स्क्रब एक ऐसा उपाय है जो त्वचा को साफ और टोन करता है, रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को सक्रिय करता है और एपिडर्मिस को फिर से जीवंत करता है। इस सौंदर्य प्रसाधन के नियमित उपयोग से आप त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाए रख सकते हैं। ऐसे साधनों का अधिकतम प्रभाव देता है उचित तैयारीप्रक्रिया के लिए त्वचा। सबसे अच्छा तरीकाएपिडर्मिस को भाप देने के लिए तैयार करता है। इसलिए, स्नान में, स्क्रब सबसे प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं। हम स्नान के लिए एक कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार करने की पेशकश करते हैं, जिससे न केवल आपकी त्वचा, बल्कि पूरे शरीर को भी लाभ होगा।
दिलचस्प!स्क्रबिंग कॉस्मेटिक्स की कई रेसिपी हैं जिन्हें आप घर पर तैयार कर सकते हैं। उपयोग की गई सामग्री के आधार पर, आपके मिश्रण में हो सकता है विभिन्न गुण. चुनते समय, उन घटकों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें जो इसके आधार पर उपयोग किए जाते हैं, साथ ही उपयोग के लिए संकेत और मतभेद भी। यदि आपके पास एक संवेदनशील एपिडर्मिस है, तो नरम स्क्रब और छिलके चुनना सुनिश्चित करें जिनमें मोटे अपघर्षक न हों।
स्नान या सौना की यात्रा है स्वास्थ्य प्रक्रियाजो न केवल त्वचा को साफ करने में मदद करता है, बल्कि थकान, अवसाद और कुछ बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा, हमारे देश में स्टीम रूम का दौरा करना है लोक परंपराजो आज भी कई परिवारों में मनाया जाता है। कई, स्नान करने के लिए, अपने साथ झाड़ू और अन्य चीजें ले जाते हैं जो इस प्रक्रिया को एक विशेष स्वाद देते हैं। स्टीम रूम में उपयोग के लिए आदर्श उत्पादों में से एक स्क्रब है। यह अशुद्धियों की त्वचा को साफ करने में मदद करता है, एपिडर्मिस की कुछ खामियों को खत्म करता है और यहां तक कि छुटकारा भी पाता है अधिक वज़न.
बाथ स्क्रब त्वचा पर कई सकारात्मक प्रभाव डालने में मदद करता है:
यदि आप स्वयं द्वारा तैयार किए गए स्क्रब का उपयोग करते हैं तो स्नान की यात्रा अधिक सुखद और उपयोगी होगी। ऐसा उपकरण न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा, बल्कि पूरे शरीर में भी सुधार करेगा।
महत्वपूर्ण!स्नान हमेशा आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है। स्टीम रूम के बाद, त्वचा पर लाल धब्बे, खरोंच या दाने दिखाई दे सकते हैं। इस तरह के लक्षण इस्तेमाल किए गए सौंदर्य प्रसाधनों, जड़ी-बूटियों से एलर्जी की प्रतिक्रिया या शरीर के अधिक गर्म होने का परिणाम हो सकते हैं। contraindications को खत्म करने के साथ-साथ स्टीम रूम में जाने के नियमों का पालन करके खुद को सुरक्षित रखें।
केवल तैयार मिश्रण से चेहरे और शरीर पर दाग लगाना ही काफी नहीं है। अपने शरीर को लाभ पहुंचाने के लिए बाथ स्क्रब के लिए, आपको उपयोग के नियमों का पालन करना चाहिए:
शहद एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है जो शरीर के लिए अच्छा है और इसका उपयोग न केवल एक खाद्य उत्पाद के रूप में किया जाता है। सौंदर्य प्रसाधनों में शहद मिलाने से आप इसके गुणों को बढ़ा सकते हैं और सुधार कर सकते हैं दिखावटत्वचा। यह मधुमक्खी उत्पाद सौना मिश्रण बनाने के लिए आदर्श है। यह त्वचा को पूरी तरह से पोषण और साफ करता है।
इन घटकों को लें:
नमक पूरी तरह से शहद की क्रिया को पूरा करता है और इसमें उत्कृष्ट अपघर्षक गुण होते हैं। इन दोनों घटकों को समान अनुपात में लिया जाता है और मिश्रित किया जाता है। परिणामी मिश्रण को साफ किए गए एपिडर्मिस पर लगाया जाता है और 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
इस उपकरण में उत्कृष्ट टॉनिक गुण हैं। यह रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने, त्वचा से जमाव को दूर करने, सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।
सामग्री:
सरसों के चूर्ण में नमक और शहद मिलाकर सेवन करना चाहिए। अंत में, अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को अच्छी तरह मिश्रित मिश्रण में जोड़ा जा सकता है, जो उत्पाद को अतिरिक्त गुण और सुखद सुगंध देगा।
चॉकलेट एक ऐसा उत्पाद है जो मूड को बेहतर बनाता है और हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। हालाँकि, अन्य हैं सकारात्मक विशेषताएंइस उत्पाद के, जो त्वचा पर लागू होने पर दिखाई देते हैं। इस नुस्खा में प्रयुक्त कोको का एक उत्कृष्ट टॉनिक प्रभाव है, भीड़ को खत्म करने में मदद करता है और एपिडर्मिस की उपस्थिति में सुधार करता है।
अवयव:
सूखी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। सूखे मिश्रण को जैतून के तेल के साथ पतला करें और पिसी हुई दालचीनी डालें। स्टीमिंग प्रक्रियाओं के बीच परिणामी उत्पाद को लागू करें।
बाथ स्क्रब एक उत्कृष्ट क्लींजर और टॉनिक है जो एपिडर्मिस की उपस्थिति में सुधार करने और पूरे शरीर को बेहतर बनाने में मदद करता है। ऐसा उपकरण तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, इसमें ज्यादा समय और मेहनत नहीं लगती है। सौना के अपने अनुभव का अधिकतम लाभ फेशियल और बॉडी स्क्रब से बनाएं।
सौना में शरीर, चेहरे और बालों के लिए मास्क। सौना में मास्क के उपयोग की मूल बातें और उनकी कार्रवाई की बारीकियां। पोषण को मॉइस्चराइज़ करने और मास्क की मदद से चेहरे और शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए बुनियादी व्यंजन।
आज, ज्यादातर महिलाएं नियमित रूप से अपनी त्वचा की स्थिति की निगरानी और देखभाल करती हैं। व्यापक रूप से उपलब्ध विधियों का उपयोग करना, से मास्क लगाना प्राकृतिक घटकघर पर, सभी महिलाएं इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि सौना में लगाने पर ऐसी प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता बहुत बढ़ जाती है।
सौना शरीर को आराम देने, उसे शुद्ध करने और उसे तरोताज़ा करने का एक शानदार तरीका है स्वस्थ दिखना. इसके अलावा, प्रक्रियाओं को करना बहुत सुविधाजनक है होम कॉस्मेटोलॉजी, जब हाथ में पर्याप्त गर्म पानी, शॉवर और सुखद आराम का माहौल हो।
सौना का उपयोग करते समय, त्वचा गर्म हो जाती है, गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, और उनकी स्वयं की सफाई होती है। यह प्रक्रिया त्वचा को उस पर आगे की चिकित्सीय क्रियाओं के लिए आश्चर्यजनक रूप से तैयार करती है। यह ध्यान देने योग्य है कि तैयार ("ग्रहणशील") त्वचा पर केवल उस साधन के साथ कार्य करना आवश्यक है जो आपको सूट करता है, क्योंकि इस अवस्था में त्वचा की संवेदनशीलता बहुत अधिक होती है। इस कारण आवेदन करते समय उपयुक्त साधनप्रभाव अधिकतम होगा।
सबसे पहले आपको अपने आप को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है, फिर स्टीम रूम में जाएं और त्वचा के रोमछिद्रों के खुलने तक वार्मअप करें। उत्तरार्द्ध का प्रमाण विपुल पसीना होगा। त्वचा के रोम छिद्र खुल जाने के बाद इसे लेना आवश्यक है गर्म स्नानपसीना धोने के लिए। अब आप त्वचा के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं शुरू कर सकते हैं।
इस घटना में कि स्क्रब सही ढंग से चुना गया है और आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है, इसके प्रभाव में विषाक्त पदार्थों की त्वचा को और अधिक साफ करना शामिल होगा। अक्सर सौना में शहद का इस्तेमाल स्क्रब के तौर पर किया जाता है।
अपने शरीर को मास्क और स्क्रब के लिए तैयार करें
चेहरे और शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए शहद और दालचीनी का मिश्रण सार्वभौमिक व्यंजनों में से एक है। दो भाग दालचीनी और एक भाग शहद को मिलाकर स्क्रब बनाया जाता है। रचना को लागू किया जाता है त्वचा की रोशनीमालिश आंदोलनों, विशेष रूप से घुटनों, टखनों और कोहनी के क्षेत्र में सावधानी से। स्क्रब को गर्म पानी से धो लें। चेहरे की त्वचा के लिए, इस तरह के स्क्रब का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए ताकि त्वचा को खरोंच न लगे और इससे जलन न हो।
स्क्रब के तौर पर आप संतरे के कुचले हुए सूखे छिलकों के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। पाउडर को गर्म पानी में तब तक पतला किया जाता है जब तक कि एक समान स्थिरता प्राप्त न हो जाए और त्वचा पर लागू न हो जाए। इस घटना में कि आपकी त्वचा में रूखापन का खतरा है, इस स्क्रब में खट्टा क्रीम या शामिल होना चाहिए जतुन तेल.
सूखी, परतदार त्वचा और उसकी त्वचा को साफ करने के लिए उच्च गुणवत्ता छीलने, एक स्क्रब पर आधारित बदलने के लिए. मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है और दस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। ऐसा स्क्रब तैयार करना मुश्किल नहीं है। कई दिनों में एकत्रित, कॉफी के मैदान को भारी क्रीम या वनस्पति तेल (अपरिष्कृत) के साथ मिलाया जाता है।
सोडा और नमक पर आधारित स्क्रब सतही मृत त्वचा कोशिकाओं को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करता है, जबकि त्वचा के ऊतकों में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। अन्य बातों के अलावा, यह विधि आपको त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालने के साथ-साथ छिद्रों को संकीर्ण करने की अनुमति देती है। रचना में थोड़ी नीली मिट्टी मिलाकर, आप त्वचा को नरम बना सकते हैं और उसके स्वस्थ रंग को बहाल कर सकते हैं।
आपकी त्वचा को साफ करने के लिए नमक और बेकिंग सोडा स्क्रब
चेहरे और गर्दन की त्वचा को साफ करने के लिए कई महिलाएं ओटमील बेस्ड स्क्रब का इस्तेमाल करती हैं। फ्लेक्स को कॉफी ग्राइंडर में पिसा जाता है, फिर दूध या क्रीम के साथ मिलाया जाता है। स्क्रब को सामान्य तरीके से लगाया जाता है, गर्म बहते पानी के नीचे धोया जाता है, इसके बाद ठंडे पानी से धोया जाता है।
न केवल त्वचा, बल्कि सौना में बाल भी विभिन्न के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं चिकित्सा प्रक्रियाओं. बालों को धोने के बाद, इसे तौलिये से थोड़ा सुखा लें ताकि मास्क अपनी स्थिरता न खोए और न फैले।
तेलों पर आधारित मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क बहुत लोकप्रिय हैं।
वैकल्पिक रूप से, आप दो चम्मच मिला सकते हैं बोझ तेल, तीन बड़े चम्मच अरंडी का तेल, सेब का सिरकाऔर ग्लिसरीन। परिणामस्वरूप मिश्रण को एक से एक के अनुपात में शैम्पू में जोड़ा जाना चाहिए। पूरी लंबाई के साथ लगाए गए मास्क के साथ बालों को पॉलीइथाइलीन से ढक दिया जाता है, ऊपर एक स्विमिंग कैप लगाई जाती है और स्टीम रूम में जाती है। मास्क को बालों पर तीस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, और फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है।
शहद और बर्डॉक ऑयल को मिलाकर बालों को मजबूत बनाने वाला मास्क प्राप्त होता है। दो बड़े चम्मच शहद को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, तीन बड़े चम्मच burdock तेल के साथ मिलाकर बालों में लगाया जाता है। आगे की कार्रवाईपिछले मामले की तरह ही। बालों के मास्क को गर्म बहते पानी के नीचे शैम्पू से धोया जाता है।
आम तौर पर चेहरे और शरीर के मुखौटे अंतिम स्नान प्रक्रिया के रूप में किए जाने लगते हैं। विभिन्न मास्क, उनकी संरचना में शामिल सामग्री के आधार पर, भाप कमरे में तापमान पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। तो, उनमें से कुछ अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं और बस बेकार हो जाते हैं। अन्य, इसके विपरीत, भाप और गर्मी के संपर्क में आने पर, उनके उपचार प्रभाव को बढ़ाते हैं।
सौना में स्क्रब का उपयोग समझदारी से किया जाना चाहिए
शहद और नमक के मास्क से पसीना अधिक आता है, इसलिए इसे स्टीम रूम में जाने से पहले लगाया जाता है। पचास-पचास के अनुपात में, एक तरल अवस्था में गर्म किए गए शहद में महीन नमक मिलाया जाता है, जब तक कि नमक पूरी तरह से घुल न जाए। घोल में भिगोए हुए स्पंज या कपड़े से शरीर पर मास्क लगाएं। फिर वे स्टीम रूम में जाते हैं। जैसे ही शरीर गर्म हो जाता है, मास्क को त्वचा में रगड़ना आवश्यक है, विशेष रूप से खुरदरी त्वचा वाले स्थानों (उदाहरण के लिए, कोहनी) में सावधानी से। अंत में, मास्क को गर्म पानी से धो लें।
मूली और शहद के मास्क का दिशा में समान प्रभाव होता है। यह काली मूली के रस को के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है प्राकृतिक शहदसमान रूप से। त्वचा पर मास्क लगाने के बाद, वे स्टीम रूम में जाते हैं और प्रभाव होने की प्रतीक्षा करते हैं।
स्नान प्रक्रियाओं के अंत में, स्टीम रूम और शॉवर के बाद, शरीर पर एक एंटी-सेल्युलाईट मास्क लगाया जाता है। ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस के पांच बड़े चम्मच एक चम्मच के साथ मिश्रित जई का आटाऔर एक चम्मच शहद, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक रचना को अच्छी तरह मिलाया जाता है। मास्क को शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और इसे लगभग दस मिनट तक रखें, फिर इसे मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर रगड़ें और गर्म बहते पानी के नीचे कुल्ला करें।
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने के प्रभाव में मास्क होते हैं, जिनमें शामिल हैं दुग्ध उत्पादसाथ ही प्राकृतिक (ताजे) फल और सब्जियां। डेयरी उत्पादों से, पनीर, खट्टा क्रीम, केफिर, क्रीम, दूध का उपयोग मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क तैयार करने के लिए किया जाता है। फलों और सब्जियों से लेकर खीरा, केला, सेब और अन्य चीजों का इस्तेमाल अक्सर मास्क बनाने में किया जाता है। इस तरह के मास्क दूध और फल (सब्जी) के घटकों को तब तक मिलाकर तैयार किए जाते हैं जब तक कि गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त न हो जाए। इस तरह के मास्क तैयार (साफ और स्टीम्ड) त्वचा पर लगाए जाते हैं। आवेदन की अवधि लगभग पंद्रह से बीस मिनट है।
खट्टा क्रीम या पनीर के साथ लिंडन शहद (200 ग्राम) पर आधारित एक मुखौटा त्वचा के रंग में सुधार करता है। क्रीम के रूप में मिश्रण त्वचा पर लगाया जाता है और पंद्रह मिनट के लिए वृद्ध होता है।
तैलीय त्वचा के लिए, ऐसे मास्क का उपयोग करना अच्छा होता है जिनमें नींबू का रस शामिल हो या अंडे सा सफेद हिस्सा. शुष्कता और छीलने की विशेषता वाली त्वचा आवश्यक तेलों, दलिया और क्रीम पर आधारित मास्क के साथ उपचार के लिए उल्लेखनीय रूप से प्रतिक्रिया करती है।
आपके द्वारा बॉडी मास्क का प्रदर्शन समाप्त करने के बाद, इसे आवश्यक पोषण और मॉइस्चराइज़ प्रदान करने के लिए चेहरे की त्वचा पर कई चिकित्सीय प्रभाव डालने का समय आ गया है।
का एक मिश्रण वनस्पति तेलऔर ब्रेवर का खमीर चेहरे की त्वचा को लोच देता है और खमीर में बी विटामिन की उच्च सामग्री के कारण त्वचा को पोषण देता है। ऐसा मास्क तैयार करना बहुत आसान है। एक चम्मच वनस्पति तेल को एक चम्मच खमीर के साथ मिलाने के लिए पर्याप्त है, मिश्रण में एक जर्दी मिलाएं - और मुखौटा तैयार है।
सौना में प्रवेश करने से पहले, आपको स्नान करना चाहिए और खुद को सुखाना चाहिए। इस अवस्था में आप स्टीम रूम में प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप पसीने को बढ़ाने और त्वचा को साफ करने के लिए मास्क का उपयोग करते हैं, तो आपको स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले उन्हें त्वचा की सतह पर लगाना चाहिए।
स्टीम रूम के बाद, पूल में डुबकी लगाना सबसे अच्छा है, यह आपको समान रूप से और साथ ही साथ सभी भागों में शरीर के तापमान को कम करने की अनुमति देगा। इस मामले में, मुखौटा त्वचा द्वारा बेहतर माना जाता है। यह अपने आप को सूखा पोंछने के लायक नहीं है, यह शरीर को तौलिये से पोंछने के लिए पर्याप्त है। मुखौटा समान रूप से लगाया जाता है एक गोलाकार गति में. मास्क लगाने के बाद, मास्क की अवधि की प्रतीक्षा करने के लिए लेटना सबसे अच्छा है।
सौना की यात्रा न केवल सुखद है, बल्कि उपयोगी प्रक्रिया. गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, रक्त परिसंचरण बढ़ता है, चयापचय प्रक्रियाएं उत्तेजित होती हैं, और पूरे शरीर की सफाई और कायाकल्प होता है। सहज रूप में. आचरण के लिए इस तरह के प्रभाव का उपयोग नहीं करना गलत होगा कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं- उदाहरण के लिए चेहरे और शरीर के लिए स्क्रब बनाएं। स्टीम्ड त्वचा सक्रिय अवयवों को बेहतर ढंग से अवशोषित करेगी। विभिन्न साधन, उनकी क्रिया कई गुना बढ़ जाएगी - आप तुरंत प्रभाव महसूस करेंगे और परिणाम महसूस करेंगे।
स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है घर का पकवान, और खरीदा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हैं।
विषयसूची:यदि कोई महिला अपना ख्याल रखती है, तो उसके पास कुछ सरल घरेलू नुस्खे हैं, यदि खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधन उपलब्ध नहीं हैं या समाप्त हो गए हैं, और दुकान पर जाने का समय नहीं है। बहुत से लोग सामान्य रूप से केवल होममेड स्क्रब का उपयोग करना पसंद करते हैं - वे प्राकृतिक होते हैं, आमतौर पर एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं, और इसके अलावा, वे बहुत सस्ते होते हैं। इस तरह के व्यंजनों से त्वचा को साफ, युवा और स्वस्थ, टोंड और मखमली बनाने में मदद मिलेगी।
आमतौर पर सौना में इन दोनों उत्पादों को चाय के साथ परोसा जाता है। लेकिन आप थोड़ा और ले सकते हैं और अपने शरीर को एक बहुत ही नाजुक और सुगंधित एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब के साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं। स्क्रब तैयार करना बहुत आसान है: बस दो बड़े चम्मच पाउडर में एक चम्मच मिलाएं।
परिणामी मिश्रण को पूरे शरीर पर एक गोलाकार गति में थोड़ा रगड़ते हुए लगाया जाता है। विशेष रूप से सावधानी से कोहनी, घुटनों, पैरों की मालिश करने की सिफारिश की जाती है - एक शब्द में, उन जगहों पर जहां त्वचा विशेष रूप से खुरदरी हो जाती है। 10 मिनट के बाद, स्क्रब को गर्म पानी से धोया जाता है, त्वचा को थपथपाया जाता है और लगाया जाता है। पौष्टिक क्रीमया दूध।
पहले से सौना जाने की तैयारी करें, कॉफी के मैदान को एक जार में इकट्ठा करें और इसे अपने साथ ले जाएं। सौना में, मोटी क्रीम को गर्म क्रीम से पतला करें और शरीर पर गोलाकार गति में भी लगाएं।
कॉफी रक्त वाहिकाओं को टोन करती है और वसा के टूटने को बढ़ावा देती है, यह उत्कृष्ट उपकरणलड़ने के लिए इसलिए, समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें - पेट, नितंब, कूल्हे। दस मिनट के बाद स्क्रब को धो लें, आप इस प्रक्रिया को कंट्रास्ट शावर से पूरा कर सकते हैं।
यह सार्वभौमिक उपायसभी प्रकार की त्वचा के लिए। अंतर केवल इतना है कि तैलीय त्वचा के लिए, मिट्टी को गर्म पानी से मटमैली अवस्था में पतला किया जाता है, और शुष्क त्वचा के लिए, पानी के बजाय खट्टा क्रीम लेना बेहतर होता है।
क्ले को चेहरे और शरीर पर लगाया जा सकता है, ऐसे स्क्रब मास्क को सूखने तक रखें, फिर हल्के गर्म पानी से धो लें। स्पर्श करने पर त्वचा ताजा और लोचदार, मुलायम और मखमली हो जाएगी।
यदि आप खट्टे फल पसंद करते हैं, तो इसके छिलकों को फेंके नहीं, उन्हें प्राकृतिक रूप से सुखाएं और फिर उन्हें कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। परिणामस्वरूप पाउडर को एक जार में डालें और इसे अपने साथ सौना में ले जाएं। इसे जैतून के तेल के साथ मिलाना बेहतर है। लेकिन आप इसे सिर्फ पानी से पतला भी कर सकते हैं।
यह सुगंधित संतरे का स्क्रब पूरी तरह से जांघों और नितंबों पर "नारंगी के छिलके" से लड़ता है, और त्वचा के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को भी एक्सफोलिएट करता है। आवेदन के बाद इसका सामना करने के लिए, आपको एक अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए कम से कम एक चौथाई घंटे की आवश्यकता होती है।
रंगों के बिना प्राकृतिक का उपयोग करना बेहतर है. लेकिन अगर यह हाथ में नहीं था, तो एक साधारण रसोई एक करेगा। समुद्री नमक को सबसे पहले कॉफी ग्राइंडर में थोड़ा सा पिसा हुआ होना चाहिए।
आवेदन में आसानी के लिए, नमक को शेविंग जेल के साथ मिलाने की सिफारिश की जाती है - यह उत्पाद त्वचा को नरम करता है और नमक के प्रभाव में इसे सूखने नहीं देगा। नमक का स्क्रब पूरे शरीर पर गोलाकार गति में लगाया जाता है और दस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, और फिर अवशेषों को शॉवर के नीचे गर्म पानी से हटा दिया जाता है।
महत्वपूर्ण! इनमें से लगभग सभी व्यंजन चेहरे और शरीर दोनों के लिए उपयुक्त हैं। लेकिन अगर आप सौना में फेशियल स्क्रब करने का फैसला करते हैं, तो अपनी त्वचा की बहुत धीरे से मालिश करें और स्क्रब को पांच मिनट से ज्यादा न रखें। गर्म त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, और अगर इसे लापरवाही से संभाला जाए, तो आप इसे खरोंच सकते हैं और गंभीर जलन हो सकती है।
वास्तव में, सौना में इसका उपयोग करने के खिलाफ कॉस्मेटोलॉजिस्ट पूर्वाग्रह से ग्रस्त हैं। खरीद निधिशरीर और चेहरे के लिए। और यह सच है: चूंकि त्वचा स्वाभाविक रूप से साफ हो जाएगी, इसलिए उसे भी मदद की जरूरत है। प्राकृतिक उपचारसिंथेटिक घटकों के बिना।
इसके अलावा, कोई भी उच्च तापमान और भाप के लिए खरीदी गई दवा की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी नहीं कर सकता है। लेकिन अगर आप उपयोग करने का निर्णय लेते हैं पेशेवर उपकरणतो इन उत्पादों पर एक नज़र डालें:
खरीदे गए सौना स्क्रब उसी तरह से लगाए जाते हैं जैसे घरेलू स्क्रब, उपयोग के नियम पैकेज पर इंगित किए जाते हैं।
त्वचा को बेहतर रूप से साफ और फिर से जीवंत करने के लिए, स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले, आपको इसे एक सख्त बिल्ली के बच्चे या ब्रश से रगड़ना होगा, और फिर स्नान करना होगा। सभी अशुद्धियों को धोया जाएगा, और त्वचा किसी भी प्रक्रिया को बेहतर ढंग से स्वीकार करने में सक्षम होगी।
सौना जाने का एक लौह नियम याद रखें: गीले शरीर के साथ भाप कमरे में प्रवेश करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है, आप त्वचा को जला सकते हैं। और बालों को ढक कर रखना चाहिए। एक विशेष टोपीया कम से कम एक तौलिया में लपेटा।
स्टीम रूम के बाद, आपको पूल में डुबकी लगानी चाहिए या पसीने को धोने के लिए शॉवर में कुल्ला करना चाहिए। और उसके बाद ही स्क्रब या मास्क लगाएं। विशेषज्ञ भाप कमरे में दूसरे या तीसरे प्रवेश के बाद सौना में कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं शुरू करने की सलाह देते हैं - फिर छिद्र बेहतर रूप से खुल जाते हैं, और अधिकतम परिणाम प्राप्त होता है। लेकिन अगर आप स्टीम रूम को बहुत अच्छी तरह से बर्दाश्त नहीं करते हैं, तो आपको खुद को यातना देने की ज़रूरत नहीं है: एक सत्र पर्याप्त होगा, जिसके बाद आप स्क्रब पर आगे बढ़ सकते हैं।
और सलाह का एक आखिरी टुकड़ा। यदि आप ठोस परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो कम से कम एक महीने के लिए सप्ताह में एक बार सौना जाएँ। हर छह महीने में एक बार स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए यहां जाने का कोई मतलब नहीं है - यह बिल्कुल कुछ नहीं करेगा, ठीक है, सिवाय इसके कि आप आराम करें और दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताएं।
स्नान न केवल त्वचा को पूरी तरह से साफ करने की अनुमति देता है, बल्कि इसे एक स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति भी देता है। स्टीम रूम में जाने की तुलना अक्सर पेशेवर सौंदर्य उपचारों से की जाती है। उच्च तापमान के साथ संयुक्त भाप का वास्तव में जादुई प्रभाव होता है। यह और भी उपयोगी होगा यदि इसे एप्लिकेशन के साथ जोड़ा जाए प्राकृतिक स्क्रबऔर मुखौटे।
स्नान के लिए नियमित (सप्ताह में कम से कम एक बार) यात्राएं होती हैं सकारात्मक प्रभावमानव स्वास्थ्य पर।
महत्वपूर्ण नियम! पहले रन के दौरान फंड लगाना मना है! शरीर को पसीना आना चाहिए, अच्छी तरह से साफ होना चाहिए। 5-7 मिनट के लिए भाप कमरे में बैठने की सिफारिश की जाती है, फिर त्वचा को साबुन या जेल से धो लें, इसे ठंडे पानी से डुबो दें और तुरंत बाहर निकलें। दूसरा रन पहले से ही स्क्रब और मास्क के उपयोग के लिए उपयुक्त है।
का पालन किया जाना चाहिए सरल नियमस्टीम रूम की यात्रा, और फिर आयोजन की सफलता की गारंटी है:
स्टीम रूम में प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क त्वचा की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं। रक्त वाहिकाओं का माइक्रोकिरकुलेशन बढ़ जाता है, पूर्णांक चालन के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं.
स्नान में स्क्रब इसमें योगदान देता है:
लेकिन, किसी भी अन्य देखभाल उत्पाद की तरह, मास्क को सही तरीके से लगाया जाना चाहिए:
आधारित मास्क प्राकृतिक घटकबहुत लोकप्रिय हैं।
बाकी पर उनके स्पष्ट फायदे हैं:
स्टीम रूम में, आप सबसे अधिक उपयोग कर सकते हैं अलग - अलग प्रकारमुखौटे:
यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि किस परिणाम की आवश्यकता है।
इसलिए, शुरुआत में पसीने को उत्तेजित करने वाला स्क्रब बनाना उचित है। यह शरीर से हानिकारक पदार्थों को जल्दी से निकालने में मदद करेगा, त्वचा को अच्छी तरह से साफ करेगा। उसके बाद, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क उपयुक्त होंगे।
आपको बराबर मात्रा में शहद और महीन पीस लेना है समुद्री नमक, उदाहरण के लिए, प्रत्येक 30 ग्राम। शहद को स्टीम रूम में या पहले से पिघलाएं, इसमें नमक मिलाएं। चेहरे और शरीर पर मास्क लगाएं, 10-15 मिनट के लिए स्टीम रूम में प्रवेश करें। जब त्वचा गर्म हो जाए, तो सामान को अपने फेफड़ों से रगड़ें मालिश आंदोलनों. गर्म पानी या हर्बल इन्फ्यूजन से धो लें।
कॉस्मेटिक मिट्टीबराबर मात्रा में ग्रीन टी के साथ मिलाएं। 15 मिनट के लिए गीले शरीर पर लगाएं, स्टीम रूम में जाएं। वॉशक्लॉथ या मसाजर से शरीर की मालिश करते रहें। निर्दिष्ट समय के बाद, गर्म पानी से धो लें।
बड़ी राशिप्राकृतिक मास्क की रेसिपी आपको प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए सही चुनने की अनुमति देती है। सशस्त्र हो जाओ!
कॉफी बीन्स मास्क और स्क्रब के लिए एक उत्कृष्ट आधार हैं। उनका उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
तैलीय त्वचा "प्यार" करती है बारीक पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी, शुष्क और समस्याग्रस्त त्वचा को कॉफी के मैदान पसंद हैं।
कॉफी नष्ट करने में मदद करती है संतरे का छिलका”, शरीर को एक स्वस्थ टोंड रूप देने के लिए।
सक्रिय पदार्थऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में कैफीन दिखाई देता है। उच्च तापमान पर, यह प्रभावी रूप से वसा, सूजन, मुँहासे, झुर्रियों से लड़ता है। कैफीन रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है त्वचा, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, चयापचय को गति देता है। इसके अलावा, यह पूरी तरह से चिकना करता है, टोन करता है।
स्नान में, सबसे अधिक बार कॉफी स्क्रब का उपयोग किया जाता है, जिसमें एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। लोकप्रिय और पौष्टिक, मॉइस्चराइजर।
मुखौटा शुष्क के लिए उपयुक्त है ढीली त्वचा. यह अच्छी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण करता है।
आपको 20 ग्राम कॉफी ग्राउंड, वसा खट्टा क्रीम और जैतून का तेल मिलाना होगा। स्नान में वार्म अप करें। एक चम्मच शहद डालें। 15 मिनट के लिए साफ चेहरे पर लगाएं। हर्बल अर्क या सादे गर्म पानी से कुल्ला करें।
बिल्कुल सही मुखौटाउम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए। आपको एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 10 ग्राम दालचीनी और 25 ग्राम पिसी हुई कॉफी मिलानी होगी। चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर लगाएं। 10 मिनट के लिए स्टीम रूम में प्रवेश करें। समय के बाद धो लें।
उपकरण त्वचा को अच्छी तरह से कसता है, झुर्रियों की संख्या को कम करता है। यह चेहरे और शरीर दोनों के लिए किया जा सकता है - बस सामग्री की मात्रा अलग-अलग होती है।
फेस मास्क में आपको 30 ग्राम कॉफी ग्राउंड और उतनी ही मात्रा में बारीक समुद्री नमक मिलाना होगा। वनस्पति तेल के एक चम्मच और किसी भी आवश्यक तेल की 2-5 बूंदों के साथ मिलाएं। 15 मिनट के लिए साफ चेहरे पर लगाएं।
इसका एक उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव है। एक चम्मच गर्म शहद में 15 बूंद एसेंशियल ऑयल (दौनी, संतरा और टी ट्री - 5 बूंद प्रत्येक) और 100 ग्राम कॉफी ग्राउंड मिलाएं। उबली हुई त्वचा पर लगाएं। के लिये सबसे अच्छा प्रभावक्लिंग फिल्म के साथ लपेटने की सिफारिश की जाती है। 20 मिनट के लिए स्टीम रूम में प्रवेश करें। एक आरामदायक स्थिति लें, समय बीत जाने के बाद धो लें।
स्नान में स्क्रब त्वचा की यौवन और ताजगी बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। आपको बस उन्हें नियमित रूप से करने की जरूरत है। तभी प्रभाव वास्तव में ध्यान देने योग्य होगा।
स्नान में फेस मास्क का उनका अद्भुत प्रभाव होता है। मुख्य रहस्यस्वास्थ्य, हमारे पूर्वजों की दीर्घायु आज लोकप्रियता नहीं खोती है, कॉस्मेटोलॉजी में नवीनतम की देखरेख करती है। भाप और तापमान में वृद्धि की मदद से, हर कोई त्वचा को साफ और फिर से जीवंत कर सकता है। प्रक्रियाएं अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हैं, वे झुर्रियों की संख्या को कम करने, उम्र से संबंधित प्रक्रियाओं को रोकने में मदद करती हैं। ताजगी की एक महान भावना एक व्यापक प्राकृतिक कॉस्मेटिक देखभाल देगी।
यह स्नान में है कि आप जितना संभव हो सके त्वचा पर मास्क के प्रभाव को महसूस कर सकते हैं। करने के लिए धन्यवाद उच्च तापमानखुले छिद्र, सक्रिय प्राकृतिक तत्वएपिडर्मिस की गहरी परतों में स्वतंत्र रूप से प्रवेश करते हैं।
लाभकारी विशेषताएं:
त्वचा पर स्नान प्रक्रियाओं का प्रभाव संरचना और अवयवों पर निर्भर करेगा। चेहरे के छिद्रों का विस्तार होता है, जिसका अर्थ है कि सुरक्षात्मक बाधा कम हो जाती है, आवरण संक्रमण, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसलिए, चेहरे के मुंहासों के प्रचुर घावों के साथ, देखभाल प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक नहीं है।
संपादक की महत्वपूर्ण सलाह
यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैंपू पर विशेष ध्यान देना चाहिए। भयावह आंकड़ा - 97% शैंपू में प्रसिद्ध ब्रांडऐसे पदार्थ हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य घटक, जिसके कारण लेबल पर सभी परेशानियों को सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट, कोको सल्फेट के रूप में दर्शाया गया है। ये रसायन कर्ल की संरचना को नष्ट कर देते हैं, बाल भंगुर हो जाते हैं, लोच और ताकत खो देते हैं, और रंग फीका पड़ जाता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदगी लीवर, हृदय, फेफड़ों में जाकर अंगों में जमा हो जाती है और कैंसर का कारण बन सकती है। हम आपको सलाह देते हैं कि इन पदार्थों से युक्त उत्पादों का उपयोग करने से बचें। हाल ही में, हमारे संपादकीय कर्मचारियों के विशेषज्ञों ने सल्फेट मुक्त शैंपू का विश्लेषण किया, जहां कंपनी Mulsan osmetic से धन द्वारा पहला स्थान लिया गया था। एकमात्र निर्माता पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन. सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणाली के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru पर जाने की सलाह देते हैं। यदि आप अपने सौंदर्य प्रसाधनों की स्वाभाविकता पर संदेह करते हैं, तो समाप्ति तिथि की जांच करें, यह भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए।
सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग के लिए विभिन्न रचनाएं उपयुक्त हैं। मुख्य बात यह है कि सामग्री त्वचा को सूखा नहीं करती है, लेकिन पानी के संतुलन को फिर से भर देती है।स्टीम रूम में, एल्गिनेट मास्क का उपयोग नहीं किया जाता है, जिसमें एक मूर्तिकार का प्रभाव होता है, लेकिन तापमान गिरने पर सूखापन और छीलने का कारण बनता है। इसका उपयोग करना भी पसंद किया जाता है घर का मुखौटा, परिरक्षकों, रासायनिक तत्वों की अनुपस्थिति अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों के बिना विटामिन, खनिज, एसिड की कमी की भरपाई करना संभव बना देगी।
कॉस्मेटोलॉजी में, सभी प्रक्रियाओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, आपको न केवल यह जानना होगा कि रचना कैसे तैयार की जाए, बल्कि इसे सही तरीके से कैसे लागू किया जाए। त्वचा को साफ करने, गोरा करने, मॉइस्चराइज़ करने या पोषण देने का वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको सरल अनुशंसाओं का उपयोग करना चाहिए।
डीप स्टीमिंग के बाद इस्तेमाल किए जाने वाले लोक व्यंजनों में एक शक्तिशाली डिटॉक्स प्रभाव होता है। त्वचा की गहरी परतों पर प्रभाव विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने को सुनिश्चित करने में मदद करता है। रचना के सक्रिय तत्व विटामिन और खनिजों के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करते हैं। एक अद्यतन है, ऑक्सीजन श्वसन में सुधार।
शहद के मास्क से काले धब्बे हटाएं। दोहरी शुद्धि होती है - भाप की क्रिया के तहत, और कॉस्मेटिक नुस्खे. आश्चर्यजनक समान रंगचेहरा, चिकनी संरचना, सूजन, चकत्ते को भुलाया जा सकता है, नलिकाओं में कोई वसामय रहस्य नहीं होता है।
मेंहदी पाउडर को पहले से भाप लें, पांच मिनट के बाद इसमें शहद, सब्जियों का रस मिलाएं। अच्छी तरह मिलाने के बाद, मसाज लाइनों के साथ एक उदार परत लगाएं। दस/पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। एक नम स्पंज के साथ बाकी को हटा दें। सप्ताह में एक बार शहद के स्नान में फेस मास्क लगाना काफी है ताकि चेहरा साफ-सफाई और ताजगी से चमके।
मुहांसे, कॉमेडोन से छुटकारा दिलाएगा असरदार नुस्खा, उम्र के धब्बे. प्राकृतिक मुखौटाएंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ गुण हैं, त्वचा की उत्कृष्ट देखभाल करते हैं। इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत किया जाता है, प्रक्रिया विषाक्त पदार्थों और ऑक्सीडेंट को खत्म करने में मदद करती है।
दही, अंगूर के तेल के साथ नीली मिट्टी मिलाएं, अधिकतम एकरूपता प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं। साफ त्वचा पर वितरित करें, पलकों, मुंह के क्षेत्र से परहेज करें। मुखौटा आठ मिनट से अधिक समय तक काम नहीं करता है, सुखाने, एपिडर्मिस के संकुचन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए आप इसे समय-समय पर पानी से सिक्त कर सकते हैं। सामान्य तरीके से कुल्ला करें, सफाई मास्क दोहराएं, इसे महीने में दो बार करने की सलाह दी जाती है।
चेहरे की यौवन और ताजगी बनाए रखने के लिए सौना में फेस मास्क लगाना फायदेमंद होता है। कोशिकाओं को खनिजों और विटामिनों से संतृप्त किया जाता है, पूर्णांक पोषित और हाइड्रेटेड होता है। छीलने से छुटकारा पाने में आसान, सभी प्रकार के डर्मिस के लिए उपयोगी, विशेष रूप से शुष्क और संवेदनशील।
वर्ग = "एलियाडुनिट">
फलों को छिलका से छीलकर, ब्लेंडर में गूदे में बदल लें। फिर क्रीम और कॉर्नस्टार्च डालें, सुगंधित तेल डालें। पौष्टिक द्रव्यमान को मालिश लाइनों के साथ वितरित करें, दस / बारह मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें। हमेशा की तरह चेहरे का उपचार समाप्त करें। आप सप्ताह में एक बार प्रक्रिया का उपयोग कर सकते हैं।
आप हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी की सेवाओं का सहारा लिए बिना, सौना में त्वचा को अपने दम पर सफेद कर सकते हैं। पिगमेंटेशन की समस्या 30 साल से दिखाई दे रही है, खासकर जोश के साथ धूप सेंकने, धूपघड़ी। आप एक जादुई नुस्खा बनाकर घर पर ही सही पोर्सिलेन की त्वचा पा सकते हैं।
पानी के स्नान में पौष्टिक तेल पिघलाएं, पनीर के साथ और भी गर्म मिलाएं। अलग से, अजमोद के पत्तों से रस निचोड़ें, खट्टा क्रीम के साथ एक व्हिस्क के साथ हरा दें। सभी अवयवों को मिलाएं, द्रव्यमान को चेहरे पर वितरित करें, बिना किसी अपवाद के सभी क्षेत्रों को कवर करना आवश्यक है। दस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ध्यान से एक नम डिस्क के साथ अवशेषों को हटा दें। स्नान में सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन घर पर एक कायाकल्प मुखौटा भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
झुर्रियों, पिलपिलापन, टोन पौष्टिक मास्क की कमी से छुटकारा पाएं। कार्बनिक अम्लों के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करता है, रक्त परिसंचरण को तेज करता है, लोच को पुनर्स्थापित करता है।
दूध पाउडर के साथ कोको पाउडर मिलाएं, द्रव्यमान को पानी से पतला करें। एक सजातीय घी में एक मॉइस्चराइजिंग, आवश्यक तेल का परिचय दें। चेहरे, गर्दन पर समान रूप से फैलाएं, सात / आठ मिनट के लिए छोड़ दें। युवाओं को बनाए रखने की प्रक्रिया, रोकथाम उम्र से संबंधित परिवर्तनमहीने में तीन बार आवेदन करें।
कोमल छूटना, हल्का लसीका जल निकासी प्रदान करने में मदद करेगा प्राकृतिक संरचनाहस्तनिर्मित स्क्रब। संवेदनशील लोगों सहित सभी प्रकार के एपिडर्मिस के लिए नुस्खा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक गुण सक्रिय होते हैं, नवीकरण प्रक्रिया तेज होती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने आप को सर्वश्रेष्ठ फेशियल स्क्रब से परिचित कराएं।
ओटमील को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें, जड़ी-बूटियों को सावधानी से पीसकर पाउडर बना लें। सामग्री को मिलाएं, एक गाढ़ा घोल प्राप्त होने तक सूखे द्रव्यमान को पानी से पतला करें। छिद्रों के खुलने के बाद, रचना को एक गोलाकार गति में वितरित करें, सात / आठ मिनट के लिए छोड़ दें। चेहरे की त्वचा की देखभाल हमेशा की तरह समाप्त करें।
आप बेरी पीलिंग की मदद से त्वचा को फिर से जीवंत कर सकते हैं। इसका उपयोग न केवल त्वचा को साफ करने के लिए किया जाता है, बल्कि ऑक्सीजन श्वसन में सुधार और नवीकरण में तेजी लाने के लिए भी किया जाता है। पूरी तरह से संरचना को समतल करता है, झुर्रियों, रंजकता से मुकाबला करता है, अंडाकार रेखा को ठीक करता है।
जामुन को एक ब्लेंडर में पीस लें, आंवले के बीज सहित ठोस कणों से छुटकारा पाने के लिए चीज़क्लोथ से गुजरें। विटामिन ई डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, ब्रश से द्रव्यमान को चेहरे पर फैलाएं। पांच मिनट तक पकड़ो, अधिमानतः कुल्ला हर्बल काढ़ा. प्रक्रिया को हर तीन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं दोहराने की सिफारिश की जाती है, अन्यथा त्वचा शुष्क, संवेदनशील हो सकती है।
