झूठे या प्रशिक्षण संकुचन को संकुचन कहा जाता है जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन और प्रक्षेपण की ओर नहीं ले जाता है श्रम गतिविधि. स्वभाव और तीव्रता से, ऐसे संकुचन वास्तविक लोगों के समान हो सकते हैं। एक अनुभवहीन गर्भवती मां के लिए एक शर्त को दूसरी स्थिति से अलग करना काफी मुश्किल हो सकता है। झूठे संकुचन को कैसे पहचानें और प्रसव को याद न करें?

कारण

झूठे संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों की परत के प्रशिक्षण संकुचन से ज्यादा कुछ नहीं हैं। चिकित्सा समुदाय में, इस घटना को ब्रेक्सटन-हिक्स का संकुचन (संकुचन) कहा जाता है। IGG का संचालन करते समय, इन संकुचनों को एक निश्चित आयाम की तरंगों के रूप में दर्ज किया जाता है। एक अनुभवी डॉक्टर एनजीएच के लिए गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन को आसानी से निर्धारित करने और उन्हें वास्तविक संकुचन की शुरुआत से अलग करने में सक्षम होगा।

अभ्यास झगड़े क्यों होते हैं? यह आसान है: गर्भवती मां के शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार करने की जरूरत है। गर्भाशय (मायोमेट्रियम) की पेशी परत धीरे-धीरे अपनी गतिविधि को बढ़ाती है ताकि "X" तिथि तक गहन कार्य के लिए तैयार हो सके। इसी तरह की घटना से गर्भवती महिला को डरना नहीं चाहिए - सब कुछ प्रकृति के अनुसार होता है।

ऐसी स्थितियां हैं जो गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि और झूठे संकुचन की उपस्थिति को भड़का सकती हैं:

• तनाव और कोई भी मजबूत भावना (सकारात्मक और नकारात्मक);
• शारीरिक गतिविधि (वजन उठाना, सीढ़ियां चढ़ना, तेज चलना और कोई असामान्य कड़ी मेहनत);
• भ्रूण के सक्रिय आंदोलनों;
• गर्म स्नान (पैर स्नान सहित) या शॉवर;
• सौना या स्नान पर जाना;
• हवाई यात्रा;
• असमान सड़कों पर ट्रेन या कार से लंबी यात्रा;
• हवा के तापमान में अचानक परिवर्तन;
• एआरवीआई या अन्य तीव्र बीमारी;
• तेज़ हो जाना क्रोनिक पैथोलॉजीआंतरिक अंग;
• शराब का सेवन;
• धूम्रपान;
• कॉफी, मजबूत चाय, ऊर्जा पेय का दुरुपयोग;
• भोजन से इनकार और एक लंबा आहार;
• शरीर का निर्जलीकरण;
• मूत्र का लंबे समय तक प्रतिधारण और मूत्राशय का अतिप्रवाह;
• कब्ज;
• खराब नींद, नींद की कमी, अनिद्रा;
• लिंग।

कई कारण हैं, और एक उत्तेजक कारक का पता लगाना हमेशा संभव नहीं होता है। गर्भधारण की अवधि जितनी लंबी होगी, उतनी ही बार झूठे संकुचन होंगे, और विभिन्न प्रकार के प्रभाव की संभावना उतनी ही अधिक होगी जीवन स्थितियांगर्भाशय की मांसपेशी टोन पर।

समय

पहली बार, 24-38 सप्ताह में झूठे संकुचन प्रकट हो सकते हैं। वास्तव में, यहां कोई सख्त नियम नहीं हैं। कुछ महिलाओं को लगभग तीसरी तिमाही की शुरुआत से ही मायोमेट्रियम के संकुचन का अनुभव होता है, जबकि अन्य को लगभग जन्म तक ऐसा कुछ भी दिखाई नहीं देता है। गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन की पूर्ण अनुपस्थिति को भी आदर्श माना जाता है।

यह देखा गया है कि बहुपत्नी महिलाओं में, प्रशिक्षण संकुचन पहले होते हैं और खुद को अधिक बार महसूस करते हैं। यह संभव है कि यह शरीर की अधिक संवेदनशीलता के कारण हो। अनुभवहीन भविष्य की मां कभी-कभी इस घटना के बारे में नहीं जानती हैं और आवर्तक गर्भाशय संकुचन पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं।

बोध

हर महिला अपने तरीके से झूठे संकुचन का अनुभव करती है। कुछ के लिए, यह निचले पेट में समय-समय पर होने वाले हल्के और मध्यम खींचने वाले दर्द से ज्यादा कुछ नहीं है। कुछ महिलाएं गर्भ के ऊपर हल्की सी बेचैनी की भावना का संकेत देती हैं, अन्य सोने या व्यायाम करने में असमर्थ होती हैं। सामान्य बातेंगर्भाशय के संकुचन के साथ। प्रशिक्षण संकुचन की गंभीरता महिला की सामान्य स्थिति के साथ-साथ व्यक्तिगत दर्द सीमा पर भी निर्भर करती है।

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि झूठे संकुचन की संवेदनाएं गर्भ से निकलने वाले कमर दर्द और पीठ के निचले हिस्से में फैलने के समान होती हैं। दर्द कमर, त्रिकास्थि, पेरिनेम को विकीर्ण कर सकता है। सही तुलना होगी प्रशिक्षण संकुचनमासिक धर्म के दौरान संवेदनाओं के साथ मायोमेट्रियम। यह इस स्थिति को याद रखने योग्य है: यह संभावना है कि सच्चे संकुचन लगभग उसी परिदृश्य का अनुसरण करेंगे।

भ्रूण की वृद्धि और गर्भकालीन आयु में वृद्धि के साथ, झूठे संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता बढ़ जाती है। यदि तीसरी तिमाही की शुरुआत में ये पेट के निचले हिस्से में हल्का, थोड़ा ध्यान देने योग्य ऐंठन दर्द होता है, तो बच्चे के जन्म के करीब, ऐसी संवेदनाओं को वास्तविक संकुचन के साथ आसानी से भ्रमित किया जा सकता है। 37 सप्ताह के बाद, झूठे संकुचन मजबूत हो जाते हैं और गर्भवती मां को काफी असुविधा हो सकती है। गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन को मजबूत करना और उनके बीच की खाई को कम करना स्पष्ट रूप से बच्चे के आसन्न जन्म को इंगित करता है।

लक्षण

झूठे संकुचन की मुख्य विशेषताएं:

1. अनियमितता। प्रशिक्षण मुकाबलों अलग-अलग अंतराल पर चलते हैं - 5-10 मिनट से लेकर कई घंटों तक। गर्भाशय के संकुचन के बीच का अंतराल हमेशा अलग होगा। अगली लड़ाई की शुरुआत के समय की भविष्यवाणी करना काफी मुश्किल है।
2. कुछ समय। औसतन, प्रशिक्षण मुकाबलों की अवधि 30 सेकंड से अधिक नहीं होती है।
3. कमजोर या मध्यम दर्द। समय के साथ, संकुचन तेज नहीं होते हैं, दर्द नहीं बढ़ता है।
4. वे अचानक कम हो जाते हैं, और कई घंटों या दिनों तक खुद को महसूस नहीं कर सकते हैं।
5. ज्यादातर मामलों में, वे सामान्य नींद और सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।
6. वे आमतौर पर रात में होते हैं और दिन के दौरान लगभग अदृश्य होते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण: प्रशिक्षण संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को पतला नहीं करते हैं और श्रम को गति नहीं देते हैं। गर्भाशय के झूठे संकुचन कम हो जाते हैं, और गर्भावस्था अपने सामान्य परिदृश्य के अनुसार जारी रहती है।

एक विशेष मामला

गर्भवती महिलाओं का एक छोटा प्रतिशत काफी मजबूत झूठे संकुचन की शिकायत करता है। तीव्र गर्भाशय संकुचन किसी भी समय हो सकता है, लेकिन अधिक बार 37 सप्ताह के बाद ध्यान दिया जाता है, जब बच्चा पैदा होने के लिए तैयार होता है। दर्दनाक और लंबे समय तक संकुचन के बावजूद, गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है। ऐसी स्थिति में क्या करें?

विकल्प एक: कम दर्द दहलीज. वस्तुतः, संकुचन शक्ति और आवृत्ति में बहुत अधिक नहीं होते हैं, लेकिन वे गर्भवती मां को गंभीर असुविधा का कारण बनते हैं। यदि यह स्थिति अन्य के साथ नहीं है रोग संबंधी परिवर्तन, कोई इलाज नहीं है। एक गर्भवती महिला को अपने लिए झूठे संकुचन का अनुभव करने का सबसे अच्छा तरीका खोजना चाहिए। शामक और एंटीस्पास्मोडिक्स (डॉक्टर से परामर्श करने के बाद) को निर्धारित करना संभव है।

विकल्प दो: धमकी समय से पहले जन्म . 36 सप्ताह तक मजबूत संकुचन गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का संकेत हो सकता है और समय से पहले बच्चे के जन्म के लिए खतरा हो सकता है।

विशिष्ट सुविधाएं:

• दर्द मुख्य रूप से निचले पेट में स्थानीयकृत होता है, पीठ के निचले हिस्से और पेरिनेम तक फैलता है;
• मध्यम व्यथा लगभग लगातार बनी रहती है;
• गर्भाशय घना है, पैल्पेशन के दौरान इसका स्वर बढ़ जाता है।

प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ, इस स्थिति को उपस्थिति के साथ जोड़ा जाता है खोलनायोनि से या विपुल रक्तस्राव का विकास। इस मामले में, आपको कॉल करने की आवश्यकता है रोगी वाहन.

विकल्प तीन: सही संकुचन. बच्चे का जन्म किसी भी समय हो सकता है, और हमेशा पूर्ण अवधि में नहीं। अक्सर, गर्भवती माताओं के पास उस समय को महसूस करने का समय नहीं होता है जब झूठे संकुचन सही हो जाते हैं, और श्रम गतिविधि शुरू हो जाती है। यदि संकुचन समय के साथ तेज हो जाते हैं और अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, तो आपको बच्चे के आसन्न जन्म के लिए तैयार रहना चाहिए।

संकुचन से लेकर प्रसव तक

कैसे पहचानें कि झूठे संकुचन पूर्ण श्रम में बदल गए हैं? कई मानदंड हैं जो गर्भवती महिला को स्थिति को नेविगेट करने में मदद करते हैं:

1. संकुचन धीरे-धीरे बढ़ते हैं और अधिक से अधिक दर्दनाक हो जाते हैं।
2. संकुचन के बीच का अंतराल लगातार कम हो रहा है।
3. संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है।

संकुचनों की गणना करने के लिए, गर्भवती माँ को एक नोटबुक में होने वाले सभी परिवर्तनों को नोट करना चाहिए। यह इंगित करना आवश्यक है:

• लड़ाई की शुरुआत का क्षण (एक मिनट तक की सटीकता के साथ);
• लड़ाई की अवधि (सेकंड में);
• लड़ाई का अंत समय।

आप इस समय अपनी भावनाओं के साथ-साथ भ्रूण की गतिविधि को भी नोट कर सकते हैं।

ध्यान! यदि संकुचन हर 5 मिनट में, नियमित रूप से, उनके बीच लगभग समान या लगातार घटते अंतराल के साथ होता है, और 30 सेकंड से अधिक समय तक रहता है, तो आपको प्रारंभिक जन्म की तैयारी करनी चाहिए।

अन्य स्थितियों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है:

• संकुचन बहुत दर्दनाक हो जाते हैं, लगभग असहनीय।
• दर्द संवेदनाएं मुख्य रूप से पेरिनेम (प्रयासों की शुरुआत का संकेत) में स्थानीयकृत होती हैं।
• संकुचन के बीच का अंतराल एक मिनट से भी कम है।
• स्वर्गवासी उल्बीय तरल पदार्थ(या टपकना)।
• जननांग पथ से खूनी निर्वहन दिखाई दिया (गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव या अपरा रुकावट का एक लक्षण)।
• बच्चा बहुत सक्रिय रूप से चलता है।
• भ्रूण शांत है या बिल्कुल नहीं हिलता है।
• महिला की स्थिति खराब हो जाती है (सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी और अन्य लक्षण)।
• एक महिला का रक्तचाप तेजी से बढ़ता या गिरता है।

इनमें से कुछ लक्षण श्रम के आसन्न समापन का संकेत देते हैं, अन्य जटिलताओं के विकास का संकेत देते हैं। किसी भी मामले में, एक प्रसूति अस्पताल में एक विशेषज्ञ और अस्पताल में भर्ती के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

डायग्नोस्टिक एल्गोरिथम

झूठे संकुचन और सच्चे संकुचन के बीच मुख्य अंतर तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं:

संकेत	झूठे संकुचन	सही संकुचन
नियमितता	अनियमित	नियमित
अवधि	20 सेकंड से अधिक नहीं, लगभग स्थिर	समय के साथ 20-30 सेकंड से बढ़कर 1 मिनट हो जाता है
तीव्रता	कमजोर से मध्यम, तीव्रता नहीं बढ़ती	समय के साथ संवेदनाओं की तीव्रता बढ़ती जाती है
संकुचन के बीच अंतराल	कई मिनटों से लेकर कई घंटों और दिनों तक	धीरे-धीरे घटाकर 1 मिनट या उससे कम कर दिया गया
आवृत्ति प्रति दिन	दिन में 6 बार तक और लगातार 2 घंटे से अधिक नहीं	दिन में 6-8 बार से अधिक या लगातार 2 घंटे से अधिक समय तक चलने वाला
एंटीस्पास्मोडिक्स लेना	संकुचन को कमजोर या रोकता है	प्रभावित नहीं करता

परिस्थितियों में प्रसवपूर्व क्लिनिकया में प्रसूति अस्पतालडॉक्टर एक अतिरिक्त परीक्षा आयोजित कर सकते हैं - एनजीजी। बाहरी हिस्टेरोग्राफी आपको ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की सटीक पहचान करने और उन्हें सच्चे श्रम से अलग करने की अनुमति देती है।

एनजीजी दर्द रहित और पूरी तरह से है सुरक्षित प्रक्रिया. महिला के पेट पर सेंसर लगाए गए हैं। सभी जानकारी स्क्रीन पर प्रदर्शित होती है या गर्भाशय की सिकुड़ा गतिविधि फिल्म पर दर्ज की जाती है। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से एक घंटे तक है। आमतौर पर एनजीएच चालू बाद की तिथियांगर्भावस्था को सीटीजी के साथ जोड़ा जाता है। कार्डियोटोकोग्राफी की मदद से भ्रूण के दिल की धड़कन का आकलन किया जाता है और हाइपोक्सिया के लक्षणों का पता लगाया जाता है।

क्या करें?

कुछ महिलाओं को प्रशिक्षण मुकाबलों को सहना काफी कठिन होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किससे जुड़ा है, चाहे कम दर्द दहलीज हो या गर्भवती मां की मानसिकता को दोष देना है। एक बात महत्वपूर्ण है: इस तरह के संकुचन थकाऊ होते हैं, जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित करते हैं, और एक गंभीर समस्या बन जाते हैं। यदि वे दिन के दौरान श्रम में बदल जाते हैं तो झूठे संकुचन जीवित रहना मुश्किल नहीं है। पर क्या अगर समान स्थितिकई हफ्तों से चिंतित, आपको आराम से झूठे संकुचन जीने का एक तरीका खोजने की जरूरत है।

झूठे संकुचन में मदद करें:

1. पैदल चलना. आधा घंटा आराम से चलना है उत्तम विधिवार्म अप करें, कुछ मांसपेशियों से तनाव दूर करें और दूसरों पर स्विच करें। फ्रीवे से दूर, पार्क में या जंगल में चलना सबसे अच्छा है। मौन और शांति टहलने के आवश्यक गुण हैं।
2. स्थिति का परिवर्तन. मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है घुटने-कोहनी मुद्रा. इस स्थिति में, पेट पर भार कम हो जाता है, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी दूर हो जाती है। कुछ महिलाएं साइड पोजीशन में सहज होती हैं।
3. ख्वाब. यदि शाम और रात में झूठे संकुचन पकड़े जाते हैं, सबसे बढ़िया विकल्पसोने की कोशिश करेंगे। अधिकतम चुनें आरामदायक मुद्रा- एक जिसमें गर्भाशय के संकुचन इतने ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं।
4. गर्म स्नान. पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए, तीखा नहीं, बल्कि ठंडा नहीं होना चाहिए। पानी के गर्म जेट गर्भाशय को आराम देते हैं और खत्म करते हैं असहजता. शरीर के जैल और तेलों का उपयोग अरोमाथेरेपी के रूप में किया जा सकता है। आपको शांत आराम देने वाली सुगंध (लैवेंडर, इलंग-इलंग, बरगामोट, जीरियम, पुदीना, गुलाब) चुननी चाहिए।
5. गर्म पेय. एक गिलास सादा पानी, धीमी घूंट में पिया जाता है, तनाव को दूर करने और आराम करने में मदद करेगा। आप बेरी जूस या कॉम्पोट पी सकते हैं। चाय और कॉफी से परहेज करें।
6. संगीत. सबसे अच्छा तरीकाआराम करें - अपना पसंदीदा संगीत चालू करें। बहुत जोर से नहीं, लेकिन ताकि आपको अपने कानों को तनाव न देना पड़े।
7. मालिश. जीवनसाथी, प्रेमिका या अन्य द्वारा शरीर के ऊपरी आधे हिस्से की आरामदेह मालिश की जा सकती है करीबी व्यक्ति. आप अपने पैरों और हाथों को खुद फैला सकते हैं - इससे तनाव दूर करने और खत्म करने में भी मदद मिलेगी बढ़ा हुआ स्वरगर्भाशय।

अन्य तरीके

अन्य तकनीकों में, साँस लेने के व्यायाम विशेष ध्यान देने योग्य हैं। कई सरल व्यायामदर्द को खत्म करने और प्रशिक्षण संकुचन को रोकने में मदद करें:

• तकनीक # 1: शांत श्वास। संकुचन की शुरुआत के साथ, आपको धीमी सांस लेनी चाहिए, और फिर धीरे-धीरे और शांति से सांस छोड़ना चाहिए।
• तकनीक संख्या 2: एक कुत्ते को चित्रित करें। संकुचन के दौरान, आपको जल्दी, अक्सर, सतही रूप से सांस लेनी चाहिए। इस तरह की श्वास को 30 सेकंड से अधिक समय तक बनाए रखा जा सकता है, ताकि चक्कर आना और बेहोशी न हो।
• तकनीक संख्या 3: एक मोमबत्ती को चित्रित करें। नाक से श्वास लें, गहरी सांस लें। हम मुंह से सांस छोड़ते हैं - तेज और जल्दी।

सांस लेने के व्यायाम करते समय महिला का स्वास्थ्य सामान्य रहना चाहिए। यदि सांस लेने में तकलीफ या चक्कर आता है, तो व्यायाम बंद कर देना चाहिए।

साँस लेने के व्यायाम न केवल झूठे संकुचन को दूर करने में मदद करेंगे। ऐसी तकनीकें आपको प्रसव के दौरान दर्द से निपटने की अनुमति देंगी, जब संवेदनाओं की तीव्रता केवल बढ़ेगी। संकुचन शुरू होने से पहले सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - सही या गलत। तकनीक में महारत हासिल करने के बाद भविष्य की माँइसे आसानी से सही समय पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

योग का अभ्यास करने वाली गर्भवती महिलाएं अपनी स्थिति को कम करने के लिए कुछ आसनों का उपयोग कर सकती हैं:

1. बधा कोणासन। सीधी पीठ के साथ बैठने की स्थिति में, आपको अपने पैरों को मोड़ना होगा और अपने पैरों को अपनी ओर खींचना होगा। हथेलियों को पैरों को पकड़ना चाहिए और पेरिनेम में अधिकतम प्रकटीकरण प्राप्त करना चाहिए। इस मामले में, रीढ़ को ऊपर खींचा जाना चाहिए, और कूल्हों और घुटनों को धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से फर्श पर नीचे किया जाना चाहिए।
2. पशिमोत्तानासन (गर्भवती महिलाओं के लिए भिन्न रूप में)। बैठने की स्थिति में अपने पैरों को आगे की ओर फैलाएं और उन्हें चौड़ा फैलाएं। अपनी बाहों को चारों ओर लपेटो अंगूठेपैर। उसी समय, कंधों को नीचे निर्देशित किया जाना चाहिए, फिर कंधे का ब्लेड पीठ के पीछे जुड़ जाएगा। रीढ़ को सीधा रखना चाहिए।
3. प्रसार पादोतोनासन। अपने पैरों को अपने कूल्हों से चौड़ा फैलाएं, अपने शरीर को झुकाएं, अपनी फैली हुई भुजाओं को सहारा दें। यह स्थिति गर्भाशय और अन्य पर भार को कम करती है आंतरिक अंगऔर इससे स्थिति में सुधार होता है।

सभी आसन सुचारू रूप से, धीरे-धीरे, बिना अचानक हलचल के किए जाते हैं। व्यायाम के दौरान, आपको अपने शरीर को ध्यान से सुनना चाहिए। यदि आप जोड़ों, मांसपेशियों, रीढ़ में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए और अपने लिए विश्राम का एक अलग तरीका चुनना चाहिए। रोकथाम नहीं प्रारंभिक कामयोग प्रशिक्षक के साथ। प्रसव में, सही संकुचन के साथ, आसन भी स्थिति को कम करने और दर्द को दूर करने में मदद करेंगे।

यदि सुझाए गए तरीकों में से कोई भी मदद नहीं करता है तो क्या करें? एम्बुलेंस को कॉल करें और अस्पताल में अपनी जरूरत की सभी चीजों के साथ एक बैग ले जाना न भूलें। शायद, झूठे संकुचन वास्तविक में बदल गए, और बच्चा जल्द ही पैदा होगा। आपातकालीन कक्ष में महिला की जांच करने के बाद डॉक्टर सटीक निष्कर्ष देंगे प्रसूति अस्पताल.

ऐसा होता है कि प्रसूति अस्पताल में एक महिला को इस संकेत के साथ वापस भेज दिया जाता है कि गर्भाशय ग्रीवा अभी तक नहीं खुली है और श्रम शुरू नहीं हुआ है। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। यह सुनिश्चित करना बेहतर है कि चूकने से सब कुछ ठीक चल रहा है खतरनाक जटिलताएं. अक्सर एक महिला पहले से ही वास्तविक संकुचन के साथ कुछ ही घंटों में प्रसूति अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में लौट आती है। यदि आपको कोई संदेह है, तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं और उससे सब कुछ पूछ सकते हैं रोमांचक प्रश्नआने वाले जन्मों के बारे में

एक बच्चे की उम्मीद की प्रक्रिया में एक महिला रहती है नया जीवन. सब कुछ बदलता है: स्वाद संवेदना, जीवन शैली। पर अलग समयउसके शरीर में परिवर्तन होते हैं: सबसे पहले, एक उत्पाद के लिए एक क्रूर लालसा जागती है, फिर विषाक्तता, एक वजनदार पेट आंदोलन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, और बाद में झूठे संकुचन दिखाई देते हैं। यह बाद वाला है जिसे दिया जाना चाहिए विशेष ध्यानताकि श्रम की शुरुआत न छूटे (महिलाएं अक्सर झूठे और सच्चे संकुचन को भ्रमित करती हैं)।

संकुचन के लक्षण

असत्य

प्रशिक्षण, झूठे संकुचन (आप "ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन" नाम पा सकते हैं, वैज्ञानिक जिन्होंने उन्हें पहली बार वर्णित किया था) को पेट के लयबद्ध संकुचन के रूप में महसूस किया जाता है। अधिक बार वे महत्वपूर्ण असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन यह व्यक्तिगत है और दहलीज पर निर्भर करता है। दर्द संवेदनशीलता. वे बेतरतीब ढंग से शुरू होते हैं और जैसे ही वे प्रकट होते हैं, समाप्त हो जाते हैं, बिना किसी क्रम का पता लगाया जाता है।

इस स्थिति का लगभग 20वें सप्ताह से पता लगाया जा सकता है और यह एक महिला के साथ जन्म से लेकर उसके जन्म तक हो सकता है, इसमें थोड़ा-सा वृद्धि हो सकती है हाल के महीनेबच्चे की उम्मीदें। अधिक बार, संकुचन शाम या रात में महसूस होते हैं, जब अन्य सभी मांसपेशियों को आराम मिलता है और संवेदनाएं गर्भाशय के स्वर को बदलने पर केंद्रित होती हैं। अक्सर शारीरिक परिश्रम के दौरान संकुचन होते हैं। कुछ महिलाएं स्पर्शोन्मुख होती हैं।

झूठे संकुचन के लक्षण:

• गर्भाशय के अनियमित संकुचन (दिन में कई बार प्रकट हो सकते हैं, फिर कुछ समय के लिए बिल्कुल भी परेशान न हों, और फिर से प्रकट हो सकते हैं)।
• अधिक बार, झूठे संकुचन के दौरान संवेदना दर्द रहित होती है, या मामूली असुविधा का कारण बनती है।
• बरामदगी स्थिति में बदलाव, गतिविधि की समाप्ति या गतिविधि में वृद्धि के साथ गुजरती है।
• गर्भाशय ग्रीवा का कोई फैलाव नहीं है (केवल एक डॉक्टर ही निर्धारित कर सकता है)।

स्थिति को कैसे कम करें

जब झूठे संकुचन शुरू होते हैं, असुविधा के साथ, आप कई के साथ स्थिति को कम कर सकते हैं सरल तरीके. सबसे पहले, आपको शांत होना चाहिए और आराम करने की कोशिश करनी चाहिए। गतिविधि के प्रकार और शरीर की स्थिति को बदलना सुनिश्चित करें। कुछ महिलाओं को गर्म पानी से नहाने से फायदा होता है। अच्छी मालिशया एक नाश्ता। आप सांस लेने वाले श्रम अभ्यासों का अभ्यास कर सकते हैं, फिर वास्तविक संकुचन और प्रसव के दौरान, गर्भवती महिला अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगी।

सामान्य

प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए वास्तविक संकुचन व्यक्तिगत रूप से होता है। श्रम में कुछ महिलाएं महसूस करती हैं गंभीर दर्दपहले से ही शुरुआत में, अन्य - केवल थोड़ी सी असुविधा, जो संकुचन में वृद्धि के साथ बढ़ जाती है। दर्द पीठ, पीठ के निचले हिस्से में फैल सकता है, निचले हिस्सेपेट, पार्श्व क्षेत्र, जांघ, पैर, मूत्राशयया मलाशय। मासिक धर्म के पहले दिनों में दर्द के साथ दर्द () या दस्त के साथ दर्द के हमलों के साथ भावनाओं की तुलना की जा सकती है।

सच्चे संकुचन की एक विशिष्ट विशेषता उनकी आवृत्ति है। दर्द के हमलों के बीच के अंतराल में स्पष्ट कमी होती है, हमले खुद लंबे हो जाते हैं, स्थिति में बदलाव के साथ, गतिविधि के प्रकार में बदलाव के साथ, वे कमजोर नहीं होते हैं। अक्सर दस्त होता है, मतली की भावना होती है और यहां तक ​​कि उल्टी भी होती है। समानांतर में, एम्नियोटिक थैली एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के साथ खुल सकती है। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भाशय ग्रीवा के क्रमिक उद्घाटन को नोट करते हैं।

प्रश्न, जिनके उत्तर संकुचन की प्रकृति को निर्धारित करने में मदद करेंगे

डॉक्टरों के लिए झूठे संकुचन और वास्तविक संकुचन के बीच का अंतर काफी समझ में आता है और स्पष्ट है, लेकिन एक घबराई हुई गर्भवती महिला, अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में लगातार चिंतित रहती है, अक्सर खुद को कई तरह के संकेतों और लक्षणों में सही ढंग से उन्मुख नहीं कर पाती है। प्रश्न आपको सही उत्तर प्राप्त करने में मदद करेंगे। यदि पहला उत्तर आपका मामला है, तो संकुचन झूठे हैं, यदि दूसरा विकल्प है, तो संकुचन सत्य हैं और आपको सहायता लेने की आवश्यकता है।

वे कितनी बार होते हैं?

1. समय-समय पर प्रकट होते हैं, एक निश्चित अंतराल नहीं है।
2. संकुचन के हमलों की नियमितता होती है, उनके बीच का अंतराल आधे मिनट से एक मिनट तक होता है, वे धीरे-धीरे अधिक बार हो जाते हैं और अवधि में वृद्धि होती है।

क्या शरीर की स्थिति और गतिविधि के प्रकार में बदलाव के साथ गर्भाशय के संकुचन कमजोर हो जाते हैं?

1. गतिविधियों को बदलने, आराम करने या चलने के बाद स्थिति कमजोर होती है।
2. स्थिति और गतिविधि में बदलाव के बाद भी संकुचन समान तीव्रता के साथ जारी रहता है।

तीव्रता क्या है?

1. संकुचन का कमजोर होना, तीव्रता है दर्दनहीं बढ़ता।
2. प्रत्येक संकुचन पिछले से अधिक मजबूत लगता है।

दर्द कहाँ स्थानीयकृत है?

1. दर्द केवल पेट के अग्र भाग में या पेल्विक क्षेत्र में होता है।
2. दर्द और संकुचन पहले पीठ के निचले हिस्से में महसूस होते हैं, और फिर पेट में आगे की ओर फैल जाते हैं।

यदि अधिकांश उत्तर दूसरा विकल्प हैं, और अभी भी जन्म देना बहुत जल्दी है, तो आपको गर्भावस्था के प्रभारी डॉक्टर से संपर्क करने और उसके साथ स्थिति स्पष्ट करने की आवश्यकता है, या सीधे अस्पताल जाना होगा।

झूठे संकुचन के लिए डॉक्टर को कब दिखाना है

ऐसा होता है कि सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चलता है और ऐसी स्थितियां होती हैं जब प्रशिक्षण के लिए भी चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं, और उनकी तीव्रता कितनी होती है, तुरंत मदद की आवश्यकता होती है। इन संकेतों में शामिल हैं:

• योनि से निर्वहन की उपस्थिति (उनमें रक्त का मिश्रण हो सकता है, या पानी हो सकता है)।
• एमनियोटिक द्रव का स्राव, या उनका रिसाव (पहले मामले में, योनि से बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ निकलता है, दूसरे में, योनि क्षेत्र में नमी लगातार महसूस होती है, पैंटी जल्दी गीली हो जाती है)।
• गर्भाशय संकुचन के दौरान दर्द तेज होता है, लेकिन इसकी नियमितता का पता नहीं चलता है।
• काठ का क्षेत्र में तेज दर्द महसूस होता है।
• बच्चा कम हिलना शुरू कर देता है (दो घंटे के लिए 10 से कम हलचल) या पूरी तरह से बंद हो जाता है।
• गर्भावस्था के 37 सप्ताह तक किसी भी समय मजबूत संकुचन।
• संकुचन मजबूत नहीं होते हैं, लेकिन अक्सर दोहराए जाते हैं (प्रति मिनट 4 से अधिक हमले)।
• संकुचन नियमित नहीं हैं, लेकिन उनकी तीव्रता बढ़ रही है।
• पेरिनेम पर दबाव बढ़ता है और महत्वपूर्ण असुविधा और दर्द का कारण बनता है।

हमें अभ्यास मुकाबलों की आवश्यकता क्यों है?

झूठे संकुचन गर्भाशय और उसके गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने का एक अभिन्न अंग हैं। संकुचन मांसपेशियों के प्रशिक्षण को बढ़ावा देते हैं (साथ ही शारीरिक व्यायामपीठ, पैर, हाथ और शरीर के अन्य हिस्सों की मांसपेशियों के लिए)। उनके बिना, गर्भाशय सही समय पर अनुबंध करने और बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से धकेलने में सक्षम नहीं होगा (और इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है)। मांसपेशियों की सहनशक्ति में वृद्धि होती है, क्योंकि प्रसव के दौरान उन्हें एक से अधिक बार तनाव देना होगा। अन्यथा, गर्भाशय "एक बैग की तरह लटक जाएगा" और सही समय पर टोंड नहीं होगा।

प्रशिक्षण संकुचन प्रजनन अंगों में रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करते हैं, और इस तरह ऑक्सीजन और पोषक तत्वों (बच्चे सहित) की आपूर्ति में वृद्धि करते हैं।

अगर आपको संकुचन बिल्कुल भी महसूस न हो तो चिंता न करें। वे वहां हैं, यह सिर्फ इतना है कि आपके पास एक उच्च दर्द सीमा है या आप उन्हें महत्व नहीं देते हैं (हमेशा काम में व्यस्त रहते हैं, आगे बढ़ते हैं, उन्हें भ्रमित करते हैं गैस निर्माण में वृद्धि, पेट दर्द या अन्य घटना के हमले)। एक गर्भवती महिला का शरीर एक स्वायत्त प्रणाली के रूप में कार्य करता है और आवश्यक कार्रवाई करेगा।

अपडेट: अक्टूबर 2018

नियत तारीख आ रही है और और सवालगर्भवती माँ में होता है। कई रोमांचक गर्भवती विषयों में निम्नलिखित हैं: गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या हैं? दुर्भाग्य से, प्रत्येक प्रसूति विशेषज्ञ झूठे संकुचन के सार की व्याख्या करना आवश्यक नहीं समझता है कि वे वास्तविक से कैसे भिन्न होते हैं और क्या यह सामान्य है। अधिकांश गर्भवती महिलाओं को झूठे संकुचन का सामना करना पड़ता है और, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले। इस तरह के संकुचन के अलावा, कई अन्य अग्रदूत निकट जन्म की गवाही देते हैं, जिन्हें नोटिस नहीं करना मुश्किल है।

प्रसव के अग्रदूत

महिलाओं में गर्भधारण की अवधि औसतन 280 दिन या 40 . तक रहती है प्रसूति सप्ताह. इस अवधि के अंत तक, लगभग 2 सप्ताह में, बच्चे के जन्म के अग्रदूत दिखाई देते हैं, जो उनकी आसन्न शुरुआत के बारे में सूचित करते हैं। अग्रदूतों के लिए धन्यवाद, एक महिला समझती है कि जल्द ही क्या होगा लंबे समय से प्रतीक्षित बैठकएक बच्चे के साथ। ये लक्षण सभी महिलाओं में दिखाई देते हैं, कुछ में वे अच्छी तरह से व्यक्त होते हैं, और अन्य में वे बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन बच्चे का जन्म शायद ही कभी अचानक शुरू होता है, "बिना किसी चेतावनी के", और अग्रदूतों की अवधि प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है ताकि महिला के पास बच्चे के जन्म के लिए तैयारी और धुन करने का समय हो। प्रसव के सभी अग्रदूतों की उपस्थिति बिल्कुल भी अनिवार्य नहीं है, एक या दो की उपस्थिति पहले से ही महिला को सचेत कर देगी।

झूठे संकुचन

झूठे संकुचन की अवधारणा को अंग्रेजी डॉक्टर ब्रेक्सटन हिक्स द्वारा 19वीं शताब्दी के अंत में पेश किया गया था, इसलिए उनका दूसरा नाम ब्रेक्सटन हिक्स या प्रशिक्षण संकुचन है। झूठे संकुचन को गर्भाशय के आवधिक, स्वतःस्फूर्त मांसपेशी संकुचन कहा जाता है। उनकी उपस्थिति पहले से ही 6 सप्ताह के गर्भ से दर्ज की जाती है, लेकिन ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में उन्हें 20 सप्ताह के बाद ही महसूस किया जाता है। गर्भावस्था के अंत तक, लगभग 38 सप्ताह में, 70% मामलों में गर्भवती माताओं द्वारा झूठे या प्रशिक्षण संकुचन महसूस किए जाते हैं। इस तरह के संकुचन को असत्य कहा जाता है, क्योंकि वे श्रम की शुरुआत नहीं करते हैं और अपने आप रुक जाते हैं।

पेट का आगे बढ़ना

प्राइमिपारस में जन्म से कुछ हफ़्ते पहले और मल्टीपेरस में कुछ घंटों में गर्भवती माताओं में पेट गिर जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे का पेश करने वाला हिस्सा, एक नियम के रूप में, सिर, छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है, इसके साथ गर्भाशय को खींचता है। साथ ही, उसे सबसे ऊपर का हिस्सा(नीचे), भी उतरता है, जो छाती और पेट की गुहाओं पर गर्भाशय के दबाव से राहत देता है। जिस क्षण से महिला सांस लेने में राहत महसूस करती है, सांस की तकलीफ थोड़ी शारीरिक परिश्रम से गायब हो जाती है, लेकिन बैठना या चलना अधिक कठिन हो जाता है। चूंकि गर्भाशय अब पेट को नहीं उठाता है, नाराज़गी और डकार गायब हो जाते हैं। लेकिन गर्भाशय के नीचे की ओर जाने से मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है, जो पेशाब के बढ़ने से प्रकट होता है।

गर्भाशय के आगे को बढ़ाव के साथ, निचले पेट में भारीपन की भावना और वंक्षण स्नायुबंधन के क्षेत्र में असुविधा दिखाई दे सकती है। यह पैरों और पीठ के निचले हिस्से में झुनझुनी की उपस्थिति भी संभव है। जब सिर को इसके प्रवेश द्वार में डाला जाता है तो ये लक्षण छोटे श्रोणि में स्थित तंत्रिका अंत की जलन से जुड़े होते हैं।

बलगम प्लग बंद हो जाता है

इस चिन्ह को सबसे विशेषता माना जाता है, इसे नोटिस नहीं करना मुश्किल है। ग्रीवा ग्रंथियों के साथ प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था के दौरान, वे एक मोटा रहस्य उत्पन्न करना शुरू करते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा की नहर को भरता है और रोगजनक सूक्ष्मजीवों के गर्भाशय गुहा में प्रवेश को रोकता है, जिससे भ्रूण और एमनियोटिक द्रव को संक्रमण से बचाता है। एक महिला के शरीर में बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, एस्ट्रोजेन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके कारण गर्भाशय ग्रीवा नरम और थोड़ा खुलने लगता है, जो श्लेष्म प्लग के निर्वहन में योगदान देता है। इसके स्त्राव के विशिष्ट लक्षण लिनेन पर दिखाई देने वाले जेली जैसे श्लेष्मा थक्के हैं। श्लेष्म प्लग का रंग अलग होता है: सफेद या पारदर्शी से पीले या गुलाबी रंग में। अक्सर, कॉर्क में रक्त की धारियाँ दिखाई देती हैं, जिसे आदर्श माना जाता है और इंगित करता है जल्द ही शुरूप्रसव (दिन के दौरान)। श्लेष्म प्लग या तो पूरी तरह से और तुरंत, या पूरे दिन भागों में जारी किया जाता है। कॉर्क का निर्वहन दर्द रहित होता है, लेकिन पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। कॉर्क डिस्चार्ज का समय भिन्न होता है। वह श्रम की शुरुआत से 2 सप्ताह पहले और सीधे संकुचन की शुरुआत के साथ दोनों को छोड़ सकती है।

वजन घटना

संकुचन शुरू होने से एक से दो हफ्ते पहले गर्भवती महिला का वजन कम हो जाता है (लगभग 500 ग्राम - 2 किलो)। प्रोजेस्टेरोन की क्रिया, जिसने शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखा, कम हो जाती है, और एस्ट्रोजेन काम में शामिल हो जाते हैं। नतीजतन, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल दिया जाता है, सूजन कम हो जाती है, जूते पहनना और अंगूठियों के साथ दस्ताने पहनना बहुत आसान हो जाता है।

पेशाब और शौच में परिवर्तन

अधिकांश गर्भवती महिलाएं बच्चे के जन्म से पहले कब्ज की उपस्थिति को नोटिस करती हैं, जो बच्चे के पेश करने वाले हिस्से द्वारा मलाशय के संपीड़न से जुड़ी होती है। लेकिन विपरीत स्थिति भी संभव है - दस्त की घटना। पेशाब भी अधिक बार होता है, क्योंकि भ्रूण का सिर मूत्राशय पर दबाता है, जिससे बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। मूत्र असंयम संभव है, खासकर शारीरिक परिश्रम के दौरान।

भ्रूण की गति में परिवर्तन

गर्भावस्था के अंत तक, गर्भवती माँ बच्चे की मोटर गतिविधि में कमी को नोट करती है। यह से जुड़ा हुआ है तेजी से विकासऔर भ्रूण के वजन में वृद्धि। बच्चा गर्भाशय में तंग हो जाता है, जो उसकी गतिविधियों में परिलक्षित होता है, वे छोटे हो जाते हैं।

बार-बार मिजाज

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, एक गर्भवती महिला को बार-बार मिजाज की विशेषता होती है। गतिविधि और दक्षता को अचानक आँसू से बदल दिया जाता है, जो एक महिला में न्यूरोएंडोक्राइन प्रक्रियाओं और थकान के कारण होता है। अक्सर, भविष्य की माताएँ उदासीनता, उनींदापन में पड़ जाती हैं और एकांत की तलाश करती हैं। ये सभी संकेत आगामी जन्म अधिनियम से पहले ऊर्जा के संचय का संकेत देते हैं।

झूठे संकुचन के कारण और विशेषताएं

झूठे संकुचन किसके लिए हैं? सबसे पहले, वे गर्भाशय को अच्छे आकार में रखते हैं, बच्चे के जन्म से पहले इसे "प्रशिक्षित" करते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के "पकने" के लिए स्थितियां बनाते हैं। दूसरा, धन्यवाद प्रशिक्षण तहबच्चे में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ उसकी बेहतर संतृप्ति में योगदान देता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि झूठे संकुचन बिल्कुल सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं, जिनसे आपको डरना नहीं चाहिए। ऐसे कई कारक हैं जो झूठे संकुचन की घटना को आगे बढ़ा सकते हैं।

उत्तेजक कारक

प्रशिक्षण मुकाबलों निम्नलिखित शर्तों के तहत प्रकट होते हैं:

• अत्यधिक शारीरिक व्यायाम(घर का काम, खेलकूद, लंबे समय तक खड़े रहना, आदि);
• गर्म स्नान / स्नान करना;
• भ्रूण की मोटर गतिविधि में वृद्धि;
• उपयोग और अक्सर मजबूत (उत्तेजित) तंत्रिका प्रणालीऔर गर्भाशय के स्वर में वृद्धि);
• भावनात्मक तनाव, तनाव;
• सक्रिय सेक्स और संभोग (ऑक्सीटोसिन की रिहाई, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देती है);
• धूम्रपान और शराब पीना;
• थकान, नींद की गड़बड़ी;
• पूर्ण मूत्राशय (गर्भाशय पर दबाव डालता है, इसे अनुबंध करने के लिए मजबूर करता है);
• (परिसंचारी रक्त की मात्रा कम हो जाती है, गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, जो इसके संकुचन को भड़काती है);
• कुपोषण या कुपोषण;
• एकाधिक गर्भावस्था या बड़ा फल(बच्चे / बच्चों के लिए बहुत पास की जगह, कोई भी हलचल गर्भाशय की दीवारों को परेशान करती है);
• अधिक भोजन या भूख, "सोडा" का सेवन (पेट सिकुड़ने का कारण बनता है, जिसकी जलन गर्भाशय में फैल जाती है);
• किसी अजनबी के पेट को छूना।

झूठे संकुचन के लक्षण

जैसा कि उल्लेख किया गया है, गर्भ के दूसरे भाग में झूठे संकुचन होते हैं, लेकिन आमतौर पर बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर (गर्भ के 38-39 सप्ताह में)। एक नियम के रूप में, शाम को प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देते हैं, जब एक महिला आराम कर रही होती है। ये संकुचन दर्द का कारण नहीं बनते हैं, वे अनियमित और बार-बार होते हैं। इसके अलावा, झूठे संकुचन केवल गर्भाशय ग्रीवा को फैलाव के लिए तैयार करते हैं, लेकिन इसका कारण नहीं बनते हैं। कुछ गर्भवती माताओं को झूठे संकुचन महसूस नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह विचलन का संकेत नहीं देता है।

लक्षण और संवेदना

चूंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है, झूठे संकुचन के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। अप्रिय संवेदनाओं की महत्वपूर्ण तीव्रता और गंभीरता के कारण कोई उन्हें अच्छी तरह से महसूस करता है, जबकि किसी के लिए वे लगभग अगोचर रूप से गुजरते हैं। प्रति विशेषताएँअभ्यास मुकाबलों में शामिल हैं:

• संकुचन अनियमित हैं, उनकी घटना की लय को पकड़ना असंभव है (वे हर 5-6 घंटे (लेकिन प्रति घंटे 6 बार से कम) और 1-2 दिनों के बाद हो सकते हैं;
• झूठे संकुचन की अवधि कम है, कुछ सेकंड, एक मिनट से अधिक नहीं;
• गर्भाशय का तनाव (संपीड़न);
• संकुचन के दौरान उज्ज्वल संवेदनाएं दर्द का कारण नहीं बनती हैं, लेकिन असुविधा लाती हैं;
• आमतौर पर शाम या रात में होता है जब एक महिला आराम कर रही होती है (दिन के दौरान, गर्भवती माताएं अक्सर उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं);
• शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ संकुचन की तीव्रता जल्दी कम हो जाती है।

झूठे संकुचन के साथ कैसा लगता है? कई मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन दर्द रहित होते हैं, और गर्भवती माताएं उन्हें आसानी से सहन करती हैं। लेकिन दर्द संवेदनशीलता की कम सीमा के मामले में, झूठे संकुचन बहुत अप्रिय होते हैं और यहां तक ​​कि सहायता की भी आवश्यकता होती है। झूठे संकुचन के दौरान भावनाएं मासिक धर्म के दर्द से मिलती-जुलती हैं: एक खींचने वाला चरित्र और निचले पेट में होता है। साथ ही पेट पर हाथ रखकर महिला खुद भी गर्भाशय के सख्त होने को महसूस कर सकती है।

वास्तविक संकुचन और झूठे लोगों के बीच अंतर

झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग करें? प्रशिक्षण और सच्चे झगड़े के संकेत तालिका में दिखाए गए हैं:

संकेत	प्रशिक्षण	सच
महत्वपूर्ण दर्द जो समय के साथ बिगड़ता है	—	+
लड़ाई की बढ़ती अवधि	—	+
एमनियोटिक द्रव का ड्रेनेज	—	+
गर्भाशय के संकुचन, अनियमित संकुचन की कोई स्पष्ट लय नहीं है	+	—
संकुचन की तीव्रता बढ़ जाती है, गर्भाशय संकुचन एक मिनट या उससे अधिक समय तक रहता है	—	+
शरीर की स्थिति या शारीरिक गतिविधि में बदलाव के साथ संकुचन का गायब होना	+	—
गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती और चिकनी होती है	—	+
योनि में या श्रोणि में दबाव होता है	—	+
पिछले 2 घंटे से कम और प्रति घंटे 4 गर्भाशय संकुचन से कम	+	—

झूठे संकुचन से कैसे निपटें

प्रशिक्षण संकुचन के कारण होने वाली परेशानी को खत्म करने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करने से मदद मिलेगी:

पैदल चलना

पार्क या चौक में इत्मीनान से टहलने से न केवल असुविधा को दूर करने में मदद मिलेगी, बल्कि माँ के रक्त को ऑक्सीजन से समृद्ध किया जाएगा, जो बच्चे के लिए उपयोगी है।

शरीर की स्थिति बदलें

कभी-कभी शरीर की स्थिति को बदलने के लिए, अधिकतम लेने के लिए पर्याप्त है आरामदायक मुद्रा. यदि गर्भवती महिला लेटी हुई है, तो आप खड़े हो सकते हैं और कुछ कदम उठा सकते हैं, या लंबे समय तक खड़े रहने पर बैठ सकते हैं।

विचलित होना

अपनी पसंदीदा फिल्म देखना, सुखदायक संगीत सुनना या किताब पढ़ना आपको आराम करने और आराम करने में मदद करेगा।

गर्म पानी

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को कम करने में मदद करें गर्म स्नानया सुगंधित तेल स्नान।

उचित श्वास

झूठे संकुचन की घटना प्रशिक्षण के लिए एक अच्छा समय है सही श्वासप्रसव में, जो माताओं के स्कूल में कक्षाओं में पढ़ाया जाता था। वादा करना गहरी साँसेंनाक, मुंह से धीरे-धीरे और सुचारू रूप से साँस छोड़ने की कोशिश कर रहा है, और होंठ एक ट्यूब में मुड़े हुए हैं। आप कुत्ते की तरह सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं - रुक-रुक कर और बार-बार, लेकिन बहकें नहीं, अन्यथा आपका सिर घूम जाएगा।

पानी पिएं या नाश्ता करें

यदि झूठे संकुचन निर्जलीकरण के कारण होते हैं, तो उन्हें राहत देने के लिए एक गिलास सादा पानी पीना पर्याप्त है। भूख के मामले में, यहां तक ​​​​कि एक हल्का भी, जिसने गर्भाशय के संकुचन को उकसाया, आपको एक नाश्ता करना चाहिए, लेकिन आसानी से पचने योग्य और पौष्टिक (उदाहरण के लिए, एक केला)।

एम्बुलेंस को कब कॉल करें

कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब आपको तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करने या अपने डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता होती है:

• गर्भकालीन आयु जिस पर गर्भाशय के संकुचन दिखाई देते हैं वह 36 सप्ताह से कम है (समय से पहले जन्म के खतरे को बाहर नहीं किया जाता है);
• मध्यम या गंभीर की घटना रक्त स्राव(संदिग्ध अपरा रुकावट);
• दिखावट पानी जैसा निर्वहन(एमनियोटिक द्रव का संभावित बहिर्वाह);
• 36 सप्ताह से पहले श्लेष्म प्लग का निर्वहन;
• त्रिक और काठ के क्षेत्रों में दर्द का दर्द;
• पेरिनेम में दबाव की भावना;
• बच्चे की अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या उसकी तेज कमी;
• संकुचन की आवृत्ति 10 मिनट (जन्म अधिनियम की शुरुआत) में 3 या अधिक है।

प्रारंभिक अवधि - इसका क्या मतलब है? प्रारंभिक अवधि वह समय है जिसके दौरान महिला का शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। यही है, प्रारंभिक अवधि को प्रारंभिक अवधि कहा जा सकता है, जिसके दौरान बच्चे के जन्म के अग्रदूत दिखाई देते हैं। सामान्य प्रारंभिक अवधि 30 - 33% महिलाओं में गर्भधारण के अंत में (38 - 40 सप्ताह) दर्ज की जाती है। शारीरिक प्रारंभिक अवधि की विशेषता है:

• संकुचन जो विभिन्न आवृत्ति, अवधि और तीव्रता के साथ होते हैं, लेकिन 6-8 घंटे से अधिक नहीं रहते हैं;
• संकुचन के संभावित सहज गायब होने और 24 घंटों के बाद उनका पुन: प्रकट होना;
• गर्भवती महिला की नींद और सामान्य स्वास्थ्य संतोषजनक है;
• बच्चे के जन्म के लिए गर्भवती माँ की पूरी तत्परता है ("परिपक्व" गर्भाशय ग्रीवा, स्तन और ऑक्सीटोसिन परीक्षण सकारात्मक हैं, आदि);
• गर्भाशय नॉर्मोटोनस में है, भ्रूण गर्भाशय में पीड़ित नहीं होता है;
• 70% में, सामान्य प्रारंभिक अवधि पर्याप्त श्रम गतिविधि में विकसित होती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि

वे एक पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की बात करते हैं जब प्रारंभिक अवधि लंबी होती है, जो अनियमित लेकिन दर्दनाक संकुचन की विशेषता होती है जो गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक परिवर्तनों में योगदान नहीं करती है। यह 10 - 17% गर्भवती महिलाओं में निदान किया जाता है और, एक नियम के रूप में, श्रम विसंगतियों (संकुचन की कमजोरी या संकुचन की गड़बड़ी) में बदल जाता है। विदेशी साहित्य में, इस तरह की विकृति को "झूठा जन्म" कहा जाता है।

कारण

प्रारंभिक अवधि की रोग प्रकृति द्वारा उकसाया जा सकता है:

• भावनात्मक विकलांगता और न्यूरोसिस;
• एंडोक्राइन पैथोलॉजी (मोटापा या कम वजन, विकार) मासिक धर्म, जननांग शिशुवाद और अधिक);
• दैहिक विकृति (हृदय दोष, अतालता, उच्च रक्तचाप, गुर्दे और यकृत रोग);
• दीर्घकालिक भड़काऊ प्रक्रियाएंगर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा;
• बड़ा फल;
• (डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं);
• बच्चे के जन्म का डर, अवांछित गर्भावस्था;
• 17 साल से कम उम्र और 30 से अधिक उम्र की महिलाओं में पहला जन्म;
• थोड़ा और;
• भ्रूण और नाल की गलत स्थिति;
• और दूसरे।

यह कैसे प्रकट होता है

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की नैदानिक ​​​​तस्वीर दर्दनाक संकुचन की विशेषता है जो न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी होती है। संकुचन अनियमित हैं और लंबे समय तकसच मत बनो। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि एक से दस दिनों तक जारी रह सकती है, जो गर्भवती महिला की नींद को बाधित करती है और उसकी थकान में योगदान करती है।

गर्भाशय ग्रीवा संरचनात्मक परिवर्तनों से नहीं गुजरता है, अर्थात यह "पकता" नहीं है। यह लंबा है, आगे या पीछे स्थित है, घना है, और बाहरी और आंतरिक ग्रसनी बंद है। इसके अलावा, गर्भाशय का निचला भाग प्रकट नहीं होता है, और गर्भाशय स्वयं आसानी से उत्तेजित होता है और इसमें एक बढ़ा हुआ स्वर होता है।

बच्चे के आकार और माँ के श्रोणि के बीच किसी भी विसंगति के अभाव के बावजूद, बच्चे का प्रस्तुत भाग लंबे समय तक छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ नहीं दबाता है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी की उपस्थिति से बच्चे के सिर और छोटे हिस्सों को टटोलना मुश्किल हो जाता है।

गर्भाशय के संकुचन लंबे समय तक नीरस होते हैं, उनके बीच के अंतराल को छोटा नहीं किया जाता है और संकुचन की तीव्रता में वृद्धि नहीं होती है। गर्भवती माँ की मनो-भावनात्मक स्थिति भी पीड़ित होती है। वह चिड़चिड़ी और कर्कश, आक्रामक और बच्चे के जन्म से डरती है, उनके सफल समापन पर संदेह करती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का लंबा कोर्स अक्सर पानी के समय से पहले बहिर्वाह से जटिल होता है और। ऊर्जा की खपत के कारण यह रोगविज्ञानअक्सर आदिवासी ताकतों की कमजोरी में बदल जाता है।

वनस्पति संबंधी विकार अक्सर नोट किए जाते हैं (न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया, बहुत ज़्यादा पसीना आना), एक महिला काठ और त्रिक क्षेत्रों में दर्द, धड़कन और सांस की तकलीफ, बच्चे के दर्दनाक आंदोलन की शिकायत करती है।

प्रश्न जवाब

प्रश्न:
मैं पहली बार जन्म देने वाली हूं और मुझे डर है कि मैं झूठे संकुचन को सच्चे लोगों से अलग नहीं कर पाऊंगा। मैं क्या करूं?

कई आदिम महिलाएं वास्तविक संकुचन को याद करने से डरती हैं, उन्हें गलत समझकर। डॉक्टर सलाह देते हैं: यदि झूठे संकुचन के बारे में कोई संदेह है, खासकर यदि वे दर्द करते हैं और एक मिनट या उससे अधिक समय तक चलते हैं, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए। प्रसूति विशेषज्ञ एक आंतरिक योनि परीक्षा आयोजित करेगा और परिपक्वता का आकलन करेगा और। यदि अलार्म गलत है, तो महिला को 2-3 दिनों में प्रसवपूर्व क्लिनिक में आने की सिफारिश के साथ घर जाने की अनुमति दी जाएगी।

प्रश्न:
जब मैंने पहली बार जन्म दिया, तो डॉक्टरों ने मुझे कुछ गलत तैयारी के संकुचन के बारे में बताया और थोड़ी देर बाद उन्होंने भ्रूण का मूत्राशय खोल दिया, जिसके बाद मैंने खुद को जन्म दिया। यह क्या था और क्या दूसरे जन्म में इस स्थिति की पुनरावृत्ति की उच्च संभावना है?

पहले जन्म में, आपके पास एक रोग संबंधी प्रारंभिक अवधि थी। दूसरे जन्म में इसके विकास की संभावना कई कारणों पर निर्भर करती है, लेकिन मुख्य रूप से बच्चे के जन्म के सफल समापन के मूड पर। माताओं के स्कूल में भाग लें, आत्म-सुझाव दें और साँस लेने के व्यायाम, प्रसव के डर से छुटकारा पाने की कोशिश करें और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें। बच्चे के जन्म के लिए सक्षम साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी प्रारंभिक अवधि के पैथोलॉजिकल कोर्स की संभावना को काफी कम कर देगी।

प्रश्न:
मेरे पास 41 - 42 सप्ताह हैं (प्रसवपूर्व क्लिनिक में गिना जाता है), लेकिन कोई झूठे संकुचन और बच्चे के जन्म के अन्य अग्रदूत नहीं हैं। क्या करें?

आपको अतिदेय गर्भावस्था हो सकती है। श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए, प्राकृतिक तरीकों (लंबी सैर, सेक्स, कुछ आहार, आदि) का उपयोग करें।

प्रश्न:
पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का इलाज कैसे किया जाता है?

एक महिला के प्रबंधन की रणनीति रोग संबंधी प्रारंभिक अवधि की अवधि, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, दर्द की तीव्रता, मां और बच्चे की स्थिति पर निर्भर करती है। "परिपक्व" गर्दन के साथ और इस विकृति की अवधि 6 घंटे से कम है, एक शव परीक्षा की जाती है एमनियोटिक थैलीसंकुचन को प्रेरित करने के लिए। यदि गर्भाशय ग्रीवा "अपरिपक्व" है, लेकिन यह अवधि 6 घंटे या उससे कम समय तक रहती है, शामक(रेलेनियम) और गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी (प्रीपिडिल-जेल अंतःक्रियात्मक रूप से)। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि के एक लंबे पाठ्यक्रम (10 घंटे से अधिक) के मामले में, एक चिकित्सा नींद-आराम निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद गर्भवती महिला संकुचन के सक्रिय चरण में जागती है।

जितना अधिक आपका पेट बढ़ता है और उतना ही अधिक अधिक सक्रिय बच्चाखुद को महसूस करता है, जितनी बार आप सोचते हैं कि जन्म कैसे होगा। अपवाद के बिना, सभी गर्भवती महिलाएं यह सवाल पूछती हैं, चाहे वह किसी भी तरह की गर्भावस्था क्यों न हो। और अगर आप पहली बार मां बनी हैं, तो आपको आने वाले जन्म की चिंता उतनी ही ज्यादा होती है। और अपेक्षित तारीख के करीब आने के साथ, हर अजीब या संदिग्ध सनसनी को "सब कुछ शुरू हो गया है!" माना जाने के लिए तैयार है।

जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, वे अपने युवा मित्रों को बताती हैं कि बच्चे के जन्म की शुरुआत को याद नहीं किया जा सकता है या किसी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है: वे कहते हैं, जब वे शुरू करते हैं, तो आप निश्चित रूप से समझेंगे कि प्रक्रिया शुरू हो गई है। हालांकि, कई गर्भवती माताएं समय से पहले प्रसूति अस्पताल पहुंच जाती हैं। और सभी झूठे संकुचन के कारण।

अभ्यास मुकाबलों की शुरुआत कब होती है?

यह पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान एक गर्भवती महिला का गर्भाशय तनावपूर्ण होता है। एक सिद्धांत है कि इस तरह वह आगामी जन्म की तैयारी कर रही है। अल्पावधि में, महिलाएं इन व्यायामों को महसूस नहीं करती हैं, लेकिन 20 सप्ताह के बाद, कई तथाकथित प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव करते हैं, उनकी संवेदनाओं को गर्भाशय में तनाव या ऐंठन के रूप में वर्णित करते हैं, जिसमें पेट थोड़ी देर के लिए सख्त हो जाता है। वह डरने लगती है, और फिर सामान्य हो जाती है।

इस तरह की संवेदनाएं अक्सर वास्तविक संकुचन के साथ भ्रमित होती हैं जो शुरू हो गई हैं।

वास्तविक संकुचन से अभ्यास संकुचन को कैसे अलग करें

"नकली" संकुचन को तथाकथित - झूठा या प्रशिक्षण कहा जाता है, और उस डॉक्टर के नाम से जिसने पहले वर्णन किया था यह घटनाऔर ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन। लेकिन अभी यह लड़ाई नहीं है। और इसलिए कि आप शांत हैं, उन्हें असली से अलग करना सीखें।

यदि श्रम वास्तव में पहले से ही शुरू हो रहा है, तो आप निश्चित रूप से नियमित संकुचन महसूस करेंगे, एक ही समय अंतराल पर दोहराते हुए और धीरे-धीरे अधिक तीव्र, लंबे और दर्दनाक होते जा रहे हैं। प्रशिक्षण संकुचन गैर-चक्रीय हैं, दर्द का कारण नहीं बनते हैं। उन्हें मुख्य रूप से शाम और रात में महसूस किया जाता है, क्योंकि इन घंटों के दौरान एक महिला जितना संभव हो उतना आराम करती है, दैनिक हलचल अतीत में चली जाती है, एक गर्भवती महिला अपने शरीर को अधिक बारीकी से सुनती है और उस पर ध्यान केंद्रित किए बिना भी। खुद की भलाई, बल्कि विभिन्न परिवर्तनों को महसूस करता है।

इसके अलावा, वास्तविक संकुचन ऐंठन या दस्त के साथ हो सकते हैं: इनमें से किसी भी लक्षण को जोड़ने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि श्रम वास्तव में शुरू हो रहा है।

अभ्यास मुकाबलों कितने समय तक चलते हैं?

तथ्य यह है कि अलार्म गलत निकला, यह भी हमलों की अवधि बताएगा। प्रशिक्षण मुकाबलों की अवधि थोड़े समय के लिए होती है - कुछ सेकंड से लेकर 2 मिनट तक।

यह उल्लेखनीय है कि अवधि में वृद्धि और बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण के साथ, झूठे संकुचन अधिक बार प्रकट हो सकते हैं, लेकिन उनकी अवधि सामान्य रूप से कभी नहीं बढ़ती है। इसके अलावा, इन गर्भाशय संकुचनों को महसूस करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है: कई महिलाएं उन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं करती हैं।

यदि प्रशिक्षण संकुचन आपको कुछ असुविधा देते हैं, तो किसी तरह खुद को विचलित करने का प्रयास करें। आराम आपकी मदद कर सकता है, या इसके विपरीत - जल्दी में नहीं। पहले से ही, सही ढंग से सांस लेना और आराम करना सीखें - यह बच्चे के जन्म में बहुत उपयोगी होगा। अपने शरीर को सुनें, इसे समझने और महसूस करने का प्रयास करें।

क्या मुझे चिंतित होना चाहिए?

इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि बच्चे के जन्म के करीब, झूठे संकुचन श्रोणि में "गिर" सकते हैं और अधिक तीव्र हो सकते हैं - जिसका अर्थ है कि आप 2-4 सप्ताह के भीतर जन्म देंगे। प्रशिक्षण मुकाबलों को शांति से लें, उन पर ध्यान न दें। लेकिन अगर वे संदिग्ध लक्षणों के साथ हैं, तो तुरंत अस्पताल जाना बेहतर है:

• गर्भाशय 2 मिनट से अधिक समय तक पथरीला हो जाता है;
• संकुचन नियमित हो जाते हैं (प्रति घंटे 4 बार से अधिक);
• संकुचन बहुत दर्दनाक हैं;
• संकुचन योनि स्राव के साथ होते हैं - स्पष्ट या खूनी;
• संकुचन के साथ दिखाई दिया सता दर्दकमर में।

अगर आप ऐसा कुछ नहीं देखते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। देर से गर्भावस्था में झूठे संकुचन में वृद्धि से जुड़ी एकमात्र असुविधा यह है कि आपके लिए बिस्तर पर एक आरामदायक स्थिति खोजना मुश्किल हो जाएगा। लेकिन यह एक बड़े पेट, और बढ़ी हुई संवेदनशीलता और चिड़चिड़ापन, और कई अन्य कारकों से सुगम होता है। तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप बहुत सारे अलग-अलग तकिए और रोलर्स प्राप्त करें, ताकि यदि आवश्यक हो, तो उन्हें जहां भी आप कर सकते हैं उन्हें रख दें। यदि यह संभव नहीं है तो आपको अपने आप को सोने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। संगीत सुनना या किताब पढ़ना बेहतर है।

अपने बच्चे को ले जाती है, उसे उम्मीद है कि जन्म शुरू हो जाएगा नियत तारीखऔर सब ठीक हो जाएगा। लेकिन अप्रत्याशित रूप से अपने लिए, वह
अचानक कुछ बेचैनी महसूस होने लगती है।

क्या भावी मांमहसूस करता है, उसे संकुचन की याद दिलाता है। महिला पूरी तरह से हतप्रभ है - अभी बहुत जल्दी है। ये झूठे संकुचन हो सकते हैं, जिन पर इस सूचनात्मक लेख में चर्चा की जाएगी। कई महिलाएं, इस तरह की परेशानी को महसूस करते हुए, इस विश्वास के साथ अस्पताल पहुंचती हैं कि प्रसव शुरू हो गया है। लेकिन विशेषज्ञ द्वारा गर्भवती महिला की जांच करने के बाद, वह उसे सूचित करता है कि वह सुरक्षित घर लौट सकती है। उसे जन्म देना, जैसा कि यह निकला, बहुत जल्दी है।

गर्भावस्था में बदलाव

गर्भवती महिला के साथ क्या होता है? संकुचन के दौरान उसे वही दर्द क्यों महसूस होता है? या वह ऐसा ही सोचती है?

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन लगभग हर महिला में होते हैं। और यह सब इसलिए क्योंकि शरीर में अविश्वसनीय परिवर्तन हो रहे हैं। उनके बिना, गर्भवती माँ और उसका बच्चा बच्चे के जन्म की तैयारी नहीं कर पाएंगे। पुनर्गठन मुख्य रूप से होता है जहां जननांग स्थित होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि गर्भाशय ग्रीवा ठीक से पका और नरम हो। और जब ऐसा होने लगे, तब भविष्य की माँमहसूस होता है कि गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं।

प्रशिक्षण मुकाबलों

जब इस तरह की ऐंठन शुरू होती है, तो वे यह संकेत नहीं देते हैं कि गर्भाशय पहले से ही पका हुआ है। गर्भवती महिलाएं 20 सप्ताह की शुरुआत से ही इस तरह के प्रशिक्षण संकुचन महसूस करना शुरू कर सकती हैं। वे विशेष रूप से गर्भवती मां को परेशान नहीं करते हैं और लगभग दर्द रहित होते हैं। और जब झूठे संकुचन शुरू होते हैं, तो गर्भवती महिला उन्हें बहुत अच्छी तरह से महसूस करती है। विशेष रूप से गर्भवती मां उन्हें जन्म से ठीक पहले अच्छी तरह महसूस करेगी। लेकिन हर महिला के लिए, इस तरह के संकुचन की अवधि अवधि और संवेदनाओं में बहुत भिन्न होती है। कुछ में, वे अपेक्षित जन्म से कुछ सप्ताह पहले शुरू होते हैं, जबकि गर्भवती महिलाओं की एक अन्य श्रेणी में, इस तरह की ऐंठन इस घटना से कुछ घंटे पहले शुरू हो सकती है।

प्रभावी ऐंठन से झूठे संकुचन ऐसी माताओं के लिए भी भेद करना मुश्किल हो सकता है, जिनका बच्चा पहले नहीं है। इस पल के साथ आने वाले दर्द को महिलाएं अलग-अलग तरीके से सहन करती हैं।

यह किस तरह का जानवर है - झूठे संकुचन?

कई काल्पनिक ऐंठन या, जैसा कि उन्हें बच्चे के जन्म के अग्रदूत भी कहा जाता है, मूल रूप से गर्भधारण के 37 वें सप्ताह में शुरू होते हैं। और वे "वास्तविक" संकुचन से भिन्न होते हैं, सिद्धांत रूप में, केवल इस आधार पर कि गर्भाशय ग्रीवा बंद रहता है। सवाल उठता है: "क्या यह सामान्य है?" इस तथ्य के कारण कि कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन होते हैं, गर्भवती महिला का गर्भाशय ग्रीवा आगामी परीक्षणों की तैयारी कर सकता है। इसके बाद, "वास्तविक" ऐंठन की प्रक्रिया में, यह बस खुल जाएगा। सामान्य तौर पर, इसमें कोई विकृति नहीं होती है।

गर्भाशय ग्रीवा के संकुचन की प्रक्रिया में, एक और "घटना" होती है - कॉर्क स्पॉटिंग के रूप में निकल जाता है। जब ऐसा होता है, तो गर्भाशय ग्रीवा नरम होना शुरू हो जाएगा। कई गर्भवती महिलाओं को इस पल का पता भी नहीं चलता (कॉर्क उतर रहा है)। लेकिन अपवाद हैं। तब गर्भवती माँ दर्द और झूठे संकुचन का अनुभव करते हुए अस्पताल जाती है।

कैसे निर्धारित करें?

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है। लेकिन यह लंबे समय तक नहीं चलता है। जब इस तरह के संकुचन दिखाई देते हैं, तो गर्भवती माँ को अपने लिए समझना चाहिए कि उसे जल्द ही जन्म देना होगा।

37वें सप्ताह में झूठे संकुचन लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में दिखाई देते हैं। जैसे ही मांसपेशियों में संकुचन शुरू होता है, वे दर्द के साथ होते हैं। पेट के निचले हिस्से में खिंचाव होता है, गर्भाशय तनावग्रस्त होता है, लेकिन पीठ में दर्द नहीं होता है। इसलिए, बस लेटने की सिफारिश की जाती है, और जल्द ही गर्भवती महिला बेहतर महसूस करेगी। संकुचन को कम करने के लिए आप स्नान या शॉवर भी ले सकते हैं। लेकिन पानी गर्म होना चाहिए। डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि आप अपने पति को उसकी पीठ की मालिश करने के लिए कहें। लेकिन ज़्यादा नहीं। दर्द जल्द ही कम हो जाएगा।

बेशक, भविष्य की मां को समझा जा सकता है, क्योंकि वह बच्चे की उपस्थिति के लिए बहुत उत्सुक है। जब बच्चे के जन्म के पहले अग्रदूत प्रकट होने लगते हैं, तो वह यह मानने के लिए तैयार होती है कि अस्पताल जाने का समय आ गया है। लेकिन जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। सब कुछ अपना काम करने दो। इस समय को आत्म-देखभाल के लिए समर्पित करना और छोटे के साथ बैठक की तैयारी करना बेहतर है। क्या आप दोबारा जांच सकते हैं कि क्या सब कुछ तैयार है? और यह भी अस्पताल के लिए बैग पैक करना शुरू करने का समय है। इसे स्वयं करना बेहतर है, और अपने प्यारे पति पर भरोसा न करें।

लेकिन इस दौरान भी गर्भवती महिला को बेहद सतर्क रहने की सलाह दी जाती है। झूठे संकुचन आसानी से बच्चे के जन्म के वास्तविक अग्रदूत में विकसित हो सकते हैं। ऐसा हो सकता है कि लक्षणों पर ध्यान न देने पर होने वाली मां के पास अस्पताल पहुंचने का समय नहीं होगा। इसलिए स्थिति पर नजर रखने की जरूरत है। यह अक्सर उन महिलाओं के साथ होता है जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अग्रदूत इस बार उतने तीव्र नहीं हैं जितने उन गर्भवती महिलाओं में हैं जो पहली बार जन्म देंगी।

तुलनात्मक विश्लेषण

तो, हम जानते हैं कि झूठे संकुचन होते हैं। उनकी पहचान कैसे करें और घबराहट के आगे न झुकें?

1. समय अंतराल के बिना दर्द की प्रकृति। तीव्रता में, वे शुरुआत में जैसे ही रहते हैं।
2. संकुचन साठ मिनट में 4 बार से अधिक नहीं दिखाई देते हैं।
3. वे हल्के होते हैं, गर्भवती महिला को यह महसूस नहीं होता है कि ऐंठन मजबूत हो गई है।
4. संकुचन केवल पेट के निचले हिस्से में या श्रोणि के स्थान पर महसूस होते हैं।
5. यदि वे पास हो जाते हैं, तो गर्भवती महिला के बाद लेट जाती है। या, इसके विपरीत, यह किया।

"असली" संकुचन

1. "वास्तविक" संकुचन की अवधि एक मिनट तक है। और उनके बीच आराम की अवधि कम होती जा रही है।
2. ऐंठन साठ मिनट में पांच से अधिक बार होती है।
3. वे दर्दनाक हैं, उनकी आवृत्ति लगातार बढ़ रही है।
4. पीठ में दर्द के लक्षण दिखाई देते हैं, खासकर इसके निचले हिस्से में। गर्भवती महिला नीचे अप्रिय दबाव महसूस करती है।
5. यहां तक ​​​​कि अगर एक महिला कुछ कर रही है या बस लेट रही है, तो संकुचन "शांत" नहीं होते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, मजबूत हो जाते हैं।

उपरोक्त सभी संकेत इंगित करते हैं कि ये अब झूठे संकुचन नहीं हैं। कैसे निर्धारित करें? आपको जागरूक होने और खुद को सुनने की जरूरत है। अब हम समझते हैं कि मुख्य बात स्थिति की निगरानी करना है और चूकना नहीं है प्रथम चरण"सक्रिय" लड़ता है। इस क्षण को बहुत गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए और यह नहीं भूलना चाहिए कि यह महिला की सतर्कता पर है कि जन्म कैसे और कहाँ होगा, साथ ही यह कैसे समाप्त होगा, यह निर्भर करता है।

झूठे ऐंठन से संकुचन को कैसे अलग करें? यदि आप लेख को ध्यान से पढ़ें तो यह स्पष्ट हो जाता है।

और अब हम एक और महत्वपूर्ण प्रश्न पर आगे बढ़ सकते हैं: "क्या एक गर्भवती महिला को काल्पनिक संकुचन के दौरान होने वाली परेशानी को कम करना संभव है?"

बेचैनी कम करना

काल्पनिक संकुचन के दौरान पीड़ा का अनुभव न करने के लिए, गर्भवती महिला को अधिक बार आराम करना आवश्यक है। आखिरकार, ऐसी ऐंठन तेज हो जाती है क्योंकि माँ जन्म देने से पहले सब कुछ ठीक करने का फैसला करती है। और यहाँ यह शुरू होता है: धुलाई, सफाई, इस्त्री, खाना बनाना ... और यह अच्छा है अगर महिला ने अभी तक मरम्मत शुरू नहीं की है। यह सब धीरे-धीरे किया जा सकता है, पहले से ही थके हुए शरीर को ओवरलोड किए बिना। यदि गर्भवती महिला के लेटे हुए काल्पनिक संकुचन परेशान करने लगे हैं, तो उसे उठकर थोड़ा हिलने-डुलने की जरूरत है। ऐसा भी होता है कि स्थिति को कम करने के लिए आपको बस कुछ खाने या पीने की जरूरत होती है। एक गर्भवती महिला को जो दर्द होता है, उसका उपयोग सही तरीके से सांस लेना सीखने के लिए किया जा सकता है। प्रसव पीड़ा की प्रक्रिया में इसकी निश्चित रूप से आवश्यकता होगी।

संदेह

यदि एक गर्भवती महिला को उसकी ऐंठन की प्रकृति पर संदेह है, तो इसे सुरक्षित रूप से खेलना और अस्पताल जाना बेहतर है। झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं? इस प्रश्न का उत्तर निश्चितता से कोई नहीं दे सकता। कुछ महिलाओं के लिए वे टिके रहते हैं लंबे समय के लिए, और अन्य माताओं में, झूठी ऐंठन आसानी से बच्चे के जन्म के "अभिनय" अग्रदूतों में प्रवाहित होती है। यदि आपकी संवेदनाएँ बहुत दर्दनाक हैं, तो आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते। उन लोगों के लिए जिन्होंने लेख में दी गई सभी सिफारिशों का प्रयास किया है, लेकिन राहत नहीं मिली है, डॉक्टर एक दवा की सलाह देते हैं। यह इस दर्द को दूर करने में मदद करेगा। कई महिलाओं को लगातार बेचैनी की आदत हो जाती है, इसलिए आसन्न जन्म उनके लिए आश्चर्य की बात हो सकती है।

अस्पताल में भागना कब आवश्यक है?

उपसंहार

1. एक गर्भवती महिला को यह समझना चाहिए कि काल्पनिक संकुचन बच्चे का जन्म नहीं है, बल्कि केवल उनकी आसन्न शुरुआत के अग्रदूत हैं।
2. काल्पनिक संकुचन के दौरान दर्द मासिक धर्म के दौरान एक महिला के अनुभव के समान होता है।
3. ऐसी ऐंठन होने पर तनाव करना असंभव है। इसके विपरीत, आराम करना बेहतर है।
4. आपको सही तरीके से सांस लेना सीखना होगा - यह काम आएगा।

सब कुछ एक गर्भवती महिला के हाथ में होता है। अगर वह सभी सिफारिशों का पालन करने की कोशिश करती है, तो उसे अच्छा लगेगा। एक महिला आगामी कार्यक्रम के लिए अपने और अपने बच्चे दोनों को ठीक से तैयार करने में सक्षम होगी।