يشرب الرجليتحول إلى جحيم حياته وحياة بيئته المباشرة. غالبًا ما تصبح الحياة مع مثل هذا الشخص مستحيلة: يتصرف شخص ما بعدوانية ، ويصبح الشخص غير متوازن عقليًا ، ويتعين رعاية شخص ما مثل طفل صغير. يصعب على المرأة التي تزوجت من قبل حبيبها أن تتحمل مثل هذا السلوك من زوجها. يطلق الكثير من الأزواج المدمنين على الكحول ، بينما يتسامح آخرون مع السكر سنوات طويلة. يجب أن تزن كل الفروق الدقيقة ، وتقيّم الموقف من عدة وجهات نظر ، وبعد ذلك فقط تتخذ قرارًا بالمغادرة.

من المهم أن تكون على علاقة بالمال.انظر كيف تفعل ذلكفي قناة برقية! شاهد >> تأكد من الضغط على "اشتراك"

كيف نتعامل مع سكر الزوج؟

في كثير من الأحيان ، لا تستطيع الزوجات ، بعد محاولات كثيرة لاستعادة علاقتهن السابقة مع أزواجهن ، الوقوف والرحيل. يمكن فهمها - بغض النظر عن مدى قوة حب الرجل ، فمن المستحيل أن يتحمل شربه. بالإضافة إلى ذلك ، يتصرف العديد من الشباب بشكل غير لائق تحت تأثير الكحول - يصبحون طغاة: يضربون أفراد الأسرة ، ويصرخون ، ويحدثون الفضائح. وفي بعض الحالات لفترة طويلة يشربون الناستجربة حالة تسمى الهذيان الارتعاشي.

ثمالة الزوج مرحلة متقدمة- هذا حزن في الأسرة ويمكن أن يكون خطيرًا على الزوج والأطفال وأفراد الأسرة الآخرين ، لأن المدمن على الكحول قادر على التصرف بشكل عدواني وغير لائق.

في كثير من الأحيان ، من أجل الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية لأنفسهم ولأطفالهم ، يضطر الزوجان إلى طلب الطلاق. في بعض الحالات ، يمكن تجنب الانفصال ، ولكن فقط عندما يحدث ذلك نحن نتكلمعن رجل لم ينم على الإطلاق. إذا كان في نوبة شراهة مستمرة تدوم منذ وقت طويلثم عليك التفكير في الطلاق.

محاربة سكر الزوج لها معنى في الأحوال الآتية:

• لا يشرب الكحول كثيرًا. في هذه الحالة ، يجب عليك التحدث إلى زوجتك ، والإشارة إلى أن هذا يتطور إلى مشكلة خطيرة. عادة ليس من الضروري علاج الزوج ، لأن إدمان الكحول بدأ للتو في التكون. لكن هذه هي أول علامة على وجود مشكلة.
• بدأ الشرب بعد بعض المواقف الصعبة في الحياة. في هذه الحالة يجدر التعامل مع سلوك الزوج بتفهم. إذا كان هناك حزن في الأسرة أو حدث شيء سيء في مجالات أخرى من الحياة ، فإن الشاب يعاني من الإجهاد. يجب أن نحاول تقديم الدعم المعنوي للزوج ، لننقل له أن الشرب ليس خيارًا. في كثير من الأحيان ، بعد مرور بعض الوقت ، يعود الشخص إلى نمط حياته الطبيعي. يكمن الخطر في حقيقة أن الخط الفاصل بين الشرب ومحاولة الهروب من الحزن ضعيف للغاية. قد لا يلاحظ الرجل كيف يصبح مدمنًا على الكحول.
• يشرب بسبب العلاقات الأسرية. غالبًا ما يبدأ الرجال في تعاطي الكحول عند وجود مشاكل في التواصل مع زوجاتهم. ثم يمكن أن يتأثر الوضع. من الضروري ليس حل مشاكل الكحول ، ولكن أسبابها الجذرية - أي المشاكل في الأسرة.
• يستخدم في الاجتماعات مع الأصدقاء. في بعض الأحيان في الأحداث الممتعة في دائرة قريبة من الأصدقاء ، يفقد الرجال ضبط النفس. في هذه الحالة يمكنك حل المشكلة لكن عليك الاستعداد لمحادثة جادة مع زوجك تخبره أن هذا الموقف غير مقبول.

أي حوار حول سكر الزوج يجب أن يكون هادئًا ومدروسًا ومنطقيًا.لا يمكنك الصراخ مرة أخرى ، حتى لو بدأ الزوج المدمن على الكحول في إثارة الضجة أولاً. من المفيد أيضًا تجنب الإهانات المباشرة ، أي أنك لست مضطرًا إلى وصف زوجك بأنه مدمن على الكحول. وهذا يمكن أن يجعله غاضبًا ويدفعه إلى تبني الخمر لنكاية زوجته.

إذا كان الرجل يؤمن بالكرمة أو كان متمسكًا بالأرثوذكسية ، فعليك محاولة إقناعه بأن أفعاله تتعارض مع آرائه. ربما تجعل هذه الحقيقة الشخص يفكر في سلوكه.

كيف تجعلي زوجك يتوقف عن الشرب

البقاء أو المغادرة؟

البقاء أو المغادرة - قرار المرأة. لا يمكنك الاستماع إلى الأصدقاء والأقارب وغيرهم من ممثلي الجنس العادل. سيكون لكل فرد رأيهم الخاص في هذا الأمر. لم يجدوا أنفسهم في موقف خاص مع هذا الشاب ، فلا تستمع إليهم.

يمكن إعطاء الحل الصحيح من قبل أخصائي. نصيحة طبيب نفساني جيدة لأنها ستساعد في فهم الموقف دون تدخل أطراف ثالثة هناك. يقدم علماء النفس توصيات فقط ، لكن لا تقنع المرأة بالبقاء أو الطلاق. بالانتقال إلى أخصائي ، ستكون الفتاة قادرة على تقييم وضع الحياة الحالي بشكل أكثر موضوعية.

إذا صدر قرار المغادرة ، ولكن الزوجة ليست في عجلة من أمرها لطلب الطلاق ، فالأرجح أن الأمر على النحو التالي:

• هي قلقة على الأطفال. من المهم أن تتذكر أن الزوج الشارب يمكن أن يدمر حياة الطفل المستقبلية. يقلد الأطفال سلوك والديهم. الابن ، بعد أن رأى ما يكفي من والده ، الذي غاضب خلال الخمر التالي ، من المرجح جدًا أن يصبح هو نفسه في المستقبل. وستصبح الابنة ، التي ترى والدتها تتعرض للتنمر ، ضحية للذكور في المستقبل مدمن على الكحول أو مدمن مخدرات أو طاغية.
• إنها تخشى الحصول على الدعم المالي من الأسرة. يجب أن تفكر فيما إذا كان الزوج سيهدأ إذا استمر الزوج في الشرب. حتى لو كان قادرًا الآن على كسب المال ، فسيتعين عليه لاحقًا دعمه. إذا كانت الأسرة كبيرة ، فإن مخاوف المرأة بشأن وضعها المالي غير المستقر أمر طبيعي تمامًا. ولكن لا ينبغي أن يتحمل الزوج إدمان الخمر لذلك.
• هي لا تريد أن تكون بمفردها. يعتقد العديد من السيدات الأكبر سنًا أنه يجب ألا يكون هناك مثل هذا الرجل على الإطلاق. في هذه الحالة ، لا تنس أنه من أجل مقابلة شخص جديد ، يجب عليك أولاً تركه الحياة الماضية. خاصة إذا لم يكن فيه شيء ممتع ، فقط الفضائح والسكر.
• تحب الرجل. مشاعر ل شابالذي يشرب باستمرار صعب. لكن من المهم أن نفهم أن هذا لم يعد الزوج الحبيب الذي كان معه زواج مثالي. إن الرحيل الآن أفضل من أن نعيش ونرى كيف يحط الإنسان العزيز نفسه ويدمره.

في كثير من الأحيان ، عندما يتبين أن إقناع الزوج وطلباته وحتى معاملته لا معنى له ، تبدأ الزوجة أيضًا في الشرب. هذا لا يحدث للجميع ، لكن الخيار له الحق في الوجود. المرأة التي ترغب في تحمل مدمن على الكحول تحرم نفسها من المستقبل.

كيف تبدأ حياة جديدة؟

إذا تقرر ترك زوجتك ، فلا يجب عليك تغييرها تحت أي ظرف من الظروف. حتى لو أقسم الرجل على ترك الشرب ، فيجب أخذ هذه الوعود بحذر. ليست حقيقة أنه عندما يجتمع الزوجان معًا مرة أخرى ، لن يذهب الشاب في حفلة شرب مرة أخرى.

إن التعايش مع مدمن على الكحول يمثل عبئًا كبيرًا على المرأة. وهذا بعبارة ملطفة ، لأن كل من حدث معه هذا لديه الكثير من المشاكل في الحياة وهو مجبر على قبول مجموعة من قرارات مهمة. وهذا يدفع الكثير من الزوجات إلى البحث عن إجابة عن السؤال عن كيفية ترك الزوج المدمن على الكحول. لذلك ، غالبًا ما تساعد نصيحة الطبيب النفسي بشأن ما يجب فعله للمرأة إذا كان زوجها مدمنًا على الكحول في اتخاذ القرار الصحيح.

إدمان الكحول مرض يصبح فيه الشخص المدمن للكحول معتمداً عليها جسدياً ونفسياً. هذا المرفق قوي لدرجة أنه ليس من السهل التخلص منه. لذلك ، فإن إدمان الكحول هو نوع من تعاطي المخدرات ، مما يؤدي إلى ظهور مجمع كامل عادات سيئةالتي تؤثر سلبًا على الصحة. للتخلص منه وإزالة الآثار الضارة التي يسببها الإيثانول للجسم ، فإنه غالبًا ما يتطلب ليس فقط رغبة المريض ، ولكن أيضًا مساعدة الأطباء ، بما في ذلك طبيب المخدرات وطبيب نفساني.

وينبغي القول إن الحياة الزوجية مع مدمن على الكحول هي حالة غير طبيعية بطبيعتها ، حتى لو لم يضرب الزوج ولا يسيء معاملته. الحقيقة هي أن إدمان الكحول في الأسرة له عواقب طويلة المدى على كل فرد: جسدية ، وعاطفية ، وروحية ، واجتماعية. الصدمات النفسية التي تتعرض لها الزوجة التي لم تشرب من مدمن كحول تبقى معها حتى الشيخوخة. والأطفال الذين نشأوا في بيئة من النزاعات المستمرة على أساس إدمان الكحول سيكتسبون سمات شخصية معادية للمجتمع تحت هذا التأثير. ولن يتمكن أي شخص في مثل هذه الحالة من الحفاظ على القدرة على التحمل العقلي والصحة.

تكمن المشكلة في أن المدمن على الكحول لا يستطيع أن يكون شخصًا طبيعيًا ومتعاطفًا يستجيب بشكل مناسب للاحتياجات العاطفية للآخرين. معظم مدمني الكحول النشطين منغمسون في أنفسهم باستمرار ، وغير قادرين على رؤية الواقع ، ومستمرون في حالة إنكار ، وغير مسؤولين ، وغير قادرين على اتصال عاديو العلاقة الحميمة الحقيقية. لذلك السؤال الذي يطرح نفسه: هل يستحق العيش مع مدمن على الكحول؟ بعد كل شيء ، لا يستطيع مدمنو الكحول فهم أن سلوكهم يؤذي الآخرين ، وغالبًا ما لا يكلفون أنفسهم عناء الوفاء بالتزاماتهم ولا يفيون بوعودهم.

هذا يؤثر سلبا العلاقات الأسرية. المشاعر في المنزل منقسمة. من ناحية أخرى ، يشعرون بالتعاطف مع المدمن ويعتقدون أنه يجب عليهم مساعدته مساعدة نفسيةتهدف إلى المساعدة في كيفية التوقف عن الشرب. من ناحية أخرى ، يشعر الناس بالسخط الشديد والإهانة من أفعاله تجاههم. بعد كل شيء ، تهدئة الشخص المخمور ليس بالأمر السهل.

كل هذا له قوة استثنائية التأثير السلبيلعائلة مدمن على الكحول. لذلك ، تنظر العديد من الزوجات إلى الطلاق من مدمن على الكحول على أنه راحة مرحب بها. لكنهم غارقون في روتين حياتهم الحزين لدرجة أنهم ببساطة لا يعرفون كيفية التخلص من الزوج الطاغية والمدمن على الكحول.

مشاكل نفسية

إن التعايش مع مدمن على الكحول معضلة خطيرة للمرأة لأنها تشعر بأنها مضطرة لذلك. بعد كل شيء ، يجب أن تكون هناك زوجة في أي مواقف الحياةفي الفرح والحزن. لذلك قرارات امرأة متزوجةتختلف تمامًا عن القرارات التي يتخذها الأشخاص غير المتزوجين. إذا لم تكن متزوجًا بعد ، فإن المغادرة أو البقاء ليس سؤالًا: يكون الانفصال للأشخاص غير المتزوجين أسهل بكثير من ترك زوج مدمن على الكحول لامرأة مصابة بمتلازمة الزوجة الكحولية.

اعتمادًا على الموقف ، قد تواجه الزوجة التي لا تشرب حالات مثل:

ارتباك؛

إرهاق عصبي؛

نقص المال؛

الغضب.

الرغبة في الانتقام

العجز.

الحزن والاكتئاب.

القلق؛

قلة الحميمية في العلاقة.

غير قادر على العثور على إجابة لسؤال كيف تعيش مع زوج مدمن على الكحول ، يمكن للمرأة أن تبدأ في تراكم الغضب في روحها ، وتبتكر طرقًا لمعاقبة زوجها على الشرب. وفي كثير من الأحيان ، لا تجد إجابة حول كيفية الانفصال عن زوج مدمن على الكحول أو كيفية تعليم زوجها درسًا للسكر ، فإن المرأة تصاب باكتئاب عميق.

الأطفال الذين يعيشون مع أب مدمن على الكحول ، بعد أن يكبروا ، يعانون من مشاكل خطيرة في العلاقات الحميمة، وكقاعدة عامة ، ترتبط أيضًا بمدمني المخدرات ومدمني الكحول. يعاني أطفال مدمني الكحول من تدني احترام الذات ، ويعاني الكثير منهم من اكتئاب دائم. لديهم الكثير من العدوان الخفي في أرواحهم ، ومشاعر الخسارة العميقة والحرمان والحزن والفراغ ، والتي لا يستطيعون تفسيرها. هؤلاء الأطفال بحاجة إلى مساعدة نفسية جادة.

ومن المثير للاهتمام أن الرجال لديهم نفسية مختلفة. لن يفكروا ويعانون من الشكوك ، ولن يغادروا أو يبقوا قريبين منه امرأة تشربإذا كان الرجل ممتلئًا للأسنان. بعد كل شيء ، لمواصلة التواصل مع سكير ، والتحدث كل يوم بأبخرة كريهة ، ومخلوق خادع غير واضح - وهذا يعني معاقبة المرء لنفسه. لهذا السبب يغادر الكثير منهم بسرعة.

كيف تتصرف مع زوجة المدمن على الكحول ، إذا فهمت أنه لم يعد من الممكن الحفاظ على الوضع كما هو ، من باب الشفقة على زوجها. هل يستحق إنقاذ الزواج إذا شرب الزوج؟ يمكنك العثور على نصيحة لزوجات مدمن على الكحول مثل: نعم ، بالطبع ، بأي ثمن تحتاجين للحفاظ على العلاقات والحفاظ عليها ، أخرجي زوجك من الهاوية. البعض الآخر من الرأي المعاكس: لا ، لا تحتاج بأي حال من الأحوال إلى الركض إلى أقصى حد ممكن حتى لا تجده أبدًا.

لمن يستمع؟ في هذه الحالة ، لا يمكن أن تكون هناك إجابة صحيحة 100٪. إذا لم تكن العلاقات قد قطعت شوطا طويلا بعد: فلا يوجد اقتصاد مشترك ، ورأس مال مشترك ، وأطفال ، إذن الخيار الأفضلسوف يفترق. ومع ذلك ، لن يتمكن الجميع من قبول هذا القرار كوسيلة للخروج من هذا الموقف. لكنهم بحاجة إلى معرفة أنه إذا كان الزوج الشارب غير راغب في التغيير ، أو غير قادر على تغيير عاداته ، فإن المشكلة ستزداد سوءًا. سيزداد إدمان الكحول وكل ما هو سلبي موجود في العلاقة.

ولكن إذا كانت العلاقة بالفعل في مرحلة النضج ، فإن الوضع يكون أسوأ بكثير. عندما يتعلق الأمر بالبت في الحفاظ على الأسرة أو الطلاق ، يجب مراعاة العوامل التالية:

• كم مرة يتصرف الزوج بطريقة غير لائقة ؛
• هل من الممكن التواصل معه.
• الزوج يحلف وسب او هادئا؛
• هل من الصعب إخضاع الزوج السكير عندما يكون في حالة سكر؟
• كيف يؤثر ذلك على الزوجة وصحتها الجسدية والعاطفية.

غالبًا ما يحدث أن من الصعب تهدئة السكير الغاضب. لذلك يقول علماء النفس إن المرأة التي تقرر تحمل الإهانات ، وحتى ضرب الزوج الذي لم يهدأ ، تنادي بأسمائها ، لا تحترم نفسها. لذلك ، إذا ضرب الزوج ، عليك المغادرة.

كما يحدث أن زوجة المدمن على الكحول عندما يشرب زوجها لا تتركه لأنه يعول ويعول الرفاه الماديالعائلات. خاصة إذا لم تنجح. في مثل هذه الحالة ، من المهم جدًا العثور على وظيفة من أجل التخلص من التبعية المالية.

في بعض الأحيان ، تبدأ زوجة أحد المدمنين على الكحول ، التي تحل محل البحث عن إجابات للأسئلة غير السارة ، وكيفية الابتعاد عن مدمن الكحوليات أو كيفية اتخاذ قرار بشأن الطلاق ، في إزعاج السكير. وهذا يزيد الأمر سوءًا على الجميع: الزوج والزوجة والأطفال. ولكن في الوقت نفسه ، تشعر المرأة التي يدفعها إدمان زوجها للكحول ، وهي تشعر باليأس ، أنها لا تفكر بجدية في الطلاق من زوجها ، وليس لديها الوقت لطرد زوجها من المنزل.

متى تغادر

سواء كان الأمر يستحق التعايش مع مدمني الكحول ، فإن نصيحة طبيب نفساني تختلف: الإجراءات المناسبة في حالة ما ليست مناسبة على الإطلاق في موقف آخر. مهما كان الأمر ، بغض النظر عن القرار - للحصول على الطلاق أم لا ، يجب ألا تشعر المرأة بالذنب بأي حال من الأحوال.

بعد كل شيء ، هي عشيقتها ، ولها الحق في اتخاذ أي قرار. إذا كانت تتصرف في هذا الموقف كما يخبرها حدسها وكما يخبرها قلبها ، فسيكون هذا صحيحًا. بعد كل شيء ، من ، إن لم يكن هي ، يعرف كل الفروق الدقيقة في الموقف. وإلى جانب ذلك ، يحق لأي شخص ارتكاب خطأ ، يمكنك دائمًا تغيير رأيك.

قد يكون من الأفضل أن تقرر البقاء لفترة من الوقت قبل التخلص من الزوج المدمن على الكحول إلى الأبد في المرة الأولى. لكن الخطر هنا هو أنه إذا رأى الزوج المدمن على الكحول عودة زوجته ، فقد يتوقف عن الشرب لفترة ، ويرتب عروض مسرحية ، ويضغط على الشفقة ، ويركع. وبعد عودتها ، تناول القديم مرة أخرى. لذلك إذا حدث هذا عدة مرات فمن الأفضل عدم العودة.

إذا كان الزوج عرضة للاعتداء ، فعليك المغادرة بالتأكيد. الرجل الذي قرر العنف مرة واحدة على الأقل ، إذا لم يقاوم ، سيلجأ إلى الاعتداء طوال الوقت. ولن يضرب زوجته فحسب ، بل الأطفال أيضًا.

إذا كانت المرأة تريد البقاء

على أي حال ، عند الإجابة على السؤال عما إذا كان الأمر يستحق إنقاذ الزواج إذا شرب الزوج ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ قرارات كاملة. افتح عينيك، كن على دراية بكل عواقب أفعالهم ، لا تختبئ من الواقع ، انظر للأشياء كما هي بالفعل. إذا كان من الواضح أنه لن يتوقف عن الشرب ، فيجب عليك الانفصال ، ولكن إذا كان هناك أمل ، يمكنك محاولة إنقاذ العلاقة.

إذا كانت المرأة لا تشرب وتكره الشرب ، ولكنها تريد إنقاذ الزواج ، فإن السبيل الوحيد للخروج هو تقوية وضعها. من الضروري أن تحدد بوضوح حدود ما هو مسموح به وأن تقف بمفردك بحزم. يجب أن يفهم الزوج ما هو السلوك المقبول وماذا - أبدًا وأبدًا. بعد كل شيء ، خلاف ذلك مع الزوج الشرب أمر مستحيل. وإلا كيف تنقذ الأسرة ، إذا لم تلفت انتباهه إلى ما هو ممكن وما هو غير ممكن؟ بطبيعة الحال ، من الضروري القيام بكل ما هو ممكن حتى يتم تقييد الزوج.

ينصح علماء النفس ، عندما يقولون كيف تتصرف مع زوج مدمن على الكحول ، بالالتزام بالنقاط التالية:

• لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تسمح لنفسك بأن تتعرض للإهانة: لا جسديًا ولا لفظيًا. لذلك ، من الضروري إخباره بأنه سيكون مسؤولاً عن ذلك بموجب القانون. كحل أخير ، يمكنك الاتصال بالشرطة. ولكن هنا تحتاج إلى معرفة: إذا كان يعمل مع البعض ، فإنه يثير حنق الآخرين.
• لا يمكنك أبدًا التستر على آثام الزوج المخمور: يجب أن يتعلم المدمن على الكحول جني ثمار أفعاله.
• لا حاجة للكذب لحمايته من كل المشاكل.
• لا داعي لحل مهامه بدلا منه. إذا استيقظ مدمن على الكحول وخرج من الشراهة ، وقامت زوجته بإعادة كل شيء من أجله ، فلن يكون لديه الكثير من الحافز والرغبة في التغيير.
• لا تحاولي حماية زوجك من نفسه.
• لا يجب أن تريحك.
• لا يجب إذلال زوجك ، والشتائم على الإهانات ، والقول إنه سكران مثير للشفقة. سيقلل هذا من احترامه لذاته ، ويسبب احتجاجًا داخليًا ويزيد الوضع سوءًا.
• لا تنسى نفسك: أنت بحاجة لرعاية التنمية الثقافية الخاصة بك و النمو الروحي. تحتاج أيضًا إلى العثور على الأصدقاء والأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين سيساعدونك في التغلب على الأوقات الصعبة والبقاء على قيد الحياة.

من المهم جدًا عدم التغاضي عن مصالح الأطفال. لذلك ، إذا كان المدمن على الكحول يجرح مشاعر الأطفال بأفعاله ، فمن الضروري لفت انتباهه إلى ذلك. كما يجب السماح للأطفال بالتعبير عن سخطهم وعدم رضائهم. ولكن في الوقت نفسه ، من المهم تعليم الأطفال وشرح مدى صعوبة الحالة التي يمر بها الأب ، وأنه مجبر على القيام بذلك وهو لا يفعل ذلك. شخص سيء. وإلا فسوف يحتقرونه.

لا تسمح للمدمن على الكحول بالإساءة للأطفال. لذلك ، يجب أن نحاول تنظيم الحياة بطريقة تجعل الأطفال أقل تعرضًا لتأثير السكر. يجب أيضًا الحرص على عدم بدء النزاعات في وجود الأطفال.

يجب على المرأة التي تقرر إنقاذ عائلتها أن تعلم أنه يكاد يكون من المستحيل إجبار المدمن على الكحول على التوقف عن الشرب إذا كان هو نفسه لا يريد ذلك. لذلك ، فإن أي محاولات لإخفاء الكحول عنه غير فعالة: سيجد بالتأكيد كيفية الالتفاف على هذا الحظر. ومع ذلك ، عليك التأكد من عدم وجود كحول في المنزل: إذا قرر مدمن الكحول التوقف عن الشرب ، فإن نوعًا واحدًا من الكحول سيجعله يغير رأيه.

هناك أمل

إذا كان الزوج مدمنًا على الكحول ، فما يجب أن تفعله المرأة ، تعتمد نصيحة الطبيب النفسي على كل منهما حالة محددة: ببساطة لا توجد إجابة عالمية تناسب كل امرأة. عادة ما يتعين عليك التصرف وفقًا للظروف ، وبذل قصارى جهدك حتى عندما يكون الوضع سيئًا.

وهنا من المهم جدًا أن تتذكر وأن تكون مدركًا لحقيقة أن العامل الأكثر أهمية الذي سيحدث تغييرًا كحوليًا هو الألم والخسارة. يجب أن يواجه المدمن على الكحول عواقب أفعاله جسدية وعاطفية واجتماعية ومالية. هذا يحفزه على البحث عن فرص لتحسين الوضع. هذا هو المقصود عندما يقدم علماء النفس النصيحة عندما يقولون ، "لا تستر ، لا تحمي ، لا تبرر ، ولا تكذب."

يجب أن يدرك المدمن على الكحول أنه مسؤول عن أفعاله.. إذا تمكنت من تجاوز هذه الفترة ، بتطبيق نصيحة علماء النفس في الممارسة ، فمن الممكن (وإن لم يكن بالضرورة) أن تأتي لحظة يكون فيها السكير جاهزًا للتغيير. إذا رأيت هذه اللحظة ، تحدث معه بصراحة وجدية عن إدمان الكحول ، فهذا يمكن أن يعطي نتائج ، وسيشرع الشخص في طريق الرصانة.

يانا ، مساء الخير.

أحب مجلتكم ، فأنا أقرأها كثيرًا وأرسل ابنتي روابط إلى منشورات عن الإبداع وعن الحياة.
أنا نفسي أفهم أن السؤال المطروح في موضوع الرسالة يبدو بالفعل مثل البلاهة ، حسنًا ، ما هي الأسئلة التي يمكن أن تكون هناك؟
لسنوات عديدة حتى الآن ، كنت أعتقد أن الإجابة الصحيحة الوحيدة هي "الأقدام في اليد (والأطفال) والركض." لكن لسبب ما لا أركض ، علاوة على ذلك ، أشارك في مشاريع ضخمة جديدة تربط بشدة بزوجي الذي يشرب.

لا أعرف ما إذا كان بإمكاني إدراج كل ما أريد في حرف. سأحاول أولا.

تزوجنا منذ 20 عامًا عندما كان عمري 18 عامًا وكان زوجي يبلغ 22 عامًا. تزوجنا من أجل الحب ، وقبل ذلك التقينا لمدة 1.5 عامًا. لقد حدث أنه بعد أسبوع من الزفاف أصبحت حاملاً. لقد كان حملي الأول ، ولدت ابنتي. في البداية كانوا يعيشون مع والدي أزواجهن ، وهناك أم متسلطة وموثوقة للغاية ، والأب هو المعيل ، والأسرة مبنية على مبدأ النظام الأم: يعمل الأب في مناصب مهمة ويعول الأسرة ، ولا يمس أي شيء من الأعمال المنزلية ، حتى الثقيلة منها. ومنها تربية الابن. في البداية كان الأمر صعبًا جدًا بالنسبة لي: كان كل شيء مختلفًا في المنزل ، فعل أبي وأمي كل شيء معًا ، وإذا عاد أبي إلى المنزل قبل أمي، بطبيعة الحال ، بدأ في طهي العشاء ، اعتنى دائمًا بوالدتي ، وقدم الهدايا ، وصنع المفاجآت ، وغمز أخي لعدم إخراج القمامة وأنا ، على سبيل المثال ، لعدم كنس أو تنظيف - لم يجعل الأمر أسهل من أجل هموم والدتي. كان والدي دائمًا صارمًا للغاية ، ولفترة طويلة لم يُسمح لي حتى بالحصول على 4 مقابل ربع.
وفي منزل والد زوجي ، لم أتمكن في البداية من التعود على حقيقة أن المرأة ، كما هي ، ليست شخصًا كامل الأهلية. على سبيل المثال ، إذا لم يتم إخراج القمامة ، فإن والد الزوج يوبخ النساء على ذلك. إذا كان العشاء في المساء ، فإننا لا نقوم بإعداده ونتناول العشاء معًا ، ثم نقوم بتنظيفه معًا (كما كان الحال مع والديّ) ، وتقوم النساء بتغطيته - يأكل الرجال ، وعندها فقط يمكنك أكل بهدوء نفسك. وفقًا لحماتي ، "ما زالوا لا يسمحون لي بتناول الطعام بشكل طبيعي ، ويقودونني - أين المنشفة ، ثم يعطونني المزيد من الخبز ..." في البداية حاولت التعبير عن رأيي ، مجادلة ، لكن طلب مني زوجي أن أصمت.

قدم لنا والد الزوج شقة لحفل زفاف - بمجرد أن عاشوا مع ابنهم في منزل ليتم هدمه ، وبعد حوالي ستة أشهر من زواجنا حصلوا على شقة لهذا الغرض. قامت حماتي وزوجي بإجراء إصلاحات هناك (كنت في المنزل مع ابنتي) ، وفي حوالي ستة أشهر من ابنتنا انتقلنا إلى منزلنا شقة من غرفة واحدة. كنت طالبة ، بسبب طفلي في سنتي الثانية ، أخذت إجازة أكاديمية لمدة عام. كان زوجي يعمل ، وأعتني بالمنزل وبالطفل - الآن يبدو لي أنه كان وقتًا ممتعًا. ثم بكيت وقلقت كثيرا. بالكاد رأيت زوجي في أيام الأسبوع. اذهب إلى العمل في الصباح ، عد إلى المنزل حوالي الساعة 9 مساءً. أنا ، البالغ من العمر 18 عامًا ، تعلمت تناول الطعام والطهي والاعتناء بطفل وبطريقة ما تمكنت من القيام بكل شيء. في بعض الأحيان لم أفعل ذلك. على سبيل المثال ، تم صب الملابس المغسولة في الحمام بالماء وشطفها ليلاً ، عندما يكون الطفل والزوج نائمين بالفعل ، أو يتم غسل الأرضيات ليلاً. غالبًا ما كان الزوج غير راضٍ عن الأمور المنزلية تحديدًا - أن اللحم احترق ، أو الجينز لم يُغسل ، أو الأرضيات لم تُغسل ...

ثم قرروا تغيير الشقة لنفس الشقة ، ولكن بشرفة - لم يجف الغسيل جيدًا في الحمام ، وكان هناك الكثير من الغسيل مع الطفل. بدأنا البحث والاتصال. انضم والد الزوج. وفي وقت ما استبدلوا هذه الشقة وإحدى سياراتهم بمنزل كبير غير مكتمل خارج المدينة. في الواقع - كان هناك صندوق بدون سقف وبدون جدران. استمر البناء لفترة طويلة ، عشنا طوال هذا الوقت في شقة من غرفتين لوالد الزوج. جلست حماتها ، ربة منزل ، مع ابنتها ، أنهيت دراستي في الجامعة. تعافى زوجي أيضًا في المدرسة الفنية (غادر قبلي أمام الجيش) ، وحصل على دبلوم.

حصلت على شهادتي وحصلت على الفور على وظيفة - بجانب والديّ. تم إرسال الابنة إلى روضة الأطفال هناك. بدأوا في العيش مع والدي. ثم ذهب زوجي للعمل هناك. حصلت تعليم عالىأصبح مهندسا. لعدة سنوات كنا نعيش في غرفة في منزل والدي. لم يكن زوجي ممارسًا للأسنان ، لكنني أتذكر أنه بدأ ببطء في شراء "الشيكات" ، وإخفائها في الخزانة بالملابس في غرفتنا ، والشرب على العشاء. كنا نأكل في غرفتنا معظم الوقت. لا أستطيع أن أقول بالضبط ما هو المحفز. كل شيء سقط مرة واحدة.

بعد ستة أشهر من العمل ، عُرضت علي وظيفة أعلى بساعات عمل غير منتظمة وأجر أعلى من زوجي. كان لديه بعض الرمي - قرر أن زواجنا كان خطأ عمل جديدظهرت فتاة أميرة ، كما أفهمها - كانت هناك قصة حب غامضة ويبدو أن زوجي أصبح رجلها الأول. بدأ يدفعني بعيدًا ، في نص عادي نصحني أن أجد شخصًا لنفسي وأن أتواصل معه. وظللت أعاني وأتمسك به وأتمسك به ، حتى عندما لم يعد إلى المنزل لقضاء الليل ، أو مشى في مكان ما في منازل الناس الأخرى ، أو غادر إلى الطبيعة مع إقامة ليلة واحدة. ثم سرعان ما وجدت شخصًا يريد التواصل معي - تحول الاتصال إلى قريب جدًا ، وشعرت بالراحة والدفء ، لقد اعتنوا بي ، محذرين رغباتي ، حتى أنني أردت الحصول على الطلاق - على الرغم من عدم وجود حب في علاقتي الجديدة.
ثم ساء كل شيء ، أقسمنا ، افترقنا ، قاتلنا (دادا ، بقوة شديدة) ، وضعنا ، تحركنا معًا. عندما احتاجني شخص ما ، أمسكني زوجي فجأة بقبضة خانقة - وكان هناك شعور بأنه من المستحيل أن أحب ، قبل ساقي وفي يوم واحد يكرهني لذلك ... الآن أنا آسف للغاية وخجل أمام ابنتي ، الذي هو كل شيء رأيته جزئيًا - وكانت تبلغ من العمر 5-6 سنوات ... ثم سقطت كل الروايات اليسارية ، بقينا معًا ، لكن العلاقة أصبحت غير متكافئة: بطريقة ما أصبحت بطبيعة الحال ، يجب أن ألوم من الرأس إلى أخمص القدمين مدى الحياة ، لا ينبغي أن ترفع عينيها ، ولا تفتح فمها ، وتتوب بشكل عام بكل الطرق الممكنة. جادلت في البداية ، ثم استسلمت. اشترينا سيارة ، وساعدنا والد زوجي كثيرًا في شراء شقة من غرفتين ، وبدأنا نعيش بشكل منفصل ، ولكن بجانب والدي ومع العمل. حصل زوجي على تعليم عالٍ. عاش والد الزوج في ذلك الوقت بالفعل في منزل جديد منتهي.

كانت فترة رهيبة. وغريب. عشت في غرفة مع ابنتي وزوجي في غرفة أخرى يشربان. يبدو أن كل شيء هادئ وسلمي. كل ما في الأمر أن جداول العمل مختلفة - ثم ذهبت للعمل في شركة أخرى ، ورحلات الطيران ثلاث مرات في الأسبوع ، وغالبًا ما كان زوجي يعمل في الليل ، وينام في غرف مختلفةكان حلا طبيعيا. لكن يبدو أنهم يعيشون بشكل منفصل. شرب زوجي أكثر وأكثر. كل شيء غير كاف. في وظيفتي الجديدة ، كان لدي جدول زمني ثقيل للغاية وأعباء عمل كبيرة ، لأن. تلقيت على الفور تقريبا زيادة كبيرةوأصبح رئيس فرعنا. أولئك. ذهبت في رحلات جوية بحلول الخامسة صباحًا ثلاث مرات في الأسبوع. بعد الرحلات الجوية ، عملت أيضًا في المكتب حتى الساعة 5 مساءً ، واضطررت إلى العمل مع رأسي - الفواتير والعقود والمفاوضات والاجتماعات. عندما لم تكن هناك رحلات جوية ، كان لدي يوم عمل منتظم من الساعة 9 إلى 5. زاد الراتب مرة أخرى ، ووافقت على جميع الواجبات الجديدة. دعمني زوجي ، وأشاد بي ، لكنه لم يساعدني على الإطلاق في جميع أنحاء المنزل. وحتى العكس - بدأت في التواصل عبر الهاتف مع أحد معارفنا المشتركين ، بنشاط كبير ، ثم أيضًا مع حب قديم ... انهار عمله (وشريكي السابق) ، وأغلقت الشركة ، وساعدته الحصول على وظيفة في شركة مجاورة - كان مديري هناك الرئيس السابق، جدا رجل صالح. شرب زوجي بكثرة. حاولت الترميز ، استمرت ستة أشهر.
أعطى والد الزوج نقودًا للدفعة الأولى ، واشترى سيارة ثالثة بالدين ، واحدة كبيرة ومكلفة. كنت ضدها ، وقلت إننا لن نسحبها ، لكن والد زوجي أقنع زوجي وطمأنني أن والدي سيساعدني. لقد سددت قرض السيارة. لقد كانت مريحة للغاية - قرض من أحد البنوك حيث أتقاضى راتباً ، من الملائم كتابة طلب على الفور بحيث يتم تحويل مبلغ القرض إلى حساب آخر كل شهر. ولم أقود سيارة تقريبًا. كان زوجي يقودني من حين لآخر في رحلة عمل عامة. في العمل ، تعلمت أن تكون سائقة وبدأت في قيادة سيارة الشركة. ثم أغلقت هذه الشركة ، جلست في المنزل لمدة ستة أشهر. أصبح زوجي مهتمًا ، وأخذني إلى كل مكان - حتى عندما اضطررت للتسجيل في مكتب العمل في الصباح.

وجدت وظيفة بعد ستة أشهر. مريح ، بجدول زمني مجاني وراتب بسيط. الزوج يشرب ، كما في السابق ، في بعض الأحيان ببطء ، وأحيانًا بنهم شديد. قرر والد زوجته مساعدته في تنفيذ حكمه الطويل حلم عزيز- شراء قطعة أرض وبناء منزل. على ما يبدو ، كانوا يأملون في صرف انتباهه عن الكحول. بدأنا بحماس في البناء ، عالقين طوال اليوم في الموقع ، خلال الصيف قمنا ببناء حمام ، ومرآب ، وسياج. ساعد والد زوجتي مالياً كثيرًا ، لكننا استثمرنا أيضًا كل أموالنا. تم بيع كل من سيارتي وعائلتي ، الأمر الذي جعلني والد زوجي سعيدًا لأنني سأعطيه قريبًا حفيدًا ، واشترى لنفسه واحدًا جديدًا - ذهب المال من السيارة أيضًا إلى المنزل. أصبحت العلاقات في الأسرة أفضل وأكثر ودية وأصبح الزوج أكثر رعاية وحنانًا. لقد أنجبت ولداً ، طلب منه زوجي حقًا وأراده حقًا وكان سعيدًا جدًا به. وبعد ذلك سقط كل شيء في حفرة.
الآن لدينا: زوجي يشرب بكثرة ، ربما لمدة 4-5 أيام ، السجل هو أسبوع من الشرب بكثرة. أصبحت الاستراحات قصيرة للغاية ، فالأسبوع هو وقت رائع. أولئك. عادة ما تكون 2 - 3 أيام كحد أقصى من الرصانة الكاملة (وهذا يشمل أيام العطلة). في العام الماضي ، انتقلت ابنتنا منا إلى شقة منفصلة (نفس الشقة التي عشنا فيها ذات مرة مع والد زوجنا ، قام جدي بتأثيث شقتها بالكامل). نحن نبني منزلًا - كل الأموال المجانية تذهب إلى هناك. وليس مجانيًا أيضًا. لا يزال والد الزوج يساعد ، ولكن ليس عن طيب خاطر ، في رؤية ابنه لا يتخلى عن عاداته. ابن 3 ونصف. في نهاية هذا الصيف ، تقدمت بطلب للطلاق ، وكان زوجي مخمورًا لعدة أيام ، ولم تستطع السلطات تحمل الغياب مرة أخرى ، جاؤوا إلى منزلنا وأجبروه على كتابة إفادة على بارادتهبتاريخ مفتوح. أدرك الزوج ذلك ، وذهب إلى الطبيب ، وقام بترميز الكمبيوتر. لم أشرب لمدة شهر بعد ذلك. وأخذت البيان من المحكمة. في المجموع طوال حياتنا ، تم تشفير الزوج ثلاث مرات. آخر مرتين استمرت لمدة شهر بعد الترميز.
.... في الوقت الحالي ، عندما أكتب رسالة ، كان زوجي في حفلة شرب لمدة أسبوع. أخذت إجازة في ديسمبر - ذهبت للعمل في أبريل ، ابني في روضة الأطفال. في سن الثامنة والثلاثين ، من الصعب بالفعل الجمع بين العمل كل يوم ، سواء كان طفلًا أو طفلًا شرب الزوج. أنا متعب حقا. وطلبت بشدة من زوجي ألا يأخذ إجازة في نفس الوقت الذي أقضيه أنا. بالطبع أخذ إجازة. لقد كنت في نوبة شائكة طوال الأسبوع الأول ، ثم استراحة لمدة يومين وشراهة جديدة. ومرض ابني في الأسبوع الأول من الإجازة ، في الأسبوع الثاني. راحة !!! وهذا كله قبل العام الجديد. جديدنا القادم سيارة كبيرةأنا لا أقود السيارة. لذلك قبل العام الجديد ، استقلت سيارة أجرة وحافلة لزيارة متاجر الأطباء. تحتاج لشراء طعام ، هدية لابنك وابنتك ، تنظيم بابا نويل ، لكنني اكتشفت التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية ..... لم يخرج زوجي من الشراهة حتى العام الجديد (هذه هي المرة الأولى ، عادة ما زال يجمع نفسه). في 31 ديسمبر ، ذهبت أنا وابني لزيارة والدي. زوجي لا يزال في حالة سكر.

اليوم هو الثالث من يناير. كيف تتغير حدود ما أنت مستعد للسماح به تدريجياً. يومي اليوم: تناولنا الإفطار في الصباح ، وأعطينا زوجي الدواء - خططت ألا أشرب بعد الآن اليوم ، واستقللت سيارة أجرة ، وأخذت ابني ، وأخذت ابنتي (لدينا صقيع) ، وذهبت إلى المدينة - 3 تذاكر إلى تم شراء السيرك من أجلي ، وكان علينا الذهاب مع زوجي وابني. بعد السيرك ، اصطحبنا صديق الابنة إلى المنزل ، وفي المنزل الزوج - "غير قادر ، غير قادر" ، باختصار ، في حالة سكر مرة أخرى. أغلقوا مع ابنهم في القاعة ، وكان الزوج يدخل بشكل دوري ويحمل كل أنواع الهراء. إما "سامحني ، أنا أحبك" ، ثم "ابني ، كيف أحبك" ، ثم "يا له من غبي غبي ، لماذا تشتم هكذا؟ أنت تغضب الله ، لكن هل يمكنه أن يعاقب ابنه على هذا؟ "- هنا تشبث بهذا الأخير بقوة لدرجة أنه جاء خلال المساء 20 مرة وأخبرني بكل التعابير كم أنا سيئ وغبائي. أنا صامت ، ثم أدفعه للخارج وأغلق الباب ، ثم أصيح وأدفعه للخارج. الزوج يدخن على الشرفة كل 20 دقيقة ، ولا يغلق الباب خلفه حقًا ، بل يسحب الدخان إلى المنزل. كسرت الخزان في المرحاض ، وأنا أغسله بدلو لمدة ثلاثة أيام. لذلك أقضي كل أيام إجازتي وعطلتي المشؤومة التي طال انتظارها.
من أصبحت. الصحة تنفجر في اللحامات. تم العثور على فتق في أسفل الظهر ، نتوء في الرقبة. رأسي يؤلمني طوال الوقت بسبب رقبتي. نما الوزن بسرعة فائقة. منذ الستينيات من عمري المعتادة ، بدأت في غضون عامين بوزني 80 كجم بارتفاع 173 سم. انتفخت ، ظهر ضيق في التنفس. بطريقة ما سجلت على نفسي كما لو كنت أسير مع التيار. أصبحت غاضبة ، متوترة ، سريعة الانفعال. غالبًا ما أنسى وأربك كل شيء ، مشتتًا. أحلق مرة واحدة في السنة. أقسم مثل صانع الأحذية. قد لا يكون هناك جنس لمدة 3-4 أشهر .... اعتدت أن أخاف وأتخاصم مع زوجي بسبب هذا ، الآن أفكر أحيانًا في الجنس عندما يذكرونني.

ليس لدي مكان أذهب إليه. راتبي لا يكفي الآن للتصوير والعيش. بالإضافة إلى ذلك ، لدينا ثلاثة قروض مع موقع البناء هذا ، اثنان منها على عاتقي ... وإيجاد سكن هنا بالقرب من العمل وروضة أطفال يمثل مشكلة - خارج المدينة ، جميع الشقق مشغولة. إن الذهاب إلى والديك مع ابنك يعني تكثيفهما في غرفة واحدة ، وهناك والدي المصاب بمرض الزهايمر الأولي ، والدتي تعذب بالفعل. أحاول إخفاء كل المشاكل الأخيرة عنها ، أشعر بالأسف عليها. قرر والد الزوج منذ عامين أنه من الأفضل عدم معرفة أي شيء. لا يأتون للزيارة ، نادراً ما يتصلون. نذهب لزيارتهم في اللباس المناسب ، مثل سعيدة عائلة ودودة. وأوضحت لي حماتي أنها لا تريد معرفة أي شيء. على الرغم من أنها تستجوب نفسها باستمرار ، إلا أنها تحاول الآن التحكم في كل خطوة تخطوها ابنتي. في 31 ديسمبر ، اتصلت بها لأهنئها ، وشكرتها من أعماق قلبها وسألت عن موعد وصولنا. قلت إن زوجي مصاب بالأنفلونزا ، وأنا مريض ، لذا لا يمكنني أن أعد بشيء. بالطبع ، لقد فهمت كل شيء. وهي نفسها لم تتصل بابنها في ذلك اليوم أو بعده ، وما زالت لا تتصل.

لقد كتبت كثيرًا ، آسف لمثل هذه الورقة.
السؤال هو في الواقع ماذا. لماذا لا اطلق؟ لقد اتخذت قراري في الصيف ، وكنت على استعداد للوصول إلى النهاية ، حتى أنني هدأت بعد أن قدمت الطلب. والآن أريد حقًا الحصول على الطلاق ، لكنني أخشى أن الروح مرة أخرى لن تكون كافية. سيخرج من الشراهة ، وسيقلق ويذهب كل شيء إلى اللون الأسود ، ويتوسل ألا يتركه ، ويقطع وعودًا. سنذهب لاختيار اللامينيت ، أو طلاء الجدران ، أو ورق الحائط ، وكأن شيئًا لم يحدث. وأنا ... لا ، بالطبع لن أصدق الوعود ، وأنا أعلم جميعًا أن هذا رعب ، وأن هذه صدمة لابني - كيف سيكبر ، أفهم كل شيء ، لكني أتصرف مثل بقرة أو شاة.
يانا ، أنت دائمًا هكذا نصيحة ذكيةتعطي والمعلقين الخاصين بك عادة ما تكون كافية. أنا لا أفهم شيئًا على الإطلاق - هل أنا مجرد أحمق كامل؟ او ما هو التشخيص؟ هل يمكن علاجه بالحبوب أو العلاج النفسي؟ الآن أنا أتحدث مع معالج نفسي ، لذا فإن هذا التواصل أدى حتى الآن فقط إلى حقيقة أنني نمت مرة أخرى إحساسًا كبيرًا بالذنب ، والذي تخلصت منه لفترة طويلة. وأنا أنظر إلى تكنولوجيا المعلومات ، المليئة بالشعيرات ، النتنة ، الغمغمة بشيء ما ، وأعتقد أن "هناك مكان ما داخل حبيبي سيريوزا ، الذي يختفي ، والخطأ مني أنه بدأ يشرب - أنا من لم أسمح له بذلك رجل قويفي عائلتنا ... أنا المرأة الخاطئة ، لقد أصابه والداي بالشلل بالفعل بموقفهم الغريب ، وانتهيت من "... وكل هذه الأفكار تعذبني. وأشعر بالأسف على ابني - كما رأيت على السنة الجديدة، حيث كان يلعب مع زوج صديقتها في حفلة بحماس وبهذه المتعة - كادت أن تبكي. إنه لا يرى هذا في المنزل ، وأمسك بعمه ، الذي يمكن أن يجمعه المصمم ويدحرج على كتفيه ...

أنا لا أعرف ما يجب القيام به. هل أنا حقاً ميؤوس منها وحياتي كلها وحياة ابني ستنزلق إلى هاوية سوداء ؟؟؟
أعطني pendel. ستنتهي الأعياد قريبا. كيف وكيف يمكنني إخراج نفسي في النهاية من المستنقع؟ لأنني لا أصدق معالجي أنني سأتغير الآن وزوجي سيتوقف عن الشرب. كل شيء مشغول للغاية. طبعا أريد أن أعمل على نفسي وأتغير ، لكن في هذه العائلة أشك في إمكانية حدوث معجزة ...

شكرا لك على صبرك،

أهلا!
لا ، أنت لست أحمق كامل. ونعم ، لديك تشخيص ، إنه يسمى الاعتمادية ، وهو أمر مخيف للغاية. أنت حقًا "مثل التنويم المغناطيسي" ، وأحيانًا تقوم بأشياء سخيفة ، ولا يمكنك أنت نفسك الإجابة على السؤال لماذا تفعل كل هذا ، لكن لا يمكنك تغيير المسار فقط بهذا الشكل.

لقد تجاوزت الخطوة الأولى بالفعل - بدأت تلاحظ أن كل شيء كان خطأ ، وبدأت في ذلك على الاكثر"العب بفكرة" رميها. حتى أنه كان لديك لحظة من التصميم ، لمدة 5 دقائق ، لكنك اختفت بعد ذلك. لكن هناك على الأقل دوافع.

والخطوة التالية هي ما يسمى بنقطة اللاعودة. عندما يكسر شخص ما هذا "هذا كل شيء ، لا يمكنني فعل ذلك على الإطلاق!" ، وعندما يبصق الناس على كل شيء ويركضون للحصول على الطلاق كما يحلو لهم وبأي ثمن.

يحدث أحيانًا أنها تنضج بشكل غير متوقع إلى هذه النقطة في غضون يومين فقط - عادةً نتيجة لحدث ما. ويحدث أن 10 سنوات أخرى تتعذب في سنتيمتر واحد منها. لكن بشكل عام ، سيكون من الجيد بالطبع أن تهرب في أسرع وقت ممكن. لأنك الآن تستثمر الكثير من الموارد في هذا الوضع اليائس: المال والصحة ، وأنت تخسر كليهما. و الوقت يمتدوالعمر يقترب. لذلك ، سيكون من الصعب استعادة كليهما كل عام ، ولن يكون هناك أيضًا شيء للقتال من أجل بقايا ما لا يزال من الممكن استعادته (بكل معنى الكلمة).

وأنت عالم نفس سيءإذا كنت تشعر بالذنب من زيارته ، وتتبادر إلى الذهن بشكل عام جميع الأفكار المذكورة أعلاه. أنا لا أعرف حتى بشكل مباشر ما الذي تفعله مع هذا الطبيب النفسي ، أو ما الذي يفعله بك - ولكن في الواقع ، يجب على علماء النفس معالجة كل هذه الأفكار بالضبط!

لذلك أنت بحاجة إلى طبيب نفساني ، يمكنه المساعدة ، لكن من الواضح أنك بحاجة إلى طبيب آخر. اسأل ، ابحث. كثيرا ما أحصل على نصيحة هنا. علماء نفس جيدونالذين يعملون عبر سكايب. دعهم يساعدونك في العثور على شخص يجلب لك الراحة حقًا.

تحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى محام. وناقش مع محامٍ ما الذي يمكن إنقاذه. لقد حصلت على قروض وممتلكات معًا. وتحتاج إلى معرفة كيفية التخلص من جزء من القروض ، وتقسيم الديون ، وكذلك تقسيم الممتلكات القائمة. إذا كان الأمر غير مكتمل ، أو يتقاضى أجرًا منخفضًا ، فكل ما عليك فعله هو معرفة كيف يمكن استخلاص شيء منه على الأقل ، بحيث تحصل على شيء على الأقل أثناء الطلاق مما كنت تصنعه معًا طوال حياتك.

وشيء آخر - توقف عن الاستثمار في هذا البناء اللامتناهي لشيء من الواضح أنك لم تعد ترغب في العيش فيه. لديك بعض الدخل - إذا بقي شيء منهم على الأقل ، باستثناء هذا الطلاق بالذات. لا تشتري أي شرائح ودهانات ، ولا تستثمر في عقارات لا تملكها أو تخصك بطريقة غامضة وغير مجدية. لقد كتبت بالفعل عن هذه الظاهرة عدة مرات: عندما يتم استثمار الكثير من كل شيء في شيء ما ، فمن المخيف جدًا تركه. اتضح أن المشروع فشل ، وضاعت كل الاستثمارات. وهو أمر مثير للشفقة بشكل رهيب. لكن في الوقت نفسه ، لم ينجح المشروع ، ويجب علينا التوقف عن زيادة استنزاف جميع الموارد هناك. من المهم اللحاق باللحظة التي لم يعد من الممكن فيها التوفير ، وتحتاج فقط إلى فهم أن أي فلس إضافي ، أو انخفاض الجهد المستثمر هناك ، يمثل خسارة أخرى ، وهذا كل شيء. كل شيء يطير في ثقب أسود ، وكل شيء يصبح أصغر. وفي هذه الحفرة ، لا يضاف شيء ستحصل عليه بطريقة ما!

حسنًا ، إذن - بعد أن تعلمت من محام ما يمكنك الحصول عليه بطريقة ما من المال ، وما يمكنك مشاركته بطريقة ما مع زوجك من القروض ، فكر في ذلك. كما ذكرنا سابقًا - طالما لديك بعض الدخل على الأقل - حاول حساب جميع الخيارات الخاصة بكيفية الانتقال مع الأطفال للعيش في مكان ما حيث ستكون هناك مدرسة عادية ، وروضة أطفال ، ونوع من الغرفة ، وبعد ذلك بمرور الوقت مساكن كبيرة أفضل. وإذا حدث ذلك واحتجت إلى العيش مؤقتًا مع والديك ، فيمكن أيضًا قبول هذا كخيار مؤقت. إنه أفضل من السقوط في حفرة تجعل كل شهر وسنة وضعك ميؤوسًا منه تمامًا.

في مثل هذه الحالات ، من المفيد عمومًا الجلوس وحساب جميع الخيارات - بما في ذلك الخيارات الأسوأ. إذا كان هناك أي أصدقاء ومعارف يمكنك التحدث معهم بشكل طبيعي ، ولديهم خيال جيد وبراعة الجندي ، فقم بإشراكهم في هذه العملية. مفتوح بالكامل. وحاول أن تتخيل - ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ على سبيل المثال - سيحدث شيء من هذا القبيل ، وسيتعين عليك التفريق هنا غدًا ، على سبيل المثال ، سيبدأ الزوج في الغضب لدرجة أنك تحتاج إلى إخراج الأطفال من المنزل على الفور. وفي الوقت نفسه ، سيقدم هو وعائلته أقصى درجات المقاومة للطلاق وتقسيم الممتلكات. ما هو أسوأ شيء في هذه الحالة؟ أنت في الشارع مع أطفال ، كل القروض عليك. مثل هذا الموقف سيكون فظيعًا تمامًا (أو سيكون فظيعًا إذا حدث) ، لكن الحياة تستمر بطريقة ما. إلى أين ستذهب ، إذا كان الأمر كذلك؟ ربما تذهب إلى والديك - وليس لقضاء الليل في الشارع. هل ستخبرهم بكل شيء ، وبعد ذلك ستأتي بخيارات؟ أي؟ نقل الأطفال إلى المدارس ورياض الأطفال الأخرى؟ اسأل جميع أصدقائك ، اطلب المساعدة في هذا؟ أم تأجيل هذا السؤال إلى نهاية العام أو حتى الإجازات ، وحتى ذلك الحين اصطحابهم إلى مدارس رياض الأطفال القديمة بأي ثمن؟ فقط تخيل وضع خطة. لا يكفي المال للطعام والقروض بشكل عام؟ عليك أن تذهب إلى البنك وتطلب منهم فعل أي شيء بخصوص هذا القرض. إذا لم تتمكن من سداد القرض ، وأخذوا المنزل على حسابه ، دعهم يأخذونه (وإذا لم يعجب الزوج ، دعه يتفاوض مع البنك). وعلى أي حال ، استعن بمحام ، واجمع النصائح حول ما يجب فعله به ، من أجل إعفاء نفسك بسرعة من أكبر عدد ممكن من هذه الالتزامات.

حسنا ، وهلم جرا. أولاً ، إذا كنت تعمل من خلال هذه المواقف في عقلك ، فسوف تخيفك بالفعل بشكل أقل. لأن لقد جربتها بالفعل إلى حد ما. ثانيًا ، من الممكن جدًا أن تظهر بعض الأفكار حول كيفية القيام بشيء أفضل وأكثر ذكاءً. وإذا ناقشت الأمر مع شخص آخر ، فربما سيطرحون أفكارًا ، وربما سيقدمون المساعدة. إذا قدموا المساعدة ، خذها! بشكل عام ، من الضروري اغتنام جميع الفرص وتنقذ نفسك وأطفالك. كل من ساعد ، ثم يشكرك عندما تصبح الحياة أسهل. :-)

بشكل عام - أتمنى أن تصل إلى هذه النقطة في أقرب وقت ممكن ، عندما يزداد التصميم. وأحيانًا تعمل مثل هذه الطريقة على أن يبدأ الشخص أولاً في الطلاق واتخاذ الخطوات اللازمة ، ببساطة من الفهم. أنه من الضروري توفير الموارد الحيوية للأطفال - وسيأتي التفاهم مع مرور الوقت. إذا كنت تستطيع فعلها ، افعلها. وابحث عن عالم نفس جديد وجيد. وآمل أن يكتب قرائي أيضًا نصائح هنا (لا أعرف التشريع الروسي) ، وأن يدعموا ، وربما يضيفون بعض الأفكار الإستراتيجية التي لم تخطر ببالي بعد.

حسنًا ، بشكل عام - ربما لا أرى شيئًا هنا ، ما سيراه الآخرون - هذا هو الهدف من العقل الجماعي ، للمساعدة في البحث عن طرق للخروج.
حظ سعيد!

تعليمات

تقبلي أنه لم يعد من الممكن إجبار زوجك على التوقف عن الشرب. لا تكوني واحدة من هؤلاء الزوجات اللائي يواصلن التعايش مع مدمني الكحول ، على أمل أن يعود زوجها في النهاية إلى رشده. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشفقة على الشخص المحبوب تلعب دورًا. حتى لو كان إدمان الكحوليات يعتبر مرضا ، لكنه مريض ، فيجب أن نتذكر أن الشخص الذي لا يريد أن يعالج ولا يضعك في أي شيء لا يستحق أي تعاطف.

فكر في مستقبلك كيف سيتغير بمجرد ترك زوجك. سيكون لديك مواقف أقل إرهاقًا بكثير ، وستكون قادرًا على الاعتناء بنفسك ، وقضاء المزيد من الوقت مع هؤلاء الأشخاص العزيزين عليك حقًا. يمكنك حتى أن تجد حب جديدوبناء حياة عائليةحلمت به منذ فترة طويلة.

تحدثي إلى زوجك عندما يكون صاحيًا وأخبره بكل أفكارك. قم بتوصيل قرارك ، وتذكر جميع المواقف التي كان عليك القلق بشأنها ، والتضحية بوقتك الشخصي ، وما إلى ذلك. سيكون من الجيد أن يدرك هو نفسه أنه طوال هذا الوقت سمم حياتك فقط.

ملف الطلاق. إذا رفض رجل القيام بذلك ، فقم بتهديده بشيء. بعد ذلك ، حاول الاتصال بأقاربه للمساعدة في العثور عليه زوج سابقسكن جديد.

توقف عن التحدث إلى الزوج السابقحالما يغادر منزلك. غيّر رقم هاتفك ، ضع قفلًا جديدًا على الباب. ليس أنت فقط ، ولكن أيضًا الرجل نفسه ، الذي يمكنه تغيير رأيه فجأة ويريد العودة ، يجب أن يتصالح مع الانفصال. لا تعطيه سببًا لذلك. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه إذا توقف عن الشرب وانتظر بصبر لمدة عام على الأقل لمسامحتك ، ففكر في منح الرجل فرصة جديدة إذا كنت لا تزال تحبه.

هل يشرب زوجك؟ إنه اختياره. إذا كان لديه اعتماد جسدي على الكحول ، ومقاومة عالية للكحول وحاجة دائمة للشرب ، فهو أحد ممثلي الجيش المليوني من مدمني الكحول الروس. يمكن للزوج المدمن على الكحول أن يخلق مشاكل خطيرةليس فقط للمجتمع ، ولكن ما يحدث في كثير من الأحيان ، ليكون مصدرًا للعنف والفقر والمرض في الأسرة. الأمر متروك لك فيما إذا كنت ستخاطر بنفسك من خلال البقاء معه ، أو تركه واستعادة الحياة المزدهرة التي يحق لك التمتع بها.

تعليمات

تقبل حقيقة أنك لا تستطيع إجبارك الزوج. تستمر العديد من زوجات مدمني الكحول في العيش مع زوجاتهن ، لأنهن يشعرن بالأسف تجاههن ، ويتفهمن أنه بدون رعايتهن ، فإن الشريك يتعرض لخطر الغرق في النهاية. يقولون أن إدمان الكحول مرض ، والمريض بحاجة إلى المساعدة. خطأهم الرئيسي هو أنهم لا يريدون الاعتراف بأن أي مرض يحتاج إلى العلاج ، وإذا كان المريض لا يريد العلاج ، فإنه لا يستحق التعاطف أو الدعم.

فكر في كيفية بناء حياتك ، مغادرة الزوج. ماذا سيتغير؟ ماذا ستخسر؟ ماذا ستحصل؟ فكر في كيفية تأثير قرارك على الأشخاص الآخرين غيرك وعلى قرارك. الزوج. على ال ؟ على والديك؟ على محبيك؟

فكر في المكان الذي ستعيش فيه أو أين سترسل زوجتك للعيش؟ حتى لو لم يكن الزوج قبل ذلك يميل إلى ذلك ، فلا يزال بإمكانك البقاء في نفس المنطقة معه. اجمع أغراضه أو حرك أغراضك.

رجل يعاني إدمان الكحول، لا تسمم حياته فحسب ، بل تسمم أيضًا وجود أسرته وأحبائه. الزوجة والأطفال يتحملون وطأة المعاناة يشرب الرجل. لن نتحدث الآن عن كيفية فهم المدمن على الكحول ومسامحته ومساعدته ، لأنه إذا كنت تتساءل عن كيفية الإقلاع عن مدمن على الكحول ، فمن المرجح أن جميع محاولات مساعدته وإخراجه من هاوية إدمان الكحول قد تمت تجربتها بالفعل ، و نحن نتحدث فقط عن الوجود الطبيعي للأطفال ونفسك. في مقالتنا ، سنتحدث عن كيفية قطع العلاقة مع مدمن على الكحول دون ألم وبسرعة وبدء حالة طبيعية جديدة و حياة سعيدة.

تأثير إدمان الكحول على الحياة الأسرية

بالنسبة للعديد من النساء ، محاولات ترك الزوج المدمن على الكحول باءت بالفشل لأنهن ما زلن يحبهن. يمكن التوصية بهؤلاء الزوجات لإلقاء نظرة فاحصة على أزواجهن. هذا ليس نفس الشخص الذي ذهبت معه ذات مرة إلى مكتب التسجيل. في شخصيته ومظهره بعيد كل البعد أفضل التغييرات. عندما يشرب الشخص لفترة طويلة ، فإنه يتدهور تدريجيًا. مثل هذا الرجل لا يراقب مظهره عمليًا ، فليس من المثير للاهتمام التواصل معه ، لأن آفاقه لا تتسع ، بل تضيق. لا يهتم بحياتك ومشاكل الأطفال. لا توجد اهتمامات أخرى في حياة المدمن على الكحول بخلاف الكحول. هل ترغب في العيش مع مثل هذا الشخص؟ وهل كنت تحبه من قبل؟

في البداية ، لا تريد المرأة أن تعترف لنفسها بأن زوجها يعاني من إدمان الكحول. ثم إذ ترى أن الرجل لا يكف عن الشرب تتحمل كل شيء وتبقى معه من أجل الأولاد. غالبًا ما تحاول المرأة تبرير زوجها. مثل ، لديه:

• مشاكل في العمل
• بعض المشاكل الصحية
• مشاكل مالية
• عمل شاق؛
• أصدقاؤه الذين يشربون الخمر هم المسؤولون عن كل شيء ؛
• زوجي يشرب لأنني لا أهتم به ، إلخ.

يمكنك التوصل إلى العديد من الأسباب ، ولكن لا يوجد سبب واحد يمكن أن يبرر إدمان الكحول. المشكلة الأساسيةلامرأة مثل الوقوع في الحب مع مدمن على الكحول. من الأسهل بكثير الابتعاد عن مدمن الكحوليات إذا لم تكن هناك مشاعر.

هام: إذا كنت زوجة مدمن على الكحول ، فالأمر متروك لك للمغادرة أو البقاء. لكن أولاً وقبل كل شيء ، فكر في مصير ومستقبل أطفالك ، الذين سينشأون في ظروف الشرب المستمر والمشاجرات وحتى المعارك. المشكلة سوف تزداد سوءا في المستقبل.

عواقب التعايش مع مدمن على الكحول

إذا كان زوجك مدمنًا على الكحول ، فقبل أن تقرر قبوله بهذه الطريقة أو ترك السكران ، يجب أن تفهم أن إدمان الكحول ليس نزلة برد أو مشكلة أخرى يمكن حلها بسهولة في عدد معين من الأيام. إدمان الكحول هو إدمان شديد لدرجة أنه في بعض الأحيان يكون من المستحيل التخلص منه حتى بعد عدة دورات من العلاج. علاوة على ذلك ، لا يمكنك البدء في علاج المدمن على الكحول إلا إذا أراد ذلك بنفسه.

ربما حاولت بالفعل التأثير على زوج يشرب لإجراء محادثات طويلة معه ، لإشراك الأطفال والآباء في هذه العملية. لكن لا توجد نتيجة حتى الآن ، لأن الزوج لا يريد أن يرمي الزجاجة. إنها أعز إليه من أهله ومن كل المقربين منه.

غالبًا في لحظات الرصانة ، تسمع وعودًا من سكير أنه سيتوقف عن الشرب. لكن الوقت يظهر أنه لا يتوقف عن شرب الكحول فحسب ، بل إنه ينجذب أكثر إلى هاوية الإدمان.

ليس بعيدًا عن اليوم الذي ستؤثر فيه عواقب إدمان الكحول على حياة المؤمنين بأكملها:

1. المدمن على الكحول يفقد الأخلاق ، القدرات العقليةومظهر لائق.
2. في كثير من الأحيان ، لم يعد الأصدقاء والمعارف السابقون يرغبون في التواصل مع مثل هذا الشخص. والشركات التي تدمن الكحول مثل زوجك تتجمع بشكل متزايد في منزلك. ويمكن للأشخاص المحترمين في الاجتماع التظاهر بأنهم ليسوا على دراية به بشكل عام.
3. بمرور الوقت ، سيفقد المدمن على الكحول وظيفته ، لأنه لن يتحمل رئيس واحد شربه المستمر في مكان العمل.

هام: في النهاية ستأتي اللحظة التي يرفع فيها الزوج المخمور يده إلى زوجته أو أطفاله.

وفي نفس الوقت لا يهم ما الذي أثار عدوان الزوج:

• حالة التسمم الكحولي
• متلازمة المخلفات الحادة
• الغضب بسبب نقص الكحول.

إذا رفع يده إليك أو للطفل مرة واحدة على الأقل ، فقد يتكرر الموقف في المستقبل أكثر من مرة. ليس هناك ما يضمن أنك ستنزل من الكدمات ، لأن الحالات المميتة معروفة. إذا كنت حتى بعد ذلك ستشك فيما إذا كنت ستترك مدمن الكحوليات أم لا ، فأنت بحاجة إلى مساعدة نفسية.

أفعالك

إذا لم تستطع الالتفاف والمغادرة مع طفلك دون تفسير ، فحاول التحدث إلى زوجك. يجب أن يتم ذلك فقط عندما تكون السيدة متيقظة وبشرط ألا يكون هناك احتمال لرد فعل عدواني.

1. قبل المغادرة ، تحدث معه واشرح سبب قرارك. تحدث ببساطة ، بوضوح ، بدون إهانة أو إهانة. أخبرنا عن شعورك مع الأطفال بجانب زوج مدمن على الكحول ، وأنك انتظرت وقتًا طويلاً للتوقف عن الشرب وأعطته فرصًا كثيرة للتغيير.
2. على الأرجح ، سيحاول الزوج ثنيك عن قرار المغادرة وسيتعهد مرة أخرى بالتوقف عن الشرب. لكن لا يجب أن تستسلم لهذه المعتقدات ، لأنك سمعتها أكثر من مرة وتعلم أنها غير فعالة.
3. بعد أن تغادر ، يبقى أن تحاول تجنب مقابلته. في نفس الوقت ، لا يهم إذا ترك زوجك شقتك ، سواء تركته أو تبادلت للتو السكن ، فعليك أن تحاولي حماية نفسك وأطفالك من الاتصال به قدر الإمكان.
4. إذا كنت تواجه صعوبة في الانفصال ، فتخلص من كل الأشياء التي تذكرك بذلك. حاول ألا تصطدم به في الأماكن المعتادة.
5. تدعي بعض النساء أن زوجي سيبحث عني ويزعجني بمكالمات مستمرة. إذا لزم الأمر ، قم بتغيير رقم هاتفك أو وظيفتك أو مكان إقامتك أو انتقل إلى منطقة أخرى.
6. هل تريدين معرفة ما إذا كان الزوج يمكنه فعل كل ما هو ممكن ومستحيل لاستعادتك؟ على الأرجح ، سيفعل ذلك. علاوة على ذلك ، بعد أن عاش معك لأكثر من عام ، فهو يعرف بالضبط ما هو الألم الذي يجب الضغط عليه من أجل التسبب في الشفقة على الذات. يُرجى الانتباه مسبقًا إلى أنك لن تغير قرارك بقطع أي علاقة معه. احصل على دعم الوالدين والأصدقاء والأطفال. سيسهل ذلك عليك تجاوز الأوقات الصعبة.
7. بعد أن تركت المرأة المدمن على الكحول ، بدأت تعذبها الشكوك حول حقيقة أن الطفل يحتاج إلى أب. بالطبع ، يحتاج كل طفل إلى أب يلعب معه ويذهب في نزهة على الأقدام ويحبه. لكن لا يجب أن تقارن أبًا عاديًا بهذا السكير اللامبالي الذي لم يهتم فقط بأطفاله ، بل قدم أيضًا مثالًا سلبيًا.
8. بعد الطلاق ، يمكنك السماح لزوجك السابق برؤية الطفل ، ولكن بشرط أن يكون في حالة رصانة كافية. خلاف ذلك ، يمكن أن تكون مثل هذه الاجتماعات خطرة على الطفل.

تذكر: حتى لو ادعى مخلصك أنه لن يطلق الطلاق ولن يحضر إلى المحكمة ، فسوف يتم الطلاق دون موافقته إذا كان هناك فقط طلبك.

الحياة مع سجل نظيف

لا داعي للاعتقاد أنه بعد الطلاق سوف تترك بمفردك. إنجاب طفل محبوب لم يعد يجعلك تشعر بالوحدة. لا تحاول على نفسك صورة جميلةعن عائلة شاعرة. أهم شيء أنك تخلصت الآن من الكابوس الذي عشت فيه السنوات الاخيرة. دفعتك الحياة مع زوج مدمن إلى الدوامة. نتيجة لذلك ، فقدت شبابك وجمالك ، عشت ضغط مستمر، والتي لم تضف أيضًا الصحة. عانى أطفالك ما لا يقل عنك.

لا تستمع لآراء الآخرين وتخاف من إدانتهم. سيكون هناك دائمًا أولئك الذين يعتقدون أنهم يعرفون بشكل أفضل من وكيف يعيشون. لكن التصنيف أسهل بكثير من أن تكون في الموقف الذي عشت فيه وتشعر بما كنت تشعر به لسنوات عديدة. يمكنك التأكد من صحتها قرارولا تلتفت إلى آراء وآراء الآخرين.

إذا كنت قلقة بشأن الجانب المالي من حياتك بعد الطلاق ، فيمكنك التأكد من أنك ستعيش بشكل جيد بدون أموال زوجك. حتى لو كسب المؤمنون شيئًا ما ، فإن معظم هذا المال ذهب للشرب و "شفاءه" في حالة من صداع الكحول. علاوة على ذلك ، تم إنفاق الكثير من الأموال على محاولات العلاج الفاشلة ، والأثاث تالف بعد السكر. الآن لن يأخذ السكير الأشياء من المنزل وإحضار رفاقه الذين يشربون إلى المنزل.

نصيحة: لا تخف من طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء. لقد بقوا بجانبك بالتأكيد ، لأنهم كانوا على دراية بكل مشاكلك.

لا داعي للاعتقاد بأن لديك الآن تسمية امرأة عزباء. أن تكون وحيدًا أفضل بكثير من البكاء المستمر بسبب شرب الزوج أو التعرض للضرب من قبله. من المهم أن تتعلم كيف تدرك موقفك بشكل صحيح: أنت لست وحيدة ، لكنك امرأة مستقلة يمكنها بناء حياتها السعيدة الجديدة بنفسها ، دون خوف من السلوكيات المخمرة التي يمارسها زوج مدمن على الكحول.

بعد الطلاق ، لا تتسرعي في البحث عن علاقة جديدة. خذ قسطًا من الراحة واسترخي وعيش لنفسك ولأطفالك. حتى لو شعرت بالتعب في العديد من الوظائف ، فإن الأطفال السعداء ، والحياة الهادئة الراسخة ، وليس الشجار المخمور والأطفال غير السعداء سوف ينتظركم في المنزل.

مهما كان الأمر صعبًا بعد الطلاق ، فلا داعي للقلق على النفس وتذرف الدموع على السنوات الضائعة والزوج الحبيب. وفقًا للإحصاءات ، ستتمكن في غضون ستة أشهر من نسيانه تمامًا والاستمتاع بالحياة ، وتتساءل كيف يمكنك تحمل تنمر زوجك المدمن على الكحول لفترة طويلة.

وتذكر ، بقطع العلاقات مع سكير ، أغلقت صهرًا واحدًا ، لكن الحكمة الدنيويةبجانب واحد باب مغلقدائما يفتح آخر. استمع إلى الموجة الإيجابية ، ليس فقط من أجل نفسك ، ولكن أيضًا من أجل الطفل الذي يحتاج إلى أم سعيدة ومبهجة.