गर्भावस्था के दौरान सूजन एक अप्रिय घटना है जो एक महिला को वंचित करती है एक पूरा जीवन... पाचन तंत्र में गर्भाधान के बाद भावी मांपरिवर्तन होते हैं जो असुविधा का कारण बनते हैं। गर्भावस्था लगभग हमेशा पेट फूलने के साथ होती है, यानी आंतों में गैस के उत्पादन में वृद्धि। चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है: यह शरीर की एक सामान्य अवस्था है। डॉक्टर के पास जाना तत्काल आवश्यक है यदि गर्भावस्था के दौरान सूजन दर्द और अस्वस्थता को भड़काती है।
पेट फूलना आंतों में अत्यधिक गैस बनना है। गर्भावस्था के दौरान सूजन प्रारंभिक तिथियांमहिलाओं के भारी बहुमत को नोट करता है। आप यह भी कह सकते हैं कि बढ़ा हुआ गैस उत्पादन गर्भाधान के संकेतों में से एक है। यद्यपि गर्भावस्था के दौरान पेट फूलना एक गंभीर विकृति नहीं माना जाता है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, फिर भी गर्भावस्था के दौरान सूजन से छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है।
पैल्विक ऊतकों में रक्त वाहिकाओं के निचोड़ने से प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सूजन हो जाती है। नतीजतन, गर्भाशय को अपर्याप्त मात्रा में रक्त प्राप्त होता है, गर्भवती मां एडिमा से पीड़ित होती है, गर्भ में भ्रूण ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करता है।
पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सूजन सबसे अधिक बार महिला के शरीर में हार्मोनल व्यवधान के कारण होती है। प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का मुख्य कार्य भ्रूण की रक्षा करना है। यह गर्भाशय के मांसपेशियों के ऊतकों पर कार्य करता है, गर्भपात को रोकने के लिए इसके संकुचन की आवृत्ति को कम करता है। लेकिन हार्मोन की गतिविधि न केवल जननांगों की मांसपेशियों में, बल्कि पाचन तंत्र सहित कई अन्य अंगों में भी परिलक्षित होती है। रक्त में प्रोजेस्टेरोन की सांद्रता में वृद्धि से पेट और आंतों की दीवारों की मांसपेशियों को आराम मिलता है। नतीजतन, आंत्र पथ सामान्य क्रमाकुंचन के लिए अपनी क्षमता खो देता है और धीरे-धीरे गैसों से भर जाता है।
दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सूजन आंतों पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के कारण होती है। भोजन स्वतंत्र रूप से निचोड़ी हुई आंत से नहीं गुजर सकता है, जो अनिवार्य रूप से कब्ज, किण्वन प्रक्रियाओं और गैस के बुलबुले के गठन की ओर जाता है। गर्भवती महिलाओं में पेट फूलना अक्सर किसके उपयोग से उकसाया जाता है दवाओंलोहा युक्त। पर सूजन बाद की तिथियांगर्भावस्था खतरनाक नहीं है, क्योंकि यह सिर्फ आंतों में जलन का लक्षण है। लेकिन अगर गर्भावस्था के दौरान पेट फूलने के साथ दर्द भी हो तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
निम्नलिखित कारक भी गर्भावस्था के दौरान सूजन का कारण बनते हैं:
गर्भावस्था के दौरान सूजन के लक्षण:
ज्यादातर मामलों में गर्भवती महिलाओं में पेट फूलना माइग्रेन, ताकत की कमी, सुस्ती, उनींदापन, चक्कर आना, क्षिप्रहृदयता, बूंदों के साथ होता है। रक्त चाप... गर्भवती माँ, जो अत्यधिक गैस बनने से पीड़ित होती है, ठीक से सो नहीं पाती है और ठीक से नहीं खाती है, जो गर्भ में भ्रूण की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यदि गर्भावस्था के दौरान सूजन बहुत अधिक समय तक दूर नहीं होती है, तो महिला को हृदय ताल की समस्या होने लगती है, और भ्रूण विटामिन और पोषक तत्वों की कमी से पीड़ित हो सकता है। आंतों में जमा गैसें गर्भाशय पर दबाव डालती हैं, जिससे गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है।
गर्भावस्था के दौरान सूजन के उपचार में, सबसे पहले, आहार का पालन करना और रूपरेखा तैयार करना शामिल है सही मेनू... इसके अतिरिक्त, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर पेट फूलने के लिए कार्मिनेटिव दवाएं लिखते हैं।
पेट फूलने से बचने के लिए, गर्भवती माँ को आंतों में गैस के निर्माण में योगदान करने वाले खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित और यहाँ तक कि बाहर करना चाहिए:
महिला शरीर में गर्भावस्था के दौरान, जठरांत्र के माइक्रोफ्लोरा का पुनर्गठन होता है आंत्रिक ट्रैक्ट, इसके संरक्षण का कमजोर होना, हानिकारक सूक्ष्मजीवों की संख्या में वृद्धि जो आंतों में सड़न, किण्वन की प्रक्रियाओं को भड़काती है। उनके प्रभाव को कमजोर करने के लिए, गर्भवती माँ के लिए कई उपाय करना महत्वपूर्ण है जो एक स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने और लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाने में मदद करेगा।
खनिजों से भरपूर भोजन - कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम और विटामिन - मदद करेंगे। संतुलित आहारपाचन में सुधार करने और गर्भावस्था के दौरान सूजन, कब्ज और मल विकार जैसी समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।
आपको अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अवश्य शामिल करना चाहिए:
एक स्वस्थ आहार पाचन तंत्र को शांत करने, कम करने में मदद करेगा दर्दगर्भावस्था के दौरान पेट फूलना कम करें और मल को सामान्य करें। ऐसा सरल लेकिन स्वस्थ आहार गुप्त खाद्य एलर्जी या पाचन तंत्र के रोगों का पता लगा सकता है।
क्या आपका पेट गर्भावस्था के दौरान पाउंड करता है? पेट फूलने की दवाएं बचाव में आएंगी। उदाहरण के लिए, Iberogast, जैविक पौधों के प्राकृतिक अर्क (इबेरियन कड़वा, दूध थीस्ल, कैमोमाइल, पुदीना, जीरा, नद्यपान, नींबू बाम और अन्य) से युक्त, आंतों की समस्याओं को हल करने में मदद करता है, एक चयनात्मक प्रभाव प्रदान करता है: यह ऐंठन वाले भागों को आराम देता है और टोन करता है कमजोर वाले। यह किण्वन प्रक्रियाओं को दबाता है और आंतों में गैस के बुलबुले को निष्क्रिय करता है।
यह और अन्य दवाएं (सिमेथिकोन पर आधारित: डिफ्लैटिल, सब सिम्प्लेक्स, सिमिकोल) गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित हैं और बच्चों को, लेकिन उन्हें एक डॉक्टर की देखरेख में लिया जाना चाहिए।
अब आप जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान सूजन क्यों होती है और पेट फूलने से कैसे छुटकारा पाया जाए। आपका ध्यान वीडियो की ओर आकर्षित किया जाता है
सूजन या पेट फूलना एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक महिला अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग में गैस का निर्माण करती है।
पेट फूलना कई अप्रिय लक्षणों के साथ होता है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। आइए देखें कि गर्भावस्था के दौरान सूजन क्यों विकसित होती है, और इसे कैसे ठीक किया जाए।
बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान पेट फूलना आमतौर पर निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:
1. पेट में भरापन महसूस होना।
2. मुंह में कड़वाहट।
3. मुंह में धात्विक स्वाद।
4. नाराज़गी।
5. नाड़ी की दर और हृदय गति में वृद्धि।
6. भूख न लगना।
7. बार-बार कब्ज, या इसके विपरीत, दस्त।
8. बार-बार गैसों का निकलना (न केवल मल त्याग के दौरान)।
9. मतली।
10. पेट दर्द।
11. पेट में गड़गड़ाहट, खासकर निचली आंत में।
12. शरीर में कमजोरी।
13. मांसपेशियों में दर्द।
14. हृदय क्षेत्र में जलन।
15. ऐंठन दर्द।
16. रक्तचाप में वृद्धि।
सबसे अधिक बार, यह अप्रिय लक्षण निम्नलिखित कारणों से होता है:
1. अग्न्याशय का अपर्याप्त कामकाज, जो अपने "काम" का सामना नहीं करता है। वहीं, ब्लोटिंग के अलावा महिला को सीने में जलन और डायरिया भी हो सकता है।
2. बार-बार ज्यादा खाना और मुश्किल से पचने वाले भोजन का सेवन, जो आंतों में किण्वन को ट्रिगर करता है। इससे गैसों का अत्यधिक संचय होता है।
3. एक गर्भवती महिला (अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, सिरोसिस, कोलेस्टेसिस, अल्सर) में जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोगों की उपस्थिति।
4. एंजाइम की कमी। रोग इसकी उपस्थिति में योगदान कर सकता है। अंतःस्त्रावी प्रणाली, आंतों में सूजन की उपस्थिति, डिस्बिओसिस या दिल की विफलता।
5. प्रोजेस्टेरोन (हार्मोन) में वृद्धि सभी के स्वर को कम करने में मदद करती है आंतरिक अंगगंभीर सूजन और पेट दर्द के लिए अग्रणी।
6. अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन (आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीने की आवश्यकता है)।
7. ऐसे कपड़े पहनना जो बहुत टाइट और टाइट हों, जो गोल पेट को निचोड़ते हैं, जिससे जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी होती है।
8. गैर-अनुपालन संतुलित मेनू... इसमें सभी उत्पादों का अंधाधुंध उपयोग शामिल है। दरअसल, यह एक बड़ी गलती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान एक महिला को अपने मेन्यू को जरूर एडजस्ट करना चाहिए और जंक फूड खाने से मना करना चाहिए।
9. "रन ऑन द रन" और बार-बार रात का भोजन करना।
10. तनाव और तंत्रिका तनाव भी सूजन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, एक गर्भवती महिला की अस्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी, साथ ही एक महिला में पेट में दर्द, नाराज़गी, सिरदर्द, अवसाद आदि को भड़काएगी।
11. गर्भाशय का अत्यधिक बढ़ जाना (आमतौर पर गर्भावस्था के तीसरे महीने में ऐसा होता है)।
एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला का शरीर भारी भार के अधीन होता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को यथासंभव सुरक्षित रखा जाए। दुर्भाग्य से, पेट फूलना के साथ भविष्य का बच्चानिम्नलिखित कारणों से पीड़ित है:
फूला हुआ होने पर, एक महिला कम खाने की कोशिश करती है ताकि गैस न हो, लेकिन इससे कमी हो जाती है पोषक तत्त्वभ्रूण के लिए;
पेट में तेज गड़गड़ाहट न केवल गर्भवती महिला के लिए, बल्कि अजन्मे बच्चे के लिए भी परेशानी का कारण बनती है।
अनुपचारित पेट फूलना के परिणाम हो सकते हैं:
1. गर्भपात या समय से पहले जन्म, जो गर्भाशय के स्वर में कमी के कारण होता है (यह गैसों को भड़काएगा, क्योंकि वे आंतों का विस्तार करेंगे)।
2. मनोवैज्ञानिक विकार या अन्य विकृति वाले बच्चे का जन्म हो सकता है, अगर पेट फूलने के साथ, एक महिला तनाव का अनुभव करती है।
3. जन्म कमजोर बच्चाजिसे कम मिला आवश्यक राशिविकास के दौरान उपयोगी पदार्थ।
गर्भावस्था के दौरान सूजन से छुटकारा पाने के लिए, आपको इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
1. डॉक्टर के पास जाएं और जांच कराएं। अधिक गंभीर बीमारियों को बाहर करने में सक्षम होने के लिए यह आवश्यक है जो उत्तेजित कर सकते हैं यह लक्षण... पेट का अल्ट्रासाउंड करने की भी सलाह दी जाती है।
2. प्रदर्शन विशेष परिसरगर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम। इसमें सुधार होगा सामान्य कार्यगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और गैस उत्पादन को कम करेगा। साथ ही, गर्भवती महिलाओं को पूल में जाने और योग करने की अनुमति है।
3. ताजी हवा में अधिक बार चलें।
4. हर्बल चाय लें, जो पाचन को सामान्य करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। वहीं, यह जानना जरूरी है कि आप डॉक्टर की अनुमति के बाद ही ऐसे काढ़े पीना शुरू कर सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बहुत कुछ औषधीय जड़ी बूटियाँरोगी की गर्भावस्था के रूप में मतभेद हैं।
5. अपने आहार को समायोजित करें। ऐसा करने के लिए, एक महिला को ऐसे उत्पादों का उपयोग छोड़ना होगा:
तला हुआ;
आटा उत्पाद (सफेद ब्रेड, बन्स, मीठे बिस्कुट);
हलवाई की दुकानजिसमें सुक्रोज होता है;
फलियां;
मक्का;
जिगर (इसे पचाना बहुत मुश्किल है);
नमकीन और स्मोक्ड मछली;
सॉस;
डिब्बा बंद भोजन;
पास्ता;
खट्टे फल और सब्जियों सहित खट्टे खाद्य पदार्थ
वसायुक्त मांस (सूअर का मांस);
शराब;
अर्ध - पूर्ण उत्पाद;
फास्ट फूड।
आहार का आधार निम्नलिखित खाद्य पदार्थ होने चाहिए:
किण्वित कम वसा वाले उत्पाद (पनीर, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, पनीर);
सूखे फल;
उबली हुई मछली या उबली हुई मछली;
दही पुलाव;
फलों और सूखे मेवों का काढ़ा;
उबले अंडे;
गैलेट कुकीज़;
समुद्री शैवाल;
समुद्री भोजन;
दुबला मांस (टर्की, चिकन, खरगोश)। उन्हें स्टीम्ड, बेक या उबला हुआ भी होना चाहिए;
साग (डिल, सलाद, अजमोद, पालक);
सब्जियां, विशेष रूप से गाजर, चुकंदर, कद्दू, गोभी, ब्रोकोली और प्याज। आप इनसे सलाद, पुलाव और स्ट्यू बना सकते हैं;
मांस को शामिल किए बिना अनाज या सब्जियों से सूप (शोरबा खाने के लिए अवांछनीय है, क्योंकि वे अत्यधिक वसायुक्त होते हैं);
उनसे फल और जूस। गैर-अम्लीय फल (सेब, खुबानी, आड़ू, खरबूजे) खाना सबसे अच्छा है;
ग्रोट्स, विशेष रूप से दलिया और एक प्रकार का अनाज।
इसके अलावा, केफिर पीना बहुत उपयोगी है। घर का बनाजीवित जीवाणुओं के साथ। ऐसा करने के लिए, आपको फार्मेसी में विशेष बिफिडो पाउडर और शुरुआत खरीदने की ज़रूरत है, जिसे दूध में भंग किया जाना चाहिए। ये पेय न केवल पाचन में सुधार करेंगे और जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याओं को खत्म करेंगे, बल्कि गर्भवती मां के शरीर को कैल्शियम से भी समृद्ध करेंगे, जिसकी भ्रूण को बहुत आवश्यकता होती है।
7. सूजन के इलाज के लिए आप एस्पुमिसन या स्मेका ले सकते हैं, हालांकि, ऐसी चिकित्सा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
8. अगर, पेट फूलने के अलावा, एक गर्भवती महिला पेट में भारीपन और अपच के बारे में चिंतित है, तो वह ऐसी दवाएं ले सकती है जो एंजाइमों के उत्पादन में सुधार करती हैं (मेज़िम फोर्टे, फेस्टल)।
9. आपको अक्सर खाने की जरूरत होती है, लेकिन छोटे हिस्से में। एक दिन में 6 भोजन पर्याप्त हैं।
10. भिन्नात्मक पोषण पर स्विच करना आवश्यक है, जो विभिन्न गुणों के उत्पादों के अलग-अलग उपयोग के लिए प्रदान करता है। इसका मतलब है कि एक भोजन में मछली, मांस, आलू या पनीर नहीं खाया जा सकता है। उन्हें दो अलग-अलग भोजन में विभाजित किया जाना चाहिए।
11. यदि किसी महिला को अपने दम पर मेनू बनाना मुश्किल लगता है, तो वह एक अनुभवी पोषण विशेषज्ञ की ओर रुख कर सकती है जो उसकी समस्या से निपटने और अच्छी तरह से निर्धारित करने में मदद करेगा संतुलित आहारमहिलाओं के लिए एक विशेष स्थिति में।
12. व्यंजन परोसने चाहिए इष्टतम तापमानक्योंकि ज्यादा ठंडा या गर्म खाना पचने में मुश्किल होगा।
13. विशेष ध्यानगर्भवती महिलाओं को कपड़े दिए जाने चाहिए। इस अवधि के दौरान, ढीले चौग़ा, स्कर्ट या पतलून पहनना सबसे अच्छा है जो पेट की गुहा को निचोड़ नहीं करेगा और असुविधा का कारण होगा।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि गंभीर पेट फूलने के साथ इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह गर्भावस्था को समाप्त करने के लिए खतरा बन सकता है। इस कारण से, यदि सूजन लगातार तीन दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है और साथ में होती है गंभीर दर्दपेट में, मतली और दस्त में, आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
सबसे अधिक संभावना है, परीक्षा के बाद, डॉक्टर गर्भपात (तथाकथित "संरक्षण") को रोकने के लिए रोगी को अस्पताल में भर्ती करने की पेशकश करेगा। एक महिला प्रसव तक अस्पताल में रह सकती है।
गर्भावस्था के पहले हफ्तों से ही, गर्भवती माँ को अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में चिंता होने लगती है। और यद्यपि वे अभी तक बाहरी रूप से दिखाई नहीं दे रहे हैं, लेकिन गर्भवती महिला की संवेदनाएं अक्सर सुखद नहीं होती हैं। सूजन, विषाक्तता, नाराज़गी और थकान: ये प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के पहले लक्षण हैं। इस प्रकाशन में, हम पहले संकेत पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे - पहली तिमाही में सूजन। बाकी लक्षणों के बारे में।
99% मामलों में, प्रारंभिक गर्भावस्था में सूजन के कई कारण होते हैं, और वे एक ही समय में एक महिला के जठरांत्र संबंधी मार्ग (जठरांत्र संबंधी मार्ग) को प्रभावित करते हैं।
यह जानने योग्य है कि गैस और सूजन की भावना सामान्य है स्वस्थ व्यक्तिइसलिए, दवाओं का उपयोग किया जाता है यह मामलाशायद ही कभी।
आप अपने बच्चे की प्रतीक्षा के पहले महीनों में सूजन से छुटकारा पा सकती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। उचित पोषण: दिन में 4-6 बार छोटे हिस्से में खाएं, ऐसे खाद्य पदार्थों से परहेज करें जो पेट फूलने का कारण बन सकते हैं। वे किस तरह के उत्पाद हैं, इन्फोग्राम देखें।
इसका मतलब यह नहीं है कि इन सभी खाद्य उत्पादों को आहार से पूरी तरह से बाहर कर दिया जाना चाहिए। बस याद रखें कि सूजन के खिलाफ संयम आपका मुख्य हथियार है।
बेहतर पाचन को भी बढ़ावा देता है शारीरिक व्यायाम... ताकि आप जान सकें कि प्रारंभिक अवस्था में किस प्रकार का भार हानिकारक नहीं होगा, हमने विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए कई अभ्यास तैयार किए हैं।
उचित पोषण और व्यायाम तनावपरिसर में निश्चित रूप से रूप में प्रभाव देगा सही कामजठरांत्र और मनोदशा में सुधार।
जरूरी! यदि आप अचानक सूजन का अनुभव करते हैं और कई दिनों तक नहीं जाते हैं, तो सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
एस्पुमिज़न या स्मेक्टा का उपयोग सूजन के इलाज के लिए भी किया जाता है। अगर पेट फूलने के अलावा आप पेट में भारीपन से परेशान हैं तो पाचन में सुधार के लिए पैनक्रिएटिन, मेज़िम या फेस्टल का सेवन किया जाता है। याद रखें कि स्व-दवा आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे की स्थिति के लिए खतरनाक हो सकती है, इसलिए किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
