يعتبر السؤال عن كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل في فترة معينة أمرًا مهمًا جدًا لكل أم. المعلومات حول كيفية إدخال الأطعمة التكميلية الأولى للطفل مختلفة تمامًا. في الوقت نفسه ، تختلف المعلومات الموجودة على الإنترنت اختلافًا جوهريًا عما يقوله الجيل الأكبر سناً.
ولكن بغض النظر عن عدد التوصيات التي تتلقاها الأم الشابة ، فمن المهم أن يتم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل بشكل صحيح قدر الإمكان. لهذا السبب تحتاج إلى التعرف على تلك التوصيات التي ستسمح لك بالحصول على إجابات لأهم الأسئلة. على سبيل المثال ، في أي عمر يمكن إعطاء الماء للطفل ، وكم عدد الأشهر التي يمكن فيها إعطاء الجبن ، وما شابه.
تحتاج كل أم إلى التعرف على هذه المعلومات بالتفصيل حتى تتمكن من تزويد الطفل بالتغذية التكميلية التي سيتم تقديمها بشكل صحيح. وهذا بدوره سيكون ضمانًا لاستمرار الطفل الرضاعة الطبيعية ، والطفل الاصطناعي سيكون له أداء سليم للجهاز الهضمي.
لدى الأمهات الشابات دائمًا الكثير من الأسئلة حول كيفية تقديم التغذية التكميلية بشكل صحيح ، وما إذا كان من الضروري إعطاء الماء ، وما إلى ذلك. أولاً وقبل كل شيء ، من المهم مراعاة أنه عند الشبع ، أي إذا كانت الأم تواكب ذلك جدول التغذية ، الطفل ينمو بنشاط ، التغذية التكميلية قبل ستة أشهر لا يحتاجها الطفل.
في بعض الأحيان ، تبدأ الأمهات في الرضاعة ، معتقدين أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي خليط ... ومع ذلك ، فإن معظم أطباء الأطفال بما في ذلك كوماروفسكي، يعتقدون أنه ليس من الضروري استكمال الأطفال الذين ينمون بشكل جيد. متى يتم إعطاء الخليط بشكل إضافي وما إذا كان يجب القيام به ، فمن الأفضل أن تسأل طبيب الأطفال.
كيفية التدرب على إدخال منتج جديد ، سيتم مساعدة كل أم على فهم الجدول أو الرسم التخطيطي لإدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية. يصف هذا الجدول بوضوح متى يجب تقديم الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية حسب الشهر ، والأطعمة التي يجب تقديمها في وقت معين.
ومع ذلك ، فإن بداية عملية التغذية التكميلية تثير العديد من الأسئلة حول كيف ومتى تبدأ في إطعام منتج معين للطفل. على سبيل المثال ، هل الأطعمة التكميلية هي المنتج "الصحيح" للبدء به؟ قرنبيط أو عصيدة الذرة ، هل من الممكن أن تعطي الخوخ 6 أشهر من العمر ، متى يجب إعطاء الماء لحديثي الولادة ، إلخ.
من الناحية المثالية ، لا ينبغي على كل أم دراسة الأدب فحسب ، بل يجب أيضًا استشارة طبيب الأطفال بانتظام. هو الذي سيجيب بوضوح على الأسئلة حول ما إذا كان اليقطين ممكنًا مع التهاب الغدد العرقية المقيّح ، وما إذا كان البروكلي ، وما إلى ذلك ممكنًا ، وسيصحح أيضًا مخطط إدخال الأطعمة التكميلية التي تنوي ممارستها.
ومع ذلك ، فإن جميع الأسئلة التي تقلق الأم الشابة حول عدد الأشهر التي يمكن أن يتغذى فيها الطفل ، وما الذي يجب أن يبدأ في إطعامه بالضبط ، يجب أولاً وقبل كل شيء طرحها على طبيب الأطفال.
في الواقع ، في السنوات الأخيرة ، تغير بشكل كبير النهج المتبع في تحديد وقت بدء إطعام الطفل ، من أين نبدأ بشكل أفضل. وإذا كانت الجدات المعاصرات تلتزم حقًا بالرأي القائل ، على سبيل المثال ، أن عصيدة لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر أو جبن قريش لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر أمر طبيعي ، فإن الأطباء يعتقدون عكس ذلك.
تؤكد جميع الأبحاث العلمية التي أجراها العلماء والأطباء المعاصرون أن الإجابة على السؤال في أي سن يمكنك إطعام طفلك هي كما يلي: إذا كانت الرضاعة الطبيعية ممارسًا بشكل حصري ، فأنت بحاجة إلى البدء في إطعام الطفل في موعد لا يتجاوز 6 اشهر ... التوصيات المتعلقة بعدد الأشهر من عدد الأشهر التي يمكن إطعام الطفل الذي يكبر تغذية اصطناعية : يتم تقديم هؤلاء الأطفال إلى الأطعمة التكميلية قبل شهر ، ولكن من المقبول أيضًا البدء في التعرف على الأطعمة "للبالغين" من عمر 6 أشهر.
من المهم جدًا مراعاة جميع الفروق الدقيقة: ماذا ومتى وكم يجب إعطائه للطفل. إذا كان عمر الطفل يقترب من ستة أشهر ، يجب أن تسأل الطبيب جميع الأسئلة الملحة: متى تعطي الصفار ، لتقديم البطاطس. من المهم أيضًا معرفة متى يتم إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية للطفل ، وأي اللحوم نبدأ بها. من أجل تنفيذ عملية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح ومعرفة كل شيء عن ميزاتها ، يُنصح الآباء أيضًا بدراسة الأدب الحديث الخاص.
يجب على الآباء الذين يسعون إلى مراعاة جميع القواعد المهمة لإدخال الأطعمة التكميلية أن يفهموا أنه بالنسبة للأطفال دون سن 6 أشهر ، فإن أي طعام ، باستثناء حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، ليس مفيدًا فحسب ، بل ضارًا أيضًا.
لا يتم إدخال الأطعمة التكميلية للطفل في وقت سابق ، لأن الطفل ليس لديه ما يلزم الانزيمات
لهضم أنواع جديدة من الطعام. لذلك ، إذا تم انتهاك القواعد ، وتلقى الطفل طعامًا معينًا في وقت مبكر (حتى لو كان اليقطين أو غيره من الأطعمة "الخفيفة") ، فلن يتم امتصاصه ولن يفيد الجسم. وإذا لم يتم هضم الطعام فلا مفر منهعلاوة على ذلك ، حتى الكميات الصغيرة من أي طعام ستخلق عبئًا. هذا هو السبب في أن إجراء إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لـ Komarovsky ، وكذلك بناءً على توصيات المتخصصين الآخرين ، ينص على تسلسل معين لإدخال الخضار وغيرها من المنتجات.
متى وكيف تبدأ بشكل صحيح يعتمد أيضًا على ما يأكله الطفل. أول تغذية في تغذية اصطناعية يتم تقديمه قبل ذلك بقليل بسبب حقيقة أن أنظمة الإنزيم لدى هؤلاء الأطفال تنضج في وقت أبكر بقليل. يوجد جدول خاص لإدخال الأطعمة التكميلية للتغذية الصناعية ، والتي يمكن أن تسهل بشكل كبير إدخال أغذية جديدة. ومع ذلك ، هناك بعض التوصيات العامة ليس فقط حول وقت البدء ، ولكن أيضًا حول كيفية إدخالها بشكل صحيح: ينص نظام الحقن على أن يبدأ إعطاء أي طعام جديد للطفل بكمية 5 جرام يوميًا. يزداد حجم الطعام تدريجيًا ، كقاعدة عامة ، كل يوم ، طوال الأسبوع ، ونتيجة لذلك يصل إلى 100 أو 150 جم.
يُنصح بإدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية المختلطة بنفس طريقة التغذية الاصطناعية - تقريبًا مع خمسة أشهر ... تنص المقدمة الصحيحة مع التغذية المختلطة على أن يتم إعطاء الطفل في البداية أحد أنواع الخضروات ، وفي غضون أسبوع إلى أسبوعين ، يتم زيادة عدد جرامات المكملات الغذائية كل يوم.
يوجد جدول خاص بالأطعمة التكميلية للأطفال الصغار الثدي الاصطناعي أو تغذية مختلطة ... إنه يفترض مخططًا خاصًا لإدخال الأطعمة التكميلية ، وهناك معلومات حول من أين تبدأ ، وما إلى ذلك. تم اقتراح مخططات مماثلة لكيفية حدوث التغذية التكميلية من قبل الدكتور كوماروفسكي وأخصائيين آخرين.
| عمر الطفل | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| هريس الفواكه | < 30 мл | < 50 мл | < 60 мл | < 70 мл | < 90 мл | < 100 мл | 100 مل |
| هريس الخضار | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| عصيدة | < 100 г | < 150 г | 150 جرام | < 180 г | < 200 г | 200 جرام | |
| عصائر الفاكهة | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| زيت نباتي | < 3 г | 3 غ | 3 غ | 5 جرام | 5 جرام | 6 جرام | |
| جبن | < 30 г | < 40 г | < 50 г | 50 غ | < 80 г | ||
| خبز حنطة | < 5 г | 5 جرام | 5 جرام | < 10 г | 10 جرام | ||
| ملفات تعريف الارتباط والخبز المحمص | < 5 г | 5 جرام | 5 جرام | < 10 г | 10 جرام | ||
| سمنة | ما يصل إلى 4 جم | 4 جرام | 4 جرام | 5 جرام | 5 جرام | ||
| صفار البيض | 1/4 | 1/2 | 1/2 | 1/2 | |||
| هريس اللحم | ما يصل إلى 30 جم | 50 غ | ما يصل إلى 70 جم | ما يصل إلى 80 جم | |||
| الكفير | 100 مل | ما يصل إلى 150 مل | ما يصل إلى 200 مل | ||||
| هريس السمك | ما يصل إلى 30 جم | ما يصل إلى 60 جرام | ما يصل إلى 80 جم |
كل طاولة حديثة من الأطعمة التكميلية لأشهر تنص على أن الطفل يتلقى تغذية إضافية بها 6 اشهر ... ومع ذلك ، لا تزال العديد من العائلات تمارس الإدخال المبكر للأغذية التكميلية ، معتقدة أن القاعدة الغذائية لحديثي الولادة تنطوي على تغذية أكثر وفرة من الرضاعة الطبيعية الحصرية.
في بعض المصادر ، التي تصف إدخال الأطعمة التكميلية حسب الشهر ، يُلاحظ أنه يجب إدراج الأطعمة التكميلية في قائمة الطفل التي تقل عن عام واحد ، مع التركيز على المؤشرات التالية:
تراعي المعايير الغذائية أيضًا حقيقة أن إدخال الأطعمة التكميلية يجب أن يبدأ في وقت لا يتلقى فيه الطفل التطعيمات .
عندما تبدأ الأمهات الصغيرات للتو في دراسة تغذية الأطفال حتى عمر سنة بعد شهور ، فإنهم غالبًا ما يعتقدون أنه عند الرضاعة الطبيعية ، يجب استكمال الطفل بعصير الفاكهة. لكن كل من بحث المتخصصين وجدول الأطعمة التكميلية للأطفال دون سن سنة واحدة يشهدان على شيء آخر: يمكن أن يثير العصير ليس فقط مشاكل في الهضم ، ولكن أيضًا مظاهر الحساسية فضلا عن المجموعة الوزن الزائد بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها عصائر الفاكهة ... لذلك ، يجب جدولة القائمة الشهرية بشكل مختلف.
أيضا ، يجب على الأم أن تأخذ في الاعتبار القاعدة الغذائية لحديثي الولادة. يجب أن تبدأ التغذية التكميلية بأجزاء صغيرة جدًا ، وقد يستغرق الأمر أحيانًا ما يصل إلى شهر حتى يعتاد الطفل تمامًا على نوع معين من الطعام.
إذا كان الطفل لا يشعر على ما يرام ، يصبح مضطربًا ، قبل إدخال الأطعمة التكميلية ، فإن الأمر يستحق إجراء اختبارات الدم ، وتحديد القاعدة عند الأطفال حديثي الولادة ، إلخ.
لا توفر كل طاولة حديثة أطعمة تكميلية في عمر 3 أشهر من الرضاعة الطبيعية ، لأنه وفقًا لمعظم أطباء الأطفال ، يكفي أن يرضع الأطفال بانتظام في هذا العمر. عادة ، في الشهر الرابع ، يتلقى الطفل حوالي 200 جرام من الحليب مع كل رضعة ، ويأكل 5 مرات في اليوم.
أولئك الذين قرروا مع ذلك ممارسة الأطعمة التكميلية في عمر 3 أشهر مع التغذية الاصطناعية ، فمن الضروري أن يأخذوا في الاعتبار بدقة ما هو ممكن لطفل في هذا العمر.
من المستحسن أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع قطعة صغيرة من صفار البيض يعطى قبل الرضاعة الطبيعية. بعد أسبوع ، يجب أن يأكل الطفل نصف صفار البيض يوميًا. كيف لا يزال بإمكانك إطعام مثل هذا الطفل الصغير يعتمد أيضًا على توصيات طبيب الأطفال. لكن معظم الأطباء لا يزالون يوصون بالانتظار لمدة 2-3 أشهر على الأقل مع الأطعمة التكميلية.
هؤلاء الأمهات اللواتي لا يزال جدول التغذية التكميلي الرئيسي لهن لا يمثل توصية مباشرة لهن غالبًا ما يهتمن بكيفية إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر بشكل صحيح.
في الأساس ، يبدأون الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر. تغذية اصطناعية
.
اول تجربة" - صفار بيض الدجاج كيفية إعطائها موصوفة أعلاه. من أجل إطعام الطفل بشكل صحيح ، يمكنك تقديم المنتج التالي تدريجياً.
على سبيل المثال ، يوصي بعض الخبراء بإدخال النظام الغذائي تدريجيًا جبن تبدأ من نصف ملعقة صغيرة. ولكن مع ذلك ، من الناحية المثالية ، يجب أن تتم الموافقة على مخطط التغذية في هذا العمر من قبل أخصائي. لذلك ، يجب عليك التحدث إلى طبيب الأطفال المحلي حول الأطعمة التكميلية التي يمكن إعطاؤها من 4 أشهر مع الرضاعة الطبيعية. من الضروري مراعاة التوصيات الفردية حول كيفية بدء التغذية التكميلية بشكل صحيح في هذا العمر ، لأن حالة الجهاز الهضمي وصحة الطفل ككل تعتمد على ذلك في الأشهر التالية ، عندما تقوم بتوسيع نظامه الغذائي عن طريق الرائدة في العصيدة والبطاطا وغيرها من المنتجات.
تعتمد كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح للأطفال في عمر 5 أشهر على العديد من العوامل. بادئ ذي بدء ، ما هو نوع الرضاعة ، الرضاعة الطبيعية ، الاصطناعية أو المختلطة ، الطفل. الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في عمر 5 أشهر قد لا يتم تناولهم لبعض الوقت. لكن العديد من الأمهات ، اللائي يعتقدن أن وزن الطفل أقل من اللازم بالنسبة لسنه ، يهتمن بنشاط بما يمكن إطعامه وما يمكن إعطاؤه للطفل ليأكله.
يجب على كل أم مهتمة بكيفية إطعام طفل في هذا العمر أن تأخذ في الاعتبار أن الطفل في عمر 5 أشهر يجب أن يحصل على أغذية تكميلية ، بدءًا من أصغر كمية من الطعام الجديد. يفترض المخطط اليومي أن الطفل يحتاج مبدئيًا إلى نصف ملعقة صغيرة من المنتج الجديد ( صفار البيض , هريس الخضار وإلخ.). فقط بعد أن يعتاد الطفل على طعام معين ، يمكنك البدء في إعطائه منتجًا آخر. وفقًا لذلك ، إذا بدأ الطفل في عمر خمسة أشهر في تجربة منتج معين ، فيمكنه بالفعل في الشهر 5.5 أن يأكل العديد من المنتجات كل يوم ، والتي سيتم تقديمها في قائمته بحلول هذا الوقت.
في عمر الخمسة أشهر ، يمكن أن تكون قائمة الرضاعة الطبيعية للطفل هي نفسها بالنسبة للرضاعة الطبيعية ، مع اختلاف أن المنتجات الجديدة يتم إدخالها في نظام الطفل الغذائي قبل ذلك بقليل.
إذا بدأت الأم في تقديم الأطعمة التكميلية للطفل في عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية ، كما يقترح الجدول الحديث لإدخال الأطعمة التكميلية ونصائح أطباء الأطفال ، فمن المهم إدخال كل منتج جديد تدريجيًا في القائمة.
كقاعدة عامة ، يتم إدخال الأطفال إلى النظام الغذائي لأول مرة في عمر ستة أشهر خضروات
... ومع ذلك ، بالنسبة للأطفال الذين لديهم وزن منخفض للغاية بالنسبة لأعمارهم ، فمن المستحسن إعطاء عصيدة
... ما هي الحبوب التي يمكن أن تعطى لمثل هذا الطفل ، يمكنك أن تطلب من الطبيب. في الأساس أرز, الحنطة السوداء عصيدة
.
مخطط التغذية التكميلية من 6 أشهر في اليوم على النحو التالي: في البداية ، يحتاج الطفل إلى إدخاله في النظام الغذائي هريس الخضار من الأفضل القيام بذلك في وقت الغداء. ماذا يمكنك أن تأكل لطفل يبدأ في إطعامه بالخضروات؟ يوصي الخبراء في البداية بإعطاء الكوسة الصغيرة ، تليها البروكلي والقرنبيط والجزر واليقطين. الخضار هي المنتج الذي تقل احتمالية إصابة الأطفال منه بالحساسية. ومع ذلك ، تفترض قائمة طعام الطفل الذي يرضع بالزجاجة أن الخضار مثل اليقطين والجزر لا ينبغي أن يأكلها طفل يبلغ من العمر 6 أشهر أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.
في عمر 6 شهور. يبدأ إعطاء هذه البطاطس المهروسة بجرعة صغيرة - في البداية يجب أن يأكل الطفل ملعقة صغيرة من الطبق ، ثم يجب زيادة الجرعة تدريجياً.
إذا تم ممارسة التغذية الاصطناعية في البداية ، ونمو الطفل ، وفقًا لطبيب الأطفال ، لا ينحرف عن القاعدة ، بالفعل خلال هذه الفترة يمكنك البدء تدريجيًا في خلط مهروس الخضروات. ومع ذلك ، لا يمكن إعطاء مثل هذا المزيج من الخضار للطفل إلا بعد أن يتذوق البطاطس المهروسة من نوع واحد من الخضار ، ولن يظهر عليه. رد فعل تحسسي .
يتم إعطاء نوع جديد من الطعام للطفل فقط على معدة فارغة ، بحيث يمكن تحديد كيفية تفاعل الطفل مع مثل هذه الأطعمة بوضوح. على سبيل المثال ، إذا كانت الأم قد بدأت للتو في إعطاء صفار لطفل ، فعليك الانتظار مع الخضار.
من نواح كثيرة ، يعتمد مكان بدء التغذية الأولى في هذا العمر أيضًا على تفضيلات الوالدين. لذلك ، يمكن لأمي طهي البروكلي المهروس والخضروات الأخرى بمفردها. بعد أن قررت أي خضروات تبدأ بها ، فأنت بحاجة إلى أخذ الخضار وشطفها جيدًا تحت الماء الجاري وتقشيرها. ثم يتم تقطيعها ووضعها في غلاية مزدوجة أو قدر. الخضار المطبوخة (من الأفضل طهيها بالبخار على البطاطس المهروسة) تُفرم بالخلاط ، بعد إضافة الماء أو مرق الخضار. نتيجة لذلك ، من الضروري تحضير البطاطس المهروسة مثل قوام الكفير. يمكنك إطعام طفل أكبر سنًا بهريسًا سميكًا ، لكن خلال هذه الفترة ، كقاعدة عامة ، يأكل بالفعل العصيدة والأطعمة الأخرى.
لا ينبغي تخزين مثل هذه الأطعمة - معدل التغذية التكميلية ينص على أن الطفل لا يتلقى إلا طعامًا طازجًا. بالمناسبة ، لا يتم إضافة الملح والتوابل والسكر إلى البوريه.
ينص النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر على أنه من السابق لأوانه أن تفكر الأم في الأسئلة المتعلقة بالسمك أو اللحوم التي تبدأ بها.
جدول تقريبي لإدخال الأطعمة النباتية التكميلية
| أيام | مخطط |
| أولا | 5 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط |
| ثانيا | 10 غ من هريس الاسكواش ، ثم أكمله بحليب الثدي أو الخليط |
| ثالث | 20 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط |
| الرابعة | 40 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط |
| الخامس | 80 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط |
| السادس | 120 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط |
| سابعا | 150 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط |
| ثامن | 5 غرام من القرنبيط المهروس ، يمكنك إضافة الكوسة ، إذا لم يكن هناك حساسية ملحوظة لها. |
| تاسع | 10 غ من هريس القرنبيط ، وبعد ذلك يتكرر المخطط كل يوم ، كما هو الحال مع هريس الاسكواش |
متى يمكنك إعطاء طفلك بطاطس مهروسة ، يعتمد على نوع الخضروات التي قدمتها بالفعل قبل فترة معينة من حياتها. كقاعدة عامة ، يتم إدخال البطاطس بعد ذلك بقليل.
إذا كان الطفل لا يأكل الحصة بأكملها ، فإن كمية المكملات تكون كبيرة بالنسبة له. يرفض الطفل ، مما يعني أنه ليس من الضروري إجباره ، لأن العادات الغذائية تتشكل بالفعل في السنة الأولى من حياته.
سن سبعة أشهر هي الفترة التي يجب أن تظهر فيها الحبوب في قائمة طعام الطفل. ما هي الحبوب التي يمكن تقديمها أولاً ، يمكن للأم أن تسأل طبيب الأطفال. ولكن من المهم أن يتم تقديم طفل يبلغ من العمر 7 أشهر تدريجيًا إلى الحبوب الخالية من الغلوتين وخالية من الألبان.
يتم إدخال حليب الماعز والأبقار وكذلك عصيدة الحليب بعد بلوغ الطفل عامه الأول. يجادل الأطباء ، الذين ينصحون الطفل بوجوب تناول الطعام ، بأن الطفل يجب ألا يأكل عصيدة الحليب
، لأنها تؤثر سلبا الغشاء المخاطي المعدي المعوي
وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
إذا كان من الصعب إدخال العصيدة في النظام الغذائي ، حيث يرفض الطفل تناول العصيدة بدون حليب ، يمكنك إضافة حليب الثدي أو خليط إلى العصيدة. لأن الغولتين ضار بطفل عمره أقل من سنة ، لأنه يستفز مرض الاضطرابات الهضمية (علم أمراض الأمعاء الغليظة) ، تشير جدول التغذية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر إلى أنه يمكن إعطاؤه حبوبًا خالية من الغلوتين - الأرز والحنطة السوداء والذرة.
عند إعداد قائمة للرضاعة الطبيعية أو تشكيل تغذية طفل يبلغ من العمر 7 أشهر على الرضاعة الصناعية ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يمكنك طهي العصيدة بنفسك أو إدخال العصيدة الجاهزة في القائمة ، والتي يمكن شراؤها من متجر متخصص متجر. صنع مثل هذه العصيدة أمر بسيط للغاية - ما عليك سوى إضافة القليل من الماء. ماذا يمكنك أن تأكل لطفل في 7 أشهر ، سيخبرك الطبيب. ولكن بغض النظر عن الطعام الذي تقدمه الأم ، فمن الضروري أن نراقب بوضوح كيف يتصور جسم الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر ذلك: ما إذا كانت الحساسية تظهر نفسها ، وما إذا كان نمو الطفل وتطوره طبيعيين. إذا تم امتصاص المنتج بشكل سيئ ، فقد يتغير البراز ، وقد تظهر الحساسية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مظاهر الحساسية يمكن أن تظهر ليس فقط في المرة الأولى بعد إدخال منتج جديد ، ولكن أيضًا بعد زيادة حجمه بشكل كبير. لذلك ، يجب تقديم المنتج الجديد بشكل تدريجي ، لمدة أسبوع أو أسبوعين ، مع ملاحظة كيف يتصرف الطفل.
يمكن أن تكون قائمة الطعام الخاصة بطفل يبلغ من العمر 8 أشهر متنوعة للغاية بالفعل ، حيث تم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى بالفعل ، ويستمر النمو والتطور بنشاط كبير.
خلال هذه الفترة ، يظهر النظام الغذائي تغذية اللحوم , بطاطس مهروسة ... يتم إدخال البطاطس خلال هذه الفترة ، حيث عندما يتم تناولها ، هناك خطر كبير من الحساسية. لذلك ، حتى في عمر ثمانية أشهر ، يجب إدخال هذا المنتج تدريجيًا وبعناية شديدة ، بدءًا من 5 جم وزيادة الكمية إلى 50 جم على مدار الأسبوع.في هذه الحالة ، لا ينبغي أن يكون أساس هريس الخضار هو البطاطس ، ولكن خضروات أخرى.
إذا لم يتم إدخاله بعد صفار البيض ، حان الوقت لتعريف طفلك بهذا المنتج. لهذا الغرض ، من الأفضل استخدامه بيض السمان ... تنص التغذية في هذا العمر على إعطاء الطفل صفار البيض مرتين في الأسبوع. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكنك إعطاء الطفل صفار البيض ليأكله في الصباح ، وفركه بحليب الثدي أو إضافته إلى العصيدة. الأطعمة التكميلية التي تُرضع من الثدي في عمر 8 أشهر وقوائم الرضاعة الطبيعية تتضمن الإدخال التدريجي للحوم التي تعتبر الأقل مسببة للحساسية.
موصى به في البداية للقيادة ديك رومى , لحم أرنب ... يجب تغيير هذه الأنواع من اللحوم بشكل دوري ، وبعد ذلك يتم إعطاء الطفل لحم العجل ... وتجدر الإشارة إلى أن الطفل يجب أن يأكل اللحم على الغداء مع هريس الخضار. يجب أن تبدأ بـ 5 جم ، ويعتبر 50 جم من اللحم يوميًا هو القاعدة بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 8-9 أشهر. في كثير من الأحيان لا يرغب الطفل في تناول اللحوم في صورتها النقية ، وفي هذه الحالة يمكن إعطاؤها في خليط مهروس - مع الخضار.
يمكنك الطبخ كرات اللحم المفروم الطازج جمدها بعد غليها في الماء المغلي. يمكن سلق الكرات المفرومة مع الخضار وهرسها بالخلاط. يعتمد مقدار اللحم الذي يجب إعطائه على ما إذا كان الطفل معتادًا عليه.
قائمة أوسع لما يمكنك أن تأكله لطفلك في عمر 9 أشهر. بادئ ذي بدء ، تم توسيع قائمة أنواع اللحوم: في هذا العمر ، ينصح الطفل بتناول الطعام لحم , خروف , دجاج .
بالنسبة لأولئك الذين يسألون عن عمر الكبد ، يجب ألا يغيب عن البال أن لحم الخنزير ، بما في ذلك الكبد ، لا ينصح به للأطفال أقل من عام ونصف.
في غضون ذلك ، يجب أن تتوسع تدريجياً قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 9 أشهر مع الرضاعة الطبيعية ، مثل قائمة الرضاعة بالزجاجة ، بسبب إدخال منتجات الحليب المخمر. على وجه الخصوص ، يمكنك أن تبدأ مثل هذه الأطعمة التكميلية مع تخثر ، والتي يتم تقديمها ببطء شديد ، بدءًا من أجزاء صغيرة جدًا - لا تزيد عن ملعقة صغيرة. من الأفضل استخدام جبن قريش خاص للأطفال لهذا الغرض ، ولا يجب إضافة السكر أو الفاكهة إليه.
متى يمكنك ان تعطي الكفير ، يعتمد على مدى سرعة إعجاب الطفل بالجبن القريش. في البداية ، الطفل البالغ من العمر 9 أشهر مع GV يكفي 30 جرامًا من الجبن يوميًا. كقاعدة عامة ، من الأفضل إعطاء الجبن والكفير قبل العشاء. يرفض الأطفال أحيانًا شرب الكفير. في هذه الحالة ، من الأفضل تأجيل تقديم هذا المنتج: في حين أن الطفل لديه ما يكفي من الأطباق الأخرى ، لأن قائمته متنوعة بالفعل.
إن الإجابة على السؤال حول نوع الحبوب التي يمكن إعطاؤها لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر معروفة بالفعل: خالية من الغلوتين.
يمكنك تنويع قائمة الأطفال في 10 أشهر الحلويات ... يُنصح بالبدء تدريجياً في إعطاء الطفل فاكهة و عصير فواكه ... بادئ ذي بدء ، يجب أن تعطي تلك الفاكهة التي تنمو في أراضينا - الكمثرى والتفاح والخوخ والفاكهة المهروسة منها. تُعطى الفاكهة للطفل كوجبة خفيفة ، حوالي 100 جرام في اليوم ، ويمكن أيضًا لاحقًا استخدام فواكه أخرى مثل الموز والكيوي والبرتقال. في السابق ، ليست هناك حاجة لإدخال الفواكه ، حيث يوجد كل ما يحتاجه الطفل في حليب الأم وكذلك في الخليط. الفيتامينات .
تدريجيًا ، تظهر حلويات أخرى في القائمة - ملفات تعريف الارتباط ، البسكويت ، إلخ. يحذر الأطباء من أن الطفل لا ينبغي أن يشرب عصائر الفاكهة ، التي تُباع في المتاجر في أكياس ، لأنها غير مفيدة للأطفال.
في عمر 11 شهرًا ، يمكن تقديم حلويات أخرى ، لأن قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا مع الرضاعة الطبيعية متنوعة بالفعل. في هذا الوقت ، غالبًا ما يكون لدى الأمهات أسئلة حول طعام معين: متى يمكنك تقديم المعكرونة ، وفي أي عمر يمكنك إعطاء الكبد ، وهل من الممكن تجفيفه ، ومتى يجب طهي الحساء لطفل ، وما إلى ذلك. تسترشد ، أولاً وقبل كل شيء ، بالجداول التي تحتوي على تقويم تقريبي للتغذية التكميلية ، فضلاً عن توصيات الطبيب.
من أي عمر القضم يمكنك إعطاء الطفل ، وما إذا كان بحاجة إلى هذا الجهاز ، الأم نفسها هي التي تقرر.
بعد إدخال الطفل إلى الأطعمة التكميلية ، يحتاج إلى سوائل إضافية. تعتمد كمية الماء التي تحتاجينها لطفل في اليوم على عدة عوامل. بادئ ذي بدء ، بالنسبة لدرجة الحرارة: إذا لم يكن اليوم حارًا ، يشرب الطفل 100-200 مل من السائل. في الأيام الحارة ، يشرب الطفل أكثر. أيضا ، إذا كان عليك أن تعالج برد إذا كان الطفل لديه الحرارة يحتاج الطفل إلى الشرب بكميات كبيرة. من الأفضل إعطاء الطفل السائل من الكوب ليعلمه أن يشرب بشكل صحيح.
يمكن إنجاب الأطفال من سن سبعة أشهر شاي اطفال التي تحتوي على أعشاب مختلفة أيضًا كومبوت الفواكه المجففة .
أثناء ممارسة الرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة أيضًا الالتزام بنظام الشرب والتغذية الصحيح. يوجد جدول تغذية خاص للأم المرضعة حسب الشهر ، والذي سيساعد في الإجابة على الأسئلة الأكثر إلحاحًا. ولكن هناك أيضًا توصيات عامة تهدف إلى جعل الطفل في حالة جيدة. على سبيل المثال ، من الأفضل للأم المرضعة أن تتناول الهندباء بدلًا من القهوة عند الرضاعة الطبيعية.
في عملية إدخال الأطعمة التكميلية ، غالبًا ما يمكن ملاحظة المشكلات التالية:
نتيجة لظهور مثل هذه المشاكل ، يصبح الطفل مضطربًا ، ويبكي باستمرار ، ولا ينام جيدًا. من المهم أن نفهم المنتج الذي أثار هذا التفاعل. يجب إزالته على الفور من نظام الطفل الغذائي. لذلك ، إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه اليقطين أو حساسية من دقيق الشوفان ، فمن الأفضل ببساطة استبدال هذه الأطباق بأخرى. يمكنك إعادة إدخال المنتجات التي أثارت الحساسية في موعد لا يتجاوز شهرين. هذا ما ينصح به طبيب الأطفال كوماروفسكيوغيرهم من الأطباء. علاوة على ذلك ، يجب أن يتم إدخال مثل هذا المنتج ببطء وبشكل تدريجي مثل المرة الأولى وفي نفس الوقت مراقبة حالة الطفل.
إذا كان الطفل لا يأكل اللحوم أو أنواع أخرى من الأطعمة التكميلية ، فعليك التوقف مؤقتًا عن استخدام هذا المنتج.
هؤلاء الأمهات اللواتي يعتبر السؤال عن كيفية تقديم الأطعمة التكميلية لطفل أمرًا مهمًا للغاية ، غالبًا ما يحتجن إلى إجابة عن السؤال حول أي طعام أفضل - المنتجات المعلبة أو محلية الصنع (الحبوب ، الجبن ، الكفير ، إلخ).
يعتقد الأطباء أن الأطعمة المعلبة هي أحد خيارات المكملات. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا إعطاء الطفل منتجات عالية الجودة فقط ، وكذلك التأكد من عدم انتهاء العمر الافتراضي لأغذية الأطفال هذه. من المستحسن أن يكون غائبا و لين النخيل
في أغذية الأطفال.
عند إعطاء طفلك طعامًا معلبًا ، يجب أن تلتزم بنفس القواعد المطبقة على الأطعمة التكميلية "المنزلية". إذا كان الطفل يتلقى حليبًا إضافيًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، فيمكن البدء في التغذية التكميلية قبل شهر.
من الضروري إدخال الخضار الثانية فقط بعد أن يعتاد الطفل على هريس الخضار الأول.
قبل إدخال العصيدة ، وكيفية إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية للطفل ، والأسماك ، وما إلى ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أن جسم الطفل يتقبل جيدًا تلك المنتجات التي تم تقديمها بالفعل. بالتوازي مع الأطعمة المعلبة ، يتم إدخال منتجات أخرى في الأطعمة التكميلية. على سبيل المثال ، يتم إدخال صفار البيض في الأطعمة التكميلية بعد أن يدرك الطفل بالفعل عدة أنواع من مهروس الخضار ، إلخ.
الأمهات اللواتي كثيرًا ما "يقصفن" الأطباء بأسئلة حول موعد إعطاء الطفل كبد متى يمكنك ان تعطي الكفير وغيرها من المنتجات ، يجب أن تتذكر نوع الطعام غير المرغوب فيه لإدخال الفتيات والفتيان في السنة الأولى من العمر:
لذلك ، إذا قمت بتلخيص جميع المعلومات ، يمكنك استنتاج العديد من القواعد المهمة جدًا التي يجب أن يأخذها جميع آباء الأطفال الصغار في الاعتبار الذين يسعون إلى تربيتهم بصحة جيدة.
تنبهر العديد من الأمهات (وكذلك أطباء الأطفال) بالتوصيات القديمة - لبدء الأطعمة التكميلية بالعصائر.
اليوم ، آراء كبار الخبراء حول إدخال الأطعمة التكميلية هي عكس ذلك - يجب أن تكون حذرًا للغاية مع العصائر ومحاولة عدم إدخالها في نظام الطفل الغذائي حتى يبدأ في تناول طعام الكبار بكميات كافية ، بما في ذلك اللحوم والحبوب والأسماك وما إلى ذلك. (في هذه الحالة ، يكون العصير منبهًا للنشاط الأنزيمي للطفل).
ما هي عيوب الإدخال المبكر للعصير:
1. العصائر منتج مثير للحساسية. في ضوء زيادة وتيرة ردود الفعل التحسسية ، يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار.
2. العصائر - المنتج ثقيل وسوء الامتصاص. إنه يزعج الجهاز الهضمي غير الناضج للرضيع. حتى بالنسبة للبالغين ، يوصى بتخفيف العصير بنسبة 1: 1 ، وإذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فيجب استبعاده تمامًا من النظام الغذائي.
3. احتمالية حدوث مشاكل في البنكرياس والكلى.
4. محتوى السكر في العصير - مثل هذا الطفل الصغير لا يحتاجه إطلاقاً
5. يعطي العصير عبئًا قويًا على الجهاز الهضمي ، ونتيجة لذلك ، بعد فترة معينة ، يكون للطفل عواقب - التهاب المعدة والتهاب البنكرياس وأمراض أخرى.
حليب الثدييحتوي على جميع الفيتامينات اللازمة للطفل. إذا تحدثنا عن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (والذي غالبًا ما يكون أساس إدخال العصائر) ، فإن التوافر البيولوجي للحديد في حليب الأم مرتفع جدًا (50-75٪ مقارنةً بالخليط ، حيث يصل إلى 20٪ فقط).
من الأفضل البدء في إدخال الأطعمة التكميلية بالخضروات.
إذا كان وزن الطفل لا يكتسب بشكل جيد ، يمكنك التراجع والبدء في تناول الحبوب. ماذا يجب ان تختار بالضبط؟ خضروات.
لا أوصي بالبدء بالفواكه.
هم أنفسهم لديهم مذاق حلو ويشكلون بالفعل إدمانًا على الحلويات عند الطفل.
تعد الخضروات أكثر ملاءمة لإدخال منتج جديد.
الخضار الأولى في النظام الغذائي هي الكوسة والقرنبيط والجزر.
في وقت لاحق ، يتم إدخال البطاطس (في البداية ، حاول أن تنقع لمدة ساعة في الماء).
إذا كان الطفل يعاني من براز رخو ، فمن الأفضل إدخال الكوسة لاحقًا.
نبدأ في إدخال الأطعمة التكميلية بملعقة صغيرة ، وزيادة الحجم تدريجيًا (2.4 وما إلى ذلك).
ليس من الضروري رفع مستوى الصوت إلى مبلغ معين.
وهذا خطأ كثير من الأمهات ، الأمر الذي يؤدي إلى الإفراط في التغذية ورفض الأكل فيما بعد. بمجرد أن يبتعد الطفل عن الملعقة ، أخرجي الطعام وقدمي الثدي.
من الأفضل تقديم الأطعمة التكميلية في الصباح وعرضها دائمًا على الاستحمام بالحليب.
أولاً ، سيحتوي نظام الطفل الغذائي على مهروس أحادي المكون.
مرة واحدة في الأسبوع ، يمكنك إضافة منتج جديد إلى المهروس. ليست هناك حاجة لملح الطبق المحضر. يُنصح بالاحتفاظ بمذكرات طعام وكتابة ماذا ومتى دخلت ، ومقدار ما أعطي للطفل ، وماذا كان رد الفعل. إذا تفاعل الطفل مع طفح جلدي أو براز رخو أو إمساك ، فاستبعد المنتج من النظام الغذائي لمدة شهر على الأقل. لكن تذكر أن البراز يمكن أن يتغير ، وغالبًا ما تظهر قطع صغيرة من الطعام ، وهذا أمر طبيعي.
أنصحك بإعداد طعامك بنفسك.
قبل أن تشتري برطمانًا من أغذية الأطفال - انظر إلى تاريخ انتهاء الصلاحية.
لطالما شعرت بالحرج من أن المهروس الذي لا يحتوي على مواد حافظة ومواد مضافة أخرى يمكن تخزينه لمدة عامين.
لاحظت مؤخرًا أن الأطعمة المعلبة غالبًا ما تسبب الحساسية.
إذا كنت تشتري الخضار بنفسك ، فكن حريصًا في اختيارك. غالبًا ما تبدو الخضار التي تتلقى تغذية محسّنة جميلة جدًا ولامعة. أعط الأفضلية للخضروات "من حديقة جدتك".
يمكنك أيضًا توفير الإمدادات لفصل الشتاء.
يحفظ بشكل مثالي في الفريزر- أنواع مختلفة من الملفوف والفلفل الحلو والفواكه - التوت والكرز والكشمش. يتم الحفاظ على البطاطس والجزر بشكل مثالي على الشرفة في فصل الشتاء. تجربة!
أفضل لطهي الخضار باخرة.
يتم طهي الخضار بسرعة ويتم تخزين الفيتامينات بكميات أكبر. امنح طفلك دائمًا وجبة طازجة.
الهريسالأكثر ملاءمة مع خلاط يدوي. حوالي عام (10-11 شهرًا) ، ابدأ في عجن الهريس بالشوكة حتى يتعلم الطفل مضغه بمفرده.
بعد شهر من إدخال الخضار ، يمكنك إرضاء طفلك عصيدة.
تعتبر عصيدة الأرز أو الذرة أو الحنطة السوداء هي الأنسب للدورة الأولى. بالنسبة للطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية ، فإن العصيدة الخالية من الألبان هي الأنسب. إذا كنت تشتري حبوبًا لا تتطلب الغليان ، فتأكد من أنها خالية من الغلوتين. لا تدخل الحبوب المحتوية على الغلوتين (القمح ، دقيق الشوفان ، الحبوب المتعددة) في نظام الطفل الغذائي قبل 8-9 أشهر.
مبدأ إدخال العصيدة هو نفسه - ابدأ بملعقة صغيرة ، وزيادة الحجم تدريجيًا.
يمكنك أيضًا طهي العصيدة بنفسك. لهذا الغرض ، يتم غسل الحبوب وتجفيفها وطحنها على مطحنة القهوة.
لاحظ الفترة الفاصلة بين إدخال الأطعمة التكميلية اللاحقة - على الأقل شهر واحد.
بعد العصيدة ، يمكنك البدء في إدخال الفاكهة(ليس ملونًا في البداية) ، بسكويت (ليس حلوًا للأطفال) ، لحم (من الأفضل البدء بالديك الرومي ، ثم إدخال لحم العجل ، الدجاج ، اللحم البقري ، من الأفضل الامتناع عن لحم الخنزير) الأسماك (المأكولات البحرية) ، إلخ. ، مع مراعاة الفاصل الزمني.
يُنصح بتتبيل الأطعمة التكميلية بالزبدة (ليس من الأيام الأولى لإدخال الأطعمة التكميلية!) - ويفضل أن تكون دسمة (عصيدة) وزيتون (خضروات). زيت الزيتون هو الأفضل للوجبة الأولى. ابدأ بقطرتين. إذا كان الطفل يعاني من الإمساك ، يمكنك إضافة زيت الزيتون إلى كل من الخضار والعصيدة (مراقبة الحجم حتى لا يحدث التأثير المعاكس). في المتوسط ، تضاف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى الطبق.
قواعد التغذية التكميلية
هذا الغذاء التكميلي يسمى تربوي، لأن الغرض الرئيسي من الأطعمة التكميلية ليس إطعام الطفل ، ولكن تعريفه بطعام جديد ، وتعليمه كيفية المضغ ، وتعليمه كيفية الحصول على الطعام ليس فقط من ثدي الأم.
في حوالي ستة أشهر من العمر ، يبدأ الأطفال في إبداء الاهتمام بمحتويات طبق أمهاتهم ، ومحاولة تذوقها ، وهذا السلوك يسمى الاهتمام بالطعام النشط ويشير إلى استعداد الطفل للتعرف على طعام جديد.
الاهتمام الغذائي للطفل لا يرتبط بالشعور بالجوع الذي ينشأ فيه ، ولكن مع الرغبة في تقليد والدته. يريد أن يفعل ما تفعله ، يأخذ بعض القطع من الطبق ويضعها في فمه.
ما هي مبادئ المقدمةالأطعمة التكميلية مع التغذية الطبيعية ، إذا كانت الأم تريد أن تتبع خط السلوك البيولوجي للطفل؟
يبدأ أحد معارف الطفل بإدخال الجرعات الصغيرة (الميكروبات) من المنتجات ، أي التعارف ، دون هدف إطعام الطفل بنوع من الحصص.
تبلغ الجرعة الصغيرة للأطعمة اللينة قدر الأم بين وسادات الإبهام والسبابة ، إذا ضغطت عليها ، أو عند طرف ملعقة صغيرة. بالنسبة للمنتجات السائلة - رشفة واحدة ، تُسكب في كوب صغير في الأسفل.
1. يمكن للطفل "في جلسة واحدة" أن يجرب ما تأكله أمه وما يهتم به بمقدار ثلاث جرعات صغيرة.
2. يتم إعطاء القطع الصلبة فقط ليد الطفل ، والتي لن يأكل منها هو نفسه كثيرًا (تفاح صلب ، جزر ، جذع ، تجفيف ، إلخ)
3. تعطى الاختبارات الدقيقة في غضون 3-4 أسابيع. خلال هذا الوقت ، يمكن للطفل بالفعل التعرف على العديد من المنتجات المستخدمة في عائلته ، وتعلم الشرب من الكوب.
4. التغذية التكميلية لا تحل محل الإمساك بالثدي! يمكن أن يتعرف الطفل على الأطعمة الجديدة قبل الرضاعة الطبيعية وبعدها وأثناءها. غالبًا ما يغسل الأطفال العينات الدقيقة بحليب الأم.
5. زيادة كمية الطعام تدريجياً والسماح للطفل بتناول المزيد من الطعام.
6. أمي تحتاج إلى الحفاظ على اهتمام الطفل بالطعام ، والحفاظ على الرغبة في المحاولة. من ستة أشهر إلى سنة ونصف ، يجب أن يتعرف الطفل على جميع المنتجات التي يتم تناولها في عائلته. للحفاظ على الرغبة في المحاولة ، يجب على الأم أن تحد من اهتمام الطفل بالطعام حتى 8-11 شهرًا: إذا أكل الطفل 3-4 ملاعق صغيرة من منتج واحد وطلب المزيد ، فيجب إعطاؤه شيئًا آخر.
7. من ناحية أخرى ، يجب أن يبدو إدخال الأطعمة التكميلية على هذا النحو: الطفل يتوسل لقطع ، والأم تلبسه أحيانًا. في مثل هذه الحالة ، يسعد الطفل دائمًا بالتعرف على طعام جديد ولا يأكل وجبة دسمة.
8. يجب أن يتعلم الطفل كيفية التعامل مع أدوات المائدة. حتى 8-11 شهرًا ، هذه ملاعق (يجب أن يكون هناك الكثير منها ، لأنها تسقط طوال الوقت) ، يظهر طبق الطفل عندما يبدأ في تناول الطعام بشكل منفصل ، عادةً بعد 8-11 شهرًا. حتى هذا العمر ، يمكن للطفل أن يأكل وهو جالس بين ذراعي الأم ومن طبقها.
9. إذا سئم الطفل من الأكل ، فقد الاهتمام ، من الضروري إبعاده عن المائدة.
ماذا عن قطع الطعام ، إذا لم يكن طعام الطفل مهروسًا ، فيمكنه الاختناق؟
لا يحتاج طعام الطفل إلى التقطيع ، لكن عليك أن تبدأ بقطع صغيرة ، جرعات صغيرة. إذا أُعطي الطفل شيئًا يمكن أن يقضم منه قطعة كبيرة ، يجلس الطفل في حضن أمه وتراقبه الأم ، وبمجرد أن تعض القطعة الكبيرة ، تصنع الأم إصبع كروشيه وتخرجه منه فمها. يتعلم الطفل بنشاط ويتعلم تدريجياً أن يمضغ بفكه اللذان لا يزالان بلا أسنان ، ثم الفكين.
ماذا لو قام الطفل ببصق حتى قطع صغيرة جدًا ، أو حاول إجراؤها بدلاً من البلع؟
يتصرف العديد من الأطفال بهذه الطريقة: لمدة أسبوع أو أسبوعين يبصقون كل القطع ثم "يختنقون" بشكل دوري ، ثم يبدأون في بصق القطع "بعد الواحدة" ، ثم يبتلعون نصفها ، ثم يبدأون في النهاية في ابتلاع كل القطع. تحتاج أمي إلى التحلي بالصبر وعدم الإصرار. في الوقت نفسه ، يجب على الطفل أن يلاحظ بالتأكيد كيف يأكل الآخرون دون بصق قطع.
هل يحتاج الطفل إلى سوائل إضافية فيما يتعلق ببدء تناول الأطعمة التكميلية؟
يستمر الطفل في تلقي السائل الرئيسي من حليب الثدي. يبدأ الطفل عادة في الاهتمام بالمياه وشرب نفسه بعد عام.
عادة ما يهتم الطفل بمحتويات كأس أمه ويجربها إذا سكبت القليل من الشراب في كوبه في الأسفل.
إذا كان الطفل يبلغ من العمر 5 أشهر تقريبًا ، فهو مهتم جدًا بأي طعام ، وينظر في فم الجميع ويطالب بالمحاولة ، فهل من الممكن تقديم الأطعمة التربوية التكميلية إليه الآن؟
الطفل هو طفل متطور وفضولي. إنه يريد حقًا تناول الطعام مثل والدته.
لكن يجب أن نتذكر أن الجهاز الهضمي للطفل ، ليس في الأشهر الخمسة الكاملة ، ليس جاهزًا بعد للتعرف على الأطعمة الأخرى.
أنظمة الإنزيمات بدأت للتو في النضوج. أصبح الوضع في الأمعاء مستقرًا الآن ، ومن الخطر التدخل فيه مسبقًا.
إن مهمة الأم هي حماية هذا الاستقرار من التدخلات المبكرة.
يجب الحد من الاهتمام بالطعام بطفل في هذا العمر ، أي أخرجه من المطبخ ولا يأكل في حضرته.
إذا لم تعجبك هذه النصيحة حقًا ، فيمكنك فعل شيء ما ، ولكن فقط على مسؤوليتك الخاصة. لقد واجهنا بالفعل موقفًا تظهر فيه الأم ، حتى التي تعرف كيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح ، نفاد صبرها ونتيجة لذلك تعرض الطفل لانهيار في الجهاز الهضمي ، والذي كان يجب مكافحته لفترة طويلة لاحقًا.
لا ينصح بإدخال الأطعمة التكميلية قبل أن يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر.
لماذا يأكل الأطفال أغذية الأطفال في عمر 7-8 أشهر يمكنهم تناول 100-200 جرام من البطاطس المهروسة أو الحبوب ، بينما الأطفال الذين بدأوا بأطعمة تربوية تكميلية لا يفعلون ذلك؟
الطفل في النصف الثاني من حياته يأكل القليل لأنه لا يريد أن يشبع بعد.
لا يقلد والدته إلا في أفعالها. يأكل الحليب. ربما يكون لدى الطفل البشري آلية مبنية وراثياً لا تسمح له بتناول الكثير من الطعام في هذا العمر.
منذ ألفي عام ، ربما كان الطفل يعاني من مشاكل كبيرة في الجهاز الهضمي إذا كان قد تم تغذيته بـ 100 غرام من لحم الطرائد الذي أحضره والده من الصيد.
شيء آخر هو أنه عندئذٍ لم يكن أحد يفكر في فعل هذا لطفل. حتى جداتنا العظماء ، منذ 100 عام ، الذين طهوا طعامًا لعائلة مكونة من 5 إلى 10 أشخاص على موقد أو موقد حرق الحطب لم يفكروا (ولم يكن من الممكن) ، من ناحية ، إطعام الطفل شيء تم إعداده خصيصًا بشكل منفصل عن الجميع ، ولكن من ناحية أخرى ، لم يكن حتى في أفكاري إعطاء الطفل المزيد من العصيدة أو الحساء للأكل ...
يُصنع طعام الأطفال بحيث يمكن للطفل أن يأكل كثيرًا. وأي طفل يمكن أن يرضع به ، لكن هل هو ضروري؟
يوجد أطفال في الوقت الحالي يأكلون "طعام الأطفال" هذا كثيرًا وبكل سرور ، ومع ذلك ، يجب الترفيه عن معظمهم أثناء عملية الرضاعة لفتح أفواههم.
يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للترفيه عن الكثيرين أثناء عملية الأكل ، وبعضها حتى سن المراهقة. غالبًا ما يكون هناك موقف عندما يبدأ الطفل الذي يأكل بسرور وبالكثير ، حتى عام أو ما يزيد قليلاً عن عام ، في رفض الطعام ويتحول إلى طفل ، وهو مجرد عذاب للوالدين. مثل هؤلاء الأطفال لا يهتمون على الإطلاق بالطعام. هناك ، بالطبع ، أطفال يجتازون مرحلة غذاء الأطفال "بأمان" نسبيًا.
يتم وضع "بأمان" بين علامات الاقتباس ، منذ ذلك الحين الآن بدأت دراسة العواقب طويلة المدى لإدخال كميات كبيرة من أغذية الأطفال إلى الطفل عندما لا يكون جاهزًا بيولوجيًا لمثل هذا الحمل ، فلن تكون النتائج قريبًا ...
استشارية الرضاعة الطبيعية إيكاترينا دينيسوفا
إذا بدأ الطفل في الرضاعة مبكرًا أو متأخرًا جدًا ، فهناك خطر حدوث تكوين غير صحيح لسلوكه الغذائي. من أجل عدم إثارة رفض الطفل تناول طعام الكبار في المستقبل ، يجب على الوالدين استشارة طبيب الأطفال. من أي وقت لبدء إطعام الطفل ، عليك أن تقرر مع الطبيب.
سيقدم لك موظفو متجر Dochki-Sinochki عبر الإنترنت مجموعة من أغذية الأطفال.
وفقًا لأحدث توصيات أطباء الأطفال من منظمة الصحة العالمية ، يمكن تغذية الأطفال حديثي الولادة من عمر 6 أشهر. حتى ستة أشهر ، يتلقى الطفل جميع المكونات الضرورية لنموه مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. غالبًا ما يشير الطفل إلى استعداده لتجربة طعام جديد لنفسه.
يجب أن تكون بداية تغذية الرضع وفقًا للشروط التالية:
يهتم الكثيرون بمسألة متى يجب البدء في إطعام الطفل الذي يرضع بالزجاجة. الرضع الذين يتكون نظامهم الغذائي من الحليب الاصطناعي يكونون جاهزين لتجربة طعام جديد في وقت مبكر - في عمر 5 أشهر. بحلول هذا الوقت ، يكون الجهاز الهضمي للطفل قد تم تكييفه بالفعل. يتم تنفيذ التغذية التكميلية للطفل الذي يرضع بالزجاجة ليس فقط من أجل الحصول على مغذيات إضافية ، ولكن أيضًا لتعريفه بالمنتجات الجديدة ، لتطوير أجهزة تحليل الذوق.
من أي شهر يتم تقديم الأطعمة التكميلية لطفل يتغذى صناعياً يعتمد على رغبة الطفل في تناول منتج جديد. لا داعي للقلق على الوالدين إذا رفض طفلهما الطعام المقدم. يمكنك المحاولة مرة أخرى مع طعام تكميلي آخر بعد 2-3 أيام.
من كم شهر يجب إطعام الأطفال؟ يتم تحديد حل هذه المشكلة إلى حد كبير من خلال الوقت الذي يبدأ فيه الجسم في إنتاج مكونات إنزيمية خاصة. حتى 5-6 أشهر ، هم غائبون ، لذلك لا يستطيع الجهاز الهضمي معالجة الطعام الصلب. هذا محفوف باضطراب دائم في البراز والحساسية وآلام في البطن.
عند تقديم الأطعمة التكميلية لطفل عمره 5-6 أشهر ، يجب أن تسترشد بالقواعد التالية:
| عمر الطفل | طبق ، منتج غذائي تكميلي | حجم التغذية التكميلية |
|---|---|---|
| 5 شهور | الاسكواش ، اليقطين ، هريس الملفوف | 140-150 جرام |
| هريس الفاكهة من التفاح الأخضر | 50-60 جم | |
| جبن | 30-40 جم | |
| عصيدة الحليب مع الحنطة السوداء والذرة | 60-100 جرام | |
| سمنة | 1-3 غ | |
| 6 اشهر | ملفوف ، قرع ، هريس اليقطين | 150-160 جرام |
| هريس الفاكهة الخضراء | 60-70 جم | |
| جبن | 40 جرام | |
| صفار البيض | 0.25-0.3 جرام | |
| عصيدة الذرة والحنطة السوداء وحليب الأرز | 150-160 جرام | |
| سمنة | 4 جرام |
"في سوقنا على الإنترنت لإطعام الأطفال والاصطناعيين ، يمكنك التقاط حبوب الأطفال مع أو بدون إضافات (قمح هاينز ، بابوشكينو لوكوشكو ، الحنطة السوداء ماليوتكا مع البرقوق ، FrutoNyanya الحنطة السوداء مع التفاح) ، أنواع مختلفة من مهروس الخضروات ، على سبيل المثال ، كوسة الهيب ، وأطعمة أخرى.
يجب عدم إجبار الطفل على تناول جميع الأطعمة الجديدة ، حيث أن المعيار اليومي للطفل البالغ من العمر 6 أشهر هو 150-160 جم ، والطعام التكميلي هو مادة مضافة للطعام الرئيسي. في عمر 5-7 أشهر ، يمكن اعتبار الأطعمة التكميلية أول معرفة بأغذية البالغين ورد فعل جسم الطفل على تناولها ".
متخصص المتجر الإلكتروني "Dochki-Sinochki"
أنتونوفا إيكاترينا
يصف أطباء الأطفال أفضل وقت لبدء تغذية الأطفال:
لا يمكنك البدء في إطعام الطفل إلا خلال فترة يكون فيها بصحة جيدة ، وهناك اهتمام بتغذية الكبار من جانبه ، وقد تضاعف وزنه منذ الولادة.
إذا تأخرت في تناول الأطعمة التكميلية الأولى حتى 8-9 أشهر ، فسيؤدي ذلك إلى تعقيد انتقال الطفل إلى الأطعمة الصلبة. سوف تتسبب التغذية المبكرة في حدوث اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي. قبل إدخال منتجات جديدة في نظام الطفل الغذائي ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب الأطفال.
يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية في موعد لا يتجاوز ستة أشهر من لحظة ولادة الطفل ، إذا كان قد بلغ وزنه بالكامل. بالنسبة للأطفال الذين يتناولون حليبًا صناعيًا أو تغذية مختلطة ، يمكن البدء في إدخال طعام البالغين في وقت مبكر من الشهر الرابع.
التغذية التكميلية لمدة تصل إلى عام تقدم للطفل طعامًا جديدًا فقط ، ولا تعني الانتقال إلى التغذية الكاملة للبالغين. لذلك ، في بداية التغذية التكميلية ، من المهم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية مع انخفاض طفيف فقط في وتيرة الرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي أطباء الأطفال بإطعام الطفل بحليب الأم لمدة تصل إلى 2-3 سنوات.
العلامات الرئيسية على أن الطفل مستعد لتلقي مثل هذا الطعام هو أنه يجلس بمفرده ولا يدفع الملعقة إلى الخارج. بالإضافة إلى ذلك ، في سن ستة أشهر ، لم يعد حليب الأم وحده كافياً للطفل. إذا احتاج الطفل إلى ثدي أكثر من ذي قبل ، فقد حان الوقت لتقديم الأطعمة التكميلية.
لا ينبغي البدء في إدخال الأطعمة التكميلية إذا كان الطفل تحت ضغط (على سبيل المثال ، أثناء أول انفصال طويل عن والدته أو أثناء الحركة). أيضا ، إذا بدأت الأسنان في القطع ، أو كان الطفل مريضا. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح ببدء الأطعمة التكميلية في حرارة شديدة. في هذه المقالة ، سننظر في المبادئ الأساسية لإدخال طعام البالغين في نظام غذاء الرضيع. وسيخبرك جدول الأطعمة التكميلية حسب الشهر للرضاعة الطبيعية بالتفصيل ماذا وكم تعطيه للطفل.
تبدأ التغذية التكميلية للأطفال في الشهر السادس. لا تجبر طفلك على تناول الطعام إذا لم يرغب في ذلك. ربما لم يكن الطفل جاهزًا بعد للانتقال ، أو أنه ببساطة لا يحب الطبق. حاول استبدال الطبق أو تقديم حصة أصغر. لا تجبر طفلك على أكل كل شيء دفعة واحدة. قد لا يكون لدى الطفل شهية. عندما يرفض تناول الطعام ، أبق الطفل مشغولاً ثم قدم الطعام مرة أخرى.
للأطعمة التكميلية ، استخدم ملعقة صغيرة. في الأيام الأولى ، أعط طفلك نصف ملعقة صغيرة فقط. من المهم أن يعتاد الجسم على الأطعمة الجديدة ويتكيف معها. تأكدي من وضع طفلك على ثديك بعد الرضاعة. قدمي فقط الطعام المقطّع بقوام سائل.
يتم تقديم الطعام التكميلي الأول في الصباح بين الساعة 9 و 11 صباحًا قبل الوجبة الصباحية الثانية. لا تقم بتضمين طبقين جديدين في القائمة في نفس الوقت. خذ استراحة من 3 إلى 7 أيام بين إدخال المنتجات المختلفة. راقب ردود أفعال طفلك تجاه المكونات الجديدة. إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الطعام أو مشاكل في المعدة ، يجب تأجيل تقديم هذا المنتج لمدة شهر على الأقل. من الأفضل استشارة الطبيب للحصول على توصيات.
يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية بـ 5-10 جرام (½-1 ملعقة صغيرة) من هريس الاسكواش ، ثم يتم تغذية الرضع بحليب الأم ، والأشخاص الاصطناعيين - بخليط الحليب. كل يوم يزداد الجزء بمقدار 10 جرامات ويصل إلى 120-150 جرام. يتم تحديد الكمية النهائية من الطعام اعتمادًا على احتياجات وخصائص الطفل.
تعطى الخضار ذات الألوان الفاتحة أولاً. سيكون هريس الاسكواش طبقًا مناسبًا. ثم أضف القرنبيط والبروكلي. من سبعة أشهر - اليقطين والبطاطا والجزر ، من ثمانية يمكنك إعطاء البازلاء الخضراء. لا ينصح باستخدام البنجر والباذنجان والطماطم والخيار لمدة تصل إلى عام! من بين الفواكه الأكثر أمانًا التفاح الأخضر والموز والكمثرى.
يمكنك خلط نوعين من الخضار وأي مكونات أخرى فقط بعد إدخال كل منهما على حدة في النظام الغذائي. يوصي الخبير التلفزيوني المعروف Komarovsky lure بالبدء بمنتجات الألبان ، أي الكفير والجبن القريش ، نظرًا لأنها تشبه إلى حد كبير حليب الأم. ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال إعطاء الطفل حليب البقر ، لأنه يحتوي على بروتين مسبب للحساسية للغاية.
يوصي معظم أطباء الأطفال بإدخال الجبن القريش فقط بعد الخضار لمدة 7-8 أشهر. يشمل النظام الغذائي تدريجياً الزبادي الطبيعي بدون إضافات وفواكه ولحوم وأسماك مهروسة. أما بالنسبة للحبوب ، فيقدمون أولاً منتجات خالية من الغلوتين (الحنطة السوداء والأرز والذرة). يتم تضمين عصيدة الحليب بعد ثمانية أشهر. يتم إعطاء جريش الشوفان والقمح من 8-9 أشهر ، والسميد - ليس قبل عام. اقرأ المزيد عن كيفية اختيار وطهي العصيدة للأطفال.
يتم إعطاء اللحوم للأطفال بعد 8 أشهر. يجب أن تكون هذه الأنواع قليلة الدسم مثل الأرانب والدجاج والديك الرومي ولحم البقر. اختر قطعًا خالية من الأوردة والعظام والشحوم. فيليه هو الخيار الأفضل. يتم تضمين الأسماك من عشرة أشهر. يتم إدخال بولوك أو سمك النازلي في الغذاء التكميلي الأول ، ثم يتم تضمين الفرخ وسمك الكراكي والأنواع الأخرى. يمكن تقديم مهروس اللحوم والأسماك مع عصيدة أو هريس الخضار. لا ينبغي إعطاء الأسماك واللحوم في نفس اليوم ، لذلك يتم استبدال المنتجات ، ولا يتم إعطاء هريس السمك أكثر من مرتين في الأسبوع. مرق اللحم والسمك غير مسموح به للأطفال دون سن الثالثة!
يمكنك طهي الطعام بنفسك أو شراء وجبات جاهزة. الخيار الأول أكثر موثوقية ، حيث ستكون واثقًا من تكوين المنتج ومدة صلاحيته. إذا كنت تشتري مهروسًا جاهزًا ، فاحرص على الانتباه إلى تاريخ تصنيع وتكوين وسلامة العبوة. انظر أيضًا إلى ما إذا كان الطعام مناسبًا للعمر.
عند طبخ نفسك ، لا تستخدم الملح والسكر. اشطف الخضار وقشرها جيدًا. من الأفضل طهيه بالبخار ، كما يمكنك طهيه أو طهيه. يتم تمرير المكونات النهائية من خلال الخلاط ويتم تخفيفها في البداية بالماء أو المرق. يمكن إعطاء الطفل الأكبر سنًا طعامًا أكثر سمكًا. تذكر أنه لا يمكن تخزين المهروس الجاهزة حتى في الثلاجة. لذلك ، تحتاج إلى إعداد حصة جديدة لكل وجبة. يوجد أدناه جدول إدخال متكامل للتغذية التكميلية.
| أطباق | 6 اشهر | 7 شهور | 8 أشهر | 9 أشهر | من 10 إلى 11 شهرًا | سنة واحدة |
| هريس الخضار | 10-120 غرام | 80-120 غرام | 150 جرام | 170 جرام | 180-200 غرام | |
| هريس الفواكه | 5-60 غرام | 50-60 غرام | 60 جرام | 70 جرام | 80-100 غرام | 100-120 غرام |
| عصيدة خالية من منتجات الألبان | 10-150 مل | 150-180 مل | 150-180 مل | 180-200 مل | - | - |
| عصيدة الحليب | - | - | - | - | 160-200 مل | |
| زيت نباتي | - | 1 مل | 3-5 مل | 5 مل | ||
| بسكويت اطفال | - | 3-5 غرام | 5 جرام | 5 جرام | 5-10 جرام | 10 جرام |
| عصير فواكه | - | - | 10-30 مل | 50 مل | 60-80 مل | 100 مل |
| هريس اللحم | - | - | 10-30 غرام | 30-70 غرام | 60-70 غرام | 80 جرام |
| سمنة | - | - | 1 جرام | 3-5 غرام | 5 جرام | 5 جرام |
| صفار البيض | - | - | ¼ جهاز كمبيوتر شخصى. | ¼ جهاز كمبيوتر شخصى. | ½ جهاز كمبيوتر شخصى. | ½-1 جهاز كمبيوتر. |
| جبن | - | - | 5-10 جرام | 10-30 غرام | 40 جرام | 50 غ |
| الكفير | - | - | - | 10-30 مل | 50-100 مل | 150-200 مل |
| هريس السمك | - | - | - | - | 10-40 جم | 50-60 غرام |
| 6-7 شهور | 8 أشهر | 9 أشهر | من 10 إلى 11 شهرًا | |
| 6:00 | ||||
| 10:00 | عصيدة خالية من الألبان + حليب / تركيبة تكميلية | عصيدة خالية من الألبان + صفار + عصير فواكه | عصيدة + صفار + عصير فواكه | عصيدة + صفار + هريس فواكه + عصير فواكه |
| 14:00 | هريس نباتي + لبن إضافي / خليط | مرق الخضار + هريس الخضار واللحوم + التغذية التكميلية بالحليب / الخلطة | شوربة بالخضار + هريس الخضار واللحوم + حليب / خلطة تكميلية | شوربة خضار + هريس خضار ولحم / سمك + عصير فواكه |
| 18:00 | حليب الثدي أو الصيغة | هريس الفاكهة + حليب / تركيبة تكميلية | الكفير + الجبن القريش + الرضاعة التكميلية باللبن / الخلطة | الكفير + الجبن القريش + الكوكيز أو هريس الفاكهة |
| 22:00 | حليب الثدي أو الصيغة | |||
في عملية إدخال الأطعمة التكميلية ، غالبًا ما يواجه الآباء والأطفال عددًا من المشكلات. بادئ ذي بدء ، إنها حساسية تجاه الطعام عند الأطفال. قد يصاب الطفل بطفح جلدي وحكة وعيوب وأعراض أخرى للمرض. من أجل تحديد المنتج بدقة مثل هذا التفاعل ، يتم إدخال المكونات تدريجياً. إذا ظهرت علامات الحساسية ، فتوقف عن إعطاء طفلك هذا الطبق واستشر طبيبك. فقط أخصائي هو الذي سيشخص بشكل صحيح ويختار العلاج والنظام الغذائي المناسب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إدخال الأطعمة التكميلية إلى اضطراب براز الطفل. لذلك ، يصاب الطفل بالإمساك أو الإسهال على العكس. في هذه الحالة ، يجب تعديل القائمة اعتمادًا على خصائص هضم الطفل. بعد كل شيء ، تضعف بعض المنتجات ، بينما يقوى البعض الآخر.
ستساعد هذه المنتجات أيضًا في تعديل قائمة الأم المرضع إذا كانت تعاني من مشاكل في البراز والهضم. إذا كان الطفل يعاني من مشكلة مع منتج معين ، فيُسمح بإعادة التقديم بعد شهر إلى شهرين وبإذن من الطبيب فقط.
مشكلة أخرى يواجهها الآباء في كثير من الأحيان هي أن الطفل لا يأكل الأطعمة التكميلية. في هذه الحالة ، لا يمكنك إضافة السكر أو الملح إلى الطعام لجعله ألذ! ما عليك سوى تأجيل التقديم لمدة أسبوع إلى أسبوعين ثم تقديم الطبق مرة أخرى. حسب الذوق ، يمكنك إضافة القليل من حليب الثدي ، بعد سبعة أشهر - قطرة من الزيت النباتي ، بعد ثمانية - زبدة.
لتأسيس أطعمة تكميلية ، أطعمي طفلك على معدة فارغة. لذلك ، دائمًا ما يُعطى الطفل طعامًا للبالغين أولاً ، وبعد الأكل يُدعم بحليب الأم. تأكد من الالتزام بنظامك الغذائي. حاولي إطعام طفلك في نفس الوقت ، لكن لا تجبره على الأكل. نصائح مفصلة حول ما يجب القيام به إذا رفض الطفل الرضاعة ، ستجدها هنا.
إغراء، شرك، طعم- هذه بداية إدخال أنواع جديدة من المنتجات لتجديد تكاليف الطاقة للطفل.
بناءً على البيانات المستمدة من دراسات منظمة الصحة العالمية ، تم تطوير قواعد عامة للتغذية التكميلية:
ياكوف ياكوفليف ، طبيب أطفال وطبيب من أعلى فئة ، يعتقد أن: "الرقم 6 يجب أن يعامل بشكل جيد. هذا عصر رائع لأطعمة الكبار ".
عندما يتم تقديم الأطعمة التكميلية بعد الفترة المثلى ، سيبدأ الطفل في إنقاص الوزن ، ويعاني من نقص في العناصر النزرة. في أسوأ السيناريوهات ، تكون التأخيرات التنموية مهددة.
يزيد الإدخال المبكر للمنتجات الجديدة من خطر الإصابة بالحساسية بسبب عدم توفر الإنزيمات في الجهاز الهضمي.
أول طبق للطفل هو الخضار. مع نقص الوزن - عصيدة. نبدأ بالبروكلي والكوسا والقرنبيط المضاد للحساسية.
البروكلي ليس مذاقًا جيدًا ، لذا احتفظ به للأخير.
يمكنك شراء مهروس الخضار في برطمانات أو طهيها بنفسك. عند تحضير البطاطس المهروسة ، يجب أن تأخذ الخضار وتغسل وتقشر. من الأفضل تبخيرها. ثم ضع الخضار الجاهزة في الخلاط. طحن حتى هريس.
البطاطا المهروسة اللذيذة هي من جربر ، ولكن وفقًا لمعايير السعر فهي أغلى بكثير من بابوشكينو لوكوشكو.
لا تضيف البهارات والملح والسكر لمدة تصل إلى سنتين.
في غضون أسبوعين ، يجب أن يعتاد الطفل على الكوسة. راقب حالة الجلد والبراز.
سيكون القرنبيط الخطوة التالية في توسيع النظام الغذائي ، ولكن بشرط عدم وجود طفح جلدي وعناصر أخرى على جلد الطفل.
يعطى قبل الإرضاع عند الساعة 12 ظهراً.
يمكن تقديم طبق واحد من 5 إلى 6 مرات. إذا لم يأكل الطفل كامل الحصة المقدمة له ، فربما يكون ببساطة ممتلئًا بحليب الثدي.
بعض من آخر الأطعمة النباتية التكميلية هي اليقطين والجزر. هي منتجات مسببة للحساسية ، كن حذرا.
البطاطس هي أحدث خضروات تضاف إلى قائمة طعام الطفل. منتج شديد الحساسية ، يحتاج إلى الوظيفة الأنزيمية الناضجة بالفعل للأمعاء.
معلومات مهمة لأولئك الآباء المهتمين.
التالي في الخط هو الفواكه والحبوب. نبدأ بالتفاح الأخضر والكمثرى. ثم قدمي الخوخ أو المشمش أو الدراق أو البرقوق. بالطبع ، هناك الكثير من الفاكهة للاختيار من بينها في الصيف.
نقدم لكم الفواكه مثل الخضار ابتداءً من ملعقة صغيرة من ثمرة ثم بعد شهر ننتقل إلى أخرى.
يجب أن يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 7 أشهر بحبوب خالية من الألبان. حتى 12 شهرًا ، ليست هناك حاجة لحليب البقر والماعز كما تنصح الجدات. تزيد منتجات الألبان هذه من حموضة المعدة ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالتهاب المعدة أو القرحة.
يمكنك إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى العصيدة.
ابدأ بحبوب خالية من الغلوتين - الذرة أو الحنطة السوداء أو الأرز. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، يصعب هضم الغلوتين.
لا تخافي من شراء حبوب الأطفال من المتاجر. لقد تم سحقها بالفعل وجاهزة للاستخدام ، وتم تخفيفها بالماء فقط. لا حاجة لإضافات. تنتج نستله مجموعة من الحبوب اللذيذة بأسعار معقولة.
يتم تقديم العصيدة على الإفطار أو مع الفاكهة. من حيث الكمية ، كما هو الحال مع الخضار. يمكنك إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة إلى العصيدة.
بحلول هذا الوقت ، يكون الطفل قد تناول بالفعل وجبة فطور كاملة. لنقم الآن بإنشاء قائمة طعام على الغداء. أول أطباق اللحوم هي الأرانب والديك الرومي ، لأنهما لا يسببان الحساسية. نبدأ بـ 5 جرامات من هريس اللحم المعلب ، إما بشكل منفصل أو ممزوج بالخضروات. يمكنك طهي طبق اللحم بنفسك على شكل لحم مفروم.
بعد الديك الرومي والأرانب ولحم البقر والدجاج ولحم العجل. من الأفضل التخلي عن لحم الخنزير لمدة تصل إلى سنتين.
لا تضيف الزيت النباتي إلى هريس اللحم المعلب. لكن إذا قمت بطهي الطعام بنفسك ، فعليك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزيت النباتي إلى الخضار أو مهروس اللحم.
نعطي صفار البيض مرتين في الأسبوع ، بدءًا من الجزء. أضفه إلى الأطباق أو خفف بالحليب. تعطى عادة في الصباح. ثم بحلول العام نزيده إلى النصف.
الرضاعة الطبيعية الإفطار والغداء الرسم البياني لمقدمة الغذاء التكميلي
| إغراء، شرك، طعم | 4 اشهر | 5 شهور | 6 اشهر | 7 شهور | 8 أشهر |
|---|---|---|---|---|---|
| هريس الخضار | - | - | 5-100 جرام | - | - |
| هريس الفواكه | - | - | - | 5-100 جرام | - |
| عصير فواكه | - | - | - | 40-50 مل | - |
| عصيدة | - | - | - | 5-100 جرام | - |
| لحم | - | - | - | - | 5-100 جرام |
| صفار البيض | - | - | - | - | ½-1/4 |
تذكر أن تعطي حليب الثدي.
طاولة الرضاعة
| إغراء، شرك، طعم | 4 اشهر | 5 شهور | 6 اشهر | 7 شهور | 8 أشهر |
|---|---|---|---|---|---|
| هريس الخضار | 5-100 جرام | ||||
| هريس الفواكه | 5-100 جرام | ||||
| عصير فواكه | 40-50 مل | ||||
| عصيدة | 5-100 جرام | ||||
| لحم | 5-100 جرام | ||||
| صفار البيض | ½-1/4 |
الطبيب الأوكراني Komarovsky O.E. ينصح ببدء الأطعمة التكميلية بالكفير لأنه يشبه حليب الأم. لكن منظمة الصحة العالمية توصي بخلاف ذلك. من الأفضل شراء الكفير للأطفال ، من ناشا ماشا أو فروتونيانيا. يجب أن يكون الكفير غير محلى وخالٍ من الأصباغ.
نبدأ أيضًا وفقًا لـ "القاعدة الذهبية" - بملعقة صغيرة. نعطي الكفير على العشاء الساعة 20.00. كما نختار الجبن للأطفال: "أجوشا" ، "تيما". نبدأ الجبن بملعقة صغيرة وبحلول عام واحد نصل إلى 50 جرامًا. نعطي في المساء لتناول العشاء مع الجبن.
يمكن إعطاء الطفل ملفات تعريف الارتباط والتجفيف لأن الطفل لديه بالفعل العدد المطلوب من الأسنان. قدمي الفاكهة على شكل قطع وتقشيرها.
يجب دائمًا الإشراف على الطفل الذي يتغذى!
من الأفضل عمل عصائر الفاكهة بمفردك. تحتوي المحلات التجارية على الكثير من الأحماض والسكريات.
في 10 أشهر ، مرتين في الأسبوع ، قدم أطباق السمك. ابدأ بأصناف قليلة الدسم - سمك النازلي وسمك القد وسمك الفرخ.
جدول عام لإدخال الأطعمة التكميلية للأطفال
| إغراء، شرك، طعم | 4 اشهر | 5 شهور | 6 اشهر | 7 شهور | 8 أشهر | 9 أشهر | 10 شهور |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| هريس الخضار | 5-100 غرام | ||||||
| فاكهة. هريس | 5-50 غرام | ||||||
| فاكهة. عصير | 40-50 مل | ||||||
| عصيدة | 5-100 غرام | ||||||
| لحم | 5-100 غرام | ||||||
| صفار البيض | ½-1/4 | ||||||
| سمكة | 5-100 غرام | ||||||
| جبن | 5-50 غرام | ||||||
| الكفير | 5-100 غرام |
يتم تحضير المنتجات فقط من الفواكه والخضروات الصديقة للبيئة والمزروعة بعناية. هذا النوع من الطعام له تركيبة مضمونة. يمر بالعديد من الشيكات. من المستحيل العثور على أغذية أطفال رديئة الجودة على الرفوف.
لا توجد مواد حافظة في مثل هذه الأطعمة. لماذا يستمرون طويلا؟ لا تسمح عبوات الفراغ وظروف التخزين المعقمة للمنتج بالتدهور.
يمكنك البدء في إدخال الأطعمة التكميلية مع المنتجات الصناعية. ثم ، عندما يعتاد الطفل على ذلك ، اطبخ بمفرده. تأكد من التحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية.
من الصعب جدًا إطعام الطفل إذا كان لديه مظاهر الحساسية. يجب مراعاة القواعد التالية:
ما يصل إلى عام ، يتم وضع صحة الطفل. سيساعدك النظام الغذائي المتوازن على تجنب العديد من المشاكل في المستقبل. سيحب طفلك الأطعمة الجديدة إذا تم تحضيرها بالحب. كل طفل فردي ، والأم فقط هي التي تستطيع أن تفهم متى ستبدأ فترة رضاعة جديدة.
