एक छोटे बच्चे के जन्म के बाद, युवा माता-पिता तेजी से सोच रहे हैं कि बच्चे का उचित आहार क्या है, और नवजात शिशु का पहला आहार सामान्य रूप से कैसा होता है। दुनिया भर के चिकित्सा विशेषज्ञ एकमत से तर्क देते हैं कि बच्चे के लिए सबसे सही संतुलित आहार माँ का स्तन का दूध है। स्वाभाविक रूप से, दूध पिलाने का सबसे महंगा फार्मूला भी बच्चे के लिए माँ के दूध के लाभकारी गुणों को प्रतिस्थापित नहीं कर पाएगा। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक युवा माँ का दूध कम हो जाता है या वह नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। इस मामले में, नव-निर्मित माता-पिता को दूध पिलाने के लिए शिशु फार्मूला की पसंद को सही ढंग से अपनाने और बच्चे के शरीर की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखने की आवश्यकता है।
नवजात शिशु को स्तन का दूध या कृत्रिम शिशु आहार खिलाना केवल वह समय नहीं है जब बच्चा खाता है और विकास के लिए सभी आवश्यक विटामिन और कैलोरी प्राप्त करता है। यह भी काफी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जब माँ और बच्चा निकटतम संबंध में होते हैं और एक-दूसरे को जानते हैं।
किस विशेषज्ञ की सलाह का पालन किया जाना चाहिए ताकि नवजात शिशु को दूध पिलाना सही हो और बच्चे और उसकी माँ को खुशी मिले? यदि जन्म के बाद माँ काफी स्वस्थ महसूस करती है, तो आप प्रसूति वार्ड में ही बच्चे को छाती से लगा सकती हैं। कोहा को शायद ही तुरंत भूख लगेगी, हालाँकि, नवजात शिशु को स्तन से लगाने की प्रक्रिया ही नई माँ को बहुत खुशी देगी और उसे खुश कर देगी। आपको मेडिकल स्टाफ से बच्चे को स्तनपान के लिए जल्दी लाने के लिए कहना चाहिए ताकि बच्चे को माँ की गर्माहट महसूस हो सके।
शिशु के उचित आहार को स्थापित करने के लिए जीवन के पहले घंटे बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। नवजात शिशु के आहार को भी तुरंत समायोजित किया जाना चाहिए। आपको इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि बच्चा अपने पहले दूध पिलाने में कम दूध पी सकता है। जब बच्चा थोड़ा भूखा होगा तो वह दोबारा स्तन जरूर मांगेगा। साथ ही, एक युवा माँ को सबसे आरामदायक स्थिति चुनने की ज़रूरत होती है। डॉक्टरों का कहना है कि नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की सही मुद्रा बच्चे को मां का स्तन सही ढंग से लेने में मदद करती है। आख़िरकार, नवजात शिशु को स्तनपान कराना एक काफी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जिसके नियमों का पालन किया जाना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ होकर बड़ा हो।
यदि, किसी कारण से, माता-पिता को नवजात शिशु के लिए प्राकृतिक आहार के बजाय फार्मूला आहार चुनना पड़ता है, तो यह सही शिशु आहार चुनने के लायक है। वर्तमान में, शिशु आहार बाजार बड़ी संख्या में कृत्रिम फ़ार्मुलों से भरा पड़ा है। बच्चों के सुपरमार्केट की अलमारियों पर अत्यधिक अनुकूलित या आंशिक रूप से अनुकूलित शिशु फार्मूले, डेयरी और डेयरी-मुक्त फार्मूले, तरल और सूखे रूप में, एंटी-रिफ्लक्स और ग्लूटेन-मुक्त बेचे जाते हैं। पोषण के सही विकल्प के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है, साथ ही शिशु आहार की गुणवत्ता के बारे में समीक्षाओं का अध्ययन करना भी सबसे अच्छा है।
उचित और स्वस्थ पोषण के लिए आपको नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए बोतल की भी आवश्यकता होगी। बच्चों की बोतलें आकार, आकार और जिस सामग्री से वे बनाई जाती हैं, उसमें एक-दूसरे से भिन्न हो सकती हैं। दूध पिलाने के लिए सबसे सुविधाजनक शिशु के लिए पेट का दर्द रोधी आहार प्रणाली के साथ बिना मोड़ वाली चौड़ी बोतलें हैं।
इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को कृत्रिम आहार देने के भी कई फायदे हैं। इस तरह के भोजन का मुख्य लाभ यह है कि कृत्रिम फार्मूला नई माताओं को कुछ स्वतंत्रता देता है। अगर बच्चे को भूख लगती है, तो पिता और प्यारी दादी उसे बोतल से खाना खिला सकते हैं। इसके अलावा, कृत्रिम आहार एक निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार एक स्पष्ट आहार और पोषण प्रदान करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जार से शिशु फार्मूला शिशु के पेट में पचने में मां के प्राकृतिक स्तन के दूध की तुलना में अधिक समय लेता है। इसके अलावा, युवा माताओं के लिए नवजात शिशु द्वारा खाए गए कृत्रिम मिश्रण की मात्रा को नियंत्रित करना बहुत आसान होता है। साथ ही, नवजात शिशु को रात में दूध पिलाना तेज़ और आसान होगा - अच्छा खाना खाने वाले बच्चे बेहतर सोते हैं और कम जागते हैं।
बच्चे को कृत्रिम मिश्रण खिलाते समय, खाए गए भोजन के अनुपात और मात्रा का सही ढंग से निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिलाने से बेहतर है कि उसे दूध न पिलाया जाए, क्योंकि इससे पाचन तंत्र खराब होने का खतरा रहता है।
बच्चे को कृत्रिम शिशु आहार खिलाने के लिए माता-पिता से स्पष्ट कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। बच्चे को आधे घंटे की सहनशीलता के साथ हर 3 या 3.5 घंटे में दूध पिलाया जाता है। भोजन की संख्या प्रति दिन 6 से 7 भोजन होनी चाहिए।
कई नई माताएं अक्सर आश्चर्य करती हैं कि नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए ठीक से कैसे लगाया जाए। अधिकांश महिलाएं अपने बच्चे को अलग-अलग लेटकर दूध पिलाना पसंद करती हैं। इस विधि की बदौलत माताएं न केवल अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं, बल्कि अपने शरीर को थोड़ा आराम करने का मौका भी दे सकती हैं।
दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर बड़ी संख्या में विभिन्न स्थितियों के साथ-साथ विभिन्न अतिरिक्त तत्वों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। शिशु की स्थिति को आरामदायक स्थिति में ठीक करना आवश्यक है। इसमें आरामदायक तकिए, बच्चे के लिए विशेष रोलर, मददगार हाथ और अन्य सहायक चीजें लगाने से काफी मदद मिलती है। माताओं के बीच बच्चे को दूध पिलाने की सबसे लोकप्रिय स्थिति स्वयं के समानांतर स्थिति है - बच्चे के साथ आमने-सामने लेटना। इस पोजीशन में बच्चे को आरामदायक निचले तकिए पर लिटाया जा सकता है।
आप रिवर्स फीडिंग पोज़ का भी उपयोग कर सकते हैं - बच्चे को जैक के साथ पलटें और उसे अपनी ओर रखें। इससे नर्सिंग मां की स्तन ग्रंथियों में दूध के ठहराव को रोकने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, प्रवण स्थिति में भोजन करने के लिए, प्रवण स्थिति का उपयोग किया जाता है। बच्चे को पेट के बल लिटाया जाता है और पैर घुटनों पर मुड़े होते हैं। यह स्थिति उन माताओं के लिए उपयुक्त है जिनके स्तन में दूध का प्रचुर मात्रा में प्रवाह और रिसाव होता है। हालाँकि, यदि यह स्थिति शिशु के लिए असुविधाजनक हो जाती है और बच्चे को खांसी होने लगती है, तो पहले दो अनुशंसित स्थितियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
नवजात शिशुओं को बैठाकर दूध पिलाने के लिए आप काफी लोकप्रिय पोजीशन का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। ये पालने या क्रॉस पालने की स्थिति हैं। "पालना" नामक स्थिति में, माँ बिस्तर या कुर्सी पर पीछे की ओर झुक जाती है, और बच्चे को आरामदायक स्थिति में उसकी बाहों में पकड़ लिया जाता है। अधिक आरामदायक स्थिति के लिए आप अपने पैरों के नीचे एक कुर्सी या ओटोमन रख सकते हैं। क्रॉस या रिवर्स क्रैडल स्थिति में, माँ बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकती है। बच्चे को माँ के दाहिने हाथ पर रखा जाता है, शरीर को सुविधाजनक रूप से स्थिर किया जाता है, हथेली से टुकड़ों के सिर को पकड़ा जाता है, और मुक्त हाथ से वे छाती को बच्चे की ओर निर्देशित करते हैं और दूध पिलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं।
जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाए (छह महीने से शुरू करके), तो आप बच्चे को सीधे अपनी गोद में बैठाकर दूध पिला सकती हैं। इस उम्र में बच्चे इस आरामदायक स्थिति को सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। यह स्थिति यात्रा और विभिन्न स्थितियों के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे के कान में दर्द हो, यदि वह दूध पिलाते समय डकार लेता हो, यदि उसकी नाक बंद हो, या यदि वह बहुत अधिक स्तन का दूध निगलता हो तो इस स्थिति का उपयोग किया जा सकता है।
जन्म के बाद नवजात शिशु का पाचन तंत्र पर्याप्त रूप से व्यवस्थित नहीं होता है ताकि बच्चे का पेट शरीर में भोजन को आसानी से अवशोषित कर सके। इस वजह से, जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, बच्चे को आंतों और पेट में हवा के बुलबुले के संचय के रूप में पेट का दर्द विकसित होता है। इसलिए, माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद क्या करें।
पेट का दर्द बच्चे को परेशानी और बेचैनी देता है। अक्सर, अनुचित स्तनपान तकनीक के कारण पेट में गैस का निर्माण होता है। बच्चा गलत तरीके से मां के स्तन के निप्पल को अपने मुंह में लेता है, दूध पिलाते समय शांत नहीं रहता है, बहुत घूमता है और हवा का कुछ हिस्सा निगल लेता है। यदि आप बच्चे के सही आहार का पालन नहीं करते हैं, तो उसके पेट में गैसें जमा हो जाएंगी और वह बहुत अधिक मूडी हो जाएगा। नवजात शिशुओं को दूध पिलाने के बाद एक और समस्या खाना थूकने की होती है। ऐसे में बच्चे का दम घुट सकता है।
दूध पिलाने के बाद बच्चे को एक कॉलम में पकड़ना जरूरी है या नहीं, यह प्रत्येक मां की व्यक्तिगत पसंद है। तथ्य यह है कि कुछ शिशुओं का पाचन तंत्र अवशिष्ट रूप से मजबूत होता है और व्यावहारिक रूप से उन्हें पेट में गैस बनने की समस्या नहीं होती है। कुछ बच्चे दूध पिलाने के तुरंत बाद सो जाते हैं, पालने में चुपचाप लेटे रहते हैं और थूकते नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, सो जाने के बाद, बच्चे को निश्चित रूप से एक बैरल पर लिटाया जाना चाहिए ताकि अगर शरीर अचानक अतिरिक्त भोजन डकारने का फैसला करे तो गलती से उसका दम न घुट जाए।
हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि खाने के बाद बच्चे को स्तंभ स्थिति में रखना टुकड़ों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह स्थिति फंसी हुई हवा को पेट से बाहर निकलने में मदद करती है और बच्चे की पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद करती है। यदि बच्चा खाने के तुरंत बाद सो नहीं गया, तो उसे कई मिनट तक सीधा रखा जाता है, क्योंकि नवजात शिशु दूध पीने के बाद थूक देता है।
विशेषज्ञ इस बात पर असहमत हैं कि स्वस्थ बच्चे के लिए दूध पिलाने का कौन सा तरीका सबसे अच्छा है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे को आहार के अनुसार सख्ती से दूध पिलाना सबसे अच्छा है। हर 3 या 4 घंटे में यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे का वजन कैसे बढ़ रहा है। अन्य विशेषज्ञों का मानना है कि यह बच्चे को उसकी मांग के अनुसार बेहतर पोषण देता है।
यदि एक युवा माँ बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाती है, तो वह सख्त आहार का पालन करती है। पहले, विशेषज्ञ सामान्य रूप से वजन बढ़ाने वाले स्वस्थ शिशुओं को सुबह छह बजे से हर चार घंटे में दूध पिलाने की सलाह देते थे। रात करीब दो बजे बच्चे को दूध पिलाने का समय खत्म हो गया।
बच्चे को उसके अनुरोध पर दूध पिलाने का तरीका बच्चे की ज़रूरतों पर आधारित होता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से ऑन-डिमांड मोड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा काम करता है। सबसे पहले, बच्चे के बगल में माँ की लगातार उपस्थिति बच्चे को शांत करती है। इसके अलावा, इस आहार के लिए धन्यवाद, स्तनपान के दौरान माँ बेहतर दूध का उत्पादन करना शुरू कर देती है।
बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों तक, स्तनपान हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलता है। विशेष रूप से अक्सर, यह अनुभवहीन माताओं के साथ होता है जो इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि बच्चे को ठीक से कैसे खिलाया जाए और नवजात शिशु प्रति भोजन कितना खाता है। शिशु के जन्म के बाद पहले महीने में उसे दिन में सात से आठ बार तक दूध पिलाना चाहिए। प्रत्येक भोजन के समय, स्तन के दूध की एक निश्चित दर को ध्यान में रखा जाना चाहिए। दूध पिलाने के दौरान भागों की सही संरचना के लिए, नवजात शिशु को दूध पिलाने की एक तालिका होती है, जो दूध पिलाने की सही खुराक को इंगित करती है।
टुकड़ों के जन्म के बाद पहले दिन, माता-पिता को नवजात शिशुओं को खिलाने के मानदंड का पालन करना चाहिए। बच्चे को 10 मिली दूध, दूसरे दिन 20 मिली, तीसरे दिन 30 मिली दिया जाता है। 100 मिलीलीटर की आवश्यक मात्रा प्राप्त होने तक इस मात्रा को लगातार 10 मिलीलीटर दूध के साथ पूरक किया जाता है। यह पता चला है कि एक नवजात शिशु प्रति भोजन 100 मिलीलीटर तक स्तन का दूध खाता है। माता-पिता को बच्चे के जीवन के दसवें दिन के बाद महीने के अंत तक भोजन की इस मात्रा का पालन करना चाहिए।
दूसरे महीने से शुरू होकर, बच्चे अक्सर रात में खाना नहीं चाहते - आखिरी आठवीं फीडिंग में। तीन महीने की उम्र की शुरुआत के साथ, टुकड़ों के एक हिस्से में लगभग 150 मिलीलीटर दूध होना चाहिए, और चौथे महीने में बच्चा प्रति भोजन 200 मिलीलीटर तक दूध खा सकता है। फीडिंग की संख्या नहीं बदलती। 6 महीने की शुरुआत के साथ, शिशु की दूध पिलाने की दर 250-270 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए, लेकिन दूध पिलाने की संख्या को दिन में 6 बार तक कम किया जा सकता है।
शिशु को कितने महीने तक स्तनपान कराना चाहिए
प्रसवोत्तर वार्ड में ऐसी युवा माताएँ हैं जिन्हें पता नहीं है कि ठीक से स्तनपान कैसे कराया जाए। नर्स बच्चों को लाती है, जल्दी से उन्हें महिलाओं को वितरित करती है, और अन्य व्यवसाय पर भाग जाती है। एक सोता है, दूसरा रोता है, तीसरे ने अपने होठों से निपल का सिरा पकड़ लिया और लालच से दूध खींचता है, और आस-पास कोई नहीं है जो सलाह दे सके, सिखा सके कि नवजात शिशु का पहला भोजन कैसे होना चाहिए। लगभग 30 साल पहले, यह स्थिति लगभग हर प्रसूति अस्पताल में थी, बच्चों को उनकी माताओं से दूर ले जाया जाता था, उन्हें बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दिखाई देने वाले हीलिंग कोलोस्ट्रम को पीने की अनुमति नहीं थी। अब आप इस तरह के रवैये से बच सकते हैं यदि आप पहले से उस संस्थान को चुनने का ध्यान रखें जिसमें लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे का जन्म होगा। अधिकांश अच्छे प्रसूति अस्पतालों में, माताओं को सिखाया जाता है कि अपने बच्चे को ठीक से स्तनपान कैसे कराया जाए।
भावी माता-पिता का सपना होता है कि उनके बच्चे का जन्म सर्वोत्तम परिस्थितियों में हो। आपने डॉक्टरों की योग्यता, प्रसव कराने की विधि और आधुनिक उपकरणों की उपलब्धता के बारे में पहले ही पूछताछ कर ली थी। उस वातावरण के बारे में पूछना न भूलें जिसमें नवजात शिशु अपने पहले दिन बिताएगा। अभी भी ऐसे चिकित्सा संस्थान हैं जहां बच्चे को तुरंत मां से दूर ले जाया जाता है, उन्हें एक ही कमरे में रहने की अनुमति नहीं होती है, और वे बच्चे को पहली बार दूध पिलाने के लिए एक दिन से पहले नहीं लाते हैं। वहाँ भी, खलनायक नहीं, बल्कि योग्य विशेषज्ञ काम करते हैं, और वे उचित तर्कों के साथ अपने तरीकों को सही ठहराते हैं। कैसे समझें कि कौन सा बेहतर है?
एक नर्सिंग मां और एक नवजात शिशु के अलग रहने के समर्थकों के तर्कों में से एक: महिला थकी हुई है, पहले दिनों में उसे अकेले लेटने, आराम करने और ताकत हासिल करने की जरूरत है। उसी समय, किसी कारण से, इस बात पर ध्यान नहीं दिया गया कि बच्चा भी बहुत कठोर था, वह संकीर्ण जन्म नहरों के माध्यम से एक कठिन रास्ते से गुजरा और एक नई, पूरी तरह से अपरिचित दुनिया में समाप्त हो गया। बच्चे को तनाव है, वह किसी प्रियजन के साथ लिपटना चाहता है, लेकिन वह एक अपरिचित बिस्तर पर बिल्कुल अकेला पड़ गया। शारीरिक कारणों से अलग होना असंभव है। जन्म के तुरंत बाद, बच्चे को स्तन लेना चाहिए और कोलोस्ट्रम की पहली बूंदें पीनी चाहिए, जिसका एनाल्जेसिक और शामक प्रभाव होता है। सारे भय पीछे छूट जायेंगे, बच्चा स्वप्न में सो जायेगा। यह महिला शरीर के लिए एक संकेत भी होगा कि यह गर्भाशय के सिकुड़ने का समय है और स्तन में दूध का उत्पादन होना चाहिए।
यह पहले दिनों में है कि स्तनपान एल्गोरिथ्म निर्धारित किया गया है, और यदि आप शुरुआत से ही स्तनपान के नियमों का पालन करते हैं, तो बच्चे को छह महीने तक किसी भी अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता नहीं होगी। दूध की संरचना और मात्रा स्थिर नहीं होती है, माँ का शरीर बच्चों की ज़रूरतों के अनुसार ढल जाता है और उस भोजन का उत्पादन करता है जिसकी उसे इस महीने ज़रूरत होती है। प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप न करें, और आप 2 साल तक अपने बच्चे को स्तनपान करा सकेंगी।
स्तन से पहला जुड़ाव किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए जो बच्चे को स्तन लेना कैसे सिखाया जाए, इस पर आवश्यक सलाह देगा। शुरुआती दिनों में सहज रहने की आदत डालें। स्तनपान नवजात शिशु द्वारा केवल भोजन का अवशोषण नहीं है, बल्कि आपका संचार भी है, जिससे मां और बच्चे दोनों को खुशी मिलती है। अगर असहज स्थिति के कारण एक हाथ सुन्न हो जाए या पीठ दर्द करने लगे तो क्या खुशी हो सकती है? सबसे पहले, अपने आप को ऐसी स्थिति में रखें कि आप लगभग आधे घंटे तक आरामदायक रहें, और फिर आप पहले से ही बच्चे को अपनी छाती से जोड़ सकें। पहले दिनों में लेटकर दूध पिलाना बेहतर होता है: बच्चे के जन्म के बाद आप अभी तक मजबूत नहीं हुए हैं, आँसू ठीक नहीं हुए हैं - आपको अपने थके हुए शरीर को आराम देने की ज़रूरत है।
बच्चे को उसके बगल में व्यवस्थित करें, उसे एक हाथ से पकड़ें और देखें कि क्या वह सही ढंग से लेटा है:
यदि बच्चे ने खाना शुरू नहीं किया है, तो आपको उसे स्तन लेना सिखाना होगा। अपने निपल को अपने निचले होंठ पर फिराएँ। जब बच्चा अपना मुंह खोले, तो निप्पल को वहां डालें। स्तन पर सही पकड़: बाहर की ओर मुड़े हुए होंठ निपल के आसपास के लगभग पूरे अंधेरे क्षेत्र को कवर करते हैं। बच्चे को दूध पिलाते हुए सुनें: आपको हाँफने, सूँघने और निगलने के अलावा कोई अन्य आवाज़ नहीं सुननी चाहिए।
कुछ बच्चों को अपनी माँ के स्तन इतने प्यारे होते हैं कि खाने के बाद भी वे उसे अपने हाथ से नहीं छोड़ना चाहते। निपल को ज़ोर से न खींचे, इससे दरारें पड़ सकती हैं। जब आपको एहसास हो कि उसने आवश्यकतानुसार ज्यादा खा लिया है, तो बच्चे की ठोड़ी को हल्के से दबाएं, और यदि वह अभी भी अपने होंठ नहीं खोलता है, तो सावधानी से अपनी छोटी उंगली की नोक को उसके मुंह में डालें और अपनी उंगली को थोड़ा मोड़ें। बच्चा अपना मुंह खोलेगा और आप आसानी से स्तन को छोड़ सकती हैं।
बच्चे को दूध पिलाने के लिए कोई एक सर्वोत्तम स्थिति नहीं है, अलग-अलग परिस्थितियों में आप अलग-अलग तरीकों से व्यवस्थित हो सकते हैं। पहले महीने के लिए, लेटकर स्तनपान कराना बेहतर है, यह माँ के लिए एक अद्भुत आराम होगा और बच्चे के जन्म के दौरान क्षतिग्रस्त हुए अंगों को ठीक होने में मदद करेगा। फिर आप बैठकर, लेटकर, खड़े होकर और गति में भोजन कर सकते हैं। बेहतर है कि एक ही स्थिति में न रुकें, बल्कि हर बार स्थिति बदलें और बच्चे को किसी भी स्थिति में स्तन लेना सिखाएं। यदि हर समय यह एक ही स्थिति में रहे, तो स्तन का कुछ हिस्सा लगातार दबा रह सकता है, इसमें दूध रुक जाएगा। यदि आप एक बार बैठकर और दूसरी बार लेटकर बच्चे को दूध पिलाएंगी तो स्तन पूरी तरह से मुक्त हो जाएगा।
बैठाकर खिलाते समय आरामदायक जगह का ध्यान रखें। पीठ को थकना नहीं चाहिए ताकि माँ घबराए नहीं और बच्चे को परेशान न करे। स्तनपान कराने वाले स्तन के नीचे स्थित पैर को थोड़ा सा भी ऊपर नहीं उठाया जाता है। अगर रॉकिंग चेयर में खाना खिलाया जाए तो आप दोनों को असली आनंद मिलेगा। एक शांत थिरकने से बच्चे और माँ दोनों को शांति मिलेगी, आप एक साथ मीठी झपकी लेंगे। पहले से ही ध्यान रखें कि बच्चा आपके हाथ से छूट न जाए, उसे स्लिंग से सुरक्षित रखें।
एक महीने के भीतर, घाव ठीक हो जाएंगे, और दूध पिलाने वाली मां और अधिक हिलना चाहेगी। यदि आप लंबे समय तक अपने बच्चे को गोद में लेकर नहीं बैठना चाहती हैं, तो जानें कि खड़े होकर नवजात शिशु को स्तनपान कैसे कराया जाता है, यहां भी, स्लिंग आपका विश्वसनीय सहायक बन जाएगा। हल्का संगीत चालू करें और बच्चे के साथ सहज नृत्य में घूमें। समय आएगा और आप बच्चे के साथ बहुत कुछ करने में सक्षम होंगी, बस ऐसे काम न करें जिन पर आपका पूरा ध्यान चाहिए। आप बच्चे के साथ संवाद करेंगे और अपने हाथों को अपना सामान्य काम करने देंगे। और जब तुम थक जाओ तो लेट जाओ और साथ में झपकी ले लो।
दूध पिलाने के बाद, सुनिश्चित करें कि बच्चे को कई मिनट तक सीधा रखें ताकि हवा पेट से बाहर निकल सके।
स्तनपान के शेड्यूल के बारे में माताओं के लिए कई सिफारिशें हैं। राय की सीमा बहुत व्यापक है: स्थापित आहार का सख्ती से पालन करने के लिए मार्गदर्शन, और बच्चे के रोने पर किसी भी समय स्तनपान कराने की सलाह। चरम सीमा पर जाने की जरूरत नहीं है, स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करना बेहतर है कि आपके और बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। सही रणनीति चुनकर, हर समय उस पर कायम रहें, तो आपका शरीर भी इस दिनचर्या को अपना लेगा और उतना ही दूध का उत्पादन करना शुरू कर देगा, जितनी उसे जरूरत है। पहले महीने में बच्चा दिन में 7 से 10 बार खाना खाएगा। यदि आप उसे अधिक बार दूध पिलाएंगी, तो बच्चा दूध पूरी तरह से नहीं चूसेगा।
बच्चे को लगभग आधे घंटे तक स्तन के पास रखें: यदि वह कुछ मिनटों के बाद चूसना बंद कर देता है, तो वह केवल पहला, सबसे तरल भाग ही पीएगा, और सबसे अधिक पौष्टिक अंतिम मिलीलीटर छाती में रहेगा। आपको बच्चे को बिना किसी निशान के सब कुछ खाना सिखाना होगा। यदि वह सो गया है, तो निप्पल को हटा दें और धीरे से उसके गालों को सहलाएं, बच्चा जाग जाएगा और भोजन जारी रखेगा। अगर उसका पेट पहले से ही भर गया है तो वो और ज्यादा निपल्स नहीं लेगा. हर बार केवल एक ही स्तन से दूध पिलाएं, अक्सर दूध उतना ही बनता है जितना जरूरत होती है, खासकर पहले महीने में। बात बस इतनी है कि छोटे धूर्त लोग हमेशा अंत तक खाने की कोशिश नहीं करते हैं, उनके लिए दूसरा स्तन लेना और बिना किसी कठिनाई के चूसना अधिक सुविधाजनक होता है। यदि वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं है तो दूसरा स्तन दिया जा सकता है।
जब तक बच्चा एक महीने का न हो जाए, तब तक उसे एक बार दूध पिलाना कम से कम दो घंटे के लिए पर्याप्त होना चाहिए। यदि बच्चा बार-बार स्तन मांगता है, तो पहले दिन मना न करें, बल्कि यह पता लगाएं कि बच्चा उतना क्यों नहीं खाता जितना उसे चाहिए। जब वह सो जाए, तो उसे जगाने और खिलाने की कोशिश करें; यदि माँ के एक स्तन में पर्याप्त दूध नहीं है, तो दूसरा दें और निकट भविष्य में डॉक्टर से सलाह लें कि बच्चे के लिए भोजन का उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए। यदि बहुत अधिक दूध है और बच्चा इसे नहीं खा सकता है, तो प्रत्येक दूध पिलाने के बाद बाकी दूध निकालना सुनिश्चित करें। ठहराव से मास्टिटिस हो सकता है।
प्रत्येक दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को साबुन से न धोएं, इस प्रक्रिया को केवल सुबह ही करें, और दिन के मध्य में उबले हुए पानी से निप्पल को पोंछना पर्याप्त है। त्वचा पर एक विशेष चिकनाई होती है जो बैक्टीरिया के विकास को रोकती है, साबुन का बार-बार उपयोग इस सुरक्षा को नष्ट कर देता है।
सही तरीके से स्तनपान कराने के बारे में अध्ययन सलाह क्यों, यदि प्रकृति ने पहले से ही बच्चों में चूसने की प्रवृत्ति रखी है, तो बच्चा अभी भी स्तन लेगा और दूध खाएगा? बेशक, वह भूखा नहीं रहेगा, तभी वह गैस और पेट के दर्द से पीड़ित होगा, और उसकी माँ फटे हुए निपल्स में दर्द से रोएगी और मास्टिटिस का इलाज करेगी। क्या आपने इस बारे में भयानक कहानियाँ सुनी हैं कि कैसे, जन्म के ठीक एक महीने बाद, स्तन सूज गए और पत्थर में बदल गए, फोड़े दिखाई दिए जिनके लिए सर्जिकल ऑपरेशन की आवश्यकता पड़ी? वे उन माताओं के बारे में हैं जो मानती हैं कि किसी भी सिफारिश का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, सही स्तन कैप्चर स्वाभाविक रूप से होगा।
उचित स्तनपान से माँ और बच्चे दोनों को बहुत खुशी मिलती है, अपने आप को इस आनंद से वंचित न करें।
निपल्स में दरारें होने से महिलाओं को तेज दर्द होता है। इस वजह से नवजात शिशुओं को स्तनपान कराना बंद न करें, बल्कि फार्मेसी से विशेष पैड खरीदें। पहले महीने में अक्सर छोटे-छोटे घाव हो जाते हैं, लेकिन उनसे होने वाली परेशानी तभी होती है जब बच्चा स्तन लेता है, तब सब कुछ दूर हो जाता है। जब दूध पिलाने वाली मां बीमार हो तो कभी भी स्वयं निर्णय न लें कि बच्चे को कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित करना है या नहीं। खतरनाक संक्रमण या गंभीर बीमारियों के मामले में, स्तनपान वर्जित हो सकता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही ऐसा निर्णय लेता है।
डॉक्टरों की प्रत्येक पीढ़ी अपने स्वयं के नवाचार लाती है, और वे हमेशा फायदेमंद नहीं होते हैं। पुराने बाल रोग विशेषज्ञों से पूछें कि क्या बच्चे को पानी देना आवश्यक है, और वे एकमत से उत्तर देंगे: यह पहले दिनों में ही आवश्यक है, दूध भोजन है, पेय नहीं। अब यह माना जाता है कि माँ का स्तन बच्चे को वह सब कुछ देता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है, उसे पानी पिलाने या पूरक देने की आवश्यकता नहीं होती है। किसी भी प्रश्न की तरह, इस समस्या के लिए भी एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यदि दूध पिलाने वाली मां का दूध बहुत गाढ़ा हो और बाहर गर्मी असहनीय हो तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चा प्यासा होगा। पहले महीने में, डॉक्टर रक्त और मूत्र परीक्षण लिखेंगे, उनके परिणाम बताएंगे कि बच्चा निर्जलित है या नहीं। ऊंचा हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाएं, कम ईएसआर यह संकेत दे सकता है कि बच्चे को उतना तरल पदार्थ नहीं मिल रहा है जितना उसे चाहिए।
एक युवा महिला को संदेह है: पहले महीने में अपने बच्चे को स्तनपान कराएं या मिश्रण पर स्विच करें ताकि उसका फिगर खराब न हो? वास्तव में, कोई समस्या नहीं है: बस्ट का आकार प्राकृतिक विशेषताओं, शरीर की देखभाल और जीवनशैली पर निर्भर करता है। ऐसी महिलाएं हैं जिन्होंने एक साल तक के कई बच्चों को पाला है और उनके स्तन बरकरार रखे हैं जिन्हें सौंदर्य प्रतियोगिता में दिखाने में कोई शर्म नहीं है। ऐसी अशक्त लड़कियाँ हैं जिन्हें ढीले पर्चों को उठाने के लिए सिलिकॉन डालने के लिए मजबूर किया जाता है। नवजात शिशु को ठीक से खिलाएं, और सुंदर रूप जल्द ही बहाल हो जाएंगे।
अधिकांश माताएँ अस्पताल में रहते हुए स्तनपान कराने का प्रयास करती हैं। जन्म के बाद पहले 60 मिनट में बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। अनुभवी दाइयाँ बच्चे को जोड़ने में मदद करती हैं, दूध पिलाने की विशेषताओं के बारे में बात करती हैं। यदि आपको तुरंत पता नहीं चला कि नवजात शिशु को स्तन का दूध ठीक से कैसे पिलाया जाए, तो चिंता की कोई बात नहीं है। सरल युक्तियों से स्तनपान में महारत हासिल की जा सकती है।
नवजात शिशु को पहली बार स्तन से लगाने से पहले, आपको एक ऐसी स्थिति ढूंढनी होगी जिसमें आप बिना किसी परेशानी के आधा घंटा बिता सकें। आपके पास 3 विकल्प हैं:
अधिकांश महिलाएं पहली बार दूध पिलाने के लिए लेटने की स्थिति चुनती हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद लंबे समय तक सीधा रहना लगभग असंभव होता है। पूरी तरह से ठीक होने तक, बच्चे को असुविधा से बचाने के लिए, उसे करवट से लिटाकर दूध पिलाना आवश्यक है। यदि आपने यह विकल्प चुना है, तो देखें कि नवजात शिशु को अपनी करवट लिटाकर दूध पिलाने के लिए ठीक से कैसे लगाया जाए:
बैठने की स्थिति आरामदायक है. यह स्थिति माताओं को एक ही समय में दो बच्चों को स्तनपान कराने की अनुमति देती है। अस्पताल में, यह स्थिति असुविधाजनक हो सकती है, क्योंकि बिस्तर पर आपको अपने हाथों को वजन पर रखना होगा, और पीठ के लिए कोई सहारा नहीं होगा। अगर आपके घर में बड़ी कुर्सी है तो उसमें बैठकर अपने हाथों को आर्मरेस्ट पर रखकर बच्चे को खाना खिलाएं।
बैठकर, दो बच्चों को एक ही समय में, उन्हें "हाथ से बाहर" स्थिति में एक विशेष तकिये पर रखकर खिलाया जा सकता है।
खड़े होने की मुद्रा का उपयोग बहुत कम किया जाता है, क्योंकि यह रीढ़ और भुजाओं पर बहुत अधिक तनाव डालता है। इसका उपयोग केवल उन महिलाओं द्वारा किया जाता है, जिनकी प्राकृतिक प्रसव के बाद पेरिनेम में टांके लगे होते हैं। रीढ़ और पैरों पर भार कम करने के लिए उन्हें मेज पर झुकना पड़ता है। पहले अवसर पर स्थिति बदल दी जाती है। यह तब भी अनुशंसित किया जाता है जब बच्चा बहुत नरम या असुविधाजनक बिस्तर पर लेटते समय स्तन को ठीक से नहीं पकड़ता है।
गोलाकार गति में स्तन ग्रंथि की दूध की हल्की मालिश प्रदान करता है।
स्तनपान विशेषज्ञ आपके बच्चे को उचित तरीके से स्तनपान कराने के बारे में कुछ सुझाव देते हैं:
परिणाम का मूल्यांकन करें: यदि बच्चे के पास पर्याप्त हवा है, और उसने निप्पल को सही ढंग से पकड़ लिया है, तो उसे तब तक छोड़ दें जब तक उसका पेट न भर जाए। दूध पिलाने के पहले सेकंड एक युवा माँ में असुविधा पैदा कर सकते हैं, इस तथ्य के कारण कि निपल्स की त्वचा अभी तक पर्याप्त रूप से खुरदरी नहीं हुई है। जब तक ऐसा नहीं होता, महिला को निपल पकड़ते समय दर्द होगा। यदि कोई असुविधा न हो तो आवेदन सही ढंग से किया जाता है। दूध पिलाते समय केवल बच्चे के निगलने की आवाज ही सुनाई देनी चाहिए।
अपने बच्चे को ठीक से स्तन से कैसे लिटाना है, यह पहले से ही सीख लें, क्योंकि इस प्रक्रिया में गलतियाँ हो सकती हैं:
यदि आपको पूरे स्तनपान सत्र के दौरान दर्द महसूस होता है, तो इसका कारण अक्सर एरिओला पर गलत पकड़ है। बच्चे के होंठ इसके किनारे पर स्थित होने चाहिए।
एक बार दूध पिलाने के दौरान दूसरा स्तन न दें। आदर्श रूप से, हर बार आपको बच्चे को एक अलग स्तन ग्रंथि प्रदान करने की आवश्यकता होती है। यदि आप इस नियम का पालन करते हैं, तो बच्चे को आगे और पीछे का दूध खाने की गारंटी दी जाती है, जो उसे पूर्ण और संतुलित भोजन करने, विटामिन, उपयोगी ट्रेस तत्वों का पूरा सेट प्राप्त करने की अनुमति देगा।
प्रति आवेदन एक स्तन का उपयोग करने के नियम में एक अपवाद है। पर्याप्त दूध उत्पादन न होने पर उनकी उपेक्षा की जा सकती है।
यह जानने के अलावा कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, माताओं को तृप्ति टुकड़ों के संकेतों के बारे में जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, एक बच्चे को अधिक दूध पिलाना बहुत आसान होता है, जिसके लिए प्रत्येक स्तनपान सत्र माँ की सुरक्षा और समर्थन को महसूस करने का एक अवसर होता है।
शिशु का पेट भर गया है यदि वह:
यदि कोई नवजात शिशु अक्सर शरारती, चिंतित, रोता रहता है तो उसे एक बार दूध पिलाने के लिए दोनों स्तन देने से पहले नियंत्रण वजन कराना जरूरी है। यह सप्ताह में एक बार आयोजित किया जाता है। यदि सात दिन की अवधि के अंत में बच्चे का वजन अधिक हो गया है, तो रोने का कोई अन्य कारण तलाशना आवश्यक है।
अधिक खाने के लक्षण हैं:
उल्टी आना एक तंत्रिका संबंधी विकार का संकेत हो सकता है, इसलिए बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करना और समय पर डॉक्टरों से मिलना महत्वपूर्ण है। यदि आपके बाल रोग विशेषज्ञ को आपके बच्चे में अधिक खाने के लक्षण दिखाई देते हैं, तो दूध पिलाने की शुरुआत के 15-20 मिनट बाद निप्पल को छोड़ दें। अधिक भोजन करते समय, स्तनपान को कम करने की कोशिश न करें, इससे अक्सर इसका पूर्ण नुकसान होता है।
प्रत्येक भोजन के समय का प्रश्न स्पष्ट रूप से हल नहीं किया जा सकता है। एक भोजन सत्र की अवधि बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। कुछ बच्चे सक्रिय रूप से और जल्दी से खाते हैं, इसलिए उन्हें तृप्त होने के लिए केवल 10 मिनट की आवश्यकता होती है। अन्य बच्चे लंबे समय तक इस प्रक्रिया का आनंद लेते हैं, उन्हें 40 मिनट से अधिक की आवश्यकता होती है। जीवन के पहले महीने में आपको अपने आप भोजन बंद नहीं करना चाहिए। धीरे-धीरे, नवजात शिशु चूसने की अवधि को समायोजित करेगा।
विशेषज्ञ 30 मिनट तक चलने वाले फीडिंग सेशन को सही मानते हैं। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ हो या कमजोर हो तो यह लंबे समय तक रह सकता है। यदि बच्चा अपने मुंह में स्तन लेकर सो गया है, तो आपको बस निप्पल को छोड़ना होगा और उसे पालने में स्थानांतरित करना होगा। नवजात शिशुओं के लिए, दूध पिलाने के बाद सोना आदर्श माना जाता है।
यदि आप जीडब्ल्यू की कुल अवधि में रुचि रखते हैं, तो इसे व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। एक वर्ष के बाद दूध पिलाना बंद कर देना उचित है। जीवन के पहले 6 महीनों के बाद, आप धीरे-धीरे आहार को पूरक खाद्य पदार्थों से बदल सकते हैं, जो बच्चे के पाचन तंत्र को सामान्य भोजन सेवन के लिए तैयार करेगा, और माँ धीरे-धीरे स्तनपान कम कर देगी।
यह न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान कैसे कराया जाए, बल्कि यह भी सीखना है कि समय के अंतराल का सम्मान कैसे किया जाए। डॉक्टर घंटे के हिसाब से टुकड़ों को लगाने की सलाह देते हैं, लेकिन मांग पर ऐसा करना सबसे अच्छा है। ब्रेक 15 मिनट से 2 घंटे तक हो सकता है और रात की नींद के दौरान अंतराल बढ़ जाता है। यदि बच्चा शांत है, छाती की आवश्यकता नहीं है, तो 3-4 घंटों के बाद उसे स्वयं जलपान देने लायक है। बच्चे को स्तनपान कराने के लिए न जगाएं। एक अच्छा खाना खाने वाला बच्चा शांति से नहीं सोएगा, वह खुद ही भोजन की मांग करेगा।
सिर्फ इसलिए कि आप जानते हैं कि अपने बच्चे को स्तनपान कैसे कराना है इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास अन्य प्रश्न नहीं हैं। स्तनपान की प्रक्रिया बहुत जटिल है, और युवा माताएँ अक्सर गलतियाँ करती हैं जो स्तनपान प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।
एक और गलती बार-बार वजन करना है। अगर बच्चे का वजन धीरे-धीरे बढ़ रहा है तो मां उसे कृत्रिम मिश्रण देना शुरू कर देती है। यह अतिरिक्त पोषण के रूप में कार्य करता है या प्राकृतिक पोषण को पूरी तरह से बदल देता है। महीने में 4 बार से ज्यादा बच्चे के शरीर के वजन का पता लगाएं, तभी आप परिवर्तनों का निष्पक्ष मूल्यांकन कर पाएंगे।
इससे पहले कि आप बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ सकें, आपको स्तनपान के साथ संभावित समस्याओं के लिए तैयारी करने की आवश्यकता है।
छोटे उल्टे निपल्स आमतौर पर बच्चे के जन्म के समय अपना आकार बदल लेते हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आप दूध पिलाने की स्थिति बदल सकते हैं, फ्लैट निपल को स्वयं खींच सकते हैं, सिलिकॉन पैड लगा सकते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि छोटी सी तंग छाती बाधा बन सकती है। यह कोई समस्या नहीं है: इसे 1-2 सप्ताह तक व्यक्त करना पर्याप्त है ताकि बच्चे को अपना भोजन मिल सके। स्तनपान के दौरान स्तन ग्रंथियां 1-2 आकार तक बढ़ सकती हैं - बच्चे के जन्म के कुछ ही हफ्तों बाद, छोटे स्तन बदल जाएंगे, उन्हें दूध पिलाना सुविधाजनक होगा।
बच्चे के जन्म से पहले, आपको अत्यधिक तंग स्तनों और अनुचित निपल शारीरिक रचना की समस्या का समाधान नहीं करना चाहिए, क्योंकि स्तनों को छूने से हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन शुरू हो सकता है।
दरारें प्राकृतिक भोजन से इंकार करने का कोई कारण नहीं हैं। उनके ठीक होने से पहले, खिलाने के लिए सिलिकॉन पैड का उपयोग करें, और अनुप्रयोगों के बीच, बेपेंथेन मरहम के साथ अनुप्रयोग करें, और वायु स्नान करें। सुनिश्चित करें कि औषधीय संरचना बच्चे के मुंह में न जाए। कभी-कभी, दरारों से छुटकारा पाने के लिए, आपको फिर से सीखने की ज़रूरत होती है कि सही तरीके से स्तनपान कैसे कराया जाए, क्योंकि एरिओला को अनुचित तरीके से पकड़ने से निपल में चोट लग जाती है। 
स्तनपान शुरू होने के बाद पहले 3 महीनों में, हर युवा माँ को दूध के मनमाने रिसाव की समस्या का सामना करना पड़ता है। कोई भी महिला छाती क्षेत्र में कपड़ों पर दूध के दाग के साथ घूमना पसंद नहीं करेगी, इसलिए विशेष डिस्पोजेबल पैड का उपयोग करें जो ब्रा में फिट होते हैं।
अधिक बार स्तनपान कराने या पंपिंग से स्तन वृद्धि को बचाया जा सकता है। दूध पिलाने से पहले गर्म पानी से स्नान करें, हल्की मालिश करें। लोक उपचार से, आप गोभी के पत्तों के कंप्रेस का उपयोग कर सकते हैं। दूध पिलाने के बाद सूजन से राहत पाने के लिए ठंडी सिकाई करें।
स्तनपान संकट का मतलब यह नहीं है कि बच्चे को दूध पिलाने का समय आ गया है। दूध कम है, लेकिन इस स्थिति को दूर किया जा सकता है: जीरा और सौंफ वाली चाय पिएं, सही खाएं और आराम करें। शिशु के जीवन के पहले वर्ष के दौरान, आप कम से कम 3 बार संकटों का अनुभव करेंगे।
माताएं अक्सर असफलता के लिए स्वयं ही कार्यक्रम तैयार करती हैं। यह समझना चाहिए कि दूध पिलाना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो बच्चे के जन्म के बाद हर महिला को मिलती है। इसे नज़रअंदाज़ न करें, भले ही आप जल्दी से अपना फिगर ठीक करना चाहते हों। वजन कम करने को टुकड़ों को खिलाने के साथ जोड़ा जा सकता है। आहार का प्रयोग न करें: दूध पिलाने वाली मां का आहार संपूर्ण होना चाहिए। केवल मिठाइयाँ, रासायनिक रंगों वाले उत्पाद और वे उत्पाद जो बच्चे में एलर्जी का कारण बन सकते हैं, उन्हें इससे बाहर रखा जाना चाहिए। यदि आप अपने लिए मेनू बनाने के आदी हैं, तो ध्यान रखें कि इसकी कैलोरी सामग्री वयस्क महिलाओं के लिए मानक से थोड़ी अधिक होनी चाहिए। आहार में फल, सब्जियाँ, मांस और मछली अवश्य शामिल होनी चाहिए।
स्तनपान न केवल आपके बच्चे को दूध पिलाने का एक तरीका है, बल्कि उसके साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने का एक अवसर भी है। अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताएँ ध्यान देती हैं कि जैसे-जैसे वे बड़े होते गए, बच्चे स्तनपान के दौरान अपनी भूख को संतुष्ट नहीं कर पाते थे, बल्कि बस अपनी माँ के साथ निकटता और संपर्क का आनंद लेते थे। नवजात शिशु को मां का दूध कैसे पिलाएं? कौन सी गलतियाँ नहीं करनी चाहिए? इस प्रक्रिया को माँ और बच्चे दोनों के लिए दर्द रहित और सुखद कैसे बनाया जाए?
प्रसव कक्ष में स्तनपान शुरू करना अच्छा है। आदर्श रूप से, यदि जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर बच्चे को स्तन से जोड़ना संभव हो। बेशक, इस समय बच्चा अभी तक दूध नहीं चूस पाएगा, लेकिन कोलोस्ट्रम (दूध का अग्रदूत) की कुछ बूंदें भी उसकी आंतों को लाभकारी सूक्ष्मजीवों से भरने और पाचन तंत्र को शुरू करने में मदद करेंगी।
इस क्रिया के मनोवैज्ञानिक क्षण के बारे में मत भूलना। एक नवजात शिशु, मां का स्तन चूसकर सुरक्षित महसूस करता है और जन्म से जुड़े तनाव से छुटकारा पाने लगता है। माँ और बच्चे के बीच संपर्क स्थापित होता है।
दुर्भाग्य से, अधिकांश नगरपालिका रूसी प्रसूति अस्पताल जन्म के तुरंत बाद स्तनपान का अभ्यास नहीं करते हैं। इसलिए, यदि संभव हो तो सशुल्क प्रसवकालीन केंद्र में जन्म देना या विदेश में प्रसूति सुविधा चुनना बेहतर है।
नवजात शिशु को मां का दूध कैसे पिलाएं? दूध पिलाने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा स्तन से उचित जुड़ाव है। यही पूरे आयोजन की सफलता की कुंजी है. एक बच्चा जो सही ढंग से निप्पल को पकड़ता है वह अधिक कुशलता से चूसता है और अपनी माँ के स्तन को नुकसान नहीं पहुँचाता है। अक्सर प्रसूति अस्पतालों में, विशेषज्ञ बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ने, बारीकियों को समझाने और पहले दूध पिलाने की प्रक्रिया का निरीक्षण करने में मदद करते हैं। लेकिन हर जगह इसका चलन नहीं है.
उचित लगाव निम्नलिखित बिंदुओं में है:
उचित निपल पकड़: एरिओला लगभग पूरी तरह से बच्चे के मुंह में है, बच्चे के होंठ थोड़े बाहर की ओर निकले हुए हैं, ठोड़ी स्तन ग्रंथि के खिलाफ मजबूती से दबी हुई है, चूसना बाहरी आवाज़ों के बिना होता है (केवल निगलने की आवाज़ स्वीकार्य है), माँ करती है असुविधा का अनुभव न करें.
यदि पर्याप्त दूध है, तो दूध पिलाने के दौरान स्तन को बदलना आवश्यक नहीं है। एक दूध पिलाना - एक स्तन। अगले दूध पिलाने में, आपको बारी-बारी से बच्चे को एक अलग स्तन ग्रंथि देने की ज़रूरत है।
एक स्तन से दूध पिलाने से यह सुनिश्चित होता है कि बच्चा फोरमिल्क और हिंदमिल्क दोनों खाता है। इन दोनों तरल पदार्थों का संयोजन ही बच्चे को सबसे संतुलित पोषण प्रदान करता है।
कभी-कभी दूध पर्याप्त नहीं होता है और बच्चा एक स्तन से नहीं खाता है, तो आप बच्चे को बारी-बारी से दोनों स्तन ग्रंथियां दे सकती हैं। लेकिन इससे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा वास्तव में भूखा है, अन्यथा अधिक दूध पीने का खतरा होता है।
स्तनपान आपके बच्चे को भोजन उपलब्ध कराने का आदर्श तरीका है। लेकिन बच्चे को अधिक दूध न पिलाएं और यह कैसे निर्धारित करें कि उसका पेट भर गया है?
यहां सब कुछ सरल है. शिशु का पेट भर गया है यदि:
यदि बच्चे का वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ रहा है, वह चिंता दिखाता है या दूध पिलाने के बाद और बीच में लगातार रोता रहता है, तो यह इंगित करता है कि वह पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है और उसे पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है।
इस मामले में, आपको स्तनपान सलाहकार से संपर्क करने और स्तनपान बढ़ाने के लिए सब कुछ करने की आवश्यकता है। यदि बाकी सब विफल हो जाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को मिश्रण के चयन में मदद करनी चाहिए।
कभी-कभी स्थिति उलट जाती है: माँ को बहुत अधिक दूध (हाइपरलैक्टेशन) होता है। एक नवजात शिशु को भोजन की सीमा नहीं पता होती है और वह अधिक खा सकता है।
संकेत कि बच्चा ज़्यादा खा रहा है:
यदि बच्चा स्पष्ट रूप से अधिक खा रहा है, तो आप बच्चे से निपल लेकर प्रत्येक दूध पिलाने के समय को थोड़ा कम कर सकते हैं जब तक कि वह अधिक न खा ले। या स्तनपान को कम करने के तरीकों की तलाश करें, लेकिन यह जोखिम भरा है, क्योंकि इससे दूध की हानि हो सकती है।
जब भोजन सत्र की अवधि की बात आती है, तो सब कुछ व्यक्तिगत होता है। कुछ बच्चे सक्रिय रूप से और तेज़ी से चूसते हैं, इस मामले में, भोजन 10-20 मिनट में पूरा किया जा सकता है। ऐसे बच्चे हैं जो 40 मिनट तक खा सकते हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि एक बार दूध पिलाने का अधिकतम समय लगभग 30 मिनट होना चाहिए। यदि बच्चा अधिक देर तक चूसता है, तो भूख मिटाने के कारण नहीं, बल्कि केवल मनोरंजन के लिए। इसका अपवाद समय से पहले जन्मे बच्चे हैं, जो कमजोरी और चूसने में अक्षमता के कारण लंबे समय तक खा सकते हैं।
अक्सर नवजात शिशु दूध पीते समय सो जाते हैं। यदि शुरुआत में ही ऐसा हुआ है, तो आपको बच्चे को उसके गाल थपथपाकर जगाने की जरूरत है, जिससे उसे आगे चूसने के लिए प्रेरित किया जा सके। जब बच्चा खाने के बाद सो जाता है तो उसे जगाना उचित नहीं है। सावधानी से छोटी उंगली को मुंह के कोने में डालना जरूरी है ताकि बच्चा छाती को छोड़ दे।
जब स्तनपान स्थापित हो जाता है और स्तनपान जीवन की सामान्य दिनचर्या में प्रवेश कर जाता है, तो टुकड़ों के भोजन की अवधि का मुद्दा अपने आप तय हो जाएगा।
यदि हम सैद्धांतिक रूप से स्तनपान की अवधि के बारे में बात कर रहे हैं, तो यहां प्रत्येक परिवार इस मुद्दे को स्वयं तय करता है। ऐसी माताएँ हैं जो अपने बच्चों को काफी लंबे समय तक (2-3 साल और उससे अधिक उम्र तक) स्तनपान कराना पसंद करती हैं। कभी-कभी महिलाएं बच्चे के जीवन के पहले महीनों में ही स्तनपान कराना बंद कर देती हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि स्तनपान की न्यूनतम अवधि बच्चे के जन्म से छह महीने है। स्तनपान की इष्टतम अवधि जीवन का पहला वर्ष है। डॉक्टर माताओं को आगे स्तनपान कराने के मुद्दे पर निर्णय देते हैं।
यदि कई अच्छे कारणों से एक वर्ष तक बच्चे को दूध पिलाना संभव नहीं हो सका और पहले ही स्तनपान बंद करना पड़ा, तो इसके लिए दोषी महसूस करने और खुद को धिक्कारने की कोई जरूरत नहीं है।
आप बच्चे को अनुकूलित मिश्रण खिला सकती हैं। मुख्य चीज़ है माँ की देखभाल और प्यार!
बच्चे को स्तनपान छुड़ाने की उम्र के विवरण पर विचार किया जाता है।
अक्सर माताएं नवजात शिशु को स्तनपान कराने के तरीके को लेकर चिंतित रहती हैं। पहले महीनों में, आपको शासन के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। पर्याप्त और स्थिर स्तनपान स्थापित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, जितनी बार संभव हो सके टुकड़ों को छाती पर लगाएं - दिन में कम से कम 10 - 15 बार। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, आहार अपने आप निर्धारित हो जाता है। पर्याप्त स्तनपान के साथ, प्रति दिन 7-8 फीडिंग पर्याप्त होती है, जो लगभग 3-3.5 घंटों के बाद होती है। बच्चे को जल्दी ही इस आहार की आदत हो जाती है, और माँ अपने लिए समय निकाल पाती है।
आहार के संगठन और अनुप्रयोगों की आवृत्ति के बारे में।
कई महिलाओं का मानना है कि जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराना असंभव है और जब दो बच्चे पैदा होते हैं तो कृत्रिम आहार दिया जाता है। वास्तव में, ऐसा नहीं है, जैसा कि जुड़वा बच्चों वाले कई परिवारों के अनुभव से पता चलता है।
हां, पहले तो यह कठिन होगा और आपको स्तनपान का पर्याप्त स्तर स्थापित करने का प्रयास करना होगा, क्योंकि दो बच्चों को दोगुने दूध की आवश्यकता होती है। लेकिन जब सब कुछ ठीक हो जाएगा, तो स्तनपान के लाभ बहुत स्पष्ट होंगे:
इसके दो मुख्य तरीके हैं:
अधिकांश माताएँ पहली विधि चुनती हैं, क्योंकि इससे समय की बचत होती है। बेशक, आपको अनुकूलन करने की आवश्यकता है, लेकिन यह पहले एक बच्चे को दूध पिलाने, फिर बच्चे को बदलने और दूसरे को स्तनपान कराने से कहीं अधिक सुविधाजनक है। दूसरी विधि में, अक्सर बच्चा अपनी बारी का इंतजार करते समय चिंतित और चिल्लाता रहता है, जबकि माँ अपने भाई या बहन को खिलाने की कोशिश कर रही होती है।
एक ही समय में जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के कई नियम हैं:
तकिए की मदद से, माँ के लिए बच्चों को पकड़ना सुविधाजनक होता है, और बच्चे अधिकतम आराम के साथ स्थित होते हैं।
एक ही समय में जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति
जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताओं का कहना है कि यह एक बच्चे को स्तनपान कराने से ज्यादा कठिन नहीं है। मुख्य बात है परिवार का समर्थन, एक सुस्थापित जीवन और एक ऐसा आहार जिसमें माँ को अच्छा आराम करने का अवसर मिले।
सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं? उचित स्तनपान की कुछ और बारीकियाँ हैं:
नर्सिंग तकिया - एक उपयोगी सहायक उपकरण
स्तनपान एक ऐसी प्रक्रिया है जो हजारों वर्षों से प्रचलित है। डरने की जरूरत नहीं! सभी प्रश्नों के उत्तर विशिष्ट साहित्य का अध्ययन करके या विशेषज्ञों से प्रश्न पूछकर प्राप्त किए जा सकते हैं। अपने बच्चे को स्तनपान कराने से अधिक सही और प्राकृतिक क्या हो सकता है?
नौ महीने के लंबे इंतजार के बाद, एक बच्चे का जन्म हुआ - यह पूरे परिवार के लिए एक खुशी की बात है। लेकिन अनंत खुशी के अलावा, युवा माता-पिता अपने बच्चे, उसके विकास और स्वास्थ्य के लिए भी ज़िम्मेदार महसूस करते हैं। जीवन के पहले, सबसे महत्वपूर्ण महीनों में, बच्चे की भलाई मुख्य रूप से पोषण पर निर्भर करती है, इसलिए माँ को भोजन व्यवस्था को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। माँ के दूध से बेहतर क्या हो सकता है? इसलिए आज हम बात करेंगे कि बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं।
"पुराने स्कूल" के बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि दैनिक दिनचर्या का एक स्पष्ट संगठन बच्चे के स्वास्थ्य को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नींद, भोजन, जागने के घंटों के अनुक्रम का अनुपालन एक निश्चित गतिशील प्रतिबिंब के विकास में योगदान देता है, जो टुकड़ों के सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज में मदद करता है। बच्चे को आहार में शामिल करना उसके जीवन के पहले महीने से ही शुरू कर देना चाहिए।
बच्चे के जागने का प्रमुख कारण भूखा उत्तेजना है। एक वर्ष तक के बच्चों के लिए यह सबसे उपयुक्त है - दूध पिलाने के बाद जागना और अगले स्तनपान से पहले सोना। एक नियम के रूप में, जागने के बाद, बच्चा अच्छी तरह से खाता है, जिसके बाद वह जागता है, फिर जल्दी सो जाता है और अगले भोजन तक गहरी नींद सोता है।
निश्चित समय पर बच्चे को दूध पिलाने के कारण, माँ के पास आराम और होमवर्क के लिए पर्याप्त समय होता है, और बच्चा कम उम्र में ही आहार का आदी हो जाता है। हालाँकि, बच्चे और माँ के पारस्परिक अनुकूलन की प्रक्रिया में, भोजन की आवृत्ति और घंटों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, अधिक बार स्तनपान कराने से, विशेष रूप से अशक्त माताओं में, स्तनपान बढ़ता है, साथ ही इसकी अवधि भी लंबी होती है। इसलिए, रात में 6 घंटे के ब्रेक के साथ बच्चे को दिन में 6-7 बार हर 2 घंटे में दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।
भोजन का अंतराल भोजन के पाचन के लिए आवश्यक समय के अनुरूप होना चाहिए। मां का दूध 2-2.5 घंटे में पच जाता है। कम अंतराल पर दूध पिलाना बच्चे के लिए हानिकारक और खतरनाक भी है, क्योंकि इससे भूख में कमी, बार-बार उल्टी आना, उल्टी और दस्त की समस्या हो सकती है। जब भोजन की अवधि सही ढंग से वितरित की जाती है, तो बच्चे को भूख लगने का समय नहीं मिलता है। इस मामले में, वह स्तन को जोर-जोर से चूसता है और उसे पूरी तरह से खाली कर देता है, जिससे आने वाले दूध की मात्रा को बढ़ाने में मदद मिलती है। इसलिए आपको बच्चे के रोते ही तुरंत उसे दूध नहीं पिलाना चाहिए। पोषण के प्रति इस दृष्टिकोण से माँ बहुत अधिक थक जाती है। इसके अलावा, बच्चा केवल भूख लगने पर ही नहीं रोता। उसकी चिंता अधिक गर्मी, हाइपोथर्मिया, गीले डायपर, असहज स्थिति, पेट का दर्द और बहुत कुछ के कारण हो सकती है।
नवजात शिशु के लिए घंटे के हिसाब से सही आहार क्या है? दो सिद्धांत हैं - पुराने और नए। आइए उनमें से प्रत्येक पर अलग से विचार करें।
पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने युवा माताओं को सलाह दी थी कि वे बच्चे को उसके जीवन के पहले महीने में ही दिन में सात बार दूध पिलाने का अभ्यास करें। पहला स्तनपान सुबह 6 बजे, दूसरा 9 बजे, तीसरा 12 बजे, चौथा 15 बजे, पांचवां 18 बजे, छठा 21 बजे होता है। 'घड़ी और सातवीं 24 बजे.
दूसरे महीने तक, बच्चा पहले से ही बड़ा हो रहा है और दूध पिलाने के दौरान अधिक दूध ले रहा है, इसलिए, पहले से ही जीवन के 2-3 वें महीने में, टुकड़ों को 6.5 घंटे के रात के अंतराल के साथ हर 3.5 घंटे में 6 बार खिलाया जाता है।
इस मोड में भोजन के घंटे इस प्रकार हैं:
9 घंटे के रात्रि अंतराल के साथ दिन में 6 भोजन के साथ भोजन के घंटे:
तीसरे, चौथे, पांचवें महीने में, बच्चे को दूध पिलाया जा सकता है, साथ ही दूसरे महीने में (3-3.5 घंटे के अंतराल के साथ 6 बार), या बच्चों में दूध पिलाने के बीच के अंतराल को 4 घंटे तक बढ़ाया जा सकता है (रात का अंतराल - 6-8 घंटे)।
6 महीने से लेकर 1 साल तक, बच्चे को 3.5-4 घंटे के बाद दिन में 5 बार भोजन मिलता है। यह इस तथ्य के कारण है कि 4-5 महीने की उम्र से बच्चे को अन्य भोजन खिलाया जाता है।
पूरक आहार के साथ दिन में 5 बार भोजन देने का समय इस प्रकार है:
इस उम्र में, भोजन के समय को 30 मिनट पहले या बाद में बदलना वास्तव में मायने नहीं रखता है, लेकिन भोजन का स्थापित समय स्थिर रहना चाहिए।
क्या ऐसी आहार योजना का पालन करना आवश्यक है? बिल्कुल नहीं! आइये बताते हैं क्यों. माँ का दूध बच्चे के पेट में बहुत जल्दी पच जाता है, इसलिए नवजात शिशु को हर 1.5-2 घंटे में भोजन की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, ऐसा माना जाता है कि दिन में आठ से बारह बार स्तनपान कराना काफी सामान्य है। और इस सवाल का कि एक माँ को अपने बच्चे को कितनी बार अपने स्तन से लगाना चाहिए, इसका उत्तर केवल वह ही दे सकती है जब वह अपने बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाती है। दूध पिलाने की अवधि बच्चे की प्रकृति पर भी निर्भर हो सकती है। उदाहरण के लिए, कुछ बच्चे जल्दी और लालच से खाते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, आनंद बढ़ाते हैं। किसी भी स्थिति में बच्चे को उतना ही समय देना चाहिए जितना उसे चाहिए।
तो, हमें पता चला कि जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चे का आहार कई बार बदलता है। बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर प्रत्येक बाद के आहार में स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है। अगर आप बच्चे को दूध पिलाने का पुराना तरीका अपनाएं तो मासिक आहार इस तरह दिखेगा:
मैं यह नोट करना चाहूंगा कि इस तरह के आहार की सुविधा और कई सकारात्मक पहलुओं के बावजूद, एक पूरी तरह से विपरीत तकनीक है - "मांग पर भोजन"। यह विधा बच्चे की भोजन की स्वाभाविक इच्छा, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं और व्यवहार को ध्यान में रखती है। इसके अलावा, शिशु के लिए लचीले भोजन कार्यक्रम में कोई लंबी रात का ब्रेक नहीं होता है। और यह सही भी है, क्योंकि सभी बच्चे भोजन के बिना पूरी रात जीवित नहीं रह सकते। इसलिए आपको अपने बच्चे के लिए पोषण योजना चुनने का अधिकार है, जिसे आप स्वयं आवश्यक समझते हैं।
समय से पहले जन्मे बच्चे के लिए आहार चुनते समय, माँ को बच्चे के वजन से आगे बढ़ना चाहिए। यदि किसी बच्चे को 2.5 किलोग्राम या उससे अधिक वजन के साथ प्रसूति अस्पताल से छुट्टी दी जाती है, तो उसे दिन के दौरान दूध पिलाने के बीच 2.5-3 घंटे और रात में 3-4 घंटे के अंतराल की आवश्यकता होने की अधिक संभावना है। भविष्य में, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, वह खुद आपको बताएगा कि उसे आहार में क्या बदलाव की ज़रूरत है। जब वह रात के भोजन की संख्या कम कर देता है, तो यह इस बात का और सबूत होगा कि उसका विकास सामान्य रूप से हो रहा है।
यह शुरू से ही बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को उसकी इच्छा से अधिक खाने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें। भले ही आपको ऐसा लगे कि इस तरह उसका वजन तेजी से बढ़ेगा। आपको यह समझना चाहिए कि संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता का बच्चे की परिपूर्णता से कोई लेना-देना नहीं है। यह लंबे समय से बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध किया गया है कि प्रत्येक बच्चे की एक अलग भूख होती है, और उसका शरीर अपने निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार विकसित होता है, इसलिए वह स्वयं जानता है कि आवश्यक विकास दर कैसे और कब प्रदान करनी है। यदि आप नियमित रूप से समय से पहले बच्चे को भरपूर दूध पिलाने का प्रयास करते हैं, तो बच्चे की भूख कम हो जाएगी, जो उसके विकास और विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।
स्तनपान कराते समय, दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करके नवजात शिशु द्वारा सेवन किए गए दूध की मात्रा पर व्यवस्थित रूप से नियंत्रण किया जाता है। ऐसे बच्चों में पेट की छोटी क्षमता के बारे में मत भूलिए। इसलिए, जीवन के पहले दिनों में, भोजन की मात्रा 5 मिलीलीटर (पहले दिन) से 15-20 मिलीलीटर (जीवन के तीसरे दिन) तक हो सकती है।
पोषण की गणना की तथाकथित "कैलोरी" विधि समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए बेहतर मानी जाती है। इसके अनुसार, जीवन के पहले दिन समय से पहले जन्मे बच्चे को शरीर का वजन कम से कम 30 किलो कैलोरी/किलोग्राम, दूसरे दिन 40 किलो कैलोरी/किग्रा, तीसरे दिन 50 किलो कैलोरी/किलोग्राम और 7-8वें दिन तक प्राप्त होता है। जीवन का - 70-80 किलो कैलोरी/किग्रा वजन। जीवन के 14वें दिन तक, आहार का ऊर्जा मूल्य बढ़कर 120 किलो कैलोरी/किलोग्राम हो जाता है, और 1 महीने की उम्र में यह शरीर के वजन का 130-140 किलो कैलोरी/किलोग्राम हो जाता है।
जीवन के दूसरे महीने से, 1500 ग्राम से अधिक वजन वाले बच्चों का वजन 5 किलो कैलोरी/किग्रा/दिन कम हो जाता है (जीवन के पहले महीने में अधिकतम ऊर्जा मूल्य की तुलना में), और 1000-1500 ग्राम वजन वाले बच्चों में वजन कम हो जाता है। आहार की कैलोरी सामग्री 3 महीने की उम्र तक अधिकतम स्तर (जीवन के पहले महीने के अंत तक पहुँच जाती है) तक बनी रहती है। इसके बाद, बच्चे की स्थिति, उसकी भूख, वजन वक्र की प्रकृति आदि को ध्यान में रखते हुए, आहार की कैलोरी सामग्री में व्यवस्थित कमी (शरीर के वजन के 5-10 किलो कैलोरी / किग्रा) की जाती है।
सफल स्तनपान के लिए रात्रि भोजन एक महत्वपूर्ण कारक है। माताओं और शिशुओं दोनों को उनकी आवश्यकता होती है: रात में चूसने से, विशेष रूप से सुबह के करीब, प्रोलैक्टिन के उत्पादन को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है, दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन। इसके अलावा, नवजात शिशु, अपनी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के कारण, भोजन के बीच लंबे अंतराल का सामना नहीं कर सकते हैं। यदि बच्चे को रात में दूध नहीं पिलाया जाता है, तो इससे उसके शरीर में पानी की कमी हो सकती है और वजन धीरे-धीरे बढ़ सकता है, और माँ के दूध की आपूर्ति कम हो जाएगी, उसका ठहराव हो जाएगा, जो बदले में, मास्टिटिस के विकास को भड़काएगा।
सभी बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन माँ का दूध है, जो अपनी संरचना में बच्चे की जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है। लेकिन अगर ऐसा खिलाना संभव नहीं है, तो क्या बकरी या गाय का दूध इसकी जगह ले सकता है, या शिशु फार्मूला को प्राथमिकता देना बेहतर है? आइये सब कुछ क्रम से समझते हैं।
नवजात शिशुओं में, पाचन तंत्र पूरी तरह से ठीक से काम नहीं करता है, यह अभी भी भोजन को पूरी तरह से पचाने के लिए पर्याप्त एंजाइम का उत्पादन नहीं करता है। इसीलिए छह महीने तक के बच्चों को केवल माँ का दूध या अनुकूलित दूध का फार्मूला ही खिलाने की सलाह दी जाती है। यदि माँ का दूध नहीं है, और आपको कृत्रिम पोषण का संदेह है, तो आप बच्चे को जानवरों का दूध देने का प्रयास कर सकते हैं। और यहां सवाल उठता है: उनमें से किसे प्राथमिकता दी जानी चाहिए - बकरी या गाय?
यदि हम प्रश्न में उत्पादों की तुलना करते हैं, तो हम पहले के निम्नलिखित लाभों को अलग कर सकते हैं:
इस प्रकार, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बकरी का दूध नवजात शिशु के पेट द्वारा बहुत बेहतर और आसानी से अवशोषित होता है, लेकिन यह बच्चे के शरीर के लिए बहुत उपयुक्त उत्पाद नहीं है, क्योंकि इसमें कैसिइन प्रोटीन होता है। नवजात शिशु के अभी भी अपूर्ण पाचन तंत्र द्वारा यह ठीक से पच नहीं पाता है, जिससे पेट में घना थक्का बन जाता है। इसके अलावा, बकरी का दूध खनिज लवणों की उच्च मात्रा के कारण बच्चे की किडनी पर अतिरिक्त बोझ डालता है।
यदि स्तनपान संभव नहीं है, तो जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के पोषण के लिए शुद्ध बकरी के दूध की नहीं, बल्कि उस पर आधारित अनुकूलित मिश्रण की सिफारिश की जाती है। इस आहार में मट्ठा प्रोटीन होता है और यह स्तन के दूध के जितना संभव हो उतना करीब होता है।
और निष्कर्ष में: बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि तीन साल से कम उम्र के बच्चों को गाय का दूध देना आवश्यक नहीं है। 3 वर्ष की आयु तक एक युवा जीव "वयस्क" भोजन खाने के लिए तैयार हो जाता है, जिसमें गाय का दूध भी शामिल होता है। यदि आप फिर भी इस उत्पाद को बच्चे के आहार में शामिल करने का निर्णय लेते हैं, तो आप इसे 9 महीने से पहले नहीं, बल्कि अधिमानतः एक वर्ष से पहले कर सकते हैं!
विशेष रूप से - नादेज़्दा विटवित्स्काया के लिए
