नमस्ते! सर्दियों में अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? यह जानने योग्य है कि सर्दियों की देखभाल गर्मियों की देखभाल से अलग है, और आपको पतझड़ में ठंड के लिए अपना चेहरा तैयार करना शुरू करना होगा।
सर्दियों में त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता क्यों होती है? कार्यालय में हवा, ठंढ, बर्फ, शुष्क हवा, घर पर एपिडर्मिस को इतना सुखा देती है कि वह छीलने लगती है, कसने लगती है, जिससे असुविधा होती है।
अगर आप अपने चेहरे की त्वचा की बिल्कुल भी देखभाल नहीं करते हैं, तो आपको जल्द ही अतिरिक्त झुर्रियाँ, लालिमा, और भी अधिक छीलने लगेंगे।
गिरावट में भी, विशेष चेहरे की देखभाल करना शुरू करना आवश्यक है, और सर्दियों में सुरक्षा और देखभाल के लिए और भी अधिक प्रयास करने के लिए।
यह सर्दियों में है कि बहुत से लोग एपिडर्मिस के प्रकार में बदलाव देखते हैं: तैलीय डर्मिस के मालिकों में, वसामय ग्रंथियां कम वसा का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं, और संयुक्त डर्मिस एक सामान्य प्रकार का हो जाता है। एपिडर्मिस के प्रकार के अनुसार देखभाल उत्पादों को चुनने के लिए इस पर ध्यान दें।
देखभाल के मुख्य चरण अन्य मौसमों की तरह ही रहते हैं। स्टीम बाथ से साफ करें।
कैमोमाइल, लिंडेन फूल, गुलाब की पंखुड़ियां, कैलेंडुला बनाना सबसे अच्छा है। रोमछिद्रों को अच्छी तरह से खोलने के लिए अपने चेहरे को 20 मिनट तक भाप के ऊपर रखें।
इसके बाद स्क्रब करेंदूध, केफिर या दही में भिगोया हुआ दलिया। यह प्रक्रिया 7 दिनों में 1 बार करनी चाहिए।
अगली प्रक्रिया मॉइस्चराइजिंग है। चेहरे पर मॉइस्चराइजर, कॉस्मेटिक दूध या मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाएं, जिसके बारे में मैं नीचे बताऊंगा।
एपिडर्मिस को पोषण देने के लिए, विटामिन, हर्बल सामग्री के साथ एक मोटी क्रीम लें।
ठंड में बाहर जाने से 30-40 मिनट पहले ही इसका इस्तेमाल करें, अतिरिक्त कागज़ के तौलिये से हटा दें। सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले, चेहरे को चिकना क्रीम से चिकना करके, यह डर्मिस को सर्दियों के मौसम के नकारात्मक प्रभावों से बचाएगा।
सर्दी का मौसम हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन गर्म करने से कमरे की हवा बेवजह शुष्क हो जाती है। और हमारी त्वचा को शुष्क हवा बिल्कुल भी पसंद नहीं होती है। यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर है तो यह अच्छा है, लेकिन यदि आपके पास नहीं है तो क्या होगा?
शिल्पकार हवा को नम करने के लिए इस तरह से आए: एक प्लास्टिक की बोतल लें, चाकू से बोतल के तल पर प्रोट्रूशियंस को काट लें, इसे पानी से भर दें, इसे बैटरी के बीच उल्टा रख दें। जैसे ही यह वाष्पित हो जाए, इसमें पानी डालें, यह आपके लिए ह्यूमिडिफायर है।
जड़ी-बूटियों का काढ़ा बनाएं जो मैंने पाठ के शीर्ष पर इंगित किया है, या ग्रीन टी से, उन्हें बर्फ के सांचों में डालें और हर सुबह अपना चेहरा पोंछ लें।
अलसी के बीज से रगड़ के लिए एक सरल जलसेक तैयार किया जा सकता है: 1 चम्मच बीज काढ़ा करें, इसे 25 मिनट के लिए पकने दें, तनाव दें, अपना चेहरा पोंछ लें।
घर पर भी आप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल कर सकते हैं, इसके प्रकार को सही ढंग से निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। प्रकार निर्धारित करने के बाद, आप मास्क से निपट सकते हैं।
सर्द मौसम की प्रत्याशा में ब्यूटीशियन की सलाह बहुत मददगार होगी। कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि उन्हें सुबह अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता क्यों है, अगर यह पहले से ही शाम को इस प्रक्रिया से गुजर चुकी है?
यह पता चला है कि रात के दौरान हमारा स्लैग्ड जीव त्वचा के माध्यम से बहुत सारे अनावश्यक पदार्थों को निकालता है। अगर सुबह चेहरे को साफ करना अच्छा नहीं है, लेकिन तुरंत क्रीम लगा लें, तो सभी हानिकारक पदार्थ फिर से अंदर चले जाएंगे। इसलिए, सुबह की सफाई एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है।
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किशोरों का सबसे परेशान करने वाला पहलू क्या है? बेशक मुँहासे की उपस्थिति। देखभाल के सभी चरणों से गुजरते हुए एक किशोर को अपने चेहरे की सावधानीपूर्वक देखभाल करने की आवश्यकता होती है:
इसकी तैयारी के लिए 2 बड़े चम्मच लें। एल जिलेटिन और 100 मिली दूध।
35 के बाद त्वचा की देखभाल में भी सभी चरण शामिल हैं, लेकिन कुछ ख़ासियतें हैं। इस उम्र में, एक महिला सक्रिय रूप से काम कर रही है, इसलिए वह बहुत समय घर के अंदर बिताती है।
इस कारण से, अपनी त्वचा को अधिक बार मॉइस्चराइज़ करें, अपने साथ विशेष वाइप्स लें, सप्ताह में दो बार मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाएं, अधिक पानी पिएं।
मेकअप लगाने से पहले त्वचा को सर्दी के मौसम से बचाने के लिए पौष्टिक क्रीम जरूर लगाएं। कवर को पोषक तत्वों से भरने के लिए हफ्ते में 2 बार पौष्टिक मास्क बनाएं।
यहाँ सरल व्यंजन हैं:सौकरकूट को अपने चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट तक रखें। मुखौटा अच्छा है क्योंकि यह किसी भी प्रकार के एपिडर्मिस और विशेष रूप से तेल के अनुरूप है।
शुष्क एपिडर्मिस के लिएकेले का मिश्रण ठीक है। एक केले को मैश करें, उसमें थोड़ी सी पौष्टिक क्रीम, 5-6 बूंद नींबू का रस मिलाएं, 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर रखें।
45 के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? बेशक, सामान्य सिफारिशों का पालन करें, लेकिन उनकी अपनी विशेषताएं भी हैं।
घर छीलने के बारे में मत भूलना:बस अपने क्लीन्ज़र में कॉफ़ी या ओटमील मिलाएँ। अच्छी तरह से मिलाएं, गोलाकार गति में, चेहरे पर बहुत धीरे से लगाएं, फिर जड़ी-बूटियों के काढ़े से धो लें।
अगर चेहरा खराब हो गया है, तो उबले हुए आलू उसकी हालत में सुधार करेंगे। मैश किए हुए आलू में थोड़ा दूध और अंडे की जर्दी मिलाएं। चेहरे पर एक मोटी परत में लागू करें, एक घंटे के एक चौथाई तक रखें, गर्म पानी से धो लें। आप आश्चर्यजनक परिणाम देखेंगे!
50 की उम्र खुद पर अधिक ध्यान देने का सबसे अच्छा समय है। क्यों? क्योंकि एक महिला जानती है कि उसे खुद की देखभाल करने के लिए क्या चाहिए, उसकी त्वचा के लिए कौन से कॉस्मेटिक उत्पाद उपयुक्त हैं। लेकिन फिर भी, आपको विशेषज्ञों की सलाह सुनने की जरूरत है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैंसर्दियों का उपयोग:
मॉइस्चराइजिंग के लिए, यह मुखौटा उपयुक्त है: गाजर को बारीक पीस लें, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल खट्टा क्रीम, मिश्रण को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
ठंड के मौसम में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। अपने चेहरे और शरीर की ठीक से देखभाल कैसे करें, ताकि नुकसान न पहुंचे, बल्कि आपकी सुंदरता में मदद मिले?
सर्दी सभी जीवित प्राणियों के लिए वर्ष का सबसे कठिन समय है। सौभाग्य से, एक व्यक्ति को हाइबरनेशन में जाने और अपने कीमती जीवन का कुछ हिस्सा गहरी नींद में बिताने के लिए नियत नहीं है। लेकिन शरीर की सुरक्षा कमजोर हो रही है, प्रतिरक्षा प्रणाली वायरल और संक्रामक रोगों का सामना नहीं कर सकती है, और त्वचा ठंडी ठंडी हवा, हवा, कांटेदार वर्षा और गर्म कमरों की अत्यधिक शुष्कता से ग्रस्त है।
ठंड के संपर्क में आने से त्वचा पर जलन, सूखे धब्बे, बदसूरत छिलका और धब्बे दिखाई देने लगते हैं। सांता क्लॉज की हरकतों से त्वचा को कैसे बचाएं? सही देखभाल के साथ!
यह जानना महत्वपूर्ण है कि सर्दियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल गर्मियों में त्वचा के लिए अनुशंसित प्रक्रियाओं से कई मायनों में भिन्न होती है, लेकिन मुख्य परिसर: सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा अपरिवर्तित रहती है। सबसे अधिक, शुष्क और संवेदनशील त्वचा कम तापमान और आक्रामक प्राकृतिक घटनाओं से ग्रस्त है, इसलिए इस प्रकार से संपन्न लड़कियों और महिलाओं को निश्चित रूप से सभी सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए।
यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो सुबह की धुलाई को गैर-मादक टॉनिक से बदलने या बच्चों के लिए गीले पोंछे से चेहरे को पोंछने की सलाह दी जाती है। उन लड़कियों के लिए जो पानी की प्रक्रियाओं के बिना नहीं कर सकतीं, यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि पानी के साथ त्वचा के संपर्क से पहले चेहरे पर वनस्पति तेल या कॉस्मेटिक दूध लगाया जाए। उसके बाद चेहरे को थोड़े गर्म पानी से धोया जा सकता है, लेकिन गर्म नहीं और ठंडे पानी से नहीं।
शाम की सफाई गली से घर आने के तुरंत बाद नहीं करनी चाहिए। व्यक्ति को आराम करने और कमरे के तापमान के अभ्यस्त होने के लिए समय दिया जाना चाहिए। सूखी त्वचा को वनस्पति तेल में डूबा हुआ स्वाब से साफ किया जाता है। उसके बाद, फोमिंग एजेंट या जेल का उपयोग करके गर्म पानी से धोना संभव होगा।
आप परतदार त्वचा को जल्द से जल्द स्क्रब से साफ करना चाहते हैं, लेकिन जल्दबाजी और भी ज्यादा नुकसान कर सकती है। चेहरे को अंततः एक अनाकर्षक रूप में आने का अवसर देना बेहतर है, और फिर एक मुखौटा-फिल्म का उपयोग करें, यह छीलने की तुलना में बहुत अधिक कोमल है, यह मृत कणों के डर्मिस को साफ करेगा। संवेदनशील त्वचा की देखभाल की विशेषताओं के बारे में हम पहले ही अधिक विस्तार से लिख चुके हैं।
सर्दियों में दिन के समय त्वचा की देखभाल में पौष्टिक क्रीम शामिल होनी चाहिए। संतृप्त वसायुक्त रचनाओं का उपयोग दैनिक के रूप में किया जाना चाहिए, और उन क्षेत्रों में जहां ठंढ 10 डिग्री से नीचे गिरती है - ठंढ और हवा के खिलाफ विशेष सुरक्षात्मक उपकरण।
सर्दियों के लिए एक अच्छी फेस क्रीम में क्रायोप्रोटेक्टेंट्स होने चाहिए - विशेष घटक जो खराब मौसम के खिलाफ एक विश्वसनीय अवरोध पैदा करते हैं। इसके अलावा, सर्दियों के उत्पादों में अधिक तेल और पोषक तत्व होते हैं जो एपिडर्मिस को सामान्य जल-वसा संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।
सर्दियों में डे टाइम प्रोटेक्टिव फेस क्रीम बाहर जाने से आधे घंटे पहले लगाना बहुत जरूरी है। पौष्टिक क्रीम के ऊपर, आप नींव लगा सकते हैं, या इससे भी बेहतर, ढीले पाउडर के साथ त्वचा को पाउडर कर सकते हैं। पाउडर कांटेदार ठंडी हवा से सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत तैयार करेगा।
होंठों को भी विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उन्हें फटने से बचाने के लिए, आपको विटामिन ई और जोजोबा तेल के साथ एक सुरक्षात्मक का उपयोग करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, वसायुक्त पौष्टिक क्रीम या वनस्पति तेल की एक मोटी परत के साथ होंठों को चिकनाई दी जा सकती है।
नमी की कमी उन महिलाओं की त्वचा के लिए विशेष रूप से तीव्र होती है जो पूरे दिन गर्म कमरे में बिताती हैं। शुष्क हवा सचमुच नाजुक डर्मिस को सुखा देती है और विभिन्न जलन को भड़काती है। इस अप्रिय घटना से बचने के लिए, कमरे में पानी के साथ बर्तन रखने की सिफारिश की जाती है, और आपके साथ थर्मल पानी के साथ एक स्प्रे बोतल रखने के लिए, हमने लिखा है कि अपने चेहरे के लिए इस तरह के ओएसिस को अपने दम पर कैसे बनाया जाए, हमने लिखा है।
सर्दियों में तैलीय त्वचा के लिए शाम की देखभाल में आवश्यक रूप से एक मॉइस्चराइज़र होना चाहिए। शुष्क त्वचा के लिए, प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है। कुछ लड़कियों के पास आसान साधनों की कमी होती है। इस मामले में, आपको एक पोषण संरचना का उपयोग करने की आवश्यकता है, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले बाकी क्रीम को भिगोना सुनिश्चित करें, अन्यथा सुबह चेहरा सूजा हुआ दिखाई देगा। इसी कारण से आपको कभी भी अपनी पलकों पर चिकनाई वाली क्रीम नहीं लगानी चाहिए।
कुछ लड़कियां इस बात के बारे में नहीं सोचती हैं कि सर्दियों के मौसम में विशेष सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाना चाहिए। मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक को पौष्टिक, पानी आधारित टोनल फ़ाउंडेशन - पाउडर या मोटे फ़ाउंडेशन से बदला जाना चाहिए। यदि सामान्य काजल फैलता है, तो आपको एक जेल खरीदना चाहिए।
सर्दियों में चेहरे की देखभाल में आपको मास्क के रूप में अतिरिक्त पोषण जरूर शामिल करना चाहिए। अलसी के तेल से सबसे आसान मास्क बनाया जा सकता है। यह तेल शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए एक वास्तविक खोज है, यह पूरी तरह से पोषण करता है, विटामिन से संतृप्त होता है, छीलने को समाप्त करता है, जलन और लालिमा से राहत देता है। एक मुखौटा बनाना नाशपाती के छिलके जितना आसान है - बस चेहरे की त्वचा पर एक प्राकृतिक उपचार लागू करें, इसे भीगने दें, और फिर एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें।
के लिए जैतून का तेल आदर्श है। और यदि आप इसमें इलंग-इलंग आवश्यक तेल की एक बूंद मिलाते हैं, तो आप इसके गुणों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं, आपको झुर्रियों के लिए एक अद्भुत उपाय भी मिलेगा।
मास्क के लिए अंडे की जर्दी, शहद, दलिया, खट्टा क्रीम का उपयोग करना बहुत अच्छा होता है। केले और सेब के मास्क सामान्य डर्मिस के लिए उपयुक्त होते हैं। अगर चेहरा बहुत पीला है, तो मैश किए हुए सेब में थोड़ा कसा हुआ गाजर या उसका रस मिला सकते हैं।
सर्दियों में त्वचा की खास देखभाल के अलावा आपको सही खान-पान की जरूरत होती है। सर्दियों के आहार में न केवल ताजी सब्जियां और फल होने चाहिए जो एक सुंदर आकृति को बनाए रखने में मदद करते हैं, बल्कि वसा भी होते हैं जो त्वचा के प्राकृतिक पोषण में योगदान करते हैं।
जिगर, अंडे और मक्खन शरीर को विटामिन ए से संतृप्त करते हैं - स्वस्थ और सुंदर त्वचा की संरचना में सबसे महत्वपूर्ण बिल्डिंग ब्लॉक। मछली खाना सुनिश्चित करें - फैटी एसिड का सबसे मूल्यवान स्रोत, विटामिन ई से भरपूर वनस्पति तेल को सलाद में शामिल करें - त्वचा की सामान्य स्थिति के लिए एक और महत्वपूर्ण तत्व।
जो लड़कियां खुद को थका रही हैं, उनके लिए जोखिम न लेना बेहतर है, बल्कि एक विटामिन और खनिज परिसर खरीदना है जो उम्र और शारीरिक गतिविधि के लिए उपयुक्त हो। अंदर से ऐसा रिचार्ज ठंड से त्वचा की अच्छी सुरक्षा करता है।
शरीर की त्वचा, हालांकि कपड़ों की एक परत के नीचे, भी कठोर सर्दियों की स्थिति से ग्रस्त है। सर्दियों में नहाने के लिए रिच क्रीम-शॉवर जैल का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। जल प्रक्रियाओं के बाद, वनस्पति या शिशु तेल को गीले शरीर पर लगाया जाना चाहिए।
हफ्ते में एक बार आप नहाने में थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाकर तेल से स्नान कर सकते हैं। अगर त्वचा ज्यादा रूखी नहीं है तो तेल की जगह दूध या हर्बल इन्फ्यूजन का इस्तेमाल किया जा सकता है।
हालांकि, सर्दियों में त्वचा की देखभाल के नियम न केवल मौसम की स्थिति पर निर्भर करते हैं। ठंड में, साथ ही गर्म मौसम में, त्वचा की देखभाल करते समय, इसके प्रकार को ध्यान में रखना जरूरी है। लेकिन यह कार्य इस तथ्य से जटिल है कि कम तापमान की अवधि के दौरान त्वचा के सेबम स्राव की प्रक्रिया कम सक्रिय होती है, और यह बदले में इस तथ्य की ओर जाता है कि त्वचा के प्रकार की प्रणाली में अपेक्षाकृत बोल रहा है, " शिफ्ट": तैलीय मिश्रित या संयुक्त प्रकार की त्वचा के समान हो जाती है, सामान्य - शुष्क, जबकि शुष्क नमी की कमी से और भी अधिक पीड़ित होने लगती है।
सामान्य त्वचा गंभीर सूखापन या बढ़े हुए सीबम स्राव से ग्रस्त नहीं होती है, जो अन्य मामलों में देखभाल प्रक्रिया को जटिल बनाती है। हालांकि, यहां तक कि जिन त्वचा को समस्या नहीं होती है, उन्हें भी सर्दियों में विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। एक ही समय में मुख्य कार्य त्वचा की सामान्य स्थिति को बनाए रखना और अत्यधिक सुखाने और निर्जलीकरण को रोकना है, जिसका जोखिम ठंड में नमी के सक्रिय नुकसान के कारण होता है।
अपनी त्वचा देखभाल प्रणाली के आधार के रूप में एक दिन क्रीम चुनते समय, आपको सबसे घने बनावट वाले सबसे पौष्टिक उत्पाद की तलाश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि सामान्य त्वचा पर इसके उपयोग से अतिरिक्त समस्याएं हो सकती हैं, जैसे सेबम उत्पादन में वृद्धि। एक ऐसी क्रीम की तलाश करें जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ-साथ उसे नर्म भी कर सके (तेल ऐसा करते हैं) और उसकी रक्षा करें (एंटीऑक्सिडेंट ऐसा करते हैं)। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उत्पाद त्वचा में अच्छी तरह से अवशोषित हो गया है, और इसलिए बाहर जाने से पहले इसे पहले से अच्छी तरह से लागू करें। नियमित रूप से एक्सफोलिएशन भी जरूरी है, लेकिन इसे हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। लेकिन अगर मल्टीफंक्शनल क्रीम और छीलने का उपयोग मानक प्रक्रियाएं हैं, तो ठंड के मौसम में त्वचा को साफ करने के दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदलने की जरूरत है। साबुन और उत्पादों से युक्त, साथ ही साथ सामान्य फोम, एक मलाईदार बनावट के साथ सफाई उत्पादों के साथ सबसे अच्छा प्रतिस्थापित किया जाता है - उदाहरण के लिए, कोमल दूध। इसके अलावा, आपको ठंडे पानी से धोने की जरूरत है, गर्म पानी से नहीं।
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"साधारण जीवन" में, यह पहले से ही बढ़ी हुई संवेदनशीलता से प्रतिष्ठित है, और ठंड के मौसम के जवाब में, यह पूरी तरह से चिढ़ और छीलना शुरू कर देता है। निर्जलीकरण न केवल बाहर की ठंडी हवा में योगदान देता है, बल्कि गर्म और शुष्क - हीटिंग के कारण - घर के अंदर भी योगदान देता है। शुष्क त्वचा के लिए फिर से आरामदायक और स्वस्थ महसूस करने के लिए उपस्थिति, उसे शांत, संरक्षित, हाइड्रेटेड (साथ ही नमी बनाए रखने में मदद करने के लिए) और पोषित होने की आवश्यकता है।
शुष्क त्वचा की मुख्य देखभाल तेल और फैटी एसिड युक्त पौष्टिक क्रीम होनी चाहिए - इसे बाहर जाने से पहले, सुबह त्वचा पर लगाना महत्वपूर्ण है। शाम को, आप उसी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं या इसे मॉइस्चराइजिंग पर ध्यान देने वाली क्रीम से बदल सकते हैं। त्वचा को नमी के अतिरिक्त हिस्से को थर्मल पानी की मदद से दिया जाना चाहिए - दिन के दौरान इसे आवश्यकतानुसार चेहरे पर स्प्रे किया जा सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि बाहर जाने से तुरंत पहले ऐसा न करें। क्रीम और अन्य उत्पादों को यथासंभव कुशलता से कार्य करने के लिए, हमें छूटना के बारे में नहीं भूलना चाहिए - केराटिनाइज्ड कोशिकाओं की एक परत उत्पादों के सक्रिय घटकों को त्वचा में गहराई से प्रवेश करने से रोकती है। यह सप्ताह में एक बार करने लायक है। लेकिन बड़े और मोटे अपघर्षक कणों और फलों के एसिड की एक उच्च सामग्री के साथ "आक्रामक" स्क्रब शुष्क त्वचा के लिए contraindicated हैं - वे नमी बनाए रखने वाली लिपिड परत को नष्ट कर देंगे, जो पहले से ही शुष्क त्वचा में कमजोर है। एक्सफोलिएटर जितना हो सके कोमल होना चाहिए। और शाम की धुलाई के लिए, आपको नरम, मखमली और पौष्टिक बनावट वाले उत्पादों का चयन करना चाहिए - उदाहरण के लिए, दूध। त्वचा को साफ करने के बाद टोनर जरूर लगाएं। अंत में, शुष्क त्वचा के मालिक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क के उपयोग से अपनी देखभाल को समृद्ध कर सकते हैं।
हालांकि तैलीय चमक एक अप्रिय घटना है, सर्दियों में तैलीय त्वचा के मालिक सबसे अधिक लाभप्रद स्थिति में होते हैं: उनका सीबम लिपिड परत को बनाए रखने और त्वचा को नमी के नुकसान और सूखापन से बचाने के लिए पर्याप्त से अधिक मात्रा में बाहर खड़ा रहता है। ऐसी त्वचा के लिए शीतकालीन देखभाल प्रणाली इस तरह से बनाई जानी चाहिए कि यह मौजूदा लाभों से वंचित न हो और साथ ही इसे बिना तैलीय चमक के एक सुंदर, स्वस्थ रूप दे।
तैलीय त्वचा की देखभाल में मुख्य उपकरण एक मॉइस्चराइज़र होगा - यह वह है जो बढ़े हुए सीबम स्राव की समस्या से निपटने में सक्षम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा वसा के स्राव को बढ़ाकर नमी की कमी की भरपाई करने की कोशिश कर रही है। "सही" रचना चुनने से त्वचा पर एक चिकना फिल्म की उपस्थिति को रोकने में मदद मिलेगी - क्रीम में तेल का आधार नहीं होना चाहिए और इस तरह अवांछित चमक की उपस्थिति को भड़काना चाहिए। क्रीम का प्रयोग सुबह और शाम करना चाहिए। दिन के दौरान अतिरिक्त त्वचा जलयोजन का भी ध्यान रखें - स्प्रे (उनमें अल्कोहल नहीं होना चाहिए) और वही थर्मल पानी इसे प्रदान करने में मदद करेगा।
इस तथ्य के बावजूद कि तैलीय त्वचा की देखभाल करना इतना "मुश्किल" लगता है, इसे साफ करने के लिए उत्पादों को ढूंढना काफी आसान है। माइक्रेलर पानी उपयुक्त है, जो मेकअप और अशुद्धियों के साथ, अतिरिक्त सीबम को अच्छी तरह से हटा देता है, साथ ही विशेष उत्पाद जो सैलिसिलिक या वनस्पति एसिड के साथ सीबम स्राव को नियंत्रित करते हैं। क्लींजिंग मास्क त्वचा की सुंदरता की देखभाल करने में भी मदद करेगा, जो अशुद्धियों को दूर करना चाहिए, बंद छिद्रों को "खुला" करना चाहिए और एक परिपक्व प्रभाव होना चाहिए।
संयोजन त्वचा की देखभाल, जो कि टी-ज़ोन में बढ़े हुए तेल और गालों पर सूखापन की विशेषता है, कई मायनों में सामान्य त्वचा की देखभाल के समान है। यदि टी-ज़ोन और गालों की त्वचा की स्थितियों में अंतर इतना बड़ा नहीं है, तो आप मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा कार्यों के साथ सार्वभौमिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। यदि त्वचा के कुछ क्षेत्र समस्याग्रस्त हो जाते हैं - उदाहरण के लिए, गाल छिलने लगे हैं, तो इस क्षेत्र में एक कम करने वाले पोषक तत्व का उपयोग किया जाना चाहिए। कोमल एक्सफोलिएशन और क्लींजिंग से त्वचा को अच्छी स्थिति में रखने में मदद मिलेगी।
शरीर एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को मोटा करके ठंड के मौसम की शुरुआत पर प्रतिक्रिया करता है। सीबम स्राव की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, इसलिए तैलीय त्वचा मिश्रित, सामान्य - शुष्क, शुष्क - निर्जलित और संवेदनशील हो जाती है। त्वचा में नमी के स्तर में कमी शुष्क गर्म हवा वाले कमरों में लंबे समय तक रहने में योगदान करती है।
त्वचा के लिए, हर बार जब आप बाहर जाते हैं तो यह एक परीक्षा होती है, क्योंकि इसे 20-50 डिग्री के तापमान के अंतर के अनुकूल होना पड़ता है। ठंड, हवा, बर्फ - ये सभी कारक त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। सेल नवीकरण में मंदी स्थानीय रक्त परिसंचरण के बिगड़ने का प्रत्यक्ष परिणाम है। मध्यम ठंड में, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं। बाह्य रूप से, यह त्वचा के लाल होने से प्रकट होता है। भीषण ठंढ में लंबे समय तक चलने से वाहिकासंकीर्णन के कारण चेहरा पीला पड़ जाता है।
चेहरे की देखभाल करते समय, त्वचा के प्रकार पर विचार करना महत्वपूर्ण है। सामान्य त्वचामॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा की आवश्यकता है, इसलिए सर्दियों के लिए आपको हाइड्रेटर्स, तेल, एंटीऑक्सिडेंट के साथ एक दिन क्रीम का चयन करना चाहिए। दूध या क्रीम जैसे मलाईदार बनावट वाले उत्पादों के साथ दैनिक सफाई सबसे अच्छी होती है। साबुन और गर्म पानी से धोना अवांछनीय है। छीलने को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
शुष्क त्वचासर्दियों में यह पतला, परतदार हो जाता है। उसकी देखभाल का उद्देश्य पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक और रक्षा करना होना चाहिए। दैनिक आधार के रूप में, फैटी एसिड, तेल, विटामिन ई, डी और सी के साथ एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। रात में किसी प्रकार का मॉइस्चराइजिंग उत्पाद अधिक उपयुक्त होता है। सामान्य त्वचा की तरह रूखी त्वचा को साप्ताहिक एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है, लेकिन छीलने वाले उत्पाद कोमल होने चाहिए - फलों के एसिड की उच्च सांद्रता के बिना, मोटे अपघर्षक।
मालिकों के लिए तैलीय त्वचाएक सामान्य हाइड्रोलिपिडिक संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। दिन और रात दोनों क्रीम में, सबसे पहले, मॉइस्चराइज़ करना चाहिए, एक हल्की बनावट होनी चाहिए। नियमित सफाई के लिए माइक्रेलर पानी, शराब के बिना टॉनिक का उपयोग करना बेहतर होता है। छीलने के लिए, सैलिसिलिक और एएचए एसिड वाले उत्पाद उपयुक्त हैं, क्योंकि वे न केवल एपिडर्मिस के मृत त्वचा कणों को हटाते हैं, बल्कि सीबम-विनियमन प्रभाव भी रखते हैं।
पीछे संयोजन त्वचा का प्रकारएक सामान्य व्यक्ति की तरह ही देखभाल की जाती है। सुरक्षा और जलयोजन पर जोर दिया गया है। छीलने से लेकर गालों पर लगाने के लिए कॉस्मेटिक तेल या पौष्टिक क्रीम का इस्तेमाल करें। टी-ज़ोन में, जिसमें उच्च वसा सामग्री होती है, सप्ताह में एक बार एसिड के छिलके लगाए जा सकते हैं।
ठंढे मौसम में, आपको मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का सावधानीपूर्वक उपयोग करने की आवश्यकता होती है। कम तापमान के प्रभाव में, क्रीम में निहित नमी जम जाती है और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। कुछ हाइड्रेटिंग पदार्थ डर्मिस की गहरी परतों से पानी खींचते हैं, और इस तरह त्वचा के निर्जलीकरण में योगदान करते हैं। त्वचा के लिए सबसे उपयोगी मॉइस्चराइजिंग तत्व चिटोसन और हाइलूरोनिक एसिड हैं। एक सुरक्षात्मक फिल्म के साथ चेहरे को ढंकना, वे नमी के वाष्पीकरण को रोकते हैं।
यह अवांछनीय है कि ठंढ के खिलाफ सुरक्षात्मक क्रीम में अल्कोहल, पेट्रोलियम जेली और ग्लिसरीन भी उच्च सांद्रता (7% से अधिक) में होता है।
वसामय ग्रंथियां सामान्य रूप से काम करें और त्वचा लोचदार बनी रहे, इसके लिए जितना हो सके उतना पानी पिएं। ह्यूमिडिफायर की मदद से घर में मौजूद माइक्रॉक्लाइमेट को त्वचा के अनुकूल बनाएं। शैवाल और कोलेजन के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क के पाठ्यक्रम को स्थगित करना बेहतर है, गर्मी की शुरुआत तक उठाने की प्रक्रिया।
तो, सर्दियों में त्वचा के मुख्य दुश्मन तापमान में उतार-चढ़ाव, ठंड, हवा, धूप, शुष्क हवा हैं। इस अवधि के दौरान देखभाल में नियमित रूप से सफाई, पोषण और त्वचा की सुरक्षा शामिल है। चेहरे की त्वचा को भी मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है, लेकिन सही और मध्यम। शीतकालीन सौंदर्य प्रसाधनों में "अच्छे" घटक वनस्पति तेल और पशु वसा, मोम, विटामिन, फाइटोएक्स्ट्रेक्ट, हाइलूरोनिक एसिड, चिटोसन हैं। "खराब" - पेट्रोलियम जेली, ग्लिसरीन, शराब।
आप कीमतों से परिचित हो सकते हैं और अनुभाग में चेहरे के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुन सकते हैं: " ".
विषय
जब सर्दियों की अवधि की बात आती है, तो हमें अतिरिक्त पोषण के बारे में सोचना होगा, न केवल बेहद कम तापमान के खतरे, बल्कि हीटिंग, शुष्क हवा, कुपोषण और आक्रामक पर्यावरणीय प्रभाव भी। सर्दियों में चेहरे की त्वचा को नुकसान न हो, इसके लिए इसकी सभी विशेषताओं को ध्यान में रखना और सही देखभाल चुनना आवश्यक है।
चूंकि त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन आंतरिक प्रक्रियाओं से शुरू होते हैं, इसलिए सर्दियों में अकेले क्रीम अपरिहार्य हैं। यह याद रखना चाहिए कि समय के साथ, डर्मिस और एपिडर्मिस का रक्त परिसंचरण कम हो जाता है, कोलेजन और पानी खो जाता है, और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया बहुत धीमी हो जाती है। सर्दियों में, पीने के नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है, अपने आहार को विशेष पोषक तत्वों की खुराक और विटामिन से समृद्ध करें।नींद और शारीरिक गतिविधि के नियमों का पालन करें।
सही त्वचा देखभाल का चयन करके, आप इसकी स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं, सर्दियों में संभावित गंभीर समस्याओं को रोक सकते हैं। चूंकि 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में चेहरे की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए हम आपको महत्वपूर्ण, लेकिन काफी सरल नियमों के पूरे सेट का पालन करने की सलाह देते हैं।
असली परीक्षा सर्दियों में ठंड में चेहरे की रूखी त्वचा की होती है। आम सर्दी त्वचा की समस्याओं में शामिल हैं:
शुष्क त्वचा तीन कारकों के कारण हो सकती है - उप-शून्य तापमान, हीटिंग के कारण घर में अपर्याप्त वायु आर्द्रता, और त्वचा की आत्म-पुनर्जनन प्रक्रिया में व्यवधान। सर्दियों में, वसामय ग्रंथियों का काम काफी बिगड़ जाता है, त्वचा एक सुरक्षात्मक फिल्म के बिना "नग्न" रहती है। यह इसे कमजोर बनाता है, प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। अपर्याप्त नमी छीलने, सूखने और त्वरित उम्र बढ़ने की ओर ले जाती है।
त्वचा की उम्र से संबंधित उम्र बढ़ना एक अन्य कारक है जो स्थिति को बढ़ा देता है। चालीस वर्षों में चयापचय प्रक्रियाएं धीमी होती हैं, सेल नवीकरण धीमा हो जाता है। ठंड का हानिकारक प्रभाव पड़ता है - कम तापमान केशिका की ऐंठन का कारण बनता है, जिससे सतह के पोषण में बाधा आती है।
चूंकि सर्दियों में कमरे में हवा बेहद शुष्क होती है, इसलिए आपको पहले से एटमाइज़र का ध्यान रखना चाहिए या अधिक महंगा विकल्प - एक विशेष उपकरण जो नमी की निगरानी करता है, जीवन के लिए एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाता है। चूंकि स्वचालित रूप से पानी का छिड़काव करने वाले उपकरण को खरीदना हमेशा संभव नहीं होता है, आप स्वयं पानी को हवा में फैलाने के लिए दिन में कुछ मिनट बिता सकते हैं। चेहरे और शरीर की त्वचा पर हीटिंग के हानिकारक प्रभावों को रोकने के लिए, आपको बैटरियों से निकटता से बचना चाहिए और नियमित रूप से देखभाल प्रक्रियाएं करनी चाहिए।
चूंकि ठंड में रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, इसलिए त्वचा को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। उम्र से संबंधित हार्मोनल असंतुलन कोलेजन उत्पादन में कमी की ओर जाता है, जो बदले में, हयालूरोनिक एसिड को बनाए रखने में सक्षम नहीं है। इससे रंगत खराब हो जाती है, जकड़न और सूखापन महसूस होने लगता है।
चूंकि पोषण खराब शरीर की स्थिति के मुख्य कारणों में से एक है, इसलिए आपको नियमित रूप से विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ त्वचा को पोषण देना चाहिए। यह सर्दियों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब आहार में परिवर्तन होता है, त्वचा में आवश्यक पदार्थों की कमी होती है।
निम्नलिखित विटामिन के बिना, छीलने लगते हैं, सेबम उत्पादन कम हो जाता है:
कोई भी देखभाल करने वाले कॉस्मेटिक उत्पाद जो आप सर्दियों में उपयोग करते हैं, अतिरिक्त रूप से त्वचा को शुष्क नहीं करना चाहिए। नहीं तो दिक्कतें और बढ़ेंगी।
सर्दियों के मौसम में ऐसे त्वचा उत्पादों का उपयोग न करना बेहतर होता है जिनमें अल्कोहल और स्क्रबिंग कण, सल्फेट्स, एसएलएस होते हैं। एपिडर्मिस पहले से ही हानिकारक बाहरी कारकों के संपर्क में है, और जब त्वचा ठंढ और गर्म हो जाती है तो स्क्रबिंग गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। छीलने और अप्रिय जलन से बचने के लिए, आपको सही कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों का चयन करना चाहिए।
विशेषज्ञों को सबसे अच्छी तरह से संबोधित की जाने वाली गंभीर समस्याओं में, त्वचा की गंभीर जलन (ठंड एलर्जी), खुजली की उपस्थिति, एक छोटा सा दाने - यह सब मधुमेह मेलेटस सहित बीमारियों का संकेत दे सकता है।
त्वचा के छिलने का तात्कालिक कारण एपिडर्मिस की कोशिकाओं द्वारा पानी की कमी है। छीलना एक शारीरिक प्रक्रिया है, न कि एक ही मामले में - नवजात शिशुओं में त्वचा का छिलना। सर्दियों में ड्राई और ऑयली दोनों तरह की त्वचा छिल सकती है। कारण निर्जलीकरण है, जो सूखापन, जकड़न, महीन झुर्रियों की उपस्थिति, शिथिलता में वृद्धि और स्वर के सामान्य नुकसान के रूप में प्रकट होता है। ठंड के प्रभाव में, सभी चमड़े के नीचे की सूक्ष्म प्रक्रियाएं काफी धीमी हो जाती हैं। 40 से अधिक महिलाओं में एपिडर्मिस 28 दिनों में नहीं, बल्कि 46 में नवीनीकृत होता है। त्वचा की सींग की परत मोटी हो जाती है, ठंड में दरारें और छीलने लगती हैं। उचित और उचित रूप से चयनित देखभाल के अभाव में, उम्र से संबंधित परिवर्तनों की उपस्थिति, युवा त्वचा के मामले में स्थिति बहुत खराब होगी।
सर्दियों की देखभाल का मुख्य सिद्धांत त्वचा की सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का सही ढंग से चयन करना है। सैलून प्रक्रियाएं खोए हुए स्वर को बहाल कर सकती हैं, एक गंभीर स्थिति में मदद कर सकती हैं, लेकिन आप केवल स्वामी के प्रयासों पर भरोसा नहीं कर सकते।
सफाई और पोषण एक के बाद एक होना चाहिए। चूंकि कॉस्मेटिक उत्पादों को साफ करने से अक्सर त्वचा की ऊपरी परत सूख जाती है, इसलिए ऐसी प्रत्येक प्रक्रिया के बाद इसे सावधानीपूर्वक पोषित किया जाना चाहिए, यह नहीं भूलना चाहिए कि सीबम के साथ, नमी, जो टोन और लोच के लिए आवश्यक है, एपिडर्मिस को भी छोड़ देती है।
सर्दियों के मौसम में कॉस्मेटिक क्रीम जैसे सॉफ्ट प्रोडक्ट्स को तरजीह दी जानी चाहिए। यह एक गैर-आक्रामक उपकरण है जो त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, जो पहले से ही गंभीर तनाव में है। आप कार्बनिक अवयवों या छीलने वाले रोल के आधार पर फोम क्लीनर का उपयोग कर सकते हैं।
सर्दियों में शुष्क त्वचा के लिए फेस क्रीम चुनते समय, आपको उस प्रकार पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है जिसके लिए उत्पाद का चयन किया जाता है। रात में मॉइस्चराइजिंग क्रीम का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, और दिन के दौरान पौष्टिक क्रीम का उपयोग किया जा सकता है। उनकी संरचना में जड़ी-बूटियों और विटामिन, तेल और अन्य पोषक तत्वों से उपयोगी अर्क होना चाहिए जो त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकते हैं। विंटर क्रीम तैलीय और गाढ़ी होनी चाहिए।
ठंढ में, किसी भी उत्पाद को त्वचा पर लगाया जाता है परबाहर निकलने से आधे घंटे पहले, ताकि उनके पास अवशोषित करने और कार्य करना शुरू करने का समय हो। अन्यथा, आप वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं कर सकते हैं।
सर्दियों में क्रीम का कार्य:
इस क्रीम का इस्तेमाल बाहर जाने से 30 मिनट पहले किया जाता है। यह क्रीम को अवशोषित करने की अनुमति देता है और चेहरे पर एक अतिरिक्त "पानी-तेल" फिल्म नहीं बनाता है। इसमें विटामिन ई, ग्लिसरीन, पैन्थेलन, प्राकृतिक तेल, सिलिकोन, इमोलिएंट्स आदि होने चाहिए।
घर से निकलने से पहले, आपको अपने होठों की त्वचा का भी ध्यान रखना चाहिए - सर्दियों के मौसम के लिए विशेष बाम होते हैं जो टूटने और अप्रिय घावों और घावों की उपस्थिति को रोकते हैं।
स्टोर फेस मास्क के विशाल चयन की पेशकश करते हैं। प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों या "फार्मेसी" को वरीयता दें। नोट 35+ को देखें, जिसका अर्थ उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए है। आवश्यक रूप से मॉइस्चराइजिंग मास्क और पौष्टिक, जिसे वैकल्पिक किया जा सकता है। रचना में, सक्रिय तैयारी पर ध्यान दें: हयालूरोनिक एसिड, पैन्थेनॉल, यूरिया, एंजाइम कॉम्प्लेक्स, विट एफ और सी। आप इसे सप्ताह में 2-3 बार से अधिक नहीं उपयोग कर सकते हैं।
सर्दियों के लिए, आप क्रीम और शहद, खट्टा क्रीम और अंडे की जर्दी के आधार पर फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। इस तरह के मुखौटे चालीस मिनट के लिए छोड़े जा सकते हैं, वे सूखे क्षेत्रों के पोषण और नरमी में वृद्धि में योगदान करते हैं, और गंभीर ठंढ से जलन में मदद करेंगे। उपयोग करने के लिए अनुशंसित मुख्य घटकों में से हैं:
घर पर, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
मत भूलो , पौष्टिक मास्क को अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए ताकि खाद्य कण, विशेष रूप से कैंडीड शहद, त्वचा को नुकसान न पहुंचाए, पूरी तरह से घुल जाए। तैयार मुखौटा 2-3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
सर्दियों की अवधि के सभी नुकसानों के बावजूद, इसका एक बड़ा प्लस है - यह वह समय है जब त्वचा को हर अनावश्यक चीज से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। सर्दियों में, यूवी किरणों के लिए कम जोखिम होता है, सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद कम जटिलताएं होती हैं, और एपिडर्मिस अधिक आसानी से ठीक हो जाता है।
निम्नलिखित में से कई प्रक्रियाएं जो सर्दियों में सबसे अच्छी की जाती हैं:
सभी महत्वपूर्ण घटक विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट हैं, यानी संतुलित आहार से मिलकर बनता है, जिसमें केवल प्राकृतिक और स्वस्थ उत्पाद शामिल होते हैं। प्लेट में रसायन की सामग्री को कम करने के लिए जितना संभव हो हानिकारक और कृत्रिम सब कुछ बाहर रखा जाना चाहिए। किफायती खाद्य पदार्थों में विटामिन सी, ई, वसा और विभिन्न प्रकार के ट्रेस तत्व पाए जाते हैं। हमें ओमेगा युक्त दवाओं और भरपूर पानी के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
सर्दियों में, आपको आहार में शामिल करने की आवश्यकता है:
अर्द्ध-तैयार उत्पादों, चीनी के अत्यधिक सेवन, फ्रुक्टोज से बचना चाहिए।
सर्दियों में बढ़ती त्वचा की देखभाल के लिए नियमों का पालन करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। हम चाहते हैं कि आप हमेशा सुंदर रहें!
