बच्चे का शरीर हर समय विकसित हो रहा है और विभिन्न बाहरी प्रभावों के लिए उसकी प्रतिक्रियाओं की प्रकृति से यह एक वयस्क से भिन्न होता है। एक बढ़ते बच्चे के शरीर के कुछ कार्यों के विकास के पैटर्न, इसकी शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को जानने के बाद, बच्चे के विकास, विकास और स्वास्थ्य पर एक निर्देशित प्रभाव डालना संभव है।

बच्चों में त्वचा का सुरक्षात्मक कार्य वयस्कों की तुलना में कम स्पष्ट है, यह अक्सर संक्रमित और आसानी से कमजोर होता है। एक शिशु का अस्थि ऊतक नरम, सुपाच्य होता है और उसे सावधानी से संभालना चाहिए। शिशुओं में मांसपेशियों की प्रणाली अपेक्षाकृत खराब विकसित होती है और शरीर के वजन का केवल 23-25% होती है, जबकि वयस्कों में यह लगभग 42% होती है। चरमपंथियों की मांसपेशियां विशेष रूप से नवजात शिशुओं में खराब विकसित होती हैं। शिशुओं में कंकाल प्रणाली और मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र "शारीरिक कमजोरी" की विशेषता है, त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा की परत निविदा होती है और इसलिए आसानी से कमजोर होती है। मालिश करते समय इन विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अपूर्ण विकास के कारण, 1.5 - 2 महीने की उम्र में एक बच्चे के आंदोलनों को अव्यवस्थित किया जाता है। वह स्वतंत्र रूप से अपना सिर सीधा नहीं रख सकता है। हाथ और पैर व्यावहारिक रूप से असहमत नहीं होते हैं और शरीर को दबाया जाता है, उंगलियों को मुट्ठी में बांधा जाता है (फ्लेक्सर मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी, 3-4 महीने तक होती है)।

जन्म से, बच्चे को मोटर सजगता के साथ संपन्न किया जाता है, जिसे बिना शर्त कहा जाता है। मोटर रिफ्लेक्सस जन्मजात त्वचा की सजगता से निकटता से संबंधित हैं। बच्चे का शरीर उचित आंदोलनों के साथ विभिन्न त्वचा क्षेत्रों की जलन पर प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के पैर एक समर्थन को छूते हैं और वह पैरों को फिर से व्यवस्थित करना शुरू कर देता है, जिससे कदमों के समान गति होती है।

यदि आप अपने पेट के बल लेटे हुए बच्चे के पैरों को अपनी हथेली से छूते हैं, तो वह रेंगने की कोशिश करते हुए अपने पैरों से उसे धक्का देना शुरू कर देता है। ये बिना शर्त रिफ्लेक्स लंबे समय तक नहीं रहते हैं और 3-4 महीने पहले ही खत्म हो जाते हैं। जीवन भर, गैलेंट स्पाइनल रिफ्लेक्स संचालित होता है, जिसमें शरीर रीढ़ के साथ त्वचा को पथपाकर प्रतिक्रिया करता है।

छोटे बच्चों की मालिश निवारक, स्वास्थ्यकर उद्देश्यों के लिए की जाती है, साथ ही स्वास्थ्य या शारीरिक विकास में किसी भी विचलन के मामले में, रीढ़ के सामान्य कार्य में व्यवधान, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की कमजोरी, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विघटन और विभिन्न रोगों के हस्तांतरण के लिए किया जाता है।

मालिश का बच्चे के शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। जब त्वचा, मांसपेशियों, स्नायुबंधन पर मालिश तकनीकों के संपर्क में आते हैं, तो विभिन्न अंगों और प्रणालियों से प्रतिक्रियाएं होती हैं। तंत्रिका तंत्र की बढ़ती उत्तेजना को देखते हुए, त्वचा में बड़ी संख्या में रिसेप्टर्स की उपस्थिति, कोई भी मालिश के प्रभावों के लिए बच्चे की बढ़ी संवेदनशीलता को समझा सकता है। मालिश से बच्चे की भावनाओं और भाषण विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बच्चों की मालिश में, क्लासिक मालिश की बुनियादी तकनीकों का उपयोग किया जाता है: पथपाकर, रगड़, सानना, कंपन और दोहन।

स्ट्रोक के रिसेप्शन का बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, दर्द को दूर करने में मदद करता है, श्वास और हृदय की क्रिया को सामान्य करने में मदद करता है। पथपाकर की मदद से, सामान्य दिन और रात की नींद बहाल होती है। कंपन न्यूरोमस्कुलर तंत्र की गतिविधि को सक्रिय करने में मदद करता है, और बच्चे के शरीर में वृद्धि हुई चयापचय को भी उत्तेजित करता है। धड़कन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है, आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करता है।

मालिश की शुरुआत पथपाकर से होती है। फ्लेक्सर मांसपेशियों की शारीरिक हाइपरटोनिटी के गायब होने के बाद, सानना तकनीक जोड़ दी जाती है

जीवन के पहले वर्ष में, सभी बच्चों के लिए मालिश की सिफारिश की जाती है। 1 वर्ष से लेकर मध्य विद्यालय की आयु तक, स्वास्थ्य या शारीरिक विकास में किसी भी असामान्यता, जैसे कि रीढ़ की विकृति, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की कमजोरी और अन्य विचलन के मामलों में समावेशी, मालिश की सिफारिश की जाती है। स्वस्थ बच्चों को रोकने के लिए, जिमनास्टिक के विभिन्न परिसरों को करने की सिफारिश की जाती है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों की मालिश करते समय, पाउडर या पेट्रोलियम जेली का उपयोग न करें, लेकिन यदि बच्चे की त्वचा अत्यधिक शुष्क है, तो मालिश वाले को उबले हुए वनस्पति तेल के साथ अपने हाथों को चिकनाई करना चाहिए। उच्च आर्द्रता (पसीना) के मामले में, बच्चे की त्वचा को शुद्ध टैल्कम पाउडर के साथ छिड़का जा सकता है। दोनों ही मामलों में, बच्चों को एक ही दिन नहलाना चाहिए।

कमरे में हवा का तापमान + (20-22) ° С होना चाहिए। कमरे को अच्छी तरह हवादार करने की आवश्यकता है।

पर्यावरण को बच्चे के लिए परिचित होना चाहिए। मालिश करने के लिए सबसे अच्छी जगह एक चार गुना फलालैन कंबल से ढकी एक मेज है, जिसके ऊपर एक ऑयलक्लोथ और एक साफ डायपर रखा गया है।

कक्षाएं एक दिन में एक बार आयोजित की जाती हैं, और अगर बच्चा कुछ हद तक शारीरिक और सीपीडी में रहता है - भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2 बार और इसके बाद 1-1.5 घंटे से पहले नहीं। पाठ की अवधि बच्चे की उम्र और विकास के आधार पर प्रति दिन 6-8 मिनट से लेकर 10-15 मिनट तक होती है। अभ्यास के बाद, आपको बच्चे को गर्म डायपर में लपेटने और शांत आराम के लिए 20-30 मिनट के लिए बिस्तर पर रखने की जरूरत है। आप सोने से पहले जिमनास्टिक और मालिश नहीं कर सकते।

1.5 महीने तक, पेट की दक्षिणावर्त दिशा (पथपाकर) में मालिश करें जब तक कि गर्भनाल ठीक न हो जाए।

पहला जटिल, 1.5-3 महीने।

बच्चे शारीरिक मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी के साथ पैदा होते हैं (फ्लेक्सियन टोन विस्तार टोन पर प्रबल होता है)।

स्वस्थ बच्चों में, मालिश हाथों से शुरू होती है, रिकेट्स, कुपोषण, एन्सेफैलोपैथी के साथ, पैरों से शुरू होती है।

1) बच्चे को अपनी ओर घुमाएं - हल्के से उसे अपने हाथों पर ले जाते हुए, उसकी तरफ से हिलाएं।

2) हाथ की मालिश - पथपाकर। बाएं हाथ की पहली उंगली को बच्चे की दाहिनी हथेली में डाल दिया जाता है, दाहिने हाथ से मालिश करने वाले हाथ की पिछली-बाहरी सतह को हाथ से कंधे तक पहुँचाते हैं। बाएं हाथ की मालिश करते समय, बाएं हाथ से स्ट्रोक करें।

3) पैर की मालिश - पथपाकर। मालिश करने वाले के बाएं हाथ की हथेली पर बच्चे का दाहिना पैर होता है। दाहिना हाथ पटेला को छूने के बिना पैर से पीछे की बाहरी सतह पर वंक्षण गुना तक आघात करता है। जोड़ों को पकड़ना मत! निचला पैर सिर्फ आपके हाथ की हथेली में होता है (अन्यथा, आप लिगामेंटस उपकरण को नुकसान पहुंचा सकते हैं)। जोड़ों को झटका न दें! आंतरिक सतह की मालिश नहीं की जाती है।

दूसरे पैर पर, हाथ बदलते हैं।

4) पैर की मालिश - पथपाकर, रगड़, पेटिंग।

पथपाकर - पैर को बाएं हाथ से पकड़ें, दूसरा और तीसरा पैर पैर के पीछे स्थित होता है, 1 पैर का अंगूठा एकमात्र पैर की उंगलियों से एड़ी तक जाता है।

रगड़ परिपत्र है, 1 उंगली एकमात्र बाहरी किनारे के साथ चलती है।

पैर की उंगलियों से एड़ी तक और पीछे की ओर पीठ के साथ पेटिंग की जाती है।

प्रत्येक उपयोग के बाद, पथपाकर प्रदर्शन किया जाता है।

एन्सेफैलोपैथी के मामले में, बाहर के क्षेत्रों में मांसपेशियों की टोन में वृद्धि के साथ, पैर के पीछे से मालिश की जाती है, तकनीक समान होती है। सबसे पहले, पीछे की सतह को पथपाकर और रगड़कर प्रदर्शन किया जाता है, फिर पीठ और सतह के किनारों को पथपाकर, पीछे की ओर की उंगलियों को थपथपाते हुए, फिर एकमात्र को पथपाकर। ऐसा तीन बार किया जाता है। पीठ की सतह पर पैर की मालिश समाप्त करें।

यदि स्वर कम नहीं हुआ है, तो एक्यूप्रेशर किया जाता है:

पैर के मोड़ पर केंद्र में ü;

उनके आधार पर 4 वीं और 5 वीं उंगलियों के बीच ü;

ü पैर झुकते समय कूल्हे के जोड़ के क्षेत्र में - पूरे निचले अंग की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी के साथ।

पेटिंग, फेल्टिंग द्वारा आराम प्राप्त किया जा सकता है।

5) रिफ्लेक्स फ्लेक्सन और पैरों का विस्तार।

मालिश करने वाला बच्चे की दूसरी पैर की अंगुली के आधार पर हाथ की दूसरी उंगली से दबाता है, जबकि पैर मुड़ा हुआ होता है। फिर पहली उंगली को पैर के बाहरी किनारे से एड़ी तक ले जाया जाता है, एड़ी पर दबाएं - flexion होता है, फिर पैर का विस्तार। यदि विस्तार नहीं होता है, तो उंगलियों की ओर पीठ के पीछे एकमात्र के साथ पैट करें, यदि फ्लेक्सन नहीं होता है, तो वे 4 वें और 5 वें उंगलियों के बीच बिंदु पर कार्य करते हैं।

6) पेट के दाईं ओर लेटने पर रीढ़ का पलटा विस्तार।

बच्चे को धीरे से उठाया जाता है और उसके पेट पर रखा जाता है, स्तन के नीचे हथियार। इस स्थिति में, बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाना चाहिए और रीढ़ को सीधा करना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आप एक बड़ी गेंद या रोलर पर लेट सकते हैं।

7) पीठ की मालिश - पथपाकर।

पीछे की ओर पीठ के साथ कंधे से नितंबों तक हाथ की तालु सतह के साथ रिन्सिंग द्वारा स्ट्रोकिंग किया जाता है। एन्सेफैलोपैथी के मामले में, पार्श्व सतह पर पथपाकर प्रदर्शन किया जाता है।

8) वजन पर रीढ़ की पलटा विस्तार।

एक हाथ बच्चे के घुटनों के नीचे है, दूसरा स्तन के नीचे। बच्चे को मेज से ऊपर उठाया जाता है - उसे अपना सिर उठाना चाहिए। उसके बाद, हाथ, जो घुटनों के नीचे था, सिर पर रखा जाता है, फिर बच्चे को मोड़कर पीठ पर रखा जाता है।

यदि सिर नहीं उठता है, तो यह व्यायाम अब नहीं किया जाता है।

9) पेट की मालिश करें।

सबसे पहले, पथपाकर को दक्षिणावर्त किया जाता है, फिर पेट की बाहरी तिरछी मांसपेशियों की मालिश की जाती है: दोनों हाथों को पीठ के निचले हिस्से के नीचे रखा जाता है और जब तक हथेलियों को पबियों के नीचे से जोड़ा नहीं जाता है, तब तक नेतृत्व करते हैं। इसके अलावा, मलाशय की मांसपेशियों की मालिश: बायां हाथ नीचे से ऊपर, दाएं से ऊपर की ओर जाता है।

सभी तकनीकों को शरीर के अन्य भागों पर 6-7 बार, पेट पर 15-20 बार दोहराया जाता है।

प्रत्येक भोजन से पहले, बच्चे को पेट के बल लिटाया जाता है और पेट की मालिश की जाती है।

10) छाती की मालिश - छाती के सामने की तरफ, निपल्स को दरकिनार करके और पार्श्व सतह के साथ। एन्सेफैलोपैथी के मामले में, पथपाकर के बाद, एक हाथ की मालिश की जाती है।

11) पक्ष पर रीढ़ की पलटा विस्तार।

एक हाथ से वे श्रोणि या कंधों द्वारा बच्चे का समर्थन करते हैं, दूसरे हाथ से वे पैरावेर्टेब्रल रेखा के साथ त्रिकास्थि से गर्दन तक उंगली चलाते हैं। एन्सेफैलोपैथी के लिए, फिर एक पैर की मालिश (पथपाकर) की जाती है।

12) दूसरी तरफ पेट के बल लेटना।

13) पलटा रेंगना - हथेलियों को पैरों पर लगाया जाता है, घुटनों को मोड़ना चाहिए। इस मामले में, बच्चे को आगे बढ़ना चाहिए।

14) बाहों के नीचे समर्थन के साथ नृत्य। बच्चे को अपने पैरों पर डाल दिया जाता है, बगल को पकड़े हुए। जब वह धक्का मारता है, तो उसे उठाने की जरूरत होती है। 4-5 बार दोहराएं। समर्थन कठोर होना चाहिए। यदि बच्चे में डिस्टल हाइपरटोनिटी है, तो बच्चे को किनारे पर रखना बेहतर होता है। इस मामले में, पास में एक दूसरा व्यक्ति होना चाहिए।

दूसरा जटिल, 3-4 महीने।

3-3.5 महीनों में, हाथ की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी गायब हो जाती है, इसलिए मैं हाथ की मांसपेशियों के लिए निष्क्रिय अभ्यास जोड़ता हूं।

1) हाथ की मालिश - पथपाकर। निष्क्रिय हाथ व्यायाम - उन्हें पक्षों तक खींचकर छाती के पार, छाती को थोड़ा निचोड़ना। पहली उंगलियां बच्चे की हथेलियों में डाल दी जाती हैं। 4-6 बार दोहराएं।

2) पैर की मालिश - पीठ की बाहरी सतह पर पथपाकर, गोलाकार।

3) पैर की मालिश - पथपाकर, रगड़, पेटिंग।

4) रिफ्लेक्स फ्लेक्सन और पैरों का विस्तार (1 कॉम्प्लेक्स में देखें)।

5) पीठ से पेट की ओर दाईं ओर मुड़ें। अपने दाहिने हाथ से, बच्चे के पैर के निचले हिस्से को पकड़ें, उनके बीच दूसरी उंगली रखें। बाएं हाथ की दूसरी उंगली बच्चे के बाएं हाथ में डाली जाती है। श्रोणि को दाईं ओर मोड़ना और हाथ पर हाथ फेरना, बच्चे को उसके पेट को चालू करने के लिए प्रेरित करता है।

6) पीठ की मालिश - त्रिकास्थि से गर्दन तक उंगलियों से पथपाकर, गोलाकार।

7) नितंबों की मालिश - पथपाकर। यदि पैरों में मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, तो इस पथपाकर के बाद, फेल्टिंग किया जाता है, पैरों की पिछली सतह को 4-5 बार हिलाते हुए और एकमात्र पर पैर के अंगूठे के आधार को दबाते हुए, एच्लीस टेंडन को थोड़ा खींचकर।

8) तैराक की पलटा स्थिति - बाएं हाथ से वे बच्चे के पैरों को पकड़ते हैं, दूसरी उंगली को पैरों के बीच में रखते हुए दाहिने हाथ को उसकी छाती के नीचे लाया जाता है। बच्चे को मेज के ऊपर उठाएं, जबकि उसे अपना सिर ऊपर उठाना चाहिए और रीढ़ को सीधा करना चाहिए। उसके बाद, एक हाथ सिर पर, दूसरा छाती पर रखकर, बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाया जाता है।

9) पेट की मालिश - पथपाकर।

10) छाती की मालिश - पथपाकर।

11) निष्क्रिय हाथ व्यायाम "मुक्केबाजी"। शरीर के घुमावों के साथ भुजाओं का प्रत्यावर्तन और विस्तार (मालिश करने वाले की पहली उंगली कंधे पर आराम करना चाहिए)। यदि बच्चा अपनी बाहों को झुकने नहीं देता है, तो वे मालिश तक सीमित हैं।

12) पीठ से पेट की ओर बाईं ओर मुड़ें।

13) रिफ्लेक्स क्रॉल।

14) बाहों के नीचे समर्थन के साथ नृत्य।

तीसरा जटिल, 4-6 महीने।

4-4.5 महीनों तक, लचीलेपन और विस्तार का स्वर संतुलित होता है, जिसके परिणामस्वरूप निष्क्रिय पैर अभ्यास में वृद्धि संभव है।

1) छाती पर 4-6 बार बाहों को पार करना।

2) पैरों की मालिश - पथपाकर, रगड़ना, सानना (दोनों हाथों की अंगूठियों के साथ, बच्चे के पैर को लपेटें और 3-4 मोड़ में घुटने तक पहुंचें)। यदि पैर छोड़ दिया जाता है, तो दाहिने हाथ की अंगूठी सामने है। अगला, जांघ की बाहरी मांसपेशियों को एक हाथ से गूंधना।

3) पैर की मालिश।

4) रिफ्लेक्स फ्लेक्सन और पैरों का विस्तार।

5) मुद्रांकन और स्लाइडिंग कदम। दोनों हाथ 1 से 5 वें पैर की उंगलियों के बीच ऊपर से बच्चे के पैर पकड़ते हैं। प्रत्येक पैर के साथ 6-8 बार घुटने के जोड़ पर बच्चे के पैर मोड़ें।

6) पीठ से पेट की ओर दाईं ओर मुड़ें।

7) पीठ की मालिश - पथपाकर, रगड़, सानना (मांसपेशियों को तीन अंगुलियों के बीच पकड़ना और त्रिकास्थि से गर्दन तक उठाना), थपथपाना (झुकती हुई उंगलियों के पीछे)। पैटींग को हाइपोट्रॉफी (वजन घटाने) के लिए संकेत नहीं दिया गया है पेरीओस्टेम की टुकड़ी हो सकती है।

8) नितंब की मालिश - पथपाकर, रगड़ना, सानना।

9) पेट पर चढ़कर - दोनों हाथ बच्चे के पेट के नीचे हैं, उसे मेज के ऊपर उठाया गया है, उसे अपनी पीठ सीधी करनी चाहिए, सिर उठाना चाहिए।

10) पेट की मालिश - पथपाकर।

11) छाती की मालिश और बॉक्सिंग।

12) पीठ पर मँडराते हुए - बच्चे को मेज के ऊपर उठाया जाता है, उसे अपने सिर और पैर उठाने चाहिए।

१३) ४-४.५ महीने से व्यायाम करें: सिर और शरीर को सीधा और विस्तारित हथियार द्वारा ऊपर उठाना। मेज के बीच के कोण के बाद बच्चे को अपना सिर उठाना चाहिए और बच्चे का शरीर 45 डिग्री तक पहुंच जाता है। बच्चे को पीठ पर रखा जाता है, फिर पीठ पर। दो बार प्रदर्शन करें, दाएं और बाएं तरफ बिछाने।

14) पैर की मालिश - पथपाकर, फिर "साइकिल" (पैरों के वैकल्पिक झुकाव और विस्तार) प्रत्येक पैर के साथ 6-8 बार। हथेलियों के साथ पिंडली पकड़ें, पहली उंगली को पिंडली के साथ जाना चाहिए। यदि पैर प्रतिरोध करते हैं, तो वे पोलीलेटिंग फोसा को थरथराना, हिलाना, थपथपाना करते हैं।

१५) पेट को पीछे से बाईं ओर मोड़ें।

16) क्रॉल करना सीखना। एक हाथ को छाती पर रखें, पैरों को घुटनों पर मोड़ें, मालिश चिकित्सक की हथेलियों को पैरों से दबाएं ताकि वे हथेली पर आराम करें।

17) बाहों के नीचे समर्थन के साथ नृत्य।

चौथा जटिल, 6-9 महीने।

एक स्वस्थ बच्चे में, मालिश के लिए केवल ट्रंक ही बचा है।

1) छल्ले के साथ छाती पर हथियार को पार करना (बच्चे और मालिश करने वाले को छल्ले पर पकड़ना)।

2) "साइकिल"।

३) हाथ से सहारा दिए बिना पीछे से पेट की ओर मुड़ें।

4) पीठ की मालिश - सभी चार तकनीकों (पथपाकर, रगड़, सानना, कंपन)।

5) नितंबों की मालिश करें - पथपाकर या सभी चार कदम।

६) सीधे हाथ और सिर को ऊपर उठाते हुए। बच्चा अपने पेट पर झूठ बोलता है, उसके हाथों को ऊपर उठाया जाता है, मालिश करने वाले की दूसरी उंगलियां बच्चे की हथेलियों में डाल दी जाती हैं। बच्चे को बाहों में लेकर, वे उसे अपना सिर और शरीर ऊपर उठाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अपने हाथों को अपने कानों से ऊपर न उठाएं! सही मुद्रा को शिक्षित करने के लिए, आप फिर अपनी कोहनी मोड़ सकते हैं और अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ ला सकते हैं।

) पेट पर मंडराना।

8) पेट और छाती की मालिश।

9) अंगूठियों के साथ मुक्केबाजी।

१०) बच्चे को बाहों के बल बिठाकर अलग कर दें। फिर बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाया जाता है। 3-4 बार दोहराएं।

11) सीधे पैर उठाना - पहली उंगली घुटने के नीचे स्थित है, और बाकी घुटने पर हैं। पैरों को ऊपर उठाया और उतारा गया।

12) हाथ के सहारे बिना पीछे से पेट की ओर मुड़ें।

13) रेंगना।

14) बगल के नीचे समर्थन के साथ कदम रखना (8 महीने तक कोहनी से पकड़कर रखें, बाद में हाथों से)।

पांचवां जटिल, 9-12 महीने (कभी-कभी 14 महीने तक)।

प्रारंभिक स्थिति - बैठे, खड़े, झूठ बोलना।

1) बैठते समय बाहों को पार करना।

2) बैठे धड़ बदल जाता है।

3) वैकल्पिक फ्लेक्सियन और पैरों का विस्तार, यह एक ही समय में संभव है (झुकना - श्वास लेना, असंतुलित करना - साँस छोड़ना)।

4) पेट की ओर मुड़ें।

5) पीठ की मालिश।

6) नितंबों की मालिश करें।

) सीधे हाथ से शरीर को ऊपर उठाना।

8) ट्रंक को झुकाना और सीधा करना। बायां हाथ घुटनों पर है, दाहिना हाथ पेट पर है - बच्चे को खिलौना (2-3 बार) उठाने के लिए कहा जाता है।

9) पेट की मालिश करें।

१०) छाती की मालिश।

11) "बॉक्सिंग" रिंग के साथ बैठे या खड़े।

12) हाथों पर बैठे, एक तरफ सेट करें। आप एक हाथ से घुटनों को ठीक कर सकते हैं, और दूसरे के साथ बच्चे का अपहरण किया हुआ हाथ पकड़ सकते हैं।

13) सीधे पैर (3-4 बार) उठाना।

14) परिपत्र हाथ आंदोलनों (आगे और पीछे कंधे के जोड़ों का रोटेशन) 4-6 बार।

15. छड़ी के सहारे नीचे बैठना, जिसे बच्चा नीचे से पकड़ता है, या मालिश करने वाले की दूसरी उंगली के लिए।

16) स्क्वाटिंग (एक छड़ी या मालिश करने वाले के हाथों की पहली उंगलियां बच्चे की हथेलियों में डाल दी जाती हैं)।

17) 12 महीनों से व्यायाम: बच्चे के पैर मालिश करने वाले के घुटनों के बीच होते हैं, बच्चा झुकता है और खिलौने को कुर्सी से बाहर खींचता है। 1.5 साल की उम्र से आप इसे फर्श से और यहां तक \u200b\u200bकि पीछे से (एक निगल की तरह) प्राप्त कर सकते हैं।

18) अकेले चलना।

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बच्चों के लिए मालिश की विशेषताएं

योजना

परिचय

1. बच्चे के शरीर की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं

2. जीवन के पहले वर्ष के एक बच्चे की मालिश के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं

3. बच्चों की मालिश के लिए तकनीक और तकनीक

4. निवारक मालिश और जिम्नास्टिक

5. मालिश के उपयोग के लिए सामान्य संकेत और मतभेद

निष्कर्ष

प्रयुक्त साहित्य की सूची

परिचय

सभी उम्र के बच्चों के लिए मालिश कई बीमारियों का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका है, और शिशुओं के लिए, व्यायाम और सख्त होने के संयोजन में, उनकी शारीरिक शिक्षा का एक अभिन्न अंग है।

कमजोर भूख, निष्क्रिय, समय से पहले, बोतल से खिलाया जाने वाला, कमजोर मांसपेशियों वाले बच्चों, स्वास्थ्य या शारीरिक विकास में किसी भी विचलन वाले बच्चों के साथ-साथ पिछली बीमारियों के बाद मालिश करना विशेष रूप से आवश्यक है। जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं की विभिन्न बीमारियों के लिए, मालिश जटिल उपचार के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है।

बच्चों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं के कारण, मालिश सत्र के दौरान कई आवश्यकताओं को देखा जाना चाहिए। हमारे काम का उद्देश्य जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के साथ मालिश की सुविधाओं पर विचार करना है, उनकी शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना है। अनुसंधान के उद्देश्य:

1. बच्चे के शरीर की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं का अध्ययन करने के लिए;

2. बच्चे की मालिश के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं पर विचार करें;

3. बच्चों के लिए मालिश की तकनीक और तकनीक का अध्ययन करना;

4. निवारक मालिश और जिमनास्टिक की भूमिका पर विचार करें;

5. बच्चों के लिए मालिश के उपयोग के लिए सामान्य संकेतों और मतभेदों को उजागर करना।

1. बच्चे के शरीर की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं

बच्चों के लिए निवारक मालिश

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के शरीर के विकास में अग्रणी भूमिका निभाता है। एक ओर, यह सभी आंतरिक अंगों को एक साथ बांधता है और उनमें होने वाली प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, दूसरी ओर, यह पूरे शरीर के बीच एक मध्यस्थ के रूप में कार्य करता है और बाहरी वातावरण बर्मन आर.ई., वोगन वी.के. बाल रोग विशेषज्ञ के लिए गाइड। - एम ।: मेडिसिन, 1992. - पी.23-44। ...

जन्म के समय तक, एक बच्चे में सबसे विकसित रीढ़ की हड्डी होती है, जैसा कि सरलतम प्रतिवर्त आंदोलनों द्वारा प्रकट किया गया है।

मस्तिष्क के लिए, इसका सापेक्ष द्रव्यमान काफी बड़ा है: कुल शरीर के वजन का V8। जीवन के पहले वर्ष में, दोनों गोलार्धों के प्रांतस्था की प्रत्येक परत के भीतर तंत्रिका कोशिकाओं का निर्माण होता है।

प्रसिद्ध रूसी शरीर विज्ञानी आई.पी. पावलोव इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बच्चों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना समान नहीं है: कुछ में, निषेध प्रक्रियाएं पूर्वनिर्धारित करती हैं, दूसरों में, जलन प्रक्रियाएं, इन कुछ प्रक्रियाओं में एक दूसरे को संतुलित करते हैं। इसलिए, आसपास की वास्तविकता की एक ही घटना के लिए बच्चों की प्रतिक्रिया अलग है।

प्रत्येक व्यक्ति का व्यवहार वातानुकूलित और बिना शर्त (सहज) सजगता पर आधारित है। एक नवजात शिशु में केवल बिना शर्त सजगता (चूसने, रक्षात्मक, आदि) होती है, और जीवन के पहले महीने के अंत से मस्तिष्क की रीढ़ की हड्डी और अवचेतन भागों के विकसित होने के बाद से वातानुकूलित सजगता उसके पास बनना शुरू हो जाती है।

युवा बच्चों में सकारात्मक या नकारात्मक वातानुकूलित सजगता के विकास में, भावना अंगों द्वारा एक महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा कर लिया जाता है: दृष्टि, श्रवण, गंध, स्पर्श और स्वाद। जैसा कि आप जानते हैं, वे analyzers के परिधीय भागों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो बाहरी वातावरण से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में जलन संचारित करते हैं। जीवन के पांचवें महीने से शुरू होकर, सभी विश्लेषक बच्चे के प्राकृतिक व्यवहार के गठन में भाग लेते हैं।

मुख्य इंद्रियों में से एक दृष्टि है। एक नवजात बच्चे में, उज्ज्वल प्रकाश के प्रभाव में, पुतली संकरी होती है; स्पर्श करने के लिए प्रतिक्रिया, वह झपकी या झपकी। लेकिन पलक झपकना अभी भी बहुत कमजोर और दुर्लभ है।

कुछ शिशुओं में स्ट्रैबिस्मस का अनुभव होता है, जो आमतौर पर 3 से 4 सप्ताह में हल हो जाता है।

दूसरे महीने से, बच्चा उज्ज्वल वस्तुओं पर अपनी निगाह रखने और उनके आंदोलन का निरीक्षण करने में सक्षम है। पांच महीने की उम्र से वह दोनों आँखों से वस्तुओं को करीब से देखने की क्षमता रखता है। छह महीने में, बच्चा रंगों में अंतर करना शुरू कर देता है।

एक नवजात शिशु केवल तेज आवाज सुनता है। लेकिन धीरे-धीरे उसकी सुनवाई तेज हो जाती है, और वह नरम आवाजें सुनने लगता है।

तीसरे महीने से, बच्चा अपना सिर घुमाता है, अपनी आंखों से ध्वनि के स्रोत की तलाश करता है।

नवजात शिशुओं में स्वाद की कलियां अच्छी तरह से विकसित होती हैं। शुरुआत से ही वह मीठी चीजों को तरजीह देते हुए खट्टी या कड़वी चीजों से इंकार करते हैं।

स्वाद के मुकाबले शिशुओं की गंध की भावना कम विकसित होती है, लेकिन फिर भी, जीवन के पहले महीनों से, वे गंधों पर प्रतिक्रिया करते हैं।

स्पर्श की भावना नवजात शिशु में पहले से मौजूद है, यह खुद को सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट करता है जब आप उसकी हथेलियों, पैरों के तलवों और चेहरे को छूते हैं।

तापमान परिवर्तन के प्रति दर्द और त्वचा की संवेदनशीलता विशेष रूप से जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में स्पष्ट होती है।

एक स्वस्थ बच्चे में कोमल, लोचदार, दृढ़, गुलाबी त्वचा होती है।

नवजात शिशुओं में कई वसामय ग्रंथियां पहले से मौजूद हैं, लेकिन वे केवल 4-5 महीनों तक अपने पूर्ण विकास तक पहुंचते हैं।

पसीने की ग्रंथियां खराब रूप से विकसित होती हैं और 3-4 महीने तक काम नहीं करती हैं।

नाक मार्ग और मौखिक गुहा की श्लेष्म झिल्ली रक्त वाहिकाओं में बहुत समृद्ध है और आसानी से घायल हो गई है। जुकाम के मामले में सूजी हुई श्लेष्मा झिल्ली सामान्य श्वास के साथ हस्तक्षेप करती है।

एक नवजात शिशु में, चमड़े के नीचे की वसा की परत को एलाओ विकसित किया जाता है, लेकिन पहले छह महीनों के दौरान यह तेजी से बढ़ना शुरू होता है, पहले चेहरे पर, अंगों पर, फिर धड़ पर और सबसे आखिर में पेट पर।

जीवन के पहले वर्ष के एक बच्चे में त्वचा द्वारा किए गए कार्यों की ख़ासियतें हैं।

सुरक्षात्मक कार्य काफी कम हो जाता है, चूंकि स्ट्रेटम कॉर्नियम खराब विकसित होता है और आसानी से छील जाता है, त्वचा पर दरारें और घर्षण आसानी से बनते हैं, जिससे संक्रमण और त्वचा रोग हो सकते हैं।

चूंकि शिशु की त्वचा रक्त वाहिकाओं में समृद्ध होती है और उसके स्ट्रेटम कॉर्नियम बहुत पतले होते हैं, इसलिए इसे अवशोषित करने की क्षमता बढ़ जाती है। विभिन्न क्रीम और मलहम का उपयोग करते समय यह विचार करना महत्वपूर्ण है।

एक बच्चे में त्वचा की श्वसन क्रिया वयस्क की तुलना में बहुत अधिक विकसित होती है: यह अधिक तीव्रता से कार्बन डाइऑक्साइड और पानी का उत्सर्जन करता है।

गर्मी-विनियमन कार्य, इसके विपरीत, कम विकसित होता है, इसलिए, एक बच्चा, एक वयस्क की तुलना में अधिक बार, हाइपोथर्मिया और अधिक गर्मी के संपर्क में होता है।

एक नवजात शिशु में, मांसपेशियों का भार कुल वजन का 14% होता है, जबकि एक वयस्क में यह बहुत अधिक होता है - लगभग 40%।

मांसपेशियों के तंतु बहुत पतले होते हैं, मांसपेशियों का संकुचन कमजोर होता है। जीवन के पहले वर्ष में, मांसपेशियों का विकास मुख्य रूप से मांसपेशियों के तंतुओं के मोटे होने के कारण होता है, पहले गर्दन और धड़ में, और फिर अंगों में। छोटे बच्चों में मांसपेशियों के विकास की डिग्री महसूस करके निर्धारित की जा सकती है।

मांसपेशियों की टोन भी बहुत कमजोर है। फ्लेक्सर टोन एक्स्टेंसर टोन पर हावी है, इसलिए बच्चे आमतौर पर मुड़े हुए अंगों के साथ झूठ बोलते हैं। यदि एक स्वस्थ बच्चे में अंगों का निष्क्रिय विस्तार कुछ प्रतिरोध (हाइपरटोनिटी) के साथ होता है, तो उसे एक मालिश दिखाया जाता है जो अतिरिक्त तनाव से राहत देगा। नियमित रूप से आयोजित मालिश और जिमनास्टिक आमतौर पर बच्चे की मांसपेशियों के सही विकास में योगदान करते हैं।

नवजात शिशु के कंकाल में मुख्य रूप से कार्टिलेज टिशू (स्पाइन, कलाई इत्यादि) और हड्डी के ऊतक होते हैं, जिसमें एक रेशेदार संरचना, कम नमक की मात्रा और बड़ी संख्या में रक्त वाहिकाएं होती हैं, जो कार्टिलाजिनस टिशू से मिलती जुलती होती हैं। बहुत कसकर या गलत तरीके से बच्चे की हड्डियों को घुमाने से स्वैडलिंग जल्दी अनियमित हो जाती है।

नवजात शिशु के सिर का सही आकार होता है, उस पर, जब पपड़ी, खोपड़ी की व्यक्तिगत हड्डियों के बीच विसंगतियों को आसानी से निर्धारित किया जाता है। पहले वर्ष में, खोपड़ी की हड्डियों का सबसे गहन विकास होता है: 2-3 महीने तक, टांके पहले से ही कड़े हो जाते हैं। लेकिन खोपड़ी की हड्डियों का अंतिम संलयन 3-4 साल तक होता है।

एक नवजात बच्चे के सिर पर, दो फॉन्टानेल को महसूस किया जाता है, एक झिल्ली के साथ कड़ा किया जाता है: बड़े और छोटे। बड़ी फॉन्टानेल पार्श्विका और ललाट हड्डियों के जंक्शन पर स्थित है और इसमें एक हीरे का आकार है। छोटा फॉन्टानेल पार्श्विका और ओसीसीपटल हड्डियों के अभिसरण पर स्थित होता है और इसमें एक त्रिकोण का आकार होता है। छोटी फोंटानेल को 3 महीने तक उखाड़ दिया जाता है, और बड़े को 12-15 तक।

नवजात शिशु की रीढ़ लगभग सीधी होती है। लेकिन जैसे ही बच्चा अपना सिर पकड़ना शुरू करता है, वह एक उभार के साथ एक ग्रीवा वक्रता विकसित करता है - लॉर्डोसिस। 6-7 महीनों में, जब बच्चा बैठना शुरू करता है, वक्ष रीढ़ की एक पिछली उभार दिखाई देती है - किफोसिस, और जब बच्चा चलना शुरू करता है (9-12 महीने), एक काठ का उभार आगे एक उभार बनाता है।

नवजात शिशु में, छाती में उभरी हुई पसलियों के साथ एक शंक्वाकार या बेलनाकार आकार होता है, जैसे कि प्रेरणा की ऊंचाई पर। पसलियां रीढ़ की हड्डी के समकोण पर लगभग स्थित होती हैं, इसलिए शिशु में छाती की गतिशीलता सीमित होती है।

जब एक बच्चा चलना शुरू करता है, तो उसकी छाती का आकार बदल जाता है: हड्डी के ऊतकों के साथ रिब उपास्थि के जंक्शन पर, एक कोण बनता है, नीचे की ओर उतारा जाता है। प्रेरणा पर, पसलियों के निचले सिरे ऊपर की ओर उठते हैं, तिरछी स्थिति से पसलियां अधिक क्षैतिज तरफ जाती हैं, जबकि उरोस्थि आगे और ऊपर की ओर उठती है। नवजात लड़कों और लड़कियों में श्रोणि का आकार लगभग समान है। अंगों का विकास, साथ ही साथ कंकाल का निर्माण, जीवन के पहले वर्ष में शुरू होता है, कई वर्षों तक जारी रहता है।

एक छोटे बच्चे के श्वसन अंग एक वयस्क से बहुत अलग होते हैं। हमने पहले ही कहा है कि नासॉफिरिन्क्स और मौखिक गुहा की श्लेष्म झिल्ली रक्त और लसीका वाहिकाओं में समृद्ध है, जो सूजन और विभिन्न प्रकार की सूजन के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती है।

जीवन के पहले वर्ष के एक बच्चे को पता नहीं है कि मुंह के माध्यम से कैसे सांस लेना है, इसलिए, ठंड के साथ, वह चूसने के दौरान दम घुटता है।

नवजात शिशु के नाक गुहा अविकसित होते हैं, नाक मार्ग संकीर्ण होते हैं, लेकिन चेहरे की हड्डियों के बढ़ने के साथ, नाक मार्ग की लंबाई और चौड़ाई बढ़ जाती है।

यूस्टेशियन ट्यूब, जो नासॉफिरैन्क्स और कान के स्पर्शोन्मुख गुहा को जोड़ता है, छोटे बच्चों में छोटा और चौड़ा होता है, और एक वयस्क की तुलना में अधिक क्षैतिज रूप से स्थित होता है। संक्रमण आसानी से नासफोरींक्स से मध्य कान गुहा में स्थानांतरित किया जाता है, इसलिए, बच्चों में, ऊपरी श्वास पथ के संक्रामक रोग अक्सर मध्य कान की सूजन के साथ होते हैं।

ललाट और मैक्सिलरी साइनस आम तौर पर 2 साल की उम्र तक विकसित होते हैं, लेकिन उनका अंतिम गठन बहुत बाद में होता है।

स्वरयंत्र की सापेक्ष लंबाई छोटी, कीप के आकार की होती है, और केवल उम्र के साथ यह बेलनाकार हो जाती है। स्वरयंत्र का लुमेन संकीर्ण है, उपास्थि नरम है, श्लेष्म झिल्ली बहुत नाजुक है और रक्त वाहिकाओं के साथ पारगम्य है। मुखर डोरियों के बीच का गलन संकीर्ण और छोटा होता है। इसलिए, स्वरयंत्र में मामूली सूजन भी इसकी संकीर्णता की ओर ले जाती है, घुट या सांस की तकलीफ में प्रकट होती है।

एक वयस्क की तुलना में कम लोचदार, श्वासनली और ब्रोन्ची में एक संकीर्ण लुमेन होता है। श्लेष्म झिल्ली सूजन के दौरान आसानी से सूज जाती है, जिससे यह संकीर्ण हो जाता है।

एक शिशु के फेफड़े खराब रूप से विकसित होते हैं, उनके लोचदार ऊतक अच्छी तरह से रक्त से भरे होते हैं, लेकिन पर्याप्त नहीं - हवा के साथ। छोटे बच्चों में खराब वेंटिलेशन के कारण, अक्सर फेफड़ों के निचले हिस्सों में फेफड़े के ऊतकों का पतन होता है।

फेफड़ों की मात्रा में वृद्धि जीवन के पहले तीन महीनों में विशेष रूप से तेजी से होती है। उनकी संरचना धीरे-धीरे बदल रही है: संयोजी ऊतक परतों को लोचदार ऊतक द्वारा बदल दिया जाता है, एल्वियोली की संख्या बढ़ जाती है।

ऊपर, हमने इस तथ्य के बारे में बात की कि जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में छाती की गतिशीलता सीमित है, इसलिए, सबसे पहले, फेफड़े नरम डायाफ्राम की ओर बढ़ते हैं, जिससे डायाफ्रामिक प्रकार की श्वास होती है। जब बच्चे चलना शुरू करते हैं, तो उनकी सांस छाती या पेट में हो जाती है।

एक बच्चे का चयापचय एक वयस्क की तुलना में बहुत तेज है, इसलिए उसे एक वयस्क की तुलना में अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। बच्चे की बढ़ी हुई ऑक्सीजन की मांग को अधिक बार साँस लेने से मुआवजा दिया जाता है।

जन्म के क्षण से, बच्चे के पास सही और यहां तक \u200b\u200bकि श्वास है: प्रति मिनट 40-60 साँसें। 6 महीने तक श्वास अधिक दुर्लभ (35-40) हो जाती है, और वर्ष तक यह 30-35 साँस प्रति मिनट होती है।

कम उम्र में, अक्सर सर्दी, विशेषकर निमोनिया, बच्चों में गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है।

बच्चे के सही विकास और विभिन्न रोगों के लिए स्थिर प्रतिरक्षा के अधिग्रहण के लिए, उसके साथ जिमनास्टिक और सांस लेने के व्यायाम में संलग्न होना आवश्यक है, साथ ही साथ स्वच्छ मालिश के नियमित सत्र आयोजित करना आवश्यक है।

एक बच्चे में उत्सर्जन अंग (गुर्दे, मूत्रवाहिनी और मूत्राशय) जन्म के क्षण से तुरंत कार्य करना शुरू कर देते हैं और एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक तीव्रता से काम करते हैं।

गुर्दे, जो शरीर से पानी और चयापचय उत्पादों को निकालते हैं, विशेष रूप से बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में तेजी से बढ़ते हैं। वे एक वयस्क की तुलना में कम स्थित हैं, और एक उच्च सापेक्ष वजन है। जन्म के समय तक, वे लोब्युलर हैं, लेकिन जीवन के दूसरे वर्ष में, यह लोब्यूलेशन गायब हो जाता है। गुर्दे की परत और जटिल नलिकाएं खराब रूप से विकसित होती हैं।

चौड़े और यातना देने वाले मूत्रवाहिनी के मांसपेशी ऊतक को लोचदार फाइबर के साथ खराब रूप से विकसित और पंक्तिबद्ध किया जाता है।

एक बच्चे का मूत्राशय वयस्क की तुलना में अधिक होता है। इसकी पूर्वकाल की दीवार पेट की दीवार के आसपास के क्षेत्र में स्थित है, लेकिन धीरे-धीरे मूत्राशय पेल्विक गुहा में चला जाता है। मूत्राशय की श्लेष्म झिल्ली अच्छी तरह से विकसित होती है, लेकिन मांसपेशियों और लोचदार फाइबर पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होते हैं। नवजात शिशु में मूत्राशय की मात्रा लगभग 50 मिलीलीटर है, 3 महीने तक यह बढ़कर 100 मिलीलीटर हो जाता है, एक वर्ष तक - 200 मिलीलीटर तक।

जीवन के पहले 6 महीनों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के खराब विकास के कारण, एक बच्चे को दिन में 20-25 बार अनैच्छिक पेशाब होता है। लेकिन जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, पेशाब की संख्या कम हो जाती है - वर्ष तक उनमें से केवल 15-16 होते हैं। बच्चों में उत्सर्जित मूत्र की मात्रा वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक है। यह उनके शरीर में त्वरित चयापचय के कारण है। अधिक पसीने के साथ, मूत्र की मात्रा कम हो जाती है। यदि बच्चा ठंडा है, तो पेशाब अधिक बार आता है।

बच्चे के शरीर की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए अंतःस्रावी ग्रंथियों का सही विकास बहुत महत्वपूर्ण है। जन्म के तुरंत बाद, बच्चे का विकास मुख्य रूप से थाइमस ग्रंथि के हार्मोन से प्रभावित होता है, 3-4 महीने से - थायरॉयड ग्रंथि के हार्मोन से, और थोड़े समय के बाद - पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल लोब के हार्मोन द्वारा।

अंतःस्रावी ग्रंथियों का कार्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम से निकटता से संबंधित है। इस श्रृंखला में कम से कम एक लिंक की गतिविधि के विघटन से बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास में गंभीर उल्लंघन हो सकता है। तो, थायरॉयड ग्रंथि की अनुपस्थिति या इसके काम में खराबी, कंकाल के गठन में देरी का कारण बनता है, दांतों के विकास का उल्लंघन, मानसिक विकास में एक अंतराल।

एक बच्चे में दिल का सापेक्ष वजन लगभग एक वयस्क की तुलना में 1.5 गुना है। 8-12 महीनों तक, हृदय द्रव्यमान दोगुना हो जाता है।

दिल उच्चतर स्थित है, क्योंकि जीवन के पहले वर्ष में, बच्चा आमतौर पर एक क्षैतिज स्थिति में होता है, और उसका डायाफ्राम अधिक होता है।

एक नवजात शिशु की रक्त वाहिकाएं एक वयस्क की तुलना में व्यापक होती हैं। उनका लुमेन धीरे-धीरे बढ़ता है, लेकिन दिल की मात्रा से अधिक धीरे-धीरे।

बच्चों में संचार प्रक्रिया वयस्कों की तुलना में अधिक तीव्र होती है।

बच्चे की नाड़ी तेज होती है: 120-140 बीट प्रति मिनट। एक चक्र "इनहेल-एक्सहेल" 3.5-4 दिल की धड़कन के लिए खाता है। लेकिन छह महीने के बाद, पल्स लगातार कम हो जाती है - 100-130 बीट।

नींद के दौरान एक बच्चे में दिल की धड़कन की संख्या गिनना बेहतर होता है, जब वह शांत स्थिति में होता है, तो अपनी उंगली से रेडियल धमनी को दबाता है।

जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं में रक्तचाप कम होता है। यह उम्र के साथ बढ़ता है, लेकिन अलग-अलग बच्चों में वजन, स्वभाव आदि के आधार पर यह अलग होता है।

एक नवजात शिशु के रक्त में बड़ी संख्या में लाल रक्त कोशिकाएं और ल्यूकोसाइट्स होते हैं, हीमोग्लोबिन में वृद्धि होती है। लेकिन धीरे-धीरे वर्ष के दौरान उनकी संख्या घटकर आदर्श हो जाती है। चूंकि शिशुओं की हेमटोपोइएटिक प्रणाली सभी प्रकार के बाहरी और आंतरिक हानिकारक प्रभावों के लिए बहुत संवेदनशील है, इसलिए जीवन के पहले वर्ष में बच्चों में एनीमिया विकसित होने की तुलना में बड़े बच्चों की तुलना में अधिक संभावना है।

जब तक बच्चा पैदा नहीं होता है, तब तक लिम्फ नोड्स का विकास लगभग पूरा हो जाता है, लेकिन उनके सेलुलर और ऊतक संरचनाएं पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती हैं। लिम्फ नोड्स का सुरक्षात्मक कार्य जीवन के पहले वर्ष के अंत में स्पष्ट हो जाता है।

बच्चे में, गर्भाशय ग्रीवा, वंक्षण और कभी-कभी एक्सिलरी और पश्चकपाल लिम्फ नोड्स को अच्छी तरह से महसूस किया जाता है।

2. जीवन के पहले वर्ष के एक बच्चे की मालिश के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं

एक स्वस्थ बच्चे की मालिश और जिमनास्टिक 1.5-2 महीने से शुरू किया जा सकता है। भोजन से 40 मिनट पहले या भोजन से 25-30 मिनट पहले मालिश रोजाना की जानी चाहिए। यह दिन में एक बार मालिश सत्र करने के लिए पर्याप्त है। बिग मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया / एड बिस्तर पर जाने से पहले मालिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है। ए.एन. Bakuleva। - एम ।: टीएसई, 1959।-एस .336। ...

मालिश एक उज्ज्वल हवादार कमरे में किया जाना चाहिए, जिसमें हवा का तापमान 22 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। गर्म मौसम में, आप बच्चे को नग्न मालिश कर सकते हैं, और सर्दियों, शरद ऋतु और शुरुआती वसंत में, बच्चे के शरीर को कवर करने की आवश्यकता होती है, जिससे केवल उस क्षेत्र को खुले में मालिश किया जा सकता है।

मालिश धीरे और धीरे से किया जाना चाहिए। मालिश करने के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो सकारात्मक होना चाहिए। यदि किसी कारण से बच्चा मालिश करने के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो इसे बाधित किया जाना चाहिए। मालिश के दौरान आंदोलनों को रक्त वाहिकाओं के साथ निर्देशित किया जाना चाहिए। पेट की मालिश करते समय जिगर का क्षेत्र बायपास होना चाहिए। मालिश करते समय आपको बच्चे के जननांगों को भी बायपास करने की आवश्यकता होती है, और जब पीठ की मालिश करते हैं, तो आप पर्क्यूशन तकनीकों (पेटिंग, गुर्दे के क्षेत्र में दोहन) का उपयोग नहीं कर सकते हैं।

बच्चे की मालिश और जिमनास्टिक 6-7 मिनट के भीतर किया जाना चाहिए।

डायथेसिस के परिणामस्वरूप बच्चे की त्वचा पर हल्की लालिमा के साथ, चकत्ते वाले क्षेत्रों से बचते हुए, मालिश सावधानीपूर्वक की जानी चाहिए। यदि दाने महत्वपूर्ण हो गए हैं, तो इस समय मालिश नहीं की जानी चाहिए।

विभिन्न संक्रामक रोगों के लिए मालिश करना असंभव है, एक उच्च रक्तचाप के दौरान रिकेट्स, वंक्षण, ऊरु और गर्भनाल हर्निया, जन्मजात हृदय रोग के साथ-साथ विभिन्न सूजन त्वचा रोगों के साथ।

यह तीव्र ज्वर की स्थिति में, गंभीर त्वचा रोग, तेज तपेदिक, अपच, अपघटन के लक्षणों के साथ हृदय दोष, गंभीर रक्त रोगों, एक छूटने के दौरान रिकेट्स के लिए व्यायाम करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

मालिश चिकित्सक Zykina M. के लिए आवश्यकताएँ सभी प्रकार की मालिश। - एम ।: एक्स्मो, 2006 ।-- S.26-29। :

1. मालिश करने वाले के कपड़े आरामदायक होने चाहिए, आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए।

2. चिकित्सक को बच्चे के साथ दोस्ताना, स्नेही और रोगी होना चाहिए।

3. मालिश चिकित्सक के हाथों को गर्म और साफ होना चाहिए, और हाथों पर नाखूनों को छंटनी चाहिए। घड़ियाँ, छल्ले और कंगन को हटा दिया जाना चाहिए क्योंकि वे बच्चे की त्वचा को घायल कर सकते हैं।

मालिश और जिम्नास्टिक करते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. सत्र शुरू करने से पहले, आपको बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करना चाहिए, उससे प्यार से और प्यार से बात करें, उसके बाद ही आप मालिश शुरू कर सकते हैं।

2. मालिश और जिमनास्टिक को सरल तकनीकों और अभ्यासों के साथ शुरू किया जाना चाहिए, और समय के साथ प्रक्रिया को धीरे-धीरे नए तत्वों को पेश करके जटिल किया जा सकता है।

3. बच्चे के ऊतकों और जोड़ों को दृढ़ता से समझ और निचोड़ न करें, क्योंकि इससे उसे दर्द हो सकता है। सभी तकनीकों और आंदोलनों को देखभाल के साथ किया जाना चाहिए।

4. सभी मालिश तकनीकों और अभ्यासों को करते समय, बच्चे और उसके सिर के अंगों को अचानक आंदोलनों और झटके से बचाया जाना चाहिए, अन्यथा

आर्टिक्यूलर-लिगामेंटस तंत्र के विभिन्न विकार हो सकते हैं। सभी तकनीकों और आंदोलनों को सटीक और पेशेवर रूप से निष्पादित किया जाना चाहिए।

5. बच्चे का निरीक्षण करने के लिए मालिश और जिम्नास्टिक के दौरान यह बहुत महत्वपूर्ण है, उन तकनीकों और अभ्यासों पर प्रकाश डालें जो उसे सकारात्मक भावनाएं देते हैं। बाद में मालिश और जिमनास्टिक सत्र उनके साथ शुरू होने चाहिए।

मालिश तकनीकों की खुराक और उनके कार्यान्वयन की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए। छाती, पेट, पीठ, अंगों की मालिश लिम्फ और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए, शिरापरक बहिर्वाह में सुधार लसीका और रक्त वाहिकाओं के साथ रक्त और लसीका प्रवाह की दिशा में किया जाता है:

हाथों पर, आंदोलनों को उंगलियों से कांख तक निर्देशित किया जाता है;

पैरों पर - पैर की उंगलियों से कमर तक;

छाती पर - दोनों दिशाओं में उरोस्थि से कांख तक;

पीठ के ऊपरी और मध्य हिस्सों में - रीढ़ से बगल तक, लम्बोसैक्रल क्षेत्र में - कमर की दिशा में;

गर्दन, सिर पर - उपक्लावियन क्षेत्र के नीचे;

पेट पर, आंदोलनों को नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त निर्देशित किया जाता है और शरीर के पार्श्व सतह पर आगे, विस्तार किया जाता है।

आप बगल, कमर, नाभि, निपल्स, जननांगों, आंतरिक जांघों की मालिश नहीं कर सकते - यौन सजगता की अभिव्यक्ति से बचने के लिए; शिशुओं में, यकृत और जोड़ों में भी।

मालिश का आधुनिक आधार एक तकनीक का चयन करते समय एक नैदानिक \u200b\u200bऔर शारीरिक दृष्टिकोण है, रोग के कारण को ध्यान में रखते हुए, रोग प्रक्रिया के पाठ्यक्रम की विशेषताएं, तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति, बच्चे की उम्र, तकनीकों की कार्रवाई का ज्ञान। इसलिए, प्रत्येक बीमारी के लिए मालिश तकनीक में विशिष्ट विशेषताएं हैं।

3. तकनीक और तकनीक बच्चों के लिए मालिश

जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की मालिश में ज़िकिन एम की सभी प्रकार की मालिश की बुनियादी तकनीकें शामिल हैं। - एम ।: एक्स्मो, 2006 ।-- एस 34-36। :

पथपाकर;

विचूर्णन;

फेंटना;

कंपन।

चूंकि एक शिशु की त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है, इसलिए आपको पहले सौम्य मालिश तकनीकों (पथपाकर) को लागू करना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे आप अन्य तकनीकों (मिलाते हुए और झटकों के रूप में रगड़ और हल्के कंपन), साथ ही साथ सानना शुरू कर सकते हैं।

स्ट्रोकिंग किसी भी मालिश सत्र की शुरुआत में की जाती है और मालिश के अन्य तत्वों और तकनीकों के लिए मालिश वाले क्षेत्र को तैयार करने के लिए किया जाता है।

पथपाकर रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और इस प्रकार ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। स्ट्रोक से तंत्रिका तंत्र शांत होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द से राहत मिलती है।

आपको लिम्फ प्रवाह की दिशा में हथेली या हाथ के पीछे से पास के लिम्फ नोड्स पर स्ट्रोक करने की आवश्यकता है। निचले अंगों पर, पैर से कमर तक और ऊपरी अंगों पर हाथ से कांख तक हरकत की जाती है। स्ट्रोक को धीरे-धीरे, हल्के और हल्के आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए, हल्के से सतह पर दबाव डालना।

बच्चे को उसकी पीठ पर रखा जाना चाहिए, मालिश करने वाला अपने पैरों पर खड़ा होना चाहिए।

बच्चे के बाएं हाथ को दाहिने हाथ से ऊपर उठाएं, फिर बाएं हाथ से हाथ की भीतरी और बाहरी सतहों को स्ट्रोक करें, हाथ से कंधे की तरफ बढ़ रहे हैं (चित्र 1) कसीरिकोवा I. जन्म से 3 साल तक के बच्चों की मालिश। - एसपीबी।: क्राउन प्रिंट, 2000. - पीपी। 35-48। ...

चित्र 1।

उसी तरह, बच्चे के दाहिने हाथ को स्ट्रोक करें।

आप एक ही समय में आंतरिक और बाहरी सतहों को स्ट्रोकिंग की विधि का उपयोग करके स्ट्रोक कर सकते हैं, जिसमें हाथ की आंतरिक सतह को अंगूठे और बाकी की उंगलियों के साथ बाहरी सतह से मालिश किया जाता है।

पैर पटकना।

आई। पी। बच्चे को पैर हिलाते हुए - उसकी पीठ पर झूठ बोलना।

बच्चे का दायां पैर बाएं हाथ की हथेली पर रखें। अपने दाहिने हाथ के साथ, निचले पैर और जांघ के बाहरी और पीछे को स्ट्रोक करें। आंदोलनों को पैर से जांघ तक निर्देशित किया जाना चाहिए (छवि 2)।

चित्र 2।

निचले छोरों की मालिश एक आवरण स्ट्रोक की मदद से की जा सकती है, इस मामले में अंगूठे बच्चे के पैर की साइड सतह को स्ट्रोक करेंगे, और बाकी उंगलियां पीछे की सतह को स्ट्रोक करेंगी।

उदर को पथपाकर। आई। पी। - अपनी पीठ पर झूठ बोलना।

मालिश एक दक्षिणावर्त दिशा में परिपत्र स्ट्रोक के साथ शुरू होती है।

स्ट्रोक को हाथ की पालमार सतह (चित्र 3) या उसकी पीठ के साथ किया जा सकता है।

चित्र तीन।

प्रदर्शन करते समय, आपको यकृत क्षेत्र (सही हाइपोकॉन्ड्रिअम का क्षेत्र) पर दबाव से बचना चाहिए।

उसके बाद, बच्चे के पेट की तिरछी मांसपेशियों को स्ट्रोक करना आवश्यक है, मालिश आंदोलनों को रीढ़ की ओर और नाभि की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।

पेट को पथपाकर करने के बाद, आपको छाती को पथपाकर आगे बढ़ना चाहिए, जो दोनों हाथों की उंगलियों के तालु या पीठ की सतहों के साथ किया जाना चाहिए। निपल्स के चारों ओर आंदोलनों को एक गोलाकार तरीके से किया जाना चाहिए (दाहिने हाथ के साथ दक्षिणावर्त और बाएं के साथ वामावर्त)।

वापस पथपाकर। आई। पी। - उसके पेट पर, पैर मालिश करने वाले के पास। रीढ़ के साथ पथपाकर किया जाता है (रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की मालिश नहीं की जा सकती)।

नितंबों से सिर की ओर जाने की दिशा में, तकनीक को हाथ के पीछे से, सिर से नितंबों की दिशा में - हाथ के अंदरूनी हिस्से (चित्र 4) के साथ किया जाता है।

चित्र 4।

यदि बच्चा अभी भी एक स्थिर स्थिति को बनाए रखने में असमर्थ है, तो उसे एक हाथ से पकड़ना चाहिए और दूसरे के साथ स्ट्रोक करना चाहिए। तीन महीने की उम्र से, आप दोनों हाथों से मालिश कर सकते हैं।

यह तकनीक मांसपेशियों को आराम देने, रक्त परिसंचरण और ऊतक पोषण में सुधार करने में मदद करती है। इसके अलावा, रगड़ने से बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। यह न केवल त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों पर, बल्कि मांसपेशियों, स्नायुबंधन और tendons पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की मालिश के दौरान रगड़ें सीधे और सर्पिल तरीके से उंगलियों के साथ किया जाना चाहिए। इन तकनीकों के बाद, आप काटने का कार्य कर सकते हैं। हाथ और निचले पैर की मालिश करते समय, रिंग रगड़ का प्रदर्शन किया जाता है। आंदोलनों को जल्दी से किया जाना चाहिए, थोड़ा दबाव के साथ। इसी समय, उंगलियां त्वचा की सतह पर स्लाइड नहीं करती हैं, लेकिन इसे स्थानांतरित करती हैं।

चित्र 5।

पैरों की मालिश करते समय, पैर से पेट तक दिशा में रिंग रगड़ लगाया जाता है। दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी के साथ तकनीक का प्रदर्शन करते समय, बच्चे की पिंडली को पकड़ें (हाथ एक दूसरे के ऊपर स्थित होते हैं) और घुटने से रगड़ते हुए रिंग करें (चित्र 5)। फिर आपको चार उंगलियों (छवि 6) के पैड के साथ जांघ की बाहरी सतह को रगड़ना चाहिए।

पैर के तल के हिस्से को रगड़कर बड़े पैर की गेंद के साथ गोलाकार तरीके से प्रदर्शन किया जाता है। हाथों की अंगूठी की रगड़ को उसी तरह किया जाना चाहिए जैसे कि निचले पैर को रगड़ते हुए, कलाई से कंधे तक जाना। पीठ, छाती, पेट, कूल्हों को रगड़ना अंगूठे के पैड के साथ या 2 या 4 उंगलियों के पैड के साथ सीधे या सर्पिल तरीके से किया जाना चाहिए।

चित्र 6।

सानना तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, रक्त और लसीका परिसंचरण को सक्रिय करता है, जोड़ों, स्नायुबंधन और tendons, साथ ही मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और न केवल सतही, बल्कि पर्याप्त रूप से गहरी स्थित है। श्वसन प्रणाली पर सानना भी लाभकारी प्रभाव डालता है।

बच्चों की मालिश में, संदंश-जैसे सानना या फेल्टिंग का उपयोग किया जाता है। आपको आंदोलनों को सख्ती से करने की आवश्यकता है, लेकिन धीरे और धीरे से।

संदंश को तीन अंगुलियों से त्वचा को विस्थापित करके, अंगूठे और तर्जनी के साथ मध्यमा उंगलियों से गूंधा जाता है।

रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ स्थित, पीठ की लंबी मांसपेशियों पर पीनर सानना किया जाता है। आंदोलनों को पीठ के निचले हिस्से से गर्दन तक निर्देशित किया जाना चाहिए (चित्र 7)।

चित्र 7।

नितंबों को गूंथने के लिए समान तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

आप एक या दो हाथों के साथ एक गोलाकार या सर्पिल तरीके से गूंध कर सकते हैं, जिससे केवल इंडेक्स और मध्य उंगलियों के साथ आंदोलन हो सकते हैं। पैरों को सानना संदंश-जैसे सानना या फेलिंग द्वारा किया जाता है।

संदंश-जैसे सानना का उपयोग करते समय, बच्चे के पैर को हथेली पर रखें, निचले हाथ के निचले हिस्से में उसी हाथ से पकड़े।

आंकड़ा 8।

आंदोलनों को अंगूठे, तर्जनी और मध्य उंगलियों के साथ किया जाता है, जिसके साथ आपको निचले पैर की बाहरी सतह पर स्थित मांसपेशियों को हथियाने की जरूरत है, और जांघ की ओर परिपत्र आंदोलन करना है, और फिर विपरीत दिशा में। इस मामले में, कब्जा किए गए ऊतकों को अंगूठे (छवि 8) की ओर विस्थापित किया जाना चाहिए।

फेल्टिंग दोनों हाथों से की जाती है, एक हथेली को निचले पैर के पीछे और दूसरी को बाहर की तरफ रखा जाना चाहिए। हथेलियाँ एक साथ कपड़े को दक्षिणावर्त घुमाती हैं। पैर से जांघ तक आंदोलन किया जाता है, फिर वापस (छवि 9)।

चित्र 9।

बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर कंपन का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर में चयापचय में सुधार होता है और हल्के एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों की मालिश में, केवल हिलाने और हिलाने जैसी कंपन तकनीकों का उपयोग किया जाना चाहिए, और 3-4 महीने के बाद, जब मांसपेशियों की टोन सामान्य हो जाती है, तो उंगलियों के साथ हल्के दोहन का उपयोग किया जा सकता है।

कंपन के साथ आंदोलनों को नरम, तेज और लयबद्ध होना चाहिए।

छाती की मालिश करते समय झटकों का प्रदर्शन किया जाता है: हथेलियों को बच्चे की छाती के निचले हिस्से पर रखा जाना चाहिए, जैसे कि इसे दबाते हुए, दोनों हाथों के अंगूठे एक दूसरे के बगल में हों।

कंपन प्रकाश लयबद्ध दबाव (छवि 10) द्वारा निर्मित होता है। बच्चे के अंगों की मालिश करते समय और अंगों के लिए व्यायाम करते समय मिलाते हुए किया जाता है।

पिटाई एक या दो हाथों से की जाती है। आंदोलनों को अनुदैर्ध्य और ट्रांसवर्सली, ज़िगज़ैग और सर्पिल निर्देशित किया जा सकता है।

पिटाई जब जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे की मालिश की जाती है तो उंगलियों के पीछे थोड़ा अलग किया जा सकता है।

इस विधि के साथ, पिटाई बच्चे के लिए नरम और दर्द रहित होगी। आप अपनी उंगलियों के पीछे से मुट्ठी बांधते हुए दोहन कर सकते हैं।

चित्र 10।

4. निवारक मालिश और जिम्नास्टिक

एक बच्चे को स्वस्थ होने के लिए, मालिश के अलावा, उसके साथ जिमनास्टिक अभ्यास करने के लिए आवश्यक है हर दिन Krasikova I. जन्म से 3 साल तक बच्चों की मालिश। - एसपीबी।: क्राउन प्रिंट, 2000. - पी .2-27। ...

पहले से ही जीवन के पहले महीनों में, वह स्पष्ट रूप से कुछ प्रकार के शारीरिक व्यायाम करता है। जैसा कि बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, पीठ और पेट की मालिश को सरल शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाने की सिफारिश की जाती है। यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक बच्चे के लिए, व्यायाम का एक व्यक्तिगत सेट चुना जाना चाहिए जो उसके स्वास्थ्य की स्थिति के अनुरूप होगा। अपने बच्चे के लिए व्यायाम का सही सेट चुनने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। लेकिन ऐसे कई नियम हैं जिनका पालन हर मां को करना चाहिए।

1. अभ्यास का एक सेट डिज़ाइन किया जाना चाहिए ताकि इसमें सभी मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम शामिल हों, जिनके बीच सामान्य विकासात्मक अभ्यासों को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाना चाहिए।

2. सरल से जटिल तक के सिद्धांत के अनुसार अभ्यासों का समूह बनाया जाना चाहिए।

3. धीरे-धीरे, आपको एक ही व्यायाम को दोहराकर शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की आवश्यकता है। यदि कक्षाओं के पहले दिनों में उन्हें प्रत्येक व्यायाम 2-3 बार दोहराना होगा, तो कुछ दिनों के बाद उन्हें 4-5 बार करने की पेशकश की जा सकती है।

4. जिमनास्टिक व्यायाम पर खर्च किए गए समय को अपने डॉक्टर के साथ सहमत होना चाहिए। इसे धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है।

5. व्यायाम करने की प्रक्रिया में, बच्चे को अधिक काम नहीं करना चाहिए। सभी अभ्यासों से बच्चे को खुशी मिलनी चाहिए।

9 महीनों में, बच्चा स्वतंत्र रूप से चलने का पहला प्रयास करता है। माता-पिता को बच्चे की इस आकांक्षा को प्रोत्साहित करना चाहिए। सबसे पहले, आपको उसे हाथों से नेतृत्व करना चाहिए, उसे किसी भी चलती हुई वस्तु पर झुकना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक घुमक्कड़ पर। हालांकि, बच्चा अचल वस्तुओं की मदद से भी आगे बढ़ सकता है - एक पालना, प्लेपेन, आदि। अगर बच्चा अचानक गिर जाए तो डरो मत। यह खतरनाक नहीं है। एक बच्चे के गिरने की प्रक्रिया में, उसकी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली विकसित होती है। आपको तुरंत उसके बचाव के लिए नहीं चलना चाहिए। उसे खुद धीरे-धीरे अपने पैरों पर उठना सीखना चाहिए। बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है, ताकि गिरने पर उसे कोई चोट न पहुंचे। माता-पिता को उसकी मदद तभी करनी चाहिए जब बच्चे के पैरों पर रहना मुश्किल हो और वह लगातार गिरता रहे।

शिशु को चलने के दौरान दूरी और आत्मविश्वास की भावना विकसित करने के लिए, उसे 2-3 मीटर पीछे जाने और उसे अपने पास बुलाने की सलाह दी जाती है। यदि बच्चा नहीं जाता है, तो आपको उसके पसंदीदा खिलौने और बेकन को फिर से चुनना होगा। दूरी को धीरे-धीरे 5 मीटर तक बढ़ाया जा सकता है।

जब बच्चा 11-12 महीने का होता है, तो माता-पिता को उसे नंगे पैर चलने का अवसर देना चाहिए। यह प्रक्रिया न केवल बच्चे के शरीर को सख्त करेगी, बल्कि पैर के सही गठन में योगदान करेगी। इसके अलावा, इस उम्र तक, अधिक अभ्यास शुरू किए जाने चाहिए जो बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करते हैं।

चलने के कौशल के तेजी से विकास के लिए, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने वाले व्यायाम करने और पैर के गठन के उल्लंघन को रोकने के लिए, अधिक बार नंगे पांव चलने का अभ्यास करना आवश्यक है: गर्मियों में - रेत और घास पर, सर्दियों में - एक असमान बोर्ड पर घर पर।

व्यायाम व्यायाम की तरह, शिशु के शारीरिक विकास पर मालिश का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने, मांसपेशियों की टोन बढ़ाने, आदि में मदद करता है।

जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे की मालिश करते समय, रगड़, सानना, पथपाकर, कंपन और प्रकाश धड़कन जैसी तकनीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रकार की मालिश बच्चे के शरीर को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, स्ट्रोक का रक्त परिसंचरण पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, हृदय गतिविधि में सुधार होता है, वासोडिलेटर प्रभाव होता है, आदि।

मालिश की तरह, कई व्यायाम व्यायाम बच्चे के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। निरंतर जिमनास्टिक के साथ, हृदय प्रणाली को मजबूत किया जाता है, रक्त परिसंचरण और श्वसन में सुधार होता है। इस तरह के अभ्यास न केवल बच्चे के मोटर कौशल को विकसित करते हैं, बल्कि तंत्रिका उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं को विनियमित करने में भी मदद करते हैं।

जीवन के पहले दिन से 2 महीने तक, बच्चा बहुत सोता है। उनकी नींद दिन में 22 घंटे तक रह सकती है। इसलिए, बच्चे के शरीर को सही ढंग से विकसित करने के लिए, उसके जागने के दौरान, उसे मालिश और सरलतम व्यायाम अभ्यास दिए जाने चाहिए।

जब कोई बच्चा 1 महीने का होता है, तो वह सबसे पहले माँ की आवाज़ पर प्रतिक्रिया देना शुरू करता है। इस उम्र में, बच्चा बहुत कमजोर है। वह नहीं जानता कि उसके सिर, उसकी बाहों और पैरों को कैसे पकड़ना है, लगभग झुकना नहीं है, शरीर के लिए दबाव डाला। उसके हाथ आमतौर पर मुट्ठी में बंधे होते हैं। हालांकि, पहले से ही 2 महीने में, वह समान रूप से अपना सिर रखता है, और उसकी प्रतिक्रिया न केवल मां की आवाज तक फैली हुई है, बल्कि अन्य ध्वनियों और वस्तुओं के लिए भी है। यदि कोई उससे बात करना शुरू करता है, तो वह जवाब में मुस्कुराता है, अपनी बाहों और पैरों को हिलाता है, आदि ये सकारात्मक भावनाएं बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत उपयोगी हैं। अपनी बाहों और पैरों को जितना संभव हो सके स्थानांतरित करने के लिए, माता-पिता को अक्सर बच्चे की ओर मुड़ना चाहिए और उससे प्यार भरी आवाज में बात करनी चाहिए।

3 महीने में, बच्चा पहले से ही स्वतंत्र रूप से अपनी तरफ या उसके पेट पर भी बदल जाता है। इसके अलावा, उसके सभी आंदोलन पलटा और बेहोश हैं।

खाद्य और रक्षा आंदोलन प्रतिवर्त हैं। खाद्य परावर्तन में लार आना, चूसना और निगलना शामिल है। सुरक्षात्मक के लिए - शरीर के अंगों की स्थिति, सिर के मुड़ने आदि, जब बच्चा अपने पेट पर झूठ बोलता है, तो वह सिर को पीछे, आगे - पीछे झुकाता है, और जब सिर मुड़ा होता है, तो वह इसे विपरीत दिशा में झुकाता है।

माता-पिता को नींद के दौरान बच्चे की सही स्थिति की निगरानी करनी चाहिए। आपको यह जानने की जरूरत है कि उसके पैरों की स्थिति उस स्थिति पर निर्भर करती है जिसमें उसके हाथ हैं। जब एक बच्चा सोता है, तो वह आमतौर पर उसकी तरफ झूठ बोलता है, उसके पैर उसके पेट तक खींचे जाते हैं, और उसकी बाहों को उसकी छाती पर दबाया जाता है। ताकि उसे आसन का उल्लंघन न हो, बच्चे को अपने सिर के नीचे हाथों से स्थिति में सोने के लिए सिखाया जाना चाहिए। इस मामले में, बच्चे का शरीर और भी क्षैतिज स्थिति में होगा। बच्चे को केवल निर्दिष्ट स्थिति में सोना सिखाया जाना चाहिए।

शिशु के सभी मोटर रिफ्लेक्सिस स्किन रिफ्लेक्सिस से जुड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप झूठ बोलने वाले बच्चे की पीठ को छूते हैं, तो वह जगह-जगह से रेंगना शुरू कर देता है, और यदि आप अपने हाथों को उसकी एड़ी पर रख देते हैं, तो वह अपने पैरों को मोड़ना शुरू कर देता है और चलते समय उसके मूवमेंट उसके पैरों की गति से मिलते-जुलते हैं। एक नियम के रूप में, ये पलटा बच्चे के जीवन के 4 वें महीने तक खो जाते हैं। वह तथाकथित स्पाइनल रिफ्लेक्स विकसित करता है, जिसका सार स्पाइनल क्षेत्र को स्ट्रोक करते समय शरीर की स्थिति को बदलना है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहले जन्मदिन से 4 महीने तक के बच्चों को हाथ और पैर के फ्लेक्सर्स की हाइपरटोनिटी होने का खतरा होता है। जब यह लक्षण प्रकट होता है, तो अभ्यास निर्धारित किया जाना चाहिए जो आपको फ्लेक्सर मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है। उनमें से, मुख्य ध्यान अंगों के विस्तार और विस्तार के उद्देश्य से किया जाना चाहिए। बाहों और पैरों की हाइपरटोनिटी के साथ, शारीरिक व्यायाम को एक वेलनेस मसाज के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जिसकी मुख्य तकनीक स्ट्रोकिंग होनी चाहिए, जिसका बच्चे की मांसपेशियों को आराम देने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

अंगों के विस्तार और विस्तार से संबंधित सभी अभ्यासों को वयस्कों की मदद से बच्चे द्वारा किया जाना चाहिए। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा घायल न हो। हालांकि, बच्चे के जीवन के 5 वें महीने में व्यायाम शुरू करना सबसे अच्छा है, जब बच्चे की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

बच्चे की मोटर क्षमताओं को क्षीण करने से बचने के लिए, उसे बहुत कसकर निगलने की सिफारिश नहीं की जाती है। दिन में कम से कम एक बार गर्म स्नान करना चाहिए। पहले से ही इस उम्र में, वह पहले तैराकी कौशल को पैदा करना शुरू कर सकता है। एक बच्चे के लिए मोटर की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए, उसे बहुत अधिक ध्यान देने, उससे अधिक बार बात करने और सकारात्मक भावनाओं को जगाने की आवश्यकता है।

मालिश के साथ संयुक्त व्यायाम अभ्यास दिन में 15 मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। इस घटना में कि किसी भी कारण से एक बच्चा इस या उस अभ्यास के प्रदर्शन का विरोध करता है, तो उसे छोड़ दिया जाना चाहिए या चुना जाना चाहिए जो बच्चे को सकारात्मक भावनाओं को लाएगा। प्रक्रियाओं के दौरान, आपको बच्चे के साथ लगातार प्यार से बात करने की ज़रूरत है: फिर अभ्यास उसे खुशी और जिम्नास्टिक करने की इच्छा बार-बार लाएगा।

5. मालिश के उपयोग के लिए सामान्य संकेत और मतभेद

सभी उम्र के बच्चों के लिए मालिश कई बीमारियों के इलाज का एक प्रभावी तरीका है, और शिशुओं के लिए, शारीरिक व्यायाम और सख्त होने के संयोजन में, यह उनकी शारीरिक शिक्षा Krasikova I. का एक अभिन्न अंग है। जन्म से 3 साल तक के बच्चों की मालिश। - एसपीबी।: क्राउन प्रिंट, 2000. - पी। 30-32। ...

कमजोर भूख, निष्क्रिय, समय से पहले, बोतल से खिलाया जाने वाला, कमजोर मांसपेशियों वाले बच्चों, स्वास्थ्य या शारीरिक विकास में किसी भी विचलन वाले बच्चों के साथ-साथ पिछली बीमारियों के बाद मालिश करना आवश्यक है।

बीमारियों वाले बच्चों के लिए मालिश के लिए संकेत

* कम उम्र में - रिकेट्स, हाइपोट्रॉफी, जन्मजात हाइड्रोसिफ़लस (इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि), गर्भनाल हर्निया, निमोनिया, न्यूरोटिक प्रतिक्रियाएं;

* मुख्य रूप से कम उम्र में - गठिया (अंतःक्रियात्मक अवधि में), हृदय दोष, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, चयापचय संबंधी रोग (मोटापा, हल्के से मध्यम मधुमेह मेलेटस), संक्रामक रोगों के बाद, संयुक्त रोग;

* ऑर्थोपेडिक्स में - पैथोलॉजिकल आसन (स्टूप, राउंड बैक, फ्लैट एंड राउंड-अवे बैक), किफोसिस, स्कोलियोसिस, जन्मजात मांसपेशियों में टॉर्सिकोलिस, कूल्हे की जन्मजात अव्यवस्था, जन्मजात क्लबफुट, फ्लैट पैर, फ़नल चेस्ट;

* सर्जरी और आघात में - ब्रोन्किइक्टेसिस, फ़नल चेस्ट, एपेन्डेक्टॉमी, हर्निया की मरम्मत के लिए ऑपरेशन के बाद, अस्थि-पंजर, पेल्विस, स्पाइन की हड्डियों के फ्रैक्चर के बाद, घुटने के जोड़ के मेनिसिस और लेटामेंटस उपकरण की चोटों के साथ;

* न्यूरोलॉजी में - शिशु सेरेब्रल पाल्सी, वंशानुगत न्यूरोमस्कुलर रोग (मायोपैथी, न्यूरल अमायोट्रॉफी, मायोटोनिया), बेडवेटिंग, न्यूरिटिस, पोलिनेरिटिस, मायटाइटिस, दर्दनाक इंसेफालोपैथी, पोलियोमाइलाइटिस, परिधीय तंत्रिका चोटों के साथ-साथ फ्लेसीस पैरासिटिक।

बच्चों के लिए मालिश के उपयोग में बाधाएं: घातक रक्त रोग, हीमोफिलिया; घातक ट्यूमर (उनके कट्टरपंथी उपचार से पहले); तपेदिक के सक्रिय रूप; अस्थिमज्जा का प्रदाह; एक्सयूडेटिव डायथेसिस की व्यापक त्वचा अभिव्यक्तियाँ; हाइपोट्रॉफी के गंभीर रूप (शोष); प्युलुलेंट और त्वचा के अन्य तीव्र सूजन संबंधी रोग, लिम्फ नोड्स, मांसपेशियों, हड्डियों; हड्डियों की नाजुकता और उनमें दर्द के साथ रोग, रिकेट्स के गंभीर रूप, प्यूरुलेंट और अन्य तीव्र गठिया, हड्डियों और जोड़ों के तपेदिक; जन्मजात हृदय दोष, गंभीर साइनोसिस और मुआवजा विकार के साथ; रक्तस्रावी प्रवणता के विभिन्न रूप; तीव्र नेफ्रैटिस; तीव्र हेपेटाइटिस; पेट के अंगों के महत्वपूर्ण प्रसार के साथ व्यापक गर्भनाल, ऊरु, वंक्षण और अंडकोशिका हर्नियास या उल्लंघन के लिए एक स्पष्ट प्रवृत्ति।

डॉक्टरों के कई वर्षों के अनुभव ने नकारात्मक परिणामों की संभावना के बारे में आश्वस्त किया, स्वास्थ्य की गिरावट जब केवल ज्ञान के आधार पर मालिश करते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि व्यक्तिगत, मालिश तकनीक से, लेकिन बीमारी की नैदानिक \u200b\u200bविशेषताओं, बच्चे की उम्र, इस तकनीक में contraindicated है कि तकनीक को ध्यान में रखे बिना।

यह याद रखना चाहिए कि मालिश की खराब सहिष्णुता ऐसे मामलों में संभव है, जब इसका उपयोग गलत तरीके से किया जाता है, अतिदेय के मामले में, विशेष रूप से शैशवावस्था और प्रारंभिक बचपन में, अन्य प्रक्रियाओं के साथ गलत संयोजन के साथ।

यदि बच्चा मालिश के दौरान रोता है, तो नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण निर्धारित और समाप्त किया जाना चाहिए। आप रोते हुए बच्चे की मालिश नहीं कर सकते।

प्रक्रिया के लिए शिशु के नकारात्मक रवैये के कारण, उपरोक्त के अलावा, मालिश करने वाले के ठंडे हाथ, भूख की भावना (अगले भोजन से ठीक पहले), पेट में दर्द, पेट फूलना, रोग की शुरुआत के दौरान अस्वस्थता, तीव्र तकनीकें हो सकती हैं जो दर्द का कारण बनती हैं।

निष्कर्ष

मालिश बच्चे के शरीर के सही शारीरिक विकास को बढ़ावा देता है, त्वचा की मरोड़ में सुधार करता है; जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्य का सामान्यीकरण; पेट की मांसपेशियों की कमजोरी, पेट फूलना के साथ, यह आंतों को गैस से मुक्त करने में मदद करता है; अनुकूल रूप से, घबराए हुए बच्चों में, यह व्यवहार, नींद को सामान्य करता है।

एक स्वस्थ बच्चे की मालिश और जिमनास्टिक 1.5-2 महीने से शुरू किया जा सकता है। भोजन से 40 मिनट पहले या भोजन से 25-30 मिनट पहले मालिश रोजाना की जानी चाहिए। यह दिन में एक बार मालिश सत्र करने के लिए पर्याप्त है। मालिश एक उज्ज्वल हवादार कमरे में किया जाना चाहिए, जिसमें हवा का तापमान 22 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। गर्म मौसम में, आप बच्चे को नग्न मालिश कर सकते हैं, और सर्दियों, शरद ऋतु और शुरुआती वसंत में, बच्चे के शरीर को कवर करने की आवश्यकता होती है, जिससे केवल उस क्षेत्र को खुले में मालिश किया जा सकता है।

मालिश धीरे और धीरे से किया जाना चाहिए। मालिश करने के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो सकारात्मक होना चाहिए। यदि किसी कारण से बच्चा मालिश करने के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो इसे बाधित किया जाना चाहिए। मालिश के दौरान आंदोलनों को रक्त वाहिकाओं के साथ निर्देशित किया जाना चाहिए। पेट की मालिश करते समय जिगर का क्षेत्र बायपास होना चाहिए।

जीवन के पहले वर्ष में शिशु के लिए मालिश में निम्नलिखित बुनियादी तकनीकें शामिल हैं:

1. पथपाकर;

2. रगड़;

3. सानना;

4. कंपन।

प्रयुक्त साहित्य की सूची

1. बर्मन आर.ई., वॉन वी.के. बाल रोग विशेषज्ञ के लिए गाइड। - एम ।: मेडिसिन, 1992।

2. महान चिकित्सा विश्वकोश / एड। ए.एन. Bakuleva। - एम ।: टीएसई, 1959।

3. ज़ायकिना एम। सभी प्रकार की मालिश। - एम ।: एक्स्मो, 2006।

4. कोसीकोवा I. जन्म से 3 वर्ष तक के बच्चों की मालिश। - एसपीबी।: क्राउन प्रिंट, 2000।

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प्रस्तावना

सभी माता-पिता अपने बच्चों को स्वस्थ और खुश रखने का सपना देखते हैं।

आधुनिक माताओं और डैड पूरी तरह से अच्छी तरह से जानते हैं कि एक बड़ा प्रभाव क्या है

छोटे के विकास पर पर्यावरणीय कारक हैं

व्यक्ति। धूप और गर्मी, ताजा स्वच्छ हवा, पूर्ण

और वयस्कों के लिए एक विविध आहार, प्यार और ध्यान - यह सब है

उपजाऊ मिट्टी जिस पर न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बढ़ता है,

लेकिन आध्यात्मिक भी।

यह सच है, आज भी, कई लोग आंदोलन के महत्व को कम आंकते हैं

छोटे बच्चे। आप अक्सर सुन सकते हैं: "मेरे पास एक अद्भुत है

बच्चा, इतना शांत। "हां, यह सुविधाजनक है जब बच्चा चुपचाप झूठ बोलता है

पालना, शांति से एक कुर्सी में बैठता है या एक क्षेत्र में खड़ा है, आज्ञाकारी चलता है

संभाल के साथ एक वयस्क के साथ। लेकिन प्राकृतिक गतिशीलता की सीमा, अपर्याप्त

शारीरिक गतिविधि का दोनों पर बेहद प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है

बच्चे के स्वास्थ्य पर, और उसके व्यक्तित्व के गठन पर। विशेष

यह समस्या शहरी बच्चों के लिए प्रासंगिक है, जिन्हें मजबूर किया जाता है

घर के अंदर समय बिताना।

शारीरिक गतिविधि की कमी विशेष रूप से भरने में मदद करेगी

सबक। जिमनास्टिक के साथ संयुक्त मालिश पूरी तरह से सब कुछ विकसित करता है

अंगों और प्रणालियों, पूरे बच्चे पर एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है

जीव।

इसके अलावा, माता-पिता के हाथों का कोमल स्पर्श, व्यायाम

खेल के रूप में बच्चे को बहुत खुशी देते हैं, भावनात्मक को मजबूत करते हैं

उसके और वयस्कों के बीच संबंध।

नियमित व्यायाम के परिणामस्वरूप, एक स्वस्थ बच्चा अधिक परिपूर्ण बन जाएगा,

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एम.जी. रिससा, ए.एफ. तुरा, जिसका उपयोग लंबे समय से और बड़ी सफलता के साथ किया गया है।

बच्चों के स्वास्थ्य और चिकित्सा संस्थानों में।

पुस्तक का मुख्य भाग एक स्वस्थ के लिए मालिश और जिमनास्टिक के लिए समर्पित है

बच्चा, यह साइकोमोटर की विशेषताओं का विवरण देता है

जीवन के पहले दिनों से तीन साल तक के बच्चों का विकास, जिसके अनुसार

अभ्यास के आयु परिसर प्रस्तावित हैं।

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मालिश और जिमनास्टिक न केवल महान उपकरण हैं

रोकथाम, लेकिन यह भी कई के व्यापक उपचार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है

रोगों। स्वाभाविक रूप से, इस मामले में, माता-पिता को परामर्श करना चाहिए

एक डॉक्टर के साथ

यह पुस्तक माता-पिता और हर किसी के लिए उपयोगी हो सकती है

छोटे बच्चों के साथ काम करता है। प्रस्तुति का एक सुलभ रूप और एक बड़ा

ड्राइंग की संख्या आपको मालिश तकनीकों को मास्टर करने की अनुमति देती है और

विशेष अभ्यास और घर पर प्राप्त ज्ञान को लागू करें

स्थितियां, और बच्चों के स्वास्थ्य संस्थानों में।

हमारे बच्चे स्वस्थ रहें!

मालिश और जिमनास्टिक

एक स्वस्थ बच्चे के लिए

अन्नदाता

बच्चों की मालिश की विशेषताएं

मालिश का विशेष रूप से बच्चे के शरीर पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है

लाभकारी प्रभाव। त्वचा की मालिश से प्रभावित

आवेगों की अनगिनत धाराएं तंत्रिका मार्गों को भेजी जाती हैं,

सेरेब्रल कॉर्टेक्स तक पहुंचने पर एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, जिसके मूल में है

कार्य - सभी अंगों और प्रणालियों के काम पर नियंत्रण।

छाती में एक शक्तिशाली स्पर्श उत्तेजना, जैसे मालिश

आयु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है

सकारात्मक भावनाओं का विकास और मोटर प्रतिक्रियाओं का गठन।

पथपाकर, गाल पर एक हल्का पैट बच्चे का कारण बनता है

जीवन के पहले दिनों में पहले से ही मुस्कुराओ, जब अन्य उत्तेजनाएं: दृश्य

(वयस्क मुस्कान) और श्रवण (स्नेही बातचीत) हमेशा सक्षम नहीं हैं

इसे उत्तेजित करो। बाल रोग विशेषज्ञ इस मुस्कान को शारीरिक कहते हैं,

अपील के जवाब में मुस्कुराने का विरोध किया। मनोवैज्ञानिक अध्ययन कर रहे हैं

बच्चों में भाषण का विकास, वे जानते हैं कि पहली भाषण प्रतिक्रिया (गुनगुना)

अधिक बार पैर, पेट को पथपाकर की प्रतिक्रिया में होते हैं, जबकि

एक वयस्क के साथ संचार के अन्य रूप बच्चे को पुनर्जीवित नहीं करते हैं।

इन अवलोकनों को सैद्धांतिक रूप से शरीर विज्ञानियों के कार्यों में प्रमाणित किया गया था,

जो इंगित करता है कि त्वचा विश्लेषक के रास्ते

अन्य सभी (दृश्य, श्रवण) से पहले परिपक्व और तैयार हैं

पहले से ही जन्म के लिए। इसलिए, जीवन के पहले महीनों का बच्चा सबसे सुलभ है।

त्वचा के माध्यम से संपर्क; स्पर्श न केवल भावनात्मक कारण बनता है,

लेकिन यह भी कुछ मोटर प्रतिक्रियाओं।

मानव मस्तिष्क बढ़ता है और विशेष रूप से उसके लिए धन्यवाद विकसित करता है

उपयोग। अधिक बार संवेदनशील और मोटर

एक निश्चित समय पर मस्तिष्क का अंत, जितना अधिक मात्रा में होता है

दिमाग बढ़ रहा है। इस अर्थ में, मस्तिष्क का विकास अलग नहीं है।

मांसपेशियों की वृद्धि से।

बच्चों की मालिश में क्लासिक मालिश की सभी तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

पथपाकर, रगड़, सानना, कंपन, हल्का झटका

तकनीक, एक्यूप्रेशर की कुछ तकनीकें।

विभिन्न मालिश तकनीकों का तंत्रिकाओं पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है।

एक नई प्रणाली में: पथपाकर, कोमल रगड़ और सानना बढ़ जाती है

निरोधात्मक प्रक्रिया - तंत्रिका तंत्र को शांत करना। पीढ़ी

झुनझुनी और झुनझुनी एक उत्तेजक प्रभाव है।

इसके अलावा, मालिश सीधे उन अंगों और प्रणालियों पर कार्य करती है

जो त्वचा के करीब स्थित हैं: यह मुख्य रूप से एल और एम और एच है

e s c e s s s s ते मी। मालिश सक्रिय रूप से लसीका परिसंचरण को प्रभावित करती है,

लिम्फ के प्रवाह को तेज करना और इस तरह से ऊतकों की रिहाई की सुविधा

चयापचय उत्पाद, इसलिए थकी हुई मांसपेशियां मालिश के दौरान आराम करती हैं

पूर्ण आराम से तेज।

मालिश के प्रभाव में, परिधीय केशिका जाल

फैलता है, जो त्वचा के गुलाबीपन (प्रकट होने वाले प्रभाव) से प्रकट होता है

मालिश के साथ प्राप्त)। मालिश वाले क्षेत्र में रक्त का प्रवाह

पोषण और त्वचा स्वास्थ्य के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करता है:

यह गुलाबी, चमकदार, लोचदार बन जाता है।

मांसपेशियों पर विभिन्न मालिश तकनीकों का प्रभाव अलग है: पथपाकर,

रगड़, सानना मांसपेशियों में छूट का कारण बनता है; पीढ़ी

झुनझुनी और झुनझुनी - संकुचन।

पेट की प्रेस और आंतों की मांसपेशियों की सुस्ती के साथ, जो

पेट फूलना (अक्सर शैशवावस्था में पाया जाता है), मालिश

पेट यंत्रवत् आंतों से गैसों की रिहाई को बढ़ावा देता है

और इन मामलों में विशेष महत्व प्राप्त करता है।

मालिश करते समय, यह याद रखना चाहिए कि बच्चे की त्वचा है

पहले महीने सूखे, पतले, आसानी से घायल। इसलिए, सबसे पहले, तकनीक

मालिश कोमल (पथपाकर) होनी चाहिए, फिर धीरे-धीरे

दूसरों को भी पेश किया जा सकता है: रगड़, प्रकाश टक्कर तकनीक (पिटाई)

1-2 उंगलियां), सानना। तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है और

प्रक्रिया की अवधि।

मालिश के दौरान, बच्चे का शरीर क्षैतिज होना चाहिए।

स्थिति (झूठ बोलना), और अंगों की मालिश करते समय - उन्हें आयोजित किया जाना चाहिए

थोड़े अर्ध-लचीलेपन की स्थिति में।

पैरों की मालिश करते समय, आपको घुटने के जोड़ों में धक्का देने से बचना चाहिए,

बाहर से पटेला को दरकिनार करना, और पूर्वकाल की सतह को नहीं छूना

पेट की मालिश करते समय, यकृत के क्षेत्र (दाएं) को छोड़ना आवश्यक है

हाइपोकॉन्ड्रिअम) और पीठ को थपथपाते समय जननांगों को स्पर्श न करें

यह गुर्दे के क्षेत्र (पीठ के निचले हिस्से) को बायपास करने के लिए आवश्यक है।

GYMNASTIC फीचर्स

बच्चे के सामान्य विकास और विकास के लिए आंदोलन अत्यंत महत्वपूर्ण है,

व्यवस्थित प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, कोई भी प्रणाली नहीं रहेगी

बदलाव के बिना। ये परिवर्तन चिंता, सबसे पहले, मांसपेशियों, हड्डियों,

कार्डियोवास्कुलर और श्वसन प्रणाली, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है

उनके गठन की अवधि और सबसे बड़ी प्लास्टिसिटी।

कामकाजी मांसपेशियों को पोषक तत्वों का उपभोग करने के लिए जाना जाता है

तीन बार, और निष्क्रिय से सात गुना अधिक ऑक्सीजन, इसलिए

काम करते समय, मांसपेशियों के ऊतकों को रक्त के साथ बहुतायत से आपूर्ति की जाती है, जो वहन करती है

उसके पोषक तत्व और ऑक्सीजन। मांसपेशियां गोल हो जाती हैं

लोचदार, मजबूत और लचीला।

जब मांसपेशियां अपने लगाव बिंदुओं पर सिकुड़ती हैं, तो जलन होती है

पेरीओस्टेम, जो हड्डी के विकास को उत्तेजित करता है, वे बन जाते हैं

मोटा, चौड़ा और मजबूत।

चूँकि रक्त काम करने वाले अंगों तक अधिक मात्रा में पहुँचता है, तब

आंदोलनों के दौरान, दिल द्वारा वाहिकाओं में धकेलने वाले रक्त की मात्रा बढ़ जाती है,

इसके साथ, फुफ्फुसीय वेंटिलेशन भी बढ़ता है, अर्थात् संतृप्ति

रक्त ऑक्सीजन।

शारीरिक गतिविधि जितनी लंबी होगी, सांस उतनी ही गहरी होगी।

एक बच्चे के लिए, बिना रुके एक लंबे खंड को रेंगना उसी के लिए है

एक वयस्क पैदल कुछ किलोमीटर पैदल चलता है।

आंदोलन के दौरान, शरीर में गर्मी उत्पन्न होती है; यह जाना जाता है कि

ठंड के मौसम में, बच्चों को चलते समय, अधिक अंदर जाना चाहिए

अन्यथा, वे हल्की ठंढ के साथ भी चिल करेंगे, जैसे कि

वे अच्छी तरह से तैयार नहीं थे। आंदोलनों के दौरान, वृद्धि के कारण

गर्मी उत्पादन, पसीने की ग्रंथियों का काम, जो हैं

गर्मी विनियमन का तंत्र।

इस प्रकार, श्वसन प्रणाली द्वारा मोटर कार्य किए जाते हैं,

रक्त परिसंचरण, गर्मी विनियमन। इस सब के लिए आपसी सामंजस्य आवश्यक है।

सभी शारीरिक प्रणालियों के काम में, जो इसी पर निर्भर करता है

तंत्रिका विनियमन।

तो, तंत्रिका तंत्र प्रशिक्षण में शामिल है। रूसी शरीर विज्ञानी

आई। एम। सेचेनोव ने लिखा है कि "मांसपेशियों का काम मस्तिष्क का काम है," और

यह मांसपेशियों के काम और तंत्रिका तंत्र की अन्योन्याश्रितता को निर्धारित करता है।

फिजियोलॉजिकल डेटा का कहना है कि मोटर उपकरण कहाँ स्थित है

प्रतिकूल परिस्थितियों में, सामान्य विकास में देरी हो रही है

उच्च तंत्रिका गतिविधि।

* I.M.Sechenov देखें। मस्तिष्क की सजगता। एम।, 1961।

व्यवस्थित जिमनास्टिक प्रशिक्षण का सबसे महत्वपूर्ण परिणाम है

उत्तेजना और निषेध की तंत्रिका प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण। मुख्य

इन प्रक्रियाओं के गुण: शक्ति, कौशल, गतिशीलता -

सुधार, जो सही और सामंजस्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है

व्यक्तित्व विकास।

बच्चों की परवरिश में, यह कम नहीं आंका जाना चाहिए कि आंदोलनों हैं

उनके लिए खुशी का मुख्य स्रोत है, और एक अच्छा हंसमुख मूड है

अच्छे स्वास्थ्य का आधार।

प्रत्येक भावना एक विशेष राज्य और एक विशेष चरित्र से मेल खाती है

दिल और रक्त वाहिकाओं का काम: नकारात्मक भावनाएं (उदासी, भय, क्रोध)

वाहिकासंकीर्णन, जो के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों बनाता है

ऊतक पोषण, खुशी रक्त वाहिकाओं को पतला करती है, और एक ही समय में अनुकूल है

अंगों के पोषण और काम के लिए शर्तें। हम हर चीज के अभ्यस्त होते हैं

हमारी भावनाओं को दिल से लिखें, इसलिए अभिव्यक्ति “दिल बंद हो जाती है

भय से, दया से सिकुड़ता है, क्रोध से जलता है ”, आदि भावनाओं का यह संबंध है

हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम के साथ प्राचीन काल में नोट किया गया था:

"दिल ठंडा है, गर्म है, दयालु है, बुरा है, बुलंद है, संवेदनशील है" आदि।

या "त्वचा पीला पड़ जाता है, डर के साथ लाल हो जाता है, शर्म आती है" आदि।

यह संबंध, I.P. पावलोव हमारे दूर पूर्वजों के बीच पाया गया, प्रत्येक

"फीलिंग" को आंदोलन द्वारा व्यक्त किया गया था: डर एक रन में बदल गया, क्रोध - में

लड़ाई, खुशी नृत्य द्वारा व्यक्त की गई (और आंदोलनों, ज़ाहिर है, परिलक्षित होती है

दिल और रक्त वाहिकाओं के काम पर), और इस तरह "सटीक

भावनाओं और हृदय गतिविधि के बीच समन्वय "*।

आंदोलनों के शारीरिक प्रभाव के बारे में उपरोक्त सभी लागू होते हैं

न केवल जिमनास्टिक, बल्कि सामान्य रूप से आंदोलन करने के लिए भी - यह हो

स्वतंत्र जोरदार गतिविधि या संगठित मोबाइल

फ्री आउटडोर गेम्स में बच्चा अपने हिसाब से चलता है

पहल और पर आंदोलनों, मुद्रा और विकल्पों में परिवर्तन होगा

मनोरंजक गतिविधियाँ, इसलिए स्वतंत्र गतिविधियाँ सबसे कम हैं

बच्चों की शारीरिक गतिविधि के सभी रूपों से थकना।

हालांकि, यह मुख्य रूप से बच्चे की विशेषता को संतुष्ट करता है

आवाजाही की बेहद जरूरत। अन्य सभी में से कोई नहीं

शारीरिक गतिविधि के रूप (संगठित आउटडोर खेल,

व्यायाम, जिमनास्टिक) और यहां तक \u200b\u200bकि उन सभी को भी एक साथ लिया गया है, इसे कवर न करें

आवश्यकता एक स्वतंत्र गतिविधि के रूप में पूर्ण है, बशर्ते कि

बेशक, बच्चों को सक्रिय रखने के लिए एक उपयुक्त वातावरण

आयु दी गई है। इसलिए, स्थितियों का संगठन (क्षेत्र, लाभ,)

*तथा। पी। पावलोव। पाली। संग्रह सिट।, वॉल्यूम 5. मॉस्को-लेनिनग्राद, यूएसएसआर एकेडमी ऑफ साइंसेज, 1952, पी। 330-332।

खिलौने) बाहरी खेलों के लिए योजना में पहले स्थान पर होना चाहिए

बच्चों के आंदोलनों की शिक्षा।

बचकानी बेचैनी और पहली नजर में भला कौन नहीं जानता

अनिश्चित देखो? गतिहीनता बच्चे को पीड़ित करती है, और बुरा

शिक्षकों ने अक्सर इसे एक सजा के रूप में इस्तेमाल किया: "कोने में खड़े हो जाओ, दीवार के खिलाफ"

आदि माता-पिता को कोशिश करनी चाहिए कि गतिशीलता और जिज्ञासा को सीमित न करें

बच्चा, उसकी जोरदार गतिविधि के लिए स्थितियाँ बनाता है।

दुर्भाग्य से, दोनों शिक्षाशास्त्र और चिकित्सा, शारीरिक विकास की बात कर रहे हैं,

मतलब वजन, ऊंचाई, रुग्णता और ध्यान की कमी

बच्चे के शरीर की सुंदरता, आनुपातिकता, सुंदरता दें

जो बहुत हद तक आंदोलनों की शुद्धता पर निर्भर करते हैं, और

इस बच्चे को पढ़ाया जाना चाहिए।

आंदोलनों का सही निष्पादन एक पूर्वापेक्षा है

शरीर का सही गठन (काया): "कार्य अंग बनाता है"।

न तो स्वतंत्र गतिविधि में, न ही संगठित मोबाइल में

खेल, हम नहीं कर सकते, और हमें आंदोलनों की सटीकता प्राप्त नहीं करनी चाहिए,

क्योंकि तब यह एक खेल नहीं, बल्कि एक अभ्यास होगा।

सही आंदोलनों को विकसित करने के लिए, विशेष वर्गों की आवश्यकता होती है -

जिमनास्टिक। इन अभ्यासों में, सही मोटर स्टीरियोटाइप का गठन

कई चरणों के माध्यम से जाता है: धीरे-धीरे, अजीब, विवश आंदोलनों

निर्दिष्ट, अनुचित तनाव के बिना, कम के साथ प्रदर्शन किया

ऊर्जा की खपत और अंत में स्वचालित और इस गुणवत्ता में

सभी महत्वपूर्ण आंदोलनों का आधार बनाते हैं।

पहले का जिम्नास्टिक शुरू होता है (शैशवावस्था में बेहतर)

मोटर कौशल के निर्माण की अवधि), सही को सामने लाना आसान है

गतिशील स्टीरियोटाइप और अधिक स्थिर परिणाम।

जिम्नास्टिक कक्षाओं में विशेष रूप से ध्यान उन मोटर पर दिया जाना चाहिए

कौशल जो जीवन में सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं। तो, में

जीवन की पहली छमाही, आपको बच्चे को सही ढंग से चालू करने के लिए सिखाने की आवश्यकता है

पीछे से पेट तक, क्योंकि इनमें से गलत तंत्र बदल जाता है

रीढ़ की विकृति की ओर जाता है।

6 महीने के जीवन के बाद, आपको बच्चे को क्रॉल करने के लिए, और एक ही समय में सिखाना होगा

सही है, जो सभी चौकों पर है, और परिणामस्वरूप, अपने हाथों पर नहीं खींचें

जो निचले अंग, आंदोलन में भाग नहीं लेते, विकास में पिछड़ जाते हैं।

एक साल के बाद, आपको बच्चे को सही ढंग से चलने के लिए सिखाने की जरूरत है, जो इसमें योगदान देता है

अच्छे आसन और निचले अंगों का सामान्य आकार। चलना अगर

यह सही है, यह शारीरिक शिक्षा का एक उत्कृष्ट साधन हो सकता है

एक व्यक्ति के जीवन भर।

जिम्नास्टिक शारीरिक गतिविधि का सबसे तीव्र रूप है

बच्चों का लक्ष्य स्थिर और गतिशील विकास करना है

कार्य (रेंगना, बैठना, खड़े होना, चलना), ताल को बढ़ावा देना

एक व्यापक अर्थ में, अर्थात्, प्लास्टिसिटी और ऊर्जा बचत, प्रदान करना

कम थकान।

निम्नलिखित अभ्यास हैं, जो कि उनकी प्रकृति से हैं, प्रतिनिधित्व करते हैं

जटिल संयुक्त आंदोलनों में शामिल हैं

कई मांसपेशी समूहों और कम से कम दो जोड़ों का काम, जो मेल खाती है

महत्वपूर्ण मानव आंदोलनों की प्रकृति।

रूप में, ये अभ्यास विशाल बहुमत में मेल खाते हैं

प्राकृतिक सबसे आम आंदोलनों, जो आंशिक रूप से दिखाई देती है

उनके नामों से: "क्रॉलिंग", "स्लाइडिंग स्टेप्स", आदि।

प्रस्तावित प्रणाली में अलग-थलग कलात्मक आंदोलन नहीं हैं;

इस तरह के आंदोलन बच्चों के लिए रूचि के नहीं हैं और विशिष्ट नहीं हैं

एक युवा बच्चा जो बाहरी जलन पर है

मुख्य रूप से एक सामान्य मोटर प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया करता है।

जिमनास्टिक के मुख्य कार्य के संबंध में आंदोलनों की गुणवत्ता में सुधार करना है

व्यायाम अभ्यास में आंदोलनों की शुद्धता और शुद्धता

सबक का संचालन करने वाले व्यक्ति के हाथों या विशेष द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए

उपकरण। केवल जिमनास्टिक में इस शर्त के तहत

बच्चा वह प्राप्त करेगा जो वह मुफ्त और संगठित में प्राप्त नहीं करता है

बाहर खेले जाने वाले खेल। यह जिमनास्टिक और सभी के बीच अंतर है

मुक्त पर आधारित बच्चे की शारीरिक गतिविधि के अन्य रूप

आंदोलनों, सटीकता और शुद्धता जिनमें से वातानुकूलित नहीं है।

क्या बच्चा, जिमनास्टिक के अलावा, नि: शुल्क और संगठित हो सकता है

सही गतिशील स्टीरियोटाइप प्राप्त करने के लिए खेल? शायद बहुत दूर है

हमेशा नहीं, तथाकथित "परीक्षण और त्रुटि" के माध्यम से, लेकिन यह सबसे अच्छा है

बहुत दूर। जिम्नास्टिक एक छोटा और अधिक सटीक है

एक रास्ता जो बच्चों की व्यापक शिक्षा के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

यह सामूहिक शिक्षा के संदर्भ में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि

बच्चे की मोटर उपयोगिता काफी हद तक उसका निर्धारण करती है

बच्चों की टीम में स्थान और कल्याण। सामाजिकता और सकारात्मक

अन्य बच्चों के प्रति एक बच्चे का रवैया इस पर निर्भर करता है।

एक अजीब बच्चे के लिए आंदोलनों के साथ अपने आंदोलनों का समन्वय करना अधिक कठिन है।

कामरेड, वह खेलों में एक बाधा और अवांछित साथी बन जाता है।

तो, जिमनास्टिक में, अन्य प्रकार की मोटर गतिविधि के विपरीत

बच्चे, आंदोलनों की सटीकता और शुद्धता निर्धारित की जानी चाहिए: में

बचपन में - माता-पिता के हाथों से, एक बड़ी उम्र में - विशेष द्वारा

उपकरण (जिमनास्टिक उपकरण, खेल उपकरण, तत्व

घर का वातावरण)।

जिम्नास्टिक के लिए बच्चों को आनंद देने के लिए यह आवश्यक है

निम्नलिखित शर्तों का अनुपालन: सबसे पहले, अभ्यास होना चाहिए

उपलब्ध, यानी, उम्र और कार्यक्षमता के लिए उपयुक्त

बच्चे; दूसरे, एक तकनीक जो बच्चों को प्रदर्शन करने के लिए उत्तेजित करती है

व्यायाम भी उचित उम्र का होना चाहिए।

साइकोमोटर विकास संबंधी विकार या पीड़ित बच्चों के लिए

किसी भी रोग, मालिश और जिमनास्टिक और भी अधिक

बिल्कुल स्वस्थ के लिए महत्वपूर्ण है। विशेष आंदोलन मोड

अक्सर व्यापक उपचार का मुख्य तत्व बन जाता है, सबसे अधिक

पुनर्वास के प्रभावी साधन।

हालांकि, इस मामले में एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है और

सही और सटीक आंदोलनों में बच्चे को शिक्षित करने के लिए मालिश और व्यायाम व्यायाम सबसे फायदेमंद और समीचीन तरीका है। उद्देश्यपूर्ण परवरिश की अनुपस्थिति में, एक बच्चे में आंदोलनों के विकास में देरी होती है, और उनकी गुणवत्ता स्पष्ट रूप से बिगड़ती है।

एक बच्चे के लिए विशेष अभ्यास चुनते समय, न केवल उम्र की विशेषताओं, बल्कि उसके व्यक्तिगत विकास की विशेषताओं को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। प्रत्येक उम्र के चरण में, बच्चा दो प्रकार की प्रतिक्रियाओं को दर्शाता है: प्रबल, मजबूत, लेकिन दूर होने की प्रवृत्ति के साथ; उभर रहा है, अभी भी बहुत कमजोर है, लेकिन फिर भी एक स्थिर वृद्धि की प्रवृत्ति है।

उदाहरण के लिए, जीवन के पहले 3 महीनों में, बच्चों ने ऊपरी और निचले छोरों की फ्लेक्सर मांसपेशियों के उच्च रक्तचाप का उच्चारण किया है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक्सटेंसर की मांसपेशियों का संतुलन पैदा होता है और धीरे-धीरे बढ़ता है।

चूंकि बच्चे के सामान्य विकास के दौरान फ्लेक्सर की मांसपेशियों का उच्च रक्तचाप लगातार कम हो जाता है, इसलिए पहली प्रतिक्रिया प्रगतिशील होती है।

इस प्रतिक्रिया (फ्लेक्सर मांसपेशियों की छूट) को बढ़ावा देना उचित माना जाना चाहिए। इसे बढ़ावा देने वाले उपायों में मांसपेशियों को आराम देने के लिए दैनिक गर्म स्नान और हल्के पथपाकर मालिश शामिल हैं; विस्तार से जुड़े बच्चे के स्वतंत्र आंदोलनों की उत्तेजना, जिसके लिए इस उम्र की मुख्य मोटर पृष्ठभूमि का उपयोग किया जाता है - जन्मजात सजगता।

जीवन के पहले महीनों में, पहले से ही प्रचलित फ्लेक्सरों की मजबूती को रोकने के लिए, केवल विस्तार से जुड़े अभ्यासों में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

यदि ऊपरी अंगों के फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर का संतुलन समय पर होता है, तो हाथों के विकसित कौशल के लिए आवश्यक शर्तें बनाई जाती हैं, जिससे बच्चे को वस्तु तक पहुंचने का अवसर मिलेगा, इसे ले जा सकते हैं, और फिर, उसे पकड़कर, शरीर को ऊपर उठाते हुए।

इस प्रकार, छोटी मांसपेशियों के समय पर विकास के साथ, बड़ी मांसपेशियों के विकास के लिए आवश्यक शर्तें बनाई जाती हैं, जो बच्चे की स्थिति बदलने की क्षमता सुनिश्चित करती हैं।

1.5-2 महीने की उम्र से हर स्वस्थ बच्चे के लिए शारीरिक व्यायाम दिखाए जाते हैं। इस समय तक, बच्चे का शरीर अतिरिक्त अस्तित्व की स्थितियों के लिए अनुकूल हो जाता है, जीवन की एक निश्चित लय स्थापित हो जाती है, और थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार होता है।

शिशुओं के लिए, अभ्यास बहुत सरल और करने में आसान होना चाहिए।

मतभेद एक स्वस्थ बच्चे को उसकी उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार व्यायाम संबंधी व्यायाम और मालिश की नियुक्ति मौजूद नहीं है। 20-22 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर एक कमरे में जिमनास्टिक और मालिश किया जाता है। गर्मियों में, व्यायाम एक खुली खिड़की या एक ही तापमान पर हवा में किया जाना चाहिए।

सबक खुद को चार में मुड़ी हुई रजाई से ढकी हुई एक मेज पर रखा जाता है, जिसके ऊपर एक तेल का कुंड और एक साफ चादर बिछाई जाती है।

भोजन करने के 45 मिनट पहले या दिन में एक बार कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। नर्स का (या माँ का) हाथ साफ, सूखा और गर्म होना चाहिए। बच्चा अविवाहित है; उसका शरीर गर्म होना चाहिए। सबक के दौरान, बच्चे को एक हंसमुख मूड बनाए रखने की जरूरत है, उससे बात करें, उसे सक्रिय रहने, मुस्कुराने, खिलौनों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। अभ्यास के दौरान, नर्स (या माँ) को बच्चे की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए। यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया (मूड का बिगड़ना, रोना) है, तो प्रक्रिया को बाधित किया जाना चाहिए और बच्चे को आश्वस्त किया जाना चाहिए। बच्चे को ओवरवर्क नहीं करना चाहिए।

सभी आंदोलनों को हर 2-3 बार दोहराते हुए, शांति से और सुचारू रूप से (हिंसा के बिना) किया जाना चाहिए।

युवा बच्चों में मालिश और जिम्नास्टिक की सामान्य पद्धति के मूल सिद्धांत

एक शिशु में मोटर गतिविधि का विकास दो दिशाओं में होता है - स्टेटिक्स और मोटर कौशल। इसके अनुसार, इस उम्र के बच्चों के लिए व्यायाम के समूह भी निर्धारित किए जाते हैं: वे समन्वय, संतुलन के विकास के साथ-साथ श्वास आंदोलनों के लिए व्यायाम शामिल करते हैं। छोटे बच्चों में श्वसन गतिविधि के विकास के लिए, निष्क्रिय और पलटा अभ्यास किया जाता है।

निष्क्रिय अभ्यास बच्चे द्वारा नहीं किए जाते हैं, लेकिन मालिश चिकित्सक (नर्स, मां) द्वारा। वे बच्चे के मांसलता के प्राकृतिक मोटर चरण का उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं: जब किसी विशेष मांसपेशी समूह अनुबंध और विस्तार करते हैं तो वे आराम करते हैं।

निष्क्रिय व्यायाम बच्चे के जीवन के 3 महीने तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि मौजूदा फ्लेक्सर उच्च रक्तचाप के साथ, उनका कार्यान्वयन बच्चे के खिलाफ हिंसा के खतरे से जुड़ा हुआ है।

जीवन के 3 महीनों के बाद, जब ऊपरी छोरों के फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर की मांसपेशियां पूरी तरह से संतुलित होती हैं, तो हथियारों के लिए निष्क्रिय आंदोलनों को धीरे-धीरे पेश किया जा सकता है, जो सबसे सरल लोगों के साथ शुरू होता है और अधिक जटिल लोगों पर आगे बढ़ता है।

निचले अंगों के फ्लेक्सर और एक्सटेंसर की मांसपेशियों को संतुलित करने से जीवन के 4-5 महीनों के बीच हासिल किया जाता है, जिससे पैरों के लिए निष्क्रिय आंदोलनों को शुरू करना संभव हो जाता है।

पलटा अभ्यास... गर्दन और ट्रंक की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आप आंदोलनों के लिए डिज़ाइन किए गए रिफ्लेक्स अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं जो बिना शर्त मोटर प्लेक्स के प्रकार का पालन करते हैं।

जन्मजात मोटर प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं त्वचा, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के रिसेप्टर्स की जलन के जवाब में दिखाई देती हैं। सबसे पहले, पेट पर फांसी की स्थिति में, बच्चा अपने सिर को पीछे झुकाता है। लगभग एक महीने (4 महीने) के बाद, उसी स्थिति में, उसका पूरा शरीर झुकना शुरू हो जाता है, जिससे एक आर्क ऊपर की ओर खुलता है। यह आंदोलन वेस्टिबुलर तंत्र की एक जोरदार उत्तेजना और मजबूती है। फांसी पर लापरवाह स्थिति में 4 महीने से, बच्चा अपने सिर को आगे झुकता है, शरीर की सामने की सतह की मांसपेशियों को तनावपूर्ण करता है।

इन पदों को नियमित रूप से देते हुए (पेट पर, पीठ पर बच्चे को लटकाए रखते हुए), आप गर्दन और ट्रंक की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं।

भविष्य में, इन जन्मजात सजगता के आधार पर, इस तरह के सिग्नल उत्तेजनाओं के जवाब में सशर्त कनेक्शन बनाना संभव है जैसे कि पैर खींचना, ध्वनि संकेत, हथियाना, आदि।

किसी की मदद से व्यायाम करें (निष्क्रिय-सक्रिय)। इनमें ऐसे आंदोलनों को शामिल किया जाता है जो बच्चे द्वारा स्वतंत्र रूप से केवल आंशिक रूप से किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, हाथों से बच्चे को खींचते हुए बैठना; भुजाओं आदि के सहारे खड़े होना।

सक्रिय अभ्यास स्वैच्छिक अभ्यास हैं जो बच्चा अपने दम पर करता है।

मालिश - निष्क्रिय जिम्नास्टिक के प्रकारों में से एक। इसका सार यांत्रिक उत्तेजनाओं में है, लयबद्ध और व्यवस्थित रूप से बच्चे के शरीर पर लागू होता है।

मालिश सामान्य और स्थानीय है। सामान्य मालिश का बच्चे के शरीर पर महत्वपूर्ण और विविध प्रभाव पड़ता है। 5 मुख्य मालिश तकनीकें हैं:

1) पथपाकर;

2) रगड़;

3) सानना;

4) दोहन;

5) कंपन।

पथपाकर... जब पथपाकर, त्वचा को एपिडर्मिस के तराजू से मुक्त किया जाता है, जिससे वसामय और पसीने वाले ग्रंथियों के नलिकाएं खुल जाती हैं।

यह विधि सांस लेने और त्वचा के पोषण में सुधार करती है (त्वचा के जहाजों को पतला, धमनी और शिरापरक परिसंचरण में सुधार होता है), और इसकी दृढ़ता और लोच बढ़ जाती है।

3 महीने तक, बच्चों को विशेष रूप से पथपाकर मालिश की जाती है। 3 महीने के बाद, अन्य मालिश तकनीकों को जोड़ा जाता है: सानना, दोहन। सामान्य पथरी की मालिश 6 महीने तक चलती है।

भविष्य में, यह मुख्य रूप से मांसपेशियों की लोच और मांसपेशियों की टोन के उल्लंघन के साथ-साथ अभ्यास के बीच आराम करने के लिए आवश्यक है।

मालिश की शुरुआत पथपाकर से होती है। यह अन्य तकनीकों के साथ वैकल्पिक है और मालिश इसके साथ समाप्त होता है। जब पथपाकर, मालिश करने वाले की सतह पर एक या दोनों हाथों को कसकर फिट किया जाता है, धीरे-धीरे, शांति से, लयबद्ध रूप से स्लाइड करें।

स्ट्रोक को हमेशा शिरापरक और लसीका बहिर्वाह (रास्ते के साथ) को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। प्रकार पथपाकर:

1) गले लगाने... यह दो हाथों से किया जाता है। एक हाथ से, मालिश करने वाला हाथ या पैर से अंग को पकड़ता है, दूसरे के साथ, अंगूठे और चार अंगुलियों के बीच के अंग को ढंकता है;

2) वैकल्पिक पथपाकर... यह दो हाथों से इस तरह से किया जाता है कि जब एक हाथ आंदोलन को पूरा करता है, तो दूसरा इसे बदल देता है;

3) सूली पर चढ़ना... यह दो हाथों से किया जाता है, जिनमें से उंगलियां आपस में जुड़ी होती हैं;

4) सर्पिल पथपाकर... यह हथेली के आधार के साथ, या अंगूठे के टर्मिनल फलाक्स के साथ, या अन्य चार उंगलियों के साथ, या पूरी हथेली के साथ किया जाता है। जब सर्पिलिंग पथपाकर, आंदोलन की मुख्य दिशा को बनाए रखते हुए, अतिरिक्त सर्पिलिंग आंदोलनों का वर्णन करें;

5) वजन का बढ़ना... यह दो हाथों से किया जाता है। पालमार या पीठ की सतह के साथ एक हाथ मालिश वाले क्षेत्र पर स्थित है, दूसरा शीर्ष और निकास दबाव पर है, स्ट्रोक करने में मदद करता है।

रबिंग का उद्देश्य मुख्य रूप से बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करना है। यह तकनीक टेंडन, कण्डरा म्यान, श्लेष्म बैग के पोषण में सुधार करती है; मांसपेशियों की लोच और सिकुड़न को बढ़ाता है।

जब रगड़ा जाता है, तो त्वचा को उंगलियों से थोड़ा खींचा जाता है। न केवल त्वचा को रगड़ा जाता है, बल्कि नीचे के ऊतकों को भी।

विचूर्णन विभिन्न दिशाओं में चलता है।

प्रकार मलाई:

1) अनुदैर्ध्य रगड़... यह दोनों हाथों के अंगूठे के साथ किया जाता है। उंगलियां समानांतर कसकर मालिश की सतह पर लेट जाती हैं और इसे रगड़ती हैं, विपरीत दिशाओं में चलती हैं;

2) उँगलियों से रगड़ना... एक या दो हाथों से प्रदर्शन किया। उंगलियां मुड़ी हुई हैं, सिरों को मालिश वाले क्षेत्र की त्वचा में निर्देशित किया जाता है। विभिन्न दिशाओं में आंदोलन;

3) सर्पिल रगड़... यह समान रूप से सर्पिल स्ट्रोकिंग के लिए किया जाता है, लेकिन अधिक सख्ती से त्वचा को अलग-अलग दिशाओं में स्थानांतरित करने और रगड़ने के साथ होता है;

4) रेक रगड़... इसका उपयोग पीठ की मालिश के लिए किया जाता है। गर्दन से नितंबों तक, दोनों हाथों की उंगलियों के सिरों के साथ रगड़ किया जाता है, जो रीढ़ के दोनों किनारों के साथ स्लाइड करते हैं। नितंबों से गर्दन तक, हाथों के पीछे से रगड़ किया जाता है;

5) काटने का कार्य... दो हाथ का काम। ब्रश कॉस्टल सतह के समानांतर हैं और विपरीत दिशाओं में चलते हुए, क्षेत्र को रगड़ते हैं।

सानना रक्त की आपूर्ति बढ़ाने और मालिश वाले क्षेत्र के पोषण में सुधार लाने के उद्देश्य से।

यह मुख्य रूप से गहरी मांसपेशियों की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है।

मांसपेशियों या व्यक्तिगत मांसपेशियों के बंडलों को मालिश चिकित्सक की उंगलियों द्वारा कब्जा कर लिया जाता है, थोड़ा अलग दिशाओं में पीछे हटा दिया जाता है।

प्रकार आटा:

1) अनुदैर्ध्य सानना... मांसपेशियों के तंतुओं के साथ आंदोलन किया जाता है;

2) पार करना... मांसपेशियों के तंतुओं के संबंध में मांसपेशियों को अनुप्रस्थ दिशा में गूंधा जाता है;

3) डबल रिंग सानना... कंधे की मालिश करते समय इसे दो हाथों से किया जाता है। कंधे को अंगूठे और चार अन्य उंगलियों द्वारा कवर किया जाता है। ब्रश, विपरीत दिशाओं में घूमते हुए, तीनों को और बाइसेप्स की मांसपेशियों को मोड़ते हैं, जैसा कि यह था, और इस तरह उन्हें गूंध।

पिटाई एक विशेष प्रकार की मालिश के रूप में, यह परिधीय नसों की उत्तेजना को कम करने, रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद करता है, और, परिणामस्वरूप, मांसपेशियों का पोषण।

धड़कन गहरे आंतरिक अंगों को भी प्रभावित करती है।

इस तकनीक को दोनों उंगलियों के सिरों के साथ शरीर के अलग-अलग हिस्सों (मांसपेशियों में समृद्ध) को हल्के से टैप करके किया जाता है।

सबसे छोटे बच्चों में, लयबद्ध पेटिंग के रूप में इस तकनीक को शरीर के कुछ हिस्सों के एक या दूसरे हाथ की उंगलियों की तालुका सतह के साथ किया जाता है, सबसे अधिक बार पीठ, जांघों, कम अक्सर निचले पैर की पीठ।

प्रकार दोहन:

1) उंगलियों से दोहन... वार को दो हाथों से लागू किया जाता है, जिनमें से उंगलियां मुड़ी हुई होती हैं;

2) तालमेल दोहन;

3) थपथपाना... दो हाथों से प्रदर्शन करें, जिनमें से उंगलियों को "नरम मुट्ठी" में इकट्ठा किया जाता है, जिससे आटा गूंध जैसा दिखता है;

4) काटना... धमाकों को ब्रश की कोस्टल सतह द्वारा लागू किया जाता है।

कंपन एक और समान झटकों के बाद तेजी से एक के बाद एक शरीर के संचरण में होते हैं। कम उम्र में इस तकनीक का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।

1.5-3 महीने की उम्र में मालिश और जिमनास्टिक तकनीक

चूंकि इस उम्र के बच्चों के अंगों के फ्लेक्सर्स का एक स्पष्ट मांसपेशी टोन होता है, इसलिए मालिश के प्रयासों का उद्देश्य इन मांसपेशियों को आराम देना चाहिए।

सक्रिय आंदोलनों को जन्मजात सजगता को ध्यान में रखते हुए किया जाता है, मुख्य रूप से मस्कुलोक्यूटेनियस और सुरक्षात्मक।

जन्मजात सजगता में से, फ्लेक्सर मांसपेशियों के आंदोलनों से बचते हुए, विस्तार पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

इस उम्र के बच्चों में, स्ट्रोकिंग का उपयोग करके फ्लेक्सर्स को आराम करने पर ध्यान देना चाहिए।

प्रक्रिया का क्रम:

1) हाथ की मालिश (पथपाकर);

2) पैर की मालिश (पथपाकर);

3) पेट के बल लेटना;

4) पीठ की मालिश (पथपाकर);

5) पेट की मालिश (पथपाकर);

6) पैर की मालिश (रगड़);

7) पैरों के लिए व्यायाम (पलटा आंदोलनों);

8) रीढ़ की हड्डी (पलटा) का विस्तार या तो दाईं ओर या बाईं ओर;

9) पेट के बल लेटना;

10) पलटा रेंगना।

प्रक्रिया के दौरान बच्चा अपनी पीठ पर झूठ बोलता है।

बच्चे को हर दिन गर्म स्नान करना चाहिए, प्रक्रिया, संचार के दौरान उसमें सकारात्मक भावनाओं को जगाना आवश्यक है।

3-4 महीने की उम्र में मालिश और जिमनास्टिक तकनीक

इस उम्र के एक बच्चे में सामान्य विकास के साथ, हथियारों के फ्लेक्सर्स की शारीरिक वृद्धि हुई टोन गायब हो जाती है, लेकिन पैर की मांसपेशियों के हाइपरटोनिटी के लक्षण अभी भी रह सकते हैं। इस उम्र में, आप हाथों के लिए निष्क्रिय आंदोलनों को शुरू कर सकते हैं। 3-4 महीने की उम्र में, गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को मजबूत करने के संबंध में, स्थिति की जन्मजात सजगता दिखाई देती है।

निचले छोरों पर, फ्लेक्सर्स को आराम करने के लिए पथपाकर का उपयोग किया जाता है, जहां हाइपरटोनिटी होती है।

यदि बच्चे को शरीर की स्थिति (पीठ से पेट की ओर मुड़ना) बदलने का पहला प्रयास है, तो उसकी मदद की जानी चाहिए।

3 महीने तक रेंगने की घटना गायब हो जाती है और निचले छोरों के लिए व्यायाम लागू किया जा सकता है।

प्रक्रिया निम्नलिखित अनुक्रम में की जाती है:

1) हाथ की मालिश;

2) हाथ आंदोलनों (निष्क्रिय व्यायाम) लोभी;

3) पैर की मालिश (पथपाकर, रगड़ना, सानना);

4) पेट को दाईं ओर पलटा (पलटा आंदोलन);

5) पीठ की मालिश (पथपाकर, रगड़ना, सानना);

6) स्थिति में वापस सिर के पलटा आंदोलन

पेट पर;

7) पेट की मालिश (पथपाकर);

8) पैर की मालिश (रगड़ना, थपथपाना);

9) पैरों के लिए व्यायाम (पलटा);

10) पूरे छाती की कंपन मालिश;

11) हथियारों और पैरों के लिए निष्क्रिय बल और विस्तार अभ्यास;

१२) पेट को बाईं ओर मोड़ें।

इस प्रकार, अंगों के फ्लेक्सर्स और एक्स्टेंसर के पूर्ण संतुलन को बढ़ावा देना आवश्यक है, शरीर की स्थिति को बदलने के लिए पहला कौशल; हाथों की मांसपेशियों के विकास के लिए स्थिति प्रदान करने के लिए, विभिन्न खिलौनों को लटकाते हुए, उन्हें बाहें फैलाकर ऊंचाई पर रखने के लिए वस्तुएं।

4-6 महीने की उम्र में मालिश और जिमनास्टिक तकनीक

4 से 6 महीने की उम्र में, बच्चा निचले छोरों के फ्लेक्सर्स और एक्स्टेंसर के स्वर को संतुलित करता है, इसलिए, निचले छोरों के लिए निष्क्रिय आंदोलनों को पेश करना आवश्यक है।

4 महीने तक पूर्वकाल ग्रीवा की मांसपेशियों को मजबूत करना, बच्चे के सिर को मोड़ने और उठाने के साथ खाद्य पलटा पर आधारित अभ्यास के कारण होता है।

इस उम्र की अवधि में, हथियारों की सहायता से शरीर की स्थिति (झूठ बोलने की स्थिति से बैठने की स्थिति तक) को बदलने के लिए सक्रिय अभ्यास शुरू करना संभव है।

अभ्यास करते हुए, ज़ोर से (एक, दो, तीन, चार) गिनकर आंदोलनों की लय बनाए रखना आवश्यक है।

अनिवार्य व्यायाम - पीठ, पेट और पैर, ऊपरी अंग।

1) हाथों से लोभी आंदोलनों, छाती के सामने निष्क्रिय क्रॉस आंदोलनों;

2) पैर की मालिश;

3) साइकलिंग आंदोलनों की नकल, टेबल की सतह पर "स्लाइडिंग कदम";

4) पीठ से पेट तक दाईं ओर, पीठ की मालिश (सभी तकनीकें);

5) प्रवण स्थिति (पलटा आंदोलन) में "फ्लोटिंग";

6) पेट की मालिश (तिरछी घड़ी, तिरछी पेट की मांसपेशियों के साथ);

7) दोनों पक्षों के लिए समर्थन के साथ बच्चे के ऊपरी शरीर को एक खारा स्थिति से ऊपर उठाना;

8) पैर की मालिश (पलटा आंदोलनों);

9) बाहों का विस्तार और विस्तार ("बॉक्सिंग");

10) एक साथ और बदले में पैरों का बल और विस्तार;

11) पीठ पर पलटा अभ्यास, "हॉवरिंग";

12) छाती की मालिश;

१३) पीछे से पेट की ओर मुड़ें।

लेटते समय सभी मालिश तकनीक की जाती है।

मुख्य कार्य बाहों की मांसपेशियों को और विकसित करना है, शरीर की स्थिति को उसके घुमावों के साथ बदलना; रेंगने की तैयारी; जब पेट पर रखा जाता है, तो लयबद्ध ध्वनि संकेतों को श्रवण विकास के लिए दिया जाना चाहिए।

6-10 महीने की उम्र में मालिश और जिमनास्टिक तकनीक

इस अवधि में, व्यायाम को हाथ की छोटी मांसपेशियों के लिए और अंगों की बड़ी मांसपेशियों के लिए दोनों को पेश किया जा सकता है, जो आंदोलन के समन्वय के संदर्भ में जटिल है। बच्चा शरीर को कुछ समय के लिए कुछ स्थितियों में पकड़ सकता है, बिना सहारे के बैठ सकता है, समर्थन के साथ खड़ा हो सकता है, और क्रॉल कर सकता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा भाषण की समझ विकसित करता है, जिसे बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है।

यह आवश्यक है कि व्यापक रूप से वातानुकूलित संकेतों, भाषण निर्देश (बैठो, दे, ले, दे, कसकर पकड़) का उपयोग करना आवश्यक है, सभी संकेतों को बिना शर्त रिफ्लेक्स के आधार पर किया जाना चाहिए।

प्रक्रियाओं का क्रम:

1) हाथों से लोभी आंदोलनों, छल्ले के साथ;

2) मौखिक निर्देश के साथ हथियारों और पैरों का लचीलापन और विस्तार, पथपाकर और रगड़;

3) भाषण निर्देश के साथ पेट से पीठ से दाईं ओर (पैरों से) मुड़ें;

4) पीठ की मालिश (सभी जोड़तोड़);

5) दोनों हाथों के लिए समर्थन के साथ, भाषण निर्देश के साथ नीचे बैठे;

6) हाथों से परिपत्र आंदोलनों;

7) भाषण निर्देश के साथ सीधे पैर उठाना;

8) प्रतिदीप्ति आंदोलन रीढ़ के साथ लाइनों के साथ फ्लेक्सियन;

9) भाषण निर्देश के साथ पेट के पीछे से बाईं ओर मुड़ें;

10) मौखिक निर्देश के साथ हाथों द्वारा समर्थन के साथ एक प्रवण स्थिति से उठाना;

11) भाषण अनुदेश के साथ हथियारों के फ्लेक्सर्स के लिए व्यायाम करें;

12) छाती और पेट की मालिश (कंपन के साथ सभी तकनीकें);

13) साँस लेने के व्यायाम, पक्षों से साँस छोड़ते पर निचोड़।

बच्चे की स्थिति लेटी हुई है, और कुछ व्यायाम के साथ - बैठे हैं। यह आवश्यक है कि बच्चे को क्रॉल करने के लिए उत्तेजित किया जाए, बैठने और खड़े होने के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने का प्रयास किया जाए, भाषण की समझ और आंदोलनों के समन्वय के साथ वातानुकूलित मोटर सजगता विकसित करने के लिए, आंदोलनों के प्रदर्शन में ताल बनाए रखने के लिए। व्यायाम से पहले मालिश करना चाहिए।

10 महीने से 1 वर्ष की आयु में मालिश और जिमनास्टिक तकनीक

इस अवधि में, समर्थन के बिना खड़े होने का गठन होता है और चलना विकसित होता है।

बच्चा नए मोटर कौशल (जैसे स्क्वाटिंग) विकसित कर रहा है, इसलिए अधिक स्क्वाटिंग व्यायाम की सिफारिश की जाती है।

इस अवधि के बच्चे का कार्यों और वस्तुओं के साथ एक संबंध है, उनके नाम, जो जिमनास्टिक से संबंधित हैं। अधिक भाषण निर्देश दर्ज किए जाने चाहिए।

प्रक्रिया का क्रम:

1) वस्तुओं के साथ खड़े होकर, बैठने की स्थिति में बाहों का विस्तार और विस्तार;

2) आंदोलन "साइकिल" भाषण निर्देश के साथ;

3) भाषण निर्देश के अनुसार पीछे से पेट की ओर मुड़ें;

4) पीठ की मालिश (सभी तकनीकें);

5) प्रवण स्थिति से, हाथों या वस्तुओं (छल्ले) के समर्थन के साथ एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में उठाना;

6) आगे झुकना (बच्चे के घुटने के जोड़ों को उसकी पीठ के साथ दबाकर);

7) पेट की मालिश (सभी तकनीकें);

8) मौखिक निर्देश और अनुमोदन के साथ सीधे पैरों को एक मील के पत्थर (लाठी, खिलौने) के लिए ऊपर उठाना;

9) बाहों के फ्लेक्सर्स के लिए व्यायाम (बैठना);

10) पैर से बच्चे को पकड़ना, मौखिक निर्देश के साथ फर्श से एक वस्तु प्राप्त करना;

11) हथियारों के समर्थन के साथ स्क्वाट करना, वस्तुओं का उपयोग करना;

12) एक या दूसरे हाथ के समर्थन के साथ या स्वतंत्र रूप से प्रारंभिक स्थिति में वापसी के साथ बैठना;

13) वस्तुओं के साथ हाथों से परिपत्र आंदोलनों।

मुख्य कार्य भाषण निर्देशों के अनुसार अभ्यास के निष्पादन को प्रोत्साहित करना है। विभिन्न वस्तुओं का उपयोग करना आवश्यक है - छल्ले, लाठी, खिलौने, बच्चे को चढ़ाई और चलने के कौशल का अभ्यास करने का अवसर देते हैं, लेकिन, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, एक प्रवण स्थिति से नए आंदोलनों की शुरुआत करें, और फिर (जटिल) - बैठे, खड़े। व्यायाम व्यायाम प्रदर्शन के बाद आराम एक आराम है, इसलिए इसे उनके तुरंत बाद किया जाना चाहिए।