स्तनपान की अवधि के दौरान, एक स्वस्थ मानसिक और स्वस्थ बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है भावनात्मक स्थितिऔरत। तनाव के परिणामस्वरूप, शरीर में अधिवृक्क ग्रंथियों में उत्पादित एक हार्मोन एड्रेनालाईन की मात्रा बढ़ जाती है। एड्रेनालाईन हार्मोन ऑक्सीटोसिन की क्रिया को रोकता है, जो पर्याप्त स्तन दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। ऑक्सीटोसिन के स्तर में कमी दूध में कमी को प्रभावित करती है स्तन ग्रंथियों, और यह फिर से तनाव का कारण बनता है, समस्या और भी बढ़ जाती है।
इस तरह के दुष्चक्र के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। साथ ही, हर महिला पूछती है कि नर्सिंग माताओं के लिए कितने हानिरहित शामक हैं। आपका ध्यान सबसे लोकप्रिय और सुरक्षित शामक दवाओं की एक सूची की पेशकश की जाएगी जो स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए contraindicated नहीं हैं। हम आपको यह भी दिखाएंगे कि बिना दवा का सहारा लिए खुद की मदद कैसे करें और तनाव से कैसे छुटकारा पाएं।
एक नर्सिंग मां में तनाव एक हानिरहित स्थिति से बहुत दूर है। रक्त में एड्रेनालाईन और कई अन्य हार्मोन में वृद्धि के कारण दूध उत्पादन में काफी कमी आ सकती है।
लोकप्रिय रूप से ज्ञात "मदरवॉर्ट" मदरवॉर्ट पौधे के अर्क से बनाया गया है। दवा आराम करने का बहुत अच्छा काम करती है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, हालांकि इसकी क्रिया बिजली तेज नहीं है। कम से कम 2 सप्ताह के उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य प्रभाव दिखाई देगा। संभावित एलर्जी अभिव्यक्तियों के अपवाद के साथ, "मदरवॉर्ट" का कोई दुष्प्रभाव नहीं है।
दवाओं के अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण का अध्ययन करने पर, आपको इसमें "मदरवॉर्ट" नहीं मिलेगा, इसलिए दवा के प्रवेश पर कोई महत्वपूर्ण अध्ययन स्तन का दूधया बच्चे पर शांत प्रभाव नहीं किया गया। के साथ "मदरवॉर्ट" का उपयोग करने का निर्णय लिया स्तनपान, ध्यान रखें कि यह सावधानी से किया जाना चाहिए। न्यूनतम खुराक से शुरू करें और नियमित रूप से उपयोग करना बंद कर दें। रिलीज़ फॉर्म चुनते समय, गोलियों को वरीयता दी जानी चाहिए, क्योंकि जलसेक में अल्कोहल होता है, और यह स्तनपान को कम करता है।
एक नर्सिंग मां को अल्कोहल युक्त दवाओं के उपयोग से बचना चाहिए, और इनमें सभी शामक बूँदें शामिल हैं। इस अवधि के दौरान टैबलेट फॉर्म अधिक सुविधाजनक और सुरक्षित है। दुर्लभ मामलों में, डॉक्टर "मदरवॉर्ट-फोर्ट" रिसेप्शन लिख सकते हैं, जिसका शांत प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण है, हालांकि निर्देशों के अनुसार इसका उपयोग जीवी अवधि के दौरान नहीं किया जा सकता है।
पौधे-आधारित तैयारी में सात औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं: लेमन बाम, वेलेरियन, हॉप्स, पैशनफ्लावर, नागफनी, बड़बेरी और सेंट जॉन पौधा। उपाय के निर्देशों का अध्ययन करने के बाद, हम देखते हैं कि इसे स्तनपान के दौरान लेना मना है। मां के दूध में शामक "नोवो-पासिट" के प्रवेश पर कोई डेटा नहीं है।
स्तनपान पर सलाहकार नताल्या रजाखत्स्काया, अत्यधिक सावधानी के साथ नोवोपासिट का उपयोग करने की सलाह देती हैं, इसलिए सामान्य तौर पर, स्तनपान के दौरान, किसी को "संदिग्ध जड़ी-बूटियों" से दूर नहीं किया जाना चाहिए। इस दवा का चयन करते समय, इसे छोटी खुराक में लें और नियमित रूप से न पियें।
शांत करने वाले फाइटोकोम्पलेक्स "पर्सन" में निम्नलिखित घटक शामिल हैं: वेलेरियन, पुदीना और नींबू बाम के अर्क।
"पर्सन", जैसा कि पैकेज पर कहा गया है, - शांत करता है, लेकिन टकसाल की सामग्री के कारण एक नर्सिंग मां के लिए उपयुक्त नहीं है, जो स्तनपान को रोक सकता है (लेख में अधिक :) लोकप्रिय "पर्सन" के निर्देशों में हम देखते हैं कि स्तनपान के दौरान दवा उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है। इस बात के उपाख्यानात्मक प्रमाण हैं कि पुदीना दूध उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
वेलेरियन के रूप में प्रयोग किया जाता है सीडेटिवएक बहुत लंबे समय के लिए। मुख्य घटक वेलेरियन ऑफिसिनैलिस के तने और जड़ें हैं (दूसरा नाम "बिल्ली घास" है)। अधिकांश नर्सिंग महिलाओं के लिए, उपाय बिल्कुल हानिरहित है, लेकिन बच्चे पर इसके प्रभाव पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है।
ई-लैक्टेंसिया वेब गाइड को देखते हुए, हमें यह जानकारी मिलती है कि वेलेरियन अर्क एक ऐसा उपाय है जिसका किसी पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। मानव शरीर. थॉमस हेल ने अपनी संदर्भ पुस्तक मेडिसिन्स एंड मदर्स मिल्क में इंगित किया है कि वेलेरियन का सेवन स्तनपान की अवधि के दौरान किया जा सकता है, लेकिन सावधानी के साथ। टिंचर के रूप में 9 मिली की खुराक और सूखे रूप में 2 ग्राम या 2 गोलियां हानिरहित होंगी। यदि इन प्रतिबंधों का पालन नहीं किया जाता है, तो आप अनिद्रा, चिंता और घबराहट के रूप में विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। एक माँ जिसने दवा लेना शुरू कर दिया है, उसे पहले बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
वेलेरियन को सबसे लोकप्रिय कहा जा सकता है और सुलभ साधनचिंता को कम करने के लिए। दुर्भाग्य से, में चिकित्सा संदर्भ पुस्तकेंदवा के प्रभाव पर कोई डेटा नहीं शिशु, हालांकि यह स्तनपान के दौरान निषिद्ध नहीं है डॉक्टर, जिनमें डॉ. कोमारोव्स्की और स्तनपान विशेषज्ञ शामिल हैं, स्तनपान की अवधि के दौरान ग्लाइसिन का उपयोग करने की संभावना का संकेत देते हैं। पदार्थ का एक छोटा प्रतिशत बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है, लेकिन यह बिल्कुल हानिरहित होगा। हालाँकि, यह अभी भी अनुशंसा की जाती है कि आप इस उपाय को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
होम्योपैथिक उपचार के अनुयायी वैलेरियानाहेल और नर्वोचेल को शामक के रूप में उपयोग कर सकते हैं। फार्मेसियों में, उन्हें बूंदों और गोलियों के रूप में पाया जा सकता है। रिलीज का दूसरा रूप अधिक बेहतर है, क्योंकि शराब बूंदों में मौजूद है। निधियों की संरचना में पदार्थों को D4-D12 लेबल किया गया है, और यह औषधीय जड़ी बूटियों के एक छोटे से अंश के भी तैयारी में प्रवेश करने की संभावना को बाहर करता है।
स्तनपान विशेषज्ञों का कहना है, "स्तनपान कराते समय इस शामक का उपयोग करना काफी संभव है।" दवाओं के उपयोग से कोई साइड इफेक्ट की पहचान नहीं की गई है। उपचार की मुख्य ताकत युवा माताओं का विश्वास है कि यह दवा निश्चित रूप से उनकी मदद करेगी। सुधार वास्तव में आता है, लेकिन केवल होम्योपैथी में एक मजबूत विश्वास के लिए धन्यवाद।
होम्योपैथी एक विवादास्पद विज्ञान बना हुआ है, लेकिन इसके उपचार कई लोगों की मदद करते हैं। नर्सिंग माताओं द्वारा बिना किसी डर के नर्वोचेल दवा का उपयोग किया जा सकता है Tenoten lozenges का न्यूरोसिस, तनाव, चिड़चिड़ापन, तंत्रिका तनाव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मनोदैहिक रोगऔर स्मृति हानि। यहां तक कि सुरक्षित और को देखते हुए प्रभावी कार्रवाईइसका मतलब है, स्तनपान के दौरान इसके उपयोग को छोड़ना अभी भी बेहतर है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान एचबी और भ्रूण के साथ बच्चे पर टेनोटेन के प्रभाव पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है।
स्तनपान के दौरान कौन से शामक का उपयोग किया जा सकता है, इस सवाल का फैसला करते हुए, एक महिला को सावधानी से सब कुछ तौलना चाहिए। स्तनपान के साथ संगतता के बारे में जानकारी के लिए दवा के निर्देशों की समीक्षा करना सुनिश्चित करें। हर्बल प्राकृतिक दवाएं अंतरराष्ट्रीय औषधीय संदर्भ पुस्तकों में सूचीबद्ध नहीं हैं, इसलिए बच्चे पर उनके प्रभाव का कोई डेटा नहीं है। निम्नलिखित अवधारणाएं सुरक्षित और प्रभावी ढंग से काम करेंगी: एक महिला का खुद के प्रति चौकस रवैया, अपने करीबी लोगों से मदद और समर्थन।
एक महिला जो प्रसव से गुजर चुकी है, वह जानती है कि सबसे अधिक मुश्किल समययह गर्भावस्था नहीं है और न ही बच्चे के जन्म का क्षण है, बल्कि उनके बाद की अवधि है।
कई नई माताएँ गंभीर तनाव और प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित होती हैं, ऐसी स्थिति में स्तनपान के दौरान सुखदायक चाय एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाती है। भिन्न शामक, जो ज्यादातर स्तनपान के दौरान निषिद्ध हैं, इस तरह की फीस बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती है और धीरे से मां के तंत्रिका तंत्र को शांत करती है।
शुरू करने के लिए, आइए जानें कि एक युवा मां को सुखदायक चाय की आवश्यकता कब हो सकती है और सिद्धांत रूप में इसकी आवश्यकता क्यों है।
बच्चे के जन्म के बाद, एक युवा माँ का पूरा शरीर अनुभव करता है गंभीर तनाव. इस समय, पुनर्प्राप्ति अवधि शुरू होती है, जो दुद्ध निकालना से भी जुड़ी होती है। पर्याप्त दूध का उत्पादन करने के लिए, माँ के शरीर को अपने निजी भंडार का उपयोग करना पड़ता है। उपयोगी पदार्थऔर उन्हें बच्चे को सौंप दें।
इनके कारण आंतरिक प्रक्रियाएंसभी शरीर प्रणालियों पर भार कई गुना बढ़ जाता है, लेकिन तंत्रिका तंत्र विशेष रूप से दृढ़ता से ग्रस्त होता है। यही कारण है कि कई युवा माताओं को समस्याओं का सामना करना पड़ता है - न्यूरोसिस, अवसाद, और इसी तरह।
आमतौर पर ऐसी स्थितियों में, शामक का उपयोग किया जाता है जो तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, इसके अतिरेक की ओर जाने वाली प्रक्रियाओं को अवरुद्ध करता है। हालांकि, स्तनपान के दौरान, इनमें से अधिकांश दवाएं निषिद्ध हैं - सक्रिय पदार्थ, कम मात्रा में, अभी भी दूध के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं और उसे नुकसान पहुंचाते हैं।
इस तथ्य के अलावा कि इस तरह के जलसेक का शामक प्रभाव होता है, वे माँ और बच्चे के लिए बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ भी लाते हैं, यहाँ उनके कुछ उपयोगी गुण हैं।
वह सब कुछ नहीं हैं लाभकारी विशेषताएंसुखदायक चाय, क्योंकि उनकी सूची काफी प्रभावशाली है और काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि उत्पाद में कौन सी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।
फार्मेसियों और विशेष दुकानों में सुखदायक चाय की रेंज काफी बड़ी है। परंपरागत रूप से, ऐसे उत्पादों को दो में विभाजित किया जा सकता है बड़े समूह- चाय बहु-घटक हैं (इन्हें फीस भी कहा जाता है), या एकल-घटक, जिसमें केवल एक पौधा शामिल होता है।
आइए सुखदायक चाय में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों पर करीब से नज़र डालें।
निस्संदेह, सुखदायक चाय हैं उत्कृष्ट उपकरण, जो कई उपयोगी गुणों को जोड़ती है, हालांकि, सिद्धांत रूप में इस तरह के पेय के उपयोग से कुछ हो सकता है नकारात्मक परिणाम. यह विशेष रूप से सच है जब हम स्तनपान के बारे में बात कर रहे हैं।
यहां तक कि अगर सूचीबद्ध संकेतों में से कोई भी नहीं देखा जाता है, तो यह न भूलें कि किसी भी उत्पाद और पेय का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान कराने के दौरान प्रति दिन एक से दो कप से अधिक सुखदायक चाय पीने की सलाह नहीं देते हैं।
पहली बार, आपको नए पेय के केवल 1-2 बड़े चम्मच ही आज़माना चाहिए।
छोटे का पालन करना सुनिश्चित करें - यदि दिन के दौरान उसके साथ सब कुछ क्रम में है, तो आप जो मात्रा पीते हैं उसे बढ़ा सकते हैं, धीरे-धीरे इसे 1-2 कप तक ला सकते हैं।
संक्षेप में, मैं कहना चाहूंगी कि स्तनपान के दौरान सुखदायक चाय पारंपरिक शामक का एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकती है। इस पेय का एक अन्य लाभ यह है कि यह लगभग पूरी तरह से हानिरहित है। सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रतीक्षा न करें। त्वरित प्रभाव, sedatives को शरीर में जमा करने की आवश्यकता होती है, और उसके बाद ही वे प्रभावी ढंग से कार्य करना शुरू कर देंगे।
एक महिला के शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन जिसने हाल ही में जन्म दिया है, उसकी भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करती है, अक्सर चिड़चिड़ापन, अशांति और नखरे करने की प्रवृत्ति दिखाई देती है। एक बच्चे की लगातार देखभाल जिसे दिन भर ध्यान देने की जरूरत है, अपने स्वास्थ्य की चिंता है, एक पूरी तरह से बदली हुई दिनचर्या - संभावित कारणएक युवा मां में अवसाद के लिए।
लेकिन तनाव से दुद्ध निकालना में कमी आती है, जो अनुभव को जोड़ता है। इसलिए, निष्कर्ष यह है: कुछ मामलों में, स्तनपान के दौरान शामक एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।
शामक लेने से कैसे बचें? कई नर्सिंग माताओं को स्तनपान के दौरान कोई भी दवा लेने के लिए नकारात्मक रूप से निपटाया जाता है, क्योंकि वे बच्चे की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। क्या दवा के बिना करना संभव है?
चिंता और चिड़चिड़ापन स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकते हैं: हार्मोन असंतुलन या थायराइड विकार, साथ ही विटामिन की कमी या एनीमिया। इसलिए, आपको शामक को अनियंत्रित रूप से नहीं निगलना चाहिए, किसी विशेषज्ञ को अपनी समस्याओं के बारे में बताना बेहतर है, जो एक पर्याप्त दवा लिखेंगे। सबसे अधिक संभावना है, ऐसे मामलों में, शामक मदद नहीं करेगा, लेकिन एक विशिष्ट बीमारी के इलाज के उद्देश्य से पूरी तरह से अलग दवाएं।
स्तनपान के दौरान, वेलेरियन, लेमन बाम, मदरवॉर्ट के जलसेक शांत करने में मदद करेंगे। पेपरमिंट इन्फ्यूजन सावधानी के साथ उपयोग किया जाता है, क्योंकि वे अपने दूध-दबाने वाले प्रभावों के लिए जाने जाते हैं।
सौंफ, एक शांत प्रभाव के अलावा, एक उज्ज्वल लैक्टगन प्रभाव होता है। डिल पानी, जो नवजात शिशुओं को पेट के दर्द में मदद करता है, इस पौधे से ही तैयार किया जाता है। इसलिए, सुखदायक जलसेक के लिए इस पौधे का उपयोग करना एक अच्छा समाधान होगा।
सुखदायक औषधीय काढ़े उपयुक्त नहीं हैं - उपचार जड़ी बूटियों या आवश्यक तेलों के साथ आराम से स्नान करें, जो उनके अवसादरोधी गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं।
चिंता और अशांति की निरंतर भावना को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, ताकि वे एक गंभीर तंत्रिका टूटने का कारण न बनें। नकारात्मक भावनाओं से लड़ें, अपने परिवार से मदद मांगें, बिना किसी कारण के हर समय चिंता न करें, यदि संभव हो तो अधिक आराम करें, और याद रखें - अब आपका स्वास्थ्य और अच्छा मूडन केवल आपके लिए बल्कि आपके बच्चे के लिए भी महत्वपूर्ण है।
तनाव, थकान और सोने में असमर्थता अक्सर एक नई माँ को नर्वस और चिड़चिड़ी बना देती है। हम आपको बताएंगे कि नर्सिंग मां की मदद करने के लिए और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए कौन से शामक का उपयोग किया जा सकता है।
इससे पहले कि हम नर्सिंग माताओं के लिए शामक के बारे में बात करें, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि प्रसव के बाद महिलाएं अक्सर क्यों घबरा जाती हैं। तथ्य यह है कि प्रसव के दौरान एक महिला के शरीर में बड़ी संख्याएंडोर्फिन निकलते हैं - खुशी के हार्मोन। यह वे हैं जो प्राकृतिक दर्द निवारण तंत्र का शुभारंभ करते हैं और एक महिला को उसकी नई भूमिका - माँ के अनुकूल होने में मदद करते हैं, और इस तथ्य में योगदान करते हैं कि वह अपने बच्चे के लिए एक सर्व-उपभोक्ता प्यार का अनुभव करती है।
हालांकि, फिर एंडोर्फिन का स्तर सामान्य हो जाता है, और महिला तथाकथित "वापसी सिंड्रोम" महसूस करती है, जो घबराहट के अवसाद की स्थिति का कारण बनती है।
इस मामले में सबसे अच्छी दवा पूरी नींद है (यदि बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है, तो उसके साथ सोएं) दिन की नींदनींद की जरूरत को पूरा करने के लिए) और आराम करें (अपने पति, दादी और अन्य रिश्तेदारों को शामिल करें जो बच्चे की देखभाल करने में आपकी मदद कर सकते हैं)। साथ ही, एक नर्सिंग मां को निश्चित रूप से अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए (नाश्ता न छोड़ें, भले ही आपको ऐसा लगे कि आपके पास उनके लिए समय नहीं है) और बाहर बहुत समय बिताएं (चलने से केवल बच्चे को फायदा होगा)।
यदि यह पर्याप्त नहीं था, और आपको अभी भी शामक की आवश्यकता है, तो केवल वही चुनें जिनका उपयोग स्तनपान के दौरान किया जा सकता है।
उनकी सूची बहुत छोटी है, क्योंकि एक नर्सिंग मां जो कुछ भी लेती है वह स्तन के दूध के साथ आती है। छोटा बच्चा. विचार करें कि स्तनपान करते समय आप क्या शामक कर सकते हैं।
स्तनपान के दौरान शामक: हर्बल चाय
कई माताओं को हर्बल चाय एक सुरक्षित शामक के रूप में मिलती है, इसलिए उन्हें नियमित चाय की तरह ही सेवन किया जा सकता है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। औषधीय पौधे आपके बच्चे में एलर्जी और अन्य दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, इसलिए कोई भी हर्बल चाय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। - औषधीय का उपयोग
साथ ही, कुछ औषधीय जड़ी बूटियां स्तन के दूध के उत्पादन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। उदाहरण के लिए, हर किसी की पसंदीदा टकसाल में ऐसे गुण होते हैं।
लेकिन क्रिया और सौंफ न केवल एक नर्सिंग मां को शांत करने में मदद करेगी, बल्कि स्तनपान भी बढ़ाएगी।
स्तनपान के लिए एक अच्छा शामक कैमोमाइल, बिछुआ और नींबू बाम की चाय है। इन जड़ी बूटियों के बराबर भागों को मिलाएं और उबलते पानी (तीन चम्मच जड़ी बूटियों प्रति लीटर पानी की दर से) डालें। दिन भर चाय पिएं।
स्तनपान के दौरान शामक: वेलेरियन
अक्सर, नर्सिंग माताओं को वेलेरियन को शामक के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह एक प्राकृतिक शामक है जो वेलेरियन की जड़ों और तनों से तैयार किया जाता है। वेलेरियन औषधीय पौधे में आवश्यक तेल, अमीनो एसिड और टैनिन होते हैं। इसका सेवन गोलियों के रूप में या वेलेरियन जड़ों के जलसेक को स्वयं तैयार करके किया जा सकता है।
वेलेरियन लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें। वह आपको सही खुराक लिखेगा, जिसका आपको निश्चित रूप से पालन करना चाहिए, क्योंकि वेलेरियन को मानक से अधिक खुराक में लेने से घबराहट बढ़ जाती है और अनिद्रा हो सकती है।
अधिकतम दैनिक खुराक 9 ग्राम से अधिक नहीं है औषधीय उत्पादया वेलेरियन जड़ का 2 ग्राम सूखा अर्क।
इस शामक के उपयोग की अवधि भी न्यूनतम होनी चाहिए।
स्तनपान के दौरान शामक: मदरवॉर्ट
मदरवॉर्ट टिंचर का एक उत्कृष्ट शामक प्रभाव होता है, हालांकि, स्तनपान करते समय, गोलियों में इस उपाय को चुनना बेहतर होता है या मदरवॉर्ट से चाय पीना बेहतर होता है, क्योंकि टिंचर का हिस्सा शराब स्तनपान को रोकता है और बच्चे के तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
यह भी ध्यान रखें कि स्तनपान के दौरान आप Motherwort Forte का उपयोग नहीं कर सकती हैं।
मदरवॉर्ट लेने का शामक प्रभाव धीरे-धीरे आता है, आमतौर पर इसे लेने के तीसरे सप्ताह तक नहीं।
कब बढ़ी हुई घबराहटडॉक्टर नर्सिंग मां को ग्लाइसिन दवा लिख सकते हैं। यह नींद को सामान्य करने (अनिद्रा के साथ), तनाव से निपटने और मूड में सुधार करने में मदद करेगा। इस दवा के contraindications में, दुद्ध निकालना अवधि का संकेत नहीं दिया गया है। हालांकि, स्तनपान कराने वाली माताओं को अभी भी इस प्रीप्रर्ट को अपने आप नहीं लेना चाहिए, क्योंकि बच्चे के शरीर पर इसके प्रभाव का अध्ययन नहीं किया गया है।
स्तनपान कराने के दौरान एक नर्सिंग मां किन अन्य शामक का उपयोग कर सकती है? सूचीबद्ध शामक के अलावा, विभिन्न होम्योपैथिक फॉर्मूलेशन, अरोमाथेरेपी, हर्बल स्नान और मालिश स्तनपान के दौरान शांत होने में मदद करेंगे।
स्तनपान के दौरान क्या शामक की अनुमति है? यह सवाल अक्सर स्तनपान कराने वाली माताओं से पूछा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारा आधुनिक जीवनतनाव से भरा, नींद की कमी और नवजात शिशु के आने तक। जन्म के बाद, उनमें से बहुत अधिक हैं, इसलिए युवा माताएं अपनी नसों को शांत करने के लिए दवाओं का सहारा लेती हैं।
ऐसा लगता है कि एक बच्चे के जन्म के बाद, एक नव-निर्मित माँ के मन की शांति को कुछ भी भंग नहीं कर सकता है, क्योंकि एक घटना हुई जिसका वह 9 महीने से इंतजार कर रही थी। हालांकि, प्रसव के बाद हर दूसरी महिला प्रसवोत्तर अवसाद की स्थिति से आगे निकल जाती है। इसकी अवधि कुछ हफ़्ते से लेकर कई महीनों तक हो सकती है। इसके अलावा, ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, भले ही एक महिला किन परिस्थितियों में रहती है और उसका परिवार कितना समृद्ध है। प्रमुख मनोचिकित्सकों ने अवसाद के विकास को प्रभावित करने वाले सबसे सामान्य कारकों की एक सूची तैयार की है:
गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के दौरान महिला शरीरएक हार्मोनल शेक-अप से गुजरता है, एंडोर्फिन का अत्यधिक उत्पादन होता है। बड़ी मात्रा में उत्पादित यह हार्मोन, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जीवित रखने में मदद करता है, दर्द से राहत के तंत्र को ट्रिगर करता है। साथ ही, अपनी गलती के कारण, नवजात शिशु की मां बच्चे के जन्म के दर्द को भूलकर, बच्चे की उपस्थिति से अवर्णनीय आनंद का अनुभव करती है। लेकिन उत्साह की ऐसी स्थिति बहुत तेज़ी से गुजरती है, खुशी की भावनाओं को चिड़चिड़ापन, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन या उदासीनता में बदल देती है।
प्रसव, खासकर अगर हम बात कर रहे हेजेठा के बारे में, पूरी तरह से दुनिया को उल्टा कर देता है। एक महिला बच्चे की देखभाल करने में सिर झुकाती है, जो अपना 100% समय लेता है, और अपने और अपने पति को समय देना बंद कर देता है। यह सब परिवार के खिलाफ काम करता है, जो अवसादग्रस्त श्रृंखला की ओर ले जाता है।
बच्चे के जन्म के बाद, एक युवा माँ को मदद की ज़रूरत होती है। सबसे पहले रिश्तेदार जवाब देते हैं - दादा-दादी, चाची, बहनें, गर्लफ्रेंड, और इसी तरह। हालांकि, यह सक्रिय साझेदारीहमेशा नहीं लाता सकारात्मक परिणाम. पुरानी पीढ़ीकई वर्षों के अनुभव और एक बाहरी व्यक्ति के दृष्टिकोण के आधार पर अक्सर युवा लोगों पर अपनी राय थोपने की कोशिश करता है। बहुत कम लोग इसे पसंद करते हैं जब आपको लगातार सिखाया जाता है कि अपने घर में भी अपने बच्चे की देखभाल कैसे करें। इसलिए, इस तरह की सहायता से अनिश्चितता का बीज पैदा होता है, जो अवसादग्रस्तता की स्थिति को जन्म देता है।
एक स्तनपान कराने वाली महिला सबसे आसान काम कर सकती है वह है फार्मेसी में जाना और शामक लेना। हालांकि, कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सब कुछ इतना सरल नहीं है। तथ्य यह है कि तंत्रिका तंत्र एक जटिल जीव है जिसे सिर्फ एक गोली लेने से वापस सामान्य नहीं किया जा सकता है।
सबसे पहले, यह एक तंत्रिका स्थिति का एक विशिष्ट कारण खोजने की कोशिश करने लायक है और इसे अपने पति के साथ मिलकर हल करने का प्रयास करें। ज्यादातर मामलों में, यह तकनीक मदद करती है और थोड़ी देर बाद युवा मां अपनी सामान्य स्थिति में लौट आती है। गोलियों का सहारा लेने के लायक तभी है जब सभी तरीकों की कोशिश की गई हो, और प्रभाव हासिल नहीं हुआ हो।
प्रसवोत्तर तनाव से जितनी जल्दी हो सके बाहर निकलने के लिए एक महिला खुद क्या कर सकती है:
यदि उपरोक्त विधियों का वांछित प्रभाव नहीं है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। ऐसा होता है कि अवसाद बढ़ता है और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने दम पर दवाओं को न लिखें, यह एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। हालांकि, यदि आपके पास व्यक्तिगत रूप से मनोवैज्ञानिक के पास जाने का अवसर नहीं है, तो आप नर्सिंग माताओं के लिए अनुमत दवाओं में से एक खरीद सकते हैं।
नर्सिंग महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, जिन्होंने तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने के लिए बार-बार ऐसी दवाओं का सहारा लिया है, आप नर्सिंग माताओं के लिए इस शामक को सुरक्षित रूप से ले सकते हैं। अनुभवी स्तनपान सलाहकार अंतिम निर्णय लेने से पहले पेशेवरों और विपक्षों को तौलने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, आइए जानें कि नर्सिंग माताओं को पीने के लिए किन दवाओं की अनुमति है।
हर्बल तैयारीयह वेलेरियन नामक पौधे के तनों और जड़ों से बनता है। दवा की लोकप्रियता दुनिया भर में व्यापक है धन्यवाद सस्ती कीमतऔर कमी दुष्प्रभाव. महत्वपूर्ण रूप से, इसकी सभी हानिरहितता के लिए, स्तन के दूध पर वेलेरियन का प्रभाव अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। 2010 में अमेरिकी वैज्ञानिक थॉमस जोन्स द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन से इसका प्रमाण मिलता है। इस प्रकार, स्तनपान के दौरान इस उपाय का उपयोग करके, आप अपने जोखिम और जोखिम पर कार्य करते हैं।
लेकिन एक और राय है, जो विश्व प्रसिद्ध संदर्भ पुस्तक ई-लैक्टानिया से ली गई है। इस स्रोत के आधार पर, वेलेरियन टिंचर को अप्रमाणित प्रभावशीलता के साथ एक उपाय माना जाता है। औषधीय उत्पाद में कई शामिल हैं आवश्यक तेल, टैनिन और अमीनो एसिड जिनका मानव शरीर पर शामक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इनकी अधिकता से लक्षणों में वृद्धि हो सकती है, जिससे व्यक्ति और भी अधिक नर्वस और चिंतित हो सकता है।
अंक 29 स्तन पिलानेवाली
एंटीबायोटिक्स और स्तनपान - डॉ. कोमारोव्स्की
एंटीबायोटिक्स और स्तनपान: क्या करें? - अनुभवी सलाह
यदि आप स्तनपान करते समय बीमार हो जाती हैं।
घरेलू चिकित्सा कई वर्षों से वेलेरियन का उपयोग कर रही है, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को इसकी सलाह दी जाती है। उत्तरार्द्ध के लिए, नवजात अवधि को बाहर करने की सिफारिश की जाती है, अर्थात, बच्चे के जन्म के बाद कम से कम पहले 2-3 महीनों में शामक दवा का उपयोग न करें। स्तनपान कराने वाली महिला के लिए अनुशंसित खुराक जिसे नहीं करना चाहिए नकारात्मक प्रभावप्रति बच्चा, यह 8 ग्राम (गोलियों के रूप में) या 2-3 ग्राम (सूखा अर्क) से अधिक नहीं है। हालांकि, अधिकांश डॉक्टर इस उपाय को यथासंभव कम करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।
इस दवा को वेलेरियन की तरह एक हर्बल शामक के रूप में भी वर्गीकृत किया गया है। सक्रिय पदार्थ, जिसका वांछित प्रभाव है, मदरवॉर्ट है, या बल्कि इसका अर्क है। इस तथ्य के अलावा कि दवा आराम करती है तंत्रिका प्रणाली, इसकी क्रिया हृदय प्रणाली को भी निर्देशित की जाती है। मदरवॉर्ट का उपयोग करने के फायदों में से एक साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति है। हालांकि, मदरवॉर्ट के प्रभाव को महसूस करने के लिए, आपको धैर्य रखना होगा और कम से कम दो सप्ताह इंतजार करना होगा।
इस शामक के अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण के बारे में बोलते हुए, यह बस नहीं है। बात यह है कि इसकी कोई गिनती नहीं है। चिकित्सा तैयारी, इसकी प्रभावशीलता को साबित करने वाले अध्ययन आयोजित नहीं किए गए हैं। तदनुसार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इस बात का कोई वैज्ञानिक उत्तर नहीं है कि मदरवॉर्ट स्तन के दूध की संरचना को प्रभावित करता है या नहीं।
रूस में, मदरवॉर्ट को अक्सर स्तनपान के दौरान शामक के रूप में प्रयोग किया जाता है। महिलाएं उन्हें केवल इसलिए तरजीह देती हैं क्योंकि उन्होंने ऐसा अपनी मां, प्रेमिका या यहां तक कि दादी से भी किया है, यानी उन्हें अपने अनुभव पर पूरा भरोसा है। यह आपको तय करना है कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है, किसी का संदिग्ध अनुभव या आपके अपने बच्चे पर प्रयोग। यदि आप अभी भी मदरवॉर्ट के शामक गुणों को आज़माने का निर्णय लेते हैं, तो इसे उतनी बार उपयोग न करें जितनी बार निर्देशों की आवश्यकता होती है। आपको मदरवॉर्ट को अल्कोहल टिंचर के रूप में नहीं खरीदना चाहिए क्योंकि यह स्तन के दूध के उत्पादन को रोक सकता है।
इस शामक में सात शक्तिशाली पौधे होते हैं। उनमें से हैं:
उपयोग के लिए निर्देशों के आधार पर, यह दवापैरी लैक्टेशन के उपयोग के लिए संकेत नहीं दिया गया है। मुद्दा यह है कि उन्हें अंजाम नहीं दिया गया विशेष अध्ययन, स्तन के दूध की गुणवत्ता और संरचना पर नोवो-पासिट के प्रभाव के संबंध में। आधुनिक स्तनपान सलाहकार, न्यूरोलॉजिस्ट के साथ, अभी भी अपने अभ्यास में दवा का उपयोग करते हैं, लेकिन वे इसे सावधानी के साथ करते हैं। निर्देशों में बताई गई खुराक का सख्ती से पालन करना आवश्यक है, और यदि संभव हो तो उन्हें नीचे की ओर बदलें।
इस दवा में कई अर्क होते हैं औषधीय पौधे: पुदीना, वेलेरियन और पारंपरिक रूप से मदरवॉर्ट। प्रश्न के लिए, क्या स्तनपान के दौरान इस शामक को पीना संभव है, इसका उत्तर अस्पष्ट है।
एनोटेशन का कहना है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए पर्सन की सिफारिश नहीं की जाती है। हालाँकि, कई युवा माताएँ अभी भी इसका उपयोग करती हैं, लेकिन निर्देशों की आवश्यकता से बहुत कम खुराक पर। मामले में जब दवा निर्माता द्वारा अनुशंसित खुराक में पिया जाता है, तो वहाँ है वास्तविक जोखिमस्तनपान खोना।
अक्सर, नर्सिंग माताएं दो होम्योपैथिक उपचारों का उपयोग करती हैं - नर्वोचेल और वेलेरियानाहेल। फार्मेसियों में, आप इन दवाओं को रिलीज के दो रूपों में पा सकते हैं:
जब नर्सिंग माताओं की बात आती है, तो यह गोलियों को वरीयता देने के लायक है क्योंकि बूंदों में निहित शराब स्तन के दूध में अवशोषित हो जाती है। यह कहने योग्य है कि, कई बाल रोग विशेषज्ञों (ई.ओ. कोमारोव्स्की के नेतृत्व में) के अनुसार, यह होम्योपैथिक उपचार हैं जो स्तनपान के दौरान आदर्श शामक हैं। यह इस तथ्य पर आधारित है कि ऐसी दवाओं के दुष्प्रभाव और मतभेद नहीं होते हैं। लेकिन, कई डॉक्टरों के अनुसार, प्रसिद्ध प्लेसबो प्रभाव के कारण परिणाम प्राप्त होता है। यहां तक कि अगर यह सच है, तो कुछ को हल न करने का यह कोई कारण नहीं है मनोवैज्ञानिक समस्याएंउपरोक्त साधनों का उपयोग करना।
Valerianacheel और Nervocheel को दिन में तीन बार से अधिक नहीं पिया जाता है, अधिमानतः भोजन से पहले, खूब तरल पीना। हालांकि, सोने से पहले अंतिम रिसेप्शन करने की सिफारिश की जाती है ताकि नींद मजबूत और शांत हो।
अंत में, यह कहने योग्य है कि यह डॉक्टर पर निर्भर है कि वह यह तय करे कि भोजन की अवधि के दौरान शामक लेना है या नहीं। यह इस कारण से किया जाना चाहिए कि उसे न केवल निर्देशों के आधार पर, बल्कि दवा के क्षेत्र में अनुसंधान का विश्लेषण करके, बच्चे को खिलाने के साथ प्रत्येक दवा की वास्तविक संगतता की जांच करनी चाहिए।
