पहला सवाल जो होने वाली हर जागरूक माँ को चिंतित करता है, वह है स्वस्थ बच्चे को जन्म देना। कोई उनसे पूछता है, बस शुरू कर रहा हूँ। कोई, उसके बारे में पहले ही जान चुका है। बेशक, पहले मामले में, स्वस्थ संतान की संभावना बहुत अधिक होती है, क्योंकि माँ के पास बहुत कुछ ठीक करने और सभी प्रकार के जोखिमों को कम करने के लिए ऐसा करने का समय होता है। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि जो महिलाएं गर्भधारण की योजना नहीं बना रही हैं, वे एक मजबूत और स्वस्थ बच्चे को जन्म नहीं दे पाएंगी। वहाँ कई हैं पारंपरिक परिषदेंजिसे फॉलो करके आप कई परेशानियों से बच सकते हैं। उनमें से कई आपको सामान्य और प्रसिद्ध लग सकते हैं, लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, दोहराव सीखने की जननी है। इसलिए, पढ़ें, याद रखें, सिखाएं और आवेदन करें।
नियोजन स्तर पर स्वयं के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान
गर्भावस्था को जटिलताओं के बिना आगे बढ़ने के लिए, और 9 महीनों में एक स्वस्थ बच्चे का जन्म होता है, "दिलचस्प स्थिति" के लिए तैयार करना आवश्यक है। इसके लिए एक डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है जो योजना बनाने में माहिर होता है। वह सक्षम सलाह देगा और आपको हर चीज के लिए निर्देशित करेगा आवश्यक विश्लेषण... इसके अलावा, न केवल एक महिला, बल्कि एक पुरुष की भी जांच करना आवश्यक होगा, क्योंकि उसकी संतान का स्वास्थ्य सीधे उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। यौन संचारित रोगों के निदान के साथ-साथ विभिन्न वंशानुगत बीमारियों से समस्या को समय पर समाप्त करने में मदद मिलेगी और एक स्वस्थ बच्चा होने की संभावना बढ़ जाएगी। दाद सिंप्लेक्स, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस संक्रमण, एंटरोवायरस, एडेनोवायरस, एचआईवी संक्रमण, हेपेटाइटिस बी और सी के वायरस बच्चे के लिए खतरनाक हैं। विभिन्न जीवाणुओं के कारण होने वाले रोगों का निदान और उपचार करना भी आवश्यक है। उदाहरण के लिए, क्लैमाइडिया, स्ट्रेप्टोकोकस, स्टेफिलोकोकस, ट्रेपोनिमा, लिस्टेरिया और अन्य।
अक्सर, आपको संकीर्ण विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ, आदि। गर्भावस्था की तैयारी कर रही महिला को अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए भेजा जाएगा।
एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे को जन्म देने के लिए, विशेषज्ञ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए "देर से गर्मियों - शुरुआती शरद ऋतु" की अवधि चुनने की सलाह देते हैं। उनकी राय में, यह सबसे अनुकूल समय है, क्योंकि ताजी हवा और धूप में रहने से, विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों की कमी होती है। विषाणु संक्रमण- ये सभी केवल अनुकूल कारक हैं।
इसके अलावा, जन्म देना चाहते हैं स्वस्थ बच्चा, इसे 35 वर्ष की आयु से पहले करने का प्रयास करें। इस उम्र के बाद, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चे होने का खतरा बढ़ जाता है।
यह एक सामान्य सच्चाई है, लेकिन कई, किसी कारण से, इस कार्य का सामना करने की ताकत नहीं पाते हैं। और अगर शराब को खत्म करना बहुतों के लिए इतना मुश्किल नहीं है (हाँ, हाँ, और सप्ताह में एक बीयर भी!), तो सिगरेट के साथ स्थिति बहुत अधिक जटिल है। इस बीच, पूरा विश्व समुदाय जोर-जोर से चिल्ला रहा है कि निकोटीन भ्रूण के गठन और विकास को कितनी बुरी तरह प्रभावित करता है। आपके द्वारा धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या प्रति दिन 2 या एक भी कम करें। और फिर इसके साथ पूरी तरह से भाग लें लत... सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि आप अपनी "उत्कृष्ट कृति" बनाने के लिए अपने पति के साथ "काम" शुरू करने से 3-4 महीने पहले धूम्रपान छोड़ दें। उन लोगों के लिए जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है और नहीं जा रहे हैं, हम आपको सलाह देते हैं कि आप उस कमरे में न रहें जहां दूसरे इसे करते हैं। आखिरकार, सेकेंडहैंड धूम्रपान भी आपके स्वास्थ्य के लिए खराब है और भ्रूण को प्रभावित करता है।
हुर्रे! परीक्षण ने दो पोषित धारियों को दिखाया, और एक अल्ट्रासाउंड स्कैन ने पुष्टि की कि आपके दिल के नीचे एक नया जीवन उत्पन्न हुआ है! उसकी देखभाल करना। याद रखें कि सबसे महत्वपूर्ण अवधि « दिलचस्प स्थिति"- पहली तिमाही (12 सप्ताह)। यह इस समय है कि बच्चे के अंग रखे जाते हैं। इसलिए, अब आपको अपने स्वास्थ्य की विशेष रूप से सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। तो हम क्या कर रहे हैं?
यदि योजना के दौरान आपने विभिन्न प्रकार के संक्रमणों और बीमारियों का पता लगाने के लिए अधिकांश परीक्षण पास कर लिए हैं, तो अब आपको उन्हें लेने की आवश्यकता नहीं होगी। यदि नहीं, तो उन्हें पास करने के लिए मुख्य "गर्भवती" परीक्षणों की आवश्यकता होगी। याद रखें कि वायरल संक्रमण से गर्भपात या भ्रूण की विकृति हो सकती है। और आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहते हैं, है ना?
अपने डॉक्टर की सिफारिशों को सुनें। बाहर निकलने के लिए अल्ट्रासाउंड स्कैन करवाएं विभिन्न विकृतिऔर यदि आवश्यक हो तो अपने कार्यों को समायोजित करें। गर्भावस्था के दौरान अल्ट्रासाउंड प्रक्रियाआवश्यकता के आधार पर 3 से 6 बार उपयुक्त होते हैं।
स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए गर्भवती माँ का पोषण अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। गर्भ में शिशु को रक्त के माध्यम से पोषण मिलता है। इसलिए, मातृ रक्त की गुणवत्ता सीधे भ्रूण के विकास को प्रभावित करती है और कुछ पदार्थों की कमी से बच्चे में विभिन्न विकृति का निर्माण हो सकता है।
और ये मस्तिष्क और रीढ़ की विकृति हैं, और विभिन्न अन्य (उदाहरण के लिए, जैसे "फांक होंठ" और "फांक तालु")।
लंबे समय के लिए, या हमेशा के लिए बेहतर, फास्ट फूड, चिप्स, रंगीन सोडा, च्युइंग गम, संदिग्ध सामग्री वाली मिठाई के बारे में भूल जाओ। इसके अलावा, "आउट ऑफ सीजन" फल और सब्जियां न खाएं, क्योंकि उनमें होता है बड़ा प्रतिशतविभिन्न रसायन शास्त्र, जो निश्चित रूप से अच्छा नहीं करेंगे। पूर्ण भोजन पकाने में आलस्य न करें, क्योंकि अर्द्ध-तैयार उत्पादों में होता है भारी संख्या मेसंरक्षक और अन्य रसायन।
वसायुक्त, तला हुआ और नमकीन भोजन न करें। शर्करा और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। लेकिन साथ ही, आपका भोजन विविध होना चाहिए। अनाज, मछली, मांस, सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियां, डेयरी उत्पाद - "सही" उत्पादों की पसंद व्यापक है, इसलिए चिंता न करें कि आपके पास खाने के लिए कुछ नहीं होगा। मछली और मांस प्रोटीन के अपूरणीय स्रोत हैं। कैल्शियम, जो पनीर और अन्य "खट्टे दूध" में निहित है, माँ और बच्चे दोनों के लिए जरूरी है। यह एक महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, साथ ही साथ सही गठनभ्रूण, सबसे पहले, उसका कंकाल और दांत। सुनिश्चित करें कि जिन उत्पादों से आप अपना भोजन तैयार करते हैं वे न केवल प्राकृतिक और मौसमी हों, बल्कि ताजा भी हों।
फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान दें। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में इसकी कमी से भ्रूण में कई तरह की विकृति हो सकती है।
गहरे हरे पत्तेदार सब्जियों की तलाश करें। ये ब्रोकली, पालक, सॉरेल और ब्रसेल्स स्प्राउट्स हैं। यह कुछ खट्टे फलों, पनीर, लीवर में भी पाया जाता है। साबुत आटे और खमीर से बनी रोटी भी फोलिक एसिड से भरपूर होती है।
आप जितना चाहें उतना पिएं, लेकिन प्रति दिन कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पिएं। आप जो पानी पीते हैं वह साफ और ताजा होना चाहिए। फलों के पेय और खाद के बारे में मत भूलना। लेकिन इसके विपरीत कॉफी को भूलने की कोशिश करें।
अपने वजन की निगरानी करें। सही वृद्धिवजन में - बच्चे के सामान्य और समय पर विकास का सूचक। डॉक्टरों का दावा है कि इष्टतम सेटपूरी गर्भावस्था के लिए वजन 12 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।
याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान दवाएं और विभिन्न पूरक आहार लेना अत्यधिक अवांछनीय है। व्यक्तिगत मामलों में, यदि माँ या बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति की आवश्यकता होती है, तो हम निश्चित संख्या में दवाएं ले सकते हैं। लेकिन कोई भी, यहां तक कि स्पैम, एक गोली जो आपकी राय में हानिरहित है, केवल डॉक्टर की सहमति और अनुमति से ही ली जानी चाहिए।
हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए अक्सर विटामिन की सिफारिश की जाती है। लेकिन ये एक गर्भवती महिला के शरीर के लिए तैयार की गई अलग-अलग तैयारी भी हैं, इसलिए किसी फार्मेसी से कोई विटामिन काम नहीं करेगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिला आयरन, आयोडीन, फोलिक एसिड (बी9) सप्लीमेंट्स लें। लेकिन आपको डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक में ही विटामिन पीने की जरूरत है। अन्यथा, आप अपने और अपने बच्चे को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
बच्चे को ले जाते समय स्वास्थ्य में न्यूनतम गिरावट उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। इसलिए, यदि आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहते हैं, तो अपना ख्याल रखने की कोशिश करें: वायरस के संपर्क से बचें। आपका शरीर पहले से ही कमजोर है, क्योंकि अब यह दोहरे भार के साथ काम करता है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली थोड़ी कमजोर हो जाती है। कोशिश करें कि पब्लिक ट्रांसपोर्ट का इस्तेमाल न करें। बार-बार हाथ धोएं। रोग के प्रकोप की अवधि के दौरान, नाक के म्यूकोसा को ऑक्सोलिनिक मरहम से चिकनाई दें। लैफेरोबियन को संभाल कर रखें।
कम करें, और यदि संभव हो तो, पालतू जानवरों, विशेष रूप से बिल्लियों के साथ संपर्क को पूरी तरह से समाप्त कर दें। वे टोक्सोप्लाज्मोसिस का कारण बन सकते हैं, एक ऐसी बीमारी जो गर्भवती महिला के लिए खतरनाक है। दूसरी तिमाही में टोक्सोप्लाज्मोसिस से संक्रमित होने का खतरा बढ़ गया इंट्राक्रेनियल दबावएक बच्चे में मानसिक मंदता, मिर्गी और अंधापन। तीसरी तिमाही में संक्रमण की स्थिति में बीमारी की संभावना 50-60% होती है। इसलिए, अपना ख्याल रखना!
प्रसिद्ध कार्टून के इस वाक्यांश को अब मंत्र की तरह दोहराया जाना चाहिए। नहीं तंत्रिका तनाव! हां, अभ्यास में आवेदन करना मुश्किल है और हमेशा संभव नहीं है, लेकिन आपको इस नियम का यथासंभव पालन करने का प्रयास करना चाहिए। यह समझने की कोशिश करें कि तनाव और चिंता आपके बच्चे के भविष्य के तरीके को बहुत प्रभावित करते हैं।
घर में खुशनुमा माहौल बनाएं। इस हद तक कि आपके पति दीवारों को फिर से रंग दें, क्योंकि आप चाहते हैं कि वे कोमल हो जाएं रंग गुलाबी! केवल प्राप्त करने का प्रयास करें सकारात्मक भावनाएं... संगीत समारोहों और प्रदर्शनियों में जाएं, ड्रा करें, गाएं। हालाँकि, वही करें जो आपको करने में मज़ा आता है। और अधिक बार मुस्कुराना न भूलें)))
अपनी गर्भावस्था के बारे में जानने के बाद, कुछ महिलाएं खुद की "देखभाल" करने की कोशिश करती हैं: सोफे पर लेट जाती हैं, पत्रिकाएँ पढ़ती हैं या टीवी देखती हैं। निश्चय ही विश्राम- सुनहरा नियमगर्भावस्था। आप चाहें तो लंच में भी सो सकते हैं। लेकिन चौबीसों घंटे नहीं! आपको मध्यम और सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता है शारीरिक व्यायाम... विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम परिसर परिपूर्ण हैं।
यदि संभव हो तो तैरने के लिए साइन अप करें। और इससे भी बेहतर - गर्भवती माताओं के लिए जल एरोबिक्स। यह आपकी पीठ, पेट और श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने और आगामी जन्म के लिए तैयार करने में आपकी मदद करेगा। इसके अलावा, हिलने-डुलने से, आप प्लेसेंटा में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं, जो कि बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है।
जंगल में या कम से कम शहर के पार्क में अधिक बार चलने की कोशिश करें। पेड़ों को निहारें, पक्षियों, कीड़ों को देखें, पत्ते के शोर को सुनें।
सामान्य तौर पर, सकारात्मक में ट्यून करें और अपनी खुशी के लिए जिएं! आपका बच्चा स्वस्थ और खुश रहे !
विशेष रूप से के लिएओल्गा रिज़ाकी
रेनाटा रविच, प्राकृतिक चिकित्सक: वास्तव में, गर्भपात की रोकथाम गर्भधारण से कम से कम एक साल पहले शुरू होनी चाहिए, जब उचित माता-पिता पसंद करते हैं उत्साही मालिक, लंबे समय से प्रतीक्षित अतिथि को प्राप्त करने के लिए अपने शरीर को तैयार करें। ?अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए एक महिला की भावनात्मक और मानसिक मनोदशा से निकटता से संबंधित है।
एआई ज़खारोव ने "एक बच्चे के व्यवहार में विचलन को कैसे रोका जाए" पुस्तक में नोट किया है कि अधिकांश बच्चे जो "अपेक्षित नहीं थे" (प्रश्नावली के परिणामों के अनुसार) बाद में चिंता न्यूरोसिस से बीमार पड़ गए, क्योंकि माता-पिता की प्राथमिक अनिश्चितता थी कि वे चाहते हैं कि यह बच्चा कुछ हद तक भविष्य में अपने आत्म-संदेह में प्रकट हो। यह कुछ भी नहीं है कि कोई भी मरहम लगाने वाला, अनुभव और अंतर्ज्ञान से बुद्धिमान, एक वयस्क की नज़र से यह निर्धारित कर सकता है कि उसकी माँ उसे चाहती थी या नहीं। भाग्य के उपहार में आनन्दित हों और सब कुछ करें ताकि आपका गर्भपात न हो!
गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक रूप से गर्भपात की रोकथाम अत्यंत महत्वपूर्ण है: बच्चे की हर्षित और आत्मविश्वासी अपेक्षा, उसके साथ लगातार शांत बातचीत, हर धक्का का अभिवादन, माँ और पिता और बड़े बच्चों द्वारा पेट को कोमल पथपाकर - यह सब अजन्मे बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है . याद रखें, नवीनतम वैज्ञानिक शोध के अनुसार भविष्य का बच्चावह सब कुछ सुनता है, सब कुछ महसूस करता है और पहले की तुलना में बहुत पहले सब कुछ समझता है।
सबसे अच्छी बात यह है कि धूम्रपान, शराब पीना और निश्चित रूप से ड्रग्स लेना छोड़ दें।
नवीनतम वैज्ञानिक शोध के अनुसार कृत्रिम उत्तेजक पदार्थों की अत्यधिक आवश्यकता (जिनमें ड्रग्स, शराब और धूम्रपान सबसे आम हैं) का मुख्य कारण है अवरपोषण, जब उत्पादों के दैनिक सेट में पर्याप्त नहींअमीनो एसिड, विटामिन और खनिज।
इसलिए, मेरी प्यारी युवतियों, यदि आप वास्तव में सैद्धांतिक रूप से नहीं हैं, लेकिन वास्तव मेंयदि आप चाहते हैं कि आपका अजन्मा बच्चा स्वस्थ रहे, तो बेहतर के लिए अपने दैनिक आहार में बदलाव करने का प्रयास करें। न केवल प्राकृतिक उत्पादों, बल्कि सूखे मेवे, नट, पराग और शहद (यदि कोई एलर्जी नहीं है), ताजी और सूखी जड़ी-बूटियाँ, चोकर, अंकुरित गेहूं के गुच्छे, समुद्री शैवाल का उपयोग करना शुरू करें, उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक जैविक रूप से सक्रिय भोजन को जोड़ना सुनिश्चित करें पूरक।
ऊपर, हम पहले ही फोलिक एसिड, विटामिन ई और बी विटामिन का उल्लेख कर चुके हैं। गर्भपात को रोकने के लिए (विशेषकर यदि यह समस्या आपको अतीत में हुई हो), गर्भाधान से एक साल पहले इस तरह के आहार का पालन करना बुद्धिमानी होगी।
आधुनिक पर्यावरणीय परिस्थितियों में, जितना संभव हो उतना करीब के अलावा उचित है स्वस्थ भोजन, लें - विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए जो बड़े शहरों में रहती हैं - उच्च गुणवत्ता वाले आहार अनुपूरक . के आधार पर प्राकृतिक सामग्री, इसलिए रचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें... क्या प्राकृतिक संघटक? ये हैं समुद्री शैवाल, हरे पौधों का रस, अंकुरित गेहूं का तेल, पराग, शाही जैलीसोया प्रोटीन और प्रकृति के अन्य उपहार। वे गर्भपात से बचने में आपकी मदद करेंगे।
एनोटेशन की जांच करना बेहद जरूरी है कि क्या आप जो प्राकृतिक मल्टीविटामिन ले रहे हैं उनमें शामिल हैं फोलिक एसिडचूंकि इसकी पर्याप्त मात्रा है निवारणभविष्य के बच्चों में विभिन्न विकृतियाँ।
विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों की विशेष रूप से आवश्यकता होती है, जो है मुख्य गर्भपात की रोकथाम में... यह नट, बीज, में पाया जाता है अपरिष्कृतवनस्पति तेल, बिछुआ।
अंकुरित गेहूं विशेष रूप से विटामिन ई से भरपूर होता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान दैनिक दरविटामिन ई दोगुना हो जाता है - यानी इस अवधि के दौरान एक युवा महिला को प्रति दिन कम से कम 25 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है। अब हमारे पास दुकानों में गुच्छे के रूप में गेहूं के अंकुरित दाने हैं। उन्हें अनाज और सलाद में जोड़ा जा सकता है।
अमेरिकी चिकित्सक वी. शोटा ने दिया भविष्यपिता और माता के लिए विटामिन ई गर्भाधान से पहले के साल... इसके अलावा, दोनों संभावित माता-पिता ने आवश्यक अमीनो एसिड की पर्याप्त संतृप्ति के साथ आहार का पालन किया (यानी, पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन खाया) और प्राकृतिकविटामिन। नतीजतन, वही माताएं, जिन्होंने पहले दोषपूर्ण बच्चों को जन्म दिया था या पहले गर्भपात हो चुका था, समय पर जन्म देना शुरू कर दिया और उनके बच्चे मजबूत और स्वस्थ थे।
आलसी मत बनो शुरुआती वसंत मेंखिड़की पर अंकुरित गेहूं और अंकुरित जई के साथ एक प्लेट रखो ताकि वे हरे अंकुरित अंकुरित हों, जैसा कि ईस्टर से पहले रूस में सदियों से किया जाता रहा है। इन सागों को काटने के लिए कैंची का प्रयोग करें और सलाद और सब्जियों के व्यंजनों पर छिड़कें, जैसे स्प्रिंगगर्भवती महिलाओं में, विशेष थकावट का उल्लेख किया जाता है (जब तक, निश्चित रूप से, वे प्राकृतिक चिकित्सा सिफारिशों का पालन करने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं और वे प्राकृतिक आहार पूरक का उपयोग नहीं करते हैं)। न केवल प्याज, बल्कि बीट्स, डिल, अजमोद को भी अंकुरित करने के लिए जार में डालें। ये साग बेहद फायदेमंद होते हैं, खासकर सर्दियों और शुरुआती वसंत के महीनों के दौरान, जब सभी में विटामिन की कमी होती है।
डिल, सीताफल और अजमोद की जड़ें लगाएं फूल के बर्तन, आप पृथ्वी या माइक्रो-ग्रीनहाउस के साथ एक खिड़की के बगीचे के बक्से के लिए उपयोग कर सकते हैं, जो "प्रीरोडा" दुकानों में बेचे जाते हैं। विंडो गार्डन गर्भवती महिला को सभी आवश्यक ट्रेस तत्व प्रदान करेगा जो गर्भपात को रोकने में मदद करता है।
आइए आशा करते हैं कि आपके में मिलनसार परिवारऐसे पुरुष हैं जो इस तरह के बगीचे की व्यवस्था कर सकते हैं, और बड़े बच्चे पौधों की देखभाल करेंगे। शायद रूस को लैस करना शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका आपके घर से है?
अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में गंभीर विचार अक्सर गर्भावस्था के साथ आते हैं, जब कुछ भी बदलने में बहुत देर हो जाती है।
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, पूर्ण रूप से स्वस्थ युवा लोगों में दोषपूर्ण बच्चे को जन्म देने का जोखिम 5% होता है। यदि परिवार इन प्रतिशतों में नहीं आता है, तो निश्चित रूप से, यह बहुत अधिक नहीं है। और अगर ऐसा होता है? ..
पूरी दुनिया में यह लंबे समय से बात करने का रिवाज रहा है नियोजित गर्भावस्था... एक विवाहित जोड़े को पूरी तरह से गुजरना चाहिए चिकित्सा परीक्षणबच्चे को गर्भ धारण करने से पहले ही रोकने के लिए संभावित समस्याएंभविष्य में। एक आनुवंशिकीविद् के पास एक स्वस्थ बच्चे की योजना बनाना शुरू करना आवश्यक है। यह एक विशेषज्ञ है जो वंशावली तैयार करेगा और यह निर्धारित करेगा कि परिवार जोखिम में है या नहीं। और फिर वह सभी आवश्यक शोधों से गुजरने की सिफारिश करेगा।
में एक महत्वपूर्ण कदम स्वस्थ बच्चे की योजना बनाना- भविष्य के माता-पिता के गुणसूत्र सेट का पता लगाना। कुछ देशों में यह रक्त परीक्षण उतना ही सामान्य है जितना कि रक्त समूह और Rh कारक का निर्धारण करना। एक गुणसूत्र परीक्षण दो के लिए एक विश्लेषण है, क्योंकि बच्चे को आधे गुणसूत्र माता से और आधे पिता से प्राप्त होते हैं। बिल्कुल स्वस्थ लोगइसे साकार किए बिना संतुलित गुणसूत्र पुनर्व्यवस्था के वाहक हो सकते हैं। लेकिन अगर बच्चे को माता-पिता में से किसी एक से अवांछित पुनर्गठन मिलता है, तो असंतुलन संभव है। ऐसे परिवार में गुणसूत्र विकृति वाले बच्चे के होने का जोखिम 10-30% होता है। लेकिन अगर समय पर पति-पत्नी के गुणसूत्र सेट में पुनर्व्यवस्था की पहचान की जाती है, तो गर्भावस्था के दौरान एक विशेष परीक्षा संभव है, जो निम्न संतानों की उपस्थिति को रोकेगी।
गर्भावस्था की योजना बनाते समय, गर्भधारण से कई महीने पहले पति-पत्नी को धूम्रपान, ड्रग्स, शराब छोड़ देना चाहिए। गर्भावस्था की सबसे महत्वपूर्ण अवधि पहले 12 सप्ताह होती है, जब एक बुकमार्क हैबच्चे के अंग। इस समय, एक महिला को प्राप्त करना चाहिए अच्छा पोषक, विटामिन, कम से कम तनाव और तनाव है। यदि संभव हो तो, दवाएं लेना, प्रतिकूल कारक (रासायनिक, विकिरण जोखिम) को बाहर करना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान हर महिला को जटिल अध्ययन से गुजरना पड़ता है, वायरल संक्रमण (दाद, साइटोमेगालोवायरस, टोक्सोप्लाज्मोसिस, रूबेला) के लिए 10 सप्ताह तक की परीक्षा सहित, 11-12 और 20-22 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड परीक्षा, साथ ही विशेष प्रोटीन (अल्फाफेटोप्रोटीन) के स्तर का निर्धारण, कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) 16-20 सप्ताह में।
विषाणु संक्रमणगर्भावस्था के दौरान गर्भपात हो सकता है या भ्रूण की विकृतियां हो सकती हैं। में से एक खतरनाक संक्रमणरूबेला है। गर्भावस्था के दौरान यह रोग भ्रूण विकृति का कारण बन सकता है: हृदय रोग, श्रवण हानि, दृष्टि, मानसिक और शारीरिक मंदता। गर्भावस्था के 12 सप्ताह से पहले रूबेला के लिए, जोखिम का स्तर 70 - 80% है। इसलिए, आपको गर्भावस्था को समाप्त करने का निर्णय लेना होगा। एक गर्भवती माँ को रूबेला सुरक्षा की आवश्यकता होती है। यदि किसी महिला में रूबेला के प्रति प्रतिरोधक क्षमता नहीं पाई जाती है, तो गर्भावस्था से तीन महीने पहले टीका लगवाना आवश्यक है। ऐसे और भी संक्रमण हैं जो अजन्मे बच्चे के शरीर के लिए कम खतरनाक नहीं हैं। उदाहरण के लिए, दाद, साइटोमेगालोवायरस, टोक्सोप्लाज़मोसिज़। इन संक्रमणों के लिए स्क्रीनिंग गर्भाधान से पहले और गर्भावस्था के पहले हफ्तों में की जानी चाहिए, जब भ्रूण पर उनके प्रभाव को रोकना अभी भी संभव हो।
पर अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग, बाहर शुरू 11 - 13 सप्ताह सेगर्भावस्था, आप कुछ विकृतियों का निदान कर सकते हैं और उन परिवर्तनों की पहचान कर सकते हैं जो भ्रूण के गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। तो, 70% में गर्भ के 11-13 सप्ताह में भ्रूण में कॉलर ज़ोन की मोटाई की उपस्थिति डाउन सिंड्रोम की पहचान करने की अनुमति देती है। गुणसूत्र विकृति को बाहर करने के लिए, एक विशेष अंतर्गर्भाशयी परीक्षा की जाती है (गर्भावस्था के पहले तिमाही में कोरियोनिक बायोप्सी)।
दूसरा अल्ट्रासाउंड प्रक्रियामें आयोजित 20-22 सप्ताह... गर्भावस्था की इस अवधि में, चेहरे, अंगों के विकास के साथ-साथ विकृतियों की पहचान करने में अधिकांश विचलन निर्धारित करना संभव है। आंतरिक अंगभ्रूण.
जैव रासायनिक मार्करों के स्तर का अध्ययन(अल्फा-भ्रूणप्रोटीन और कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) गर्भवती महिला के रक्त में गर्भावस्था के 16-20 सप्ताह में किया जाता है। मां के रक्त में इन प्रोटीनों की एकाग्रता को बदलकर, कोई गुणसूत्र विकृति और कई भ्रूण विकृतियों पर संदेह कर सकता है, मुख्य रूप से पूर्वकाल पेट की दीवार और तंत्रिका तंत्र। जैव रासायनिक मार्करों का स्तर रुकावट के खतरे, गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता और अन्य स्थितियों के साथ बदल सकता है। इसलिए, परिणामों का मूल्यांकन करना सही है जैव रासायनिक परीक्षणकेवल एक डॉक्टर कर सकता है।
कुछ गर्भवती महिलाओं को चाहिए विशेष आक्रामक तरीकों को अंजाम देना प्रसव पूर्व निदान जैसे कोरियोनिक बायोप्सी, एमनियोसेंटेसिस, कॉर्डोसेन्टेसिस। इनवेसिव डायग्नोस्टिक्स के संकेत 35 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिला की उम्र, विकृतियों या गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं वाले बच्चे के परिवार में उपस्थिति, भ्रूण के लिए वंशानुगत बीमारी का एक बढ़ा जोखिम, पति-पत्नी में से एक द्वारा गुणसूत्र पुनर्व्यवस्था का वहन है। , साथ ही अल्ट्रासाउंड असामान्यताएं और गर्भावस्था के दौरान जांच के दौरान अल्फाफेटोप्रोटीन के स्तर में परिवर्तन का पता चला।
सभी आक्रामक प्रक्रियाएं एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा एक दिवसीय अस्पताल में अल्ट्रासाउंड मार्गदर्शन में की जाती हैं। प्रक्रिया के बाद, गर्भवती महिला की विशेषज्ञों द्वारा चार से पांच घंटे तक निगरानी की जानी चाहिए। कन्नी काटना संभावित जटिलताएंरोगी को प्रक्रिया से पहले और बाद में रोगनिरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
कोरियोनिक बायोप्सी- यह भविष्य के प्लेसेंटा से कोशिकाओं की प्राप्ति है, जो गर्भावस्था के 8-12 सप्ताह में की जाती है। जटिलताओं का जोखिम ( सहज रुकावटगर्भावस्था) कोरियोनिक बायोप्सी के बाद 2-3% है। इस पद्धति के फायदे अवधि - 12 सप्ताह तक और प्रतिक्रिया प्राप्त करने की गति - 2-3 दिन हैं। इस प्रकार, भ्रूण में विकृति प्रकट होने की स्थिति में, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था को समाप्त करना संभव है।
उल्ववेधन- आकांक्षा भ्रूण अवरण द्रव 16-24 सप्ताह के गर्भ में। साइटोजेनेटिक विश्लेषण प्राप्त करने के लिए, एमनियोटिक द्रव की कोशिकाओं को लंबी अवधि की खेती (2-3 सप्ताह) से गुजरना होगा। एमनियोसेंटेसिस सबसे अधिक है सुरक्षित तरीकाप्रसवपूर्व निदान, क्योंकि इसके उपयोग के बाद जटिलताओं का प्रतिशत 1% से अधिक नहीं है।
एक अत्यधिक जानकारीपूर्ण आक्रामक विधि है गर्भनाल- भ्रूण की गर्भनाल का पंचर। इष्टतम शब्दगर्भनाल करना - गर्भावस्था के 22-25 सप्ताह।
इनवेसिव प्रीनेटल डायग्नोस्टिक्स की मदद से, गुणसूत्र विकृतिजैसे डाउंस रोग (एक अतिरिक्त 21 गुणसूत्र होना), क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम ( अतिरिक्त एक्स गुणसूत्र), टर्नर सिंड्रोम (एक्स गुणसूत्र की कमी), साथ ही जन्मपूर्व निदान के लिए उपलब्ध मोनोजेनिक रोग (हीमोफिलिया, फेनिलकेटोनुरिया, डचेन मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, सिस्टिक फाइब्रोसिस और अन्य)।
जेनेटिक्स चमक रहे हैं:
विज्ञान, चिकित्सा के विकास के साथ, प्रजनन चिकित्सा के क्षेत्र में नवीनतम शोध, उन परिवारों में भी एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना संभव हो जाता है जहां एक दशक पहले यह असंभव होता। स्वस्थ बच्चे की कल्पना कैसे करें जब माता-पिता अब युवा नहीं हैं और जब स्वास्थ्य समस्याएं हों तो इस लेख में पढ़ें।
दुर्भाग्य से, रोग लोगों को नहीं चुनते हैं, उन्हें "अच्छे" और "बुरे" में विभाजित नहीं करते हैं, यहां तक कि बहुत छोटे लोगों को भी नहीं छोड़ते हैं। और इसके कई वस्तुनिष्ठ कारण हैं। और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए माता और पिता समान रूप से जिम्मेदार होते हैं।
और अजन्मा बच्चा भी गंभीर रूप से बीमार हो सकता है। यह विशेष रूप से अक्सर होता है यदि गर्भावस्था "आकस्मिक" है, अनियोजित है।
इस मामले में, नशे में गर्भाधान भी हो सकता है, और यह पहले से ही भ्रूण के लिए एक गंभीर आघात है, ऐसा बच्चा निश्चित रूप से पूरी तरह से स्वस्थ नहीं होगा। उनके स्वास्थ्य को पहले ही भारी नुकसान हो चुका है, भविष्य में उन्हें बीमारी होने की आशंका रहेगी. यहीं से एलर्जी, डायथेसिस, मिजाज, उत्तेजना पैदा होती है। यदि माता-पिता गर्भावस्था के दौरान शराब पीना जारी रखते हैं, तो बच्चे के मस्तिष्क को नुकसान होगा, और यहाँ तक कि भ्रूण सिंड्रोम भी हो सकता है।
इसी तरह, वयस्क धूम्रपान एक बच्चे के लिए खतरनाक है, चाहे वह सक्रिय हो या निष्क्रिय। प्लेसेंटा निकोटीन को बरकरार नहीं रख सकता है, यह आसानी से बच्चे के रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और इसके विकास में देरी करता है, स्वास्थ्य को कमजोर करता है। इसलिए, गर्भवती मां को तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने से बचाना बहुत जरूरी है।
शायद विकासशील बच्चे के लिए दवाओं के खतरों के बारे में बात करने लायक भी नहीं है।
एक "बड़े शहर" में जीवन भी एक बच्चे के लिए एक खतरा है - लगातार जल्दबाजी, तनाव, खराब पारिस्थितिकी, शोर, जिसके लिए एक वयस्क इतना आदी है कि वह अब इसे नोटिस भी नहीं करता है। जब कोई व्यक्ति व्यस्त क्षेत्र में रहता है, प्रदूषित हवा में सांस लेता है, तो बच्चा पीड़ित होता है। अपरा सब कुछ धारण नहीं कर सकती हानिकारक पदार्थ, वे बच्चे के रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और इस तरह उसे जहर देते हैं।
इसके अलावा, इस तथ्य के कारण कि शहर के निवासी बहुत कम ध्यान देते हैं पौष्टिक भोजनउनका स्वास्थ्य सबसे अच्छा नहीं है। इसका मतलब है कि यह बच्चे में मजबूत नहीं होगा।
गलत, गतिहीन जीवन शैली, शारीरिक निष्क्रियता, लगातार आदतन पहले से ही ऑक्सीजन की भुखमरी भी प्रभावित करती है - ये सभी कारक बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे। यदि बच्चे की माँ खुद को संभव शारीरिक परिश्रम से बचाती है, तो उसके रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होगी, जिसका अर्थ है कि बच्चे के पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होगी।
वहीं मां की ज्यादा शारीरिक गतिविधि से भी बच्चे को कोई फायदा नहीं होगा।
उम्र के साथ, लोग स्वस्थ नहीं होते हैं, विभिन्न पुराने विचलन जमा होते हैं। ऐसा माना जाता है कि सबसे इष्टतम आयुबच्चे के जन्म के लिए - 22-35 वर्ष। इस अवधि से पहले, महिला शरीर अभी तक भार का सामना करने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं है। फिर धीरे-धीरे अवसरों का लुप्त होना शुरू हो जाता है। महिला शरीर.
वही पुरुषों पर लागू होता है, स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने की इष्टतम आयु 22-40 वर्ष है। यदि पहले, पूरी तरह से परिपक्व शुक्राणु नहीं हो सकते हैं, तो और अधिक देर से उम्रवे अब इतने मोबाइल नहीं हैं, और विभिन्न के अधीन हैं प्रतिकूल कारकशुक्राणुजनन को सीधे प्रभावित करता है।
ऐसा लग सकता है कि विकासशील बच्चे के स्वास्थ्य के लिए केवल माँ ही जिम्मेदार है। वास्तव में, पिता भी कम जिम्मेदार नहीं है, और कभी-कभी बच्चे की बीमारियां पिता के स्वास्थ्य की स्थिति से जुड़ी होती हैं।
एक गर्भवती महिला को किसी भी सबसे हानिरहित संक्रमण से सावधानी से बचाना चाहिए, क्योंकि उसकी बीमारी निश्चित रूप से बच्चे को प्रभावित करेगी। और गर्भवती मां को बहुत सावधान रहना होगा कि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
ऐसे संक्रमण हैं जो एक वयस्क में लगभग स्पर्शोन्मुख होते हैं, लेकिन इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है विकासशील भ्रूण... खासकर गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में। इनमें पूरी तरह से "हानिरहित" शामिल है।
यहां तक कि सामान्य बहती नाक या गर्भधारण के समय माता या पिता की हल्की सर्दी भी अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगी।
यौन संचारित रोग, एचआईवी, एड्स समान विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। ऐसे में बच्चा इन बीमारियों के साथ पैदा होगा।
"बचपन" का संक्रमण, रूबेला, भी एक बड़ा खतरा है। यदि पहले से पैदा हुए बच्चों में यह हल्का होता है, तो रूबेला एक अजन्मे बच्चे के लिए गंभीर जटिलताएँ पैदा करता है यदि माँ इससे बीमार हो जाती है। और गर्भकालीन आयु जितनी कम होगी, ये जटिलताएँ उतनी ही गंभीर होंगी। अंतिम तिमाही में, रोग अपरिवर्तनीय बहरापन तक, श्रवण अंगों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है।
शायद ही कभी, लेकिन ऐसा होता है कि गर्भधारण के बाद माता-पिता में ऑन्कोलॉजी का निदान किया जाता है। और यदि आक्रामक उपचार किया जाता है, तो यह बच्चे को प्रभावित करेगा, वह निश्चित रूप से स्वस्थ पैदा नहीं हो पाएगा। और अगर बीमारी का इलाज न भी किया जाए तो भी यह बच्चे को नुकसान ही पहुंचाती है। इस मामले के लिए, उपचार के विशेष कोमल तरीके हैं। लेकिन अक्सर डॉक्टर ऑन्कोलॉजिस्ट गर्भावस्था को समाप्त करने की सलाह देते हैं।
बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए, ऑन्कोलॉजी के बाद गर्भावस्था की योजना उपचार की समाप्ति और महिलाओं में स्थिर छूट के बाद पांच साल से पहले नहीं होनी चाहिए। योजना बनाने से पहले, माता-पिता को इसके माध्यम से जाना चाहिए पूरी परीक्षाऑन्कोलॉजिस्ट पर।
पुरुषों में, यह अवधि बहुत कम होती है - कीमोथेरेपी के तीन महीने बाद, शुक्राणु पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाता है।
यदि किसी पुरुष या महिला के परिवार में ऑन्कोलॉजिकल निदान के साथ करीबी रिश्तेदार हैं, तो गर्भावस्था से पहले एक आनुवंशिक परीक्षण से गुजरना बेहतर होता है - क्या बच्चे को यह बीमारी होने का खतरा है।
नर्सिंग मां में किसी भी ऑन्कोलॉजी का निदान करते समय, उसे खिलाना बंद कर देना चाहिए।
कई अनुवांशिक बीमारियां माता-पिता की जीवनशैली से स्वतंत्र, यादृच्छिक विफलताएं हैं। यह, उदाहरण के लिए, डाउन सिंड्रोम है। लेकिन आनुवंशिक विकार भी हैं जिन्हें पहले से रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए, हीमोफिलिया बच्चे के लिंग से जुड़ा होता है, अधिकांश मामलों में यह लड़कों को संचरित होता है, लेकिन मां दोषपूर्ण जीन की वाहक होती है। एक लड़की हीमोफिलिया विकसित कर सकती है यदि पिता को एक ही समय में बीमारी हो, और मां हीमोफिलिया जीन की वाहक हो। लेकिन ऐसा बहुत कम ही होता है - पूरे शोध के दौरान लड़कियों में इस बीमारी के लगभग पचास मामले ही ज्ञात होते हैं। हीमोफिलिया के सबसे प्रसिद्ध मामलों में तारेविच एलेक्सी रोमानोव हैं।
निकट से संबंधित संघों के साथ, भ्रूण में विकृति विकसित होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है, क्योंकि दोनों माता-पिता एक ही आनुवंशिक कोड रखते हैं, क्योंकि उनके सामान्य पूर्वज हैं जो उनके दोषपूर्ण जीन को पारित कर सकते हैं। ऐसे परिवारों में आने वाले बच्चों के पीड़ित होने की संभावना दस गुना अधिक होती है आनुवंशिक रोग... उन्हें गर्भाशय में या जीवन के पहले वर्ष में मरने का बहुत अधिक जोखिम होता है।
लंबी अवधि के मामले निकट से संबंधित विवाहस्पेन के शाही राजवंशों में। ऐसा माना जाता है कि यही उनके क्षीणन का कारण बना।
यह पता लगाने में मेरी मदद करें कि क्या आप हैं दूर के रिश्तेदार, शायद एक आनुवंशिकीविद् की यात्रा।
आपको शुरू से ही गर्भावस्था की तैयारी करनी चाहिए। और आपको अपेक्षित गर्भाधान से लगभग छह महीने पहले शुरू करने की आवश्यकता है।
एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। इसके अलावा, दोनों भावी माता-पिता, दोनों पिता और माता, इसे करने के लिए बाध्य हैं।
एक सामान्य पूर्ण परीक्षा छिपी हुई बीमारियों और असामान्यताओं की पहचान करने में मदद करेगी जो अब तक खुद को महसूस नहीं करते हैं। इसमें एक हृदय रोग विशेषज्ञ का दौरा शामिल है - एक अनिवार्य ईसीजी, एक दंत चिकित्सक। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा महिलाओं से परामर्श किया जाता है, पुरुषों को एक एंड्रोलॉजिस्ट द्वारा। चिकित्सक, यदि आवश्यक हो, अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों को रेफरल देगा।
यह तब किया जाना चाहिए जब माता-पिता दोनों के परिवारों में आनुवंशिक असामान्यताओं वाले बच्चों की उपस्थिति के मामले हों। साथ ही, यदि माता-पिता की आयु 35 वर्ष से अधिक है, तो आनुवंशिक परामर्श की आवश्यकता होती है। गुणसूत्र सेट के विश्लेषण के आधार पर, डॉक्टर आपको भ्रूण के विकास में संभावित आनुवंशिक असामान्यताओं को बाहर करने की अनुमति देगा, आपको बताएगा कि समस्याओं के मामले में क्या उपाय किए जाने चाहिए। आपको अपने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए डोनर सेल्स का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
पूरी गर्भावस्था को बिना किसी समस्या के आगे बढ़ने और स्वस्थ बच्चे के जन्म के साथ समाप्त करने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए।
एक आदमी को यह भी सोचना चाहिए कि समय रहते स्वस्थ बच्चे को कैसे गर्भ धारण किया जाए।
यह सब सामान्य सलाहजिसका पालन किसी भी उम्र में किया जाना चाहिए। लेकिन कुछ मामलों में बारीकियां होती हैं।
यह पहले ही कहा जा चुका है कि अक्सर बच्चे का स्वास्थ्य माँ की उम्र पर निर्भर करता है। लेकिन यह पिता की उम्र पर भी निर्भर करता है।
अतीत में, 30 साल के बाद गर्भवती महिलाओं को "प्रसव में बुजुर्ग महिलाएं" माना जाता था, और 35 के बाद, उन्हें आम तौर पर "बूढ़ी" माना जाता था। उसके लिए डॉक्टरों के अपने उद्देश्य थे - 20 और 30 साल की उम्र में शरीर काफी अलग था, वहाँ थे उम्र में बदलाव, और ऐसी गर्भवती महिलाओं का इलाज किया गया विशेष ध्यान... यह माना जाता था, और अभी भी माना जाता है कि इस उम्र में भार का सामना करना अधिक कठिन होता है, कि बच्चे अक्सर शारीरिक असामान्यताओं के साथ पैदा होते हैं। यह पूरी तरह से सच नहीं है, और 30 साल की उम्र के बाद महिलाएं उन्हीं मजबूत बच्चों को जन्म देती हैं, जो अभी तक इस उम्र तक नहीं पहुंचे हैं। और इसे महिला पर दबाव न बनने दें" जनता की राय"और एक चिकित्सा शीर्षक जो हर समय आपका साथ देगा -" प्रसव में एक बूढ़ी औरत। आखिरकार, जन्म देने वाली सबसे उम्रदराज महिला की उम्र 70 से कुछ ही अधिक थी!
इसी तरह, 30 वर्ष की आयु तक पहुंचने वाले पुरुषों को इस बात से डरने की ज़रूरत नहीं है कि उनका बच्चा कमजोर दिखाई देगा। पुरुषों में, शुक्राणु कम उम्र से ही निकल जाते हैं। किशोरावस्थाऔर यह प्रक्रिया लगभग वृद्धावस्था तक चलती है, और शुक्राणु इस समय अपना कार्य करते रहते हैं।
यदि आप एक सही और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो यह उम्र बाधा नहीं बनेगी। आधुनिक दुनियाउस समय का बहुत विस्तार किया जब लोग माता-पिता बन सकते हैं। तो एक आदमी के लिए 30 साल की उम्र का दिन होता है, पालन-पोषण के लिए सबसे इष्टतम उम्र, और 30 साल की उम्र में एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने का सवाल अब इतना तीव्र नहीं है, आधुनिक दवाईइसमें मदद करेगा।
डॉक्टर लगातार महिला शरीर के लिए देर से मातृत्व के लाभों के बारे में बात करते हैं - इसके साथ हार्मोन की रिहाई में वृद्धि होती है, एक महिला बस छोटी दिखती है, उसका रजोनिवृत्ति कम हो रही है। लेकिन यह माँ के लिए अच्छा है। एक स्वस्थ बच्चा पैदा करने के लिए आपको क्या चाहिए?
हमें वह सब कुछ करना चाहिए जो ऊपर कहा गया था। लेकिन इसके अलावा
अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है
किसी भी मामले में, रक्त और मूत्र का नैदानिक विश्लेषण महीने में दो बार किया जाता है।
इस उम्र में स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करना आसान नहीं होता है। आंकड़े कहते हैं कि केवल 5-7% महिलाएं ही गर्भवती हो पाती हैं और 40 साल बाद बच्चे को जन्म देती हैं, खासकर अगर यह पहला बच्चा है। विवाहित जोड़ों को अक्सर इसका सहारा लेना पड़ता है, लेकिन फिर डॉक्टर भ्रूण के स्वास्थ्य की गारंटी देते हैं, और माता-पिता बच्चे के लिए जिम्मेदार होते हैं।
जब यह प्रश्न उठता है कि 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र में स्वस्थ बच्चे को कैसे गर्भ धारण किया जाए, तो यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक पुरुष को भी एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना होगा। यह उनके "पुरुष" स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से सच है। एक एंड्रोलॉजिस्ट का परामर्श अनिवार्य है।
इस उम्र में, महिला पहले से ही परिपक्व होती है, शरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन शुरू होते हैं। गर्भावस्था निश्चित रूप से युवाओं को लम्बा खींच देगी! लेकिन उसे मदद की जरूरत है।
आपको डॉक्टरों और अपने परिवार से अपनी स्थिति और अपनी गर्भावस्था के दौरान अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होगी। लेकिन हर चीज का इनाम एक स्वस्थ बच्चा होगा।
गर्भावस्था की योजना बनाना एक खाली मुहावरा नहीं है, बल्कि गतिविधियों का एक पूरा समूह है जो माता-पिता को करना चाहिए यदि वे भविष्य में एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहते हैं। इसमें एक विवाहित जोड़े के स्वास्थ्य, उनकी सही जीवन शैली और अच्छे पोषण की जांच करने के उद्देश्य से की जाने वाली विभिन्न प्रक्रियाएं शामिल हैं।
सबसे पहले, बच्चे के लिए सभी प्रकार के जोखिमों का पता लगाने और बाद में उन्हें समाप्त करने के लिए गर्भावस्था की योजना तैयार की जाती है।
गर्भावस्था के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें? आपको किन डॉक्टरों के पास जाना चाहिए? आपको सबसे पहले किन संक्रमणों से लड़ने की ज़रूरत है? इसके बारे में और भी बहुत कुछ - हमारे आज के लेख में।
यह सबसे अच्छा है अगर माता-पिता गर्भधारण से एक साल पहले आगामी गर्भावस्था की तैयारी शुरू कर दें। बेशक, सभी जोड़ों के पास इसके लिए इतना समय नहीं होता है, जो जल्द से जल्द बच्चा पैदा करने की बड़ी इच्छा के कारण होता है।
इसलिए कम से कम 3 महीने पहले तैयारी शुरू कर देनी चाहिए शादीशुदा जोड़ाएक बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बनाई। यह अवधि शिशु को संभावित खतरों से बचाने में काफी सक्षम है।
मनोवैज्ञानिक तैयारी के साथ शुरुआत करना सबसे अच्छा है: भविष्य के माता-पिता को पता होना चाहिए कि एक बच्चा एक जिम्मेदार कदम है और वास्तव में इसके महत्व को समझना बेहद जरूरी है।
यदि उनके परिवार में पहले से ही बच्चे हैं, तो बच्चों को भाई या बहन की उपस्थिति के लिए तैयार करना आवश्यक है, और यह भी निर्धारित करना है कि भविष्य के बच्चे की परवरिश में माता-पिता की मदद कौन कर सकता है।
इस अवधि के दौरान चुनना बहुत महत्वपूर्ण है सही मोडपोषण - स्वस्थ बच्चे के जन्म का आधार।
खुद को आकार में रखने के लिए, एक महिला को खेलों के लिए जाने की जरूरत है। हर दिन कुछ व्यायाम करने से गर्भवती माँ को बिना किसी समस्या के बच्चे को सहन करने, सुरक्षित रूप से जन्म देने और उसके बाद जितनी जल्दी हो सके वांछित रूप लेने में मदद मिलती है।
इसके अलावा, मध्यम शारीरिक प्रशिक्षणवैरिकाज़ नसों के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है, खिंचाव के निशान और आँसू के गठन को रोकता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और कूल्हों और श्रोणि की स्थिति का ख्याल रखता है।
कितना अच्छा होगा अगर एक महिला को खाने के दौरान उसके स्वास्थ्य के लिए जरूरी सभी विटामिन मिल जाएं! हालांकि, वास्तविकता यह है कि तैयारी के चरण में, उसे "बॉक्स" से विटामिन अवश्य लेना चाहिए।
आखिरकार, गर्भवती माँ का शरीर, एक नियम के रूप में, सभी प्रकार के आहारों से समाप्त हो जाता है, और धूम्रपान और पर्यावरण के कारण उसकी स्वास्थ्य स्थिति बिगड़ जाती है।
विटामिन चुनते समय, आपको इस बारे में अपनी गर्लफ्रेंड या पड़ोसियों से सलाह नहीं लेनी चाहिए। दवाएं और विभिन्न आहार पूरक भी नहीं हैं बेहतर चयनमहिलाओं के लिए जल्द ही गर्भावस्था की योजना बना रही है। और उनका स्वागत तभी संभव है जब स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक इस पर जोर दें।
एक अपवाद फोलिक एसिड हो सकता है - इसे सभी गर्भवती माताओं के लिए लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह बच्चे के मस्तिष्क के विकास में संभावित दोषों के जोखिम को कम करता है। आमतौर पर, एसिड का उपयोग पूरक के रूप में किया जाता है विटामिन कॉम्प्लेक्स, जो डॉक्टर महिला को सलाह देते हैं।
सबसे पहले, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। संभव की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए उसके लिए यह आवश्यक है स्त्रीरोग संबंधी रोग, चक्र की स्थिरता का पता लगाया और योनि के माइक्रोफ्लोरा और संक्रमण के लिए स्वैब लिया।
माता-पिता दोनों की गहन परीक्षा के लिए एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति की आवश्यकता होती है। यह डॉक्टर निर्धारित करता है कि उनके स्वास्थ्य को कैसे ठीक किया जा सकता है और इसके लिए क्या आवश्यक है: आवश्यक उपचार, पोषण और शारीरिक गतिविधि के लिए सिफारिशें।
यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो चिकित्सक भविष्य के माता-पिता (और माँ, सबसे पहले) को संकीर्ण-प्रोफ़ाइल डॉक्टरों के पास भेजता है।
उसकी परीक्षा के बिना जन्म की तैयारी पूरी नहीं मानी जा सकती। वह महिला हार्मोन परीक्षण लिखेंगे, जिसमें दिखाया जाएगा कि एक स्वस्थ बच्चे का जन्म वास्तव में कैसे होगा।
चूंकि बच्चा मां से बहुत अधिक कैल्शियम "लेता" है, यही वजह है कि दांत खराब होने लगते हैं, गर्भावस्था की तैयारी के दौरान दंत चिकित्सक की यात्रा एक अनिवार्य प्रक्रिया बन जाती है। आखिरकार, क्षय एक संक्रामक के रूप में इतनी अधिक सौंदर्य समस्या नहीं है।
गर्भधारण की प्रक्रिया में, बच्चे को इस संक्रमण के संचरण की उच्च संभावना होती है।
नियोजन अवधि के दौरान, एक महिला को आमतौर पर निम्नलिखित प्रकार के शोध सौंपे जाते हैं:
डॉक्टर उन मामलों में अन्य परीक्षण निर्धारित करते हैं जहां:
स्वस्थ बच्चे को जन्म कैसे दें? गर्भावस्था और प्रसव की तैयारी न केवल मां के लिए बल्कि पिता के लिए भी महत्वपूर्ण है। वह एक सामान्य जीवन शैली में शामिल होने, शराब और सिगरेट को आहार से बाहर करने, अच्छी तरह से खाने और पर्याप्त नींद लेने के लिए बाध्य है।
के अतिरिक्त, भविष्य के पिताएक शारीरिक परीक्षा से गुजरना होगा, जिसमें वह एक स्पर्मोग्राम पास करेगा, वंशानुगत बीमारियों और संभावित संक्रमणों की उपस्थिति के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा, और उसके रक्त समूह और आरएच कारक का भी पता लगाना होगा।
भविष्य के माता-पिता को प्रभावित करने वाले संक्रमण आमतौर पर एक छिपे हुए "मोड" में काम करते हैं। हालाँकि, यह वे हैं जो बाद में कारण बन जाते हैं संभव उपस्थितिशिशु को जन्मजात विकृतियां हैं।
बेशक, भविष्य के माता-पिता के खून में पाया जाने वाला हर सूक्ष्मजीव इसका कारण नहीं बनता है गलत विकासउनका बच्चा। हालांकि, कोई भी भ्रूण के स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहता, इसलिए गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के दौरान जितना हो सके खुद को किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाना बेहतर होता है।
यह दो तरह से प्रसारित होता है:
बहुत बार महिलाएं इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देती हैं कि उन्हें गर्भावस्था के दौरान फ्लू हो सकता है। हालांकि, खतरा इतना वायरस नहीं है जितना कि इसकी जटिलताएं, जो कि गुर्दे पर भार और विफलताओं में व्यक्त की जाती हैं रोग प्रतिरोधक तंत्र... ये सभी गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं।
आइए और अधिक कहें: यह फ्लू के बाद है कि एक महिला, विशेष रूप से एक गर्भवती महिला, न्यूमोकोकी या स्टेफिलोकोसी के लिए "ध्यान का विषय" बन जाती है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस पर ध्यान न दें और सभी उपलब्ध तरीकों से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।
यह सबसे खतरनाक संक्रामक रोग है, जिसमें गर्भावस्था के 5वें सप्ताह में इससे संक्रमित होना काफी आसान है, लेकिन यह बेहद अवांछनीय है। यह वह अवधि है जो भविष्य के बच्चे के विकास के संबंध में आधारशिला बन जाती है, क्योंकि रूबेला एक अपरिवर्तनीय परिणाम है जो गर्भपात और बच्चे की मृत्यु का कारण बनता है।
लेकिन अगर भावी मांपहले से ही रूबेला हो चुका है या एक समय में टीका लगाया गया था, वह छोटे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं कर सकती है, क्योंकि उसके पास रोग की एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा है।
रूबेला को रोकने के लिए, अन्य महिलाओं को गर्भवती होने की योजना बनाने से दो से तीन महीने पहले रूबेला के खिलाफ टीका लगाया जाना बेहतर होगा, और फिर गर्भावस्था के दौरान ही परीक्षण पास करके प्रतिरक्षा बनाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करें।
यह नवजात शिशु के लिए भी बेहद खतरनाक है, और सबसे बुरी बात यह है कि अगर कोई महिला किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से इससे संक्रमित हो जाती है।
यदि यह गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हुआ, तो संक्रमण गर्भपात या भ्रूण में विभिन्न असामान्यताओं की उपस्थिति का खतरा बन जाएगा। एक महिला को बाद में "जुड़ना", साइटोमेगालोवायरस समय से पहले श्रम या शिशु में इसके जन्मजात रूप की उपस्थिति को भड़का सकता है।
गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान संक्रमण से सबसे अच्छी रोकथाम किसी भी तरह से उन लोगों से संपर्क नहीं करना है जिन्हें यह संक्रमण तीव्र अवस्था में है।
एक संक्रमण जो माँ और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करता है। एक नियम के रूप में, संक्रमण तब होता है जब एक महिला टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के साथ एक प्यारे बिल्ली के बच्चे को पालती है। हालांकि, अगर वह पहले इस संक्रमण से बीमार थी, तो उसके शरीर में उसके लिए प्रतिरक्षा जीवन भर बनी रहती है।
अन्य सभी माताओं के लिए, समय के साथ-साथ खतरा बढ़ता जाता है, और यदि पहली तिमाही में संक्रमण खतरनाक नहीं है, तो:
दाद के अनुबंध की संभावना काफी कम है, और अगर यह 32 सप्ताह के गर्भ में हुआ है, तो इसके तेज होने पर गंभीरता से ध्यान देने योग्य है।
यह थ्रश, माइकोप्लाज्मोसिस, क्लैमाइडिया और अन्य संक्रमण हो सकते हैं, जो गंभीर रूप में गर्भपात और मृत जन्म के जोखिम को बढ़ाते हैं।
केवल समय पर निदान और सक्षम उपचार न केवल उन्हें कली में दबाने में मदद करेगा, बल्कि इसे पहले से भी करें - एक महिला के गर्भवती होने से पहले भी।
देर से प्रसव, जो 35 से 45 वर्ष की आयु के बीच होता है, गर्भधारण के क्षण से ही महिलाओं के साथ आने वाली कठिनाइयों की एक श्रृंखला है। इस उम्र में, महिलाओं को अक्सर गर्भवती होने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मुश्किल होती है, खासकर अगर उन्हें कई संक्रामक रोग हो चुके हों या पहले गर्भपात हो चुके हों।
35 से 40 वर्ष की आयु अक्सर रक्त के थक्के के स्तर में कमी के साथ होती है, जो कठिन प्रसव में सबसे खतरनाक है, या, इसके विपरीत, रक्त के थक्कों के गठन से। इसके अलावा, महिलाओं में बच्चे आयु वर्ग 35 के बाद, वे अक्सर कम वजन के साथ पैदा होते हैं।
अगर कोई महिला 35 साल के बाद गर्भवती होने का फैसला करती है, तो उसे यह जानने की जरूरत है कि वह खुद को अच्छे से बनाए रखती है भौतिक रूपऔर स्वास्थ्य देखभाल प्रसव के क्षेत्र में सफलता की मुख्य गारंटी है।
यात्रा करने के लिए सबसे अच्छा समाधान होगा प्रारंभिक पाठ्यक्रम, जो एक ही बार में भविष्य के माता-पिता दोनों की तरह होना चाहिए। यह पहले से खोजने लायक भी है अच्छा विशेषज्ञ, जो गर्भ के दौरान महिला का मार्गदर्शन करेगा।
अगर वह अचानक किसी महिला को गर्भवती होने से रोकना शुरू कर दे तो घबराएं नहीं: देर से बच्चे के जन्म से जुड़ी चिंता स्वाभाविक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि 35 के बाद जन्म देना कानून या दवा द्वारा निषिद्ध है।
कोई भी बीमारी, चाहे वह सक्रिय अवस्था में हो या अव्यक्त हो, बच्चे और उसकी माँ दोनों को नुकसान पहुँचा सकती है। इसलिए, गर्भावस्था से पहले न केवल इसकी उपस्थिति का निर्धारण करना, बल्कि इसे पहले से ठीक करना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है।
मामले में जब भविष्य के माता-पिता को गर्भधारण के साथ स्पष्ट समस्या होती है, या एक महिला को पहले से ही असफल गर्भधारण होता है जिसके कारण गर्भपात या बीमार बच्चे का जन्म होता है, तो दंपति को डॉक्टरों द्वारा पूरी तरह से जांच करने की आवश्यकता होती है।
इस मामले में, विश्लेषण पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी, एक आनुवंशिकीविद् के साथ एक नियुक्ति और अलग-अलग समय पर एक अल्ट्रासाउंड स्कैन।
यदि दम्पति को देख रहे चिकित्सक को माता के शरीर में उपस्थिति का संदेह हो तो गुणसूत्र असामान्यताएं, जो अक्सर 35 के बाद महिलाओं को प्रभावित करता है, वह सुझाव दे सकता है कि भविष्य के माता-पिता कोरियोनिक बायोप्सी लें। इस सर्वेक्षण में कई को शामिल नहीं किया गया है गंभीर रोगऔर शिशु के कुछ गंभीर विकास संबंधी विकार।
एक आनुवंशिकीविद् के साथ परामर्श आवश्यक है यदि:
होने वाले माता-पिता को किसी भी तनावपूर्ण स्थिति, काम पर और घर पर अधिक काम, सर्दी और वायरस से बचना चाहिए। आपका सबसे अच्छा दांव अपनी शराब या सिगरेट पीने की आदत को खत्म करना है।
गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान, एक महिला के लिए खुद को अच्छे आकार में रखने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि पर स्विच करना फायदेमंद होगा। उन्हें पूरी तरह से न हटाएं, क्योंकि कम प्रभाव वाले खेल आपके स्वास्थ्य और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।
यह बहुत अच्छा है अगर माता-पिता तैरना पसंद करते हैं और पूल के लिए साइन अप करने का निर्णय लेते हैं! तैरने से समग्र स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
जो महिलाएं "40 के बाद" समूह में हैं, उन्हें इस खेल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और पानी एरोबिक्स समूहों में जाना सुनिश्चित करना चाहिए, लेकिन उनके लिए बेहतर है कि वे नदी या झीलों पर न तैरें, क्योंकि इससे कुछ अनुबंधित होने का खतरा बढ़ जाता है। एक प्रकार का संक्रमण।
स्थिति में महिलाओं को रात में काम करने और वजन उठाने से मना किया जाता है। साथ ही प्रेग्नेंसी के दौरान आप लेग का इस्तेमाल नहीं कर सकतीं सिलाई मशीनेंया साइकिल की सवारी करना, अचानक हरकत करना, या खतरनाक पदार्थों के संपर्क में आना।
बाद में एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए एक गर्भवती महिला को अपने फेफड़ों को ऑक्सीजन देते हुए बहुत चलना चाहिए। उसी समय, उसे दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए, और रात के 11 बजे के बाद बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए।
सबसे अच्छा, अगर वह बिस्तर जहाँ वह सोता है भावी माँआरामदायक होगा, लेकिन बहुत नरम नहीं। डॉक्टरों का मानना है कि गर्भावस्था के दौरान उन्हें पीठ के बल या दायीं ओर करवट लेकर सोना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना मना नहीं है, लेकिन उन्हें और अधिक के लिए छोड़ देना बेहतर है अनुकूल अवधि: 1 तिमाही के बाद, यदि महिला को पहले गर्भपात का अनुभव हुआ हो या वह पहली बार गर्भवती हुई हो।
साथ ही 2 . के लिए सेक्स करना पिछले कुछ माहउन महिलाओं के साथ व्यवहार न करना बेहतर है जो पहली बार जन्म नहीं देती हैं, लेकिन अतीत में उन्होंने इसे सर्जरी से किया है।
अंत में, गर्भावस्था के दौरान, आपको एक मजबूत बच्चे को जन्म देने और वास्तव में खुश माता-पिता बनने के लिए भरपूर आराम करने, अच्छा खाने और डॉक्टर से जांच कराने की आवश्यकता है!
