निःसंदेह हर मां चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ रहे। इसलिए ज्यादातर महिलाएं अपने बच्चों को अपना ही दूध पिलाना चाहती हैं। सच है, हर किसी को पहली बार में यह सही नहीं लगता। अपने बच्चे को सही तरीके से स्तन से लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, न केवल शिशु का स्वास्थ्य, बल्कि माँ की भलाई भी इस पर निर्भर करती है। इसलिए आज हम इसके बारे में सबकुछ जानेंगे महत्वपूर्ण कार्रवाई, स्तनपान के दौरान ठीक से कैसे संलग्न करें, इस प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले आसन (फोटो लेख में दिए गए हैं)। हम उन बुनियादी नियमों को भी परिभाषित करेंगे जिनकी एक महिला को उपेक्षा नहीं करनी चाहिए यदि वह चाहती है कि उसका लड़का या लड़की स्वस्थ और मजबूत बने।
शिशु की असहज स्थिति उसकी तृप्ति में बाधा उत्पन्न कर सकती है, और इस स्थिति में, बच्चे का लंबे समय तक खाना संभव नहीं हो सकता है। आप कुछ संकेतों को देखकर समझ सकती हैं कि स्तनपान के दौरान लैचिंग सही है या नहीं। तो, गलत आवेदन के संकेत निम्नलिखित हो सकते हैं:
यदि ऊपर वर्णित स्थितियों में से एक या कई स्थितियां देखी जाती हैं, तो इसका मतलब है कि महिला बच्चे को सही ढंग से अपने स्तन से नहीं लगा रही है। फिर बच्चे को दूध पिलाना और सही स्थिति में रखना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप अपनी उंगलियों को बच्चे के मुंह के कोने में डाल सकते हैं और निचले जबड़े पर धीरे से दबा सकते हैं। सामान्य तौर पर, स्तनपान के दौरान उचित लगाव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे धीरे-धीरे सीखने की आवश्यकता होती है। इसलिए, इस समय एक माँ को जिस मुख्य बात के बारे में सोचना चाहिए वह है उसकी मनःस्थिति। यहां तक कि अगर पहली बार कुछ भी काम नहीं करता है, तो निराशा न करें, क्योंकि दूसरी या दसवीं बार भी सब कुछ निश्चित रूप से अलग होगा। अंतिम उपाय के रूप में, आप किसी बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो इस कठिन काम में माँ की मदद करेगा।
चूँकि जन्म के बाद पहले दिनों में बच्चा कुछ भी नहीं समझता है, इसलिए माँ को उसे खाने में मदद करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक महिला को निम्नलिखित कार्य करना चाहिए: प्रत्येक दूध पिलाने से पहले, बच्चे के मुंह में ऊपर से नीचे तक निप्पल को सख्ती से घुमाएं। आपको इसे कभी भी एक तरफ से दूसरी तरफ नहीं ले जाना चाहिए! इस तरह, माँ बच्चे को केवल अपना सिर घुमाना तो सिखाएगी, लेकिन मुँह चौड़ा करना नहीं सिखाएगी।
ऊपर से नीचे तक की गतिविधियों को आवश्यकतानुसार कई बार दोहराया जाना चाहिए। यह कैसा है - पूरी चौड़ाई में? माँ को उस क्षण को अवश्य पकड़ना चाहिए जब बच्चा जम्हाई लेता है या, उदाहरण के लिए, रोता है। इस समय महिला को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि शिशु अपना मुंह कितना खोल सकता है और इसके लिए प्रयास करना चाहिए। साथ ही, जब बच्चा जम्हाई लेता है तो मां उस पल को पकड़ लेती है और तुरंत स्तन को उसके मुंह में डाल देती है। यह बिजली की गति से किया जाना चाहिए, अन्यथा आपको देर हो सकती है।
बच्चे को दूध पिलाते समय उचित लगाव स्पष्ट रूप से माँ की स्थिति की पसंद से जुड़ा होता है। ऐसे में महिला और शिशु दोनों को कोई असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए। इसलिए, पोज़ चुनना एक महत्वपूर्ण क्षण है। यह कई कारकों से प्रभावित होता है: बच्चे का वजन, उसकी चूसने की शैली और माँ की भलाई। इन परिस्थितियों के आधार पर, निम्नलिखित पोज़ स्वीकार्य हो सकते हैं:
यदि दूध पिलाने के दौरान मां और उसके बच्चे दोनों को असुविधा महसूस नहीं होती है, उन्हें आराम मिलता है, और स्तन अच्छी तरह से खाली हो जाते हैं, तो स्थिति सही ढंग से चुनी गई है। ऊपर वर्णित पोज़ का प्रयोग सही ढंग से किया गया था। महिलाएं यह देखने के लिए स्थितियों के साथ प्रयोग कर सकती हैं कि उनके लिए अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए कौन सी स्थिति सबसे अच्छी है।
अक्सर मांओं की शिकायत होती है कि बच्चा उन्हें ठीक से आराम नहीं करने देता। आख़िरकार, रात में भी आपको बच्चों को दूध पिलाना पड़ता है। हालाँकि, आप अपने बच्चे को अपनी छाती से लगाना सीख सकती हैं और इस दौरान आराम करना जारी रख सकती हैं। ऐसा करने के लिए उसे लेटे-लेटे खाना खिलाना ही काफी है। नीचे हम देखेंगे कि बच्चे को ठीक से कैसे जोड़ा जाए ताकि वह और माँ दोनों अच्छा महसूस करें।
ये चार बिंदु हैं जो उचित लगाव सुनिश्चित करते हैं। यदि इन स्थितियों का सख्ती से पालन किया जाता है, तो माँ आराम कर सकेगी और बच्चे को अच्छी तरह से पोषण मिलेगा।
प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ प्रसव पीड़ा से गुजर रही माताओं को बच्चे को दूध पिलाने की सलाह देते हैं, या कम से कम ऐसा करने की कोशिश करते हैं, जन्म के एक घंटे से पहले नहीं। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस मामले में माँ और बच्चे के बीच पहला संपर्क बनेगा। पहले भोजन की अवधि कम से कम आधा घंटा होनी चाहिए।
स्तनपान के दौरान शीघ्र उचित लगाव दूध के निर्माण को प्रोत्साहित करेगा, साथ ही नाल के तेजी से पारित होने को बढ़ावा देगा और प्रसवोत्तर रक्तस्राव की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी। इसके अलावा, बच्चे में आंतों का माइक्रोफ्लोरा, साथ ही प्रतिरक्षा भी तेजी से विकसित होगी।
इस बिंदु पर पहले ही विस्तार से चर्चा की जा चुकी है, लेकिन यह उल्लेख करना उचित है कि सही एप्लिकेशन के बारे में क्या अच्छा है। यदि बच्चा सही ढंग से पकड़ लेता है माँ का स्तन, महिला को दर्द या परेशानी नहीं होती है, खूब दूध पीती है, इससे प्रसव के दौरान महिला को मास्टिटिस, दरारें और अन्य परेशानियों से बचाया जाता है।
यह एक और है महत्वपूर्ण नियम, जो ध्यान देने योग्य है। घड़ी के अनुसार नहीं, बल्कि बच्चे की मांग के अनुसार दूध पिलाना स्तनपान के दौरान उचित लगाव जैसे आधार के सिद्धांतों में से एक है। कोमारोव्स्की ई.ओ. - एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ, जिसका टेलीविजन पर शिशुओं के बारे में अपना कार्यक्रम है, का दावा है कि किसी भी कारण से बच्चे को जीवन के पहले महीनों से स्तनपान कराया जाना चाहिए। जब भी वह चाहे, उसे दूध उपलब्ध कराना आवश्यक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस तरह से बच्चा न केवल संतुष्ट होगा, बल्कि यह उसके मनो-भावनात्मक आराम में भी योगदान देगा। 4-5 महीने के बाद बच्चा अपनी दिनचर्या विकसित कर लेगा। कोमारोव्स्की ई.ओ. ध्यान दें कि बच्चे को कम से कम छह महीने तक, और उससे भी बेहतर, एक साल तक दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।
सभी माताओं को यह याद रखना चाहिए कि दूध पिलाने में रुकावट डालने का कोई मतलब नहीं है, यदि आप स्तन हटा देंगी तो वह अपने आप दूध पीना बंद कर देगा। अलग-अलग बच्चे अलग-अलग समय तक स्तन के पास रहते हैं। और यह ठीक है. इसलिए, अगर आपके पड़ोसी का बच्चा 40 मिनट तक स्तन पर है तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन आपके लिए 15 मिनट पर्याप्त हैं। आपको अभी तक अपने स्तन क्यों नहीं छुड़ाने चाहिए? यह पता चला है कि दूध पिलाने की शुरुआत में, बच्चे को पहले वाला दूध मिलता है, जो पानी, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन से भरपूर होता है। लेकिन 5-7 मिनट चूसने के बाद यह देर से दूध में पहुंचता है, जिसमें प्रोटीन और वसा होता है। इसीलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया को बाधित न किया जाए।
स्तनपान के दौरान उचित लगाव इस बिंदु के बिना नहीं हो सकता। विशेषज्ञ दृढ़तापूर्वक अनुशंसा करते हैं कि सभी माताएँ अपने बच्चे को प्रति स्तनपान एक स्तन दें। यदि कोई महिला जल्दी में है और जल्द से जल्द दूसरा दूध देना चाहती है, तो बच्चे को वसा से भरपूर देर से दूध नहीं मिलेगा। परिणामस्वरूप, उसे मल त्यागने में समस्या हो सकती है। इसे रोकने के लिए मां को पता होना चाहिए कि वह बच्चे को एक ही स्तन ग्रंथि 1-2 घंटे के लिए दे सकती है। और उसके बाद ही इसे दूसरे में बदलें। दोनों स्तनों से दूध पिलाने की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब बच्चा पहले से ही 5 महीने का हो, यानी, जब उसे एक स्तन से पर्याप्त दूध नहीं मिलता है और उसे अधिक की आवश्यकता होती है।
अब आप स्तनपान के दौरान उचित लगाव जैसी महत्वपूर्ण क्रिया के बारे में सब कुछ जानते हैं (इस प्रक्रिया की तस्वीरें और)। उपयुक्त पोज़समीक्षा में प्रस्तुत किया गया)। हमने पता लगाया कि वह कौन सा आवश्यक उत्पाद है जो बच्चों को खाना चाहिए। आख़िरकार, इसमें सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व शामिल हैं जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
एक महिला को, जबकि अभी भी गर्भवती है, स्तनपान कराने का स्पष्ट निर्णय लेना चाहिए। यह मस्तिष्क में स्तनपान के गठन और विकास के लिए एक प्रमुख भूमिका निभाता है। आंतरिक स्थापना के बिना उचित स्तनपान असंभव है। इस मामले में परिवार और दोस्तों का समर्थन महत्वपूर्ण है।
आदर्श रूप से, नवजात शिशु का पहला आवेदन प्रसव कक्ष में होता है। प्रारंभिक संपर्क स्तनपान के विकास और बिफिडम फ्लोरा के साथ नवजात शिशु की त्वचा और आंतों के उपनिवेशण को बढ़ावा देता है। मेडिकल स्टाफ आपको दिखाएगा कि नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए सही तरीके से कैसे रखा जाए। यदि बच्चे या माँ की स्थिति इसकी अनुमति नहीं देती है, तो पहला स्तनपान स्थगित कर दिया जाता है। यदि महिला की स्थिति संतोषजनक है, तो मेडिकल स्टाफ उसे खुद को स्वतंत्र रूप से अभिव्यक्त करना सिखाता है। यह कौशल दूध उत्पादन के विलुप्त होने और लैक्टोस्टेसिस के विकास को रोकेगा। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अलग रहने के दौरान बच्चे को व्यक्त दूध पिलाया जा सकता है।
शिशु को विशेषकर पहली बार स्तन से ठीक से कैसे लिटाया जाए, यह समस्या बहुत महत्वपूर्ण है। नवजात शिशु को अभी भी यह पता नहीं है कि स्तन को कैसे पकड़ना है। और माँ को इसे याद रखने या सीखने की ज़रूरत है अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं:
बच्चे की नाक नहीं डूबनी चाहिए. अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए सही स्थिति में कैसे रखें, यह भी मां के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने नवजात शिशु को गलत तरीके से स्तनपान कराते हैं, तो आपको स्तन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। सबसे पहले, ये धब्बेदार और फटे हुए निपल्स हैं।
अक्सर यह काम नहीं करता है। बच्चा बेचैन या अधिक वजन वाला हो सकता है और लगातार खाने की मांग कर सकता है। ऐसे मामलों में, नर्सिंग मां को व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है वायु स्नानऔर निपल्स को बेपेंटेन जैसे उपचारात्मक मलहम से चिकनाई दें।
स्तनपान के लक्षण हैं:
ये संकेत दर्शाते हैं कि एक सक्रिय ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स बन गया है। स्तनपान स्थापित हो गया है।
नवजात शिशु को बार-बार दूध पिलाने की जरूरत होती है। में सोवियत कालऐसे नियम थे जिनके अनुसार स्तनपान हर तीन घंटे में एक बार किया जाता था और बीस मिनट से अधिक नहीं। आजकल, बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। पहली चीख़ पर सचमुच स्तन दें। विशेष रूप से मनमौजी और मांग करने वाले बच्चे लगभग हर घंटे। इससे आप बच्चे को दूध पिला सकती हैं और उसे गर्मी और देखभाल का एहसास करा सकती हैं।
बार-बार दूध पिलाने से अनिवार्य पंपिंग की आवश्यकता समाप्त हो जाती है और लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम होती है। और रात का भोजन मुख्य लैक्टेशन हार्मोन - प्रोलैक्टिन की उत्कृष्ट उत्तेजना के रूप में काम करेगा।
कितने समय तक स्तनपान कराना है यह आदर्श रूप से शिशु द्वारा स्वयं निर्धारित किया जाता है। यदि आप करवट बदल लेते हैं या सो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका पेट भर गया है। समय के साथ, बच्चा कम खाएगा।
मानव दूधअपने विकास की प्रक्रिया में, यह कुछ चरणों से गुजरता है: कोलोस्ट्रम, संक्रमणकालीन, परिपक्व दूध। उनकी मात्रा और गुणवत्ता संरचना आदर्श रूप से नवजात शिशु की जरूरतों को पूरा करती है। वे जल्दी और देर से दूध भी स्रावित करते हैं। पहला दूध पिलाने की शुरुआत में ही पैदा होता है, जो पानी और प्रोटीन से भरपूर होता है। दूसरा स्तन ग्रंथि के पीछे के हिस्सों से आता है और इसमें अधिक वसा होती है। शिशु को दोनों मिलना ज़रूरी है।
कई बार माँ को ऐसा महसूस होता है कि उसके पास दूध नहीं है और बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। भोजन की पर्याप्तता निर्धारित करने के लिए, वहाँ हैं निश्चित मानदंड:
जन्म देने से पहले निपल्स को "खिंचाव" करने की कोशिश करने की कोई ज़रूरत नहीं है। अत्यधिक उत्तेजना से गर्भाशय की टोन बढ़ जाएगी। समय के साथ सक्रिय दूध पीता बच्चासब कुछ सामान्य हो जाता है.
संक्रामक मास्टिटिस एक गंभीर जटिलता है जिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। आवेदन करने में विफलता के परिणामस्वरूप सर्जिकल हस्तक्षेप हो सकता है और यहां तक कि स्तन का नुकसान भी हो सकता है।
बच्चे को स्तन का दूध पिलाना एक श्रमसाध्य, लेकिन आनंददायक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसे याद रखें, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
कई कारणों से "स्तनपान सर्वोत्तम है": माँ का दूध बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है प्रतिरक्षा तंत्र, विकास और बुद्धि। उदाहरण के लिए, स्तन के दूध में एंटीबॉडीज़ होते हैं जो आपके बच्चे को सर्दी, कान में संक्रमण, बैक्टीरियल मैनिंजाइटिस, मूत्र पथ के संक्रमण, दस्त और अन्य संक्रमण होने की संभावना को कम कर देते हैं। स्तनपान करने वाले बच्चों में बोतल से दूध पीने वाले बच्चों की तुलना में एलर्जी और एक्जिमा विकसित होने की संभावना कम होती है; इसके अलावा, उन्हें पेट का दर्द और कब्ज भी कम होता है। मानव दूध बच्चे को अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, बचपन के कैंसर, इंसुलिन निर्भरता के साथ टाइप 2 मधुमेह, ग्रैनुलोमेटस रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस और अन्य से बचाता है। पुराने रोगोंपाचन तंत्र। औसतन, जिन शिशुओं को स्तनपान कराया गया, उनका आईक्यू बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में अधिक होता है। और ऐसे बच्चों में मामले कम होते हैं अधिक वजनऔर युवा और वृद्ध वयस्कों में मोटापा। यह माताओं के लिए भी उपयोगी है। जन्म के तुरंत बाद, स्तनपान कराने से ऐसे हार्मोन निकलते हैं जो संकुचन बढ़ाते हैं, जिससे शरीर को रक्त की हानि को रोकने में मदद मिलती है। स्तनपान कराने से आपको अपना वज़न वापस अपने पिछले आकार तक कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि आपके शरीर को अधिक कैलोरी की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, स्तनपान कैंसर से बचाता है: यह रजोनिवृत्ति से पहले डिम्बग्रंथि कैंसर या स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है।
यदि मां स्वयं बच्चे को खाना खिलाती है, तो उनके बीच बेहतर संपर्क स्थापित होता है और वे करीब आते हैं। स्तनपान के दौरान, माँ का शरीर ऐसे हार्मोन उत्पन्न करता है जो उसे आराम और जुड़ाव महसूस कराते हैं। स्तनपान से पैसे और समय बचाने में मदद मिल सकती है क्योंकि आपको फॉर्मूला खरीदने या बोतलों और निपल्स को स्टरलाइज़ करने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, प्राकृतिक आहार से मासिक धर्म देर से होता है; हालाँकि, आपको इसे गर्भनिरोधक के रूप में नहीं सोचना चाहिए क्योंकि ओव्यूलेशन नहीं रुकेगा और आपको इसका पता नहीं चलेगा। स्तनपान एक महत्वपूर्ण प्रतिबद्धता है. यदि आप बोतल में दूध भर रहे हैं, तो आप अपने साथी से रात में दूध पिलाने के लिए कह सकते हैं। यदि आप काम पर लौटते हैं, तो आप कार्यदिवस के दौरान दूध पंप कर सकते हैं और इसे अपने बच्चे को खिलाने के लिए संग्रहित कर सकते हैं अगली बार. हालाँकि, कई महिलाएं नियमित रूप से दिन में 2-3 बार 10 या 15 मिनट बिताने में असहज होती हैं। और यद्यपि अधिकांश महिलाएँ बिना किसी समस्या के स्तनपान कराती हैं, कुछ को मास्टिटिस और अन्य बीमारियाँ विकसित हो जाती हैं।
जन्म देने के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को दूध पिलाना शुरू करें। इसे पकड़ते समय एक हाथ से पकड़ें नीचे के भागशरीर को अपनी हथेली से दबाएं और अपने सिर को अपनी बांह के मोड़ पर रखें। रखना अँगूठामुक्त हाथ ऊपर से छाती पर, शेष उंगलियाँ नीचे से। कोशिश करें कि निपल (एरिओला) के आसपास के काले क्षेत्र को न छुएं। अपने बच्चे के होठों को निप्पल के पास लाएँ और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह अपना मुँह पूरा न खोल ले, जैसे कि वह जम्हाई ले रहा हो। जब ऐसा हो, तो अपने बच्चे को अपने करीब रखते हुए, उसके मुंह में निप्पल रखें। उसे अपना चेहरा और शरीर आपकी ओर करके लेटना चाहिए, न कि छत की ओर; ऐसा नहीं कि उसे गर्दन टेढ़ी करनी पड़े. जब आपका शिशु आपके स्तन को पकड़ता है, तो ऐसा महसूस होगा जैसे आपके स्तन पर कोई पंप लगाया जा रहा है। आपके बच्चे के होंठ फूलने चाहिए और निप्पल के आसपास के लगभग पूरे क्षेत्र को ढक लेना चाहिए। जैसे ही वह खाना शुरू करेगा, उसकी ठुड्डी ऊपर-नीचे होगी और आप उसे निगलते हुए सुनेंगे। यदि दर्द होता है, तो इसका मतलब है कि यह ठीक से नहीं जुड़ा है। यदि आपको कई बार प्रयास करना पड़े तो चिंतित न हों - यह सामान्य है। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो किसी सलाहकार से सलाह लें जो आपके पास आ सके; कई अस्पतालों में इसके लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित लोग होते हैं। जब आप अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं, तो आप उसे तीन स्थितियों में पकड़ सकती हैं।
"पालना"आप अपने बच्चे की पीठ और निचले शरीर को अपनी बांह और हथेली से सहारा दें और अपना सिर अपनी कोहनी के मोड़ पर रखें।
"सॉकर बॉल"।बच्चे को फुटबॉल की गेंद की तरह बांह के नीचे दबाया जाता है, और उसका सिर हथेली पर और शरीर अग्रबाहु पर टिका होता है। यह अच्छा पोज़सिजेरियन सेक्शन के बाद.
"तकिया पर लेटना।"आप अपने बच्चे की ओर मुंह करके करवट से लेटें, जो आपकी ओर मुंह करके लेटा हुआ है। यह रात में दूध पिलाने के लिए एक अच्छी स्थिति है क्योंकि आप अपने बच्चे को दूध पिलाते समय सो सकती हैं। बाएँ और दाएँ स्तनों को वैकल्पिक करें। नर्सिंग स्थितियों में - विशेष रूप से दूसरे और तीसरे में - आपको पहली बार में अजीब महसूस हो सकता है। आमतौर पर माताओं को विभिन्न स्थितियों में अभ्यस्त होने में कुछ सप्ताह लग जाते हैं। आप अपने बच्चे को झुकाने या लिटाने के लिए तकिए लगा सकती हैं। ध्यान रखें कि हालाँकि शुरुआत में आपको तकिए की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन बाद में आपको उनकी आवश्यकता नहीं होगी।
आपके स्तनों से निकलने वाला पहला तरल पदार्थ कोलोस्ट्रम है, जिसमें ऐसे तत्व होते हैं जो आपके बच्चे के शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। जन्म देने के दो या तीन दिन बाद, आपके स्तन भर जाएंगे और असामान्य रूप से बड़े दिखेंगे और मजबूत महसूस होंगे। यह एक (कभी-कभी दर्दनाक) संकेत है कि स्तन दूध का उत्पादन कर रहे हैं। आप अपने बच्चे को बार-बार दूध पिलाकर स्तन का आकार कम कर सकती हैं। यदि आपका बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है और छाती में दर्द बना रहता है, तो आप बर्फ लगा सकते हैं। इसे आसान बनाने और सूजन कम करने के लिए, निम्नलिखित प्रयास करें: अपनी छाती पर 20 मिनट के लिए आइस पैक या जमे हुए मटर और मकई लगाएं, 20 मिनट का ब्रेक लें और जारी रखें। जब भी आपका बच्चा भूखा दिखे तो उसे दूध पिलाएं, आमतौर पर दिन में 8-12 बार। उसे तब तक खाने दो जब तक उसका पेट न भर जाए; आमतौर पर, जब बच्चे का पेट भर जाता है, तो वह सो जाता है और स्तन से दूर हो जाता है। एक नवजात शिशु प्रत्येक स्तन से 10-15 मिनट तक दूध पी सकता है। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा हो जाता है और उसे अधिक अनुभव होता है, वह 5 मिनट के लिए खाना शुरू कर देगा, लेकिन आराम के लिए और अपना दूध जारी रखने के लिए दूध पिलाना जारी रखेगा। जब तक वह 6 महीने का नहीं हो जाता, उसे केवल दूध की जरूरत होती है। जब तक आप उसके आहार में फार्मूला जोड़ने का निर्णय नहीं लेते, उसे शिशु आहार, पानी या जूस की आवश्यकता नहीं होगी। जब आप अपने बच्चे को दूध पिला रही हैं, तो दूध की मात्रा उसके सामान्य रूप से खाने के लिए पर्याप्त होगी।
बच्चा निपल की तलाश में अपना मुंह खोलकर, अपनी जीभ बाहर निकालकर, अपनी मुट्ठी और उंगलियों को चूसकर दिखाएगा कि वह भूखा है और अधिक चौकस और सक्रिय हो जाएगा। उसे खिलाने के लिए उसके रोने का इंतज़ार न करें क्योंकि बच्चे तब रोते हैं जब वे बहुत भूखे होते हैं। एक भूखा बच्चा बहुत अधीर होगा और उसे खाना खिलाना मुश्किल हो सकता है, जिससे आप दोनों घबरा सकते हैं। यदि आपका बच्चा लगातार सो रहा है, तो उसे खिलाने के लिए हर 4 घंटे में जगाएं; आप उसे जगाने के लिए उसके पैर में गुदगुदी कर सकते हैं, उसकी पीठ सहला सकते हैं या उसके कपड़े उतार सकते हैं। कई महिलाएं बिना किसी समस्या के स्तनपान कराती हैं, दूसरों के निपल्स में घाव या दरारें होती हैं, स्तन नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं और उनमें संक्रमण हो जाता है। यदि भोजन जटिलताओं के साथ होता है, तो निर्णय लेने से पहले कृत्रिम आहार, एक स्तनपान सलाहकार से बात करें।
आपको पता चल जाएगा कि आपका बच्चा पर्याप्त खा रहा है या नहीं, क्या उसे दिन में 6-8 बार डायपर बदलने की ज़रूरत है और क्या उसे चौथे दिन से शुरू करके 4 सप्ताह तक दिन में चार या अधिक बार मल त्याग करना पड़ता है। कुछ सक्रिय अवशोषक डायपर सूखे होते हैं, भले ही बच्चा पेशाब कर चुका हो। यदि आप यह नहीं बता सकते कि डायपर गीला है या नहीं, तो उस पर एक टिश्यू रखें। यह उत्तम विधितुरंत समझें कि बच्चे ने पेशाब किया है या नहीं।
और आपके बच्चे का वजन इस बात का एक अच्छा संकेतक है कि वह पर्याप्त खा रहा है या नहीं। बाल रोग विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक दौरे पर आपके बच्चे का वजन करेगा कि उसका पर्याप्त वजन बढ़ रहा है।
आप देख सकते हैं कि दूध पिलाने से पहले या बाद में कुछ समय तक आपके स्तन भरे हुए महसूस होते हैं। यह एक ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स है जिसमें दूध नलिकाओं के माध्यम से स्तन ग्रंथियों से निपल्स तक बहता है। यह अनुभूति प्रत्येक भोजन के साथ घटित होगी। शुरुआत में यह अजीब लग सकता है, लेकिन समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी। यदि आप बहुत देर तक अपने बच्चे को दूध पिलाए बिना रहती हैं, तो भी दूध बाहर आ जाएगा। कभी-कभी बच्चे की तस्वीर या बच्चे के रोने की आवाज़, भले ही बच्चा आपका अपना न हो, दूध छोड़ने का कारण बन सकता है।
स्तनपान के दौरान, आपको पौष्टिक भोजन, भरपूर फल और सब्जियां, असंसाधित अनाज, कम वसा वाले प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद खाने की ज़रूरत होती है। उत्तरार्द्ध नर्सिंग माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि शिशुओं को कैल्शियम की आवश्यकता होती है; यदि आपके आहार में इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं है, तो यह आपकी हड्डियों से आएगा। आपका डॉक्टर आपको स्तनपान कराते समय विटामिन लेना जारी रखने की सलाह दे सकता है। यदि आपके शरीर में पर्याप्त आयरन नहीं है, तो आपका डॉक्टर विटामिन सप्लीमेंट लिख सकता है। स्तनपान के दौरान आपको ढेर सारा पानी पीने की ज़रूरत होती है। प्रत्येक भोजन के साथ एक बड़ा गिलास पानी पीना या यदि आप प्यासे हैं तो इससे अधिक पीना सबसे अच्छा है। आप कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, लेकिन यह आपके दूध में चला जाएगा। यदि आपको इस दौरान कोई दवा लेने की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
कामकाजी माताएं स्तन पंप का उपयोग करके स्तन का दूध निकाल कर अपने बच्चों को स्तनपान कराना जारी रख सकती हैं। यह मैन्युअल रूप से किया जा सकता है, हालाँकि यह उतना सुविधाजनक नहीं है। पंप के साथ, प्रत्येक स्तन के लिए हर चीज में 10 मिनट लगेंगे, यानी कुल 20 मिनट या यदि स्तन पंप दोगुना है तो 10 मिनट लगेंगे। दूध सीधे बोतलों या कंटेनरों में आता है जिन्हें रेफ्रिजरेटर में 48 घंटों तक संग्रहीत किया जा सकता है। (यदि आपके पास कार्यस्थल पर रेफ्रिजरेटर नहीं है, तो आप आइस पैक का उपयोग कर सकते हैं।) स्तन के दूध को जमाया जा सकता है और 3 महीने तक रखा जा सकता है। इसे एक कप गर्म (गर्म नहीं) पानी में डालकर पिघलाएँ। इसे कभी भी माइक्रोवेव में बंद न करें क्योंकि इससे प्रोटीन नष्ट हो जाएगा। एक बार दूध पिघल जाए तो उसे 24 घंटे के भीतर इस्तेमाल कर लेना चाहिए; इसे दोबारा जमाया नहीं जा सकता.
स्तन पंप मैनुअल, बैटरी चालित या मेन चालित हो सकते हैं। अधिकांश महिलाएं इलेक्ट्रिक पंप पसंद करती हैं क्योंकि वे दूसरों की तुलना में तेजी से काम करते हैं, लेकिन वे महंगे होते हैं। एक स्तन पंप किराए पर लिया जा सकता है; संदूषण को रोकने के लिए स्तनपान के हिस्सों और दूध के कंटेनरों को बदला जा सकता है। खरीदें या किराए पर लें?
यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने बच्चे को कितने समय तक दूध पिलाना चाहती हैं और आप कितने और बच्चे पैदा करने की योजना बना रही हैं।
यदि आप काम पर दूध निकालना चाहते हैं, तो छुट्टी से लौटने से कुछ सप्ताह पहले अभ्यास करें। ऐसा अपने बच्चे के खाना खाने के बाद या दूध पिलाने के बीच में करें। आप संभवतः केवल थोड़ा सा ही पंप कर पाएंगे, लेकिन नियमित रूप से एक सप्ताह तक पंप करने के बाद, आप अधिक दूध का उत्पादन करना शुरू कर देंगे। काम पर वापस जाने से कुछ सप्ताह पहले अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाना शुरू करें। कुछ बच्चों को जल्दी ही बोतल की आदत हो जाती है, और ऐसी स्थिति में इसकी आदत डालना बहुत आसान हो सकता है; दूसरों के साथ चीज़ें इतनी आसानी से नहीं चलतीं। इसे "निप्पल विकार" कहा जाता है। निपल संबंधी भ्रम से बचने के लिए, अपने बच्चे को 3-4 सप्ताह का होने तक बोतल से प्रशिक्षित करने का प्रयास न करें। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो कार्यस्थल पर एक माँ और बच्चे का कमरा होगा, नर्सिंग माताओं के लिए एक विशेष कमरा होगा। अधिकांश कंपनियों के पास ऐसा कोई कमरा नहीं है। यदि कमरे में एक दरवाजा और एक कुर्सी है और यदि ब्रेस्ट पंप इलेक्ट्रिक है तो आप इसकी एक झलक बना सकते हैं। यदि आपको दूध निकालने के लिए जगह नहीं मिल रही है तो अपने नियोक्ता से बात करें।
शील अक्सर स्तनपान के आड़े आ जाता है: माताएं अपने स्तनों को हर किसी को दिखाने के बारे में सोचना भी पसंद नहीं करती हैं। यदि आप कफ और छिपे हुए स्लिट के साथ एक विशेष नर्सिंग जैकेट खरीदते हैं तो आप अपने स्तनों को उजागर किए बिना स्तनपान करा सकती हैं। पूरी तरह आश्वस्त होने के लिए आप बच्चे के कंबल को अपने कंधे पर रख सकती हैं। शुरुआत में अपने बच्चे को चूसना सिखाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद यह आसान हो जाएगा। यदि आप चिंतित हैं कि दूध पिलाते समय कुछ दिखाई दे रहा है, तो दर्पण के सामने अभ्यास करने का प्रयास करें।
किसी भी संगठन के कई प्रतिनिधि नर्सिंग माताओं का समर्थन कर सकते हैं और उन्हें आवश्यक जानकारी दे सकते हैं।
अस्पताल जहां आपने जन्म दिया. कई में प्रसूति अस्पतालऐसे आहार सलाहकार हैं जो अस्पताल में रहने के दौरान आपके बच्चे को दूध पिलाना शुरू करने में आपकी मदद कर सकते हैं। जब आपको छुट्टी मिल जाए, तो स्तन पंप बेचने वाले सलाहकारों और साइटों की सूची मांगें।
बच्चों के क्लिनिक मेंवहाँ एक नर्स हो सकती है जो स्तनपान संबंधी समस्याओं से निपटती है। यदि ऐसी कोई नर्स नहीं है, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको सलाहकारों के पास भेज सकता है।
कुछ महिलाएं अपने बच्चों को एक साल का होने तक दूध पिलाती हैं। बड़े बच्चे को दूध पिलाना, बच्चे को दूध पिलाने के समान नहीं है। बड़े बच्चों को उनके अधिकांश पोषक तत्व ठोस खाद्य पदार्थों से मिलते हैं, इसलिए स्तनपान भावनात्मक दृष्टि से अधिक महत्वपूर्ण है। स्तनपान कराने पर बच्चे अच्छा और शांत महसूस करते हैं और माताएं उनके करीब महसूस करती हैं। इस उम्र में स्तनपान कराने का मतलब मां और बच्चे के बीच जुड़ाव और अपना प्यार दिखाने के लिए छोटे-छोटे ब्रेक लेना है। हर कोई बड़े बच्चे को दूध पिलाने में सफल नहीं होता है और इस मामले पर कोई स्पष्ट राय नहीं है।
यदि आप एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराने का निर्णय लेते हैं, तो उन माताओं की बात सुनना मददगार हो सकता है जिन्होंने इसी तरह का निर्णय लिया है।
कई बच्चों को दूसरे और छठे सप्ताह के बीच की अवधि का अनुभव होता है। तेजी से विकास. इस दौरान, बच्चा अधिक खाना, अधिक बार खिलाना चाहेगा और ऐसा भी लग सकता है कि वह दूध की मात्रा से असंतुष्ट है। ऐसा होने पर स्तनपान बंद न करें। अपने बच्चे को अक्सर दूध पिलाएं, "और 24 घंटों के भीतर आपका शरीर उसे आपूर्ति बनाए रखने के लिए अधिक दूध का उत्पादन करना शुरू कर देगा। स्तनपान आपूर्ति और मांग के नियमों का पालन करता है - जितना अधिक आपका बच्चा खाएगा, उतना अधिक दूध पैदा करेगा।
प्रकृति ने किया महिला शरीरआदर्श, सहन करने और बढ़ने में सक्षम नया जीवनकृत्रिम फार्मूला और पम्पिंग के बिना. स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे शिशु या माँ को कोई असुविधा नहीं होती है। यदि निपल्स पर दरारें दिखाई देती हैं, तो बच्चा मूडी है, खाने से इनकार करता है, अब स्तन ग्रंथियों को "खिलाने" की तकनीक और तरीकों पर पुनर्विचार करने का समय है।
आप नई-नई बनी दादी-नानी की सलाह नहीं सुन सकते, जो जानती हैं कि "सबसे अच्छा क्या है" और अपने बच्चे को केवल एक समय पर ही अपने सीने से लगाती हैं। डिस्चार्ज के बाद पहले 4-8 दिनों में, बच्चा सचमुच माँ की छाती पर लटका रहेगा। यह आवश्यक है ताकि बच्चा अपना स्वयं का भोजन शेड्यूल विकसित कर सके, और महिला शरीरमैं समझ गया कि प्रति दिन कितना दूध पैदा करना चाहिए।
एक सप्ताह तक एक प्रकार की गुलामी से बचने के बाद, युवा माँ को आराम करने और अपने काम से काम रखने का अवसर मिलेगा। शिशु दिन में अधिकतम 12 बार स्तन मांगेगा और 20 मिनट में उसका पेट भर जाएगा और फिर वह गहरी नींद सो जाएगा। अच्छा खाना खाने वाले बच्चे शायद ही कभी मनमौजी होते हैं, दूसरों की तुलना में उनका वजन तेजी से बढ़ता है और वे कम बीमार पड़ते हैं। मां का दूध स्थिर प्रतिरक्षा प्रणाली का स्रोत है।
आपको अपने बच्चे को सोने से पहले, जागने के बाद और ऐसी स्थिति में जब वह रोने वाला हो, भोजन देना चाहिए। आप रात्रि भोजन से इंकार नहीं कर सकते, अन्यथा स्तनपान खराब हो जाएगा। और तीन घंटे में बीस बार बच्चे के पालने की ओर न भागने के लिए, आप बच्चे को अपने बगल में रख सकती हैं।
दूध पिलाने की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि महिला और बच्चा दोनों किस स्थिति में हैं। शिशु के लिए सुरक्षित महसूस करना महत्वपूर्ण है, न कि माँ के शरीर और उसके हाथों के बीच हवा में संतुलन बनाना। ऐसी कई बातें हैं जिन पर विचार करने से स्तनपान आसान हो जाएगा:
बैठने की स्थिति
आप बच्चे को अपनी बांह में रखकर सोफे या हेडबोर्ड पर अपनी पीठ झुका सकती हैं, या उसके ऊपर झुक सकती हैं। अगर वह खाता है दाहिना स्तन, आपको इसे अपने बाएं अंग से पकड़ना चाहिए। हाथ सिर को पकड़ता है, और बच्चे का शरीर अग्रबाहु पर होता है और मुड़ी हुई कोहनी पर टिका होता है।
सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं के लिए विकल्प:
लगभग एक रिज़ॉर्ट
माँ करवट लेकर लेटकर और अपने बच्चे को अपने बगल में रखकर आराम कर सकती है। प्रस्ताव निचला स्तन, आपको बच्चे के सिर को सहारा देना चाहिए, लेकिन छोटे हाथों और पैरों की गति को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। यदि किसी बच्चे के लिए स्तन से दूध चूसना मुश्किल हो, या वह रुक जाए, तो उसे ऊपरी ग्रंथि देने की सलाह दी जाती है। अपने सिर के नीचे एक तकिया रखकर, माँ बच्चे के ऊपर थोड़ा झुकती है और अपनी स्वतंत्र हथेली उसकी पीठ या बट पर रखती है।
थकी हुई माताएं अपने नवजात शिशुओं को तकिए पर रख सकती हैं, उन्हें पकड़ना याद रखें और स्तन चढ़ाएं। यदि लैक्टोस्टेसिस के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो ऐसी स्थिति का प्रयास करने की सलाह दी जाती है जहां एक बच्चे के साथ महिला जैक में लेटी हो।
चिंतित खाने वाले
छोटे बच्चे जो अपनी बांहें लहराना पसंद करते हैं या दूध पीते हुए घुटना पसंद करते हैं, उन्हें लापरवाह स्थिति पसंद आएगी। माँ को अर्ध-बैठने की स्थिति लेते हुए, अपने नीचे एक तकिया या कई तकिये रख लेने चाहिए। बच्चे को अपने पेट से अपने करीब पकड़ें और उसे भोजन के स्रोत के करीब ले जाएं।
यदि स्तन में दूध रुक जाता है, तो बच्चे को चारों तरफ खड़े होकर दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। आप सबसे आरामदायक कोण चुनकर, बच्चे को विभिन्न कोणों से घुमा सकते हैं। इस स्थिति में कुछ भी अजीब या बदसूरत नहीं है, क्योंकि यह एक महिला को मास्टिटिस से बचने में मदद करती है।
एक बच्चे के लिए स्तन एक वयस्क के लिए सॉसेज की दस परतों वाले एक विशाल सैंडविच की तरह होते हैं। स्वादिष्ट, लेकिन इसे मुँह में कैसे डालें? प्रकृति ने समझदारी से बच्चे के सिर में आवश्यक प्रतिक्रियाएँ रखी हैं, लेकिन उन्हें ट्रिगर किया जाना चाहिए।
जब बच्चे को पता चलता है कि यह अच्छे नाश्ते का समय है और वह अपना मुंह खोलता है, तो आपको स्तन ग्रंथि को थोड़ा सा चपटा करने की आवश्यकता होती है।
स्तन ग्रंथि को बच्चे के खुले मुंह में मजबूती से फिट होना चाहिए ताकि वह जितना संभव हो उतना मुंह पकड़ सके।
सही करें यदि:
जब बच्चा अपना मुंह पूरा खोलता है, जैसे कि जम्हाई ले रहा हो तो आपको स्तन डालने की जरूरत होती है। इस समय होंठ तितली के पंखों के समान होते हैं। यदि आप आधे खुले मुंह में निप्पल को धकेलने की कोशिश करते हैं, तो बच्चा केवल बस्ट का हिस्सा पकड़ेगा, और उसके लिए खाना असुविधाजनक होगा, वह जल्दी थक जाएगा और भूखा रहेगा।
हरकतें तेज़ होनी चाहिए ताकि बच्चे को अपने जबड़े बंद करने का समय न मिले। अगर बच्चे के मुंह में निप्पल जाने पर मां को दर्द महसूस हो तो उसे बच्चे को गुदगुदी करनी चाहिए या ठुड्डी पर दबाना चाहिए। कोई सहायता नहीं की? हवा की आपूर्ति को अवरुद्ध करने के लिए अपनी नाक को बंद करने की सलाह दी जाती है। जब बच्चा स्तन बाहर थूक दे तो अपनी उंगलियां हटा लें।
महत्वपूर्ण: कभी-कभी बच्चे मनमौजी हो जाते हैं, स्तन ग्रंथियों को दूर धकेल देते हैं या थूक देते हैं। आप हार नहीं मान सकते. जब तक वह नाश्ता या दोपहर का भोजन करने के लिए सहमत न हो जाए, तब तक आपको शांति से बच्चे को शांत करनेवाला देना जारी रखना चाहिए।
जन्म से लेकर छह माह तक के शिशुओं को मां के दूध के अलावा किसी अन्य चीज की जरूरत नहीं होती है। अपवाद बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए है। अक्सर, नए माता-पिता, "अनुभवी" रिश्तेदारों के दबाव में आकर गलतियाँ करते हैं।
विशेष ढालें उल्टे निपल्स वाली माताओं को स्तनपान के अनुकूल बनने में मदद करेंगी। यद्यपि बच्चा लगभग किसी भी आकार और प्रकार की स्तन ग्रंथियों को अपनाता है, मुख्य बात यह है कि उसे सही तरीके से पेश किया जाए।
दूध बच्चे की बीमारियों से पहली रक्षा और उसका गारंटर है सामान्य विकास. जिन माताओं को स्तनपान की बारीकियों और बारीकियों में महारत हासिल है, उन्हें इस प्रक्रिया से केवल आनंद मिलता है सकारात्मक भावनाएँ. उन्हें शायद ही कभी स्तन ग्रंथियों की सूजन, मास्टिटिस और फटे निपल्स का अनुभव होता है।
लेख की सामग्री:
एक छोटे बच्चे के जन्म के बाद, युवा माता-पिता तेजी से सोच रहे हैं कि बच्चे का उचित आहार क्या है और नवजात शिशु का पहला आहार कैसा होता है। दुनिया भर के चिकित्सा विशेषज्ञ एकमत से कहते हैं कि यह सबसे सही है संतुलित आहारबच्चे के लिए मां का दूध ही सबसे अहम माना जाता है। स्वाभाविक रूप से, दूध पिलाने का सबसे महंगा फार्मूला भी बच्चे की जगह नहीं ले सकता लाभकारी विशेषताएं मां का दूध. हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ भी होती हैं जब एक युवा माँ का दूध कम हो जाता है या उसके नवजात शिशु को पिलाने के लिए पर्याप्त दूध नहीं होता है। इस मामले में, नए माता-पिता को दूध पिलाने के लिए शिशु फार्मूला के चुनाव को सही ढंग से करने और हर चीज को ध्यान में रखने की जरूरत है व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चे का शरीर.
नवजात शिशु को स्तन का दूध या कृत्रिम शिशु आहार खिलाना न केवल वह समय है जब बच्चा खाता है और विकास के लिए सभी आवश्यक विटामिन और कैलोरी प्राप्त करता है। यह भी एक काफी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जब माँ और बच्चा सबसे अधिक सक्रिय होते हैं निकट संबंधऔर एक दूसरे को जानें.
यह सुनिश्चित करने के लिए विशेषज्ञों की किस सलाह का पालन किया जाना चाहिए कि नवजात शिशु को दूध पिलाना सही हो और बच्चे और उसकी माँ को खुशी मिले? यदि जन्म देने के बाद माँ काफी स्वस्थ महसूस करती है, तो आप प्रसूति वार्ड में ही बच्चे को छाती से लगा सकती हैं। कोहा को तुरंत भूख लगने की संभावना नहीं है, हालांकि, नवजात शिशु को स्तन से लगाने की प्रक्रिया ही नई मां को बहुत खुशी देगी और उसे खुश कर देगी। आपको मेडिकल स्टाफ से बच्चे को स्तनपान के लिए जल्दी लाने के लिए कहना चाहिए ताकि बच्चे को माँ की गर्माहट महसूस हो सके।
जीवन के पहले घंटे स्थापित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं उचित भोजनबच्चा। नवजात शिशु की आहार व्यवस्था भी तुरंत स्थापित की जानी चाहिए। आपको यह चिंता नहीं करनी चाहिए कि आपका बच्चा अपने पहले दूध के दौरान पर्याप्त दूध नहीं पी पाएगा। जब शिशु को थोड़ी सी भूख लगेगी तो वह निश्चित रूप से और स्तनों की मांग करेगा। साथ ही, एक युवा मां को सबसे ज्यादा चुनाव करने की जरूरत होती है आरामदायक पोज़. डॉक्टर इसका आश्वासन देते हैं सही पोज़नवजात शिशुओं को दूध पिलाने के लिए, वे बच्चे को माँ का स्तन सही ढंग से लेने में मदद करते हैं। आख़िरकार स्तनपाननवजात शिशु का जन्म एक काफी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जिसके नियमों का पालन किया जाना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ रूप से विकसित हो।
यदि किसी कारणवश माता-पिता को इसके स्थान पर चयन करना पड़े प्राकृतिक आहारयदि आप नवजात शिशु को फार्मूला दूध पिला रही हैं, तो आपको सही शिशु आहार चुनना चाहिए। वर्तमान में बाजार शिशु भोजनभारी मात्रा में शिशु फार्मूला से भरा हुआ। बच्चों के सुपरमार्केट की अलमारियों पर शिशुओं के लिए अत्यधिक अनुकूलित या आंशिक रूप से अनुकूलित पोषण, दूध और डेयरी मुक्त फार्मूले, तरल और सूखे रूप में, एंटी-रिफ्लक्स और ग्लूटेन-मुक्त बेचे जाते हैं। के लिए सही चुनावपोषण, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और शिशु आहार की गुणवत्ता के बारे में समीक्षाओं का अध्ययन करना सबसे अच्छा है।
सही और के लिए पौष्टिक भोजनआपको अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए एक बोतल की भी आवश्यकता होगी। बच्चों की बोतलें आकार, आकार और जिस सामग्री से वे बनाई जाती हैं, उसमें एक-दूसरे से भिन्न हो सकती हैं। बच्चे को दूध पिलाने के लिए पेट का दर्द रोधी प्रणाली के साथ बिना मोड़ वाली चौड़ी बोतलें दूध पिलाने के लिए सबसे सुविधाजनक हैं।
इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को बोतल से दूध पिलाने के भी कई फायदे हैं। इस तरह के भोजन का मुख्य लाभ यह है कि कृत्रिम फार्मूला युवा माताओं को कुछ स्वतंत्रता देता है। अगर बच्चे को भूख लगती है तो पिताजी उसे बोतल से खाना खिला सकते हैं। प्यारी दादी. इसके अलावा, खिलाना कृत्रिम पोषणएक निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार एक स्पष्ट शासन और भोजन प्रदान करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जार से निकला शिशु फार्मूला मां के प्राकृतिक स्तन के दूध की तुलना में बच्चे के पेट में अधिक समय तक पचता है। इसके अलावा, युवा माताओं के लिए अपने नवजात शिशु द्वारा खाए जाने वाले कृत्रिम फार्मूला की मात्रा को नियंत्रित करना बहुत आसान होता है। साथ ही, नवजात शिशु को रात में दूध पिलाना तेज़ और आसान होगा - अच्छी तरह से खाना खाने वाले बच्चे अधिक अच्छी तरह सोते हैं और कम जागते हैं।
स्तनपान कराते समय कृत्रिम मिश्रणखाए गए भोजन के अनुपात और मात्रा का सही ढंग से निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिलाने की बजाय उसे कम दूध पिलाना बेहतर है, क्योंकि इससे पाचन तंत्र संबंधी विकार विकसित होने का खतरा रहता है।
शिशु को शिशु फार्मूला दूध पिलाने के लिए माता-पिता को एक स्पष्ट कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। बच्चे को हर 3 या 3.5 घंटे में दूध पिलाया जाता है अनुमेय विचलनआधे घंटे में। भोजन की संख्या प्रति दिन 6 से 7 भोजन तक होनी चाहिए।
कई नई माताएं अक्सर आश्चर्य करती हैं कि नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए उसे ठीक से कैसे पकड़ें। अधिकांश महिलाएं अपने बच्चे को अलग-अलग लेटकर दूध पिलाना पसंद करती हैं। इस विधि की बदौलत माताएं न केवल अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं, बल्कि अपने शरीर को थोड़ा आराम करने का मौका भी दे सकती हैं।
दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान डॉक्टर उपयोग करने की सलाह देते हैं बड़ी राशि अलग-अलग पोज, और विभिन्न अतिरिक्त तत्वों का भी उपयोग करें। शिशु की स्थिति को आरामदायक स्थिति में ठीक करना आवश्यक है। आरामदायक तकिए, बच्चे के लिए विशेष बोल्स्टर, हाथों की मदद और अन्य सहायक चीजें रखने से इसमें मदद मिलती है। माताओं के बीच बच्चे को दूध पिलाने की सबसे लोकप्रिय स्थिति स्वयं के समानांतर स्थिति है - बच्चे के साथ आमने-सामने लेटना। इस स्थिति में बच्चे को आरामदायक निचले तकिए पर लिटाया जा सकता है।
आप रिवर्स फीडिंग पोजीशन का भी उपयोग कर सकते हैं - बच्चे को जैक से पलट दें और उसे अपनी ओर रखें। इससे नर्सिंग मां की स्तन ग्रंथियों में दूध के ठहराव को रोकने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, लापरवाह स्थिति में भोजन करने के लिए, प्रवण स्थिति का उपयोग किया जाता है। बच्चे को उसके पेट के बल लिटा दिया गया है और उसके घुटने मुड़े हुए हैं। यह स्थिति माताओं के लिए अच्छी है प्रचुर मात्रा में स्रावऔर छलक रहा है स्तन का दूध. हालाँकि, यदि यह स्थिति शिशु के लिए असुविधाजनक हो जाती है और बच्चे को खांसी होने लगती है, तो पहले दो अनुशंसित स्थितियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
आप नवजात शिशुओं को बैठकर दूध पिलाने के लिए काफी लोकप्रिय स्थितियों का भी उपयोग कर सकते हैं। ये पालने या क्रॉस पालने की स्थिति हैं। "पालना" नामक स्थिति में, माँ अपनी पीठ को बिस्तर या कुर्सी पर टिका देती है, और बच्चे को आरामदायक स्थिति में उसकी बाहों में पकड़ लिया जाता है। अधिक आरामदायक स्थिति के लिए आप अपने पैरों के नीचे एक कुर्सी या ओटोमन रख सकते हैं। क्रॉस या रिवर्स क्रैडल स्थिति में, माँ बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकती है। बच्चे को रखा गया है दांया हाथमाँ, शरीर आराम से स्थिर है, बच्चे के सिर को हथेली से पकड़ती है, और मुक्त हाथ से वे स्तन को बच्चे की ओर निर्देशित करती हैं और दूध पिलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करती हैं।
जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाए (छह महीने से शुरू करके), तो आप बच्चे को सीधे अपनी गोद में बैठाकर दूध पिला सकती हैं। इस उम्र में बच्चे इस आरामदायक स्थिति को सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। यह स्थिति यात्रा के लिए उपयुक्त है विभिन्न स्थितियाँ. उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे के कान में दर्द है, यदि वह दूध पिलाते समय थूकता है, यदि उसकी नाक बंद है, या यदि वह बहुत अधिक स्तन का दूध निगलता है, तो इस स्थिति का उपयोग किया जा सकता है।
जन्म के बाद, नवजात शिशु का पाचन तंत्र इतना स्थिर नहीं होता कि बच्चे का पेट शरीर में भोजन को आसानी से अवशोषित कर सके। इस वजह से, जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, बच्चे को आंतों और पेट में हवा के बुलबुले के संचय के रूप में पेट का दर्द विकसित होता है। इसलिए, माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद क्या करें।
शिशु को शूल का कारण बनता है असहजताऔर असुविधा. अक्सर, अनुचित भोजन तकनीक के कारण पेट में गैस का निर्माण होता है। बच्चा इसे ग़लत ढंग से मुँह में डालता है चूचीमाँ, दूध पिलाते समय शांत नहीं रहती, बहुत घूमती है और कुछ हवा निगल लेती है। अगर आप फॉलो नहीं करते हैं उचित भोजनबच्चा, तो उसके पेट में गैसें जमा हो जाएंगी, और वह बहुत अधिक मूडी हो जाएगा। नवजात शिशुओं को दूध पिलाने के बाद एक और समस्या है भोजन का वापस उगलना। ऐसे में बच्चे का दम घुट सकता है।
दूध पिलाने के बाद बच्चे को सीधा पकड़ना जरूरी है या नहीं, यह प्रत्येक मां की व्यक्तिगत पसंद है। सच तो यह है कि कुछ शिशुओं का शरीर अवशिष्ट रूप से मजबूत होता है पाचन तंत्रऔर व्यावहारिक रूप से पेट में गैस बनने से कोई परेशानी नहीं होती। कुछ बच्चे खाना खाने के तुरंत बाद सो जाते हैं, पालने में शांति से लेटे रहते हैं और थूकते नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, सो जाने के बाद, बच्चे को निश्चित रूप से करवट से लिटाया जाना चाहिए ताकि यदि शरीर अचानक अतिरिक्त भोजन को पचाने का फैसला करता है तो गलती से उसका दम न घुट जाए।
हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि खाने के बाद बच्चे को एक आसन वाली स्थिति में पकड़ना बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह स्थिति पेट में फंसी हवा को बाहर निकलने में मदद करती है और बच्चे की पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद करती है। यदि बच्चा खाने के बाद तुरंत नहीं सोता है, तो उसे कई मिनट तक सीधी स्थिति में रखा जाता है, क्योंकि नवजात शिशु दूध पीने के बाद डकार लेता है।
विशेषज्ञ इस बात पर असहमत हैं कि आपके बच्चे के स्वस्थ आहार के लिए कौन सी आहार विधि सर्वोत्तम है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे को शेड्यूल के अनुसार सख्ती से दूध पिलाना सबसे अच्छा है। हर 3 या 4 घंटे में यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे का वजन कितना बढ़ रहा है। अन्य विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चे को उसकी मांग के अनुसार बेहतर आहार दिया जाता है।
यदि एक युवा माँ अपने बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाती है, तो इसका मतलब है कि वह सख्त आहार का पालन करती है। पहले, विशेषज्ञ सामान्य रूप से वजन बढ़ाने वाले स्वस्थ शिशुओं को सुबह छह बजे से हर चार घंटे में दूध पिलाने की सलाह देते थे। रात करीब दो बजे बच्चे को दूध पिलाने का समय खत्म हो गया.
बच्चे के अनुरोध पर उसका आहार आहार शिशु की ज़रूरतों पर आधारित होता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से ऑन-डिमांड मोड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा काम करता है। सबसे पहले, बच्चे के बगल में माँ की लगातार उपस्थिति बच्चे को शांत करती है। इसके अलावा, इस आहार के लिए धन्यवाद, स्तनपान के दौरान माँ बेहतर दूध का उत्पादन करना शुरू कर देती है।
बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों तक, बच्चे को दूध पिलाना हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलता है। ऐसा अक्सर अनुभवहीन माताओं के साथ होता है, जो इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि बच्चे को सही तरीके से कैसे दूध पिलाया जाए और नवजात शिशु एक बार में कितना खाता है। शिशु के जन्म के बाद पहले महीने में उसे दिन में सात से आठ बार दूध पिलाने की जरूरत होती है। प्रत्येक दूध पिलाते समय, स्तन के दूध की एक निश्चित मात्रा को ध्यान में रखा जाना चाहिए। दूध पिलाते समय भागों को सही ढंग से तैयार करने के लिए, नवजात शिशु के लिए एक आहार तालिका होती है, जो दूध पिलाने की सही खुराक को इंगित करती है।
बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन, माता-पिता को नवजात शिशुओं के लिए भोजन के मानदंडों का पालन करना चाहिए। बच्चे को 10 मिली दूध, दूसरे दिन 20 मिली, तीसरे दिन 30 मिली दिया जाता है। 100 मिलीलीटर की आवश्यक मात्रा प्राप्त होने तक इस मात्रा को लगातार 10 मिलीलीटर दूध के साथ पूरक किया जाता है। यह पता चला है कि एक नवजात शिशु एक बार दूध पिलाने के दौरान 100 मिलीलीटर तक स्तन का दूध खाता है। माता-पिता को बच्चे के जीवन के दसवें दिन के बाद से महीने के अंत तक इस आहार मात्रा का पालन करना चाहिए।
दूसरे महीने से शुरू होकर, बच्चे अक्सर रात में खाना नहीं चाहते - आखिरी आठवीं फीडिंग के दौरान। तीन महीने की उम्र में, बच्चे के हिस्से में लगभग 150 मिलीलीटर दूध होना चाहिए, और चौथे महीने में बच्चा प्रति भोजन 200 मिलीलीटर तक दूध खा सकता है। इसी समय, फीडिंग की संख्या नहीं बदलती है। 6 महीने की शुरुआत के साथ, शिशु की दूध पिलाने की दर 250-270 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए, लेकिन दूध पिलाने की संख्या को दिन में 6 बार तक कम किया जा सकता है।
आपको अपने बच्चे को कितने महीने तक स्तनपान कराना चाहिए?
