व्याख्या: भौतिक संस्कृति की शर्तें और बुनियादी परिभाषाएं, विकास का इतिहास, खेल का मूल्य।
भौतिक संस्कृति का सिद्धांत "भौतिक संस्कृति", "खेल", "गैर-विशिष्ट शारीरिक शिक्षा", "शारीरिक मनोरंजन", "मोटर पुनर्वास", "शारीरिक विकास", "शारीरिक शिक्षा", "शारीरिक प्रशिक्षण" जैसी अवधारणाओं का उपयोग करता है। , "शारीरिक व्यायाम" और कई अन्य। ये अवधारणाएँ सबसे सामान्य प्रकृति की हैं, और विशिष्ट शब्द और अवधारणाएँ, एक तरह से या किसी अन्य, अधिक सामान्य श्रेणियों की परिभाषाओं का अनुसरण करती हैं।
उनमें से मुख्य और सबसे सामान्य "भौतिक संस्कृति" की अवधारणा है। एक प्रकार की संस्कृति के रूप में, सामान्य सामाजिक शब्दों में, यह वैज्ञानिक और व्यावहारिक दोनों तरह की रचनात्मक गतिविधि के सबसे व्यापक क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करता है, साथ ही जीवन के लिए लोगों की शारीरिक तत्परता बनाने में इस गतिविधि के परिणामों का भी प्रतिनिधित्व करता है। व्यक्तिगत शब्दों में, यह एक व्यक्ति के व्यापक शारीरिक विकास का एक उपाय और तरीका है।
दोनों ही मामलों में, भौतिक संस्कृति का गतिविधि के क्षेत्र के रूप में निर्णायक महत्व नहीं है, बल्कि इसके गुणात्मक परिणाम, दक्षता की डिग्री, मूल्य, किसी व्यक्ति और समाज के लिए उपयोगिता है। व्यापक अर्थों में, इस गतिविधि की प्रभावशीलता समाज के सदस्यों के शारीरिक विकास के विशिष्ट संकेतकों में इसकी सामग्री, तकनीकी, सैद्धांतिक, कार्यप्रणाली और संगठनात्मक सुरक्षा में देश में भौतिक संस्कृति के काम की स्थिति में प्रकट हो सकती है।
भौतिक संस्कृति- यह एक प्रकार की संस्कृति है, जो मानव गतिविधि की एक विशिष्ट प्रक्रिया और परिणाम है, लोगों के अपने सामाजिक कर्तव्यों को पूरा करने के लिए एक साधन और शारीरिक सुधार का एक तरीका है।
शारीरिक शिक्षा- व्यक्ति के व्यापक विकास के हितों में शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता बनाने की प्रक्रिया, भौतिक संस्कृति के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण, मूल्य अभिविन्यास, विश्वास, स्वाद, आदतों, झुकाव का विकास।
खेल- शारीरिक संस्कृति का प्रकार: खेल, प्रतिस्पर्धी गतिविधि और इसके लिए तैयारी, शारीरिक व्यायाम के उपयोग के आधार पर और उच्चतम परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से।
इसका उद्देश्य आरक्षित क्षमताओं को प्रकट करना और एक निश्चित समय के लिए मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में मानव शरीर के कामकाज के अधिकतम स्तरों की पहचान करना है। प्रतिस्पर्धा, विशेषज्ञता, उच्चतम उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करना, मनोरंजन एक प्रकार की भौतिक संस्कृति के रूप में खेल की विशिष्ट विशेषताएं हैं।
शारीरिक मनोरंजन- शारीरिक संस्कृति का प्रकार: लोगों के सक्रिय मनोरंजन के लिए शारीरिक व्यायाम, साथ ही खेल को सरलीकृत रूपों में उपयोग करना, इस प्रक्रिया का आनंद लेना, मनोरंजन करना, एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि में स्विच करना, सामान्य प्रकार के श्रम से व्याकुलता, गृहस्थी, खेल, सैन्य गतिविधियाँ।
यह भौतिक संस्कृति के सामूहिक रूपों की मुख्य सामग्री है, एक मनोरंजक गतिविधि है।
मोटर पुनर्वास- शारीरिक संस्कृति का प्रकार: चोटों और उनके परिणामों के इलाज के लिए आंशिक या अस्थायी रूप से खोई हुई मोटर क्षमताओं को बहाल करने या क्षतिपूर्ति करने के लिए शारीरिक व्यायाम का उपयोग करने की एक उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया।
विशेष रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम, मालिश, पानी और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं और कुछ अन्य साधनों के प्रभाव में यह प्रक्रिया जटिल तरीके से की जाती है। यह एक बहाली गतिविधि है।
शारीरिक प्रशिक्षण- गैर-विशेष शारीरिक शिक्षा का प्रकार: एक विशिष्ट पेशेवर या खेल गतिविधि (एक पायलट, फिटर, स्टीलवर्कर, आदि का शारीरिक प्रशिक्षण) में आवश्यक मोटर कौशल और शारीरिक क्षमताओं (गुणों) के विकास की प्रक्रिया।
इसे एक एथलीट के सामान्य प्रशिक्षण के प्रकार के रूप में भी परिभाषित किया जा सकता है (एक धावक, मुक्केबाज, पहलवान, आदि का शारीरिक प्रशिक्षण)।
शारीरिक विकास- प्राकृतिक परिस्थितियों (पोषण, कार्य, जीवन) के प्रभाव में या विशेष शारीरिक व्यायाम के उद्देश्यपूर्ण उपयोग के प्रभाव में शरीर के रूपों और कार्यों को बदलने की प्रक्रिया।
यह इन साधनों और प्रक्रियाओं के प्रभाव का भी परिणाम है, जिसे इस विशेष क्षण (शरीर और उसके भागों का आकार, विभिन्न मोटर गुणों और क्षमताओं के संकेतक, शरीर प्रणालियों की कार्यक्षमता) पर मापा जा सकता है।
शारीरिक व्यायाम- मोटर कौशल के निर्माण और सुधार के लिए शारीरिक क्षमताओं (गुणों), अंगों और प्रणालियों के विकास के लिए उपयोग किए जाने वाले आंदोलनों या क्रियाएं।
एक ओर, यह शारीरिक सुधार, किसी व्यक्ति के शारीरिक परिवर्तन, उसके जैविक, मानसिक, बौद्धिक, भावनात्मक और सामाजिक सार का साधन है। वहीं दूसरी ओर यह व्यक्ति के शारीरिक विकास की भी एक विधि (विधि) है। शारीरिक व्यायाम गैर-विशेष शारीरिक शिक्षा, खेल, शारीरिक मनोरंजन और मोटर पुनर्वास की सभी प्रकार की शारीरिक संस्कृति के मुख्य, "माध्यम" हैं।
"मनुष्य की भौतिक पूर्णता प्रकृति का उपहार नहीं है, बल्कि उसके उद्देश्यपूर्ण गठन का परिणाम है।"
एनजी चेर्नशेव्स्की
मनुष्य द्वारा अपने विकास और सुधार के दौरान बुद्धि, शारीरिक और आध्यात्मिक शक्तियों के सामंजस्यपूर्ण संयोजन को अत्यधिक महत्व दिया गया था। महापुरुषों ने अपने लेखन में शारीरिक या आध्यात्मिक शिक्षा की प्राथमिकता को उजागर किए बिना, गहराई से समझने के लिए युवाओं के व्यापक विकास की आवश्यकता पर बल दिया; किस हद तक overestimation, किसी भी गुण के उच्चारण गठन से व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास का उल्लंघन होता है।
शब्द "संस्कृति", जो मानव समाज के उद्भव की अवधि के दौरान प्रकट हुई, ऐसी अवधारणाओं से स्पष्ट, निकटता से दूर है; "खेती", "प्रसंस्करण", "शिक्षा", "शिक्षा", "विकास" के रूप में; "श्रद्धा"। आधुनिक समाज में यह शब्द परिवर्तनकारी गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला और इसके परिणामों को प्रासंगिक मूल्यों के रूप में शामिल करता है, विशेष रूप से, "किसी की अपनी प्रकृति का परिवर्तन।"
भौतिक संस्कृति मानव जाति की सामान्य संस्कृति का एक हिस्सा (उपप्रणाली) है, जो अतीत में महारत हासिल करने और नए मूल्यों को बनाने के लिए एक रचनात्मक गतिविधि है, मुख्य रूप से लोगों के विकास, स्वास्थ्य सुधार और शिक्षा के क्षेत्र में।
किसी व्यक्ति को विकसित करने, शिक्षित करने और सुधारने के लिए, भौतिक संस्कृति व्यक्ति की क्षमताओं, प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों, मानव विज्ञान की उपलब्धियों, विशिष्ट वैज्ञानिक परिणामों और चिकित्सा के दृष्टिकोण, स्वच्छता, शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, मनोविज्ञान, शिक्षाशास्त्र का उपयोग करती है। , सैन्य मामलों, आदि। भौतिक संस्कृति, लोगों के व्यावसायिक-उत्पादन, आर्थिक, सामाजिक संबंधों में व्यवस्थित रूप से, उन पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, एक मानवतावादी और सांस्कृतिक-रचनात्मक मिशन को पूरा करता है, जो आज, उच्च शिक्षा सुधारों की अवधि में है और पिछली अवधारणाओं के सार का संशोधन, विशेष रूप से मूल्यवान और महत्वपूर्ण है।
शिक्षाविद एन.आई. पोनोमारेव, व्यापक सामग्री के अध्ययन के परिणामों पर भरोसा करते हुए, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि शारीरिक शिक्षा के उद्भव और प्रारंभिक विकास के इतिहास के लिए मौलिक बन गया, कि "मनुष्य न केवल उपकरणों के विकास के दौरान एक आदमी बन गया, लेकिन मानव शरीर के निरंतर सुधार के क्रम में भी मानव शरीर मुख्य उत्पादक शक्ति के रूप में। इस विकास में, शिकार ने, काम के रूप में, निर्णायक भूमिका निभाई। यह इस अवधि के दौरान था कि एक व्यक्ति ने नए कौशल, महत्वपूर्ण आंदोलनों, शक्ति के गुणों, धीरज, गति के लाभों की सराहना की।
पुरातत्व और नृवंशविज्ञान ने प्राचीन काल से मनुष्य के विकास और इसके परिणामस्वरूप, भौतिक संस्कृति का पता लगाना संभव बना दिया है। वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणाम हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि भौतिक संस्कृति 40 से 25 सहस्राब्दी ईसा पूर्व की अवधि में श्रम आंदोलनों, महत्वपूर्ण क्रियाओं से लगभग स्वतंत्र प्रकार की मानव गतिविधि में उभरी है। हथियारों को फेंकने की उपस्थिति, और बाद में धनुष, ने भोजन के लिए तैयार करने की आवश्यकता में योगदान दिया, योद्धाओं, तब भी विकसित और सुधार करने के लिए, पाषाण युग में, दिखाई देने वाली शारीरिक शिक्षा प्रणाली, सफल शिकार की गारंटी के रूप में मोटर गुण, शत्रु आदि से सुरक्षा।
यह भी दिलचस्पी की बात है कि कई लोगों की शारीरिक संस्कृति का उपयोग करने की परंपराएं और रीति-रिवाज हैं, एक आयु वर्ग से दूसरे आयु वर्ग में जाने पर दीक्षा अनुष्ठानों में इसका शैक्षिक घटक। उदाहरण के लिए, कुछ परीक्षण पूरे होने तक युवा पुरुषों को शादी करने की अनुमति नहीं थी - परीक्षण, और लड़कियों को तब तक शादी करने की अनुमति नहीं थी जब तक कि वे स्वतंत्र जीवन के लिए अपनी फिटनेस साबित नहीं कर देते।
इसलिए, न्यू हाइब्रिड द्वीपसमूह के द्वीपों में से एक पर, सालाना छुट्टियां आयोजित की जाती थीं, जिसका समापन भूमि पर "एक टावर से कूदना" (एल। कुह्न) में होता था। इस प्रतियोगिता में एक प्रतिभागी, जिसकी टखनों में लताओं की एक निश्चित रस्सी बंधी हुई थी, 30 मीटर की ऊंचाई से सिर के बल उड़ता है। जब सिर लगभग जमीन को छूता है, लोचदार लताएं सिकुड़ती हैं और व्यक्ति को ऊपर फेंक देती हैं, और वह अपने पैरों पर आसानी से उतरता है . उन दूर के समय में, जो इस परीक्षा में उत्तीर्ण नहीं हुए थे, उन्हें दीक्षा समारोह में जाने की अनुमति नहीं थी, वे सार्वजनिक रूप से उपस्थित नहीं हो सकते थे।
आदिम काल की भौतिक संस्कृति, सहनशक्ति का विकास, दृढ़ इच्छाशक्ति, जनजाति के प्रत्येक सदस्य का शारीरिक प्रशिक्षण, आदिवासियों में उनके हितों की रक्षा के लिए समुदाय की भावना पैदा करता है।
विशेष रुचि प्राचीन ग्रीस की भौतिक संस्कृति है, जहां "जो लोग पढ़, लिख और तैर नहीं सकते थे उन्हें निरक्षर माना जाता था" (एजेवेट्स वी.यू., 1983), स्पार्टा और एथेंस के प्राचीन ग्रीक राज्यों में शारीरिक शिक्षा, जहां जिमनास्टिक, तलवारबाजी, घुड़सवारी, तैरना, 7 साल की उम्र से दौड़ना और 15 साल की उम्र से ही घुड़सवारी सिखाई जाती थी।
इन राज्यों में भौतिक संस्कृति के विकास के स्तर की विशेषता का एक उदाहरण ओलंपिक खेलों का आयोजन और आयोजन था।
पुरातनता के विश्व प्रसिद्ध महान लोग भी महान एथलीट थे: दार्शनिक प्लेटो - एक मुट्ठी सेनानी, गणितज्ञ और दार्शनिक पाइथागोरस - एक ओलंपिक चैंपियन, हिप्पोक्रेट्स - एक तैराक, एक पहलवान।
सभी लोगों के पास अलौकिक शारीरिक और आध्यात्मिक क्षमताओं के साथ पौराणिक नायक थे: हरक्यूलिस और अकिलीज़ - यूनानियों के बीच, गिलगेम्स - बेबीलोनियों के बीच, सैमसन - यहूदियों के बीच, इल्या मुरोमेट्स, डोब्रीन्या निकितिच - स्लाव के बीच। लोग, अपने कारनामों, प्रतियोगिताओं में जीत, बुराई और प्रकृति की ताकतों के खिलाफ लड़ाई, खुद को स्वस्थ, मजबूत, कुशल और मेहनती बनने का प्रयास करते थे, जो निश्चित रूप से शिक्षा, शारीरिक शिक्षा और शारीरिक विशेषताओं में परिलक्षित होता था। संस्कृति।
महान अरस्तू के शब्दों में यूनानियों के लिए भौतिक संस्कृति के महत्व पर जोर देना समझ में आता है: "कोई भी व्यक्ति लंबे समय तक शारीरिक निष्क्रियता की तरह समाप्त नहीं होता है और नष्ट कर देता है।"
सैन्य शारीरिक शिक्षा मध्य युग की विशेषता है। योद्धा-शूरवीर को सात शूरवीर गुणों में महारत हासिल करनी थी: घुड़सवारी, तलवारबाजी, तीरंदाजी, तैराकी, शिकार, शतरंज खेलना और कविता लिखने की क्षमता।
भौतिक संस्कृति के एक अभिन्न अंग के रूप में खेल पूंजीवादी समाज में सबसे बड़े विकास तक पहुँच चुके हैं।
शारीरिक व्यायाम के विभिन्न रूप लंबे समय से रूसी लोगों को ज्ञात हैं। खेल, तैराकी, स्कीइंग, कुश्ती, मुट्ठी, घुड़सवारी और शिकार प्राचीन रूस में पहले से ही व्यापक थे। विभिन्न खेलों का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था: बास्ट शूज़, टाउन, ग्रैंडमास, लीपफ्रॉग और कई अन्य।
रूसी लोगों की भौतिक संस्कृति महान मौलिकता और मौलिकता से प्रतिष्ठित थी। शारीरिक अभ्यास में, XIII-XVI सदियों में रूसियों के बीच आम, उनके सैन्य और अर्धसैनिक चरित्र को स्पष्ट रूप से व्यक्त किया गया था। घुड़सवारी, तीरंदाजी और बाधा दौड़ रूस में लोकप्रिय लोक शगल थे। फिस्टिकफ्स भी व्यापक थे, लंबे समय तक (20 वीं शताब्दी की शुरुआत तक) उन्होंने शारीरिक शिक्षा के मुख्य लोक मूल रूपों में से एक के रूप में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, स्केटिंग और स्लेजिंग आदि रूसियों के बीच बहुत लोकप्रिय थे। शारीरिक शिक्षा के मूल साधनों में से एक शिकार था, जो न केवल मछली पकड़ने के उद्देश्यों के लिए, बल्कि किसी की निपुणता और निडरता दिखाने के लिए भी काम करता था (उदाहरण के लिए, सींग के साथ भालू का शिकार करना)।
सख्त रूस में बेहद अजीबोगरीब तरीके से किया गया था। यह एक प्रसिद्ध रूसी रिवाज है कि अपने आप को ठंडे पानी से डुबोएं या गर्म स्नान में रहने के तुरंत बाद खुद को बर्फ से पोंछ लें। मूल्यवान मूल प्रकार के शारीरिक व्यायाम अन्य लोगों के बीच भी वितरित किए गए जो बाद में बनाए गए बहुराष्ट्रीय रूसी राज्य का हिस्सा बन गए।
पीटर I (XVIII सदी) के महान साम्राज्य के उद्भव और मजबूती ने भी कुछ हद तक भौतिक संस्कृति के विकास पर राज्य के प्रभाव को प्रभावित किया। इसने प्रभावित किया, सबसे पहले, सैनिकों का युद्ध प्रशिक्षण, शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा, और आंशिक रूप से बड़प्पन की शिक्षा।
यह पीटर I के सुधारों के युग में था कि रूस में सैनिकों और अधिकारियों के प्रशिक्षण की प्रणाली में पहली बार शारीरिक व्यायाम का उपयोग किया जाने लगा। उसी समय, शारीरिक व्यायाम, मुख्य रूप से तलवारबाजी और घुड़सवारी, को मॉस्को स्कूल ऑफ मैथमैटिकल एंड नेविगेशनल साइंसेज (1701) में नौसेना अकादमी और अन्य शैक्षणिक संस्थानों में एक अकादमिक अनुशासन के रूप में पेश किया गया था। पीटर I के तहत, नागरिक व्यायामशालाओं में शारीरिक व्यायाम भी शुरू किए गए, और युवा लोगों के लिए नौकायन और नौकायन कक्षाएं आयोजित की गईं। ये उपाय भौतिक संस्कृति के कारण का नेतृत्व करने के लिए राज्य द्वारा उठाए गए पहले कदम थे।
भविष्य में, शैक्षिक संस्थानों और विशेष रूप से सैन्य शिक्षा प्रणाली में शारीरिक व्यायाम का तेजी से उपयोग किया जाता है। इसका बहुत श्रेय महान रूसी कमांडर ए.वी. सुवोरोव।
XIX सदी के उत्तरार्ध में। युवा लोगों में, खेल मंडलियों और क्लबों के रूप में आधुनिक खेल विकसित होने लगते हैं। पहले जिम्नास्टिक और स्पोर्ट्स सोसाइटी और क्लब दिखाई देते हैं। 1897 में, सेंट पीटर्सबर्ग में पहली फुटबॉल टीम बनाई गई थी, और 1911 में 52 क्लबों को एकजुट करते हुए अखिल रूसी फुटबॉल संघ का आयोजन किया गया था।
XX सदी की शुरुआत में। सेंट पीटर्सबर्ग में, खेल समाज उत्पन्न हुए: "मयक", "बोगटायर"। 1917 तक, विभिन्न खेल संगठनों और क्लबों ने काफी बड़ी संख्या में शौकिया एथलीटों को एकजुट किया। हालांकि, सामूहिक खेलों के विकास के लिए कोई शर्तें नहीं थीं। इसलिए, पूर्व-क्रांतिकारी रूस की स्थितियों में, व्यक्तिगत एथलीट केवल प्राकृतिक डेटा और जिस दृढ़ता के साथ उन्होंने प्रशिक्षण दिया, उसके लिए विश्व स्तरीय परिणाम दिखाने में कामयाब रहे। ये प्रसिद्ध हैं - पोद्दुबनी, ज़ैकिन, एलिसेव और अन्य।
सोवियत सत्ता के आगमन के साथ, श्रमिकों के सामूहिक सैन्य प्रशिक्षण और शारीरिक रूप से कठोर सेना के सैनिकों की शिक्षा के लक्ष्य की खोज में, अप्रैल 1918 में सार्वभौमिक सैन्य प्रशिक्षण (वेसोबुचा) के संगठन पर एक डिक्री को अपनाया गया था। कुछ ही समय में 2 हजार खेल मैदान बन गए।1918 में मॉस्को और लेनिनग्राद में देश के पहले IFC का आयोजन किया गया था। देश में भौतिक संस्कृति और खेल कार्य के प्रबंधन के राज्य रूपों को मजबूत करने पर सवाल उठा। 27 जुलाई, 1923 को शारीरिक शिक्षा में वैज्ञानिक, शैक्षिक और संगठनात्मक कार्यों के संगठन पर RSFSR की अखिल रूसी केंद्रीय कार्यकारी समिति का फरमान जारी किया गया था।
आरसीपी (बी) की केंद्रीय समिति का संकल्प "भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में पार्टी के कार्यों पर" 13 जुलाई, 1925 को अपनाया गया, एक की नई परिस्थितियों में भौतिक संस्कृति आंदोलन के विकास के लिए एक कार्यक्रम था। समाजवादी समाज। संकल्प ने भौतिक संस्कृति के सार और सोवियत राज्य में इसके स्थान को परिभाषित किया, इसके शैक्षिक मूल्य पर जोर दिया, भौतिक संस्कृति आंदोलन में श्रमिकों, किसानों और छात्रों की व्यापक जनता को शामिल करने की आवश्यकता का संकेत दिया।
1928 में यूएसएसआर (वेसोबुच के संगठन के क्षण से गिनती) में भौतिक संस्कृति की 10 वीं वर्षगांठ के सम्मान में, ऑल-यूनियन स्पार्टाकीड आयोजित किया गया था, जिसमें 7 हजार से अधिक प्रतिभागियों ने भाग लिया था।
1931-1932 में। यूएसएसआर की केंद्रीय कार्यकारी समिति के तहत ऑल-यूनियन काउंसिल ऑफ फिजिकल कल्चर के एक विशेष आयोग द्वारा विकसित स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स "यूएसएसआर के श्रम और रक्षा के लिए तैयार" पेश किया गया है। परिसर के अस्तित्व के वर्षों में, 2.5 मिलियन से अधिक लोगों ने इसके मानदंडों को पारित किया है। 1939 में, एक नया बेहतर टीआरपी कॉम्प्लेक्स पेश किया गया था, और उसी वर्ष एक वार्षिक अवकाश स्थापित किया गया था - एथलीट का अखिल-संघ दिवस। राज्य की नीति का उद्देश्य बड़े पैमाने पर पर्यटन का विकास भी था। पर्यटन, पर्वतारोहण - रॉक क्लाइम्बिंग और बाद में ओरिएंटियरिंग के खंड युद्ध के बाद के वर्षों में लगभग हर शैक्षणिक संस्थान, उद्यमों और कारखानों में थे। क्लब प्रणाली विकसित होने लगी। पर्यटक क्लब पद्धतिगत और शैक्षिक केंद्र बन गए हैं। क्लबों ने प्रशिक्षकों, प्रशिक्षकों, अनुभाग नेताओं को प्रशिक्षित किया। यह कहा जाना चाहिए कि यूएसएसआर में पहला पर्यटन क्लब 1937 में रोस्तोव-ऑन-डॉन शहर में आयोजित किया गया था। यह एक सार्वभौमिक क्लब था जो सभी प्रकार की यात्रा के प्रेमियों को एक साथ लाता था। क्लब हाउस बहुत मामूली था। यह दो बड़े कमरों में स्थित था। यहां बताया गया है कि "ऑन लैंड एंड एट सी" पत्रिका ने क्लब की कार्य योजनाओं के बारे में कैसे लिखा:
"यहां, पर्यटकों को अपने काम में अनुभव का आदान-प्रदान करने, अपनी यात्रा योजनाओं पर चर्चा करने, पर्यटन प्रौद्योगिकी में प्रशिक्षण को व्यवस्थित करने के बारे में सलाह लेने का अवसर मिलता है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि क्लब-पर्यटक कार्य का रूप पूरी तरह से खुद को उचित ठहराएगा।
सभी प्रकार के शौकिया पर्यटन पर पद्धतिगत, परामर्श और संदर्भ सामग्री कमरों की दीवारों पर रखी गई है। एक पर्वतारोही, एक जलपरी, एक साइकिल चालक और एक पैदल यात्री के लिए एक कोना है।
आप गर्मियों में कहाँ जा सकते हैं, कहाँ और कैसे एक दिन की छुट्टी बिता सकते हैं? दर्जनों रूट पोस्टर इस सवाल का जवाब देते हैं। क्लब में खंड हैं: चलना, पानी, साइकिल चलाना और चढ़ाई।
निकट भविष्य में भौगोलिक, स्थानीय इतिहास और फोटो सर्किलों का आयोजन किया जाएगा। क्लब ने उद्यम में पर्यटन और भ्रमण कार्य को कैसे व्यवस्थित किया जाए, और कज़बेक और एल्ब्रस के बारे में पारदर्शिता के साथ व्याख्यान आयोजित किए, इस पर एक परामर्श आयोजित किया।
पर्यटक कार्यकर्ताओं की बैठकों की शाम आयोजित करने और कारखाने और स्थानीय समितियों और स्वैच्छिक खेल समितियों के लिए पर्यटन पर कई सामूहिक परामर्श आयोजित करने की योजना है।
महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध तक, पर्यटकों का रोस्तोव क्लब देश में एकमात्र बना रहा। युद्ध के बाद अक्टूबर 1961 में इसे फिर से आयोजित किया गया।
महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान, सोवियत एथलीटों ने दुश्मन पर जीत में योगदान दिया। कई एथलीटों को सोवियत संघ के हीरो के खिताब से नवाजा गया। स्कीयर और तैराकों ने सोवियत सेना को अमूल्य सहायता प्रदान की।
1957 में, 1,500 से अधिक स्टेडियम, 5,000 से अधिक खेल मैदान, लगभग 7,000 व्यायामशालाएँ थीं; में और। लुज़्निकी में लेनिन, आदि।
1948 के बाद, यूएसएसआर के एथलीटों ने लगभग एक हजार बार - विश्व रिकॉर्ड में 5 हजार से अधिक बार ऑल-यूनियन रिकॉर्ड अपडेट किए। यूएसएसआर के लोगों के स्पार्टाकीड्स ने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
हर साल, खेल में अंतरराष्ट्रीय संबंधों का विस्तार हो रहा है। हम इंटरनेशनल ओलंपिक कमेटी (IOC), इंटरनेशनल काउंसिल फॉर फिजिकल एजुकेशन एंड स्पोर्ट्स (CIEPS), इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (FIMS) और कई अन्य, 63 खेलों के लिए इंटरनेशनल फेडरेशन के सदस्य हैं।
रूसी छात्र खेल संघ (RSSU) की स्थापना 1993 में हुई थी। वर्तमान में, RSSU को उच्च शिक्षा में रूसी संघ में छात्र खेलों के प्रबंधन के लिए एक एकल निकाय के रूप में मान्यता प्राप्त है। उच्च शिक्षण संस्थानों का प्रबंधन करने वाले मंत्रालय और विभाग, भौतिक संस्कृति और पर्यटन के लिए रूसी राज्य समिति, आरएससीसी सक्रिय रूप से रूसी ओलंपिक समिति के साथ सहयोग करते हैं, इसके सदस्य होने के नाते, सरकारी निकायों, विभिन्न युवा संगठनों के साथ। RSSS इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी स्पोर्ट्स फेडरेशन (FISU) में शामिल हो गया, इसके सभी आयोजनों में सक्रिय भाग लेता है।
RSSS देश के 600 से अधिक उच्च और 2500 माध्यमिक विशिष्ट शैक्षणिक संस्थानों के खेल क्लबों, विभिन्न भौतिक संस्कृति संगठनों को एकजुट करता है। RSSS की संरचना में, छात्र खेलों के प्रबंधन के लिए क्षेत्रीय निकाय बनाए गए हैं। खेल के लिए, जिम, स्टेडियम, स्विमिंग पूल, स्की बेस, उच्च और माध्यमिक शिक्षण संस्थानों के खेल मैदान छात्रों के निपटान में हैं। गर्मी की छुट्टियों के आयोजन के लिए विश्वविद्यालयों में 290 खेल और मनोरंजन शिविर संचालित होते हैं। लगभग 10 हजार विशेषज्ञ छात्रों के साथ शारीरिक संस्कृति और खेलकूद की नियमित कक्षाएं संचालित करते हैं। रूसी उच्च शिक्षण संस्थानों में 50 से अधिक खेलों की खेती की जाती है, जिनमें से सबसे लोकप्रिय बास्केटबॉल, एथलेटिक्स, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, वॉलीबॉल, फुटबॉल, टेबल टेनिस, पर्यटन, शतरंज और ओरिएंटियरिंग हैं।
रूसी छात्र खेल संघ प्रतिवर्ष विश्व विश्वविद्यालय और विश्व छात्र चैंपियनशिप के कार्यक्रमों में शामिल खेलों में राष्ट्रीय और क्षेत्रीय चैंपियनशिप आयोजित करता है। कई खेलों में, छात्र अधिकांश रूसी राष्ट्रीय टीमें बनाते हैं और यूरोपीय और विश्व चैंपियनशिप और ओलंपिक खेलों में भाग लेते हैं। आरएसएसएस समाप्त छात्र डीएसओ "पेट्रेल" का कानूनी उत्तराधिकारी है, अपने विचारों और परंपराओं को जारी रखता है। निकट भविष्य में, यह सर्दियों और गर्मियों में अखिल रूसी विश्वविद्यालयों को आयोजित करने की योजना है, अपने स्वयं के मुद्रित अंग का नियमित प्रकाशन, छात्र खेल के विकास के लिए एक कोष का निर्माण, छात्र खेल लॉटरी की रिहाई और अन्य कार्यक्रमों के उद्देश्य से वैधानिक कार्यों को लागू करना।
शारीरिक शिक्षा और उच्च शिक्षण संस्थानों की भूमिका बढ़ रही है। इसके कार्य: छात्रों के स्वैच्छिक और शारीरिक गुणों की शिक्षा, चेतना, काम की तैयारी और मातृभूमि की रक्षा; स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्धन; भविष्य की श्रम गतिविधि को ध्यान में रखते हुए पेशेवर-अनुप्रयुक्त शारीरिक प्रशिक्षण; शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षण के सिद्धांत, कार्यप्रणाली और संगठन की मूल बातें पर आवश्यक ज्ञान के छात्रों द्वारा अधिग्रहण; खेल में सार्वजनिक प्रशिक्षकों और न्यायाधीशों के रूप में काम करने की तैयारी; छात्रों के खेल कौशल में सुधार। सभी पाठ्यक्रमों में सैद्धांतिक प्रशिक्षण के दौरान कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।
व्याख्या: भौतिक संस्कृति की शर्तें और बुनियादी परिभाषाएं, विकास का इतिहास, खेल का मूल्य।
भौतिक संस्कृति का सिद्धांत "भौतिक संस्कृति", "खेल", "गैर-विशिष्ट शारीरिक शिक्षा", "शारीरिक मनोरंजन", "मोटर पुनर्वास", "शारीरिक विकास", "शारीरिक शिक्षा", "शारीरिक प्रशिक्षण" जैसी अवधारणाओं का उपयोग करता है। , "शारीरिक व्यायाम" और कई अन्य। ये अवधारणाएँ सबसे सामान्य प्रकृति की हैं, और विशिष्ट शब्द और अवधारणाएँ, एक तरह से या किसी अन्य, अधिक सामान्य श्रेणियों की परिभाषाओं का अनुसरण करती हैं।
उनमें से मुख्य और सबसे सामान्य "भौतिक संस्कृति" की अवधारणा है। एक प्रकार की संस्कृति के रूप में, सामान्य सामाजिक शब्दों में, यह वैज्ञानिक और व्यावहारिक दोनों तरह की रचनात्मक गतिविधि के सबसे व्यापक क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करता है, साथ ही जीवन के लिए लोगों की शारीरिक तत्परता बनाने में इस गतिविधि के परिणामों का भी प्रतिनिधित्व करता है। व्यक्तिगत शब्दों में, यह एक व्यक्ति के व्यापक शारीरिक विकास का एक उपाय और तरीका है।
दोनों ही मामलों में, भौतिक संस्कृति का गतिविधि के क्षेत्र के रूप में निर्णायक महत्व नहीं है, बल्कि इसके गुणात्मक परिणाम, दक्षता की डिग्री, मूल्य, किसी व्यक्ति और समाज के लिए उपयोगिता है। व्यापक अर्थों में, इस गतिविधि की प्रभावशीलता समाज के सदस्यों के शारीरिक विकास के विशिष्ट संकेतकों में इसकी सामग्री, तकनीकी, सैद्धांतिक, कार्यप्रणाली और संगठनात्मक सुरक्षा में देश में भौतिक संस्कृति के काम की स्थिति में प्रकट हो सकती है।
भौतिक संस्कृति- यह एक प्रकार की संस्कृति है, जो मानव गतिविधि की एक विशिष्ट प्रक्रिया और परिणाम है, लोगों के अपने सामाजिक कर्तव्यों को पूरा करने के लिए एक साधन और शारीरिक सुधार का एक तरीका है।
शारीरिक शिक्षा- व्यक्ति के व्यापक विकास के हितों में शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता बनाने की प्रक्रिया, भौतिक संस्कृति के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण, मूल्य अभिविन्यास, विश्वास, स्वाद, आदतों, झुकाव का विकास।
खेल- शारीरिक संस्कृति का प्रकार: खेल, प्रतिस्पर्धी गतिविधि और इसके लिए तैयारी, शारीरिक व्यायाम के उपयोग के आधार पर और उच्चतम परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से।
इसका उद्देश्य आरक्षित क्षमताओं को प्रकट करना और एक निश्चित समय के लिए मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में मानव शरीर के कामकाज के अधिकतम स्तरों की पहचान करना है। प्रतिस्पर्धा, विशेषज्ञता, उच्चतम उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करना, मनोरंजन एक प्रकार की भौतिक संस्कृति के रूप में खेल की विशिष्ट विशेषताएं हैं।
शारीरिक मनोरंजन- शारीरिक संस्कृति का प्रकार: लोगों के सक्रिय मनोरंजन के लिए शारीरिक व्यायाम, साथ ही खेल को सरलीकृत रूपों में उपयोग करना, इस प्रक्रिया का आनंद लेना, मनोरंजन करना, एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि में स्विच करना, सामान्य प्रकार के श्रम से व्याकुलता, गृहस्थी, खेल, सैन्य गतिविधियाँ।
यह भौतिक संस्कृति के सामूहिक रूपों की मुख्य सामग्री है, एक मनोरंजक गतिविधि है।
मोटर पुनर्वास- शारीरिक संस्कृति का प्रकार: चोटों और उनके परिणामों के इलाज के लिए आंशिक या अस्थायी रूप से खोई हुई मोटर क्षमताओं को बहाल करने या क्षतिपूर्ति करने के लिए शारीरिक व्यायाम का उपयोग करने की एक उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया।
विशेष रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम, मालिश, पानी और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं और कुछ अन्य साधनों के प्रभाव में यह प्रक्रिया जटिल तरीके से की जाती है। यह एक बहाली गतिविधि है।
शारीरिक प्रशिक्षण- गैर-विशेष शारीरिक शिक्षा का प्रकार: एक विशिष्ट पेशेवर या खेल गतिविधि (एक पायलट, फिटर, स्टीलवर्कर, आदि का शारीरिक प्रशिक्षण) में आवश्यक मोटर कौशल और शारीरिक क्षमताओं (गुणों) के विकास की प्रक्रिया।
इसे एक एथलीट के सामान्य प्रशिक्षण के प्रकार के रूप में भी परिभाषित किया जा सकता है (एक धावक, मुक्केबाज, पहलवान, आदि का शारीरिक प्रशिक्षण)।
शारीरिक विकास- प्राकृतिक परिस्थितियों (पोषण, कार्य, जीवन) के प्रभाव में या विशेष शारीरिक व्यायाम के उद्देश्यपूर्ण उपयोग के प्रभाव में शरीर के रूपों और कार्यों को बदलने की प्रक्रिया।
यह इन साधनों और प्रक्रियाओं के प्रभाव का भी परिणाम है, जिसे इस विशेष क्षण (शरीर और उसके भागों का आकार, विभिन्न मोटर गुणों और क्षमताओं के संकेतक, शरीर प्रणालियों की कार्यक्षमता) पर मापा जा सकता है।
शारीरिक व्यायाम- मोटर कौशल के निर्माण और सुधार के लिए शारीरिक क्षमताओं (गुणों), अंगों और प्रणालियों के विकास के लिए उपयोग किए जाने वाले आंदोलनों या क्रियाएं।
एक ओर, यह शारीरिक सुधार, किसी व्यक्ति के शारीरिक परिवर्तन, उसके जैविक, मानसिक, बौद्धिक, भावनात्मक और सामाजिक सार का साधन है। वहीं दूसरी ओर यह व्यक्ति के शारीरिक विकास की भी एक विधि (विधि) है। शारीरिक व्यायाम गैर-विशेष शारीरिक शिक्षा, खेल, शारीरिक मनोरंजन और मोटर पुनर्वास की सभी प्रकार की शारीरिक संस्कृति के मुख्य, "माध्यम" हैं।
"मनुष्य की भौतिक पूर्णता प्रकृति का उपहार नहीं है, बल्कि उसके उद्देश्यपूर्ण गठन का परिणाम है।"
एनजी चेर्नशेव्स्की
मनुष्य द्वारा अपने विकास और सुधार के दौरान बुद्धि, शारीरिक और आध्यात्मिक शक्तियों के सामंजस्यपूर्ण संयोजन को अत्यधिक महत्व दिया गया था। महापुरुषों ने अपने लेखन में शारीरिक या आध्यात्मिक शिक्षा की प्राथमिकता को उजागर किए बिना, गहराई से समझने के लिए युवाओं के व्यापक विकास की आवश्यकता पर बल दिया; किस हद तक overestimation, किसी भी गुण के उच्चारण गठन से व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास का उल्लंघन होता है।
शब्द "संस्कृति", जो मानव समाज के उद्भव की अवधि के दौरान प्रकट हुई, ऐसी अवधारणाओं से स्पष्ट, निकटता से दूर है; "खेती", "प्रसंस्करण", "शिक्षा", "शिक्षा", "विकास" के रूप में; "श्रद्धा"। आधुनिक समाज में यह शब्द परिवर्तनकारी गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला और इसके परिणामों को प्रासंगिक मूल्यों के रूप में शामिल करता है, विशेष रूप से, "किसी की अपनी प्रकृति का परिवर्तन।"
भौतिक संस्कृति मानव जाति की सामान्य संस्कृति का एक हिस्सा (उपप्रणाली) है, जो अतीत में महारत हासिल करने और नए मूल्यों को बनाने के लिए एक रचनात्मक गतिविधि है, मुख्य रूप से लोगों के विकास, स्वास्थ्य सुधार और शिक्षा के क्षेत्र में।
किसी व्यक्ति को विकसित करने, शिक्षित करने और सुधारने के लिए, भौतिक संस्कृति व्यक्ति की क्षमताओं, प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों, मानव विज्ञान की उपलब्धियों, विशिष्ट वैज्ञानिक परिणामों और चिकित्सा के दृष्टिकोण, स्वच्छता, शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, मनोविज्ञान, शिक्षाशास्त्र का उपयोग करती है। , सैन्य मामलों, आदि। भौतिक संस्कृति, लोगों के व्यावसायिक-उत्पादन, आर्थिक, सामाजिक संबंधों में व्यवस्थित रूप से, उन पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, एक मानवतावादी और सांस्कृतिक-रचनात्मक मिशन को पूरा करता है, जो आज, उच्च शिक्षा सुधारों की अवधि में है और पिछली अवधारणाओं के सार का संशोधन, विशेष रूप से मूल्यवान और महत्वपूर्ण है।
शिक्षाविद एन.आई. पोनोमारेव, व्यापक सामग्री के अध्ययन के परिणामों पर भरोसा करते हुए, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि शारीरिक शिक्षा के उद्भव और प्रारंभिक विकास के इतिहास के लिए मौलिक बन गया, कि "मनुष्य न केवल उपकरणों के विकास के दौरान एक आदमी बन गया, लेकिन मानव शरीर के निरंतर सुधार के क्रम में भी मानव शरीर मुख्य उत्पादक शक्ति के रूप में। इस विकास में, शिकार ने, काम के रूप में, निर्णायक भूमिका निभाई। यह इस अवधि के दौरान था कि एक व्यक्ति ने नए कौशल, महत्वपूर्ण आंदोलनों, शक्ति के गुणों, धीरज, गति के लाभों की सराहना की।
पुरातत्व और नृवंशविज्ञान ने प्राचीन काल से मनुष्य के विकास और इसके परिणामस्वरूप, भौतिक संस्कृति का पता लगाना संभव बना दिया है। वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणाम हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि भौतिक संस्कृति 40 से 25 सहस्राब्दी ईसा पूर्व की अवधि में श्रम आंदोलनों, महत्वपूर्ण क्रियाओं से लगभग स्वतंत्र प्रकार की मानव गतिविधि में उभरी है। हथियारों को फेंकने की उपस्थिति, और बाद में धनुष, ने भोजन के लिए तैयार करने की आवश्यकता में योगदान दिया, योद्धाओं, तब भी विकसित और सुधार करने के लिए, पाषाण युग में, दिखाई देने वाली शारीरिक शिक्षा प्रणाली, सफल शिकार की गारंटी के रूप में मोटर गुण, शत्रु आदि से सुरक्षा।
यह भी दिलचस्पी की बात है कि कई लोगों की शारीरिक संस्कृति का उपयोग करने की परंपराएं और रीति-रिवाज हैं, एक आयु वर्ग से दूसरे आयु वर्ग में जाने पर दीक्षा अनुष्ठानों में इसका शैक्षिक घटक। उदाहरण के लिए, कुछ परीक्षण पूरे होने तक युवा पुरुषों को शादी करने की अनुमति नहीं थी - परीक्षण, और लड़कियों को तब तक शादी करने की अनुमति नहीं थी जब तक कि वे स्वतंत्र जीवन के लिए अपनी फिटनेस साबित नहीं कर देते।
इसलिए, न्यू हाइब्रिड द्वीपसमूह के द्वीपों में से एक पर, सालाना छुट्टियां आयोजित की जाती थीं, जिसका समापन भूमि पर "एक टावर से कूदना" (एल। कुह्न) में होता था। इस प्रतियोगिता में एक प्रतिभागी, जिसकी टखनों में लताओं की एक निश्चित रस्सी बंधी हुई थी, 30 मीटर की ऊंचाई से सिर के बल उड़ता है। जब सिर लगभग जमीन को छूता है, लोचदार लताएं सिकुड़ती हैं और व्यक्ति को ऊपर फेंक देती हैं, और वह अपने पैरों पर आसानी से उतरता है . उन दूर के समय में, जो इस परीक्षा में उत्तीर्ण नहीं हुए थे, उन्हें दीक्षा समारोह में जाने की अनुमति नहीं थी, वे सार्वजनिक रूप से उपस्थित नहीं हो सकते थे।
आदिम काल की भौतिक संस्कृति, सहनशक्ति का विकास, दृढ़ इच्छाशक्ति, जनजाति के प्रत्येक सदस्य का शारीरिक प्रशिक्षण, आदिवासियों में उनके हितों की रक्षा के लिए समुदाय की भावना पैदा करता है।
विशेष रुचि प्राचीन ग्रीस की भौतिक संस्कृति है, जहां "जो लोग पढ़, लिख और तैर नहीं सकते थे उन्हें निरक्षर माना जाता था" (एजेवेट्स वी.यू., 1983), स्पार्टा और एथेंस के प्राचीन ग्रीक राज्यों में शारीरिक शिक्षा, जहां जिमनास्टिक, तलवारबाजी, घुड़सवारी, तैरना, 7 साल की उम्र से दौड़ना और 15 साल की उम्र से ही घुड़सवारी सिखाई जाती थी।
इन राज्यों में भौतिक संस्कृति के विकास के स्तर की विशेषता का एक उदाहरण ओलंपिक खेलों का आयोजन और आयोजन था।
पुरातनता के विश्व प्रसिद्ध महान लोग भी महान एथलीट थे: दार्शनिक प्लेटो - एक मुट्ठी सेनानी, गणितज्ञ और दार्शनिक पाइथागोरस - एक ओलंपिक चैंपियन, हिप्पोक्रेट्स - एक तैराक, एक पहलवान।
सभी लोगों के पास अलौकिक शारीरिक और आध्यात्मिक क्षमताओं के साथ पौराणिक नायक थे: हरक्यूलिस और अकिलीज़ - यूनानियों के बीच, गिलगेम्स - बेबीलोनियों के बीच, सैमसन - यहूदियों के बीच, इल्या मुरोमेट्स, डोब्रीन्या निकितिच - स्लाव के बीच। लोग, अपने कारनामों, प्रतियोगिताओं में जीत, बुराई और प्रकृति की ताकतों के खिलाफ लड़ाई, खुद को स्वस्थ, मजबूत, कुशल और मेहनती बनने का प्रयास करते थे, जो निश्चित रूप से शिक्षा, शारीरिक शिक्षा और शारीरिक विशेषताओं में परिलक्षित होता था। संस्कृति।
महान अरस्तू के शब्दों में यूनानियों के लिए भौतिक संस्कृति के महत्व पर जोर देना समझ में आता है: "कोई भी व्यक्ति लंबे समय तक शारीरिक निष्क्रियता की तरह समाप्त नहीं होता है और नष्ट कर देता है।"
सैन्य शारीरिक शिक्षा मध्य युग की विशेषता है। योद्धा-शूरवीर को सात शूरवीर गुणों में महारत हासिल करनी थी: घुड़सवारी, तलवारबाजी, तीरंदाजी, तैराकी, शिकार, शतरंज खेलना और कविता लिखने की क्षमता।
भौतिक संस्कृति के एक अभिन्न अंग के रूप में खेल पूंजीवादी समाज में सबसे बड़े विकास तक पहुँच चुके हैं।
शारीरिक व्यायाम के विभिन्न रूप लंबे समय से रूसी लोगों को ज्ञात हैं। खेल, तैराकी, स्कीइंग, कुश्ती, मुट्ठी, घुड़सवारी और शिकार प्राचीन रूस में पहले से ही व्यापक थे। विभिन्न खेलों का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था: बास्ट शूज़, टाउन, ग्रैंडमास, लीपफ्रॉग और कई अन्य।
रूसी लोगों की भौतिक संस्कृति महान मौलिकता और मौलिकता से प्रतिष्ठित थी। शारीरिक अभ्यास में, XIII-XVI सदियों में रूसियों के बीच आम, उनके सैन्य और अर्धसैनिक चरित्र को स्पष्ट रूप से व्यक्त किया गया था। घुड़सवारी, तीरंदाजी और बाधा दौड़ रूस में लोकप्रिय लोक शगल थे। फिस्टिकफ्स भी व्यापक थे, लंबे समय तक (20 वीं शताब्दी की शुरुआत तक) उन्होंने शारीरिक शिक्षा के मुख्य लोक मूल रूपों में से एक के रूप में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, स्केटिंग और स्लेजिंग आदि रूसियों के बीच बहुत लोकप्रिय थे। शारीरिक शिक्षा के मूल साधनों में से एक शिकार था, जो न केवल मछली पकड़ने के उद्देश्यों के लिए, बल्कि किसी की निपुणता और निडरता दिखाने के लिए भी काम करता था (उदाहरण के लिए, सींग के साथ भालू का शिकार करना)।
सख्त रूस में बेहद अजीबोगरीब तरीके से किया गया था। यह एक प्रसिद्ध रूसी रिवाज है कि अपने आप को ठंडे पानी से डुबोएं या गर्म स्नान में रहने के तुरंत बाद खुद को बर्फ से पोंछ लें। मूल्यवान मूल प्रकार के शारीरिक व्यायाम अन्य लोगों के बीच भी वितरित किए गए जो बाद में बनाए गए बहुराष्ट्रीय रूसी राज्य का हिस्सा बन गए।
पीटर I (XVIII सदी) के महान साम्राज्य के उद्भव और मजबूती ने भी कुछ हद तक भौतिक संस्कृति के विकास पर राज्य के प्रभाव को प्रभावित किया। इसने प्रभावित किया, सबसे पहले, सैनिकों का युद्ध प्रशिक्षण, शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा, और आंशिक रूप से बड़प्पन की शिक्षा।
यह पीटर I के सुधारों के युग में था कि रूस में सैनिकों और अधिकारियों के प्रशिक्षण की प्रणाली में पहली बार शारीरिक व्यायाम का उपयोग किया जाने लगा। उसी समय, शारीरिक व्यायाम, मुख्य रूप से तलवारबाजी और घुड़सवारी, को मॉस्को स्कूल ऑफ मैथमैटिकल एंड नेविगेशनल साइंसेज (1701) में नौसेना अकादमी और अन्य शैक्षणिक संस्थानों में एक अकादमिक अनुशासन के रूप में पेश किया गया था। पीटर I के तहत, नागरिक व्यायामशालाओं में शारीरिक व्यायाम भी शुरू किए गए, और युवा लोगों के लिए नौकायन और नौकायन कक्षाएं आयोजित की गईं। ये उपाय भौतिक संस्कृति के कारण का नेतृत्व करने के लिए राज्य द्वारा उठाए गए पहले कदम थे।
भविष्य में, शैक्षिक संस्थानों और विशेष रूप से सैन्य शिक्षा प्रणाली में शारीरिक व्यायाम का तेजी से उपयोग किया जाता है। इसका बहुत श्रेय महान रूसी कमांडर ए.वी. सुवोरोव।
XIX सदी के उत्तरार्ध में। युवा लोगों में, खेल मंडलियों और क्लबों के रूप में आधुनिक खेल विकसित होने लगते हैं। पहले जिम्नास्टिक और स्पोर्ट्स सोसाइटी और क्लब दिखाई देते हैं। 1897 में, सेंट पीटर्सबर्ग में पहली फुटबॉल टीम बनाई गई थी, और 1911 में 52 क्लबों को एकजुट करते हुए अखिल रूसी फुटबॉल संघ का आयोजन किया गया था।
XX सदी की शुरुआत में। सेंट पीटर्सबर्ग में, खेल समाज उत्पन्न हुए: "मयक", "बोगटायर"। 1917 तक, विभिन्न खेल संगठनों और क्लबों ने काफी बड़ी संख्या में शौकिया एथलीटों को एकजुट किया। हालांकि, सामूहिक खेलों के विकास के लिए कोई शर्तें नहीं थीं। इसलिए, पूर्व-क्रांतिकारी रूस की स्थितियों में, व्यक्तिगत एथलीट केवल प्राकृतिक डेटा और जिस दृढ़ता के साथ उन्होंने प्रशिक्षण दिया, उसके लिए विश्व स्तरीय परिणाम दिखाने में कामयाब रहे। ये प्रसिद्ध हैं - पोद्दुबनी, ज़ैकिन, एलिसेव और अन्य।
सोवियत सत्ता के आगमन के साथ, श्रमिकों के सामूहिक सैन्य प्रशिक्षण और शारीरिक रूप से कठोर सेना के सैनिकों की शिक्षा के लक्ष्य की खोज में, अप्रैल 1918 में सार्वभौमिक सैन्य प्रशिक्षण (वेसोबुचा) के संगठन पर एक डिक्री को अपनाया गया था। कुछ ही समय में 2 हजार खेल मैदान बन गए।1918 में मॉस्को और लेनिनग्राद में देश के पहले IFC का आयोजन किया गया था। देश में भौतिक संस्कृति और खेल कार्य के प्रबंधन के राज्य रूपों को मजबूत करने पर सवाल उठा। 27 जुलाई, 1923 को शारीरिक शिक्षा में वैज्ञानिक, शैक्षिक और संगठनात्मक कार्यों के संगठन पर RSFSR की अखिल रूसी केंद्रीय कार्यकारी समिति का फरमान जारी किया गया था।
आरसीपी (बी) की केंद्रीय समिति का संकल्प "भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में पार्टी के कार्यों पर" 13 जुलाई, 1925 को अपनाया गया, एक की नई परिस्थितियों में भौतिक संस्कृति आंदोलन के विकास के लिए एक कार्यक्रम था। समाजवादी समाज। संकल्प ने भौतिक संस्कृति के सार और सोवियत राज्य में इसके स्थान को परिभाषित किया, इसके शैक्षिक मूल्य पर जोर दिया, भौतिक संस्कृति आंदोलन में श्रमिकों, किसानों और छात्रों की व्यापक जनता को शामिल करने की आवश्यकता का संकेत दिया।
1928 में यूएसएसआर (वेसोबुच के संगठन के क्षण से गिनती) में भौतिक संस्कृति की 10 वीं वर्षगांठ के सम्मान में, ऑल-यूनियन स्पार्टाकीड आयोजित किया गया था, जिसमें 7 हजार से अधिक प्रतिभागियों ने भाग लिया था।
1931-1932 में। यूएसएसआर की केंद्रीय कार्यकारी समिति के तहत ऑल-यूनियन काउंसिल ऑफ फिजिकल कल्चर के एक विशेष आयोग द्वारा विकसित स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स "यूएसएसआर के श्रम और रक्षा के लिए तैयार" पेश किया गया है। परिसर के अस्तित्व के वर्षों में, 2.5 मिलियन से अधिक लोगों ने इसके मानदंडों को पारित किया है। 1939 में, एक नया बेहतर टीआरपी कॉम्प्लेक्स पेश किया गया था, और उसी वर्ष एक वार्षिक अवकाश स्थापित किया गया था - एथलीट का अखिल-संघ दिवस। राज्य की नीति का उद्देश्य बड़े पैमाने पर पर्यटन का विकास भी था। पर्यटन, पर्वतारोहण - रॉक क्लाइम्बिंग और बाद में ओरिएंटियरिंग के खंड युद्ध के बाद के वर्षों में लगभग हर शैक्षणिक संस्थान, उद्यमों और कारखानों में थे। क्लब प्रणाली विकसित होने लगी। पर्यटक क्लब पद्धतिगत और शैक्षिक केंद्र बन गए हैं। क्लबों ने प्रशिक्षकों, प्रशिक्षकों, अनुभाग नेताओं को प्रशिक्षित किया। यह कहा जाना चाहिए कि यूएसएसआर में पहला पर्यटन क्लब 1937 में रोस्तोव-ऑन-डॉन शहर में आयोजित किया गया था। यह एक सार्वभौमिक क्लब था जो सभी प्रकार की यात्रा के प्रेमियों को एक साथ लाता था। क्लब हाउस बहुत मामूली था। यह दो बड़े कमरों में स्थित था। यहां बताया गया है कि "ऑन लैंड एंड एट सी" पत्रिका ने क्लब की कार्य योजनाओं के बारे में कैसे लिखा:
"यहां, पर्यटकों को अपने काम में अनुभव का आदान-प्रदान करने, अपनी यात्रा योजनाओं पर चर्चा करने, पर्यटन प्रौद्योगिकी में प्रशिक्षण को व्यवस्थित करने के बारे में सलाह लेने का अवसर मिलता है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि क्लब-पर्यटक कार्य का रूप पूरी तरह से खुद को उचित ठहराएगा।
सभी प्रकार के शौकिया पर्यटन पर पद्धतिगत, परामर्श और संदर्भ सामग्री कमरों की दीवारों पर रखी गई है। एक पर्वतारोही, एक जलपरी, एक साइकिल चालक और एक पैदल यात्री के लिए एक कोना है।
आप गर्मियों में कहाँ जा सकते हैं, कहाँ और कैसे एक दिन की छुट्टी बिता सकते हैं? दर्जनों रूट पोस्टर इस सवाल का जवाब देते हैं। क्लब में खंड हैं: चलना, पानी, साइकिल चलाना और चढ़ाई।
निकट भविष्य में भौगोलिक, स्थानीय इतिहास और फोटो सर्किलों का आयोजन किया जाएगा। क्लब ने उद्यम में पर्यटन और भ्रमण कार्य को कैसे व्यवस्थित किया जाए, और कज़बेक और एल्ब्रस के बारे में पारदर्शिता के साथ व्याख्यान आयोजित किए, इस पर एक परामर्श आयोजित किया।
पर्यटक कार्यकर्ताओं की बैठकों की शाम आयोजित करने और कारखाने और स्थानीय समितियों और स्वैच्छिक खेल समितियों के लिए पर्यटन पर कई सामूहिक परामर्श आयोजित करने की योजना है।
महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध तक, पर्यटकों का रोस्तोव क्लब देश में एकमात्र बना रहा। युद्ध के बाद अक्टूबर 1961 में इसे फिर से आयोजित किया गया।
महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान, सोवियत एथलीटों ने दुश्मन पर जीत में योगदान दिया। कई एथलीटों को सोवियत संघ के हीरो के खिताब से नवाजा गया। स्कीयर और तैराकों ने सोवियत सेना को अमूल्य सहायता प्रदान की।
1957 में, 1,500 से अधिक स्टेडियम, 5,000 से अधिक खेल मैदान, लगभग 7,000 व्यायामशालाएँ थीं; में और। लुज़्निकी में लेनिन, आदि।
1948 के बाद, यूएसएसआर के एथलीटों ने लगभग एक हजार बार - विश्व रिकॉर्ड में 5 हजार से अधिक बार ऑल-यूनियन रिकॉर्ड अपडेट किए। यूएसएसआर के लोगों के स्पार्टाकीड्स ने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
हर साल, खेल में अंतरराष्ट्रीय संबंधों का विस्तार हो रहा है। हम इंटरनेशनल ओलंपिक कमेटी (IOC), इंटरनेशनल काउंसिल फॉर फिजिकल एजुकेशन एंड स्पोर्ट्स (CIEPS), इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (FIMS) और कई अन्य, 63 खेलों के लिए इंटरनेशनल फेडरेशन के सदस्य हैं।
रूसी छात्र खेल संघ (RSSU) की स्थापना 1993 में हुई थी। वर्तमान में, RSSU को उच्च शिक्षा में रूसी संघ में छात्र खेलों के प्रबंधन के लिए एक एकल निकाय के रूप में मान्यता प्राप्त है। उच्च शिक्षण संस्थानों का प्रबंधन करने वाले मंत्रालय और विभाग, भौतिक संस्कृति और पर्यटन के लिए रूसी राज्य समिति, आरएससीसी सक्रिय रूप से रूसी ओलंपिक समिति के साथ सहयोग करते हैं, इसके सदस्य होने के नाते, सरकारी निकायों, विभिन्न युवा संगठनों के साथ। RSSS इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी स्पोर्ट्स फेडरेशन (FISU) में शामिल हो गया, इसके सभी आयोजनों में सक्रिय भाग लेता है।
RSSS देश के 600 से अधिक उच्च और 2500 माध्यमिक विशिष्ट शैक्षणिक संस्थानों के खेल क्लबों, विभिन्न भौतिक संस्कृति संगठनों को एकजुट करता है। RSSS की संरचना में, छात्र खेलों के प्रबंधन के लिए क्षेत्रीय निकाय बनाए गए हैं। खेल के लिए, जिम, स्टेडियम, स्विमिंग पूल, स्की बेस, उच्च और माध्यमिक शिक्षण संस्थानों के खेल मैदान छात्रों के निपटान में हैं। गर्मी की छुट्टियों के आयोजन के लिए विश्वविद्यालयों में 290 खेल और मनोरंजन शिविर संचालित होते हैं। लगभग 10 हजार विशेषज्ञ छात्रों के साथ शारीरिक संस्कृति और खेलकूद की नियमित कक्षाएं संचालित करते हैं। रूसी उच्च शिक्षण संस्थानों में 50 से अधिक खेलों की खेती की जाती है, जिनमें से सबसे लोकप्रिय बास्केटबॉल, एथलेटिक्स, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, वॉलीबॉल, फुटबॉल, टेबल टेनिस, पर्यटन, शतरंज और ओरिएंटियरिंग हैं।
रूसी छात्र खेल संघ प्रतिवर्ष विश्व विश्वविद्यालय और विश्व छात्र चैंपियनशिप के कार्यक्रमों में शामिल खेलों में राष्ट्रीय और क्षेत्रीय चैंपियनशिप आयोजित करता है। कई खेलों में, छात्र अधिकांश रूसी राष्ट्रीय टीमें बनाते हैं और यूरोपीय और विश्व चैंपियनशिप और ओलंपिक खेलों में भाग लेते हैं। आरएसएसएस समाप्त छात्र डीएसओ "पेट्रेल" का कानूनी उत्तराधिकारी है, अपने विचारों और परंपराओं को जारी रखता है। निकट भविष्य में, यह सर्दियों और गर्मियों में अखिल रूसी विश्वविद्यालयों को आयोजित करने की योजना है, अपने स्वयं के मुद्रित अंग का नियमित प्रकाशन, छात्र खेल के विकास के लिए एक कोष का निर्माण, छात्र खेल लॉटरी की रिहाई और अन्य कार्यक्रमों के उद्देश्य से वैधानिक कार्यों को लागू करना।
शारीरिक शिक्षा और उच्च शिक्षण संस्थानों की भूमिका बढ़ रही है। इसके कार्य: छात्रों के स्वैच्छिक और शारीरिक गुणों की शिक्षा, चेतना, काम की तैयारी और मातृभूमि की रक्षा; स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्धन; भविष्य की श्रम गतिविधि को ध्यान में रखते हुए पेशेवर-अनुप्रयुक्त शारीरिक प्रशिक्षण; शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षण के सिद्धांत, कार्यप्रणाली और संगठन की मूल बातें पर आवश्यक ज्ञान के छात्रों द्वारा अधिग्रहण; खेल में सार्वजनिक प्रशिक्षकों और न्यायाधीशों के रूप में काम करने की तैयारी; छात्रों के खेल कौशल में सुधार। सभी पाठ्यक्रमों में सैद्धांतिक प्रशिक्षण के दौरान कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।
शारीरिक शिक्षा शब्द का क्या अर्थ है?
शब्द "भौतिक संस्कृति" 19वीं शताब्दी के अंत में इंग्लैंड में दिखाई दिया, लेकिन पश्चिम में इसका व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया गया था और जल्द ही इसे स्पोर्ट (खेल) शब्द से बदल दिया गया, जो डिस्पोर्ट से आता है - एक खेल, मनोरंजन।
भौतिक संस्कृति की नींव प्राचीन ग्रीक जिम्नास्टिक में रखी गई थी, जो सैन्य प्रशिक्षण, अनुष्ठानों और नृत्यों को शारीरिक शिक्षा की प्रणाली में जोड़ती थी। रूस में, भौतिक संस्कृति ने सैन्य प्रशिक्षण, अनुष्ठानों और नृत्यों को भी जोड़ा, उदाहरण के लिए, "स्क्वाटिंग कॉम्बैट डांस"।
रूस में, "भौतिक संस्कृति" की अवधारणा बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दी। सभी सोवियत संस्थानों में भौतिक संस्कृति को तुरंत मान्यता दी गई, वैज्ञानिक और व्यावहारिक शब्दावली में मजबूती से प्रवेश किया। 1918 में, मास्को में भौतिक संस्कृति संस्थान खोला गया था, और "भौतिक संस्कृति" पत्रिका प्रकाशित हुई थी। लेकिन यूएसएसआर के पतन के बाद, "भौतिक संस्कृति" शब्द का उपयोग करने की उपयुक्तता विवादित है। इसके खिलाफ तर्क यह है कि इस शब्द का प्रयोग दुनिया के अधिकांश देशों में नहीं किया जाता है, पूर्वी यूरोप के अपवाद के साथ, जहां आधी सदी से अधिक समय तक भौतिक संस्कृति और खेल का विकास सोवियत प्रणाली पर आधारित था। "भौतिक संस्कृति" शब्द को "खेल" की अवधारणा से बदलने के प्रस्ताव भी हैं। वहीं, एक राय है कि भौतिक संस्कृति पश्चिमी खेल विज्ञान की तुलना में एक कदम आगे है। चूंकि "भौतिक संस्कृति" की अवधारणा को अधिक व्यापक रूप से समझा जाना चाहिए।शारीरिक शिक्षा लक्ष्य है, और खेल इसे प्राप्त करने का साधन है। (खेल, प्रतियोगिता)।
इस शब्द की कम से कम एक दर्जन अलग-अलग परिभाषाएँ हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:
भौतिक संस्कृति - यह मानव संस्कृति के मुख्य प्रकारों में से एक है, जिसकी विशिष्टता मुख्य रूप से इस तथ्य में निहित है कि इस प्रकार की संस्कृति को उस दिशा में प्रोफाइल किया जाता है जो व्यक्ति की शारीरिक स्थिति के अनुकूलन और उसके साथ एकता में विकास की ओर ले जाती है। अन्य सांस्कृतिक मूल्यों (एल.पी. मतवेव, 2003) के संयोजन में अपनी स्वयं की मोटर गतिविधि के युक्तिकरण और प्रभावी उपयोग के आधार पर मानसिक विकास।
भौतिक संस्कृति - किसी व्यक्ति और समाज की एक प्रकार की संस्कृति। ये गतिविधियाँ और सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परिणाम हैं जो लोगों को जीवन के लिए शारीरिक रूप से तैयार करने के लिए तैयार करते हैं; एक ओर, यह एक विशिष्ट प्रगति है, और दूसरी ओर, यह मानव गतिविधि का परिणाम है, साथ ही साथ शारीरिक पूर्णता का एक साधन और तरीका है (वीएम वायड्रिन, 1999)।
भौतिक संस्कृति - यह व्यक्ति और समाज की सामान्य संस्कृति का एक हिस्सा है, जो लोगों के शारीरिक सुधार के लिए निर्मित और उपयोग किए जाने वाले भौतिक और आध्यात्मिक मूल्यों का एक संयोजन है (बी.ए. अशमारिन, 1999)।
भौतिक संस्कृति - संस्कृति का एक हिस्सा, जो किसी व्यक्ति की क्षमताओं के शारीरिक और बौद्धिक विकास, उसकी मोटर गतिविधि में सुधार और एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के लिए समाज द्वारा निर्मित और उपयोग किए जाने वाले मूल्यों, मानदंडों और ज्ञान का एक समूह है, भौतिक के माध्यम से सामाजिक अनुकूलन शिक्षा, शारीरिक प्रशिक्षण और शारीरिक विकास (4 दिसंबर, 2007 के रूसी संघ के संघीय कानून के अनुसार एन 329-एफजेड "रूसी संघ में शारीरिक संस्कृति और खेल पर")
इस प्रकार, सबसे सामान्यीकृत रूप मेंभौतिक संस्कृति किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार के लिए विशेष साधनों, विधियों और शर्तों के निर्माण और उपयोग में उपलब्धियों के एक समूह के रूप में समझा जाता है। चूंकि भौतिक संस्कृति समाज की संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह समाज की जागरूक गतिविधि का एक उत्पाद (परिणाम) है। इसकी सांस्कृतिक उत्पत्ति का मुख्य लक्षण यह है कि प्रत्येक ऐतिहासिक चरण में, भौतिक संस्कृति सामाजिक गठन के आधार पर बदलती है और पिछले चरणों में मानव जाति द्वारा बनाए गए सांस्कृतिक मूल्यों को विरासत में लेती है।
शारीरिक संस्कृति सामाजिक गतिविधि के क्षेत्रों में से एक है जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य में सुधार, किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं को विकसित करना और सामाजिक अभ्यास की आवश्यकताओं के अनुसार उनका उपयोग करना है। समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के मुख्य संकेतक: लोगों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास का स्तर; परवरिश और शिक्षा के क्षेत्र में, उत्पादन में, रोजमर्रा की जिंदगी में, खाली समय की संरचना में भौतिक संस्कृति के उपयोग की डिग्री; शारीरिक शिक्षा प्रणाली की प्रकृति, सामूहिक खेलों का विकास, उच्चतम खेल उपलब्धियां, आदि।
भौतिक संस्कृति व्यक्ति को न केवल शारीरिक शक्ति देती है, बल्कि आध्यात्मिक स्वास्थ्य भी देती है। यदि आप एक सुंदर और स्वस्थ शरीर के निर्माण के लिए प्रयास नहीं करते हैं तो एक व्यक्तित्व को सामंजस्यपूर्ण रूप से शिक्षित करना असंभव है।
व्यायाम का एक सेट जिसका उद्देश्य भौतिक घटकों को मजबूत करना है, और, परिणामस्वरूप, भावनात्मक स्थिति - यही भौतिक संस्कृति है। उपचार के लिए एक अतिरिक्त विधि के रूप में, विभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए दुनिया भर में व्यायाम का उपयोग किया जाता है।
सभी मांसपेशी समूहों के विकास के उद्देश्य से कुछ खेल अभ्यासों का एक जटिल शारीरिक शिक्षा की अवधारणा है।
परिभाषा न केवल खेल के पहलुओं का प्रतिनिधित्व करती है, बल्कि कुछ ज्ञान, कौशल, मूल्य भी है जो किसी व्यक्ति को स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की अनुमति देती है। गतिविधि स्वास्थ्य को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है, आपको सामाजिक रूप से अनुकूलित करने की अनुमति देती है।
आमतौर पर लोग स्पोर्ट्स सेक्शन, क्लब, ग्रुप में जाकर स्थायी दोस्त ढूंढते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि खेलों के लिए एक स्वस्थ जुनून आपको समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने की अनुमति देता है जिनके समान जीवन मूल्य हैं।
अवधारणा खेल से बहुत संबंधित है। लक्ष्य एक ही है - शारीरिक और आध्यात्मिक गुणों को विकसित करने के लिए व्यायाम की प्रभावशीलता के माध्यम से। हालांकि, अगर खेल का उद्देश्य किसी व्यक्ति को सबसे अच्छा और मजबूत बनाना है, जबकि थकाऊ कसरत का उपयोग करते हुए, शारीरिक शिक्षा में अन्य विधियां शामिल हैं।
यह, सबसे पहले, एक व्यक्ति के लिए आराम का पालन है (कोई भारी व्यायाम नहीं है जो केवल एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित व्यक्ति ही कर सकता है)। मुख्य विशेषताएं बड़े पैमाने पर और चिकित्सीय प्रभाव हैं।
व्यायाम, मालिश, व्यक्तिगत स्वच्छता - यही वह है जिसमें शारीरिक शिक्षा शामिल है। यदि सभी कारकों को ध्यान में नहीं रखा जाता है तो सामंजस्यपूर्ण विकास असंभव है।
स्वस्थ शिक्षा के सभी तरीकों का जटिल अनुप्रयोग शरीर, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक के पूर्ण विकास का आधार है।
कई दिशाएँ हैं, प्रत्येक एक निश्चित क्षेत्र विकसित करता है या एक निश्चित प्रकार की गतिविधि के उद्देश्य से होता है।
शारीरिक शिक्षा के प्रकार:
कई प्रकार हैं, और उन सभी में मानव शरीर पर एक जटिल प्रभाव शामिल है।
नोट करें!मोटर गतिविधि किसी भी उम्र, स्वस्थ या बीमारियों के लोगों के लिए इंगित की जाती है।
शारीरिक शिक्षा में संलग्न होना क्यों आवश्यक है, इस सवाल का जवाब, हर किसी को अपने लिए जवाब देना चाहिए। शारीरिक रूप से स्वस्थ लोगों के लिए, खेल शरीर और आत्मा को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है।
सर्जरी के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान, व्यायाम मोटर गतिविधि को जल्दी से बहाल करने में मदद करेगा।
क्या एक व्यक्ति को लगातार शारीरिक गतिविधि देता है:
खेल खेलने के लाभ निर्विवाद हैं। प्रशिक्षण के दौरान, अधिक ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश करती है, खासकर यदि व्यायाम बाहर आयोजित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप युवाओं को संरक्षित किया जाता है।
नोट करें!वृद्ध लोगों के लिए व्यायाम करना विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि यह आपको केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को स्थिर करने की अनुमति देता है।
एप्लाइड फिजिकल कल्चर एक विशेष तकनीक है। यह क्या है इसे आसानी से समझा जा सकता है यदि आप देखें कि व्यवहार में विधि का उपयोग कैसे किया जाता है।
इसकी मदद से, मांसपेशियों को बहाल किया जाता है, सक्रिय आराम आपको लंबे कामकाजी सप्ताह के दौरान प्राप्त तनाव को दूर करने की अनुमति देता है। आमतौर पर, ऐसी शारीरिक शिक्षा को सैन्य पूर्वाग्रह वाले संस्थानों में प्रशिक्षण के लिए अनिवार्य योजना में शामिल किया जाता है।
नाविकों, अग्निशामकों, आपातकालीन स्थिति मंत्रालय, पेशेवर गतिविधियों के अलावा, उत्कृष्ट शारीरिक प्रशिक्षण होना चाहिए।
ऐसे कई पहलू हैं जो अनुशासन की विशेषता रखते हैं। उनमें से सबसे सरल बुनियादी हैं। ये वही हैं जो वे स्कूल में पढ़ाते हैं। कम उम्र में आगे की उपलब्धियों की नींव रखी जाती है।
उसके बाद, आपको उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए आगे बढ़ना चाहिए। इस नस में, बच्चों और युवा खेलों को प्रतिष्ठित किया जाता है, और फिर - सामूहिक और व्यक्तिगत।
एक लागू और पेशेवर संस्कृति है जो आपको एक निश्चित पेशे में महारत हासिल करने की अनुमति देती है। इस दिशा के लिए, थोड़ा अलग तरीकों का उपयोग किया जाता है, यह उपलब्धियों के अधिक गहन अध्ययन द्वारा प्रतिष्ठित है।
कल्याण अभिविन्यास भी शामिल है और इसका उद्देश्य शरीर की कार्यक्षमता को मजबूत करना है। उसी समय, स्वच्छ घटक के बारे में मत भूलना, जिसमें जिमनास्टिक, दैनिक वार्म-अप, आहार का पालन और नींद शामिल है।
आधुनिक अर्थों में पहली बार "शारीरिक शिक्षा" शब्द का उदय केवल 19वीं शताब्दी में इंग्लैंड में हुआ था। उस समय तक, जिसे अब आमतौर पर भौतिक संस्कृति कहा जाता है, वह खेल से संबंधित थी।
रूस में, इस शब्द का उपयोग 20 वीं शताब्दी में किया जाने लगा, जब धनी परिवारों के बच्चों के लिए विशेष स्कूल दिखाई दिए। और सामान्य शैक्षणिक रूसी संस्थानों में, अवधारणा का उपयोग 1918 के बाद ही किया जाने लगा।
फिर कुछ योजनाएं, मानक और आवंटित घंटों की संख्या स्थापित की गई। उस समय से, इस दिशा को खेल से पूरी तरह से हटा दिया गया है।
शारीरिक गतिविधि कैसे प्रकट हुई, जो एक सार्वभौमिक संस्कृति बन गई है, निश्चित रूप से यह कहना असंभव है, जैसे कि इस सवाल का जवाब देना असंभव है कि इसका आविष्कार किसने किया। आधिकारिक संस्करण के अनुसार, यह सब इस तथ्य से शुरू हुआ कि एक व्यक्ति को कठिन परिस्थितियों में जीवित रहना था। अपने आप को और अपने परिवार को शिकारियों से बचाने के लिए, भोजन प्राप्त करने के लिए बहुत प्रयास और तैयारी की आवश्यकता होती है।
प्राचीन काल में, लोगों को भारी भार का सामना करना पड़ता था, बहुत आगे बढ़ना पड़ता था। आदमी समझ गया: जितना अधिक वह चलता है, उतना ही उसकी ताकत और सहनशक्ति बढ़ती है। अनुभव एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी को हस्तांतरित होने लगे, और बाद में केवल एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कक्षाएं नहीं चलाई गईं।
यहां तक कि जब शिकारियों का शिकार करना आवश्यक नहीं था, तब भी लोगों ने शरीर को सामान्य रूप से मजबूत करने के लिए, "अपने लिए" बोलने के लिए बस यही किया। इस तरह भौतिक संस्कृति प्रकट हुई।
वैज्ञानिक अभी भी नहीं जानते हैं कि शारीरिक शिक्षा कब दिखाई दी। इस सवाल का जवाब देना मुश्किल है क्योंकि यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है कि यह प्राचीन लोगों की उपलब्धि थी या नहीं।
इस तथ्य के साथ कि जब कुछ व्यायाम दिखाई दिए और लोगों ने भोजन और अस्तित्व के लिए नहीं करना शुरू किया, तो यह आसान हो गया।
प्राचीन ग्रीस में, ग्लैडीएटर के झगड़े और प्रतियोगिताओं का आयोजन किया जाता था, जिसमें दिखाया गया था कि एक व्यक्ति क्या करने में सक्षम है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह तब था जब एक सुंदर शरीर की संस्कृति का जन्म हुआ था (यह प्राचीन मूर्तियों को देखने पर देखा जा सकता है), और लोग अपने शरीर को सुंदर बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने लगे।
आधुनिक अर्थों में यह परिभाषा 19वीं शताब्दी में सामने आई। फिर, पहली बार, कुछ तरीके विकसित किए गए और "शारीरिक शिक्षा" और "खेल" की अवधारणाओं का अंतिम पृथक्करण दिखाई दिया।
पहला व्यक्ति जिसने पहली बार महसूस किया कि यह न केवल सहज रूप से, बल्कि व्यवस्थित रूप से और लगातार शरीर को विकसित करने के लिए उपयोगी है, वह नहीं पाया जा सकता है।
तथ्य यह है कि यह भी स्पष्ट नहीं है कि खेल का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसकी समझ पहली बार कब सामने आई।
फिर भी, इस सवाल का जवाब देते हुए कि भौतिक संस्कृति का आविष्कार किसने किया, कोई भी पी.एफ. लेसगाफ्ट, एक डॉक्टर जिन्होंने खेल अभ्यासों की मदद से एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के सही पालन-पोषण की तस्वीर का वैज्ञानिक निर्माण किया।
विकिपीडिया के अनुसार, शारीरिक शिक्षा को मानव ज्ञान के क्षेत्र के रूप में परिभाषित किया गया है, जिसे स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने, मनोवैज्ञानिक संबंधों को विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विकिपीडिया यह भी इंगित करता है कि विज्ञान एक स्वस्थ जीवन शैली बनाता है, कक्षाओं के दौरान सामाजिक अनुकूलन होता है।
शारीरिक शिक्षा के विपरीत, खेल का उद्देश्य स्वास्थ्य में सुधार करना नहीं है, बल्कि इसका उद्देश्य अधिकतम प्रदर्शन प्राप्त करना है। हर कोई जानता है कि भौतिक संस्कृति एक व्यक्ति को क्या देती है और आज इसकी आवश्यकता क्यों है।
क्या होगा नियमित अभ्यास का परिणाम :
एक स्वस्थ जीवन शैली सबसे पहला कारक है जिस पर एक आधुनिक व्यक्ति को ध्यान देना चाहिए।
यहां तक कि दिन में 20-30 मिनट की हल्की गतिविधियाँ जो बोझ नहीं करती हैं और जिनमें वित्तीय निवेश की आवश्यकता नहीं होती है, आपको मज़े करने और अपने शरीर को युवा रखने, अपने मूड और जीवन शक्ति में सुधार करने और सक्रिय और स्वस्थ दोस्त बनाने की अनुमति देते हैं। व्यायाम से प्यार करें और स्वस्थ रहें!
शारीरिक संस्कृति एक मानवीय गतिविधि है जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को मजबूत करना, शारीरिक क्षमताओं का विकास करना है। यह किसी व्यक्ति की सामान्य संस्कृति का हिस्सा है, साथ ही समाज की संस्कृति का भी हिस्सा है। समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के मुख्य संकेतक: लोगों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास का स्तर; शिक्षा और शिक्षा के क्षेत्र में, उत्पादन में, रोजमर्रा की जिंदगी में, खाली समय के संगठन में भौतिक संस्कृति के उपयोग की डिग्री; शारीरिक शिक्षा प्रणाली की प्रकृति, सामूहिक खेलों का विकास, उच्चतम खेल उपलब्धियां आदि।
प्राचीन काल में भी डॉक्टरों और दार्शनिकों का मानना था कि शारीरिक शिक्षा के बिना स्वस्थ रहना असंभव है। लगातार और विविध शारीरिक व्यायाम मानव शरीर को मजबूत और सुंदर बनाते हैं। अब तक, हम प्राचीन मूर्तिकारों के कार्यों से मोहित हैं, जिन्होंने अपनी रचनाओं में शारीरिक शक्ति और एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित मानव शरीर - अपोलो बेल्वेडियर, वीनस डी मिलो, हरक्यूलिस, डिस्कोबोलस, स्पीयरमैन को मूर्त रूप दिया।
यदि प्रकृति ने आपको अपोलो का रूप नहीं दिया है, तो इसे शारीरिक व्यायाम के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। इसके अलावा, शारीरिक शिक्षा स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है, दक्षता बढ़ाती है और थकान से राहत देती है।
शारीरिक संस्कृति के मुख्य तत्व: शारीरिक व्यायाम, उनके परिसरों, प्रतियोगिताओं, शरीर का सख्त होना, व्यावसायिक और घरेलू स्वच्छता, सक्रिय-मोटर प्रकार के पर्यटन, मानसिक श्रमिकों के लिए सक्रिय मनोरंजन के रूप में शारीरिक श्रम।
सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल केंद्रों पर अभिनय करने वाले शारीरिक व्यायाम, खुशी और खुशी की भावना पैदा करते हैं, एक आशावादी और संतुलित न्यूरोसाइकिक स्थिति बनाते हैं। बचपन से लेकर बुढ़ापे तक शारीरिक शिक्षा का अभ्यास करना चाहिए। शारीरिक शिक्षा का आधार व्यवस्थित प्रशिक्षण और भार में क्रमिक वृद्धि के सिद्धांत हैं।
मोटर की कमी (शारीरिक निष्क्रियता) पर काबू पाने और स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है। इसके लिए शारीरिक शिक्षा और खेल के साथ-साथ हार्डनिंग एक बेहतरीन साधन है।
तंत्रिका-भावनात्मक प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव होने से, शारीरिक संस्कृति जीवन, युवावस्था और सुंदरता को बढ़ाती है। एक मूर्तिकार की छेनी की तरह, शारीरिक व्यायाम आकृति को "पॉलिश" करते हैं, आंदोलनों को अनुग्रह देते हैं, और ताकत का भंडार बनाते हैं।
शारीरिक शिक्षा की उपेक्षा से मोटापा, सहनशक्ति का ह्रास, चपलता, लचीलापन आता है।
तालिका 4. विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों के दौरान ऊर्जा की खपत।
भौतिक संस्कृति आनुवंशिकता की जंजीरों से मुक्ति का मार्ग है। आनुवंशिकता के जीव विज्ञान के दास को हराएं, और आप सहज, आत्मविश्वास महसूस करेंगे और दूसरों के ध्यान पर भरोसा कर सकते हैं। शारीरिक व्यायाम, साथ ही "स्वास्थ्य" अनुभाग में देखें - चिकित्सीय व्यायाम, सक्रिय मनोरंजन।
आर.बारदीना
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