पर बच्चे स्तनपानछह महीने की उम्र तक केवल मां के दूध की जरूरत होती है। पानी देने की भी जरूरत नहीं है, क्योंकि सब आवश्यक तरलबेब हो जाता है पूरे मेंमाँ के दूध से। स्तनपान कराने वाले शिशुओं को केवल एक अनुकूलित सूत्र या गाय के पूरक की आवश्यकता हो सकती है और बकरी का दूध. यदि मां को अपर्याप्त स्तनपान है तो पूरक आहार दिया जाता है।
कारीगरों के साथ, चीजें अलग होती हैं। उन्हें जन्म से ही पानी और ग्लूकोज खिलाया जाता है। लेकिन क्या फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चों के लिए 3 महीने में पूरक आहार जरूरी है?
3 महीने - सबसे ज्यादा प्रारंभिक अवधिजब आप अतिरिक्त उत्पाद पेश कर सकते हैं। मासिक और दो महीने का बच्चापर्याप्त दूध मिश्रण। प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों के लिए, बाल रोग विशेषज्ञों की राय भिन्न है।
पूरक खाद्य पदार्थ उन मामलों में पेश किए जाते हैं जहां बच्चे को कम विटामिन, सूक्ष्म तत्व, पोषक तत्व और ऊर्जा प्राप्त होती है, अगर उसका वजन खराब होता है, अगर उसे मिश्रण का स्वाद पसंद नहीं है या इसके घटकों से एलर्जी है।
प्रोटीन असहिष्णुता के लिए गाय का दूध(अर्थात्, अधिकांश शिशु फार्मूला गाय के दूध से बनाया जाता है) बच्चे को सोया फार्मूला में स्थानांतरित कर दिया जाता है। हालांकि, सोया प्रोटीन एक मजबूत एंटीजन है जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है।
मेनू में नए भोजन की शुरूआत के दौरान, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
पूरक खाद्य पदार्थ एक घटक की शुरूआत के साथ शुरू होते हैं। माँ बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करती है नया उत्पाद. एक महीने बाद, आप दूसरा उत्पाद दर्ज कर सकते हैं।
घरेलू बाल रोग विशेषज्ञ पूरक खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे शुरू करने की सलाह देते हैं। ये सिफारिशें वैश्विक मानकों और डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों से अलग हैं। दुनिया में, नए भोजन को पेश करने की प्रथा अलग है - नए व्यंजन बहुत जल्दी मेनू में पेश किए जाते हैं, लेकिन केवल तब जब बच्चा 6 महीने का हो।
पिपेट से नया खाना दिया जाता है। पहली बार 3-5 बूंदें पर्याप्त हैं। फिर वे चम्मच से खाना-पीना शुरू कर देते हैं।
खिलाने का कार्यक्रम:
बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए व्यंजन धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं। पहला उत्पाद पूरी तरह से आत्मसात होने के बाद ही नया रस पेश किया जाता है। नए खाद्य पदार्थों पर प्रतिक्रिया तुरंत नहीं होती है, इसलिए बच्चे को 3-4 सप्ताह तक देखना सबसे अच्छा है। छोटे बच्चों को गाजर, टमाटर और अंगूर का रस नहीं दिया जाता है।
फलों की प्यूरी और जूस और सब्जी प्यूरी के बाद लस मुक्त अनाज पेश किया जाता है। परंपरागत रूप से, दलिया और एक प्रकार का अनाज के आटे से बने दलिया का उपयोग बच्चों को खिलाने के लिए किया जाता है।
चावल के औद्योगिक दलिया क्रमाकुंचन को धीमा नहीं करते हैं, क्योंकि ऐसे बच्चों के उत्पाद बिना कुचले अनाज से बनाए जाते हैं। सबसे सुरक्षित मकई बेबी अनाज की शुरूआत है, क्योंकि यह व्यंजन शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है।
बच्चे शारीरिक परिपक्वता तक पहुंचते हैं अलग अलग उम्र. 4 महीने तक, गैस्ट्रिक और आंतों के एंजाइम बनते हैं। केवल इस उम्र में गुर्दे शरीर में नए भोजन के अंतर्ग्रहण के कारण उत्पन्न होने वाले तनावों का सामना कर सकते हैं। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, गुर्दे पर भार दोगुना हो जाता है।
यदि बच्चा समय से पहले, कार्यात्मक रूप से अपरिपक्व, हाइपोक्सिया के लक्षणों के साथ पैदा हुआ था, तो 6 महीने तक पूरक खाद्य पदार्थ नहीं दिए जाते हैं। यदि बच्चे के पास भोजन में नए घटकों का परिचय स्थगित कर दिया जाना चाहिए लंबे समय तकमल की अस्थिरता है, और यह भी कि अगर परिवार में एलर्जी के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति है।
इसलिए, जैसा कि हमने शुरुआत में कहा था, कृत्रिम खिला पर पूरक आहार के समय के बारे में विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञडॉ. कोमारोव्स्की का मानना है कि 6 महीने तक बच्चे को जरूरत नहीं है अतिरिक्त भोजनकिसी भी खिला के साथ।
हालांकि, प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है और एक जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता है। आपको पूरक खाद्य पदार्थों को जल्दी शुरू करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आपको लगता है कि यह सबसे अच्छा है। अपने डॉक्टर से सलाह लें और सही निर्णय लें।
डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, पहला पूरक खाद्य पदार्थ छह महीने की उम्र से पहले नहीं दिया जाना चाहिए। लेकिन असाधारण मामले भी होते हैं जब एक बच्चा जो चालू होता है कृत्रिम पोषणपहले से ही तीन महीने की उम्र में विटामिन और कुछ पोषक तत्वों की जरूरत है। बेशक, जो कुछ भी हाथ में आता है, वह बच्चे को नहीं दिया जा सकता। स्थिति का समझदारी से आकलन करना और यह जानना आवश्यक है कि ऐसा बच्चा क्या खा सकता है और क्या नहीं। यह लेख भी बिल्कुल सभी के लिए एक स्वयंसिद्ध और कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक नहीं है। स्वाभाविक रूप से, सबसे पहले, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।
बच्चे के पास एक अविश्वसनीय रूप से संवेदनशील पाचन तंत्र होता है जो कि छोटे से छोटे बदलावों का भी जवाब दे सकता है। आखिरकार, बच्चे ने केवल एक मिश्रण या माँ का दूध खाया, जो इसकी स्थिरता में सजातीय, गर्म और तरल है, और अब उसे बिल्कुल अपरिचित भोजन दिया जाता है। आधा चम्मच से शुरू करते हुए, पूरक खाद्य पदार्थों को बहुत धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। उसी समय, माँ को नए उत्पादों के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रियाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
सबसे पहले, स्पष्ट रूप से एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों को टुकड़ों के आहार से बाहर रखा गया है। कम मात्रा में भी बच्चे को देने की सख्त मनाही है। वास्तव में, इस उम्र में अनुमत उत्पादों की सूची काफी छोटी है।
तीन महीने में बच्चा देना मना है:
सूची के सभी उत्पाद छोटे शरीर के लिए बहुत भारी हैं। बच्चे का पाचन तंत्र अभी इन खाद्य पदार्थों को अवशोषित करने के लिए तैयार नहीं है। पाचन तंत्र की अपरिपक्वता के कारण, बच्चे के पास कुछ खाद्य पदार्थों को तोड़ने और आत्मसात करने के लिए पर्याप्त एंजाइम नहीं होते हैं।
इसके अलावा, सभी सूचीबद्ध उत्पाद गैस और किण्वन प्रक्रियाओं का कारण बन सकते हैं, साथ ही साथ बच्चे के मल को भी परेशान कर सकते हैं। भोजन के साथ प्रयोग करने से पेट में सूजन भी हो सकती है।
खासतौर पर खाने में नमक न डालें और न ही उसमें चीनी मिलाएं।
एक नियम के रूप में, पहला पूरक भोजन हमेशा सब्जी होता है, क्योंकि यह पचने में बहुत आसान होता है और साथ ही बहुत कम ही इसका कारण बनता है नकारात्मक परिणामशूल या एलर्जी अभिव्यक्तियों के रूप में। बहुत से बच्चों को वेजिटेबल प्यूरी खाने में बहुत मजा आता है।क्योंकि ये चिकने और बनावट में एक समान होते हैं।
यदि माँ को संदेह है और यह सोचती है कि पूरक खाद्य पदार्थ कहाँ से शुरू करें और पहले कौन सी सब्जी दें, तो बच्चे को पहली बार तोरी की प्यूरी या मसले हुए आलू देने की सलाह दी जाती है। हालांकि ये उत्पाद संरचना में भिन्न हैं, बच्चे उन्हें बहुत अच्छी तरह से सहन करते हैं।
आप स्टोर से डिब्बाबंद प्यूरी का उपयोग कर सकते हैं या अपनी खुद की प्यूरी बना सकते हैं। यह बहुत ही सरल है, तोरी को लगभग पंद्रह मिनट के लिए पानी में उबाल लें और इसे ब्लेंडर से फेंट लें। आलू थोड़ा और मुश्किल है।: इसे लगभग आधे घंटे के लिए भिगोने की जरूरत है ठंडा पानीताकि उसमें से अतिरिक्त स्टार्च निकल जाए और फिर उबाल कर मैश कर लें।
अगर तैयार प्यूरी ज्यादा गाढ़ी लगती है, तो आप उस पानी को डाल सकते हैं जिसमें सब्जी पकाई गई थी या इसे पतला कर सकते हैं मां का दूध/मिश्रण।
तक ठंडा कमरे का तापमानबच्चे को प्यूरी दी जा सकती है, इसकी शुरुआत आपको आधा चम्मच से करनी होगी। साथ ही, पहली बार दिन की शुरुआत में उत्पाद देने की सिफारिश की जाती है, ताकि मां बच्चे के शरीर की प्रतिक्रियाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी कर सके। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो अगले दिन आप एक चम्मच मसले हुए आलू दे सकते हैं और इसलिए, हर दिन, भाग को दोगुना कर दें। पूरक आहार हमेशा भूखे बच्चे को दिया जाता है, यानी पहले प्यूरी, फिर स्तन या अनुकूलित दूध का फार्मूला।
जब बच्चा एक-घटक की कोशिश करता हैसब्जी प्यूरी और कोई प्रतिक्रिया प्रकट नहीं होगी, आप बच्चे को एक बहु-घटक की पेशकश कर सकते हैं सब्जी प्यूरीया सूप। सूप इसी तरह पकाया जाता है।, प्यूरी की तरह, लेकिन ब्लेंडर में काटते समय, इसे थोड़ा कम बार करने की आवश्यकता होती है। सूप में सब्जियों के निम्नलिखित सेट शामिल हो सकते हैं:
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत करते समय, बाल रोग विशेषज्ञ आहार में स्वच्छ पेयजल को शामिल करने की सलाह देते हैं। यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि बच्चे को किस तरह से खिलाया जाता है। यह गर्म ग्रीष्मकाल में विशेष रूप से सच है, क्योंकि निर्जलीकरण का खतरा अधिक होता है।
साधारण पीने के पानी के अलावा, बच्चे को बिना मीठे सूखे मेवे की खाद दी जा सकती है, बबूने के फूल की चायया डिल पानीजिसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है पाचन तंत्र. अतिरिक्त पेय प्रति दिन 100 मिलीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए।
तीन महीनों में, कई बच्चे अपनी भूख को कम कर देते हैं और, सबसे अधिक संभावना है, यह पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआती शुरूआत के कारण होता है। आपको अपने बच्चे को जबरदस्ती दूध पिलाने की जरूरत नहीं है।. यदि वह किसी भी तरह से दिखाता है कि वह खाना नहीं चाहता है (अपने होंठ बंद कर लेता है, अपनी जीभ से भोजन को बाहर निकालता है, थूकता है, रोता है), तो किसी भी स्थिति में आपको जोर नहीं देना चाहिए। कुछ देर बाद खाना देना बेहतर होता है। शायद एक नया आहार या एक विशिष्ट उत्पाद किसी तरह उसके शरीर को प्रभावित करता है और यह आहार की समीक्षा करने लायक है।
कई माताओं को इस सवाल से पीड़ा होती है: "एक बच्चे को क्या देना है, अगर किसी नए उत्पाद के एक चम्मच के बाद वह डायथेसिस विकसित करता है?" ऐसे में सबसे पहले आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह लेने की जरूरत है। यह बहुत संभव है कि इस तरह बच्चे का शरीर पूरक खाद्य पदार्थों के लिए उसकी अनुपलब्धता का संकेत देता है, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि दुनिया भर के डॉक्टरों का मानना है कि जब तक बच्चा छह महीने का नहीं हो जाता, तब तक कोई पूरक भोजन नहीं होता है।
पूरक खाद्य पदार्थ उत्पादों के तीन समूह हैं जो धीरे-धीरे शिशु के दूध पिलाने की जगह ले रहे हैं:
जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चा जो कुछ भी जानता है, उसे अधिक सही ढंग से "पोषण सुधारक" कहा जाता है। कई आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि एक बच्चे को पूरक आहार देना शुरू करने में लगभग 6 महीने का समय लगता है। लेकिन कुछ परिस्थितियों (माँ में दूध की कमी, माँ की बीमारी, समय से पहले जन्म आदि) के कारण, पहले पूरक खाद्य पदार्थों को 3 महीने पहले से ही पेश करना आवश्यक है।
3 महीने में कहां से शुरू करें और कौन से पूरक खाद्य पदार्थ चुनें? यह समझा जाना चाहिए कि प्रत्येक बच्चे के लिए दृष्टिकोण व्यक्तिगत होना चाहिए। अक्सर, पूरक खाद्य पदार्थ फल या सब्जी प्यूरी से शुरू होते हैं। यदि वजन बढ़ने में कोई समस्या है, तो यह बच्चे को पेश करना शुरू करने लायक है डेयरी मुक्त अनाज, जिसमें ग्लूटेन नहीं होता (अनाज में पाया जाने वाला प्रोटीन) - एक प्रकार का अनाज, चावल और मक्का।
इस तरह आप बच्चे को मसले हुए आलू या दलिया खिला सकती हैं। लेकिन क्रमिकता के बारे में मत भूलना - एक सप्ताह में केवल एक नया उत्पाद और आपके द्वारा आश्वस्त होने के बाद ही कि बच्चा पिछले भोजन के लिए अनुकूलित हो गया है। और कुर्सी को देखो, अगर यह बदल गया है, तो आप जल्दी में हैं, या उत्पाद बच्चे के पास "नहीं गया"।
इसे पहले परिचित के रूप में लिया जाता था वयस्क भोजनऔर रस दें। लेकिन आधुनिक विशेषज्ञों ने साबित कर दिया है कि रस में निहित है बड़ी संख्या में फल अम्ल, गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर बुरा प्रभाव पड़ता है, हालांकि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पर सभी सिफारिशों और तालिकाओं में, "रस" कॉलम बना रहता है।
3 महीने के बच्चे का आहार क्या होना चाहिए, इसे समझना आसान बनाने के लिए हम आपके लिए एक टेबल पेश करते हैं।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए तालिका और योजना अनुकरणीय हैं। तालिका को आम तौर पर 1999 में वापस विकसित किया गया था और तब से इसे समायोजित नहीं किया गया है। एक अधिक विस्तृत और व्यक्तिगत मेनू को आपके बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करने में संकोच नहीं करना चाहिए!
यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो 3 महीने में एक शेड्यूल का पालन करना सबसे अच्छा होता है जिसमें भोजन के बीच का ब्रेक कम से कम 3.5 घंटे का हो। कृत्रिम फ़ार्मुलों को पचने में अधिक समय लगता है स्तन का दूध, इसलिए समय अंतराल।
पूरी तरह से स्तनपान कराने के कारण, डॉक्टर भी एक दिन में 6-7 भोजन करने की सलाह देते हैं। लेकीन मे इस मामले में, बच्चे को जरूरत पड़ने पर अधिक बार दूध पिलाने से कोई मना नहीं करता है। 
और अब आइए गणना करें कि एक बच्चे को प्रति दिन और एक भोजन में कितना खाना चाहिए। आम तौर पर, 3 महीने के बच्चे को अपने वजन का लगभग 1/6 प्रति दिन खाना चाहिए। यदि, मान लीजिए, एक बच्चे का वजन 6 किलो है, तो उसे प्रति दिन लगभग 1000 ग्राम खाना चाहिए। 1000 ग्राम प्रति दिन फीडिंग की संख्या से विभाजित करें और एक फीडिंग की मात्रा प्राप्त करें। यहाँ इतना सरल अंकगणित है।
जरूरीयाद रखें कि यदि बच्चा बीमार है या आप जानते हैं कि निकट भविष्य में नियमित टीकाकरण होने वाला है तो पूरक खाद्य पदार्थ और नए खाद्य पदार्थ पेश नहीं किए जाने चाहिए।
जीवन के तीसरे या चौथे महीने में पोषण।
आम तौर पर, चौथे महीने में एक बच्चा अपने वजन के लगभग "/6 या 1/7 के बराबर भोजन करता है। यह लगभग 1 किलो है। यदि आप संकेतित राशि को 5 फीडिंग से विभाजित करते हैं, तो आपको प्रति फीडिंग 200 ग्राम मिलती है। स्तनपान करते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा पूरी तरह से स्तन से दूध चूसता है, केवल इस स्थिति में स्तन ग्रंथि द्वारा स्रावित दूध की मात्रा बढ़ जाएगी। प्रत्येक भोजन में, बच्चे को केवल एक ही स्तन दें। यदि बच्चे ने खा लिया है, और दूध अभी भी बचा है, इसे ध्यान से व्यक्त करें। लगभग 3.5 महीने में आप अपने बच्चे को जर्दी दे सकती हैं मुर्गी का अंडा. जर्दी को थोड़ा-थोड़ा करके देना शुरू करें - जैसे कि सिर्फ इसका स्वाद लेने के लिए - स्तनपान कराने से पहले। हर दिन जर्दी की मात्रा बढ़ाएं। 1 सप्ताह के बाद, आपको अपने बच्चे को एक दिन में आधी जर्दी देनी चाहिए। चार महीने की उम्र में आप अपने बच्चे को पनीर दे सकते हैं, जो प्रोटीन और खनिज लवण के मुख्य स्रोतों में से एक है। इसके अलावा थोड़ा-थोड़ा करके शुरू करें - 1/2 चम्मच के साथ। 2 सप्ताह तक बच्चे को दिए जाने वाले पनीर की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाकर 4 चम्मच कर दें। बच्चा जो चालू है स्तनपान, 3.5 महीने में निम्नलिखित आहार लेना चाहिए:
6.00 - माँ के स्तन का दूध (यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है - दूध का फार्मूला);
9.30-माँ के स्तन का दूध, 20 मिली फलों का रस, "/4 जर्दी का हिस्सा;
13.00 - माँ के स्तन का दूध; 30 ग्राम फल प्यूरी;
16.30 - माँ के स्तन का दूध; 30 मिलीलीटर फलों का रस;
20.00 - माँ के स्तन का दूध; 20 ग्राम फल प्यूरी।
(यह है अगर आप अभी तक 3.5 महीने में सब्जी प्यूरी नहीं दे रहे हैं)
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का समय।
आजकल, अधिकांश विशेषज्ञ बच्चों का खानासहमत हैं कि 4-5 महीने की उम्र में पूरक आहार शुरू करना सबसे अच्छा है। विशेष रूप से आपके बच्चे के लिए, आपको स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के समय पर चर्चा करनी चाहिए। यदि बच्चा अच्छी तरह से विकसित हो, हमेशा हंसमुख, हंसमुख, ऊर्जा से भरा हो, तो आप 3.5 महीने से शुरू कर सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर, बच्चे की स्थिति को संतोषजनक मानते हुए, पूरक आहार निर्धारित करता है, तो आपको इसे 1 से 2 सप्ताह तक खुराक में वृद्धि करते हुए देना चाहिए। नहीं तो आप भड़का सकते हैं गंभीर विकारबच्चे का पाचन। मल में परिवर्तन के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया (चाहे वह सुस्त और शालीन हो गया हो) को करीब से देखें। पूरक व्यंजन ( अंडे की जर्दीदूध, सब्जी और फलों के फटे हुए) शुरू से ही बच्चे को चम्मच से पिलाएं, हालांकि ये व्यंजन अर्ध-तरल होते हैं। इस तथ्य के अलावा कि चम्मच से पूरक भोजन देना अधिक सुविधाजनक है, इसमें एक शैक्षिक क्षण भी है; बच्चा धीरे-धीरे अधिक सघन भोजन प्राप्त करने के लिए तैयार होता है। एक बार में दो या दो से अधिक नए खाद्य पदार्थ न दें। बच्चे को पहले एक की आदत डालनी चाहिए, फिर दूसरी डिश की। जब बच्चा एक भोजन का आदी हो, तभी आप उसे अगला भोजन दे सकते हैं। यदि आपके बच्चे को फार्मूला खिलाया गया है, तो उसे सभी प्रकार के पूरक आहार स्तनपान कराने वाले बच्चे को दिए जाने की तुलना में थोड़ा पहले (1-2 सप्ताह) दें। लेकिन डाइट में नए व्यंजन जोड़ने का क्रम वही रहता है। पूरक खाद्य पदार्थों को थर्मल के अलावा, पर्याप्त यांत्रिक प्रसंस्करण के अधीन किया जाना चाहिए, यानी सावधानीपूर्वक कुचल दिया जाना चाहिए। एक बच्चा जिसने अभी तक केवल तरल भोजन प्राप्त किया है, उसके लिए खराब जमीन वाले भोजन का सामना करने की संभावना नहीं है। और अगर वह निगल भी ले तो उसके लिए उसे पचाना मुश्किल होगा। संभव उल्टी। मुख्य भोजन से पहले (माँ के स्तन के दूध या अनुकूलित दूध के फार्मूले से पहले) पूरक खाद्य पदार्थ देने की सिफारिश क्यों की जाती है? .. स्पष्टीकरण सरल है: जब कोई बच्चा पहले ही दूध या सूत्र से अपनी भूख को संतुष्ट कर लेता है, तो आप उसे खाने के लिए मजबूर नहीं करेंगे। एक पूरक भोजन पकवान। इसलिए, बच्चे के लिए नए व्यंजनों की आदत डालना मुश्किल होगा। हालाँकि, अभ्यास से पता चलता है कि जब आप अपने बच्चे को पूरक आहार देना शुरू करती हैं, यानी, अधिक ठोस भोजन, और स्तन देने से पहले ऐसा करती हैं, तो बच्चे को गुस्सा आने लगता है; वह अभी तक नहीं जानता कि उसे भोजन दिया गया है, वह भूखा है और दूध की प्रतीक्षा कर रहा है। ऐसे में दूध पिलाना शुरू करें (दूध अनुकूलित फार्मूला), और अगले दिनों में खिलाने के बीच में पूरक आहार दें; और बाद में भी - खिलाने की शुरुआत में। लेकिन अंत में, पूरक आहार मुख्य पाठ्यक्रम से पहले दिया जाता है - स्तन के दूध से पहले। चीनी के साथ दूर मत जाओ, बच्चे को पूरक भोजन पकवान में आकर्षित करने के लिए जरूरी नहीं कि सब कुछ मीठा करने की कोशिश करें। आप केवल चीनी के साथ सब कुछ खराब कर सकते हैं, क्योंकि एक डिश में चीनी की अधिकता भूख को कम करती है। बच्चे को उत्पाद के प्राकृतिक स्वाद की सराहना करनी चाहिए।
सब्जी खाना।
चौथे महीने में आप अपने बच्चे को सब्जियों के पूरक आहार दें। सबसे पहले, थोड़ा स्वाद दें। बच्चे आमतौर पर अपने आहार में विविधता का आनंद लेते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि बच्चा अपनी जीभ से पहले हिस्से को बाहर निकाल देगा। और केवल जब वह एक नए व्यंजन की सराहना करता है, तो वह खाना शुरू करता है। दोपहर के स्तनपान से पहले पहले 4-5 चम्मच सब्जी के पूरक खाद्य पदार्थ बहुत छोटे होते हैं। एक सब्जी उत्पाद (उदाहरण के लिए, आलू या गाजर) से शुरू करना अधिक समीचीन है। आप इस प्यूरी को समय-समय पर देते रहें और बच्चे को देखें। जब आप देखते हैं कि बच्चे को इस प्यूरी की आदत हो गई है, तो आप उसे दूसरी सब्जी से परिचित कराना शुरू करते हैं। और थोड़ी देर बाद, जब बच्चे ने कई सब्जियां खाई हैं, तो आप उसके लिए मिश्रित प्यूरी बना सकते हैं। इसके अलावा, इन प्यूरी में उन सब्जियों का बोलबाला हो सकता है जो बच्चे को दूसरों की तुलना में अधिक पसंद थीं। इसलिए वह पूरक खाद्य पदार्थों को स्वीकार करने के लिए अधिक इच्छुक होगा। सब्जियों की प्यूरी की विशेष रूप से उन बच्चों के लिए आवश्यकता होती है जो समय से पहले पैदा हुए थे या उनमें रिकेट्स की कुछ अभिव्यक्तियाँ थीं। एक नियम के रूप में, जब आप पूरक खाद्य पदार्थ देते हैं, तो उनमें से कुछ गायब हो जाते हैं (विशेषकर जब आप एक नया व्यंजन देना शुरू कर रहे होते हैं, और बच्चा इसे चखने के बिना अपनी जीभ से बाहर निकाल देता है)। यह सामान्य है, क्योंकि बच्चा अभी भी साफ-सुथरा खाना नहीं जानता है। और आपको खोए हुए भोजन का पछतावा नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, आपको बच्चे के कपड़ों से मैश किए हुए आलू को इकट्ठा नहीं करना चाहिए और उन्हें फिर से उसके मुंह में भेजना चाहिए। इन छोटे-छोटे नुकसानों को दार्शनिक रूप से समझें और बच्चे को फटकार न लगाएं।
मैश किए हुए आलू की तैयारी।
आपके पास शायद एक छोटा तामचीनी सॉस पैन है। इसमें आप अपने शिशु के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए व्यंजन तैयार करती हैं। इस सॉस पैन में आलू उबाल लें। मोटे कटे हुए आलू को उबालना सबसे अच्छा है ताकि पोषक तत्व उबलते पानी में न निकल जाएं (आप सूप उबाल नहीं रहे हैं)। उबले हुए आलू को अच्छी तरह मैश कर लें ताकि एक भी सख्त गांठ न रह जाए। सानने की प्रक्रिया में, थोड़ा गर्म दूध डालें (यह मैश किए हुए आलू की अर्ध-तरल स्थिरता प्राप्त करने के लिए आवश्यक है)। नमक बहुत कम डाला जा सकता है या बिल्कुल नहीं डाला जा सकता है। एक बच्चे में (अपना बचपन याद रखें स्वाद संवेदना) स्वाद कलिकाएँ बहुत संवेदनशील होती हैं, और एक बच्चा स्वाद को एक वयस्क की तुलना में अधिक समृद्ध मानता है। परिणामी अर्ध-तरल प्यूरी को एक बार उबाल लें, और फिर उसमें डालें वनस्पति तेल 1 चम्मच प्रति 100 ग्राम प्यूरी की दर से।
गाजर की प्यूरी बनाना।
गाजर को अच्छी तरह से धोकर छील लेना चाहिए। फिर टुकड़ों में काट लें - बहुत छोटा नहीं - ताकि खाना पकाने के दौरान पोषक तत्व पानी में न निकाले जाएं। गाजर के टुकड़ों को कम से कम पानी के साथ डालें और धीमी आँच पर उबालें। ढक्कन बंद होना चाहिए, पानी को पूरी तरह से उबलने दें - इस मामले में, गाजर के टुकड़ों को गर्म भाप से संसाधित किया जाता है। जब पानी में उबाल आ जाए और गाजर नरम हो जाए, तो टुकड़ों को छलनी से रगड़ा जाता है। उसी समय गर्म दूध डाला जाता है। आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं, फिर अर्ध-तरल प्यूरी को कुछ मिनट के लिए उबाल लें। निष्कर्ष में, वनस्पति तेल को 1 चम्मच प्रति 100 ग्राम प्यूरी की दर से मिलाएं।
मिश्रित सब्जी खाना।
मिश्रित की तैयारी के लिए सब्जी पूरक खाद्य पदार्थवे आलू, गोभी, तोरी, गाजर, कद्दू, शलजम, चुकंदर, जड़ी बूटी, टमाटर, आदि का उपयोग करते हैं। उपयोग की जाने वाली सब्जियों को ठंडे पानी से अच्छी तरह से धोया जाता है, बारीक कटा हुआ और थोड़ी मात्रा में पानी में उबाला जाता है; प्रेशर कुकर में हो सकता है। सब्जियां नरम होने तक पक जाती हैं। फिर प्यूरी बनाई जाती है। खाना पकाने के दौरान गर्म दूध और वनस्पति तेल अवश्य डालें। मिक्स मैश किए हुए आलू बनाते समय, बहुत सारे आलू देने से बचना चाहिए। कुछ लोग आलू को मुख्य भोजन मानते हैं और निश्चित रूप से, वे इसमें गलत हैं। आलू में बहुत अधिक स्टार्च होता है और पर्याप्त नहीं बच्चे के लिए जरूरीकैल्शियम। यदि आप चाहें तो आलू को मैश का आधार बनने दें, लेकिन आप नहीं चाहते कि आलू आधे से ज्यादा मैश कर लें।
मिश्रित और डिब्बाबंद प्यूरी
यदि किसी कारण से आपके पास ताजे फल या सब्जी प्यूरी (मौसम नहीं या आप यात्रा पर हैं) तैयार करने का अवसर नहीं है, तो आप तैयार प्यूरी का उपयोग कर सकते हैं, उनमें से कई बिक्री पर हैं। समाप्ति तिथि पर ध्यान देना कभी न भूलें। एक नियम के रूप में, डिब्बाबंद प्यूरी विभिन्न सब्जियों और फलों (कद्दू, तोरी, हरी मटर, सेब, आड़ू, नाशपाती) के मिश्रण होते हैं। मिश्रित प्यूरी न केवल उनके स्वाद के लिए, बल्कि इस तथ्य के लिए भी अच्छी होती है कि उनमें पोषक तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है - खनिज लवण, विटामिन। अलग-अलग प्यूरी ट्राई करें, एक पर न रुकें। डिब्बाबंद प्यूरी सुविधाजनक पैकेजों में उपलब्ध हैं: 190 से 360 मिलीलीटर तक भली भांति बंद करके सील किए गए कांच के जार में।
सब्जी का सूप
चौथे महीने में आप अपने बच्चे के लिए वेजिटेबल सूप बना सकती हैं। इसे तैयार करना आसान है। ताज़ी सब्जियां(आलू, गाजर, चुकंदर, गोभी, अजमोद, आदि) बहते पानी से अच्छी तरह से धोया जाता है, छीलकर, बारीक कटा हुआ और एक छोटे से तामचीनी सॉस पैन में डेढ़ घंटे तक उबाला जाता है, यानी वे लगभग पूरी तरह से दूर हो जाते हैं . अगर गांठें बची हुई हैं, तो उन्हें अच्छी तरह से गूंथ लेना चाहिए। खाना पकाने के दौरान लगभग एक तिहाई शोरबा वाष्पित हो जाना चाहिए। परिणामी सूप में, एक बड़ा चम्मच सूजी और थोड़ा सा (स्वाद के लिए) समान मात्रा में मैदा और मक्खन. एक और 10 मिनट के लिए उबाल लें और सूप को जमने दें। आप नमक कर सकते हैं, लेकिन केवल थोड़ा; बच्चे को नमक की आदत न डालें। ऐसे सूप में, आप ध्यान से शुद्ध साग जोड़ सकते हैं। यह न केवल पकवान के स्वाद में सुधार करेगा, बल्कि इसमें ताजा विटामिन भी मिलाएगा। समय के साथ, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़नी चाहिए और धीरे-धीरे स्तनपान की जगह लेनी चाहिए।
भूख न लगने की अवधि
हर बच्चे को, हर वयस्क की तरह, भूख न लगने की अवधि होती है। शायद यह शिशुओं में कुछ नए बहुत पौष्टिक भोजन की शुरूआत के कारण होता है। और आप बच्चे को मनाने लगते हैं और उसे छोड़कर उसके मुंह में चम्मच थमाते नहीं हैं... बच्चे को प्रताड़ित न करें। उसने जितना चाहा, खा लिया। यदि आप सुनिश्चित हैं कि वह स्वस्थ (हंसमुख और हंसमुख) है, तो उसे निर्धारित मानदंड को खाने के लिए मजबूर न करें। और अगर आपको ऐसा लगता है कि बच्चा बीमार है, तो और भी बहुत कुछ खाने के लिए आग्रह न करें। भोजन की अधिकता से, उसे उल्टी शुरू हो सकती है।
हमारे देश में माताओं के लिए अभी भी मूल्यवान है बड़ा सवालअपने बच्चे को कब खिलाना शुरू करें। और हालांकि विश्व संगठनस्वास्थ्य ने लंबे समय तक छह महीने में आदर्श पर शासन किया है, पुरानी पीढ़ीके बारे में बात करना पसंद करता है जल्दी खिलानातीन महीने से। इस राय का कारण क्या है? क्या होना चाहिए उचित पूरक आहारके लिये तीन महीने का बच्चा? आज हम आपको स्पष्ट रूप से और विस्तार से बताएंगे कि बच्चे के जन्म से 3 महीने की योजना इसमें हमारी मदद करेगी।
3 महीने के बच्चे को पूरक आहार देने से पहले इन क्रियाओं की आवश्यकता पर विचार करना आवश्यक है। आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि इस अवधि के दौरान आपके बच्चे के शरीर में वास्तव में क्या चल रहा है। तीन महीने की उम्र में विकास केवल परिपक्वता अवस्था में होता है। पेट ने अभी उत्पादन करना शुरू किया है हाइड्रोक्लोरिक एसिड, जो एंजाइमों के टूटने को प्रभावित करता है, और आंतें अभी भी मां के दूध या दूध के फार्मूले के अलावा कुछ भी पचाने में सक्षम नहीं हैं, इसके मामले में तैयार होने की और भी अधिक संभावना है गंभीर समस्याएंएलर्जी की प्रतिक्रिया दें।
यह सब, साथ में कमजोर प्रतिरक्षा, अविकसित सुरक्षा तंत्रऔर गाढ़े भोजन को निगलने में असमर्थता यह बताती है कि बच्चा पोषण में बदलाव और प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं है। कमज़ोर पाचन तंत्रबच्चे को ऐसे परिवर्तनों की आवश्यकता नहीं होती है, और केवल कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब यह आवश्यक होता है कि आप पूरक आहार दें, और ठीक ऐसे मामले हैं जिन पर हम आज विचार करेंगे।
प्रकृति ने इसे इस तरह से व्यवस्थित किया है कि एक व्यक्ति जन्म से ही मां के दूध के साथ सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्राप्त कर सकता है।
3 महीने के बच्चे के लिए स्तन के दूध में वसा, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व ही एकमात्र महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, इसलिए अभी कुछ और जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, कुछ मामलों में, जब माँ को समस्या होती है, तो बच्चे को कृत्रिम दूध के फार्मूले में स्थानांतरित कर दिया जाता है। और यह बाल रोग विशेषज्ञ हैं जो कभी-कभी कृत्रिम खिला के साथ शुरुआती पहले पूरक खाद्य पदार्थ लिखते हैं।
इसके लिए पूर्वापेक्षाएँ हो सकती हैं:
यह ऐसी समस्याओं के साथ है कि जल्दी खिलाना न केवल संभव है, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य को बहाल करने या बनाए रखने के लिए अनिवार्य है।
यह आपके बाल रोग विशेषज्ञ पर निर्भर है कि वह आपको बताए कि आपको 3 महीने में अपना पहला पूरक आहार देना शुरू करना होगा।
उपरोक्त सभी से, आप अपने स्वयं के निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि 3 महीने के बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थ वास्तव में हानिकारक क्यों हैं, लेकिन हम आपको इसे स्पष्ट करने के लिए संक्षेप में बताएंगे। इस तथ्य के कारण कि शिशुओं में चबाने-निगलने वाला पलटा केवल 4-5 महीनों में दिखाई देता है, 3 बजे वह अभी तक बिना थूक के चम्मच से भोजन नहीं ले पाएगा, जिससे सबसे अधिक संभावना है, घुटन हो सकती है। आंतों के श्लेष्म की पारगम्यता कम हो जाती है, जैसा कि हमने कहा है, निश्चित रूप से एलर्जी की प्रतिक्रिया होगी। ठीक है, आप दोनों के लिए और सबसे पहले, बच्चे के लिए सबसे अप्रिय चीज पेट का दर्द है।
यह वह घटना है जो दर्शाती है कि शिशु विकसित हो रहा हैआंतों और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रूप में, और पेट का दर्द प्राकृतिक मातृ एचबी के साथ भी प्रकट हो सकता है, उल्लेख नहीं है कृत्रिम मिश्रण. हालांकि, पिछले दो परिसरों से पेट में दर्द की तुलना शरीर के लिए असामान्य भोजन से होने वाले दर्द से नहीं की जा सकती है। संक्षेप में, यह कहने योग्य है कि 3 महीने से बच्चे को दूध पिलाना एक खतरनाक और अप्रिय बात है, जो कि सबसे अच्छा तभी किया जाता है जब बिल्कुल आवश्यक हो, और यदि यह मौजूद नहीं है, तो आप बस एक और तीन महीने इंतजार कर सकते हैं।
यदि आप और आपके डॉक्टर पहले ही तय कर चुके हैं कि आपको और आपके बच्चे को केवल 3 महीने से पूरक आहार की आवश्यकता है, तो इस प्रक्रिया को शुरू से ही सही ढंग से किया जाना चाहिए। हर कोई समझता है कि लोग अलग हैं, जिसका अर्थ है कि पूरक खाद्य पदार्थों का दृष्टिकोण व्यक्तिगत होना चाहिए। मूल रूप से, माताएँ पहले भोजन के लिए फल या सब्जी की प्यूरी चुनती हैं। यहां आपको सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि बच्चे को जन्म से ही कुछ उत्पादों से एलर्जी हो सकती है, जिसका अर्थ है कि शरीर की प्रतिक्रिया को देखना और बच्चे को पहले आधा चम्मच से ज्यादा नहीं देना बहुत जरूरी है।
यदि आप कोई बड़ा जोखिम नहीं लेना चाहते हैं, और यह भी ध्यान दें कि बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है, तो अनाज को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। साधारण पानी में डेयरी मुक्त अनाज न केवल कार्बोहाइड्रेट और अन्य की आवश्यक आपूर्ति की भरपाई करेगा उपयोगी पदार्थएक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया या मकई के दाने में निहित है, लेकिन एक एलर्जी का कारण नहीं होगा कि एक बच्चे को दूध और दूध के फार्मूले हो सकते हैं।
दलिया और मसले हुए आलू के अलावा जूस के साथ एक विकल्प हुआ करता था। बच्चे को वयस्क भोजन का सबसे अधिक आदी बनाने के लिए माताओं ने एक चम्मच फल या बेरी बेबी जूस दिया। सरल तरीके से. अब, हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के रस में फल एसिड पेट की परत के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, संभावित व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रिया का उल्लेख नहीं करना। एक बच्चे के लिए रस को पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में पेश किया जा सकता है, लेकिन केवल 5-6 महीने से शुरू होता है, जब शरीर पहले से ही कमोबेश अन्य खाद्य पदार्थों का आदी हो जाता है, और पेट मजबूत हो जाता है।
उससे ज्यादा महत्वपूर्ण, प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थ कहां से शुरू करें, केवल इसे कैसे शुरू करें। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप नई माँओं द्वारा की जाने वाली कुछ गलतियों से बच सकते हैं:
यदि आपने पहले ही 3 महीने से पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने का फैसला कर लिया है, तो आपको यह जानना होगा कि कौन से खाद्य पदार्थ और किस समय एक के बाद एक चरणों में पेश किए जाने चाहिए। जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, आपको पूरक खाद्य पदार्थ या तो सब्जी प्यूरी या लस मुक्त अनाज (चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का, दलिया) के साथ शुरू करने की आवश्यकता है।
यदि आपने प्रशिक्षण के लिए सब्जी प्यूरी चुना है, तो आपको सबसे हाइपोएलर्जेनिक विकल्प चुनना चाहिए, और बेहतर तोरीआप नहीं पाएंगे। इसके अलावा, यह समय से पहले नवजात शिशुओं के लिए है कि बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा तोरी की सिफारिश की जाती है।
तोरी के अलावा फूलगोभी और गाजर भी आपके लिए उपयुक्त हैं। एक सब्जी से शुरू करके, एक हफ्ते के बाद आप अगले पर जा सकते हैं। यह न केवल बच्चे के आहार में विविधता लाएगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि क्या उसे किसी विशेष उत्पाद से एलर्जी है। याद रखें कि 3 महीने में एक बच्चे को जबरन कुछ ऐसा नहीं दिया जाना चाहिए जिसे उसका शरीर अस्वीकार कर दे, भले ही वह इस उत्पाद को स्वाद के लिए पसंद न करे।
इस तरह के पोषण के दो सप्ताह बाद, यदि आपका शिशु नए खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से स्वीकार करता है, तो आप उसे फलों की प्यूरी खिलाना शुरू कर सकती हैं। उनमें से कम से कम एलर्जी या विकार पैदा करने की संभावना है जठरांत्र पथ, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: प्लम, सफेद करंट, नाशपाती, चेरी और हरे खट्टे सेब।
पहले से ही साढ़े तीन महीने के करीब, अनाज पेश किए जाते हैं, और उन्हें विशेष बच्चे के पानी में पकाने की आवश्यकता होती है। ग्रिट्स को ध्यान से रगड़ कर उनकी स्थिरता को यथासंभव तरल बनाना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि बच्चे को सख्त गांठ न लगे। दलिया आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करेगा जो बच्चे के शरीर को मजबूत करता है।
बेशक, मुख्य भोजन को पूरी तरह से छोड़ना असंभव है, आप केवल अन्य घटकों को जोड़कर बच्चे को खिला सकते हैं जो सामान्य आहार में मां के दूध के साथ कम खपत होते हैं। यह स्तनपान पर है कि कार्य के लिए आवश्यक देना है सामान्य विकासपदार्थ, इसलिए 3.5 महीने की पूरक आहार अनुसूची कुछ इस तरह दिखनी चाहिए:
5 - 3 महीने से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए दूध पिलाने की न्यूनतम संख्या। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ भी एक और दोपहर का भोजन जोड़ने की सलाह देते हैं ताकि बच्चे का वजन बढ़ सके। यह एक महीने के बाद भी उपयोगी होगा, जब बच्चा पहले से ही इस तरह के आहार के लिए अभ्यस्त होने लगा है, तो बीच-बीच में कुछ हाइपोएलर्जेनिक जूस देना शुरू करें।
निश्चित रूप से आप पहले से ही समझ चुके हैं कि अपने बच्चे को नए भोजन के आदी बनाना शुरू करने के लायक कैसे है। विशेषज्ञों के पास 3 महीने से एक वर्ष तक स्तनपान के दौरान पहले पूरक खाद्य पदार्थों की एक योजना है जो आपको इस समस्या को दूर करने में मदद करेगी। ताकि आप विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों और महीनों की संख्या से भ्रमित न हों, तालिका आपकी सबसे अच्छी मदद करेगी। यहाँ आवश्यक डेटा हैं:
| महीने | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| सब्जी प्यूरी, जी | 5-50 | 50-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| फल प्यूरी, जी | 5-30 | 45-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| काशी, गो | - | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 | 200 |
| रस, एमएल | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| केफिर, एमएल | - | - | - | 100 | 200 | 200 | 400-500 |
| दही, जी | - | - | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 |
| कुकीज़, जी | - | - | - | 3-5 | 5 | 10 | 10-15 |
| रोटी, जी | - | - | - | - | 5 | 5 | 10 |
कृत्रिम खिला पर 3 महीने में पूरक आहार थोड़ा अलग दिखता है। तथ्य यह है कि दूध का मिश्रण बच्चों में अधिक समय तक अवशोषित होता है, और इसलिए आहार में प्रति दिन पांच से अधिक भोजन नहीं होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि कृत्रिम पोषण पर 3 महीने के बच्चे का पूरक आहार पिछले एक के साढ़े 3 घंटे से पहले नहीं किया जाता है। ऐसे बच्चे को प्रति दिन 800-900 मिली से अधिक मिश्रण और 30-60 ग्राम या अतिरिक्त उत्पाद का एमएल नहीं दिया जाना चाहिए। एकल खुराक के बारे में भी यही कहा जाना चाहिए: सामान्य रूप से 150-200 मिलीलीटर से अधिक नहीं, और पहली और आखिरी खुराक पूरक खाद्य पदार्थों के बिना होनी चाहिए।
फॉर्मूला फीडिंग पर आप अपने बच्चे को क्या खिला सकती हैं, यह चुनते समय, आपको अनाज की ओर रुख करना चाहिए, खासकर अगर आपको वजन में स्पष्ट कमी महसूस हो। हालाँकि, अपने बच्चे की व्यक्तिगत स्थिति पर नज़र रखें। यदि आप देखते हैं कि बच्चा कब्ज से पीड़ित होने लगा है, तो तुरंत सब्जी प्यूरी पर स्विच करें। कब्ज से, प्रून प्यूरी से पूरक खाद्य पदार्थ भी पूरी तरह से मदद करेंगे। आप पीच प्यूरी भी ट्राई कर सकते हैं। अधिक नरमी और तरल स्थिरता बढ़ाने के लिए प्यूरी में वनस्पति तेल जोड़ने की संभावना के बारे में जानना भी उचित है।
हमारे लेख को सारांशित करते हुए, मैं उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करना चाहूंगा। यह सोचते समय कि क्या आपके जीवन के तीसरे महीने के बच्चे के लिए इस तरह के शुरुआती पूरक खाद्य पदार्थ देना सही है, याद रखें कि इससे बहुत नुकसान हो सकता है अवांछनीय परिणामगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, मल क्षति, पेट का दर्द, उल्टी और कई के रूप में एलर्जी के लक्षणजिल्द की सूजन की तरह, छीलने और दमा. इसलिए, यह अनावश्यक रूप से "वयस्क" भोजन के आदी होने के लायक नहीं है।
तालिका इस सवाल का जवाब देगी कि पहले महीनों से पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे पेश किया जाए, जो 3 महीने से लेकर एक साल के बच्चों तक, खिलाने के सभी चरणों का पूरी तरह से वर्णन करता है। सबसे पहले, आप सब्जी या फलों की प्यूरी से शुरू कर सकते हैं, और कुछ मामलों में लस मुक्त अनाज और बच्चे के पानी के साथ। अन्यथा, 3 महीने की उम्र में आपके बच्चे को कौन से पूरक खाद्य पदार्थ दिए जा सकते हैं, यह आपके इलाज करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ पर निर्भर करता है। अपने बच्चे के स्वास्थ्य पर नज़र रखें और बीमार न हों!
