"के बारे में एक लेख ऊर्जा को कैसे विकसित और मजबूत करें... उद्देश्य के साथ, निश्चित रूप से, अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए।
ऊर्जा को कैसे विकसित और मजबूत करें? पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि हम वास्तव में क्या विकसित करेंगे। जिस चीज की जरूरत है उसे विकसित करने के लिए और किसी भी बकवास को मजबूत करने के लिए नहीं। चूंकि इंटरनेट पर बहुत सारे ऊर्जा विकास अभ्यास हैं, इसलिए हम उनकी नकल नहीं करेंगे (जिमनास्टिक, योग, चीगोंग, खी-कोंग वुशु, और इसी तरह)। आइए बहुत महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान दें जो ऊर्जा के विकास के लिए किसी भी अभ्यास से पहले होना चाहिए। इन पलों के बिना, आप अपना समय (और यहां तक कि अपने स्वास्थ्य के पैसे) बर्बाद कर रहे होंगे।
आइए परिभाषा से शुरू करते हैं। ऊर्जा वह है जो आंदोलन बनाती है। तो, भौतिक विशेषताएं हैं - चपलता, गति, वजन, ताकत। और ऊर्जावान हैं। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति कितना भी मजबूत क्यों न हो, लेकिन अगर उसके पास थोड़ी ऊर्जा है, तो वह कुछ भी नहीं कर सकता है। क्या बिना ताकत के और बिना गिरना संभव है। यानी ऊर्जा वह है जो आपको गति करने देती है, जो गति को जन्म देती है।
जितना अधिक वह सोफे पर लेटता है, उतना ही कमजोर होता है (भले ही यह व्यक्ति दावा करे कि उसने अपनी ऊर्जा सुपर विकसित कर ली है)। तदनुसार, एक अधिक सक्रिय व्यक्ति अधिक उपयोगी चीजें करता है - और बेहतर जीवन जीता है। तो ऊर्जा को वास्तव में विकसित और मजबूत करना, कल्पना में नहीं - यह एक बहुत, बहुत उपयोगी चीज है।
परिभाषाओं से निपटने के बाद, आइए ऊर्जा के विकास के प्रमुख बिंदुओं पर चलते हैं। और हम शरीर से शुरू करेंगे।
चूंकि हम भौतिक प्राणी हैं, इसलिए मानव ऊर्जा में शरीर बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सीधे शब्दों में कहें तो एक व्यक्ति उस ऊर्जा को नियंत्रित कर सकता है जिसे उसका शरीर झेल सकता है। तदनुसार, सबसे पहले, ऊर्जा क्षेत्र का विकास शुरू करने से पहले, इसमें सुधार करना आवश्यक है:
अन्यथा, आप जो भी तकनीक का उपयोग करते हैं, आप शरीर की अनुमति से अधिक लाभ नहीं लेंगे। लेकिन कृपया अधिक नुकसान करें। ऊर्जा प्रवाह जो किसी विशेष शरीर के लिए बहुत मजबूत हैं, शरीर में विभिन्न टूटने का कारण बन सकते हैं। यह एक विद्युत सर्किट की तरह है - बहुत अधिक करंट तार को पिघला देगा, शॉर्ट सर्किट, और इसी तरह।
दूसरी ओर, ऊर्जा की तीव्रता और ऊर्जा चालकता में वृद्धि होती है जब कोई व्यक्ति नियमित रूप से और वृद्धिशील रूप से अपनी ऊर्जा का उपयोग करता है। यानी ऊर्जा की तीव्रता और ऊर्जा चालकता को प्रशिक्षित किया जाता है। मूल नियम है:
यानी थोड़ी सी भी अधिकता अच्छी है, यह शरीर को पुनर्निर्माण के लिए प्रोत्साहित करती है। लेकिन एक बड़ी अतिरिक्त एक अधिभार और विभिन्न समस्याओं का मार्ग है।
दूसरी बारीकियों, जिस पर हम ध्यान केंद्रित करेंगे, वह भी शरीर से संबंधित है। लेकिन इतना ही नहीं। इसलिए, ऊर्जा के विकास और मजबूती के लिए बहुत सी तकनीकों में व्यायाम करते समय विज़ुअलाइज़ेशन शामिल होता है। इससे पहले, हम पहले ही बता चुके हैं कि विज़ुअलाइज़ेशन क्या है और यह कैसे काम करता है। इसलिए हम खुद को नहीं दोहराएंगे। बता दें कि एनर्जी एक्सरसाइज दो तरह की होती है।
पहला प्रकार समय की बर्बादी से ज्यादा कुछ नहीं है। ऊर्जा इस बात पर निर्भर नहीं करती कि आप कितनी स्पष्ट रूप से तस्वीर की कल्पना कर सकते हैं। यह आपकी कल्पना पर निर्भर नहीं है। यह मन में छवियों पर निर्भर नहीं करता है।
ऊर्जा का संबंध शरीर से है, ऊर्जा शरीर से होकर गुजरती है, शरीर में ऊर्जा का संचय होता है। इसलिए, ऊर्जा के साथ काम करते समय कोई भी दृश्य शरीर में संवेदनाओं में होना चाहिए। आपके दिमाग में एक तस्वीर में नहीं।
यही है, अगर व्यायाम के लिए आपको टेलबोन में उग्र बिंदु को महसूस करने की आवश्यकता होती है, तो
स्वाभाविक रूप से, चुनाव आपका है। लेकिन अब आप सच्चाई जानते हैं, इसलिए आप अपने परिणामों के लिए जिम्मेदार हैं 🙂
और तीसरा बिंदु जिस पर हम रुकेंगे। तो, ऊर्जा विकास अभ्यासों के दो बड़े वर्ग हैं। दोनों वर्ग मानते हैं कि एक व्यक्ति इस या उस ऊर्जा से भरा है जिसे संचित किया जा सकता है, संचालित किया जा सकता है, और इसी तरह।
प्रथम श्रेणी के अभ्यास आपको यह महसूस करने के लिए आमंत्रित करते हैं कि ऊर्जा आपको कैसे भरती है, यह कैसे प्रवाहित होती है, उच्च प्राणी इसे कैसे प्रभावित करते हैं। यानी वजह बाहर है। मनुष्य एक परिणाम है। वह कुछ कहता है "ऊर्जा आओ, मुझे भर दो, मुझे मजबूत बनाओ ..."।
द्वितीय श्रेणी में व्यायाम यह मानते हैं कि व्यक्ति सीएएम ऊर्जा को निर्देशित करता है। वह इसे अवशोषित करता है, वह उत्सर्जित करता है, वह इसे अपने कार्यों के अनुसार किसी न किसी रूप में रूपांतरित करता है।
अनुमान करें कि कौन सी व्यायाम कक्षाएं अधिक प्रभावी हैं
अगर कुछ - एक संकेत। आप उस व्यक्ति के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, जो भौतिकी का अध्ययन करना चाहता है, भौतिकी की पाठ्यपुस्तक से कहेगा: "ओह, ज्ञान, मुझमें प्रवेश करो! मेरे दिमाग में प्रवेश करो और मेरे शरीर को भर दो!" ऐसा व्यक्ति कितना सीखेगा? स्वाभाविक रूप से, कुछ भी नहीं। लेकिन अगर उसने पढ़ना, सोचना, उदाहरण बनाना, समस्याओं को हल करना शुरू कर दिया, तो वह भौतिकी का अध्ययन करेगा।
ऊर्जा के साथ भी ऐसा ही है: या तो आप इसे मांगते हैं, या आप इसे नियंत्रित करते हैं।
खैर, इस लेख को पढ़ने के बाद, आप आसानी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि व्यायाम आपके सामने सही हैं या नहीं।
प्रत्येक व्यक्ति एक अदृश्य ऊर्जा खोल से घिरा हुआ है। एक साधारण व्यक्ति इसे महसूस नहीं कर सकता, लेकिन कल्पना कर सकता है। अपने शरीर की पूरी सतह को महसूस करें, जैसा कि तब होता है जब आप गर्म स्नान में डूबे होते हैं।
मैं यह नहीं कह रहा कि कोशिश करो। बस कर दो। जब आप कोशिश नहीं करते हैं, लेकिन करते हैं, तो यह तुरंत निकल जाता है, और प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। ऊर्जा आपके शरीर के केंद्र से एक धीमी तरंग की तरह फैलती है, सतह पर आती है और एक गेंद में बदल जाती है। अपने चारों ओर एक गेंद की कल्पना करो। यह आपका ऊर्जा कवच है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह वास्तव में मूर्त नहीं है। अकेले अपनी कल्पना के साथ, आप खोल के प्रबंधन की दिशा में पहला कदम उठाते हैं। समय के साथ, एक वास्तविक भावना आएगी।
विकसित एक्स्ट्रासेंसरी क्षमता वाले लोग शेल और उस पर सभी दोषों को स्वयं देख सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति में शुरू में पहले से ही एक्स्ट्रासेंसरी क्षमताएं होती हैं, उनका उपयोग नहीं किया जाता है, और इसलिए वे निष्क्रिय अवस्था में हैं। आप उन्हें लंबे प्रशिक्षण के माध्यम से या एक पल में जगा सकते हैं - यह केवल इरादे की शक्ति की बात है। बेशक, ऐसा इरादा हासिल करना काफी मुश्किल है। लेकिन हमारे उद्देश्यों के लिए यह आपकी ऊर्जा को स्वस्थ अवस्था में लाने के लिए काफी होगा। एक कमजोर खोल हिंसक आक्रमण के खिलाफ रक्षाहीन होता है।
नियमित रूप से विशेष व्यायाम करने से स्वस्थ ऊर्जा का विकास और रखरखाव किया जा सकता है। यह बहुत आसान है और इसमें थोड़ा समय लगता है।
1. सीधे खड़े हो जाएं, क्योंकि यह आपके लिए आरामदायक है, बिना तनाव के। सांस अंदर लें और कल्पना करें कि ऊर्जा प्रवाह जमीन से बाहर आता है, पेरिनेम में प्रवेश करता है, रीढ़ के साथ चलता है (ऊपर बताई गई दूरी पर), सिर से बाहर निकलता है और आकाश में जाता है।
2. अब सांस छोड़ें और कल्पना करें कि ऊर्जा की एक धारा आसमान से ऊंची उतरती है, सिर में प्रवेश करती है, रीढ़ के साथ चलती है और जमीन में चली जाती है। आपको इन धाराओं को शारीरिक रूप से महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। इसकी कल्पना करना ही काफी है। समय के साथ, आपकी संवेदनाओं को प्रशिक्षित किया जाएगा ताकि आप उन्हें महसूस करना सीख सकें।
3. फिर कल्पना कीजिए कि कैसे दोनों धाराएँ एक साथ एक दूसरे की ओर, बिना पार किए, प्रत्येक अपने चैनल में चलती हैं। पहले तो श्वास और श्वास छोड़ते हुए ऐसा करें, लेकिन समय के साथ श्वास के प्रवाह के बंधन को त्यागने का प्रयास करें। आप कल्पना की शक्ति (इरादा) का उपयोग प्रवाह को तेज करने, उन्हें शक्ति देने के लिए कर सकते हैं। अब कल्पना करें कि अपड्राफ्ट बाहर आता है और एक फव्वारे के रूप में आपके सिर पर फैल जाता है। इसी तरह, डॉवंड्राफ्ट बाहर निकलता है और आपके पैरों के ठीक नीचे विपरीत दिशा में भी फैलता है। आपके ऊपर और नीचे दो फव्वारे हैं। मानसिक रूप से दोनों के छींटों को मिलाएं ताकि आप ऊर्जा क्षेत्र के अंदर हों।
4. फिर अपने शरीर की सतह पर ध्यान दें। बस अपनी त्वचा की सतह को महसूस करें और फिर उस संवेदना को एक गोले में फैलाएं, ठीक उसी तरह जैसे गुब्बारा फुलाए जाने पर फैलता है। जब आप मानसिक रूप से अपनी त्वचा की सतह को फुलाते हैं, तो बंद ऊर्जा के फव्वारे का एक क्षेत्र तय हो जाता है। यह सब बिना तनाव के किया जाता है। आपको कुछ महसूस करने के लिए अपने रास्ते से हटने की जरूरत नहीं है।
चिंता न करें कि आप शारीरिक रूप से केंद्रीय धाराओं को महसूस नहीं करते हैं। आप उनके इतने अभ्यस्त हैं कि आपने उन्हें महसूस करना बंद कर दिया, किसी अन्य स्वस्थ आंतरिक अंग की तरह। समय-समय पर नियमित रूप से धाराओं पर ध्यान केंद्रित करने से आप जल्द ही एक शारीरिक अनुभूति का अनुभव करेंगे। इतना मजबूत नहीं, कहो, स्पर्श करो, पर्याप्त वास्तविक नहीं।
यह ऊर्जा जिम्नास्टिक है। प्रवाह को एक-दूसरे के गोले में बंद करके, आप अपने चारों ओर एक सुरक्षा कवच बनाते हैं। शरीर की सतह ऊर्जा को एक गेंद में खींचकर, आप इस खोल को स्थिर अवस्था में लंगर डालते हैं।
ऐसे जिमनास्टिक के लाभों को कम करना मुश्किल है। सबसे पहले, खोल आपको हार से बचाता है। दूसरे, अपनी ऊर्जा को प्रशिक्षित करके, आप सूक्ष्म चैनलों को साफ करते हैं । ऊर्जा की गति को बाधित करने वाले प्लग बाहर निकल जाते हैं, और खोल में छेद हो जाते हैं जिसके माध्यम से इसका सेवन किया जाता है। यह सब एक साथ नहीं, धीरे-धीरे होता है। लेकिन दूसरी ओर, आपको रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट और मनोविज्ञान से लगातार मदद लेने की जरूरत नहीं है। आप स्वयं ऊर्जा के सामान्य संचलन को बहाल करते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऊर्जा खोल पिशाच और पेंडुलम से रक्षा नहीं कर सकता है। ये फ्रीलायडर आपकी फ्रीक्वेंसी को ट्यून करके ऊर्जा पंप करते हैं। जब पेंडुलम पीड़ित को हुक करने की कोशिश करता है, तो वह संतुलन से भटक जाता है। इस बिंदु पर, पेंडुलम के माध्यम से गिरने के लिए, आपको जागने और अपने महत्व को रीसेट करने की आवश्यकता है। मांसपेशियां शिथिल हो जाएंगी, ऊर्जा संतुलन में आ जाएगी और लोलक खालीपन में गिर जाएगा। आखिरकार, अगर आप खुद नहीं झूलेंगे, तो वह ऊर्जा नहीं ले पाएगा। उन क्षणों की लगातार निगरानी करने के लिए जब आप अनजाने में संतुलन से विचलित हो जाते हैं, तो दिमागीपन आवश्यक है।
ऊर्जा में वृद्धि का मतलब इसका संचय बिल्कुल भी नहीं है। यह अजीब लग सकता है, क्योंकि हम "मेरे पास ऊर्जा की कमी है" या "मैं ऊर्जा से भरा हूं" जैसे वाक्यांशों के अभ्यस्त हैं। आप केवल शारीरिक ऊर्जा को कैलोरी के रूप में संग्रहित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अच्छी तरह से खाना और नियमित रूप से आराम करना पर्याप्त है। एक व्यक्ति के पास मुफ्त ऊर्जा जमा करने के लिए कहीं नहीं है। यह ब्रह्मांड से शरीर में आता है। यदि चैनल पर्याप्त चौड़े हैं - ऊर्जा है, यदि वे संकीर्ण हैं - नहीं। इसलिए, उच्च ऊर्जा, सबसे पहले, विस्तृत चैनल है।
हर बिंदु पर असीमित मात्रा में मुक्त ऊर्जा हमेशा मौजूद रहती है - जितना ले जा सकते हैं उतना ले लो। इसे ब्रह्मांड के एक हिस्से की तरह अंदर आने देना और महसूस करना सीखना आवश्यक है। यह एक बार का कार्य नहीं होना चाहिए। बाहरी दुनिया के साथ ऊर्जावान एकता की भावना के लिए निरंतर प्रयास करना आवश्यक है।
एक व्यक्ति को ऐसा लगता है कि यदि वह बहुत अधिक ऊर्जा जमा करता है, तो वह मजबूत हो जाएगा और सफलता प्राप्त करने में सक्षम होगा। इस तरह का संचय केवल आंतरिक इरादे की शक्ति से दुनिया को प्रभावित करने की तैयारी के रूप में कार्य करता है। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, बल द्वारा दुनिया को बदलने या जीतने की कोशिश करना बेहद कठिन, धन्यवादहीन, अप्रभावी और इसलिए ऊर्जा-गहन है। आंतरिक इरादे की शक्ति से दुनिया के साथ बातचीत करने वाला व्यक्ति अपने बारे में बहुत सोचता है। वास्तव में वह सागर में एक बूंद मात्र है।
बाहरी मंशा न तो बदलती है और न ही दुनिया से लड़ती है। यह केवल वही चुनता है जो इस दुनिया में आवश्यक है। "विकल्पों के स्थान की दुकान" में बाहरी इरादे को माल के लिए सौदेबाजी करने या उन्हें विक्रेताओं से दूर ले जाने की आवश्यकता नहीं है। बाहरी इरादे से काम करने के लिए ऊर्जा जमा करने की जरूरत नहीं है। यह पहले से ही हर जगह थोक में है - हम सचमुच इसमें स्नान करते हैं। जमा करना झील में तैरने और अपने गालों के पीछे पानी रखने जैसा है। ऊर्जा को संचित करने की कोशिश मत करो, लेकिन दो विपरीत धाराओं के रूप में इसे अपने माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहने दो। आप कभी-कभी इन धाराओं को दो विपरीत फव्वारे में बंद कर सकते हैं। बस इतना ही लगता है।
ऊर्जा के एक गुच्छा में बदलने का प्रयास न करें, बल्कि अपने आप को समुद्र में एक बूंद के रूप में कल्पना करें। पहचानें और महसूस करें कि आप ब्रह्मांड के साथ एक हैं, आप इसका हिस्सा हैं, और फिर सारी ऊर्जा आपके निपटान में है। अपने आप में ऊर्जा केंद्रित न करें, बल्कि ब्रह्मांड की ऊर्जा में विलीन हो जाएं। अपने ऊर्जा क्षेत्र का विस्तार करें और इसे आसपास के स्थान में विसर्जित करें, जबकि यह न भूलें कि आप एक अलग कण हैं। फिर, केवल अपने बाहरी इरादे की छोटी उंगली को हिलाने से, आप एक निश्चित अवधि के भीतर, कुछ ऐसा करेंगे जो आपके आंतरिक इरादे की शक्ति से कभी नहीं किया जा सकता है। मैं आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के बारे में बात कर रहा हूं, न कि किसी के चेहरे पर लात मारने का आंतरिक इरादा। क्षणिक जरूरतों को वास्तव में केवल आंतरिक इरादे की शक्ति से ही संतुष्ट किया जा सकता है।
यदि ऊर्जा चैनल संकुचित नहीं हैं तो मुक्त ऊर्जा पर्याप्त मात्रा में मौजूद होगी। ऊर्जा चैनलों का संकुचित होना दो कारणों से होता है: शरीर का बंद होना और तनाव के लगातार संपर्क में रहना। एक स्लैग्ड जीव में, ऊर्जा स्वतंत्र रूप से प्रसारित नहीं हो सकती है। तनावपूर्ण परिस्थितियों में, चैनल और भी अधिक दब जाते हैं। ऊर्जा उत्थान के अल्पकालिक विस्फोट आमतौर पर लंबे समय तक गिरावट के बाद होते हैं। ऐसी अवधि के दौरान, एक व्यक्ति एक पूर्ण सक्रिय जीवन नहीं जी सकता है, लेकिन एक मापा अस्तित्व को बाहर निकाल देता है।
समय के साथ, ऊर्जा चैनल अधिक से अधिक शोष करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि उम्र के साथ, एक व्यक्ति विकास करना बंद कर देता है, जीवन की एक मापा लय में प्रवेश करता है, और चैनलों के साथ काम करना व्यावहारिक रूप से बंद हो जाता है। चैनल प्रशिक्षण तब होता है जब आपको अधिकतम स्तर पर इरादे का उपयोग करना होता है। महत्वपूर्ण लक्ष्यों को प्राप्त करके, एक व्यक्ति इरादे को उत्तेजित करता है, और इसलिए चैनल। जैसे ही प्रमुख चोटियों को लिया जाता है, इरादे की पट्टी धीरे-धीरे कम होने लगती है। तो वह समय आता है जब शाम को (और न केवल) आप केवल एक चीज चाहते हैं - टीवी के सामने एक कुर्सी में फैलाना। ऊर्जा चैनल संकीर्ण हैं, इरादे की कोई ऊर्जा नहीं है, जीवन एक आनंद नहीं है, बल्कि एक बोझ है।
सौभाग्य से, सब कुछ आसानी से तय किया जा सकता है। इसके लिए आपको अपने इरादे को नई चोटियों पर चढ़ने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। ऊर्जा चैनलों को ऊर्जा जिम्नास्टिक के साथ अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया जाता है। लेकिन यह और भी अच्छा होगा यदि आप जब भी संभव हो केंद्रीय धाराओं और सूक्ष्म शरीर की भावना को हमेशा अपने साथ रखें। इस राज्य के कई फायदे हैं। आप अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्य और संतुलन में हैं, पर्यावरण में बदलाव के प्रति संवेदनशील हैं और प्रवाह के साथ सफलतापूर्वक आगे बढ़ते हैं। आप सूचना क्षेत्र से जुड़े हैं - रचनात्मकता का असीमित स्रोत। आपको ब्रह्मांड की ऊर्जा तक पहुंच प्राप्त होती है। आप सामंजस्यपूर्ण विकिरण प्रसारित करते हैं जो आपके चारों ओर भलाई और सफलता का नखलिस्तान बनाता है। लेकिन मुख्य बात यह है कि आप आत्मा और मन की एकता के कगार पर कार्य करते हैं, अर्थात बाहरी इरादे के करीब। तो आपकी बाहरी मंशा को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित होती है, जिसका अर्थ है कि इच्छाएं तेजी से और आसानी से पूरी होने लगती हैं।
यह दिन के दौरान समय-समय पर ऊर्जा प्रवाह के फव्वारे को चालू करने और उन्हें मानसिक रूप से मजबूत करने का प्रयास करने के लिए पर्याप्त होगा, लेकिन बिना उत्साह के, बिना तनाव के। यदि साथ ही आपको अपने सिर में कुछ भारीपन महसूस होता है, तो इसका मतलब है कि ऊपर की ओर प्रवाह नीचे की ओर से अधिक मजबूत है। इस मामले में, डॉवंड्राफ्ट पर ध्यान केंद्रित करें और इसे थोड़ा बढ़ाएँ। धाराएं संतुलन में होनी चाहिए, ताकि केंद्र बिंदु शरीर के बीच में कहीं हो। इस बिंदु से, मानसिक रूप से विकिरण को संपूर्ण ऊर्जा क्षेत्र में निर्देशित करें, जबकि सूक्ष्म शरीर की संवेदना स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है। इस प्रकार, आपको अपने ऊर्जा शरीर की अनुभूति के साथ संयुक्त ऊपर और नीचे की ओर एक जटिल अनुभूति होनी चाहिए।
यदि आप नीचे के प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो ऊर्जा केंद्र नीचे की ओर गति करेगा। इसके विपरीत, यदि आप ऊपर की ओर प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो ऊपरी शरीर में ऊर्जा जमा हो जाएगी। इसके अलावा, गुरुत्वाकर्षण का भौतिक केंद्र उसी तरह गति करेगा जैसे ऊर्जा। इस संपत्ति का उपयोग खेलों में किया जा सकता है। यदि आपके पैरों पर स्थिरता की आवश्यकता है, जैसे कि अल्पाइन स्कीइंग में, यह डॉवंड्राफ्ट को मजबूत करने के लायक है। और अगर कूदना है तो आरोही प्रवाह को मजबूत करो। मार्शल आर्ट के परास्नातक ऊर्जा प्रवाह के इन गुणों से अच्छी तरह वाकिफ हैं। ऐसे विशेषज्ञ हैं जो डाउनड्राफ्ट पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो जमीन से उतरना लगभग असंभव है। इसके विपरीत, यदि गुरु ऊपर की ओर ध्यान केंद्रित कर रहा है, तो वह अकल्पनीय छलांग लगा सकता है।
व्यायाम करते समय, केंद्रीय प्रवाह पर ध्यान दें। आपको इसे बहुत लगन से नहीं करना चाहिए - परिश्रम से कुछ हासिल नहीं होगा। कभी-कभी रीढ़ के सामने के क्षेत्र पर अपनी आंतरिक नज़र डालें और कल्पना करें कि ऊपर की ओर प्रवाह ऊपर की ओर और नीचे की ओर नीचे की ओर बह रहा है। यदि आप नियमित रूप से केंद्रीय धाराओं को मानसिक रूप से गतिमान करते हैं, तो उन्हें महसूस करने का मुक्त कौशल धीरे-धीरे विकसित होगा। ऐसा लग सकता है कि कुछ हलचलें किसी भी तरह से प्रवाह की कल्पना के अनुरूप नहीं हैं। अपना समय लें, समय के साथ आप प्रवाह की अनुभूति के साथ किसी भी आंदोलन को आसानी से सहसंबद्ध करना सीखेंगे।
यदि आप शक्ति प्रशिक्षण कर रहे हैं, तो आप केंद्रीय धाराओं पर ध्यान केंद्रित करके अपनी ऊर्जा में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकते हैं। जब तनाव के साथ कोई हरकत की जाती है, तो मांसपेशियों की ओर ध्यान खींचा जाता है। जब एक पारस्परिक आंदोलन किया जाता है, जिसमें मांसपेशियां आराम करती हैं, तो ध्यान केंद्रीय धाराओं की ओर जाता है। विश्राम के क्षण को एक या दो सेकंड के लिए विलंबित करना चाहिए और प्रवाह की गति को महसूस करना चाहिए।
एक उदाहरण के रूप में बार चिन-अप को लें। चढ़ाई की शुरुआत में, सांस में देरी होती है, चढ़ाई की जाती है, साँस छोड़ते हैं, प्रयास पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। फिर, नीचे की ओर लौटते समय, एक साँस ली जाती है, मांसपेशियों को आराम मिलता है, और ध्यान केंद्रीय धाराओं की ओर जाता है। कल्पना कीजिए कि कैसे विश्राम के दौरान ऊर्जा का प्रवाह एक साथ दोनों दिशाओं में गति करता है। कोहनी को पूरी तरह से सीधा करना और एक या दो सेकंड के लिए आराम से हाथों पर लटका देना आवश्यक है। तब आप स्पष्ट रूप से महसूस करेंगे कि ऊर्जा प्रवाहित होती है - वे मुक्त होने लगती हैं और धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगती हैं। विश्राम के क्षण में, आपको उन्हें गति देने, उन्हें मुक्त करने और उन्हें स्वतंत्र रूप से चलने का अवसर देने की आवश्यकता नहीं है।
फर्श से पुश-अप करते हुए, केंद्रीय प्रवाह, इसके विपरीत, बल के साथ धकेला जा सकता है। अपनी कोहनी को सीधा करते हुए, सांस छोड़ते हुए मानसिक रूप से प्रवाह को बल के साथ धकेलें। व्यायाम में श्वास लें और छोड़ें जो आपके लिए अधिक सुविधाजनक हो ताकि इससे असुविधा न हो। लेकिन सामान्य तौर पर, अधिकांश शक्ति अभ्यासों में, प्रयास चरण के दौरान, साँस लेने में देरी या साँस छोड़ना होता है, और विश्राम चरण में, साँस लेना।
प्रवाह पर ध्यान देकर, आप पहले से ही उनके प्रवर्धन को उत्तेजित कर रहे हैं। यदि ध्यान सही ढंग से निर्देशित किया जाए तो तनाव और विश्राम का विकल्प उन्हें और भी अधिक उत्तेजित करता है। तनाव के स्तर पर, वे रुक गए और झरनों की तरह संकुचित हो गए। विश्राम के दौरान, झरनों को सीधा कर दिया जाता है, और पोटो-कोए का बल बढ़ जाता है। तनाव के बाद, संचित और संपीड़ित ऊर्जा जारी की जाती है और केंद्रीय चैनलों के माध्यम से सचमुच बल के साथ धकेल दी जाती है।
ऊर्जा में वृद्धि न केवल आपकी जीवन शक्ति को बढ़ाएगी, बल्कि आपको अधिक प्रभावशाली व्यक्ति भी बनाएगी। आपका विकिरण अधिक महत्वपूर्ण हो जाएगा। यह तब काम आएगा जब आपको किसी को किसी चीज के लिए प्रभावित करने या समझाने की जरूरत होगी। लोगों पर ऊर्जावान प्रभाव के ज्ञात शक्तिशाली तरीके भी हैं, लेकिन वे ट्रांसफ़रिंग के सिद्धांत के विपरीत चलते हैं, जिसमें कहा गया है कि आपको कुछ भी बदलने का कोई अधिकार नहीं है, लेकिन आप केवल चुन सकते हैं। बाहरी दुनिया से लड़ने और दबाव बनाने की जरूरत नहीं है। यह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक बहुत ही अप्रभावी तरीका है। जैसा कि आप जानते हैं, दुनिया, एक नियम के रूप में, बल के दबाव के प्रति प्रतिक्रिया करती है।
आपकी ऊर्जा जितनी अधिक होगी, लोग आपके साथ उतना ही बेहतर व्यवहार करेंगे, क्योंकि वे अवचेतन रूप से ऊर्जा को महसूस करते हैं और कुछ हद तक इसका उपभोग भी करते हैं। लेकिन सामान्य लोग पेंडुलम की तरह अपने आप को उद्देश्यपूर्ण ढंग से नहीं खाते हैं। वे किसी और की ऊर्जा में स्नान करने लगते हैं, अगर ऊर्जा आपके "फव्वारे" के किनारे से अधिक हो जाती है।
लोगों को अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करके, आप उनका पक्ष प्राप्त करते हैं। लोग पेंडुलम को ऊर्जा देने के इतने आदी हैं कि वे हमेशा उस स्रोत से प्रसन्न होते हैं जो स्वयं ऊर्जा देता है। इन स्रोतों में तथाकथित चुंबकीय या करिश्माई व्यक्तित्व शामिल हैं। वे उनके बारे में कहते हैं: उनके पास किसी तरह का अकथनीय आकर्षण, चुंबकत्व है। यह आश्चर्य की बात नहीं है। क्या आपको अधिक सहानुभूतिपूर्ण बनाता है: स्थिर पानी का एक पोखर या एक साफ झरना? अगर आपकी ऊर्जा दूसरों द्वारा खपत की जा रही है तो चिंता न करें। ऊर्जा का वह छोटा सा अतिरिक्त जो आप दूसरों को देते हैं, वह आपके पक्ष में ही काम करेगा।
मान लीजिए कि आपकी एक बहुत महत्वपूर्ण बैठक है। महत्व को त्यागें और अपने केंद्रीय प्रवाह को चालू करें। उन्हें फव्वारों से पीटने दो। आपको बहुत कम स्मार्ट शब्दों और ठोस तर्कों की आवश्यकता होगी। बस अपने फव्वारे चालू करें। अपने द्वारा मुक्त ऊर्जा को आकर्षित और प्रवाहित करके आप दूसरों को उपहार दे रहे हैं। अवचेतन स्तर पर, वे इसे महसूस करेंगे और इसे साकार किए बिना, आपके लिए सहानुभूति से भर जाएंगे। आपके आकर्षण का रहस्य केवल उनके लिए एक रहस्य होगा।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ऊर्जा केंद्रीय धाराओं के रूप में मानव शरीर में प्रवेश करती है, विचारों से बनती है और, आउटपुट पर, इन विचारों के अनुरूप मापदंडों को प्राप्त करती है। संग्राहक ऊर्जा को वैरिएंट के स्थान में संबंधित क्षेत्र पर आरोपित किया जाता है, जिससे वैरिएंट की भौतिक प्राप्ति होती है। मॉडुलन तभी होता है जब आत्मा और मन एक हो। अन्यथा, मानसिक ऊर्जा एक रेडियो रिसीवर में हस्तक्षेप की तरह है।
आंतरिक इरादे की शक्ति से, आप भौतिक दुनिया में प्राथमिक क्रियाएं कर सकते हैं। हालांकि, वेरिएंट की जगह में एक क्षमता की भौतिक प्राप्ति केवल बाहरी इरादे के बल से होती है। यह तब उत्पन्न होता है जब आत्मा और मन उनकी आकांक्षाओं में एकजुट होते हैं। शक्ति ऊर्जा के स्तर के समानुपाती होती है। बाहरी इरादा उच्च ऊर्जा क्षमता के साथ पूर्ण दृढ़ संकल्प है।
केंद्रीय धाराओं को प्रशिक्षित करने और शरीर को साफ करने से ऊर्जा में वृद्धि होती है। लेकिन ट्रांसफ़रिंग में एक और बढ़िया तरीका है जो चैनलों के विस्तार में मदद करेगा - प्रक्रिया विज़ुअलाइज़ेशन।
इरादे की ऊर्जा को बढ़ाने के लिए खुद इरादे की जरूरत होती है। आप अपने आप को यह सेटिंग दे सकते हैं: मेरे चैनल का विस्तार होता है, और इरादे की ऊर्जा बढ़ जाती है। जिम्नास्टिक करते समय, इस प्रक्रिया की कल्पना करें। जैसा कि आपको याद है, प्रक्रिया विज़ुअलाइज़ेशन का सार एक तथ्य को बताना है: आज कल से बेहतर है, और आने वाला कल आज से बेहतर होगा। ऊर्जा फव्वारे का शुभारंभ, अपने विचारों में इस कथन को दोहराएं कि आपके इरादे की ऊर्जा हर दिन बढ़ रही है। तो इरादा ही खुद को सहारा देगा और ऊर्जा को धीरे-धीरे बढ़ाएगा।
यह मत भूलो कि बायोफिल्ड को बढ़ाने का इरादा इच्छा और महत्व की क्षमता से साफ होना चाहिए। ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाने के प्रयास में परिश्रम और परिश्रम रुकावट के प्रभाव को उलट देगा। कोई भी प्रयास और परिश्रम अतिरिक्त क्षमता पैदा करता है क्योंकि आप लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अत्यधिक महत्व देते हैं। इरादा परिश्रम नहीं है, बल्कि ध्यान है। केवल प्रक्रिया मामलों पर ध्यान दें। यदि आप पूरी ताकत से व्यायाम करते हैं, लेकिन आपका मन किसी बाहरी व्यक्ति का सपना देखता है, तो आप समय और ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं। परिश्रम पर अपनी पकड़ ढीली करें और केवल कार्रवाई पर ध्यान दें।
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अनुमान, औसत: 5,00
5 में से)
नमस्ते।
देर-सबेर एक समय ऐसा आता है, जब हम मुश्किल से ही सुबह उठते हैं, हमारे लिए कोई भी काम करना मुश्किल हो जाता है और हम टूट-फूट कर घर आ जाते हैं।
इसका मतलब है कि शरीर की आंतरिक ऊर्जा का स्तर कम हो गया है और उम्र के साथ यह अधिक से अधिक महसूस होता है। शरीर की जीवन शक्ति को कैसे बढ़ाया जाए, फिर से सबसे अच्छा महसूस करने के लिए ताकत और ऊर्जा कैसे जोड़ें, खुशी और खुशी महसूस करें, और अधिक करें और हमेशा सफल रहें? आखिरकार, जिसके पास बहुत अधिक जीवन शक्ति है, वही सफल और खुश होता है, अर्थात। आंतरिक ऊर्जा का उच्च स्तर। इस लेख में आपको सब कुछ पता चल जाएगा। मैं आपको यह भी बताऊंगा कि हमसे सबसे ज्यादा ऊर्जा कौन लेता है, वह हमसे कहां जाती है। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि आज आप जो सीखते हैं, आपने कभी नहीं सुना, उसके बारे में बहुत कम लोग बात करते हैं। हर किसी के लिए यह पता लगाने का समय आ गया है।
यदि हमारी आंतरिक ऊर्जा का स्तर कम है, तो मानस और पूरा जीव दोनों पीड़ित हैं। हम जल्दी थक जाते हैं, ताकत की कमी महसूस करते हैं, और केवल नकारात्मक विचार और भावनाएं हमारे सिर में गड़गड़ाहट करती हैं, हमारी ऊर्जा के अवशेषों को खा जाती हैं।
यह एक दुष्चक्र बन जाता है, जिससे ऐसा प्रतीत होता है कि कोई रास्ता नहीं है। यदि लंबे समय तक कुछ नहीं किया जाता है, तो हम मानसिक समस्याएं अर्जित करेंगे, जैसे कि अवसाद, पैनिक अटैक और सभी प्रकार की शारीरिक बीमारियाँ।
इसलिए, यदि आप लंबे समय से कम ऊर्जा के संकेतों का अनुभव कर रहे हैं, तो समय आ गया है कि आप खुद से मुकाबला करें और इसे बढ़ाएं। आखिरकार, आप स्वस्थ और खुश रहना चाहते हैं।
आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाने के क्या लाभ हैं:
और ऐसे बहुत सारे बोनस हैं।
मुझे लगता है कि आप समझते हैं कि आपको अपनी जीवन शक्ति बढ़ाने की आवश्यकता क्यों है।
और यह समझने के लिए कि इसे कैसे बढ़ाया जाए, आइए जानें कि यह कहां जाता है, हमें थका देता है।
प्राण ऊर्जा के ह्रास के अनेक कारण हैं।
यह अस्वास्थ्यकर आहार है, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की शुरूआत, खराब पारिस्थितिकी, लंबे समय तक टीवी के सामने बैठना और, हर रोज। उनके बारे में पहले ही बहुत कुछ लिखा और बताया जा चुका है। और मैं खुद को नहीं दोहराऊंगा।
मैं आपको उन कारकों के बारे में बताऊंगा जिनके बारे में बहुत कम लोग बात करते हैं, लेकिन वास्तव में, वे हमारी ऊर्जा के शेर के हिस्से का उपभोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको सबसे पहले उनसे छुटकारा पाने की जरूरत है। अपने आप को उनसे मुक्त करने के बाद, आप अंततः अपनी अधिकांश ऊर्जा प्राप्त कर लेंगे और वास्तव में स्वस्थ और स्वस्थ हो जाएंगे। और मजबूत होने के बाद, आप अब पर्यावरण, तनाव या अन्य प्रतिकूल कारकों से इतना नहीं डरेंगे। उन्हें भुला दिया जाता है, क्योंकि यह बहुतों के लिए फायदेमंद नहीं है कि लोग सब कुछ जानते हैं, उनमें से कुछ के बारे में बात करने की प्रथा नहीं है। सिस्टम को आज्ञाकारी लोगों की जरूरत है। और एक मजबूत ऊर्जा वाला व्यक्ति स्मार्ट, बुद्धिमान और इसलिए व्यक्ति प्रणाली से मुक्त हो जाता है। वह अपने भाग्य पर शासन करता है। आप कैसे मजबूत या कमजोर, स्वतंत्र या गुलाम बनना चाहते हैं, यह आप पर निर्भर है।
बहुत से लोग सोचते हैं कि शराब उतनी हानिकारक नहीं है जितना कि इसके बारे में लिखा गया है। दूसरों का मानना है कि, इसके विपरीत, यह हमें ताकत देता है, जबकि दूसरों को यकीन है कि मध्यम उपयोग शरीर को नष्ट नहीं करता है। ये सभी राय गलत हैं।
शराब एक भयानक जहर है जो हमारी बहुत ताकत लेता है, शरीर को नष्ट कर देता है, मस्तिष्क को नष्ट कर देता है, हमें इच्छाशक्ति और कार्रवाई की स्वतंत्रता से वंचित करता है, हमें आज्ञाकारी कठपुतली बनाता है। और वह इसे धीरे-धीरे, अगोचर रूप से खुद पीने वाले के लिए करता है, भले ही आप सिर्फ सप्ताहांत पर पीते हैं, काम के बाद तनाव से राहत देते हैं। शराब पीने से लोगों को बहुत फायदा होता है।
इस ब्लॉग पर आपको शराब के विषय पर कई लेख मिलेंगे। उन्हें पढ़ें और आप समझ जाएंगे, को और।
अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ बनना चाहते हैं, खुशी पाने के लिए, आपको शराब से जितनी ऊर्जा मिलती है, उतनी ऊर्जा आपको अपने पास वापस करनी होगी। इसका मतलब है कि छोटी खुराक में भी इसका इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए।
इसका क्या मतलब है? सेक्स स्वयं स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, जिसका अर्थ है कि यह हमें ताकत और ऊर्जा देता है, लेकिन केवल कुछ शर्तों के तहत जो आपको याद रखना चाहिए।
यदि आप अपनी ऊर्जा संरचना को ध्यान में रखे बिना बहुत बार सेक्स करते हैं, तो आप केवल ऊर्जा खो देंगे, इसे हासिल नहीं करेंगे। कितनी बार, प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग तरीकों से, यह सब शरीर की ऊर्जा, आयु, मौसम और अन्य कारकों की स्थिति पर निर्भर करता है। कोई हर दिन अभ्यास कर सकता है और करना चाहता है, दूसरे के लिए यह सप्ताह में 1 बार या महीने में 1 बार भी पर्याप्त है। आप सेक्स करने की सही आवृत्ति कैसे जानते हैं? सब कुछ बहुत सरल है। यदि आप जोश से सेक्स चाहते हैं, यदि शरीर यौन ऊर्जा से भरा हुआ है और ठीक यही चाहता है, न कि आपने, अपने विचारों से, उसे यौन इच्छा से प्रेरित किया, तो पीछे न हटें, अपने शरीर को सेक्स का आनंद लेने दें, और आनंद से आप केवल आपकी जीवन शक्ति को बढ़ाएगा।
बात बस इतनी सी है कि आज समाज की मुक्ति, एक रात के लिए रिश्तों की उपलब्धता और इंटरनेट पर अश्लीलता की भीड़भाड़ के परिणामस्वरूप, टेलीविजन पर, हम शरीर के पूछने पर नहीं, बल्कि हमारे विकृत विचारों के आह्वान पर सेक्स करते हैं। . या हमें ऐसा करने के लिए मजबूर किया जा रहा है, और हम वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहते हैं। इस तरह का सेक्स हमारी ताकत को छीन लेता है।
वृद्ध पूर्व वेश्याओं को देखें। ये देखने में डरावने हैं, ये सभी अपने साल से बड़े दिखते हैं. ये सभी कम ऊर्जा के संकेत हैं।
लेकिन क्या हो अगर कोई पार्टनर सेक्स चाहता है, लेकिन हम नहीं चाहते। यहां अन्य नियम बचाव के लिए आते हैं।
कुछ ऐसी सेक्स तकनीकें हैं जिनमें ऊर्जा बर्बाद नहीं होती, बल्कि अर्जित की जाती है। तांत्रिक और ताओवादी सेक्स के बारे में जानकारी प्राप्त करना अब आसान हो गया है। संक्षेप में, एक आदमी को सेक्स के दौरान वीर्य नहीं खोना चाहिए, दोनों भागीदारों को ऊर्जा को ऊपर की ओर निर्देशित करना चाहिए, साथ ही इसे एक साथी को देना चाहिए। सामान्य तौर पर, सेक्स मुख्य रूप से एक महिला को ऊर्जा देता है, जबकि पुरुष शुक्राणु खो देता है जब वह इसे खो देता है।
ताकि सेक्स करते समय, ऊर्जा खो जाने से अधिक जमा हो जाए, आपको सबसे महत्वपूर्ण नियम का पालन करने की भी आवश्यकता है।
सेक्स के साथ होना चाहिए प्यार.
प्यार ही सब कुछ है, यह वह है जो असीमित मात्रा में ऊर्जा देती है, चाहे आप कुछ भी करें। प्यार के बिना सेक्स नालियों, ताकत को बहा देता है, भले ही आपको ऐसा लगे कि यह आनंद लेकर आया है। ऐसा क्यों हो रहा है यह एक अलग लंबी बातचीत है। आप इस लेख में इसके बारे में थोड़ा पढ़ सकते हैं।
इसके अलावा, विकृत सेक्स, समान लिंग, हस्तमैथुन और अन्य प्रकार के सेक्स जिनके बारे में आप बात नहीं करना चाहते हैं, मूल रूप से ऊर्जा लेते हैं, इसे नहीं देते।
सेक्स के बारे में बहुत कम कहा जाता है जब वे जीवन शक्ति बढ़ाने और ऊर्जा प्राप्त करने के विषय को छूते हैं। लेकिन शरीर की ऊर्जा के मामलों में यह इतना महत्वपूर्ण है कि इसके बारे में भूलकर और गलत तरीके से सेक्स करने से हम स्वस्थ और खुश होने के बजाय केवल अपने स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं।
आधुनिक जीवन स्थितियों में काम का व्यस्त कार्यक्रम इस तथ्य की ओर ले जाता है कि हम अक्सर पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, देर से सोते हैं और कम सोते हैं। और अतिभारित मस्तिष्क भी रात में काम करना जारी रखता है, हमें अच्छी नींद नहीं आती है, हम पिछले तनावपूर्ण घटना के एपिसोड का सपना देखते हैं। सामान्य आराम का कोई सवाल ही नहीं है।
आज, नियोक्ता अक्सर कर्मचारी से सारा रस निचोड़ लेता है, वह किसी काम के लिए खुद को बलिदान कर देता है, पर्याप्त नींद नहीं लेता है और गलत दिनचर्या का नेतृत्व करता है।
जल्दी या बाद में, यह अति-तनाव, मन या शरीर के रोगों को जन्म देगा।
सभी ने, शायद, देखा है जब किसी भी फिल्म में नायक की प्रशंसा इस तथ्य के लिए की जाती है कि वह रात को सोता नहीं है, किसी तरह का पेशेवर कर्तव्य निभा रहा है। उदाहरण के लिए, एक अन्वेषक दिन-रात अपराधों की एक श्रृंखला की जांच करता है, अपराधियों को पकड़ता है। लेकिन यह केवल फिल्मों में ही खूबसूरत है। दरअसल, नींद की कमी और लगातार दिनचर्या का पालन न करना शरीर की सारी ऊर्जा को चूस लेता है और किसी भी सुपर हीरो को एक बीमार और बीमार व्यक्ति में बदल देता है।
बेशक, कभी-कभी, आपको किसी व्यवसाय के लिए सोना नहीं पड़ता है। सब कुछ शाब्दिक रूप से न लें। लेकिन अगर ऐसा शासन अक्सर और लगातार होता है, तो निश्चित रूप से इसके दुखद परिणाम होंगे।
काम करने के लिए वीर रवैये की शुद्धता और कर्मचारी के दान के बारे में लोगों को जो सिखाया गया है, उसका लाभ नियोक्ता आज उठाते हैं।
नींद की कमी में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, शरीर और मानस को अच्छे आराम की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक नियम वास्तव में आधुनिक समाज के नियमों की परवाह नहीं करते हैं।
इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपकी जीवन शक्ति हमेशा सबसे अच्छी रहे, तो निर्धारित घंटों के लिए सोएं। एक व्यक्ति के लिए, यह 7-8 घंटे है।
लेकिन सिर्फ रात को अच्छी नींद लेना ही काफी नहीं है।
प्राकृतिक मानव बायोरिदम जैसी कोई चीज होती है। यदि, उदाहरण के लिए, आप 2 बजे बिस्तर पर गए और 10 बजे उठ गए, तो आपने अपने प्राकृतिक बायोरिदम को बाधित कर दिया, भले ही आप 8 घंटे सोए, जिसका अर्थ है कि आपने ऊर्जा खो दी है। यदि आपके पास ऐसा शासन अक्सर होता है, तो निश्चित रूप से चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर ऐसा लगातार और बार-बार होता है, तो आप बहुत अधिक ऊर्जा खो देंगे, जिसका अर्थ है कि देर-सबेर आप बस बीमार पड़ जाएंगे।
10-11 बजे बिस्तर पर जाएं और 6-7 बजे उठें और फिर आपकी ऊर्जा का स्तर हमेशा ऊंचा रहेगा, आपको बहुत अच्छा लगेगा।
और इसे कुछ रहस्यमय और आध्यात्मिक के रूप में देखना आवश्यक नहीं है। एक नियमित मानसिक नियंत्रण व्यायाम के रूप में ध्यान का इलाज करें। मुख्य बात यह है कि इसे सही ढंग से करना है और फिर परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। आपका शरीर धीरे-धीरे ऊर्जावान और स्वस्थ होगा। पहले, ऊर्जा अहंकार में जाती थी, अब यह अंततः शरीर को मिलेगी। और मेरे लेखों में पढ़ें।
शवासन में अहंकार को रोकने के लिए भी पूर्ण अहंकार का प्रयोग किया जाता है। सामान्य तौर पर, विश्राम मानस का निलंबन है, तनाव की रिहाई, जब हम शांत होते हैं, तो हम बुरी भावनाओं का अनुभव करना बंद कर देते हैं, और ऊर्जा हमारे पास लौट आती है।
इसलिए हमेशा और हर जगह शांत रहना बहुत जरूरी है, छोटी-छोटी बातों पर घबराना नहीं, जीवन के बारे में दार्शनिक होना। और फिर हम अनावश्यक अनुभवों पर ऊर्जा बर्बाद नहीं करेंगे। इसे प्राप्त करने के लिए इसे रोजमर्रा की जिंदगी में लागू किया जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जब भावनाएं हम पर हावी नहीं होती हैं, और हम उन्हें बाहर से देख सकते हैं, जिससे उन्हें नियंत्रित किया जा सकता है। जागरूकता प्राप्त करने के बाद, हम दुनिया को एक शांत, बादल रहित नज़र से देखना शुरू करते हैं और गलतियाँ करना बंद कर देते हैं। इस तरह हम हर समय अपनी ऊर्जा वापस प्राप्त करते हैं। लेकिन जागरूकता को प्राप्त करना उतना ही मुश्किल है, यह अवस्था ध्यान में विकसित होती है और धीरे-धीरे रोजमर्रा की जिंदगी में स्थानांतरित हो जाती है।
जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए, ध्यान में और विश्राम सत्रों के दौरान शरीर को अच्छी तरह से आराम देना बहुत महत्वपूर्ण है। तो हम मानस की खराबी के परिणामस्वरूप बने आंतरिक क्लैंप और ब्लॉक को हटा देते हैं। यह वे हैं जो हमें शक्ति से वंचित करते हुए महत्वपूर्ण ऊर्जा को हमारे अंदर बहने नहीं देते हैं। अपना ध्यान उनकी ओर घुमाकर और उन्हें किनारे से देखकर ब्लॉकों को भंग करें। आप इसे कैसे करें के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
तो, ध्यान में संलग्न हों, और आप आंतरिक ऊर्जा की मात्रा में वृद्धि करेंगे, बल आपके पास आएगा।
ध्यान में महारत हासिल करने के बाद, आप अपनी ऊर्जा को और बढ़ा सकते हैं, और भी मजबूत, स्वस्थ और खुशहाल बन सकते हैं।
ऐसा करने के लिए आप हठ योग या चीगोंग अभ्यास कर सकते हैं। और आपको उन्हें ज्यादा समय देने की जरूरत नहीं है। अभ्यास का एक छोटा सेट, जैसे कि वर्णित, लेकिन सही ढंग से किया गया, आंतरिक ऊर्जा में काफी वृद्धि करेगा। जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए सुरक्षित, अद्भुत तकनीकें भी हैं, जैसे मूल बंध, स्तंभ खड़ा होना,।
हम उनके बारे में अलग-अलग लेखों में बात करेंगे।
अब लेख को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं।
जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए, आंतरिक ऊर्जा की मात्रा बढ़ाने के लिए, आपको शराब पीना बंद करना होगा, सही तरीके से सेक्स करना सीखना होगा, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना होगा और अपने सोने के कार्यक्रम की निगरानी करनी होगी। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नकारात्मक विचारों और भावनाओं का अनुभव करना बंद कर दें - घबराया हुआ, चिंतित, भयभीत, ईर्ष्यालु, क्रोधित, उदास आदि होना। हमारे अहंकार को सबसे अधिक शक्ति देना बंद करो।
याद रखें, सभी, या यों कहें कि अधिकांश बीमारियाँ, जैसा कि वे कहते हैं, नसों से होती हैं। लेकिन जब तक आप मानस के साथ तादात्म्य स्थापित कर लेते हैं और बोध के दूसरे तरीके को नहीं जानते, तब तक आप उनकी मदद नहीं कर सकते, लेकिन उनका अनुभव कर सकते हैं, यह नहीं जानते कि मन की चुप्पी क्या है।
केवल अपने विचारों, भावनाओं और भावनाओं को एक पक्षी की दृष्टि से देखकर, जहां आत्मा रहती है, क्या आप अपने मन से पहचान कर सकते हैं और इसे अपनी ऊर्जा से खिलाना बंद कर सकते हैं।
और यह आप केवल ध्यान में ही कर सकते हैं।
याद रखें, अगर आप अपने मन को बाहर से देखते हैं, तो आप मन नहीं हैं, आप कुछ और हैं। आप आत्मा हैं, वास्तविक जागरूकता।
और बस यही।
जल्द ही मिलते हैं दोस्तों।
शक्ति प्राप्त करें और स्वस्थ और खुश बनें।
और अंत में, मूड बढ़ाने के लिए संगीत, और इसलिए ऊर्जा बढ़ाना:
नीचे आपने जो पढ़ा है वह निश्चित रूप से आपकी इच्छा को पूरा करने में आपकी मदद करेगा।
अगर आपने मेरी किताब पढ़ ली है, तो वह चरण याद रखें जहां मैं आपको बताता हूं कि इच्छाओं की पूर्ति के लिए ऊर्जा कैसे बढ़ाई जाए।
आज मैं आपको यह याद दिलाना चाहता हूं और आपको बताना चाहता हूं कि यह क्यों महत्वपूर्ण है।
मानव शरीर और चेतना में एक निश्चित स्तर की ऊर्जा होती है, जिसे अब संवेदनशील चिकित्सा उपकरणों की मदद से पढ़ना सीख लिया गया है।
डॉक्टरों ने देखा है कि, उदाहरण के लिए, हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोगों में, मस्तिष्क बहुत कमजोर ऊर्जा संकेतों का उत्सर्जन करता है।
जरूरी! अगर आपको कोई बीमारी है तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी इच्छाओं को विचार की शक्ति से पूरा नहीं कर पा रहे हैं। अभी - अभी
अध्ययन के परिणामों की पुष्टि हुई: यदि हमारा मस्तिष्क और चेतना कमजोर और निष्क्रिय है, तो पूरा शरीर पीड़ित होता है, शरीर के विभिन्न भागों में रोग प्रकट होते हैं।
लेकिन वह सब नहीं है।
डी-एनर्जेटिक लोगों के विचारों की तुलना रेडियो पर संगीत से की जा सकती है, जिसे आप मुश्किल से सुन सकते हैं। आप एक शब्द नहीं निकाल सकते। और एक ऊर्जाहीन व्यक्ति, कम ऊर्जा वाला व्यक्ति, अपना रेडियो नहीं जोड़ सकता - उसके पास कोई ताकत नहीं है।
जैसा कि आप जानते हैं, हम अपने निर्देशित विचारों से वास्तविकता को प्रभावित करने में सक्षम हैं। हम ब्रह्मांड को सूचना प्रसारित करते हैं, काश कि हम जो मांगते हैं वह हमारे पास आए।
ऐसा करने के लिए, हम अपने भविष्य की छवियों को प्रस्तुत करते हुए कल्पना करते हैं। हम जो चाहते हैं उसके बारे में सोचते हैं, अपने लक्ष्यों को लिख लेते हैं, इत्यादि।
कल्पना कीजिए कि ब्रह्मांड को हमारे अनुरोध को सुनने के लिए, हमें अपने विचारों को जोर से और स्पष्ट रूप से संप्रेषित करने की आवश्यकता है।
कल्पना कीजिए कि हम रेडियो हैं और आवाज, विचारों और भावनाओं की मदद से अपनी इच्छाओं को अंतरिक्ष में, दुनिया में भेजते हैं।
यदि ब्रह्मांड हमें सुनता है, तो वह हमें शीघ्रता से उत्तर देगा। एक मजबूत ऊर्जा वाला व्यक्ति दिए गए अनुरोधों के उत्तर बहुत तेजी से प्राप्त करेगा।
लेकिन कमजोर रेडियो तरंगों का क्या होता है? वे बस अभिभाषक तक नहीं पहुंचते हैं।
यह रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे प्रकट होता है? हम कल्पना करते हैं और प्रस्तुत करते हैं, लेकिन कुछ नहीं होता है।
सबसे शक्तिशाली डी-एनर्जाइज़िंग एजेंट क्या है? शरीर और हमारा पूरा जीवन किससे पीड़ित है?
यह है डिप्रेशन, स्ट्रेस, यानी। चेतना की वह अवस्था जिसमें हमें बुरा लगता है, हम परेशान, आहत, क्रोधित आदि होते हैं।
एक शब्द में कहे जा सकने वाले सभी राज्य नकारात्मक हैं।
वे वास्तव में हमें डी-एनर्जेट कर रहे हैं, क्या आप सहमत हैं? यह शारीरिक रूप से महसूस होता है!
इसमें अत्यधिक उत्तेजना भी शामिल है, जब कोई व्यक्ति ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है और अपने विचारों को नियंत्रित करने में असमर्थ है।
यह सब हमें कमजोर और डी-एनर्जेटिक करता है।
मजबूत मानव ऊर्जा हासिल करने की धमकी देती है:
खैर, ऊर्जा बढ़ाने के तरीके क्या हैं?
मैंने आपसे, मेरे ग्राहकों से यह प्रश्न पूछा, और 85 पत्र प्राप्त किए! ऐसी बहुमूल्य जानकारी साझा करने वाले सभी लोगों को बहुत-बहुत धन्यवाद।
हमारे संयुक्त प्रयासों के परिणामस्वरूप एक प्रभावशाली सूची तैयार हुई है। अपने सोशल नेटवर्क पर लेख के लिंक को पढ़ें, बुकमार्क करें और दोबारा पोस्ट करें =)
कई प्रमाणों के अनुसार दौड़ते समय मनोकामनाएं पूरी होती हैं।
मुझे यकीन है कि यह आकस्मिक नहीं है।
कई और धावक इस तरह की घटना को दौड़ने की खुशी के रूप में देखते हैं, वे वास्तव में इसका आनंद लेते हैं और ऊर्जा की अविश्वसनीय वृद्धि महसूस करते हैं। असंदिग्ध रूप से दौड़ने से शरीर के अंदर किसी प्रकार की शक्ति का जागरण होता है, जो अपने चरम पर होने पर, ब्रह्मांड में हमारे मानसिक प्रवाह को मजबूत कर सकता है।
दौड़ते समय, अपनी इच्छा के बारे में सोचें, उसकी पूर्ति की कल्पना करें, और ब्रह्मांड में दौड़ने से प्राप्त ऊर्जा को इसे महसूस करने के लिए निर्देशित करें।
ऊर्जा बढ़ाने के लिए चलते समय ध्यान करना चाहिए। अब, ७वें दिन से, मैं बारी-बारी से तेजी से दौड़ रहा हूँ और चल रहा हूँ। इस दौरान, मैं कल्पना करता हूं कि मेरे मन में क्या है)))
आत्मा को टोन करने के लिए पूल की यात्रा बहुत अच्छी है।
कभी-कभी, एक अतिरिक्त अभ्यास के रूप में, मैं यह करता हूं:पूल में एक सत्र पूरा करने के बाद, जब मैं स्नान करता हूं, तो मैं कल्पना करता हूं कि पानी कैसे सभी शिकायतों, सभी नकारात्मकता, सभी बुरी चीजों को दूर कर देता है जो कभी मेरे साथ हुई हैं।
इस प्रकार, कसरत के बाद, मैं ऊर्जा और सकारात्मक दृष्टिकोण से भर जाता हूं।
यह कितना भी अजीब क्यों न लगे, लेकिन खेल, नृत्य और किसी भी अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि व्यक्तिगत ऊर्जा "संचरण" को बढ़ाने पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
इस मामले में, अपने प्रकार की "गतिविधि" को चुनना महत्वपूर्ण है, जो अधिकतम संतुष्टि लाएगा, सकारात्मक भावनाओं की वृद्धि का कारण होगा, चुने हुए दिशा में और अधिक करने की इच्छा।
रहस्य यह है कि ऐसा करने से हम न केवल शरीर में सुधार करते हैं, बल्कि पूरी तरह से सकारात्मक रूप से धुन भी करते हैं, नकारात्मक विचारों, अनुभवों से छुटकारा पाते हैं, तनाव से छुटकारा पाते हैं।
यह सार्वभौमिक मामला है जब हम शरीर के माध्यम से मन को सुधारते हैं।
यह पहले से ही सिद्धांत और व्यवहार में एक से अधिक बार साबित हो चुका है, और मुझे यकीन है कि यह अब आपके लिए एक रहस्य नहीं है, कि योग अभ्यास के दौरान अभ्यासी जिस स्थिति का अनुभव करता है, वह उसे आंतरिक सद्भाव, एकाग्रता और साथ ही साथ प्राप्त करने की अनुमति देता है। समय, उसकी इच्छा की कल्पना करने के लिए।
योगिक दर्शन में, काओशिकी शक्ति पारलौकिक ब्रह्मांडीय परिचालन ऊर्जा है जो कारण मैट्रिक्स और सृजन के मूल कारण का प्रतिनिधित्व करती है।
शाब्दिक रूप से अनुवादित, काओशिकी का अर्थ है "मानसिक विस्तार के लिए नृत्य, मन का नृत्य" और संस्कृत से अनुवादित शब्द "कोसा" का अर्थ है "मन और आंतरिक स्व की परत।"
आध्यात्मिक गुरु आनंदमूर्ति ने मन की सभी परतों को विकसित करने, उनकी जीवन शक्ति बढ़ाने और आत्मा के प्रकाश को हल्का करने के लिए एक समग्र अभ्यास के रूप में नृत्य का आविष्कार किया। अधिकांश भारतीय शास्त्रीय नृत्यों की तरह, काओशिकी मुद्रा पर आधारित है, जो गहरे आध्यात्मिक ज्ञान से भरी हुई गतिविधियां हैं। इस नृत्य का अभ्यास करने वाले लोगों ने देखा है कि कैसे सरल आंदोलनों को करके ऊर्जा को बढ़ाना बहुत आसान हो गया।
यह 5 अभ्यासों से युक्त एक जटिल है, जिसके कार्यान्वयन से शरीर के कायाकल्प और उपचार में योगदान होता है। यह अभ्यास एक उत्कृष्ट ऊर्जा बढ़ावा प्रदान करता है।
ऐसी तिब्बती जिम्नास्टिक "पुनर्जन्म की आंख", एक शक्तिशाली प्रणाली है, हालांकि इसे लगातार किया जाना चाहिए और इसे याद नहीं करना चाहिए।
लेकिन इसके बाद शरीर हमेशा कंपन करता है और ताकत महसूस करता है। बहुत धैर्य और इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है।
जब मैंने अपनी नींद के कार्यक्रम को सामान्य करने का फैसला किया, 7-8 घंटे सोना शुरू किया और सुबह जल्दी उठकर, मैंने अपने जीवन में बड़े बदलाव देखे।
मेरी उत्पादकता में काफी वृद्धि हुई है। मैंने महसूस किया कि जिस काम में आमतौर पर 2-3 घंटे लगते हैं, उसे सुबह एक घंटे में किया जा सकता है।
मुझे अपने लिए कुछ अतिरिक्त समय मिला। लेकिन मेरी इच्छाओं पर काम करने के लिए ये बहुत सारे अवसर हैं! आप समझे की मेरा आशय क्या है?
सुबह जल्दी उठने के साथ, सुबह की भलाई आपको प्रसन्न करेगी: पूरे दिन के लिए जोश और विचारों की स्पष्टता की भावना।
क्या आप जानते हैं कि आप अलग-अलग तरीकों से सो सकते हैं?
यदि आप इससे पहले अच्छी तरह से आराम करते हैं तो आप वास्तव में अच्छी नींद ले सकते हैं। तब एक छोटी सी नींद भी बहुत उच्च कोटि की और गहरी होगी।
कार्लोस कास्टानेडा ने अपनी पुस्तक जादुई पास में लिखा है:
रात में सोएं, दिन में नहीं, क्योंकि रात में मेलोटोनिन का उत्पादन होता है, जो पूरे शरीर को नियंत्रित करता है, अन्यथा व्यक्ति बीमार हो जाएगा और ऊर्जा खो देगा।
किसी व्यक्ति की मजबूत ऊर्जा सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि वह कैसे खाता है।
आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप मृत भोजन न करें, जैसे कि डिब्बा बंद भोजन, जितना ताजा भोजन, उतना ही अच्छा।
माना जाता है कि मांस मस्तिष्क को बादल देता है। मांस खाने वालों के लिए दिमागीपन का अभ्यास अधिक कठिन होता है, अधिक बार नकारात्मक विचार और भय प्रबल होते हैं।
जीवित भोजन से बड़ी मात्रा में ऊर्जा मिलती है, इसे नियंत्रित किया जाता है!
जब मैंने आपसे पूछा, मेरे ग्राहकों, क्या ऊर्जा को बढ़ाता है, तो मानसिक अभ्यासों के बारे में मुझ पर जवाबों का एक गुच्छा गिर गया। मैंने अपने ब्लॉग में उनमें से कई के बारे में पहले ही लिखा है, बस उस पर क्लिक करें जिसमें आपकी रुचि है और लेख पढ़ें:
इन लेखों में जानें कि कृतज्ञता हमें कैसे प्रभावित करती है:
उदाहरण के लिए, यहाँ कुछ असामान्य है:
एक व्यक्ति ने मुझे व्यायाम करने की सलाह दी, जिसमें "मैं एक महिला हूं-आह-आह-आह!" वाक्यांश का उच्चारण करना शामिल है। और आप जानते हैं? मदद करता है!
साइटिन कॉन्फ़िगर करें - ऊर्जा बढ़ाने और विचार रूपों को पेश करने के लिए किसी व्यक्ति के भावनात्मक-अस्थिर अनुनय की एक विधि।
उदाहरण के लिए: "अच्छे स्वास्थ्य के बारे में आत्मविश्वास को मजबूत करना", "प्रेम की भावना को ईश्वरीय मजबूती देना।"
एक जानकार व्यक्ति समझता है कि अगर कुछ नहीं हुआ, तो आशय समन्वय के कानून ने काम किया है (ज़ीलैंड वी।)
जो एक समझ देता है - या तो इरादे के कार्यान्वयन का समय नहीं आया है, या इसके लागू होने के बाद, कुछ प्रतिकूल हो सकता है।
निष्कर्ष: समझ (जागरूकता) शांति देती है, और इसलिए ऊर्जा देती है।
धार्मिक प्रार्थना ऊर्जा क्षमता को अच्छी तरह से बढ़ाती है। प्रार्थना "हमारे पिता" को 40 बार पढ़ें और परिणाम पर ध्यान दें।
यह एक बहुत ही सकारात्मक दृष्टिकोण चार्ज करता है।
सबसे पहले, आप अपने आप को आसपास की वास्तविकता में केवल सकारात्मक को नोटिस करने और नोट करने के लिए मजबूर कर सकते हैं।
लिटिल प्रिंस का एक और पठन मुझे बहुत मदद करता है :)। मेरी आत्मा में तुरंत इतना हल्का और हर्षित। आप सुंदरता में विश्वास करते हैं।
सोच की सीमाओं का विस्तार करता है।
अपने आंतरिक संवाद को बंद करने से मस्तिष्क अनावश्यक तनाव और ऊर्जा की बर्बादी से मुक्त हो जाता है।
यह अभी क्षण में रहने की क्षमता है।
जागरूकता के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपनी आंतरिक दुनिया से परिचित होना शुरू कर देता है और बाहरी कारकों पर इसे बर्बाद किए बिना अपनी ऊर्जा के साथ काम करता है।
यहाँ एक ग्राहक ने लिखा है:
मैं एक या दो मिनट के लिए रुकने और अपने चारों ओर देखने का सुझाव दूंगा।
कुछ ऐसा देखने के लिए जो पहले नहीं देखा गया था, सूरज कैसे चमक रहा है या इसके विपरीत, बर्फबारी हो रही है।पक्षी कैसे गाते हैं। किस तरह के लोग गुजरते हैं, किन भावनाओं के साथ।
और कुछ ऐसा खोजें जिससे आप मुस्कुराना और आनंदित होना चाहें।
यह आपके पूरे ऊर्जा क्षेत्र की कंपन आवृत्ति को बढ़ाने का एक तरीका है। नतीजतन, कुछ भी जो कम आवृत्तियों पर कंपन करता है - भय, क्रोध, अवसाद, और इसी तरह - आपकी वास्तविकता की दहलीज से बाहर रहता है।
और वर्तमान के क्षण में होना सुनिश्चित करें।
Eckhart Tolle द्वारा वर्तमान की शक्ति में और पढ़ें।
जिसके दौरान आप शांत हो जाएं और बाहर निकल जाएं। सांस अंदर लें और आंतरिक संवाद बंद करें।
पृथ्वी की ऊर्जा और ब्रह्मांड की ऊर्जा क्रमशः दो केंद्रीय धाराओं - आरोही और अवरोही के रूप में अंतरिक्ष में घूमती है।
वादिम ज़ेलैंड की ऊर्जा जिम्नास्टिक हमारे ऊर्जा चैनलों को साफ करने और उनके कुशल संचालन को सुनिश्चित करने में मदद करेगी।
कल्पना कीजिए कि ऊर्जा की आरोही और अवरोही धाराएँ आपके माध्यम से कैसे प्रवाहित होती हैं, फिर वे आपके सिर के ऊपर और आपके पैरों के नीचे फव्वारे बन जाती हैं।
ये फव्वारे बंद हो जाते हैं और आप इन फव्वारे के अंदर खड़े हो जाते हैं, जैसे कि एक अंडे में (आकार में)। आप कुछ देर ऐसे ही खड़े रहते हैं, फिर आप अपनी इच्छा की कल्पना करते हैं।
यह शरीर के भीतर ऊर्जा को बदलने की प्रक्रिया पर आधारित एक चिकित्सीय अभ्यास है।
इसमें यह भी शामिल हो सकता है बायोरेसोनेंस विधि:
मैं 4 साल पहले इस विधि में आया था।कई, यहां तक कि बहुमत भी इस पर विश्वास नहीं करते हैं। मैंने इसे अपने और अपने परिवार पर अनुभव किया, जीवन ने मुझे बनाया। उसके बाद, मैं सभी पर्याप्त लोगों को इसकी सलाह देता हूं।
प्रभाव सकारात्मक है।
यह विधि न केवल कई बीमारियों को ठीक करती है, बल्कि लोगों को अवसाद वगैरह से बाहर निकालने में भी मदद करती है।
यह एक आध्यात्मिक अभ्यास है जो एक सामान्य व्यक्ति को मठों में कई वर्षों तक रहने के बिना, अपने उपयोग के लिए सबसे प्रभावी उपकरण - कार्रवाई के व्यापक स्पेक्ट्रम की ऊर्जा प्राप्त करने की अनुमति देता है।
प्राण वह है जो मानव शरीर और चेतना को गति में स्थापित करता है। यह सार्वभौमिक जीवन ऊर्जा है। योगी रामचरक लिखते हैं कि हमें यह प्राण शक्ति जल और वायु से प्राप्त हो सकती है।
श्वास प्राण प्राप्त करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है।
चक्र ऊर्जा केंद्र हैं, जिनके विकास से आध्यात्मिक पूर्णता और संतुलन प्राप्त करना संभव है।
मणिपुर चक्र, सौर जाल का ऊर्जा केंद्र है।
यह साबित हो चुका है कि मणिपुर के साथ सीधे काम करने से बहुत ताकत मिलती है।
यहां शरीर के विशाल भंडार हैं, जो विभिन्न ब्लॉकों से जकड़े हुए हैं। इन ब्लॉकों को हटाने और मणिपुर का काम करने से बिना असफलता के ऊर्जा में वृद्धि होगी।
यह जादू "हम" क्या है?
योग और तंत्र पर प्राचीन ग्रंथों में, इस कंपन को विसग्र-अनुस्वार कहा जाता है। पवित्र ग्रंथ कहते हैं कि शाश्वतध्वनि "मम्मम्म ..." हमारे ब्रह्मांड और कंपन का स्रोत है जो अद्भुत काम कर सकता है.
इसलिए, मेरे प्यारे, "मम्म्चाइट!" मैं
ध्वनि "एम" के रहस्य की समझ
उसी समय, आप एक निश्चित कंपन महसूस कर सकते हैं।आपके शरीर और हड्डियों से गुजरते हुए (शायद पहली बार में आप केवल अपने सिर में केवल कंपन वाले माइक्रोशॉक महसूस करेंगे), यह एक सुखद और सफाई की अनुभूति है।
तो आपको 5 मिनट से आधे घंटे या उससे अधिक समय तक "हम" करने की आवश्यकता है।
अच्छे कर्म करने से हम अच्छा और संतुष्ट महसूस करने लगते हैं। इससे पता चलता है कि हमारे भीतर ऊर्जा का उदय होता है।
अगर आप चैरिटी का काम कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है।
मुझे वह दिन याद है जब मैंने पहली बार उन लोगों की आर्थिक मदद करने का फैसला किया था जिन्हें इसकी जरूरत थी। मैंने एक अनाथालय को पैसे दान किए और एक छोटे से शहर में एक प्राथमिक विद्यालय के लिए एक परियोजना के लिए आर्थिक रूप से मदद की।
उसके बाद जो भावना मुझे भरी, वह अवर्णनीय है। कोई संकीर्णता या डींग नहीं थी, नहीं। मुझे अपने अंदर अच्छा लगा, मुझे लगा कि मैं बार-बार मदद करना चाहता हूं, बड़ी मदद देना चाहता हूं। मेरा शरीर गर्मजोशी और कृतज्ञता से भर गया। मेरा मानना है कि यह वही क्षण था जब मैंने अपनी खुद की ऊर्जा बढ़ाई थी।
अन्य लोगों की आर्थिक, मनोवैज्ञानिक या अन्य तरीकों से मदद करना निश्चित रूप से आपकी खुद की ऊर्जा को बढ़ाता है।
उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ थिएटर जाना।
यदि कोई व्यक्ति आप पर ध्यान देता है, कम से कम एक मुस्कान, एक हावभाव के माध्यम से, आप में रुचि रखता है, तो वह अपनी ऊर्जा साझा करता है।
मुझे लगता है कि वास्तव में ऐसा ही है।
मुझे लगता है कि लड़कियां मुझे समझ जाएंगी। स्पा उपचार, मैनीक्योर, पेडीक्योर, मालिश, शरीर की किसी भी अन्य देखभाल की यात्रा - न केवल आत्म-सम्मान बढ़ाता है और एक अद्भुत एहसास देता है, बल्कि ऊर्जा भी बढ़ाता है।
खरीदारी का जिक्र नहीं है। जिस पोशाक का मैंने सपना देखा था और जिसे मैं इतने लंबे समय से ढूंढ रहा था, जो आत्मविश्वास देता है, क्या इससे ऊर्जा नहीं बढ़ती है?
यह न केवल एक शौक पर लागू होता है, बल्कि सामान्य तौर पर काम करने के लिए, जीवन के काम पर भी लागू होता है। उदाहरण के लिए, मुझे इस ब्लॉग के लिए लेख लिखना पसंद है। यह मुझे ऊर्जा देता है।
और मुझे और भी खुशी है कि आप एक महत्वपूर्ण मिशन को अंजाम दे रहे हैं। आप अपना जीवन बर्बाद नहीं करते हैं। इस पर पैरा 14 में चर्चा की जाएगी।
बीथोवेन को सुनो!
सामान्य तौर पर हम पर संगीत का प्रभाव बहुत अधिक होता है, क्योंकि यह जन्म से लेकर अंत तक हमारे जीवन का एक हिस्सा है।
अपने पसंदीदा गीतों को सुनकर, हम एक और, जादुई और अद्भुत दुनिया में जाते हैं, जहां कोई समस्या, उदासी, दर्द, निराशा और अप्रिय यादें नहीं हैं, जहां यह दिल में बस अच्छा और शांत है। कई लोगों के लिए, संगीत उन्हें जीवन में कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करता है। वह हमें खुशी, सकारात्मकता, ऊर्जा और उत्साह का प्रभार देती है।
एक ग्राहक ने मुझे निम्न संदेश भेजा:
मैंने वह किया, मैंने बस संगीत चालू किया और नृत्य किया, और साथ गाया, उस पल में सब कुछ से डिस्कनेक्ट करने की कोशिश कर रहा था।
यहां आप कोई भी सुविधाजनक तरीका चुन सकते हैं, आप घर पर संगीत चालू कर सकते हैं और पिछली बार की तरह नृत्य कर सकते हैं, आप दोस्तों के साथ किसी क्लब में जा सकते हैं, या अपने स्वाद के निकटतम शैली के अनुसार किसी डांस स्टूडियो में दाखिला ले सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक समय में मैं लैटिन अमेरिकी गया, भले ही वह शाम को आलसी हो, अपने आप को गर्दन के मैल से उठाकर चल दिया। लेकिन वह पंखों पर लौट आई, नृत्य, स्वर बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा!
अपने पसंदीदा और सकारात्मक गाने गाएं, नृत्य करें, संगीत सुनें, अपनी पसंदीदा फिल्में देखें और प्रेरणादायक किताबें पढ़ें, कोई भी प्रेरक और मजेदार वीडियो। चुनें कि आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद है और एक अच्छा मूड आपको इंतजार नहीं करवाएगा।
जितनी बार संभव हो गाएं, लेकिन केवल सही गाने ही गाएं!
ग्राहकों में से एक से संदेश:
निश्चित रूप से विदेश यात्रा की ऊर्जा को समुद्र तक बढ़ाता है! मेरे अभ्यास में, यह सबसे अच्छा था! यह दूसरे देश के लिए है, जहां एक अलग भाषा, संस्कृति है।
और समुद्र, निश्चित रूप से, अद्भुत है! यह भावनाओं को शांत करता है, नकारात्मकता को दूर करता है, यहां तक कि बहुत मजबूत, और कुछ ही मिनटों में!
यह मेरा शौक है, इसलिए मुझे पता है कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं)
अपने प्रिय के साथ चलना, अपने प्यारे कुत्ते के साथ चलना)) अपनी प्यारी बिल्ली को पकड़ना)))
एक समय में मुझे पहाड़ों पर जाना अच्छा लगता था और वहां, जब आप ऊंचे और ऊंचे उठते हैं और पेड़ों, देवदारों को गले लगाते हैं, प्रकृति से ही खाते हैं और मांगते हैं या वही पेड़ जिसे आप अपनी ऊर्जा और ज्ञान देने के लिए गले लगाते हैं, थोड़ी देर बाद आप उदय को महसूस करना शुरू करते हैं और ऐसा लगता है कि आपके पास इतनी ताकत और ऊर्जा है कि आप किसी भी दूरी को पार कर सकते हैं!
मैं भाग्यशाली था - मैं जलाशय के पास जंगल में काम करता हूं। जब मुझे सिर्फ रिचार्ज करने की जरूरत होती है, तो मैं लंच के समय जंगल में चला जाता हूं। मैं एक सन्टी के खिलाफ अपनी पीठ के साथ 5-10 मिनट तक खड़ा हूं।
अगर मुझे लगता है कि मुझे किसी और की भारी ऊर्जा से छुटकारा पाना है, तो पहले मैं बहते पानी के साथ खड़ा होता हूं, और फिर बर्च के पास। इससे मुझे मदद मिलती है।
मैं कह सकता हूं कि यह मेरी 100% मदद करता है - यह प्रकृति के साथ एकांत है, कम से कम 30 मिनट के लिए। प्रकृति में अकेले रहो! मैं समझता हूं कि यह एक बड़ी खोज नहीं है, लेकिन यह वास्तव में काम करती है!
मैंने देखा कि जब मैं गर्म देशों में आराम करता हूं, तो मुझमें ऊर्जा उबलने लगती है। समुद्र में छुट्टी से, मैं उनके कार्यान्वयन के लिए नए लक्ष्यों और योजनाओं की एक विशाल सूची लेकर आता हूं। और आप?
मैं एक बार अटलांटिक महासागर के तट पर रहता था। और आप जानते हैं, महासागर इतनी शक्तिशाली ऊर्जा पैदा करता है!
मुझे याद है कि हमारे शहर में मेरा पसंदीदा शगल सिर्फ बैठकर समुद्र में देखना था।
जब मैं चला गया, तो मैंने ऊर्जा के इस स्रोत से बहुत तीव्रता से अलग महसूस किया।
१४.१. आगे 3-10 साल के लिए विश कार्ड
१४.२ वर्ष के लिए 100 लक्ष्यों और इच्छाओं की सूची
१४.३. एक बड़ा सपना
अपनी इच्छा पर सही एकाग्रता से ऊर्जा बढ़ाता है जिससे ऊर्जा का अपव्यय नहीं होता है।
स्रोत जो डिस्पेंज़ का "अलौकिक मन"।
१४.४. अपने जीवन का अर्थ जानना
१४.५. योजना बनाएं
जैसा कि आपने ऊपर लिखा है, तनाव, हताशा, उत्तेजना और इसी तरह की चीजें हमारी ऊर्जा को बहुत अवशोषित करती हैं। और ऐसा न हो, इसके लिए आपको "वह करना चाहिए जो किया जाना चाहिए।"
मैंने इस सूत्रीकरण को एक प्रशिक्षण सत्र में सुना। ऐसा लग सकता है कि लिखा हुआ बेतुका है, लेकिन, मुझे ऐसा लगता है, आप इसे बेहतर नहीं कह सकते। क्योंकि हर किसी की अपनी लिस्ट होती है कि क्या करना है।
मैं आपको एक उदाहरण देता हूं: कोई लंबे समय से जिम जा रहा है, लेकिन किसी कारण से नहीं जाता है, जबकि इसके लिए लगातार खुद को फटकार लगाता है, जिससे उसकी ऊर्जा पछतावे पर बर्बाद हो जाती है।
और किसी को इस जिम की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है, लेकिन हर दिन, बिना धुले बर्तनों के पहाड़ से गुजरते हुए, वह जोर से आहें भरता है और कल खुद को धोने का वादा करता है, आदि।
मामले वैश्विक और हर छोटी चीज दोनों हो सकते हैं। मुख्य विचार यह है कि हम व्यर्थ में जो "चिंता" करते हैं उसे तुरंत करें।
बस इतना ही।
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खैर, मैंने ऊर्जा बढ़ाने के कई तरीके बताए। लो और आवेदन करो! टिप्पणियों में लिखें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
और आज हम बात करेंगे कि जीवन शक्ति को कैसे बढ़ाया जाए।
जीवन ऊर्जा के अपने अध्ययन में, मैं इगोर इसेव की पुस्तक "योग और किगोंग के ऊर्जा अभ्यास" पर भरोसा करता हूं। और नतालिया सोलोनेंको के अनुभव पर भी - एक महिला जो 30 वर्षों से आध्यात्मिक प्रथाओं और महत्वपूर्ण ऊर्जा के मुद्दों में लगी हुई है।
यहां तक कि प्राचीन दार्शनिकों ने तर्क दिया कि मनुष्य एक सूक्ष्म जगत है - स्थूल जगत का प्रतिबिंब, अर्थात संपूर्ण ब्रह्मांड। नतीजतन, ब्रह्मांड में काम करने वाले सभी कानून स्वयं व्यक्ति में काम करेंगे। यह प्रसिद्ध कहावत है "अपने आप को जानो और तुम पूरे ब्रह्मांड को जान जाओगे" के बारे में बोलता है।
इससे पहले कि हम समझें कि महत्वपूर्ण ऊर्जा को कैसे बढ़ाया जाए, आइए जानें कि जीवन ऊर्जा कहां से आती है। पहली बात जो समझना महत्वपूर्ण है वह यह है कि संपूर्ण ब्रह्मांड में होने के तीन पहलुओं का संश्लेषण होता है - सूचना (चेतना), ऊर्जा और पदार्थ।
वास्तविकता के तीन स्तरों - चयापचय, ऊर्जा विनिमय और सूचना विनिमय के गतिशील संतुलन के प्रवाह की उपस्थिति के कारण संपूर्ण ब्रह्मांड और मनुष्य दोनों कार्य करते हैं और विकसित होते हैं।
ये प्रक्रियाएं हमारे अंदर लगातार और लगभग हमेशा स्वचालित रूप से होती हैं। हम केवल महसूस कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं, और, परिणामस्वरूप, सबसे मोटे और घने चयापचय प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। नतीजतन, वह सबसे अधिक अध्ययन और समझा जाता है।
लगभग दो अन्य प्रक्रियाएं जो सीधे हमारे जीवों में और साथ ही पूरे आसपास के ब्रह्मांड में कार्य करती हैं - ऊर्जा और सूचनाओं का आदान-प्रदान - हम व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं जानते हैं, क्योंकि हमारी इंद्रियां इन प्रक्रियाओं को नहीं समझती हैं।
यही कारण है कि आधुनिक विज्ञान मानता है कि मनुष्य अपने मस्तिष्क का केवल 10% ही उपयोग करता है। और बाकी 90% किसके लिए है? अपनी उच्च ऊर्जा-सूचनात्मक प्रक्रियाओं का प्रबंधन करने के लिए।
इसलिए, हम अपने अंदर काम करने वाली इन ऊर्जा-सूचना प्रक्रियाओं के बारे में कुछ नहीं जानते हैं। हम उनमें से प्रत्येक के साथ जानबूझकर काम नहीं करते हैं। कम दक्षता और तीव्रता के साथ, और यहां तक कि प्रतिकूल शारीरिक और भावनात्मक (ऊर्जा) राज्यों के विकृत और भारी प्रभाव के तहत, ये प्रक्रियाएं अपने आप में चलती हैं, जिसमें हम अज्ञानता से अपने शरीर को डुबो देते हैं।
हम अनुचित पोषण और सांस लेने, कम शारीरिक गतिविधि, व्यसनों, अन्य लोगों के साथ ठीक से बातचीत करने में असमर्थता और आसपास की वास्तविकता की घटनाओं का सही आकलन करने में असमर्थता के कारण फेंक देते हैं।
स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थिति में, हमारे सभी संभावित अवसरों को कम अनुपात में महसूस किया जाता है, और यहां तक कि औसत शारीरिक स्वास्थ्य, गंभीर भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण का उल्लेख नहीं करने के लिए, पृथ्वी के अधिकांश निवासियों को एक अवास्तविक संभावना लगती है।
इससे यह स्पष्ट हो जाता है कि 140-160 वर्षों में आधुनिक विज्ञान द्वारा गणना और सिद्ध किए गए भौतिक शरीर के संभावित जीवन की अवधि हम में से प्रत्येक के लिए पूरी तरह से अवास्तविक क्यों है।
महत्वपूर्ण ऊर्जा कहाँ से आती है और यह हमारे शरीर में कैसे प्रकट होती है? सब कुछ, हमारे विचारों से शुरू होकर शरीर में संवेदनाओं के साथ समाप्त होता है, ऊर्जा-सूचना क्षेत्र में उत्पन्न होता है और फिर भौतिक स्तर पर प्रकट होता है।
हमारे शरीर में प्रवाहित सभी ऊर्जा-सूचनाएं ऊर्जा चैनलों और ऊर्जा केंद्रों के साथ चलती हैं। किसी व्यक्ति के ऊर्जा चैनल-कक्षा-मेरिडियन को हिट (या नाड़ी) कहा जाता है, और ऊर्जा केंद्रों को चक्र कहा जाता है।
रोजमर्रा की जिंदगी में औसत व्यक्ति मानसिक ऊर्जा कहां खर्च करता है? यह न केवल महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं जैसे कि सामान्य हृदय कार्य, मांसपेशियों के संकुचन और अन्य स्वचालित प्रक्रियाओं को बनाए रखने पर निकलता है। महत्वपूर्ण ऊर्जा का मुख्य उपभोक्ता तंत्रिका तंत्र और संबंधित मनो-भावनात्मक क्षेत्र है।
हम पहले से ही समझते हैं कि एक व्यक्ति न केवल एक भौतिक शरीर (भौतिक श्रेणी) है, बल्कि एक भावनात्मक और मानसिक घटक (ऊर्जा श्रेणी), साथ ही चेतना (सूचना श्रेणी) भी है। और व्यक्तित्व के इन सभी स्तरों को अपने कामकाज के लिए ऊर्जा और सूचना के निरंतर प्रवाह की आवश्यकता होती है। वे जितनी गहनता से कार्य करते हैं, उतना ही वे उन्हें खर्च करते हैं।
यह ज्ञात है कि सभी वैज्ञानिक कार्यों में यह संकेत मिलता है कि बाकी सभी के मानसिक कार्य के लिए व्यक्ति से तनाव और प्रयास की आवश्यकता होती है। यही है, शास्त्रीय चिकित्सा भी मानती है कि सक्रिय रूप से काम करने वाली चेतना और संबंधित तंत्रिका तंत्र को शारीरिक और मानसिक शक्ति के एक बड़े खर्च की आवश्यकता होती है।
इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपनी जीवन शक्ति को कैसे बढ़ाया जाए। खासकर अगर आप मानसिक काम कर रहे हैं।
आपकी महत्वपूर्ण ऊर्जा (प्राण) के स्तर को बढ़ाने के 2 तरीके हैं
1. उन चीजों को करें जो ऊर्जा देती हैं, और उन चीजों को न करें जो ऊर्जा लेती हैं।
2. ऊर्जा पंप करने वाले ऊर्जा अभ्यासियों में संलग्न हों।
हम जीवन ऊर्जा (प्राण) के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं:
1. पृथ्वी तत्व:प्राण (महत्वपूर्ण ऊर्जा) से भरे खाद्य पदार्थ हैं: प्राकृतिक अनाज, अनाज, घी, शहद, फल, सब्जियां। प्रकृति में रहना, प्रकृति का चिंतन करना, जमीन पर नंगे पांव चलना। रात 9-10 बजे से 2 बजे तक सोएं (अन्य समय में तंत्रिका तंत्र आराम नहीं करता है, चाहे हम कितना भी सोएं)। खेल के लिए जाओ, प्यार करो, तुम क्या प्यार करते हो।
2. जल तत्व:खूब पानी पिएं, अधिमानतः कुओं या नालों से, नदी या समुद्र में तैरें। कैफीनयुक्त पेय और शराब पीने से बचें। अपने आप को ठंडे पानी से नहलाएं, खासकर सुबह के समय।
3. अग्नि तत्व:धूप में रहें और ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें धूप हो।
4. वायु तत्व:स्वच्छ वायु के द्वारा प्राण को प्राप्त करने में यह सबसे महत्वपूर्ण तत्व है, विशेष रूप से पहाड़ों में, जंगल में और समुद्र के किनारे पर। धूम्रपान और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर रहने से व्यक्ति प्राण से वंचित हो जाता है।
5. ईथर तत्व:सकारात्मक सोच, दया, अच्छे मूड की खेती करना। और इस स्तर को बुनियादी माना जाता है। क्योंकि यदि कोई व्यक्ति प्रकृति में रहता है और सही खाता है, लेकिन साथ ही चिढ़ और क्रोधित चलता है, तो इसके विपरीत, प्राण की अधिकता उसे और भी तेजी से नष्ट कर देगी।
दूसरी ओर, एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति, यानी एक अच्छे स्वभाव वाला, निडर व्यक्ति, एक शहर में लंबे समय तक रह सकता है अगर उसे वहां रहने के लिए मजबूर किया जाए। लेकिन ऐसे व्यक्ति को भी पोषण की निगरानी करने और समय-समय पर प्रकृति में "ब्रेक आउट" करने की आवश्यकता होती है। शहरों में प्राण का स्रोत चर्च, मंदिर, मठ हैं।
ऊर्जा हानि के कारण:
निराशा, भाग्य के प्रति असंतोष, अतीत के बारे में पछतावा और भय, भविष्य की अस्वीकृति
- स्वार्थी लक्ष्य निर्धारित करना और उनका पीछा करना
- लक्ष्यहीन अस्तित्व
- आक्रोश, अपराधबोध या शर्म की भावना
- ठूस ठूस कर खाना
- मन का अनियंत्रित भटकना, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
- जब हम तला हुआ या पुराना खाना खाते हैं, क्रोध में किसी व्यक्ति द्वारा तैयार भोजन या अन्य नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करते समय, संरक्षक युक्त खाद्य पदार्थ, कृत्रिम परिस्थितियों में उगाए गए रासायनिक योजक, रासायनिक उर्वरकों का उपयोग करते हुए
- प्राण रहित भोजन करना: कॉफी, काली चाय, सफेद चीनी, सफेद आटा, मांस, शराब
- जल्दी में और चलते-फिरते खाना
- धूम्रपान
- खाली बात, खासकर अगर हम एक ही समय में किसी की आलोचना और निंदा करते हैं
- नकारात्मक लोगों के साथ संचार, संघर्ष, विवाद
अनुचित श्वास, जैसे बहुत तेज़ और गहरी साँस लेना
- सीधी धूप में रहना, दोपहर 12 बजे से दोपहर 4 बजे तक, खासकर रेगिस्तान में
- कामुक संभोग, इच्छा के बिना सेक्स और, विशेष रूप से एक साथी के लिए प्यार के बिना
- सुबह 7 बजे के बाद अत्यधिक नींद, नींद की कमी
- मन और शरीर का तनाव
- लालच और लालच
आजके लिए इतना ही। अगली बार, चलो ऊर्जा अभ्यासियों के बारे में बात करते हैं। मुझे खुशी होगी यदि आप महत्वपूर्ण ऊर्जा प्राप्त करने के अपने अनुभव को साझा करते हैं।
