एक व्यक्ति तंत्रिका कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) की एक जटिल प्रणाली है। एक न्यूरॉन से दूसरे में जानकारी रासायनिक ट्रांसमीटरों द्वारा प्रसारित की जाती है - न्यूरोट्रांसमीटर (विशेष रूप से, एंडोर्फिन, डोपामाइन इत्यादि)। एक गलत बयान है कि काम में मानव मस्तिष्क इसका एक छोटा सा हिस्सा शामिल है।
हकीकत में, मस्तिष्क हमेशा पूरी तरह से काम करता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सीमा हासिल की जाती है और मस्तिष्क विकसित नहीं किया जा सकता है। एक व्यक्ति जो आत्म-विकास में लगी हुई है, नए न्यूरॉन्स का गठन किया गया है, और उनके बीच नए संबंध होंगे।
आधुनिक विज्ञान का कहना है कि 50% पर मानव मानसिक क्षमताओं आनुवांशिक कारक पर निर्भर करते हैं, यानी, बुद्धिमानी की संभावना के आधे माता-पिता को रखी गई - यह एक प्रकार का चरित्र है, न्यूरॉन्स का एक सेट, न्यूरोट्रांसमीटर। 5 साल की उम्र में, बच्चे के पास न्यूरॉन्स और उनके बीच संबंधों का एक सेट है, जिनमें से अधिकांश जीवन के लिए उनके साथ रहेगा। और फिर बहुत निर्भर करता है कि माता-पिता कैसे विकसित होंगे, और जब वह बढ़ता है - और वह स्वयं।
कई लोगों का लक्ष्य जो चाहते हैं उनमें रखी गई क्षमता को अधिकतम करना, उनकी क्षमता। तथा सही रास्ता इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए - अपनी बुद्धि में सुधार करने के लिए काम करना बंद न करें। एक जो सक्रिय रूप से अपनी सोच क्षमताओं के विकास पर काम करेगा, एक वर्ष में मूल रूप से बौद्धिक योजना में खुद को बदल सकता है।
तो आप अपने मस्तिष्क को पूरी ताकत में कैसे काम करते हैं? दरअसल, हमारी दुनिया में, जहां प्रतिस्पर्धा का शासन होता है, सबसे मजबूत, और सबसे बुद्धिमान, उद्यमी और संसाधनपूर्ण नहीं।
अपनी मानसिक क्षमताओं में वृद्धि कोई समस्या नहीं है - एक इच्छा और धैर्य होगा। बेशक, दूसरा, या हम शायद ही असाधारण व्यक्तित्व-नगेट बन सकते हैं। लेकिन, आत्म-विकास में लगे हुए, हम देखेंगे कि हमारे दिमाग में ऐसे अवसर हैं जिन्हें हमें संदेह नहीं था।
बेशक, कई लोग खर्च किए बिना आसानी से और जल्दी से प्रतिभा बनना चाहते हैं विशेष प्रयास। अब मानसिक क्षमताओं के विकास पर बहुत सारी किताबें हैं, जैसे स्टैनिस्लाव मुलर "एक प्रतिभा बनें! सुपरकॉम के रहस्य "श्रृंखला" स्वयं एक मनोवैज्ञानिक "से, लेकिन ज्यादातर लोग भी उन्हें पढ़ने के लिए आलसी हैं।
उनके लिए, बाहर निकलने वाला एक जादू टैबलेट होगा जो इस मामले की इच्छा से अमेरिकी फिल्म "एरिया ऑफ डार्कनेस" (2011) के मुख्य चरित्र में मुख्य भूमिका में मुख्य भूमिका निभाता है। इस टैबलेट के लिए धन्यवाद, न्यूयॉर्क के मस्तिष्क लेखक लेखक एक अविश्वसनीय शक्ति के साथ काम करना शुरू कर देते हैं, और अवसादग्रस्त हीरो विशाल संभावनाओं के साथ एक शानदार विनिमय खिलाड़ी में बदल जाता है। लेकिन कोई भी गोली नहीं है। इसके अलावा, यह उन अद्भुत गोलियों, मस्तिष्क के काम में सुधार, गंभीर दुष्प्रभाव है।
हालांकि नायक और एक जटिल स्थिति से बाहर निकलता है जिसमें उन्हें मिला, हम बेहतर निर्देशित होंगे व्यावहारिक बुद्धि और बुद्धि के विकास के लिए अभ्यास करें। मस्तिष्क के काम के लिए, इसे लोड करने की आवश्यकता है, लेकिन अभ्यास दिलचस्प होना चाहिए, और नीरस नहीं होना चाहिए। अन्यथा, हम अवचेतन रूप से उनसे बचेंगे, कर रहे हैं। और अभ्यास केवल आदत में परिणाम देगा।
1 9 12 में, जर्मन मनोवैज्ञानिक विल्हेम स्टर्न ने "खुफिया गुणांक" - आईक्यू की अवधारणा पेश की। यह जटिलता बढ़ाने के कार्यों के साथ विभिन्न परीक्षणों का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। औसत मूल्य 100 है। मूल्य 70 मानसिक मंदता के रूप में योग्य है।
बुद्धि के तहत, यह एक व्यक्ति द्वारा जमा ज्ञान की मात्रा नहीं है, बल्कि इसकी याद रखने और विश्लेषण करने की क्षमता नहीं है नई जानकारी, साथ ही फॉलो-अप कार्यों को हल करने के लिए इसका उपयोग करने में सक्षम हो।
अमेरिकी एंड्रिया कुशेव्स्की एक सलाहकार डॉक्टर और व्यवहारिक थेरेपी में एक विशेषज्ञ है। यह ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों के साथ काम करता है, जिनकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को तोड़ा जाता है। उसके पहले रोगियों में से एक देरी के साथ एक लड़का था मानसिक विकास: उनके आईक्यू ने एक मामूली मानसिक मंदता की गवाही दी। पढ़ने के तीन साल बाद, गणित, खेल के कौशल, आईटी आईक्यू द्वारा विकसित की गई विधि पर संचार 100 था। बुद्धि के विकास में समान सफलताएं संज्ञानात्मक विकारों वाले अन्य बच्चों में भी मनाई गईं, जिनके साथ कक्षाएं आयोजित की गईं ।
इसलिए, अगर सीखने में समस्या वाले बच्चे तेजी से विकसित हो सकते हैं, औसत व्यक्ति जिसकी ऐसी समस्याएं नहीं हैं, और हाथ में कार्ड हैं।
एंड्रिया कुशेव्स्की ने निम्नलिखित निष्कर्ष निकाला:
सभी प्रतिभा आमतौर पर erudites होते हैं - जीवन के कई क्षेत्रों में महान ज्ञान रखने वाले लोग। उदाहरण के लिए, न केवल था प्रतिभाशाली कलाकार, लेकिन एक लेखक, एक संगीतकार, वैज्ञानिक और आविष्कारक भी।
जो लोग अपनी बुद्धि विकसित करना चाहते हैं उन्हें पूरे नए: ज्ञान, गतिविधियों, घटनाओं के लिए खोला जाना चाहिए। आखिरकार, प्रत्येक नई गतिविधि नए लिंक के गठन में योगदान देती है - Synapses जो बाकी के साथ एक न्यूरॉन को बाध्य करता है और जिसके माध्यम से वे दालों का आदान-प्रदान करते हैं।
डिफामाइन उत्पादन - एक न्यूरोमेडिएटर हार्मोन, जो नए न्यूरॉन्स के गठन को उत्तेजित करता है और प्रेरणा में वृद्धि में योगदान देता है, सीधे इस प्रक्रिया को चलाने वाले नवाचारों पर निर्भर करता है।
जो एक उच्च खुफिया गुणांक चाहता है उसे यह नहीं मानना \u200b\u200bचाहिए कि विश्वविद्यालय के लिए स्नातक करके, आप हमेशा के लिए अध्ययन के बारे में भूल सकते हैं, क्योंकि यह गिरावट का सीधा मार्ग है। इसलिए, अपने दिमाग के लिए एक नया भोजन देखने के लिए संघर्ष न करें: हम पाठ्यक्रमों पर दर्ज नई विज्ञान, नई भाषाओं का अध्ययन करते हैं - उदाहरण के लिए, चित्रकला, गिटार बजाना, लैटिन अमेरिकी नृत्य, हम एक नए खेल में लगे हुए हैं, एक पर जाएं नए इंप्रेशन की यात्रा।
मानसिक क्षमताओं के विकास के लिए मूल्य सीखने की प्रक्रिया के रूप में इतना ज्ञान नहीं है।
मस्तिष्क खेलों, प्रशिक्षण स्मृति और ध्यान की एकाग्रता विकसित करने के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है: पोकर, पसंद करता है, शतरंज, बैकगैमौन गेम, टेट्रिस, सुडोकू जैसे कंप्यूटर गेम।
सच है, खुफिया के विकास से निपटने वाले मनोवैज्ञानिकों को एक गेम में कौशल तक पहुंचकर सलाह दी जाती है, अगले पर जाएं। आखिरकार, मस्तिष्क, समझने के लिए, उदाहरण के लिए, सुडोकू में, आलसी होना शुरू होता है, नए सिनैप्टिक रिश्ते अब सक्रिय रूप से नहीं बनाते हैं। मस्तिष्क को लोड करने के लिए और कड़ी मेहनत करने के लिए, आपको इसे लगातार कुछ कठिनाई की स्थिति में रखने की आवश्यकता है।
1), बनाने की क्षमता मूल विचार तथा गैर-मानक सोचो.
उदाहरण के लिए, हम कुछ कार्य करते हैं और इसे हल करने के लिए 10 से 20 तरीकों से ढूंढते हैं, खासकर अपनी कल्पना को सीमित किए बिना। इसलिए,
2) कुछ फिल्म देखने के बाद उसे अपना नाम आविष्कार करें;
3) किसी भी पुस्तक को खोलें और यादृच्छिक रूप से लिया गया 10 शब्द लिखें। और अब हम उनके बीच एक कनेक्शन खोजने की कोशिश करेंगे शृंगार लघु कथा 10 वाक्यों में से;
4) अपने आप को वास्तुकार की कल्पना करो, जिसके सामने ग्राहक ने घर को डिजाइन करने के लिए कार्य निर्धारित किया है। घर सरल नहीं है: परियोजना को शब्दों के ग्राहक द्वारा आविष्कार किया जाना चाहिए: मछली, अखरोट, ईंट, बिल्ली, पानी, आदि। कल्पना करें और एक ईंट हाउस बनाएं, पास - एक अखरोट का पेड़ जिस पर बिल्ली बैठी है और तालाब में तैरती मछली को देखता है, आदि;
5) चुनें कोई भी पसंदीदा, कमरे में स्थित है, और उसके अनुरूप 5 विशेषण का चयन करें। उदाहरण के लिए, नारंगी - रसदार, स्पेनिश, नारंगी, स्वादिष्ट, मीठा। और 5 विशेषण जो इसके लिए कम उपयुक्त हैं: बिल्ली, तेज, रूमाल, हर्बल, बादल;
6) कागज की एक शीट पर 20 क्रॉस खेलें और उनमें से प्रत्येक के आधार पर, हम एक ऐसे आइटम को दर्शाते हैं जो हमें हमारी कल्पना बताता है: उदाहरण के लिए, एक मिल, पैन, ड्रैगनफ्लाई, शतरंज। भविष्य के चित्रों के लिए वर्कपीस के रूप में पार करने के बजाय, आप मग या दो लंबवत रेखाएं खींच सकते हैं।
प्रगति हमें कई कार्यों को सुविधाजनक बनाती है, लेकिन हमारे मस्तिष्क, भार से रहित, आराम कर रही है। कम से कम धन्यवाद, जिसके लिए हमने सफलतापूर्वक सबसे सरल सीखा अंकगणितीय क्रियाएं मन में या कागज पर।
या जीपीएस, इलाके को नेविगेट करने में मदद करते हैं। समय के साथ उनके आदी बात यह है कि यह अब इसके बिना करने में सक्षम नहीं है, इसलिए उन्होंने अभिविन्यास की अपनी भावना खो दी है।
हम मदद करने के लिए भी बनाए जाते हैं और, जो एक ही समय में भाषाओं के बारे में हमारे ज्ञान को खराब करते हैं, क्योंकि वे मस्तिष्क को उनके अभ्यास की क्षमता से वंचित करते हैं।
प्रौद्योगिकियां जीवन को सरल बनाते हैं, लेकिन साथ ही वे संज्ञानात्मक क्षमताओं को पीड़ित करते हैं, क्योंकि मस्तिष्क को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। बेशक, सभ्यता और उत्पादों के लाभों को मना करने की आवश्यकता नहीं है आधुनिक प्रौद्योगिकियांलेकिन कभी-कभी यह एक स्वर में रखने के लिए काम और मस्तिष्क के लिए इसके लायक है।
आपका स्वागत है, हमारे प्रिय ग्राहकों! फिर से कनेक्शन इरीना और इगोर में। में आधुनिक दुनिया एक राय है कि खुफिया स्तर केवल प्राकृतिक डेटा द्वारा निर्धारित किया जाता है। यही है, अगर आप जन्म से आइंस्टीन नहीं हैं, तो ऐसा मानसिक विकास आप कभी नहीं देखते! इस तरह के तर्क इस तथ्य के समान है कि यदि आप जन्म से भाग नहीं लेते हैं, तो चलते हैं, तो आप कभी नहीं बनेंगे!
हमारी बौद्धिक क्षमताओं जैसे प्रशिक्षण जैसे ही। नहीं, ज़ाहिर है, आइंस्टीन नहीं बनता है, लेकिन अपने बौद्धिक स्तर में काफी वृद्धि करना काफी संभव है। आज के लेख में हम चर्चा करेंगे कि बुद्धिमानी को जल्दी से कैसे विकसित किया जाए।
बुद्धि एक व्यक्ति की क्षमता का विश्लेषण करने, संश्लेषित करने, जानकारी निकालने की क्षमता है, इसे याद रखें और इसके संबंध में उपयोग करें विभिन्न स्थितियों। हमारे शरीर से मिलकर विभिन्न समूह मांसपेशियों, हमारी खुफिया में कई घटक भी हैं:
अधिकांश भाग के लिए इन सभी क्षमताओं को हमारे "वैज्ञानिक" पक्ष को दर्शाते हैं मानसिक शक्तियाँ। लेकिन वर्तमान में, भावनात्मक और सामाजिक बुद्धि के रूप में खुफिया के ऐसे घटक भी प्रतिष्ठित हैं।
भावनात्मक बुद्धि अपनी भावनाओं और इच्छाओं के साथ-साथ भावनाओं, इच्छाओं और अन्य लोगों की प्रेरणा को समझने की हमारी क्षमता को दर्शाता है।
सामाजिक बुद्धि - यह किसी और के व्यवहार को समझने और इसकी भविष्यवाणी करने के लिए व्यक्ति की क्षमताओं का एक संयोजन है।
सफलता प्राप्त करने के लिए ये दो घटक निस्संदेह महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि यह एक बहुत ही स्मार्ट व्यक्ति बनना संभव है, लेकिन अन्य लोगों को हमारे विचारों और ज्ञान को व्यक्त करने में सक्षम न हों, प्रभावी बनाने में सक्षम नहीं है पारस्परिक संपर्क, और कभी भी अपने विचारों का एहसास नहीं है।
चूंकि बुद्धि को अलग क्षमताओं के पूरे सेट द्वारा दर्शाया गया है, इसके विकास, इसमें कोई संदेह नहीं है, एकीकृत किया जाना चाहिए। इसका मतलब यह है कि एक अभ्यास के कार्यान्वयन से आपको लाभ नहीं मिलेगा, उन्हें वैकल्पिक रूप से उन्हें अपने बुद्धि के कई पहलुओं के लिए भुगतान करना चाहिए।
इसके अलावा, कुछ अभ्यास तुरंत कई क्षमताओं के विकास के लिए निर्देशित किए जाते हैं। हालांकि, उनके निष्पादन के लिए आपको काफी आवश्यकता हो सकती है मजबूत लागत के रूप में, पूर्णता।
लेकिन याद रखें कि आपकी सभी लागत उचित से अधिक होगी। या एम। गोर्की ने कहा:
ज्ञान की आवश्यकता को साबित करें - यह उपयोगिता में उसे विश्वास दिलाने जैसा है
बुद्धि के विकास में आपकी मदद करने वाली पहली चीज एक आदत है। आप एक विशेष डायरी बना सकते हैं, वहां अपने विचारों को रिकॉर्ड कर सकते हैं, या काम कर सकते हैं। 
पेपर हेल्पर पर प्रतिबिंब आपके कार्यों की संरचना में मदद करेगा, आप उत्पादक से बेकार काम को अलग करना सीखेंगे, और यह समय को नियंत्रित करने के लिए सीखने का एक शानदार अवसर भी है।
समय नियंत्रण आपको अपने विकास पर अधिक ध्यान देने की अनुमति देगा। सीखने के लिए कि समय को नियंत्रित करने के लिए आपको निम्नलिखित वीडियो पाठ्यक्रमों का उपयोग करने में समय प्रबंधन की तकनीकों को मास्टर करना चाहिए:
तर्क खेल और पहेलियाँ आपके दिमाग, एकाग्रता और स्मृति के लिए प्यारे कोच।
यह शतरंज, पोकर, वरीयता या कुछ विशिष्ट पहेली हो सकते हैं जो आपके मस्तिष्क के लिए आलसी नहीं होंगे।
तर्क I गणित की समस्याये पूरी तरह से अपनी बुद्धि की लगभग सभी क्षमताओं को प्रशिक्षित करने में सक्षम हो, इसके अलावा, वे आपको अपने सिर और जीवन में आदेश बहाल करने के लिए अपना ध्यान खींचने की अनुमति देते हैं।
पुस्तकें पढ़ना क्षितिज, ध्यान की एकाग्रता, कसरत की एकाग्रता, इसके अलावा, पुस्तक भावनात्मक और सामाजिक बुद्धि के गठन के लिए एक शानदार अवसर है।
चूंकि आपकी तत्परता हमेशा आपको इंटरलोक्यूटर के साथ वार्तालाप के लिए एक कारण प्रदान करेगी, इसके अलावा, कथा मुख्य पात्रों के उदाहरण पर अन्य लोगों की भावनाओं, भावनाओं को समझने के लिए सीखने का एक शानदार अवसर है।
एफ एम। डोस्टोवेस्की ने कहा:
जानें और पढ़ें। पुस्तकें गंभीर पढ़ें। जीवन बाकी करेगा
खैर, एक संकीर्ण नियंत्रित साहित्य को पढ़ना आपको अपने ध्यान की आवश्यकता वाले कुछ मामलों में बेहतर समझने की अनुमति देगा।
उदाहरण के लिए, अब आपके लिए रिचर्ड निसबेटा की प्रासंगिक पुस्तक होगी "बुद्धि क्या है और इसे कैसे विकसित करें" .
अतिरिक्त प्रशिक्षण और सीखने विदेशी भाषा भी प्रदान करने में सक्षम है सकारात्मक प्रभाव अपनी बुद्धि विकसित करने की प्रक्रिया पर। ये वर्ग हमें ध्यान केंद्रित करते हैं, मुख्य बात की पहचान करते हैं, अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करते हैं और अपने क्षितिज को बढ़ा देते हैं।
हालांकि, एलएन के रूप में सब कुछ और तुरंत पकड़ने की कोशिश मत करो। टॉल्स्टॉय:
यह महत्वपूर्ण है कि ज्ञान की संख्या, लेकिन उनकी गुणवत्ता। आप बहुत जरूरी नहीं जानते, बहुत कुछ जान सकते हैं
आवश्यकताओं के लिए आपके करीबी सीखने की प्रथाओं का चयन करने का प्रयास करें।
कक्षाओं ललित गतिविधियाँ, नृत्य, फोटोग्राफी, व्यायाम भी आपकी बुद्धि के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, मुख्य रूप से सामाजिक घटक।
चूंकि इन सभी वर्गों में लोगों के साथ संचार, विनिमय अनुभव, उनके संवादात्मक कौशल को बढ़ाने के साथ-साथ क्षितिज का विस्तार करने के लिए भी नेतृत्व किया जाता है।
खुफिया के विकास का मुख्य नियम यह है कि आपको सोफे से उठने और टीवी बंद करने की आवश्यकता है। याद रखें कि, केवल कुछ के लिए प्रयास कर रहे हैं, आप कुछ सार्थक प्राप्त कर सकते हैं।
हमें अपनी गतिविधि के बारे में बताएं, जो आप प्राप्त करना चाहते हैं और प्राप्त करना चाहते हैं उसे साझा करें। शायद आप मानसिक क्षमताओं या स्मृति क्षमताओं के विकास के लिए कुछ और तकनीकों को जानते हैं। उन्हें हमारे साथ साझा करें।
आपकी बुद्धि के अनुकूल संपर्क हमारे लेखों को नियमित रूप से पढ़ना हो सकता है, क्योंकि वे बहुआयामी हैं, खुद को बेहतर बनाने के लिए उपायों की पूरी श्रृंखला को कवर करने का प्रयास करें। इसलिए, ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लेने के लिए मत भूलना, ताकि आपकी नई सलाह और प्रथाओं को याद न किया जा सके! जल्द ही फिर मिलेंगे!
ईमानदारी से, इरीना और इगोर
बुद्धि मानव मनोविज्ञान की एक विशेष गुणवत्ता है, जिसमें विभिन्न को अनुकूलित करने की क्षमता शामिल है जीवन की स्थिति, आसपास की वास्तविकता को प्रबंधित करने के लिए उपलब्ध सार अवधारणाओं और ज्ञान को प्राप्त करने, समझने और लागू करने के अनुभव के आधार पर जानकारी सीखना और समेकित करना। आसान बोलना, खुफिया सोच, कल्पना, प्रदर्शन, स्मृति, धारणा और भावना जैसे क्षेत्रों को जोड़ने वाली कठिनाइयों को जानने और दूर करने की सामान्य मानवीय क्षमता है।
यह देखना आसान है कि बुद्धि को मानव मस्तिष्क के कई विभागों के एक ही समय में शामिल किया गया है, जिससे यह इस प्रकार है कि इसके विकास से युक्त व्यापक दृष्टिकोण लागू किया जाना चाहिए अलग तरीकों से। जिन तरीकों के साथ आपको पता चलेगा, खुफिया (ओं) के विकास के लिए एक विशेष प्रणाली के रूप में उपयोग किया जा सकता है, और इसे अपने कसरत और बच्चों और वयस्कों में लागू किया जा सकता है।
पहली नज़र में जो जानकारी आप परिचित हो जाएंगे, वे बेहद असामान्य लग सकते हैं यदि हम बुद्धि के विकास के बारे में बात करते हैं, लेकिन यह असामान्य और सादगी में है कि सबसे बड़ी दक्षता निहित है। इसमें बिना किसी प्रयास के इसे लागू करना भी दिलचस्प है दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी, बस हर दिन अपने समय का भुगतान करना।
इस विधि को मूल कहा जा सकता है, क्योंकि थकान और थकान की स्थिति में, खुफिया और स्मृति के साथ-साथ अन्य क्षमताओं का कोई विकास नहीं, भाषण नहीं हो सकता है। इसलिए, शुरू करने के लिए, उचित समय और अपनी नींद पर ध्यान देना शुरू करें। स्वस्थ नींद यह बिखरने, भूलने और कठिनाई को सोचने की न केवल उत्कृष्ट रोकथाम है, बल्कि बुद्धि और सभी मानसिक क्षमताओं को भी बढ़ाता है। नींद पर दिलचस्प लेख, वैसे, आप पढ़ सकते हैं।
यहाँ हम बात कर रहे हैं रिकॉर्ड बनाए रखने के द्वारा जानकारी के विश्लेषण पर। अक्सर, बुद्धिमान विचार मन में आते हैं और अच्छे विचारलेकिन उन्हें याद रखने की कोशिश करने के बजाय, अधिकांश लोग करते हैं, हम आपको उन्हें रिकॉर्ड करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, में लिख रहे हैं आप संभावनाओं और घटनाओं के विकास, योजनाओं और सूचियों को बनाने, सोच सकते हैं, सोच सकते हैं। तो आप मस्तिष्क के कई वर्गों का उपयोग करते हैं और साथ ही, और ध्यान में, आप बेहतर एकाग्रता में योगदान देंगे। जानकारी के विश्लेषण के लिए, इसका दृश्य प्रदर्शन समाधान सुनिश्चित करने के लिए इस दृष्टि के आधार पर और इस दृष्टि के आधार पर देखने की अनुमति देगा।
कार्य दिवस के अंत में कई लोग, और किसी भी में खाली समय, बुद्धि के विकास को न करें, लेकिन कुछ मामले जो योगदान नहीं देते हैं। इसे सामाजिक नेटवर्क में "चिपकाने" के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, फोन पर अर्थहीन बातचीत या अंडरवॉल्विंग कंप्यूटर गेम। विशेष रूप से बच्चों में इस बात की प्रवृत्ति खुद ही प्रकट होती है। यह सब, ज़ाहिर है, जीवन में समय और स्थान हो सकता है, लेकिन यदि खुफिया जानकारी विकसित करने का लक्ष्य है, तो जितना संभव हो सके मौन में होना बेहतर है और शांत हो - यह आपको नए विचार उत्पन्न करने की अनुमति देता है, योजनाओं के बारे में सोचें , जटिल समस्याओं के लिए वफादार और बुद्धिमान समाधान खोजें और आम तौर पर बेहतर और बेहतर आराम करते हैं।
खुफिया और स्मृति के विकास के लिए, ध्यान और एकाग्रता खेलने के लिए बहुत उपयोगी है, उदाहरण के लिए, में तर्क खेल, शतरंज और चेकर्स, डोमिनोज़, ("एकाधिकार", "इमेजिनियम", "करोड़पति", आदि)। यदि आप इस तरह के एक शगल नियमित बनाते हैं, तो आप केवल एक प्रभावी विकास प्रणाली बना सकते हैं, न केवल बुद्धि, बल्कि विश्लेषण करने के लिए, मन में रिश्तों को खोजने, गणना करने और सामान्य रूप से सोच विकसित करने की क्षमता भी बना सकते हैं। और उदाहरण के लिए, आप विभिन्न विकासशील प्रशिक्षण और पाठ्यक्रम पारित करने के लिए समय भी समर्पित कर सकते हैं।
बातचीत और संचार के साथ अलग तरह के लोग मेरे अंदर ले जाता है बड़ी राशि सकारात्मक क्षण - क्षितिज का विस्तार करता है, नई जानकारी प्राप्त करने में योगदान देता है, परिसरों को समाप्त करता है, संवादात्मक कौशल, और आत्म-सम्मान विकसित करता है। निरंतर विकास के लिए मिट्टी की अपनी बुद्धि सुनिश्चित करने के लिए, जितना संभव हो सके दूसरों के साथ संवाद करें, और ऐसे लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करें जो आपके से बेहतर हैं, उदाहरण के लिए, स्मार्ट, गठित, मजबूत, अधिक आत्मविश्वास, सुरक्षित इत्यादि। जितना अधिक आप बार डालेंगे, उतना मजबूत और विकसित व्यक्तित्व जो आप बन सकते हैं।
बच्चों और वयस्कों में खुफिया जानकारी विकसित करने का एक और उत्कृष्ट और आसान तरीका पढ़ रहा है। लोग हमेशा टोनस में अपने मस्तिष्क का समर्थन करते हैं और संज्ञानात्मक गतिविधि। इसे नई जानकारी के साथ भरना, वे खुद को व्यक्तिगत रूप से और बौद्धिक रूप से बढ़ते हैं। बाकी सब कुछ, एक अच्छी तरह से पढ़ने वाले व्यक्ति को दूसरों के साथ संवाद करने में बहुत कम कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, क्योंकि साहित्य में जानकारी पूरी तरह से एक पूरी तरह से अलग योजना है, जिसे हमेशा जीवन में सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है। और एक और प्लस रीडिंग यह है कि एक अच्छी तरह से अच्छी तरह से आधारित व्यक्ति लगभग किसी भी स्थिति में एक उत्कृष्ट संवाददाता बनने में सक्षम है।
यह असाधारण तरीकों से प्रदर्शन करने के लिए पूरी तरह से सामान्य रोजमर्रा की चीजों के बारे में है। हम सभी दैनिक अपने दांतों को साफ करते हैं, धोते हैं, मुकाबला करते हैं, मेरे व्यंजन और टाई लेस होते हैं - ऐसी चीजें लंबे समय से परिचित हो जाती हैं और स्वचालन पर की जाती हैं, और इसलिए मस्तिष्क पूरी तरह से तनावग्रस्त नहीं होता है। लेकिन उनमें से वास्तव में करते हैं कूल सिस्टम खुफिया विकास। नए तरीकों से काम करने के लिए शुरू करें, इसके विपरीत बेल्ट को तेज करें, हमेशा बाएं पैर आदि से शुरू होने वाली सड़क को स्थानांतरित करें। तो आप सक्रिय हैं सोच प्रक्रियाएंछोटी चीजों पर ध्यान नहीं देंगे, आप करेंगे। याद रखें कि इस तरह के बैनल प्रयोगों ने भी मन के विकास में योगदान दिया और सेवा की उत्तम विधि खुफिया और स्मृति, ध्यान और एकाग्रता, सोच और रचनात्मकता का प्रशिक्षण।
खुफिया जानकारी विकसित करने के लिए आप जरूरी नहीं कि एक नया पाब्लो पिकासो या लियोनार्डो दा विंची बनें - आप समय-समय पर कर सकते हैं। एक विशिष्ट तस्वीर खींचने के लिए खुद को एक कार्य रखें, और आप देखेंगे कि आपका दिमाग कैसे काम करना शुरू कर दिया। जब कोई व्यक्ति खींचता है, तो मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध सक्रिय होते हैं, एकाग्रता बढ़ जाती है और समन्वय में सुधार होता है। इसके अलावा, ड्राइंग की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को डिस्कनेक्ट किया जाता है बाहरी दुनिया थोड़ी देर के लिए, धन्यवाद कि चेतना साफ़ और आराम कर रहा है।
प्रशिक्षण हमेशा प्रगति और आगे बढ़ता है। इस प्रकार, लगातार नए ज्ञान को अवशोषित करना और नए कौशल को महारत हासिल करना, आप स्वचालित रूप से अपनी बुद्धि को विकसित करने के लिए मजबूर करेंगे। सब कुछ के लिए उपयुक्त हो सकता है:, दुनिया के नक्शे का विस्तृत अध्ययन, अंदर विसर्जन ऐतिहासिक इतिहासआत्मकथाएं पढ़ना मशहूर लोग आदि। लेकिन आप आगे जा सकते हैं और, उदाहरण के लिए, एक नई विशेषता प्राप्त करने के लिए, प्रशिक्षण और उन्नत प्रशिक्षण के पाठ्यक्रमों को पारित करें या बिल्कुल या अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना। इस तरह की एक विकास प्रणाली आपके लिए एक उत्कृष्ट सहायक बन जाएगी, और हमेशा स्वर में आपकी बुद्धि का समर्थन करेगी।
यह विधि पिछले एक की तार्किक निरंतरता है। दुर्भाग्यवश, हर व्यक्ति तैयार नहीं है, लेकिन जो अपनी बुद्धि के प्रशिक्षण के बारे में सोचता है वह आत्म-शिक्षा को अपने जीवन के एक अनिवार्य हिस्से में बनाता है। आज के लिए अवसर - यहां तक \u200b\u200bकि समाप्त भी। किताबें और पाठ्यपुस्तक पढ़ें, नया पता लगाएं और साथ संवाद करें रुचिकर लोगपीना असामान्य बातें और अपने लिए एक शौक खोजें, देखें वृत्तचित्र और विकास कार्यक्रम। और यदि आप पूर्ण कार्यक्रम पर आत्म-शिक्षा में शामिल होना चाहते हैं, तो आप, उदाहरण के लिए, या कुछ अच्छे ऑनलाइन प्रशिक्षण कर सकते हैं। यहां हम आपको याद दिलाना चाहते हैं कि किसी भी नई जानकारी, अगर यह मानता है प्रायोगिक उपयोगअभ्यास में उपयोग करना हमेशा आवश्यक होता है - केवल आत्म-शिक्षा पूर्ण और प्रभावी हो जाएगी।
स्वाभाविक रूप से, जीवन कभी भी पूरी तरह से पारित नहीं होता है, और कभी-कभी आश्चर्य को रोकता है। परिस्थितियों और परिस्थितियों के बारे में जिनके बारे में हमें संदेह भी नहीं किया गया है, वह ताकत को वंचित कर सकता है और रट को खारिज कर सकता है, चिंता करता है और अलार्म को हरा देता है। लेकिन उन्हें उन्हें आत्म-विकास और बुद्धि के विकास के लिए एक और मौका के रूप में समझने की जरूरत है। अपने मुट्ठी में इकट्ठा करेंगे, अपने घुटनों से चढ़कर और ऊर्जा को निर्देशित करेंगे सही दिशा, हम अधिक अनुभवी, बुद्धिमान और बेहतर से मजबूत हो जाते हैं। और इन सभी में एक विशेष भूमिका कुछ भी नहीं है सकारात्मक सोचइसलिये यह वह है जो हमें शांत रखने, रचनात्मक सोचने, प्रतिरोधी और आत्मविश्वास होने की अनुमति देता है। और पहले से ही अन्य सभी लाभों को बाहर आकर, समय प्रबंधन और योजना के कौशल को प्रशिक्षण, इच्छा और तनाव प्रतिरोध के बल का विकास। याद रखें कि जीवन की सभी घटनाओं के साथ एक साथ जीवन आपके द्वारा खुफिया विकास के लिए एक आदर्श प्रणाली के रूप में उपयोग किया जा सकता है। और इस तरह के एक दृष्टिकोण को बच्चों और वयस्कों दोनों में बनाया जाना चाहिए।
संभावनाओं को देखने की क्षमता सफलता के रास्ते पर एक निर्णायक लिंक है और पूर्ण जीवन। यदि आप हमेशा विकास के लिए नए कदमों की खोज के लिए ट्यून किए जाते हैं, तो आपकी सोच पूरी तरह से आपकी संभावनाओं के विश्लेषण पर केंद्रित होगी। वास्तव में, भाग्य लगातार आपको कुछ मूल्यवान और सार्थक प्रदान करता है, और आपका काम देखना, समझना और मूल्यांकन करना है। रचनात्मक रूप से विचार, आप अपनी बुद्धि के विकास में योगदान देते हैं और कृत्रिम रूप से क्षितिज के विस्तार की आवश्यकता पैदा करते हैं। और अधिनियम बिल्कुल मामला है, और अन्यथा नहीं, कोई भी व्यक्ति होना चाहिए जो आत्म-सुधार की कोशिश करता है। इस घटक के बिना, पूर्ण सफलता और खुशी प्राप्त करना असंभव होगा।
हालांकि यह विधि खुफिया के विकास को प्रत्यक्ष से अप्रत्यक्ष माना जाता है, यह देता है उत्कृष्ट परिणाम। सबसे पहले, शारीरिक रूप से खुद को लोड करना, आप बेहतर रक्त परिसंचरण में योगदान देते हैं, अपने मस्तिष्क को ऑक्सीजन के साथ समृद्ध करते हैं, ताकि यह अधिक कुशलता से काम करना शुरू कर दे, और न्यूरॉन्स के गठन के लिए जिम्मेदार प्रोटीन के विकास में योगदान दिया जा सके - मुख्य तत्व विकास में बौद्धिक क्षमताएँ। दूसरा, शारीरिक श्रम - यह आपके दिमाग में आराम करने और अपनी ताकत हासिल करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि यदि यह लगातार थक गया है, तो किसी भी काम की प्रभावशीलता बार-बार कम हो जाती है। और, तीसरा, मानसिक के साथ, यह सबसे पूर्ण विकास है जिसके लिए आपको प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि कोई इच्छा है, तो आप खेल अनुभाग में साइन अप कर सकते हैं या जा सकते हैं जिमहालांकि जोग काफी उपयुक्त होंगे, चार्जिंग, सांस लेने का अभ्यास और फर्श से बैनल prescripts।
आपकी खुफिया कितनी अच्छी तरह से विकसित की गई है, यह बहुत अधिक निर्भर करता है। बेशक, जीवन को प्राप्त करने और सुधारने में निर्णायक कहा जाना असंभव है, लेकिन यदि बौद्धिक क्षमताओं को अच्छी तरह से विकसित किया गया है और आप स्वयं पर काम कर रहे हैं, तो आत्म-महसूस करने की संभावनाएं और कई बार आपके सपनों को लागू करने की संभावनाएं। खुफिया और स्मृति के प्रशिक्षण में संलग्न हों, अपने और बच्चों में सुधार के लिए लालसा विकसित करें, और, ज़ाहिर है, अपनी सोच में सुधार करें - फिर अभूतपूर्व अवसर हैं जो आपके जीवन को उज्ज्वल, समृद्ध और खुश कर सकते हैं।
अनुदेश
खुफिया विकास के लिए फेफड़े और सार्वभौमिक पथ मौजूद नहीं हैं। क्षमता को विकसित करने का एकमात्र तरीका नियमित रूप से उन्हें लोड करना है, न कि एक ही व्यायाम, लेकिन अलग-अलग, प्रशिक्षण के उद्देश्य से अलग - अलग क्षेत्र मन। बोनस के रूप में, इस मामले में, विकसित और गाँव के गुण, आत्म-अनुशासन, ठोस है।
बौद्धिक क्षमताओं में, आप विश्लेषणात्मक (जानकारी के टुकड़ों की तुलना करने की क्षमता), तार्किक (सोचने, बहस करने, निष्कर्ष निकालने की क्षमता), कटौती करने की क्षमता (सूचना सरणी से एक सामान्य विचार खोजने की क्षमता), महत्वपूर्ण (क्षमता) गलत निष्कर्षों और विचारों का उल्लेख करने के लिए), पूर्वानुमान (कौशल भविष्य की घटनाओं का मॉडल)। इसके अलावा, बौद्धिक अमूर्त और आलंकारिक सोच, ध्यान केंद्रित करने और ध्यान देने की क्षमता से संबंधित है।
आश्चर्यजनक रूप से मानसिक गुण बौद्धिक और तार्किक खेलों को प्रशिक्षण देते हैं। इनमें शामिल हैं: शतरंज, चेकर्स, बैकगैमौन, वरीयता, पोकर, शैक्षिक कंप्यूटर गेम, तर्क पहेली. टेबल के खेलशतरंज, प्राचीन काल से, सर्वोत्तम दिमाग का विशेषाधिकार - शासकों, सैन्य नेताओं। वे न केवल बुद्धि, बल्कि स्मृति, साथ ही ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करते हैं।
विभिन्न विज्ञान पर कब्जा करने की मानसिक क्षमता में सुधार। कोई भी प्रशिक्षण स्मृति के विकास और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में योगदान देता है। गणित लगभग सभी बौद्धिक क्षमताओं, संगठनों और संरचनाओं को सोचने के लिए प्रशिक्षित करता है। पढ़ना उपन्यास क्षितिज, विद्रोह, रूपों को विकसित करता है अच्छा स्वाद, बड़ी संख्या में जानकारी के साथ काम सिखाता है, इसका विश्लेषण करता है और उपयोग ढूंढता है।
प्रशिक्षण विश्लेषणात्मक और पूर्वानुमानित क्षमता डायरी में मदद करते हैं। दिन की महत्वपूर्ण घटनाओं को रिकॉर्ड करें, भविष्य के लिए योजना बनाएं, वाणिज्यिक का विश्लेषण करें और पूर्वानुमानों को पूरा न करें।
खुफिया का विकास चित्रकारी, कविताओं को याद रखने, संगीत वाद्ययंत्र बजाने में योगदान देता है। बुद्धि और बॉलरूम नृत्य, एरोबिक्स और किसी भी अभ्यास, आंदोलनों के समन्वय की आवश्यकता, एक निश्चित लय बनाए रखें।
ध्यान दें
किसी व्यक्ति की बुद्धि के बारे में गलत धारणाओं में से एक मन के मौजूदा कलाकारों से संबंधित है। कुछ मानते हैं कि यदि कोई व्यक्ति बौद्धिक क्षमताओं में से एक द्वारा विकसित किया गया है, उदाहरण के लिए, दिमाग में अच्छी तरह से गुना करने या जटिल अवधारणाओं को तैयार करने की क्षमता, खुफिया विकास के लिए, उसे आवश्यकता नहीं है - यह पहले से ही उच्चतम स्तर तक पहुंच गया है। हालांकि, यह नहीं है। दिमाग को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करना चाहिए, इसलिए ऐसे मामलों में कमजोर क्षमताओं को प्रशिक्षित करना आवश्यक है।
आपके द्वारा चुने गए खुफिया जानकारी के लिए व्यायाम आपके लिए कठिन और अनिच्छुक नहीं होना चाहिए, क्योंकि ऐसी कक्षाएं बेहद कुछ लाभ लाएंगी। ताकत से निपटने की कोशिश न करें - मानसिक क्षमताओं का ओवरवॉल्टेज भी उनके विकास में योगदान नहीं देता है। अभ्यास नियमित होना चाहिए, यह वांछनीय है कि वे आदत में आते हैं।
एक पल में होशियार बनना असंभव है। स्मार्ट होने के नाते एक जीवनशैली, निरंतर खोज और खुद पर काबू पाने। यह काफी जटिल है, लेकिन एक ही समय में एक अच्छा तरीका है। और आप इसे कैसे शुरू करना चुन सकते हैं।
यह रक्त प्रवाह में सुधार करता है और मस्तिष्क को ऑक्सीजन के साथ संतृप्त करता है, और अच्छा शारीरिक अवस्था अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। एक कार्यक्रम का चयन करें, अपनी उम्र और शारीरिक क्षमताओं के लिए आरामदायक। यहां मुख्य बात नियमितता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि नींद की कमी ध्यान, अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति की एकाग्रता को कम करती है, समस्याओं को हल करने की गति, दृश्य तेजता और सुनवाई, प्रतिक्रिया धीमा कर देती है। विशेष रूप से अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, गहरी और तेज़ नींद का सही संयोजन महत्वपूर्ण है। यहां आप फिर से आपकी मदद करेंगे। शारीरिक व्यायाम और लाइफहेकर से।
आपके मस्तिष्क को इष्टतम काम के लिए पोषक तत्वों की एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है। पर्याप्त विटामिन, एमिनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट प्राप्त करने के लिए अपने सामान्य मेनू को विविध। इसके लिए जरूरी नहीं है पोषक तत्वों की खुराक! इससे पहले हमने लिखा था।
छोटी मात्रा में शराब, विशेष रूप से संचार के साथ संयोजन में, कुछ मस्तिष्क कार्यों के लिए उपयोगी हो सकता है। लेकिन अत्यधिक उपयोग की गतिविधियों के तीव्र और पुरानी उल्लंघन का कारण बन सकता है और अपरिवर्तनीय संज्ञानात्मक विकारों का कारण बन सकता है।
संगीत वाद्ययंत्र बजाने, विदेशी भाषाओं जैसे कुछ नया अध्ययन करें। लंबे समय तक कुछ जानें जो आप कोशिश करना चाहते थे! यह मस्तिष्क की plasticity और लचीलापन में योगदान देता है। गणित का अध्ययन एक उत्कृष्ट तर्क कसरत है और सामान्य सोचऔर एकाग्रता, मानसिक सहनशक्ति में भी सुधार करता है और कई बिंदुओं पर आपके आईक्यू को बढ़ाने की गारंटी देता है। कुछ नया सीखने के लिए उपयोग करें।
उनके साथ नियमित रूप से बैठकों को नियमित बनाएं और मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला पर चर्चा करें - जटिल बौद्धिक चर्चाएं आपको नए विचारों और संभावनाओं को देगी। आप समझेंगे कि स्मार्ट लोग कैसे सोचते हैं और खुद को व्यक्त करते हैं और शायद आपको अपने आप में बदलना चाहिए।
यदि आप बहुत हैं बुद्धिमान व्यक्ति कमरे में, फिर आप उस कमरे में नहीं हैं जहां यह होना चाहिए।
अलेक्जेंडर Zhurb, व्यापारी और उद्यम निवेशक
इसमें सुधार होगा शब्दकोश और मौखिक खुफिया, साथ ही साथ अपने ज्ञान और बोली जाने वाले प्रदर्शन को बढ़ाएं। पढ़ना होना चाहिए!
निशानेबाजों और दौड़ में सबसे अच्छा मामला प्रतिक्रिया दर विकसित करें, लेकिन आपको न दें मानसिक उत्तेजना। एक ऐसे गेम चुनें जिसमें जटिल नियम, रणनीति शामिल है और कुछ मानसिक कौशल की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, पहेली खेल ब्रेड और पोर्टल हैं।
मल्टीप्लेयर ऑनलाइन गेम में उच्चतम प्रवेश दहलीज, शायद, ईव-ऑनलाइन है।
कई वास्तव में योग्य लोग अपनी क्षमताओं को कम से कम समझते हैं और अपर्याप्त आत्मविश्वास से पीड़ित हैं। अक्सर माता-पिता की राय, बहुत महत्वपूर्ण (या यहां तक \u200b\u200bकि अक्षम) शिक्षकों का मतलब आपकी सफलता के जिद्दी तथ्यों से अधिक है। मेरा विश्वास करो और एक पूर्ण जीवन जीना शुरू करो!
