हम वक्तृत्व कला, सोच और भाषण पंप करते हैं

और हाथ, जो माता-पिता में भय और चिंता का कारण बनता है। हाइपरहाइड्रोसिस (अत्यधिक पसीना) बच्चों में विकृतियों, संक्रामक या बैक्टीरियोलॉजिकल रोगों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, शिशुओं और किशोरों में अत्यधिक पसीना आना समस्याओं और विकासात्मक विकारों का संकेत हो सकता है।

बच्चों में पसीना आना प्रारंभिक अवस्था, अक्सर अनुकूलन या कपड़ों के अनुचित चयन से जुड़ा होता है।

कारण

पसीने से तरबतर बच्चे

नवजात शिशु में तेज पसीना आना आदर्श माना जाता है। बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की का दावा है कि गठन और विकास पसीने की ग्रंथियोंबच्चों में कम से कम 6 वर्ष की आयु में होता है। पसीने का सबसे बड़ा संचय शिशु के पैरों (पैरों) और बाहों (हाथ तक) पर पड़ता है। तीव्र पसीना उत्पादन महीने का बच्चागर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाओं के गठन का कारण है। आवश्यकतानुसार गीले पैरों और हाथों को सूखे सूती तौलिये से पोंछना चाहिए। नवजात शिशुओं के लिए थेरेपी की आवश्यकता नहीं है - जैसे ही सिस्टम बन जाएगा, समस्या अपने आप गायब हो जाएगी। प्राकृतिक नियमन एक कारण से बाधित हो सकता है - रिकेट्स। अतिरिक्त कारणजो मासिक शिशुओं के पसीने को प्रभावित करते हैं:

  • पर्यावरण की स्थिति में परिवर्तन, तापमान की प्रतिक्रिया पसीने में वृद्धि के साथ होती है;
  • आंतरिक प्रणालियों के कामकाज के गठन और गठन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया;
  • हाइपरहाइड्रोसिस के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति;
  • रिकेट्स (बीमारी का खतरा एक महीने से 2 साल की उम्र से मौजूद है)।

2 से 12 साल के बच्चों में पसीना आना

इससे बच्चों के लिए आयु वर्गअत्यधिक पसीना आना सामान्य नहीं है। यदि आपके बच्चे के हाथों और पैरों में सामान्य से अधिक पसीना आता है, तो अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए एक डॉक्टर (न्यूरोलॉजिस्ट/एंडोक्रिनोलॉजिस्ट/चिकित्सक) से तुरंत संपर्क किया जाना चाहिए। 2 से 12वीं तक के बच्चों को क्यों आता है पसीना:

  • अनियमित आहार। शिशु जो चल रहे हैं स्तनपान, इस समस्या का सामना करने की संभावना कम होती है, क्योंकि वे माँ के दूध के साथ आवश्यक पदार्थों को अवशोषित कर लेते हैं। बड़े बच्चे जो पूरक खाद्य पदार्थों या स्व-भोजन पर स्विच कर चुके हैं, वे शिशुओं से भिन्न होते हैं जो वे अक्सर उपभोग करते हैं हानिकारक उत्पादजो पसीने की ग्रंथियों (तेज़ कार्बोहाइड्रेट, अत्यधिक मीठे या वसायुक्त खाद्य पदार्थ) के काम को भड़काते हैं।
  • असामान्य तरल पदार्थ का सेवन। यदि माता-पिता बच्चे को अधिक पीते हैं, तो छिद्रों के माध्यम से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है। खपत तरल पदार्थ की मात्रा को कम करना जरूरी है, जिसके बाद बच्चों में पैरों का पसीना कम हो जाएगा या बिल्कुल बंद हो जाएगा।
  • कम गुणवत्ता वाले कपड़े पहनना जो त्वचा को परेशान करते हैं, हवा को गुजरने की अनुमति नहीं देते हैं, और नमी और गर्मी हस्तांतरण के सामान्य मार्ग को रोकते हैं।
  • शारीरिक गतिविधि का अभाव। आवश्यक के अभाव में शारीरिक गतिविधिभविष्य में 1 महीने से एक वर्ष तक के बच्चों में पसीने की ग्रंथियों के काम में समस्या हो सकती है। वे तनाव के लिए तैयार नहीं हैं और थोड़ी सी भी गतिविधि को अस्वीकार कर देते हैं एक बड़ी संख्या कीपसीना (और तदनुसार गंध)। समस्या से बचने के लिए, आपको विशेष अभ्यास करने की आवश्यकता है (एक चिकित्सक की देखरेख में कई महीनों के लिए डिज़ाइन किया गया)।

  • मोटापा। असामान्य वजन, जिसे कम नहीं किया जा सकता है, तीव्र पसीने का कारण बनता है। इस समस्याइलाज करने वाले चिकित्सक की सख्त निगरानी में इलाज किया जाना चाहिए।
  • अस्थिर कमरे का तापमान। सबसे पहले, बच्चे के पैरों (पैरों) से पसीना आता है, और फिर पूरे शरीर से। शरीर असामान्य तापमान के अंतर से निपटने की कोशिश करता है, बच्चे को अधिक गर्मी और ठंड से बचाता है।
  • चयापचय के कामकाज का उल्लंघन।
  • लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति।
  • हेल्मिंथ की उपस्थिति। यदि आपके बच्चे की हथेलियों में पसीना आता है, तो हेल्मिन्थ्स की उपस्थिति के लिए परीक्षण करवाएं। वृद्धि, विकास के विकार, शरीर की आंतरिक प्रणालियों में से एक के साथ समस्याएं। अपने खुद के बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए, आपको हर 6 महीने में 2-3 बार संपूर्ण निदान करने की आवश्यकता है।

12 साल बाद पसीना आ रहा है

किशोरावस्था में अत्यधिक पसीने का सबसे स्पष्ट कारण है तरुणाई. बढ़े हुए पसीने के अतिरिक्त स्रोत:

अधिकतर, किशोरों की हथेलियाँ गीली, पैर पसीने से तर और बगलें होती हैं। माइक्रोफ्लोरा, जो पसीने के संचय में बनता है, रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा उपनिवेशित होता है और दुर्गंध देने लगता है। शर्मनाक और असहज स्थितियों से बचने के लिए 12 साल की उम्र तक लोगों को पर्सनल केयर उत्पादों का इस्तेमाल करना चाहिए। लेने की सलाह दी जाती है विशेष एजेंटजूते कीटाणुरहित करने के लिए।

रोगों के लक्षण

हाइपरहाइड्रोसिस मानव शरीर में विकसित होने वाली कई बीमारियों का संकेत दे सकता है। लगातार गर्म, गीले हाथ (विशेष रूप से हथेलियाँ) और पैर (विशेषकर पैर) दोनों को एक स्वतंत्र घटना (मूल कारण ऊपर वर्णित हैं), और पैथोलॉजी के बारे में शरीर की चेतावनी के रूप में माना जा सकता है।

शिशुओं के गीले हाथ और पैर, एक वर्ष तक के बच्चे, हीट एक्सचेंज सिस्टम के गठन का संकेत देते हैं। 1 वर्ष के बाद ऐसी प्रक्रियाओं के प्रकट होने के लिए चिकित्सा कर्मियों के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। एक परीक्षा करने, परीक्षण करने और बच्चे के शरीर का व्यापक निदान करने और फिर उपचार के लिए आगे बढ़ने की सिफारिश की जाती है।

शिशु के पसीने से तर हाथ और पैर ऐसी बीमारियों का संकेत दे सकते हैं:

  • मधुमेह;
  • सूखा रोग;
  • अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
  • संक्रामक, बैक्टीरियोलॉजिकल रोग;
  • मोटापा;
  • किडनी खराब;
  • जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों की खराबी;
  • वंशानुगत रोग;
  • निमोनिया।

बच्चे के शरीर की व्यापक जांच के बाद, चिकित्सक यह निर्धारित करेगा कि शरीर के किस हिस्से को उपचार की आवश्यकता है, बाद की चिकित्सा निर्धारित करें (मासिक शिशुओं और बड़े बच्चों के गीले पैरों का इलाज क्यों और कैसे करें)। रोग के आधार पर उपचार की समय सीमा भिन्न हो सकती है, बच्चे के व्यक्तिगत संकेतक, चिकित्सा के लिए शरीर की प्रतिक्रिया। अक्सर, गीले पैरों (पैरों) और हथेलियों के पसीने में कमी का इलाज 1 महीने में किया जाता है।

स्व उपचार

अक्सर माता-पिता चिंतित होते हैं कि शिशुओं और बड़े बच्चों के पैर (पैर) और हथेलियाँ लगातार पसीने से तर होती हैं और बदबू आती है। आपको जल्दबाजी में निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए, पैरों और हथेलियों के पसीने के लिए एक विशेष उपाय खरीदें और स्व-उपचार शुरू करें। क्यों? जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, पसीना आना शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है (विशेषकर शिशुओं में)।

अगर डिस्चार्ज कुछ हफ्तों के भीतर नहीं जाता है, पैरों और हाथों में अत्यधिक पसीना आता है, गर्म हो जाता है और बदबू आती है - अपने चिकित्सक से संपर्क करें। किसी भी परिस्थिति में न करें आत्म उपचार. ऐसी चिकित्सा से आप केवल अपने ही बच्चे को नुकसान पहुँचा सकते हैं और वर्तमान स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

क्यों? एक पसीने के उपचार के अनुचित स्व-चयन का जोखिम जो छिद्रों को बंद कर सकता है, एक बच्चे के पैरों और हाथों पर एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, और त्वचा पर एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा की मात्रा को कम कर सकता है।

एक चिकित्सक द्वारा निदान के बाद, अनुशंसित उपायों की सूची का निदान और निर्धारण, एक एलर्जी प्रतिक्रिया परीक्षण किया जाना चाहिए (मौखिक दवाओं को छोड़कर, क्योंकि डॉक्टर उनके प्रति प्रतिक्रिया निर्धारित करता है)। औषधीय पदार्थ का कोई भी घटक (क्रीम, मलहम या पसीना स्प्रे के रूप में) बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

एक एलर्जी परीक्षण निम्नानुसार किया जाता है: दवा पदार्थ की थोड़ी मात्रा को कलाई या कान के पीछे के क्षेत्र में लागू करें। 40 मिनट के बाद, परीक्षण किए जाने वाले क्षेत्र की जाँच करें। यदि वहां लाली, फुंसियां, फुंसियां ​​बन गई हों तो भविष्य में दवा का प्रयोग न करें। एक एंटीसेप्टिक क्रीम या मॉइस्चराइजर के साथ सूजन वाले क्षेत्र को लुब्रिकेट करें।

हम में से कई लोगों के पैरों में पसीने की समस्या वयस्कता से जुड़ी होती है। लेकिन कभी-कभी यह बच्चों में होता है। बच्चे के पैरों में पसीना क्यों आता है, और हाइपरहाइड्रोसिस को खत्म करने के लिए माता-पिता को क्या करना चाहिए?

पसीने के प्राकृतिक कारण

मुख्य प्राकृतिक कारणबच्चों में पसीने से तर पैरों का संबंध है उम्र की विशेषताएं. तथ्य यह है कि एक वर्ष तक के बच्चों में, गर्मी हस्तांतरण के तंत्र अपूर्ण होते हैं, यहां तक ​​​​कि तापमान में गैर-महत्वपूर्ण वृद्धि के साथ, बच्चे का शरीर अत्यधिक पसीने के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। एक वर्ष के बाद, थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है।

बच्चों के पैरों में पसीना आने का दूसरा प्राकृतिक कारण जूतों से है। यदि जूते घने, सांस लेने वाली सामग्री से बने हैं, या बच्चे ने सिंथेटिक मोज़े या चड्डी पहन रखी है, तो संभव है कि उसके पैरों में थोड़ी देर बाद पसीना आ जाए।

तीसरा कारण जिसे पैथोलॉजी का संकेत नहीं माना जा सकता है वह आनुवंशिकता है। यदि माता-पिता या दादा-दादी में एक ही अभिव्यक्ति देखी गई थी, तो सबसे अधिक संभावना है कि पैरों का अत्यधिक पसीना शिशु की एक व्यक्तिगत विशेषता हो सकती है।

तीनों मामलों में, आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है, साथ ही प्राकृतिक सांस लेने वाली सामग्री से बने कपड़े और जूते भी। समय के साथ, यह पसीना कम हो जाएगा।

हाइपरहाइड्रोसिस के पैथोलॉजिकल कारण

एक संख्या है पैथोलॉजिकल कारणबच्चे के पैरों में पसीना क्यों आता है। हालांकि, इस मामले में, हाइपरहाइड्रोसिस को किसी विशेष बीमारी के विशिष्ट लक्षणों के साथ जोड़ा जाएगा। पसीना निम्नलिखित बीमारियों का संकेत कर सकता है:

यदि उपरोक्त बीमारियों में से एक पैरों के पसीने का कारण बन गया है, तो उपचार उपयुक्त विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा, और इसका उद्देश्य हाइपरहाइड्रोसिस को ही नहीं, बल्कि इसके कारण को खत्म करना होगा। शायद प्राकृतिक कारकों के कारण बच्चे के पैरों में पसीना आता है, जबकि बच्चा सामान्य रूप से खाता और सोता है, अच्छा महसूस करता है, और पसीना नहीं आता है गंदी बदबू. इस मामले में, चिंता का कोई कारण नहीं है, और लोक उपचारों में से एक का उपयोग करके बच्चे को पसीने वाले पैरों से बचाना संभव होगा:

  • ओक छाल, ऋषि या स्ट्रिंग के जलसेक के साथ पैर स्नान;
  • सख्त;
  • पैरों की मसाज;
  • तालक, मलहम या पाउडर जो पसीना कम करते हैं।

लेकिन ऊपर दिए गए किसी भी उपाय को अपने आप इस्तेमाल करने से पहले सावधानी बरतें। आखिरकार, जड़ी-बूटियों, मलहम और पाउडर से एलर्जी हो सकती है, आपको धीरे-धीरे बच्चे को सख्त करने की जरूरत है, और किसी विशेषज्ञ से पैरों की मालिश की तकनीक सीखना बेहतर है।

कभी-कभी एक बच्चे के पैरों से एक वयस्क की तुलना में अधिक गंध और पसीना आता है। कारण हानिरहित और आसानी से समाप्त हो सकते हैं। लेकिन ऐसे मामले हैं कि यह लक्षण किसी बीमारी की उपस्थिति के बारे में शरीर का संकेत है। ब्रोमहाइड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें पैरों के अत्यधिक पसीने के कारण दुर्गंध आने लगती है।

छोटे बच्चों में, थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया सात साल की उम्र तक बनती रहती है। निचले छोरों को सबसे ज्यादा पसीना आता है। पसीने की ग्रंथियों द्वारा स्रावित द्रव गंधहीन होता है। लेकिन जब पसीना त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया के संपर्क में आता है, विशिष्ट गंध. स्वच्छता के नियमों का पालन करेंगे तो कोई परेशानी नहीं होगी।

नवजात शिशुओं में पसीने की गंध क्यों आ सकती है? एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गंध के साथ प्रचुर मात्रा में पसीना अक्सर निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकता है:

  1. छोटे बच्चों में शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण पैरों में पसीना आ सकता है। रिकेट्स विकसित होता है।
  2. बहुत गर्म कंबल या मोज़े। खासकर अगर वे सिंथेटिक हैं।
  3. कमरे में बहुत गर्म और शुष्क हवा।
  4. ओवरफीडिंग, अतिरिक्त पाउंड।
  5. नवजात शिशुओं में, पैरों की अप्रिय गंध का कारण हाइपरटोनिटी हो सकता है। बाहों को मुट्ठी में जकड़ लिया जाता है, और पैर विस्तारित और तनावग्रस्त हो जाते हैं। नतीजतन, हथेलियों और पैरों में पसीना आ जाता है।

एक साल की उम्र के बाद बच्चे के पैरों से दुर्गंध आने के कारण हो सकते हैं बाह्य कारक:

  • कम गुणवत्ता वाली सिंथेटिक सामग्री से बने जूते बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण बनाने, हवा को पारित करने की अनुमति नहीं देते हैं;
  • सिंथेटिक कपड़े जिसमें से मोज़े और चड्डी सिल दिए जाते हैं, इस तथ्य की ओर जाता है कि पैर बुरी तरह से बदबू मारते हैं;
  • बहुत गर्म मोज़े या चड्डी से पसीना बढ़ता है, और यदि इन उत्पादों को बार-बार पहना जाता है, तो बैक्टीरिया का खतरा बढ़ जाता है;
  • गरम मौसम;
  • बच्चे की मोटर गतिविधि में वृद्धि;
  • अतिरिक्त शरीर का वजन;
  • अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन;
  • चिंता, तनाव, चिंता।

इस मामले में, जब बहुत पसीना निकलता है, यहां तक ​​​​कि शांत स्थिति में भी, पैरों से अप्रिय गंध आती है, सभी स्वच्छता नियमों का पालन किया जाता है, आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। इसका कारण फंगस या कोई अन्य संक्रमण हो सकता है:

  1. शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन।
  2. अंतःस्रावी तंत्र के काम में उल्लंघन। अक्सर, थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में विपुल पसीना देखा जाता है।
  3. बीमारी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीसंचार संबंधी विकारों का कारण बनता है। कभी-कभी रक्त की आपूर्ति में वृद्धि होती है निचला सिरा. नतीजतन, पसीना सामान्य से अधिक निकलता है।
  4. बीमारी श्वसन प्रणाली(निमोनिया, तपेदिक) की विशेषता है तेज खांसीऐंठन के साथ शरीर में ऑक्सीजन की कमी होती है, जिसके कारण चयापचय प्रक्रिया तेज हो जाती है प्रचुर मात्रा में उत्सर्जनपसीना और बुखार।
  5. के साथ समस्याएं पाचन तंत्रवे खराब गंध भी पैदा कर सकते हैं।
  6. फंगल इंफेक्शन के कारण पैरों से बदबू आने लगती है। एंटीबायोटिक्स लेने के दौरान पैरों पर घर्षण और घाव, अनियमित पैर धोने की उपस्थिति में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। कवक अन्य त्वचा रोगों का कारण बन सकता है।
  7. जिगर या गुर्दे की विफलता के साथ हाथ पैरों में अत्यधिक पसीना आता है।
  8. बार-बार जुकाम, विटामिन की कमी, खराब नींद के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना।
  9. से अत्यधिक पसीना आना बुरा गंधकीड़े पैदा कर सकता है।
  10. बच्चे एक वर्ष से अधिक पुरानारिकेट्स से भी प्रतिरक्षित नहीं है। विटामिन डी की कमी से अत्यधिक पसीना आ सकता है। पसीने से दुर्गंध आती है और छूने पर चिपचिपा लगता है।

बहुत बार, ये सभी बीमारियाँ, पसीने के अलावा, बुखार, नींद की गड़बड़ी और भूख के साथ होती हैं। बच्चा चिड़चिड़ा, मूडी हो जाता है, अक्सर रोता है। त्वचा पर दाने दिखाई दे सकते हैं, मल परेशान हो सकता है।

यौवन के दौरान पैरों का अधिक पसीना अक्सर एक किशोर को चिंतित करता है। इसके साथ जुड़ा हुआ है हार्मोनल परिवर्तनजीव। इस दौरान छलांग लगाई जाती है रक्त चापसिर्फ पैरों को ही नहीं बल्कि उंगलियों के बीच की जगह को भी पसीना आता है।

समस्या निवारण

यदि आपके पैरों से तेज गंध आती है, तो आपको सबसे पहले उन बाहरी कारकों को खत्म करने की आवश्यकता है जो समस्या का कारण बन सकते हैं:

  1. बच्चे के पैरों को सांस लेने देना चाहिए। इसे रोजाना व्यवस्थित करने की सलाह दी जाती है वायु स्नान. इसके लिए कुछ देर के लिए जूते-मोजे उतार दिए जाते हैं।
  2. से जूतों का चयन करना चाहिए प्राकृतिक सामग्रीजैसे चमड़ा, कैनवास। ये सामग्रियां कम से कम नमी बरकरार रखती हैं।
  3. जितनी बार संभव हो जूते बदलने की सिफारिश की जाती है। यदि आप हर दिन एक ही जूते या स्नीकर्स पहनते हैं, तो उनके पास सूखने का समय नहीं होता है। चलने के दौरान जूतों में जमा होने वाली नमी पूरी तरह से वाष्पित नहीं होती है। नतीजतन, बैक्टीरिया गुणा करना शुरू कर देते हैं और एक गंध दिखाई देती है।
  4. मोजे को दिन में तीन बार बदलने की भी सिफारिश की जाती है। सबसे अच्छा सांस लेने वाला कपड़ा कपास और एक्रिलिक का मिश्रण माना जाता है।
  5. पसीने से तर पैरों को सुबह और शाम को धोना चाहिए। मोजे और जूते पहनने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि पैर सूखे हों।
  6. आप बेबी पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, जो पैरों की त्वचा को सुखाता है और रोगजनकों के विकास को रोकता है।
  7. बच्चे को सही खाना चाहिए। आहार दृढ़ होना चाहिए, प्राकृतिक उत्पाद. अनुचित पोषणपाचन अंगों के काम में गड़बड़ी की ओर जाता है, विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है, जो पसीने से मुक्त होने पर खराब गंध करने लगते हैं।
  8. सुनिश्चित करें कि बच्चा पर्याप्त तरल पदार्थ पीता है। नमी जमा को दूर करने में सक्षम है हानिकारक पदार्थशरीर से।

समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। यदि पसीने और दुर्गंध से निपटने के उपरोक्त तरीके मदद नहीं करते हैं, तो किसी विशेषज्ञ की मदद लेना सबसे अच्छा है।

जांच के बाद पैरों से दुर्गंध आने के कारणों का पता लगाया जाएगा और मिलने का समय तय किया जाएगा। उचित उपचार, जो जटिलताओं की अनुमति नहीं देगा।

नियंत्रण उपाय

बच्चे के पैरों से बदबू क्यों आ सकती है, इस मामले में क्या करें? यदि सभी स्वच्छता आवश्यकताओं को पूरा किया जाता है, और पैरों में अभी भी पसीना और गंध आती है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। कभी-कभी आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता हो सकती है।

इस्तेमाल किया जा सकता है निम्नलिखित का अर्थ हैअप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए:

  1. विशेष पैर डिओडोरेंट। वे एक क्रीम या स्प्रे के रूप में हो सकते हैं। अक्सर उनके पास होता है तेज गंधनीलगिरी या पाइन सुई। डिओडोरेंट बैक्टीरिया के प्रसार को रोकते हैं, पसीने की ग्रंथियों के काम को सामान्य करते हैं। उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उत्पाद के घटक घटकों से कोई एलर्जी नहीं है।
  2. लकड़ी की सामग्री से बने जूतों के लिए विशेष पैड होते हैं। वे नमी को अवशोषित करते हैं और जूतों में ग्रीनहाउस प्रभाव को रोकते हैं। ऐसे insoles गंध के विकास को रोकते हैं।
  3. आप फुट बाथ कर सकते हैं। वे समस्या को हल करने में मदद करते हैं। पानी में सोडा मिलाना उपयोगी है, समुद्री नमकया कुछ सिरका। ये उत्पाद रोगाणुओं के विकास को रोकते हुए, सतह को कीटाणुरहित और सुखाते हैं। बिछुआ, कैलेंडुला, ओक की छाल, कैमोमाइल के काढ़े में समान गुण होते हैं।
  4. पैर स्नान में जोड़ने की सिफारिश की जाती है आवश्यक तेल. उदाहरण के लिए, लैवेंडर का तेलबैक्टीरिया, कवक से लड़ता है और संक्रमण के प्रसार को रोकता है। सप्ताह में दो बार प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।
  5. पैरों की बदबू के खिलाफ लड़ाई लड़ी जा सकती है औषधीय तैयारी. विशेषज्ञ Teymurov के पेस्ट की सलाह देते हैं, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। इसे लगाने से पहले, आपको अपने पैरों को धोना चाहिए, उन्हें सुखाना चाहिए और मालिश आंदोलनोंपेस्ट को पैरों की त्वचा में रगड़ें। उपाय का उपयोग चार दिनों तक सोते समय किया जाता है।
  6. उच्च पसीने के साथ फॉर्मागेल एक जीवाणु या फंगल संक्रमण को रोकता है। पैरों को सुखाने और साफ करने के लिए दिन में एक बार लगाएं।
  7. गंध को खत्म करता है, त्वचा को नरम करता है और पसीने को कम करता है।
  8. फॉर्मिड्रोन मरहम में सुखाने की संपत्ति होती है। पैरों की त्वचा में मला।

बच्चों के पैरों और मालिश के लिए उपयोगी। सुबह-शाम सिर्फ 10 मिनट ही काफी है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, पसीने की ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है। आंदोलनों सरल हैं: रगड़ना, चुटकी बजाना, झुनझुनी, थपथपाना।

यदि बच्चे के पैरों में पसीना आता है, तो यह हाइपरहाइड्रोसिस जैसी बीमारी के विकास का संकेत हो सकता है। हालांकि, सभी मामलों में नहीं, एक बच्चे के पैरों के पसीने से माता-पिता को चिंता होनी चाहिए। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, गर्मी विनिमय अभी तक बहाल नहीं हुआ है, जिससे अधिक पसीना आ सकता है। लेकिन अगर वर्णित समस्या बड़े बच्चों में होती है, तो उपचार शुरू करना अत्यावश्यक है, ताकि अधिक गंभीर परिणाम न हों।

यह कोई रहस्य नहीं है कि जितनी जल्दी हो सके समस्या से निपटने के लिए, आपको उस कारण को जानने की जरूरत है जो इसकी उपस्थिति में योगदान देता है। वही पसीने से तर पैरों के लिए जाता है। कुछ मामलों में, यह घटना बच्चे के शारीरिक विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, इसे एक युवा जीव की सुरक्षा के रूप में माना जाता है। हालांकि, सभी मामलों में नहीं हम बात कर रहे हेके बारे में सुरक्षित कारणपसीने का विकास। कई माता-पिता, विशेष रूप से युवा जो अपने पहले बच्चे की परवरिश कर रहे हैं, उन कई कारणों से अवगत नहीं हैं जो उनके छोटे से चमत्कार में पैरों में पसीना आने जैसी असुविधा का कारण बन सकते हैं।

पसीना पैर - क्या कारण हैं?

  • सबसे आम कारण गलत जूते और सिंथेटिक कपड़े हैं।बचपन से ही बच्चे को प्राकृतिक रेशों से बने कपड़े ही पहनने चाहिए। वे न केवल बच्चे की त्वचा की देखभाल करते हैं, बल्कि उसे सांस लेने देते हैं, ज़्यादा गरम नहीं करते। फुटवियर के चुनाव में भी यही बात लागू होती है। यह बच्चे के पैर को भीड़ नहीं देना चाहिए और वायु विनिमय को अवरुद्ध नहीं करना चाहिए।
  • थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र में विफलता।जन्म पर प्रतिक्रिया बच्चे का शरीरपर वातावरणअप्रत्याशित। यह निर्धारित करना काफी कठिन है कि नई दुनिया में शरीर का पुनर्वास कैसे किया जाता है। शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन इस पर निर्भर करता है। विकास के कई महीनों के लिए, बच्चा एक ही वातावरण में एक निरंतर तापमान शासन के साथ बड़ा हुआ। जन्म के बाद, बच्चा सामान्य परिस्थितियों को छोड़ देता है, व्यसन होता है। यहीं पर थर्मोरेग्यूलेशन में विचलन विकसित हो सकता है।
  • तापमान विफलता।युवा माता-पिता, विशेष रूप से जीवन के पहले महीनों में, कभी-कभी बच्चे के लिए अत्यधिक चिंता व्यक्त करते हैं। स्वैडलिंग एक सामान्य गलती है, जिससे शरीर गर्म हो जाता है, इसलिए पैरों और हथेलियों से अधिक पसीना आता है।
  • अधिक वजन।चलते, दौड़ते समय अधिक वजन वाले बच्चों का शरीर पतले बच्चों के शरीर की तुलना में अधिक काम करता है। यही कारण है कि पैरों में अत्यधिक पसीना आता है।
  • बहुत से बच्चे, विशेष रूप से जो सक्रिय हैं और निरंतर गति में हैं, बहुत अधिक तरल पदार्थ पीते हैं, जिससे पसीना आता है।
  • मानसिक तनाव।तनावपूर्ण स्थितियां बच्चे के शरीर की गतिविधि को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकती हैं। कुछ अधिक कर्कश हो जाते हैं। वे बंद हो जाते हैं, ऐसा होता है कि बच्चे के हाथों और पैरों में पसीना बढ़ जाता है।
  • विकास वनस्पति डायस्टोनिया. बीमार बच्चों में, रक्त वाहिकाओं के लुमेन के विकास के साथ, पैरों में रक्त का प्रवाह या तो बढ़ जाता है, या इसके विपरीत, कम हो जाता है। इससे गर्मी पैदा हो सकती है।
  • चयापचय प्रक्रिया का उल्लंघन।जब, जीवन के पहले महीनों से, एक बच्चे को विटामिन ई, डी निर्धारित किया जाता है, यह उनकी आवश्यकता और महत्व को इंगित करता है। उदाहरण के लिए, विटामिन डी की कमी से बच्चे में रिकेट्स विकसित हो सकता है, जो पैरों के पसीने से प्रकट होता है।

बच्चों में पसीने का इलाज

इसलिए, यदि माता-पिता कुछ समय से अपने बच्चों के पैरों में अत्यधिक पसीना देख रहे हैं, और वे किसी समस्या की उपस्थिति में आश्वस्त हैं, तो यह कार्रवाई करने का समय है। सबसे पहले, सिंथेटिक कपड़ों की पृष्ठभूमि पर पसीने की संभावना को बाहर करना आवश्यक है या तंग जूते. ऐसा करने के लिए, दिन के दौरान आपको बच्चे के मोज़े और चड्डी को कई बार बदलने की ज़रूरत होती है, हल्के पैर की मालिश करें।

बच्चे की भलाई की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। यदि संदिग्ध लक्षण हैं, बच्चा शरारती है और दर्द, कमजोरी की शिकायत करता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाए बिना नहीं रह सकता। यहां, विशेषज्ञ को बच्चे के व्यवहार का सटीक विवरण देने की आवश्यकता होती है, और उसके बाद बाल रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करेगा कि रोगी को किस डॉक्टर को दिखाया जाना चाहिए - एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक न्यूरोलॉजिस्ट, या कोई और।

अक्सर, दो साल से अधिक उम्र के बच्चे में विटामिन डी को रोकने के तुरंत बाद पसीना आना शुरू हो जाता है। बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, माता-पिता इस महत्वपूर्ण घटक को छोड़ना शुरू कर देते हैं। इससे रिकेट्स का विकास होता है। यदि विटामिन के सेवन की समाप्ति के बाद बच्चे के पैरों में पसीना आता है, तो पाठ्यक्रम को फिर से शुरू किया जाना चाहिए।
पर गर्मी का समयबच्चे को समुद्री हवा में सांस लेनी चाहिए। बिल्कुल यही सबसे अच्छा उपायअनेक रोगों से। धूप, आयनों से संतृप्त हवा बाद में कमजोर को बहाल करने में सक्षम होगी सर्दियों की अवधिजीव।

निवारक उपाय

  1. बच्चे के पैरों को बेबी ऑयल से अच्छी तरह धोना चाहिए। नहाने के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें, खासकर पैरों की उंगलियों के बीच में।
  2. सिंथेटिक रूप से, बैक्टीरिया के विकास के लिए चीजें सबसे अनुकूल वातावरण हैं। बच्चों के सिंथेटिक कपड़े न खरीदें।
  3. गर्म मौसम में, बच्चे को कभी-कभी कमरे में नंगे पैर घूमना चाहिए। यह पैरों को सख्त बनाता है और उन्हें पसीने से बचाता है।
  4. जूते, विशेष रूप से डेमी-सीज़न के जूते, पैरों को "साँस लेने" से नहीं रोकना चाहिए।
  5. पैर और पैर की मालिश - उत्कृष्ट प्रभावी रोगनिरोधीबच्चों में पसीने से तर पैरों के लिए।
बच्चों का स्वास्थ्य स्वयं माता-पिता के हाथ में होता है! अपने बच्चों की भलाई के लिए अधिक चौकस रहें।

हम यह सोचने के आदी हैं कि पैरों का पसीना वयस्कों और विशेष रूप से पुरुषों की अधिक विशेषता है। लेकिन वास्तव में, एक ही समस्या अक्सर 2, 3, 4, 5 महीने के बच्चों में प्रकट होती है ... और लगभग हमेशा इस उम्र में, बच्चे के पैरों में पसीना आना आदर्श है।

इस बीच, तीव्र पसीना कई स्वास्थ्य विकारों के साथ आता है, और अन्य लक्षणों के संयोजन में बीमारी के विकास का संकेत हो सकता है। कैसे निर्धारित करें: बच्चों में पैरों का पसीना एक बीमारी या आदर्श है? आइए इसका पता लगाते हैं।

जैसा कि बहुत से माता-पिता जानते हैं, नवजात शिशुओं में गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रिया एक विशेष तरीके से होती है। बच्चे का शरीर केवल बदलते तापमान की स्थिति के लिए "सही ढंग से" प्रतिक्रिया करना सीख रहा है। बाहरी वातावरण. इस संबंध में, शिशुओं को ज़्यादा गरम करना और हाइपोथर्मिया करना बहुत आसान होता है, तापमान गिरने पर वे तुरंत जम जाते हैं और बढ़ने पर बहुत जल्दी गर्म हो जाते हैं।

पसीना आना बहुत आसान है और सुविधाजनक तरीकाअतिरिक्त गर्मी से छुटकारा। इसलिए एक छोटा सा जीव हर मामले में इसका इस्तेमाल करता है। यह टुकड़ों पर थोड़ा गर्म मोज़े लगाने के लायक है - और पैर तुरंत पसीने से तर हो जाएंगे।

बच्चे के शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार की प्रक्रिया लगभग एक वर्ष तक चलती है, और इसलिए नवजात शिशुओं और 12 महीने तक के बच्चों के पैरों में अक्सर पसीना आता है। जैसे ही हीट एक्सचेंज अपने तक पहुंचता है सामान्य विकास- सीने में पसीना गुजरेगा।

इसके अलावा, कई शिशुओं की मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, विशेष रूप से, अंगों में। यह पैरों और बाहों के पसीने में योगदान देता है, बच्चा बाहों को मुट्ठी में निचोड़ना पसंद करता है, टिपटो पर खड़ा होता है। विशेष जिम्नास्टिक और मालिश से स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी।

एक साल से कम उम्र के बच्चों में हाथ पैरों में पसीना आने के ये सबसे अहम कारण हैं। अधिक उम्र में, उनमें से अधिक हो सकते हैं, और इसलिए यह निर्धारित करना अधिक कठिन है कि इस विशेष बच्चे के पैरों में पसीना क्यों आ रहा है। हालाँकि, पैरों के पसीने को प्रभावित करने वाले सभी कारक, जिनके बारे में हम आगे बात करेंगे, नवजात शिशुओं के लिए भी प्रासंगिक हैं: कोई भी समस्या बहुत कम उम्र में भी प्रकट हो सकती है।

जब माता-पिता बच्चे के तीव्र या लगातार पसीने की शिकायत के साथ एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करते हैं, विशेष रूप से भोजन के दौरान या नींद के दौरान, डॉक्टर को मुख्य रूप से रिकेट्स का संदेह होगा यदि बच्चा 2-3 वर्ष से अधिक का नहीं है (शायद ही कभी कम उम्र के बच्चों में रिकेट्स का निदान किया जाता है) 5 वर्ष की आयु)। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विपुल पसीना वास्तव में अक्सर इस बीमारी के साथ होता है, लेकिन अपने आप में यह किसी भी तरह से इंगित नहीं करता है! रिकेट्स के विकास के बारे में नैदानिक ​​​​धारणाएं इसके पूरी तरह से अलग संकेतों पर आधारित हैं, और उनमें से कई को देखा जाना चाहिए, न कि केवल व्यक्तिगत।

इसलिए, बच्चे को विटामिन डी देने में जल्दबाजी न करें यदि इसका कारण केवल उसका तेज पसीना था। यह सुनिश्चित करना अनिवार्य है कि विटामिन डी अंदर हो ये मामलाबच्चे को वास्तव में इसकी आवश्यकता है, क्योंकि इसकी अधिकता किसी कमी से कम खतरनाक नहीं है।

बड़े बच्चों में, पसीने के उपरोक्त कारण पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं और उनकी प्रासंगिकता खो देते हैं। "बुराई की जड़" की तलाश कहीं और होनी चाहिए। और यह हमेशा कुछ और नहीं होता है जो इतना बुरा होता है।

यदि आप केवल गीले पैरों से शर्मिंदा हैं, तो चिंता करने का कोई कारण नहीं है। अत्यधिक पसीना कई लोगों की विशेषता है, न कि केवल वयस्कों की। क्या आपके पापा को भी हर समय पसीना आता है? फिर आश्चर्य क्यों - संतान के पास जाने के लिए कोई था। अक्सर, बच्चे इस तरह की "पसीने से तर" अवधि को पार कर जाते हैं, लेकिन यह बहुत ही सुखद विशेषता उनके जीवन के लिए उनके साथ नहीं रह सकती है।

एक और कारण है कि बच्चे के पैरों का पसीना सतह पर क्यों हो सकता है - वह गर्म है। यह तंग या कम गुणवत्ता वाले जूते (सांस की सामग्री से बने), मोजे और सिंथेटिक कपड़ों से बने चड्डी पहनने से सुगम होता है।

यदि कमरा बहुत गर्म और शुष्क हवा है, तो बच्चे को न केवल पैरों में पसीना आएगा। उसी समय, वह चिड़चिड़ापन या चिंता व्यक्त कर सकता है, क्योंकि एक भरे हुए कमरे में वह बदतर महसूस करता है, उसका सिर दुखने लगता है।

जब, पसीने के साथ, परेशानी के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो पसीने वाले पैरों का कारण अंदर की ओर देखना चाहिए, और यहां, सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर की मदद की आवश्यकता होगी।

पसीने से तर पैर आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में कई गड़बड़ी के साथ हो सकते हैं। और ऐसे मामलों में, यह चिन्ह लगभग हमेशा दूसरों के साथ संयुक्त होता है:

  • शरीर के तापमान में वृद्धि;
  • चिड़चिड़ापन, सनकीपन;
  • सो अशांति;
  • थकान;
  • कमी या भूख की कमी; स्तन अस्वीकृति;
  • त्वचा पर चकत्ते, लगातार एलर्जी, पित्ती;
  • जठरांत्र संबंधी विकार, आदि।

यह बिल्कुल जरूरी नहीं है और हमेशा नहीं, लेकिन, फिर भी, पैरों का पसीना कार्डियोवैस्कुलर के काम में उल्लंघन का साथी है या तंत्रिका प्रणाली(विशेष रूप से, वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया, संचार संबंधी विकार), गुर्दे, अंतःस्रावी व्यवधान, विटामिन और खनिज पदार्थों की कमी, हेल्मिंथियासिस का संकेत, यानी एक बच्चे में कीड़े की उपस्थिति। बाद के मामले में, पसीने के अलावा, त्वचा पर चकत्ते भी अक्सर देखे जाते हैं, जिसकी प्रवृत्ति होती है एलर्जी, डिस्बैक्टीरियोसिस, बार-बार ब्रोंकाइटिस। इस प्रकार, शरीर कृमि के जीवन के दौरान जारी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की कोशिश करता है।

निश्चित रूप से, अधिक वजनऔर एक गतिहीन जीवन शैली भी चयापचय संबंधी विकार और हाइपरहाइड्रोसिस (अर्थात अत्यधिक पसीना) के विकास का कारण बनती है।

शायद, वास्तविक कारण की तलाश में, माता-पिता को एक से अधिक विशेषज्ञों का दौरा करना होगा। लेकिन अगर बच्चा पसीना बहाता है और चिंता व्यक्त करता है, तो यह जरूर किया जाना चाहिए।

बच्चे के पैरों से पसीना और बदबू आना

सबसे अधिक बार, नवजात शिशुओं और 12 महीने तक के शिशुओं में पैरों में पसीना आता है, कम अक्सर - एक साल बाद और बड़े बच्चों में। और ज्यादातर मामलों में, बच्चे के स्वास्थ्य में कोई गंभीर विचलन नहीं होता है।

लेकिन अगर बच्चे के पैरों से बहुत ज्यादा पसीना आता है और बड़ों की तरह बदबू आती है तो इस स्थिति को शायद ही सामान्य माना जा सकता है। और सबसे अधिक संभावना है, यह थायरॉयड ग्रंथि के उल्लंघन का संकेत देता है। तो, सबसे पहले, माता-पिता को बच्चे को एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को दिखाना चाहिए, और बेहतर है कि डॉक्टर की यात्रा स्थगित न करें, क्योंकि हम गंभीर चीजों के बारे में बात कर रहे हैं। एंडोक्रिनोलॉजिकल विकारों के कारण पसीना न केवल पैरों में, बल्कि अन्य क्षेत्रों में भी देखा जाता है, और पसीने में लगभग हमेशा तेज तीखी गंध होती है।

बच्चे के पैरों में पसीना आने पर क्या करें

किसी भी मामले में डॉक्टर से मिलना चाहिए, अगर आप पैरों के पसीने के अलावा किसी और चीज से परेशान हैं। शायद बाल रोग विशेषज्ञ अंगों में पसीने में वृद्धि का कारण तुरंत निर्धारित करने में सक्षम होंगे। हालांकि यह मानक विश्लेषण के बिना करने की संभावना नहीं है। यदि संदेह किसी बीमारी के विकास पर पड़ता है, तो डॉक्टर आपको आगे की जांच के लिए एक विशेषज्ञ के पास भेज देंगे।

हालांकि, सबसे सरल और स्पष्ट से शुरू करना हमेशा आवश्यक होता है। बच्चे को ज़्यादा गरम न करें, उसे बहुत सारे गर्म कपड़े न पहनाएँ, शायद उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें: कई बच्चे पूरी सर्दियों में पतली बुना हुआ शर्ट पहनते हैं और कभी नहीं पहनते हैं बुना हुआ स्वेटरऔर चड्डी। यदि कोई बच्चा प्रफुल्लित, सक्रिय, हंसमुख है, अच्छी तरह से खाता है और सोता है, लेकिन पसीना आता है और शिकायत करता है कि वह गर्म है, तो उसके पास बस एक त्वरित चयापचय है (जैसा कि, सबसे अधिक संभावना है, उसके माता-पिता में से एक)।

कमरे में हमेशा एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखें, तापमान को 20-21 डिग्री सेल्सियस से अधिक न होने दें और हवा की नमी को 50-70% पर रखें।

ताजी हवा में रोजाना टहलना किसी भी माता-पिता के लिए एक पवित्र नियम है!

यह बच्चे द्वारा पहने जाने वाले जूतों पर अधिक ध्यान देने योग्य है, और यदि आपने पहले खुद को इस पर बचत करने की अनुमति दी थी, तो अब आपको बचाने का दूसरा तरीका खोजना होगा परिवार का बजट. बच्चों के जूते निश्चित रूप से उच्च गुणवत्ता वाले होने चाहिए!

पसीने वाले पैरों के उपचार के लिए और सामान्य निवारक उद्देश्यों के लिए बहुत प्रभावी हैं तड़के की प्रक्रियाएँ जो गर्मियों में विशेष रूप से सुविधाजनक होती हैं: कंट्रास्ट शावर और स्नान, गीले रास्तों की मालिश करना, ओस में नंगे पैर चलना आदि। बच्चे का भी स्वागत है।

अगर आपके बच्चे के पैरों में बहुत पसीना आता है तो आप टिप्स का इस्तेमाल कर सकती हैं पारंपरिक औषधिऔर समुद्री नमक, पाइन अर्क या का उपयोग करके पैर स्नान का एक कोर्स करें हर्बल काढ़ेऔर अर्क (ओक छाल, ऋषि, उत्तराधिकार, कैमोमाइल, कैलेंडुला से)। इन पौधों में एक स्पष्ट जीवाणुनाशक और त्वचा सुखाने वाला प्रभाव होता है। लेकिन पहले यह सुनिश्चित करना न भूलें कि इस्तेमाल किए गए एजेंट के लिए बच्चे को असहिष्णुता नहीं है।

भारी पसीने के साथ पैर स्नान और पैर की स्वच्छता में वृद्धि - आवश्यक शर्तबच्चे की देखभाल। और हर सुबह उसे पैरों की मालिश करने में आलस्य न करें: उन्हें चुटकी में लें, उन्हें सहलाएं, उन्हें थोड़ा सा चुभें, उन्हें रगड़ें, थपथपाएं - यह विशेष रूप से वेजीटोवास्कुलर डायस्टोनिया (जैसे पैरों को सख्त करना) के लिए उपयोगी है, लेकिन यह किसी बच्चे के साथ बिल्कुल भी दखलअंदाजी नहीं करेंगे।

यह संभावना है कि पसीने से तर पैर लतएक बच्चे में शरीर समय के साथ बीत जाएगा (सामान्य भलाई की पृष्ठभूमि के खिलाफ)। बस तनाव से बचें और विशेष ध्यानआहार दें (चूंकि यह सब पसीना बढ़ा सकता है)।

लेकिन अगर इस लक्षण से जुड़ी बीमारी या बीमारी पर संदेह करने का कोई कारण है, तो आपको इसे सुरक्षित रखना चाहिए और अपने बच्चे के साथ आवश्यक चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरना चाहिए।

अपने बच्चों को स्वास्थ्य!

विशेष रूप से - ऐलेना सेमेनोवा के लिए

यदि आपको कोई त्रुटि दिखाई देती है, तो टेक्स्ट का एक टुकड़ा चुनें और Ctrl + Enter दबाएं
शेयर करना:
हम वक्तृत्व कला, सोच और भाषण पंप करते हैं