यदि आपको लगता है कि जीवन में सब कुछ केवल हमारे ऊपर निर्भर करता है, तो आपको कौशल मास्टर करना चाहिए सकारात्मक सोचइससे अधिक खुशी, खुशी और सफलता को आकर्षित करना संभव हो जाएगा!
इसके अलावा, सकारात्मक सोच इच्छाओं की पूर्ति में योगदान देती है!
एक अच्छा दिन शुरू होता है जब हम आपकी आंखें खोलते हैं और निर्णय लेते हैं कि आज एक अच्छा दिन होगा। अब्राहम लिंकनन ने कहा: "लोग खुश होने का फैसला बिल्कुल खुश हैं।"
आप अपने आप अपने विचारों को चुनते हैं और अपना मनोदशा बनाते हैं। यदि आपके पास कार्य दिवस के बाद कोई योजना है, और आप इस घटना के लिए तत्पर हैं, ताकि यह दिन के दौरान होता है, तो यह आपके मनोदशा को खराब नहीं करेगा, क्योंकि आप सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
सकारात्मक सोच का पालन करते हुए, आप अपने जीवन को नियंत्रित नहीं करते हैं, चिंता न करें और चिंता न करें, लेकिन केवल हर खुश दिन का आनंद लें।
एक सकारात्मक और आनंदमय दिन में ट्यून करने के लिए सामान्य समय से 15 मिनट पहले उठें। सकारात्मक अनुभव के बारे में सोचें और सुखद घटनाक्रमआपके जीवन में कौन थे। यदि नकारात्मक विचार आदत में दिखाई देते हैं, तो उन्हें बदलने की कोशिश करें सकारात्मक छाप या विपरीत सकारात्मक विचार।
यहां है अच्छा व्यायाम, जिससे आप अपने आप को सकारात्मक सोच के लिए कॉन्फ़िगर कर सकते हैं - जैसे ही आपके सिर में एक अप्रिय विचार उठता है, मानसिक रूप से इसके विपरीत विपरीत बयान में 3 गुना कहता है। इस तरह से अपने विचारों को नियंत्रित करना, आप जल्द ही देखेंगे कि कैसे खुद को बदलने और बेहतर के लिए आपका जीवन कैसे बदल जाएगा।
अपने जीवन में आप जो चाहते हैं उसकी एक सूची बनाएं। यदि आप नहीं जानते कि आपको क्या चाहिए तो आप कुछ प्राप्त नहीं कर पाएंगे। आपकी इच्छाओं की यह सूची बहुत व्यक्तिगत होनी चाहिए, आपको इसे किसी को भी दिखाने की आवश्यकता नहीं है।
इस सूची के बारे में सोचें, एक सकारात्मक दृष्टिकोण और प्रेरणा खोने के लिए जितना संभव हो उतना उज्ज्वल की कल्पना करें। किसी भी परिस्थिति को अपने दृष्टिकोण को बदलने न दें, सभी सकारात्मक पार्टियों में देखने की कोशिश करें।
समय समय पर विभिन्न कारणों से आप आशावाद खो देंगे, इस समय नकारात्मक विचार और भावनाएं सामने जाएंगी। उनके साथ संघर्ष न करें - स्वीकार करें कि वे हैं, और उन्हें सकारात्मक तरीके से सुधारने की कोशिश करें।
किसी व्यक्ति के लिए निराशा और परेशान का परीक्षण बिल्कुल सामान्य है। लेकिन लंबे समय तक इस राज्य में देरी न करें। याद रखें कि आप जीवन से प्राप्त करते हैं जो इसमें निवेश करता है। यदि आप सकारात्मक विचारों और भावनाओं को प्रसारित करते हैं, तो वे आपके लिए सुखद और खुशहाल घटनाओं पर वापस आ जाएंगे।
सकारात्मक सोच। जब आप सकारात्मक सोचते हैं, तो आपके पास अपनी इच्छाओं को अपनी इच्छाओं को समझने की संभावना है। सोचें कि आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या करना है। जब हम कुछ हासिल करना चाहते हैं, तो हम इस दिशा में हर दिन कार्रवाई करते हैं।
सकारात्मक सोच का पालन करते हुए, हम अपने भविष्य को नियंत्रित और निर्देशित कर सकते हैं आवश्यकता। आपकी इच्छाओं की सूची आपको सकारात्मक विचारों और कार्यों को प्रेरित करना चाहिए। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप मामूली कदम उठा रहे हैं, तो भी आप हर दिन सफलता तक पहुंचेंगे।
अपने आप पर विश्वास करें और आपको वांछित प्राप्त करना होगा!
यह प्रश्न कई आधुनिक लोगों को रूचि देता है जो हमारे कठिन और कभी-कभी क्रूर समय में चाहते थे कि वे निराशावाद के कार्गो के साथ खुद को बोझ न करें, नकारात्मक भावनाएं और बुरा मूड। वास्तव में यह इतना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात एकाधिक का पालन करना है जटिल नियम और एक जोड़े को मास्टर करें सरल तकनीकेंजो पूरे विज्ञान को बढ़ावा देता है।
आइए अपने जीवन को आपके साथ एक साथ सेट करने का प्रयास करें सकारात्मक और आइए विचारों को स्थापित करने से ऐसा करना शुरू करें।
तो, आगे बढ़ें। अपने आप को सकारात्मक सोच के लिए कॉन्फ़िगर करने के लिए, सबसे पहले, आपको जीवन में अपने दृष्टिकोण को पूरी तरह से बदलना चाहिए, साथ ही इस तथ्य पर आपके विचार जो दैनिक, प्रति घंटा, हर मिनट आपके चारों ओर होता है। इसके अलावा, इस मामले में छुटकारा पाने के लिए, यह केवल अकेले काम नहीं करेगा, सक्रिय रूप से कार्य करना आवश्यक है, क्योंकि जैसा कि वे कहते हैं: - "झूठ बोलने वाले पत्थर के नीचे, पानी बहता नहीं है।"
सबसे पहले, आपको अपनी उपस्थिति, व्यक्तित्व और जीवन से जुड़े अपने स्वयं के असंतोष से खुद को मुक्त करना होगा। प्लाई, अंत में, अपने आप पर ध्यान देना एक प्रिय (प्रिय) है और महसूस करता है कि सबकुछ इतना बुरा नहीं है। साथ ही, हासिल पर रुकें, और लगातार सुधार न करें जो आपको पसंद नहीं है, और हर बार कुछ नया तक पहुंचने के लिए, इसके लिए खुद को प्रोत्साहित करें।
दूसरा, कभी भी किसी और के साथ अपने जीवन की तुलना न करें और उसकी नकल करने की कोशिश न करें, जीएं, क्योंकि आप ऐसे क्षणों से सच्ची खुशी प्राप्त करना चाहते हैं।
तीसरा, तुरंत अपने सुधार के लिए आगे बढ़ें हबीड जीवनउदाहरण के लिए, काम के समय को कम करें और अपने आप को थोड़ा आराम दें, यह आपको मूड में सुधार करने और पूरी तरह से अलग कोण पर किसी भी समस्या को देखने की अनुमति देगा।
चौथा, आपके स्वास्थ्य और उपस्थिति के लिए अधिक समय, दर्पण में एक आकर्षक प्रतिबिंब, जो आपको पहले पसंद किया जाएगा, किसी भी शिखर की विजय में ताकत और आत्मविश्वास दें।
पांचवां, अपनी कमियों के बारे में लगातार मत सोचो, और उन्हें गरिमा में बदलने की बेहतर कोशिश करें।
छठा, ईमानदारी से आपके पास जो कुछ भी है, उसकी सराहना करते हैं, क्योंकि आप सहमत हैं, आप से बहुत बदतर हैं। लाइव, हर मिनट का आनंद लेना, और जीवन के बारे में सबसे मूल्यवान और महंगा उपहार के रूप में महसूस करना।
सातवें स्थान पर, कभी भी वापस न देखें, दिवंगत घटनाओं को बार-बार जीएं, बेहतर नई योजनाएं बनाएं और उनके लिए प्रयास करें। साहसपूर्वक आगे बढ़ें और यहां तक \u200b\u200bकि अगर पहली बार कुछ काम नहीं करता है, तो निराशा न करें, लेकिन दूसरी तरफ इस स्थिति को देखने की कोशिश करें।
आठवीं, "फिट" सकारात्मक ऊर्जा की मदद करें मधुर संगीत, दिलचस्प किताब, अच्छी, फिल्में इत्यादि, एक शब्द में, जो भी भरा हुआ है सकारात्मक दुनिया.
जो कुछ भी हो रहा है उससे भीतरी रिश्ते को बदलने के लिए और आम ऑटोोटराइंग तकनीकों में से एक - पुष्टि मदद कर सकती है। इस तरह के प्रशिक्षण का सार इस तथ्य की निर्विवाद समझ में है कि कोई भी विचार और शब्द वह बल है जो एक निश्चित ऊर्जा में बदल जाता है जिसे हम सांसारिक ईथर को भेजते हैं और फिर हमारे प्रश्न के उत्तर के रूप में हमें वापस लौटते हैं या अनुरोध। यही कारण है कि अपने भीतर सकारात्मक जानकारी सहन करना और जोर से उच्चारण करना, और निराशावादी मूड से पूरी तरह से संरक्षित किया जाना चाहिए, अन्यथा आप विफलताओं को आकर्षित करने का जोखिम उठाते हैं।
काम करना शुरू करने के लिए, आपको कागज की एक शीट पर एक वाक्य के रूप में एक छोटा अनुमोदन पाठ बनाना चाहिए, जिसका सार आप प्राप्त करना चाहते हैं। इसके बाद, इस वाक्यांश को दिल से याद किया जाना चाहिए और इसे रोजाना दोहराया जाना चाहिए, या दिन में कई बार भी दोहराया जाना चाहिए।
हमारे जीवन में कितनी बार ऐसी अवधि होती है जब पूरी तरह से कुछ भी नहीं किया जा सकता है। सबकुछ हाथों से बाहर निकलता है, हम लगातार थकान और असंतोष का अनुभव कर रहे हैं; हम सबसे ट्रिलिंग समस्याओं को परेशान करना शुरू कर रहे हैं। हमें खुशी की संतुष्टि और भावनाएं नहीं मिलेंगी।
तो हमारे साथ क्या होता है? तथ्य यह है कि आपने अपना सकारात्मक दृष्टिकोण खो दिया है। लेकिन सकारात्मक दृष्टिकोण सिर्फ नहीं है अच्छा मूडयह मुख्य रूप से इस तथ्य में हमारा उत्साह और विश्वास है कि हम आपके किसी भी उपक्रम में सफल होते हैं। इसके बिना, हम काम करने के लिए कॉन्फ़िगर नहीं कर सकते हैं, क्योंकि हमें लगता है कि मुझे इससे कोई भी स्थायी परिणाम नहीं मिलेगा।
से सकारात्मक रवैया पर निर्भर करता है भविष्य का जीवन, हम इसे कैसे लागू करेंगे। क्या यह जीवन भर जाएगा प्रकाश दिवस और खुशी, या हम एक ऐसे व्यक्ति में बदल जाएंगे जो लगातार कुछ हद तक प्रसन्न होगा, लगातार उनकी असफलताओं और विनीता की शिकायत करता है। जबकि आशावादी और केवल हंसमुख लोग आसानी से युद्ध में जाते हैं और हार से डरते नहीं हैं, क्योंकि वे अपनी जीत में सौ ज्यादा आत्मविश्वास रखते हैं।
सकारात्मक के लिए ठंडा: कहां से शुरू करना है?
और हम इस तरह के एक स्वागत सकारात्मक दृष्टिकोण कैसे पाते हैं? सबसे पहले, आपको अपने आप को खेद करना चाहिए, यह एक कठिन जीवन के लिए असहनीय है। आत्मविश्वास और आत्म-खानपान आप निश्चित रूप से यहां सहायक नहीं हैं। जितना अधिक हम अपने अनुभवों और कारणों को समझने की कोशिश करते हैं कि हम इसे कैसे पहुंचे, केवल और भी खुद को नुकसान पहुंचाया। आखिरकार, हमारे अतीत में, बहुत कुछ अप्रिय यादें हमारी असफलताओं और घावों के बारे में, और मूल्य नहीं फिर एक बार उन्हें चिंता।
सकारात्मक दृष्टिकोण के तरीके
सकारात्मक सोच के प्रति दृष्टिकोण पूरी तरह से अपने आप को और उसके गुणों और नुकसान के बिना नहीं सोचा जाता है। आपको खुद से प्यार करना चाहिए, खुशी है कि आप एक अच्छे और अद्वितीय व्यक्ति हैं। अपनी कमियों और असफलताओं पर लगातार लूप रोकें जिन्हें आपने पीड़ित किया है। इससे कोई बीमा नहीं है। अतीत की असफलताओं के बारे में भूलने की कोशिश करें, क्योंकि वे वहां रहे, वहां उन्हें यहां नहीं हैं। याद रखें कि प्रत्येक नया दिन यह एक खाली शीट है और केवल आप तय करते हैं कि इससे कैसे निपटें। क्या आप पिछली असफलताओं की अपनी यादों से निपटते हैं या खुद को इच्छा की शक्ति ढूंढते हैं और इस दिन जीने की कोशिश करते हैं कि आप सबसे अधिक पसंद कैसे करेंगे?
हर दिन आप कहते हैं कि आप इस दुनिया में केवल सर्वश्रेष्ठ के लायक हैं। यदि आपको किसी भी मामले के लिए लिया जाता है, तो हमेशा सकारात्मक समापन के बारे में सोचें। हार के लिए पहले से ही खुद को कॉन्फ़िगर करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप सकारात्मक परिणाम से टाई हैं, तो ऐसा होगा।
इसके अलावा, यदि संभव हो, तो अक्सर मुस्कुराने की कोशिश करें। आखिरकार, न केवल अपने मनोदशा में सुधार करने के लिए एक मुस्कान, बल्कि आसपास के लोगों के साथ संपर्क स्थापित करने में भी मदद करें। यह लंबे समय से ज्ञात है कि यदि लोग अपने संवाददाता विनम्र और मित्र हैं तो लोग संपर्क करने के लिए तैयार हैं। मुस्कान आपको आपके लिए दरवाजे खोलने में मदद करेगी, जहां सामान्य स्थिति में आपको इसके लिए प्रयास करना होगा।
हंसमुख होना। हंसमुख लोग समस्याओं का सामना करते समय, हमेशा एक सकारात्मक खोजना चाहते हैं जहां भी यह नहीं होना चाहिए। उन्हें पुनर्स्थापित करना और सकारात्मक स्थिति में लौटना आसान है। रास्ते में कठिनाइयों का सामना करते समय हमेशा मजबूत होने की कोशिश करें, उन्हें डर के बिना, अपराध या अनिश्चितता की भावनाओं का इलाज करें। जीवन बहुत मुश्किल है और एक आदत विकसित करना महत्वपूर्ण है जितना संभव हो सके इसे याद दिलाने के लिए कि यह अच्छा था कि यह पहले था। यदि आप दुखी, उदास विचारों को दूर करना शुरू करते हैं, तो उन्हें अपने दिमाग से दूर चेस करें। उन्हें सुखद यादों के साथ बदलें। पहले यह बेहद आसान नहीं होगा, क्योंकि बुरे विचारों में देना सबसे आसान है। लेकिन जीवन एक संघर्ष है। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए लगातार प्रयास करना चाहिए कि जितना संभव हो उतना कम था नकारात्मक विचार और जब यह दिन आता है, तो आप महसूस करेंगे कि दुनिया कैसे प्रतिक्रिया में मुस्कुराती है।
हसना। हंसी न केवल जीवन को बढ़ाती है, बल्कि सकारात्मक सोच के संघर्ष में आपका सहायक भी बन सकती है। अपने दिन का हंसी हिस्सा बनाएं। यदि आप दुखी हैं, तो उपदेश, एक हंसमुख पुस्तक पढ़ें या कॉमेडी को देखें। प्रत्येक स्थिति में कुछ दिलचस्प और मजेदार नोटिस शुरू करें। और जल्द ही आप यह नोट करना शुरू कर देंगे कि जीवन बहुत हंसमुख चीज है। हास्य के साथ सब कुछ का इलाज करें।
यहाँ और अब रहो। आज हमेशा सराहना करें। आखिरी बार न रहें क्योंकि एक चीनी ज्ञान कहता है: अतीत भूल गया है, भविष्य बंद है, और वर्तमान दिया गया है! आप केवल अभी रहते हैं आप अतीत में या भविष्य में नहीं हैं। तो क्या पहले से ही हुआ है या अभी तक नहीं आया है इसके बारे में सोचने का मुद्दा क्या है? जो लोग लगातार अपने अतीत या भविष्य के बारे में सोच रहे हैं - अब नहीं रहते हैं। वे वहां कहीं भी रहे, वे अब हमारे साथ नहीं हैं। इसलिए, अपने सभी विचारों को फेंक दें और आज लाइव करें! जो पहले ही हो चुका है वह पत्थर में नक्काशीदार है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी कोशिश करते हैं, आप अपने अतीत को बदलने में सक्षम नहीं होंगे। और भविष्य में क्या होता है अभी तक ज्ञात नहीं है। तो अब आपके पास जो भी है उसका आनंद लेने की कोशिश करें।
सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए एक आशावादी बनें। हमेशा विश्वास करें कि आप निश्चित रूप से सफल होंगे। कोई भी आपकी शक्ति पर संदेह नहीं करता है। अपने आप को अधिक बार बोलें: मैं कर सकता हूँ! और "गुडवायर" के सभी प्रकार की सुनें। केवल दुर्लभ मामलों में एक व्यक्ति वास्तव में ईमानदार आपको सफलता और देने की इच्छा कर सकता है स्थायी सलाह। किसी भी समस्या के करीब, हमेशा अपनी ताकत का आकलन करें। और यदि आपको संदेह है कि आप इसे कर सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से इन विचारों को छोड़ देते हैं। आप हमेशा सफल होंगे। मुख्य बात आपके सकारात्मक दृष्टिकोण में विश्वास है।
अपने आप में परिवर्तन एक साधारण और कठिन काम नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है। सभी संदेह और भय को छोड़ दें और अभिनय शुरू करें!
ऐसा होता है, सुबह उठता है, लेकिन कोई ताकत नहीं, मैं कुछ भी नहीं करना चाहता। उदासीनता, मूड गायब हो गया, और हर किसी के चढ़ाई बुरे विचार। आप भविष्य में देखने और सुरंग के अंत में प्रकाश को देखने की कोशिश कर रहे हैं, और वह तोड़ नहीं देता है। खिड़की को देखो, और सूरज कृपया नहीं करता है। क्या करें? यह इस बारे में है और हमारे लेख में बात करता है।
लोग अवसाद में क्यों आते हैं? कई लोग आसानी से इस सवाल का जवाब देंगे, इस कमी की कमी, दूसरी छमाही के साथ झगड़ा, काम पर असफलताओं या बस आंतरिक चिंता। लेकिन यदि आप उपरोक्त से यह सब देखते हैं, तो ये कारण केवल एक बड़ी समस्या का परिणाम हैं।
लोग जीवन में अर्थ खो देते हैं। समय के साथ दौड़ में, हम इसे बाहर निकालना चाहते हैं, आपके पास बहुत कुछ है। लेकिन सब कुछ गलत हो जाता है। क्योंकि जीवन और वर्तमान गति की गति, भौतिक संवर्धन की इच्छा आध्यात्मिकता की दूसरी योजना में स्थानांतरित हो गई है। हम भूल जाते हैं कि हम क्यों रहते हैं, हम क्या चाहते हैं। एक उदासीनता प्रकट होता है, जो एक अवसादग्रस्त स्थिति में ड्राइव करता है। और केवल हम खुद से बाहर जाने में सक्षम हैं, आपको बस सकारात्मक में ट्यून करने में सक्षम होना चाहिए।
बुरा विचार और चिंता - यह सब हमारे सिर में। यह समझना आवश्यक है कि यह खुद को पछतावा करने और रोने के लिए समझ में नहीं आता है, कुछ भी नहीं बदलेगा: वेतन नहीं बढ़ेगा, झगड़ा ही हल नहीं होगा, अवसाद नहीं होगा। सबसे पहले आपको अपने विचारों को क्रम में रखना होगा। मेरे सिर से सब कुछ खराब कैसे फेंकें:
और याद रखें कि किसी भी स्थिति से एक आउटपुट है। सकारात्मक सोच आपको अवसाद से छुटकारा पाती है, और फिर आप मनोदशा को बढ़ाने पर काम कर सकते हैं।
पहला कदम सकारात्मक सोच था। हमेशा के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है, जीवन से केवल उज्ज्वल अच्छे क्षणों को याद रखें। उन्हें डायरी में रिकॉर्ड करें, इसे फिर से पढ़ें भावनात्मक स्थिति। तो सकारात्मक कैसे ट्यून करें? सलाह:
ये सिफारिशें आपको सकारात्मक में ट्यून करने में मदद करेंगी। यह सामान्य सलाह, अब सवाल करें कि प्रश्न अधिक विस्तृत है। सहमत हैं, हर कोई एक बुराई सुबह बन जाता है जब सब कुछ कष्टप्रद होता है। मैं सिर्फ चीखना चाहता हूं। आइए एक सकारात्मक के लिए सुबह के रवैये को बनाने के बारे में बात करते हैं।
दिन को देखने के लिए, आपको सुबह में सकारात्मक करने की आवश्यकता होती है। यह कैसे करना है? तो, टिप्स:
इसके बाद, दर्पण पर जाएं और सकारात्मक वाक्यांश कहें जो आपको सकारात्मक रूप से कॉन्फ़िगर करेंगे।
पूरे दिन के लिए सकारात्मक और अच्छी किस्मत के लिए खुद को कॉन्फ़िगर कैसे करें? बहुत सरल। नींद वाले ढेर छोड़ना, आप आगे बढ़ सकते हैं व्यावहारिक अभ्यास। सबसे पहले यह बकवास प्रतीत हो सकता है और तुरंत परिवर्तनों को नोटिस नहीं कर सकता है। लेकिन यह काम करता है। और जितना अधिक आप स्पष्ट शब्दों में अपनी सकारात्मक, सकारात्मक भावनाओं और ऊर्जा का निवेश करेंगे श्रेष्ठतम अंक वे देंगे।
आप कई प्रतिज्ञान कर सकते हैं, लेकिन उन्हें हर दिन दोहरा सकते हैं, और आप देखेंगे कि आपका जीवन कैसे सुधारता है।
मुख्य बात यह है कि वे आत्मा से जाते हैं ताकि आप उन्हें उच्चारण करना चाहते हैं। उन्हें पहले से सोचकर, शीट पर लिखें। तो, आप इन शब्दों का उच्चारण कर सकते हैं:
उन वाक्यांशों को उठाएं जो आपके लिए उपयुक्त हैं, उन्हें कहें, एक चमकदार मुस्कुराहट के साथ भी सदमे और सुरक्षित रहें। और देखो कि पंख पीठ के पीछे कैसे बढ़ेगा, आप उड़ना और बनाना चाहते हैं।
और मनोविज्ञान में सकारात्मक के दृष्टिकोण के बारे में क्या कहा जाता है? यदि आप कृत्रिम रूप से एक मुस्कान खींचते हैं, तो उन्हें हल किए बिना समस्याओं से सार, कुछ भी नहीं बदलेगा। हमारी सोच कई मनोवैज्ञानिक सॉफ्टवेयर प्रतिष्ठानों द्वारा निर्धारित की जाती है जो सकारात्मक दृष्टिकोण बनाते हैं।
इसलिए, रोजमर्रा के सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण सकारात्मक सोच बनाते हैं, जो स्वास्थ्य, शुभकामनाएं, सफलता को आकर्षित करेगा, जबकि नकारात्मक कार्यक्रम उन्हें पीछे हटाते हैं। हमारे आस-पास की हर चीज हमारी धारणा का परिणाम है, जीवन के प्रति दृष्टिकोण, इसलिए आपको पहले खुद को बदलने, आपकी सोच, अवचेतन के साथ काम करना शुरू करने की आवश्यकता है, क्योंकि हमारे विचार वहां बने होते हैं। इसे एक विधि के उदाहरण पर विचार करें।
इसका लेखक पादरी बोवेन होगा। लोगों के मनोविज्ञान का अध्ययन, वह इस तथ्य पर आया कि हमारी मानसिक प्रक्रिया इस बात पर निर्भर करती है कि हम कैसे उच्चारण करते हैं, और फिर हमारी भावनात्मक स्थिति और कार्रवाई को प्रभावित करते हैं।
अद्भुत विधि में विशाल दक्षता है। जो लोग कामना करते थे उन्हें एक साधारण कंगन डालना चाहिए बैंगनी रंग और एक हाथ में 21 दिनों के लिए पहने हुए। लेकिन एक शर्त करना आवश्यक था: किसी से भी चर्चा न करें, नोकी न हों, गपशप न करें और भाग्य के बारे में शिकायत न करें। यदि नियम का उल्लंघन किया जाता है, तो सजावट को एक और कलाई पर रखा गया था, और उलटी गिनती फिर से शुरू हुई।
भाग्यशाली लोग जो प्रयोग के अंत में आए, मान्यता से परे बदल गए। निचली पंक्ति यह है कि, कंगन डालने, आप जानबूझकर अपने आप को सकारात्मक रूप से प्रोग्राम कर रहे हैं, लोगों के बारे में अच्छी तरह से सोचने लगते हैं। संरचना शामिल है, विचारों पर नियंत्रण, भाषण। आत्म-सुधार होता है, सोच और अवसरों के नए छिपे हुए किनारे खुल रहे हैं। आपको सकारात्मक रूप से जीना सीखना होगा।
एक खुश आदमी अंदर से चमकता है, वह सफल होता है। महिलाओं को सकारात्मक आकर्षित करने के लिए क्या सलाह? कई खुशी की सिफारिशें हैं। इसलिए:
इसके बाद सरल सलाहआप सकारात्मक में ट्यून कर सकते हैं। मुख्य बात खुद को बुरे विचारों से दूर ड्राइव करना है। और, ज़ाहिर है, पुष्टि की विधि का उपयोग करें और ऑटोजेनिक प्रशिक्षण लागू करें ( सकारात्मक प्रतिष्ठान) सुबह और सोने से पहले।
दुनिया में बहुत नकारात्मक है, आपको अपने आप को अधिकतम से बचाने की कोशिश करनी चाहिए:
ये सिफारिशें केवल पहली नज़र में जटिल लगती हैं। बस कड़ी मेहनत करने की जरूरत है, क्योंकि यदि आप वापस बैठते हैं, तो यह आकाश की कृपा से नहीं गिर जाएगा। केवल खुद पर काम करते हुए, आप सफल हो सकते हैं। हम सकारात्मक में ट्यून करने में कामयाब रहे, और आगे क्या करना है?
सकारात्मक मनोदशा आपके जीवन को बदलने में मदद करेगा, समस्याओं को हल करने के नए तरीके खोजें। मुख्य बात यह है कि इच्छा के साथ खुशी के साथ सबकुछ करना है। जीवन में आनंद लें, दूसरों की मदद करें, इससे सकारात्मक भावनाएं महसूस करें। मुस्कुराओ, रिश्तेदारों और प्रियजनों की देखभाल दिखाएं, आपको कृतज्ञता के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए। यह निराशाजनक रूप से करें।
सकारात्मक में ट्यून करने में कामयाब होने के बाद, इस राज्य में हमेशा बने रहना सीखें, और मेरा विश्वास करो, आपका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा।
किसी भी व्यक्ति के जीवन में कई हमले और बूंदें हैं, सफेद धारियों को काले रंग से बदल दिया जाता है। कुछ जटिल अवधि हम बच सकते हैं, और बाकी के माध्यम से हम केवल सबसे छोटे नुकसान के साथ जा सकते हैं, और कब सही कार्य यहां तक \u200b\u200bकि अपने लिए लाभ के साथ। यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति विजेता के साथ एक ही स्थिति से बाहर निकल सकता है, और एक और हारने वाला। यह सब हमारे धुन के बारे में है। तो अपने भाग्य के मालिक होने के लिए अपने आप को सकारात्मक करने के लिए कैसे सेट करें, गुलाम नहीं?
सकारात्मक दृष्टिकोण की शक्ति क्या है। जो सकारात्मक देखता है उसे अदृश्य देखता है, अमूर्त महसूस करता है और असंभव तक पहुंच जाता है। यह सब हमारी सोच पर निर्भर करता है। क्या और हम कैसे सोचते हैं कि अंततः हमारे में प्रकट होता है असली दुनिया। यदि आप मानसिक रूप से विफलता के लिए प्रोग्राम करते हैं, तो लगातार असंतोषजनक जीवन के लिए खुद को शिकायत करते हैं और पछतावा करते हैं, तो इससे बाहर निकलें ख़राब घेरा और कुछ बदलना बहुत मुश्किल होगा।अपने विचारों के बारे में जागरूकता से शुरू करें। सभी नकारात्मक को एक सकारात्मक, गोद लेने से इनकार, सद्भाव की अपमान, अवसरों की कमी एक असीमित विकल्प है, गरीबी की भावना भविष्य में शुरू करने और धन के लिए पूर्ण धन की भावना है। अपने आप से बात करना शुरू करें, "मैं कर सकता हूं", "मेरे पास सबकुछ है," अगर यह किसी ने निकला, तो इसका मतलब है कि मेरे पास है। "
यदि आप सकारात्मक रूप से सोचना शुरू करते हैं और खुद को सकारात्मक रूप से कॉन्फ़िगर करते हैं, तो तदनुसार जीवन बदलते हैं। सब कुछ हमारे भीतर शुरू होता है और इस संबंध में हमारे विचार अंकुरित होते हैं, जिनमें से महान उपलब्धियों की महान शूटिंग दिखाई देगी। हम हमेशा बाहरी परिस्थितियों को नियंत्रित नहीं कर सकते जिनके साथ हमें सामना करना पड़ता है, लेकिन हर किसी के लिए अपनी व्याख्या को बदलने के लिए। शायद बी। वर्तमान में समय आप अपने भाग्य से नाखुश हैं और अंदर रहेंगे खराब मूड, सोचें कि आप दुनिया के कई लोगों की तरह कुछ भी नहीं बदल सकते हैं। वर्तमान स्थिति में अपना दृष्टिकोण बदलने की कोशिश करें, इसे हल करने के लिए थोड़ा प्रयास संलग्न करें और आप निश्चित रूप से कुछ पहले परिणाम देखेंगे जो जीवन को और बेहतर बनाने और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए उच्च प्रेरणा के लिए स्थितियां बनाते हैं। आखिरकार, अल्बर्ट एनशेटिन ने कहा, "प्रत्येक कठिनाई के बीच में, अवसर समाप्त हो गया है।"
अपने आप को सकारात्मक करने के लिए कैसे कॉन्फ़िगर करें। व्यावहारिक सिफारिशें।
अपने आप को सकारात्मक करने के लिए, बस बस यह चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, अभ्यास करें विभिन्न तकनीकेंयह सकारात्मक प्राप्त करने में आपकी मदद करेगा। उनमें से एक व्यायाम हैं - अभिपुष्टियों। उनका विचार इस प्रकार है। हमारे विचार जो हमारे सिर में हैं और हमारे हर शब्द जो हम कहते हैं वे अनुमोदन हैं। पुष्टि ऊर्जा में परिवर्तित होती है जो हमसे फैलती है दुनिया और फिर से हमारे बयान के उत्तर के रूप में हमें लौटाता है। यही कारण है कि नकारात्मक मनोदशा केवल विफलताओं को मजबूत करता है, और सकारात्मक हमें उनसे लाभ निकालने का अवसर देता है।
आपको उन संक्षिप्त सिद्धांतों को संकलित करना होगा जो वे के लिए प्रयास कर रहे हैं और आप सकारात्मक मनोदशा कैसे प्राप्त कर रहे हैं, उन्हें लिखें और समय-समय पर जोर से दोहराएं। इस तरह के बयान आपको अपनी चेतना की विशिष्ट समस्याओं को हल करने और सोच की नकारात्मक आदतों को बदलने में मदद करेंगे, उन्हें सकारात्मक में बदल देंगे। यहां पुष्टि के कुछ उदाहरण दिए गए हैं।
विज़ुअलाइजेशन की शक्ति। निश्चित रूप से आपके पास वह है जो आप के बारे में बहुत सपना देख रहे हैं। मान लीजिए कि यह एक बड़ा, सुंदर और महंगा देश का घर है। एक ऐसी छवि खोजें जो आपके सपने से मेल खाए, इसे काट लें और अपने कार्यस्थल के ठीक सामने हलचल करें। आराम के क्षणों में, इस घर के मालिक के विवरण में खुद को कल्पना करें, आप इसमें कैसे रहते हैं, उसकी देखभाल करते हैं और इसे रखते हैं। इस प्रकार, आप सकारात्मक भावनाओं को विकसित करेंगे, जिनके अनुसार, पुष्टि के सिद्धांत के अनुसार, आपको जवाब देंगे बाहरी दुनिया। और फिर एक बार जब आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो जाते हैं कि आप पहले से ही अपने सपनों के घर में रहते हैं। तो आपको विज़ुअलाइजेशन के लिए एक नई वस्तु ढूंढनी होगी और एक नए लक्ष्य के लिए प्रयास करें।
संगीत सुनना। संगीत मूड में सुधार का एक उत्कृष्ट माध्यम है। गाने की अपनी पसंदीदा सूची बनाएं, उन्हें ढूंढें और हर बार सुनें जब ऐसा लगता है कि कुछ भी आपको गहरी अवसाद और विफलता बैंड से बाहर नहीं ला सकता है।
अपने आसपास सकारात्मक लोगों को रखें। यह एक है सर्वोत्तम तरीके अपने आप को सकारात्मक करने के लिए कैसे कॉन्फ़िगर करें। आशावादी, हंसमुख, मजाकिया लोगों के पर्यावरण में संवाद बहुत उपयोगी है, क्योंकि वे निश्चित रूप से आपको अपने आशावाद से चार्ज करेंगे। ऐसे लोग निश्चित रूप से आपको प्रेरित करेंगे और महान चीजों को प्रेरित करेंगे। साथ ही, आपको हमेशा के लिए शिकायत करने की जरूरत है और सभी निराशावादियों के रूप में, क्योंकि वे आपको वहां देरी करेंगे, आप सभी को कैसे प्राप्त करना चाहते हैं।
अपने आप को सकारात्मक करने के लिए कैसे कॉन्फ़िगर करने के लिए, अभ्यास में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करें। हमें वह मिलता है जो हम प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं। आशावादी बनना, इस दुनिया से आप जो भी शुभकामनाएं देना शुरू करें, लेकिन उसे कम से कम अपनी सकारात्मक भावनाओं को देना न भूलें, और शायद आपको वैश्विक स्तर पर अधिकतम कुछ भी करना होगा।
कुछ सरल टिप्स।
