خلال السنة الأولى من الحياةتزن كل أم طفلها كل شهر لمعرفة ما إذا كان ينمو بشكل صحيح. بعد 3 سنوات ، يستريح العديد من الآباء ويتوقفون عن ملاحظة وزن وطول طفلهم ، معتقدين خطأً أن الانحرافات الصغيرة في نمو الطفل هي ظاهرة مؤقتة تطبيع مع تقدم العمر.
وفى الوقت نفسه، السمنة عند الأطفالتعتبر واحدة من أكثر مشاكل خطيرةالرعاية الصحية في جميع أنحاء العالم. معدل الزيادة في عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هو مصدر قلق للأطباء ، كما هم مخاطرة كبيرةالسمنة والتنمية امراض عديدةفي مرحلة البلوغ. لمنع ظهورها الوزن الزائدفي حالة الطفل ، يجب على كل والد أن يزن الطفل بانتظام وأن يتخذ التدابير اللازمة للقضاء على الأسباب التي تسهم في زيادة الوزن. وأسباب ظهور الوزن الزائد عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، كقاعدة عامة ، هي سببان فقط - هذه هي سوء التغذيةوانخفاض في النشاط المعتاد.
الأطفال من سن 3 سنواتابدأ بالذهاب إلى روضة الأطفال. إذا كان الطفل قبل هذا العمر مفرط النشاط في المنزل وكان يصرخ ليشق طريقه ، ثم يدخل فريق الأطفالسيعاني من الوحدة. خلال الألعاب ، يريد مثل هذا الطفل دائمًا أن يكون الأول ويفوز ويكون الأفضل. وبالطبع فإن الأطفال الآخرين لا يقبلون مثل هذا السلوك ولا يريدون اللعب معه ، وهو أمر يجهد الطفل ويؤدي إلى انخفاض في نشاطه المعتاد. هؤلاء الأطفال في معظم الأوقات روضة أطفاليقضون الوقوف على الهامش ، مستاءين من الأطفال الآخرين ورفض أن يكونوا أصدقاء معهم.
الأطفال الذين لديهم مشاكل مع التكيف في فريق الأطفالوأولئك الذين لا يشاركون في الألعاب ، يمرضون أكثر من أقرانهم ويزداد وزنهم بسرعة. سبب شائع آخر لزيادة الوزن عند الأطفال دون سن سن الدراسةهو سوء التغذية. في الوقت الحاضر ، يحاول العديد من الآباء تزويد أطفالهم بكل ما يريد. لإرضاء الطفل ، هم من جدا عمر مبكريبدؤون بتقديم الكعك والحلويات له مما يساهم في زيادة الوزن.
توصيات عامة للأطباء لأولياء الأمورالذين يعاني أطفالهم من زيادة الوزن: من أجل تحقيق الصحيح استقلاب الطاقةتغيير نمط حياة الطفل وتغذيته ، أي زيادة استهلاك الفاكهة والخضروات ، والحد من تناول الأطعمة الدهنية ومنتجات الدقيق والحلويات ، وتخصيص 60 دقيقة على الأقل يوميًا لممارسة الرياضة.
زيادة الوزن عند الأطفال من سن 3-7 سنواتيحدث بشكل غير محسوس ، لذلك ، في بعض العائلات ، يفضل الآباء ، بسبب حبهم الكبير لطفلهم ، عدم ملاحظة أنه قد تعافى قليلاً. هناك بعض المعايير التي تحدد طول ووزن الطفل في كل عمر ، وتحسبها بالصيغ التالية:
1. صيغ لحساب وزن الطفل 3-5 سنوات:
X \ u003d 19-2 × (5 - B) حيث X هو وزن الطفل ، B هو عمر الطفل بالسنوات.
على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يبلغ من العمر 4 سنوات ، فيجب أن يزن عادة 17 كجم \ u003d 19-2x (5-4).
إذا كنت تتذكر مقدار وزن طفلك في سن عام واحد ، فاحسبه يمكن أن يكون الوزن في 3-5 سنوات وفقًا للصيغة التالية:
X \ u003d A + 2B ، حيث X هو وزن الطفل ، A هو وزن الطفل في سن 1 سنة ، B هو العمر.
على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يزن 9 كجم في عيد ميلاده الأول ، والآن يبلغ من العمر 4 سنوات ، فيجب أن يكون وزنه الطبيعي 17 كجم \ u003d 9 + (2 × 4).
تعتبر طبيعية للأطفال فوق سن 3 سنوات الأوزان التالية: الطفل من 3 إلى 4 سنوات يضيف حوالي 1.6 كجم ، من 4 إلى 5 سنوات - حوالي 2 كجم ، من 5 إلى 6 سنوات - 2.5 كجم ، أي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات يجب أن يكسبوا 2 كجم في المتوسط كل سنة.
في أوروبا ، يتم استخدام الفواصل المئوية لطول ووزن الأطفال بنشاط. يتم تقديمها في الجدول أعلاه. الفترات من 25 إلى 80٪ تعتبر خيارات عادية2. صيغ لحساب وزن طفل عمره 5-7 سنوات.
عادة طفل 5-7 سنوات يجب أن يتضاعف وزنهمالتي كان لديه في سن 1 سنة. إذا نسيت وزن طفل في سن الواحدة ، فعندئذٍ للحساب يتم قبوله معدل الوزن طفل عمره سنة واحدةيساوي 10 كجم. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يبلغ من العمر 6 سنوات يزن 20-21 كجم ، فهذا يشير إلى أنه لا يعاني من زيادة الوزن.
بالطبع ، كل الأطفال مختلفون و تتطور بشكل مختلف. إذا كان الولد أطول بين أقرانه فقد يزيد وزنهم عنهم. لذلك ، فإن الانحرافات عن مؤشر الوزن المحسوبة وفقًا لهذه الصيغ في حدود 7-8٪ تعتبر طبيعية. إذا كانوا يشكلون 8-15٪ ، فهذا يشير إلى أنك تطعم الطفل بشكل غير صحيح أو أنه لا يتحرك كثيرًا.
لسبب ما كثير وزن الوالدين الطفليقل القلق بشأن طوله. امي و ابي طفل كامليعتقدون أنهم يتغذون جيدًا على الإطلاق طفل سليموفقط في سن المدرسة ، عندما يكون الوقت قد ضاع بالفعل ويساهم الوزن الزائد في تطوير مجمعات نفسية مختلفة ، يبدأون في التفكير في الحاجة إلى مكافحة الوزن الزائد. هذا خطأ للغاية ، فكلما أسرعت في تعليم طفلك أن يأكل بشكل صحيح ويتحرك أكثر ، كلما كان من الأسهل عليه التكيف في المدرسة والتعلم بشكل أفضل.
حقا، وزن طفل يتراوح عمره بين 3 و 7 سنواتلم يعد مؤشرا واضحا التطوير السليمجسده وحالته الصحية كما في السنة الأولى من حياته. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك ملاحظة امتلاء الطفل والاستمرار في إطعامه بكل ما يريد. وزن الطفل أسبوعيا ، يفضل إجراء العملية في نفس اليوم من الأسبوع صباحا على معدة فارغة وبعد الذهاب إلى المرحاض. قم بتسجيل نتائج الوزن في دفتر ملاحظات ، حيث يمكنك أيضًا ملاحظة ارتفاعه ، والذي يسهل قياسه باستخدام مقياس التماثل الورقي الخاص بأقسام السنتيمتر ، ولصقه على جدار مسطح. عادة ، يجب أن ينمو الطفل بعمر 7 سنوات 8-10 سم من الطول الذي كان عليه في اليوم الأول من ولادته.
- العودة إلى عنوان القسم " "
في 3 أشهر؟ هذا هو السؤال الأول من بين العديد من الأسئلة الأخرى التي يطرحها الآباء في موعد مع طبيب الأطفال. قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن الإجابة عليه لا تحدد معايير التطور الفسيولوجي الأخرى فحسب ، بل تحدد أيضًا العوامل النفسية والعاطفية. لماذا ا؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.
معلمات الوزن المتقلبة
يعتبر مقدار وزن الطفل عند 3 أشهر أمرًا بسيطًا ويصعب تحديده في نفس الوقت. الشيء هو أن هناك معايير موحدة معتمدة من منظمة الصحة العالمية ، والتي يجب تعديلها لكل طفل. لذا ، بحسب الأطباء ، فإن المولود الجديد يبلغ الثالث التاريخ الشهرييجب أن تكتسب من 2250 جرام إلى 2400 جرام من الوزن الأولي. وعليه فإن وزن الطفل عند عمر ثلاثة أشهر يتراوح نظريًا بين 5.75 و 5.9 كجم للأولاد و 5.55-5.7 كجم للإناث. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تغير بشكل كبير معايير مقدار وزن الطفل عند 3 أشهر ، وهي:
يمكن لهذه المعلمات أن توسع بشكل كبير نطاق المؤشر قيد الدراسة. لذلك ، من أجل حساب الوزن الصحيح للجسم ، مع مراعاة المعلمات الثلاثة الأولى ، من الضروري إضافة بيانات زيادة الوزن المشار إليها إلى الوزن الأولي. لكن الأخير - نوع الطعام - يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نطاق الوزن.
أنواع الطعام والوزن
لذلك ، بالنسبة للتغذية الطبيعية ، يتم حفظ جميع المعلمات المذكورة أعلاه. بالنسبة للاصطناعية والمختلطة ، تنطبق قواعد مختلفة. وتجدر الإشارة إلى أنه في الشهر الثالث قد تعاني الأم من أزمة إرضاع ، مما يؤثر بشكل كبير على كمية الحليب التي يتلقاها الطفل. هذا يعني أنه يمكن تقليل زيادة الوزن بشكل كبير. سيتطلب إما المزيد من التطبيقات المتكررة ، أو الانتقال إلى طعام مختلط. بالمناسبة ، متى السلوك الصحيحيتم تعويض خسارة وزن الأم خلال شهر بالتزامن مع بدء عملية الإرضاع. لكن والدي الطفل الذي هو على التغذية الاصطناعية، يجب أن تكون حريصًا جدًا على زيادة وزن جسم وريثك. الشيء هو أن النسب وكذلك عدد الرضعات بمخاليط الحليب يجب أن يحددها الطبيب حصريًا. بعد كل شيء ، غالبًا ما تكون مشكلة الأطفال الصناعيين هي زيادة الوزن بسرعة وفائضه. كم يجب أن يزن الطفل عند بلوغه 3 أشهر ، والذي يخضع للتغذية الاصطناعية ، يتم تحديده من قبل طبيب الأطفال ، ويستند بالضرورة إلى الخصائص الفردية.
ما الذي يؤثر على الوزن؟
زيادة الوزن المناسبة ترتبط ارتباطًا مباشرًا بمعايير مهمة مثل البراز والنوم. هذا الأخير يعتمد على مدى جودة يأكل الطفل ، وكيف يكتسب الوزن. وبالتالي ، فإن الإجابة على السؤال عن مقدار الوقت الذي يجب أن ينام فيه الطفل عند 3 أشهر ، مع زيادة الوزن بشكل جيد ، هي كما يلي: في المجموع - ما يصل إلى 17 ساعة ، منها ما يصل إلى 8 ساعات تقع في 3-4 النوم أثناء النهار. بالمناسبة ، يؤثر كرسي الطفل أيضًا على جودة الراحة. للإجابة على سؤال الوالدين حول المقدار الذي يجب أن يتغوط الطفل في 3 أشهر ، يحدد الأطباء نوع التغذية: للأطفال في الرضاعة الطبيعيةقد يكون المقدار هو نفسه عدد الوجبات ، بالنسبة لأولئك الذين يتلقون الحليب الصناعي ، مرة واحدة على الأقل كل 24 ساعة. تؤثر العوامل الثلاثة التي تم أخذها في الاعتبار - الوزن والكرسي والنوم - إلى حد كبير على رفاهية الطفل ، ووظائفه الفسيولوجية و التطور العاطفي. وهذا هو سبب وجوب مراقبة والديهم بوضوح.
الحد الأدنى لوزن الولادة ، والذي يعتبر طبيعيًا ، يبدأ من 2 كجم 600 جم ، ويعتبر الأطفال الذين يولدون بوزن أقل يعانون من نقص الوزن ، بغض النظر عما إذا كانوا قد ولدوا قبل الأوان أو قبل الأوان.
إذا تجاوز وزن الولادة 4 كجم ، يعتبر الطفل كبيرًا. وبالتالي ، فإن تذبذب معيار الوزن عند الولادة هو 1 كجم و 400 جم.
أي انحراف عن الوزن الطبيعيإنه ليس جيدًا جدًا ، لكنه يحدث كثيرًا. من الناحية العملية ، يمكن أن يختلف وزن الأطفال حديثي الولادة بمقدار النصف تقريبًا. لذلك فإن الإجابة على السؤال هل تعتمد بالدرجة الأولى على وزنه عند الولادة.
ديناميات الكسب الجماعي
يخسر بعد الولادة مباشرة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل يزن بأمعاء ممتلئة ، وخلال الأيام الأولى ، يتم إخراج براز الرضع (العقي). بالطبع ، المولود يأكل ، لكن هناك القليل من اللبأ الذي ينقص الوزن. بعد يومين ، ينتهي إفراز العقي ، "تأتي" الأم الحليب ، ويبدأ الطفل في الإضافة. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى لفقدان الوزن 10٪ من الوزن الأصلي. في الأسابيع الأربعة الأولى ، يضيف الطفل عادة 600-800 جرام من وزنه الأولي ، وابتداءً من الشهر الثاني ، يكون معدل الزيادة من كيلوجرام.
كم يجب أن يزن الطفل في 3 أشهر؟
من السهل حساب أن الطفل المولود بوزن 2600 جرام ، وفقًا لمعايير طب الأطفال ، سيزن أكثر بقليل من 5 كجم (2600-260 + 700 + 1000 + 1000). الطفل الذي كان وزن ولادته 4000 جرام ، في 3 أشهر يمكن أن يزن حوالي 6500 جرام (4000-400 + 700 + 1000 + 1000). لكن نادرا ما تسير زيادة الوزن وفقا للخطة المحددة بالضبط. غالبًا ما تضيف أسرع من تلك التي تولد كبيرة. يعتمد معدل الزيادة على نوع الرضاعة التي يقوم بها الطفل (الرضاعة الطبيعية أو الاصطناعية) ، وعلى جودة حليب الأم. تؤثر صحة الطفل نفسه أيضًا على هذه العملية.
المغص ، دسباقتريوز ، سارس ، وبشكل عام ، أي أمراض تمنع زيادة الوزن.
اضطرابات الوالدين
لا يهتم آباء الأطفال حديثي الولادة ، وخاصة البكر ، بالوزن فحسب ، بل يهتمون أيضًا بالعديد من المشكلات الأخرى. كيف وكم يجب أن يتغوط الطفل في 3 أشهر؟ ما هو حجم البول وكم مرة يجب إفرازه؟ ما هي كمية الحليب التي يجب أن تشربها في كل وجبة؟
يمكن أن يكون البراز من 10 مرات في اليوم إلى مرة واحدة في يومين. عادة ما يتبرز الاصطناعي بشكل أقل تواترا.
خلال النهار ، يجب أن يتبول الطفل 15 مرة أو أكثر. وهذا دليل على أن لديه ما يكفي من الحليب.
في المرة الواحدة ، يشرب المولود 20-80 مل ، في شهرين - 120 مل ، في 3 أشهر - 150 مل.
يطمئن الامتثال الآباء إلى أن كل شيء يسير على ما يرام. لكن أكثر السؤال الرئيسيأمي ، ما زال وزنه. كم يجب أن يزن الطفل في 3 أشهر؟ أم في غضون ستة أشهر؟ في عمر 8 أشهر؟
في السابق ، كان كل شيء في طب الأطفال يُحدد بالساعة ، لكنهم الآن يفضلون جدولًا مجانيًا للتغذية والنوم. أي أن الطفل لا يتم تعديله وفقًا لمعيار معين ، جدول زمني. لكن الآباء الصغار لا يزالون مهتمين: ما هو الجدول الزمني الذي يجب تحديده ، عند 3 أشهر وكم من الوقت يحق له البقاء مستيقظًا.
عادة ما يعيش الرضيع حتى سن 6 أشهر يومًا رتيبًا إلى حد ما. تتناسب مغامراته مع فترة زمنية قصيرة بين النوم والرضاعة. تدريجيًا ، تقل كمية النوم. المولود الجديد لا يستيقظ لأكثر من نصف ساعة ، ويمكن لشهر يبلغ من العمر شهرًا أن يرى العالم لمدة ساعة. في عمر ثلاثة أشهر ، قد لا ينام الطفل جيدًا لمدة ساعتين.
من تجربة الأبوة والأمومةيأتي السلام. بمرور الوقت ، يفهم أي والد عاقل أنه ليس من المهم جدًا مقدار وزن الطفل عند 3 أشهر أو سنة. من المهم كيف يشعر ، وكيف يتطور ، وما اعتاد عليه.
تتزايد نسبة الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن في جميع أنحاء العالم بمعدل ينذر بالخطر - في المتوسط ، يعاني واحد من كل ثلاثة مراهقين أو أطفال الآن من زيادة الوزن أو السمنة.
الآن يقضي العديد من الأطفال وقتًا قصيرًا في التدريب والألعاب الخارجية ، ويقضون وقتًا أطول أمام التلفزيون أو يلعبون ألعاب الفيديو أو الكمبيوتر. وفي العديد من العائلات العاملة والمشغولة ، يكون لدى الآباء وقت فراغ أقل لإعداد وجبات صحية مطبوخة في المنزل. من الوجبات السريعة إلى الكمبيوتر ، فإن السرعة والعجلة هي واقع العديد من العائلات.
لمنع الأطفال من زيادة الوزن يعني التأسيس في الأسرة الوضع الصحيحطعام و الأنشطة الرياضية، فضلا عن الترفيه المفيد معا. يجب علينا تضمين أطفالنا في أسلوب حياة صحيالحياة بمثالك الخاص.
لأن الأطفال والمراهقين مختلفون النمو النشطوالتنمية ، يمكن أن يتغير مؤشر كتلة الجسم بشكل ملحوظ خلال فترة زمنية قصيرة. لذلك ، فإن التقييم المعتاد لمؤشر كتلة الجسم ، الشائع عند البالغين ، غير مناسب لهم. من أجل تقدير مؤشر كتلة جسم الطفل بدقة وبشكل صحيح ، قام العلماء بفحص نسبة الكتلة والطول لعدة آلاف من الأطفال. وعندما يتعلق الأمر بتحديد ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم لطفلك طبيعيًا أم خارج النطاق ، جداول المقارنة- "منحنيات النسبة المئوية" ، أو مقاييس التوزيع - مع متوسطات للأطفال في هذا العمر وهذا الطول ستمنحك الفرصة لفهم ما إذا كنت بحاجة إلى تعديل الوزن. بهذه الطريقة ، يتم مقارنة مؤشر كتلة جسم طفلك بمتوسط آلاف الأطفال الآخرين. يأخذ هذا النهج في الاعتبار مراحل النمو التي يمر بها الأطفال بشكل معين الفئات العمرية. على سبيل المثال ، إذا كان لدى الطفل مؤشر كتلة جسم أعلى من 97٪ من الأطفال في نفس العمر ، فيمكن استنتاج أن الطفل يعاني من زيادة الوزن.
يحتوي هذا الجدول على معلومات حول مؤشر كتلة الجسم للمراهقين والأطفال من كلا الجنسين من 2 إلى 20 عامًا.
نتيجة لذلك ، سينقسم مؤشر كتلة الجسم لطفلك إلى واحدة من أربع فئات:
في الوقت نفسه ، لا يعتبر مؤشر كتلة الجسم مؤشراً مثالياً لكمية الدهون في الجسم ويمكن أن يكون مضللاً في بعض الحالات. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لدى المراهق الذي يعاني من عضلات ثقيلة مؤشر كتلة جسم مرتفع دون زيادة الوزن (تُضاف العضلات إلى وزن الجسم وليس الوزن). زيادة الوزن). بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الصعب تقدير مؤشر كتلة الجسم بشكل صحيح خلال فترة البلوغ ، حيث يمر الشباب بمراحل نمو سريع. على أي حال ، من المهم أن تتذكر أن مؤشر كتلة الجسم يعد بشكل عام مؤشرًا جيدًا ، ولكنه ليس قياسًا مباشرًا لدهون الجسم.
يسمح تحديد النسبة المئوية الدقيقة للأنسجة الدهنية بتحليل المعاوقة الحيوية. بمساعدة جهاز معين ، يمر تيار كهربائي ضعيف وآمن عبر الجسم ، ويغير تردده. أقمشة مختلفةتمتلك الأجسام مقاومة مختلفة للتيار الكهربائي ، وبالتالي يصبح من الممكن حساب نسبة العضلات في الجسم ونسبة العظام والدهون.
إذا كنت قلقًا من أن طفلك يعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن ، فحدد موعدًا مع طبيب الرعاية الأولية لتقييم التغذية ومستوياتها. النشاط البدنيوتقترح تغييرات إيجابية. قد يوصي طبيبك أيضًا بالوقاية من بعض الحالات المرتبطة بنقص الوزن أو السمنة.
| سن | الارتفاع في سم | الوزن بالكيلوجرام. | |||||||||
| منخفظ جدا | قصيرة | وسط | طويل | طويل جدا | منخفظ جدا | قصيرة | وسط | طويل | طويل جدا | ||
شهر واحد | 49.5 سم | 51.2 سم | 54.5 سم. | 56.5 سم. | 57.3 سم | 3.3 كجم | 3.6 كجم. | 4.3 كجم. | 5.1 كجم. | 5.4 كجم. | |
2 شهر | 52.6 سم. | 53.8 سم. | 57.3 سم | 59.4 سم | 60.9 سم. | 3.9 كجم | 4.2 كجم. | 5.1 كجم. | 6.0 كجم. | 6.4 كجم. | |
3 اشهر | 55.3 سم | 56.5 سم. | 60.0 سم | 62.0 سم | 63.8 سم. | 4.5 كجم. | 4.9 كجم. | 5.8 كجم. | 7.0 كجم. | 7.3 كجم. | |
4 اشهر | 57.5 سم. | 58.7 سم. | 62.0 سم | 64.5 سم. | 66.3 سم | 5.1 كجم. | 5.5 كجم. | 6.5 كجم. | 7.6 كجم. | 8.1 كجم. | |
5 شهور | 59.9 سم. | 61.1 سم | 64.3 سم | 67 سم | 68.9 سم. | 5.6 كجم. | 6.1 كجم. | 7.1 كجم. | 8.3 كجم. | 8.8 كجم. | |
6 اشهر | 61.7 سم. | 63 سم | 66.1 سم | 69 سم | 71.2 سم. | 6.1 كجم. | 6.6 كجم. | 7.6 كجم. | 9.0 كجم. | 9.4 كجم. | |
7 شهور | 63.8 سم. | 65.1 سم | 68 سم | 71.1 سم | 73.5 سم. | 6.6 كجم. | 7.1 كجم. | 8.2 كجم. | 9.5 كجم. | 9.9 كجم. | |
8 أشهر | 65.5 سم. | 66.8 سم. | 70 سم | 73.1 سم | 75.3 سم | 7.1 كجم. | 7.5 كجم. | 8.6 كجم. | 10 كجم. | 10.5 كجم. | |
9 أشهر | 67.3 سم | 68.2 سم | 71.3 سم. | 75.1 سم | 78.8 سم. | 7.5 كجم. | 7.9 كجم. | 9.1 كجم. | 10.5 كجم. | 11 كجم. | |
10 شهور | 68.8 سم. | 69.1 سم | 73 سم | 76.9 سم. | 78.8 سم. | 7.9 كجم. | 8.3 كجم. | 9.5 كجم. | 10.9 كجم. | 11.4 كجم | |
11 شهر | 70.1 سم | 71.3 سم. | 74.3 سم. | 78 سم | 80.3 سم | 8.2 كجم. | 8.6 كجم. | 9.8 كجم. | 11.2 كجم | 11.8 كجم. | |
| منخفظ جدا | قصيرة | وسط | طويل | طويل جدا | منخفظ جدا | قصيرة | وسط | طويل | طويل جدا | ||
| الارتفاع في سم | الوزن بالكيلوجرام. | |||||||||||
| منخفظ جدا | قصيرة | وسط | طويل | طويل جدا | منخفظ جدا | قصيرة | وسط | طويل | طويل جدا | |||
سنة واحدة | 71.2 سم. | 72.3 سم | 75.5 سم. | 79.7 سم. | 81.7 سم. | 8.5 كجم. | 8.9 كجم. | 10.0 كجم. | 11.6 كجم | 12.1 كجم. | ||
سنتان | 81.3 سم | 83 سم | 86.8 سم. | 90.8 سم | 94 سم | 10.6 كجم. | 11 كجم. | 12.6 كجم. | 14.2 كجم | 15.0 كجم. | ||
3 سنوات | 88 سم | 90 سم | 96 سم | 102.0 سم | 104.5 سم | 12.1 كجم. | 12.8 كجم. | 14.8 كجم. | 16.9 كجم. | 17.7 كجم | ||
4 سنوات | 93.2 سم | 95.5 سم | 102 سم. | 108 سم. | 110.6 سم | 13.4 كجم | 14.2 كجم | 16.4 كجم | 19.4 كجم | 20.3 كجم | ||
5 سنوات | 98.9 سم. | 101,5 | 108.3 سم | 114.5 سم | 117 سم. | 14.8 كجم. | 15.7 كجم | 18.3 كجم | 21.7 كجم | 23.4 كجم | ||
6 سنوات | 105 سم. | 107.7 سم | 115 م | 121.1 سم | 123.8 سم. | 16.3 كجم | 17.5 كجم | 20.4 كجم | 24.7 كجم | 26.7 كجم | ||
7 سنوات | 111 سم. | 113.6 سم. | 121.2 سم | 128 سم. | 130.6 سم. | 18 كجم. | 19.5 كجم | 22.9 كجم. | 28 كجم. | 30.8 كجم | ||
8 سنوات | 116.3 سم | 119 سم. | 126.9 سم. | 134.5 سم | 137 سم. | 20 كجم. | 21.5 كجم | 25.5 كجم | 31.4 كجم | 35.5 كجم | ||
9 سنوات | 121.5 سم | 124.7 سم | 133.4 سم | 140.3 سم | 143 سم. | 21.9 كجم. | 23.5 كجم | 28.1 كجم | 35.1 كجم | 39.1 كجم | ||
10 سنوات | 126.3 سم | 129.4 سم | 137.8 سم | 146.7 سم | 149.2 سم | 23.9 كجم. | 25.6 كجم | 31.4 كجم | 39.7 كجم | 44.7 كجم | ||
11 سنة | 131.3 سم | 134.5 سم | 143.2 سم | 152.9 سم. | 156.2 سم | 26 كجم. | 28 كجم. | 34.9 كجم. | 44.9 كجم. | 51.5 كجم | ||
عمره 12 | 136.2 سم | 140 سم. | 149.2 سم | 159.5 سم | 163.5 سم | 28.2 كجم. | 30.7 كجم | 38.8 كجم. | 50.6 كجم. | 58.7 كجم. | ||
13 سنة | 141.8 سم | 145.7 سم | 154.8 سم | 166 سم. | 170.7 سم | 30.9 كجم | 33.8 كجم | 43.4 كجم | 56.8 كجم. | 66.0 كجم. | ||
العمر 14 سنة | 148.3 سم | 152.3 سم | 161.2 سم | 172 سم | 176.7 سم | 34.3 كجم | 38 كجم. | 48.8 كجم. | 63.4 كجم | 73.2 كجم | ||
15 سنة | 154.6 سم | 158.6 سم | 166.8 سم. | 177.6 سم. | 181.6 سم | 38.7 كجم | 43 كجم. | 54.8 كجم. | 70 كجم. | 80.1 كجم | ||
| منخفظ جدا | قصيرة | وسط |
| عالي جدا | منخفظ جدا | قصيرة | وسط | طويل | عالي جدا | |||
لكن قبل كل شيء ، دع أطفالك يعرفون أنك تحبهم بغض النظر عن وزنهم ، ورغبتك الرئيسية هي مساعدتهم على أن يكونوا سعداء وبصحة جيدة.
في السنة الأولى ، يتطور الطفل بسرعة ، مما يسعد الوالدين بمهارات جديدة كل شهر. طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر يتغير خارجيًا وعاطفيًا. دعنا نكتشف بالضبط المهارات الجديدة التي يكتسبها الطفل في هذا العمر وكيف يمكن للوالدين مساعدة الطفل الصغير على التطور.
يصبح الأمر أكثر إثارة للاهتمام مع الطفل ، فهو يتفاعل بوعي مع أفعالك
للحصول على معلومات حول كيفية اللعب مع طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، انظر الفيديو التاليمع خبير التنمية الفكرية O. N. Teplyakova.
في المتوسط ، في الشهر الثالث من العمر ، يزيد وزن الرضيع بمقدار 750-800 جرام ، ويزيد ارتفاعه بمقدار 2.5 سم عما كان عليه في الشهرين. تحدث زيادة في محيط الرأس بحوالي 1 سم ، ومحيط الصدر - بمقدار 1-1.5 سم (بحلول عمر أربعة أشهر ، تصبح هاتان المعلمتان متماثلتين).
الطول ووزن الجسم ومؤشرات أخرى التطور البدنييتحدد الطفل بالعديد من العوامل - الوراثة ووجود الأمراض ونوع التغذية وغيرها.
للتأكد من التطور الطبيعيطفل مشاهدة دينامياته
لقد حدد الأطباء متوسط المؤشرات ، بالإضافة إلى حدود القاعدة ، التي يمكن للوالدين من خلالها تحديد ما إذا كان نموهم البدني طبيعيًا. طفل عمره ثلاثة أشهر. يتم عرضها في الجدول:
شجعي نمو طفلك من خلال مجموعة متنوعة من الألعاب التي ستستمتع بها أنت وطفلك
الآن أصبح الطفل مستيقظًا لفترة أطول مما كان عليه في الشهرين الأولين من حياته ، والوقت الذي يكون فيه الطفل مستعدًا للإدراك معلومات جديدةوالتواصل ، يجب استخدامها بعناية.
القوافي تجعل التدليك أكثر متعة.
شاهد التمرين التالي لـ Tatyana Lazareva ، يمكنك القيام به في أي وقت فراغ.
ابدأ بصباح الطفل إجراءات النظافةمسح وجه وعين الطفل ، ومسح الأنف والأذنين عند الضرورة. بعد التبرز وقليل من التبول ، اغسلي طفلك تحت الماء الجاري. إذا كان كل شيء على ما يرام مع جلد الفتات ، فيجب ألا تسيء استخدام مستحضرات التجميل للأطفال.
يجب فحص أظافر الفتات يوميًا ، ويفضل قطعها بعد الاستحمام عندما تكون صفيحة الظفر أكثر نعومة. إذا اعترض الطفل على مثل هذا الإجراء ، يمكنك قص أظافر طفل نائم. استخدم مقصًا خاصًا للأطفال لهذا الغرض ، وتأكد من فحص أظافرك بعد القص (مرر إصبعك عليها) للتأكد من عدم وجود حواف حادة.
لتصلب الفتات ، استخدم حمامات الهواء(مدتها تصل إلى 10 دقائق) ، يمشي ينام خلالها الطفل في الهواء الطلق ، والغسيل ، والمسح.استحم لطفلك يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك قبل النوم ، ولكن يمكنك أيضًا في وقت آخر يناسبك. على سبيل المثال ، إذا كان الاستحمام يثير الطفل ، فيجب نقله إلى وقت سابق.
حدد روتينًا يوميًا: سيكون أسهل بالنسبة لك ، وسيصبح الطفل أكثر هدوءًا
بحلول سن ثلاثة أشهر ، يكون لمعظم الأطفال روتينهم اليومي. يستيقظ الأطفال وينامون في نفس الوقت تقريبًا كل يوم ، مما يسمح للأم بالتخطيط لأمورها. كما في السابق ، يخصص الطفل معظم يومه للنوم والتغذية. طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ينام حوالي 17 ساعة في اليوم. تستغرق حوالي 10 ساعات النوم ليلا، ويتم توزيع الوقت المتبقي على ثلاث أو أربع قيلولات خلال النهار. عادة ما تستمر قيلولة واحدة أو اثنتين لفترة أطول (1-2 ساعة) ، والباقي أقصر (حتى 40 دقيقة).
ينصح بالمشي مع طفل يبلغ من العمر 3 أشهر مرتين في اليوم.معظم الوقت المناسبالذهاب في نزهة مع مراعاة الصباح (الساعة 10-11) والوقت بعد الظهر (الساعة 16-17). يتم تحديد مدة المشي حسب درجة الحرارة بالخارج وظروف الطقس الأخرى. في الصيف ، مع طفل يبلغ من العمر 3 أشهر ، يمكنك قضاء ما يصل إلى 6 ساعات في الخارج. لا تذهب في نزهة إلا في حالة الصقيع الشديد أو الرياح العاصفة أو هطول الأمطار.
يتم تغذية الأطفال الذين يحصلون على حليب الأم فقط ، كما في السابق ، عند الطلب. يطلب معظم الأطفال ثدي أمهاتهم قبل النوم وبعده مباشرة. متوسط الكمية الرضاعة الطبيعيةفي هذا العمر - 10-12 أثناء النهار و 2-4 في الليل. في هذه الحالة ، غالبًا ما يخرج الطفل من ثدي الأم أثناء الرضاعة. يتراوح متوسط الفاصل بين الوجبات الطويلة من 2.5 إلى 3.5 ساعة.
إذا تلقى الطفل حليبًا صناعيًا ، فسيحصل على المزيد نظام صارمالتغذية ، بحيث يتم تناول ست وجبات على فترات 3.5 ساعات. لتحديد الحجم اليومي للخليط للطفل ، يجب تقسيم وزنه على 6. ثم يتم تقسيم هذا الرقم على عدد الوجبات في اليوم. في المتوسط ، يأكل الطفل البالغ من العمر 3 أشهر 800-900 مل من الخليط يوميًا وما يصل إلى 180 مل لكل رضعة. ما زال الوقت مبكراً حتى للأطفال الصناعيين لإدخال الأطعمة التكميلية في هذا العمر.
نوّع اليوم بالتمرين التالي من تاتيانا لازاريفا.
أصبح التواصل مع فول سوداني يبلغ من العمر ثلاثة أشهر أكثر إثارة للاهتمام ، ويبدأ صباح العديد من الأمهات بابتسامة ساحرة من طفل. قد يبدو يومك مع طفل يبلغ من العمر 3 أشهر كما يلي:
الاستيقاظ للرضاعة الأولى ، مرحاض الصباح. |
|
حلم اليوم الأول. |
|
- الاستيقاظ من الرضاعة الثانية ، فترة اليقظة. |
|
المشي والنوم في الهواء الطلق. |
|
العودة إلى المنزل ، والاستيقاظ لثالث فترة الرضاعة ، والاستيقاظ. |
|
حلم اليوم الثالث. |
|
صحوة العاب تعليمية. |
|
الرضاعة الرابعة وبعدها تمشي وتنام في الهواء الطلق. |
|
العودة إلى المنزل ، والاستيقاظ وفترة اليقظة. |
|
الاستحمام ، الوجبة الخامسة ، الاستلقاء للنوم ليلاً. |
|
الاستيقاظ للرضعة السادسة والنوم بعد ذلك مباشرة. |
وتجدر الإشارة إلى أن المزاج أطفال مختلفينيختلف ، لذلك فإن جميع التوصيات المتعلقة بالنظام تقريبية فقط. بادئ ذي بدء ، يجب على الآباء مراعاة خصائص طفلهم وتعديل المخططات التي يقدمها طبيب الأطفال لاحتياجات الطفل ، أي اتباع النظام الذي سيتم تكييفه مع النظم الحيوية لطفل معين.
الإرشادات التنموية ليست سوى إرشادات ويجب اتباعها فقط إذا كان طفلك يستمتع بها وأنت أنت وطفلك.
ما تحتاج إلى الانتباه إليه في 3 أشهر ، انظر إلى فيديو لاريسا سفيريدوفا. إذا لاحظت هذه المشاكل لدى طفلك ، أخبر الطبيب.
احسب جدول التغذية الخاص بك
