हर दिन, इसकी स्थिति को खराब करने वाले कारक त्वचा पर कार्य करते हैं। प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ, त्वचा जल्दी ठीक होने की क्षमता खो देती है, और इसकी गहरी परतों में रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है। नतीजतन, एक सुस्त रंग के रूप में ऐसा कॉस्मेटिक दोष हो सकता है।
सामान्य लिपिड संतुलन और अच्छे जलयोजन के कारण एक समान स्वर प्राप्त होता है। एपिडर्मिस की सतह पर अत्यधिक सूखापन और केराटिनाइज्ड कोशिकाओं के संचय से चमक का नुकसान होता है। आप हमारे लेख से सीख सकते हैं कि सुस्त रंग से कैसे छुटकारा पाया जाए।
सुस्त और धूसर रंग के कारण विविध हैं:
कुछ लोगों की त्वचा का रंग स्वभाव से सुस्त होता है। इस स्थिति को ठीक करना मुश्किल है और इसके लिए निरंतर कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। एक और जैविक कारण उम्र बढ़ना है।
वायुजनित रसायन, धूल और सीधी धूप त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और उन्हें मोटा कर देते हैं।
नींद की कमी, अधिक काम करना, शराब का सेवन, धूम्रपान, आहार में वनस्पति फाइबर की कमी, शारीरिक निष्क्रियता ऐसे कारक हैं जो असमान रंगत का कारण बनते हैं।
त्वचा का पीलापन धीरे-धीरे होता है। निर्जलीकरण और केराटिनाइज्ड एपिडर्मल कोशिकाओं की एक मोटी परत त्वचा को मोटा करती है। इसकी सतह के माध्यम से, रक्त केशिकाएं पर्याप्त रूप से नहीं चमकती हैं। अक्सर यह उपस्थिति के साथ होता है।
अपने आकर्षण को बहाल करने के लिए एक सुस्त रंग के साथ क्या करना है? ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:
मॉइस्चराइजिंग
लोच और सुंदर त्वचा टोन बनाए रखने के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा की लोच लोच और प्रकाश को प्रतिबिंबित करने की उसकी क्षमता पर निर्भर करती है। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए मॉइस्चराइजिंग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसमें मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ विभिन्न प्रकार के कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग और पर्याप्त पानी (दिन में 8 गिलास) पीना शामिल है।
मालिश
प्रक्रिया चयापचय प्रक्रियाओं और ऊतकों से क्षय उत्पादों को हटाने में तेजी लाती है। अतिरिक्त लाभ मालिश क्रीम और तेल हैं। मालिश रक्त परिसंचरण और लसीका बहिर्वाह में सुधार करती है, जो कोशिकाओं को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की सामान्य डिलीवरी सुनिश्चित करती है।
पिलिंगो
छीलने के दौरान, एपिडर्मिस की मृत कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं। यह सुस्ती का मुकाबला करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। घरेलू उपयोग के लिए मास्क, स्क्रब और पीलिंग मिक्स का उपयोग करके कोशिकाओं को एक्सफोलिएट किया जा सकता है। कॉस्मेटोलॉजी क्लिनिक की स्थितियों में, पेशेवर और हार्डवेयर छीलने का उपयोग किया जाता है।
सफेद
लाइटनिंग घरेलू उपचार या चिकित्सा प्रक्रियाओं से की जा सकती है।
घर पर रासायनिक छीलने का परिणाम
एक सुंदर रंग को बहाल करने के लिए, इन सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
आपको उचित सफाई के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है। आपको दिन में दो बार खुद को धोने की जरूरत है। बार-बार धोने से ओवरड्रायिंग हो जाती है। धोने के लिए, गर्म नहीं, बल्कि गर्म पानी का उपयोग करें, फिर ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें और इसे आइस क्यूब से पोंछ लें। कैमोमाइल जैसे हर्बल इन्फ्यूजन से बर्फ बनाई जा सकती है। यदि त्वचा बहुत अधिक शुष्क है, तो इसका उपयोग मुख्य रूप से मेकअप को साफ करने और हटाने के लिए किया जाता है।
क्लीन्ज़र चुनते समय, आपको "एक्सफ़ोलिएंट" शब्द पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि यह मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने में सक्षम है। यदि आप सूखा महसूस करते हैं, तो आपको गहन मॉइस्चराइजिंग वाले उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, यदि तैलीय - "तेल मुक्त" संकेत के साथ।
सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय, पहले प्राइमर लगाने की सिफारिश की जाती है। यह उत्पाद छिद्रों और अनियमितताओं को भरता है, त्वचा की सतह के बनावट में दृष्टि से सुधार करता है। तैलीय त्वचा के लिए, खनिज आधारित मैटिफाइंग उत्पादों का उपयोग करें, मलाईदार बनावट से बचें और पाउडर या तरल नींव का चुनाव करें। "गैर-कॉमेडोजेनिक" के रूप में चिह्नित सौंदर्य प्रसाधनों को चुनना उचित है। शुष्क त्वचा के लिए, पाउडर से बचें और तरल या क्रीम उत्पादों का उपयोग करें।
घर पर रंगत सुधारने के कई तरीके हैं:
प्रभाव में सुधार करने के लिए, आप चेहरे के सुस्त रंग से मास्क का उपयोग कर सकते हैं:
बेरी और साइट्रस मास्क हर 10-14 दिनों में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है, खट्टा क्रीम, मिट्टी और पनीर - साप्ताहिक।
व्यापक घरेलू देखभाल, जिसमें एक मुखौटा, एक हार्डवेयर प्रक्रिया और एक मॉइस्चराइजर शामिल है, आपको अपने रंग में तेजी से सुधार करने और लंबे समय तक परिणाम बनाए रखने में मदद करेगा।
पेशेवर रासायनिक छील
त्वचा के रंग में सुधार करने वाले उत्पाद को चुनने के लिए, आपको इसकी पैकेजिंग पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इस उद्देश्य के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों को "रेडिएंस" कहा जाता है। इसमें ऐसे कण होते हैं जो प्रकाश को परावर्तित करते हैं और नेत्रहीन चमक देते हैं - मोती की धूल, खनिज कण, अभ्रक। ऐसे फंड के उदाहरण:
इनमें से अधिकांश सौंदर्य प्रसाधन न केवल बाहरी खामियों को दूर करते हैं, बल्कि मॉइस्चराइज़ भी करते हैं, झुर्रियों से लड़ते हैं और समग्र स्थिति में सुधार करते हैं।
रंग में परिवर्तन को रोकने के लिए, उदाहरण के लिए, एक महानगर में, दैनिक देखभाल के लिए अधिकतम हाइड्रेशन वाले उत्पादों को चुनना आवश्यक है, और दिन के दौरान त्वचा को थर्मल पानी से भी उपचारित करना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोगी घटक, जिनकी उपस्थिति का एपिडर्मिस की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:
एक सुस्त रंग को "मास्क" करने के लिए, नमी, पोषण, मैटिंग प्रदान करते हुए, आप बीबी या सीसी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। - हाइलूरोनिक एसिड की शुरूआत, जो लंबे समय तक त्वचा में नमी बनाए रखती है, जिससे राहत और कायाकल्प की चिकनाई होती है;
गैर-इंजेक्शन मेसोथेरेपी का परिणाम
इसके लिए कच्चा माल समुद्री शैवाल से बनाया जाता है। इस तरह की प्रक्रियाएं न केवल त्वचा को गहराई से साफ करती हैं, बल्कि इसे पोषक तत्वों और नमी से भी संतृप्त करती हैं। नतीजतन, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, केशिकाएं खुलती हैं, त्वचा का नवीनीकरण होता है, इसकी सुस्त छाया को एक स्वस्थ रंग से बदल दिया जाता है।
मेसोथेरेप्यूटिक कॉकटेल के इंजेक्शन द्वारा चेहरे की त्वचा में विनाशकारी परिवर्तनों का सुधार
लंबे समय से प्रतीक्षित वसंत अपने साथ उबाऊ सर्दियों के कपड़ों से छुटकारा पाने की खुशी लाता है, जब आप गर्म टोपी और स्कार्फ फेंक सकते हैं और अपने चेहरे को गर्म वसंत हवाओं और सूरज की किरणों के सामने उजागर कर सकते हैं। हालांकि, उज्ज्वल वसंत सूरज में, चेहरे की धूसर, सुस्त त्वचा, जो लंबी सर्दियों में अपना रंग खो चुकी है, विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाती है। लेकिन आखिरकार, कोई भी महिला कुछ वसंत त्वचा की समस्याओं के कारण आकर्षण के नुकसान को सहन नहीं करेगी, और इसलिए चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बहाल करने के सभी साधनों का तुरंत उपयोग किया जाता है: क्रीम, मास्क, छिलके, घरेलू सौंदर्य प्रसाधन।
त्वचा की सुंदरता को बहाल करने के लिए कार्रवाई करने से पहले, आइए एक लंबी सर्दी के बाद दिखाई देने वाले सुस्त भूरे रंग के कारणों को देखें।
गली से कमरे में संक्रमण के दौरान सर्दियों का तापमान गिर जाता है, डर्मिस के इलास्टिन फाइबर कमजोर हो जाते हैं, और इसलिए त्वचा वसंत से परतदार हो जाती है। दफ्तरों की शुष्क हवा, हीटरों से अधिक गर्म होने के साथ-साथ ठंढी कांटेदार हवाएं हमारी त्वचा से नमी लेती हैं और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कमजोर करती हैं। इसलिए, त्वचा की मुख्य वसंत समस्याएं हैं, सबसे पहले, इसका सूखापन, पतलापन, छीलना और नई झुर्रियों का एक महीन जाल। और साथ ही, विटामिन की कमी पूरी तरह से चेहरे पर दिखाई देती है, क्योंकि बेरीबेरी के कारण, त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की खराब आपूर्ति होती है, केशिकाओं में रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है, इसलिए ग्रे और सुस्त त्वचा वसंत में आपके मूड को खराब कर देती है। चेहरे की त्वचा में प्राकृतिक रंग वापस लाने के लिए क्या किया जा सकता है?
सबसे पहले, त्वचा को विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त किया जाना चाहिए, जो केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगा, चयापचय को गति देगा और चेहरे की त्वचा को कष्टप्रद सर्दियों की सुस्ती से राहत देगा। ऐसा करने के लिए, न केवल दैनिक आहार, बल्कि कॉस्मेटिक बैग की सामग्री की भी समीक्षा करें। मेनू में विटामिन ए, ई, सी, समूह बी, साथ ही लोहा, मैग्नीशियम, आयोडीन, सेलेनियम, कैल्शियम युक्त अधिक उत्पाद शामिल होने चाहिए। और त्वचा देखभाल उत्पादों में, रेटिनॉल (विटामिन ए) के साथ सौंदर्य प्रसाधनों को वरीयता दें, जो त्वचा कोशिका नवीकरण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है; टोकोफेरोल (विटामिन ई), जो मुक्त कणों से लड़ता है और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है; विटामिन सी, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है; फलों के एसिड जो त्वचा की पुरानी कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं। वसंत में धूसर और सुस्त त्वचा के लिए आपको इस तरह के विटामिन आहार की आवश्यकता होती है।
यह नई, युवा कोशिकाएं हैं जो पुराने एक्सफ़ोलीएटेड एपिडर्मिस को बदलने के लिए आई हैं जो त्वचा को एक सुखद चिकनाई, मुलायम गुलाबी रंग और एक स्वस्थ चमक प्रदान करती हैं। इसलिए, चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए मुख्य वसंत प्रक्रियाओं में से एक सफाई है।
ग्रे और सुस्त त्वचा के लिए दैनिक सफाई प्रक्रिया के लिए, धोने के लिए हल्के फोम या जैल उपयुक्त हैं, हालांकि, घरेलू उत्पादों में आप उत्कृष्ट त्वचा सफाई उत्पाद पा सकते हैं। इसलिए, हमारी दादी-नानी ने भी खट्टा दूध या केफिर से अपनी त्वचा को पोंछा, न केवल अपने चेहरे को पूरी तरह से साफ किया, बल्कि झाईयों और उम्र के धब्बों से भी छुटकारा पाया जो हमें वसंत ऋतु में परेशान करते हैं। आपकी पसंद का कोई भी क्लींजर चेहरे पर लगाया जाना चाहिए और आंखों के आस-पास के क्षेत्र से बचते हुए त्वचा को एक गोलाकार गति में धीरे से पोंछना चाहिए।
दैनिक सफाई के अलावा, धूसर और सुस्त चेहरे की त्वचा को सप्ताह में 1-2 बार छीलने की आवश्यकता होती है। इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया का सार कोशिकाओं की ऊपरी केराटिनाइज्ड परत को एक्सफोलिएट करना है, जिसके बाद त्वचा समान, चिकनी हो जाती है, एक नाजुक उज्ज्वल रंग प्राप्त कर लेती है।
चेहरे की छीलने के लिए कॉस्मेटिक स्क्रब और एक्सफोलिएटर उपयुक्त हैं। सौंदर्य सैलून चेहरे की सफाई के लिए कई प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, फलों और अन्य एसिड की मदद से चेहरे की सतही, मध्यम और गहरी छीलने।
हालांकि, सैलून छीलने की सेवाओं का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है, तो आइए उत्पादों के घरेलू शस्त्रागार में उत्पादों को खोजने का प्रयास करें जिनके साथ आप अपना चेहरा ठीक से साफ कर सकते हैं।
मैं, सभी महिलाओं की तरह, शायद प्रकृति के साथ निरंतर संघर्ष करता हूं: वहां आप कुछ हटाने की कोशिश करते हैं, यहां कुछ जोड़ते हैं; फिर आप अपने बालों में कुछ रगड़ते हैं ताकि यह बेहतर तरीके से बढ़े, फिर आपकी त्वचा में ताकि यह सही हो। मुझे अपने लिए फ्रूट मास्क बनाना बहुत पसंद है। उदाहरण के लिए, मैं स्ट्रॉबेरी लेता हूं, थोड़ा खट्टा क्रीम, वनस्पति तेल - और अपने चेहरे पर जोड़ता हूं। और जब मैं गाजर का रस निचोड़ता हूं, तो सभी "केक" - चेहरे पर। और मैं भी हर शाम ऐसा स्नान करता हूं: मैं पानी में 1 बड़ा चम्मच मिलाता हूं। वनस्पति तेल, अधिमानतः जैतून, थोड़ा दूध और हमेशा नमक (समुद्र, कैमोमाइल या स्ट्रिंग के साथ)। नमक से स्नान चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, नाखूनों और बालों के विकास को सामान्य करता है। और दूध और तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिससे यह और भी अधिक कोमल और कोमल हो जाती है। अनास्तासिया मेलनिकोवा
एक कप गर्म उबले हुए पानी में एक मुट्ठी दलिया डालें। जब वे भीग जाएं, तो परिणामी घोल से अपने चेहरे को 5 मिनट के लिए पोंछ लें। स्क्रब को पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें।
1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल कद्दूकस की हुई गाजर, जैतून का तेल और सूजी। 5 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं, और फिर अपनी उंगलियों से हल्के गोलाकार आंदोलनों से अपने चेहरे की मालिश करें, फिर अपने चेहरे को ठंडे उबले पानी से अच्छी तरह धो लें।
कॉफी बनाने के बाद बचे कॉफी के मैदान में 1 छोटी चम्मच डालें. जैतून का तेल, गाढ़ा घोल बनने तक हिलाएं, चेहरे और गर्दन पर द्रव्यमान लगाएं और 10-15 मिनट के लिए उंगलियों से त्वचा की धीरे से मालिश करें, फिर गर्म उबले पानी से कुल्ला करें।
स्क्रब से अपना चेहरा साफ करते समय, कोशिश करें कि होंठों और आंखों के आसपास के क्षेत्र को न छुएं, जहां की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है।
लोचदार चिकनी त्वचा की वसंत वापसी इसके अतिरिक्त जलयोजन और पोषण के बिना असंभव है। एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, कम से कम 1.5 लीटर गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना न भूलें, मॉइस्चराइजिंग क्रीम या इमल्शन का उपयोग करें जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में नमी बनाए रखते हैं। अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाते समय, हल्की मालिश की उपेक्षा न करें: उत्पाद को अपनी उंगलियों से त्वचा में हल्के से लगाएं - इससे त्वचा की ऊपरी परत में रक्त संचार बढ़ेगा और सक्रिय पदार्थों के प्रवेश में तेजी आएगी।
पौष्टिक मास्क घर पर भी तैयार किए जा सकते हैं। तो, उदाहरण के लिए, शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए, 1 जर्दी, 1 चम्मच का मुखौटा बनाएं। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। कॉटेज चीज़। तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए, 1 पका हुआ मसला हुआ टमाटर, 1 जर्दी और 1 चम्मच का मुखौटा उपयुक्त है। आटा। मास्क को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है।
वसंत ऋतु में अपनी त्वचा को घर के बने छिलके और मास्क से अधिक बार लाड़ करना न भूलें, और आपका चेहरा अपने आस-पास के लोगों को अपनी प्यारी चिकनाई, नाजुक ब्लश और स्वस्थ चमक से प्रसन्न करेगा।
बेशक, कोई भी महिला इसे पसंद नहीं करेगी जब उसकी उपस्थिति आदर्श से बहुत दूर हो। चेहरे की त्वचा समय के साथ एक धूसर रंग का रंग क्यों प्राप्त करती है, क्या कारण हैं और इसे सुधारने के लिए कौन से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना है, एक चमकदार चेहरे का प्रभाव पैदा करना है।
लेकिन इससे पहले कि आप खामियों के साथ लड़ाई में भाग लें, यह पता लगाने में कोई हर्ज नहीं है कि वे कहां से आते हैं और त्वचा का रंग हल्का क्यों है।
वास्तव में, इस तरह की समस्या के कई स्रोत हो सकते हैं। मूल रूप से, एक सुस्त त्वचा का रंग हानिकारक व्यसनों और एक परेशान दैनिक दिनचर्या के कारण होता है: धूम्रपान, शराब, नींद की लगातार कमी और कई घंटों तक कंप्यूटर पर बैठना - यह सब नहीं जोड़ता है एक महिला की उपस्थिति के लिए सुंदरता
इसके अलावा, ऑक्सीजन की कमी और शारीरिक गतिविधि चेहरे की छाया को प्रभावित कर सकती है - नरम ऊतक को जितनी अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, उतनी ही उज्ज्वल छाया होती है। और इसका मतलब है कि त्वचा का धूसर रंग ऑक्सीजन की भुखमरी के कारण होता है: डर्मिस की सुस्त परत को सही मात्रा में उपयोगी पदार्थ नहीं मिलते हैं।
शारीरिक बीमारी भी सुंदरता को प्रभावित करती है - न कि सकारात्मक तरीके से। अक्सर एक मिट्टी का चेहरा एक आंतरिक अंग, संचार प्रणाली, या यहां तक कि एनीमिया की गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
इस मामले में, आपको पहले समस्या का समाधान करना चाहिए और इस घटना के कारण की पहचान करने और बीमारी से उबरने के लिए किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। ऐसी स्थितियों में क्रीम और मास्क शक्तिहीन हो जाएंगे, क्योंकि चेहरे की बदसूरत छाया मौजूदा बीमारी का सिर्फ एक दृश्य प्रकटीकरण है।
सबसे पहले दैनिक दिनचर्या को संशोधित करना आवश्यक है। यह सोने और आराम करने के लिए अधिक समय देने, अधिक चलने, ताजी हवा में रहने के लायक है। पार्क में दैनिक सैर या मॉर्निंग जॉगिंग एक उत्कृष्ट और किफायती उपकरण है जो न केवल चेहरे की छाया, बल्कि पूरी महिला आकृति को भी अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।
यदि आप बुरी आदतों से पीड़ित हैं, तो उन्हें छोड़ने का प्रयास करने का एक कारण है। व्यसनों से शरीर को कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन वे इसे यौवन और रंगों से वंचित कर देते हैं, समय से पहले आंतरिक प्रणालियों को खराब कर देते हैं और जल्दी लुप्त होने में योगदान करते हैं।
यह आपके स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने योग्य है, एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना समझ में आता है। यदि आपके पास कोई गंभीर विचलन नहीं है और कोई उपचार की आवश्यकता नहीं है, तो खेल के लिए जाएं और सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर कर दें, उन्हें स्वस्थ विकल्प के साथ बदल दें।
आमतौर पर एक गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोगों में एक ग्रे रंग होता है, अक्सर घबराहट होती है और नींद की कमी होती है। एक सक्रिय व्यक्ति में जो अपने कार्यक्रम में खेल के लिए समय निकालता है, यह समस्या बहुत कम आम है।
यह आपके आहार को विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ पूरक करने के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता है, क्योंकि अक्सर एक मिट्टी के चेहरे का मतलब विटामिन और आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी है। महिला सौंदर्य के लिए समूह बी के विटामिन सबसे उपयोगी पदार्थ माने जाते हैं।
उपचार एक जटिल तरीके से शुरू किया जाना चाहिए: मेनू में कमियों को ठीक करने और ताजी हवा में अपने प्रवास को बढ़ाने के अलावा, आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधन भी प्राप्त करने चाहिए जो आपके लिए उपयुक्त हों।
और आप रंग को बहाल करने के लिए विभिन्न घटकों के साथ विभिन्न प्रकार की क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।
सुंदर त्वचा और स्वस्थ रंगत की लड़ाई में सबसे अच्छा सहायक विटामिन सी है - यह डर्मिस के जहाजों में रक्त के प्रवाह को अपने प्राकृतिक कार्य को फिर से शुरू करने की अनुमति देता है। इसीलिए, बेजान पीली त्वचा के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट संतरे या नींबू के रस पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
यदि आप एक उपयुक्त क्रीम खोजने के लिए तैयार हैं, तो इसकी संरचना पर ध्यान दें - सुस्त त्वचा को जहर देने और अतिरिक्त रासायनिक अवयवों के साथ इसे भारी बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसलिए आपको जैविक उत्पादों का चयन करना चाहिए।
हालांकि खट्टे फल रंग में सुधार करने के लिए सबसे अच्छा घटक हैं, अन्य फलों के एसिड भी काम करते हैं - पैकेज पर सामग्री की सूची में संकेत की तलाश करें जिसमें क्रीम शामिल है एना.
बेशक, सुस्त त्वचा पूरी तरह से समग्र रूप को खराब कर देती है और सबसे सुंदर चेहरे को भी विकृत कर सकती है। इस समस्या को अस्थायी रूप से भूलने के लिए, आप विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं - यह ग्रे टिंट को छलावरण करेगा और चेहरे को एक स्वस्थ रूप देगा।
नींव चुनते समय, केवल गर्म रंगों पर ध्यान दें - आड़ू, पीलापन, शहद। ये स्वर हैं जो त्वचा के भूरे रंग को पूरी तरह से डूबते हैं, इसे हल्के और प्राकृतिक रंगों से भरते हैं।
त्वचा को आराम और चमकदार दिखने के लिए, आप एक उज्ज्वल ब्लश का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल बहुत गहरे रंगों का उपयोग न करें - हल्का गुलाबी या हल्का ईंट चुनना बेहतर होता है।
अच्छी तरह से चेहरे की त्वचा और पीले कंसीलर या गोल्डन पोरथोल से ग्रे अंडरटोन को हटाता है - इसका उपयोग चीकबोन्स में, नाक के पुल पर, माथे के केंद्र में और ऊपरी होंठ के ऊपर किया जा सकता है।
यदि आपकी त्वचा काफी डार्क है, तो सेल्फ-टैनिंग क्रीम या टैनिंग बेड भी बचाव में आ सकता है - केवल इन उपायों से आपको सावधान रहना चाहिए।
पहले मामले में, एक खराब-गुणवत्ता वाला उत्पाद बदसूरत धब्बे बना सकता है, और दूसरे मामले में, भूरे रंग की त्वचा को कम मात्रा में तन की एक परत के नीचे मुखौटा करना आवश्यक है, क्योंकि धूप सेंकने की एक बहुतायत से महिला सौंदर्य को भी लाभ नहीं होता है।
लंबे समय से प्रतीक्षित और धूप वाले वसंत के आगमन के साथ, कई लोगों को सुस्त और पीला चेहरा जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह असामान्य नहीं है, क्योंकि सर्दियों की हवाएं और गंभीर ठंढ, विटामिन की कमी और तापमान में परिवर्तन त्वचा की खराब स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। इसलिए, वसंत तक, चेहरा एक अनाकर्षक धूसर रंग प्राप्त कर लेता है।
वास्तव में, यह लंबे अनुभवों का इतना गंभीर कारण नहीं है। बस कुछ सरल नियमों का पालन करके, इस बदसूरत छाया से आसानी से छुटकारा पाना संभव होगा। तो सबसे पहले आपको किस बात पर ध्यान देना चाहिए?
सबसे पहले हम धूम्रपान के बारे में बात कर रहे हैं। केशिकाएं, निकोटीन के भयानक प्रभाव में होने के कारण, इस हद तक संकुचित हो जाती हैं कि वे उपयोगी पदार्थों को पारित करना बंद कर देती हैं। और यह धीरे-धीरे इस तथ्य की ओर ले जाता है कि त्वचा सुस्त और बेजान हो जाती है। त्वचा का एपिडर्मिस विषाक्त पदार्थों से भरा होता है जिसे बहुत संकुचित केशिकाओं के कारण हटाया नहीं जा सकता है। दवा के रूप में या क्रीम के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाने वाले विशेष एंटीऑक्सीडेंट विटामिन, रंग को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
नवीकरण त्वचा की एक आवश्यक संपत्ति है। इस मामले में एक व्यक्ति का कार्य केवल मृत तराजू को नियमित रूप से हटाने के लिए कम हो जाता है। जितना अधिक वे जमा होते हैं, उतनी ही तेजी से त्वचा मिट्टी की हो जाती है। आप इस मुश्किल काम को छीलने का सहारा लेकर काफी आसानी से और जल्दी से निपट सकते हैं। सावधानीपूर्वक की गई प्रक्रिया के बाद, त्वचा स्वतंत्र रूप से ऑक्सीजन पास करना शुरू कर देती है, और इसका रंग पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इस प्रक्रिया का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। ध्यान देने योग्य सुधार प्राप्त करने के लिए प्रति सप्ताह एक छूटना पर्याप्त है।
सुबह पूरी तरह से उठने और ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए एक कप कॉफी पीने में कुछ भी गलत नहीं है, या शाम को परिवार या दोस्तों के साथ इकट्ठी हुई मेज पर एक गिलास अच्छी शराब। लेकिन इन पेय पदार्थों का दुरुपयोग न केवल कई अनावश्यक समस्याएं पैदा करेगा, बल्कि रंग पर भी सर्वोत्तम तरीके से प्रतिबिंबित नहीं होगा। इससे बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, थर्मल वॉटर और मॉइश्चराइजिंग मास्क का इस्तेमाल करना काफी है।
यदि आप लगातार बहुत देर से बिस्तर पर जाते हैं और भोर में एक ही समय पर उठते हैं, तो आप बहुत जल्दी सुस्त और अनाकर्षक त्वचा पा सकते हैं। आठ घंटे की अच्छी नींद इससे बचने में मदद करेगी। 22 बजे बिस्तर पर जाने का सबसे अच्छा समय है, पहले कमरे को हवादार करना और यदि संभव हो तो गर्म स्नान करना।
उम्र या मौसम जो भी हो, नमी की कमी हमेशा शुष्क त्वचा, लोच और रंग की हानि और झुर्रियों की उपस्थिति की ओर ले जाती है। हयालूरोनिक एसिड का उपयोग, जो पूरी तरह से नमी बनाए रखता है, कोलेजन, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार है, और पौधों के अर्क इस समस्या से निपटने में मदद करेंगे।
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार अत्यधिक धूप, त्वचा की उम्र बढ़ने का एक मुख्य कारण माना जाता है। रंजकता मुक्त कणों की कार्रवाई का परिणाम है, जिसकी उपस्थिति पराबैंगनी विकिरण द्वारा उकसाई जाती है। एसपीएफ प्रोटेक्शन वाली खास क्रीमों के इस्तेमाल से त्वचा को चिकना और प्राकृतिक बनाए रखने में मदद मिलती है।
त्वचा को एक परतदार, लोचदार और सुस्त स्थिति में नहीं लाने के लिए, यह दैनिक पर निरंतर ध्यान देने योग्य है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इसकी उचित देखभाल। चेहरे को साफ करना, उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम लगाना, मास्क का उपयोग करना, टोनिंग और लगातार मॉइस्चराइजिंग पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। वे कोशिकाओं को बहाल करते हैं, त्वचा को विटामिन से संतृप्त करते हैं और इसे एक स्वस्थ रूप देते हैं।
एक दीप्तिमान, आराम से चेहरा आकर्षण का आधार है। जब त्वचा क्रम में होती है, तो अतिरिक्त मेकअप लगाने और समस्या वाले क्षेत्रों का ध्यान रखने की आवश्यकता नहीं होती है। इस कारण से, घरेलू तरीकों की मदद से और सैलून प्रक्रियाओं की मदद से, नीरसता की रोकथाम और समय पर उन्मूलन के बारे में सोचने लायक है।
1. चयापचय संबंधी विकार। रंग सीधे इस बात पर निर्भर करता है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग कैसे काम करता है। यदि यह गंदा है, तो यह तुरंत आपकी उपस्थिति को प्रभावित करता है - चकत्ते, सूजन जैसी समस्याएं, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, त्वचा तेजी से गंदी हो जाती है, जो इसे सुस्त बना देती है और झुर्रियों के गठन को भड़काती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग जलन और सूखापन की घटना को भी प्रभावित करते हैं, साथ ही बेरीबेरी के विकास को भी प्रभावित करते हैं - खाद्य प्रसंस्करण उत्पादों से दूषित आंतों की दीवारें, बस पोषक तत्वों को रक्त में नहीं जाने देती हैं।
2. बुरी आदतें। शराब और सिगरेट के हानिकारक प्रभाव आपके चेहरे पर बहुत कम समय के बाद दिखाई देते हैं। इसके अलावा, तम्बाकू जलाने से कार्सिनोजेनिक पदार्थ शरीर के ऊतकों में जमा हो जाते हैं, जो अंततः एपिडर्मिस के एक विशिष्ट पीले रंग की टिंट की उपस्थिति की ओर जाता है। निकोटीन और अल्कोहल वाहिकासंकीर्णन और रक्त प्रवाह में रुकावट में योगदान करते हैं, और यह पीलापन और ब्लश के नुकसान का एक सीधा कारण है। समय के साथ, रक्त में अतिरिक्त निकोटीन और शराब के नकारात्मक प्रभाव इस तथ्य को जन्म देते हैं कि त्वचा एक ग्रे रंग का हो जाती है।
3. ऊतकों को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन। यह मुख्य रूप से कॉलर ज़ोन में तरल पदार्थ के ठहराव के कारण होता है, यदि आपको कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठना पड़ता है या डेस्क पर दस्तावेज़ों पर अपना सिर लगातार झुकाना पड़ता है। लंबे समय तक, यह त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है, जिससे सुस्ती, तेजी से उम्र बढ़ने और बढ़ती हुई शिथिलता दिखाई देती है।
4. पोषक तत्वों की कमी। सुस्ती का मुख्य खतरा सर्दियों-वसंत की अवधि में होता है, जब आहार में विटामिन की मात्रा न्यूनतम होती है, और ठंड के मौसम में शरीर कमजोर हो जाता है। विटामिन ए, सी, ई और समूह बी के कई विटामिनों की कमी त्वचा की उपस्थिति में विशेष रूप से दृढ़ता से परिलक्षित होती है।
5. कुछ विटामिनों की अधिकता के साथ-साथ अत्यधिक प्रोटीन का सेवन। बाद के मामले में, प्रोटीन प्रसंस्करण उत्पादों से नीरसता की समस्या उत्पन्न होती है, जो अनिवार्य रूप से विषाक्त पदार्थ होते हैं और, प्रोटीन खाद्य पदार्थों की अधिकता के साथ, ऊतकों में जमा हो जाते हैं।
6. कुछ पुराने रोग।
7. गलत त्वचा की देखभाल। विशेष रूप से, हम सफाई के बारे में बात कर रहे हैं। चमक की कुंजी है रोजाना सोने से पहले मेकअप हटाना, नियमित रूप से छीलना और स्क्रब करना, साथ ही मास्क की मदद से त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखना।
सुस्त त्वचा से लड़ने के लिए समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। एक अच्छी क्रीम खरीदना या धूम्रपान छोड़ना काफी नहीं है, अपने आहार को समायोजित करना और मौजूदा बीमारियों की समस्या को हल करना महत्वपूर्ण है।
1. चयापचय का सामान्यीकरण। इष्टतम चयापचय दर सभी अंगों और ऊतकों को उनके बाद के परिवहन के साथ रक्त में पोषक तत्वों के समय पर प्रवेश सुनिश्चित करती है। यह एक स्वस्थ त्वचा की स्थिति बनाए रखता है, इसकी युवा चमक और रंग को संरक्षित करता है। चयापचय को सामान्य करने के लिए, आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ आहार और नींद के पूरक पर विशेष ध्यान दें।
2. बुरी आदतें - लड़ो! व्यसनों के उन्मूलन के बिना, त्वचा की सुस्ती के खिलाफ अविश्वसनीय, महंगी और कभी-कभी बिल्कुल बेकार तरीकों से लड़ना आवश्यक होगा। सप्ताहांत और महिलाओं की सिगरेट पर कॉकटेल से खुद को छुड़ाने की प्रक्रिया के साथ, अपने आहार में बगीचे और जंगली जामुन शामिल करें - इनमें बहुत सारे फाइटोनसाइड और अन्य पदार्थ होते हैं जो कार्सिनोजेन्स को खत्म करने और मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं, जिनकी संख्या शराब के साथ बढ़ जाती है। दुर्व्यवहार और धूम्रपान।
3. आंदोलन - जीवन और एक आकर्षक रंग! लंबे समय तक बैठे रहने पर अपनी गर्दन को स्ट्रेच करें। सामान्य तौर पर, शहर के बाहर ताजी हवा में अधिक टहलें, कॉलर ज़ोन से तनाव को दूर करने के लिए तैराकी करें और सामान्य शारीरिक आराम पाएं। जिम्नास्टिक, नृत्य न केवल शारीरिक विकास में योगदान देता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक विश्राम में भी योगदान देता है, जिसका रंग पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
4. विटामिन ए, सी, ई और समूह बी से भरपूर खाद्य पदार्थों के पक्ष में आहार में सुधार। साथ ही उपयोग किए जाने वाले सभी पदार्थों को संतुलित करें ताकि वसा, प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट की अधिकता न हो, जो त्वचा की स्थिति को समान रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। .
5. मौजूदा बीमारियों का लक्षित उपचार।
6. सही देखभाल का चयन। रूखी त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए अधिक पोषण की आवश्यकता होती है, जबकि तैलीय त्वचा को वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को शुद्ध और सामान्य करने के लिए विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता होती है।
1. वैद्युतकणसंचलन (आयनोफोरेसिस और इंडक्टोथर्मोइलेक्ट्रोफोरेसिस) गैल्वेनिक करंट पर आधारित एक विद्युत चिकित्सा है, जो कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं के प्राकृतिक सक्रियण को बढ़ावा देता है और उनकी पारगम्यता में सुधार करता है। इस कारण से, आयनटोफोरेसिस का उपयोग ampoules के साथ किया जाता है, जो अधिक सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं और अधिक प्रभाव डालते हैं। इस तरह की चिकित्सा प्राकृतिक चमक को बहाल करने, त्वचा को कसने और सक्रिय जैविक घटकों के साथ पोषण करने में मदद करेगी।
2. विघटन - गैल्वनीकरण के आधार पर त्वचा की गहरी सफाई की एक विधि। प्रक्रिया पूरी तरह से सफाई से पहले तैलीय समस्या वाली त्वचा के लिए प्रासंगिक है। इसके प्रत्यक्ष उद्देश्य के अलावा - एपिडर्मिस की सफाई - dezincrustation कोशिकाओं में चयापचय में सुधार करने और दवाओं के लिए उनकी संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करता है।
3. हार्डवेयर मायोलिफ्टिंग - उम्र के पहले लक्षणों को खत्म करने और थकान की अभिव्यक्तियों का मुकाबला करने के लिए उपयुक्त है। माइक्रोक्यूरेंट्स चेहरे की मांसपेशियों और सिर को टोन करने में मदद करते हैं, एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जो फुफ्फुस, त्वचा की उम्र बढ़ने और उम्र के धब्बे की उपस्थिति से लड़ने में मदद करता है।
4. Darsonvalization - त्वचा की स्थिति पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, जिसमें रंग में सुधार, एपिडर्मिस की लोच में वृद्धि और इसकी नमी बनाए रखने में मदद करना शामिल है।
5. प्लाज्मा डर्माब्रेशन - प्लाज्मा का उपयोग करके त्वचा की सतह का पुनरुत्थान। यह व्यापक रूप से एपिडर्मिस की सूक्ष्म राहत को सुचारू करने और रंजकता को खत्म करने के लिए उपयोग किया जाता है। इस तरह से न केवल चेहरे पर, बल्कि आंखों, गर्दन, डायकोलेट और हाथों के पिछले हिस्से में भी चमक लौटाना संभव है।
6. विभिन्न प्रकार की मैनुअल और हार्डवेयर मालिश त्वचा की स्थिति में काफी सुधार कर सकती है, इसमें चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य कर सकती है, पौष्टिक ऊतकों के साथ ऊतकों की आपूर्ति में तेजी ला सकती है, कोशिका झिल्ली की पारगम्यता में वृद्धि कर सकती है, जो रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार के लिए महत्वपूर्ण है। यह सब त्वचा की दृढ़ता और लोच में वृद्धि, चेहरे पर एक नए रूप की वापसी, एक ब्लश में योगदान देता है।
7. एरोयोनोथेरेपी - पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बहाल करता है, कार्य क्षमता बढ़ाने में मदद करता है, मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है। सभी अंगों और प्रणालियों के समग्र स्वर के सामान्य होने के कारण चमक और रंग लौट आता है।
8. डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन - त्वचा की टोन, उसकी संरचना को पुनर्स्थापित करता है, इसकी सतह पर लालिमा और छीलने को कम करता है। प्रक्रिया को ग्लाइकोलिक और रासायनिक छिलके के साथ जोड़ा जा सकता है।
9. त्वचा की टोन में सुधार करने वाले मास्क को पुनर्जीवित और पौष्टिक बनाना। सैलून में आप समान प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला पेश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, शुष्क त्वचा के लिए एक हल्का एक्सफ़ोलीएटिंग छिलका और उसके बाद एक मॉइस्चराइजिंग मास्क।
जिनेदा रुबलेव्स्काया
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