مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة البلدية
روضة رقم 44 من النوع النمائي العام
سنتر سنتر
أعدت
المربي Vishnyakova E.V.
قصائد أسلوب الحياة الصحي
عن الصحة
للحفاظ على الصحة
تقوية جسمك ،
عائلتي كلها تعرف
يجب أن يكون هناك نظام لهذا اليوم.
يا رفاق يجب أن تعرف
يحتاج الجميع إلى النوم لفترة أطول قليلاً.
حسنًا ، لا تكن كسولًا في الصباح -
ابدأ الشحن!
نظف أسنانك ، اغسل وجهك ،
وابتسم كثيرًا
تصلب وبعد ذلك
أنت لا تخاف من البلوز.
الصحة لها أعداء
لا تقود الصداقة معهم!
من بينها كسل هادئ ،
أنت تحاربها كل يوم.
لذلك لا يوجد ميكروب واحد
لم تضرب الفم عن طريق الخطأ
اغسل يديك قبل الأكل
مطلوب مع الماء والصابون.
تناول الخضار والفواكه
الأسماك ومنتجات الألبان -
هذه وجبة صحية
غني بالفيتامينات!
اخرج للنزهة
تنفس هواء نقي.
فقط تذكر عند المغادرة:
فستان للطقس!
حسنًا ، إذا حدث ذلك حقًا:
اتضح أنه مريض ،
اعلم ، عليك أن تذهب إلى الطبيب.
سوف يساعدنا دائما!
إليك بعض النصائح الجيدة
أسرار مخبأة فيهم ،
كيف تحافظ على الصحة.
تعلم كيف تقدر ذلك!
تصلب
في الصباح تغضب
صب الماء البارد.
سوف تكون دائما بصحة جيدة.
ليست هناك حاجة إلى كلمات إضافية هنا.
إذا شعرت بالإحباط
صرخة ، أنين ، تفوت ، تعاني ،
يمكنك حتى بسرعة كبيرة
تفقد صحتك.
لا تأكل الحلويات!
يئن فرس النهر بصوت عالٍ:
"أوه أوه أوه! معدتي تؤلمني!
ما كان يجب أن أستمع لأمي -
أكلت كيلوغرامين من الحلوى! "
الشمس والهواء والماء -
أعز أصدقائنا.
سنكون أصدقاء معهم ،
حتى نتمكن من التمتع بصحة جيدة.
حول الأظافر
من لا ينظف الأظافر
ولا تقطع
واحد من معارفه
يخيف عظيم.
بعد كل شيء ، مع الأظافر المتسخة ،
طويل وحاد
يمكنك بكل بساطة
الخلط مع الوحوش.
يجب أن نمارس الرياضة!
نحتاج إلى ممارسة الرياضة ،
من الضروري - من الضروري التخفيف!
يجب أن تكون الأول في كل شيء
نحن لا نهتم بالصقيع!
بعد الاستحمام بالماء ،
نبدأ في الفرك.
والجمباز مرة أخرى
نبدأ في الأداء.
لا تشاهد التلفاز لفترة طويلة!
يوجد ختم على التلفزيون
كنت أشاهد الرسوم المتحركة طوال اليوم.
وبعد ذلك حتى نهاية الأسبوع
عيون الرجل الفقير تؤلم.
صابون الفأر سيء الكفوف
صابون أقدام الفئران السيئة:
مبلل بالماء فقط ،
لم أحاول أن أغتسل بالصابون ،
وظل التراب على الكفوف.
منشفة سوداء ملطخة!
كم هو غير سارة!
سوف تدخل الجراثيم إلى الفم.
قد تؤلم المعدة.
لذا ، (اسم الطفل) حاول
اغسل وجهك كثيرًا بالصابون!
نحتاج الماء الدافئ
اغسل يديك قبل الاكل!
قصائد عن تصلب الأطفال.
حبيبي هل تريد أن تكون بصحة جيدة
لا تتناول الحبوب السيئة
انسى حقن الطبيب
ويسقط من الماصات.
حتى لا تشم أنفك ،
ولا تسعل بشدة
أغتسل كل يوم
Lei بكثرة.
للنجاح في المدرسة ،
وكان هناك ذكاء
كل ما يحتاجه الأطفال
تبريد المياه.
طبيب مسكين ايبوليت
دكتور مسكين ايبوليت!
اليوم الثالث لا يأكل ولا ينام
توزيع الحبوب
للأطفال المشاغبين
لمن لم يغسلوا أيديهم على العشاء ،
من أكل الحلوى دون احتساب
الذي سار حافي القدمين في البرك ،
لأولئك الذين لم يستمعوا لأمهم ،
لمن هم الآن بطن
لا تدعك تنام جيدا
من لديه حمى
يعطي الطبيب الجرعة
إنه جاهز للشفاء طوال الليل ،
حتى يكون الجميع بصحة جيدة.
الشحن
مرتب
اصطفوا!
للشحن
الجميع!
اليسار!
حق!
ادارة،
سباحة،
نحن ننمو
شجاع
في الشمس
عملية تسمير البشرة.
أقدامنا
سريع،
العلامات
طلقاتنا
قوي
عضلاتنا
وعيون
ليس مملا.
مرتب
اصطفوا!
للشحن
الجميع!
اليسار!
حق!
ادارة،
سباحة،
نحن ننمو
شجاع
في الشمس
عملية تسمير البشرة.
الهامستر الهامستر
الهامستر ، الهامستر ، الهامستر ،
برميل مخطط.
يستيقظ هومكا مبكرًا:
يغسل رقبته ويفرك عينيه.
هومكا يكتسح الكوخ
ويخرج لشحنه.
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة -
يريد Homka أن يصبح قوياً.
في الشتاء نلعب الألعاب
أو التدحرج أسفل الجبل
نعزز الصحة ،
لدينا راحة من القلب!
النظافة هي مفتاح الصحة ...
النظافة هي مفتاح الصحة ،
النظافة مطلوبة في كل مكان:
في المنزل ، في المدرسة ، في العمل ،
سواء على الأرض أو في الماء.
يجب غسل اليدين بالصابون ،
لتكون صحي.
لا تأخذ يديك في فمك.
متى نأكل
نفكر في الصحة:
لا أحتاج إلى كريم دهني
من الأفضل أن آكل الجزر.
هل التربية البدنية
للحفاظ على الصحة
وجرب من الكسل
اهرب بسرعة.
من الماء العادي والصابون
الميكروبات تفقد قوتها.
حتى لا تعطي الحياة للميكروبات ،
لا تأخذ يديك في فمك.
قم بتمارينك
إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة.
صب الماء البارد على -
انسوا الأطباء.
أكل الخضار ، يا صديقي ،
سوف تكون بصحة جيدة!
أكل الجزر والثوم
كن مستعدًا للحياة!
أكل الخضار والفواكه-
إنها أطعمة صحية!
الحلويات والزنجبيل والبسكويت
يفسدون مزاج الأسنان.
نحن نكبر الى الجنة
سوف تساعد عصيدة "هرقل" ،
ولتحسين البصر-
مربى التوت الأزرق.
الأسنان كالزهور في الحديقة ...
الأسنان كالزهور في الحديقة
يتذكر! وبدون مزيد من اللغط
احتفظ بهم كل الحق
بستاني أسنانك!
احترم المشط
ولا تعطيه للآخرين.
بدونها يا أصدقائي
سنكون مثل المتوحشين!
ألعاب تعليمية لتكوين مهارات أسلوب الحياة الصحي
يتم تحديد الجوهر الرئيسي للألعاب التعليمية من خلال اسمها: هذه ألعاب تعليمية. يتم إدراك معنى الألعاب التعليمية من خلال مهمة اللعبة وإجراءات اللعبة والقواعد. السمة المميزة للألعاب التعليمية هي القدرة على تعليم الأطفال من خلال أنشطة نشطة وممتعة لهم.
ألعاب تعليمية خارجية
"قواعد النظافة"
مهمة تعليمية: لتوطيد المعرفة بقواعد النظافة الشخصية.
المحتوى: جميع الأطفال في دائرة ؛ ينادي المقدم كل واحد بدوره ويطرح عليه سؤالاً:
ماذا نفعل في الصباح عندما نستيقظ؟
نقوم بالتمارين ، ونغسل أنفسنا ، ونغسل أسناننا (يقوم اللاعب بأداء الحركة ، ويكرر الجميع حركاته) ، واللاعب التالي يؤدي المهمة التالية للقائد:
ماذا نفعل قبل أن نأكل؟
نغسل أيدينا ... إلخ.
"مرآة"
المهمة الحركية: تعزيز القدرة على تنسيق حركاتهم.
المحتوى: يصطف الأطفال في سطرين يواجهون بعضهم البعض ، ويشكلون أزواجًا ؛ يقوم أحدهما ببعض الإجراءات ، بينما يحاول الآخر عكسها.
"هومكا"
المهمة الحركية: تنسيق الحركات. المحتوى: أطفال يقفون في دائرة.
قيادة:
الهامستر الهامستر ، الهامستر ،
برميل مخطط ،
يستيقظ هومكا مبكرًا
تغسل خديها وتدلك رقبتها.
هومكا يكتسح الكوخ
ويذهب لشحن!
1-2-3-4-5!
يريد Homka أن يصبح قوياً.
يردد الأطفال الكلمات بعد القائد ويقلدون حركات الهامستر. يختار القائد "الهامستر" الذي يقف في وسط الدائرة ويظهر حركات التدريبات الصباحية.
الجميع يعيد.
"تحيات التربية البدنية!"
مهمة تعليمية: دمج المعلومات حول فوائد الشحن.
المهمة الحركية: تنمية مهارات التنسيق.
المحتوى: يختار القائد طفلين - "ضفدعان" يقفان في وسط الدائرة. يقرؤون الكلمات ، يرددها جميع الأطفال الآخرين بعدهم ، مقلدين الحركات:
صديقتان في المستنقع ضفدعان أخضران
في الصباح الباكر يغسلون أنفسهم ويفركون أنفسهم بمنشفة ،
كانوا يطأون أقدامهم ويصفقون بأيديهم.
يمين ، يسار مائل
وعاد.
هذا سر الصحة -
جميع الاصدقاء التربية البدنية مرحبا!
ثم على حساب "1-2-3" كل تشغيل متناثرة ، واللحاق "الضفادع" اللحاق. أولئك الذين تم القبض عليهم من قبل "الضفادع" يأخذون مكانهم. تستمر اللعبة.
6. لتحسين الصحة وتطبيع الوزن ، يعتبر المشي والجري من العوامل الفعالة التي تحمي جسم الإنسان من الأمراض. لها تأثير تدريب واضح وتساعد على تقوية الجسم. ما هو تصلب؟ هذه زيادة في مقاومة الجسم للآثار الضارة لعدد من العوامل البيئية عن طريق التعرض المنتظم قصير المدى للجسم لنفس العوامل بجرعات صغيرة. نتيجة للتصلب ، يتكيف الجسم مع الظروف البيئية المتغيرة. معنى التصلب ، بمرور الوقت ، بمساعدة الإجراءات الخاصة ، هو زيادة مقاومة الشخص للتبريد بسبب حقيقة أن الجسم سيتفاعل في كل مرة مع ردود الفعل الوقائية المناسبة - زيادة في إنتاج الحرارة وانخفاض في نقل الحرارة . أثناء التصلب ، تزداد المناعة أيضًا بسبب زيادة إنتاج الإنترفيرون وعوامل الحماية الأخرى في الجسم. لذلك ، سيكون من الرائع أن يصبح التصلب شأنًا عائليًا مشتركًا. إلى جانب الطرق التقليدية للتصلب (الحمامات الهوائية ، حمامات القدم المائية ، الغرغرة) ، تُستخدم أيضًا الطرق غير التقليدية على نطاق واسع: 1. تصلب الهواء المتباين (من غرفة دافئة ، يدخل الأطفال في حالة "باردة"). 2. المشي حافي القدمين. في الوقت نفسه ، يتم تقوية أقواس وأربطة القدم ، كما يتم منع القدم المسطحة. دش متباين 4. الغرغرة بالماء البارد مع انخفاض درجة حرارته هي طريقة للوقاية من مرض البلعوم الأنفي ، ويجب أن نتذكر أن التوقف في التصلب لمدة 2 إلى 3 أسابيع يقلل من مقاومة الجسم لنزلات البرد وبالتالي فهو غير مرغوب فيه للغاية. من المستحيل عدم مراعاة الخصائص الفردية للطفل وعمره وحساسيته لإجراءات التصلب. لا ينصح بالتصلب على خلفية الحالات العاطفية السلبية ، مثل الخوف والاستياء والقلق ، فهذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات عصبية ، تذكر: صحة الطفل بين يديك! مذكرة للآباء "صحة الطفل" Vishnyakova E. V.
اليوم من المهم جدًا بالنسبة لنا ، نحن البالغين ، أن نشكل ونحافظ على الاهتمام بتحسين صحة كل من أنفسنا وأطفالنا. "الآباء هم المعلمون الأوائل. إنهم ملزمون بإرساء أسس التطور الجسدي والأخلاقي والفكري لشخصية الطفل "، كما يقول قانون RF" في التعليم "(البند 1 ، المادة 18). ما الذي يمكن للوالدين فعله لتعزيز أنماط الحياة الصحية لدى أطفالهم؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري الاستخدام الفعال للعوامل الطبيعية العلاجية للبيئة: المياه النظيفة ، والأشعة فوق البنفسجية لأشعة الشمس ، والهواء النظيف .2. يحتاج الطفل إلى مناخ نفسي هادئ وخير. 3. يجب ألا يقتصر دور الكبار على حماية جسم الطفل من التأثيرات الضارة ، بل يجب عليهم أيضًا تهيئة الظروف التي تعزز قوى الحماية في جسم الطفل. والشيء المهم هنا هو روتين يومي منظم بشكل صحيح. الروتين اليومي هو مزيج مثالي من فترات اليقظة والنوم للأطفال أثناء النهار. إنه يلبي احتياجاتهم من الطعام ، والنشاط ، والراحة ، والنشاط البدني ، وما إلى ذلك. النظام يؤدب الأطفال - ويعلمهم على إيقاع معين. المشي هو أحد المكونات الأساسية للروتين اليومي. يزيد التعرض للهواء من مقاومة الجسم ويقويها. بعد المشي النشط ، يتم دائمًا ضبط شهية الطفل ونومه. يجب القيام بالمشي في أي طقس ، باستثناء الظروف غير المواتية بشكل خاص. في الوقت نفسه ، يجب أن تتوافق الملابس والأحذية مع الطقس وجميع متطلبات النظافة. أثناء المشي ، يجب عدم السماح للأطفال بالبقاء في وضع رتيب لفترة طويلة ، لذلك من الضروري تغيير نوع نشاطهم ومكان اللعب. من الجيد الجمع بين المشي والرياضة والألعاب الخارجية. يجب أن يمشي الأطفال مرتين على الأقل يوميًا لمدة ساعتين في الصيف - غير محدود. يعتبر النوم جزءًا لا يقل أهمية من النظام الغذائي ، وهو ضروري بشكل خاص للأطفال الضعفاء. من المهم أن ينام طفلك في نفس الوقت كل يوم (ليلا ونهارا). وبالتالي ، يجب أن يكون نظام الطفل في المنزل استمرارًا لنظام يوم رياض الأطفال ، وخاصة في عطلات نهاية الأسبوع. 4. التغذية الكافية - بما في ذلك في النظام الغذائي الغني بالفيتامينات أ ، ب ، ج ، د ، الأملاح المعدنية (الكالسيوم ، الفوسفور ، الحديد ، المغنيسيوم ، النحاس) ، وكذلك البروتين. يُنصح بإعداد جميع أطباق الأطفال من المنتجات الطبيعية ، غير المكررة ، بدون إضافات وتوابل ومواد حافظة. في كثير من الأحيان تشمل الجبن والحنطة السوداء ودقيق الشوفان في النظام الغذائي للأطفال. ليس من الأهمية بمكان النظام الغذائي ، أي مراعاة فترات معينة بين الوجبات. 5. من المهم للأطفال تطوير اهتمامهم بتحسين أجسامهم. كلما أسرع الطفل في تكوين فكرة عن بنية جسم الإنسان ، تعرف على أهمية التصلب ، والحركة ، والتغذية السليمة ، والنوم ، وكلما أسرع في التعرف على أسلوب حياة صحي. إذا تم إجبار الطفل على المشاركة في التربية البدنية ، وكذلك مراعاة قواعد النظافة ، فإن الطفل يفقد الاهتمام بهذا بسرعة. نشاط لعب الأطفال مهم أيضًا. كلما كان الطفل يلعب ألعاب لعب الأدوار بشكل أفضل ، كان أكثر نجاحًا. بدون اللعب ، يتطور لدى الأطفال شعور بالخوف والخمول والسلبية. اللعب هو حاجة الإنسان الرئيسية.
أسرة صحية - طفل سليم
الأسرة هي الرابط الرئيسي حيث تتشكل العادات الجيدة ونبذ العادات السيئة. الانطباعات الأولى للطفل المرتبطة بأداء عمل معين مستمدة من الحياة المنزلية. يرى الطفل ، ويدرك ، ويحاول التقليد ، وهذا الفعل ثابت فيه بغض النظر عن إرادته الهشة. العادات والتقاليد ونمط الحياة والموقف تجاه صحة الفرد ، والتي تطورت على مر السنين في الأسرة ، يتم نقلها إلى مرحلة البلوغ. لذلك ، من الضروري تقدير الصحة والحفاظ عليها وتقويتها منذ سن مبكرة جدًا من أجل إظهار أسلوب حياة صحي من خلال القدوة الشخصية. 
يريد كل والد أن يرى أطفاله يتمتعون بصحة جيدة وسعادة ، لكنهم لا يفكرون في كيفية جعل أطفالهم يعيشون في وئام مع أنفسهم ومع العالم من حولهم ومع الناس. سر هذا التناغم بسيط - أسلوب حياة صحي:
المحافظة على الصحة الجسدية
لا عادات سيئة
التغذية السليمة
الشعور بالبهجة في هذا العالم
لا شيء يمكن أن يؤثر على سلوك الطفل بهذه القوة كمثال أبوي واضح.
لا عجب يقولون:
« يتعلم الطفل ما يراه في منزله»
أمثال وخطابات عن الصحة.
أين صحة هناك جمال.
لن يلحق المرض بالمرض السريع والحاذق.
إذا كنت تريد أن تكون مفيد للصحة - حدة.
النظافة ضمان صحة .
الواحد صحة لا يعرف من ليس مريض.
الذي استيقظ قبل ذلك اليوم مفيد للصحة .
التعب غير المعقول نذير المرض.
صحة المال لا يشتري.
سيعطي الله صحة ونجد السعادة.
تحرك أكثر - عش أطول.
من الاستلقاء والجلوس ، تزداد الأمراض.
من لا يدخن ولا يشرب فهو صحة يحمي.
والعسل ليس لذيذا للمريض الا مفيد للصحة ويأكل الحجر.
المال المفقود - لا يخسر شيئًا ، يضيع الوقت - فقد الكثير ، صحة فقدت - فقدت كل شيء.
"ما الذي يجب فعله حتى يكون طفلك بصحة جيدة؟"
راقب باستمرار حالة صحتك وصحة أطفالك.
توفير تغذية جيدة ومتوازنة للأسرة.
مراقبة الروتين اليومي ، وخلق ظروف للمشي في عطلات نهاية الأسبوع.
توفير بيئة صحية وصحية (قم بتهوية الغرفة بانتظام ، وقم بالتنظيف الرطب ، وتأكد من الإضاءة الكافية).
علمي الطفل أن يعتني بجسمه: نظف أسنانه مرتين في اليوم ، اشطف فمه بعد الأكل ، استحم كل يوم ، غير الفراش.
الانخراط بنشاط في التربية البدنية والرياضة.
ليس لديك عادات سيئة ، وإذا كانت لديك ، تخلص منها ، لأنها تؤثر سلبًا على جسم الطفل.
الآباء والأمهات الذين يدخنون لديهم أطفال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القصبات الرئوية.
لخلق جو نفسي ملائم في الأسرة. في العائلات السعيدة ، يكون معدل الإصابة ، حتى أثناء فترات الأوبئة ، أقل عدة مرات.
للتفاعل بنشاط مع رياض الأطفال في حماية وتعزيز صحة الأطفال.
معرض صور: "عائلتي الصحية"
تقوية جسمك ،
كل عائلتي تعرف -
يجب أن يكون هناك نظام لهذا اليوم.
يجب أن تعرفوا يا رفاق -
يحتاج الجميع إلى النوم لفترة أطول قليلاً.
حسنًا ، لا تكن كسولًا في الصباح -
ابدأ الشحن!
نظف أسنانك ، اغسل وجهك
وابتسم كثيرًا
تصلب وبعد ذلك
أنت لا تخاف من البلوز.
الصحة لها أعداء
لا تقود الصداقة معهم!
من بينها كسل هادئ ،
أنت تحاربها كل يوم.
لذلك لا يوجد ميكروب واحد
لم تضرب الفم عن طريق الخطأ
اغسل يديك قبل الأكل
مطلوب مع الماء والصابون.
تناول الخضار والفواكه
الأسماك ومنتجات الألبان -
هذه وجبة صحية
غني بالفيتامينات!
اخرج للنزهة
تنفس هواء نقي.
فقط تذكر عند المغادرة:
فستان للطقس!
حسنًا ، إذا حدث ذلك حقًا:
اتضح أنه مريض ،
اعلم ، عليك أن تذهب إلى الطبيب.
سوف يساعدنا دائما!
إليك بعض النصائح الجيدة
أسرار مخبأة فيهم ،
كيف تحافظ على الصحة.
تعلم كيف تقدر ذلك!
قصيدة "المتزلجين" ليف كفيتكو.
عاصفة ثلجية
عاصفة ثلجية
عاصفة ثلجية
عاصفة ثلجية.
لا ترى
كل من بعضهم البعض
الخدود باردة
هارب
تجاوز
نحن عاصفة ثلجية!
كل شيء بشكل أسرع
الزلاجات تومض
الهدف هو الاقتراب
أقرب،
أقرب،
عبر غابة التنوب ،
عبر الشجيرات
من الممر
من الأعلى.
لا للمتزلجين
التشوش.
من سوف يستعجل
في وقت سابق ثم غيرها؟
في الطريق إلى
أبيض
بكل جرأة،
بكل جرأة،
بكل جرأة
نحن نسرع
إلى الأمام.
فليكن الأمر خطيرًا
دور،
دع المسارات
ضيق،
رائع جدا
نزول،
ثقيل
مصاعد -
سرعة
نحن لا نستسلم!
اعلى واسفل
ركوب مثل زوبعة!
شجرة الفراء ، شجرة الصنوبر ،
تحرك جانبا!
دعها تغضب
الصقيع -
سيأخذ مكان
عبر التزلج!
تذكير للآباء حول تشكيل أسلوب حياة صحي في أطفالهم.
1. ابدأ يومًا جديدًا بابتسامة وإحماء الصباح.
2. مراقبة الروتين اليومي.
3. تذكر: الكتاب الذكي أفضل من مشاهدة التلفزيون بلا هدف.
4. أحب طفلك ، فهو لك. احترم أفراد عائلتك ، فهم رفقاء مسافرون في طريقك.
5. يجب عناق الطفل أربع مرات في اليوم على الأقل ، وأفضل - 8 مرات.
6. الموقف الإيجابي تجاه الذات هو أساس البقاء النفسي.
7. لا يوجد أطفال سيئون ، هناك سيئات.
8. المثال الشخصي لنمط الحياة الصحي أفضل من أي أخلاق.
9. استخدام عوامل التقسية الطبيعية - الشمس والهواء والماء.
10. تذكر أن الأطعمة البسيطة أفضل لصحتك من الأطعمة الماهرة.
11. أفضل نوع من التسلية هو التنزه مع العائلة في الهواء الطلق ، وأفضل ترفيه للطفل هو لعبة مشتركة مع الوالدين.
لذلك ، أصبحت الحالة الصحية للأطفال حاليًا مشكلة وطنية ، وتشكيل نمط حياة صحي في أطفال ما قبل المدرسة هو مهمة حكومية ، يعتمد حلها إلى حد كبير على تنظيم العمل في هذا المجال في مؤسسة ما قبل المدرسة. تتم التنشئة الكاملة لمرحلة ما قبل المدرسة في ظروف التعاون الوثيق بين الأسرة ومؤسسة ما قبل المدرسة. كما تعلم ، فإن الأسرة هي أول وأهم مؤسسة في التنشئة الاجتماعية للطفل. ولكن بما أن معظم الآباء يجبرون على "البحث" عن سبل العيش ، فإن الأطفال يقضون الكثير من الوقت (9-10 ساعات في اليوم) في رياض الأطفال. في الواقع ، يتم تربيتهم من قبل مدرسين يعملون وفقًا لبرامج مطورة خصيصًا. لكن تأثير التربية الأسرية على تكوين شخصية الطفل يلعب دورًا مهمًا. إذا لم يتم تنسيق متطلبات الطفل في رياض الأطفال والأسرة ، فسيكون تعليم المهارات والعادات المفيدة أمرًا صعبًا للغاية. لأنه من المعروف أن توحيد أي مهارة يحدث بتكرار متكرر. يجب أن تتحول مؤسسات ما قبل المدرسة إلى مجمع اجتماعي وتربوي مفتوح بمشاركة واسعة من الآباء في عملها. مرحلة ما قبل المدرسة هي الفترة الأكثر ملاءمة لتنمية العادات الصحيحة ، والتي ستؤدي ، إلى جانب تعليم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة لتحسين الصحة والحفاظ عليها ، إلى نتائج إيجابية. إن مشكلة تحسين صحة الأطفال هي العمل الهادف لفريق المعلمين وأولياء الأمور بأكمله.
مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة البلدية الميزانية
روضة الأطفال رقم 14 "روزينكا"
مجلد - نقل
"نشكل أسلوب حياة صحي لمرحلة ما قبل المدرسة"
المربي:
كوزيمياكو ناتاليا سيرجيفنا
x. المتحدة
2017-2018
أسلوب الحياة الصحي هو نشاط بشري يهدف إلى الحفاظ على الصحة.
“الصحة ليست كل شيء ، لكن كل شيء بدون صحة لا شيء ".
(سقراط).
يتذكر !!!
المكونات الرئيسية لنمط حياة صحي هي:
1. التغذية العقلانية.
2. النشاط البدني المنتظم.
3. النظافة الشخصية.
4. تصلب الجسم.
5. الإقلاع عن العادات السيئة.
نصائح جيدة
1. ابدأ كل يوم جديد بتمارين الصباح وابتسامة.
2. مراقبة الروتين اليومي.
اقرأ المزيد من الكتب ، وشاهد برامج تلفزيونية أقل.
4. لا يوجد سيءالأطفال ، هناك سيئات.
5. الموقف الإيجابي تجاه نفسك هو أساس البقاء النفسي
6. مثال شخصيأسلوب حياة صحي - أفضل من أي حديث عنه.
7. المزاج - الشمس والهواء والماء هم أعز أصدقائنا
8. أفضل أنواع الاستجمام هو التنزه مع العائلة في الهواء الطلق.
9. تذكر: الأطعمة البسيطة هي الأكثر صحةصحة .
10. أفضل ترفيه للطفل هو اللعب معالآباء .
11- منذ الطفولة المبكرة ، ثقفالأطفال عادة ممارسة التربية البدنية والرياضة!
12. غرس في أطفالك الاحترام لمن يمارسون الرياضة!
13. أخبرنا عن إنجازاتك الرياضية في الطفولة والمراهقة!
يتذكر !!!
يجب على الآباء الاهتمام بصحة الأطفال.
علم طفلك ممارسة الرياضة منذ الطفولة. تزيد الحركات النشطة من مقاومة الطفل للأمراض ، وتحرك دفاعات الجسم ، وتزيد من نشاط الكريات البيض. يتسبب قلة الحركة (نقص الحركة) في حدوث تغيرات في الجهاز العصبي المركزي ، مما قد يؤدي إلى التوتر العاطفي وعدم الاستقرار ، واضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم ، وانخفاض أداء الجسم. ستكون إجراءات التقسية مفيدة أيضًا.
أفضل طريقة لغرس نمط حياة صحي في طفلك هي من خلال مثال الوالدين.
إن الأسرة السعيدة والصحية ستنشئ بالتأكيد نفس الأطفال.
ترشيح " البنك أصبع منهجي للمعلممدرسة ابتدائية "
العمل التربوي على تربية طفل سليم في الأسرة. محتويات مجلد الشرائح.
مخاطبة الوالدين
ربما تكون صحة الطفل هي أهم رغبة لكل والد ، لأنه إذا كانت صحة الطفل متدهورة وكان مريضًا ، فلن تكون الوظيفة ولا المال متعة. كيف تحافظ على صحة طفلك يمكنك أن تقرأ على هذه الصفحات.
الآباء الأعزاء ، كما تعلمون ، الوقاية من المرض أسهل من العلاج. يجب أن يكون هناك نهج شامل للوقاية. تبدأ العناية بنمو وصحة الطفل في الأسرة.
بالنسبة للأمراض التي تسمى التهابات الطفولة ، فمن المميز أنها مريضة ، كقاعدة عامة ، في الطفولة. تشمل التهابات الطفولة الحادة الحصبة والحصبة الألمانية والحمى القرمزية والدفتيريا والسعال الديكي والنكاف وجدري الماء وشلل الأطفال.
الوقاية من العدوى هي المبدأ الرئيسي للحفاظ على صحة الأطفال.
إذا مرض طفلك وتغير سلوكه: يبكي ولا يلعب ويرفض الأكل. لا تثبط عزيمتك واستشر طبيبك على الفور.
لا تداوي نفسك! في الأعراض الأولىالأمراض - استشر الطبيب!
الوصايا للآباء
تعليم الأطفال التنفس بشكل صحيح
يجب أن تحتل تمارين التنفس وتمارين التنفس مكانًا مهمًا في أعمال تحسين الصحة.
أهداف تمارين التنفس:
1. علم الأطفال أن يتنفسوا من أنوفهم بشكل صحيح.
2. التأثير إيجابيا على الجهاز العصبي ، على عمليات التمثيل الغذائي ، وتحسين وظيفة الصرف من الرئتين والشعب الهوائية.
3. تصحيح التشوه الذي يصيب العمود الفقري والصدر نتيجة لكثرة أمراض الطفل.
4. زيادة النغمة العامة للجسم.
5. لزيادة حجم الرئتين واستعادة التنفس الخارجي الكامل.
يُنصح بجعل مجمعات من تمارين الجهاز التنفسي وتحسين الصحة محتوى يقظة الجمباز ، وتمارين الصباح ، وتعريفهم بفصول التربية البدنية.
تمارين التنفس
واحد. " حصان". نكزة اللسان (أولاً - ببطء ، ثم - بشكل أسرع ؛ هادئ ، بصوت أعلى) ، 15-30 ثانية.
2. " كرو". صرخ "Kar-r-rr". افعل الشيء نفسه ، دون فتح فمك ، بصمت ، بصوت عالٍ (6-8 مرات).
3. " حلقة". تحريك طرف اللسان على طول الحنك ، وادفعه إلى العمق قدر الإمكان. تعلم أن تفعل ذلك ببطء ، وفمك مغلق ، حتى 30 ثانية.
أربعة ". تغذية جيدة للأسد". وصول اللسان إلى الذقن (6-8 مرات).
5. "تعلم التثاؤب". بصوت عالٍ - بصمت ("o-ho-ho") (5-6 مرات).
6. " توبولي". اثني الشفاه في أنبوب ، بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة ، للوصول إلى الأنف والذقن.
7. " أجدها مضحكة". أمام المرآة ، اغمز لنفسك ، ابتسم ، اضغط على طرف أنفك ، اضحك دون فتح فمك (يخرج الهواء من أنفك).
الجمباز المناعي
يستغرق الأمر من 12 إلى 15 دقيقة لإكمال هذا الجمباز ، فمن المستحسن تؤدي في المنزل قبل النوم وبعده.
1. توضع يد على الجبهة ، والأخرى على مؤخرة الرأس - انتظر لمدة دقيقة واحدة.
2. اضغط على حافة الأذن من الأعلى إلى الأسفل (ثلاث مرات).
3. تمسيد خفيف خلف الأذنين على طول خط العقد الليمفاوية العنقية (ثلاث مرات).
4. التنفس من خلال تجويف أنفي واحد بالتناوب (ثلاث مرات).
5. "التبديل" - يد واحدة على الحلقة السرية أثناء التمرين:
أ) السبابة فوق الشفة العليا ، في المنتصف أسفل الشفة السفلى("نظف أسناننا" - 30 ثانية ، غير اليدين) ،
ب) الإبهام والسبابة بيد واحدة في نقاط المناعة (الحافة السفلية للضلع الثاني) ، والتدليك لمدة 30 ثانية ، وتغيير اليدين ؛
ج) تدليك العجز بقبضة اليد لمدة 3 ثوان ، غير اليدين.
6. راحة اليد اليمنى تلامس الفخذ الأيسر ، الكف الأيسر يلامس اليمين (نحن نسير) - 8 مرات.
7. كوع اليد اليمنى (اليسرى) يلامس الفخذ المعاكس - 8 مرات.
8. "نفض الغبار من تحت الركبتين" بكلتا يديه (30 ثانية).
منع القدم المسطحة
1. من الضروري إجراء تصلب عام للجسم.
2. المشي دون نشر الجوارب على نطاق واسع.
3. يجب أن تغطي الأحذية القدم بإحكام ، وأن يكون لها كعب صغير (1/14 من طول القدم).
4. مفيد المشي حافي القدمين على أرض لينة ، على الأسطح غير المستوية.
5. المشي حافي القدمين على جذوع الأشجار ، وتسلق الحبل ، وتمارين التوازن مع الدعم على رجل واحدة تساهم في ذلك.
نصائح للآباء حول تنظيم الروتين اليومي
يظهر مثل هذا التقليد بين البالغين في الأسرة الرعاية والاحترام المتبادل بين أفراد الأسرة ، ويعزز نفس الموقف تجاه الجيل الأكبر سنًا في الطفل ويزيل المخاوف من أن الطفل لن "يقبلهم مرة أخرى" في المستقبل.
الآباء الأعزاء!
هناك أشياء في الحياة لا يمكن مقارنتها بأي شيء آخر في السعر.واحد منهم - صحة الاطفال. من المهم جدًا تعليم طفلك تقدير الصحة والتعامل مع سلامته وفقًا لذلك.
1. لا تترك الأطفال دون رقابة! احرص على سلامة أطفالك من خلال الالتزام بقواعد السلوك الآمن في المنزل.
2. تشجيع الأطفال على ممارسة الثقافة الآمنة من خلال التظاهرمن خلال المثال الخاص بي ، توخي الحذر في التعامل مع الحريق والغاز والمياه والمواد الكيميائية المنزلية والأدوية.
3. خذ بضع دقائق للتحدث بصراحة مع الأطفال. تذكر أن هذه الدقائق تقاس على حساب تكلفة حياتك. وحتى لا تحدث هذه المشاكل ، فأنت بحاجة إلى إعطاء الأطفال معرفة ومهارات واضحة حول كيفية التصرف في موقف معين.
4. يجب أن تعرف كل خطوة لطفلك ، لأنك مسؤول عن صحتها وتربيتها وحياتها.
لا تدع الأطفال:
يتذكر! حياة أطفالنا تعتمد فقط على أنفسنا!
انقر فوق الصور لفتحها بجودة عالية ، ثم يمكنك حفظها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك (تنزيل) أو طباعتها.
لتشكيل نمط حياة صحي ، من الضروري إخبار الطفل عن الوقاية من الأمراض ، لتوفير المعلومات الأساسية حول الأدوية والأمراض. بمجرد أن يمرض الطفل ، سيتعلم مقارنة حالة الشخص السليم والمريض. يجب أن يعرف الطفل ما هي الصحة وما هو المرض. من المفيد إعطاء الأطفال الفرصة لتبادل الخبرات ، وإخبار بعضهم البعض بما يعرفونه عن الأمراض ، وكيف شعروا عندما يعانون من آلام الحلق والمعدة والرأس. يجب إخبار الطفل بالعديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض وكيفية تجنبها. قد يكون من الصعب إقناع الطفل بغسل يديه قبل تناول الطعام ، وعدم وضع رقاقات الثلج في أفواههم ، وعدم أكل الثلج ، وعدم الجلوس لفترة طويلة أمام ألعاب الكمبيوتر أو أمام التلفزيون ، وما إلى ذلك. يصعب على الطفل إدراك العلاقة بين المرض وأسبابه ، من المهم للغاية تعليمه العناية بجسده وعدم الإضرار به.
من المفيد تعريف الطفل بمهنة الطبيب والتحدث عن كيف يساعد الطبيب الناس على أن يصبحوا أصحاء.
ماذا تقول لطفلك
ربما سمعت أشخاصًا بالغين يقولون ، "الأطباء أصدقاؤنا." اشرح هذا التعبير.
أخبر طفلك عن دكتور نيبوليكو. يشفي الناس ويعرف الكثير عن الأمراض. باستخدام المجهر ، يدرس أصغر الكائنات الحية غير المرئية للعين البشرية - الميكروبات. بمساعدة المجهر ، يمكن رؤية العديد من الميكروبات في قطرة ماء متسخ. إذا كنت تشرب هذا الماء ، يمكن أن تمرض. الميكروبات خطيرة لأنها موجودة في كل مكان ويمكن أن تسبب المرض عند دخولها إلى جسم الإنسان. لكن لحسن الحظ ، فإن أجسامنا قادرة على حماية نفسها من هذا.
أولاً ، جسمنا بالكامل مغطى بالجلد. يحمي الجلد الجسم من التأثيرات الخارجية. تتراكم الكثير من الميكروبات على أيدينا ، لأننا نلمس بها أشياء في الشارع وفي بعض الأماكن. حيث يوجد الكثير من الناس ، نلعب حيواناتنا الأليفة وحيواناتنا.
قواعد الدكتور نيبوليكو:
ثانياً ، جسم الإنسان لديه آلية وقائية - مناعة. لكن الكائن الحي الضعيف لديه أيضًا مناعة ضعيفة.
لتقوية جهاز المناعة ، اتبع قواعد الدكتور نيبوليكو:
ثالثًا ، يجب على الشخص نفسه أن يعتني بصحته. يحذر الدكتور نيبوليكو: عند السعال والعطس ، تتطاير جزيئات صغيرة من اللعاب من فم الشخص. يصاب الشخص المصاب بالأنفلونزا بفيروس (مصدر المرض) إلى جانب السعال والعطس الذي ينتقل عن طريق الهواء. لهذا السبب ، عند ملامسة شخص مريض ، يجب عليك ارتداء قناع صحي حتى لا تصاب بالعدوى.
قواعد النظافة:
اقرأ القصة الخيالية لـ K. Chukovsky "Doctor Aibolit" لطفلك. العب كيور لعبتك المفضلة. قراءة القصائد ، تخمين الألغاز معًا.
قصائد وألغاز عن الصحة:
دكتور ، دكتور ، كيف يجب أن نكون:
هل أغسل أذني أم لا؟
إذا اغتسلنا فكيف نكون:
اغتسل كثيرا ام اقل؟ ..
يجيب الطبيب: - عين!
يرد الطبيب بغضب:
- كل يوم! (إي موشكوفسكايا)
يعالج الحصبة والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق.
وصف الحبوب والفيتامينات. (طبيب)
أسئلة ومهام
هل رأيت طبيبًا من قبل؟ اخبرنا عنها. اين يعمل الطبيب؟ كيف يبدو الطبيب وماذا يرتدي؟ كيف فحصك ، عاملك؟ ما هي الأدوات الطبية التي استخدمتها؟
فكر وأجب على الأسئلة.
لماذا لا تأكل بأيدي قذرة؟
- لماذا يجب استخدام منديل عند السعال أو العطس أو الابتعاد عن القريبين منك؟
- لماذا يسمى الذباب حاملات المرض؟
- هل يمكنني شرب الماء من الخزان؟
لكل طبيب تخصصه الخاص. متابعة الاقتراحات:
- الطبيب الذي يعالج نزلات البرد وأمراض القلب والأعضاء الداخلية الأخرى يسمى ... (معالج).
- الطبيب الذي يشفي الكدمات والكسور والعمليات يسمى ... (الجراح).
- الطبيب الذي يعالج أمراض العيون يسمى ... (طبيب عيون).
- طبيب يعالج أمراض الأذن والحنجرة والأنف ويسمى (الأنف والحنجرة).
- الطبيب الذي يعالج الأسنان يسمى ... (طبيب أسنان).
- يساعد الطبيب ... (ممرضة).
- الطبيب الذي يعالج الحيوانات يسمى ... (طبيب بيطري).
