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बहुत से लोग अपने दोस्तों से मदद लेना पसंद करते हैं। सहमत होना बहुत आसान है जब किसी को रोने, सलाह सुनने, समर्थन पाने का अवसर मिलता है।
किसी ने सभी तरह से जाना पसंद किया है, एक पूर्ण विस्फोट किया है, डिस्को, नाइट क्लबों का दौरा किया, शराब पी। लेकिन इस स्थिति में भी, किसी को माप के बारे में नहीं भूलना चाहिए। आप निश्चित रूप से, कुछ मजेदार घटना की यात्रा कर सकते हैं - आराम करें, अपने आप को खुश करें, और वहां, आप अपने भाग्य को पूरा कर सकते हैं। लेकिन आपके द्वारा मिलने वाले पहले व्यक्ति के साथ सोने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्रॉस एक, क्योंकि आकस्मिक कनेक्शन कभी भी अच्छा नहीं होता है। और इस स्थिति में, वे आराम करने की संभावना नहीं है। तब आप इसे और भी ज्यादा पछता सकते हैं। शराब भी स्थिति से बाहर का रास्ता नहीं है, यह संभावना नहीं है कि यह भूलने में मदद करेगा, इसके विपरीत, भावनाओं और दर्द भी अधिक से अधिक बल के साथ खेल सकते हैं, और यह उपस्थिति और स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेगा सबसे अच्छा तरीका.
हमें सब कुछ अच्छी तरह से समझने और सोचने की जरूरत है, क्योंकि हम सभी वयस्क हैं, और हमें वर्तमान स्थिति का गंभीरता से आकलन करने की आवश्यकता है। यह भविष्य में भी उपयोगी होगा। इस बारे में सोचें कि आप क्या गलत थे, हो सकता है कि आपने उसे अयोग्य रूप से चोट पहुंचाई हो, उसे नाराज किया हो, निश्चित रूप से, वह भी एक देवदूत नहीं हो सकता है, लेकिन फिर भी आपको इसे अच्छी तरह से सोचना चाहिए, पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना चाहिए। केवल इस तरह के विश्लेषण को किसी की मदद के बिना, विशेष रूप से अपने दम पर किया जाना चाहिए, क्योंकि ये आपकी भावनाएं हैं, और संबंध केवल आपका था, और केवल आप उन्हें न्याय कर सकते हैं। आपको उसे फोन नहीं करना चाहिए और वापस आने के लिए भीख माँगनी चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, यह उसे परेशान करेगा, अच्छी तरह से, और उसके गर्व को खुश करेगा - "वह मेरी वजह से पीड़ित है।" अपने आप को बहुत ज्यादा न फटकारें, क्योंकि आप एक हीन भावना अर्जित कर सकते हैं। जीवन वह है जो हर कोई जल्दी या बाद में छोड़ देता है।
आप अकेले रह गए थे, और यह बिल्कुल भी नहीं है क्योंकि आप अशुभ, मोटे, बूढ़े या बदसूरत हैं, नहीं, कार्ड सिर्फ गिर गया। आज ऐसा है, लेकिन जीवन एक ऐसी अद्भुत चीज है कि भाग्य ने अब आपको अकेला छोड़ दिया है, सिर्फ इसलिए कि यह आपके लिए एक तुरुप का इक्का है, एक असली "सफेद घोड़े पर राजकुमार", या एक काला बीएमडब्ल्यू। सहमत हूँ, यह अतीत के बारे में रोने और पीड़ित होने के लिए मूर्ख है, न जाने क्या भविष्य में आपको इंतजार कर रहा है।
आपका भविष्य केवल आप पर निर्भर करता है, आपको बस यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि हमारे जीवन में जो कुछ भी किया जाता है वह सर्वश्रेष्ठ के लिए है।
किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप सहना आसान बनाने के लिए, आप नीचे वर्णित कुछ नियमों का पालन कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि इस तरह के आध्यात्मिक मामलों में सलाहकार कौन हो सकता है, लेकिन कोई भी सलाह और मार्गदर्शन के बिना नहीं कर सकता, क्योंकि आप बस अपनी यादों और अतीत में पागल हो सकते हैं। मेरा विश्वास करो, यह मेरे अपने कड़वे अनुभव से परखा गया है।
कोई भी घटना, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे दुखद, अपनी खुद की है सकारात्मक बिंदु, फायदे और लाभ... इससे पहले कि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि जीवन अब मायने नहीं रखता है और भाग्य आपसे दूर हो गया है, आपको जांचना चाहिए कि क्या वास्तव में ऐसा है।
इस मामले में, आप कर सकते हैं एक सूची बनानाजिसमें आपके अलगाव के केवल सकारात्मक पहलुओं को लाना है। यह समझना आवश्यक है कि यह आपके लिए कैसे फायदेमंद है, और इस सूची को एक प्रमुख स्थान पर रखें।
इस तरह की एक सूची में, आप, उदाहरण के लिए, एक आइटम जोड़ सकते हैं जैसे: "दोस्तों के साथ मुफ्त संचार आदमी", "ईर्ष्या का कारण देने से डरो मत", "अंत में आप पहन सकते हैं छोटा घाघरा" आदि। आपकी सूची जितनी बड़ी होगी, उतना अच्छा होगा।
और फिर भी, इस तरह के एक पुराने स्वयंसिद्ध "सब कुछ के लिए सबसे अच्छा दुनिया में सबसे अच्छा है" काम करने में विफल नहीं हो सकता। अगर आपको डेमी मूर याद है... आखिर हॉलीवुड अभिनेता, सेक्स सिंबल ब्रूस विलिस के साथ भाग लेना भी उनके लिए आसान नहीं था। अखबारों ने उसे ताकतवर और मुख्य माना, लेकिन यह सब तब तक था जब तक वह एक युवा के साथ मिलना शुरू नहीं हुआ हॉलीवुड स्टार एश्टन कुचर। एक बार फिर साबित करके कि अच्छाई ही सबसे अच्छी दुश्मन होती है। उसके दर्द और भावनाओं का इनाम लोकप्रियता की एक नई लहर, एक प्रसिद्ध युवा प्रेमी और वर्साचे के साथ एक अनुबंध था। इसलिए, आपको चरम सीमाओं पर नहीं जाना चाहिए, यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि जीवन आपके लिए क्या उपहार तैयार कर रहा है।
आपको खूबसूरती से भाग लेने की आवश्यकता हैताकि झगड़े, झगड़े, किसी प्रकार का दिखावा, अपमान न हो, यह बेकार है। यह संभावना नहीं है कि वे आप दोनों को खुशी लाएंगे, इससे अच्छा कुछ नहीं होगा।
आखिरी का बदला और झगड़ा न लें... आपको उपहार नहीं लेने चाहिए, या उस पर उपहार फेंकना चाहिए जो उसने आपको एक बार दिया था, यह कम है, क्योंकि ब्रेकअप से पहले जो किया गया था वह पूरी तरह से अलग भावनाओं के साथ किया गया था।
किसी व्यक्ति के साथ भाग लेना सबसे अच्छा है ताकि बाद में आप दोस्त बन सकें, या कम से कम एक दूसरे को एक बुरे शब्द के साथ याद न करें। यदि आपके पास अभी भी उसकी चीजें हैं, या इसके विपरीत, कॉल करना बेहतर है और पहले से सहमत होना चाहिए कि आप उन्हें कब उठा सकते हैं। प्रयास मत करो !
क्रोध जल्दी या बाद में पारित होगा, और फिर आप अपने कार्यों को कैसे याद कर सकते हैं? और अचानक, संयोग से, भाग्य फिर से इसे एक साथ लाएगा, किसी तरह, ऐसी स्थिति में कैसे व्यवहार करना है? आखिरकार, बाद में आँखों में देखना शर्म की बात होगी।
फिर भी, ऐसी स्थिति में पर्याप्त और सही बने रहना बेहतर है... उस व्यक्ति के प्रति आभारी रहने के लिए बेहतर है जिसने आपको बहुत कुछ दिया खुशी के दिन और घंटे, मिनट और क्षण।
ऐसे समय की अवधि में, यह सबसे अच्छा है भविष्य के लिए अपनी योजनाएं पेश करें... आप क्या करने जा रहे हैं, एक पूरी तरह से स्वतंत्र और स्वतंत्र व्यक्ति बनकर। अपनी संभावनाओं का परिचय दें।
कर सकते हैं एक साथ हो जाओ और समुद्र के लिए "लहर", या पेरिस, या वेनिस। अपने आप को एक गर्म श्यामला या चमकदार गोरा में डाई करें। लैटिन नृत्य आदि सीखें। आप कुछ उपयोगी पाठ्यक्रमों में जा सकते हैं, या लाइसेंस ले सकते हैं।
सबसे अच्छा, अगर यह अभी तक आपकी योजनाओं में शामिल नहीं है। इस प्रकार, अपने पूर्व और अपने भावी प्रेमी के बीच फटे, आप अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति के बारे में भूल जाएंगे: खुद। बहुत जल्द आप एक नए प्रेमी से मिलेंगे, लेकिन जब तक ऐसा नहीं होता, तब तक स्वतंत्रता का आनंद लें। और अगर आप अभी भी चाहते हैं नया प्रेमी पहले वाले की तुलना में बहुत बेहतर था, फिर इस मामले में, यह लाभ के साथ समय का उपयोग करने के लायक है, और सबसे अच्छा बन गया। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें और उससे चिपके रहें। वैकल्पिक रूप से, आप अपनी इच्छाओं की एक सूची बना सकते हैं, इच्छाओं की एक तरह की पुस्तक बना सकते हैं, इसे उपयुक्त चित्रों के साथ सजा सकते हैं। विचार, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कैसे भौतिक हैं, इसलिए यह सुंदर और कुछ सुंदर के लिए प्रयास करने के लायक है। एक तरफ, ऐसी बचकानी मस्ती फल देगी, संकोच न करें। यह केवल वास्तविक और अधिक सुलभ कुछ के बारे में सपने देखने लायक है।
कई लड़कियों के लिए, किसी कारण से, किसी प्रियजन के साथ साझेदारी करना कुछ हद तक एक बड़ी राशि से जुड़ा होता है, अतिरिक्त पाउंड प्राप्त होता है, अनचाहे बाल, आदि। क्या आप वास्तव में एक स्व-प्यार करने वाली लड़की के शीर्षक का दावा कर रहे हैं? यदि यह मामला नहीं है और आप जीतना चाहते हैं पुरुषों का दिल, आपको तत्काल अपना ध्यान रखने की आवश्यकता है!
आपको अपनी उपस्थिति के साथ दोस्तों से दया नहीं आनी चाहिए। आपको खुद को अनुशासित करने की जरूरत है, खासकर जब से अब आपके पास खुद के लिए ज्यादा समय है। आप अपने साथ किसी को डराने के डर के बिना त्वचा के लिए सभी प्रकार के मास्क बना सकते हैं दिखावट... यह एक ब्यूटी सैलून में जाने का समय है, इस तथ्य के अलावा कि आप महान दिखेंगे, सभी प्रक्रियाएं, पेडीक्योर से लेकर सोलरियम तक, नैतिक रूप से फायदेमंद होंगी। और जब आप अपने पूर्व के साथ मिलते हैं, तो आप तेजस्वी दिखेंगे, उसे एक बार फिर से पछतावा होने दें कि उसने क्या मना किया। हर किसी को लगता है कि बिदाई केवल आपके लिए अच्छी थी।
यदि आप टूट गए, और आप दोनों में से एक सामंजस्य के लिए सहमत नहीं है, तो खुद को मारने के लिए क्या है, अपनी नसों को खराब कर दें, स्वास्थ्य, तो यह वह व्यक्ति नहीं है जिसे भाग्य ने आपके लिए तैयार किया है। इसका मतलब यह है कि आपका सच्चा प्यार कहीं और जाता है, और उसके जीवन में आने का इंतजार करता है, और आप अतीत के लिए रोते हैं और दुखी होते हैं।
आपको यह नहीं करना चाहिए, चाहे वह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो, जैसा कि वे कहते हैं, धैर्य, और काम सब कुछ पीस देगा, समय ठीक करता है, सब कुछ गुजरता है और भूल जाता है। जो अपने अतीत का सामना करता है, वह अपने भविष्य से मुंह मोड़ लेता है, अतीत उसी पर है और अतीत, जो पहले ही बीत चुका है और उसे वापस नहीं किया जा सकता है, लेकिन उसके भविष्य को अभी भी सुधारा जा सकता है। इसलिए घबराएं नहीं, सब कुछ पूरी तरह से आपके हाथों में है। अपने आप को सुधारो, अपने भविष्य को सही करो। अपने आप को दया पर मत छोड़ो, क्योंकि जो खुद को महत्व देता है और खुद को प्यार करता है वही भावनाओं को आकर्षित करता है। अपने आप से प्यार करें, अपने आप को लाड़ प्यार करें, क्योंकि आप इसके लायक हैं, और जब तक आप इसे खुद नहीं करते, कोई भी नहीं करेगा।
जीवन अभी भी अद्भुत है, चाहे कितना भी मुश्किल हो, हम आगे बढ़ना जारी रखें, अपनी खुशी के लिए लड़ें, ऊपर उठें। चारों ओर देखो कितना सुंदर है। अपने आप को सुंदर तक खोलें, जुनून हमें बेहतर बनाता है। व्यर्थ समय खराब मत करो, जीवन अभी भी खड़ा नहीं है। और आपको वास्तव में लंबे समय तक बिदाई के माध्यम से नहीं जाना चाहिए, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा, और जब सब कुछ भुला दिया जाएगा, तो आप खुद समझ जाएंगे कि वास्तव में, एक ऐसे व्यक्ति के लिए कितना मूर्खतापूर्ण था जो आपके लिए किस्मत में नहीं है। उस एक को गले लगाते हुए और केवल एक ही जो आपको सबसे पहले खुश करना चाहता है!
एक बात पर ध्यान न दें, स्थिर न रहें। मनुष्य को महसूस करने, क्षमा करने, प्यार करने, किसी भी तरह से भावनाओं के बिना बनाया गया था, लोग रोबोट नहीं हैं। सभी कठिनाइयों और कठिनाइयों को आसानी से सहन करने के लिए, आपको स्थिति का आकलन करने की आवश्यकता है, चाहे वह इसके लायक हो इस मामले में... प्यार, झगड़े, विभाजन, आँसू और अवसाद हमारे जीवन की पूरी तस्वीर के सभी घटक हैं। एक व्यक्ति बिना प्यार के नहीं कर सकता, लेकिन प्यार नहीं कर सकता, और उसी के अनुसार प्यार करना चाहता है, लेकिन अपने भाग्य को पूरा करने के लिए, कभी-कभी आपको लंबे समय तक चलना पड़ता है और हमेशा सुखद तरीके से नहीं।
एक मनोवैज्ञानिक से इस 1 सलाह को समझना कि अपने प्रियजन के साथ कैसे सामना करना है, आपके ज्ञान को बहुत मजबूत करता है।
हमेशा अपने पसंदीदा शौक और जुनून को याद रखें, इसे पहले स्थान पर रखें, और फिर आपको अपनी प्रेमिका या प्रेमी के साथ भाग लेने के लिए जीवित रहने के लिए मनोवैज्ञानिक की सलाह की आवश्यकता नहीं होगी।
रिश्ते निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं।
उनमें हम खुद को महसूस कर सकते हैं, दूसरे व्यक्ति को तृप्ति दे सकते हैं, एक साथी के साथ भावनात्मक संपर्क स्थापित कर सकते हैं, हमारे जीवन और उसके जीवन को आसान बना सकते हैं।
लेकिन सामान्य तौर पर, वे एक मिशन नहीं हो सकते।
किसी भी मामले में रिश्ते जीवन में एक मिशन नहीं हो सकते हैं!
लड़कियों की ओर से, इस तरह की चीज सिर में अधिक बार मौजूद होती है। और इसलिए उन्हें अक्सर मदद की जरूरत होती है और विभिन्न युक्तियां एक मनोवैज्ञानिक कैसे अपने प्रिय आदमी के साथ बिदाई जीवित रहने के लिए।
लड़कियां रिश्तों को एक उच्च पद पर ले जाती हैं, क्योंकि उनके पास एक परिवार और एक बच्चे के रूप में ऐसा जैविक कारक होता है।
आपके साथ समस्या यह है कि आपको रिश्ते से चिपके रहने और इसे जीवन में एक लक्ष्य बनाने के लिए विचलित होने की आवश्यकता है।
यह आपको केवल बदतर बना देगा, क्योंकि जितनी जल्दी या बाद में भ्रम टूटना शुरू हो जाएगा, और आप फिर से सोचेंगे कि जब आपके प्रियजन ने आपको छोड़ दिया तो क्या करना है।
ब्रेकअप के बाद, आपको लग सकता है कि आपको अभी सब कुछ हल करने की आवश्यकता है।
जैसे ही वे आते हैं आपको समस्याओं को हल करने की आवश्यकता होती है।
आपको एक ही बार में सब कुछ तय नहीं करना है।
यदि आप अस्थिर हैं भावनात्मक स्थिति, अवसाद, तो पहले इससे निपटें।
कुछ लोग ब्रेकअप करने के बाद चरम सीमा पर चले जाते हैं और एक नया साथी खोजने के लिए भागते हैं।
और यह समस्या का समाधान माना जाता है। यह माना जाता है कि किसी प्रियजन के साथ बिदाई के दर्द को कैसे दूर किया जाए, यह सवाल बंद कर देगा।
क्या यह कोई समाधान है?
लोग सिर्फ अपने को कवर करते हैं मानसिक घावखुद से निपटने के बजाय एक प्रतिस्थापन की तलाश कर रहे हैं।
एक अति से दूसरी अति पर यह भीड़ अच्छी तरह से समाप्त नहीं होती है।
उस स्थिति को स्वीकार करें जिसमें आप अभी हैं, इसे देखें और अपने आप से कहें: “हां, अब मैं ब्रेकअप के बाद खुद के साथ सामंजस्य नहीं बना रहा हूं। खैर, कुछ नहीं, पहले मैं इस मुद्दे को हल करूंगा, और फिर हम देखेंगे। "
इसे ध्यान में रखें और अब अपने पति से अलगाव का सामना करने के लिए मनोवैज्ञानिक से परामर्श की आवश्यकता नहीं है।
अपने आप को हमेशा के लिए छोड़ दें।
समझें कि अनुमति देने के लिए कुछ भी नहीं है और कोई भी नहीं है।
आप में से कुछ ने पंगा लिया और यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह सामान्य है।
जितना दर्दनाक हो सकता है, अपने आप को हमेशा के लिए छोड़ने का अवसर दें।
जैसे आपका साथी खुद को यह अवसर देता है।
हर लड़की और हर लड़का खुद को यह अवसर देता है।
इसे समझना आपकी चिंताओं को बंद कर देगा कि कैसे अपने प्रियजनों के साथ ब्रेकअप हो सकता है।
एक व्यक्ति जो आवश्यकता में नहीं है, उसे चीजों और लोगों दोनों की समान रूप से आवश्यकता नहीं है! प्रतिमान यह है कि वे उनके साथ हैं, लेकिन नुकसान का कोई डर नहीं है!
एक व्यक्ति जिसे ज़रूरत नहीं है वह कभी भी ब्रेकअप के बाद जीने के तरीके के बारे में सवाल नहीं पूछता है।
एक मजबूत व्यक्ति ही खुश है कमजोर लोग खुद अपनी जान छोड़ देते हैं।
एक महिला के लिए इस तरह जीना मुश्किल है, लेकिन यह संभव है। लोगों से न चिपके।
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अपने साथी के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप उसे जीने दें। पूरा जीवन, और आप उसके साथ वहां होंगे जब वह और आप इसे चाहते हैं।
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अपने आप से सवाल पूछें:
जिस तरह से एक आदमी को लगता है पूर्व प्रेमिका इतनी शांत लड़की की उसकी व्यक्तिगत व्यक्तिपरक धारणा है।
उसके अलावा, कोई भी उसे इस तरह नहीं मानता है।
अन्य सभी लोग एक ही लड़की, एक ही रूप, उसके समान चेहरे को देखते हैं, लेकिन उनकी भलाई किसी भी तरह से नहीं सुधरती है!
और चिंताओं को बंद करने के लिए यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि अपने प्रियजन से अलगाव को खत्म करना कितना आसान है।
एहसास करें कि आप खुद से नहीं बल्कि भावना से जुड़े हैं।
यह भावना आपकी व्यक्तिगत व्यक्तिपरक धारणा द्वारा खींची गई है।
इसे समझें, और यह आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा।
खुद से पूछें:
उत्तर हैकि तुम सिर्फ अपने आप से प्यार नहीं करते।
लोग खुद से प्यार नहीं करते हैं और परिणामस्वरूप, बाहर की मदद की ज़रूरत होती है, एक मनोवैज्ञानिक से सलाह मांगें कि पति, प्रेमी या महिला व्यक्ति के साथ ब्रेकअप कैसे बचे।
जब आप वास्तव में खुद के साथ प्यार में पड़ जाते हैं, तो आपका कुल प्रेम आपके पूर्व के लिए आपकी भावनाओं से बहुत अधिक मजबूत होगा।
आपके लिए आपका प्यार सबसे मजबूत और मजबूत होगा। कोई भी भावना आपको अवशोषित और बांध नहीं सकती है।
और फिर आप पहले से ही भावनाओं के प्रति लगाव को भूल जाएंगे, आप इस दुनिया को और अधिक देंगे।
और तब लोग तुम्हारे पास पहुंचना शुरू हो जाएंगे।
अब आप मनोविज्ञान से सब कुछ जानते हैं कि अपने प्रियजन के साथ कैसे बचे, और आपको किसी भी फोरम की आवश्यकता नहीं है।
यदि आप इन समझों को अपने जीवन में एकीकृत करते हैं, तो आपके सिर में एक दर्दनाक टूटने के बाद "मैं दूर हट जाऊंगा" जैसे विचार अब नहीं उठेंगे।
आप रिश्ते से बहुत दर्द और पीड़ा उठाएंगे और चीजों को अधिक निष्पक्ष रूप से देखना शुरू कर देंगे।
यह आपका जीवन है, सही चुनाव करें!
बिदाई जीवन की सबसे सुखद और आनंददायक घटना नहीं है। जब कोई व्यक्ति सबसे लंबे समय तक निकटतम और सबसे प्रिय नहीं होता है, तो उसके अंदर खालीपन और पूर्ण निराशा की भावना होती है। कई को मनोवैज्ञानिक से भी गंभीर मदद की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे अपने दम पर सामना नहीं कर सकते। यदि आप अपने प्रियजन के साथ खुद को घुमावदार और मन की शांति के बिना रहना चाहते हैं, तो हमारे लेख के सुझाव आपकी मदद कर सकते हैं।
बिदाई सबसे मुश्किल है तंत्रिका प्रणाली तथा मानसिक स्थिति व्यक्ति। कई मुख्य कारण हैं कि हममें से कई लोगों को ब्रेकअप सहना इतना मुश्किल होता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
विशेषज्ञों ने तथाकथित "पृथक्करण सूत्र" विकसित किया है। रिश्ते के टूटने को उकसाने वाला खुद को 1/3 छोड़ देता है नकारात्मक भावनाएं (गलतफहमी, झगड़े, नाराजगी, और इसी तरह), और जो छोड़ दिया गया था उसे शेष 2/3 मिलता है। इसीलिए, विभाजन का आरंभकर्ता हमेशा बेहतर महसूस करता है, और दूसरा पक्ष पीड़ित के रूप में कार्य करता है और जीवन के इस चरण से गुजर रहा है। कई लोगों के लिए, ब्रेकअप के लिए इस्तीफे की अवधि तीन साल तक रह सकती है।
ज्यादातर लोगों के लिए, बिदाई केवल लाता है नकारात्मक भावनाएं... लेकिन, अपने अनुभवों को समय पर रोकना और इस जीवन संकट को सही तरीके से दूर करना महत्वपूर्ण है। मनोवैज्ञानिक पुरुषों और महिलाओं दोनों को सलाह देते हैं, लेकिन फिर भी उनके कुछ मतभेद हैं। प्रत्येक लिंग इस घटना के लिए पूरी तरह से अलग प्रतिक्रिया करता है।
महिलाएं बहुत भावुक होती हैं। वे एक रिश्ते और जीवन को एक साथ समाप्त करने के लिए एक आदमी के निर्णय लेने की प्रक्रिया को काफी मुश्किल पाते हैं। किसी तरह अपने "दुख" को कम करने के लिए, आप निम्नलिखित तकनीक आज़मा सकते हैं:
यह हमेशा माना जाता रहा है कि मजबूत सेक्स महिलाओं की तुलना में भावनाओं की अभिव्यक्ति के बजाय कंजूस है। लेकिन, फिर भी, ब्रेकअप के समय, पुरुष भी बहुत चिंतित होते हैं। क्या आपकी स्थिति को कम कर सकते हैं?
आधुनिक समाज वस्तुतः विभिन्न रूढ़ियों से भरा हुआ है। यह पूरी तरह से सब कुछ पर लागू होता है, जिसमें किसी प्रियजन के साथ साझेदारी करना शामिल है। ब्रेकअप के ठीक बाद क्या नहीं करना चाहिए, इस बारे में निर्णय हैं। यहाँ, शायद, सबसे सही सुझाव दिए गए हैं:
समय को वापस मोड़ने की कोशिश मत करो, क्योंकि अतीत पहले से ही चला गया है, यह अब मौजूद नहीं है। अपने बारे में सोचो भावी जीवन, योजना बनाओ। समय के साथ, पिछली भावनाओं के सभी विचार हमेशा के लिए चले जाएंगे और आप वास्तव में बेहतर महसूस करेंगे।
महिलाओं और पुरुषों के लिए मनोवैज्ञानिकों की सलाह किसी प्रियजन के साथ साझेदारी से प्राप्त दर्द और अनुभवों को दूर करने में मदद करनी चाहिए, लेकिन अपने बारे में निरंतर विचारों से खुद को विचलित करने के लिए क्या करना चाहिए पुराने रिश्ते? और विशेषज्ञों के पास इस प्रश्न का काफी विस्तृत उत्तर है:
अधिकांश मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से 7-दिवसीय उपचार योजना की कोशिश कर रहे हैं। इसमें ऐसी कार्रवाइयां शामिल हैं जो "झोंपड़ियों" से पूर्ण मुक्ति के लिए दैनिक रूप से की जानी चाहिए। पूर्व संबंध... इस थेरेपी के पारित होने के दौरान, क्या अनुमेय है, इसकी एक स्पष्ट रूपरेखा और सीमाएं निर्धारित की जानी चाहिए ताकि वे निर्धारित लक्ष्य की ओर भटक न सकें।
अपने दिन की शुरुआत जर्नलिंग से करें। सामान्य तौर पर, अपने स्वयं के विचारों को लिखना भावनाओं को व्यक्त करने और प्राथमिकताओं को स्थापित करने के लिए बहुत अच्छा है। डायरी में, आप अपने किसी भी अनुभव को लिख सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे तुच्छ भी। समय के साथ, आप देखेंगे कि आपकी स्थिति में कितना सुधार हुआ है। प्रत्येक नए सप्ताह के साथ, भावनाएं अधिक सकारात्मक और उज्जवल होंगी।
यह अजीब लग सकता है, लेकिन अपने आप को कुछ दे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस तरह का उपहार होगा। हो सकता है कि आपने लंबे समय से किसी चीज के बारे में सपना देखा हो? इसलिए इस चीज को खरीदें और अपना इलाज करें। मुख्य लक्ष्य यह क्रिया विश्राम और सकारात्मक भावनाएं हैं।
अपने खाने पर ध्यान दें। हल्के आहार पर जाने की कोशिश करें, आहार से बाहर करें हानिकारक उत्पादजैसे फास्ट फूड, कार्बोनेटेड मीठा जल, रोटी, चीनी, मसालेदार, नमकीन, तला हुआ और इतने पर। सुबह व्यायाम करें। सुबह में, ताकत और ऊर्जा की वृद्धि के लिए खाली पेट पर एक गिलास पानी पिएं। इस दिन को व्यापार बैठकों और काम के लिए समर्पित करें।
इस दिन, अपने स्वरूप का ध्यान रखें। यह बात पुरुषों पर भी लागू होती है। नाई के पास जाओ, सौना, स्पा। महिलाएं कर सकती हैं सुंदर मेकअप, मैनीक्योर, पेडीक्योर, आदि। किसी भी स्थिति में सुंदर और अच्छी तरह से तैयार होना आवश्यक है।
एक आउटडोर पिकनिक का आयोजन करें। परिवार और दोस्तों को आमंत्रित करें। आग पर मांस भूनें, गिटार के साथ गाने गाएं, बैडमिंटन खेलें, कंपनी का आनंद लें और सभी समस्याओं को भूल जाएं।
रात के खाने के लिए आमंत्रित करें सबसे अच्छा दोस्त या एक दोस्त। आप दुनिया में सब कुछ के बारे में बात कर, एक साथ कुछ पका सकते हैं। विश्वास किसी प्रियजन के लिए अपने सभी अनुभव, अपनी योजनाओं को साझा करें। कुछ एक साथ देखो दिलचस्प फिल्म... इस शाम को मजेदार और अविस्मरणीय बनाने की कोशिश करें।
सप्ताह का अंत कुछ आनंददायक रहेगा। यह कोई भी गतिविधि हो सकती है, जैसे किताबें पढ़ना, अपना पसंदीदा भोजन पकाना या खरीदारी करना। पुरुष फुटबॉल देख सकते हैं, मछली पकड़ सकते हैं, बिलियर्ड्स खेल सकते हैं या गेंदबाजी कर सकते हैं।
एक बात याद रखना महत्वपूर्ण है कि बिदाई एक वाक्य नहीं है। यदि आपके साथ इस तरह से व्यवहार किया गया था, तो आपको जल्द से जल्द सब कुछ भूल जाने की आवश्यकता है। जीवन में हैं विभिन्न मामलों, लेकिन आपको कभी हार नहीं माननी चाहिए। अपने आप को एक साथ खींचो और यह मत भूलो कि अलगाव ने आपको बदतर या मूर्ख नहीं बनाया। आपके आगे सब कुछ है, एक व्यक्ति है जिसके साथ, शायद, आप बुढ़ापे तक जीवित रहेंगे, और आप इन समस्याओं को याद भी नहीं करते हैं। अच्छे पर विश्वास करो, और फिर सब कुछ बाहर काम करेगा।
एक साथ रहना, या यहां तक \u200b\u200bकि सिर्फ एक साथी के साथ दीर्घकालिक संबंध, इसका मतलब है कि दूसरा व्यक्ति आपके सबसे छोटे निर्णयों का हिस्सा बन जाता है। आज रात के खाने के लिए आप क्या खाएंगे? आप कैसे खर्च करते हैं? खाली समय? आप किसके दोस्त हैं? जब एक प्रेम संबंध समाप्त हो जाता है, तो आपको दर्द का एहसास होता है कि अब आप एक और सवाल में सबसे अधिक रुचि रखते हैं: अपने प्रियजन से अलगाव को कैसे बचाया जाए?
किसी प्रियजन के साथ साझेदारी एक अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक अनुभव है जो भावनात्मक और नैतिक नुकसान के बिना गुजरना बहुत मुश्किल है। मनोवैज्ञानिक रूप से, बिदाई को न केवल एक जोड़े के टूटने के रूप में माना जाता है, बल्कि सभी सपनों और आशाओं के पतन के रूप में भी माना जाता है। बहुत बार, किसी प्रियजन के साथ एक ब्रेक भी शारीरिक मृत्यु की तुलना में बहुत अधिक दर्दनाक हो जाता है, जो कि अनुसार कम से कमअपरिवर्तनीय है। दर्दनाक रिश्ते असहनीय हैं, लेकिन पीड़ा के साथ टूटना अक्सर विश्वासघात के रूप में माना जाता है और त्यागने वाले व्यक्ति के आत्मसम्मान और गर्व को चोट पहुंचाता है।
में आधुनिक समाज एक पति के साथ एक प्रेमी या तलाक के साथ साझेदारी अक्सर एक महिला को फटकार होती है। यह माना जाता है कि एक महिला दीर्घकालिक संबंधों में अधिक रुचि रखती है, इसलिए उसे परिवार को बनाए रखने के लिए हर संभव (और असंभव) करना चाहिए। यह निहित है भले ही एक आदमी परिवार के लिए छोड़ देता है अपने दम पर... हम उन मामलों के बारे में क्या कह सकते हैं जब एक पुरुष एक महिला द्वारा छोड़ दिया जाता है! इसलिए, किसी प्रियजन के साथ साझेदारी करने के बाद, एक महिला को अक्सर अपराध की भावना और अपनी खुद की हीन भावना से सताया जाता है।
बेशक, ये अनुभव सच नहीं हैं। एक रिश्ते का अंत एक दुखद घटना है, लेकिन काफी सामान्य है। तो क्यों एक रिश्ता जारी रखें जो आपके कम से कम एक साथी को विकसित होने से रोकता है?
दुनिया भर में बहुत सारे जोड़े हर दिन अपने रिश्ते को खत्म करने का निर्णय लेते हैं, और यह पूरी तरह से सामान्य है। एक और सवाल यह है कि भागते समय, कई मजबूत नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं और उभरती समस्याओं को हल करने की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिक सलाह आपको बताएगी कि आप अपने पति से तलाक से कैसे बच सकते हैं या किसी प्रेमी के साथ सबसे अधिक दर्द में भाग सकते हैं।
बेशक, किसी प्रियजन के साथ साझेदारी करना सबसे कठिन, भावनात्मक और तनावपूर्ण स्थितियों में से एक है। कोई भी अंतराल के माध्यम से नहीं जाता है प्रेम का रिश्ता पूरी तरह से दोषरहित, लेकिन इन युक्तियों का उपयोग करके, आप अपने जीवन के इस पल को बहुत आसान बना सकते हैं।
वास्तविक गोलमाल के कुछ समय बाद, आपको मिलना होगा पूर्व साथी तत्काल मामलों को हल करने के लिए। यदि आप शादीशुदा थे, तो किसी भी मामले में आपको ऐसा करना होगा, कम से कम अपने तलाक को औपचारिक रूप देने के लिए। इस स्थिति में कैसे व्यवहार करें?
दिखाने की कोशिश मत करो पूर्व पति जो अपने नकारात्मक भावनाओंजैसे कि गुस्सा और दर्द, इसका इलाज करें व्यापारिक भागीदार... इस स्थिति में शत्रुता ने अभी तक किसी को भी लाभ नहीं दिया है (वकीलों को छोड़कर)। यदि आप दोनों सभ्य तरीके से व्यवहार करते हैं, तो तलाक की प्रक्रिया बहुत कम दर्दनाक होगी। यदि आपके बच्चे हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यद्यपि आपके पति के साथ आपका रिश्ता अतीत में है, फिर भी वह माता-पिता हैं। अपने पूर्व पति के साथ एक सभ्य संबंध बनाए रखें, यदि केवल अपने बच्चों के लिए।
पार 
कुछ समय के लिए टूटने के बाद, आप समझेंगे कि सभी दर्दनाक अनुभव अतीत में हैं। अब आपके पास अपने जीवन में शांतिपूर्वक नए चरण में प्रवेश करने और परिवर्तनों को स्वीकार करने का अवसर है। केवल कुछ साल बीत जाएंगे, और आप ईमानदारी से आश्चर्यचकित होंगे कि आप इस व्यक्ति के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते थे और हमेशा उसके साथ रहने वाले थे। मेरा विश्वास करो, आप यह कर सकते हैं! जाने के बाद दर्दनाक ब्रेकअपआपको लगेगा जैसे आप बन गए हैं शक्तिशाली पुरुष... आप पाएंगे कि आप स्वतंत्र रूप से जीने में काफी सक्षम हैं और किसी भी कठिनाइयों और समस्याओं का सामना करने में सक्षम हैं।
किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप कैसे हो सकता है? यह सवाल उन पुरुषों और महिलाओं को परेशान करता है जो किसी रिश्ते को खत्म करने की कड़वाहट का अनुभव करते हैं। यदि पहले गर्म थे और तब जुदाई सहना बहुत मुश्किल है भरोसे का रिश्ता... ब्रेकअप से निपटने के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी तरीका नहीं है, लेकिन लगभग हर व्यक्ति का व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर, मानसिक दर्द के इलाज का अपना नुस्खा है।
जब हमारी आँखों के सामने कोई रिश्ता टूट रहा है, और ब्रेकअप अपरिहार्य है, तो कोई सलाह देना मुश्किल है। प्रत्येक मामले में कड़ाई से व्यक्तिगत है, और एक ही पैटर्न को लागू करना असंभव है विभिन्न स्थितियों. मनोवैज्ञानिक सलाह आपको उदास होने और कम से कम नुकसान के साथ इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद नहीं करती है। तो आप ब्रेकअप के दर्द से कैसे निपटते हैं?
यदि आप काम पर जाने के लिए या तुरंत एक नए के साथ आने का फैसला करते हैं दिलचस्प शौक - जल्दी मत करो, भावनाओं को मुफ्त लगाम दें। किसी प्रियजन के साथ बिदाई एक साधारण बीमारी की तुलना में आलंकारिक हो सकती है, जिसके उपचार में एक निश्चित समय लगना चाहिए। तकिया में या दोस्त के कंधे पर रोएं, संचित भावनाओं और भावनाओं को बाहर फेंक दें। बिदाई की गंभीरता को एक फ़ितरत के रूप में महसूस और महसूस किया जाना चाहिए। यदि इस क्षण में लगातार देरी हो रही है, तो अन्य विषयों से विचलित होने की कोशिश कर रहा है, दर्द लगातार जमा होगा और अधिक गंभीर पीड़ा का कारण होगा। मनोवैज्ञानिक स्थापित करने की सलाह देते हैं विशिष्ट तिथियां, जिसके बाद अपने आप को आकार में लाना आवश्यक होगा और अनुभव किए गए दुख का संकेत नहीं देना होगा।
अगर हर छोटी चीज उसकी मौजूदगी की याद दिलाती है तो एक आदमी के साथ टूटने से कैसे बचे? अपने सभी उपहारों को वापस दें या फेंक दें जो आपको पिछले रिश्ते की याद दिलाता है और आपको पीड़ा में चलाता है। ऐसे समय होते हैं जब लड़कियों को जला दिया जाता है शादी के कपड़े और उन्होंने कहा कि यह वास्तव में उस व्यक्ति को मेरे सिर से बाहर निकालने में मदद करता है, जिसके साथ मुझे पहले हस्ताक्षर करना था। ये बेशक चरम तरीके हैं, लेकिन कौन जानता है, शायद वे वास्तव में ब्रेकअप से बचने में मदद करते हैं। अपने पूर्व से सभी एसएमएस को हटाना एक अच्छा विचार है।
कई लड़कियों को पता नहीं है कि यदि आपके रास्ते लगातार प्रतिच्छेद करते हैं, तो अपने प्यारे आदमी के साथ भागना कैसे बचेगा। एक उल्लेखनीय उदाहरण है काम में प्रेम संबंधजिसके बाद आपको उसी कंपनी में काम करना होगा और काम की प्रक्रिया के दौरान लगातार टकराते रहना होगा। दृश्यों और नखरे न करते हुए आपको बिदाई करते समय गरिमा के साथ व्यवहार करने की आवश्यकता होती है। यदि आप लगातार एक ही स्थान पर घूमते हैं, तो ठंड और दूर की क्रिया करें। परित्यक्त महिलाएं दया कर रही हैं, इसलिए दूसरों को बात करने का कारण न दें। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, एक महीने के बाद आप "भावनात्मक" प्रतिरक्षा विकसित करेंगे, और आपके पूर्व के साथ संचार कम दर्दनाक होगा।
एक अनुभवी मनोचिकित्सक एक प्रेमी के साथ बिदाई से बचने के तरीके की उपेक्षित समस्या से निपटने में मदद करेगा। यदि आपको लगता है कि आप अकेलेपन का सामना नहीं कर सकते हैं और अनुभव कर रहे हैं मनोवैज्ञानिक असुविधा, एक विशेषज्ञ से संपर्क करें। शाब्दिक रूप से कुछ व्यक्तिगत या समूह पाठ आपको सवालों के जवाब खोजने में मदद करेंगे कि यदि एक लड़का छोड़ दिया है और ब्रेकअप के बाद कैसे रहना है। साथ ही, वफादार दोस्त बचाव में आ सकते हैं, जो उदास विचारों से ध्यान भटकाने में सक्षम हैं। पार्टी फेंको, कराओके जाओ, एक शब्द में, बंद आओ। में हाल के समय में एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक अक्सर इंटरनेट पर महिला मंचों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जहां आप हमेशा बोल सकते हैं और मनोवैज्ञानिक समर्थन प्राप्त कर सकते हैं। इंटरनेट फ़ोरम का मुख्य लाभ बातचीत की रिमॉटिटी है, जिसके दौरान गोपनीयता के सिद्धांत का सम्मान किया जाता है। इंटरनेट पर, उस आदमी को कैसे भूल जाना है जो आपको डंप करता है, इसके बारे में सबसे ज्यादा चर्चा की जाती है।
कहावत है, "व्यक्तिगत मोर्चे पर एक लड़की के लिए सबसे खराब चीजें हैं, वह जितना बेहतर दिखती है," समझ में आता है। इसके साथ एक आदमी के साथ बिदाई का अनुभव करना बेहतर है सही स्टाइल और आंसू से सना हुआ चेहरा और बिना सिर वाला मेकअप। एक और उपयोगी सलाह मनोवैज्ञानिकों को जुदाई के दर्द से कैसे सामना करना है - जिम जाना। खेल खेलते समय, इसे रक्त में छोड़ा जाता है भारी संख्या मे एंडोर्फिन जो आपके मूड को बढ़ाने में मदद कर सकता है। अलगाव का अनुभव करने वाली लड़कियों के लिए एक और अपरिहार्य दवा खरीदारी है। शॉपिंग पर जाएं, खुद कुछ नई चीजें खरीदें। एक नाई पर जाएँ, अपने आप को बनाएँ नया चित्र एक लड़की जो जीवन में आने वाली किसी भी कठिनाई को दूर करने में सक्षम है।
वालपेयरिंग के साथ एक दोस्त की मदद करें, बीमार दादी की यात्रा करें, छोटे भतीजों के साथ बैठें, जबकि आपकी बहन एक ब्यूटी सैलून में जाती है, एक शब्द में, अच्छे कर्म करें जो न केवल दुखद विचारों से विचलित होंगे, एक प्रेमी के साथ ब्रेकअप से कैसे बचे, लेकिन भी खुश हो जाओ।
जब आप एक युगल थे, तो आपको एक साथ तय करना था कि कैसे आगे बढ़ना है और समझौता करना है। शायद आपका सपना था दुनिया भर में यात्रालेकिन एक परिवार कार खरीदना था? हो सकता है कि आपका व्यवसाय पेंटिंग हो, लेकिन आपके प्रिय व्यक्ति ने आश्वासन दिया कि एक बैंक कर्मचारी एक विश्वसनीय और सम्मानित पेशा है? कुछ नया और असामान्य करने की कोशिश करने के बाद, आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि यदि कोई व्यक्ति आपको डंप करता है, तो यह दुनिया का अंत नहीं है, लेकिन जीवन में केवल एक और चरण है जो केवल सकारात्मक बदलाव लाता है।
हर व्यक्ति महसूस करता है बड़ी राशि जरूरत है, जिसमें से सबसे महत्वपूर्ण प्रेम है। जब तक कोई व्यक्ति प्यार करता है और प्यार करता है, तब तक उसके लिए दैनिक कठिनाइयों का सामना करना आसान होता है, वह अकेला और जरूरत महसूस करता है। लेकिन जैसे ही आपको पता चलता है कि आपके प्यार को धोखा दिया गया है, वास्तविकता को रंग में देखना बंद हो जाता है, चारों ओर सब कुछ ग्रे और अर्थहीन लगता है। बिदाई के बाद व्यक्ति के लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होना मुश्किल होता है और ऐसे मामलों में अक्सर अवसाद होता है।
महिलाओं को तुरंत आश्चर्य होता है कि एक प्रेमी को कैसे भूल सकता है और कैसे सामना करना है दिल का दर्द... वे उन जगहों से बचते हैं जहां प्यार करने वाले जोड़े आमतौर पर चलते हैं, प्यार के मेलोड्रामा नहीं देखते हैं, क्योंकि वे अपने आँसू वापस नहीं कर सकते। अक्सर, निष्पक्ष सेक्स सवाल पूछते हैं, कैसे पुरुष बिदाई के माध्यम से जाते हैं? आखिरकार, यह आमतौर पर माना जाता है कि लोगों के पास एक अधिक बुलावा चरित्र है। यह पता चला है कि पुरुष अपनी प्यारी महिला के साथ साझेदारी करने के बारे में कम चिंतित नहीं हैं, वे बस अपनी भावनाओं को दूसरों को दिखाने की कोशिश नहीं करते हैं। कभी-कभी वे बदला लेते हैं, एक प्रेम संबंध रखते हैं, और फिर अचानक महिलाओं को छोड़ देते हैं।
सबसे पहले, जो लोग अलग हो गए हैं उन्हें कम आत्मसम्मान की विशेषता है, खराब मूड, सुस्त अवसाद। अक्सर, ऐसे लोग मादक पेय, मादक दवाओं में सांत्वना की तलाश शुरू करते हैं। शोध के परिणामों के अनुसार, जिन व्यक्तियों ने अपने सहपाठियों के साथ भागीदारी की है, वे दो व्यवहारों में से एक को अपनाते हैं: आक्रामकता का तरीका या पीड़ित का कार्य।
आक्रामक मॉडल कड़वाहट, घृणा, जलन, बदला लेने की इच्छा और प्रतिशोध के हमलों के साथ है। बलि का व्यवहार इसके ठीक विपरीत है। विशेषणिक विशेषताएं इस तरह का व्यवहार बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता, उदासीनता, उदासी और असहायता की भावना है। ऐसे लोग नहीं जानते कि किसी प्रियजन के साथ बिदाई करने से कैसे बचा जाए, अपने सिर से अतीत के बारे में विचारों से कैसे छुटकारा पाया जाए और इसी से वे अवसाद में आते हैं। किसी प्रियजन के साथ भाग लेने के बाद जीना असहनीय हो जाता है, और कुछ लोगों के पास आत्मघाती विचार होने लगते हैं। जिन व्यक्तियों ने ऐसा अनुभव किया है मनोवैज्ञानिक आघात, एक लंबे समय के लिए नए रिश्ते में प्रवेश करने का तरीका नहीं जानते और व्यवहार नहीं कर सकते।
आम धारणा के विपरीत, पुरुषों को यह भी आश्चर्य होता है कि अपने प्रिय के साथ भाग लेने से कैसे बचें और भावनात्मक पीड़ा का अनुभव न करें। कम महिलाएं... सबसे अधिक बार, मजबूत सेक्स एक तेज कार की सवारी, काम पर पूर्ण समर्पण, लंबी यात्रा या व्यस्त नेतृत्व के माध्यम से एक मालकिन के साथ संबंध की समाप्ति के साथ आता है सेक्स लाइफ से विभिन्न महिलाओं... पुरुष गलती से मानते हैं कि अल्पकालिक मामलों में उस लड़की को भूलने में मदद मिलेगी जिसने उसे छोड़ दिया या जिसने उसे छोड़ दिया।
पुरुषों की तुलना में अधिक बार महिलाएं अलगाव की समस्या के साथ मनोचिकित्सकों की ओर रुख करती हैं। यह अधिक भावनात्मक विशेषताओं के कारण है। महिला शरीर... कई महिलाओं को मादक पदार्थों की लत के समान पुरुषों की लत है। दुखद अनुभव एक ट्रेस के बिना नहीं गुजरता है, और लड़की हमेशा रिश्ते बनाने के लिए एक और प्रयास करने के लिए तैयार नहीं है।
मनोवैज्ञानिकों की सलाह कि कैसे ब्रेकअप होने पर अक्सर एक चीज़ पर ध्यान नहीं दिया जाता है - इस समस्या पर ध्यान नहीं देना, बल्कि इस पर रहना। बेशक, आपको बोलने, रोने और महसूस करने की ज़रूरत है कि अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है। जैसे ही आप समझते हैं कि अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है, यह निश्चित रूप से आपके लिए आसान हो जाएगा। आंतरिक शून्यता और अकेलेपन के बावजूद हजारों लोग अपने दुर्भाग्य के साथ आगे बढ़ गए। समय के साथ, एक प्रेम त्रासदी एक नए रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जो कुछ और में बढ़ सकती है।
