नमस्ते! मैं 23 साल का हूँ, मैं अपनी माँ के साथ रहता हूँ। 2 महीने पहले मैंने एक ऐसे शख्स को डेट करना शुरू किया जो 31 साल का है। मॉम शुरू में हमारे रिश्ते के खिलाफ थीं, लेकिन मेरे समझाने से उन्हें यकीन हो गया कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
अपने पूरे 23 साल मैं उसके साथ एक दोस्त की तरह रहा, सारे राज साझा किए। मैं बहुत ही शांत बच्चा था और अपनी मां की इच्छा के खिलाफ कभी नहीं गया। मैं अधिकतम 23.00 बजे तक टहलने गया था, लेकिन अगर मैं बाद में आया, तो घर पर एक कांड शुरू हो जाएगा और मुझसे कहा गया था कि एक सभ्य लड़की को इतनी देर तक नहीं चलना चाहिए। जिन लोगों से मैं मिला, उन्हें वह पसंद नहीं आया, फिर वह एक नहीं है, फिर वह है। मैंने उसकी बात सुनी, उसकी बात मानी, अपने विश्वासों और गर्व से ऊपर उठ गया (मैंने जैसा उसने मुझसे कहा था, मैं उसे ठेस नहीं पहुँचाना चाहता था)। लेकिन जाहिर तौर पर यह इतने लंबे समय तक नहीं चल सका, और अब मुझे एक समस्या है कि मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटना है।
इसलिए, जैसा कि मैंने ऊपर लिखा, मैंने इस आदमी को डेट करना शुरू कर दिया। यह एकमात्र व्यक्ति है जिसके साथ मैं शांत और अच्छा महसूस करता हूं। हमारा एक गंभीर रिश्ता है और हम एक दूसरे से प्यार करते हैं। जब भी मैं घर आता हूं तो मेरी मां किसी न किसी बात से नाखुश रहती हैं।
नया साल जल्द ही आ रहा है और मेरे प्यारे और मैं इसे ग्रामीण इलाकों में बिताना चाहते हैं, लेकिन माँ रास्ते में आती है, जो मुझे बस जाने नहीं देती है! उनका मानना है कि शादी से पहले किसी लड़के के साथ आराम करना गलत है। मुझे डर है कि कहीं वह यह बात न समझ लें और मैं उसे कोड़े लगवा दूंगा। यात्रा के बारे में मेरी माँ के साथ मेरी लगातार बातचीत के कारण, हर दिन हमारे पास घोटाले होते हैं, मैं अब और नहीं सो सकता, मैं उससे कम से कम कुछ हफ़्ते के लिए ब्रेक लेना चाहता हूं और जिस तरह से मैं चाहता हूं उसे जीना चाहता हूं। आखिरकार, न केवल मेरे निजी जीवन में, वह मुझे सिखाती है कि मुझे क्या करना है, बल्कि बाकी सब चीजों में भी (काम पर, सड़क पर कैसे व्यवहार करना है)। क्या मैं वास्तव में 23 साल की उम्र में स्थिति का समझदारी से आकलन करने और निर्णय लेने में सक्षम नहीं हूं?
मुझे बताओ कि इसे सही कैसे करना है, क्योंकि अब इस तरह जीना संभव नहीं है। मैं अपनी माँ को मेरे प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए कैसे मना सकता हूँ? अग्रिम में धन्यवाद।
प्यार, दुर्भाग्य से, सभी माताएँ यह नहीं समझती हैं कि बच्चा उसकी संपत्ति नहीं है। बहुत बार माताएं अपने लिए ही बच्चों को जन्म देती हैं। और फिर एक आदमी दिखाई दिया जिसने उससे "पसंदीदा खिलौना" छीनने की धमकी दी ... सहानुभूति और सम्मान के साथ ...
अच्छा उत्तर 2 बुरा जवाब 0प्यार वास्तव में, मातृ प्रेम आपके बच्चे के संबंध में स्वामित्व की भावना में पुनर्जन्म ले सकता है। और आप एक सुविधाजनक बच्चे भी हैं। लेकिन किसी भी मामले में, यह प्रेम मानव प्रेम के प्रकारों में सबसे मजबूत है। हालाँकि, आप न केवल स्थिति का आकलन कर सकते हैं और अपना जीवन जी सकते हैं, बल्कि आपको ऐसा करना चाहिए। आपके जीवन की जिम्मेदारी आपकी है। बस अपनी बहुत देखभाल करने वाली माँ को बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं, यह समझें कि वह आपके लिए केवल अच्छी चीजें चाहती है, लेकिन यह उसके लिए नहीं है कि वह आपका जीवन जिए और जैसा आप ठीक समझे वैसा करें। यह डरने की ज़रूरत नहीं है कि आप अपना एमसीएच खो देंगे। ऐसी भावना प्रेम की भावना के सार के साथ बहुत संगत नहीं है। अगर उसे आपसे कुछ चाहिए, तो शायद आपको सोचना चाहिए कि वह आपकी इच्छाओं को कितना ध्यान में रखता है। प्यार करो, अपना जीवन पूरी तरह से और खुशी से जियो।
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हैलो प्यार! आपकी माँ कम से कम 23 वर्षों से आपके प्रति ऐसा रवैया बना रही है (और शायद पहले भी, अपने सपनों में, अपने माता-पिता के साथ संबंधों के अनुभव में, वह सब कुछ इस तरह से कल्पना कर सकती थी)। इसलिए, उसे इस रवैये पर पुनर्विचार करने के लिए जल्दी से मनाना संभव नहीं होगा। दुर्भाग्य से, माँ अपने दिनों के अंत तक आश्वस्त रह सकती है कि वह बेहतर जानती है कि आपके लिए कैसे जीना है। बेशक, मुश्किल है। अच्छा पक्ष यह है कि आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं और आप अभी भी तय करते हैं कि क्या करना है (तब भी जब आपने अपनी माँ की आज्ञा का पालन करना चुना, यह आपकी पसंद थी)। लेकिन अब अपनी पसंद को लगातार लागू करने के लिए आपको बहुत महत्वपूर्ण प्रयासों की आवश्यकता होगी। यह एक स्वतंत्र जीवन के लिए भुगतान है, जिसे आप इतने लंबे समय से मना कर रहे हैं। सबसे महत्वपूर्ण चीज है आपका आंतरिक विश्वास। और, ज़ाहिर है, आपको समर्थन की आवश्यकता होगी - पुरुष, गर्लफ्रेंड, शायद मनोवैज्ञानिक समर्थन। आपको कामयाबी मिले!
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हैलो प्यार! ऐसा हुआ कि आपको आखिरकार प्यार हो गया और आपकी मां के साथ घनिष्ठ संबंध आपके रास्ते में एक बाधा बन गया। यह बहुत मुश्किल होता है जब आप अपने आप को दो प्यारे लोगों के बीच पसंद की स्थिति में पाते हैं। मुझे ऐसा लग रहा था कि आप और आपकी माँ दोस्तों से बढ़कर हैं, बल्कि, आप आंशिक रूप से स्याम देश के जुड़वां बच्चों की तरह विलीन हो गए हैं, इसलिए एक का दर्द दूसरे के दर्द की तरह महसूस होता है। शायद यही कारण है कि आप अपनी मां को समझाना चाहते हैं, क्योंकि वह आपका हिस्सा है: "वह कैसे नहीं समझ सकती!" लेकिन वास्तव में, ल्यूबा, तुम अलग लोग हो! अलग-अलग व्यक्तित्व, जो हमें एक-दूसरे से प्यार करने और एक-दूसरे की कीमत समझने से नहीं रोकते। मुझे ऐसा लगता है कि आपकी माँ एक बहुत ही चतुर और संवेदनशील व्यक्ति हैं, क्योंकि अब तक उन्होंने आपका सही मार्गदर्शन किया है। मुझे ऐसा लगता है कि जैसे ही उसे लगेगा कि आप एक वयस्क हो गए हैं, वह खुशी से आपका नेतृत्व करना बंद कर देगी, आप अपने जीवन का प्रबंधन करने में सक्षम हैं। जब तक आप एक बच्चे की तरह काम करते हैं। आप अपनी माँ की अनुमति की प्रतीक्षा कर रहे हैं, आप मनमौजी हैं कि आपको अनुमति नहीं है, आप घबराए हुए हैं। अपने सभी व्यवहारों से, आप दिखाते हैं कि आपकी माँ अधिक मजबूत है, कि उसे सामान्य रूप से किसी चीज़ को अनुमति देने और मना करने का अधिकार है। माँ को मनाने की ज़रूरत नहीं है, वह सब कुछ जानती है, उसका अपना जीवन का अनुभव है। आपको बस उसे यह दिखाने की जरूरत है कि आप खुद अपने प्यार की जिम्मेदारी लेते हैं, अपने जीवन के लिए, और आपके पास ऐसा करने की ताकत है। आप अपने दोस्त को केवल 2 महीने से जानते हैं, और जबकि एक साथ छुट्टियां बिताने की आपकी मांग आपकी माँ के लिए एक नई गुड़िया की मांग की तरह दिखती है, जो आपको अभी तक नहीं मिली है, जिसे आपने अभी तक आज़माया नहीं है। आप वास्तव में यह नई गुड़िया चाहते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि वे इसे आपके लिए वैसे भी नहीं खरीदेंगे। आप एमसीएच खोने से डरते हैं और अपनी मां को खोने से डरते हैं। बचपन के डर की इस अवस्था में आप किसी को मना नहीं पाएंगे। अंत में यह समझ लें कि आप किसी भी हाल में खुद को नहीं खोएंगे और अगर आप खुद को नहीं खोएंगे तो आपके प्रिय लोग कहीं नहीं जाएंगे।
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लव, आप सवाल पूछते हैं: "क्या मैं वास्तव में 23 साल की उम्र में स्थिति का समझदारी से आकलन करने और निर्णय लेने में सक्षम नहीं हूं"? जवाब होगा: "बेशक आप नहीं कर सकते, क्योंकि आप हमसे पूछ रहे हैं, अजनबी, एक सवाल, क्योंकि आप" निर्णय नहीं ले सकते "... माँ, संभवतः, उसका साथी जीवन" काम नहीं किया (ये मेरे अनुमान हैं, क्योंकि केवल "माँ" लगता है, या पिताजी आधिकारिक नहीं हैं, उनके बारे में कुछ का उल्लेख नहीं किया गया है) - वह अपने तरीके से पुरुषों से आपको "रक्षा" करती है। आपको समझाने की कोई आवश्यकता नहीं है माँ, वह एक वयस्क है, उसने आपको जीवन दिया, जीवन की "शुद्धता" पर अपने विचार दिए। केवल जब आप अपने साथी के जीवन का निर्माण करने के लिए तैयार हों (और "कम से कम कुछ हफ़्ते के लिए इससे ब्रेक न लें") , "जिस तरह से मैं चाहता हूं जीने" के बारे में स्पष्ट रूप से निर्णय लें (मुझे यकीन है कि आपसे आमने-सामने की बैठक में आपके व्यक्तिगत (यानी स्वयं के लिए) लक्ष्यों और इच्छाओं के बारे में पूछा गया था ... मैंने कुछ भी विशिष्ट नहीं सुना होगा ) - तभी आप उसे बता सकते हैं कि आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं, अपने धक्कों को भरें, अपनी असुरक्षाओं को देखते हुए अपनी गलतियों से सीखें - स्वाभाविक रूप से, वह आपको सिखाने के लिए इसे अपना मातृ कर्तव्य मानती है। एक गलती जो आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकती है रिश्ता - "मैं उसके साथ एक दोस्त के रूप में था।" यह पदानुक्रम में हमेशा उच्च रहेगा। और फिर भी - आप अपनी मां पर "निर्भरता" से छुटकारा पाना चाहते हैं, और फिर एक खतरनाक नोट "मुझे डर है कि वह इसे नहीं समझेगा और मैं उसे खो दूंगा" - एक आदमी पर निर्भर कैसे न बनें। और फिर - मेरी माँ की कहानी देखें, सामान्य कहानियाँ "पसंद" खुद को दोहराने के लिए।
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हैलो प्यार! आप एक मुश्किल स्थिति में हैं: आप अपने प्यारे आदमी और अपनी माँ के बीच फटे हुए हैं। सबसे दिलचस्प बात यह है कि आप इन सब में नहीं हैं। आप वह नहीं लिखते जो आप अपने लिए चाहते हैं। नए साल की छुट्टियों पर आराम करें? लेकिन एक आदमी को खोने के डर के बारे में एक मुहावरा था। और तुरंत ही यह विचार आ जाता है कि यह विश्राम तुम्हारे लिए नहीं, बल्कि तुम्हारे भय के लिए आवश्यक है। आप पूछते हैं कि अपनी मां को अपना रवैया बदलने के लिए कैसे मनाएं। दूसरे व्यक्ति को बदलना एक बहुत ही श्रमसाध्य प्रक्रिया है, और एक ऐसा मार्ग जो कहीं नहीं जाता है। आप अपनी माँ के साथ जिस समस्या का वर्णन करते हैं, वह आपकी सीमाओं की समस्या है, दुर्भाग्य से, आप निर्माण में बहुत अच्छे नहीं हैं। और सीमाएं आपकी पसंद के लिए चुनने और जिम्मेदार होने की क्षमता से जुड़ी हैं। जब तक आप स्वयं इसके लिए जिम्मेदार नहीं होते, तब तक आपके आस-पास के लोग आपके लिए चुनाव करने की प्रवृत्ति रखते हैं, जो आपके विचारों से निर्देशित होता है कि आपको क्या चाहिए। अजीब स्थिति है, है ना? अपनी पसंद और सीमाओं को चुनना और उनकी रक्षा करना सीखना संभव है, लेकिन यह एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है। लेकिन, सीखने के बाद, आप उस स्वतंत्रता को प्राप्त करते हैं, जो मुझे लगता है कि आप चाहते हैं। मैं इस कठिन यात्रा में आपका साथ देने के लिए तैयार हूं। साभार, अनास्तासिया उमांस्काया।
अच्छा उत्तर 2 बुरा जवाब 1आपने अपनी मां को किसी भी तरह से मना नहीं किया, क्योंकि। उसके लिए, आप अभी तक एक स्वतंत्र जीवन तक नहीं बढ़े हैं और आगे की शिक्षा और देखभाल की आवश्यकता है। सबसे आसान बात यह है कि अपनी मां को समझाएं कि अब आपको शिक्षा की जरूरत नहीं है, और अगर आपको उनकी सलाह की जरूरत है, तो उनसे संपर्क करें। वह, निश्चित रूप से, लंबे समय तक नाराज रहेगी, और आपको धैर्य रखना होगा। (वास्तव में, आपको इस तरह के कदम के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, यदि आप अपने माता-पिता से परामर्श करने के आदी हैं तो अपने माता-पिता से अलग होना आसान नहीं है)। आपको अपनी मां के साथ नए साल की यात्रा पर चर्चा नहीं करनी चाहिए और अपनी नसों को एक साथ खर्च करना चाहिए। तुम चाहो तो जाओ। इसमें भयानक कुछ भी नहीं है। इस मामले में, अपनी इच्छाओं के आधार पर चुनाव करना बेहतर है, न कि बिदाई के डर से।
अच्छा उत्तर 1 बुरा जवाब 0ल्यूबा, आप लिखते हैं: "क्या यह सच है कि मैं खुद, 23 साल की उम्र में, स्थिति का समझदारी से आकलन करने और निर्णय लेने में सक्षम नहीं हूं?" यह आज आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न है। केवल तुम उसे गलत समझते हो। आप हमसे यह सवाल इसलिए पूछ रहे हैं क्योंकि आपको लगता है कि बाहर से कोई आपको बताए कि आपको स्वतंत्र रूप से जीने का अधिकार है या नहीं। लेकिन सवाल कुछ और है: क्या आप सक्षम हैं या नहीं! और वास्तव में, जबकि आप स्वतंत्र होने में सक्षम नहीं हैं ... आप पहले से ही 23 वर्ष के हैं, और आपने अभी तक एक स्वतंत्र जीवन शुरू नहीं किया है। अपने दिमाग को जियो, अपनी गलतियाँ करो। बाहर से ऐसा लगता है कि आपकी मां आपको स्वतंत्र मां बनने से रोक रही है। वास्तव में, मैं आप में स्वतंत्र होने की आंतरिक आवश्यकता महसूस नहीं करता। मैं देख सकता हूं कि आप थके हुए हैं, मान लीजिए कि आप थके हुए हैं। लेकिन ऐसा लगता है जैसे आपके सिर में कुछ अवरुद्ध है - अपने जीवन को जीने का विचार आप में नहीं उठता है। आप अभी भी अपनी माँ के पंख के नीचे रहने वाले बच्चे हैं। आप अपने आप को इस तथ्य से सही ठहराते हैं कि आप इस तरह से जीते हैं ताकि आपकी माँ के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध खराब न हों। दरअसल इस तरह जीना आपके लिए फायदेमंद है। तुम बड़े होने से बहुत डरते हो... मूर्ख! आप अपने आप को बहुत कुछ से वंचित कर रहे हैं। आप अपने आप को अपने जीवन से वंचित कर रहे हैं!
अच्छा उत्तर 1 बुरा जवाब 1हैलो प्यार। माँ आश्वस्त हो सकती है। कि आप एक वयस्क हैं और आपको केवल एक ही तरीके से अपने जीवन का अधिकार है: उसे पीछे मुड़कर देखना बंद करें और LIVE करें। क्या आप नए साल की पूर्व संध्या पर अपने प्रियजन के साथ जाना चाहते हैं? तो जाओ! "माँ मुझे नहीं जाने देगी" का क्या अर्थ है? आपकी उम्र क्या है? पैक अप और जाओ। उसके नखरे को नज़रअंदाज करते हुए। कोई दोष नहीं। आपके विवरण को देखते हुए, मेरी माँ का निजी जीवन नहीं चल पाया और वह बस इस परिदृश्य को "प्रतिकृति" करती हैं। अपनी माँ के पीछे छिपना बंद करो और अपने दम पर जियो। यह मुश्किल है। माँ धक्का देने की कोशिश करेगी, लेकिन अगर आप पकड़ते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा और माँ आपको एक वयस्क के रूप में स्वीकार करेगी (और यहां तक \u200b\u200bकि राहत की सांस लें: उसने आखिरकार अपनी बेटी की परवरिश की!) यदि आपको लगता है कि रणनीति, रणनीति पर अधिक विस्तार से काम करना आवश्यक है, तो शायद विशिष्ट वाक्यांश भी बनाएं - मुझे लिखें। हो जाए। ट्रडुएन पहला कदम - और फिर बहुत आसान।
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ल्यूबा, आपको अपनी गलतियाँ करने का पूरा अधिकार है। इस विशेष मामले में आप में से कौन सही है यह स्पष्ट नहीं है। अगर इस आदमी के साथ आपके रिश्ते में पहले से ही शारीरिक अंतरंगता शामिल है, तो नए साल की आपकी संयुक्त बैठक कुछ भी नहीं बदलेगी। यदि केवल वहाँ होना चाहिए, तो माँ की स्थिति की परवाह किए बिना, सब कुछ बहुत सावधानी से तौलने योग्य है। ठीक है, माँ को यह स्पष्ट करने की ज़रूरत है कि आप पहले से ही एक वयस्क हैं। यह मुश्किल है। लेकिन हर कोई इससे गुजरता है, अंत में आपकी मां आपके वयस्कता को स्वीकार करेगी। बस, भगवान के लिए, किशोरों की तरह निर्णय न लें: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपका अपना तरीका है। अपने निर्णय को संतुलित और जिम्मेदार होने दें, लेकिन आपका निर्णय।
अच्छा उत्तर 5 बुरा जवाब 1मैं 20 साल का हूं, मैं अपने जीवन में बहुत हंसमुख व्यक्ति था, मैं लगातार हंसता था और कंपनी की आत्मा थी, मैंने हमेशा हर चीज को मजाक के रूप में लिया। लेकिन वास्तव में, मैं बहुत कमजोर हूं और मुझे खुद को "हवा" देना पसंद है।
करीब एक साल पहले मेरी मुलाकात एक लड़की से हुई थी। संबंध तेजी से शुरू हुए और बिस्तर से तुरंत, वह अपने अपार्टमेंट में रहती थी और मैं उसके साथ एक महीने तक रहा, जब तक कि वह पोलैंड नहीं चली गई। मैं एक महीने से उसका इंतजार कर रहा था, और इस महीने मैंने उसे बहुत याद किया, वह छोड़ना चाहती थी, और मैंने किसी तरह उसे छोड़ दिया। एक महीने बाद, मैं पहले से ही दूसरी लड़की की तलाश में था।
मैं बस बहुत सारे लोगों के साथ चला, ठीक है, मुझे वह मिल गया जिसके साथ मैं छह महीने से साथ हूं। उसके साथ सब कुछ ठीक है और इस दौरान एक भी झगड़ा नहीं हुआ। मैं तुरंत कहूंगा कि मैं एक एकांगी व्यक्ति हूं, और पहले से ही ऐसे रिश्ते थे जो 5 साल तक चलते थे। तो चलिए मुख्य मुद्दे पर आते हैं।
कहीं छह महीने से अधिक पहले, मैं पहले से ही एक नई लड़की के साथ सड़क पर चल रहा था और एक बैनर देखा जिस पर एचआईवी परीक्षण के लिए एक साधारण विज्ञापन था, मैंने पहले इस पर ध्यान नहीं दिया था, लेकिन उस समय कुछ ऐसा लग रहा था मेरे सिर के ऊपर से जाओ, मुझे डर लगने लगा, क्या हुआ अगर मेरा पूर्व बीमार था? मैं अगले दिन तुरंत एक परीक्षण करने गया, यह नकारात्मक निकला, लेकिन मेरे विचारों ने मुझे छोड़ना नहीं छोड़ा, क्योंकि एक सटीक विश्लेषण के लिए आधा साल बीत जाना चाहिए।
मैंने अगला विश्लेषण 3 महीने के बाद किया, और यह नकारात्मक था, फिर 3 महीने बाद दूसरा, और यह भी नकारात्मक था। इस दौरान, मैंने खुद को बहुत घायल कर लिया, मुझे डर था कि मैं बीमार था, मैं सोचने लगा कि अगर अचानक कुछ गलत हुआ, तो इसे सही ढंग से रिपोर्ट करना आवश्यक था, मुझे रात को नींद नहीं आई और यह बताने से डरता था मेरी समस्याओं के बारे में मेरे रिश्तेदार। लेकिन फिर यह बदतर और बदतर हो गया, मेरी बिल्ली मेरी बाहों में मर गई, हम लगभग एक महीने तक उसके जीवन स्थल के लिए लड़े। मुझे अपनी थीसिस में समस्या होने लगी, मुझे रात को उठकर लिखना पड़ा। यह विचार कि मैं बीमार था, ने मुझे नहीं छोड़ा, इसलिए मैंने अपने डॉक्टर के पास जाने का फैसला किया और एक साधारण परीक्षण नहीं, बल्कि प्रयोगशाला में एक परीक्षण करने का फैसला किया, जब एक नस से रक्त लिया जाता है। मैं बहुत लंबे समय तक चला, और अंत में इसे पारित कर दिया।
मेरे "फोबिया" का एक और कारण यह था कि मुझे निमोनिया हो गया था, जो कि पहले लक्षणों से काफी मिलता-जुलता है। डॉक्टर ने मुझे बताया कि मुझे लगभग एक सप्ताह इंतजार करना पड़ा, मैं इस सप्ताह रात में बिल्कुल नहीं सोया, मुझे डर था कि मैं बीमार था, लेकिन किसी तरह मैं अभी भी दिन में सो गया। एक हफ्ते बाद, मैं उनके पास आया, और उन्होंने कहा कि मेरे परीक्षण अभी तक नहीं आए थे, लेकिन अन्य लोगों के परीक्षण पहले ही आ चुके थे, और अगर कुछ गलत था, तो वह मुझे फोन करेंगे। मैं डरावने घर गया और हर दिन मैं इंतजार करता रहा, मुझे डर था कि फोन बजने वाला है, मैंने और 6 दिन (4 कार्य दिवस) इंतजार किया, जिसके बाद मैं आया और उन्होंने मुझे बताया कि सब कुछ ठीक था, परीक्षण सामान्य थे , मैं बीमार नहीं था, और मुझे लगा कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन नहीं।
मेरी उदासीनता जारी है, मैंने सब कुछ पसंद करना बंद कर दिया है, मुझे अभी भी लगता है कि मैं बीमार हूं, मेरे पास सकारात्मक विचार नहीं हैं। मैं बहुत बार बीमार पड़ने लगा, आमतौर पर शाम को तापमान बढ़ जाता है। साथ ही, शाम 6-8 बजे तक मुझे डर लगने लगता है, बस अंदर ही अंदर, मुझे किसी चीज़ से डर लगने लगता है और समझ नहीं आता क्या। मैंने सुबह दौड़ना शुरू किया, मुझे लगा कि यह मेरी मदद करेगा, लेकिन नहीं। अब भी, जैसा कि मैं यह लिखता हूं, मुझे एक समझ से बाहर होने का डर है, मुझे कमजोरी है, और मुझे लगता है कि मैं खो गया हूं। मेरे विचार कुछ इस तरह दिखते हैं: "भविष्य में, मैं अपनी प्रेमिका के साथ रहने के लिए विदेश जा सकता हूं," और फिर यह अचानक समाप्त हो जाता है, और मैं पहले से ही सोच रहा हूं: "क्या होगा अगर मैं बीमार हूँ? क्या होगा अगर हम अब साथ नहीं हैं? क्या होगा अगर उसे अब मेरी ज़रूरत नहीं है?"
मैंने अपनी समस्या को यथासंभव प्रकट करने की कोशिश की, बेशक, अभी भी कुछ चीजें हैं जो मुझे याद आती हैं, और मुझे बाद में ही याद होगा, लेकिन अब यह मुख्य समस्या है। मैं बस साइट पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, चारों ओर सब कुछ दिलचस्प नहीं है, मुझे समय-समय पर डर और कमजोरी के अलावा कुछ भी महसूस नहीं होता है।
अनाम , महिला, 24 वर्ष
नमस्ते! मैं 24 साल का हूँ। मैं शादीशुदा हूँ, कोई संतान नहीं है। मुझे कोई बीमारी नहीं है, मैं शराब नहीं पीता और धूम्रपान नहीं करता। मुझे अपने बचपन की यादों का बहुत शौक है। हम रहते थे - माँ, पिताजी, 10 साल बड़े भाई और मैं। बचपन से, मुझे अपनी माँ की याद आती है एक हाउसकीपर के रूप में, थका हुआ और दुखी। मैं अपनी माँ के लिए बहुत डरता था, मुझे हमेशा उसके लिए खेद था, रात में रोया उसके लिए ऐसा दुखी जीवन। पिताजी ने मुझे प्यार किया, लेकिन उनके रवैये के कारण मुझे उनके प्यार की ज़रूरत नहीं थी मेरी माँ की ओर! मेरा भाई एक मुश्किल बच्चे के रूप में बड़ा हुआ, बचपन से धूम्रपान किया, पिया, घर छोड़ दिया। माँ भी अपने भाई की वजह से बहुत रोई और चिंतित थी। और पिताजी ने उसे खराब तरीके से पालने के लिए माँ को डांटा। अब कोई पिता नहीं है, माँ अकेली रहती है, मेरा भाई शराबी बन गया, और अब नशा भी हो गया। मैं उसके साथ संवाद नहीं करता, मैं उसे भूलने की कोशिश करता हूं, क्योंकि याद करके, मैं चिंता करता हूं, रोता हूं, कभी-कभी मुझे बहुत डर लगता है कि वह मुझे नाराज कर देगा या मेरी माँ। मुझे उससे शांत होने की ताकत मिली, चिंता मत करो और उसके बारे में मत सोचो! वह अब मेरा भाई नहीं है, वह शराबी है! माँ अभी भी मेरी कमजोर बिंदु है, लेकिन अब मैंने उसे समझना बंद कर दिया है। मैं उसे अपने भाई को छोड़ने के लिए कहता हूं, वह उसका बेटा नहीं है, उसकी कोई आत्मा नहीं है, उसने सब कुछ पी लिया है, अगर वह कर सकता है तो वह इसे पी लेगा। उसने कोई विवेक और भावना नहीं, मुझे एक स्वस्थ, खुश माँ की ज़रूरत है, और वह अपने भाई के कारण पैसे से बाहर हो रही है, वह नाराज है कि मैं उसे नहीं समझता, लेकिन मैं समझता हूं! लेकिन जो मुझे समझता है, मुझे भी एक माँ चाहिए! 'मैं वह बच्चा हूं जो अच्छा हुआ, एक दयालु व्यक्ति, अच्छी शिक्षा के साथ, एक अच्छे पति के साथ। परिवार में मैं अकेला हूं जो उसे प्यार करता था और उसका सम्मान करता था, लेकिन उसने मुझे नहीं सुना! उसने पेंशन अर्जित की, अकेला रहता है, किसी चीज की जरूरत नहीं और जिंदगी का मजा क्यों नहीं? परिवार की ताकत और समय, मुझे अपनी माँ की चिंता है! मैंने भी अपने भाई की तरह उसे भूलने की कोशिश की, ठंडा करने की कोशिश की ताकि चिंता न हो, लेकिन यह काम नहीं करता! मैं उनके बारे में सोचकर अपना पूरा जीवन बर्बाद कर देता हूं, मैं' मैं अक्सर आँसू में और बिना मूड के, मैं भयानक "बचपन की तस्वीरें" के कारण रात को सो नहीं पाता हूँ, म्यू मैं अपने बारे में चिंतित हूं। मैं अच्छी तरह से समझता हूं कि मेरे से भी बदतर समस्या वाले लोग हैं, लेकिन मेरी समस्या मेरे सिर में है। मुझे अपने भाई की परवाह नहीं है, उसने अपना जीवन चुना, मेरी मां और एक अच्छा पति जीवित हैं! मैं केवल अतीत को याद करता हूं, और बुरे वर्तमान के बारे में सोचता हूं, अच्छे को नोटिस नहीं करता। मेरे विचारों को सुलझाने में मेरी मदद करें? सभी को और सब कुछ कैसे माफ करें? मैं चाहता हूं कि लोग मेरे क्रोध के कारण मृत्यु हो, मुझे ऐसा लगता है कि अगर वे मर जाते हैं, तो मेरी नाराजगी उनके खिलाफ है। कैसे न अपने डर और नफरत में खो जाए? अतीत के बारे में सोचे बिना कैसे रहें, सब कुछ जाने दें? कहां से शुरू करूं अब मैं ऐसी स्थिति में हूं कि मुझे ऐसा लगता है कि जब तक कारण जिंदा है, नफरत नहीं मार सकता, और जब तक मेरा भाई मुझे खुद की याद दिलाता है, मुझे गुस्सा आता है
नमस्कार! ऐसा लगता है कि आपके जीवन में अतीत के बहुत से लोग अभी भी मौजूद हैं। यहां तक कि जो पहले ही गुजर चुके हैं। मुझे ऐसा लगता है कि यह तथ्य कि आपने अपने लिए, अपने वर्तमान वयस्क जीवन को पूर्व से अलग नहीं किया है, जिसमें आप पले-बढ़े हैं, आपकी ताकत को छीन लेता है और आपके विचारों को भ्रमित करता है। मैंने आपकी कहानी में कुछ अजीब देखा। आप लिखते हैं कि कैसे आप अपनी मां से जिद करते हैं कि वह भाई की जिंदगी जीना बंद कर दे। प्रेरक तर्क दीजिए। लेकिन आप यह नहीं देखते कि आप एक माँ का जीवन कैसे जीते हैं: वास्तव में, आप अपनी माँ के संबंध में वही करते हैं जो वह आपके भाई के संबंध में करती है। और आपके पति आपको यह बताने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन तुम उसे नहीं सुनते। ठीक वैसे ही जैसे एक माँ आपकी सुनती नहीं है। मेरे लिए, यह एक आईने की स्थिति बन गई। आपको क्या लगता है, इससे बाहर निकलने का आपके लिए क्या रास्ता हो सकता है? आप क्या चुनते हैं: भविष्य के साथ अतीत या वर्तमान? मैं संपर्क करने की सलाह दूंगा। ऐसा काम आपके उलझे हुए संबंधों और सीमाओं को सुलझाने में मददगार हो सकता है। मैं इससे शुरू करूंगा: समझें कि मेरी जिम्मेदारी क्या है और क्या नहीं है। यह महसूस करने के लिए कि मैं केवल अपने लिए, अपने पति के साथ अपने रिश्ते के लिए पूरी तरह जिम्मेदार हो सकती हूं। और "मेरा परिवार" आज मेरा पति है। माँ का अपना जीवन है। आपके लिए एक वयस्क बेटी और उसकी माँ के बीच संबंध बनाने का समय आ गया है। आप सोच सकते हैं कि इसका आपके लिए क्या मतलब है। आप सौभाग्यशाली हों।
"कौन से विचार अक्सर हमारे पास आते हैं - अच्छे या बुरे? क्या हमारी सोच नियंत्रण में है?
अक्सर हमारे दिमाग में भयावह, नकारात्मक, बुरे विचार आते हैं। हम में से जितने अधिक लगातार उन्हें परेशान करने वाली मक्खियों की तरह ब्रश करते हैं, एक मुस्कान और आशावाद के साथ आगे बढ़ते रहते हैं। अधिक "कमजोर" लोगों में, इसके विपरीत, सभी प्रकार की नकारात्मक कल्पनाएँ खेली जाती हैं, जो किसी व्यक्ति को विनाशकारी रूप से प्रभावित करती हैं।
बिल्कुल सभी लोग, किसी न किसी हद तक, बुरे विचारों के आक्रमण से पीड़ित होते हैं। ये गंदे, चिपचिपे, कभी-कभी डरावने विचार संदेह, निराशा आदि के समय विशेष बल के साथ हमसे चिपक जाते हैं। बुरे विचार क्या हैं और वे कहाँ से आते हैं!?
बुरे विचार वह "रूप" हैं जिसमें झूठे, भयावह, जुनूनी विचार आते हैं, जो हम पर हावी होने की कोशिश करते हैं। हमारी चेतना लगातार उनके सक्रिय हमलों के अधीन है, लेकिन महत्वपूर्ण क्षणों में उनका हमला कई बार तेज हो सकता है, जो निश्चित रूप से, हमारे जीवन की गुणवत्ता को कम करता है, हमें स्थिति का आकलन करने, स्पष्ट योजना बनाने और उनके कार्यान्वयन में विश्वास करने से रोकता है।
बुरे विचारों के कारण, हमारे लिए ध्यान केंद्रित करना और समस्याओं को दूर करने के लिए भंडार खोजना बेहद मुश्किल है। बुरे विचार थकाऊ होते हैं, और जब कोई व्यक्ति हार मान लेता है, तो यह आमतौर पर निराशा की ओर ले जाता है, जिसके परिणामस्वरूप वास्तविक वास्तविकता विकृत हो जाती है, और हम वास्तविकता के लिए जुनूनी-नकारात्मक विचार लेने लगते हैं।
बुरे विचार कहाँ से आते हैं?
हमारे दिमाग में बुरे विचार कहाँ आते हैं जो हमें सताते हैं !? ये विचार मस्तिष्क में रहते हैं, लगभग "जानवर" भय के आकार में बढ़ते हुए। एक नियम के रूप में, हमारे दिमाग में रहने वाले सभी बुरे विचार नकारात्मक सोच के स्रोतों से ताकत लेते हैं, उदाहरण के लिए:
जैसा कि आप देख सकते हैं, विचार बहुत विविध हैं - हालांकि यह छोटी सूची सभी प्रकार के जुनूनी, बुरे विचारों का सौवां हिस्सा भी नहीं बना पाएगी। इस तरह के विचार हमारी चेतना को अंदर से व्याप्त करते हैं और एक निश्चित जीवन काल में एक सेकंड के लिए भी जाने नहीं देते हैं। बहुत बार, इस तरह के विचार हमें उन घटनाओं की तुलना में बहुत अधिक पीड़ा देते हैं जो आंतरिक संकट का कारण बनती हैं। कभी-कभी बुरे विचार हमारी चेतना पर अधिक से अधिक कब्जा कर लेते हैं, जिससे हमें नींद, भोजन, आनंद और स्थिरता से वंचित कर दिया जाता है।
स्विच करना सीखें
ताकि बुरे, जुनूनी विचार हमारे दिमाग में बिल्कुल न आएं - ऐसा करना अवास्तविक है। हमारा दिमाग लगातार दबाव में रहता है: इंटरनेट, टीवी, दूसरों की कहानियां, हमारा प्रिय साथी, हमारे जीवन में क्या हो रहा है, आदि। सकारात्मक लोगों के साथ!
निश्चित रूप से जीवन में हर व्यक्ति के पास सुखद यादें, कल्पनाएं, पसंदीदा सपने होते हैं। बुरे मूड की अवधि में, सकारात्मक पर स्विच करना सीखें - अपने विचारों को अतीत में ले जाएं या वांछित भविष्य की कल्पना करें। और अपने आप को नकारात्मक के लिए प्रोग्रामिंग करने के बजाय, आप "स्वचालित रूप से" केवल सकारात्मक घटनाओं को अपनी ओर आकर्षित करेंगे - आखिरकार, एक विचार भौतिक हो जाता है।
बुरे विचारों से कैसे छुटकारा पाएं
बुरे विचारों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं और उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं।
सकारात्मक सोच
सकारात्मक आपको हमेशा पूर्ण सद्भाव की स्थिति में रहने की अनुमति देता है। यदि आप सचेत रूप से अच्छे के बारे में सोचते हैं, तो व्यक्ति के चारों ओर कुछ अनुकूल स्पंदन उत्पन्न होते हैं (अर्थात जीवन आनंदमय घटनाओं से भरा होता है)।
प्रतिज्ञान
सकारात्मक-आशावादी कथनों की बार-बार पुनरावृत्ति के साथ, बुरे विचारों और दर्दनाक अवस्थाओं का एक प्रकार का विस्थापन होता है, और मन की शांति स्थापित होती है। उदाहरण के लिए, आपको लगातार अपने आप से कहना चाहिए:
कागज पर विचार
मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि यदि आप अपने अनुभवों, बुरे विचारों को एक कागज के टुकड़े पर लिख लें और फिर चादर को जला दें या फाड़ दें, तो आप महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक राहत प्राप्त कर सकते हैं। और यदि आप अच्छे विचारों को लिख कर सहेज लें तो अपने लक्ष्य को प्राप्त करना बहुत आसान हो जाएगा। इस प्रकार, हम अपने सकारात्मक विचारों को महत्व देते हैं, और बुरे विचारों के साथ अभिलेखों को नष्ट करके, हम उन्हें कचरे में बदल कर दूर कर देते हैं।
मनोकामना पूर्ण करें
अक्सर हमारे दिमाग में बुरे विचार आते हैं जब जीवन में कुछ बहुत अच्छा नहीं होता है। इसे ठीक करना काफी संभव है! छोटी शुरुआत करें - सप्ताह में एक बार अपनी कम से कम 1 इच्छा को पूरा करने की आदत विकसित करें। और इसे तुच्छ, क्षणिक, थोड़ा बचकाना या पूरी तरह से बेतुका होने दें, लेकिन बस इतना ही, यह मौजूद है, और इसे माना जाना चाहिए!
मैं सवारी करना चाहता था - आगे बढ़ो, मुझे आइसक्रीम चाहिए - आहार के बावजूद जाओ और इसे खरीदो। वास्तव में, सैकड़ों उदाहरण हैं। हालाँकि, उनका एक सार है - आंतरिक संतुलन! अपनी इच्छाओं को लिखें, और जिन्हें आप पूरा करने में सक्षम हैं, उन्हें व्यवस्थित रूप से पूरा करें।
यदि आप अपने आप को छोटी-छोटी खुशियों से वंचित नहीं करते हैं, तो जीवन स्थायी आनंद से भर जाएगा। विश्व स्तर पर नहीं, केवल घरेलू स्तर पर, बल्कि "परेशानी ही शुरुआत है" होने दें। मामूली सुख सकारात्मक बदलाव लाएगा और आपको अधिक बार मुस्कुराएगा। आखिरकार, हमारे जीवन में छोटी चीजें सबसे महत्वपूर्ण हैं, और कभी-कभी, छोटी चीजों पर ध्यान न देते हुए, हम अपने मन की शांति और खुशी को दूर कर देते हैं!
सामग्री नतालिया कोवलेंको द्वारा तैयार की गई थी। साइट से चित्र: © 2013 थिंकस्टॉक।
नस्तास्या, 16 साल की
नमस्ते! मैं समस्याओं के साथ एक बड़ी समस्या हूँ। मुझे नहीं पता कि कैसे और, सबसे महत्वपूर्ण बात, क्यों जीना जारी रखें।
मेरे जीवन में बहुत सारी समस्याएं हैं जो अभी भी किसी भी तरह से हल नहीं हो सकती हैं।
सबसे पहले, मुझे कक्षा में चुप्पी से बहुत डर लगता है। यहाँ तक कि हर दिन स्कूल जाने से पहले, मैं बहुत बीमार महसूस करने लगता हूँ। और यह तब भी जारी है स्कूल में सभी 7-8 पाठ।
लेकिन मुझे वास्तव में स्कूल से ही प्यार है, मुझे वास्तव में पढ़ना पसंद है। लेकिन स्वाभाविक रूप से स्कूल में मैं कुछ भी नहीं सोच सकता लेकिन कक्षा से जल्दी कैसे निकलूं। जैसे ही शांत पाठ शुरू होते हैं (और वे सभी करते हैं) मुझे डर लगता है। इसके अलावा, मैं परीक्षण लिखने से नहीं डरता, मुझे अपने ज्ञान पर भरोसा है ... लेकिन मौन मुझे जीने नहीं देता।
इस साल मुझे परीक्षा देनी है, और मैं एक-दो मिनट भी चुप नहीं बैठ सकता। लेकिन मुझे नहीं पता कि मुझे अगला कौन होना चाहिए ... मुझे नहीं पता कि मैं क्यों रहता हूं।
मैं एक शिक्षक से बहुत प्यार करता हूं, प्यार से भी ज्यादा। यह महान आध्यात्मिक प्रेम है।
मैं सिर्फ उसे देखने के लिए जीता हूं, हालांकि वह कभी-कभी हमें सबक सिखाती है जब वह किसी की जगह लेती है।
मुझे नहीं पता कि आगे पढ़ने के लिए कहां जाना है, कौन सा पेशा चुनना है और कौन सा विश्वविद्यालय ... मुझे पढ़ना और पढ़ना है। लेकिन मौन मुझे सामान्य रूप से अध्ययन करने और खुश रहने की अनुमति नहीं देगा। हाल ही में, किसी भी तंत्रिका, यहां तक कि लोगों के लिए कहीं बाहर जाने के बारे में, घबराहट और भय का कारण बनता है, जो मुझे फिर से बीमार कर देता है।
हर कोई सोचता है कि मैं मूर्ख हूं, इस साल किस्मत ने मुझसे मुंह मोड़ लिया। ग्रेड कम हो गए हैं क्योंकि मैं परीक्षणों पर असाइनमेंट के बारे में नहीं सोच सकता। मुझे हर किसी से ईर्ष्या होती है ... और मैं प्यार करना चाहता हूं। खासकर वह शिक्षक। लेकिन मैं हमेशा उसके सामने एक बेवकूफ की तरह दिखता हूं, क्योंकि मैं उसके सामने लगातार अजीब स्थितियों में आ जाता हूं।
मैं अपने माता-पिता के साथ संवाद नहीं करता, वे मुझे नहीं समझते। डॉक्टरों के पास जाने का भी मौका नहीं मिलता।
मैं जीना चाहता हूं, मैं जीवन और हर मिनट का आनंद लेना चाहता हूं .. लेकिन वास्तव में, यह केवल हर दिन उठता है और स्कूल और घर दोनों में स्कूल से पहले शौचालय में समय बिताता है, और फिर यह सोचने के लिए आँसू के साथ। यह कभी खत्म नहीं होगा। यह सिलसिला अब 3 साल से चल रहा है। और यह केवल बदतर और बदतर होता जाता है।
हकीकत में या इंटरनेट पर कोई दोस्त नहीं हैं।
मुझे नहीं पता कि मैं कौन हूं, कहां और क्यों... मैं अपनी आंखें बंद करना चाहता हूं और फिर कभी नहीं उठना चाहता, क्योंकि इस दुनिया में किसी को मेरी जरूरत नहीं है, यहां तक कि खुद को भी नहीं।
मनोचिकित्सक अलेक्जेंडर अनातोलियेविच
नमस्ते नस्तास्या!
हम में से प्रत्येक को डर है कि वह केंद्र किसी वस्तु या स्थिति के आसपास है। कुछ आशंकाओं को मानव विकास का एक सामान्य तत्व माना जा सकता है (कई, उदाहरण के लिए, बचपन में अंधेरे से डरते हैं)। आपकी चुप्पी का डर उन रहस्यमयी घटनाओं के घेरे से संबंधित है जो किसी व्यक्ति को जीने से रोकते हैं और जिन्हें फोबिया कहा जाता है।
उदाहरण के लिए, आप पहले से ही बहुत कुछ समझते हैं, कि यह डर आपके विकास में बाधा डालता है, इसलिए आपने एक प्रश्न के साथ हमारी ओर रुख किया। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है, इसका मतलब है कि आपको अभी भी खुद की जरूरत है और जीने के लिए अपने डर से लड़ने के लिए तैयार हैं। आप सीखना पसंद करते हैं, आप प्यार कर सकते हैं और प्यार कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको निम्नलिखित कदम उठाने होंगे। आपने अपने डर का नाम पहले ही रख लिया है, अपने और अपने आस-पास की दुनिया की धारणा के साथ समस्याओं का वर्णन किया है, अब आपको इन घटनाओं को बेहतर ढंग से समझने और उनसे निपटने के लिए मदद का उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अभी भी "लोगों के पास जाना" होगा और एक मनोचिकित्सक के पास जाना होगा।
शायद आपके माता-पिता आपको समझ पाएंगे यदि आप उनके साथ मेरी सिफारिश पर चर्चा करते हैं और इस तरह के परामर्श को व्यवस्थित करने में आपकी सहायता करते हैं। एक विशेषज्ञ की सहायता आवश्यक है क्योंकि किसी व्यक्ति के लिए अपनी आंतरिक दुनिया में खुद को उन्मुख करना बहुत मुश्किल होता है, खासकर आपकी उम्र में, जब किसी व्यक्ति के शरीर और आत्मा में महान परिवर्तन हो रहे होते हैं। एक थेरेपिस्ट आपके डर का सामना करने और उस पर काबू पाने में आपकी मदद कर सकता है, ठीक वैसे ही जैसे लोग बड़े होने पर करते हैं।
