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काम पर किसी व्यक्ति की सक्रिय और उपयोगी गतिविधियों को सुनिश्चित करने के लिए, स्कूल में, मस्तिष्क की सक्रिय स्थिति को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह गुणवत्ता आपको उन भारी भारों का सामना करने की अनुमति देती है जो दैनिक तनाव अनुसूची के कारण उत्पन्न होती हैं।

इन मामलों में, गोलियाँ बचाव के लिए आती हैं, मस्तिष्क कोशिकाओं के स्वास्थ्य और संपत्तियों के स्वास्थ्य में सुधार करती हैं।

मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए आपको दवाइयों की आवश्यकता क्यों है

जब किसी व्यक्ति को लगता है कि उसके पास मानसिक गतिविधि से जुड़े लक्षण हैं, तो यह मुख्य रूप से एक संकेत है कि मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण खराब है। एक अनुभवी डॉक्टर इस मुद्दे में मदद कर सकता है। अतिरिक्त परीक्षा आयोजित करने के बाद, यह उन दवाओं को निर्धारित करेगा जो मस्तिष्क कोशिकाओं में रक्त प्रवाह को बहाल कर देगा। यह सिर्फ स्मृति सुधार को बढ़ावा दे रहा है और तेजी से प्रतिक्रिया घटनाओं पर।

ऐसी दवाओं का स्वागत निम्नलिखित परिणामों को सुनिश्चित करता है:

• तंत्रिका आवेगों के हस्तांतरण में सुधार
• मुक्त कणों का विनाश जो कोशिकाओं की दीवारों को नष्ट कर देता है
• रक्त कहानियों द्वारा बेहतर ब्रेनकेस आपूर्ति
• बेहतर स्मृति और प्रदर्शन
• सिर की चोटों के बाद एक व्यक्ति को अधिक सक्रिय रूप से बहाल किया जाता है, स्ट्रोक का सामना करना पड़ा

ध्यान की एकाग्रता को बढ़ाने के लिए क्या करना है

दवा बाजार पर बहुत सारे पैसे हैं जो मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करते हैं।

इनमें से सबसे लोकप्रिय दवाएं शामिल हैं:

• नॉट्रोपिल
• Pirsetam
• फेनोट्रोपिल
• लुसेता
• नीरस

गोलियां रक्त गुणों में सुधार करने पर कार्य कर रही हैं जो तीव्र मानसिक गतिविधि के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं हैं।

उनमें से सबसे आम हैं:

• वज़ोनिन;
• लचीला;
• अगापुरिन;
• कैवंतन;
• Telektol।

कोई कम मूल्यवान तैयारी नहीं है जो गिंगको बिलोबा के रूप में ऐसे संयंत्र का उपयोग करके बनाई गई हैं:

• विट्रम मेमोरी;
• गिंगको बिलोबा
• ज्ञापन;
• गिंगकॉम;
• Doppelgers।

एक मस्तिष्क गतिविधि गोलियों का चयन, विशेष रूप से, रक्त परिसंचरण में सुधार, contraindications की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है या दुष्प्रभाव। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना वांछनीय है। में यह मामला उसका ज्ञान शरीर को परेशानियों से अनुमति देगा।

इसके अलावा, यदि आप अपने नुस्खा के बिना टैबलेट खरीदते हैं, न कि डॉक्टर के पर्चे पर, फिर आप स्वयं को नुकसान पहुंचा सकते हैं या किसी भी प्रभाव को प्राप्त नहीं कर सकते हैं।

उम्र और गतिविधि के आधार पर दवाओं का चयन कैसे करें

मस्तिष्क के काम में सुधार करने के लिए दवाओं में एम्बेडेड रसायनों का प्रभाव लोगों के विभिन्न समूहों में अलग है, और आवेदन में अंतर है। उनकी प्रभावशीलता और सुरक्षा के संदर्भ में ऐसी दवाओं के उपभोक्ताओं की सबसे आम श्रेणियों पर विचार करें:

40 साल से अधिक उम्र के वयस्कों की तैयारी तीव्र मानसिक श्रम में लगी एक जटिल है जो मानसिक गतिविधि में सुधार करती है। इसमें ऐसी गोलियां शामिल हैं जो लगातार तनाव, स्मृति की हानि को रोकती हैं, ध्यान की एकाग्रता को कम करती हैं, थकान में वृद्धि होती है।

ये निम्नलिखित दवाएं हैं:

• Fesame;
• विट्रम मेमोरी;
• Nootropyl, आदि

बच्चों के लिए गोलियाँ और किशोरावस्था ऊर्जा के अतिरिक्त स्रोतों की भूमिका निभाते हैं, क्योंकि इस उम्र में वृद्धि गतिविधि की विशेषता है, बड़ी मात्रा में पोषक तत्व खर्च करना। लापता तत्वों के साथ शरीर प्रदान करने से बच्चों को सामान्य रूप से विकसित होता है और मानसिक स्थिति के जटिल अभिव्यक्तियों से पीड़ित नहीं होता है।

यह इस मामले में ग्लाइसीन के रूप में एक दवा है। ये गोलियाँ एक सुखद प्रभाव देती हैं। इसके अलावा, वे तंत्रिका और मानसिक भार के साथ त्वरित थकान को दूर करने में मदद करते हैं, पाठों में जानकारी को समझना बेहतर होता है।

छात्र अधिक बार ओवरवॉल्टेज से पीड़ित होने के लिए, जिसमें मनोवैज्ञानिक और मानसिक दोनों चरित्र हैं। परीक्षा उत्तीर्ण होने के दौरान यह विशेष रूप से प्रकट होता है। प्रसंस्करण और लेना एक बड़ी संख्या की जानकारी, छात्रों को सबकुछ याद रखने के लिए बाध्य हैं, नियंत्रण पर रखें।

इसलिए, ध्यान की एकाग्रता ऊंचाई पर होनी चाहिए। कोई भी नॉट्रोपिक तैयारी आवश्यक प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगी। और सक्रिय मस्तिष्क गतिविधि की शुरुआत से दो सप्ताह पहले उनके स्वागत को शुरू किया जाना चाहिए।

बुजुर्ग लोगविशेष रूप से साठ में वृद्ध, पूर्ण विटामिन और सेरेब्रल कोशिकाओं के सूक्ष्मदर्शी के प्रावधान की आवश्यकता होती है। ऐसे लोग अक्सर अवांछित लक्षण दिखाते हैं (चक्कर आना, ऊंचा स्तर थकान, नींद परेशान है)। यह जहाजों के काम में उल्लंघन के कारण होता है।

इस मामले में, इन प्रक्रियाओं को रोकें, या उनकी कार्रवाई को कमजोर करें ऐसी दवाओं जैसे टोनाकन और कॉर्टेक्सिन की मदद करेंगे। उनकी मदद से, रक्त परिसंचरण में सुधार हासिल करना संभव है।

डॉक्टरों की सिफारिश पर मस्तिष्क गतिविधि और स्मृति में सुधार करने के लिए गोलियाँ

सभी सूचीबद्ध फंडों में से, उन लोगों को आवंटित करना आवश्यक है कि किसी भी मामले में डॉक्टर से परामर्श किए बिना स्वतंत्र रूप से खरीदा और उपभोग नहीं किया जा सकता है। चूंकि यह अभ्यास बहुत आम है, इसलिए यह कुछ दवाओं की विशिष्टताओं पर बनने के लायक है, जो मानव स्वास्थ्य को उनके अनुचित स्वागत के साथ नुकसान पहुंचा सकता है।

• पिरासेटम को न्यूट्रोपिक दवा के रूप में जाना जाता है जो मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति पर एक उत्तेजक प्रभाव प्रदान करता है। उत्साहित राज्य के गुर्दे, गर्भावस्था, अवसाद, आदि की बीमारियों के मामलों में इसका उपयोग करने की चेतावनी है। एलर्जी;
• Enezephabol के साधनों पर एक मजबूत प्रभाव है जन्मजात पैथोलॉजीज दिमाग। इसका उपयोग छोटे बच्चों के लिए किया जाता है, जो जन्म के तीसरे दिन से शुरू होता है। वयस्कों को निर्धारित किया जाता है जब एक संज्ञानात्मक कार्य परेशान होता है। यकृत, गुर्दे, उच्च रक्तचाप अभिव्यक्तियों में उल्लंघन में contraindicated। एलर्जी।
• फेनोट्रोपाइल को ध्यान की एकाग्रता में वृद्धि, याद रखने, याद रखने, बढ़ाने के कार्य को बेहतर बनाने के लिए निर्धारित किया जाता है। चोट लगने वाले चोटों, स्ट्रोक, न्यूरोसिस के बाद विशेष रूप से प्रभावी। यकृत, गुर्दे, न्यूरोसिस, उच्च रक्तचाप की बीमारियों की उपस्थिति में, गर्भावस्था की स्थिति में बच्चों के लिए आवेदन करने के लिए मना किया गया है।

निष्कर्ष

इसलिए, मस्तिष्क गतिविधि और स्मृति में सुधार के लिए गोलियां मानसिक श्रम लोगों के प्रदर्शन को उच्च स्तर पर बनाए रखना संभव बनाती हैं। इसके अलावा, इस प्रजाति की तैयारी सिर या तनाव की चोटों के बाद लोगों की स्थिति को सामान्यीकृत करती है।

मुख्य बात यह है कि ध्यान से दवाइयों को संभालना और समय पर सिफारिशों पर डॉक्टरों की ओर मुड़ना है।

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अध्ययनों से पता चलता है कि मल्टीविटामिन का आवधिक रिसेप्शन स्मृति में सुधार और मस्तिष्क के समग्र कार्यप्रणाली में सुधार कर सकता है।

"मस्तिष्क उत्तेजक" के रूप में बेचे जाने वाले कई खाद्य उत्पाद, additives और दवाएं हैं। उनकी रचना में सैकड़ों व्यक्तिगत पोषक तत्व शामिल हैं - विटामिन, खनिज, जड़ी बूटी, एमिनो एसिड और फाइटोन्यूट्रिएंट्स।

सामग्रियों के हजारों संयोजन हैं। अध्ययनों से पता चला है कि सही ढंग से चयनित खाद्य additives का स्वागत हो सकता है सकारात्मक प्रभाव मस्तिष्क के स्वास्थ्य और कार्यप्रणाली पर, हालांकि यह उम्मीद करना उचित है कि उन या अन्य दवाएं एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के परिणामों को जादुई रूप से बेअसर करती हैं।

इसके साथ - साथ, सही पसंद यह एक कठिन काम है। पोषक तत्वों की पसंद उन परिणामों पर निर्भर करती है जिन्हें आप ढूंढ रहे हैं। क्या आप स्मृति में सुधार करना चाहते हैं या एकाग्रता में वृद्धि करना चाहते हैं?

आपकी सबसे बड़ी समस्या तीव्रता या आयु में कमी है मानसिक शक्तियाँ? क्या आप तनाव, अवसाद या चिंता से पीड़ित हैं?

यहां मस्तिष्क उत्तेजक की एक सूची दी गई है, जो वैज्ञानिक रूप से साबित होती है, सुरक्षित, कुशल होती है और आवश्यकताओं की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करती है।

1. DGK (Docosasaenic एसिड)

यह ओमेगा -3 है, सबसे महत्वपूर्ण वसायुक्त अम्ल; यह मस्तिष्क प्रांतस्था के मुख्य निर्माण खंडों में से एक है - मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में स्मृति, भाषण, रचनात्मकता, भावनाओं और ध्यान के लिए जिम्मेदार है। इष्टतम मस्तिष्क कार्य करने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व है।

शरीर में डीजीके का नुकसान अवसाद, चिड़चिड़ापन, गंभीर से जुड़ा हुआ है मानसिक विकार, साथ ही मस्तिष्क की मात्रा में एक महत्वपूर्ण कमी।

स्मृति, अवसाद, मूड स्विंग्स, डिमेंशिया, अल्जाइमर रोग और ध्यान घाटा सिंड्रोम का नुकसान - इन सभी निदान, रोगी की स्थिति, जैसा कि स्थापित किया गया है, तब संशोधित किया जाता है जब एसिड पोषण में जोड़ा जाता है।

डीएचसी की उच्च स्तर की खपत वाले वृद्ध लोगों को डिमेंशिया (सेनेइल डिमेंशिया) और अल्जाइमर रोग के विकास से काफी कम होने की संभावना है।

वैज्ञानिकों के अनुमानों के मुताबिक, दुनिया की 70% आबादी ओमेगा -3 में कमी का सामना कर रही है, इसलिए लगभग हर किसी को डीजीके के अतिरिक्त स्वागत से लाभ हो सकता है।

2. कुर्कुमिन

कुर्क्यूमिन भारतीय मसाले में सबसे शक्तिशाली और सक्रिय घटक है जिसे हल्दी कहा जाता है।

यह हल्दी के सोने के रंग के लिए ज़िम्मेदार है और इसमें विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल, जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटी-ग्रेड प्रभाव है।

Kurkumin हमारे दिमाग की रक्षा करता है बड़ी संख्या तौर तरीकों।

इसकी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण मस्तिष्क की सूजन को कम करने और अल्जाइमर रोग से जुड़े मस्तिष्क में प्लेक को नष्ट करने में मदद करते हैं।

कुर्किन डोपामाइन और सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है, "खुशी के रासायनिक अवयव"।

वास्तव में, कुर्कुमिन को उदास होने पर प्रभावी होता है, साथ ही साथ एक लोकप्रिय एंटीड्रिप्रेसेंट प्रोज़ाक भी प्रभावी होता है।

कुर्कुमिन, जैसा कि खोजा गया है, स्मृति हानि और जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ मदद कर सकता है।

कुर्कुमिन वर्तमान में पार्किंसंस रोग से दवा के रूप में अध्ययन किया जा रहा है।

कर्क्यूमिन की खामियों में से एक यह है कि यह बहुत खराब अवशोषित है - 85% तक कुर्कुमिनिन आमतौर पर आंतों के माध्यम से गुजरता है!

फिर भी, काली मिर्च में पाए गए पदार्थों को जोड़ना 2,000% से कर्क्यूमिन के अवशोषण को बढ़ाता है।

3. बार्विन छोटा

Vinpocetin Vincamine का एक सिंथेटिक संस्करण है। प्रकृति में, यह कनेक्शन बारक्विंका (बार्विनेट छोटे) में निहित है।

यूरोप और जापान में, Vinpocetin केवल एक डॉक्टर के पर्चे द्वारा उपलब्ध है, लेकिन कुछ देशों में यह यौगिक कई सार्वजनिक रूप से उपलब्ध additives में मौजूद है।

यूरोप में डॉक्टरों का मानना \u200b\u200bहै कि यह जिन्कगो बिलोबा की तुलना में अधिक कुशलता से एक उपाय है, एक ऐसी दवा जो मस्तिष्क को बनाए रखने के लिए सबसे अच्छे additives में से एक के रूप में प्रतिष्ठा है।

Vinpocetin स्मृति, प्रतिक्रिया दर और सामान्य मानसिक कल्याण में सुधार करता है। यह जल्दी से मस्तिष्क में प्रवेश करता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, मस्तिष्क की सूजन को कम करता है, मुक्त कणों के खिलाफ सुरक्षा करता है, न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन का समर्थन करता है।

यह मस्तिष्क को अपघटन से बचाता है, जो इसे अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए एक संभावित उपकरण बनाता है।

यदि आपकी मुख्य समस्या स्मृति का नुकसान हो या उम्र से जुड़ी मानसिक क्षमताओं में कमी है तो यह vinpocetin चुनने के लिए समझ में आता है।

4. वासोरा

Vaslav एक पारंपरिक आयुर्वेदिक हर्बल टॉनिक है, जिसका उपयोग स्मृति, सीखने और एकाग्रता में सुधार के लिए हजारों सालों के लिए किया जाता था।

बसोपा एक उत्कृष्ट अनुकूलन है, एक पौधा जो कम हो जाता है नकारात्मक परिणाम तनाव।

यह डोपामाइन और सेरोटोनिन के न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन के कारण आंशिक रूप से काम करता है, जबकि कोर्टिसोल तनाव हार्मोन के स्तर को कम करता है।

इसमें एक सुखद प्रभाव भी है और खतरनाक राज्यों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, तनाव से निपटने में मदद करता है और बेहतर नींद में योगदान देता है।

बेकोपा सेवा करता है बेहतरीन पसंदयदि आपको तनाव के कारण स्मृति, सीखने और एकाग्रता में समस्याएं हैं।

5. हाइपरज़िन

चीनी मॉस (बार्नेट स्तंभ) पारंपरिक चीनी सब्जी है दवा, स्मृति को बेहतर बनाने के लिए उपयोग किया जाता है, मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में वृद्धि और सूजन को कम करने में मदद करता है।

वैज्ञानिकों ने चीनी मॉस में मुख्य सक्रिय घटक की खोज की है, यह हाइपरज़िन ए है।

यह अल्कालोइड मस्तिष्क एंजाइम को अवरुद्ध करके काम करता है, जो एसिट्लोक्लिन के न्यूरोटिएटर को नष्ट कर देता है।

हाइपज़िन और के रूप में बेचा खाद्य योज्यमुख्य रूप से स्मृति, एकाग्रता और युवा और बुजुर्गों को पढ़ाने की क्षमता में सुधार करने के लिए।

यह मस्तिष्क को मुक्त कणों और पर्यावरण से आने वाले विषाक्त पदार्थों को नुकसान से बचाता है।

यह एक लोकप्रिय दवा के रूप में काम करता है, और चीन में अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

6. जिन्कगो बिलोबा

जिन्कगो बिलोबा के आधार पर औषधीय तैयारी पारंपरिक चीनी दवा और यूरोप में समय की परीक्षा के साथ-साथ।

जिन्कगो मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, मस्तिष्क की रसायन विज्ञान को घुमाता है, मस्तिष्क को मुक्त कणों को नुकसान से बचाता है।

हैरानी की बात है कि दो प्रमुख अध्ययन इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि जिन्कगो को उत्तेजक के रूप में कोई ध्यान देने योग्य लाभ नहीं है मानसिक गतिविधिस्मृति या अन्य मस्तिष्क कार्यों में सुधार नहीं करता है स्वस्थ लोग। लेकिन यह GinkGo बेकार नहीं है। जिन्कगो, साबित हुआ, तनाव, चिंता और अवसाद के उपचार के लिए उपयोग करने के लिए उपयोगी है। यह स्किज़ोफ्रेनिया के इलाज में एक फायदेमंद जोड़ है। और अंत में, जो लोग डिमेंशिया या अल्जाइमर रोग के निदान के साथ रहते हैं, जिन्कगो जीवन की स्मृति और गुणवत्ता में सुधार करने में बड़ी संभावनाएं खोलता है।

7. एसीटाइल-एल-कार्निटाइन

एसिटिल-एल-कार्निटाइन (अल्कर) एक एमिनो एसिड है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है जो मस्तिष्क को मुक्त कणों को नुकसान से बचाता है।

यह कनेक्शन मन, ध्यान, मनोदशा, डेटा प्रोसेसिंग दरों के साथ-साथ स्मृति की स्पष्टता में सुधार करने के लिए फायदेमंद है, और उम्र बढ़ने वाले मस्तिष्क पर एक मजबूत एंटीट्यूमर प्रभाव है।

अल्करिया एक उच्च गति एंटीड्रिप्रेसेंट है, जो आमतौर पर सप्ताह के दौरान कुछ राहत लाता है।

यह सेरेब्रल कोशिकाओं के इंसुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, जिससे उन्हें रक्त ग्लूकोज, मस्तिष्क के लिए ईंधन का मुख्य स्रोत उपयोग करने में मदद मिलती है।

यह कनेक्शन अत्यधिक शराब की खपत में मस्तिष्क की क्षति को रोकने में मदद करता है।

8. फॉस्फेटिडिल्सरिन

फॉस्फेटिडिलसेरिन (एफएस) फॉस्फोलिपिड है, जो शरीर में प्रत्येक कोशिका झिल्ली का एक अभिन्न हिस्सा है, लेकिन मस्तिष्क में विशेष रूप से उच्च सांद्रता में पाया जाता है।

एफएस मस्तिष्क के "द्वारपाल" के रूप में कार्य करता है। यह नियंत्रित करता है कि क्या पोषक तत्व मस्तिष्क में आते हैं और इससे किस तरह के कचरे से व्युत्पन्न होते हैं।

यह यौगिक स्मृति, एकाग्रता और ट्रैक्ट को बेहतर बनाने के लिए समझ में आता है।

बड़े अध्ययनों से पता चला है कि फॉस्फेटिडिल्सरिन हो सकता है प्रभावी उपकरण अल्जाइमर रोग और डिमेंशिया के अन्य रूपों के इलाज के लिए।

यह तनावपूर्ण परिस्थितियों के प्रभाव को कम करने, कोर्टिसोल तनाव हार्मोन के स्तर को सामान्य करता है।

फॉस्फेटिडिल्सरिन बलों की गिरावट के खिलाफ सुरक्षा करता है, मनोदशा में सुधार कर सकता है, और विशेष रूप से वृद्ध लोगों में अवसाद में भी मदद करता है।

एफएस मस्तिष्क को उम्र बढ़ने के लक्षणों के प्रकटीकरण से बचाता है और परीक्षा की पूर्व संध्या पर स्मृति में सुधार करने के लिए छात्रों का पसंदीदा साधन है।

9. अल्फा GFH

एल-अल्फा ग्लाइसेरील फॉस्फोरिलोलिन, जिसे आमतौर पर अल्फा-जीएफएच कहा जाता है, कोलाइन का सिंथेटिक संस्करण है।

होलिन एसिट्लोक्लिन का पूर्ववर्ती है, यह न्यूरोटिएटर प्रशिक्षण और यादगार के लिए ज़िम्मेदार है।

Acetylcholine की कमी अल्जाइमर रोग के विकास से जुड़ा हुआ है।

अल्फा-जीएफसी दुनिया भर में स्मृति को बेहतर बनाने और यूरोप में अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए एक दवा के रूप में बेचा जाता है।

अल्फा-जीएफसी जल्दी और प्रभावी ढंग से मस्तिष्क में कोलाइन चलाता है, जहां इसका उपयोग स्वस्थ मस्तिष्क कोशिका झिल्ली बनाने के लिए किया जाता है, नए मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, और डोपामाइन, सेरोटोनिन और गामा-एमिनोब्यूटिक एसिड, मस्तिष्क के मध्यस्थों के स्तर को भी बढ़ाता है रसायन छूट से जुड़ा हुआ है।

अल्फा जीएफसी है अच्छा विकल्प स्ट्रोक, अल्जाइमर के डिमेंशिया और बीमारी के इलाज के लिए स्मृति, सोच कौशल में सुधार करने के लिए।

10. सिथिकोलिन।

सिस्टिकोलिन एक प्राकृतिक परिसर है और प्रत्येक कोशिका में निहित है। मानव जीव। सिथिकोलिन मस्तिष्क को रक्त प्रवाह में वृद्धि करता है, स्वस्थ सेल झिल्ली बनाने में मदद करता है, मस्तिष्क की प्लास्टिकिटी को बढ़ाता है, स्मृति, एकाग्रता और ध्यान में काफी सुधार कर सकता है।

पूरे यूरोप में डॉक्टर गंभीर इलाज के लिए कई वर्षों तक चक्रवात निर्धारित करते हैं मस्तिष्क संबंधी विकार, जैसे कि आयु से संबंधित परिवर्तनस्मृति, स्ट्रोक, मस्तिष्क की चोटों, डिमेंशिया, पार्किंसंस रोग और अल्जाइमर रोग के नुकसान से जुड़े।

सिथिकोलिन कम हो जाता है हानिकारक प्रभाव मुक्त कणों को नुकसान और सूजन का कारण बनता है मस्तिष्क उम्र बढ़ने के दो मुख्य कारण हैं।

ऐसा माना जाता है कि विटामिन की कमी अतीत का कारक है, लेकिन यह नहीं है। 40% अमेरिकियों को विटामिन बी 12 की कमी, 90% - विटामिन डी, और 75% - खनिज खनिज का सामना करना पड़ रहा है। एक विशेष ट्रेस तत्व की कमी मस्तिष्क पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ सभी वयस्कों को पोषण में किसी भी संभावित अंतराल को भरने के मामले में सभी वयस्कों को polivitamins लेने की सलाह देता है।