मानव मस्तिष्क निरंतर है जानकारी जमा और संग्रहीत करता है।इस विशेषता को कहा जाता है।
भूलना भी दिमागी गतिविधि की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। कभी-कभी विस्मृति एक पैथोलॉजिकल रूप में बदल जाती है।
मेमोरी ब्लैकआउट मस्तिष्क में या मनोवैज्ञानिक कारणों से कार्बनिक परिवर्तनों का परिणाम है। कारण के आधार पर, रोग का अनुकूल या प्रतिकूल पूर्वानुमान होगा।
मेमोरी ब्लैकआउट्स कहलाते हैं स्मृतिलोप.
वे सूचनाओं के भंडारण और पुनरुत्पादन की प्रक्रियाओं के उल्लंघन से जुड़े हैं।
एक व्यक्ति हाल की जानकारी भूल सकता है या दूर के अतीत को याद करने की क्षमता खो सकता है।
आंशिक विस्मृति लगभग सभी लोगों में आम है। यह भूल जाना कि आपने चाबी कहाँ रखी है या फ़ोन नंबर याद नहीं है - यह सामान्य है.
वे पैथोलॉजी के बारे में बात करना शुरू करते हैं जब रोगी कल की घटनाओं को पुन: पेश नहीं कर सकता है, नाम, तारीखें याद नहीं रखता है। साथ ही अभी-अभी मिली जानकारी को याद न रख पाना इस बीमारी की गवाही देता है।
घरेलू विज्ञान में, सोवियत मनोवैज्ञानिक ए.आर. लुरिया स्मृति की न्यूरोसाइकोलॉजिकल प्रक्रियाओं के अध्ययन में लगे हुए थे। उन्होंने एक नए प्रकार के न्यूरोसाइकोलॉजी की नींव रखी।
उसने विकसित किया मानस के उच्च कार्यों के मस्तिष्क संगठन का सिद्धांत।उनका न्यूरोसाइकोलॉजी, पश्चिमी के विपरीत, दवा पर नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं पर आधारित है।
एटियलजि के दृष्टिकोण से, भूलने की बीमारी एक मनोवैज्ञानिक या शारीरिक प्रकृति की हो सकती है।
शारीरिकविफलताएं मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कार्बनिक रोगों के कारण होती हैं। इन मामलों को दर्दनाक स्मृति हानि के रूप में जाना जाता है।
पर मनोवैज्ञानिकभूलने की बीमारी, कार्बनिक घाव अनुपस्थित हैं, और इसका कारण मनोवैज्ञानिक कारक हैं: तनाव, थकान,।
द्वारा प्रक्रिया की अवधिभूलने की बीमारी में विभाजित है:
पर लघु अवधिरोगी कुछ देर के लिए घटनाओं को भूल जाता है, फिर यादें वापस आ जाती हैं। के लिये दीर्घावधिविफलता लंबे समय तक भूलने की बीमारी की विशेषता है।
रोगी आंशिक रूप से स्मृति खो सकता है जब मस्तिष्क में कुछ जीवन की घटनाओं को "मिटा" दिया जाता है, या पूरी तरह से, इस मामले में उसे अपना नाम, रिश्तेदार या अन्य क्षण याद नहीं रहते हैं।
आधुनिक मनोविज्ञान में, निम्नलिखित को स्वीकार किया जाता है: भूलने की बीमारी का वर्गीकरण:
प्रवाह के माध्यम से, स्मृति अंतराल में विभाजित हैं:
द्वारा लुरिया द्वारा अपनाया गया वर्गीकरण, दर्दनाक स्मृति हानि में विभाजित हैं:
ब्लैकआउट का क्या कारण है? युवा और वृद्ध लोगों में याददाश्त कम होने के कारणों को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक में विभाजित किया गया है। प्रति शारीरिकमस्तिष्क की संरचनाओं को प्रभावित करने वाले विभिन्न रोगों में शामिल हैं:
कारण मनोवैज्ञानिक भूलने की बीमारीबनना:
बच्चों में भूलने की बीमारीनिम्नलिखित कारकों के कारण:
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रोग की नैदानिक तस्वीर सहवर्ती विकृति के कारण और उपस्थिति पर निर्भर करती है। पर कार्बनिक मस्तिष्क क्षतिरोगी में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:
साइकोजेनिकभूलने की बीमारी के साथ है:
भूलने की बीमारी ही हानिरहित है। हालांकि, अगर यह अन्य बीमारियों के साथ है, तो यह है विनाशकारी परिणाम की ओर ले जाता है.
सबसे पहले, रोगी को संज्ञानात्मक कौशल की समस्या होने लगती है: बुद्धि, धारणा, कल्पना बिगड़ती है।
रोग के बाद के चरणों में, रोगी खाने, चलने की क्षमता खो देते हैं, बाहरी सहायता के बिना नहीं कर सकते हैं, और धीरे-धीरे थकावट से मर जाते हैं।
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भूलने की बीमारी के साथ, न केवल बीमारी के तथ्य को स्थापित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी है रोग की प्रकृति और उसके कारण का पता लगाएं... इसके लिए निम्नलिखित अध्ययन किए जाते हैं:
ये विधियां मस्तिष्क में परिवर्तन का पता लगाने, अन्य बीमारियों की पुष्टि या खंडन करने की अनुमति देती हैं: ट्यूमर, मिर्गी, एथेरोस्क्लेरोसिस, संवहनी घनास्त्रता।
मनोचिकित्सा में, विशेष परीक्षण अतिरिक्त रूप से किए जाते हैं, उदाहरण के लिए:
स्मृति को सामान्य करना एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है।
वह बहुत ताकत और धैर्य की आवश्यकता होगीखुद मरीज से और उसके रिश्तेदारों से।
चिकित्सा के चुनाव में चिकित्सक रोग के कारणों, भूलने की बीमारी के प्रकार, रोगी की आयु द्वारा निर्देशित होता है। कम उम्र में, पुराने रोगियों की तुलना में इस बीमारी को बहुत तेजी से और आसानी से ठीक किया जा सकता है।
ऐसी स्थितियां हैं जहां यहां तक कि सबसे अनुभवी डॉक्टर भी कुछ नहीं बदल सकता... यह लाइलाज बीमारियों के मामले में होता है: मधुमेह, मस्तिष्क कैंसर, अल्जाइमर रोग।
यदि स्मृति हानि का कारण ब्रेन ट्यूमर या सिर में चोट है, तो सर्जरी की जाती है।
साइकोजेनिक भूलने की बीमारी का उपचारनिम्नलिखित विधियों का उपयोग शामिल है:
याददाश्त बढ़ाने वाली दवाएं:
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मनो-सुधारात्मक तकनीकों में, इसका उपयोग किया जाता है स्मृती-विज्ञान.
यह तकनीकों का एक समूह है जो सूचना को याद रखने और संरक्षित करने में सुधार करता है।
रोगी किसी विशेषज्ञ की देखरेख में घर पर या मनोचिकित्सा सत्र के दौरान स्वतंत्र रूप से उनका उपयोग कर सकता है।
इन तकनीकों में शामिल हैं:चौराहों को याद करना, पहले अक्षरों से वाक्य बनाना, चित्रों के साथ याद करना आदि।
भूलने की बीमारी के रोगियों के लिए पोषण, दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना महत्वपूर्ण है... बुरी आदतों की अस्वीकृति चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण घटक है, क्योंकि निकोटीन और अल्कोहल का रक्त वाहिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
रोगी के आहार में विटामिन और खनिजों से समृद्ध व्यंजनों का प्रभुत्व होना चाहिए: दुबला मांस, डेयरी उत्पाद, फल, सब्जियां। नियमित सैर, शारीरिक गतिविधि और उचित नींद सेरेब्रल सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
पारिवारिक वातावरण का भी बहुत महत्व है। प्रियजनों के सहयोग और तनाव की अनुपस्थिति से रोगी तेजी से ठीक हो जाएगा।
मरीजों के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए बौद्धिक गतिविधि।यह किताबें पढ़ रहा है, पहेली पहेली को हल कर रहा है, शैक्षिक कार्यक्रम देख रहा है। आप बौद्धिक कंप्यूटर गेम, परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं।
यदि रोगी को प्रगतिशील मस्तिष्क रोग (मिर्गी, ट्यूमर, अल्जाइमर रोग, मनोभ्रंश) नहीं है, तो भूलने की बीमारी से छुटकारा पाने की संभावना बहुत अधिक होती है.
मनोवैज्ञानिक विकारों में सबसे अनुकूल रोग का निदान होता है।
रोकथाम के तरीकेस्मृति अंतराल हैं:
रोगी और उसके रिश्तेदारों के लिए स्मृति हानि एक गंभीर समस्या है। दुर्भाग्य से, कोई भी इससे सुरक्षित नहीं है... निवारक उपायों की मदद से बीमारी को आंशिक रूप से रोका जा सकता है।
स्मृति दुर्बलता (विस्मृति) - कारण और उपचार:
दुर्भाग्य से, उम्र अक्षम्य है। और वर्षों से, हमारे पूरे शरीर की उम्र थोड़ी कम होने लगती है। और ये अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं मस्तिष्क सहित सभी अंगों और प्रणालियों से संबंधित हैं। हम में से अधिकांश बुजुर्गों में स्मृति, याद रखने और सूचनाओं के पुनरुत्पादन की प्रक्रियाओं में गड़बड़ी को पूरी तरह से सामान्य मानते हैं और सुधार के लिए उत्तरदायी नहीं हैं। लेकिन है ना? डॉक्टरों का कहना है कि कुछ मामलों में ऐसे लक्षण गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत देते हैं। मुख्य स्मृति विकारों पर पहले ही साइट पर सामान्य रूप से चर्चा की जा चुकी है, इसलिए हम खुद को नहीं दोहराएंगे। आज हम बुजुर्गों में स्मृति हानि जैसी समस्या, इसका इलाज कैसे करें और इसके क्या कारण होते हैं, इसके बारे में और अधिक विस्तार से चर्चा करेंगे।
आंकड़े बताते हैं कि उम्र से संबंधित भूलने की बीमारी - बूढ़ा भूलने की बीमारी (स्मृति हानि) - सत्तर वर्ष से अधिक उम्र के पंद्रह प्रतिशत से अधिक लोगों को चिंतित करती है।
वृद्धावस्था में स्मृति दुर्बलता के कारण
डॉक्टरों का कहना है कि वृद्ध लोगों में स्मृति हानि सबसे अधिक बार मस्तिष्क हाइपोक्सिया से जुड़ी होती है - इस अंग की कोशिकाओं को अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति। इसके अलावा, ऐसी घटना, बदले में, स्ट्रोक या माइक्रोस्ट्रोक का परिणाम हो सकती है। लेकिन बहुत अधिक बार यह संवहनी दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के संचय के कारण होता है, जो वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के पूर्ण प्रवाह को बाधित करता है।
अक्सर, स्मृति हानि को पुरानी बीमारियों के एक बुजुर्ग व्यक्ति की उपस्थिति से समझाया जाता है जो जीवन भर (या इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा) जारी रहता है और मानसिक गतिविधि में कुछ नकारात्मक परिणाम पैदा करता है।
इसके अलावा, मस्तिष्क के कामकाज को बाधित करने वाली विभिन्न प्रकार की सिर की चोटों के कारण स्मृति हानि हो सकती है। इस तरह की समस्या की घटना को तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में विभिन्न विकारों और रात के आराम की गुणवत्ता में गड़बड़ी से सुगम बनाया जा सकता है, जो नींद की पुरानी कमी और परिणामस्वरूप, एक अवसादग्रस्तता या उत्तेजित अवस्था का कारण बनता है।
अक्सर, बुढ़ापे में स्मृति हानि को एक स्थिर या गतिहीन जीवन शैली द्वारा समझाया जाता है, इसके अलावा, पिछले संक्रामक रोग इसकी घटना में योगदान कर सकते हैं।
शराब का नशा, साथ ही अल्जाइमर या पार्किंसंस, को स्मृति हानि का एक सामान्य कारण माना जाता है।
मनोचिकित्सकों का कहना है कि कुछ मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव के कारण स्मृति हानि हो सकती है। तो, उनकी उपस्थिति को सुगम बनाया जा सकता है:
बार-बार तनाव, जीवन और स्वयं से असंतोष;
गंभीर थकान या, इसके विपरीत, सुस्ती;
परिवार या दोस्तों आदि से ध्यान की कमी।
वृद्धावस्था में स्मृति हानि का उपचार
यदि एक बुजुर्ग व्यक्ति स्मृति हानि के कुछ लक्षण विकसित करता है, तो पॉपुलर अबाउट हेल्थ के पाठकों को संकोच नहीं करना चाहिए और अधिक स्पष्ट लक्षणों के प्रकट होने की प्रतीक्षा करनी चाहिए, लेकिन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। कुछ मामलों में, डॉक्टर स्मृति हानि से मुकाबला करके अपक्षयी प्रक्रियाओं को रोकने और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने में सक्षम होते हैं।
तो, एक समान समस्या वाले बुजुर्ग रोगियों को विभिन्न दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। पसंद की दवाएं अक्सर ऐसी दवाएं होती हैं जिनका मस्तिष्क परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उदाहरण के लिए, ट्रेंटल या पेंटोक्सिफाइलाइन। दवाओं का उपयोग न्यूरॉन्स के विनाश को रोकने के लिए भी किया जा सकता है (तंत्रिका तंत्र में कोशिकाओं को तंत्रिका तंत्र से मस्तिष्क तक सिग्नल संचारित करने के लिए जिम्मेदार), साथ ही साथ पूरे मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसी दवाओं को नॉट्रोपिक्स कहा जाता है, उनका प्रतिनिधित्व Piracetam, Actovegin और अन्य साधनों द्वारा किया जाता है। ऐसी दवाएं वास्तव में सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव देने में सक्षम हैं, लेकिन केवल तभी जब डॉक्टर की देखरेख में पाठ्यक्रम में उपयोग किया जाता है।
कभी-कभी, स्मृति और याद रखने की क्रिया में सुधार करने के लिए, विशेष रूप से, डॉक्टर बुजुर्ग रोगियों को ग्लाइसिन या मेमनटाइन लिखते हैं।
ये केवल कुछ दवाएं हैं जिनका उपयोग बुजुर्गों में स्मृति हानि के उपचार में किया जाता है। वास्तव में, उत्पन्न होने वाली समस्या को ठीक करने के लिए दवाओं की एक विस्तृत सूची का उपयोग किया जा सकता है।
स्मृति समस्याओं के उपचार में दिन के शासन की विशेषताएं और भार
स्मृति दुर्बलता वाले लोगों का इलाज या संस्थानीकरण नहीं किया जाना चाहिए। उन्हें परिचित घर का माहौल और प्रियजनों की देखरेख दिखाई जाती है।
एक लंबी और उच्च गुणवत्ता वाली रात का आराम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वरिष्ठों को दिन में कम से कम नौ घंटे सोना चाहिए, कभी-कभी अधिक समय तक।
यह अत्यंत आवश्यक है कि बुजुर्ग व्यक्ति आरामदायक और शांत वातावरण में रहे, घर में कोई विवाद, झगड़ा और चीख-पुकार न हो।
स्मृति की बहाली और संरक्षण में योगदान करने के लिए, बुजुर्गों के अवकाश को उपयोगी रूप से व्यवस्थित करना आवश्यक है। साथ ही, मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से पूरे परिवार के साथ समय बिताने की सलाह देते हैं, और स्मृति दुर्बलता वाले व्यक्ति को अकेला नहीं छोड़ने की सलाह देते हैं। एक उत्कृष्ट विकल्प विभिन्न प्रकार के बोर्ड गेम हो सकते हैं, वर्ग पहेली को हल करना, बच्चों की कविता का अध्ययन करना। जो लोग स्मृति हानि के बारे में चिंतित हैं, उनके साथ अधिक बात करने, अतीत को याद करने, टीवी कार्यक्रम देखने और जीवन में होने वाली सभी प्रक्रियाओं पर सक्रिय रूप से चर्चा करने की सलाह दी जाती है।
ताजी हवा में व्यवस्थित चलना मस्तिष्क के कार्य को सामान्य करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हर दिन आपको इस गतिविधि के लिए कम से कम एक घंटे का समय देना होगा। इसके अलावा, डॉक्टर वृद्ध लोगों के लिए पूर्ण शारीरिक गतिविधि का आयोजन करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं - कम से कम दैनिक व्यायाम करने पर जोर दें।
लेकिन यह याद रखना चाहिए कि कोई भी तीव्र व्यायाम स्मृति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और व्यक्ति की स्थिति को खराब कर सकता है।
यह वृद्ध लोगों में होता है जो पूरी तरह से भूल जाते हैं कि उन्होंने अपना चश्मा कहाँ रखा है, उन्होंने हाल के दिनों में क्या किया या वे क्या करने जा रहे थे। लेकिन इसी तरह की घटनाएं मध्यम आयु वर्ग के लोगों में और कभी-कभी युवा लोगों में भी हो सकती हैं। इस तरह की घटनाओं को थकान, महान रोजगार के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, और जैसे-जैसे पचास की उम्र आती है, वे बुढ़ापे के करीब आने के पहले लक्षण देखते हैं। क्या ऐसा है?
सभी को याद है कि डॉ. वाटसन को यह जानकर कितना आश्चर्य हुआ कि शर्लक होम्स बुनियादी बातें नहीं जानता। उन्होंने इस तथ्य के बारे में नहीं सोचा कि पृथ्वी सूर्य के चारों ओर घूमती है और प्रसिद्ध डिकेंस के बारे में कभी नहीं सुना है। होम्स ने उसे क्या उत्तर दिया? उन्होंने इसकी तुलना एक खाली अटारी से की, जिससे हर कोई जो चाहे प्रशिक्षित करेगा। एक चतुर व्यक्ति उसे हमेशा क्रम में रखेगा और अनावश्यक कचरा नहीं फेंकेगा। महान जासूस को इस जानकारी की आवश्यकता नहीं थी, और उसने इसके साथ अपने मस्तिष्क को रोकना शुरू नहीं किया।
उल्लेखनीय रूप से, आधुनिक विज्ञान आज इस सिद्धांत की पुष्टि करता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि वर्षों से होने वाली स्मृति चूक उम्र का एक अनिवार्य परिणाम नहीं है। एक व्यक्ति के लिए वर्षों से जमा होने वाली अनावश्यक जानकारी के प्रवाह को रोकना मुश्किल है। उन महान वैज्ञानिकों के बारे में सोचिए, जिनकी गैर-मौजूदगी पहले से ही एक घरेलू नाम बन चुकी है। यह कुछ अन्य बाहरी और आंतरिक कारकों के बारे में कहा जाना चाहिए जो हमारे मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं और स्मृति अंतराल का कारण बनते हैं। शराब हमारे दिमाग का दुश्मन है, इसकी सभी प्रक्रियाओं को सबसे विनाशकारी तरीके से प्रभावित करता है। यदि आप अभी भी काफी छोटे हैं, तो शराब का दुरुपयोग न करें, लेकिन ऐसा होता है कि स्मृति विफल हो जाती है, शायद ये गंभीर बीमारियों के विकास के पहले लक्षण हैं। लगातार तनाव, पुरानी थकान, मधुमेह मेलिटस, मस्तिष्क परिसंचरण में गड़बड़ी और विभिन्न कार्डियोवैस्कुलर विकृतियां स्मृति हानि को जन्म दे सकती हैं।
यदि वे छिटपुट और बहुत अल्पकालिक हैं, गंभीर चिंता का कारण नहीं बनते हैं और सामान्य जीवन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, तो आप मस्तिष्क प्रक्रियाओं की कार्यक्षमता में सुधार के सामान्य तरीकों से शुरू कर सकते हैं। स्मृति हानि का उपचार सभी बुरी आदतों की पूर्ण अस्वीकृति, संतुलित आहार के गठन और सही आहार के साथ शुरू होना चाहिए। यदि आप तनाव और अन्य स्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं जो गंभीर पुरानी थकान का कारण बनती हैं, तो समस्या जल्द ही गायब हो जाएगी।
स्मृति की मदद की जरूरत है। मन के लिए सबसे अच्छा व्यायाम "उत्तीर्ण" सामग्री की निरंतर पुनरावृत्ति है। फ़ोटो, पत्र, वीडियो के साथ अपनी स्मृति को ताज़ा करें। विशेषज्ञ अगले दिन करने के लिए चीजों की एक सूची संकलित करने और शाम को इसकी जाँच करने की सलाह देते हैं। बिस्तर पर जाकर, आप सबसे महत्वपूर्ण विवरणों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, पिछले दिन की सभी घटनाओं को मानसिक रूप से स्क्रॉल कर सकते हैं। इसलिए वे लंबे समय तक स्मृति में रहेंगे। उपनाम या फोन नंबर याद रखने के लिए, आप अपने करीबी संघों का सहारा ले सकते हैं। अपने आस-पास के जीवन, दुनिया की घटनाओं, पारिवारिक मामलों में लगातार दिलचस्पी रखना, यह न केवल आकर्षक है, बल्कि मन के लिए एक बहुत ही प्रभावी व्यायाम भी है। दोस्तों और परिचितों के साथ प्राप्त जानकारी पर चर्चा करें, दिलचस्प किताबें पढ़ें, विभिन्न वर्ग पहेली और पहेली को हल करें। अपने मस्तिष्क को लगातार विकसित होने का अवसर दें, तूफान से नई बौद्धिक सीमाएं लें, उदाहरण के लिए, विदेशी भाषाओं का अध्ययन करें। अपने आप में वापस न आने का प्रयास करें। नए परिचित आपके जीवन में बहुत सारी नई भावनाएँ लाएँगे और इसे दिलचस्प और उपयोगी जानकारी से भर देंगे।
स्मृति हानि के लिए उपचार शुरू करने में कभी देर नहीं होती है। भले ही समस्याएं बहुत पहले सामने आई हों, लेकिन प्रक्रिया को काफी धीमा किया जा सकता है। उचित पोषण के बारे में मत भूलना। अधिक सब्जियां, फल, बीज और नट्स खाएं। मस्तिष्क को बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए अच्छी रक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। अपने आहार में मल्टीविटामिन और खनिज, मछली का तेल, फॉस्फेटिडिलसेरिन और विटामिन ई शामिल करके इसे प्रदान करें। मस्तिष्क के बेहतर कार्य के लिए, गाजर का सलाद, नट्स और किशमिश के साथ, हमेशा खट्टा क्रीम के साथ खाएं। यह रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करेगा और मस्तिष्क कोशिकाओं के नवीनीकरण में मदद करेगा।
किन कारणों से गति में कमी और स्मृति में कमी होती है, इसे स्वयं कैसे जांचें और इसे पुनर्स्थापित करने का प्रयास करें, विशेष रूप से मस्तिष्क समारोह के विकारों से पीड़ित बुजुर्ग लोगों के लिए - हम इस लेख में अधिक विस्तार से विचार करेंगे।
मानव मस्तिष्क एक जटिल और बहुक्रियाशील अंग है। बिगड़ा हुआ स्मृति कार्य, पूर्ण हानि तक कमी के कारण संभव है:
एक व्यक्ति की याददाश्त कई अलग-अलग बाहरी कारकों से प्रभावित होती है जो इसे बढ़ा सकते हैं, या इसके विपरीत, कम कर सकते हैं। मस्तिष्क की संरचनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारक स्मृति विकारों को जन्म देते हैं। काफी महत्वपूर्ण जानकारी को जल्दी और लंबे समय तक भुलाया जा सकता है? यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि ऐसा क्यों हो रहा है और स्मृति को वास्तव में क्या प्रभावित करता है।
कुछ आंतरिक रोग स्मृति में कमी, गिरावट और अवरोध में योगदान करते हैं। स्मृति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है:
स्मृति विकारों की ओर ले जाने वाली बीमारियों में नामित किया जा सकता है:
आप विशेष परीक्षणों का उपयोग करके अपनी याददाश्त की जांच कर सकते हैं। खोज इंजन में समान वाक्यांशों को दर्ज करके आज इंटरनेट पर कई अलग-अलग खोजे जा सकते हैं। परीक्षण पास करने के बाद, हर कोई अपने लिए यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि उन्हें कितनी सफलतापूर्वक पारित किया गया है और इस समय स्मृति की स्थिति क्या है।
याददाश्त बहाल करने के लिए कई अलग-अलग व्यायाम, दवाएं और लोक उपचार जाने जाते हैं। इसके अलावा, एक आहार स्मृति में सुधार करने में मदद करता है, सही चयन के साथ, यह मस्तिष्क की सभी कोशिकाओं और संरचनाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
स्मृति और सोच विकारों के लिए, मस्तिष्क के प्रदर्शन को बढ़ाने, रक्त परिसंचरण में सुधार और नींद को सामान्य करने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं:
किसी भी उम्र के लोगों के लिए पूरी तरह से हानिरहित पौधे आधारित तैयारी को वरीयता दी जानी चाहिए:
शरीर (विशेष रूप से, मस्तिष्क) विटामिन की अनुपस्थिति में पूरी तरह से कार्य करने में असमर्थ है।
स्मृति समस्याओं वाले वृद्ध लोगों के लिए आहार (विशेष रूप से कम कैलोरी) का संकेत दिया जाता है। सही ढंग से चुने गए मस्तिष्क के कार्य को 30% तक बढ़ा सकते हैं।
जानकारी को बनाए रखने के लिए, मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार करने के लिए, कोई भी भोजन में ग्लूकोज और चीनी को शामिल किए बिना स्मृति को फिर से जीवंत करने के साथ-साथ मस्तिष्क के कार्य को सामान्य करने के लिए मसालों को शामिल किए बिना नहीं कर सकता:
आप विभिन्न प्रकार के मसालों को मिला सकते हैं।
याददाश्त बढ़ाने के लिए आप घर पर कुछ अच्छी रेसिपीज बना सकते हैं:
व्यायाम याददाश्त को प्रशिक्षित करने और सुधारने का सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी तरीका है, यह है:
गतिहीन, निष्क्रिय, पीछे हटने वाले लोग अक्सर इसी तरह की बीमारियों से पीड़ित होते हैं। केवल मस्तिष्क का निरंतर प्रशिक्षण, पढ़ना, लिखना, कंप्यूटर का अध्ययन करना, तार्किक समस्याओं को हल करना, हस्तशिल्प, विभिन्न प्रकार के नए पहले के अज्ञात व्यवसायों को सीखना मस्तिष्क में गिरावट की प्रक्रिया को शुरू नहीं होने देगा।
प्रशिक्षण से, स्मृति और सोच में केवल धीरे-धीरे सुधार होगा। दवाएं और आहार केवल मस्तिष्क में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को तेज, पुनर्जीवित और सक्रिय कर सकते हैं।
40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को शारीरिक प्रशिक्षण दिखाया जाता है। मस्तिष्क को बेहतर रक्त परिसंचरण, ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ावा देना। अन्यथा, साइकोमोटर कार्य धीरे-धीरे कम हो जाएंगे, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया केवल तेज होगी।
बुजुर्ग लोगों को ऑक्सीजन के साथ रक्त कोशिकाओं को संतृप्त करने, सोच प्रक्रियाओं को सामान्य करने और अमूर्त सोच में सुधार करने के लिए चक्रीय खेल दिखाए जाते हैं:
मानव मस्तिष्क को निरंतर रिचार्ज की आवश्यकता होती है:
चुनते समय, निश्चित रूप से, आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यहां तक कि सबसे अच्छे नॉट्रोपिक्स में भी मतभेद हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्मृति और ध्यान में कमी (जो अक्सर वृद्ध लोगों में देखी जाती है) कई गंभीर आंतरिक बीमारियों का लक्षण है और अक्सर काफी खतरनाक (मस्तिष्क कैंसर, मधुमेह मेलिटस) होता है।
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वृद्धावस्था में, मस्तिष्क के तंत्रिका संबंधी प्रकृति के कामकाज के विकार अक्सर होते हैं। सबसे गंभीर और लगातार प्रगतिशील बीमारियों में से एक अल्जाइमर रोग (एडी) है। इसकी उपस्थिति के रोगजनक तंत्र न्यूरोडीजेनेरेटिव प्रक्रियाएं हैं, और मुख्य लक्षण स्मृति हानि के साथ प्रारंभिक कुसमायोजन सिंड्रोम है। इसके अलावा, इन विकारों को जन्म देने वाले रोगों में तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाएं भी शामिल हो सकती हैं। इस तरह के इस्केमिक हमलों के दौरान, मस्तिष्क गंभीर रूप से प्रभावित होता है, इसलिए, स्मृति और स्मृति विकार सामान्य रूप से होते हैं। इसके अलावा, स्मृति हानि के कारण होने वाली बीमारियों में चिंता-अवसादग्रस्तता विकार, एक्स्ट्रामाइराइडल पैथोलॉजी शामिल हैं।
केवल बीमारियां ही नहीं हैं जो बुढ़ापे में संज्ञानात्मक हानि का कारण बन सकती हैं। यह माना जाता है कि होने वाले कुछ परिवर्तन शरीर और विशेष रूप से मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में शारीरिक मानदंड हैं।
संज्ञानात्मक क्षमताओं में कमी से मानव जीवन की गुणवत्ता बिगड़ती है, जो एक बहुत ही महत्वपूर्ण और जरूरी चिकित्सा और सामाजिक समस्या है, जिसे हल करना मुश्किल है। यदि कोई व्यक्ति स्पष्ट स्मृति खो देता है, तो वह सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता है, रोजमर्रा के कार्य नहीं कर सकता है, लोगों के साथ पहले के समान स्तर पर संवाद नहीं कर सकता है। स्मृति हानि एक व्यक्ति के लिए एक त्रासदी है, यही वजह है कि अब हम इसके बारे में बहुत बात करते हैं।
संज्ञानात्मक हानि रिश्तेदारों के बीच कलह का कारण बनती है। लोग अपने जीवन की आदतन नींव को बदल देते हैं, चिढ़ जाते हैं, अक्सर तनावपूर्ण स्थितियाँ होती हैं और आपस में झगड़ा होता है।
व्यक्तिगत समस्याओं के अलावा, इन बीमारियों से राज्य को बड़ा आर्थिक नुकसान होता है, क्योंकि उपचार की आवश्यकता, रोगियों के पुनर्वास के लिए गंभीर धन की लागत की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, स्मृति हानि अक्सर कामकाजी उम्र में शुरू होती है, जिससे काम करने में सक्षम व्यक्ति और अक्षमता का नुकसान होता है।
आधुनिक चिकित्सा अभी तक इस तरह की समस्या वाले व्यक्ति को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकती है, लेकिन इस दिशा में काम चल रहा है और कुछ सफलताएँ भी मिल रही हैं। 20वीं सदी के अंत में और 21वीं सदी की शुरुआत में, वैज्ञानिकों ने मुख्य अवधि के दौरान संरचना, रोगजनक विशेषताओं और न्यूरोकेमिकल परिवर्तनों पर नवीन डेटा प्राप्त किया।
न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग। इस ज्ञान ने हमें उपचार के लिए कुछ दृष्टिकोणों को संशोधित करने और नई चिकित्सीय योजनाओं का निर्माण करने की अनुमति दी।
यह सिद्ध हो चुका है कि बुजुर्गों में मनोभ्रंश विकसित करने के लिए रोगसूचक उपचार प्रभावी है, और यह प्रभावशीलता व्यवहार में पूरी तरह से सिद्ध हो चुकी है।
अगला जोखिम कारक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। हालांकि, यह कारक किसी भी तरह से सुधार की उम्र की तरह सुधार के लिए उधार नहीं देता है। AD मनोभ्रंश के सबसे सामान्य कारणों में से एक है और यह रोग पूरी तरह से आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है, अर्थात यह पूरी तरह से आनुवंशिकता पर निर्भर है। अस्थमा के गठन का जोखिम विशेष रूप से बीमार करीबी रिश्तेदारों की उपस्थिति में अधिक होता है जो 60 वर्ष की आयु से पहले बीमार पड़ जाते हैं। जो लोग 60 वर्ष की आयु के बाद बीमार पड़ते हैं, वे अक्सर दुर्घटना से बीमारी का शिकार हो जाते हैं। हालांकि, इन लोगों के रिश्तेदारों में बीमारी का खतरा काफी बढ़ जाता है।पहला और सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक हमेशा बुढ़ापा रहा है और होगा। जैसा कि कई लोग मानते हैं, बुढ़ापे में याददाश्त कम होना सामान्य है। जीवन के दूसरे भाग तक, मानव मस्तिष्क में परिवर्तन होते हैं, जो आगे वर्णित रोगों के गठन की ओर ले जाते हैं। ये परिवर्तन मस्तिष्क की सुरक्षात्मक बाधाओं और तंत्र की प्रभावशीलता को कम करते हैं। बुढ़ापे में, तंत्रिका कनेक्शन की संख्या कम हो जाती है, सिनैप्स की संख्या कम हो जाती है, डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन, एसिटाइलकोलाइन सिस्टम की गतिविधि कम हो जाती है, जो तंत्रिका तंतुओं के साथ आवेगों के संचालन में योगदान करती है। न्यूरोनल प्लास्टिसिटी, यानी प्रतिकूल प्रभावों के दौरान कार्यात्मक गुणों को बदलने के लिए न्यूरॉन्स की क्षमता कम हो जाती है, और इस प्रकार मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की प्रतिपूरक क्षमताएं, सामान्य रूप से, व्यावहारिक रूप से न्यूनतम हो जाती हैं।
स्मृति हानि का एक और कोई कम महत्वपूर्ण कारण कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी नहीं है, और महत्व के मामले में धमनी उच्च रक्तचाप पूरे क्षेत्र से अलग है। विभिन्न विश्व क्षेत्रों में अतुल्यकालिक अध्ययनों से पता चला है कि मध्यम आयु में धमनी उच्च रक्तचाप की उपस्थिति न्यूरोडीजेनेरेटिव परिवर्तनों के जोखिम को काफी बढ़ा देती है।
वृद्धावस्था में मस्तिष्क के धमनी उच्च रक्तचाप स्मृति हानि के विकास में इतना योगदान क्यों देता है, अब यह स्पष्ट किया जा रहा है, लेकिन ऐसी राय है कि मस्तिष्क में सूक्ष्मदर्शी के फॉसी बनते हैं, जो एडी और संवहनी संज्ञानात्मक हानि के विकास की ओर ले जाते हैं। उदाहरण के लिए, टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस मज़बूती से संज्ञानात्मक हानि की ओर ले जाता है। रॉटरडैम अध्ययन ने पुष्टि की कि टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में स्मृति हानि विकसित होने का जोखिम नियंत्रण समूह के साथियों की तुलना में 2 गुना अधिक है।
पेट का मोटापा और हाइपरलिपिडिमिया भी एक व्यक्ति की उम्र के रूप में स्मृति हानि के विकास में योगदान देता है। वैज्ञानिकों ने टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस, धमनी उच्च रक्तचाप और पेट के मोटापे से पीड़ित रोगियों में इन परिवर्तनों को विकसित करने के अधिकतम जोखिम के एक पैटर्न की पहचान की है।
दर्दनाक मस्तिष्क की चोट एक गंभीर जोखिम कारक, अवसाद, बी विटामिन की कमी है।
फोलिक एसिड की कमी की गैर-दवा रोकथाम के तरीके, युवाओं में अपर्याप्त रूप से सक्रिय बौद्धिक और शारीरिक गतिविधि।
कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोग सीआई के गठन को प्रभावित करते हैं, इसलिए, कई वर्षों से वैज्ञानिक यह सवाल पूछ रहे हैं कि बुढ़ापे में सीआई के जोखिम पर इन बीमारियों की चिकित्सा का क्या प्रभाव पड़ता है? कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि, उदाहरण के लिए, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर नाइट्रेंडिपाइन को रोगनिरोधी एजेंट के रूप में निर्धारित किया जा सकता है जब मनोभ्रंश के प्रारंभिक लक्षण विकसित होते हैं। इंडैपामाइड के साथ पेरिंडोप्रिल का संयोजन एप्रोसार्टन भी केएन की रोकथाम में प्रभावी साबित हुआ है। अन्य एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स ने ऐसे प्रभाव पैदा नहीं किए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपरोक्त दवाओं के समान सकारात्मक प्रभाव तभी प्रकट होते हैं जब रक्तचाप सामान्य सीमा के भीतर स्थिर हो जाता है।
सीडी की रोकथाम में स्टैटिन का उपयोग बहुत रुचि का है। हाल ही में, प्रायोगिक डेटा सामने आया है कि कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि का न केवल परिधीय वाहिकाओं की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि मस्तिष्क में सेनील सजीले टुकड़े के निर्माण में भी योगदान देता है, जैसा कि ईस्वी सन् में। स्टैटिन और उनके रोगनिरोधी प्रभाव के कुछ अध्ययन हैं, इसलिए डेटा बल्कि विरोधाभासी और अप्रमाणित हैं।
स्मृति हानि के लिए मेटाबोलिक और वासोएक्टिव उपचार का उपयोग किया जाता है। ये उपचार बहुत सस्ती हैं और लगभग सार्वभौमिक रूप से निर्धारित हैं। साथ ही याददाश्त में सुधार और अन्य संवहनी लक्षणों को खत्म करने में अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं। रोगियों की भलाई में सुधार होता है, उनका मूड बढ़ जाता है। इन दवाओं के न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव पर बहुत गर्मागर्म चर्चा हो रही है। उदाहरण के लिए, जिन्कगो बिलोबा बिना चोरी किए सीधे धमनियों पर कार्य करके माइक्रोवेसल्स के स्वर को बढ़ाता है। रक्त के रियोलॉजिकल गुणों में सुधार होता है, कोई रोग संबंधी थ्रोम्बस गठन नहीं होता है। मेमोप्लांट, जिसमें जिन्कगो बिलोबा होता है, बुजुर्ग रोगियों में इसकी उत्कृष्ट वासोएक्टिविटी और एंटीऑक्सीडेंट क्रिया के कारण बहुत जल्दी उपयोग किया जाता है। इस दवा के अध्ययन के दौरान, यह पता चला कि मेमोप्लांट लेने वाले रोगियों के समूह की तुलना में प्लेसबो (डमी प्रभाव) की पृष्ठभूमि के खिलाफ सीआई अधिक बार विकसित हुआ।
चिकित्सा के लिए एक अन्य दृष्टिकोण एनएमडीए रिसेप्टर ब्लॉकर मेमेंटाइन का उपयोग है। यह विधि आधिकारिक चिकित्सा द्वारा स्वीकार की जाती है।
सीडी की रोकथाम और उपचार में यह समझना आवश्यक है कि सहवर्ती रोगों के उपचार के बिना प्रभाव कम होगा या बिल्कुल नहीं। बुढ़ापे में, एक व्यक्ति के पास बीमारियों का पर्याप्त बोझ होता है जो संज्ञानात्मक हानि को विकसित या बढ़ा देगा। इस तरह की बीमारियों में हाइपोथायरायडिज्म, पुरानी दिल की विफलता, पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग और मादक द्रव्यों के सेवन शामिल हैं।
ऊपर से, यह निम्नानुसार है कि संज्ञानात्मक हानि का उपचार व्यापक होना चाहिए और सबसे सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए रोगी की सभी रोग स्थितियों को प्रभावित करना चाहिए।
इस प्रकार, वर्तमान में रोग प्रक्रिया के सभी चरणों में संज्ञानात्मक हानि वाले रोगियों के लिए विकसित चिकित्सीय दृष्टिकोण हैं। संज्ञानात्मक हानि के बिना बुजुर्ग लोगों में, उनकी घटना की रोकथाम हृदय रोगों, व्यवस्थित बौद्धिक व्यायाम, तर्कसंगत पोषण और शारीरिक गतिविधि का सही और समय पर उपचार है। संज्ञानात्मक विकारों के लिए जो मनोभ्रंश की गंभीरता तक नहीं पहुंचते हैं, वासोएक्टिव और न्यूरोमेटाबोलिक थेरेपी करने की सलाह दी जाती है। मनोभ्रंश के रोगियों में, एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर और मेमनटाइन पहली पसंद हैं। संज्ञानात्मक हानि के सभी चरणों में, सहवर्ती दैहिक रोगों का उपचार और भावनात्मक स्थिति में सुधार प्रासंगिक हैं।
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बुजुर्गों में स्मृति हानि: बीमारी के लक्षण दिखाई देने पर इलाज कैसे करें, क्या करें - "शरद ऋतु" सीमा को पार करने वाले लोगों के स्वास्थ्य पर हमारे अगले लेख का विषय।
सबसे महत्वपूर्ण मानसिक कार्य में कमी एक व्यक्ति के लिए एक वास्तविक त्रासदी है, जो व्यक्तित्व के विनाश, जीवन की गुणवत्ता में गिरावट और सामाजिक संबंधों के विघटन की ओर ले जाती है।
परिपक्व उम्र के लोगों में खराब, "टपकी" स्मृति काफी आम है। किसी भी देश के राष्ट्र की जलती हुई स्वास्थ्य समस्याओं में सेनील रोग पहले स्थान पर हैं। और सबसे आक्रामक बात यह है कि वे "सुनहरी" अवधि में एक व्यक्ति पर गिरते हैं - काम से मुक्ति, आराम करने, यात्रा करने, प्रकृति के साथ संवाद करने का अवसर। स्कूली बच्चे भी जानते हैं कि दादा-दादी में याददाश्त कमजोर हो जाती है तो बीमारी का नाम क्या है? बेशक, हम भूलने की बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं।
चिकित्सा ने लंबे समय से स्थापित किया है कि भावनात्मक अनुभव (आनंददायक और दर्दनाक दोनों), आकर्षक घटनाओं को नियमित घटनाओं से बेहतर याद किया जाता है। सेनील भूलने की बीमारी - ज्ञान को बनाए रखने (संग्रहित) करने या पहले से संचित सामग्री को फिर से बनाने की संज्ञानात्मक क्षमता का नुकसान - सत्तर साल की रेखा को पार करने वाले 15% से अधिक लोगों से ग्रस्त है।
उम्र से संबंधित विस्मृति हमारे "नियंत्रण केंद्र" के जहाजों की दीवारों पर "खराब" कोलेस्ट्रॉल के संचय से जुड़ी है - मस्तिष्क, मस्तिष्क के ऊतकों में सीधे होने वाली विनाशकारी प्रक्रियाओं द्वारा। कई लोगों ने देखा है कि अक्सर बूढ़े लोग खुशी-खुशी और छोटे-छोटे विवरणों के साथ अपने बचपन की उज्ज्वल घटनाओं के बारे में बात कर सकते हैं और पूरी तरह से भूल जाते हैं कि वे हाल ही में क्या कर रहे थे।
इसी समय, बुढ़ापे में रोग प्रक्रियाएं हमेशा पिछले वर्षों का परिणाम नहीं होती हैं। उनकी घटना कम उम्र सहित आनुवंशिकता, जीवन शैली, पिछली बीमारियों से प्रभावित हो सकती है। संज्ञानात्मक परिवर्तन अस्थायी या स्थायी हो सकते हैं।
अपक्षयी प्रक्रिया के पहले कारकों के साथ, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि यदि अल्पकालिक स्मृति हानि होती है, तो इसके कारण हो सकते हैं:
पार्किंसंस रोग, मिर्गी, मस्तिष्क में रसौली, अवसाद कपटी विकृति में योगदान देने वाले पहले "अपराधी" में से हैं। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि यदि किसी प्रियजन को अल्जाइमर रोग के लक्षण हैं, तो उसे तुरंत अलार्म बजाना चाहिए, एक बुरी बीमारी के विकास को रोकने के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, ताकि उसे एक लाइलाज, कठिन अवस्था में न जाने दिया जा सके।
याद रखने की क्षमता का एक अल्पकालिक नुकसान अक्सर क्रानियोसेरेब्रल आघात से उकसाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक हिलाना होता है। इसके अलावा, विकृति का कारण डूबने या श्वासावरोध के परिणामस्वरूप मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति बंद करना (अपर्याप्त) हो सकता है। श्वसन संबंधी रोग भी असुविधा पैदा कर सकते हैं, जिससे हेमटोपोइएटिक प्रणाली को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी हो सकती है। मस्तिष्क काठिन्य अक्सर नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के बाद मनाया जाता है।
यदि प्रारंभिक अवस्था में रोग का पता नहीं चलता है, जांच और उचित उपचार नहीं किया गया है, तो यह अगले चरण में आगे बढ़ सकता है। मनोभ्रंश की विशेषता मस्तिष्क की गहन शिथिलता है। सूचना प्रसंस्करण, सामान्यीकरण, धारणा, याद रखने की प्रक्रिया में काफी नुकसान होता है, शब्दों के उच्चारण में कठिनाइयाँ आती हैं।
बूढ़ा मनोभ्रंश एक पूर्ण मानव जीवन के लिए एक बाधा बन जाता है। बिगड़ा हुआ मानसिक कार्य व्यक्ति को पूरी तरह से असहाय, समाज में पूरी तरह से जीने में असमर्थ बना सकता है। प्रारंभिक अवस्था में, वृद्ध लोग - आंशिक रूप से या पूर्ण रूप से - अपनी स्वतंत्रता खो देते हैं। बीमारी के मध्यम से गंभीर रूप के साथ, पीड़ित लोगों को निरंतर सहायता, उचित देखभाल, मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है।
यदि कोई व्यक्ति बौद्धिक अक्षमताओं को प्रकट करना शुरू कर देता है, घरेलू स्तर पर सामान्य जीवन गतिविधि की संभावनाएं कम हो जाती हैं, तो एक न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षा पास की जानी चाहिए। ऐसे मामलों में बुजुर्ग लोगों को डॉक्टरों की यात्रा स्थगित नहीं करनी चाहिए:
उन लक्षणों पर ध्यान दें जो अक्सर "स्वर्ण" उम्र के लोगों में मस्तिष्क की खराबी के दौरान देखे जाते हैं:
अगर बुजुर्गों में याददाश्त तेजी से कम हो जाए तो क्या करें, बीमारी का इलाज कैसे करें? तुरंत, हम ध्यान दें कि सीने में भूलने की बीमारी के इलाज का मुख्य कार्य दर्दनाक स्थिति को और अधिक बढ़ने से रोकना है। ऐसे में स्वास्थ्य के पूर्ण रूप से बहाल होने की बात नहीं है। एक विशेषज्ञ केवल यह निर्धारित कर सकता है कि कौन सी दवाएं और तरीके उपयोग करने के लिए अधिक प्रभावी हैं।
नीलापन मनोभ्रंश के साथ, सम्मोहन चिकित्सा अच्छे परिणाम देती है। कुछ मामलों में, सम्मोहन के प्रभाव में, "खोए" तथ्यों और घटनाओं को बहाल करना संभव है। ऐसी तकनीकों को भी प्रभावी माना जाता है: पहेलियों, पहेलियों, वर्ग पहेली को हल करना, उल्टे क्रम में गिनती, बोर्ड गेम आदि।
बिना किसी प्रतिबंध के शराब का सेवन करने के बाद अचानक भूलने की बीमारी हो सकती है, खासकर खाली पेट। बड़ी मात्रा में उच्च-डिग्री पेय मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच कनेक्शन को बाधित करते हैं। इथेनॉल रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, पूरे जीव का तेजी से नशा होता है, जिससे मस्तिष्क की शिथिलता होती है। यह देखा गया है कि थोड़ी मात्रा में शराब से यादें नष्ट नहीं होती हैं।
शराबी भूलने की बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, बी विटामिन युक्त तैयारी का उपयोग किया जाता है (दोनों इंजेक्शन के रूप में और गोलियों के रूप में)। उनके प्रभाव में, तंत्रिका तंत्र को बहाल किया जाता है, ऊर्जा चयापचय में सुधार होता है। मस्तिष्क के ऊतकों के चयापचय में सुधार और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए, संवहनी एजेंटों को नॉट्रोपिक्स के संयोजन में निर्धारित किया जाता है। मरीजों को आहार में विटामिन बी युक्त खाद्य पदार्थों को अवश्य शामिल करना चाहिए - लीवर, अंकुरित गेहूं के दाने, बीन्स, मेवा आदि।
हम बुढ़ापे में भूलने की बीमारी के इलाज के लिए राष्ट्रीय खजाने से सिद्ध उपायों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं:
भूलने की बीमारी का विषय इतना रोमांचक है कि यह कई निर्देशकों का पसंदीदा बन गया है। स्मृति हानि के बारे में फिल्में - "द बटरफ्लाई इफेक्ट", "द डायरी ऑफ मेमोरी", "एटरनल सनशाइन ऑफ द स्पॉटलेस माइंड", "रिमेंबर" और अन्य इसका ज्वलंत प्रमाण हैं। रुचि के साथ चित्र किसी भी उम्र को देखते हैं, प्रेरणा देते हैं, समस्या को एक अलग कोण से देखते हैं। क्या आपने ये तस्वीरें देखी हैं?
अपनी याददाश्त को सुरक्षित रखें और हमेशा याद रखें कि यह व्यक्तित्व का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है। पर्याप्त पोषण, बौद्धिक और शारीरिक गतिविधि इसे लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेगी। व्यक्ति को किसी भी उम्र में जीवन को उज्ज्वल और सकारात्मक बनाने का प्रयास करना चाहिए।
मेरी माँ 84 साल की हैं, लगभग शराब पीने से जुड़ी हैं
2-3 साल तक जब तक हमने ध्यान नहीं दिया, वह भूलने की बीमारी से पीड़ित है और बहुत बेचैन हो गई है, अच्छी तरह से नहीं सोती है, कभी-कभी बहुत आक्रामक होती है, क्या आप उसकी मदद कर सकते हैं?
मेरी माँ की याददाश्त काफी बिगड़ने लगी। वह 65 साल की है, और वह पहले ही कह चुकी है कि वह बूढ़ी है, उसे कुछ भी याद नहीं है, और वह अच्छा नहीं है।
एक बहुत अच्छे न्यूरोलॉजिस्ट ने उसे एक नॉट्रोपिक पदार्थ का कोर्स करने की सलाह दी। उसने 1.5 महीने के लिए 500 मिलीग्राम कैप्सूल लिया, सब कुछ याद रखने में बहुत बेहतर हो गया, यहां तक कि क्रॉसवर्ड भी लिया।
वृद्ध वयस्कों में स्मृति हानि के कई संभावित कारण हैं। ये मस्तिष्क में उम्र से संबंधित परिवर्तन और पिछले वर्षों में जमा हुए रोग हैं, जो केंद्रीय तंत्रिका गतिविधि को प्रभावित करते हैं, और बुढ़ापे की विशेषता वाले रोग हैं।
युवा लोगों के विपरीत, वृद्ध लोगों में स्मृति हानि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका इलाज कैसे किया जाता है, फिर भी होगा। पूर्ण स्मृति पुनर्प्राप्ति की अपेक्षा न करें। लेकिन जटिल उपचार इसमें सुधार कर सकता है, बिगड़ने की प्रगति को रोक सकता है, और बुजुर्ग व्यक्ति को अपेक्षाकृत आरामदायक जीवन जीने का अवसर भी बचा सकता है।
चिकित्सीय उपायों का उद्देश्य स्मृति हानि के कारणों और उच्च तंत्रिका गतिविधि के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क संरचनाओं के कामकाज की स्थितियों में सुधार करना है।
वृद्धावस्था में, विकृतियाँ जमा हो जाती हैं, जो संभावित रूप से उच्च तंत्रिका गतिविधि की शिथिलता को जन्म दे सकती हैं, जिसमें स्मृति हानि भी शामिल है। ये ऐसे रोग हैं जो एक तरह से या किसी अन्य, मस्तिष्क में अस्थायी या स्थायी संचार विकारों में योगदान करते हैं, स्मृति प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार इसकी संरचनाओं का हाइपोक्सिया।
वृद्ध वयस्कों में स्मृति हानि के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
यदि इस्केमिक या रक्तस्रावी स्ट्रोक का फॉसी ललाट, लौकिक लोब, थैलेमस, हिप्पोकैम्पस को प्रभावित करता है, तो स्मृति हानि का जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है।
इस्केमिक हृदय रोग, दिल की विफलता अक्सर बुढ़ापे के साथ होती है। इन विकृति के साथ, हृदय की सिकुड़न क्षमता प्रभावित होती है, और कार्डियक आउटपुट का मूल्य कम हो जाता है। तब शरीर रक्त प्रवाह का पुनर्वितरण करता है और मस्तिष्क को सामान्य मात्रा में रक्त प्राप्त होता रहता है क्योंकि परिधि (त्वचा, आंत, अंग) पर ऊतक इसे प्राप्त नहीं करते हैं। लेकिन एक दिन यह तंत्र भी समाप्त हो जाता है। और मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह प्रभावित होने लगता है।
उच्च रक्तचाप बुढ़ापे का लगातार साथी है। यह न केवल दिल की विफलता का कारण बनता है। मस्तिष्क स्वायत्त रूप से पूरे जीव से संवहनी लुमेन के आकार को नियंत्रित करता है। हालांकि, लंबे समय तक उच्च रक्तचाप इस नियमन का उल्लंघन करता है।
जरूरी! स्मृति में सुधार के लिए, इन विकृति के लिए मुआवजा प्राप्त करना आवश्यक है। इसके लिए रक्तचाप की निगरानी की जाती है और हृदय के काम को अनुकूलित करने वाली दवाओं, दवाओं से इसे ठीक किया जाता है।
श्वसन विफलता, जो हृदय के साथ हो सकती है या स्वतंत्र हो सकती है, इस तथ्य की ओर ले जाती है कि मस्तिष्क में बहने वाले रक्त की संरचना में कम ऑक्सीजन होती है। हृदय की गतिविधि के लिए क्षतिपूर्ति करते समय फेफड़ों की रोग संबंधी स्थिति के कारणों का उन्मूलन अक्सर होता है।
वाहिकाओं के लुमेन में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े लुमेन में कमी और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करते हैं। एंटी-एथेरोस्क्लोरोटिक थेरेपी, रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने, लिपिड को करने की सिफारिश की जाती है।
निचले छोरों की वैरिकाज़ नसें छोटे रक्त के थक्कों का एक स्रोत हैं जो मस्तिष्क में प्रवेश कर सकती हैं और केशिकाओं और बड़े जहाजों को रोक सकती हैं। रक्तप्रवाह से छोटी वाहिकाओं के अलग होने से मस्तिष्क के सूक्ष्म रोधगलन, बड़े और मध्यम - एक जीवन-धमकी की स्थिति में हो जाते हैं। वैरिकाज़ नसों का उपचार, रक्त की चिपचिपाहट को कम करने वाली दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
इसके अलावा, बुढ़ापे में स्मृति हानि न्यूरॉन्स की संख्या में कमी के साथ-साथ स्मृति आवेगों का संचालन करने वाले उनके बीच सिनैप्टिक कनेक्शन के कमजोर होने के कारण होती है।
यह माना जाता है कि सामान्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विघटन और बुढ़ापे में स्मृति हानि, विशेष रूप से, एक शारीरिक पैटर्न है। इसलिए, जटिल उपचार में सेरेब्रो-दमनकारी दवाओं को जोड़ा जाना चाहिए। उनका उद्देश्य न्यूरॉन्स में ऑक्सीजन की खपत और चयापचय को अनुकूलित करना है। इस:
अल्जाइमर रोग विकसित होने का जोखिम उन लोगों में अधिक होता है जिनके रिश्तेदारों में ऐसी विकृति होती है। दुर्भाग्य से, इस कारक का कोई इलाज नहीं है।
टाइप 2 मधुमेह मेलिटस भी स्मृति हानि के गठन में योगदान देता है। ब्लड शुगर के स्तर, इसके सुधार को नियंत्रित करना आवश्यक है।
पेट का मोटापा, हाइपरलिपिडिमिया स्मृति हानि के गठन में योगदान देता है। वजन सामान्य करना और मोटापे का इलाज अनिवार्य है।
उच्च तंत्रिका गतिविधि के अन्य विकारों की तरह स्मृति हानि का जोखिम उच्च रक्तचाप, हृदय की विफलता, मोटापा और टाइप 2 मधुमेह मेलिटस के संयोजन से काफी बढ़ जाता है।
अक्सर बुजुर्गों में स्मृति दुर्बलता तनाव, गलतफहमी, दूसरों के साथ संघर्ष का कारण बनती है। ऐसे मामलों में, रिश्तेदारों के धैर्य और गर्मजोशी से मदद मिलेगी, शायद एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श।
ऐसा माना जाता है कि मानसिक कार्यों में लगे लोगों में याददाश्त कमजोर होने का खतरा कम होता है। यहां तक कि जब यह खराब हो जाता है, तब भी वे अधिक आसानी से अनुकूलित होते हैं। इसलिए, वृद्धावस्था में, वार्तालापों को हल करने, रेडियो सुनने, वर्ग पहेली हल करने, पहेलियाँ पढ़ने, गिनती करने के रूप में विभिन्न स्मृति प्रशिक्षण की सिफारिश की जाती है।
मध्यम शारीरिक गतिविधि से मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति में सुधार होता है। बुजुर्गों में स्मृति हानि के लिए, उपचार व्यापक होना चाहिए। इसका उद्देश्य स्मृति हानि की अभिव्यक्तियों को कम करना, समाज के भीतर एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए अपेक्षाकृत आरामदायक जीवन सुनिश्चित करना है।
मानव मस्तिष्क में कई आवेग चल रहे हैं जो तेजी से चलते हैं, इसलिए प्रति सेकंड लगभग एक ट्रिलियन प्रक्रियाएं संसाधित होती हैं। ये प्रक्रियाएं सूचना को याद रखने की क्षमता को प्रभावित करती हैं। इसलिए, बुजुर्गों में अक्सर स्मृति हानि दर्ज की जाती है। इस विकार का इलाज कैसे किया जाता है? अधिक जानकारी के लिए नीचे देखें।
आइए मुख्य को सूचीबद्ध करें: दृश्य, श्रवण, मौखिक-तार्किक, भावनात्मक (भावनाओं और अनुभवों की पृष्ठभूमि के खिलाफ कई क्षण लंबे समय तक याद किए जा सकते हैं), सोच में कुछ क्षण अन्य पीढ़ियों, मोटर, पेशी के रूप में पारित होते हैं लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम का परिणाम, जिससे सेलुलर संरचना का विरूपण होता है।
मानव मस्तिष्क डिजाइन और कार्यक्षमता में जटिल है। मेमोरी फंक्शन निम्न कारणों से बिगड़ता है:
रोगियों की याददाश्त कई अलग-अलग बाहरी कारकों से प्रभावित होती है जो स्थिति को बढ़ाते या स्थिर करते हैं। मस्तिष्क संरचनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारक स्मृति समस्याओं को जन्म देते हैं। महत्वपूर्ण जानकारी को जल्दी और लंबे समय तक भुलाया जा सकता है। ऐसी प्रक्रियाएं क्यों होती हैं, इसके कारणों को निर्धारित करना आवश्यक है। स्मृति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारकों की पहचान की जाती है।
स्मृति समस्याएं प्रकृति में भिन्न होती हैं। मनोवैज्ञानिक और यहां तक कि स्त्री रोग संबंधी विकार भी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए लड़कियों में हार्मोनल बदलाव के कारण थायरॉइड डिसफंक्शन शुरू हो जाता है।
आंतरिक विकार याद रखने की क्षमता को प्रभावित करते हैं: लंबे समय तक तनाव, कठिन जीवन स्थितियां, जिसके बाद समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है। डिप्रेशन कई समस्याओं का कारण बनता है। सिर में नियमित रूप से नकारात्मक विचार हमेशा तंत्रिका तंत्र में परिलक्षित होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, अवसाद एक विकार है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। अन्यथा, स्मृति हमेशा के लिए खो सकती है।
भूलने की बीमारी बुजुर्गों में स्मृति के आंशिक और पूर्ण नुकसान को संदर्भित करती है। विकार विभिन्न कारकों के कारण होता है। बुढ़ापे में विकास के साथ, ध्यान और सोच के विकारों के संयोजन में, बूढ़ा मनोभ्रंश प्रकट होता है।
संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के बिगड़ने से लोगों के जीवन की गुणवत्ता में दीर्घकालिक गिरावट आती है। याददाश्त कमजोर होना धीरे-धीरे खराब होने लगता है। पहले चरणों में, कुछ घटनाओं के लिए स्मृति का एक खंडित नुकसान होता है।
मरीज भूल जाते हैं: आज उन्होंने क्या खाया, क्या उन्होंने लोहा बंद कर दिया, क्या रहने वाले क्वार्टर का सामने का दरवाजा बंद है। पहले की घटनाओं की याददाश्त धीरे-धीरे बिगड़ती जाती है, कुछ समय बाद बूढ़े लोग अपने आसपास के लोगों को पहचानना बंद कर देते हैं।
यह पैथोलॉजी का एक हल्का रूप है, पहले तो मामूली स्मृति हानि होती है, इसे अक्सर सामान्य स्थिति माना जाता है। व्यक्ति को याद नहीं रहता कि हाल ही में, पिछले महीने क्या हुआ था। कुछ समय बाद मरीजों को भूली-बिसरी याद आने लगती है।
जब यह एक दिन से अधिक समय तक रहता है, तो आपको चिकित्सा के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है, स्मृति समस्याएं और तनाव उत्पन्न हो सकता है। इन कारकों को समाप्त करने के बाद, स्मृति सामान्य हो जाती है। मरीज डर जाते हैं और खो जाते हैं... समय पर उपचार आपको लंबे समय तक स्वस्थ दिमाग बनाए रखने के लिए, लक्षणों के विकास को रोकने की अनुमति देता है।
एक अलग प्रकार का विकार जल्दी प्रकट होता है, सामान्य घरेलू काम के प्रदर्शन में बाधा डालता है। अक्सर, वरिष्ठ नागरिक भूल जाते हैं कि उन्होंने घर क्यों छोड़ा, घूमकर दूसरी दिशा में चले गए। इस तरह की प्रक्रियाएं बढ़े हुए मनो-भावनात्मक तनाव, विकृति के कारण होती हैं।
उम्र के साथ, लक्षण अधिक जटिल हो जाते हैं, जीवन के लिए खतरा बन जाते हैं। भूलने की बीमारी लगातार आपको आश्चर्य से पकड़ती है, यह भ्रमित करने वाला और भयावह भी हो सकता है, यह तनाव पैदा कर सकता है, बीमारी को जटिल कर सकता है।
इसके विकास या पूर्वानुमान पर विश्वसनीय डेटा के बिना सबसे जटिल प्रकार का विकार। मरीजों को जीवन से कुछ भी सामान्य याद नहीं रहता, वे सब कुछ भूल जाते हैं, यहां तक कि अपना नाम भी। उन्हें अपने घर का पता नहीं है, उन्हें अपने रिश्तेदारों के बारे में जानकारी नहीं है.
किसी व्यक्ति के पास आवश्यक दस्तावेज नहीं होने पर उसकी पहचान निर्धारित करना मुश्किल है। बुजुर्ग नागरिक लगातार खो रहे हैं, वे लंबे समय तक पड़ोस में घूम सकते हैं... जब उनकी स्थिति सामान्य हो जाती है, तो वे भूल जाते हैं कि अचानक भूलने की बीमारी के हमले के दौरान उनके साथ क्या हुआ था।
60 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों में, उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप हल्की स्मृति समस्याओं को सामान्य माना जाता है। 47 बुजुर्ग रोगियों में विशिष्ट स्मृति समस्याएं बताई गई हैं। विशेषज्ञों का अनुमान है कि यह संख्या बढ़कर 73 मिलियन हो जाएगी।
अल्जाइमर रोग दुनिया भर में वृद्ध लोगों में स्मृति हानि का प्रमुख कारण माना जाता है। रूस में, मुख्य उत्तेजक कारक संवहनी रोग है।
जानकारी को स्मृति में बनाए रखने के लिए, मानव मस्तिष्क विभिन्न अवधियों के न्यूरॉन्स के बीच एक अंतःसंबंध बनाता है। साहचर्य संबंध की प्रकृति निर्धारित करती है कि रोगी इस या उस घटना के साथ कितने समय तक रहेगा। जैसे ही विकृति विकसित होती है, तंत्रिका कनेक्शन नष्ट हो जाते हैं, जानकारी जो हाल ही में महसूस की गई थी वह खो गई है।
सीने में भूलने की बीमारी मस्तिष्क की वाहिकाओं में समस्याओं के कारण होती है। यह अक्सर तब होता है जब एथेरोस्क्लेरोसिस से क्षतिग्रस्त हो जाता है। स्ट्रोक और इस्केमिक हमलों के कारण स्मृति समस्याएं, सोच विकार, भाषण और ध्यान दोष होते हैं।
व्यक्तिगत कारकों में संक्रामक प्रक्रियाएं शामिल हैं जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं, न्यूरोट्रोपिक घटकों के साथ विषाक्तता होती है, पुरानी प्रक्रियाएं विकसित होती हैं, जो हाइपोक्सिया के साथ होती हैं। तंत्रिका ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति की जानी चाहिए, इसकी कमी से अम्लीकरण, चयापचय संबंधी विकार होते हैं।
याददाश्त संबंधी समस्याएं मानसिक और स्नायविक विकारों का संकेत दे सकती हैं, ऐसी समस्या होने पर आपको सबसे पहले किसी मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने की जरूरत है।
बुजुर्ग नागरिकों में स्मृति हानि का उन्मूलन पैथोलॉजी के कारणों का पता लगाने के साथ शुरू होता है। प्रयोगशाला विश्लेषण के माध्यम से, स्मृति समस्याओं को भड़काने वाले तंत्रिका तंत्र विकारों का निर्धारण किया जाता है। इसके लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है: जैव रासायनिक विश्लेषण, विष विज्ञान परीक्षण, मस्तिष्कमेरु द्रव का विश्लेषण, ईईजी, मस्तिष्क की जांच, रक्त वाहिकाओं का विश्लेषण।
थेरेपी विकार को भड़काने वाले कारकों द्वारा वातानुकूलित है। भूलने की बीमारी एक विशिष्ट घटना के बाद होती है। खोपड़ी की चोट के बाद, एक विशेषज्ञ दवाओं को निर्धारित करता है जो तंत्रिका ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। सबसे अनुशंसित दवाएं:नॉट्रोपिक्स, मूत्रवर्धक, शोषक। यदि भूलने की बीमारी मनोभ्रंश के कारण होती है, तो न्यूरोट्रोपिक दवाओं का उपयोग किया जाता है।
बुजुर्ग मरीजों में याददाश्त कम होने की समस्या को खत्म करना मुश्किल होता है। योग्य देखभाल में दवाओं का उपयोग शामिल है जो मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, साथ ही ऐसी दवाएं जो मस्तिष्क की कोशिकाओं में ऑक्सीजन की एकाग्रता को बढ़ाती हैं। मरीजों को बी विटामिन, न्यूरोप्रोटेक्टिव दवाओं की सलाह दी जाती है.
उनके उपयोग के लिए, न्यूरॉन्स के विनाश का अभ्यास किया जाता है, मस्तिष्क के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और जीवन की गुणवत्ता में सामान्य सुधार होता है। स्मृति हानि के लिए दवाओं की सूची में, बुजुर्गों को निर्धारित किया गया है: नॉट्रोपिक्स, संवहनी दवाएं, दवाएं जो स्मृति में सुधार करती हैं।
थेरेपी पैथोलॉजी की गंभीरता के प्रकार और प्रकृति, विभिन्न संकेतों और कारण कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है। बुजुर्गों की याददाश्त में सुधार करने वाली दवाओं के साथ चिकित्सा का मुख्य कार्य स्थिति को बढ़ने से रोकना है। विशेषज्ञों की देखरेख में पाठ्यक्रम के उपयोग से सकारात्मक परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। उपचार शुरू करने का समय सफलता की संभावना को निर्धारित करता है।
मानस का कार्य मोटे तौर पर स्वर में गिरावट के कारण होता है, जिसे वृद्धावस्था में सामान्य टॉनिक द्वारा स्थिर किया जा सकता है। उसी उद्देश्य के लिए, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग किया जाता है:
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि फार्मेसियों में एक ही सामग्री से हर्बल दवाएं होती हैं। प्रत्येक उपाय का उपयोग करने से पहले, आपको संभावित मतभेदों की पहचान करने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।
स्मृति दुर्बलता के कोई विशेष तरीके नहीं हैं, स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक उपयुक्त जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए केवल सामान्य सुझाव हैं। आपको बुरी आदतों से बचना चाहिए, सामान्य रूप से खाना चाहिए, प्रतिदिन टहलना चाहिए, खेल खेलना चाहिए, शरीर को मजबूत बनाने में मदद करनी चाहिए।
स्मृति क्षीणता के साथ चयापचय को स्थिर करने के लिए, वृद्ध लोगों को कम वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता होती है। न केवल निवारक उद्देश्यों के लिए, बल्कि आहार संबंधी उद्देश्यों के लिए भी, मस्तिष्क की गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए आहार को समायोजित करना आवश्यक है: किशमिश, अखरोट, समुद्री शैवाल, किण्वित दूध भोजन, बीज, केले के साथ गाजर।
आपको कम उम्र से ही अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने, पुरानी बीमारियों का इलाज करने, और अधिक पढ़ने और बौद्धिक कार्यों में संलग्न होने की आवश्यकता है।
