गर्भावस्था की कठिन और जिम्मेदार अवधि समाप्त हो रही है। ऐसा लगता है कि गर्भवती माँ को लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे से मिलने की प्रतीक्षा करने की खुशी का अनुभव करना चाहिए। लेकिन क्या होगा अगर भविष्य के बच्चे के जन्म के एक मजबूत डर से मूड की देखरेख हो? डर, और बहुत मजबूत और भयावह, सचमुच एक महिला के सभी विचारों को भर देता है, उसे आराम करने और सामान्य रूप से काम करने की अनुमति नहीं देता है।
ऐसी स्थिति में क्या करें? अपने आप को चिंता करने दें और चीजों को अपने तरीके से चलने दें, या शायद स्थिति से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करें? इस उत्तर के लिए कई विकल्प हो सकते हैं, और वे सभी उस लक्ष्य पर निर्भर करते हैं जो महिला अपने लिए निर्धारित करती है, साथ ही साथ गर्भवती मां के चरित्र और स्वभाव की विशेषताओं पर भी निर्भर करती है। यदि बच्चे के जन्म का डर है, तो कैसे दूर किया जाए यह, आप इंटरनेट स्रोतों से स्वतंत्र रूप से और किसी विशेषज्ञ के साथ मिलने पर दोनों सीख सकते हैं।
बच्चे के जन्म के डर के प्रकट होने का मूल कारण एक साथ कई कारक हैं:
अज्ञात और दर्द के डर के अलावा, गर्भवती माताओं को आने वाले जन्म से संबंधित कई कारणों से भय का अनुभव हो सकता है। अक्सर, गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित चिंताओं का अनुभव होता है:
इन और कई अन्य मुद्दों के उभरने में बच्चे के जन्म का डर प्रकट होता है। कुछ तरकीबें समस्या से निपटने में मदद करेंगी, जिन्हें आप अपने दम पर या प्रियजनों की मदद से मास्टर कर सकते हैं। कुछ मामलों में, एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने में कोई दिक्कत नहीं होती है जो इस स्थिति के कारण की पहचान कर सकता है और चिकित्सा के सबसे पसंदीदा तरीकों का चयन कर सकता है। एक अनुभवी विशेषज्ञ आपको बताएगा कि बच्चे के जन्म के डर से और गैर-दवा तरीकों से कैसे सामना किया जाए, क्योंकि गर्भवती मां के लिए गर्भावस्था के दौरान दवा लेना बेहद अवांछनीय है।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, प्रसवपूर्व भय के लिए पहली मूल बातें और पूर्वापेक्षाएँ गर्भावस्था के दौरान नहीं, बल्कि बहुत पहले होती हैं। एक महिला, जबकि अभी भी एक युवा लड़की या स्कूली छात्रा, अनजाने में इस बारे में जानकारी को अवशोषित कर लेती है कि प्रसव कितना खतरनाक हो सकता है, उसने जन्म कैसे दिया अपनी माँऔर यह किन समस्याओं से जुड़ा था। ऐसी जानकारी अवचेतन में जमा होती है, और बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर खुद को मजबूत भय और भय के रूप में प्रकट होता है।
सोवियत चिकित्सा की अवधि के दौरान प्रसव में महिलाओं के प्रति दृष्टिकोण ने भी महत्वपूर्ण योगदान दिया। इस तथ्य के बावजूद कि उस समय बच्चे के जन्म की देखभाल नि: शुल्क और काफी उच्च गुणवत्ता की प्रदान की जाती थी, चिकित्सा कर्मियों का व्यवहार अक्सर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता था। डॉक्टरों और नर्सों के रोने और नाराज़गी, जो उस समय की प्रसव पीड़ा में माँ ने बहुतायत से सुनी, उनकी स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा, इसलिए घर में रहने के प्रति रवैया प्रसूति अस्पतालयह सबसे अच्छा नहीं था।
इसलिए, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि पुराने रिश्तेदारों या गर्लफ्रेंड से प्राप्त बहुत अधिक जानकारी पर भरोसा न करें, क्योंकि हर किसी का अपना व्यक्तिगत व्यक्तिपरक अनुभव होता है। लेकिन गर्भावस्था की निगरानी करने वाले डॉक्टर से बात करना बहुत ही वांछनीय है, क्योंकि उसे गर्भवती मां के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी होती है।
विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि आशंकाओं को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन इन विचारों को अपने सहयोगियों और सहायकों में बदलने का रास्ता खोजने के लिए उन्हें काम करने की आवश्यकता है। तब बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया बिना तैयारी के बच्चे के जन्म की तुलना में अधिक सचेत और दर्द रहित हो जाएगी।
बच्चे के जन्म के डर को दूर करने में मदद करने के लिए, तनाव को कम करने और चिंता की भावनाओं को दूर करने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। सबसे पहले, आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है:
मालिश।बच्चे के जन्म की प्रारंभिक अवधि के दौरान, एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है मालिश आंदोलनों. ठीक से की गई मालिश दर्द की तीव्रता को कम करेगी, शांत होगी और आराम करेगी। यदि साथी को प्रसव कराने की योजना है, तो पति के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह पहले से ही सरल मालिश तकनीकों को सीख ले।डर और चिंता से निपटने के कुछ तरीके, जो सामान्य परिस्थितियों में काफी स्वीकार्य हैं, गर्भवती मां और बच्चे के लिए खतरनाक हो सकते हैं। बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर तनाव और चिंता के खिलाफ लड़ाई में, निम्नलिखित क्रियाओं से बचना चाहिए: 
ज्यादातर मामलों में, गर्भवती मां सामने आए डर का सामना कर सकती है। लेकिन क्या करें अगर कोई प्रयास उचित परिणाम नहीं लाता है, और मानसिक स्थितिदिन ब दिन खराब होता जा रहा है ? ऐसे में एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक मदद कर सकता है।
निम्नलिखित मामलों में किसी अनुभवी विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित है: 
बच्चे के जन्म के डर पर काबू पाने के मामले में, महिला के जीवनसाथी पर भी बहुत कुछ निर्भर करता है, क्योंकि वह नहीं तो ज्यादातर समय गर्भवती मां के बगल में कौन होता है। अपने प्रिय को मन की शांति पाने और बच्चे के जन्म के सकारात्मक परिणाम के अनुकूल बनाने में मदद करने के लिए, एक आदमी निम्नलिखित कार्य कर सकता है: 
कई महिलाएं, प्रसव के दौरान दर्द के डर से, गर्भवती होने से डरती हैं या बच्चे पैदा करने से बिल्कुल भी मना कर देती हैं। यह भय किसी भी अन्य से भी अधिक हद तक, एक सूक्ष्म कन्या आत्मा को पंगु बनाने में सक्षम है। साथ ही, इस विचार से अपने आप को शांत करना बहुत मुश्किल है कि, वे कहते हैं, हर कोई जन्म देता है, और मैं जन्म देता हूं। यही कारण है कि बच्चे के जन्म के डर को दूर करने का सवाल सबसे महत्वपूर्ण है और किसी भी बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में चर्चा की जाती है। हमने अपने ध्यान से भी इसे दरकिनार नहीं किया।
बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर किया जाए, इस सवाल का जवाब देने से पहले, बच्चे के जन्म के शारीरिक अर्थ और सिद्धांतों को समझना और महसूस करना आवश्यक है। बच्चे का जन्म एक सामान्य प्रक्रिया है जिसकी एक निश्चित अवधि होती है। इनमें से प्रत्येक अवधि एक महिला को अपने बच्चे से मिलने के करीब लाती है - इसे सबसे कठिन क्षणों में याद रखना चाहिए।
पहला चरण गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन है। यह इसकी चौरसाई के साथ शुरू होता है - यह एक संरचनात्मक परिवर्तन है जो श्रम गतिविधि के उचित पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक है। श्रम की शुरुआत नियमित संकुचन (नियमित अंतराल, धीरे-धीरे संकुचन की तीव्रता में वृद्धि) द्वारा इंगित की जाती है, जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन और सिर के वर्तमान भाग की उन्नति में योगदान करती है। इस अवधि के दौरान महिलाओं के लिए मुख्य आदर्श वाक्य ताकत की अर्थव्यवस्था है। यदि संकुचन अभी भी कमजोर हैं, तो सामान्य रूप से सोना और ऊर्जा प्राप्त करना सबसे अच्छा है। संकुचन के दौरान आंतरिक गर्मी की भावना बहुत महत्वपूर्ण है - इसे गर्म चाय, शराब की मदद से बनाया जा सकता है (हाँ, प्रसव में एक महिला एक या दो गिलास छोड़ सकती है!) या कुछ स्वादिष्ट। अगर आपको नींद नहीं आ रही है तो आप गर्म पानी से स्नान भी कर सकते हैं।
धीरे-धीरे, गर्भाशय ग्रीवा का चौरसाई सक्रिय संकुचन की अवधि में बदल जाता है, और एक महिला, एक नियम के रूप में, इस संक्रमण का मूल्यांकन विषयगत रूप से अधिक कठिन और अप्रिय के रूप में करती है। दर्द तेज हो जाता है संकुचन अधिक लगातार और तीव्र हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि आपकी गर्दन अधिक से अधिक खिंची हुई है (जैसे स्ट्रेचिंग व्यायाम के दौरान आपकी मांसपेशियां - दर्द होता है, लेकिन गंभीर और काफी सहनीय नहीं)। अपनी स्थिति को कम करने के लिए, आप यह कर सकते हैं:
सामान्य तौर पर, संकुचन की अवधि घर पर आराम से अनुभव की जा सकती है: कोई भी आपको नहीं खींचेगा, निरीक्षण करें एक बार फिरया उत्तेजित करें। आप कुछ व्यवसाय कर सकते हैं या बस आराम कर सकते हैं, जो निश्चित रूप से शांत और आराम करने में मदद करेगा। आप इस समय को परिवार और दोस्तों के साथ भी बिता सकते हैं, जो शांति और आराम का एक महत्वपूर्ण कारक भी है। समय के बारे में न सोचना बेहतर है: यदि आप मिनटों की गिनती करते हैं और उम्मीद करते हैं कि सब कुछ जल्द ही समाप्त हो जाएगा, तो वास्तविकता आपकी अपेक्षाओं को थोड़ा धोखा दे सकती है, जो अतिरिक्त तनाव होगा। इसलिए, दार्शनिक मनोदशा में ट्यून करें और अपनी घड़ी को न देखें। लेकिन सक्रिय संकुचन के अंत तक, अस्पताल में आना बेहतर है।
इसके बाद जन्म नहर में संक्रमण की अवधि होती है। बच्चे का सिर गिर जाता है, और वह जन्म की तैयारी करने लगता है। इस अवधि का कार्य गर्भाशय ग्रीवा को सात से आठ सेंटीमीटर (जिसके कारण सक्रिय संकुचन हुआ) से बच्चे के सिर के व्यास तक खोलना है। संवेदनाएँ बहुत दर्दनाक होती हैं - महिला अंदर से फटने लगती है, बहुत मजबूत के साथ संयुक्त, जैसे कि मासिक धर्म से पहले का दर्द। लेकिन इस दर्द का मतलब है कि लगभग पूरा रास्ता बीत चुका है, थोड़ा काम बाकी है - और यहाँ है अपने बच्चे के साथ एक मुलाकात!
अगली अवधि भ्रूण के निष्कासन की अवधि है। कई महिलाएं बस इसी बात से डरती हैं, क्योंकि फिल्मों में ऐसे पलों में एक महिला सबसे खराब दिखती है। लेकिन यह मत भूलो कि यह सबसे छोटी अवधि है - प्राइमिपारस में एक घंटे से दो घंटे तक और दूसरे और बाद के जन्मों के साथ पांच मिनट से एक घंटे तक, और, एक नियम के रूप में, यह चेतना की एक परिवर्तित स्थिति के साथ है। प्रयासों के दौरान, बच्चे के जन्म के लिए आपको न केवल धैर्य की आवश्यकता होती है, बल्कि बड़ी मात्रा में प्रयास भी करना पड़ता है। यही कारण है कि आमतौर पर बच्चे के जन्म को मुश्किल कहा जाता है। शारीरिक कार्य. एक महिला को धक्का देने की जरूरत है, और जितना संभव हो उतना दृढ़ता से और सही ढंग से - फिर दक्षता बढ़ जाती है, और प्रयासों का समय कम हो जाता है। और अंत में, बच्चे का सिर प्रकट होता है, और यह किसी भी महिला के जीवन में सबसे अधिक खुशी का क्षण होता है!
एक महिला बच्चे के जन्म से कभी नहीं डरती है: बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर किया जाए, यह सवाल उसे तभी सताता है जब डर कुछ गहरा हो या यहां तक कि छिपा कारण. और यहां तक कि जब उसके दिमाग में थोड़ा सा भी डर पैदा हो जाता है, तब भी एक महिला (विशेषकर गर्भवती और हार्मोनल रूप से फुला हुआ) इसे बढ़ा-चढ़ाकर पेश करती है। विशाल आकार. नतीजतन, भविष्य में, उसका डर एक विशाल राक्षस के रूप में उसके सामने प्रकट होता है, जिससे निपटना इतना आसान नहीं है। इसलिए, इसकी स्थापना के चरण में ही इसे रोकना बेहतर है। तो, हम आपके ध्यान में बच्चे के जन्म के डर के सबसे सामान्य कारणों की एक सूची लाते हैं।
निश्चित रूप से आपने इंटरनेट पर ऐसे शब्द देखे होंगे कि प्रसव के दौरान एक महिला को 57 डेल (दर्द माप की एक इकाई) तक दर्द महसूस होता है, जो बीस हड्डियों के एक साथ फ्रैक्चर के समान है। हो सकता है कि यह सच हो, लेकिन हकीकत में सब कुछ इतना बुरा नहीं है। एक महिला का शरीर अधिकतम रूप से इस दर्द के अनुकूल होता है, क्योंकि महिलाओं ने हजारों वर्षों से बच्चों को जन्म दिया है, जब संज्ञाहरण बिल्कुल भी नहीं था। अग्रिम में यह निर्धारित करना संभव है कि कैसे गंभीर दर्दआप अनुभव करेंगे, और जितना हो सके इससे छुटकारा पाने की कोशिश करेंगे: बहुत कुछ हैं प्रभावी तरीकेआपातकाल के मामले में प्राकृतिक संज्ञाहरण, कुआं और एपिड्यूरल एनेस्थेसिया। हर महिला की संवेदनशीलता की अपनी सीमा होती है। यदि यह कम है, तो आपको कोई दर्द महसूस नहीं होगा, और शायद इसका आनंद भी लें। यदि संवेदनशीलता अधिक है, तो इसे बच्चे के जन्म के दौरान लेना बहुत जरूरी है वांछित मुद्रा, सही ढंग से सांस लें, और, सबसे महत्वपूर्ण बात - डरो मत!
सबसे आम महिला भय की सूची में आइटम नंबर दो। मनुष्य इतना व्यवस्थित है कि अनिश्चितता की स्थिति में वह चिंता का अनुभव करता है। लेकिन पहला जन्म अज्ञात है: आप नहीं जानते कि क्या होगा, कैसे होगा और आप क्या महसूस करेंगे। तदनुसार, इस भय का मुकाबला करने का सबसे अच्छा हथियार ज्ञान है। आपको जो करना है उसके बारे में जितना हो सके सीखने की कोशिश करें - और शायद आपका डर अपने आप दूर हो जाएगा।
कभी-कभी दूसरे (या बाद के) जन्म का डर बच्चे के जन्म से जुड़े नकारात्मक अनुभवों के पिछले अनुभव में मौजूद होने के कारण होता है। यह एक दुष्ट और अक्षम डॉक्टर की स्मृति हो सकती है, पिछले जन्म में जटिलताएं, बच्चे के साथ समस्याएं, या कुछ और - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। नए लोगों के लिए ठीक से तैयारी करना महत्वपूर्ण है, और इसके लिए आपको पिछले जन्मों में आने वाली कठिनाइयों का विश्लेषण करना होगा: वे किसके साथ या किसके साथ जुड़े थे? इस बार उनके दोहराने की प्रायिकता क्या है? परेशानी को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं? इस घटना में कि डर अभी भी आपको पंगु बना देता है, एक मनोवैज्ञानिक की मदद लेना उपयोगी होगा जो आपको दर्दनाक स्थिति से अलग करने में मदद करेगा।
कभी-कभी वे प्रभावित करते हैं मनोवैज्ञानिक समस्याएं. यदि गर्भवती माँ, सिद्धांत रूप में, बच्चा पैदा करने के लिए तैयार नहीं है और अवचेतन रूप से इससे डरती है, तो शरीर बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को धीमा करने की पूरी कोशिश करेगा, जिससे यह दर्दनाक और लंबा हो जाएगा। इसलिए, आपके मुख्य सहायक भविष्य में विश्वास हैं और सकारात्मक भावनाएंबच्चे के जन्म की प्रत्याशा में। और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा!
ओह, यह महिला हमेशा आकर्षक रहने की इच्छा रखती है! दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में इसे जीवन में लाना मुश्किल है। हमें पसीना आता है, खून की कमी होती है, और कभी-कभी खाली करने जैसी शर्मिंदगी भी होती है मूत्राशयया बड़ी आंत। इस मामले में बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर किया जाए, यह समझने के लिए, आपको इसकी प्रकृति की तह तक जाने की जरूरत है: आप बदसूरत दिखने से क्यों डरते हैं? यह पैथोलॉजिकल रूप से कम आत्मसम्मान के कारण हो सकता है, जो आपको एक सेकंड के लिए भी आराम करने की अनुमति नहीं देता है। या आप अपने बारे में चिंतित हैं दिखावटइस तथ्य के कारण कि आपका पति प्रसव में आपके साथ रहेगा, और आप उसे निराश नहीं करना चाहते हैं। किसी भी मामले में, इस डर की वास्तविक प्रकृति का पता लगाएं और पहले से ही इसके साथ काम करें।
इस डर की आनुवंशिक जड़ें हैं: पहले, जब दवा के विकास का स्तर बहुत कम था, प्रसव के दौरान एक महिला की मृत्यु दर, बदले में, बहुत अधिक थी। उस समय की याद में, कुछ लड़कियों को बच्चे के जन्म के बारे में सोचकर डर लगता है (खासकर अगर उनके पास है इसी तरह के मामले) यदि आप इस डर को दूर करना चाहते हैं, तो आपको आंकड़ों को पढ़ना चाहिए कि अब मृत्यु दर कितने प्रतिशत है (वैसे, यह बहुत कम है - डॉक्टरों ने अब बहुत गंभीर कठिनाइयों को दूर करना सीख लिया है), जिससे दुर्घटना हो सकती है - सामान्य तौर पर , अपने आप को ज्ञान से लैस करें, जैसा कि आप जानते हैं, प्रकाश है।
इसलिए, हमने डर के कारणों से निपटा है। अच्छा, खुद उसके साथ क्या करना है? बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर करें? मनोवैज्ञानिक महिलाओं को बहुत सारे विकल्प प्रदान करते हैं जो उन्हें शांत करने और उन्हें स्थापित करने में मदद करते हैं सकारात्मक स्वर. सबसे पहले, अपने आप को सुनें, और किसी और को नहीं - यदि आप इस प्रक्रिया के बारे में कुछ भी जाने बिना जन्म देने में अधिक सहज महसूस करते हैं, तो जाओ और जन्म दो, और गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रम में भाग लेने वाले अपने दोस्तों की बात न सुनें।
यदि आप अभी भी शांत हैं जब आप जानते हैं कि आपका क्या इंतजार कर रहा है, तो जितना संभव हो उतना खोजने का प्रयास करें अधिक जानकारीबच्चे के जन्म के बारे में: गर्भवती माताओं के लिए व्याख्यान के लिए साइन अप करें, उन लोगों से बात करें जिन्होंने पहले ही जन्म दिया है, प्रासंगिक साहित्य पढ़ें। आप जितने अधिक भिन्न-भिन्न दृष्टिकोणों को आत्मसात करेंगे, उतना ही अच्छा है। लेकिन नकारात्मक सूचनाओं से खुद को बचाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रभावशाली हैं, तो बच्चे के जन्म के साथ वीडियो नहीं देखना बेहतर है - एक अप्रस्तुत मानस के लिए, यह बहुत अधिक तनाव हो सकता है।
आराम करना सीखें और हर अप्रिय चीज से विचलित हो जाएं। ऑटो-ट्रेनिंग आपको डर को दूर करने में मदद कर सकती है: दिन में कई बार, विभिन्न जीवन-पुष्टि सेटिंग्स को दोहराएं - जो आपको सबसे अच्छी लगती हैं। विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी। अपनी आँखें बंद करें, सुखद संगीत चालू करें और अपने जन्म की विस्तार से कल्पना करें: संकुचन कैसे शुरू होते हैं, जिनमें से प्रत्येक आपको बच्चे से मिलने के करीब लाता है, वह कैसे बाहर जाने की तैयारी करता है, आप उसे कैसे धक्का देते हैं और उसकी मदद करते हैं और उसका जन्म कैसे होता है। समय-समय पर इस स्मृति में विसर्जित करें, और प्रसव आपके लिए कुछ करीब और शांत हो जाएगा।
ठीक है, सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आपको बच्चे के जन्म के डर को दूर करने में मदद कर सकती है, वह है निम्नलिखित सेटिंग: प्रसव कठिन काम है, लेकिन आप किसी अन्य व्यक्ति के जन्म में मदद करने के लिए काम कर रहे हैं - आपका बच्चा। वास्तव में, आप पृथ्वी पर सबसे बड़े चमत्कार - जन्म की प्रक्रिया में योगदान दे रहे हैं। दर्द में रहते हुए सोचिए कि यह उसके लिए कितना कठिन और डरावना है, उसका काम कितना कठिन और बहुआयामी है। अपने बच्चे को दें सकारात्मक भावनाएं - आखिरकार, यह उसकी पहली मुलाकात है वास्तविक दुनिया. यह, जीवन में कई अन्य चीजों की तरह, शुरू से अंत तक जीने के लिए महत्वपूर्ण है, अर्थात् बच्चे के साथ रहने के लिए। हम आपको गारंटी देते हैं कि जैसे ही आप केवल अपने बारे में सोचना बंद कर देंगे और अपने बच्चे की कल्पना करेंगे, डर कम हो जाएगा, और शायद पूरी तरह से गायब भी हो जाएगा।
आप एक खुशमिजाज माँ हैं जो जल्द ही एक आकर्षक बच्चे को जन्म देगी। आप इस मुलाकात का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं, लेकिन आप एक चीज से डरते हैं - प्रसव। इस जिम्मेदार और कठिन प्रक्रिया का डर गर्भवती महिलाओं में बहुत आम है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किससे डरते हैं, आप हमेशा शांति और सकारात्मक तरीके से बच्चे के जन्म के बारे में जानने में मदद करने का एक तरीका खोज सकते हैं।
तो, गर्भवती महिलाएं बच्चे के जन्म से पहले क्या डरती हैं?
मुझे डर लग रहा है!बहुमत जवाब देगा (पूर्व और वर्तमान गर्भवती महिलाओं के बीच एक सर्वेक्षण द्वारा सत्यापित): कुछ भी बुरा नहीं है दर्द. बेशक, इस डर का एक आधार है। लड़कियां बचपन से ही सीख जाती हैं कि प्रसव एक बहुत ही कठिन और बेहद दर्दनाक प्रक्रिया है। फिल्में अक्सर एक महिला को प्रसव पीड़ा और चीख-पुकार दिखाते हुए इसकी पुष्टि करती हैं - ठीक है, वह खुशी से चिल्ला नहीं सकती। "मैं एक बहुत गर्म जलवायु वाले शहर में पला-बढ़ा हूं, गर्मियों में प्रसूति अस्पताल की सभी खिड़कियां हमेशा खुली रहती थीं, और मुझे बहुत स्पष्ट रूप से याद है कि कैसे, इसके पास से गुजरते हुए, मैं महिलाओं की दिल दहला देने वाली चीखों से भयभीत था वहाँ से आ रहा है। लगभग 9 साल की उम्र में भी मेरे लिए जन्म देना डरावना था, ”गर्भवती इरीना कहती हैं।इस तरह डर सिर में और दर्द के मूड में मजबूती से बैठता है।
सामना कैसे करें?बेशक, प्रसव हमेशा दर्द के साथ होता है, और कोई रास्ता नहीं है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि डर और दर्द का आपस में गहरा संबंध है और यह जानकर आप स्थिति को बदल सकते हैं। यह आसान है: दर्द पर भय की निर्भरता प्रत्यक्ष है। एक महिला जितनी अधिक डरेगी, दर्द उतना ही मजबूत और अधिक ठोस होगा। विश्वास मत करो? एक बच्चे को याद रखें जो इंजेक्शन से डरता है: यह उसे जितना सोचता है उससे बहुत कम चोट पहुंचाएगा। लेकिन ये उम्मीदें उसी डर से प्रेरित हैं। बच्चे के जन्म के दौरान, आराम करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है, जो कि वास्तव में डर को रोकता है। इसके विपरीत, यह कठोरता और मजबूत तनाव की ओर जाता है, जो श्रम के दर्द को बहुत बढ़ा देता है। इसलिए, हमें उस प्रक्रिया में ट्यून करना चाहिए, हालांकि यह दर्दनाक होगा, अल्पकालिक है और केवल बच्चे के साथ मां की मुलाकात को करीब लाएगा।
मुझे डर लग रहा है!गर्भवती माताओं का एक और आम डर है कौतुहल. महिला ने सीखा कि प्रसव कैसे होता है, इसमें कौन से चरण होते हैं, दर्द से राहत के कौन से तरीके मौजूद हैं, लेकिन उसे डर है कि कहीं कुछ गलत न हो जाए। मनोवैज्ञानिक अन्ना बेसिंगर के अनुसार, इस तरह का डर जैविक से अधिक सामाजिक है, क्योंकि अब बच्चे के जन्म में भयावहता और विफलताओं के बारे में बहुत सारी जानकारी उपलब्ध है, और कई महिलाएं घबरा जाती हैं।
सामना कैसे करें?दवा अभी भी खड़ी नहीं है। वर्तमान में, प्रसूति अस्पताल आपकी ज़रूरत की हर चीज़ से लैस हैं आपातकालीन मामले, बच्चे और मां की स्थिति पर डॉक्टरों द्वारा बारीकी से नजर रखी जाती है, इसलिए बच्चे के जन्म में असफल परिणाम की संभावना बेहद कम है। आपको बस अपने डॉक्टर पर भरोसा करने की जरूरत है, यह व्यर्थ नहीं है कि आपने इतने लंबे समय के लिए एक प्रसूति अस्पताल चुना, डॉक्टरों के बारे में जानकारी एकत्र की और उनमें से सर्वश्रेष्ठ की तलाश की। अपने आराम के लिए, आप उसके साथ सभी संभावित स्थितियों और उनमें कार्य योजना पर चर्चा कर सकते हैं।
मुझे डर लग रहा है!ऐसी गर्भवती माताएँ हैं जो डरती हैं समय से पहले जन्म .
सामना कैसे करें? 22 से 37 सप्ताह के बीच पैदा हुआ बच्चा समय से पहले लेकिन व्यवहार्य होता है। ऐसे नवजात को विशेष चिकित्सा देखभाल दी जाती है और उसकी स्थिति के लिए विशेष निगरानी स्थापित की जाती है। यदि प्रसूति अस्पताल बहुत समय से पहले के बच्चों को पालने के लिए विशेष उपकरणों से लैस है, तो 500 ग्राम वजन वाले बच्चे के भी जीवित रहने की पूरी संभावना है।
मुझे डर लग रहा है!अगर डेडलाइन पहले से ही करीब है, तो गर्भवती महिला को यह डर हो सकता है कि प्रसव उससे आगे निकल जाएगा आश्चर्यचकित करके.
सामना कैसे करें?अस्पताल के लिए अपनी जरूरत की हर चीज पहले से तैयार करना जरूरी है। चीजों के साथ बैग पूरी तरह से इकट्ठा होना चाहिए। अपने पति, माँ या को बताओ करीबी दोस्तवह कहाँ पड़ा रहेगा, ताकि आवश्यकता पड़ने पर उसे ढूँढ़ने की आवश्यकता न पड़े। दस्तावेजों का एक पैकेज भी तैयार होना चाहिए और हमेशा आपके पास होना चाहिए: एक पासपोर्ट, एक एक्सचेंज कार्ड, एक जन्म प्रमाण पत्र, प्रसूति अस्पताल के साथ एक अनुबंध (यदि कोई हो)। मुख्य बात यह है कि घबराएं नहीं और हमेशा अपने मोबाइल फोन पर धन के सकारात्मक संतुलन की निगरानी करें।
जब बच्चे का जन्म निकट हो, तब अपनी मनःस्थिति को बनाए रखने के और भी कई तरीके हैं:
- बच्चे के जन्म की तैयारी में कक्षाओं में भाग लें, जहाँ एक अनुभवी विशेषज्ञ आपको प्रसव, दर्द से राहत के बारे में विस्तार से सब कुछ बताएगा, सही श्वास, डर से छुटकारा पाने और सही लहर में धुन करने में मदद करेगा;
- सुरक्षित रूप से जन्म देने वाली महिलाओं के साथ संवाद करें - वे अलग नहीं होंगे और कहेंगे कि प्रसव दर्दनाक है, लेकिन साथ ही वे आपको आश्वस्त करेंगे कि यह दर्द बिल्कुल सहनीय है, दर्द से राहत के लिए हमेशा एक विकल्प होता है, और खुशी बच्चा होने के कारण कोई भी "क्रॉस आउट" होगा दर्द;
— अप्रिय विचारों से विचलित हों, अपने पसंदीदा शौक पर ध्यान दें, अपने ख़ाली समय में विविधता लाएं: संगीत समारोहों में जाएँ शास्त्रीय संगीत, पूल में जाना, कढ़ाई करना, बुनाई करना, खाना बनाना;
- उन लोगों के साथ संवाद करने से बचें जो अन्य लोगों के जन्मों के बारे में डरावनी कहानियां बताना पसंद करते हैं, सभी विवरणों का "स्वाद" लेना;
- अपने लिए कुछ एसोसिएशन बनाएं। उदाहरण के लिए, आप बच्चे के जन्म की तुलना दंत चिकित्सक के पास जाने से कर सकते हैं - अप्रिय, दर्दनाक, लेकिन अस्थायी, और आखिरकार "अनुभवी" राहत आती है। या बच्चे के जन्म को एक नौकरी के रूप में मानें - बहुत कठिन, लेकिन इसे करने का इनाम योग्य है। इस तरह का मनोवैज्ञानिक रवैया बहुत से लोगों की मदद करता है और उन्हें शांत करता है।
प्रत्येक गर्भवती माँ खुद चुनती है कि उसके लिए भय और जुनून से छुटकारा पाना कितना आसान है बुरे विचार. मुख्य बात यह है कि एक परिणाम होना चाहिए - एक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ एक शांत, प्रसव के लिए तैयार गर्भवती महिला!
निजी अनुभव
मिन्नी
कुछ विशिष्ट करें - उदाहरण के लिए, क्या आपने पहले ही अस्पताल के लिए एक बैग एकत्र कर लिया है? मैं नही। और मेरे लिए अब बैग पहले स्थान पर है, मैं बाद में बच्चे के जन्म के बारे में सोचूंगा। यदि बैग तैयार है और आप पहले से ही जानते हैं कि दराज का पालना और छाती कहाँ होगी, तो आप अंत में कर सकते हैं एक अच्छी पुस्तकफिल्म पढ़ें या देखें - फिर समय नहीं होगा। मैनीक्योर और पेडीक्योर भी एक अच्छा व्याकुलता है, एक नाई, आखिरकार।
>>मार्गरीटका
मुख्य बात यह है कि शांत हो जाओ और सब कुछ बीत जाएगा) ठीक है, वह करो जो आपको पसंद है, उदाहरण के लिए, बुनाई मुझे शांत करती है, कढ़ाई, घर के आसपास सफाई))))
मधुर पक्षी
मुझे पता था कि मुझे थोड़ा कष्ट होगा, लेकिन तब यह आसान हो जाएगा। आप बच्चे के जन्म की तुलना दंत चिकित्सक के पास जाने से भी कर सकते हैं, यह तुरंत डरावना है, फिर यह चोट लग सकती है, या शायद वास्तव में नहीं, लेकिन फिर जब आप इससे बाहर निकलते हैं, तो यह इतना आसान होता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दांत परेशान नहीं करता है। .
चेबराशी
जितना अधिक आप अपने आप को डर के लिए तैयार करेंगे, आपके लिए प्रसव के दौरान इसका सामना करना उतना ही कठिन होगा; मैंने हमेशा एक शांत जन्म के लिए तैयार किया। मेरे जुड़वाँ बच्चे थे, माता-पिता दोनों में। डॉक्टर ने प्राकृतिक प्रसव पर जोर दिया। खैर, मैंने ठान लिया था कि मैं खुद उन्हें जन्म दूंगी, और सब कुछ चिकी-फार्ट्स होगा!
इरीना जेड…
मैं जन्म देने से डरती थी, मैं अज्ञात से डरती थी, लेकिन इससे पहले कि मैं पैथोलॉजी विभाग में अस्पताल पहुंचूं, जहां मैं जन्म देने वाली थी। मुझे वास्तव में डॉक्टरों, उनका रवैया पसंद आया ... किसी तरह सभी भय तुरंत गायब हो गए।
और साथ ही, लड़कियों, मैं रूढ़िवादी को दृढ़ता से सलाह देता हूं - अपने आप को एक बच्चे के साथ स्वास्थ्य के लिए एक मैगपाई सेट करें और एक प्रार्थना सेवा है, अब मुझे याद नहीं है कि इसे क्या कहा जाता है - बच्चे के जन्म में मदद करने के लिए। मनोवैज्ञानिक रूप से, यह बहुत मदद करता है।
तमारा
यदि आप सकारात्मक में ट्यून करते हैं, तो जन्म आसान हो जाएगा।
सामान्य तौर पर, उन्होंने व्यक्तिगत रूप से मेरी बहुत मदद की, हालाँकि मैं केवल कुछ ही कक्षाओं में था। समझने की मुख्य बात यह है कि प्रसव कार्य है, उन्हें बस अनुभव करने की आवश्यकता है।
गैलिना टी
प्रक्रिया के बारे में नहीं, बल्कि परिणाम के बारे में सोचें!
एक कटोरी
डर का मुकाबला करने के लिए, वह अपने पति को अपने साथ ले गई और उसे एक डॉक्टर मिला जिसे वह जानती थी। मुख्य डर: "अगर कुछ गलत हो जाता है", लेकिन मैंने फैसला करने के लिए उस पर भरोसा किया करीबी व्यक्तिजब मैं बाहर हूं।
आशा 372537
दर्द तब दुश्मन बन जाता है जब आप पूरी तरह से घबरा जाते हैं। शांत रहें। झगड़ों में मत फंसो। इसके विपरीत, आराम करो, इसे अपने पास से गुजरने दो। उस समय, मैंने अपनी आँखें बंद कर लीं और कल्पना की कि मैं समुद्र में साफ पानी पर एक inflatable गद्दे पर लेटा हूँ, लहरें धीरे से मुझे हिलाती हैं, ऊपर से नीला आकाश, तेज धूप, सुखद हवा, नीचे सुंदर मछली, नीचे तक सूरज की किरणों से चमकता पानी .... अपने लिए सबसे सुखद वातावरण की कल्पना करने की कोशिश करें, मेरा विश्वास करो, यह मदद करता है। लेकिन यह जरूरी है कि ईमानदारी से डर से दूर हो जाएं और जानें कि सब कुछ ठीक है।
का डर प्रसवअक्सर गर्भवती महिलाओं में होता है, और निकट जन्मडर जितना मजबूत होगा। वह न केवल एक महिला को आनंद लेने से रोकता है खुशी का समयगर्भावस्था, लेकिन बच्चे के जन्म की प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसलिए, डर से छुटकारा पाना और सर्वश्रेष्ठ में ट्यून करना महत्वपूर्ण है।
बच्चे के जन्म के लिए उचित तैयारी एक महिला को मनोवैज्ञानिक रूप से ट्यून करने और बच्चे के जन्म में सक्षम तरीके से व्यवहार करने में मदद करती है, और निश्चित रूप से, यदि आपको सूचित किया जाता है, तो अज्ञात का डर, जो हमेशा लोगों को डराता है, गायब हो जाता है।
वर्तमान में, गर्भवती महिलाओं के लिए कई पाठ्यक्रम हैं। उन पाठ्यक्रमों को चुनने की सलाह दी जाती है जहां एक मनोवैज्ञानिक, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ और एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ कक्षाएं हों। तभी आप बच्चे के जन्म के सभी पहलुओं से अवगत होंगे। दुर्भाग्य से, ऐसा होता है कि केवल मनोवैज्ञानिकों द्वारा संचालित पाठ्यक्रमों में एक महिला को बताया जाता है नकारात्मक रवैयाप्रति चिकित्सा जोड़तोड़और उनके अर्थ की व्याख्या नहीं कर सकते हैं, और उन पाठ्यक्रमों में जहां केवल चिकित्सा शिक्षा वाले लोग मौजूद हैं, वे मनोवैज्ञानिक रूप से ठीक से ट्यून करने में मदद नहीं करते हैं, जो विशेष रूप से भावनात्मक महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है। जन्म तैयारी पाठ्यक्रम न केवल इसलिए उपयोगी हैं क्योंकि आपको विश्वसनीय और समझने योग्य जानकारी मिलती है और अज्ञात के डर से छुटकारा मिलता है, बल्कि इसलिए भी कि आप अन्य गर्भवती माताओं के साथ संवाद करते हैं और इसी तरह की समस्याओं पर चर्चा करते हैं।
पाठ्यक्रमों में न केवल व्याख्यान, बल्कि व्यावहारिक अभ्यास भी शामिल होने चाहिए, जहां विश्राम और उचित श्वास के कौशल का अभ्यास किया जाता है।
पाठ्यक्रमों के अलावा, आपको बच्चे के जन्म के बारे में किताबें या पत्रिकाएँ पढ़ने की ज़रूरत है। लेकिन ये प्राकृतिक प्रसव के बारे में लोकप्रिय प्रकाशन होने चाहिए। आपको प्रसूति और स्त्री रोग पर पाठ्यपुस्तक का अध्ययन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसी किताबें डॉक्टरों के लिए लिखी जाती हैं और उन स्थितियों पर जोर दिया जाता है जब मेडिकल सहायताआवश्यक है, अर्थात् बच्चे के जन्म के एक जटिल पाठ्यक्रम में।
आपका जन्म कैसा रहेगा इसकी पहले से कल्पना कर लें, योजना बना लें। मनोविज्ञान में, "मॉडलिंग" नामक एक विशेष तकनीक है। इस तकनीक में स्थिति के अनुकूल विकास के लिए एक परिदृश्य बनाना और इस अनुभव को स्मृति में ठीक करना शामिल है।
कई गर्भवती माताओं के लिए, प्रसूति अस्पताल अस्पताल में होने का पहला अनुभव है, या, सीधे शब्दों में कहें तो अस्पताल में। अस्पताल के गलियारों और वार्डों से डरने के लिए, प्रसूति अस्पताल से पहले से परिचित होना उचित है - वहां भ्रमण पर जाना बेहतर है (इसे गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाओं के चक्र में प्रदान किया जा सकता है या शामिल किया जा सकता है) प्रसव के अनुबंध में) या कम से कम गर्भवती माताओं के लिए विशेष साहित्य में प्रसूति अस्पताल के बारे में पढ़ें।
दर्द कुछ हद तक लगभग सभी प्रसव के साथ होता है। लेकिन यह जानकारी कि यह एक भयानक दर्द है जिसे सहन नहीं किया जा सकता, गलत है।
दर्द का कारण क्या है? दर्द गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा में तंत्रिका अंत और तंत्रिका प्लेक्सस की जलन के कारण होता है - ये इसकी घटना के उद्देश्य कारण हैं। हालांकि, शरीर है सुरक्षा तंत्र, कम करना दर्द: बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में, "खुशी के हार्मोन" जारी होते हैं - एंडोर्फिन। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय का आंशिक निषेध होता है - यह दर्द संवेदनशीलता का संचालन करने वाले तंत्रिका तंतुओं की संख्या को कम करता है।
सवाल उठता है कि इसके बावजूद भी दर्द क्यों महसूस होता है? इसमें से ज्यादातर डर के कारण होता है। डर दर्द की दहलीज को कम कर देता है, यानी एक महिला को दर्द महसूस करना शुरू करने के लिए, कम दर्द आवेगों की आवश्यकता होती है। भय हमेशा जैविक रूप से उत्सर्जन में वृद्धि के साथ होता है सक्रिय पदार्थ- एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन, जो दर्द को कई गुना बढ़ा देते हैं। बेशक, पूरी तरह से दर्द रहित प्रसव शायद ही संभव हो। लेकिन इस दर्द का काम महिला को नुकसान पहुंचाना नहीं है, बल्कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को नियंत्रित करने में उसकी मदद करना है। यदि, समय के साथ, संकुचन मजबूत और लंबे हो जाते हैं, और दर्द बढ़ता है, तो सब कुछ उम्मीद के मुताबिक चल रहा है, और जल्द ही आप अपने बच्चे से मिलेंगी। आपको दर्द पर "भरोसा" करना सीखना होगा, और इससे डरना नहीं चाहिए। याद रखें कि बच्चे के जन्म का शारीरिक दर्द हल्का से मध्यम होता है, खासकर यदि आप तनावमुक्त और सकारात्मक हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है।
बच्चे के जन्म के दौरान स्व-संज्ञाहरण के तरीके हैं (स्व-मालिश, श्वास, ऑटो-प्रशिक्षण)। उन्हें गर्भावस्था के दौरान सीखा जा सकता है - गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष स्कूलों और पाठ्यक्रमों में, साहित्य की मदद से। स्व-दर्द से राहत के तरीके दर्द से काफी राहत देते हैं। प्रयासों में दर्द को "निरीक्षण" करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अक्सर दाई महिला से कहती है कि जितना हो सके खुद को चोट पहुंचाएं। वास्तव में, आपको प्रयासों को अधिकतम दर्द के बिंदु तक निर्देशित करने की आवश्यकता है, यह दर्द आपको यह समझने में मदद करता है कि आप सही ढंग से धक्का दे रहे हैं, कि आपके प्रयास व्यर्थ नहीं हैं।
प्रसव में महिलाओं की सक्रिय भागीदारी जरूरी है। सबसे पहले, एक महिला जितना अधिक ध्यान केंद्रित करती है कि बच्चे के जन्म में ठीक से कैसे व्यवहार किया जाए, उसे दर्द पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उतना ही कम समय लगता है। दूसरी बात, सक्रिय साझेदारीमहिलाएं प्रसव के अनुकूल परिणाम में योगदान करती हैं।
"बच्चे के जन्म में सक्रिय स्थिति" शब्द का क्या अर्थ है? इसका मतलब है कि, सबसे पहले, एक महिला को संकुचन को नियंत्रित करना चाहिए - उनकी आवृत्ति और अवधि। दूसरे, एक महिला को एक आरामदायक स्थिति चुननी चाहिए। आपको हर समय लेटना नहीं चाहिए - घूमना और खड़े होना उपयोगी है, और यदि आप लेट रहे हैं, तो सिकुड़ें नहीं, बल्कि, इसके विपरीत, अपने पैरों को फैलाएं और आराम करें। स्थिति को समय-समय पर बदला जा सकता है और बदला जाना चाहिए। तीसरा, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में, ऑटो-प्रशिक्षण में संलग्न होना उपयोगी है, खुद को याद दिलाना कि बच्चे का जन्म सबसे अधिक है ख़ुशी का मौक़ाजीवन में, आप अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे से मिलने वाले हैं।
यह जिम्मेदारी के बारे में याद रखने योग्य है। आपके और आपके बच्चे के साथ जो होता है उसे आप प्रभावित कर सकते हैं और करना चाहिए। चिकित्सा कर्मचारी आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन वे आपको जन्म नहीं दे सकते। इसके अलावा, वे आपकी मदद तभी कर पाएंगे जब आप उनकी बात सुनें, अपने डॉक्टर और दाई पर भरोसा करें। यह प्रक्रिया में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: इस समय, श्रम में महिला वास्तव में तय करती है कि क्या, कब और कैसे करना है। याद रखें कि आप सब कुछ खत्म होने तक इंतजार नहीं कर सकते, क्योंकि बच्चे के जन्म की अवधि और परिणाम दोनों मुख्य रूप से आप पर निर्भर करते हैं।
यह मत भूलो कि प्रसव गर्भावस्था का स्वाभाविक अंत है। सब कुछ प्रकृति द्वारा सोचा जाता है, यह किसी व्यक्ति को कुछ ऐसा अनुभव करने के लिए मजबूर नहीं करता है जो उसकी ताकत से परे है।
आप अपने आप को बच्चे के जन्म के लिए शारीरिक रूप से तैयार कर सकते हैं और करना चाहिए। बेशक, थकाऊ शारीरिक गतिविधि और गहन प्रशिक्षण गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं, लेकिन वहाँ हैं विशेष अभ्यासगर्भवती माताओं के लिए।
गर्भवती महिलाओं के स्कूल में जिम्नास्टिक या वाटर एरोबिक्स हो तो अच्छा है। ये गतिविधियाँ आपको अच्छे आकार में रहने में मदद करती हैं। भौतिक रूप, जो बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रसव है व्यायाम तनाव, और एक अप्रशिक्षित शरीर के लिए इसका सामना करना कठिन होता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक की कक्षाओं के दौरान, वे आपको सिखाते हैं कि पेरिनेम की मांसपेशियों को कैसे प्रशिक्षित किया जाए, आपके शरीर को नियंत्रित किया जाए, ताकि आपके अनुरोध पर आवश्यक मांसपेशियां काम करें या आराम करें।
आप घर पर भी अभ्यास कर सकते हैं। अभ्यास के सेट विशेष पुस्तकों और पत्रिकाओं में पाए जा सकते हैं, और डीवीडी पर विशेष वीडियो पाठ्यक्रम भी हैं।
कुछ महिलाएं, यह महसूस करते हुए कि प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, डरती हैं कि प्रसूति अस्पताल में अनुचित चिकित्सा हस्तक्षेप उनका इंतजार कर रहा है, जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, प्रसव न केवल एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, बल्कि एक बहुत ही जिम्मेदार प्रक्रिया भी है, इसलिए चिकित्सा कर्मियों की देखरेख आवश्यक है। और सभी चिकित्सा हस्तक्षेप केवल आवश्यक होने पर ही किए जाते हैं, जबकि जोखिम-लाभ अनुपात को अनिवार्य रूप से तौला जाता है, आपको कोई "अतिरिक्त" दवाएं और जोड़तोड़ की पेशकश नहीं की जाएगी। प्रसूति अस्पताल में या अग्रिम में प्रवेश पर (यदि आप जानते हैं कि कौन सा डॉक्टर जन्म का संचालन करेगा), तो आप डॉक्टर को अपनी इच्छा के बारे में बता सकते हैं ताकि चिकित्सा हस्तक्षेप की संख्या कम से कम हो। यदि आपको किसी प्रकार के इंजेक्शन या हेरफेर की पेशकश की जाती है, तो आपको यह उत्तर प्राप्त करने का अधिकार है कि यह क्यों और कितना आवश्यक है।
अधिकांश भय आमतौर पर श्रम को उत्तेजित करने की प्रक्रिया के कारण होते हैं। ये आशंकाएं आंशिक रूप से बहुत दूर के अतीत से संबंधित नहीं हैं, जब केवल तथाकथित घोड़े का उपयोग संकुचन को तेज करने के लिए किया जा सकता था, जिसका कभी-कभी बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता था। वर्तमान में, इस दवा का उपयोग नहीं किया जाता है। ये दवाएं निर्धारित की जाती हैं यदि संकुचन शुरू में बहुत कमजोर हैं, गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है: वे उत्तेजना को धीरे और प्रभावी ढंग से करने की अनुमति देते हैं। किसी भी मामले में, श्रम की उत्तेजना हमेशा माँ और बच्चे के हित में ही उपयोग की जाती है।
जन्म का दिन वह दिन होता है जब एक नए व्यक्ति का जन्म होता है। कई महिलाएं अपने बच्चे के लिए डरती हैं, उन्हें डर है कि बच्चे के जन्म के दौरान उसे कुछ हो जाएगा, क्योंकि यह उसके लिए भी मुश्किल है।
दरअसल, लड़ाई के दौरान बच्चे को तनाव होता है, क्योंकि ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित होती है। लेकिन बच्चे के पास अनुकूलन तंत्र है: ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी के जवाब में, हृदय गति बढ़ जाती है, इसलिए बच्चे की स्थिति को नुकसान नहीं होता है। हालांकि, लंबे समय तक ऑक्सीजन भुखमरी के साथ, अनुकूलन प्रक्रिया बाधित हो सकती है। इसलिए, ठीक से सांस लेना और आराम करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि रक्त वाहिकाओं और जन्म नहर की मांसपेशियों में ऐंठन न हो और रक्त परिसंचरण प्रभावित न हो। आप संकुचन के बीच अपने बच्चे से बात कर सकती हैं। इस तथ्य के अलावा कि बच्चे के जन्म के दौरान मां खुद बच्चे की मदद करती है, डॉक्टर उसकी स्थिति की निगरानी करते हैं। समय-समय पर स्टेथोस्कोप के साथ गुदाभ्रंश किया जाता है या एक विशेष उपकरण का उपयोग करके रिकॉर्ड किया जाता है। प्रयासों के दौरान, दाई महिला को बताती है कि कैसे व्यवहार करना है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
बच्चे के जन्म के बाद, एक विशेष नियोनेटोलॉजिस्ट द्वारा उसकी जांच की जाती है जो नवजात शिशुओं के स्वास्थ्य से संबंधित है। यह एक उच्च योग्य विशेषज्ञ है जिसने जीवन के पहले महीने में शिशुओं के साथ काम करने के लिए विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है। पहली परीक्षा में, डॉक्टर सभी मुख्य शरीर प्रणालियों के काम का मूल्यांकन करेगा, यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त परीक्षाएं निर्धारित करें। यदि नवजात शिशु की स्थिति में किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता है, तो अब सभी के पास उपलब्ध कराने के लिए उपकरण हैं चिकित्सा देखभालसबसे गंभीर मामलों में भी।
जन्म समाप्त होना चाहिए लंबे समय से प्रतीक्षित बैठकअपने बच्चे के साथ, जिसे आप लंबे समय से प्यार करते हैं। वह पैदा होगा, तुम उसका पहला रोना सुनोगे, फिर वह तुम्हारे पेट पर रखा जाएगा और तुम्हारी छाती से जुड़ा होगा। और आपको एक अतुलनीय खुशी का अनुभव होगा - एक मां होने की खुशी।
उन लोगों से बात करें जो पहले ही इस सब से गुजर चुके हैं, और आप समझेंगे कि परिणाम के रूप में आप जिन भावनाओं का अनुभव करेंगे, उनकी तुलना में प्रसव एक छोटी परीक्षा है। माँ बनने के आपके सपने के रास्ते में प्रसव अंतिम पड़ाव है, इसलिए उनसे डरो मत।
ऐलेना कुद्रियात्सेवा, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ
यूराल इंस्टीट्यूट ऑफ मदरहुड एंड इन्फेंसी, येकातेरिनबर्ग
विचार - विमर्श
"और सभी चिकित्सा हस्तक्षेप केवल आवश्यक होने पर ही किए जाते हैं, जबकि जोखिम-लाभ अनुपात को अनिवार्य रूप से तौला जाता है, आपको कोई "अतिरिक्त" दवाएं और जोड़तोड़ की पेशकश नहीं की जाएगी।" हां हां। लेख के प्रिय लेखक, आप यह किसे बता रहे हैं? फिर मुझे समझाएं, कृपया, प्रसवपूर्व विभाग में प्रसव की प्रतीक्षा कर रही सभी महिलाओं के लिए रात में नींद की गोलियां लेना क्यों आवश्यक था? मुझे व्यक्तिगत रूप से किस आवश्यकता के लिए, जब मेरे संकुचन अभी शुरू हुए थे - 42 वें सप्ताह में, वैसे! - रात के साढ़े बारह बजे उन्होंने तुरंत नींद की गोलियों का एक अतिरिक्त इंजेक्शन दिया, और फिर इसे हर एक या दो घंटे में दोहराया, हर बार जब मैं गलियारे में गया और इसके बारे में बात की। क्या झगड़े चल रहे हैं? इन इंजेक्शनों से, सुबह चार बजे, मुझमें मतिभ्रम शुरू हुआ, मैंने अपने पति की आवाज सुनी, जिन्हें कथित तौर पर मुझे देखने की अनुमति नहीं थी। और सुबह उन्होंने मुझे बताया कि मुझे प्रसव में कमजोरी है, मुझे उत्तेजना की जरूरत है, और इससे भी बेहतर - एक सीजेरियन सेक्शन। बस "ड्रग स्लीप" के बारे में कहानियों की ज़रूरत नहीं है, जो मुझे माना जाता था। उस समय, मेरे पास केवल दो संकुचन थे, मैं किसी भी तरह से "थका हुआ" और "निकास" करने में कामयाब नहीं हुआ, और "श्रम गतिविधि की कमजोरी" के बारे में निष्कर्ष निकालना भी शायद ही संभव था। कर्मचारी नहीं चाहते थे कि मैं रात में जन्म दूं। और सामान्य तौर पर, खुद को जन्म देने के लिए। सारी सुबह मुझे सिजेरियन की आवश्यकता के बारे में सोचने के लिए राजी किया गया। और अगर मेरे पास नाश्ता करने का समय नहीं होता तो वे करते। लेकिन एनेस्थिसियोलॉजिस्ट ने कहा कि दो घंटे रुको और इन दो घंटों के दौरान मेरे पति आ गए। और उसे, नींद की गोलियों के नशे में न होकर, कोई भी यह नहीं समझा सकता था कि सीज़ेरियन क्यों आवश्यक था। लेकिन, फिर भी, उन्होंने ऑक्सीटोसिन ड्रिप लगाई - और किसी ने मुझे इसके बारे में नहीं बताया, मैंने गलती से दो बहनों के बीच बातचीत को सुन लिया। और जब डॉक्टर ने ड्रॉपर को समायोजित करना शुरू किया, तो 3-4 मिनट में 1 बार संकुचन की आवृत्ति प्राप्त करने के बाद, मेरे सभी संदेह गायब हो गए। और उन्होंने मुझे आँखों में बताया कि यह खारा था। यह सवाल है कि "यदि आपको किसी प्रकार के इंजेक्शन या हेरफेर की पेशकश की जाती है, तो आपको यह जवाब पाने का अधिकार है कि यह क्यों और कितना आवश्यक है।" हां, यह प्रसूति अस्पताल काफी भुगतान वाला था, उन्हें बहुत गर्व था कि वहां नहीं था नि: शुल्क डिलिवरी, और ब्रिगेड हमेशा स्वतंत्र होते हैं, अर्थात। मैं कर्मचारियों की कमी के कारण "बेहोश" था ... इसलिए, अफसोस, प्रसव के बारे में महिलाओं की आशंका निराधार से बहुत दूर है :(
भय रवैया शहद का कारण बनता है। कार्मिक। मैंने 4 साल पहले जन्म दिया, प्रसवपूर्व वार्ड में बिस्तर पर जन्म दिया। अगर मैं अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाना और मदद के लिए पुकारना शुरू नहीं करता, तो कोई भी मुझसे संपर्क नहीं करता। उसने मुफ्त में जन्म दिया। लेकिन पैसा भी कोई विकल्प नहीं है: ऐसे कई मामले हैं जब कोई डॉक्टर पैसे लेता है, अपना सेल फोन बंद कर देता है और जन्म देने नहीं आता है!
07/23/2009 05:51:32 अपराह्न, मामा हुबाशकापहली बार, मैं किसी तरह विशेष रूप से बिल्कुल भी नहीं डरता था, क्योंकि मुझे नहीं पता था कि यह क्या था। और इस बार - एक अवधि थी, 37 सप्ताह में कहीं, जब यह डरावना हो गया, लेकिन अब ऐसा लगता है - हर जगह मैंने बड़े अक्षरों में लिखा होगा: बल्कि जन्म दूंगा !!!
41वें सप्ताह में, डर पूरी तरह से गायब हो जाता है :)) खुद पर 3 बार परीक्षण किया !!!
लेख पर टिप्पणी करें "डरावना, पहले से ही डरावना! बच्चे के जन्म से डरना कैसे रोकें"
चलने के बारे में मेरी कल की पोस्ट और आपकी टिप्पणियाँ... नहीं, ऐसा नहीं है। पहला - एक बार में: लड़कियों, बहुत-बहुत धन्यवाद, इतना प्यार, आपके शब्दों में इतनी गर्मजोशी, मैं आपका बहुत आभारी हूं! और वहां आपने वह तैयार किया जो मैं किसी भी तरह से सफल नहीं हो सका - यह कितना महत्वपूर्ण है कि आप सपने से न डरें! और कब और कब सपना देखना है, यदि जादुई नव वर्ष की पूर्व संध्या पर नहीं? इसलिए अब मैं आपको एक ऐसा काम करने के लिए आमंत्रित करना चाहता हूं, जिससे आदत से मेरे घुटने कांपते हैं और मेरी सांस लेते हैं। मैं आपको पेशकश करना चाहता हूं ...
विचार - विमर्श
मैं 2017 में चाहता हूं:
1. अपने आप को, पति, बच्चों, माता-पिता और सभी रिश्तेदारों और दोस्तों को स्वास्थ्य।
2. अनिद्रा, न्यूरोसिस से छुटकारा पाएं और आध्यात्मिक सद्भाव की स्थिति में आएं, अपनी दिनचर्या को समायोजित करें ताकि आपके पास अधिक ऊर्जा हो।
3. मीशा को बेहतर नींद दिलाने के लिए और सामान्य दिनचर्या में स्विच करें।
4. मीशा को बेहतर खाने के लिए अच्छे मूड में रहें।
5. अपने दमा के वोवा को ठीक करने के लिए - समझ से बाहर खांसी और होठों के आसपास लालिमा, ताकि वह अच्छे मूड में रहे।
6. पति के पेट और गले को ठीक करने के लिए।
7. कम से कम 2 सप्ताह के लिए एक अच्छे देश में एक हवाई जहाज पर उड़ान भरने और एक अच्छे समुद्र में छुट्टी पर जाने से डरना बंद करें, और अधिमानतः 3, और ताकि यह बीमारी के बिना गुजर जाए, लेकिन स्वास्थ्य लाभ के साथ।
8. एक प्रशिक्षक के साथ व्यायाम करें और घर से कम से कम 5-15 मिनट के लिए अपनी कार को साहसपूर्वक चलाएं।
9. ताकि पति के साथ संबंधों में, आपसी दावों के बिना और गर्मजोशी के साथ सब कुछ अच्छा हो।
10. ताकि हम फिर से साथ रहने लगें।
11. 5 से निर्माण करें, और अधिमानतः 10 किलो, और ताकि मेरी कमर हो :-)
12. फिटनेस, योगा और शायद कुछ डांस करने के लिए समय निकालें।
और मैं भाग लूंगा:
मेरे प्यारे, उदार, प्रिय ब्रह्मांड! क्या आप कृपया 2017 में मेरी मदद कर सकते हैं
1) मैंने सुरक्षित रूप से सहन किया और एक बच्चे को जन्म दिया, जल्दी से ठीक हो गया और मातृत्व का आनंद लेना शुरू कर दिया
2) मेरे पति की आय में काफी वृद्धि हुई है और मुझे लापरवाही से तीन साल तक के मातृत्व अवकाश पर बैठने की अनुमति मिली है
3) खरीदें एक कमरे का अपार्टमेंटऔर सास को इसमें लाओ
4) मेरे सभी प्रियजन स्वस्थ और खुश थे
5) खेल, फोटोग्राफी, यात्राओं और बैठकों जैसे सभी विचारों के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा!
ब्रह्मांड, मैं काम करूंगा!))
गर्भावस्था का 40वां हफ्ता पहले से ही था, चलना मुश्किल था। मेरी बेटी अपनी लूट पर लेटी हुई थी, इसलिए बहुत कुछ खाना और मोटा होना भी मना था, नहीं तो उन्होंने सीज़र को धमकी दी। मैं पहले से ही दो सप्ताह के लिए प्रसूति अस्पताल में थी, किसी कारण से घर पर जन्म शुरू करना असंभव था, अन्यथा, जैसा कि डॉक्टरों ने समझाया, गर्भनाल गिर सकती है। इसलिए मैंने वहां दो सप्ताह आतंक में बिताए, और फिर भी कोई जन्म नहीं हुआ। मैंने इस प्रक्रिया को तेज करने का फैसला किया और 100 बार स्क्वाट करना शुरू किया और बिना रुके सीढ़ियों पर चलना शुरू किया। रात में मेरे पेट में दर्द होने लगता है, लेकिन ऐसा लगता है कि मैंने कुछ गलत खा लिया। इसलिए...
विचार - विमर्श
मुझे समझ नहीं आता कि हर कोई सिजेरियन से इतना डरता क्यों है। मैंने खुद जल्दी जन्म दिया, लेकिन तेजी से प्रसव भी अच्छा नहीं है। सब कुछ फटा हुआ था, बच्चे को चोट लगी थी, मुझे बवासीर भी था ... मैंने लड़कियों को सीज़ेरियन से देखा और बेतहाशा ईर्ष्या हुई: वे बैठ कर अपने बच्चों को खिलाते थे, और मैं बस सोचता हूं कि उसे देने के लिए कैसे उठूं स्तन। वैसे, आपको 3 सप्ताह (!) तक खड़े रहकर शौचालय जाना पड़ा, क्या आप इसकी कल्पना कर सकते हैं? अगर मैं खुद इसके माध्यम से नहीं गया होता, तो मैंने इसकी कल्पना नहीं की होती। और यह सब बवासीर से जंगली दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ है, जिसमें से मोमबत्तियां मदद नहीं करती हैं, उन्हें बस हाथों पर लगाया जाता है। और बेटी कट की तरह चिल्लाती है, क्योंकि चोट लगी है। और क्या अच्छा है? मुझे अब पहले 3 महीने याद हैं और मैं समझता हूं कि यह ई. नतीजा - मैंने दूध खो दिया। हम ऐसे मिश्रण खाते हैं जिनसे हमें एलर्जी होती है। स्तनपान रोकने का एकमात्र प्लस यह है कि मैं अपने बवासीर के लिए डेट्रालेक्स पीने में सक्षम थी, और मुझे बेहतर महसूस हुआ। ये प्राकृतिक प्रसव हैं। क्या अच्छा है?
आखिरी बीटीयू से पहले मुझे अपना वजन कम करना बंद करना पड़ा और 62 किग्रा तक बढ़ना पड़ा, अन्यथा मैं गर्भवती नहीं हो सकती थी। अब वजन 68 किग्रा है, मैं बिल्कुल भी मजाकिया नहीं हूं, जन्म देने के बाद मुझे हमेशा गर्भवती होने का बहुत डर रहता है और मैं अच्छी तरह से सुरक्षित हूं, इस बार एक ही समय में पहले से ही 2 उपाय थे, नहीं ...
विचार - विमर्श
मैंने 35 साल की उम्र में एक लड़की को जन्म दिया, मैं डेढ़ साल से अधिक समय तक गर्भवती नहीं हो सकी, मुझे विशेषज्ञों की ओर रुख करना पड़ा। वजन कम करने के बारे में, या बच्चे के जन्म से पहले पिछले वजन पर लौटने के बारे में) मैंने mybodylove कार्यक्रम खरीदा
और इससे बहुत संतुष्ट हैं। कई स्तनपान में लगे हुए हैं क्योंकि पोषण योजना इसकी अनुमति देती है।
और दूसरा बच्चा होना भी मेरा है पोषित सपना. इसमें मैं आपका पूरा समर्थन करूंगा।
43 साल की उम्र में उन्होंने एक बेटी को जन्म दिया। वह खुद गर्भवती हो गई। गर्भावस्था से पहले वजन 80 किलो था। आप मुझे नहीं बता सकते - हड्डियाँ भारी हैं, मुझे लगता है। गर्भावस्था के दौरान कम हुआ वजन सहज रूप में(लेकिन मैं गर्भवती होने पर हमेशा अपना वजन कम करती हूं, हालांकि कोई विषाक्तता नहीं है और मैं तीन गले में खाती हूं)। नतीजतन, जन्म देने के बाद, उसका वजन 70 था, और स्तनपान के एक साल बाद, 65. लेकिन फिर वह सफलतापूर्वक फिर से खराब हो गई। (((
गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ी, सनकी बच्चे के बारे में सभी बिजूका "अच्छे लोगों" के बिजूका बने रहे।
मेरी बेटी अभी 2.7 साल की है। टीटी, स्मार्ट-ब्यूटी।))))
गर्भावस्था के दौरान बारीकियां थीं, लेकिन मेरी तरह की प्रतिभा, एक चमत्कारिक डॉक्टर, ने मेरी मदद की। उसने खुद से जन्म दिया, सिजेरियन से नहीं... और क्या। मेरे और मेरी बेटी के लिए मेरी खुशी और गर्व, कि हम इतने अच्छे साथी हैं, व्यक्त नहीं किया जा सकता ... बड़े भाई वास्तव में उसे पसंद करते हैं। हम सब उसे बहुत प्यार करते हैं।
हालांकि, मैं अब काम की तलाश के बारे में नहीं सोचने की कोशिश करता हूं। सबसे पहले, गर्मी। और दूसरी बात, कुछ मुझे बताता है कि इसे हल्के ढंग से रखना आसान नहीं होगा।))))
अरे वाह, बहुत डरावना। मैंने लंबे समय तक पारंपरिक प्रसव से डरना बंद कर दिया, और आपकी मदद के बिना नहीं :) - एक प्राकृतिक प्रक्रिया जिसका मुझे अनुभव था और प्राकृतिक प्रसवऔर सिजेरियन सिर्फ सर्पिल एनेस्थीसिया के साथ। मैं सी-सेक्शन से भी डरी हुई थी, लेकिन सब कुछ ठीक हो गया।
विचार - विमर्श
डरने की जरूरत नहीं है। मेरे पास इसके कुछ कारण भी थे, लेकिन अंत में मैंने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया :) यह भी अच्छा है।
मैं अपनी पहली बेटी के साथ बिना किसी परेशानी के गया था। एक गोली, छाती से पांव तक सब कुछ कटा हुआ था। मैंने लामाओं के प्रतिबिंब में और टाइल में प्रक्रिया पर विचार करने की कोशिश की, लेकिन चिकित्सा कर्मचारियों ने अपने दाँत बोले और मुझे देखने नहीं दिया, जो एक दया है। मुझे खुशी है कि मैंने अपनी बेटी की पहली चीख सुनी। उन्होंने मुझे एड़ी पर एक चुंबन दिया :) बहुत ही मार्मिक। उसने उसी तरह दूसरे को जन्म दिया, केवल उन्होंने सभी नसों को समाप्त कर दिया (उसने मुफ्त में जन्म दिया) - ऑपरेटिंग कमरे में वह या तो ठंड से, या नसों से कांप रही थी - परिणाम: संज्ञाहरण नहीं हुआ काम - उन्होंने उसे एक सामान्य दिया। मैंने पहली चीखें नहीं सुनीं, पीछे हटना मुश्किल था।
09/13/2013 को दोपहर 12:59 बजे फोटो अपलोड किया गया फ़ोल्डर: जब से इस तरह की शराब चली गई है, मैं आपको एक और दिखाऊंगा, बहुत सुंदर - तिमिर्याज़ेवस्काया ग्रीनहाउस से
क्या किसी को अजीब खाने की लालसा है? दूध के साथ नमकीन मछली? गाढ़ा दूध के साथ खीरा? मेरे पति और दोस्त सभी मेरी प्रतीक्षा कर रहे थे कि मैं कब कुछ अजीब और असामान्य माँगने लगूँ। लेकिन ऐसा कुछ नहीं था। केवल एक चीज यह है कि दूसरे महीने में मुझे ताजा खीरे बहुत चाहिए थे .. कितने सुगंधित, रसदार हैं .. ओह स्वादिष्ट। और वसंत ऋतु में मैं मिठाई के लिए तैयार था। बचपन में भी मैं मिठाइयों के प्रति उदासीन था, लेकिन यहाँ मैंने एक मीठी आत्मा के लिए एक कप चाय के साथ एक-दो मिठाइयाँ खाईं। अब मैं खुद तब तक नहीं हूं...
विचार - विमर्श
मैं भी आइसक्रीम के लिए मर रहा हूँ ..... अगर मैं मैकडॉनल्ड्स से गुज़रता हूँ तो हर दिन मैं कम से कम एक छोटी आइसक्रीम या मिल्कशेक खाता हूँ।
कुछ भी अजीब चीजें नहीं थीं .... शुरुआत में ही मुझे बस यही चाहिए था और कुछ नहीं, और बस हो गया !!! मुझे याद है कि मैं कई दिनों के लिए तोरी चाहता था, फिर पेनकेक्स)) गिरावट में मैं खरबूजे और तरबूज पर झुक गया))) लेकिन मैं वैसे भी उन पर झुक जाऊंगा)) लेकिन मैं अपने पसंदीदा मांस को पूरी गर्भावस्था में नहीं खा सकता था, लेकिन मैं तैयार था मिठाई के लिए, परिणामस्वरूप, एक प्यारी लड़की- कैंडी! ;-)
मुझे आश्चर्य है कि मुझे साइट साइट पहले क्यों नहीं मिली? नहीं वाकई में नहीं। मैंने एक बार पंजीकरण भी कराया था, लेकिन बहुत समय पहले। फिर साइट चली गई। और फिर मुझे वापस आने को नहीं मिला। और यह बहुत पहले था कि ... इस दौरान मैं एक बहु-माँ बनने में कामयाब रही: मेरे वर्तमान में तीन बच्चे हैं, सभी स्कूली बच्चे हैं। लंबे समय से मैं अपना खुद का ब्लॉग शुरू करना चाहता था, जहां आप अपना अनुभव साझा कर सकते थे। लेकिन यह डरावना, डरावना था। आखिरकार, सीखने के लिए बहुत कुछ था, सभी प्रकार की तकनीकी बारीकियाँ ...
30 सप्ताह और 2 दिन, वजन 69.3। आज मुझे दिया गया विनिमय कार्ड. यह एक तरह का मील का पत्थर है, फिनिश लाइन। आप उलटी गिनती कर सकते हैं, अर्थात्। मेरे पास प्रेग्नेंट होने के लिए 9 हफ्ते और 5 दिन बाकी हैं, फिर एक अलग कहानी शुरू होगी। आज मेरा अल्ट्रासाउंड भी हुआ। हम सही क्रम में हैं (ttt), लड़का एक बार फिर पुष्टि की गई, शरारती और चंचल, 40 सेमी तक बढ़ गया है और वजन लगभग 1600 ग्राम है। वह पहले से ही अपने सिर के साथ एक लड़ाई की स्थिति ले चुका है और अपने पैरों को प्रशिक्षित कर रहा है ताकि बाहर कूदना आसान हो। मैं विशेष रूप से गोल था, तराजू से बहुत डरता था ...
विचार - विमर्श
आखिरकार!! :)) मैं इंतजार करता रहा कि आप मातृत्व अवकाश पर कब जाएंगे और क्या आप छोड़ेंगे :) कम से कम आप आराम करेंगे, पर्याप्त नींद लेंगे और अपनी बेटी के साथ रहेंगे। तुम बहुत अच्छी लग रही हो, पेट साफ है !!! हमेशा की तरह, ऊँची एड़ी के जूते में :)) ओलेआ आकर्षक है: ओ)
बाकी रास्ते पर चलना आपके लिए आसान है!
बधाई हो! तुम महान हो!
39 सप्ताह। जन्म दिन - जारी रखा। 16:45. मुझे फंसाया जा रहा है। धिक्कार है, मैं घबरा रहा हूँ। मुझे संकुचन हो रहा है, और यहाँ आप बैठते हैं, लानत है, सवालों के जवाब देते हैं, अब सिस्टम पहले से ही है ... वे अपने सिर के साथ बिल्कुल नहीं सोचते हैं। उन्होंने यह भी पूछा "अच्छा, अब संकुचन कैसे चल रहे हैं?", मैं कहता हूँ, ठीक है, हाँ, पहले से ही ऐसे अच्छे संकुचन हैं !!! और मेरे लिए: "ठीक है, आज तुम 23:00 बजे से पहले जन्म दोगे।" मैं कहता हूं "मुझे आशा है कि मैं इसे आज चाहता हूं, ठीक है, अधिकतम 22 तारीख से 3 बजे तक।" हैरान, वे पूछने लगे कि क्यों। ठीक है, मैंने जल्दी से समझाया कि तारे अच्छी तरह से स्थित हैं। शायद हैरान...
कुछ महीने पहले, हमने अपने परिवार में तीन भाइयों, 2 साल के, 3 साल के बच्चों और 5 साल के लड़कों को गोद लिया था। चलते-चलते, उन्होंने उन्हें "तीन युवा भाई, चेहरे से एक ही" करार दिया। एक मामला था, मैंने भाई-बहनों को लेने की कसम खाई, "अपने सभी अंडे एक टोकरी में डाल दिया", जिससे मुझे मानसिक रूप से विक्षिप्त शराब पीने और बायो-माँ के बच्चों की परवरिश के दुखद अनुभव से दूर रखा गया। इसलिए, जब फिर से बच्चे पैदा करने की संभावना पैदा हुई, तो मेरे लिए पहली शर्त उनके जैव-माता-पिता को जानना था। लेकिन फिर सब कुछ किसी न किसी तरह...
विचार - विमर्श
एक बार फिर, मैंने इस विचार को गलत समझा।
मुझे लगता है कि जैव सामान्य है। और Ophigenia अवास्तविक रूप से अच्छा है। वह बेहतर है?
जैव सामान्य है क्योंकि अनादि काल से लोग ऐसे ही रहते आए हैं। और अब वे वैसे ही जीते हैं, और बहुत बुरा जीते हैं। 4 में से एक बच्चे की बीमारी से मौत- अफ्रीका में ये है किस्मत। कोई बच्चों को टहलने नहीं ले गया, उन्होंने उन्हें बुरी तरह खिलाया ... आप जिप्सियों के बारे में लिख सकते हैं, उदाहरण के लिए, 11 साल की लड़कियों की शादी के बारे में, सड़कों पर भीख मांगने और चोरी करने वाले बच्चों के बारे में। और उन ताजिक बच्चों का क्या जो ढेर में सोते हैं, परिवर्तित तहखाने में रहते हैं, 5 बच्चों के साथ एक कमरे में? लेकिन ये लोग हैं। सामान्य लोग. विकासवादी, हम से अधिक सही हैं, क्योंकि अधिक से अधिक जिप्सी और ताजिक हैं, और कम और कम रूसी (और बिल्कुल सही फिन्स)।
और उन्माद वास्तव में अद्भुत है। लिखने को भी कुछ नहीं है।
08.10.2012 23:11:22, माशा__यूएसएमेरे पास है जुनूनी विचारकि तुम इन जैव बच्चों को लौटा दोगे :)
शायद आपको इसमें विशेषज्ञता हासिल करनी चाहिए?
रोडोव हर तरफ से बहुत डरा हुआ और बीमाकृत था। 2 डॉक्टरों के साथ एक अनुबंध (क्या होगा अगर कोई नहीं आ सकता है!), मैं पाठ्यक्रमों में गई, सांस लेना सीखा, साथ ही मैंने अपने पति के साथ जन्म देने का फैसला किया। और अब - डरावना जितना डरावना!
विचार - विमर्श
वास्तव में, दृष्टिकोण और जागरूकता से बहुत कुछ तय होता है। बेशक, प्रक्रिया अपने आप में सुखद नहीं है, लेकिन क्या सुखद परिणाम है: जब वे बच्चे को अपने पेट पर रखते हैं, तो आप उसकी आवाज सुनते हैं, तो सब कुछ जल्दी से भूल जाता है। सामान्य तौर पर, आपको डॉक्टर और दाई की बात सुनने की ज़रूरत है (मैं भाग्यशाली रहा कि दोनों बार एक ही "टीम" को जन्म दिया), जो वे कहते हैं वह करें और सब कुछ ठीक हो जाएगा। मुझे लगता है कि अगर मुझे फिर से जन्म देना पड़ा, तो मैं फिर से प्राकृतिक विकल्प चुनूंगी (बशर्ते कोई चिकित्सीय मतभेद न हों)।
गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का सबसे लंबे समय से प्रतीक्षित और आश्चर्यजनक अवधि है। बच्चे के जन्म का क्षण नजदीक आते ही गर्भवती महिला में उत्तेजना की भावना बढ़ जाती है। प्रसव के बारे में विचार प्रतीक्षा की प्रक्रिया में श्रम में भविष्य की महिलाओं की विशेषता है। अक्सर वे एक महिला के डर के कारण नकारात्मक प्रकृति के होते हैं जब वह एक जिम्मेदार तारीख के करीब पहुंचती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भावस्था बिना किसी डर के आगे बढ़े, आपको ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है। प्रयास से आप यह सोचना बंद कर देंगे कि बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर किया जाए।
टोकोफोबिया (गर्भवती महिला में बच्चे के जन्म का डर) फोबिया की किस्मों में से एक है, जिसमें अकथनीय चिंता, बच्चे के जन्म का डर और बच्चे की उपस्थिति के संबंध में परिवर्तन शामिल हैं।
हर महिला को बच्चे के जन्म के डर का अनुभव होता है। यह किसी भी गर्भवती महिला की सामान्य प्रतिक्रिया है, चाहे पहले या बार-बार जन्म कुछ भी हो। लेकिन टोकोफोबिया, एक वास्तविक भय की उपस्थिति के कारण, एक महिला मातृत्व से इंकार कर सकती है, गर्भपात को उकसा सकती है, गर्भधारण करने में कठिनाई हो सकती है, आत्महत्या के प्रयास कर सकती है।
टोकोफोबिया प्राथमिक और माध्यमिक है। प्राथमिक उन महिलाओं में प्रकट होता है जिन्होंने पहले जन्म नहीं दिया है। बचपन और किशोरावस्था में बनी नकारात्मक मान्यताओं, यौन शोषण, शारीरिक चोट, खराब पालन-पोषण, खराब आर्थिक स्थिति और अन्य कारणों से डर पैदा हो सकता है।
माध्यमिक टोकोफोबिया उन महिलाओं की विशेषता है जिन्हें प्रसव का अनुभव हुआ है। इस मामले में, वे जिन कठिनाइयों से गुज़रे, उनके पुनर्जन्म, उम्र और अन्य कारकों की अफवाहें महिलाओं के डर का कारण बन सकती हैं।
विचारों के झुंड से परे जो डूब जाता है भावी मां, टोकोफोबिया रात में बुरे सपने, अशांति, घबराहट, अवसाद, आक्रामकता, शक्ति की हानि से प्रकट होता है, बहुत ज़्यादा पसीना आनामतली, उल्टी, चक्कर आना, चेतना की हानि।
गर्भावस्था और प्रसव के डर को दूर करने के तरीके के बारे में सोचने से पहले, इसकी घटना के कारणों का विश्लेषण करना उचित है। बच्चे के जन्म का डर निम्न कारणों से होता है:
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, प्राथमिक कारणप्रसव पूर्व भय में हैं शुरुआती समयएक महिला का गठन। अक्सर, एक लड़की या एक बच्चा होने के नाते, वह बाहर से बच्चे के जन्म और बच्चे के जन्म के बारे में जानकारी प्राप्त करती है - सूत्रों का कहना है कि यह एक ऐसा खतरा है जो कई समस्याओं का वादा करता है। ये विचार उठते हैं और फ़ोबिया के पूरे समूह बनाते हैं जिन्हें उसे दूर करना होगा, क्योंकि यह उसके और अजन्मे बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है।
इस पर निर्भर शारीरिक विशेषताएंमहिलाओं, पालन-पोषण, सांस्कृतिक सामग्री, पर्यावरण, समाज में स्थिति, आय स्तर और अन्य कारकों में, वह बच्चे के जन्म के कई भय विकसित करती है। मुख्य में शामिल हैं:
प्रकृति में, सब कुछ बुद्धिमानी से योजनाबद्ध है, इस तरह की जटिल प्रक्रिया के लिए "प्राकृतिक" दर्द से राहत है। प्रसव के अंत में, खुशी के हार्मोन - ऑक्सीटोसिन और सेरोटोनिन - की एक बड़ी खुराक प्रसव के दौरान महिला के रक्त में छोड़ी जाती है। इसी वजह से पूरी प्रक्रिया के बाद दर्द का अहसास नहीं होता है और पूरी प्रक्रिया के बाद महिला की स्मृति में जो पीड़ा हुई है उसकी यादें हैं.
बच्चे के जन्म के डर को दूर करने के कुछ उपाय यहां दिए गए हैं।
मुद्दे का अध्ययन करें - बच्चे के जन्म पर साहित्य पढ़ें, इंटरनेट और विभिन्न मुद्रित साहित्य की उपलब्धता से आपको बच्चे के जन्म के विषय से पूरी तरह परिचित होने में मदद मिलेगी, आने वाली घटनाओं के लिए पूरी तरह तैयार हो जाएगी।
सलाह के लिए विशेषज्ञों से संपर्क करें। वे किसी भी आशंका का विस्तार से जवाब देंगे, उन्हें दूर करने के तरीके बताएंगे। उदाहरण के लिए, आप एक मनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं बटुरिन निकिता वेलेरिविचजो आपको टोकोफोबिया से निजात दिलाने में मदद करेगा।
एक अच्छा समाधान गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रम होगा। आप व्यावहारिक कौशल हासिल करने, समान समस्याओं का सामना करने वाली महिलाओं के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे।
ध्यान पाठ्यक्रम में भाग लें। वे बच्चे के जन्म के डर को दूर करने, आराम करने, सद्भाव खोजने में मदद करेंगे। ध्यान का अभ्यास घर पर ही किया जा सकता है।
डरावनी कहानियाँ न सुनें। विशेष रूप से अक्सर, डरावनी कहानियों को उन महिलाओं से सुना जा सकता है जो इस मुद्दे में कम पारंगत हैं, लेकिन जो बात करना पसंद करती हैं, या उन लोगों से जो दुर्भाग्य से बच्चे के जन्म के साथ भाग्यशाली नहीं थे। बहुत प्रभावशाली मत बनो। आपके पास समय है, इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें और आप प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी कर सकते हैं।
अपने आप में बच्चे के जन्म के डर को न पालें। वे एक ऐसे मामले में पैदा होते हैं जिसके बारे में हमें बहुत कम जानकारी होती है। ऐसा कार्य न करें जैसे आप किसी चीज से नहीं डरते हैं, बल्कि अपने डर को उजागर करें और हर एक पर काम करें। आगामी कार्यक्रम के लिए तैयार हो जाइए।
प्रसवोत्तर "विरूपण" से डरो मत। ऐसे कई अभ्यास हैं जो मदद करेंगे लघु अवधिशरीर को साफ करें, त्वचा और मांसपेशियों की लोच को बहाल करें। सौंदर्य उद्योग ने बनाने के लिए कई तरह के साधन बनाए हैं परफेक्ट फिगर. शो बिजनेस के सितारों को देखिए, कई लोगों ने जन्म दिया, लेकिन ठीक हो पाए।
देर होने से डरो मत। संकुचन बच्चे के जन्म के अग्रदूत होते हैं और आमतौर पर कई घंटों से लेकर एक दिन तक रहते हैं। इस दौरान आपके पास कहीं से भी प्रसूति वार्ड पहुंचने का समय होगा।
मातृत्व अवकाश से डरो मत। बच्चे का जन्म हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत चरण होता है। जीवन के पहले 1.5 वर्षों के लिए बच्चे का विकास बहुत रोमांचक होगा, और फिर आप समय को ठीक से व्यवस्थित करने के तरीके खोज सकते हैं, मुक्त मिनटों और घंटों को अपने विकास के लिए समर्पित कर सकते हैं, यदि आप चाहें तो घर पर काम कर सकते हैं, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम पूरा करें, अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त करें या अपने कौशल में सुधार करें।
खुद को खुश रखो। अधिक आत्मविश्वास आपको चोट नहीं पहुंचाएगा। एक व्यक्ति हमेशा आगे आने वाली परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम होता है। तैयारी करें, ध्यान केंद्रित करें - सब कुछ ठीक हो जाएगा।
किसी ऐसी चीज में शामिल हों जो आपको उत्साहित करे। कोई भी सुखद शौक विचलित करने, नसों को शांत करने में मदद करेगा।
गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम - इसे रोजाना थोड़ा-थोड़ा करना चाहिए।
ऊपर दिए गए सभी टिप्स को करने के बाद आप यह सोचना बंद कर देंगे कि बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर किया जाए। आप अपने जीवन के सबसे खुशी के पल को पूरी तत्परता से पूरा करने में सक्षम होंगे।
बच्चे के जन्म का डर क्या है और इसे कैसे दूर किया जाए, इस बारे में मनोवैज्ञानिक क्या कहते हैं?
एक प्राकृतिक जीवन प्रक्रिया की तरह। अपनी स्थिति और आने वाले जन्म को एक उपलब्धि के रूप में न लें, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे अरबों महिलाओं ने पार कर लिया है। और इसे कुछ नकारात्मक के रूप में न लें। प्रकृति ने हर चीज का ख्याल रखा है, प्रसव के अंत में आपको खुशी के हार्मोन की एक बड़ी खुराक के निकलने से अपार खुशी का अनुभव होगा।
करियर महिलाओं को गर्भावस्था और प्रसव की प्रक्रिया को एक ऐसे काम के रूप में देखना चाहिए जिसे करने की जरूरत है। ऐसे में महिला आत्मसंयम पर काम करती है, क्योंकि उसकी हालत न सिर्फ उसे बल्कि बच्चे को भी प्रभावित करती है।
जो लोग परीक्षणों पर काबू पाने और खुद को बेहतर बनाने के बारे में सोचने के इच्छुक हैं, वे मानते हैं कि गर्भावस्था और प्रसव बस यही है। पूरा होने पर, आप न केवल एक पुरस्कार प्राप्त करेंगे, बल्कि खुद से भी आगे निकल जाएंगे, अपने आप से कुछ और विकसित करने और बनने में सक्षम होंगे।
एक ही गर्भवती महिला के साथ सीमित खुराक में सामूहिक गतिविधियाँ और संचार आपको यह समझने में मदद करेगा कि बच्चे के जन्म के डर से कैसे निपटा जाए। यह महसूस करते हुए कि समान समस्याओं वाला कोई है, गर्भवती महिला के लिए खुद को समझना और उसकी स्थिति का सामना करना आसान होता है।
एक अनुभवी विशेषज्ञ समस्या से निपटने में मदद करेगा, लेकिन प्रमुख भूमिकाभविष्य की मां का खुद का काम खुद पर खेलता है।
यह पता लगाने के बाद कि बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर किया जाए, कार्य करना शुरू करना, आपको जीवन से कुछ अनावश्यक कारकों को बाहर करने की आवश्यकता है जो एक महिला और उसके बच्चे के लिए असुरक्षित हैं। सिफारिश नहीं की गई:
बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर किया जाए, इस पर ध्यान देने के लिए ही पर्याप्त नहीं है, आपको प्राप्त परिणाम को मजबूत करने और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह फिर से न हो। अधिक आत्मविश्वास दें कि आप इसे कर सकते हैं, सब कुछ आपके लिए कारगर होगा। अधिक साहित्य पढ़ें, विशेषज्ञों से सलाह लें, बिस्तर पर जाने से पहले टहलें। बच्चे के जन्म के डर को अपने ऊपर हावी न होने दें।
