इस सदी के 80 के दशक में, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों ने एक आधुनिक व्यक्ति के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने में विभिन्न कारकों के अनुमानित अनुपात को निर्धारित किया, जिसमें चार डेरिवेटिव को मुख्य के रूप में उजागर किया गया। बाद वाले का उपयोग करते हुए, 1994 में सुरक्षा परिषद के अंतर्विभागीय आयोग रूसी संघसंघीय अवधारणाओं "सार्वजनिक स्वास्थ्य सुरक्षा" और "एक स्वस्थ रूस की ओर" में सार्वजनिक स्वास्थ्य की सुरक्षा पर हमारे देश के संबंध में इस अनुपात को निम्नानुसार निर्धारित किया गया है:
आनुवंशिक कारक - 15-20%;
शर्त वातावरण - 20-25%;
चिकित्सा सहायता - 10-15%;
लोगों की स्थिति और जीवन शैली - 50-55%।
तालिका 2
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कारकों के प्रभाव का क्षेत्र | |||||
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स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला |
बिगड़ती सेहत |
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जेनेटिक |
स्वस्थ आनुवंशिकता। रोग की शुरुआत के लिए रूपात्मक और कार्यात्मक पूर्वापेक्षाओं का अभाव |
वंशानुगत रोग और विकार। रोगों के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति। |
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पर्यावरण की स्थिति |
अच्छा रहने और काम करने की स्थिति, पर्यावरण के अनुकूल रहने का माहौल। |
हानिकारक जीवन और औद्योगिक परिस्थितियाँ, प्रतिकूल जलवायु और प्राकृतिक परिस्थितियाँ, पर्यावरणीय रूप से प्रतिकूल रहने का वातावरण |
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चिकित्सा सहायता |
चिकित्सा जांच, उच्च स्तरीय निवारक उपाय, समय पर और व्यापक चिकित्सा देखभाल। |
स्वास्थ्य की गतिशीलता पर निरंतर चिकित्सा नियंत्रण का अभाव, निम्न स्तर प्राथमिक रोकथामगुणवत्तापूर्ण चिकित्सा देखभाल नहीं। |
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शर्तें और जीवन शैली |
जीवन का तर्कसंगत संगठन, गतिहीन जीवन शैली, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक आराम, पर्याप्त और तर्कसंगत पोषण, की कमी बुरी आदतें, valeological शिक्षा, आदि। |
जीवन के एक तर्कसंगत तरीके का अभाव, प्रवासन प्रक्रियाएं, हाइपो- या हाइपरडायनेमिया, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक परेशानी, अनुचित पोषण, बुरी आदतें, वैलेलॉजिकल शिक्षा का अपर्याप्त स्तर। |
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हाल ही में, जब यह स्पष्ट हो गया कि दवा न केवल रोक सकती है, बल्कि उस विकृति के पतन का सामना भी कर सकती है जो इसे प्रभावित करती है, एक स्वस्थ जीवन शैली में रुचि विशेषज्ञों और आबादी के व्यापक हलकों दोनों से अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित कर रही है। यह प्राचीन कहावत की सच्चाई और गंभीरता की जागरूकता के कारण कम से कम नहीं है: जीवन को लम्बा करने की कला इसे छोटा न करने की कला है।
अब यह स्पष्ट होता जा रहा है कि आधुनिक व्यक्ति के रोग मुख्य रूप से उसकी जीवन शैली और दैनिक व्यवहार के कारण होते हैं। वर्तमान में स्वस्थ जीवन शैली को ही रोगों की रोकथाम का आधार माना जाता है। यह पुष्टि की जाती है, विशेष रूप से, इस तथ्य से कि संयुक्त राज्य अमेरिका में शिशु मृत्यु दर में 80% की कमी और पूरी आबादी की मृत्यु दर में 94% की कमी, जीवन प्रत्याशा में 85% की वृद्धि की सफलता के साथ नहीं जुड़ा है दवा, लेकिन रहने और काम करने की स्थिति में सुधार और आबादी के जीवन के तरीके के युक्तिकरण के साथ। वहीं, हमारे देश में 78% पुरुष और 52% महिलाएं अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का नेतृत्व करती हैं।
अवधारणा की परिभाषा में स्वस्थ तरीकाजीवन में, दो प्रारंभिक कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है - किसी व्यक्ति की आनुवंशिक प्रकृति और जीवन की विशिष्ट परिस्थितियों का अनुपालन।
एक स्वस्थ जीवन शैली जीवन का एक तरीका है जो किसी दिए गए व्यक्ति की आनुवंशिक रूप से निर्धारित टाइपोलॉजिकल विशेषताओं, विशिष्ट रहने की स्थिति से मेल खाती है और इसका उद्देश्य स्वास्थ्य के गठन, संरक्षण और मजबूती और किसी व्यक्ति के सामाजिक-जैविक कार्यों के पूर्ण प्रदर्शन पर है।
एक स्वस्थ जीवन शैली की उपरोक्त परिभाषा में, अवधारणा के वैयक्तिकरण पर जोर दिया गया है, अर्थात जितने लोग हैं उतने स्वस्थ जीवन शैली होनी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली स्थापित करने में, उसकी टाइपोलॉजिकल विशेषताओं (उच्च तंत्रिका गतिविधि का प्रकार, रूपात्मक प्रकार, स्वायत्त तंत्रिका विनियमन का प्रमुख तंत्र, आदि), साथ ही साथ उम्र और लिंग और दोनों को ध्यान में रखना आवश्यक है। सामाजिक वातावरण जिसमें वह रहता है (वैवाहिक स्थिति, पेशा, परंपराएं, काम करने की स्थिति, भौतिक सुरक्षा, जीवन, आदि)। प्रारंभिक परिसर में एक महत्वपूर्ण स्थान किसी दिए गए व्यक्ति की व्यक्तिगत और प्रेरक विशेषताओं, उसके जीवन दिशानिर्देशों द्वारा कब्जा कर लिया जाना चाहिए, जो अपने आप में एक स्वस्थ जीवन शैली और इसकी सामग्री और विशेषताओं के निर्माण के लिए एक गंभीर प्रोत्साहन हो सकता है।
आइए हम कई प्रमुख प्रावधानों पर ध्यान दें जो एक स्वस्थ जीवन शैली का आधार हैं:
1. एक स्वस्थ जीवन शैली का एक सक्रिय वाहक एक विशिष्ट व्यक्ति है जो अपने जीवन और सामाजिक स्थिति के विषय और वस्तु के रूप में है।
2. एक स्वस्थ जीवन शैली के कार्यान्वयन में, एक व्यक्ति अपने जैविक और सामाजिक सिद्धांतों की एकता में कार्य करता है।
3. एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत और प्रेरक दृष्टिकोण पर उसकी सामाजिक, शारीरिक, बौद्धिक और मानसिक क्षमताओं और क्षमताओं के अवतार पर आधारित होता है।
4. एक स्वस्थ जीवन शैली स्वास्थ्य सुनिश्चित करने, रोगों की प्राथमिक रोकथाम और स्वास्थ्य की महत्वपूर्ण आवश्यकता को पूरा करने का सबसे प्रभावी साधन और तरीका है।
इस प्रकार, किसी दिए गए व्यक्ति के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का कार्यक्रम और संगठन निम्नलिखित बुनियादी आधारों द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए:
व्यक्तिगत टाइपोलॉजिकल वंशानुगत कारक;
उद्देश्य सामाजिक स्थितिऔर सामाजिक-आर्थिक कारक;
विशिष्ट रहने की स्थिति जिसमें परिवार, घरेलू और व्यावसायिक गतिविधियाँ की जाती हैं;
व्यक्तिगत और प्रेरक कारक, किसी व्यक्ति की विश्वदृष्टि और संस्कृति द्वारा निर्धारित, और स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति उनके उन्मुखीकरण की डिग्री।
अक्सर, दुर्भाग्य से, चमत्कारी गुणों (एक प्रकार या किसी अन्य की शारीरिक गतिविधि, खाद्य योजक, मनो-प्रशिक्षण, शरीर की सफाई, आदि) के साथ कुछ साधनों के उपयोग के माध्यम से स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने की संभावना पर विचार किया जाता है और पेश किया जाता है। प्रमुख कारक को अलग करने और इसे स्वास्थ्य प्राप्त करने के आधार के रूप में रखने का प्रयास लंबे समय से किया जा रहा है। इसलिए, "स्वस्थ जीवन शैली" की घटना में हिप्पोक्रेट्स ने एक व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को एक विशिष्ट तत्व के रूप में माना (हालांकि उन्होंने कुपोषण को "सभी बीमारियों की जननी" कहा), जबकि डेमोक्रिटस ने आध्यात्मिक सिद्धांत को एक स्वस्थ जीवन शैली में प्राथमिकता माना। यह स्पष्ट है कि किसी एक साधन की कीमत पर स्वास्थ्य प्राप्त करने की इच्छा मौलिक रूप से गलत है, क्योंकि प्रस्तावित "रामबाण" में से कोई भी मानव शरीर बनाने वाले कार्यात्मक प्रणालियों के विभिन्न प्रकार के अंतर्संबंधों को कवर करने में सक्षम नहीं है, और कनेक्शन व्यक्ति स्वयं हर चीज की प्रकृति के साथ जो अंततः उसके जीवन और स्वास्थ्य के सामंजस्य को निर्धारित करता है।
एक स्वस्थ जीवन शैली की संरचना को संरचनात्मक, ऊर्जा और सूचना चैनलों के माध्यम से महसूस किए जाने वाले व्यक्ति के दैनिक, प्राकृतिक, सामाजिक-सांस्कृतिक और आध्यात्मिक जीवन के सभी पहलुओं की मौलिक एकता का प्रतिनिधित्व करना चाहिए। स्वस्थ मानव जीवन सुनिश्चित करने के लिए इन चैनलों में दो महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं।
कोई भी उपाय मानव शरीर पर समग्र रूप से कार्य करता है, न कि किसी एक विशेष प्रणाली पर। तो, संरचनात्मक पहलू को इसके कार्यान्वयन में शरीर की सभी कोशिकाओं, एंजाइम सिस्टम, पाचन तंत्र, श्वसन तंत्र, थर्मोरेग्यूलेशन आदि के आनुवंशिक तंत्र की भागीदारी की आवश्यकता होती है। मानव अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए अन्य दो चैनलों के संबंध में भी यही स्थिति विकसित हो रही है।
जीवन समर्थन के किसी भी साधन को लगभग तीनों चैनलों के माध्यम से महसूस किया जाता है। तो, भोजन संरचनात्मक और ऊर्जा, सूचनात्मक क्षमता दोनों को वहन करता है; आंदोलन प्लास्टिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए एक शर्त बन जाता है, ऊर्जा प्रवाह को नियंत्रित करता है और शरीर के लिए महत्वपूर्ण जानकारी रखता है, जो अंततः संबंधित संरचनात्मक परिवर्तन प्रदान करता है।
इस प्रकार, एक व्यक्ति के जीवन के तरीके को ध्यान में रखना चाहिए; मानव शरीर के संगठन की जटिलता और उसके पर्यावरण के साथ उसके संबंधों की विविधता, और व्यक्ति को स्वयं निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए:
होमोस्टैटिक संकेतकों द्वारा निर्धारित शारीरिक स्थिति;
जीवन के दौरान जीव के प्राकृतिक रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों और पैरामीट्रिक विशेषताओं के गठन में परिवर्तन की प्रक्रिया और परिणाम के रूप में शारीरिक विकास;
किसी व्यक्ति की शारीरिक पूर्णता के एकीकृत जटिल घटक के रूप में शारीरिक फिटनेस;
साइकोमोटर एक ऐसी प्रक्रिया के रूप में जो मानस को उसकी अभिव्यक्ति के साथ जोड़ती है - मांसपेशियों की गति;
मानसिक स्थिति एक जटिल और विविध, अपेक्षाकृत लगातार घटना है जो वर्तमान स्थिति में महत्वपूर्ण गतिविधि को बढ़ाती या घटाती है;
किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के मनोवैज्ञानिक गुण, समाज के एक सक्षम सदस्य के रूप में उसकी उपस्थिति, उसमें उसकी भूमिका और जिम्मेदारी से अवगत;
सामाजिक विकास के उत्पाद के रूप में वास्तविकता की सामाजिक शिक्षा और श्रम, संचार और अनुभूति के विषय के रूप में, समाज की ठोस ऐतिहासिक स्थितियों द्वारा निर्धारित;
आध्यात्मिकता के रूप में "मानव जाति के सबसे महत्वपूर्ण भ्रमों में से एक सामग्री से अलगाव है" (एन। रोरिक के अनुसार)।
इन पूर्वापेक्षाओं के आधार पर, एक स्वस्थ जीवन शैली की संरचना में निम्नलिखित कारक शामिल होने चाहिए:
इष्टतम मोटर शासन;
प्रशिक्षण प्रतिरक्षा और सख्त;
संतुलित आहार;
साइकोफिजियोलॉजिकल विनियमन;
मनोवैज्ञानिक और यौन संस्कृति;
जीवन का तर्कसंगत तरीका;
बुरी आदतों की कमी;
वैलेओलॉजिकल स्व-शिक्षा।
पाठ्यपुस्तक के बाद के अध्यायों में इन कारकों में से मुख्य का विश्लेषण दिया जाएगा। यहां उनमें से अंतिम पर ध्यान देना आवश्यक है - वैलेओलॉजिकल सेल्फ-एजुकेशन। यह इस तथ्य के कारण है कि स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करना तभी संभव है जब व्यक्ति स्वयं स्वस्थ रहना चाहता है। एल.एन. की राय टॉल्स्टॉय, जिन्होंने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान दिया: "धूम्रपान, शराब पीने, अधिक खाने, काम न करने और रात को एक दिन में बदलने वाले लोगों की मांग, कि डॉक्टर उन्हें स्वस्थ बनाते हैं, उनकी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के बावजूद, हास्यास्पद हैं।"
एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण अपने अंतिम लक्ष्य के रूप में जीवन की स्थिति और महत्वपूर्ण गतिविधि में सुधार करना है, जो किसी के शरीर और किसी के व्यक्तित्व का अध्ययन, स्वच्छता कौशल में महारत हासिल करना, जोखिम कारकों का ज्ञान और क्षमता शामिल है। एक स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करने के साधनों और विधियों की पूरी श्रृंखला को व्यवहार में लाना। जागरूक और उद्देश्यपूर्ण स्वास्थ्य-निर्माण गतिविधियों को अंजाम देना, रहने और गतिविधियों के लिए एक वातावरण बनाना, बाहरी परिस्थितियों को प्रभावित करना, एक व्यक्ति अपने जीवन और जीवन की परिस्थितियों पर अधिक स्वतंत्रता और शक्ति प्राप्त करता है, जिससे जीवन स्वयं को अधिक फलदायी, स्वस्थ और लंबे समय तक चलने वाला बना देता है। . इसे प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति को सबसे पहले, जीवन की मुख्य प्राथमिकता के रूप में स्वास्थ्य के विचार का वाहक बनना चाहिए - यह समस्या वैलेलॉजिकल शिक्षा और स्व-शिक्षा का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है।
वैलेओलॉजिकल शिक्षा का अगला चरण मानव आत्म-जागरूकता के एक निश्चित संगठन का गठन होना चाहिए, जो भूमिका और स्थान को समझने पर केंद्रित हो। विभिन्न साधनस्वस्थ जीवन शैली के तरीके और रूप और उन्हें अपने जीवन में लागू करने की क्षमता। उसी समय, यह महत्वपूर्ण है / कि प्रत्येक मामले में, वैलेओलॉजिकल शिक्षा किसी विशेष व्यक्ति की वैलेलॉजिकल संस्कृति का एक तत्व बन जाती है, और यहां सामूहिक चिकित्सा के दृष्टिकोण अस्वीकार्य हैं, जिसके लिए सार्वभौमिक, समान मानदंड और सिफारिशें विशेषता हैं। इन पदों से, वैलेओलॉजिकल संस्कृति को जीवन की कई प्राथमिकताओं में स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में एक व्यक्ति की जागरूकता के रूप में समझा जाना चाहिए और अपने स्वयं के स्वास्थ्य और उसके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के प्रति उसके सावधान रवैये का निर्धारण करना चाहिए।
एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण बाहर से प्राप्त जानकारी के माध्यम से किया जाता है, और प्रतिक्रिया के माध्यम से जीवन शैली में सुधार के माध्यम से, अपनी भावनाओं का विश्लेषण, उद्देश्य रूपात्मक और कार्यात्मक संकेतकों की भलाई और गतिशीलता, उनके संबंध उसके पास वैलेलॉजिकल ज्ञान के साथ। एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण एक अत्यंत लंबी अवधि की प्रक्रिया है और यह जीवन भर चल सकती है। प्रतिपुष्टिस्वस्थ जीवन शैली का पालन करने के परिणामस्वरूप शरीर में होने वाले परिवर्तनों से, परिवर्तन तुरंत काम नहीं करते हैं, तर्कसंगत जीवन शैली में संक्रमण का सकारात्मक प्रभाव कभी-कभी वर्षों तक विलंबित होता है। यही कारण है कि, दुर्भाग्य से, अक्सर लोग संक्रमण को केवल "कोशिश" करते हैं, लेकिन, त्वरित परिणाम नहीं मिलने पर, वे अपने पुराने जीवन के तरीके पर लौट आते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि एक स्वस्थ जीवन शैली जीवन की कई अभ्यस्त सुखद परिस्थितियों (अधिक भोजन, आराम, शराब, आदि) की अस्वीकृति और, इसके विपरीत, एक अनियंत्रित व्यक्ति के लिए निरंतर और नियमित रूप से भारी भार और जीवन शैली के सख्त विनियमन को शामिल करती है। ... एक स्वस्थ जीवन शैली में संक्रमण की पहली अवधि में, किसी व्यक्ति को उसकी इच्छा का समर्थन करना, उसे आवश्यक परामर्श प्रदान करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है (क्योंकि इस अवधि के दौरान वह लगातार एक स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करने के विभिन्न पहलुओं में ज्ञान की कमी का अनुभव करता है। ), उसके स्वास्थ्य की स्थिति में, कार्यात्मक संकेतकों आदि में सकारात्मक परिवर्तनों को इंगित करने के लिए।
एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन और कार्यान्वयन के लिए, एक सूचना प्रणाली लागू की जा सकती है जो संबंधित प्रणालियों का लाभकारी उपयोग और कार्यान्वयन करती है। भौतिक संस्कृति, चिकित्सा, साइबरनेटिक्स, शरीर विज्ञान, मनोविज्ञान, शिक्षाशास्त्र, आदि। और सामाजिक और उत्पादन-तकनीकी, वैज्ञानिक, सूचना और संचार बुनियादी ढांचे, आदि द्वारा आयोजित और प्रदान की जाने वाली वैलेलॉजिकल गतिविधियों को प्रभावित करने वाले आकस्मिक और लक्ष्यों, स्थितियों और कारकों की मुख्य विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।
स्वाभाविक रूप से, स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रत्येक व्यक्ति का मार्ग समय और प्रक्षेपवक्र दोनों में अपनी विशेषताओं में भिन्न होता है, लेकिन यह मौलिक महत्व का नहीं है - अंतिम परिणाम महत्वपूर्ण है। किसी दिए गए व्यक्ति के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की प्रभावशीलता को निम्नलिखित कई जैव-सामाजिक मानदंडों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है:
1. रूपात्मक और कार्यात्मक स्वास्थ्य संकेतकों का आकलन:
शारीरिक विकास का स्तर;
शारीरिक फिटनेस का स्तर।
2. प्रतिरक्षा की स्थिति का आकलन:
एक निश्चित अवधि के दौरान सर्दी और संक्रामक रोगों की संख्या;
एक पुरानी बीमारी की उपस्थिति में - इसके पाठ्यक्रम की गतिशीलता।
3. सामाजिक-आर्थिक जीवन स्थितियों के अनुकूलन का आकलन:
पेशेवर गतिविधियों की प्रभावशीलता;
परिवार और घरेलू कर्तव्यों के प्रदर्शन में गतिविधि;
सामाजिक और व्यक्तिगत हितों की अभिव्यक्ति की चौड़ाई और डिग्री।
4. वेलेओलॉजिकल संकेतकों के स्तर का आकलन:
एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति दृष्टिकोण के गठन की डिग्री;
वैलेलॉजिकल ज्ञान का स्तर;
स्वास्थ्य के रखरखाव और संवर्धन से संबंधित व्यावहारिक ज्ञान और कौशल को आत्मसात करने का स्तर;
स्वतंत्र रूप से एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रक्षेपवक्र और एक स्वस्थ जीवन शैली कार्यक्रम बनाने की क्षमता।
एक स्वस्थ जीवन शैली में संक्रमण की प्रभावशीलता पर डेटा को सारांशित करते हुए, हम मान सकते हैं कि वह:
जोखिम कारकों, रुग्णता के प्रभाव को सकारात्मक रूप से और प्रभावी रूप से कम या समाप्त करता है और, परिणामस्वरूप, उपचार की लागत को कम करता है;
इस तथ्य में योगदान देता है कि एक व्यक्ति का जीवन स्वस्थ और अधिक टिकाऊ हो जाता है;
बच्चों के अच्छे पारिवारिक रिश्ते, स्वास्थ्य और खुशी सुनिश्चित करता है;
आत्म-प्राप्ति और आत्म-साक्षात्कार के लिए किसी व्यक्ति की आवश्यकता को महसूस करने का आधार है, उच्च सामाजिक गतिविधि और सामाजिक सफलता सुनिश्चित करता है;
शरीर की उच्च कार्य क्षमता, काम पर कम थकान, उच्च श्रम उत्पादकता और इस आधार पर - उच्च भौतिक धन निर्धारित करता है;
आपको बुरी आदतों को छोड़ने, सक्रिय मनोरंजन के साधनों और विधियों के अनिवार्य उपयोग के साथ समय बजट को तर्कसंगत रूप से व्यवस्थित और वितरित करने की अनुमति देता है;
प्रफुल्लता, अच्छाई, मनोदशा और आशावाद प्रदान करता है।
यह बच्चों की वैलेलॉजिकल शिक्षा के विशेष महत्व पर ध्यान दिया जाना चाहिए, जो भविष्य के परिवारों के लिए एक स्वस्थ शुरुआत के लिए एक शर्त है, जो एक अधिक परिपूर्ण जीन पूल और स्वस्थ जरूरतों की एक स्थिर प्रणाली वाले लोगों की बाद की पीढ़ियों को जन्म देने, पालने और पालने में सक्षम है। बच्चों की वैलेलॉजिकल शिक्षा की प्रभावशीलता, जैसा कि शैक्षणिक अभ्यास से पता चलता है, इस तथ्य के कारण अधिक हो जाती है कि उनका तंत्रिका तंत्र अधिक प्लास्टिक है, और उनके मौजूदा जीवन दृष्टिकोण अभी भी पर्याप्त मजबूत नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, यह बच्चों को उनके जीवन के स्वास्थ्य और अभिविन्यास के लिए सकारात्मक प्रेरणा के लिए शिक्षित करने के लिए अनुकूल अवसर पैदा करता है।
विशेषज्ञों विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल ने स्वास्थ्य के विभिन्न कारकों के अनुमानित अनुपात को निर्धारित किया है, ऐसे कारकों के मुख्य चार समूहों के रूप में उजागर किया है।
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कारकों का नाम |
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स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला |
बिगड़ती सेहत |
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जेनेटिक |
स्वस्थ आनुवंशिकता। रोग की शुरुआत के लिए रूपात्मक और कार्यात्मक पूर्वापेक्षाएँ का अभाव। |
वंशानुगत रोग और विकार। रोगों के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति। |
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पर्यावरण की स्थिति |
अच्छा रहने और काम करने की स्थिति, अनुकूल जलवायु और प्राकृतिक परिस्थितियाँ, पर्यावरण के अनुकूल रहने का वातावरण। |
हानिकारक स्थितियांरोजमर्रा की जिंदगी और उत्पादन, प्रतिकूल जलवायु और प्राकृतिक परिस्थितियां, पारिस्थितिक स्थिति का उल्लंघन। |
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चिकित्सा सहायता |
चिकित्सा जांच, उच्च स्तरीय निवारक उपाय, समय पर और व्यापक चिकित्सा देखभाल। |
स्वास्थ्य की गतिशीलता पर निरंतर चिकित्सा नियंत्रण का अभाव, प्राथमिक रोकथाम का निम्न स्तर, खराब गुणवत्ता वाली चिकित्सा देखभाल। |
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शर्तें और जीवन शैली |
जीवन का तर्कसंगत संगठन: गतिहीन जीवन शैली, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, सामाजिक जीवन शैली। |
जीवन के एक तर्कसंगत तरीके का अभाव, प्रवासन प्रक्रियाएं, हाइपो - या हाइपरडायनेमिया। |
इसके आधार पर, 1994 में, संघीय अवधारणाओं "सार्वजनिक स्वास्थ्य की सुरक्षा" और "एक स्वस्थ रूस की ओर" में सार्वजनिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए रूसी संघ की सुरक्षा परिषद के अंतर्विभागीय आयोग ने हमारे संबंध में इस अनुपात को निर्धारित किया। देश इस प्रकार है:
आनुवंशिक कारक - 15-20%;
पर्यावरण की स्थिति - 20-25%;
चिकित्सा सहायता - 10-15%;
लोगों की स्थिति और जीवन शैली - 50-55%।
प्रजनन के वर्षों (15 से 49 वर्ष की आयु के बीच) में महिलाओं का स्वास्थ्य न केवल स्वयं महिलाओं के बारे में है, बल्कि इसका प्रभाव अगली पीढ़ी के स्वास्थ्य और विकास पर भी पड़ता है। इस अवधि के दौरान कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जिनका सामना केवल युवा लड़कियां और महिलाएं ही करती हैं।
सभी लड़कियों के लिए एक अच्छी शुरुआत करना महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, क्योंकि वयस्क महिलाओं को होने वाली कई स्वास्थ्य समस्याएं बचपन से ही शुरू हो जाती हैं।
एक महिला के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका बचपन और बाद के वर्षों में उचित पोषण है। भविष्य में उनकी संभावित प्रजनन भूमिका और आने वाली पीढ़ियों में महिलाओं पर खराब पोषण के प्रभाव के कारण लड़कियों की पोषण स्थिति विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
के स्वास्थ्य और विकास की जरूरतों को पूरा करना महत्वपूर्ण है किशोरावस्थावयस्कता में एक स्वस्थ संक्रमण सुनिश्चित करने के लिए। किशोरावस्था के दौरान स्वस्थ आदतों को विकसित करने में किशोरों की सहायता करना प्रदान करेगा महत्वपूर्ण लाभजीवन में बाद में स्वास्थ्य के लिए, हृदय रोग के कारण मृत्यु दर और विकलांगता में कमी सहित - संवहनी रोग, स्ट्रोक और कैंसर।
इस तथ्य के कारण कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं, पूरी बुजुर्ग आबादी में उनका अनुपात बढ़ रहा है। यह अनिवार्य है कि समाज अक्सर वृद्धावस्था से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने और उनका सामना करने के लिए तैयार रहे। अधिक में स्वस्थ आदतों का निर्माण प्रारंभिक अवस्थामहिलाओं को वृद्धावस्था तक सक्रिय और स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकता है। समाज को वृद्ध महिलाओं की मदद करने का खर्च उठाने के लिए भी तैयार रहना चाहिए। कई उच्च आय वाले देश अब बुजुर्गों की देखभाल के लिए अपने सामाजिक और स्वास्थ्य बजट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा समर्पित करते हैं। कम आय वाली सेटिंग में, यह आमतौर पर परिवार की जिम्मेदारी होती है, आमतौर पर महिलाएं। समस्या को सुलझाना महिलाओं की सेहतसामान्य रूप से स्वास्थ्य प्रणालियों को मजबूत करने के लिए एक आवश्यक और प्रभावी दृष्टिकोण है और एक उपाय जो सभी को लाभान्वित करता है। महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार महिलाओं के लिए, उनके परिवारों, समुदायों और बड़े पैमाने पर समाज के लिए महत्वपूर्ण है।
महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार से विश्व में सुधार हो रहा है, यह आने वाली पीढ़ियों के लिए गुणात्मक सुधार है।
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सबसे महत्वपूर्ण कारकजो निज़नेवार्टोवस्क के संबंध में श्रम बाजार के विकास और इसकी संरचना की गतिशीलता को प्रभावित करेगा ...
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जनसांख्यिकीय स्थिति को प्रभावित करने वाले कई मुख्य कारक हैं: 1) राज्य की नीति का कारक। यह निश्चित रूप से स्पष्ट है कि राज्य द्वारा अपनाई गई नीति देश की आर्थिक स्थिति को भी प्रभावित करती है ...
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बाल उपेक्षा का मुख्य कारक शिक्षा, स्वास्थ्य सुधार, व्यावसायिक प्रशिक्षण और आवास के क्षेत्र में बच्चों के अधिकारों का उल्लंघन है। उपेक्षा सामाजिक और जनसांख्यिकीय प्रक्रियाओं की वृद्धि का परिणाम है ...
जिस वातावरण में शरीर रहता है वह स्वस्थ संतानों को निषेचित करने और प्रजनन करने की क्षमता को प्रभावित करता है। विभिन्न रसायनों के बार-बार संपर्क, प्रदूषित हवा, कम शारीरिक गतिविधि, तनाव और बुरी आदतों से परिवर्तन होता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, घातक ट्यूमर का विकास। इन कारकों के प्रभाव में, एक महिला को पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव हो सकता है, और एक पुरुष को स्तंभन समारोह के कमजोर होने का अनुभव हो सकता है।
खाने के विकार गंभीर हैं नकारात्मक प्रभावप्रजनन क्षमता के लिए। ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि मधुमेह और इंसुलिन की आवश्यकता वाले पुरुषों के शुक्राणु डीएनए में असामान्य परिवर्तन होते हैं। से जुड़े रोग जठरांत्र पथ, नपुंसकता और प्रतिगामी स्खलन को जन्म दे सकता है। महिलाओं में विटामिन डी की कमी पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग में योगदान करती है और इसमें परिवर्तन होता है मासिक धर्म... बार-बार शराब का सेवन भी यौन क्रिया को गंभीर रूप से बाधित करता है।
प्रजनन क्षमता व्यक्ति के वजन और उम्र पर निर्भर करती है। जिन लड़कियों का वजन बहुत अधिक होता है, उनमें ओव्यूलेशन और चक्र संबंधी विकार होने की संभावना अधिक होती है। मरीजों में कई सिस्टिक घाव, ऊंचा रक्त शर्करा और एस्ट्रोजन असंतुलन होता है। बदले में, बहुत अधिक वजन वाले पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है, जो बाद में स्तंभन दोष और प्रजनन प्रणाली के सहवर्ती विकारों की ओर ले जाती है।
जहां तक उम्र का सवाल है, महिलाओं में निषेचन की जैविक क्षमता 35 साल के बाद फीकी पड़ने लगती है। जो लड़कियां पास आती हैं उनमें अक्सर उत्पादित अंडों में क्रोमोसोमल परिवर्तन होते हैं, जिससे अजन्मे बच्चे में जन्म दोष का खतरा बढ़ जाता है।
गरीबी अक्सर अस्वच्छ स्थितियों से जुड़ी होती है, जिसमें गर्भवती माताएं अक्सर उन संक्रमणों का अनुबंध करती हैं जो उन्हें नष्ट कर देते हैं। प्रजनन प्रणाली... एक से अधिक जन्म लेने से गर्भधारण और प्रसव के दौरान होने वाली जटिलताओं से महिला के मरने की संभावना काफी बढ़ जाती है। अस्पतालों में योग्य चिकित्सा कर्मियों की कमी, असुरक्षित गर्भपात और मौजूदा बीमारियों के अनुचित उपचार से जन्म देने की संभावना कम हो जाती है स्वस्थ बच्चा... ए मनोवैज्ञानिक आघातन केवल जीव की सामान्य स्थिति पर सीधा प्रभाव डाल सकता है, बल्कि हमेशा संतान पैदा करने की इच्छा से भी वंचित कर सकता है।
महिलाओं के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारक
व्यापार और सोच में महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक विस्तृत, सावधान होती हैं। महिलाओं की शांति, उनके हितों की डाउन-टू-अर्थनेस का उद्देश्य स्वस्थ जीवन का विस्तार करना है, इसलिए उन्हें राज्य तंत्र के नेतृत्व में अधिक व्यापक रूप से शामिल करना अच्छा होगा। जीवन में, पुरुषों और महिलाओं के कई सामान्य लक्ष्य होते हैं, लेकिन प्रकृति में निहित विभिन्न कार्य भी होते हैं, जो एक लड़की, एक महिला को अधिक शांत और आत्मनिर्भर होने के लिए निर्देशित करते हैं।
यह एक महिला को मां बनने के लिए दिया जाता है। स्वाभाविक रूप से, उसे अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, जिसकी आवश्यकता एक नए जीवन के लिए होगी। दुर्भाग्य से, एक महिला को हमेशा एक निश्चित डिग्री के आराम, उच्च गुणवत्ता वाले पोषण के साथ प्रदान किया जाता है, इसके लिए आवश्यक है; उसे खुद को अक्सर इस सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक कार्य को पूरा करने के अलावा, स्वास्थ्य अर्जित करना, ऊर्जा खर्च करना भी पड़ता है। इसलिए, उसके पास अक्सर पैदा करने की पर्याप्त ताकत नहीं होती है, इसके लिए इच्छा भी कम हो जाती है, और जब यह प्रकट होता है, तो उम्र कभी-कभी पहले से ही स्वस्थ बच्चों को जन्म देने की अनुमति नहीं देती है। एक परिवार में उनकी संख्या अक्सर एक बच्चे तक ही सीमित होती है। इसलिए, देश के निवासियों की संख्या कम हो रही है।
योग्य महिलाओं की भलाई वास्तव में समाज की भलाई की गारंटी है। प्रकृति महिलाओं की देखभाल करने के लिए निर्देशित करती है, लेकिन उन्हें शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए तर्कसंगत रूप से अपनी, मानव प्रकृति की देखभाल करने का भी प्रयास करना चाहिए। एक महिला का स्वास्थ्य न केवल उसके बच्चों के स्वास्थ्य पर बल्कि परिवार के सभी सदस्यों के स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है। एक महिला में सबसे बड़ी चीज बच्चों के लिए एक बड़ा प्यार है, इसलिए उसकी दया, खुद को संयमित करने की क्षमता, कड़ी मेहनत, तर्क। एक महिला के लिए, पेशेवर मामलों की गुणवत्ता रोजमर्रा की जिंदगी से अधिक जुड़ी होती है, घर सजाने का सामानपुरुषों की तुलना में। कई मामलों में, चीजों को अच्छी तरह से करने की उसकी इच्छा कुछ हद तक जन्म देने, एक अच्छे बच्चे को पालने की इच्छा के समान होती है, और यह आसान नहीं है।
एक कामकाजी महिला के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले मुख्य कारक:
1. शारीरिक विशेषताएं: कठिन अवधि - मासिक धर्म, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, शारीरिक कमजोरी।
2. बढ़ा हुआ कार्यभार: उत्पादन में और घर पर काम करना।
3. अधिक संख्या में तनाव: बढ़ती भावनात्मकता और संवेदनशीलता, परिवार में जिम्मेदारी, काम पर और घर पर दूसरों पर लगातार निर्भरता आदि के कारण।
पुरुषों और महिलाओं में कई बीमारियों की घटनाओं में स्पष्ट अंतर है। पुरुषों में कोरोनरी हृदय रोग, फेफड़ों के पुराने रोग, अन्नप्रणाली, पेट और ग्रहणी के रोगों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, उन्हें चोट लगने और जहर होने की संभावना अधिक होती है। महिलाओं में न्यूरोसिस होने की संभावना अधिक होती है, हाइपरटोनिक रोग, नसों के रोग, पित्ताशय की थैली, जननांग प्रणाली, कई ट्यूमर। यह न केवल शरीर विज्ञान में अंतर के कारण है, बल्कि जीवन के तरीके, कार्य की प्रकृति के कारण भी है।
सामान्य तौर पर, व्यावसायिक रोग पुरुषों में अधिक आम हैं, क्योंकि वे उद्यमों, आदि में अधिक व्यावसायिक जोखिम की स्थितियों में काम करने की अधिक संभावना रखते हैं। और फिर भी, अगर किसी महिला को व्यावसायिक बीमारी है, तो वह औसतन पहले अक्षम हो जाती है, जो न केवल उसके शरीर की प्राकृतिक कमजोरी से, बल्कि घर पर अतिरिक्त तनाव से भी सुगम होती है। बेशक, स्पष्ट संकेतव्यावसायिक रोग सभी श्रमिक नहीं यह उद्यमवर्षों के काम के बाद भी। कुछ के लिए स्वाभाविक रूप से अच्छा स्वास्थ्य, उच्च गुणवत्ता वाला भोजन, उचित आराम, घर पर अच्छे रिश्ते, काम पर, खुद को नियंत्रित करने की क्षमता, भावनाओं को नियंत्रित करने से व्यावसायिक खतरों के लिए शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि होती है, उनके नकारात्मक प्रभाव को कम किया जाता है।
यह काम के दौरान महिलाओं के शरीर पर सबसे विशिष्ट भार और उनके कारण होने वाली बीमारियों पर ध्यान दिया जाना चाहिए:
- सफाई महिलाओं पर; कृषि में काम करना, कठिन शारीरिक श्रम में लगे रहना, अंगों, रीढ़, जोड़ों, हृदय प्रणाली पर भार में वृद्धि;
- मिल्कमेड, कैशियर, सचिव-टाइपिस्ट के लिए, जो एक पर्सनल कंप्यूटर के साथ बहुत काम करते हैं, भागों की असेंबली पर, काम अक्सर ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अक्सर इस विभाग के रेडिकुलिटिस के साथ होता है; हाथों के रोग, अग्रभाग;
- बैठने की स्थिति में काम करने वालों को अक्सर शरीर के निचले हिस्से में शिरापरक बहिर्वाह में कठिनाई होती है, वैरिकाज - वेंसपैर की नसें, बवासीर, लुंबोसैक्रल कटिस्नायुशूल, कभी-कभी श्वसन क्रिया में गिरावट होती है, महत्वपूर्ण आंखों के तनाव के साथ दृष्टि में कमी, लंबे झुके हुए सिर के साथ चक्कर आना आदि;
- शिक्षकों, चिकित्साकर्मियों का अक्सर तंत्रिका, हृदय प्रणाली पर भार बढ़ जाता है, संक्रामक रोगों का एक बड़ा खतरा होता है;
- रसोइया, खानपान कर्मियों का रीढ़ पर भारी भार होता है, अक्सर शारीरिक अधिभार, गर्मी का प्रभाव, आदि;
- चित्रकारों, प्लास्टर करने वालों के लिए - शारीरिक व्यायाम, रसायनों के संपर्क में, ड्राफ्ट, अक्सर रीढ़ के जोड़ों के घाव, रेडिकुलिटिस, न्यूरिटिस, एलर्जी के घाव, ब्रोंकाइटिस, जिल्द की सूजन - त्वचा के घाव, आदि।
रोजमर्रा की जिंदगी में भी कई ऐसे कारक हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, जिनमें तनाव, अधिक काम करना शामिल है।
यदि आप जिमनास्टिक नहीं करते हैं, वार्म-अप नहीं करते हैं, तो महिलाओं में गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्तियाँ वर्षों से अधिक स्पष्ट हैं। यह बाहों, ग्रीवा रीढ़ पर भार के साथ वजन उठाने, सिर को झुकाकर खाना पकाने से सुगम होता है; धुलाई, अक्सर बगीचे में काम, व्यक्तिगत भूखंड। घरेलू काम के दौरान, रसोई में दहन उत्पादों के प्रभाव, माइक्रोवेव ओवन के माइक्रोवेव विकिरण, यदि उनमें इन्सुलेशन टूट गया है, प्रतिकूल हो सकता है; बड़ी संख्या में परिवार के सदस्यों के लिए लगातार खाना पकाने से थकान, पानी, डिटर्जेंट, धूल के साथ हाथों का बार-बार संपर्क प्रतिकूल है।
महिलाओं के तनाव की प्रकृति और उनके खिलाफ लड़ाई
यह आदर्श होगा यदि सभी को एक परिवार में एक महिला को तैयार करने का अवसर मिले, जैसे मधुमक्खी एक रानी मधुमक्खी को दूल्हे, बच्चों को पालने के अलावा, उन अच्छी चीजों में जो उसकी आत्मा में निहित है, उसकी और अधिक मदद करने के लिए। शायद, सामान्य तौर पर, यह भविष्य की बात है, लेकिन अब यह या तो संपन्न परिवारों में हो सकता है, या जहां वे जानते हैं कि प्यार में कैसे रहना है, ईर्ष्या के बिना, काम में और तर्क के साथ, उनकी वित्तीय स्थिति की परवाह किए बिना। बिना काम के एक महिला के लिए यह मुश्किल है; पेशे में, वह स्वतंत्रता, एक दिलचस्प व्यवसाय, अच्छी तरह से योग्य सम्मान के अधिग्रहण से भी आकर्षित हो सकती है। एकल महिलाओं के लिए योग्य तरीकों से एक अच्छा करियर बनाना आसान है: परिश्रम, ज्ञान बढ़ाना और काम की गुणवत्ता। बेशक, एक महिला सुंदर है, मुख्य प्राकृतिक उद्देश्य को अच्छी तरह से पूरा कर रही है - बच्चों का पालन-पोषण करना, और एक पुरुष जो परिवार की भलाई की रक्षा करता है, लेकिन साथ ही इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है कि हर किसी का परिवार नहीं होता है, कि लोगों के लिए अन्य, बहुत महत्वपूर्ण उद्देश्य, दिलचस्प और व्यावसायिक उपयोगी भी हो सकते हैं। हां, अक्सर एक महिला के पास घर के कामों को प्यार से करने का अवसर और क्षमता जितनी अधिक होती है, वह उतनी ही अधिक स्त्रैण होती है, लेकिन एक गृहिणी होना हर किसी के लिए आसान और सुखद नहीं होता है।
जीवन, करियर में वांछित को पूरा करने में विफलता, विशेष रूप से ऊर्जा की एक बड़ी बर्बादी के साथ, किसी की अशिष्टता, परिवार में असहमति अक्सर तनाव, अवसाद का कारण बनती है। और महिला बेरोजगारी कभी-कभी पुरुष बेरोजगारी से भी बदतर होती है, क्योंकि न केवल उसे, बल्कि उसके बच्चों को भी महत्वपूर्ण चीजें, भोजन की आवश्यकता होती है, जिससे मां को बहुत चिंता होती है, खासकर जब पति न हो।
हालांकि आमतौर पर महिलाओं का स्वभाव शांत होता है, लेकिन उनमें संवेदनशीलता भी अधिक होती है, जो महिलाओं को कई मामलों में अधिक संवेदनशील बनाती है समान स्थितियां... आधुनिक जीवन हमें "धूप में जगह" के लिए और अधिक सक्रिय रूप से लड़ने के लिए मजबूर करता है, खासकर जब करियर के विकास के महान अवसर होते हैं। केवल यह महत्वपूर्ण है कि सच्चे मूल्यों को न भूलें, निंदक को दूर करें, असभ्य लोगों के बीच भी कठोर न हों और अपने जीवन में सर्वश्रेष्ठ को बर्बाद न करें, अन्यथा गणना बीमारियों के साथ आएगी। यदि व्यवसाय न केवल अपने लिए, बल्कि लोगों के लिए भी सार्थक है, तो आपको आत्मविश्वास से, महिला चातुर्य के साथ कार्य करने की आवश्यकता है।
काम के तनाव और तनाव के अलावा, महिलाओं को आमतौर पर कुछ हद तक घरेलू तनाव होता है। काम पर व्यवसाय में गहरा विसर्जन, सामाजिक गतिविधि अक्सर पारिवारिक संबंधों के टूटने में योगदान करती है, परिवार के सभी सदस्यों के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है: वयस्क और बच्चे - बाद वाले को विशेष रूप से ध्यान, शांति, दया की आवश्यकता होती है, बुद्धिमान प्यारमाता-पिता खिलौने, कपड़े, भोजन में अधिकता की एक बहुतायत से अधिक हैं।
हां, स्वभाव से एक महिला को पुरुष की तुलना में नरम, अधिक घरेलू होना चाहिए, लेकिन वह, खुशी और सद्भाव की इच्छा रखते हुए, खुद को संयमित करने में सक्षम होना चाहिए, एक महिला की देखभाल करना - यह आमतौर पर उसके लिए अधिक कठिन होता है। बेशक, अच्छा चरित्र और पालन-पोषण महत्वपूर्ण है, जो विशेष रूप से सुंदर महिलाएं हैं; उनमें से जो कठिन जीवन स्थितियों में भी, उच्च बुद्धि, दया और परिश्रम में जीवन को सजाते हैं, लेकिन कभी-कभी यह इतना कठिन होता है। और काम अक्सर पेशेवर खेलों की तरह होता है - स्वास्थ्य, खुशी और सफलता के लिए कई नुकसान होते हैं। यहां तक कि एक समृद्ध और भावुक महिला भी अक्सर पारिवारिक जीवन में दुखी होती है, लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए परिवार ही मुख्य चीज है। यहाँ कुछ असंतुष्ट पुरुष हैं और कुछ महिलाओं को "ब्लू स्टॉकिंग्स" मानते हैं, अन्य - "विचारहीन नारीवादी।" और यह अक्सर महिला की गलती नहीं होती है, और कभी-कभी यह पता लगाना आसान नहीं होता है कि उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, क्योंकि आप विभिन्न प्रकार के हित चाहते हैं, और फिर ऐसे आकर्षक उदाहरण हैं जो वास्तविकता में हमेशा सर्वश्रेष्ठ नहीं होते हैं।
कुछ महिलाएं स्वयं की उपेक्षा और पारिवारिक सुख की कमी के कारण दुखी होती हैं, कुछ दयालु, गैर लालची, सहनशील होने में असमर्थता से, अन्य हार्मोनल विकारों के कारण, पुरुष अशिष्टता, निरंतर अधिभार और परिवार में अपर्याप्त सहायता से दुखी होती हैं। परिवार में बदतमीजी, अनबन का अनुभव होने पर महिलाएं अक्सर इसे दूसरों से छुपाती हैं। महिलाओं के लिए यह आसान नहीं है, भले ही पति बेवफा हों, शराब का दुरुपयोग करते हों या ड्रग्स का इस्तेमाल करते हों, अत्यधिक अभिमानी हों, हर चीज में वे अपनी पत्नी को कम सक्षम, असंयमी मानते हैं, जो इतना दुर्लभ नहीं है। ऐसी स्थितियों में पति से महंगा उपहार भी परिवार को होने वाले नुकसान और महिला के स्वास्थ्य की बर्बादी की भरपाई नहीं करता है।
कभी-कभी ऐसा भी होता है कि एक महिला अपने परिवार पर बहुत कम ध्यान देती है, काम पर "गायब" हो जाती है, न केवल वास्तव में मौजूदा महान आवश्यकता के कारण, बल्कि घर में खराब संबंधों के मामले में, काम के बाद समय और ऊर्जा की कमी, अक्षमता के साथ। या घर के कामों को अच्छी तरह से करने की अनिच्छा , बच्चों का पालन-पोषण करने के लिए, यहाँ तक कि अपने प्रियजनों के लिए अतिशयोक्तिपूर्ण आवश्यकताओं के बिना भी। परिवार में ऐसी स्थितियां होती हैं जिन्हें ठीक करना मुश्किल होता है, जहां अस्थायी अलगाव या तलाक भी फायदेमंद हो सकता है। लेकिन यह हर चीज में हानिरहित नहीं है, विशेष रूप से हमारे कठिन समय में, लेकिन रिश्तों को बेहतर बनाने की कोशिश करना, अधिक सम्मानजनक जीवन जीना, सबसे अस्वीकार्य को सही करना, कुछ सहना - यह सब एक उचित परिवार के लिए उपचार है।
एक-दूसरे में योग्य खोजना महत्वपूर्ण है, खासकर जब से कई सभ्य हैं, वे महत्वपूर्ण चीजें अच्छी तरह से करते हैं, भले ही कभी-कभी सभी पुरुष एक कील नहीं लगा सकते हैं या बहुत सारा पैसा नहीं ला सकते हैं, मारवाना के पति के विपरीत। मुख्य बात की सराहना करने में सक्षम होना चाहिए, इसमें अच्छाई, लालची नहीं होना चाहिए, अच्छी चीजें सिखाने में सक्षम होना चाहिए जो एक दयालु, सौम्य, स्त्री मन से वांछनीय हैं, छोटी-छोटी असफलताओं के कारण "मार" नहीं जाना चाहिए। वैसे, भौतिक संपदा के मामले में महिलाओं के बहुत स्पष्ट स्वार्थ की निंदा नहीं की जानी चाहिए: यह उन्हें प्रकृति द्वारा बच्चों और परिवार के सदस्यों के लिए एक स्वस्थ जीवन सुनिश्चित करने के लिए दिया गया था। और फिर भी हमें तर्कसंगत रूप से कार्य करना चाहिए ताकि यह पारिवारिक सद्भाव और स्वास्थ्य को नष्ट न करे। एक अद्भुत चरित्र या उसका सुधार एक दिन के लिए नहीं, एक सप्ताह के लिए न केवल तब मदद करता है जब जीवन में सब कुछ अच्छा हो, बल्कि तब भी जब यह कठिन हो: दूसरों के लिए सम्मान और आत्मसम्मान बहुत ताकत देता है। थकान, संवेदनशीलता का बढ़ना, कभी-कभी बड़बड़ाहट में प्रकट होता है, यहां तक \u200b\u200bकि झगड़ों में भी, अधिक विनम्रता वाली महिलाओं में भिन्न होता है।
क्या इसलिए कि एक महिला को कड़ी मेहनत करने के बावजूद, उसे स्वभाव से लंबी उम्र दी जाती है? महिलाओं को "अनैच्छिक रूप से" अच्छे आकार में होना चाहिए, और वे अक्सर फार्मेसियों का दौरा करते हैं, शायद इसलिए वे अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस हो सकते हैं। वास्तव में, यदि आवश्यक हो, तो जीवन शक्ति बनाए रखने या बीमारियों से लड़ने में मदद करने वाली कोई भी दवा खरीदने का अवसर है।
जीवन आसान नहीं है, महिलाओं के नर्वस ब्रेकडाउन का परिणाम, जिसके लिए हम, परिवार के सदस्य, अक्सर दोषी होते हैं, उदास हो सकते हैं। डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक अक्सर खराब मूड की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं, व्यवसायियों, गृहिणियों की गैर-कामकाजी पत्नियों में अवसाद के तत्व, यदि वे परिवार में बहुत सम्मान के बिना रहते हैं, अपने मामलों से संतुष्टि, अक्सर नीरस, थकाऊ, सकारात्मक की अनुपस्थिति में रिश्तेदारों से भावनात्मक समर्थन। पति और परिवार के लिए चिंता से अक्सर खराब स्थिति बढ़ जाती है। महिलाओं में पुराना तनाव, किसी का बुरा, ठीक न होने वाला चरित्र न्यूरोसिस, अवसाद में योगदान कर सकता है, जो प्रियजनों को भी प्रभावित करता है, काम करता है, महिला चक्र; दूध का एक छोटा सा अलगाव हो सकता है (नर्सिंग माताओं में), सिरदर्द, अन्य स्त्री रोग.
काम पर या बाहर भावनात्मक अधिभार के साथ, महिलाओं को अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, विशेष रूप से मासिक धर्म से पहले की अवधि में, जो एक गंभीर तीव्र स्त्री रोग या शल्य चिकित्सा रोग के समान हो सकता है। यह केवल बाद वाले के साथ है कि तत्काल उपचार अक्सर आवश्यक होता है। हो सकता है त्वरित गर्भपात, यौन भावना में कमी।
तनाव और अधिक भार कभी-कभी गर्भाशय रक्तस्राव का कारण बन सकता है। रक्तस्राव, एनीमिया काम करने की क्षमता को कम करता है, स्वास्थ्य खराब करता है, प्रतिरक्षा कम करता है। कई बार मेनोपॉज की वजह से भी ब्लीडिंग होती है। मानसिक श्रम की महिलाओं में, तथाकथित प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम अधिक बार नोट किया जाता है: मासिक धर्म से 20 दिन पहले, कभी-कभी इसके कई दिनों के भीतर। सिंड्रोम कुछ बीमारियों, खराब-गुणवत्ता वाले पोषण के कारण भी हो सकता है: कमजोरी, चिड़चिड़ापन, अवसाद, इस अवधि के दौरान हाथों की सुन्नता, स्तन ग्रंथियों की व्यथा और सूजन, सूजन, कभी-कभी चेहरे, पैरों, उंगलियों की सूजन, सरदर्द, चक्कर आना, दिल में दर्द, मतली, उल्टी, पसीना। वृद्धि हो सकती है रक्त चापऔर शाम को या रात में संकट। और आम तौर पर, कम से कम एक तिहाई लड़कियों और महिलाओं में दर्दनाक माहवारी (अल्गोमेनोरिया) होती है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता (विनियमन विकार) के कारण हो सकती है। तंत्रिका प्रणाली, शारीरिक विशेषताएंपैल्विक अंगों की संरचनाएं, उपांगों में पुरानी सूजन प्रक्रियाएं, आदि। इस अवधि के दौरान, सिरदर्द, मतली, दस्त, पसीना, कमजोरी, काम करने की क्षमता में कमी हो सकती है।
घर के कामों, बच्चों की परवरिश और पेशेवर जिम्मेदारियों के लिए उनकी अधिक जिम्मेदारी के कारण कामकाजी महिलाओं पर मानसिक बोझ आम तौर पर अधिक होता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह महिलाओं की अधिक भावुकता और अक्सर पुरुषों की तुलना में कम श्रम योग्यता से भी सुगम होता है। भारी काम के बोझ के बावजूद, शहरी महिलाओं की तुलना में ग्रामीण महिलाओं में न्यूरोसिस से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। शायद अधिक शारीरिक "रिलीज", कठिनाइयों की आदतों, दर्दनाक अनुभवों में जाने के लिए समय की कमी के कारण। ग्रामीण इलाकों और प्रलोभनों में कम हैं, जिनमें से कई बड़े शहरों में हैं, जो सच्चे कठिन पारिवारिक सुख में हस्तक्षेप करते हैं। अधिक, शायद, समझ और जीवन के तरीके में ज्ञान।
दुर्भाग्य से, कभी-कभी कुछ महिलाएं, चाहे वे गांव या शहर की निवासी हों (बाद में अधिक बार), शराब, धूम्रपान की मदद से कठिनाइयों से "खुद को मुक्त" करना सीखती हैं, जो जल्द ही और भी अधिक पीड़ा और खराब स्वास्थ्य लाती है। ऐसे मामलों में ऐसे तरीकों से छुट्टी देना बेहतर है जो न तो आपके स्वयं के स्वास्थ्य को नष्ट करते हैं और न ही प्रियजनों के स्वास्थ्य को। आप खेलकूद में जा सकते हैं, यात्रा पर जा सकते हैं, पढ़ सकते हैं, नई चीजें सीख सकते हैं, अच्छे कर्म कर सकते हैं।
शराब के लाभों के बारे में अब फैल रहे "मैक्सिम्स" कई लोगों के लिए विनाशकारी हैं जो नियमित रूप से इसका उपयोग करते हैं। किसी को अंधा होना चाहिए ताकि यह न देख सके कि यह कैसे शुरू होता है, कई लोगों के लिए शराब की लत से बचना कैसे असंभव है, निकट भविष्य में उसे या उसके करीबी लोगों को क्या पीड़ा होगी। और धूम्रपान के साथ खुद को नशा? ऐसे में न केवल स्वास्थ्य और सुंदरता नष्ट होती है, बल्कि कमजोर और अक्सर बीमार बच्चे पैदा होते हैं। फैशन इसके लिए नहीं होना चाहिए, बल्कि मनोरंजक गतिविधियों के लिए चरित्र पर काम करना चाहिए, जो स्वास्थ्य को मजबूत करता है, व्यक्ति को सुशोभित करता है।
यहां तक कि बार-बार कॉफी पीना न केवल मां के लिए बल्कि बच्चे के लिए भी प्रतिकूल होता है। और एक महिला कभी-कभी तेजी से नशे में क्यों हो जाती है? इतना ही नहीं इसे और अधिक आराम और आनंद की आवश्यकता है। समाज और प्रकृति के महत्वपूर्ण निषेधों को पार करते हुए, वह आत्म-सम्मान और दूसरों के प्रति सम्मान, भलाई, स्वास्थ्य को खो देती है। महिला शरीर शराब को कमजोर रूप से विघटित करता है और इससे निकोटीन से तेजी से टूटता है। एक महिला अधिक मेहनत करती है, थक जाती है, स्वभाव से उसे दया और स्नेह की बहुत आवश्यकता होती है, जो हमेशा संतुष्ट नहीं होती है। यहाँ शराब है और "आराम और मस्ती" के बाद छल और गला घोंटना है। गंभीर बीमारियों वाली महिलाओं के लिए, शराब की लत से बच्चों को तब तक जन्म देना अवांछनीय है जब तक कि वे पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते, क्योंकि, बीमारियों वाले बच्चों के संभावित जन्म के अलावा, उनके आगे के प्रतिकूल विकास, बच्चे की पीड़ा की उच्च संभावना है। .
धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत एक महिला के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को खराब करती है। यह तेजी से फीका पड़ता है, मासिक धर्म में गड़बड़ी होती है, सामान्य यौन क्रिया, बांझपन, सभी प्रकार के यौन रोग और अन्य रोग, मानसिक विकार अक्सर होते हैं। इस तरह की बुरी आदतों का संवहनी तंत्र पर प्रभाव - जीवन का आधार - चेहरे पर पैरों पर केशिकाओं और नसों को दिखाई देने वाली क्षति से संकेत मिलता है। यही प्रक्रिया सभी अंगों के केशिका नेटवर्क पर लागू होती है।
कभी-कभी सुखदायक जलसेक, अतिरिक्त गर्म स्नान या काम के बाद या सोने से पहले स्नान करना या ताजी हवा में टहलना बेहतर होता है। गतिहीन जीवन शैली वाली महिलाओं के लिए बैडमिंटन और जिम्नास्टिक उपयोगी हैं।
वैसे, एक लाल रंग की नाक, गालों पर फैली हुई केशिकाओं की उपस्थिति या भूरे रंग की सूजन वाली त्वचा, पीले दांत, ताजगी का नुकसान अक्सर शराब, धूम्रपान का नहीं, बल्कि कुछ बीमारियों, विशेष रूप से हृदय रोगों के अपर्याप्त सेवन से होता है। विटामिन सी, पी, नशा: घरेलू, पेशेवर, आमतौर पर मनुष्यों पर दीर्घकालिक, दीर्घकालिक प्रभाव। रोग के प्रति संवेदनशीलता, नशा अलग तरह के लोगविभिन्न। यह निर्भर करता है, जैसा कि कहा गया है प्राकृतिक स्वास्थ्य, निवास स्थान, भोजन की प्रकृति, जीवन शैली, इसके प्रति उचित रवैया, भावुकता, अन्य बीमारियों की उपस्थिति, बुरी आदतें, व्यावसायिक खतरे, एक अलग प्रकृति के अधिभार।
बच्चों की संख्या महत्वपूर्ण है। यदि स्वास्थ्य, शक्ति, परिस्थितियाँ अनुमति देती हैं, तो निश्चित रूप से एक तक सीमित रहें - सर्वश्रेष्ठ नहीं, बल्कि भी भारी संख्या मेबच्चों को माँ के स्वास्थ्य से काफी हद तक दूर ले जाया जाता है, विशेष रूप से कामकाजी व्यक्ति। यहां तक कि यौन संबंधों की प्रकृति भी महत्वपूर्ण है: सद्भाव अद्भुत है, लेकिन अत्यधिकता, यौन संलिप्तता अक्सर हानिकारक होती है - उनके साथ अक्सर थकावट, बीमारी और न केवल प्रजनन प्रणाली आती है, बल्कि हृदय प्रणाली, तंत्रिका तंत्र का अधिभार भी होता है। वैसे, लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस अक्सर प्रजनन प्रणाली के रोगों के कारण होता है।
उपर्युक्त हानिकारक कारक, जिसमें गरिमा के साथ जीने या ठीक होने में असमर्थता शामिल है, हानिकारक व्यावसायिक कारकों के प्रभाव को बढ़ा देते हैं। यह ज्ञात है कि विवाहित महिलाओं में न्यूरोसिस की एक उच्च आवृत्ति, जिनके पास काम पर महत्वपूर्ण और लगातार अधिभार है, परिवार में, खासकर जहां थोड़ी समझ, मदद, प्यार या सम्मान है। साथ ही, महत्वपूर्ण अधिभार के बिना उत्पादन में काम सहकर्मियों के साथ संवाद करके उपयोगी हो सकता है और यह एक तरह का मनोवैज्ञानिक आउटलेट है। एक कामकाजी महिला उस काम में भाग लेती है जो लोगों के लिए उपयोगी होता है, न कि मामले के भौतिक पक्ष का उल्लेख करने के लिए, जिसका उसके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की लिंग विशेषताएँ। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के गठन और अभिव्यक्ति पर लिंग के प्रभाव के बारे में बोलते हुए, हम "लिंग विशेषताओं" शब्द का प्रयोग करेंगे। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की विशेषताओं का वर्णन करते समय इस शब्द का उपयोग न केवल वैध है, बल्कि आवश्यक भी है, क्योंकि यह सबसे पहले, सामाजिक-सांस्कृतिक, और जैविक नहीं, पुरुषों और महिलाओं के बीच मतभेदों की कंडीशनिंग पर जोर देता है। कई महामारी विज्ञान के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि रूस सहित आर्थिक रूप से विकसित देशों में कई दशकों से पुरुषों और महिलाओं की औसत जीवन प्रत्याशा में अंतर बढ़ रहा है, जो वर्तमान में 10 साल या उससे अधिक तक पहुंच गया है।
यह ज्ञात है कि निम्नलिखित कारक स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करते हैं: पारिस्थितिक स्थिति, सामाजिक-आर्थिक स्थिति (चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता सहित), जीनोटाइप (या जीव की जन्मजात विशेषताएं), साथ ही साथ जीवन शैली। आइए उन पर अधिक विस्तार से ध्यान दें:
महिलाओं और पुरुषों के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण में मुख्य अंतर क्या हैं? उनके विचार पर आगे बढ़ने से पहले, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि, लिंगों के "विपरीत" के बारे में प्रचलित राय के बावजूद, पुरुषों और महिलाओं के बीच स्वास्थ्य के संबंध में मतभेदों की तुलना में अधिक समानताएं हैं।
उन दोनों के लिए और दूसरों के लिए, एक ओर स्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रामाणिक विचारों और दूसरी ओर वास्तविक व्यवहार के बीच एक विसंगति है। हम आत्म-सम्मान की विशेषताओं को देखकर लिंग भेद का विश्लेषण शुरू करते हैं। कई प्रायोगिक अध्ययनों के डेटा से संकेत मिलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में स्वास्थ्य का आत्म-सम्मान अधिक होता है। इस प्रकार, 48% महिलाएं और 30% पुरुष अपने स्वास्थ्य को "अच्छा" मानते हैं; "बुरा" के रूप में - 4% महिलाएं और 10% पुरुष। नतीजतन, पुरुष आमतौर पर अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक निराशावादी होते हैं। एक और आम तौर पर स्वीकृत और प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध तथ्य: महिलाओं में स्वास्थ्य का अंतिम मूल्य पुरुषों की तुलना में अधिक है: स्वास्थ्य का एक उच्च मूल्य 50% पुरुषों और 65% महिलाओं की विशेषता है। ये अंतर, जो पहली नज़र में महत्वहीन लगते हैं, तब और अधिक स्पष्ट हो जाते हैं जब तुलनात्मक विश्लेषणटर्मिनल मूल्यों के पदानुक्रम, जो दर्शाता है: महिलाओं के लिए टर्मिनल मूल्यों की प्रणाली में प्रमुख आवश्यकता स्वास्थ्य है, और पुरुषों के लिए काम (करियर) है। पुरुष टर्मिनल मूल्यों की प्रणाली में एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य केवल तीसरे या चौथे स्थान पर है। इसी समय, पुरुषों में स्वास्थ्य का महत्वपूर्ण मूल्य अधिक है। इसलिए, यह माना जा सकता है कि वे एक पेशेवर कैरियर के लिए अपने स्वास्थ्य का त्याग करने के लिए अधिक इच्छुक हैं, "काम पर जलने" के लिए तैयार हैं; यह मौजूदा सामाजिक-सांस्कृतिक मानदंडों को दर्शाता है।
इस तथ्य के बावजूद कि स्वास्थ्य एक मूल्य के रूप में पुरुषों और महिलाओं दोनों के व्यक्तिगत मूल्यों के पदानुक्रम में एक उच्च स्थान पर है, दोनों को स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से व्यवहार की गतिविधि के निम्न स्तर की विशेषता है। . हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकताओं के अनुरूप उनके स्वास्थ्य के प्रति महिलाओं का रवैया अधिक सक्रिय और अधिक है: वे पहले अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना शुरू करते हैं, अधिक ध्यान देते हैं उचित पोषण, अधिक बार निवारक उद्देश्यों के लिए डॉक्टरों के पास जाते हैं, और कम अक्सर अस्वास्थ्यकर आदतों का अभ्यास करते हैं। और पुरुषों, विशेष रूप से युवा पुरुषों में अक्सर एक जीवन कार्यक्रम को स्वीकार करने और लागू करने की प्रवृत्ति होती है जो भविष्य में मर्दानगी की झूठी समझ के कारण उनके स्वास्थ्य को खराब (या कमजोर) करती है। "पुरुष" व्यवहार की सांस्कृतिक रूढ़ियों का पालन करते हुए, वे सिद्धांत के अनुसार व्यवहार करते हैं "कम जीना बेहतर है, लेकिन अपने स्वयं के आनंद के लिए।"
स्वास्थ्य बिगड़ने की स्थिति में, ज्यादातर मामलों में पुरुष और महिला दोनों ही अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए स्वयं उपाय करना पसंद करते हैं।
लेकिन कुछ अंतर हैं: महिलाएं बीमारी के मामले में गैर-विशेषज्ञों (दोस्तों, परिचितों, रिश्तेदारों) की मदद लेने के लिए अधिक इच्छुक हैं, जबकि पुरुषों के लिए बीमारी को नजरअंदाज करना अधिक आम है, अर्थात उनके अनुसार प्रतिक्रिया करना। इनकार का सिद्धांत। स्वास्थ्य में गिरावट के संबंध में उत्पन्न होने वाली भावनाओं के विश्लेषण में दिलचस्प लिंग विशेषताएँ पाई जाती हैं। इस स्थिति में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए चिंता, निराशा और अफसोस सबसे आम है। पुरुषों और महिलाओं के अनुभवों में क्या अंतर है? सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर इस तथ्य में निहित है कि महिलाओं में स्वास्थ्य के बिगड़ने की स्थिति में चिंता का स्तर बढ़ जाता है, जबकि पुरुषों में, इसके विपरीत, यह कम हो जाता है। महिलाएं अपनी भलाई में बदलाव के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, उनके स्वास्थ्य में गिरावट के बारे में जानने पर उन्हें डर की भावना महसूस होने की अधिक संभावना होती है, और पुरुष अपने स्वास्थ्य के बिगड़ने के बारे में अधिक आराम से होते हैं। यह संभव है कि प्राप्त परिणाम पुरुषों की सामाजिक रूप से स्वीकृत रूढ़ियों से जुड़े हों और महिला व्यवहारजिसके अनुसार पुरुष को हमेशा मजबूत होना चाहिए और किसी भी चीज से नहीं डरना चाहिए, और एक महिला खुद को कमजोर होने दे सकती है। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की लिंग विशेषताओं पर विचार करते हुए, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है: सामान्य तौर पर, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की पर्याप्तता के उच्च स्तर की विशेषता होती है। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण पर उम्र का प्रभाव। जैसा कि आप जानते हैं, मानसिक मनोवृत्ति गतिशील होती है व्यक्तिगत शिक्षाजो चल रहा है कुछ बदलावजीवन की प्रक्रिया में। नतीजतन, किसी व्यक्ति की उम्र के आधार पर स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के विकास में शायद कुछ नियमितताएं होती हैं। विशिष्ट साहित्य में, ऐसे पैटर्न का विवरण प्रस्तुत किया जाता है, लेकिन केवल रोग के प्रति दृष्टिकोण के संबंध में। इस प्रकार, यह तर्क दिया जाता है कि बीमारी के प्रति दृष्टिकोण कम आंकने से लेकर तक भिन्न होता है युवा अवस्थावयस्कता में इसकी पर्याप्त समझ के लिए, बुजुर्गों में अधिक आंकलन और बुढ़ापे में फिर से कम करके आंका जाता है। यह संभव है कि स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण समान परिवर्तन के दौर से गुजर रहा हो। आइए इनमें से कुछ विशेषताओं पर अधिक विस्तार से विचार करें।
