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काम पर किसी व्यक्ति की सक्रिय और उपयोगी गतिविधियों को सुनिश्चित करने के लिए, स्कूल में, मस्तिष्क की सक्रिय स्थिति को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह गुणवत्ता आपको उन भारी भारों का सामना करने की अनुमति देती है जो दैनिक तनाव अनुसूची के कारण उत्पन्न होती हैं।
इन मामलों में, गोलियाँ बचाव के लिए आती हैं, मस्तिष्क कोशिकाओं के स्वास्थ्य और संपत्तियों के स्वास्थ्य में सुधार करती हैं।
जब किसी व्यक्ति को लगता है कि उसके पास मानसिक गतिविधि से जुड़े लक्षण हैं, तो यह मुख्य रूप से एक संकेत है कि मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण खराब है। एक अनुभवी डॉक्टर इस मुद्दे में मदद कर सकता है। अतिरिक्त परीक्षा आयोजित करने के बाद, यह उन दवाओं को निर्धारित करेगा जो मस्तिष्क कोशिकाओं में रक्त प्रवाह को बहाल कर देगा। यह सिर्फ स्मृति सुधार को बढ़ावा दे रहा है और तेजी से प्रतिक्रिया घटनाओं पर।
ऐसी दवाओं का स्वागत निम्नलिखित परिणामों को सुनिश्चित करता है:
दवा बाजार पर बहुत सारे पैसे हैं जो मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करते हैं।
इनमें से सबसे लोकप्रिय दवाएं शामिल हैं:
गोलियां रक्त गुणों में सुधार करने पर कार्य कर रही हैं जो तीव्र मानसिक गतिविधि के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं हैं।
उनमें से सबसे आम हैं:
कोई कम मूल्यवान तैयारी नहीं है जो गिंगको बिलोबा के रूप में ऐसे संयंत्र का उपयोग करके बनाई गई हैं:
एक मस्तिष्क गतिविधि गोलियों का चयन, विशेष रूप से, रक्त परिसंचरण में सुधार, contraindications की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है या दुष्प्रभाव। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना वांछनीय है। में यह मामला उसका ज्ञान शरीर को परेशानियों से अनुमति देगा।
इसके अलावा, यदि आप अपने नुस्खा के बिना टैबलेट खरीदते हैं, न कि डॉक्टर के पर्चे पर, फिर आप स्वयं को नुकसान पहुंचा सकते हैं या किसी भी प्रभाव को प्राप्त नहीं कर सकते हैं।
मस्तिष्क के काम में सुधार करने के लिए दवाओं में एम्बेडेड रसायनों का प्रभाव लोगों के विभिन्न समूहों में अलग है, और आवेदन में अंतर है। उनकी प्रभावशीलता और सुरक्षा के संदर्भ में ऐसी दवाओं के उपभोक्ताओं की सबसे आम श्रेणियों पर विचार करें:
40 साल से अधिक उम्र के वयस्कों की तैयारी तीव्र मानसिक श्रम में लगी एक जटिल है जो मानसिक गतिविधि में सुधार करती है। इसमें ऐसी गोलियां शामिल हैं जो लगातार तनाव, स्मृति की हानि को रोकती हैं, ध्यान की एकाग्रता को कम करती हैं, थकान में वृद्धि होती है।
ये निम्नलिखित दवाएं हैं:
बच्चों के लिए गोलियाँ और किशोरावस्था ऊर्जा के अतिरिक्त स्रोतों की भूमिका निभाते हैं, क्योंकि इस उम्र में वृद्धि गतिविधि, खर्च की विशेषता है बड़ी संख्या में पोषक तत्व। लापता तत्वों के साथ शरीर प्रदान करने से बच्चों को सामान्य रूप से विकसित होता है और मानसिक स्थिति के जटिल अभिव्यक्तियों से पीड़ित नहीं होता है।
यह इस मामले में ग्लाइसीन के रूप में एक दवा है। ये गोलियाँ एक सुखद प्रभाव देती हैं। इसके अलावा, वे तंत्रिका और मानसिक भार के साथ त्वरित थकान को दूर करने में मदद करते हैं, पाठों में जानकारी को समझना बेहतर होता है।
छात्र अधिक बार ओवरवॉल्टेज से पीड़ित होने के लिए, जिसमें मनोवैज्ञानिक और मानसिक दोनों चरित्र हैं। परीक्षा उत्तीर्ण होने के दौरान यह विशेष रूप से प्रकट होता है। प्रसंस्करण और बड़ी मात्रा में जानकारी बनाना, छात्रों को सबकुछ याद रखने के लिए बाध्य किया जाता है, नियंत्रण रखें।
इसलिए, ध्यान की एकाग्रता ऊंचाई पर होनी चाहिए। कोई भी नॉट्रोपिक तैयारी आवश्यक प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगी। और उनके रिसेप्शन को सक्रिय होने से पहले दो सप्ताह पहले शुरू किया जाना चाहिए मस्तिष्क गतिविधि.
बुजुर्ग लोगविशेष रूप से साठ में वृद्ध, पूर्ण विटामिन और सेरेब्रल कोशिकाओं के सूक्ष्मदर्शी के प्रावधान की आवश्यकता होती है। ऐसे लोग अक्सर अवांछित लक्षण दिखाते हैं (चक्कर आना, ऊंचा स्तर थकान, नींद परेशान है)। यह जहाजों के काम में उल्लंघन के कारण होता है।
इस मामले में, इन प्रक्रियाओं को रोकें, या उनकी कार्रवाई को कमजोर करें ऐसी दवाओं जैसे टोनाकन और कॉर्टेक्सिन की मदद करेंगे। उनकी मदद से, रक्त परिसंचरण में सुधार हासिल करना संभव है।
सभी सूचीबद्ध फंडों में से, उन लोगों को आवंटित करना आवश्यक है कि किसी भी मामले में डॉक्टर से परामर्श किए बिना स्वतंत्र रूप से खरीदा और उपभोग नहीं किया जा सकता है। चूंकि यह अभ्यास बहुत आम है, इसलिए यह कुछ दवाओं की विशिष्टताओं पर बनने के लायक है, जो मानव स्वास्थ्य को उनके अनुचित स्वागत के साथ नुकसान पहुंचा सकता है।
इसलिए, मस्तिष्क गतिविधि और स्मृति में सुधार के लिए गोलियां मानसिक श्रम लोगों के प्रदर्शन को उच्च स्तर पर बनाए रखना संभव बनाती हैं। इसके अलावा, इस प्रजाति की तैयारी सिर या तनाव की चोटों के बाद लोगों की स्थिति को सामान्यीकृत करती है।
मुख्य बात यह है कि ध्यान से दवाइयों को संभालना और समय पर सिफारिशों पर डॉक्टरों की ओर मुड़ना है।
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शायद हर कोई इस बात से सहमत होगा कि उपलब्धियां, सफलता और जीवन स्तर काफी हद तक निर्भर हैं मानसिक शक्तियाँ और उनमें उपयोग करने की क्षमता खुलने का समय और बी। सही जगह। नौकरी पाने के लिए, सीखने की प्रक्रिया में भी सोच और स्मृति विकसित की जानी चाहिए। काम पर परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अधिकतम क्षमताओं का उपयोग करने की आवश्यकता है, और इसी तरह।
लेकिन यह सबको नहीं निकलता है, और मामला क्या है, यहां तक \u200b\u200bकि वैज्ञानिक भी जवाब नहीं दे सकते हैं। हम सभी प्रतिभा से पैदा नहीं होते हैं, और बुद्धि का स्तर भी एक विवादास्पद कारक है, क्योंकि क्लैलेल लोग प्राथमिक जीवन कार्यों को हल नहीं कर सकता। हां, और हम किस बारे में बात कर सकते हैं, अगर आज कोई जवाब नहीं है कि कितने प्रतिशत का अध्ययन किया गया है मानव मस्तिष्क। वैज्ञानिकों के विभिन्न समूह विभिन्न संख्याओं को कॉल करते हैं। यह केवल इतना ही ज्ञात है कि हम अपने मस्तिष्क की पूरी क्षमता का उपयोग करने से बहुत दूर हैं।
लेकिन अगर आपकी अपनी याददाश्त और ध्यान बढ़ाने की इच्छा है, तो मस्तिष्क के अवसरों को बढ़ाएं, आप कुछ का सहारा ले सकते हैं सरल तरीके। इस मामले में, मुख्य बात नुस्खे के साथ इच्छा और अनुपालन है। यह भी लागू होता है औषधीय तैयारीतो ज़ूमिंग मस्तिष्क गतिविधि प्राकृतिक तरीकों की मदद से।
मस्तिष्क में सुधार के तरीकों का उपयोग करने से पहले, इसे अपनी गिरावट के कारणों के रूप में समझा जाना चाहिए। इनमें निम्नलिखित कारक शामिल हैं:
भले ही, मस्तिष्क के सक्रिय काम को कम करने के कारण क्या हैं, वे मानदंड नहीं हैं। किसी भी मामले में, यह एक रोगजनक स्थिति है जो तत्काल और सक्रिय उपचार की आवश्यकता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि मानसिक भार में तेज वृद्धि के दौरान सेरेब्रल गतिविधि में सुधार करने वाली दवाएं भी ली जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, बड़ी संख्या में नई जानकारी सीखने या महारत हासिल करने की प्रक्रिया में। वे न केवल सीखने के प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं, बल्कि भविष्य में स्वस्थ मस्तिष्क प्रदर्शन को भी सुनिश्चित कर सकते हैं। आखिरकार, गंभीर मानसिक भार के बाद, सेरेब्रल गतिविधि में गिरावट आती है, यहां तक \u200b\u200bकि एक अवसादग्रस्त स्थिति भी होती है।
स्मृति और ध्यान का बिगड़ना एक वाक्य नहीं है, लेकिन इस तथ्य के लिए "घंटी" है कि आप इस लक्षण से निपटने के लिए शुरू कर सकते हैं। फार्मेसी कई धन बेचती है, जिसके अधिग्रहण को डॉक्टर की व्यंजनों की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, सबसे पहले, इस तरह के उपचार शुरू करने की आवश्यकता को प्रमाणित करने, संकेतों के साथ अधिक जानकारी पढ़ने के लायक है:
कई समान उदाहरण हैं। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति को स्वयं महसूस होता है कि उनके जीवन में कुछ गलत नहीं होता है, और सबकुछ का दोष गतिविधि में गिरावट है, एक समस्या पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।
फिर भी, किसी को आत्म-उपचार का सहारा नहीं लेना चाहिए। सेरेब्रल गतिविधि में गिरावट के कारण जितना चाहें उतना हो सकते हैं। शायद - थायराइड ग्रंथि के असफलता का कारण, और स्मृति को बेहतर बनाने वाली दवाएं पूरी तरह से बेकार है, क्योंकि वे कोई प्रभाव नहीं देंगे। तुरंत एक विशेषज्ञ को बदलना बेहतर है जो कुछ में सबसे प्रासंगिक सलाह देगा ठोस मामला उपचार।
एक नियम के रूप में, स्मृति और ध्यान में सुधार करने वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं। डॉक्टर की सलाह पर आप उन्हें नुस्खा के बिना खरीद सकते हैं। लेकिन इस मामले में, यह संभावना है कि पैसा हवा में फेंक दिया जाएगा, यह शून्य हो जाएगा। दवा खरीदने के बाद, इसे पर्चे द्वारा सख्ती से स्वीकार किया जाना चाहिए।
एक आम संज्ञाहरण के बाद, कई नोटिस कि वे बिखरे हुए हो गए, और ऐसे रोगी स्पष्ट स्मृति समस्याएं प्रकट होते हैं। यह लोगों और पेशेवर गतिविधियों के साथ संचार पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आप तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक कि इन उल्लंघनों को स्वयं ही न हो, कभी-कभी यह अवधि एक वर्ष या दो वर्ष की होती है, मानसिक भार और मानव गतिविधि के आधार पर जो संज्ञाहरण के परिणामों से गुजरती है। और आप संज्ञाहरण के बाद मस्तिष्क के काम को बहाल करने में मदद करने के लिए उपायों को लेना शुरू कर सकते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यहां एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता है। यह इस प्रकार है:
लेकिन ये उपाय मस्तिष्क गतिविधि में तात्कालिक सुधार की गारंटी नहीं देते हैं। मतलब इसे धीरे-धीरे सुधारने में मदद करता है, ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए यह आवश्यक होगा कम से कम, तीन महीने। संज्ञाहरण के बाद, मस्तिष्क की सामान्य गतिविधि लंबे समय तक बहाल की जाती है, क्योंकि इस मामले में, धैर्य रखें।
न्यूट्रोपिक्स - संरक्षित धन को उत्तेजित करने, ध्यान और स्मृति में सुधार, जिसमें हस्तांतरित संज्ञाहरण, सुधार को बढ़ावा देने के बाद मानसिक गतिविधिहाइपोक्सिया प्रतिरोध चल रहा है।
मस्तिष्क कोशिकाओं और विनिमय प्रक्रियाओं के जीवन की प्रक्रियाओं के सुधार के कारण ऐसा प्रभाव हासिल किया जाता है। इसके अलावा, न्यूट्रोपिक्स में एक विशिष्ट मनोचिकित्सा प्रभाव होता है। इन दवाओं में शामिल हैं:
उनसे बचने के लिए केवल एक डॉक्टर की नियुक्ति करके मस्तिष्क के काम के लिए नॉट्रोपिक्स लेना नकारात्मक प्रभाव शरीर पर।
ग्लाइसीन को उपरोक्त तैयारी की तुलना में अधिक बार डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है। कारण इसकी पूर्ण सुरक्षा है, क्योंकि दवा में contraindications नहीं है और दुष्प्रभावों का कारण नहीं है। यह दवा टैबलेट और खुराक के रूप में उपलब्ध 100 मिलीग्राम, यह सेलुलर स्तर पर मस्तिष्क गतिविधि की विनिमय प्रक्रियाओं में शामिल है, और इसलिए यह स्वाभाविक रूप से अपनी गतिविधियों में सुधार करने में सक्षम है।
ग्लाइसीन को केवल एक डॉक्टर की नियुक्ति से ही नहीं लिया जाता है। यह मानसिक भार के बाद या अत्यधिक उल्लिखित श्रम गतिविधि की शर्तों में संज्ञाहरण के बाद मस्तिष्क के काम में सुधार करने में मदद करता है। ग्लाइसीन सेरेब्रल परिसंचरण को स्थिर करता है, इसलिए 45-50 वर्षों के बाद लोगों को लेना वांछनीय है। नींद, स्मृति, भावनात्मक स्थिरता और मानसिक संतुलन को बेहतर बनाने के लिए ग्लाइसीन की सिफारिश की जाती है, अक्सर संज्ञाहरण के बाद निर्धारित किया जाता है। इस प्रकार, ग्लाइसीन - सार्वभौमिक उपकरणमस्तिष्क में सुधार या स्थिर करना।
आप न केवल पी सकते हैं दवा उपकरण, लेकिन जड़ी बूटियों ने खुद को दिखाया सबसे अच्छा तरीका जैसा लोक दवाएंस्मृति और ध्यान में सुधार। ये पौधे हैं जिन्हें प्रत्येक पार्क, वन या क्षेत्र में देखा जा सकता है। जड़ी बूटी, पत्तियां और फूल सूखे होते हैं, फिर उबलते पानी डाले जाते हैं, जोर देते हैं, जिसके बाद उन्हें चाय की तरह नशे में होना चाहिए। ऐसे के लिए दवाओं निम्नलिखित पौधों में शामिल हैं:
इन लोक उपचार बी शामिल करने के लिए बेहतर है। व्यापक उपचार चिकित्सा दवाओं के स्वागत के साथ। या तो - आप उन्हें मामूली स्मृति उल्लंघन और ध्यान के साथ स्वयं ले जा सकते हैं।
दुआ इस्लामी प्रार्थना का प्रकार है। प्रत्येक दुआ को एक या दूसरे तरीके से पढ़ा जाता है जीवन की स्थिति। अजीब, लेकिन स्मृति को बेहतर बनाने के लिए एक दुआ है। Uslam के अनुयायियों को विश्वास है कि ऐसी प्रार्थनाएं एक या किसी अन्य लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करती हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि मस्तिष्क के काम को बेहतर बनाने के लिए डुआ औषधीय उत्पादों की बजाय पूर्व में अधिक लोकप्रिय है।
एकाग्रता के लिए एक दुआ है, दुआ को ज्ञान बढ़ाने के लिए दुआ, दुआ को अच्छी तरह से कहने और अच्छी तरह से बोलने के लिए।
स्वाभाविक रूप से, मस्तिष्क के काम में सुधार करने के लिए लोक और धार्मिक साधन को भी मजबूत किया जाना चाहिए चिकित्सा उपचार। इसलिए, जब स्मृति और ध्यान के उल्लंघन एक विशेषज्ञ द्वारा पहुंचा जाना चाहिए।
दवाओं का विवरण:
Pirsetam - पदार्थ एक आसान उत्तेजक के रूप में कार्य करता है यदि आप कम से कम 400 मिलीग्राम की खुराक पर खाली पेट लेते हैं। मैंने बेल्जियम न्यूट्रोपिल, हंगेरियन लुसीता और कंपनी अक्रिचिन के घरेलू पिरासेटम का उपयोग किया। एक मजबूत प्रभाव प्रदान किया घरेलू दवाजाहिर है निर्माण के रूप में - पाउडर कैप्सूल (आयातित निर्माताओं - गोलियां)। एक घरेलू पिरासेटम के स्वागत की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उसके सिर का एक सिर बीमार था। इसके अलावा, सभी तीन दवाओं ने मुझे खुजली और आंखों में जलती हुई कहा।
फेनोट्रोपिल - फेनोट्रोपिल में उत्तेजना अधिक स्पष्ट है। प्रभाव एक मजबूत कॉफी की तरह है, लेकिन यह लगभग छह घंटे कार्य करता है। सहिष्णुता तेजी से दवा के लिए विकसित हो रही है, यानी, वही खुराक पाठ्यक्रम के अंत तक बहुत कमजोर कार्य करेगी।
लडस्टेन - कोई उत्तेजना नहीं देखी गई, बल्कि विश्राम और प्रकाश अवरोध की भावना। मुझे Anticholinergicity पर संदेह है, यानी विपरीत नॉट्रोपिक प्रभाव। रिसेप्शन रुक गया।
अमीनो अम्ल- जब मैंने पहली बार एक एमिनो एसिड जार खरीदा और अंडे और चिकन में अपनी सामग्री के साथ लेबल पर संरचना की तुलना की, मैं गुस्से में था: किसी भी मामले में, additives की खुराक कम लग रहा था। लेकिन जब मैं प्रत्येक रिसेप्शन में एमिनो एसिड टैबलेट के साथ एक गोली जोड़ने के बाद, मुझे प्रदर्शन और प्रेरणा में सबसे बड़ी वृद्धि महसूस हुई।
हो सकता है कि प्रोटीन में मेरे भोजन में कमी थी, एक अजीब प्लेसबो प्रभाव हो सकता है, और संभवतः घरेलू अंडे और खलनायकों के दूध अमीनो एसिड से बहुत दूर नहीं हैं।
खेल पोषण भंडार से सस्ती परिसरों को देखा - हंगेरियन स्कीटेक एमिनो और अमेरिकी इष्टतम पोषण। हंगेरियन को और अधिक पसंद आया। कुल रेटिंग 9/10।
अत्यधिक मानसिक श्रम के व्यक्ति विदेशी ऑनलाइन एमिनो एसिड स्टोर में उन्नत खुराक में अलग-अलग खरीदने के लिए समझ सकते हैं।
मस्तिष्क के लिए सबसे महत्वपूर्ण एमिनो एसिड:
Tyrosine, Phenylalanine - निर्माण सामग्री डोपामाइन, मेलाटोनिन और नोरेपीनेफ्राइन के लिए। प्रेरणा बढ़ाएं और नींद में सुधार करें।
Triptofan / 5-HTR - खुशी के हार्मोन का पूर्ववर्ती - सेरोटोनिन।
एस-एडेनोसिल मेथियोनीन (वही) - मेथियोनीन का यह रूप अवसाद के मामलों में निर्धारित है।
पॉलीविटामिन परिसर - घुलनशील गोलियों के लिए यह सबसे अच्छा है। एक दिन या दो रिसेप्शन के बाद, शरीर की स्वर बढ़ जाती है, उनींदापन कम हो जाती है। Bayer Supradin और Dopperkelz से विटामिन सबसे अच्छा काम करते हैं। यदि आप केवल लेते हैं विटामिन परिसर न्यूरोमुलिटिस टाइप करें, मैग्नीशियम युक्त खनिज परिसर खरीदना न भूलें।
रेटिंग: सुपरडिन (बेयर, फ्रांस) 8/10, मैग्नीशियम + समूह विटामिन, कॉम्प्लेक्स ए - जिंक 8/10 (डोपेल्गर्स, जर्मनी), बर्कका (बेयर) 5/10, डुओविट (क्रका, स्लोवेनिया) 6/10
Ginseng - एड्रेनल ग्रंथियों के कार्य को उत्तेजित करता है, नोरेपीनेफ्राइन के स्तर को बढ़ाता है, एक हल्के उत्तेजक के रूप में कार्य करता है और न्यूरैस्थेनिक राज्य से प्राप्त होता है। तेजी से उत्पादित सहिष्णुता के कारण आप लगातार उपयोग नहीं कर सकते - साल में दो बार एक कोर्स पीने के लिए। भूजल बास मेजर में खुराक, आपको सचमुच एक या दो रिसेप्शन के लिए पैकेजिंग पीना होगा, नतीजतन यह आयात खरीदने के लिए सस्ता होगा।
रेटिंग: गिन्सेंग टिंचर (डोपेलज़्ज़) 7/10, ड्रैग (बायोकोरिया, रूस) के गिन्सेंग 3/10, तुला टिंचर (पीआर तुला, रूस 2/10)
Eleutherokokk- प्राकृतिक उत्तेजक, उत्तेजित, दबाव बढ़ाता है। अनुशंसित रूसी निर्माता खुराक लगभग बेकार हैं। सत्र के लिए तैयारी करते समय छात्र एक ही समय में एक घरेलू टिंचर पीते हैं।
रेटिंग: 6/10 टिंचर, बिल्ली का चयन। Eleutherokokk तुला फैक्टरी बेहतर नहीं है।
Rhodiola, टिंचर - टिंचर का स्वाद सुखद है, दिल की धड़कन का कारण बनता है, लगभग बीमार नहीं होता है। रेटिंग 2/10।
वही - प्रयुक्त स्लोवेनियाई deprim forte और जर्मन neuroplant। निश्चित रूप से सोने के बैग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। न्यूरोप्लेंट वास्तव में मूड बढ़ाता है, लेकिन बहुत कमजोर है। समस्या यह भी इस तथ्य में है कि होली नोरपीनेफ्राइन के स्तर को कम कर देता है, जो प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। निष्कर्ष - सेंट जॉन वॉर्ट का उपयोग तनाव के खिलाफ किया जा सकता है, लेकिन कार्रवाई प्रदर्शन के लिए नकारात्मक है।
रेटिंग: परिभाषा फोर्ट 3/10, नियोप्लेंट 5/10
एल carnitine - थकान से लड़ने में मदद करता है। मैंने कैफीन सिस्टम और विटामिन की जोड़ी से जर्मन कार्निटाइन खरीदा, इसलिए यह कहना मुश्किल है कि वे एक गैर-कैफीन खुराक या अभी भी कार्निटाइन के हिस्से के रूप में कार्य करते हैं।
रेटिंग: एल-कार्निटाइन, तरल समाधान (पाउर सिस्टम) 6/10
क्रिएटिन monohydrat - पसंदीदा जैकेट योजक, मानसिक क्षमताओं में सुधार के मामले में एक ठोस साक्ष्य आधार वाला पदार्थ। विशेष रूप से शाकाहारियों की मदद कर सकते हैं। बढ़ी उपयोग के दुष्प्रभाव कमजोर अध्ययन किए जाते हैं। शायद वह काम करता है, लेकिन मैंने कोई प्रभाव नहीं देखा। इष्टतम पोषण से पाइल्ड पाउडर कार्निटाइन। रेटिंग 4/10।
मछली वसा- किसी भी प्रभाव को छोड़कर नहीं देखा बढ़ी हुई वसा बाल, लेकिन सिद्धांत उपयोगी होना चाहिए। घरेलू बेहतर नहीं लेना। मैं मूल्य / गुणवत्ता अनुपात के कारण डोप्पेप्लेज़ से ओमेगा -3 ले जाऊंगा। रेटिंग 6/10।
लेसितिण - मैंने कोई प्रभाव नहीं देखा। मुझे उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है। सोयाबीन से लेसितिण और इसलिए अधिक में कन्फेक्शनरी में निहित है, बेकरी उत्पादकोको। यदि पैसे नहीं जाने के लिए कहीं भी नहीं है, तो डोपेपोप्लेज़ से लेसिथिन + विटामिन लें, हमारे घरेलू लीसीथिन सलाह नहीं देते हैं।
जोचंबिन - उत्तेजक के रूप में तंत्रिका प्रणाली निकम्मा। एफ़्रोडाइसियाक के रूप में काम करता है, और बहुत कुछ। अब तक, आप खेल पोषण स्टोर में सस्ते कर सकते हैं। कई देशों में गंभीर होने के कारण निषिद्ध है दुष्प्रभाव यकृत और गुर्दे पर।
माप परिणाम:
पिरासेटम लेने की पृष्ठभूमि पर काम की दक्षता औसत से नीचे, संभवतः विकृति और घबराहट के कारण थी। ऊर्जा ज्वार के व्यक्तिपरक प्रभाव के बावजूद, फेनोट्रोपिल में काम की दक्षता भी कम है। सबसे अच्छा मैंने पुराने के साथ एक साथ काम किया अच्छी कॉफी और हरी चाय।
खेल में परिणाम लगभग सभी मामलों में लगभग समान हो गए, प्रतिक्रिया गंभीरता से बढ़ी और कम नहीं हुई। फेनोट्रोपिल प्राप्त करने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मैंने एक रिकॉर्ड रिकॉर्ड सेट किया है, लेकिन मेरे बाद कुछ भी हासिल करने के बाद, इसलिए इस रिकॉर्ड को सांख्यिकीय त्रुटि माना जा सकता है।
रेटिंग:
Piracetam। कीमत कम है। यदि कैफीन के साथ लागू होता है तो पदार्थ पीक लोड के दौरान उपयोग करने की अधिक संभावना होती है। न्यूरैस्थेनिया और थकान के साथ भी मदद करता है। निरंतर नियमित काम के लिए उपयुक्त नहीं है। 5/10
फेनोट्रोपिल। उत्तेजित करता है, लेकिन मूल्य / प्रभाव अनुपात सबसे अच्छा नहीं है। शिखर भार और सत्रों के लिए उपयुक्त, लेकिन नियमित काम के लिए नहीं 6/10
लदान। उत्तेजक और नॉट्रोप नहीं। जाहिर है, केवल एथलीटों को केवल डोपिंग का उपयोग करने के लिए 1/10 का उपयोग किया जाता है
कोशिश नहीं की:
थीन / टियांइन - समीक्षाएं अच्छी हैं, रूस में इसे प्राप्त करना मुश्किल है, शायद इरब पर एक जार खरीदें।
नोपेप्ट - विदेशियों की अच्छी समीक्षा होती है। पदार्थ का खराब अध्ययन किया जाता है, सभी प्रशंसनीय अनुमान केवल रूस से हैं। पैसे नकारात्मक अनुभव उसी निर्माता के लैंडस्टेन ने जोखिम नहीं लिया।
ऊर्जा पेय, गुआराना एक ही कैफीन है, केवल अधिक महंगा है। खेल पोषण भंडार में सबसे पूर्व-ट्रिगर परिसरों के बारे में भी कहा जा सकता है।
Enearion, Encephabol - समूह बी के विटामिन के दिलचस्प रूप, लेकिन खराब मूल्य / दक्षता अनुपात।
नोबेन / iddevenon - कार्रवाई की समझने योग्य तंत्र के साथ पदार्थ, एंटीऑक्सीडेंट के रूप में चलता है। लेकिन जैसा कि एक एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी लेने के लिए बहुत बेहतर और सस्ता है।
जिन्कगो बिलोबा की तैयारी - समीक्षा कमजोर है, शायद फिर कोशिश करें।
1. सबकुछ अपेक्षाकृत प्रभावी ढंग से पदार्थ की मस्तिष्क उत्पादकता में सुधार करता है (रिटालिन, एडारल, मोडफिनिल) रूस में प्रतिबंधित है। मोडफिनिल का एनालॉग - बख्तरबंद दवाओं को खेल पोषण भंडार में जटिल additives के हिस्से के रूप में खरीदा जा सकता है, (उदाहरण के लिए, ब्लैकस्टोन लैब्स रेजर एज)। लेकिन कीमत उच्च की तुलना में अनावश्यक है।
2. रूस में पुरानी कॉम्बो कैफीन और डार्क चॉकलेट की तुलना में मस्तिष्क उत्तेजना के लिए कुछ भी बेहतर नहीं है। सत्र के लिए तैयार करने के लिए, कैफीन और घरेलू पिरासेटम का उपयोग किया जा सकता है, यह निष्पक्ष और कुशलता से निकलता है। सबसे अच्छा क्या है - कैफीन को सहिष्णुता से धीरे-धीरे उत्पादित किया जाता है, और कॉफी का कप चीयर हो जाएगा और दैनिक उपयोग के कई वर्षों के बाद।
उत्तेजक पीने से पहले, बिजली दोषों को खत्म करने के लिए, शरीर को थूकना नहीं पड़ सकता है। आहार में होना चाहिए बढ़ी हुई मात्रा प्रोटीन, तेजी से कार्बोहाइड्रेट से व्यावहारिक रूप से मना कर देना चाहिए। और - विटामिन का निरंतर स्वागत।
मानव मानसिक श्रम के लिए, एक बॉडीबिल्डर के मुकाबले पूर्ण प्रोटीन भोजन कम महत्वपूर्ण नहीं है, यह न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण और नई तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। प्रोटीन के प्रवाह को अच्छी तरह से विविधता दें - प्रोटीन का हिस्सा समुद्री भोजन, कम वसा वाले मांस या कुक्कुट का हिस्सा, दूध और डेयरी उत्पादों का हिस्सा हो सकता है। यह अतिरिक्त रूप से एमिनो एसिड लेने के लिए चोट नहीं पहुंचाता है। इष्टतम पोषण या बीएसएन जैसे बॉडीबिल्डर के लिए उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन मिश्रण, पहले से ही एमिनो एसिड के सभी आवश्यक सेट के साथ समृद्ध हैं, लेकिन मौजूदा डॉलर दर के साथ अनुचित सड़कों के साथ।
कुछ डेटा के मुताबिक, एक उच्च रक्त वाला आहार मुक्त कणों के बढ़ते गठन के कारण जीवन प्रत्याशा को कम कर सकता है - ऑक्सीकरण एजेंट। इसलिए, प्रोटीन के साथ एंटीऑक्सीडेंट लेना महत्वपूर्ण है। दूसरी तरफ, निम्न सुविधा आहार जीवन की गुणवत्ता को बहुत खराब कर देता है - कमजोरी, अनिद्रा प्रकट होती है, चिड़चिड़ापन। जीवन में सब कुछ के लिए आपको भुगतान करना होगा।
इसके अलावा, आपको मानसिक और शारीरिक परिश्रम के विकल्प के बारे में नहीं भूलना चाहिए। प्रकृति संलग्न शक्ति में चलना या चल रहा है। आम तौर पर, कोई भी हृदय उपयोगी होता है - यह मस्तिष्क समेत पूरे शरीर को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।
परीक्षा के लिए तैयारी करते समय किसी भी छात्र के मस्तिष्क के काम के सपनों को बेहतर बनाने के बारे में, प्रगति में पुराने लोग, मस्तिष्क के किसी भी रोगी के रोगियों, थेरेपी शराब की लत। सभी लागू गतिविधियां जटिल में होनी चाहिए। एक बड़ी भूमिका सौंपी गई है चिकित्सा दवाएंमस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करना।
मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए तैयारी मस्तिष्क के कामकाज को सुनिश्चित करने में मदद करनी चाहिए। मस्तिष्क सबसे ऊर्जा खपत है। पूरे जीव के कामकाज के लिए आवश्यक ऊर्जा की लगभग एक चौथाई होती है।
इसके लिए अधिक बौद्धिक गतिविधि के लिए खातों की आवश्यकता होती है। ऊर्जा प्रक्रियाओं को भरने और बनाए रखने के लिए, मुख्य रूप से ग्लूकोज और ऑक्सीजन आवश्यक हैं। इसलिए, जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता में कमी के साथ, ग्लूकोज की कब्जा और खपत में योगदान करने वाली दवाओं की आवश्यकता होती है।
दवाओं के लिए बुनियादी आवश्यकताओं में शामिल हैं:
इस प्रकार, मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए तैयारी रक्त प्रवाह में सुधार करना चाहिए, सुनिश्चित करें इष्टतम स्थितियां Synapses के कामकाज के लिए, रक्त से ऑक्सीजन, ग्लूकोज और अन्य पोषक तत्वों के सेवन के लिए।
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स्वतंत्र रूप से गोलियां लें जो मस्तिष्क की गतिविधि को प्रोत्साहित करती हैं, अनुशंसा नहीं की जाती है। कभी-कभी मानसिक गतिविधि में कमी मस्तिष्क पैथोलॉजीज का परिणाम हो सकती है जिसमें अधिक सक्रिय उपचार आवश्यक है।
इस दवा समूह का उद्देश्य मानसिक गतिविधि को सक्रिय करना, स्मृति को मजबूत करना, ध्यान की एकाग्रता, बौद्धिक प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाना है। वे न्यूरोलॉजिकल घाटे में कमी में योगदान देते हैं। तैयारी जो मस्तिष्क गतिविधि को बढ़ाती है, सेरेब्रल ऊतक के माइक्रोक्रिर्क्यूलेशन में सुधार, न्यूरॉन्स, ग्लूकोज खपत, एटीपी, प्रोटीन और आरएनए संश्लेषण को सक्रिय करने में चयापचय में सुधार करने की क्षमता है।
न्यूट्रोपिक्स कम विषाक्त हैं। आसानी से दवाओं के साथ गठबंधन कर सकते हैं विभिन्न समूहउनके दुष्प्रभाव न्यूनतम हैं। मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए तैयारी कुछ सप्ताह लगती है, क्योंकि उनकी कार्रवाई धीरे-धीरे होती है। कुछ नॉट्रोपिक्स न्यूरॉन्स पर सही कार्य करते हैं। सेरेब्रल गतिविधि बढ़ाने के लिए अन्य न्यूट्रोपिक गोलियां अप्रत्यक्ष रूप से काम करती हैं: रक्त प्रवाह में सुधार, खून का खून। इसमे शामिल है:
पिरसेट्स और इसके समकक्ष व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। वे बौद्धिक कार्यों में और दवा उपचार के साथ, और न्यूरोलॉजिकल परिवर्तनों में कमी के साथ भी मांग में हैं। हालांकि, कुछ यूरोपीय देशों में, साथ ही साथ संयुक्त राज्य अमेरिका में, इसे दवा के रूप में नियुक्त नहीं किया जाता है, जिसकी प्रभावशीलता किसी भी रोगविज्ञान के साथ साबित नहीं होती है।
गोटा - कोला - प्राकृतिक प्राकृतिक नॉट्रॉप। मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण को अनुकूलित करता है, जहाजों की दीवारों की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, मस्तिष्क गतिविधि में सुधार, स्मृति। भावनात्मक पृष्ठभूमि को बढ़ाता है।
जिन्कगो बिलोबा - प्राकृतिक नॉट्रॉप। इसके सक्रिय पदार्थ मस्तिष्क की चयापचय प्रक्रियाओं, ग्लूकोज की खपत, ऑक्सीजन के सुधार में योगदान देते हैं। इसके अलावा, इन गतिविधियों में एक भड़काऊ प्रभाव है, एडीमा की घटना को कम करता है, जहाजों की संरचना पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे उनकी ताकत में सुधार होता है।
अम्प्लेक्स - दवा स्मृति और बौद्धिक गतिविधि कार्यों को बेहतर बनाने के लिए प्रभावी है। 90 के दशक में, पदार्थों की खोज की गई, जिसे अम्पाकिन कहा जाता था। वे मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के बीच सिनैप्टिक बॉन्ड में सुधार करने में योगदान देते हैं, जो दालों के हस्तांतरण के अनुकूलन में योगदान देता है। प्रारंभ में, यह दवा उपचार के लिए इरादा थी और अच्छे नतीजे दिए।
ओमेगा 3। फैटी एसिड (एथेरोबॉक, ओमेगा -3, ओमेगा -3 प्लस, मत्स्य पालन, eikonol) - दवाओं का एक समूह मांग में है आयु से संबंधित परिवर्तन बौद्धिक और मानसिक कार्य, विभिन्न उत्पत्ति की एन्सेफेलोपैथी, अल्जाइमर रोग। अध्ययन साबित हुए हैं कि ये एसिड बेहतर मस्तिष्क कार्यों और स्वस्थ लोगों में योगदान करते हैं अलग-अलग उम्र। ध्यान बढ़ने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, स्मृति संचालन अनुकूलित किया गया है, एक भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार हुआ है।
ग्लाइसीन नॉट्रॉप है, जो मस्तिष्क गतिविधि, स्मृति में सुधार करता है। इसके अलावा, यह एक सुखद प्रभाव है, चिंता, डर की भावना को कम कर देता है। शराब की रोकथाम, रद्दीकरण सिंड्रोम, अन्य निर्भरताओं के इलाज में इसकी सिफारिश की जाती है, जिसमें मीठे के लिए लालसा को खींचना शामिल है।
मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करने के लिए दवाएं चुनना, डॉक्टर की सलाह की उपेक्षा न करें। प्रत्येक दवा की अपनी विशेषताएं होती हैं जो रोगी की व्यक्तिगत जरूरतों के अनुरूप होती हैं (बौद्धिक भार की अवधि के दौरान मस्तिष्क गतिविधि की सक्रियता, सेनेइल के उपचार, मस्तिष्क की रक्त आपूर्ति के उल्लंघन के उपचार, चोटों)।
(एक लेख को रेट करें, पहले हो)
अच्छी याददाश्त मुख्य रूप से मानव स्वास्थ्य, उनके स्पष्ट दिमाग और क्षमताओं के बारे में एक नया विकसित करने के लिए परीक्षण करता है, जो सभी आयु वर्गों के लिए आवश्यक है।
हाई स्कूल के छात्र और कॉलेज के छात्र और विश्वविद्यालय - सामग्री और सफल परीक्षण और परीक्षाओं, इंजीनियरिंग और तकनीकी श्रमिकों और विशेषज्ञों की संज्ञान के लिए - मस्तिष्क गतिविधि के लिए प्रमाणीकरण, बुजुर्गों को पारित करने के लिए उनकी सेवा में आधिकारिक कर्तव्यों का पालन करने के लिए सामान्य भौतिक रूप में आगे के रखरखाव के लिए फीका नहीं है।
आज तक, लगभग सभी लोग वर्कलोड से पीड़ित हैं, हम में से कई भूल जाते हैं कि वे चाबियाँ कहां रखते हैं, चाहे गैस बंद हो जाए, और यदि वे काउंटर से संपर्क करते हैं, तो उन्हें याद नहीं होगा कि क्या खरीदना है। यह आमतौर पर तब होता है जब मेरे सिर में कई अनावश्यक जानकारी होती है। यह तब अच्छा नहीं होता है जब उम्र 25 वर्ष से अधिक नहीं होती है, क्योंकि स्थायी भूलने के तथ्य को बढ़ाया जा सकता है।
मस्तिष्क और स्मृति को बेहतर बनाने के लिए उपलब्ध तरीके:
तैयारी जिसे स्मृति को बेहतर बनाने और मस्तिष्क के काम को सक्रिय करने के लिए लिया जा सकता है:
फार्मेसी की तैयारी, स्मृति में सुधार, मस्तिष्क का काम और शरीर की क्षमता में सुधार:
कुछ दवाएं स्मृति में सुधार करती हैं और मस्तिष्क के काम को अधिक कुशलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से लागू किया जा सकता है, यदि आप इन बारीकियों को जानते हैं:
स्मृति में सुधार और मस्तिष्क के काम को तेज करने के लिए लोक उपचार:
बेशक, पूरे मस्तिष्क और शरीर पर प्रभाव के रूप में भोजन है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि खाद्य पदार्थों में मौजूद प्रोटीन, जिसमें सूखे फल, कड़वा चॉकलेट, बेक्ड सेब या आलू, स्ट्यूड गाजर, अखरोट, केले, सूरजमुखी के बीज, जैतून का तेल पर सलाद जैसे उत्पाद शामिल हैं।
ताजा और यहां तक \u200b\u200bकि जमे हुए बेरीज ब्लूबेरी का उपयोग न केवल दृष्टि के उत्साह के लिए बल्कि सेरेब्रल परिसंचरण पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
मन की कार्यशाला करना कभी देर नहीं हुई। यहां है सरल समाधान यह प्रश्न:
आम तौर पर, क्रॉसवर्ड का टूटना, कविताओं को याद रखना और जटिल कार्यों को हल करने से मस्तिष्क पर पूरी तरह से काम होता है।
लोगों में भी हैं अपरंपरागत तरीके स्मृति वसूली। बेशक, उन पर विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन उनके पास एक जगह है।
इसी तरह के साधनों में से एक " सुनहरा पानी" हालांकि वैज्ञानिक कहते हैं महान धातु यह पानी के साथ प्रतिक्रिया में प्रवेश नहीं करता है, लेकिन जिन्होंने इस तरह की विधि के साथ इलाज करने की कोशिश की, केवल इस प्रक्रिया के बारे में प्रतिक्रिया देता है।
एक और है दिलचस्प तरीकाहालांकि वह हर किसी को प्रतीत नहीं होता है, लेकिन फिर भी लोग जिन्होंने इन अभ्यासों को कई बार किया है, इस विधि के प्रभाव को मान्यता दी है।
यदि फर्श-लीटर कंटेनर में सोने की सजावट के बिना कीमती पत्थर, फिर आधे में कमी तक उबाल लें और एक चम्मच पर दिन में तीन बार लें। 14 दिन के बाद, दिल की मांसपेशी और स्मृति में सुधार होगा।
पूर्वगामी के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि न तो एक और विधि शरीर को नुकसान पहुंचाएगी।
में आधुनिक दुनिया बहुत कुछ देना हानिकारक सोवियत, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति तुरंत इसे अलग नहीं कर सकता है या नहीं। समझ बाद आता है।
कई जानकारी बहती है, आराम करने का मौका नहीं देती है, मस्तिष्क अधिभारित होता है और बदले में खराब हो जाता है, यह सबसे बुनियादी भूलना शुरू होता है।
अध्ययन ने कहा है कि नियमित शारीरिक व्यायाम, सही राशन और पावर मोड, धूम्रपान करने का इनकार स्मृति में सुधार करने में योगदान देता है।
यह रखने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है सही मुद्रा, होशपूर्वक सीधा हो गया, भले ही ढलान मौजूद हो बच्चों की उम्र। जब कंधे छीन जाते हैं और गर्दन को वापस खारिज कर दिया जाता है, तो मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
आंतों को खाली करने की निगरानी करें, और ताकि कुर्सी नियमित रूप से दैनिक मेनू के बाद हो सके।
लंबे समय तक जीने के लिए स्वस्थ जीवन अपने आप पर काम करना आवश्यक है, अपने काम को मजबूर करने, खेल खेलें, बस ताजा भोजन खेलें, अपनी मानसिक क्षमता विकसित करें। सब के बाद, केवल स्वस्थ व्यक्ति खुश हूँ।
