यह हमारा मामला है।
मेरे पिताजी की कहानी उनके पिता (मेरे दादा) के बारे में है। उनके पिता की उम्र लगभग 50 वर्ष है, विभिन्न कारणों से उन्होंने उस समय काम नहीं किया, उनके तीन बच्चे थे, केवल उनकी माँ ने काम किया, स्वाभाविक रूप से अचार के लिए पैसे नहीं थे। सभी को दलिया परोसा जाता है। वह: "आह! फिर से दलिया! - और फर्श पर एक प्लेट। सामान्य तौर पर, दादा से लेकर मेरे बेटे तक, हर कोई कोलेरिक है।
दवा के बारे में तुरंत। मैं अपनी मां का बहुत आभारी हूं कि उन्होंने मुझे न्यूरोलॉजिस्ट के पास नहीं घसीटा और शामक दवाओं को बाहर फेंक दिया, जिनमें से एक गुच्छा एक या डेढ़ साल में तुरंत निर्धारित किया गया था। जब पहले से ही संस्थान में मुझे चोट लगी थी और दबाव उछलने लगा, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, न्यूनतम शिकायतों के साथ, "टन" में निर्धारित शामक, मैं तुरंत ध्यान देता हूं कि यह सब बेकार है: या तो यह सो जाता है, या प्रभावित नहीं होता है, लेकिन चरित्र नहीं बदलता। अपने बेटे के साथ, मैं इस प्रोफ़ाइल के डॉक्टरों के पास बिल्कुल भी नहीं गया, सिवाय एक मेडिकल रिकॉर्ड के और "हमारे साथ सब कुछ बेहतर नहीं हो सकता" की शैली में।
क्या करें? सबसे पहले, बच्चे को विस्तृत प्रतिक्रिया में न लाएं, पहले की कार्रवाई को बंद कर दें। अगर बच्चों के साथ, ऐसी कंपनी से उठाओ और अलग से चलो। सामान्य तौर पर, शांत, गैर-आक्रामक आंदोलन आपको शांत करते हैं, एड्रेनालाईन को जलाने की आवश्यकता होती है। शारीरिक कार्य. एक शांत अवस्था से, कृपया समझाएं कि क्या नहीं करना चाहिए (लड़ाई, दूसरों को नाराज करना), जो हुआ उसका विश्लेषण करें, जैसा बोलना चाहिए वैसा ही बोलें। 13 साल की उम्र तक, मैं अपने बेटे के साथ खेलती थी भूमिका निभाने वाले खेलएक परी-कथा देश के मकसद के लिए, उनमें हास्य के साथ सम्मिलित करना हमारा वास्तविक स्थितियां. शिक्षा के उत्साह के शिखर पर कभी जोर न दें: “शांति बनाओ। माफ़ करना। अपने खिलौने साझा करें। अधिक प्रशंसा करें। यह मत कहो कि "माशा, पेट्या और वोवा अच्छी हैं, तुम्हारी तरह नहीं।" उपयोग न करना सीखें आपत्तिजनक शब्द(मूर्ख, बेवकूफ, बाहर निकलो, आदि), और इसके बजाय कुछ और राजनीतिक रूप से सही चुनें (आप गलत हैं, मुझे अलग लगता है, हम बाद में बात करेंगे, मेरे जाने का समय हो गया है) या शांत होने के लिए स्पष्टीकरण के बिना छोड़ दें . मेरा बेटा बालवाड़ी नहीं गया था, इतना आसान था: जब साहित्यिक रूसी भाषा घर पर होती है, तो बच्चे की शब्दावली बालवाड़ी की तुलना में अलग होती है। अपने बेटे को समझाएं कि वे उत्तेजित होने वालों को भगा देते हैं। यदि वह एक हिंसक बाहरी प्रतिक्रिया "आधा मोड़" नहीं देता है, तो वे उसे "चालू" करना बंद कर देंगे। जब यह काम नहीं करता है, तो चीखने, ब्रेक लेने से पहले बचाव में आना बेहतर होता है। विचलित करें ("चलो कुछ चाय पीते हैं", "यहाँ एक कीनू है, इसे खाओ, और फिर हम जारी रखेंगे", "चलो देखते हैं कि दादी वहाँ क्या कर रही हैं")। उन कार्यों को सीखें जो बच्चे के लिए अलग से कठिन हैं ताकि यह "सार्वजनिक रूप से" इस तरह के तनाव का कारण न बने। कुछ ध्यान देने योग्य नहीं है। उसने फेंक दिया: "फिर कभी नहीं और कुछ नहीं!"। कभी-कभी बहस या आपत्ति न करना बुद्धिमानी है। बस कुछ अच्छा करने के लिए स्विच करें। और फिर शुरू करें जैसे कि खरोंच से, जैसे कि आपने इस फेंकने पर ध्यान नहीं दिया। लेकिन "इसे स्वयं करें" के रूप में नहीं, बल्कि किसी और छोर से और साथ में। यह मुश्किल है, एक ओर, विस्फोट के समय "इसे प्राप्त करना" नहीं, दूसरी ओर, जो आवश्यक है उसकी अनिवार्यता दिखाना। मैंने अपने बेटे के साथ छह महीने से अधिक समय तक लाठी और पत्र लिखे। बस सब कुछ के माध्यम से: "मैं नहीं चाहता! मैं नहीं करूँगा! यह अभी भी नहीं निकला है।" उसे हाथों की हाइपरटोनिटी थी। मैंने अपने हाथों को आराम देना सीखा। उन्होंने धीरे-धीरे लिखा, "अपने दाँत बोले", चॉकलेट में किशमिश के रूप में पुरस्कार दिए, लिखित छड़ियों या अक्षरों को एक साथ गिनते हुए और प्रत्येक के गुणों का मूल्यांकन करते हुए (यहाँ प्रश्न को शैक्षणिक रूप से समान प्रोत्साहन या हल किया गया था) नहीं, लेकिन बेटे ने लिखना सीखा और यही मुख्य बात है)। लिखने के बाद, वे एक साथ खेले।
दादी के साथ - एक विशेष गीत। मेरी माँ भी मुझे अपने बेटे के पापों को बताना पसंद करती थी, और मैंने उसके बिना सुनने की कोशिश की और सिर हिलाया, हाँ, निश्चित रूप से, यह एक अलग तरीके से बेहतर होगा, लेकिन बच्चे को अलग करना या फटकारना नहीं।
उम्र के साथ, एक व्यक्ति खुद को संयमित करना सीखता है, उचित दिशाओं (खेल, शौक, एकांत या एक विस्तृत कंपनी) में तनाव को दूर करता है। सामान्य तौर पर, जैसा कि डॉक्टर ने कहा: "धैर्य रखो, माँ, मुझे तैरने ले जाओ, ..."।
चाल के लिए के रूप में।
1. शांत रहो जैसे मुझे बताया गया था स्मार्ट लोग"अपने आप को एक शांत अवस्था में लाओ," क्योंकि बच्चे माँ की स्थिति को महसूस करते हैं।
2. कहें कि एक नई जगह पर "स्क्रैच से" सब कुछ शुरू करने का अवसर मिलेगा, "शुरू करने के लिए" नया जीवन”, जिसमें उन्हें "साइको" नहीं माना जाएगा। कि वह नए दोस्त बनाएगा, और पुराने लोगों के साथ वह फोन पर बात कर पाएगा और कभी-कभार मिल सकेगा। यह वांछनीय है कि बच्चा चिंता न करे, लेकिन इस कदम पर आनन्दित हो।
3. प्रश्नों का उत्तर दें: "... मैं दोस्त कैसे बना सकता हूं ...", - विस्तार से उत्तर दें, बिना जल्दबाजी और जलन के, जितनी बार प्रश्न पूछा जाता है, बच्चे को व्यवहार के स्टीरियोटाइप को समझने की आवश्यकता होती है। आपके साथ बातचीत में नई कंपनी। नए परिचितों को खोना। तुम्हारा बेटा तुमसे मिलने आया है। आप उसे। भालू, बनी, आप और आपका बेटा एक ही कंपनी में हैं। वह अपने लिए है, तुम सबके लिए हो, यह वांछनीय है कि बच्चा मौज-मस्ती करे। सबसे पहले, भालू और बनी अपने बेटे के वास्तविक व्यवहार के आधार पर एक दृश्य का अभिनय करते हैं। तब आप और बन्नी एक ही होते हैं, लेकिन बच्चे के वास्तविक व्यवहार के बजाय, आप उसे सही दिखाते हैं। फिर कुछ ऐसा ही, लेकिन पहले से ही किसी के साथ एक बेटा जहां उसे देना चाहिए सही व्यवहार. यदि यह आपके लिए मुश्किल है, तो आप यहां एक मनोवैज्ञानिक से जुड़ सकते हैं (क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना चाहते हैं जो आपको परिचित होना और दोस्त बनाना सिखाएगा?)
4. एक नई जगह पर, अपने बेटे को बच्चों को जानने में मदद करें। उदाहरण के लिए, उसके साथ यार्ड में और आगे परिस्थितियों के अनुसार बाहर जाएं। उदाहरण के लिए, कुछ सामान्य खिलौना (गेंद, बैडमिंटन) निकालें, खेल के मैदान पर अपने माता-पिता से मिलें, अपनी गृहिणी का जश्न मनाने की पेशकश करें। आप सीधे यार्ड में जलपान के साथ एक खेल का दौरा करने या व्यवस्थित करने के लिए कॉल कर सकते हैं, जबकि मौसम अच्छा है, उदाहरण के लिए, कुछ घंटे के लिए आने की पेशकश करें साफ हाथों से, एक साथ एक खरबूजा या फल खाएं और कुछ दिलचस्प खेलें (एक मनोरंजनकर्ता की भूमिका आपकी है या किसी ऐसे व्यक्ति को आमंत्रित करें जिसे आप जानते हैं)। यहाँ हमारे यार्ड में डैड थे जिन्होंने एक सर्कल या फ़ुटबॉल में बॉल गेम शुरू किया - बहुत एक अच्छा विकल्पऔर सभी खुश थे।
5. देखें कि उनके बेटे के साथ "संपर्क में" कौन से बच्चे व्यवहार और ऊंचाई-आयु के रूढ़िवाद के अनुसार दोस्तों के रूप में उपयुक्त हैं। यह वांछनीय है कि यह नेता-अनुयायी की एक जोड़ी हो, लगभग समान ताकतें (धक्का देते समय, चोट के जोखिम के साथ न तो उड़ना चाहिए), और यह कि साथी बेटे के कार्यों पर हिंसक प्रतिक्रिया नहीं करता है। एक ही समय में टहलने के लिए बाहर जाने की कोशिश करें, अपने माता-पिता से मिलें, एक संग्रहालय, चिड़ियाघर या सिर्फ निकटतम पार्क में संयुक्त "आउटिंग" के बारे में बात करें, आपको अपने घर पर आमंत्रित करें, ... (या एक बात, निर्भर करता है) परिस्थितियों पर)।
6. जिले में आमतौर पर कई गज होते हैं, यदि आवश्यक हो, तो आप अलग-अलग जा सकते हैं।
7. एक नई जगह से उत्साह के चरम पर, अपने बेटे के साथ अधिक चलें ताकि वह शारीरिक रूप से थका हुआ हो (या उसे तैरने दें, बाइक की सवारी करें)। शारीरिक थकान वेलेरियन से बेहतर काम करती है।
8. यदि संभव हो, तो छोटी दादी (या अन्य रिश्तेदारों) को "फेंक" दें और व्यक्तिगत रूप से 2 सप्ताह अपने बेटे को एक नई जगह पर समर्पित करें, हो सकता है। अपने खर्च पर छुट्टी। 25.08.2007 01:33:48,
इसकी अवधारणा " नर्वस बच्चा» बहुत क्षमतावान है और विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर कवर कर सकता है अलग सेटव्यवहार संबंधी विशेषताएं। अलग-अलग असंतुलित बच्चों को ही जोड़ता है हमारा नकारात्मक रवैयासामान्य रूप से बाहरी दुनिया के साथ और हमारे साथ, उसके परिवार और दोस्तों के साथ उसकी बातचीत के जवाब में बच्चे में उत्पन्न होने वाली प्रतिक्रियाओं के लिए।
एक नर्वस बच्चा कर्कश और शर्मीला, आक्रामक, अत्यधिक चिड़चिड़ा, उत्तेजित या हिस्टीरिकल हो सकता है। आपके बच्चे में जो भी प्रतिक्रियाएँ होती हैं, बुराई की जड़, एक नियम के रूप में, हमेशा एक ही होती है - शिक्षा में गलतियाँ। तदनुसार, ऐसी त्रुटियों को ठीक करके घबराहट का "इलाज" किया जाना चाहिए।
आरंभ करने के लिए, आइए एक नर्वस चरित्र को ठीक करने में "थोड़ा खून" के साथ आने का प्रयास करें। शारीरिक कारक भी बच्चों, विशेषकर छोटे बच्चों के व्यवहार को प्रभावित करते हैं।
एक व्यक्ति के रूप में उसके पूर्ण विकास और गठन के लिए, सबसे पहले, आपको अपने बच्चे के लिए जो शर्तें बनाने की आवश्यकता है:
यदि सभी शारीरिक स्थितियां बनती हैं, लेकिन बच्चा अभी भी घबराया हुआ है, तो आपको उसके साथ अपने संबंधों को समायोजित करने की आवश्यकता है।
बच्चे बहुत व्यावहारिक लोग होते हैं। यदि वे, होशपूर्वक या अनजाने में, घबराहट के पक्ष में अपनी पसंद बनाते हैं, न कि शांति और शिष्टता के, तो इसका मतलब है कि यह उनके लिए फायदेमंद है, और इसका मतलब है कि आपने एक समय में उन्हें दिखाया कि कैसे अपने हितों में घबराहट का उपयोग करना है .
परिस्थिति:माँ व्यस्त है, और उसकी बेटी को उससे कुछ चाहिए। बच्चा शांति से पूछता है - माँ जवाब देती है "हाँ, अब, रुको" और अपना काम करना जारी रखती है, फिर बेटी और अधिक आग्रह करती है, और केवल जब वह रोने के लिए टूट जाती है, तो उसकी माँ उसे नोटिस करती है और उसे वह देती है जो उसे चाहिए। धीरे-धीरे, बच्चा यह समझ विकसित करता है कि टैंट्रम के रूप में अपनी आवश्यकताओं को तुरंत प्रस्तुत करना आसान है - फिर यह तेजी से पूरा होगा।
इस स्थिति में माँ को निम्नलिखित करना चाहिए था:अगर वह अपने बेटे या बेटी की मांग को पूरा कर सकती है और मना करने का कोई कारण नहीं है, तो हिस्टीरिया की प्रतीक्षा किए बिना इसे तुरंत किया जाना चाहिए। यदि आवश्यकता असंभव है, तो आपको यह समझाने की आवश्यकता है कि इसे पूरा क्यों नहीं किया जा सकता है, और जब आपकी संतान रो रही है और उन्मादी है, तब भी एक सनक में शामिल न हों। बच्चे को दूसरों के साथ बातचीत का एक मॉडल नहीं बनाना चाहिए "मैं रोता हूं - मुझे जो चाहिए वह मिलता है", हमारा लक्ष्य है "मैं सामान्य रूप से पूछता हूं - मुझे पुरस्कृत किया जाता है"। दूसरे शब्दों में, बच्चों को ऐसी परिस्थितियाँ बनाने की ज़रूरत है जिसमें उनके लिए शांत और स्वस्थ रहना फायदेमंद हो, न कि आक्रामक और शालीन।
यदि क्षण लंबे समय से खो गया है, तो आपका कार्य अब शांत होना और तंत्र को विपरीत दिशा में काम करना है, बच्चे को शांत और रचनात्मक होने पर पुरस्कृत करें, जल्दी से शांत होने में सक्षम होने के लिए उसकी प्रशंसा करें और उसे हर चीज में प्रोत्साहित करें। उसकी शिष्टता के लिए संभव तरीका, भले ही वह कृत्रिम लग रहा हो।
अगला पहलू जो बच्चे में तंत्रिका व्यवहार के निर्माण में योगदान देता है, वह है पुरस्कार, निषेध और दंड की प्रणाली में माता-पिता की असंगति।
इसका मतलब यह है कि जब एक स्थिति में बच्चे के एक ही कार्य को नकारात्मक के रूप में व्याख्या किया जाता है और उसके लिए दंडित किया जाता है, लेकिन किसी अन्य संदर्भ में इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है। इसमें माता-पिता के व्यवहार का मॉडल भी शामिल है जब वे एक बच्चे के लिए एक आवश्यकता सामने रखते हैं, लेकिन दस में से नौ बार वे यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि यह आवश्यकता पूरी हो गई है, और दसवीं पर वे सीधे सजा के लिए जाते हैं, और पहले नौ के लिए बहुत।
उदाहरण के लिए:बेटा टीवी देखता है, और जब भी उसकी माँ गुज़रती है, वह शांति से कहती है: "टीवी बंद कर दो।" बच्चे इस तरह के अनुरोध को वैकल्पिक मानते हैं।
यह कहना सही होगा:"आप एक और 2 मिनट देखते हैं और इसे बंद कर देते हैं," और 2 मिनट के बाद सूचित करें कि समय समाप्त हो गया है, ऊपर आएं और इसे बंद कर दें। बच्चा काउंटर मांगों को आगे रख सकता है, और 5 मिनट मांग सकता है, और यदि यह महत्वपूर्ण नहीं है, तो मां अनुमति दे सकती है, और 5 मिनट के बाद टीवी बंद कर दें। बच्चा, सबसे अधिक संभावना है, आपत्ति करेगा, लेकिन कम, क्योंकि उसकी आवश्यकता पूरी हो जाती है, उसे माना जाता है।
यदि माता-पिता बच्चे को संतुलित और आज्ञाकारी देखना चाहते हैं, तो उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए कि उनकी बात बच्चों की नजरों में अपना अर्थ न खो दे।
जब आप कोई मांग करते हैं, तो हर तरह से जाने के लिए तैयार रहें और देखें कि वह पूरी हो, अन्यथा इसे पूरा न करें।
धमकियों के साथ भी ऐसा ही है - यदि आप कहते हैं, "यदि आप इसे फिर से करते हैं, तो मैं आपको दंडित करूंगा," तो आपको दंडित करना होगा। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप किसी वादे या धमकी को महसूस कर सकते हैं, तो वादा न करें या धमकी न दें।
के बच्चों द्वारा प्रारंभिक अवस्थानिर्देश "छुओ मत!", "अभी भी बैठो!" आवश्यकता के रूप में भी व्याख्या की जाती है, अनिवार्य नहीं, क्योंकि इन वाक्यांशों को पुन: प्रस्तुत करके, माता-पिता स्वयं अच्छी तरह से जानते हैं कि बच्चा छूना, दौड़ना, कूदना जारी रखेगा। वाक्यांश जैसे "आप बस में चिल्ला नहीं सकते!" या "अपने हाथों से मत खाओ!" बहुत संदिग्ध भी हैं, क्योंकि यह कैसे असंभव है जब बच्चा सफलतापूर्वक ऐसा कर रहा है, जबकि वह सोचता है कि "मैं चिल्लाता हूं और अपने हाथों से खाता हूं, इसलिए यह संभव है", अंत में - हमारा "असंभव" बिल्कुल कुछ भी नहीं है, हम नर्वस बच्चा है, क्या करें और कैसे हुआ, हमें समझ नहीं आ रहा है।
शिक्षा में निषेध तभी होता है जब वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है।
यदि किसी तीसरे पक्ष की सेटिंग में या अलग मूड में आप बच्चे को सीमित नहीं करेंगे, तो उसे तुरंत समझाना बेहतर होगा कि यह स्थिति समान स्थिति से कैसे भिन्न है। उदाहरण के लिए, “हम मिलने जा रहे हैं और घर में एक बूढ़ी दादी है जिसे अभी सिरदर्द है, इसलिए हम कराओके नहीं गाएंगे। चलो घर चलते हैं - तो आप कर सकते हैं।"
बच्चे की सामंजस्यपूर्ण स्थिति संतुलन और समझौता करने की प्रवृत्ति है, यदि आप इसे अपने बच्चे में देखना बंद कर देते हैं, तो उत्तेजना और अवरोध की प्रक्रियाओं में विफलता होती है। या तो उनमें से एक हावी हो गया है, या वे एक दूसरे को बहुत जल्दी या बेतरतीब ढंग से बदल देते हैं।
बचपन की घबराहट का सबसे आम कारण उत्तेजना प्रक्रिया का अधिभार है।
यह जरूरी नहीं कि बच्चे की एक व्यवस्थित स्थिति हो - घबराहट खुद को स्थितिजन्य रूप से प्रकट कर सकती है। एक बच्चे के लिए, यह जानकारी की अधिकता है, बहुत हिंसक घटनाओं का परिवर्तन, एक बड़ी संख्या कीइंप्रेशन जो वह पचा नहीं सकता। एक बच्चे के लिए विद्यालय युगयह बहुत अधिक शैक्षणिक और वैकल्पिक कार्यभार हो सकता है। खुराक भावनाओं और भार।
घबराहट बहुत आसानी से अप्रिय या भयानक छापों के साथ विकसित होती है, दोनों स्थिर और पृथक। इसके अलावा, स्थिति को निष्पक्ष रूप से विनाशकारी नहीं होना चाहिए - यह अधिक महत्वपूर्ण है कि बच्चा स्वयं इसे क्या अर्थ देता है। यहां बच्चे की प्रतिक्रिया उसके माता-पिता और उसके करीबी लोगों की प्रतिक्रियाओं का पूर्ण प्रतिबिंब है।
यहां तक कि बचपन के न्यूरोसिस का क्लासिक कारण, माता-पिता का तलाक, एक बच्चे द्वारा अधिक आसानी से सहन किया जा सकता है यदि रिश्तेदार स्थिति को नाटकीय नहीं बनाते हैं और स्थिति को आगे नहीं बढ़ाते हैं।
माता-पिता की ओर से किसी भी सबसे अप्रिय घटना के महत्व और त्रासदी के कृत्रिम उन्नयन को समाप्त करता है नकारात्मक प्रभावयह स्थिति बच्चे पर और तदनुसार घबराहट के जोखिम को कम करती है।
यदि कोई बच्चा घबराहट के माहौल में बड़ा होता है, जहां माता-पिता बात नहीं करते हैं, लेकिन लगातार बच्चे पर और एक-दूसरे पर चिल्लाते हैं, जहां बच्चा अपने करीबी लोगों द्वारा भावनाओं की सबसे चरम अभिव्यक्तियों को देखता है, तो इसमें आश्चर्य की कोई बात नहीं है। तथ्य यह है कि वह जो कुछ भी होता है उसे अवशोषित करता है और आपके आस-पास जो कुछ भी देखता है उसे पुन: उत्पन्न करता है। आपका काम खुद एक सकारात्मक चार्ज करना सीखना है और फिर आप यह नहीं देखेंगे कि आपका रवैया दूसरों के लिए कैसे प्रसारित होगा और सबसे पहले, आपके एक बार असंतुलित बच्चे के लिए। अपने बच्चों के प्रति चौकस रहें, क्योंकि उनकी घबराहट एक अभिव्यक्ति हो सकती है। यहां, स्थिति को ठीक करने के लिए आपके सभी प्रयासों और प्यार की आवश्यकता होगी जब इसे टाला जा सकता था। अपने बच्चों को अधिक से अधिक प्यार और गले लगाएं, यह शांति के लिए अनुकूल है।
मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, व्यक्तिगत कल्याण विशेषज्ञ
स्वेतलाना बुकी
मनोवैज्ञानिक बताता है कि बच्चे का न्यूरोसिस परिवार में समस्याओं से कैसे जुड़ा है:
"हाँ, बेवकूफ बनाना बंद करो!" आप चीखें। और फिर आप करीब से देखते हैं - कुछ हरकतें अजीब, जुनूनी होती हैं, और ऐसा लगता है कि बच्चा अपनी मर्जी से नहीं करता है। यह क्या है?
"ये टिक्स हैं, या दूसरे शब्दों में, जुनूनी राज्य," बताते हैं बाल मनोचिकित्सक, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, रूसी संघ के सम्मानित डॉक्टर व्लादिस्लाव ब्रागिंस्की.
वे 5-11 वर्ष की आयु के बच्चों में होते हैं। लड़कियों की तुलना में लड़के उनसे 4 गुना अधिक पीड़ित होते हैं। और लगभग हर दसवां बच्चा, सामान्य तौर पर, बार-बार होने वाले हमले के अधीन होता है।
टिक्स कभी भी बच्चे को नींद के दौरान परेशान नहीं करते हैं। लेकिन वे उत्तेजना, उत्तेजना से बढ़ जाते हैं ... एक परिचित वातावरण में, वे कम ध्यान देने योग्य होते हैं, वे एक चिकने चरित्र के होते हैं। पर बौद्धिक क्षमताटिक्स किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करते हैं, एक व्यक्ति बचपन में उनसे पीड़ित हो सकता है, लेकिन यह सोचना बहुत अच्छा है और वयस्कता में कम से कम एक शिक्षाविद बन जाता है।
इस विकार का कारण विभिन्न कारणों सेइसलिए, टिक्स के लिए रोग का निदान और उपचार भी अलग हैं।
मनोचिकित्सक उन्हें दो मुख्य प्रकारों में विभाजित करते हैं:
न्यूरोटिक (नए अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण के अनुसार - क्षणिक, क्षणिक);
और न्यूरोसिस-जैसे (क्रोनिक)।
मान लीजिए आप पूरी तरह स्वस्थ हैं, शांत बच्चावह एक अजीब कुत्ते से डर गया था जो यार्ड में उस पर दौड़ा था, या एक सख्त शिक्षक जिसने उसे पूरी कक्षा के सामने कपड़े पहनाए थे, और अब उसकी आंख फड़कती है, या उसके गाल की एक मांसपेशी, या वह इस तरह की हरकत करता है अपनी गर्दन के साथ, मानो खुद को एक तंग कॉलर से मुक्त कर रहा हो। यह एक न्यूरोटिक टिक है। डराने वाले नाम के बावजूद, न्यूरोटिक टिक्स एक आसान विकल्प है। यह बाहरी आघात से उत्पन्न होता है - भय, तनाव, तनाव - और एक डॉक्टर द्वारा कुछ हफ़्ते में इलाज किया जाता है, अधिक से अधिक कुछ महीनों में। उपचार के बाद, यह बिना किसी निशान के गायब हो जाता है।
इस मामले में माता-पिता से क्या आवश्यक है?
बच्चे को डॉक्टर को दिखाएं।
घर में शांत वातावरण बनाएं।
दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति को गणित, विदेशी भाषाओं, कंप्यूटर विज्ञान में गहन अध्ययन के साथ लोड न करें ...
यदि स्कूल संघर्षों के कारण टिक्स होते हैं, तो शिक्षक से बात करें कि वह बहुत कठोर न हो।
लेकिन इस प्रकार के जुनूनी राज्य बहुत आम नहीं हैं, वे सभी टिकों का केवल 10% बनाते हैं।
एक और चीज है अजीब सी खांसी, जो किसी तरह मेरे बेटे में पैदा हो गई। यहां आप अंदाजा नहीं लगा सकते कि यह एक टिक है। इस तरह के न्यूरोसिस-जैसे, क्रोनिक जुनूनी राज्यबहुमत, व्लादिस्लाव ब्रैगिंस्की के अनुसार, टिक्स के बीच वे 85-90% पर कब्जा कर लेते हैं। उनका कारण कमजोरी है। तंत्रिका प्रणालीबच्चा। यह तब होता है जब माँ को गर्भावस्था में कठिनाई होती है, या बच्चे के जन्म के दौरान समस्याओं के कारण (उदाहरण के लिए, बच्चे को श्वासावरोध था - ऑक्सीजन भुखमरी, या जन्म लंबे समय तक उत्तेजना के साथ किया गया था, या किया जाना था सी-धारा, या संदंश लागू करें ...), या जीवन के पहले महीनों में स्वयं बच्चे की बीमारी के कारण - बीमारियां भी तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रियाशीलता को बदल देती हैं।
यहां, ऐसी "तैयार" मिट्टी पर, किसी भी अवसर पर: चाहे वह सर्दी हो या असहनीय शैक्षणिक भार से थकान, एक न्यूरोसिस जैसी टिक पैदा कर सकता है।
अक्सर यह एक वास्तविक घटना से शुरू होता है: एक बच्चा, उदाहरण के लिए, जौ होता है, जिसे हर समय महसूस किया जाता है, इसमें हस्तक्षेप करता है, बच्चा अक्सर झपकाता है। फिर जौ गुजरता है, और पलक झपकना एक जुनूनी, बेकाबू कार्रवाई में बदल जाता है। या मेरे बेटे को, उदाहरण के लिए, ब्रोंकाइटिस था। बीमारी के दो महीने बीत चुके हैं, सभी रक्त परीक्षण अच्छे हैं, और खांसी चलती रहती है।
बच्चा समझता है कि टिक्स असामान्य, दर्दनाक हरकतें हैं। वह अक्सर उनसे शर्मिंदा होता है, सार्वजनिक रूप से वह खुद को संयमित करने की कोशिश करता है, लेकिन इससे उसे भारी आंतरिक तनाव का अनुभव होता है, जो उसे बहुत थका देता है। टिक्स को नियंत्रित करने के प्रयास केवल अंत में बदतर होते जाते हैं।
लंबे समय तक न्यूरोसिस जैसे टिक्स का इलाज करना मुश्किल होता है। वे या तो प्रकट हो सकते हैं, फिर एक महीने या आधे साल के लिए गायब हो सकते हैं, फिर बिना किसी दृश्य धक्का के फिर से लौट सकते हैं, उदाहरण के लिए, मौसमी उतार-चढ़ाव का पालन करना। टिक्स के तेज होने का समय वसंत और शरद ऋतु है।
"क्या यह संभव है कि ये झटके, पलकें, खाँसी हमें जीवन भर परेशान करती रहे?" माता-पिता आमतौर पर डॉक्टर से पूछते हैं। नहीं, वे नहीं करेंगे। किशोरों में टिक्स अत्यंत दुर्लभ हैं। और हिंसक आंदोलनों वाले वे वयस्क जिन्हें हम सड़कों या मेट्रो में देखते हैं, अन्य बीमारियों या सिर की चोटों के परिणाम भुगतते हैं।
हालांकि दवा का दावा है कि टिक्स जीवन के लिए नहीं हैं, बच्चे का इलाज किया जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि डॉक्टर को देखना अनिवार्य है: एक मनोचिकित्सक या मनोविश्लेषक, मनोचिकित्सक।
सबसे पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका मामला केवल तंत्रिका तंत्र की कमजोरी है, न कि गंभीर मानसिक बीमारी के लक्षण। डॉक्टर इस बात की जांच कर सकते हैं कि टिक किन अन्य विकारों के फ्रेम में है। उदाहरण के लिए, न्यूरोसिस जैसे टिक्स किसके साथ जुड़े हुए हैं? थकान, चिड़चिड़ापन, अशांति, मिजाज, खराब नींद...
एक दुर्लभ प्रकार के ऐसे जुनूनी राज्यों को बाहर करना आवश्यक है जिसमें टिक्स वर्षों से अधिक जटिल हो जाते हैं।
दूसरे, जब निदान स्पष्ट हो जाता है, तो डॉक्टर उपचार लिखेंगे।
शुरुआत के लिए, यह फिजियोथेरेपी हो सकता है: शंकुधारी स्नान (वे 5-6 साल के बच्चों के लिए बहुत अच्छा काम करते हैं), सुखदायक चाय, इलेक्ट्रोस्लीप, ब्रोमीन के साथ वैद्युतकणसंचलन ... यह सब तंत्रिका तंत्र को आराम देता है। कॉलर ज़ोन की मालिश उपयोगी है - यह मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करती है। रात को गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से लाभ होता है - आराम भी मिलता है। ऐसा ही एक सरल साधनबहुत कुछ हासिल किया जा सकता है।
टिक्स के साथ, मनोचिकित्सा या मनोविश्लेषण उपयोगी है। इसमें सम्मोहन शामिल है, बड़े बच्चों के लिए - ऑटो-ट्रेनिंग - आत्म-सम्मोहन द्वारा स्वयं को आराम करने में मदद करने की क्षमता, और विशेष साँस लेने के व्यायामविश्राम के लिए - डॉक्टर बच्चे को यह सब सिखाएगा।
और एक शब्द के साथ उपचार के अलावा, दवाओं की आवश्यकता होती है: विटामिन, दवाएं जो मस्तिष्क के पोषण में सुधार करती हैं, इसके चयापचय, शामक।
और माता-पिता को सलाह दी जा सकती है:
घर में शांतिपूर्ण माहौल बनाएं।
सुनिश्चित करें कि कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले बच्चे को पर्याप्त नींद मिले।
उसे एक संयमित आहार और सप्ताहांत पर एक अच्छे आराम की आवश्यकता होती है।
बीमारी के बाद उसके तंत्रिका तंत्र का विशेष ध्यान रखें: एक छोटी सी सर्दी भी उसे अगले दो सप्ताह तक कमजोर बना देती है।
और उसके टिक्स पर चर्चा न करें। जितना अधिक आप उनके बारे में बात करते हैं, बच्चा उतना ही बुरा होता जाता है। वह पहले से ही समझता है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है, और वह आपकी मदद की प्रतीक्षा कर रहा है।
जुनूनी आंदोलनों के प्रकार:
जोसेफ प्रिगोगिन:
– मनोवैज्ञानिक स्थितिबच्चा काफी हद तक परिवार के माहौल पर निर्भर करता है। यदि वातावरण दयालु, प्रेममय हो, तो विशेष समस्याबच्चों में नर्वस ओवरएक्सिटेशन के साथ नहीं होगा।
ऐसा ही अब हमारे साथ हो रहा है, एक के बाद एक। "मैं जो चाहूँगा वो करूँगा, जब चाहूँगा।" नवंबर से कहीं। मेरी बेटी अब 4 साल 10 महीने की हो गई है। पहले तो वह दिन में दो बार रोती और हिस्टीरिया करती थी। बड़े पैमाने पर। फिर माता-पिता के प्रति आक्रामकता थी, लड़ाई तक, दरवाजे बंद करना, कमरे को तोड़ना, नाम-पुकार करना। पिताजी और मैं सदमे में हैं। वे मुझे एक मनोवैज्ञानिक के पास ले गए। हम बहुत सारा साहित्य पढ़ते हैं।
सूखा अवशेष:
1. बच्चा 5 साल का है। इस उम्र में व्यवहार संबंधी समस्याएं बच्चे के साथ कुछ गलत नहीं हैं, यह माता-पिता हैं जो सही ढंग से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। बच्चा बड़ा होता है, समझदार होता है, बदलता है। और हमारी प्रतिक्रिया के तरीके पुराने रहते हैं। हमें नए की तलाश करनी चाहिए।
2. देखें कि क्या कोई है बाह्य कारकजो नाटकीय रूप से बदल गया है। हमारे मामले में, एक लंबी बीमारी, छुट्टियां, लंबे समय तक बिना बगीचे के घर पर बैठे रहना। वह है आदतन जीवनउल्लंघन किया, अनिश्चितता शुरू हुई। उन्होंने बाग और शासन लौटा दिया - यह बेहतर हो गया ..
3. हमने यह मान लिया कि हमारी बेटी अभी तक नहीं जानती है कि अपनी भावनाओं और गुस्से को कैसे प्रबंधित किया जाए। वह अभी भी बहुत छोटी है और हम उसकी शातिरता को कम आंकते हैं। वह अच्छा बनना चाहती है, लेकिन वह नहीं कर सकती। मैं उस पर विश्वास करता हूं जब वह कहती है कि वह नहीं जानती कि वह इस तरह का व्यवहार क्यों कर रही है। वह अपनी भावनाओं को अच्छी तरह छुपाती नहीं है। जलन का जवाब देने के 5 तरीके हैं। मुराशोवा के अनुसार अपने और अपनी बेटी के साथ एक परीक्षण करें: मेज के पार कागज की एक शीट रखो - यह एक दीवार है, एक व्यक्ति उसके पास पहुंचा - वह एक बाधा देखता है, उसे दूसरी तरफ जाने की जरूरत है, क्या किया जा सकता है? पहले दो तरीके सहज हैं, दो और शिक्षित हैं, पांचवां स्पष्ट नहीं है। मैं नीचे उत्तर लिखूंगा ताकि परीक्षा खराब न हो। विकल्पों की संख्या क्या है - नष्ट करने के लिए? हमारा जन्मजात नहीं था, बल्कि अधिग्रहित था। पहले से ही अच्छा है। मैंने अपनी बेटी को समझाने की कोशिश की कि आप हमेशा सभी पांच तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं, न कि सिर्फ रोना और सब कुछ नष्ट कर देना। और मैं उसे परिस्थितियों का सही ढंग से जवाब देना सिखाता रहता हूं। समय - समय पर।
4. उसके पास क्या है मजबूत चरित्रऔर वह हेरफेर करना जानती है - ठीक है, जीवन में बहुत उपयोगी है। हम इसे नहीं तोड़ेंगे, हम अपने लिए स्नेह विकसित करने और वयस्कों के लिए सम्मान पैदा करने की कोशिश करेंगे।
5. मैंने और मेरे पति ने अपने लिए एक कठिन निर्णय लिया - हम अपने बच्चे पर चिल्लाते नहीं हैं - कभी नहीं! अपने आप को फिर से प्रशिक्षित करना और अपनी पहली प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना खुद को सिखाना बहुत कठिन है। और हमारे बच्चों का क्या? इसे अजमाएं। परंतु! यह एक संघर्ष के दौरान नाराज माता-पिता के धातु, बुरा सलाह देने वाले स्वर को दूर नहीं करता है।
6. मनोवैज्ञानिक की सलाह - एक बच्चे को उसके उन्माद में जोड़तोड़ करने वाला, जो पहले ही शुरू हो चुका है, हमेशा हमें असंतुलित करने की कोशिश करता है, एक भावनात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए। मैं कोशिश करता हूं कि मैं बहक न जाऊं। लेकिन उदासीन मत रहो। मैं संदेशों में कहता हूं कि मुझे लगता है कि मैं कितना परेशान हूं, कितना क्रोधित हूं, कि जब मेरी बेटी खुद को अनुमति देती है, तो मुझे शर्म आती है और आहत होती है, आदि। मैं चुपचाप बोलता हूं, भले ही ऐसा लगता है कि मैं नहीं सुनता। बकवास, वह सब कुछ सुनता है।
7. आक्रामकता और हिट करने का प्रयास। यदि कोई बच्चा आक्रामक है, तो यह हमारे लिए उसकी समस्या है, उसके अंदर एक समस्या है और वह इसे स्वयं हल नहीं कर सकता है। मैं कैसे प्रतिक्रिया करता हूं: मैं इसे पकड़ कर कहता हूं: बदले में मैं तुम्हें कभी चोट नहीं पहुंचाऊंगा, यह सही नहीं है। लेकिन मैं खुद को पिटने नहीं दूंगा। कभी नहीँ।
8. मैं उसे लगातार कहता हूं कि मैं उससे प्यार करता हूं और हमेशा उसे प्यार करता रहूंगा। और हमें एक साथ खुशी से रहने के लिए बातचीत करना सीखना होगा। मैं उसे दूर धकेलना और स्नेह खोना नहीं चाहता, लेकिन मैं उसे खराब भी नहीं करना चाहता। लेकिन मैं देखता हूं कि वह हमारे वयस्क जीवन के नियमों को पूरी तरह से नहीं समझती है और वह परियों की कहानियों में राजकुमारियों की तरह सभी को "आदेश" क्यों दे सकती है।
9. संघर्षों से बचने की कोशिश करें। यह मुश्किल है क्योंकि वे पैदा हुए हैं खाली जगह. मैंने पहले से ही कड़ी चेतावनी देनी शुरू कर दी थी कि हम कल, सप्ताहांत पर, सुबह क्या करेंगे। बहुत विस्तृत, ताकि उसके पास पहले से तैयारी और बहस-चर्चा करने का समय हो। वही कहीं जाने के लिए जाता है। आपको ऐसा व्यवहार करना होगा। मान गया? हाँ। यदि आप एक घोटाला शुरू करते हैं तो हम क्या करते हैं? चलो सजा के बारे में बात करते हैं। कभी-कभी यह सिर्फ सजा को याद दिलाने के लिए काफी होता है और घोटाला भड़कता नहीं है।
10. सशर्त " जादुई शब्द"। उदाहरण: माँ, और पढ़ें। किरा, तुम कल नहीं उठोगे, तुम सुबह रोओगे और हम फिर से लड़ेंगे। नहीं, मैं उठूंगा। ठीक है। सुबह में, अगर तुम अभिनय शुरू करो, मैं "टेरलेक्स" कहूंगा और आपको अपना वादा याद होगा। हां, हां, यह काम करता है।
5 साल से कम उम्र के बच्चे में तंत्रिका तंत्र अभी भी बहुत कमजोर है। इसलिए, आश्चर्यचकित न हों अगर बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के काम करना शुरू कर दे, शोर के किसी भी स्रोत की उपस्थिति पर चौंका, उसकी ठुड्डी कांप रही हो। और उसे शांत करना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसी प्रतिक्रिया का कारण क्या हो सकता है? बच्चे के तंत्रिका तंत्र का इलाज और मजबूती कैसे करें?
बच्चों और वयस्कों में, तंत्रिका और हृदय की विशेषताएं संवहनी प्रणालीपूरी तरह से अलग हैं। 3-5 साल तक के तंत्रिका मार्गों का नियमन अभी भी अपरिपक्व, कमजोर और अपूर्ण है, लेकिन यह उनके शरीर की एक शारीरिक और शारीरिक विशेषता है, जो बताती है कि वे जल्दी से ऊब भी क्यों जाते हैं पसंदीदा शौक, खेल, एक ही नीरस गतिविधियों के दौरान उनके लिए एक स्थान पर बैठना अत्यंत कठिन होता है। इतना अलग तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक विकासबच्चे।
लगभग 6 महीने से, बच्चा पहले से ही एक व्यक्ति बन जाता है, इससे पहले, बच्चे मूल रूप से अभी भी अपनी मां के साथ खुद को पहचानते हैं। बच्चे के साथ संवाद करना और उसका पालन-पोषण करना, माता-पिता को एक छोटे व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं और प्रकार और निश्चित रूप से, उनके बच्चे की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।
संगीन बच्चे हमेशा आगे बढ़ते हैं, वे ताकत और ऊर्जा से भरे होते हैं, हंसमुख होते हैं और किसी भी गतिविधि से आसानी से स्विच कर लेते हैं जो वे वर्तमान में दूसरे में लगे हुए हैं। कफयुक्त लोग दक्षता और शांति से प्रतिष्ठित होते हैं, लेकिन वे बहुत धीमे होते हैं। कोलेरिक ऊर्जावान होते हैं, लेकिन उनके लिए खुद को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। उन्हें शांत करना भी मुश्किल है। उदासीन बच्चे शर्मीले और विनम्र होते हैं, बाहर से थोड़ी सी भी आलोचना से आहत होते हैं।
एक बच्चे का तंत्रिका तंत्र हमेशा उसके जन्म से बहुत पहले अपना विकास शुरू कर देता है। एक और 5 महीने पुराना अंतर्गर्भाशयी जीवनयह माइलिन के साथ तंत्रिका फाइबर के आवरण के कारण मजबूत होता है (दूसरा नाम माइलिनेशन है)।
मस्तिष्क के विभिन्न भागों में तंत्रिका तंतुओं का माइलिनेशन होता है अलग अवधिएक नियमित क्रम में और तंत्रिका फाइबर के कामकाज की शुरुआत के संकेतक के रूप में कार्य करता है। जन्म के समय, तंतुओं का माइलिनेशन अभी पूरा नहीं हुआ है, क्योंकि मस्तिष्क के सभी भाग अभी भी पूरी तरह से कार्य नहीं कर सकते हैं। धीरे-धीरे, विकास की प्रक्रिया बिल्कुल हर विभाग में होती है, जिसकी बदौलत विभिन्न केंद्रों के बीच संबंध स्थापित होते हैं। एक जैसा जिस तरह से यह जाता हैबच्चों की बुद्धि का गठन और विनियमन। बच्चा अपने आस-पास के चेहरों और वस्तुओं को पहचानना शुरू कर देता है, उनके उद्देश्य को समझता है, हालाँकि सिस्टम की अपरिपक्वता अभी भी स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। गोलार्ध प्रणाली के तंतुओं के माइलिनाइजेशन को 8 महीने में पूरा माना जाता है जन्म के पूर्व का विकासफल, जिसके बाद यह कई वर्षों तक अलग-अलग रेशों में होता है।
इसलिए, न केवल तंत्रिका तंतुओं का माइलिनेशन, बल्कि मानसिक स्थिति का नियमन और विकास और बच्चे और उसके तंत्रिका तंत्र की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं उसके जीवन की प्रक्रिया में होती हैं।
डॉक्टरों का कहना है कि वे एक का नाम नहीं ले सकते बचपन की बीमारीअनुपस्थिति के साथ शारीरिक विशेषताएंऔर हृदय या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य में परिवर्तन। ऐसा कथन विशेष रूप से 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों पर लागू होता है, और छोटा बच्चा, जहाजों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्ति जितनी अधिक अजीब होती है।
इस तरह की प्रतिक्रियाओं में श्वसन और संचार संबंधी विकार, चेहरे की मांसपेशियों की अमीमिया, खुजली, ठुड्डी कांपना, अन्य शारीरिक लक्षणमस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान का संकेत। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग बहुत अलग हैं, और प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं। क्रमशः उसकी अपरिपक्वता का इलाज करने के लिए, उन्हें भी अलग होने की आवश्यकता है। और याद रखें: किसी भी मामले में आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए!
उपरोक्त किसी भी बीमारी का कोई संदेह बच्चे को आश्वस्त करने के बाद तत्काल डॉक्टर को बुलाने का एक कारण है।
के अलावा वायरल रोग, "नवजात शिशुओं में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव" का निदान अपेक्षाकृत अक्सर किया जाता है। किसी भी समय इसका पता लगाना संभव है: भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान और बच्चे के जन्म के समय दोनों। इसके मुख्य कारण माने जाते हैं जन्म आघातहाइपोक्सिया, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, विकृतियां, गुणसूत्र विकृतिऔर आनुवंशिकता। प्रणाली की परिपक्वता, मानसिक स्थिति और शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं का पहला आकलन बच्चे के जन्म के तुरंत बाद किया जाता है।
ऐसा बच्चा आसानी से उत्तेजित हो जाता है, अक्सर बिना किसी कारण के रोता है जब वह घबरा जाता है, उसकी ठुड्डी कांपती है, कभी-कभी वह खुजली, स्ट्रैबिस्मस, सिर का झुकाव, मांसपेशियों की टोन और अन्य शारीरिक लक्षणों से पीड़ित होता है। मानसिक विकार. नखरे के दौरान, बच्चे को शांत करना लगभग असंभव है।
मजबूत करने के तरीकों की एक पूरी श्रृंखला है। यह एक लंबी, लेकिन काफी प्रभावी प्रक्रिया है, जिसका उद्देश्य बच्चे को शांत करना और उसकी भावनात्मक, मानसिक और तंत्रिका स्थिति में सामान्य सुधार करना है। और सबसे बढ़कर, बच्चे को शांत और संतुलित लोगों से घेरने की कोशिश करें जो तुरंत उसकी सहायता के लिए तैयार हों।
शुरू करने वाली पहली बात यह है कि बच्चों की भावनाओं और उसके शारीरिक, शारीरिक और को नियंत्रित और नियंत्रित करना सीखना है तंत्रिका अवस्था. ऐसे कई व्यायाम हैं जो बच्चे की मांसपेशियों को विकसित करते हैं और उसे शांत करते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा गेंद की सवारी करने में मदद करता है। यह सलाह दी जाती है कि अभ्यास के दौरान माता-पिता दोनों बच्चे के पास हों। बिल्कुल सहयोगमाता-पिता अपने बच्चे को आत्मविश्वास देते हैं, भविष्य में यह केवल समाज में उसके स्थान की परिभाषा को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
परिसर का अगला बिंदु मालिश का उपयोग कर रहा है विभिन्न तेलत्वचा की खुजली को रोकना। एक मालिश सत्र केवल एक उच्च योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है जो मानव शरीर में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति और शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करने के तरीकों से अच्छी तरह परिचित है। शांत और शांत संगीत, विशेष रूप से मोजार्ट के कार्यों का बच्चे के मानस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस तरह के एक मालिश सत्र की अवधि लगभग 30 मिनट होनी चाहिए। मानसिक स्थिति, तंत्रिका और संवहनी प्रणाली के आधार पर, बच्चे को निर्धारित किया जाता है विभिन्न अवसर 10 से 15 मालिश सत्र। उसकी मानसिक स्थिति का आकलन डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।
बच्चों का उचित पोषण, विशेष रूप से 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के तंत्रिका और संवहनी तंत्र को मजबूत करने के मुख्य तरीकों में से एक है। बच्चे के आहार से मीठे और कार्बोनेटेड पेय, स्वाद और रंजक, अर्ध-तैयार उत्पादों को बाहर करना महत्वपूर्ण है, जिनकी गुणवत्ता अक्सर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। लेकिन अंडे, वसायुक्त मछली का सेवन अवश्य करें, मक्खन, दलिया, सेम, जामुन, डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद, दुबला मांस।
तंत्रिका, संवहनी और अन्य प्रणालियों को मजबूत करना और सामान्य शारीरिक, शारीरिक और मानसिक स्थितिविटामिन के सेवन से शरीर को बहुत सुविधा होती है। मौसम में विटामिनकरण विशेष रूप से प्रासंगिक है। जुकामजब शरीर की शारीरिक शक्ति सीमा पर होती है। शरीर में विटामिन की कमी से याददाश्त, मूड और शरीर की सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है। इसलिए शरीर में विटामिन और खनिजों की मात्रा का नियमन इतना महत्वपूर्ण है।
उदाहरण के लिए, कैल्शियम की कमी सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। बच्चे को अतिसक्रियता है, यह संभव है नर्वस टिक्स, आक्षेप, प्रुरिटस।
कार्डियोवैस्कुलर और तंत्रिका तंत्र का विनियमन, तंत्रिका तंतुओं का मेलिनेशन किसके साथ जुड़ा हुआ है व्यायाम. वे शरीर को टोन करते हैं और मूड, मस्तिष्क के सामान्य और शारीरिक और शारीरिक विकास में सुधार करने में मदद करते हैं, जो तंत्रिका और हृदय प्रणाली की विभिन्न बीमारियों के विकास के जोखिम को काफी कम करता है। बड़े बच्चों के लिए स्विमिंग और योगा बेस्ट है।
हमें बचपन से ही दैनिक दिनचर्या का पालन करने के महत्व के बारे में बताया गया है - व्यर्थ नहीं। मोड बच्चों के लिए बेहद जरूरी है। बच्चे की पूरी नींद का ख्याल रखें, जिसका नर्वस और कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर काफी असर पड़ता है। हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाएं और जागें। इसके अलावा, ताजी हवा में दैनिक सैर शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करती है, जो शारीरिक और शारीरिक विकास के लिए आवश्यक है।
प्रत्येक माता-पिता को पता होना चाहिए कि बच्चे का न्यूरोसाइकिक विकास काफी हद तक उस पर निर्भर करता है।
