हर महिला के लिए गर्भावस्था वास्तव में अनोखी और कम आश्चर्यजनक स्थिति नहीं है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हमेशा एक महिला के जीवन में 9 लंबे समय से प्रतीक्षित महीने शांत और अनावश्यक नसों के बिना नहीं गुजरते हैं। यहां तक \u200b\u200bकि एक अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि एक गर्भवती महिला रो रही है, फिर हंस रही है, फिर नर्वस, फिर अत्यधिक चिंतित, और इसी तरह एक सर्कल में। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान ऐसी स्थिति को ज्यादातर मामलों में शारीरिक दृष्टि से बिल्कुल सामान्य माना जाता है और इसे शरीर के एक अत्यंत गंभीर भावनात्मक पुनर्गठन द्वारा समझाया जाता है।
छिपाने के लिए क्या है, कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए खबर है कि वे जल्द ही एक माँ बन जाएंगी और उनका जीवन पूरी तरह से बदल रहा है उनके लिए बहुत खुश नहीं है। कुछ परिवारों के लिए, यह समाचार एक ऐसी घटना है जिसे अनुभव करने की आवश्यकता है। इसलिए, अक्सर गर्भवती महिलाएं, जो शुरुआती तारीख से शुरू होती हैं, इस सवाल में दिलचस्पी लेने लगती हैं - गर्भावस्था के दौरान क्या शामक का उपयोग किया जा सकता है और क्या यह हानिकारक नहीं है? हम इस लेख में इन सवालों के जवाब देंगे।
कुछ डॉक्टर खुद गर्भवती महिलाओं के लिए शामक क्यों लिखते हैं? क्योंकि एक महिला की भावनात्मक स्थिति काफी अस्थिर, कठिन, चिंताजनक, बेचैन हो सकती है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों से अधिकांश महिलाएं यह सोचना शुरू कर देती हैं कि उनकी गर्भावस्था कैसे होगी; वे कहाँ जन्म देंगे, कैसे; जहां युवा परिवार रहेगा; क्या बच्चे के लिए पर्याप्त वित्त होगा? ये सभी कई अनुभव तंत्रिका-भावनात्मक प्रणाली के उल्लंघन की ओर ले जाते हैं, अनिद्रा को भड़काते हैं। और इसे तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक समान भावनात्मक स्थिति भ्रूण को प्रभावित करती है।
एक युवा मां की बढ़ती उत्तेजना, चिंता, तनाव के साथ, बहुत कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व भ्रूण के शरीर में प्रवेश करते हैं जितना कि यह चाहिए। यदि एक महिला गर्भावस्था के दौरान अपनी भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने के लिए कोई उपाय नहीं करती है, तो डॉक्टर बस अपनी शामक को लेने के लिए मजबूर होते हैं।
एक गर्भवती महिला को यह पता होना चाहिए कि उन सभी दवाओं को नहीं जो गर्भावस्था के दौरान हर फार्मेसी में एक विस्तृत श्रृंखला में प्रदान की जाती हैं। किसी भी मामले में फेनोबार्बिटल युक्त दवाएं लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह क्या है?
Phenobarbital गर्भवती महिलाओं में उपयोग के लिए एक निषिद्ध पदार्थ है, जिसका तंत्रिका तंत्र की सभी प्रक्रियाओं पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। प्रारंभिक गर्भावस्था में, फेनोबार्बिटल लेने से बहुत खराब और गंभीर दोष हो सकते हैं। कोई भी डॉक्टर गर्भवती महिला को फेनोबर्बिटल युक्त दवाएं नहीं देगा।
शामक के बारे में स्त्रीरोग विशेषज्ञों की राय इस तथ्य पर अभिसरण करती है कि, यदि संभव हो तो, आपको आंतरिक अंगों और महत्वपूर्ण प्रणालियों के गठन के चरण में किसी भी दवा लेने से बचना चाहिए।
यदि एक गर्भवती महिला को अचानक मिजाज होने लगता है, तो गंभीर अवसादों का सहारा लेने से पहले, सिद्ध लोक तरीकों का उपयोग करके देखें:
यदि ये सभी तरीके आप पर काम नहीं करते हैं और आप अभी भी उदास भावनात्मक स्थिति में हैं, तो इस मामले में आप दवाओं या हर्बल तैयारी के बिना नहीं कर सकते हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करते हैं।
निम्नलिखित सबसे आम शामक हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था में किया जा सकता है, लेकिन सावधानी के साथ।
गर्भावस्था के दौरान, किसी भी स्व-दवा में संलग्न होने से मना किया जाता है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा बिल्कुल सभी दवाएं निर्धारित की जानी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान अनुमत शामक की संख्या में शामिल हैं:
फार्मासिस्ट आपको गोलियों में आधुनिक शामक की पेशकश कर सकते हैं - यह पर्सन है। क्या उन्हें गर्भावस्था के दौरान लिया जा सकता है?
इस दवा में नींबू बाम, पेपरमिंट, वेलेरियन एक्सट्रैक्ट जैसे सक्रिय तत्व होते हैं। यही है, इसकी संरचना के संदर्भ में, पर्सन गर्भ में विकासशील भ्रूण के लिए एक बिल्कुल सुरक्षित दवा है। लेकिन, फिर से, केवल चिकित्सक उपचार की खुराक और पाठ्यक्रम निर्धारित करता है। आमतौर पर, उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है।
गर्भवती महिलाओं में गंभीर तनावपूर्ण स्थितियों और घबराहट को खत्म करने के लिए नोवोपासिट का उपयोग किया जाता है। लेकिन, इस दवा में कई प्रकार के मतभेद हैं, इसलिए, इसका उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से किया जा सकता है।
अक्सर, गर्भकाल के दौरान, महिलाएं अनिद्रा या खराब नींद, अतिसंवेदनशीलता, चिंता, अचानक मिजाज और उत्तेजित अवस्था का अनुभव करती हैं। ये घटनाएँ उसकी भलाई और भ्रूण की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। यह ऐसे मामलों में है कि इसमें सेडेटिव्स (सेडेटिव्स) की जरूरत होती है।
निश्चित रूप से सभी महिलाओं को पता है कि इस समय कोई भी दवा लेना अत्यधिक अवांछनीय है। यदि ऐसी कोई आवश्यकता है, तो उनका उपयोग न्यूनतम प्रभावी खुराक और सीमित समय के लिए किया जाता है। यह पहली तिमाही में एक महिला के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि गर्भाधान के बाद पहले तीन महीनों में, अजन्मे का मुख्य गठन होता है। ताजा हवा में चलने के लिए वरीयता देने के लिए बेहतर है, कैमोमाइल, नींबू बाम, टकसाल, लिंडेन ब्लॉसम और नागफनी के कमजोर हर्बल चाय का उपयोग।
आधुनिक फार्माकोलॉजी सूचीबद्ध जड़ी-बूटियों के आधार पर कई उपचार की पेशकश कर सकती है। अक्सर वे टकसाल, नींबू बाम और नागफनी के अर्क शामिल हैं। लेकिन किसी भी मामले में इस तरह के धन का उपयोग एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ से परामर्श के बिना भी नहीं किया जाना चाहिए। यह आवश्यक है कि डॉक्टर प्रशासन की खुराक और अवधि निर्धारित करता है। अन्यथा, बच्चे को नुकसान पहुंचाया जाएगा।
दूसरे और तीसरे तिमाही में, मदरवॉर्ट और वेलेरियन-आधारित उत्पादों को गोलियों के रूप में अनुमति दी जाती है। किसी भी समय मादक टिंचर्स को प्रतिबंधित किया जाता है। टिंचरों में निहित शराब अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक है।
कभी-कभी घबराहट और अन्य अप्रिय स्थितियां समूह बी के विटामिन की कमी के कारण होती हैं। तदनुसार, इन पदार्थों (यकृत, कॉटेज पनीर, केफिर, दूध, खट्टा क्रीम, नट्स, बीन्स) वाले उत्पादों के साथ आहार में विविधता लाने के लिए आवश्यक है। शहद, हौसले से निचोड़ा हुआ गाजर और चुकंदर का रस, लाल और हरी चाय, रास्पबेरी और पुदीने की पत्तियों का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
सबसे अच्छा विकल्प किसी भी दवा को मना करना है। चलो अच्छा ही हुआ
मनोविश्लेषणात्मक अवस्था चलना, विपरीत शावर, अरोमाथेरेपी।
आप ऊपर सूचीबद्ध पौधों का उपयोग कर सकते हैं और उनसे हर्बल चाय बना सकते हैं। सबसे सुरक्षित प्रक्रिया अरोमाथेरेपी है। लेकिन सुगंध शरीर पर अलग-अलग तरीकों से कार्य कर सकते हैं, कुछ को शांत कर सकते हैं और दूसरों को परेशान कर सकते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले शामक चंदन, साइबेरियाई पाइन और पेपरमिंट ऑयल हैं।
विभिन्न दवाओं से, होम्योपैथिक उपचार लिया जा सकता है, क्योंकि उनके पास एक हर्बल आधार भी है, लेकिन, फिर से, केवल एक विशेषज्ञ की सिफारिश पर जो रोगी की स्थिति को ध्यान में रखता है। जरूरत पड़ने पर सेडेटिव का ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए। इस समय रासायनिक उत्पत्ति की तैयारी की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन कभी-कभी ऐसी (गंभीर परिस्थितियों में) आवश्यकता होती है। विभिन्न जड़ी-बूटियाँ भी सुरक्षित नहीं हैं यदि खुराक और सेवन की अवधि का पालन नहीं किया जाता है।
यदि स्थिति अनुमति देती है, तो हर्बल उत्पाद निर्धारित किए जाते हैं। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे एक महिला और बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे।
विभिन्न जड़ी-बूटियों में जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं जो शरीर को हल्के ढंग से प्रभावित करते हैं, इसलिए साइड इफेक्ट्स, सिंथेटिक ड्रग्स लेने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया कम होती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भधारण के दौरान सभी जड़ी-बूटियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अजवायन की पत्ती को सख्ती से contraindicated है, कैमोमाइल को केवल संग्रह में जोड़ा जा सकता है। इसलिए, आपको किसी भी पौधे और किसी भी रूप में उपयोग करने की सलाह के बारे में एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।
सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पाद हर्बल और पौधों के अर्क पर आधारित हैं। वेलेरियन और मदरवॉर्ट पर आधारित टैबलेट का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मादक टिंचर सख्त वर्जित हैं।
शरीर को आराम करने के लिए, मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक तनाव से छुटकारा पाने के लिए, डॉक्टर "नोवोपासिट" लिख सकते हैं। इस तैयारी में हर्बल और पौधों के अर्क शामिल हैं। यह गोलियों और सिरप के रूप में आता है। "पर्सन" का एक समान प्रभाव है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए भी अक्सर निर्धारित है।
इसमें नींबू बाम, वेलेरियन और पेपरमिंट अर्क शामिल हैं। इसका उत्पादन कैप्सूल और टैबलेट के रूप में होता है। यह तंत्रिका तंत्र को स्थिर करता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, लेकिन प्रतिक्रियाओं की गति को बाधित करता है। "पर्सन" कम दबाव पर केंद्रित है।
सूचीबद्ध दवाओं, उनके एनालॉग्स की तरह, डॉक्टर के पर्चे के अनुसार कड़ाई से उपयोग किया जाना चाहिए। वह उपचार के दौरान खुराक और अवधि का चयन करेगा। गर्भावस्था के दौरान, शामक का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है, जिसमें रसायन, साथ ही ट्रैंक्विलाइज़र भी शामिल हैं।
उनके पास बहुत मजबूत प्रभाव है, इसलिए अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र को नुकसान होने की उच्च संभावना है, विशेष रूप से पहली तिमाही में।
बहुत बार महिलाएं मिजाज से पीड़ित होती हैं। हर्बल चाय इस स्थिति में मदद करेगी, उदाहरण के लिए, पेपरमिंट के पत्तों (3 भागों), लिंगोनबेरी और कफ जड़ी बूटियों (2 भागों प्रत्येक), वेलेरियन जड़, मदरवर्ट जड़ी बूटी, वाइबर्नम बेरीज़ (1 भाग प्रत्येक) से बना है। पौधों को मिलाया जाना चाहिए और उबलते पानी का 1/2 लीटर डालना चाहिए। वे इसे एक विशेष तरीके से पीते हैं, नियमित चाय में 1 चम्मच जोड़ते हैं। जलसेक।
गर्भावस्था ही हर महिला के लिए रोमांचक होती है। लेकिन अक्सर उम्मीद करने वाली माँ इस बात की चिंता करती है कि क्या उसके बच्चे के साथ सब कुछ अच्छा है, कभी-कभी इस तरह के तंत्रिका अनुभव बस असहनीय हो जाते हैं। इस संबंध में, कई इस बात में रुचि रखते हैं कि गर्भावस्था के दौरान क्या शामक लिया जा सकता है? हम इस बारे में बात करेंगे।
एक बच्चे को ले जाने के दौरान, एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। नतीजतन, उम्मीद करने वाली मां सामान्य से अधिक नर्वस हो सकती है और अधिक बार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकती है। वह न केवल बच्चे के बारे में चिंता करती है, बल्कि यह भी चिंता करती है कि क्या वह एक अच्छी माँ बन जाएगी, क्या वह बच्चे को सामान्य रूप से सहन कर सकती है, चाहे वह स्वस्थ हो, खासकर अगर यह गर्भावस्था की पहली तिमाही है।
इसके अलावा, एक महिला अक्सर शरीर में विटामिन बी की कमी के कारण नर्वस हो जाती है। यदि लक्षण यह संकेत देते हैं, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं जो एक विशेष परिसर निर्धारित करेगा। अपने आहार को खाद्य पदार्थों से भरना महत्वपूर्ण है, जिसके उपयोग से शरीर में इस पदार्थ की कमी को पूरा करने में मदद मिलेगी:
नसों और नकारात्मक परिणामों के बिना, आसानी से आगे बढ़ने के लिए 9 महीनों के लिए, आप गर्भावस्था के दौरान शामक ले सकते हैं।
आधुनिक फार्मास्यूटिकल उद्योग ने माँ और भ्रूण के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित दवाएं बनाना संभव बना दिया है। तो, गर्भावस्था के दौरान आप किस तरह के शामक पी सकते हैं?
आज कई लोकप्रिय उपचार हैं जो सफलतापूर्वक महिलाओं को स्थिति में इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं:
याद रखें: आप पहली बार डॉक्टर से परामर्श किए बिना गर्भावस्था के दौरान शामक नहीं ले सकती हैं, ताकि खुद को और अपने बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
इस तथ्य के बावजूद कि कई विपरीत तर्क दे सकते हैं, शामक लेने, यहां तक \u200b\u200bकि प्राकृतिक अवयवों से बने, बच्चे को ले जाने के दौरान सीमित होना चाहिए। गर्भावस्था की पहली तिमाही में इस सिफारिश का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
यह इस समय है कि बच्चा सक्रिय रूप से शुरू होता है और यह भविष्यवाणी करना असंभव है कि दवा के घटक बच्चे को कैसे प्रभावित करेंगे। दवा के बजाय, आप पुदीना या नींबू बाम चाय पी सकते हैं। वेलेरियन अच्छी तरह से मदद करेगा, आप इसे गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से ले सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान (विशेष रूप से पहली तिमाही में), नर्वस नहीं होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे महिला और अजन्मे बच्चे के लिए अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। गर्भ में बच्चे मां के मूड के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, इसलिए आपको शांत रहने की कोशिश करने की जरूरत है।
कभी-कभी यह एक दुष्चक्र बन जाता है - उम्मीद की मां घबरा जाती है, बच्चा इसे महसूस करता है और बेचैनी से मुड़ना और मुड़ना शुरू कर देता है। महिला इस बारे में और भी अधिक चिंता करती है, क्योंकि वह बच्चे के बारे में चिंता करती है।
यदि गर्भवती माँ गर्भावस्था के दौरान बेहोश करने की क्रिया से बचने की कोशिश करती है, तो चिंता को अन्य साधनों का उपयोग करके निपटाया जा सकता है:
यह समझना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर मामलों में यह अपेक्षित मां है जो उसके मूड के लिए जिम्मेदार है। आपको तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करने की ज़रूरत है, अधिक आराम करें (यदि आप बहुत जल्दी थक जाते हैं), पार्क में टहलने की व्यवस्था करें। इसके अलावा, आप विभिन्न शौक में संलग्न हो सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान शामक के समान प्रभाव डालेंगे: कढ़ाई, बुनाई, मैक्रो बुनाई।
अपेक्षा करने वाली मां के लिए अधिक आराम करना, सकारात्मक भावनाओं के साथ आरोप लगाया जाना, दोस्तों के साथ संवाद करना और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। और फिर आपको किसी भी शामक की आवश्यकता नहीं होगी। आप के लिए स्वास्थ्य और शांति, भविष्य की माताओं।
चिंतित माताओं में चिंता के कई कारण होते हैं, और कभी-कभी तनावपूर्ण स्थिति होती है। हम में से बहुत से लोग शामक के साथ तंत्रिका तंत्र को बांधने के आदी हैं। लेकिन बच्चे के लिए प्रतीक्षा अवधि के दौरान, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे हानिरहित दवाएं हानिकारक हो सकती हैं। तो, गर्भावस्था के दौरान आप कौन सी शामक पी सकते हैं, आइए इसका पता लगाने की कोशिश करें।
गर्भावस्था के दौरान सेडिटिव्स एक बहुत ही आवश्यक चीज हो सकती है, क्योंकि बिना उपचार के तनाव के निम्न परिणाम हो सकते हैं:
इसीलिए अगर आपको लगता है कि आप हर मौके से परेशान हैं या डर और चिंता आपके साथी बन गए हैं, तो आपको ऐसे उपाय करने चाहिए जो तनाव से लड़ने में मदद करें।
अधिकांश भाग के लिए शामक हर्बल तैयारियां हैं, इसलिए तैयारी की संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं: वेलेरियन रूट, नींबू बाम, मदरवार्ट, नागफनी, पुदीना। लेकिन हर्बल सामग्री के अलावा, औषधीय उत्पादों में सहायक दवाएं शामिल हैं - माल्टोडेक्सट्रिन, सोडियम साइक्लामेट, मोनोहाइड्रेट और अन्य। ऐसी दवाओं में, आपको निश्चित रूप से निर्देशों पर ध्यान देना चाहिए, जो गर्भावस्था के दौरान किसी विशेष दवा की सहनशीलता के बारे में बात करते हैं।
उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध और बहुत लोकप्रिय शामक शामक गोलियाँ: नोवो-पासिट, अफोबाज़ोल, पर्सन और डॉरमिप्लेंट गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए contraindicated हैं।
यदि हम होम्योपैथिक उपचारों के बारे में बात करते हैं, तो नेवरोस्ड, टेनोटेन और एडस जैसी दवाओं को डॉक्टर से प्रारंभिक परामर्श के बाद लेने की अनुमति है।
स्त्रीरोग विशेषज्ञ अंतिम बात को गर्भावस्था के दौरान शामक की नियुक्ति मानते हैं, भले ही, निर्देशों के अनुसार, उन्हें अपेक्षित माताओं के लिए अनुमति दी गई हो।
गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा सुखदायक यह प्रकृति द्वारा बनाया गया है। इसीलिए मोनो-ड्रग्स को प्राथमिकता दें। उनका लाभ, सबसे पहले, यह है कि एलर्जी की प्रतिक्रिया या उनके सेवन से जुड़े किसी अन्य क्षण के मामले में, आप तुरंत समस्या का स्रोत पा सकते हैं।
जिन महिलाओं का रक्तचाप कम होता है उन्हें गर्भावस्था के दौरान शामक लेने पर विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
यह रासायनिक उत्पत्ति की एक दवा है। गर्भावस्था के दौरान इस तरह के फंड का उपयोग करना अवांछनीय है। लेकिन एक ही समय में, यह ग्लाइसिन है जो नियम का अपवाद है। यह तनाव को दूर करने के लिए गर्भवती माताओं के लिए निर्धारित है।
यह प्रसवपूर्व शामक न केवल तनाव को दूर करने में मदद करता है, बल्कि मस्तिष्क की गतिविधि में भी सुधार करता है। इसके अलावा, दवा थकान और उनींदापन से बचाती है।
चूंकि प्रारंभिक गर्भावस्था के लिए शामक सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, इसलिए आपको आराम करने और संतुलन बनाए रखने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए। यह आपके पेट में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य पर दवा के नकारात्मक प्रभावों से बचाएगा। तो क्या आप दवा का सहारा लिए बिना शांत हो सकते हैं?
उम्मीद माताओं के लिए एक उत्कृष्ट समाधान मौसमी फलों का उपयोग है। ब्रिटिश हर दिन एक सेब का सेवन करने के नियम का पालन करते हैं, क्योंकि यह उन्हें डॉक्टरों और बुढ़ापे में जाने से रोकता है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि शांत रहने के लिए गर्भवती माताओं का मुख्य नियम क्या है। आपको यह समझना चाहिए कि आपकी भावनात्मक स्थिति बच्चे को प्रेषित होती है। वह हर बार जब आप उन्हें अनुभव करते हैं, तो चिंता और भय का अनुभव करना शुरू कर देते हैं, इसलिए, अपने भावनात्मक मूड की निगरानी करें ताकि बच्चा भी शांत रहे।
नमस्कार, इस ब्लॉग के प्रिय पाठकों! यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं या पहले से ही एक खुश और दिलचस्प स्थिति में हैं। मैं आपको इस पर बधाई देना चाहता हूं! बहुत बार, गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में, एक महिला चिड़चिड़ी हो जाती है, उसे चिंता और निरंतर भय से पीड़ा होती है, वह trifles द्वारा नाराज होती है। इसका क्या कारण है और इससे कैसे निपटना है, हम आज बात करेंगे। आप यह भी सीखेंगे कि गर्भावस्था के दौरान कौन सी शामक दवाएं ली जा सकती हैं और कौन से निषिद्ध हैं।
बहुत बार, यदि हमेशा नहीं, तो जल्द ही एक महिला के पहले गर्भावस्था के बाद से उसकी गर्भावस्था की खबरें आने के बाद मायूसी छा जाती है। एक महिला अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में आशंकाओं के बारे में चिंतित है, गर्भावस्था के बारे में अच्छी तरह से, आगामी जन्म के बारे में, आदि। कुछ, विशेष रूप से पुरुष, डैड, महिलाओं की ऐसी आशंकाओं को गंभीरता से नहीं लेते हैं और बस उन्हें दूर कर देते हैं, लेकिन यह कोई मजाक नहीं है।
इन सभी चिंताओं और आशंकाओं का कारण पूरे महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तन हैं। जैसा कि कहावत है, जिसने जन्म नहीं दिया वह समझ नहीं पाएगा। अक्सर मिजाज, संवेदनशीलता और भेद्यता अक्सर सभी महिलाओं में अंतर्निहित होती है, लेकिन गर्भावस्था इसके बिना दूर नहीं जाती है। प्रिय भविष्य की माताओं, सबसे पहले, आपको शांत होना चाहिए और समझना चाहिए कि आप एक सामान्य व्यक्ति हैं, तथ्य यह है कि यह आपके साथ भी हो रहा है, बिल्कुल सामान्य है, सब कुछ गुजर जाएगा!
पति और माता-पिता प्रियजनों के मुख्य चक्र हैं जो गर्भवती महिला को अपने जीवन में एक कठिन अवधि को शांत रूप से सहन करने में मदद करते हैं, हार्मोनल परिवर्तनों के चरण के माध्यम से अधिक शांति से जाते हैं।
यदि परिवार गर्भवती महिला को अनावश्यक चिंताओं से बचाने की कोशिश कर रहा है, तो उसे तनाव का खतरा नहीं है। दुर्भाग्यवश, ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनसे बचा नहीं जा सकता है, नर्वस ओवरस्ट्रेन होता है, जो बाद में, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा देता है या गर्भपात के लिए उकसाता है। सबसे खतरनाक अवधि पहली तिमाही है, 12 सप्ताह तक:
लगभग सभी दवाएं गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं। अपवाद कुछ होम्योपैथिक और हर्बल उपचार हैं, लेकिन वे एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित हैं। यह शामक के साथ एक ही कहानी है।
गर्भवती महिलाओं के लिए तनाव दूर करने का सबसे सुरक्षित तरीका प्रकृति के साथ विलय करना है। यह विशेष रूप से बड़े और शोर शहरों के निवासियों द्वारा आवश्यक है। जब भी संभव हो, आपको शहर से बाहर पिकनिक करने के लिए, गांव में जाने की जरूरत है। गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान छुट्टी लेना समझ में आता है।
गर्भवती महिलाओं में सुरक्षित तनाव चिकित्सा के निम्नलिखित तरीकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
मैं ध्यान देना चाहता हूं कि सुगंधित तेलों की मदद से नसों को शांत करने का निर्णय लेते हुए, आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि उनमें से कई गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं, क्योंकि वे मतली, सिरदर्द या यहां तक \u200b\u200bकि गर्भपात का कारण बन सकते हैं!
उदाहरण के लिए, एक प्राकृतिक वन में, छोटी खुराकों में और ताजी हवा में शंकुधारी बदबू आती है, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए सुगंधित पाइन तेलों का सेवन हानिकारक होता है।
निम्नलिखित तेल प्रारंभिक गर्भावस्था में तनाव से राहत देंगे:
ये तेल तनाव से राहत देते हैं और आराम दिलाते हैं। बस तेल की कुछ बूंदों को आप एक सुगंधित दीपक में पानी में भंग कर दें और एक शांत कमरे में बैठें। दीपक में सुखद खुशबू और मोमबत्ती की रोशनी से भय और आराम करने में मदद मिलेगी।
हर्बल चाय के रूप में, सब कुछ भी इतना सरल नहीं है, गर्भावस्था के दौरान कई जड़ी बूटियों को भी contraindicated है।
गर्भावस्था के दौरान पीने के लिए हर्बल आराम चाय:
ये जड़ी-बूटियाँ न केवल आराम देती हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करती हैं, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत उपयोगी है: 
गर्लफ्रेंड के साथ मिलना, मज़ेदार बातचीत करना और बच्चे के लिए भविष्य की खरीदारी पर चर्चा करना महिलाओं के लिए एक शक्तिशाली तनाव-विरोधी उपाय है।
अच्छे के बारे में अधिक सोचें, अपनी कल्पना में आकर्षित करें कि आपका बच्चा कितना प्यारा होगा, उसकी स्वस्थ और सुंदर कल्पना करें। सुंदर को देखें: चित्र, प्रकृति, लोग, विशेष रूप से बच्चे। यह सब विचलित करता है और मनोदशा को बढ़ाता है, चिंता दूर हो जाती है।
अपने पति के साथ रोमांटिक शाम, अपने भविष्य के बच्चे के बारे में सपने देखना, उसके लिए चीजें चुनना - न केवल परिवार को मजबूत करता है, बल्कि गर्भवती महिला की स्थिति, उसके मनोदशा पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और मां का एक अच्छा मूड स्वास्थ्य और उसके पेट में भ्रूण के उचित गठन की गारंटी है।
यदि उपरोक्त सभी मदद नहीं करता है और आपको अभी भी शामक का सहारा लेने की आवश्यकता है, तो तथाकथित एंटीडिपेंटेंट्स, आपको एक विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी। माँ, याद रखें, आप खुद तय नहीं कर सकते हैं कि आप कौन सी दवाइयाँ और जो आप नहीं कर सकते, वह सब कुछ अलग-अलग है।
गर्भ के जोखिम के बिना गर्भावस्था के दौरान आप क्या शामक पी सकते हैं? गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सुरक्षित पर्सन और नोवो-पासिट है।
वे जड़ी-बूटियों से बनाए जाते हैं, इसलिए वे रसायनों की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें यदि आप इस दवा को पी सकते हैं और क्या खुराक में। पहली तिमाही के बाद, आप वैलेरियन या मदरवॉर्ट टैबलेट पी सकते हैं, लेकिन यह भी दूर नहीं जाता है।
आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की ज़रूरत है, विटामिन बी तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
दवाओं में से, सभी रासायनिक शामक गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं, भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के गठन पर उनका हानिकारक प्रभाव पड़ता है। सुखदायक हर्बल चाय की कोशिश करने से पहले, यह देखने के लिए कि क्या उन्हें गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमति है, पैकेजिंग पढ़ें। बड़ी मात्रा में मिंट और नींबू बाम गर्भवती महिलाओं के लिए भी हानिकारक हैं। ऐसी जड़ी-बूटियों से परहेज करें जो गर्भपात करने वाली हों। आप शराबी हर्बल टिंचर्स नहीं पी सकते हैं, गोलियों में विकल्प को वरीयता देना बेहतर है।
प्रिय माँ, किसी भी दवा के बारे में अपने डॉक्टरों से सलाह लें और प्राकृतिक उपचार के साथ आराम करने की कोशिश करें। अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे का ख्याल रखें। और इस ब्लॉग पर अपडेट की सदस्यता लेना न भूलें!
