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बचे हुए कॉफी के मैदान घरेलू उपयोग के लिए एक उत्कृष्ट घटक हैं, जो महंगे लोगों की जगह ले सकते हैं। सैलून प्रक्रियाएं... व्यंजनों और उपयोग सरल और किफायती हैं।

कॉफी के मैदान का उपयोग दोनों के रूप में किया जा सकता है स्वतंत्र साधनऔर विभिन्न अवयवों के अतिरिक्त जो एपिडर्मिस पर अतिरिक्त प्रभाव डालते हैं।

  • यांत्रिक रूप से मृत डर्मिस कणों को साफ करता है,
  • त्वचा का कसाव बढ़ाता है,
  • नवीकरण को उत्तेजित करता है,
  • सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है।

मतभेद

कॉफी स्क्रबनिम्नलिखित बीमारियों की उपस्थिति में सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए:

  • उच्च रक्तचाप,
  • सोरायसिस,
  • त्वचा की क्षति और संक्रामक रोग।

आवेदन का तरीका

व्यंजनों के लिए, आपको मध्यम या मोटे पिसी हुई कॉफी को पीने और पीने के बाद एकत्र किए गए कॉफी के मैदान की आवश्यकता होगी। एक सर्विंग के लिए 3-4 कप कॉफी ग्राउंड लेना काफी है।

स्क्रब करने से पहले लें गर्म स्नानया त्वचा को भाप देने के लिए 5-7 मिनट के लिए स्नान करें, फिर किसी से धो लें डिटर्जेंट... कॉफी का द्रव्यमान त्वचा पर लगाया जाता है, हथेलियों और उंगलियों से हल्के से रगड़ा जाता है मालिश आंदोलनोंजब तक हल्की लालिमा दिखाई न दे और सुखद गर्मी की अनुभूति न हो। अपने पैरों पर त्वचा से शुरू करें और त्वचा को साफ करने और लसीका को फैलाने के लिए शरीर तक अपना काम करें।

प्रक्रिया के बाद, पानी के एक मजबूत दबाव के साथ शरीर से मोटी को अच्छी तरह से धो लें। उसके बाद, त्वचा चिकनी और रेशमी महसूस होती है। अपने आप को साबुन या जेल से धोने का लालच न करें। त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाकर प्रक्रिया पूरी की जानी चाहिए, पौष्टिक क्रीमया एक आवश्यक तेल जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।
आप इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते।

व्यंजनों

  • मोटे क्षेत्रों के लिए - पैर, कोहनी, घुटने - मोटे तौर पर पिसी हुई कॉफी के मैदान का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। गर्म पानी में त्वचा को गर्म करें और कॉफी को बारी-बारी से शरीर के सभी हिस्सों पर 2-3 मिनट के लिए जोरदार गति से रगड़ें।
  • रूखी और सामान्य त्वचा के लिए गाढ़ेपन में 1/2 चम्मच शावर जेल या ग्लिसरीन मिलाना चाहिए। यह ग्राउंड कॉफी के अपघर्षक गुणों को नरम कर देगा।

शहद के स्क्रब से त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा: 3 बड़े चम्मच हिलाएं कॉफ़ी की तलछट 1 बड़ा चम्मच तरल शहद के साथ।
आवश्यक तेल के साथ एक स्क्रब बहुत शुष्क त्वचा में मदद करेगा: अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजिंग तेल का आधा चम्मच 3 बड़े चम्मच मोटी में जोड़ें। जैतून, नारियल या गेहूं के बीज के तेल का प्रयोग करें।

  • स्क्रबिंग के लिए तेलीय त्वचाएक दो चम्मच केफिर, दही या दही को गाढ़े में मिला दिया जाता है।

पुदीना, बरगामोट, नींबू, नींबू बाम के साथ एक कॉफी स्क्रब त्वचा को ठोस लाभ पहुंचाएगा। 2-3 बड़े चम्मच गाढ़ा होने के लिए तेल की 5 बूंदें (या तेलों का मिश्रण) पर्याप्त है।

  • यदि आप स्क्रबिंग को मालिश में बदलते हैं, तो कॉफी स्क्रब सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से निपटने के लिए कॉम्प्लेक्स का सफलतापूर्वक पूरक होगा। प्रक्रिया को मालिश आंदोलनों के साथ स्क्रबिंग की तरह किया जाता है, लेकिन मजबूत दबाव के साथ। प्रत्येक समस्या वाले स्थान के लिए 5-7 मिनट का समय लें। इस रेसिपी के लिए 2 बड़े चम्मच गाढ़े ½ बड़े चम्मच गेरियम, बादाम या नींबू के तेल के साथ मिलाएं।
  • बारीक पिसी हुई कॉफी का उपयोग आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्लींजर या तेलों से आपके चेहरे को साफ़ करने के लिए किया जा सकता है। यह छूटना नाजुक ढंग से किया जाता है: पलकों और ऊपरी होंठ से परहेज करते हुए, अपनी उंगलियों से अपने चेहरे की मालिश करें।

कॉफी स्क्रब सबसे आम घरेलू व्यंजनों में से एक है। इस उत्पाद के आधार पर, आप कई अलग-अलग क्लींजर बना सकते हैं जो आपकी त्वचा को कसने में मदद करेंगे, इसे और अधिक जीवन शक्ति, चमक और सुंदरता देंगे। कॉफी ग्राउंड स्क्रब आमतौर पर तेल और नमक जैसे अन्य सफाई एजेंटों के साथ बनाया जाता है। इसलिए, अब हम इस उपाय को घर पर तैयार करने के लिए विभिन्न व्यंजनों के उदाहरण देंगे। और आइए देखें कि यह कैसे काम करता है।

बिल्कुल कॉफी क्यों?

स्वाभाविक रूप से, कई पाठकों के पास हमेशा एक प्रश्न होता है: "यह उत्पाद चेहरे और पूरे शरीर के लिए क्लींजर के दिल में क्यों है?" उत्तर सीधा है। सबसे पहले, हम सभी जानते हैं कि कैसे कॉफी हमें सुबह-सुबह ऊर्जा देती है, शरीर की हर कोशिका को सक्रिय करती है। दूसरे, यह लंबे समय से सभी डॉक्टरों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए जाना जाता है कि यह विशेष उत्पाद वसा को पूरी तरह से तोड़ता है, और रक्त प्रवाह को भी उत्तेजित करता है। नतीजतन, हमारा सरल, सस्ता कॉफी ग्राउंड स्क्रब एक उत्कृष्ट घरेलू स्लिमिंग स्क्रब है। इसके अलावा, विभिन्न सहायक घटकों का उपयोग करके इसकी तैयारी के लिए व्यंजनों की एक विस्तृत विविधता नीचे दी जाएगी। इसलिए, उस उपाय को चुनना काफी सरल है जो सीधे आपकी समस्या से निपटेगा।

वैश्विक शुद्ध

सबसे पहले, हम ध्यान दें कि एक कॉफी स्क्रब पूरे शरीर के लिए आदर्श है। साथ ही, इसका उपयोग जांघों और नितंबों के सुधार के लिए और चेहरे और गर्दन को छीलने के लिए दोनों के लिए किया जा सकता है। साथ ही आपके हाथों की त्वचा भी साफ हो जाएगी। इसे लागू करने के बाद घरेलू सौंदर्य प्रसाधनआप तुरंत देखेंगे कि उंगलियां नरम और अधिक नाजुक हो गई हैं, और नाखूनों ने हल्की चमक हासिल कर ली है। अगर आप नियमित रूप से घर पर बने कॉफी स्क्रब को पूरे शरीर पर मलते हुए इस्तेमाल करते हैं, तो परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। पूरी त्वचा नरम, मजबूत और मजबूत हो जाएगी। तरह-तरह के छोटे-छोटे दोष दूर हो जाएंगे। लेकिन हम ध्यान दें कि आप अकेले स्क्रब की मदद से बहुत अधिक वजन का सामना नहीं कर सकते। दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, इन प्रक्रियाओं को अलग-अलग भोजन के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जो कि फिगर और त्वचा दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है।

मुहांसों से छुटकारा

कॉफी फेस स्क्रब उन किशोरों के लिए बेहद उपयोगी है जो के चरण में हैं संक्रमणकालीन आयु... जब मुंहासे खुद को बहुत स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं, तो कैफीन में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट बचाव में आते हैं। इसके अलावा, जमीन के दानों की संरचना ऐसी होती है कि वे त्वचा के सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों में प्रवेश करते हैं और धीरे-धीरे छिद्रों को साफ करते हैं। नुस्खा आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाना चाहिए - सूखा, तेल, संवेदनशील, और इसी तरह। यदि त्वचा तैलीय है, तो कॉफी के मैदान को मिलाने की सलाह दी जाती है अंडे सा सफेद हिस्सा, छाना। नमक के साथ कॉफी स्क्रब भी प्रभावी ढंग से काम करेगा और ईथर के तेल(अधिमानतः साइट्रस)। जब आपकी त्वचा शुष्क हो लेकिन फिर भी मुंहासों से त्रस्त हो, तो कॉफी के मैदान को देवदार या जैतून के तेल के साथ मिलाया जा सकता है। इस मिश्रण को चेहरे से झाग से धोने की सलाह दी जाती है, ताकि कोई चिकना निशान न रहे। लेकिन संवेदनशील त्वचाअगर आप उस पर दही या शहद मिलाकर गाढ़े रूप में लगाएंगे तो बहुत अच्छा लगेगा।

त्वचा में एक दूसरे यौवन को वापस लाना

चेहरे के लिए कॉफी स्क्रब लागू करना संभव और आवश्यक है जब झुर्रियों को कसने, आंखों के नीचे की सूजन से छुटकारा पाने और त्वचा को युवा और चमक बहाल करने की आवश्यकता होती है। कॉफी हमारे शरीर की कोशिकाओं को पूरी तरह से टोन करती है, रक्त को तेज करती है, इसलिए, नियमित प्रक्रियाओं के बाद, आप अपनी उपस्थिति में सुधार देख सकते हैं। खैर, आइए विचार करें कि ऐसे मामलों में आपको कॉफी स्क्रब कैसे तैयार करना चाहिए। नुस्खा, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाना चाहिए। सूखे आवरण के मालिकों को सलाह दी जाती है कि वे कॉफी के मैदान को तेल - बादाम, जैतून, देवदार के साथ मिलाएँ। खट्टा क्रीम भी एक बढ़िया विकल्प है। जब त्वचा संयोजन या केवल तैलीय होती है, तो एक अतिरिक्त उत्पाद के रूप में हम दही, नमक, पिसा हुआ दलिया, अंडे का सफेद भाग चुनते हैं। सामान्य त्वचापनीर, दालचीनी, या वॉश जेल के साथ मिश्रित कॉफी जैसी सामग्री के साथ अच्छा लगेगा।

हम शरीर के दोषों से लड़ते हैं

हर कोई लंबे समय से जानता है कि सेल्युलाईट के लिए कॉफी स्क्रब सबसे सुरक्षित चीज है। हालांकि, एक-दो बार इसे आजमाने के बाद कई महिलाएं इसमें निराश हो जाती हैं। चमत्कारी इलाजऔर सभी प्रक्रियाओं को बैक बर्नर पर फेंक दें। वास्तव में, कॉफी अभी भी एक ऐसा उत्पाद है जो वसा को तोड़ने, त्वचा के नीचे से विषाक्त पदार्थों को निकालने और इसे क्रम में रखने में सक्षम है, हालांकि, बशर्ते कि आप इसे नियमित रूप से उपयोग करें, लेकिन साथ ही साथ अन्य प्रक्रियाओं के संयोजन में। हम उनके बारे में पहले ही बात कर चुके हैं - यह भोजन है, शारीरिक व्यायाम, साथ ही मालिश जो हमारे आंकड़े की स्थिति को मौलिक रूप से प्रभावित करती है। इसलिए, अब इस उत्पाद का उपयोग करने के तरीके के बारे में एक पद्धति दी जाएगी ताकि इसकी क्रिया बहुत प्रभावी हो जाए और वास्तव में इसके परिणामों से आपको प्रसन्न कर सके।

हम आपकी जरूरत की हर चीज तैयार करते हैं

तथ्य यह है कि सेल्युलाईट के लिए कॉफी स्क्रब केवल उस प्रक्रिया का हिस्सा है जो आपको करना होगा। असमान त्वचा के खिलाफ लड़ाई में यह पहला चरण होगा, जिसके बाद मालिश और लपेटना होगा। इसलिए, हम कॉफी ग्राउंड और ऊपर से किसी अन्य घटक के आधार पर एक क्लीन्ज़र तैयार कर रहे हैं। तुरंत, हम ध्यान दें कि के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी संतरे का छिलकाशहद है। वह शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को निकालने में सक्षम है। इसलिए, यदि आप शहद के साथ कॉफी मिलाते हैं, तो आप मुख्य मालिश से पहले एक प्रारंभिक कर सकते हैं। तो, हम इस चिपचिपे मिश्रण को लगाते हैं समस्या क्षेत्र, इसे रगड़ो। शहद के बहुत अधिक चिपचिपे हो जाने के बाद, बस अपना हाथ अपने शरीर पर रखें और फिर इसे फाड़ दें। इससे त्वचा जल्दी टोन हो जाएगी। प्रक्रिया के अंत में, शहद प्राप्त कर सकता है ग्रे टिंट... यह इस बात का प्रमाण है कि उचित कार्य किया गया है, और आपकी त्वचा से मैल निकल आया है।

मालिश की शुरुआत

एक बार जब कॉफी स्क्रब आपके शरीर से निकल जाए, तो अपनी त्वचा को एक तौलिये से पोंछ लें और उस पर तेलों का मिश्रण लगाएं। एक मूल होना चाहिए - जैतून, बादाम या कोई अन्य, साथ ही आवश्यक का कॉकटेल। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में, खट्टे फल सबसे अधिक मदद करते हैं, इसलिए नींबू, अंगूर, बरगामोट, कीनू और बाकी सभी का सेवन करें। मालिश को त्वरित और कठिन आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए, समस्या क्षेत्रों को रगड़ना और मारना। यह आधे घंटे तक चल सकता है, हालांकि, इतने लंबे समय तक रगड़ना स्वयं के लिए बहुत असुविधाजनक है। इसलिए जैसे ही आपके हाथ थक जाएं, मालिश बंद कर दें, लपेटना शुरू कर दें। हम समस्या वाले क्षेत्रों को साधारण क्लिंग फिल्म के साथ लपेटते हैं, जिस पर अभी भी तेल है, और हम एक या दो घंटे ऐसे ही चलते हैं। यह प्रक्रिया को पूरा करता है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि पहली बार के बाद कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। इन सभी जोड़तोड़ों को कम से कम हर दूसरे दिन करना महत्वपूर्ण है, और फिर आप बदलाव देखेंगे।

स्वास्थ्य और निवारक प्रक्रियाएं

घर का बना कॉफी स्क्रब है उत्कृष्ट उपायपूरे शरीर को साफ करने के लिए, जिसे हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका उपयोग शॉवर जेल के बजाय, धोने के लिए फोम के बजाय और पैरों सहित शरीर के सभी हिस्सों के लिए किया जा सकता है। एक-आकार-फिट-सभी नुस्खा सरल है, लेकिन फिर से यह आपकी विशिष्ट त्वचा के प्रकार पर आधारित है। इसलिए, नीचे हम कई अलग-अलग रेसिपी देते हैं। इसलिए, यदि आप तैलीय त्वचा के मालिक हैं, तो निथारी हुई कॉफी (जो हर सुबह कप में बची है) को अंडे की सफेदी के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाएं। कम वसा वाला दही एक मामूली उत्पाद बन सकता है। इस मामले में, शॉवर जेल स्क्रब को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, और आप इसे कुछ दिनों तक उपयोग कर सकते हैं। लेकिन कॉफी-नमक के घोल को आप जब तक चाहें बाथरूम में रख सकते हैं। यह खराब नहीं होता है, जबकि छोटे मुँहासे के पूरे शरीर को पूरी तरह से साफ करता है, समाप्त करता है चिकना चमकऔर समस्या क्षेत्रों को मजबूत करता है। शुष्क त्वचा के मालिक कॉफी को तेलों के साथ सुरक्षित रूप से मिला सकते हैं, लेकिन ऐसे उत्पाद को लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। इसलिए हम इसे कम मात्रा में बनाते हैं।

बिल्कुल सही उपहार

हैरानी की बात है, उपहार के रूप में करीबी दोस्तआप हमेशा एक हस्तनिर्मित कॉफी स्क्रब पेश कर सकते हैं। ऐसा उपहार प्राप्त करने वाले लोगों की समीक्षा हमेशा सकारात्मक होती है, क्योंकि इससे बेहतर कुछ नहीं है प्राकृतिक संघटकहमारी त्वचा की विभिन्न समस्याओं से नहीं लड़ता है। मुख्य बात यह है कि एक नुस्खा चुनना है जो आपको इस उत्पाद को किसी भी स्थिति में लंबे समय तक संग्रहीत करने की अनुमति देगा। इसके लिए कॉफी में मिलाया जा सकता है समुद्री नमकबेहतर स्वाद। मुख्य बात यह है कि इस गंध को कैफीन की सुगंध के साथ जोड़ा जाता है। स्क्रब को नरम और शरीर को अधिक सुखद बनाने के लिए आप वहां थोड़ा सा तेल मिला सकते हैं। रंगों के बारे में मत भूलना। वे हानिरहित हैं, और उत्पाद की उपस्थिति मौलिक रूप से बदल जाती है बेहतर पक्ष... अंत में, अपनी रचना को एक सुंदर पारदर्शी जार में पैक करें।

निष्कर्ष

कॉफी एक अनूठा उत्पाद है। इसमें एक स्वादिष्ट सुगंध, उत्कृष्ट पुनर्वास गुण हैं और - सबसे महत्वपूर्ण - किफायती मूल्य... इसके इस्तेमाल से आप त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से और किसी भी उम्र में छुटकारा पा सकते हैं। कॉफी टोन अप करती है, विषाक्त पदार्थों को हटाती है और लंबे समय से स्थिर कोशिकाओं को रक्त और लसीका की आपूर्ति करती है। इसके लिए धन्यवाद, हमारी त्वचा अधिक चमकदार, कोमल, सुंदर और युवा हो जाती है।

कॉफी का इस्तेमाल अक्सर त्वचा के लिए स्क्रब और मास्क में किया जाता है, लेकिन घर पर कॉफी स्क्रब को सही तरीके से कैसे बनाया जाए, यह हर कोई नहीं जानता।

इसे तैयार करने में कुछ तरकीबें और नियम हैं और अगर आप उनका पालन करते हैं, तो इन त्वचा देखभाल उत्पादों के उपयोग का प्रभाव सबसे अच्छा होगा।

कॉफी एक अद्भुत उत्पाद है जो न केवल हमारे तंत्रिका प्रणालीलेकिन त्वचा भी।

वास्तव में, यह एक गैर-अपशिष्ट उत्पाद है, क्योंकि एक कप सुगंधित पेय का आनंद लेने के बाद, आप अपने, अपने चेहरे और शरीर के लाभ के लिए बचे हुए कॉफी के मैदान का उपयोग कर सकते हैं।

चेहरे की त्वचा के लिए कॉफी के उपयोगी गुण

प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी का त्वचा पर एक भारोत्तोलन और टोनिंग प्रभाव होता है, कॉफी के तेल से पोषण होता है और। कॉफी बनाने के बाद जो कॉफी के मैदान रह जाते हैं, वे भी कम उपयोगी नहीं होते।
1. कॉफी में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और सक्रिय पदार्थ, जो त्वचा की कोशिकाओं से विभिन्न रासायनिक तत्वों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, त्वचा कोमल और रेशमी हो जाती है।
2. कॉफी के प्रभाव में, त्वचा के जहाजों का विस्तार होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है।
3. कॉस्मेटिक स्क्रब मास्क में कॉफी के इस्तेमाल से का खतरा कम हो जाता है गंभीर रोगघातक ट्यूमर सहित त्वचा।
4. इस उत्पाद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है समस्या त्वचाचेहरे के।
5. कॉफी मास्क देते हैं त्वरित प्रभावस्वास्थ्य सुधार दिखावटपहले आवेदन के बाद त्वचा: त्वचा को कड़ा कर दिया जाता है, इसका रंग थोड़ा तन जाता है।
6. कॉफी से बने मास्क-स्क्रब सुविधाजनक और घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार करने और उपयोग करने में आसान होते हैं।
7. कॉफी स्क्रब में शहद, आवश्यक तेल, डेयरी उत्पाद जैसे घटक मिलाते समय, नींबू का रसआदि, प्रवर्धित है सकारात्मक प्रभावत्वचा पर रचना।
8. कॉफी स्क्रब के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं, यह हानिरहित है, भले ही इसके उपयोग के नियमों का पालन किया जाए।

उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी कॉफी कौन सी है?

तैयार कॉफी स्क्रब हैं, लेकिन आप इसे आसानी से खुद बना सकते हैं। यह बहुत सस्ता हो जाएगा, और आप सुनिश्चित होंगे कि इसकी संरचना में कोई रासायनिक घटक नहीं हैं।


कॉफी स्क्रब को ठीक से कैसे लगाएं

ताकि परिणाम घरेलू प्रक्रियाआप पूरी तरह से संतुष्ट हैं, आवश्यक नियमों का पालन करें:

  1. स्क्रब लगाने से पहले करें शरीर पर भाप लेनाचेहरे के लिए, ताकि त्वचा के पोर्स ज्यादा से ज्यादा खुल सकें।
  2. नम त्वचा पर ही स्क्रब करें।
  3. हल्के मालिश उंगलियों के साथ रचना को चेहरे पर लागू करें एक गोलाकार गति मेंत्वचा को खींचे या निचोड़े बिना।
  4. आप स्क्रब की संरचना और त्वचा के प्रकार के आधार पर अपने चेहरे पर 5 से 15 मिनट तक स्क्रब रख सकते हैं।
  5. स्क्रब करने के बाद अपने चेहरे पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
  6. कॉफी स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में 1 से 2 बार से ज्यादा न करें।
  7. यदि आप अपनी त्वचा को एक तन नहीं देना चाहते हैं, लेकिन सफेद चीनी मिट्टी के बरतन चमड़े को पसंद करते हैं, तो अक्सर कॉफी संरचना का उपयोग न करें।
  8. तेल, डेयरी उत्पादों के रूप में इमोलिएंट्स जोड़ना सुनिश्चित करें, जई का आटाऔर आदि।

ध्यान!पके हुए का परीक्षण करें घरेलू स्क्रबएक एलर्जी त्वचा प्रतिक्रिया। रचना को हाथ की भीतरी सतह पर लागू करें और 10-15 मिनट के लिए पकड़ें। अगर कोई जलन नहीं होती है: बेझिझक अपने चेहरे पर स्क्रब लगाएं।

घरेलू उपयोग कॉफी स्क्रब रेसिपी

कॉफी ग्राउंड स्क्रब बनाने का सबसे आसान तरीका: कॉफी बनाने के बाद गर्म कॉफी के मैदान लें और इसे लगाएं चेहरे की रोशनीमालिश आंदोलनों। यदि आप तुरंत उपयोग नहीं करते हैं, और यह सूख गया है, तो बस इसमें गर्म उबला हुआ पानी डालें और हिलाएं। 5 मिनट से अधिक समय तक चेहरे पर लगाएं और पानी से धो लें।

शहद और जैतून के तेल को मिलाकर तैयार किया गया स्क्रब न केवल रोमछिद्रों को साफ करेगा, बल्कि त्वचा को विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से भी पोषण देगा। ताजा जमीन में प्राकृतिक कॉफीतरल शहद जोड़ें और जतुन तेल 2: 1: 1 के अनुपात में। मिश्रण ज्यादा गाढ़ा नहीं होना चाहिए और चेहरे पर अच्छी तरह फिट होना चाहिए। एक कोमल गोलाकार गति में लागू करें, 5 मिनट के बाद पानी से धो लें।

हर कोई जानता है, लेकिन जब कॉफी के साथ मिलाया जाता है, तो यह हमारी त्वचा के लिए अद्भुत काम करता है। सफाई के लिए, 2 बड़े चम्मच सफेद मिट्टी और 1 चम्मच बारीक पिसी हुई कॉफी लें, मिश्रण को पानी से पतला करें, अधिमानतः बिना गैस के मिनरल वाटर। आपको खट्टा क्रीम के घनत्व के समान द्रव्यमान मिलना चाहिए। स्क्रब को चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं और 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं।

यह कॉफी स्क्रब मास्क त्वचा की गहराई से सफाई करता है। इसमें शामिल हैं: सफेद या नीला कॉस्मेटिक मिट्टी(1 बड़ा चम्मच), नींबू के छिलके का पाउडर (1 चम्मच) और बेशक बारीक पिसी हुई कॉफी (1 चम्मच)। अधिक सफाई प्रभाव के लिए, परिणामस्वरूप मिश्रण में एक चुटकी नमक मिलाएं, बुझा हुआ सेब का सिरका... खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए पूरे मिश्रण को उबले हुए पानी के साथ पतला करें और आंखों और मुंह के क्षेत्र से बचते हुए चेहरे पर लगाएं। 5-7 मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

दालचीनी को पिसा हुआ कॉफी स्क्रब चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा को पूरी तरह से साफ और पोषण देता है आवश्यक तत्वउसके स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए। स्क्रब के लिए एक चम्मच पिसी हुई कॉफी या कॉफी के पाउडर में एक चम्मच दालचीनी मिलाएं। एक दो बड़े चम्मच चीनी और एक चम्मच डालें बादाम तेल... यदि आपके पास दालचीनी का आवश्यक तेल है, तो स्वाद के लिए 2-3 बूंदें डालें। मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लागू करें, 5-7 मिनट के बाद पानी से धो लें।

जब समय आ जाए, तो आप भविष्य में उपयोग के लिए कॉफी स्क्रब तैयार कर सकते हैं। 2 बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी लें और इसमें 2 बड़े चम्मच कॉफी मिलाएं वनस्पति तेल(जैतून, नारियल, अलसी, आदि)। सुगंध के लिए, आप अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। मिश्रण को कांच या सिरेमिक कंटेनर में कसकर बंद करें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। आवश्यकतानुसार, मिश्रण का वांछित भाग लें, गाढ़ा होने पर पानी से पतला करें और अपने चेहरे को प्रसन्न करें।

प्राकृतिक कॉफी के साथ पौष्टिक और कायाकल्प करने वाले स्क्रब मास्क

दूध और कोको के साथ एक कॉफी स्क्रब मास्क त्वचा को अच्छी तरह से साफ और ताज़ा करता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच बारीक पिसी हुई कॉफी, उतनी ही मात्रा में कोको पाउडर और 2 बड़े चम्मच दूध या मलाई लें। कोको और कॉफी के मिश्रण में धीरे-धीरे दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।

शहद, नमक और चिकन प्रोटीन के साथ कॉफी मास्क के लिए नुस्खा कम दिलचस्प और उपयोगी नहीं है। यह पूरी तरह से त्वचा को साफ करता है, पोषण करता है और कसता है। 1 चम्मच कॉफी ग्राउंड, नमक, शहद मिलाएं और 1 अंडे का प्रोटीन मिलाएं। इस मिश्रण को तब तक फेंटें जब तक कि खट्टा क्रीम गाढ़ी न हो जाए। आंख और होंठ के क्षेत्र से बचते हुए, पूरे चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं। नम सूती कपड़े से मास्क को हटाना सबसे अच्छा है।

बहुत गहरा पोषण प्रभावचेहरे और गर्दन के लिए प्राकृतिक कॉफी और कोकोआ मक्खन से बना एक मुखौटा है। कुछ कॉफी बीन्स को अच्छी तरह पीसकर पाउडर बना लें और इसमें 3-4 बड़े चम्मच कोकोआ बटर मिलाएं। मास्क को त्वचा पर अच्छी तरह फिट करने के लिए इसमें कोई भी फेस क्रीम मिलाएं। मास्क लगाने से पहले, अपने चेहरे और गर्दन को थोड़ा भाप दें, 20-30 मिनट के लिए पौष्टिक द्रव्यमान लगाएं। कमरे के तापमान के पानी से धो लें।

अपने चेहरे को फ्रेश लुक देने के लिए कॉफी नट मास्क का इस्तेमाल करें। आपको 1 बड़ा चम्मच कॉफी के मैदान और पिसे हुए अखरोट की आवश्यकता होगी। मास्क को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से धो लें।

एक समान रूप से ताज़ा प्रभाव आपके चेहरे को तोरी के साथ कॉफी से बना मास्क देगा। प्राकृतिक कॉफी बनाएं और इसे बराबर अनुपात में तोरी के रस के साथ मिलाएं। सैच्युरेट रुई पैडमिश्रण करें और अपना चेहरा पोंछ लें।

कॉफी में कलरिंग पिगमेंट होते हैं और आपकी त्वचा को आसानी से हल्का टैन टोन देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, बस कुचल कॉफी बीन्स को उबलते पानी के साथ डालें ताकि परिणाम एक सजातीय मोटा द्रव्यमान हो। इस मास्क को 10 मिनट के लिए लगाया जाता है। इसके बाद धोना न भूलें।

आप सुबह ताज़ी पीसे हुए कॉफी से भी अपना चेहरा धो सकते हैं: सरल और सुविधाजनक। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त और कड़ा किया जाता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कॉफी स्क्रब तैयार करना काफी सरल है, और आप अपने तरोताजा चेहरे पर इसके आवेदन का प्रभाव देखेंगे। आपको सुंदरता और अच्छा मूड!

इस वीडियो में succinic एसिड के साथ कॉफी स्क्रब का दूसरा संस्करण:

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कॉफी बीन्स के फायदे लंबे समय से सुंदरता के प्रशंसकों के बीच शहर में चर्चा का विषय रहे हैं और प्राकृतिक देखभाल... कॉफी का एक उपयोग फेशियल स्क्रब के रूप में भी होता है। इस उपाय के प्रकार हैं बड़ी राशि! आइए इसका पता लगाते हैं।

के साथ संपर्क में

काफी समय से वैज्ञानिकों ने कॉफी के चमत्कारी गुणों की खोज की है। कैफीन पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, त्वचा को टोन करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। कॉफी का उपयोग करना कॉस्मेटिक उद्देश्यन केवल बाधा जल्दी बुढ़ापा, लेकिन यह भी, आधुनिक शोध के अनुसार, कैंसर को रोकता है। कॉफी के इन गुणों में से अधिकांश लिनोलिक एसिड के कारण होते हैं, जो ब्राउन बीन्स में रिकॉर्ड मात्रा में पाया जाता है।

दुनिया भर की सुंदरियां विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए कॉफी के मैदान का उपयोग करती हैं। सबसे लोकप्रिय में से एक सफाई और छीलने है। एक कॉफी स्क्रब न केवल उपयोगी है, बल्कि एक बहुत ही बजट कॉस्मेटिक उत्पाद भी है।

क्या कोई मतभेद हैं?

इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि मलनाकई उपचार और देखभाल उत्पादों की तरह, चेहरे के लिए कॉफी के मैदान से, कुछ मतभेद हैं... अगर आपकी त्वचा क्षतिग्रस्त है तो इस उत्पाद का उपयोग न करें। व्यक्तिगत सहिष्णुता पर भी ध्यान दें, यदि आपको कॉफी से एलर्जी नहीं है तो केवल कॉफी पोमेस स्क्रब का उपयोग करें।

हमारे पाठक अक्सर सवाल पूछते हैं: is गर्भावस्था एक contraindication हैकॉफी स्क्रब लगाने के लिए। बेशक, ऐसे महत्वपूर्ण अवधिएक महिला के जीवन में आवश्यकता होती है विशेष ध्यानइस्तेमाल किए गए उत्पादों के लिए। लेकिन, अगर कोई एलर्जी नहीं हैया कुछ चिकित्सा निर्देश, तो ऐसी पिलिंग व्यावहारिक रूप से केवल एक ही है स्वीकार्य साधनमहिलाओं की स्थिति के लिए। आखिरकार, इसके सभी अवयव विशेष रूप से प्राकृतिक हैं।

कई सौंदर्य प्रसाधन निर्माता कॉफी आधारित उत्पादों का उत्पादन करते हैं। आज, आप अपने सुविधा स्टोर पर एक अच्छा कॉफी स्क्रब प्राप्त कर सकते हैं। उत्पाद में अन्य अवयवों की गुणवत्ता पर ध्यान दें।

चाहे आप उपयोग में आसान स्टोर स्क्रब चुनें या प्राकृतिक अवयवों से बना घर का बना स्क्रब आप पर निर्भर है। किसी भी मामले में, कॉफी आपकी त्वचा की स्थिति और समग्र स्वास्थ्य पर अत्यधिक सकारात्मक प्रभाव डालेगी! हम चाहते हैं कि आप हमेशा अद्भुत बने रहें, और अंत में, यहां हमारे पाठकों की कुछ समीक्षाएं दी गई हैं, जिन्होंने पहले से ही कॉफी स्क्रब के सभी लाभों का आनंद लिया है।

"मेरे पास कई अलग-अलग स्क्रब हैं, लेकिन मैं कभी भी उनके प्रभाव की सराहना नहीं कर पाया। मैंने कॉफी स्क्रब के बारे में बहुत कुछ पढ़ा, लेकिन मेरे सभी हाथ नहीं पहुंचे। लेकिन इस दौरान सर्दीत्वचा इतनी छिलने लगी कि किसी क्रीम ने मदद नहीं की। मैंने कोशिश करने का फैसला किया नया नुस्खा... मिश्रित कॉफी के मैदान, जैतून और अरंडी का तेल... मैंने अपने पूरे चेहरे और यहां तक ​​कि अपने होठों की भी मालिश की! एक या दो सप्ताह के उपयोग के बाद, त्वचा का रंग वास्तव में बदल गया है। और मैं वास्तव में, वास्तव में इसे पसंद करता हूं।" इरीना।

"मैं खरीदे गए का उपयोग करता था, लेकिन अब मैं इसे स्वयं करता हूं। मैं सिर्फ मोटी मिलाता हूं नारियल का तेलऔर आपने कल लिया! त्वचा साफ, ताजा, टोंड होती है!" मई।

"मुझे कॉफी स्क्रब पसंद है! मुख्य बात यह है कि यह प्राकृतिक है और इससे जलन नहीं होती है। इसके बाद की त्वचा असामान्य रूप से नरम, मखमली होती है।" स्वेतलाना।

"मैंने इसे दो बार इस्तेमाल किया - जलन शुरू हो गई। लेकिन मैंने इस मुद्दे का अधिक विस्तार से अध्ययन किया और महसूस किया कि मैंने बहुत अधिक मोटे कॉफी ली है। मैदान बहुत अच्छा था और परिणाम सभी अपेक्षाओं को पार कर गया! त्वचा पॉलिश की तरह दिखती है।" ओल्गा।

अलीना ने शेयर किए अपने राज:

"मुझे कॉफी स्क्रब बहुत पसंद है। कभी-कभी मैं इसे अपने चेहरे पर मास्क के रूप में छोड़ देता हूं। यह अभी भी होगा सबसे अच्छा प्रभावअगर आप इसमें कुछ तेल मिलाते हैं।"

और यहाँ घर पर कॉफ़ी स्क्रब बनाने का एक अच्छा वीडियो है:

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के लिये अच्छा स्क्रबएक उच्च गुणवत्ता वाले अपघर्षक पदार्थ की उपस्थिति महत्वपूर्ण है। और अगर इस पदार्थ में भी लाभकारी और पौष्टिक गुण हैं, तो परिणाम आपकी अपेक्षाओं को पार कर जाएगा। इस उपाय को कॉफी बॉडी स्क्रब माना जाता है। एपिडर्मिस पर हल्के प्रभाव के साथ, यह सुंदरता, पतलापन और यौवन की लड़ाई में निर्विवाद लाभ लाता है।

कॉफी स्क्रब कैसे बनाएं?

आधुनिक दुकानों में कई हैं व्यापार चिह्नकॉफी सहित विभिन्न स्क्रब का उत्पादन। हालांकि, ऐसे साधन:

  1. महंगे हैं;
  2. उनमें अप्राकृतिक योजक होते हैं।

बचाने और पाने के लिए प्राकृतिक उत्पाद, इसे स्वयं पकाना सबसे अच्छा है। उसी समय, आपके अवयवों को कुछ शर्तों को पूरा करना होगा:

  • ताजे अनाज का प्रयोग करें। एक्सपायर्ड अनाज के उपयोग से आपको कोई लाभ नहीं होगा, क्योंकि उत्पाद के सभी उपयोगी ट्रेस तत्व पहले ही नष्ट हो चुके हैं;
  • कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए, ठीक और मध्यम पीस सबसे उपयुक्त है;
  • ग्राउंड अरेबिका के अलावा, कॉफी ग्राउंड का भी उपयोग किया जाता है;
  • मैदान तैयार करने के लिए, कॉफी को सभी नियमों के अनुसार चीनी और दूध के उपयोग के बिना पीसा जाना चाहिए;
  • मैदान का शेल्फ जीवन पांच दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए;
  • मोटा स्टोर करना बेहतर है काँच की सुराहीहवा के प्रवेश से बचना।

इस प्रकार, कॉफी स्क्रब खुद बनाना मुश्किल नहीं है। विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए, आप एक सजातीय का उपयोग कर सकते हैं तैयार मिश्रण, या अधिकतम प्रभाव के लिए विभिन्न योजक के साथ।

कॉफी के सेवन के फायदे

अरेबिका बीन्स में काफी मात्रा में होता है पोषक तत्त्व... उनके लिए धन्यवाद, कॉस्मेटोलॉजी में कच्चे माल का उपयोग काफी आम है। अरेबिका as . का उपयोग कॉस्मेटिक उत्पादमदद करेगा:

  • रक्त वाहिकाओं का विस्तार करें, रक्त प्रवाह में सुधार करें, जिससे कोशिकाओं की वसायुक्त परत को विभाजित करने की प्रक्रिया में तेजी आती है;
  • कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालें, जिससे आपको सुंदर आकार मिलते हैं;
  • कॉफी में फैटी एसिड एपिडर्मिस को नरम और अधिक लोचदार बना देगा;
  • पिसे हुए अनाज के नियमित संपर्क से वैरिकाज़ नसों और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी;
  • कैफीन के लिए धन्यवाद, आपका एपिडर्मिस पराबैंगनी सूरज की किरणों और कम तापमान से सुरक्षित रहेगा;
  • इससे छुटकारा पाएं ठीक झुर्रियाँ, गहराई के गठन को रोकें और धीमा करें;
  • चेहरे की आकृति को कस लें और एक उठाने वाला प्रभाव प्राप्त करें।

इस प्रकार, कुछ शर्तों के अधीन, कॉस्मेटिक प्रभावप्रक्रिया आने में लंबा नहीं होगा।

चेहरे के लिए कॉफी ग्राउंड स्क्रब

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि हमारी त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। हालांकि, जीवन की प्रक्रिया में, हमारी कोशिकाएं धूल, वसामय स्राव, उपकला के मृत कणों से घिर जाती हैं। नतीजतन, हमारे पास है थका हुआ दिखनाऔर पहले चेहरे और गर्दन की त्वचा की उम्र बढ़ने।

अरेबिका आधारित स्क्रब मदद करेगा:

  • चेहरे के छिद्रों को साफ करें;
  • त्वचा को हल्का करें;
  • उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ कोशिकाओं को मॉइस्चराइज और आपूर्ति करें;
  • एपिडर्मिस की बनावट को संरेखित करें।

अरेबिका का उपयोग करने का मुख्य लाभ इसका गैर-आक्रामक प्रभाव है। इस मामले में, प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाता है।

फेस मास्क तैयार करने और उपयोग करने के लिए टिप्स:

  1. सक्रिय त्वचा के लिए वसामय ग्रंथियाँग्राउंड कॉफी उपयुक्त है, और सूखी कॉफी के लिए, कॉफी के मैदान का उपयोग करें;
  2. बारीक पीसने को वरीयता दें;
  3. additive कच्चा अंडाया शहद मास्क के पोषण गुणों को बढ़ाएगा;
  4. दही, केफिर, तेल अतिरिक्त रूप से चेहरे को मॉइस्चराइज़ करते हैं;
  5. नमक का उपयोग छीलने के प्रभाव को बढ़ाएगा;
  6. उपयोग करने से पहले, चेहरे को साफ और स्टीम किया जाना चाहिए;
  7. मिश्रण का तापमान आरामदायक होना चाहिए;
  8. लाल होने तक अपना चेहरा न रगड़ें, इससे त्वचा घायल हो सकती है;
  9. गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र के बारे में मत भूलना;
  10. एक गोलाकार गति में मिश्रण को लागू करें;
  11. आंखों के आसपास अपघर्षक के संपर्क से बचें;
  12. मास्क को गर्म, पहले से शुद्ध किए गए या उबले हुए पानी से धोना चाहिए। कीटाणुनाशक जड़ी बूटियों के संक्रमण भी उपयुक्त हैं;
  13. हफ्ते में दो बार स्क्रब करें।

सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब

आवेदन के मामले में कॉफी मिश्रणसेल्युलाईट जमा को कम करने के लिए, याद रखें:

  1. लाभकारी सूक्ष्मजीवों की गहरी पैठ के लिए, प्रक्रिया से पहले आपके शरीर को साफ और गर्म किया जाना चाहिए;
  2. कठिन उपयोग करना सुनिश्चित करें मालिश ब्रशमिश्रण को रगड़ने के लिए;
  3. आवश्यक तेलों के साथ स्नान के साथ प्रक्रिया समाप्त करें जो वसा को तोड़ने और कोशिकाओं से तरल पदार्थ निकालने में मदद करते हैं;
  4. पिसे हुए दाने में नमक या पिसी हुई काली मिर्च मिलाने से जैतून का तेल मिलाते हुए एक्सफोलिएशन प्रभाव को बढ़ाने में मदद मिलेगी;
  5. शहद एक वार्मिंग प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा;
  6. शरीर के अंगों को नीचे से ऊपर की दिशा में, पेट को - दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति में रगड़ें।

इस प्रकार, अपने गुणों के कारण, सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में कॉफी काफी प्रभावी है। हालांकि, स्क्रब के इस्तेमाल से फायदा होगा वांछित परिणामकेवल एक व्यवस्थित दृष्टिकोण के साथ। प्रक्रियाओं को सप्ताह में अधिकतम तीन बार 15 से 30 मिनट तक करने की सिफारिश की जाती है।

पैरों की त्वचा की सफाई

पैरों की त्वचा सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। अनुचित जूतों से पैरों पर अक्सर दरारें, कॉर्न्स, कॉलस दिखाई देते हैं। गर्मियों में, पैर सूख जाते हैं और मोटे हो जाते हैं।

एक कॉफी स्क्रब आपके पैरों को गर्मियों और सर्दियों में परफेक्ट दिखने में मदद करेगा:

  1. अरेबिका कण मृत और केराटिनाइज्ड कोशिकाओं को हटा देंगे;
  2. हटाया जा रहा है मृत कोशिकाएंअद्यतन प्रक्रिया शुरू करेगा;
  3. बढ़ा हुआ परिसंचरण थकान सिंड्रोम से राहत देगा;
  4. सूक्ष्मजीवों और कवक के प्रतिकूल प्रभावों और प्रजनन से बचाता है।

चूंकि पैरों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक खुरदरी होती है, इसलिए अतिरिक्त अवयवों के साथ कॉफी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो उत्पाद की सफाई और मॉइस्चराइजिंग गुणों को बढ़ाते हैं।

उपयोग के लिए मतभेद

कॉफी के कणों से त्वचा को छीलने के बारे में सोच रहे हैं और बिना किसी असफलता के इस उत्पाद के उपयोग के सभी लाभों का अध्ययन कर चुके हैं सुनिश्चित करें कि कोई नहीं है एलर्जी की प्रतिक्रिया ... ऐसा करने के लिए, पहले से तैयार मिश्रण को कोहनी पर लगाया जा सकता है और प्रतिक्रिया के लिए थोड़ा इंतजार करें। यदि यह पालन नहीं करता है, तो आप सुरक्षित रूप से प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

याद रखें, पेय से एलर्जी नहीं होने से आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया प्रभावित नहीं होती है।

  • घायल क्षेत्रों, घावों और खरोंचों की उपस्थिति में;
  • धूप से झुलसने पर;
  • मुँहासे वाली त्वचा के लिए;
  • 30 साल से कम उम्र में।

इस प्रकार, कॉफी बॉडी स्क्रब का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। चेहरे, हाथ, शरीर के लिए मास्क के इस्तेमाल से शुरू होकर पैरों की सफाई तक। यह आपकी त्वचा को साफ़ करने, मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने के लिए आसानी से उपलब्ध और तैयार करने में आसान तरीकों में से एक है। सुबह एक कप कॉफी पीने के बाद, मग के नीचे की सामग्री को फेंकने के लिए अपना समय निकालें और इस जादुई उत्पाद को फिर से उपयोगी होने दें।

वीडियो: सेल्युलाईट के लिए एक गर्म कॉफी स्क्रब का उपयोग करना

इस वीडियो में, ब्यूटीशियन वेलेंटीना ओलेनिकोवा आपको बताएगी कि आप इस उपकरण का उपयोग करके अपनी कमर को 10 दिनों में 3 सेमी कैसे कम कर सकते हैं:

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