एमकेडीओयू सीआरआर - किंडरगार्टन नंबर 13 ग्रुप नंबर 13
नामांकन "पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विद्यार्थियों के बीच स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना"
विषय: "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन"
यू.वी. पुतोरोगिना
लक्ष्य:
स्वस्थ जीवन शैली!
यह सभी के लिए उपयोगी है।
स्वस्थ जीवन शैली!
सौभाग्य और सफलता।
स्वस्थ जीवन शैली!
आप हमेशा के लिए मेरे साथ हैं।
स्वस्थ जीवन शैली!
यह मेरी तकदीर हैं।
स्वस्थ जीवन शैली,
सबके खून में हो!
स्वस्थ जीवन शैली!
सुबह उठकर मैं दौड़ा।
स्वस्थ जीवन शैली!
ताजी हवा में सांस लें।
स्वस्थ जीवन शैली!
आप खुश होंगे!
हम व्यायाम करते हैं हम सुबह शुरू करते हैं। बीमारी को हमसे डरने दो वे हमारे पास न आएं।
स्वास्थ्य क्रम में है - चार्ज करने के लिए धन्यवाद!
बच्चों को वास्तव में खेल की जरूरत है! हम खेल के करीबी दोस्त हैं! खेल - एक सहायक, खेल - स्वास्थ्य, खेल एक खेल है, शारीरिक शिक्षा, हुर्रे!
तुम, मेरे दोस्त, मेरी बात सुनो, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे न भूलें: खाने के लिए बैठने से पहले अपने हाथ साबुन और पानी से धोए!
आपको ढेर सारा दलिया खाने की जरूरत है, केफिर और दही पिएं, और सूप के बारे में मत भूलना तुम स्वस्थ रहो, मेरे प्रिय!
अरे दोस्तों क्या सो रहे हो? जागो, आलसी मत बनो! मैं अपनी बाकी नींद को दूर कर दूंगा, कंबल एक तरफ मुझे जिम्नास्टिक की जरूरत है - इससे बहुत मदद मिलती है।
सूर्य, वायु और जल - हमारे सबसे अच्छे दोस्त। हम उनसे दोस्ती करेंगे, जिससे हम स्वस्थ्य रह सकें।
1,2,3,4,5 –
चलो धक्कों की तरह खेलते हैं!
चलो बड़ा खेलते हैं
उन्हें हैंडल के बीच रोल करें ...
पदोन्नति!
ब्रोशर: "हम स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं"
दीवार समाचार पत्रों की प्रदर्शनी:
"मेरे परिवार में स्वस्थ जीवन शैली"
"हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं!"
जीवन में मुख्य बात है यह स्वास्थ्य है!
इसे बचपन से समझने की कोशिश करें!
मुख्य मूल्य है यह स्वास्थ्य है!
आप इसे खरीद नहीं सकते, लेकिन इसे खोना आसान है!
परियोजना भाग
"हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं"
प्रोजेक्ट पासपोर्ट
| परियोजना कार्यान्वयन आधार | MBDOU "सोलनेक्नी क्रुग" d / s नंबर 80 |
| परियोजना का उद्देश्य | आधुनिक शैक्षिक तकनीकों के माध्यम से बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना। |
| परियोजना के उद्देश्यों | |
| परियोजना का लक्ष्यीकरण (परियोजना सहभागी) | मध्यम वर्ग के बच्चे MBDOU No. 80 माता - पिता किंडरगार्टन शिक्षक और विशेषज्ञ |
| परियोजना की अवधि (शर्तें, परियोजना कार्यान्वयन के चरण) | दीर्घावधि |
| शैक्षणिक डिजाइन का रूप | पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के विचारों और कौशल के गठन के लिए संभावित कार्य योजना |
व्याख्यात्मक नोट
वैज्ञानिकों की सिफारिशों का उपयोग करना: आई.वी. निकितिना, टी.एन. डोरोनोवा, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, स्वास्थ्य संरक्षण के क्षेत्र में काम कर रहे हैं, साथ ही विकासशील शिक्षा की तकनीक, प्रत्येक आयु वर्ग में ऐसा विकासशील वातावरण बनाना आवश्यक है जो कार्यक्रम के कार्यान्वयन की सुविधा प्रदान करेगा। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में, अतिरिक्त क्षेत्रों को बनाने की सिफारिश की जाती है जो शिक्षक अपने विद्यार्थियों के मोटर क्षेत्र को समृद्ध करने के लिए उपयोग करेंगे। यह एक संगीत, व्यायामशाला है जहाँ बच्चे आराम कर सकते हैं, साइकोमोटर तनाव को दूर कर सकते हैं।
समूहों में, बच्चों की मोटर गतिविधि के संगठन के लिए स्थितियां बनाएं, दोनों संगठित और स्वतंत्र, साथ ही बच्चों की उम्र, व्यक्तिगत विशेषताओं को पूरा करें।
खेल के कोने, गैर-पारंपरिक शारीरिक शिक्षा उपकरणों के साथ समृद्ध करने के लिए, शिक्षकों और माता-पिता के हाथों से बने और सजाए गए (रिबन के साथ छल्ले, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए विभिन्न सतहों के साथ गैर-मानक ट्रैक, "भरवां बैग", आदि) विद्यार्थियों के बीच बहुत मांग है, क्योंकि वे इन सिमुलेटर का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र गतिविधि कर सकते हैं, उनकी मदद से विभिन्न गतिशीलता के खेल आयोजित कर सकते हैं।
प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के लिए शरीर का प्रतिरोध न केवल बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि विशेष स्वास्थ्य-सुधार उपायों के समय पर और सही कार्यान्वयन पर भी निर्भर करता है: परिसर का समय पर प्रसारण, दैनिक सैर और ताजी हवा में शारीरिक शिक्षा।
दैनिक आहार का लचीला कार्यान्वयन, प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत और विभेदित दृष्टिकोण का पालन आपको एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के सुधार के लिए एक दीर्घकालिक योजना विकसित करने की अनुमति देता है, जो शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के आयोजन की नींव का प्रतिनिधित्व करता है। और एक स्वास्थ्य-संरक्षण मोड में एक शैक्षिक और शैक्षिक प्रक्रिया।
बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार पर कार्य कई दिशाओं में किया जाना चाहिए:
निवारक:
1. अनुकूलन का एक अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित करना (एक चिकित्सा कर्मचारी, शिक्षक की देखरेख में);
2. स्वच्छता और स्वच्छ शासन का कार्यान्वयन (स्वच्छता की एक उच्च संस्कृति का निर्माण, बालवाड़ी में अपने पूरे प्रवास के दौरान प्रत्येक छात्र के लिए आराम);
3. गैर-विशिष्ट प्रोफिलैक्सिस (स्व-मालिश, पैर के आर्च को मजबूत करने के लिए विभिन्न सतहों के साथ पटरियों का उपयोग आदि) के तरीकों से सर्दी की रोकथाम।
4. बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार पर माता-पिता से परामर्श करना
संगठनात्मक:
1. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-बचत वाले वातावरण का संगठन;
2. निदान के तरीकों द्वारा शारीरिक विकास, मोटर तत्परता के संकेतकों का निर्धारण;
3. प्रत्येक छात्र की मोटर गतिविधि के स्तर के आधार पर मोटर गतिविधि का संगठन
4. मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना।
इसके अलावा, एक झपकी के बाद जिमनास्टिक को सक्रिय करने के लिए एल्गोरिदम विकसित करने के लिए, जिसमें निम्न शामिल हैं:
बिस्तर पर लेटने और बैठने के लिए सामान्य विकासात्मक व्यायाम;
कल्याण आत्म-मालिश के तत्व;
सख्त प्रक्रियाएं (विभिन्न कोटिंग्स और फिलर्स के साथ पटरियों पर नंगे पैर चलना);
मुसीबत:शारीरिक शिक्षा के महत्व के बारे में माता-पिता की जागरूकता का अभाव। परिवार में जीवन शैली पर नकारात्मक आँकड़े (गतिविधि में कमी, असंतुलित आहार, दैनिक आहार का पालन न करना, अस्वस्थ अवकाश समय, बढ़ते जोखिम कारक)।
वर्तमान में, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक विकास की समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक है। युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती अब एक प्राथमिकता वाली सामाजिक समस्या में बदल रही है। पिछले दशकों में, प्रीस्कूलर की स्वास्थ्य स्थिति में तेजी से गिरावट आई है। बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए नए दृष्टिकोणों की आवश्यकता होती है, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी।
लक्ष्यपरियोजना: आधुनिक शैक्षिक तकनीकों के माध्यम से बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना।
कार्य:
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार और समेकन करें।
बच्चों की संयुक्त मोटर गतिविधि में शारीरिक क्षमताओं में सुधार करना।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के कर्मचारियों और उनके माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एक एकल शैक्षिक और शैक्षिक स्थान बनाना।
परियोजना कार्यान्वयन के तरीके:
शारीरिक शिक्षा सहित विषयगत एकीकृत कक्षाएं;
निगरानी प्रक्रियाएं (माता-पिता की प्रश्नावली, शिक्षकों के लिए परीक्षण);
भ्रमण;
खेल प्रतियोगिताएं;
खेल, रिले दौड़, प्रश्नोत्तरी, प्रतियोगिताएं;
माता-पिता के लिए परामर्श;
बच्चों की कला प्रदर्शनियाँ;
अपेक्षित परिणाम:
शारीरिक व्यायाम और खेलकूद में बच्चों की रुचि बढ़ाना;
- स्वस्थ जीवन शैली में माता-पिता की रुचि बढ़ाना
स्वास्थ्य संरक्षण में पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर कौशल में सुधार
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एकल परवरिश और शैक्षिक स्थान का निर्माण
- बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनी की सजावट "हम कहते हैं" स्वास्थ्य के लिए हाँ "
कार्ड इंडेक्स का निर्माण "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए आउटडोर खेल"
लैपटॉप बनाना "
परियोजना प्रकार:
अवधि के अनुसार: लंबी अवधि
परियोजना में प्रमुख रेखा पर: अभ्यास-उन्मुख;
संपर्कों की प्रकृति से: पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के ढांचे के भीतर।
प्रतिभागियों की संख्या से: ललाट।
लक्ष्य
आधुनिक शैक्षिक तकनीकों के माध्यम से बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना।
परियोजना कार्यान्वयन सिद्धांत
व्यक्तिगत अभिविन्यास और निरंतरता का सिद्धांत - विभिन्न स्तरों और उम्र के विकास और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए
प्रकृति के अनुरूप होने का सिद्धांत - प्रीस्कूलर में एक स्वस्थ जीवन शैली की इच्छा का गठन
वैज्ञानिक सिद्धांत उन सभी गतिविधियों को सुदृढ़ करना है जिनका उद्देश्य स्वास्थ्य में सुधार करना नहीं है।
गतिविधि और चेतना का सिद्धांत बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रभावी तरीकों की खोज में शिक्षकों और माता-पिता की भागीदारी है।
भेदभाव का सिद्धांत - शैक्षणिक प्रक्रिया को बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
जटिलता और एकीकरण का सिद्धांत शैक्षिक प्रक्रिया की प्रणाली में स्वास्थ्य में सुधार और निवारक कार्यों का समाधान है।
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के ज्ञान को विस्तृत और समेकित करें
कार्य
बच्चों की संयुक्त मोटर गतिविधि में शारीरिक क्षमताओं में सुधार करना।
शिक्षकों और माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एक एकीकृत शैक्षिक और शैक्षिक स्थान बनाना।
अपेक्षित परिणाम
संतान
अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना
शारीरिक शिक्षा और खेल में बढ़ती रुचि
स्वस्थ जीवन शैली के विचार
स्वास्थ्य संरक्षण में शिक्षकों के पेशेवर कौशल में सुधार
शिक्षकों
समूहों में खेल उपकरण की पुनःपूर्ति
बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने के मुद्दों में सक्षमता
एक स्वस्थ जीवन शैली में बढ़ती रुचि
माता - पिता
बच्चों की शारीरिक शिक्षा के मुद्दों पर शिक्षकों और एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक के साथ बातचीत
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के जीवन में सक्रिय भागीदारी और परियोजना के कार्यान्वयन
पथ
शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य का संगठन और प्रावधान
"छोटे जादूगरों के जिम्नास्टिक" स्वास्थ्य सुधार गतिविधियों का कार्यान्वयन
बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना
बालवाड़ी में एक स्वस्थ वातावरण का निर्माण, जिसमें न केवल बच्चे और शिक्षण कर्मचारी, बल्कि माता-पिता भी स्वस्थ जीवन शैली के अनुयायी और सक्रिय विषय बनेंगे।
परियोजना का संसाधन समर्थन
गैर-मानक उपकरण
मनोरंजक गतिविधियों का सारांश, खेल अवकाश
कार्यप्रणाली साहित्य का चयन
फिटनेस रूम, खेल मैदान।
कल्याण और अवकाश कार्यक्रम।
स्वस्थ जीवन शैली के विचारों और कौशलों का निर्माण
नर्स
माता-पिता की बैठक
परिवार
शिक्षकों
सहयोग की शिक्षाशास्त्र
कल्याण कार्य।
अध्ययन कार्यक्रम, नवाचार
प्रश्नावली
बच्चों के साथ योजना कार्य
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक
सलाहकार बिंदु
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के छात्र
विषय-विकास पर्यावरण उपकरण
सहयोग
परियोजना प्रतिभागी
शिक्षकों
संतान
संगीत निर्देशक
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक
माता - पिता
नर्स
शैक्षणिक प्रक्रिया में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की सूची
| दिन मोड में रखें |
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| स्वास्थ्य संरक्षण और संवर्धन प्रौद्योगिकियां |
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| शरारत के मिनट | मध्य समूह के लिए हर दिन भोजन के 30 मिनट से पहले नहीं |
| स्वास्थ्य पथ। | रोजाना सोने के बाद |
| गतिशील विराम | सीधे शैक्षिक गतिविधियों के बीच मध्यम समूह के लिए 5-7 मिनट |
| विश्राम | बच्चों की स्थिति और मध्यम वर्ग के लक्ष्यों के आधार पर |
| फिंगर जिम्नास्टिक | व्यक्तिगत रूप से, या दैनिक उपसमूह के साथ |
| आंखों के लिए जिम्नास्टिक | हर दिन 3 - 5 मिनट किसी भी खाली समय में, दृश्य भार की तीव्रता पर निर्भर करता है |
| श्वास व्यायाम | |
| स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक | हर दिन 5-7 मिनट की झपकी के बाद |
| सुधारात्मक जिम्नास्टिक | स्वास्थ्य और फिटनेस कार्य के विभिन्न रूपों में |
| "छोटे जादूगरों का जिम्नास्टिक" | शारीरिक शिक्षा में, एक झपकी के बाद |
| स्वस्थ जीवन शैली शिक्षा प्रौद्योगिकियां |
|
| प्ले थेरेपी | दोपहर में खाली समय। समय शिक्षक द्वारा निर्धारित कार्यों पर निर्भर करता है |
| स्व मालिश | स्वास्थ्य और फिटनेस कार्य के विभिन्न रूपों में |
| एक्यूप्रेशर | मध्य समूह के शिक्षक के लिए सुविधाजनक किसी भी समय आयोजित |
| मालिश खेलें | शारीरिक शिक्षा में मध्य समूह से और गतिशील विराम के दौरान |
| संचार खेल | मध्यम आयु से 25 - 30 मिनट सप्ताह में 1-2 बार |
परियोजना कार्यान्वयन के चरण
| आयोजन | अपेक्षित परिणाम |
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| स्टेज I विश्लेषणात्मक |
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| स्थिति का विश्लेषण, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने पर काम शुरू करने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता। | साहित्य अध्ययन, निदान, बातचीत, पूछताछ। | स्वास्थ्य की स्थिति, बच्चों के शारीरिक विकास, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के बारे में जानकारी प्राप्त करना। |
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| चरण II संगठनात्मक |
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| योजना और पूर्वानुमान कार्य | स्वस्थ जीवन शैली को पेश करने के लिए बच्चों, माता-पिता, शिक्षकों के साथ काम करने की योजना तैयार करना। | योजनाओं की उपलब्धता: अवकाश के खेल और मनोरंजन। माता-पिता और शिक्षकों के लिए परामर्श। |
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| मनोरंजन और अवकाश सामग्री का विकास | खेल मनोरंजन और अवकाश का सारांश |
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| उपदेशात्मक सामग्री, साहित्य का चयन। | बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने के लिए आवश्यक विभिन्न उपकरणों की उपलब्धता। |
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| विषय विकासात्मक वातावरण का संवर्धन। | गैर-मानक उपकरणों का चयन और निर्माण। | जिम और समूहों के लिए गैर-मानक उपकरणों की उपलब्धता। |
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| चरण III प्रैक्टिकल |
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| माता-पिता और शिक्षकों को स्वस्थ जीवन शैली के बारे में शिक्षित करना और उन्हें संयुक्त आयोजनों में शामिल करना। | बच्चों, माता-पिता और शिक्षकों के साथ गतिविधियों को अंजाम देना। | आउटडोर खेलों के लिए कार्ड फ़ाइल। बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनी: "हम कहेंगे" स्वास्थ्य के लिए हाँ! पुस्तिकाएं: "श्वसन जिम्नास्टिक" गैर-पारंपरिक शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण। |
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| सारांश |
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| स्वास्थ्य सुरक्षा के क्षेत्र में अनुभव का प्रसार | प्रदर्शनी की सजावट "हम स्वास्थ्य के लिए हाँ कहते हैं" परियोजना की प्रस्तुति "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं" बालवाड़ी में स्वास्थ्य दिवस "स्वस्थ रहें!" |
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2. परियोजना के कार्यान्वयन के लिए दीर्घकालिक योजना
| महीना | आयोजन पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शिक्षक | जवाबदार |
| सितंबर | "पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा" विषय पर शिक्षकों के लिए परीक्षण | शिक्षकों |
| शिक्षकों के लिए परामर्श "शारीरिक शिक्षा और दैनिक दिनचर्या में उनका स्थान" शारीरिक शिक्षा मिनट के परिसर। | शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विशेषज्ञ |
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| "स्वस्थ रहना मेरा अधिकार है" विषय पर शैक्षणिक सलाह | शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विशेषज्ञ |
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| गैर-पारंपरिक उपकरणों के लिए नियमावली की प्रस्तुति | शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विशेषज्ञ |
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| "बच्चों के साथ काम करने में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां" पर कार्यशाला-कार्यशाला | शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विशेषज्ञ |
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| "छोटे जादूगरों के जिमनास्टिक" कार्यक्रम से परिचित हों | शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विशेषज्ञ |
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| "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में सख्त घटनाएं" विषय पर मास्टर क्लास | शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विशेषज्ञ |
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| विषय पर शिक्षकों के लिए परामर्श "विटामिन थेरेपी" | शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विशेषज्ञ |
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| विषय पर "कार्यशाला" "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में गैर-मानक उपकरण का उपयोग करना" | शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विशेषज्ञ |
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| माता - पिता | ||
| सितंबर | प्रश्नावली: "एक बच्चे के स्वास्थ्य का मार्ग परिवार के माध्यम से निहित है" | शिक्षक, |
| परामर्श: "प्रतिरक्षा", "हम अपनी उंगलियों से खेलते हैं - हम भाषण विकसित करते हैं" | शिक्षक, |
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| चित्रकला प्रतियोगिता : हम कहेंगे "स्वास्थ्य को हां" | शिक्षक, |
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| माता-पिता के लिए परामर्श « प्रीस्कूलर के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन " | शिक्षकों |
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| प्रश्नावली: "परिवार में शारीरिक शिक्षा" | शिक्षकों |
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| ड्राइंग प्रतियोगिता: "खेल और मैं" | शिक्षकों |
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| माता-पिता की बैठक "स्वास्थ्य के देश की यात्रा" | शिक्षकों |
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| माता-पिता के लिए परामर्श "आसन विकारों की रोकथाम | शिक्षकों |
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| पुस्तिकाएं: "श्वसन जिम्नास्टिक" | शिक्षकों |
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| कार्यशाला-कार्यशाला "एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए खेल-प्रयोग" | शिक्षकों |
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| पुस्तिकाएं "नेत्र रोगों की रोकथाम के लिए व्यायाम" | शिक्षकों |
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| शिक्षकों |
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| परामर्श: "खाद्य पदार्थ जो आपके बच्चे के व्यवहार को प्रभावित करते हैं" | शिक्षकों |
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| परामर्श: "एक बच्चे को ध्यान से और शांति से खाना कैसे सिखाएं।" | शिक्षकों |
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| परामर्श: "इन्फ्लुएंजा की रोकथाम"। | शिक्षकों |
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| परामर्श: "घर पर शारीरिक शिक्षा करना।" | शिक्षकों |
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| "शाम और सप्ताहांत में भोजन का आयोजन।" | शिक्षकों |
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| कार्यशाला "स्वस्थ शिशुओं का ग्रह" | शिक्षकों |
|
| परामर्श: "हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए व्यायाम।" | शिक्षकों |
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| "फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम।" | शिक्षकों |
|
| "क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के विकास को कैसे रोकें।" | शिक्षकों |
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| परामर्श: "ऊपरी श्वसन पथ के रोगों की रोकथाम के लिए व्यायाम।" | ||
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| परामर्श: "एक बच्चे को अपने दाँत सही ढंग से ब्रश करना कैसे सिखाएं।" | ||
| "सक्रिय आराम क्या है" | ||
| "बच्चों द्वारा टीवी कार्यक्रम देखना।" | ||
| मध्य समूह | ||
| सितंबर | शिक्षक, |
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| शिक्षकों |
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| केरोनी चुकोवस्की पर आधारित आंखों के लिए जिम्नास्टिक " | शिक्षकों |
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| वार्तालाप "ग्रीष्मकालीन खेल" | शिक्षकों |
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| स्वास्थ्य के बारे में नीतिवचन और बातें सीखना; | शिक्षकों |
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| मॉडलिंग (कलात्मक - सौंदर्यवादी) "खिलाड़ी" | शिक्षकों |
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| "शरारत के मिनट" "मौन के मिनट", | शिक्षकों |
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| जिम में आउटडोर गेम्स। | शिक्षकों |
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| छुट्टी "स्वास्थ्य का दिन" | शिक्षक, |
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| के। चुकोवस्की "अयबोलिट", ई। ग्रिगोरिएवा "दादी बीमार है", जी। सेंचेंको "हम सब कहेंगे, कोई सर्दी नहीं" पढ़ना, | शिक्षकों |
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| बातचीत: "स्वस्थ उत्पाद" | शिक्षकों |
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| भूमिका निभाने वाला खेल "अस्पताल" | शिक्षकों |
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| स्व-मालिश "नेबोलिका" | शिक्षकों |
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| ड्राइंग "विटामिन और स्वस्थ भोजन - शरीर को मजबूत करें" | शिक्षकों |
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| सुबह व्यायाम "एक, दो, तीन - ठीक है, इसे दोहराएं!" | शिक्षकों |
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| वार्तालाप "क्या अच्छा है, क्या बुरा है"? | शिक्षकों |
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| कलात्मक साहित्य पढ़ना वी। मायाकोवस्की "क्या अच्छा है और क्या बुरा है" | शिक्षकों |
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| "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन" साइट के चारों ओर लक्षित भ्रमण | शिक्षकों |
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| खेल - रिले दौड़: "कौन तेज है", "घेरा में जाओ" | शिक्षकों |
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| फिंगर जिम्नास्टिक "हेल्पर्स" | शिक्षकों |
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| "शरारत के मिनट" "मौन के मिनट" | शिक्षकों |
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| सुबह व्यायाम "एक, दो, तीन - चलो" | शिक्षकों |
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| वार्तालाप "व्यक्तिगत स्वच्छता क्या है?" | शिक्षकों |
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| खेल - गेंद के साथ रिले दौड़: "गेंद को टोकरी में फेंको", "गेंद को पास करें", | शिक्षकों |
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| भगवान "सब्जियां और फल - स्वस्थ उत्पाद" | शिक्षकों |
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| मनोरंजन "नेबोलिक की भूमि की यात्रा"। | शिक्षकों |
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| कला साहित्य पढ़ना जी। लादोन्शिकोव "मैं नल के नीचे अपने हाथ धो रहा था।" | शिक्षकों |
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| मॉडलिंग "विटामिन" | शिक्षकों |
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| स्व-मालिश "लदोशकी" | शिक्षकों |
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| सुबह व्यायाम "एक, दो, तीन - ठीक है, इसे दोहराएं!" | शिक्षकों |
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| मंचन खेल: "सब्जी विवाद।" "एक लड़की के बारे में जिसने खराब खाया।" "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग होता है।" | शिक्षकों |
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| बच्चों के साथ स्वास्थ्य के बारे में कहावतों और बातों का अध्ययन करें। | शिक्षकों |
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| कला साहित्य पढ़ना Permyak Ave. "नाक और जीभ के बारे में" | शिक्षकों |
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| बातचीत - सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं! | शिक्षकों |
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| शिक्षकों |
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| सुबह व्यायाम "एक, दो, तीन - ठीक है, इसे दोहराएं!" | शिक्षकों |
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| मनोरंजन "प्रोस्टोकवाशिनो में दोस्तों के लिए" | शिक्षकों |
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| कलात्मक साहित्य पढ़ना आई। ज़मे "याब्लोको", एस। मिखाल्कोव "सब्जियां"। | शिक्षकों |
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| घर के बाहर खेले जाने वाले खेल खेल उत्सव "रूसी सेना की जय" | शिक्षकों |
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| सब्जियों और फलों के साथ चित्र रंगना। | शिक्षकों |
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| बातचीत "अच्छी और बुरी आदतें" | शिक्षकों |
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| मनोरंजन "कोलोबोक की शीतकालीन यात्रा" | शिक्षकों |
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| सुबह व्यायाम "एक, दो, तीन - ठीक है, इसे दोहराएं!" | शिक्षकों |
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| बातचीत "शीतकालीन खेल" | शिक्षकों |
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| कलात्मक साहित्य पढ़ना वी। रेडचेंको « ओलंपिक पाठ्यपुस्तक " | शिक्षकों |
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| परी कथा - बातचीत "सूक्ष्मजीव कौन हैं?" | शिक्षकों |
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| सड़क पर आउटडोर खेल "लड़कों और लड़कियों के लिए खेल" | शिक्षकों |
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| मोल्डिंग "ओलंपिक के छल्ले" | शिक्षकों |
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| सुबह व्यायाम "एक, दो, तीन - ठीक है, इसे दोहराएं!" | शिक्षकों |
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| कला साहित्य पढ़ना पी। ओबराज़त्सोव "मैं एक गुड़िया उड़ा रहा हूँ", ए। बार्टो "मैं बीमार पड़ा हूँ", आई। ड्रेच "डॉक्टर"। | शिक्षकों |
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| वार्तालाप "हम अपने हाथ क्यों धोते हैं?" | शिक्षकों |
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| उपदेशात्मक खेल: "मैं कर सकता हूँ - मुझे नहीं पता कैसे", "स्वच्छता के नियम" | शिक्षकों |
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| खेल - रिले दौड़: "डोंट ड्रॉप", "शार्पशूटर" | शिक्षकों |
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| सब्जियों और फलों की मॉडलिंग | शिक्षकों |
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| सुबह व्यायाम "एक, दो, तीन - ठीक है, इसे दोहराएं!" | शिक्षकों |
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| रिले खेल: "बाधा कोर्स", खेल उपकरण के साथ खेल (गेंद, स्किटल्स, कस्बे) | शिक्षकों |
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| बातचीत "आपकी दिनचर्या" | शिक्षकों |
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| डिडक्टिक गेम्स : "घड़ी स्वास्थ्य» | शिक्षकों |
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| एस। अफोन्किन पढ़ना "ठंड को कैसे हराएं?" | शिक्षकों |
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| प्रश्नोत्तरी "खेल के बारे में" | शिक्षकों |
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| ड्राइंग (कलात्मक और सौंदर्यवादी) "चलने पर" | शिक्षकों |
हर बच्चा मजबूत, जोरदार, ऊर्जावान बनना चाहता है - बिना थके दौड़ना, बाइक चलाना, तैरना, यार्ड में साथियों के साथ खेलना, सिरदर्द या अंतहीन बहती नाक से पीड़ित न होना। हमारा काम उन्हें अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना, उसकी देखभाल करना, जीवन का आनंद लेना सिखाना है।
"स्वास्थ्य वह शिखर है जिस पर हर किसी को खुद पर विजय प्राप्त करनी चाहिए" - यह पूर्वी ज्ञान है।
नतालिया गिरेंको
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के कर्मचारियों का खेल अवकाश "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं"
लक्ष्य: किंडरगार्टन टीम के सदस्यों के बीच मैत्रीपूर्ण संबंधों का सामंजस्य और सुदृढ़ीकरण। कार्य: शारीरिक शिक्षा में रुचि पैदा करना और खेलस्वस्थ जीवन शैली कौशल के निर्माण को बढ़ावा देना, सामूहिकता की भावना को बढ़ावा देना, रचनात्मक और शारीरिक क्षमता विकसित करना।
प्रतिभागियों: राष्ट्रीय दल पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान.
स्थान: जिम.
उपकरण: विभिन्न आकारों की गेंदें - 6 पीसी।, क्यूब्स - 2 पीसी।, शंकु - 2 पीसी।, हुप्स - 4 पीसी।, संगीत संगत, बॉल्स-फिटबॉल -2 पीसी।, अक्षरों के साथ कार्ड।
ध्वनि स्पोर्ट्स मार्च, प्रतिभागी यहां जाते हैं जिम.
प्रशिक्षक: प्रिय साथियों! आज हम आप सभी को अपने हॉल में देखकर बहुत प्रसन्न हैं! हम इकट्ठाइस कमरे में एक दोस्ताना माहौल में संवाद करने के लिए, थकान दूर करने के लिए, जीवंतता का प्रभार प्राप्त करें और एक अच्छा मूड प्राप्त करें। आखिर, सिर्फ स्वस्थशिक्षक उठा सकते हैं स्वस्थ बच्चा... और चूंकि बच्चों की प्रमुख गतिविधि खेल है, तो हमें भी आपके साथ खेलना है। हम उनमें से सबसे मजेदार शुरू करते हैं खेल और सबसे एथलेटिकसभी मनोरंजक खेलों में से - "हम इसके लिए हैं स्वस्थ जीवन शैली» और हमारा हॉल एक मजेदार स्टेडियम में बदल जाता है! प्रतियोगी ताकत, निपुणता, सरलता, गति में प्रतिस्पर्धा करेंगे! (जूरी प्रस्तुति)
यहाँ स्वास्थ्यरहस्य क्या है - सभी दोस्तों के लिए - फ़िज़कल्ट - हैलो!
हर चीज़ इकट्ठा? हर चीज़ स्वस्थ? दौड़ने और खेलने के लिए तैयार हैं?
ठीक है, फिर अपने आप को ऊपर खींचो, जम्हाई मत लो और आलसी मत बनो, वार्म-अप में जाओ!
(गीत के लिए वार्म-अप किया जाता है "लेटका एनका")
पहला चरण "बौद्धिक वार्म-अप"
टीमें बारी-बारी से जवाब देती हैं प्रशन:
1. यदि ज्ञान दांत नहीं बढ़े हैं, तो व्यक्ति मूर्ख है। क्या ऐसा है? (नहीं)
2. सर्दियों में बर्फ के पानी में तैरना पसंद करने वालों का क्या नाम है? (वालरस)
3. लैटिन से अनुवाद में "विटामिन" शब्द का क्या अर्थ है? (एक जिंदगी)
4. जो ज्यादा खतरनाक है: स्टीम बर्न या उबलते पानी से बर्न? (भाप तापमान 374 डिग्री सेल्सियस, उबलते पानी -100 डिग्री सेल्सियस।) 5. किस सब्जी के दो नाम हैं? (टमाटर और टमाटर)
6. स्वास्थ्य मंत्रालय किस बारे में चेतावनी देता है? (धूम्रपान आपके लिए खतरनाक है स्वास्थ्य)
7. हाथ कब सर्वनाम बन जाते हैं? (जब वे आप-हम-आप हैं)
10. अभिजात वर्ग साल के किसी भी समय दस्ताने क्यों पहनते थे? (प्रति
तपेदिक के अनुबंध से बचें या, जैसा कि तब कहा जाता था, खपत, और
अन्य रोग भी "गंदे हाथ".)
दूसरा चरण "कृपा"लड़कियों को अच्छे आकार, स्लिम, फिट होना चाहिए। अब हम आपके आसन की जांच करेंगे। प्रतिभागी अपने सिर पर एक घन के साथ बारी-बारी से लेते हैं, इसे छोड़ने की कोशिश नहीं करते हैं, लैंडमार्क के चारों ओर घूमते हैं और वापस लौटते हैं पीछेक्यूब को अगले में पास करना।
तीसरा चरण "विस्तार-एकत्र"फर्श पर एक पंक्ति में तीन हुप्स रखे गए हैं और प्रत्येक टीम के पास 3 अलग-अलग गेंदें हैं। पहला प्रतिभागी सभी 3 गेंदों को अपने हाथों में लेता है, दौड़ता है और उन्हें हुप्स में डालता है और वापस लौटता है, अगला खिलाड़ी गेंदों को इकट्ठा करता है और उन्हें दूसरे को देता है। वह फिर से लेट जाता है और इसलिए पूरी टीम।
चौथा चरण "टक्कर से टक्कर तक"
युगल रिले में भाग लेते हैं। खिलाड़ी घेरे में आ जाते हैं। जोड़े में से एक घेरा पकड़े हुए है - यह है "टक्कर", सिग्नल पर, वह इसे फर्श पर रखता है, और वे एक साथ कूदते हैं, फिर पीछे पड़े घेरा को पकड़कर आगे और इसी तरह चिप तक रखते हैं। फिर एक प्रतिभागी हुप्स लेता है और वे दौड़ते हैं और हुप्स को अगले प्रतिभागियों को देते हैं।
5वां चरण « खेल प्रश्नोत्तरी» टीमें एक-एक करके जवाब देती हैं
1. ओलंपिक आदर्श वाक्य? (और तेज़, और ऊंचा, और बलवान)
2. वह शहर जहां हमारे समय का पहला ओलंपिक खेल हुआ था? (एथेंस)
3. ओलंपिक ध्वज का प्रतीकवाद क्या है? (5 इंटरवेटेड रिंग्स)
4. फुटबॉल में 11 मीटर फ्री किक का क्या नाम है? (दंड)
5. शतरंज में कितने पीस होते हैं? (32 आंकड़ों: 16 सफेद और 16 काला)
6. किस तरह का खेलक्या अलीना काबेवा की सगाई हुई थी? (लयबद्ध जिमनास्टिक)
7. क्रास्नोडार टेरिटरी से शीर्ष लीग में कौन सी दो फुटबॉल टीमें खेलती हैं? ( "क्यूबन"तथा क्रास्नोडार)
8. किस तरह का खेलहमारे राष्ट्रपति वी.वी. पुतिन का अध्ययन करना पसंद करते हैं? (साम्बो और जूडो)
छठा चरण "गेंद को पास करें"
टीम के सदस्य खड़े होते हैं, एक के बाद एक, पहला प्रतिभागी गेंद को ऊपर से पास करता है, और इसी तरह, जब गेंद चरम प्रतिभागी के हाथों में होती है, तो आपको कॉलम के साथ पैरों के बीच गेंद को पास करने की आवश्यकता होती है। जब गेंद कप्तान के पास लौटती है, तो वह गेंद को अपने दाहिने ओर से पास करता है, और गेंद को कप्तान के पास बाईं ओर से लौटना चाहिए।
टीम के कप्तानों के लिए 7 वां चरण "सुंदर कमर"कप्तान घेरा घुमा रहे हैं। विजेता वह है जिसका घेरा अधिक समय तक घूमता है।
आठवां चरण "दोस्ताना जोड़ी"
सभी प्रतिभागी जोड़े बन जाते हैं। पहली जोड़ी एक फिटबॉल गेंद को अपनी छाती, हाथों को अपनी पीठ के पीछे पकड़ती है और चिप को दरकिनार करते हुए वापस लौटती है। गेंद अगले प्रतिभागियों को पास कर दी जाती है।
नौवां चरण "बहुत तेज़ नज़र!"
टीमों को पत्र कार्ड के सेट प्राप्त होते हैं। 1 मिनट में, खिलाड़ियों को . से संबंधित शब्दों को रखना होगा स्वास्थ्य: स्वच्छता, खेल, सख्त, विटामिन। (कौन सी टीम तेजी से पोस्ट करेगी)
सब जानते हैं, सब समझते हैं कि स्वस्थ रहना अच्छा है.
आपको बस यह जानने की जरूरत है कि कैसे स्वस्थ हो जाओ!
दुनिया में कोई बेहतर नुस्खा नहीं है - सह बनो खेल अविभाज्य हैं
आप सौ साल जीते हैं - यही पूरा रहस्य है!
जूरी ने प्रतियोगिता के परिणामों की घोषणा की (टीमों को प्रमाण पत्र प्राप्त होता है).
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वार्तालाप "स्वस्थ जीवन शैली""स्वास्थ्य हमारा धन है" उद्देश्य: व्यक्तिगत स्वच्छता के पालन पर बच्चों के ज्ञान और कौशल को मजबूत करना, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों से परिचित कराना।
फोटो रिपोर्ट "स्वस्थ जीवन शैली" बच्चे का स्वास्थ्य सबसे ऊपर है, पृथ्वी की दौलत उसकी जगह नहीं लेगी। आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते, कोई इसे नहीं बेचेगा।
शिक्षकों के लिए परामर्श "परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली एक प्रीस्कूलर के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण का आधार है"शिक्षकों के लिए परामर्श "परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली - एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण का आधार" "परिवार एक स्वस्थ व्यक्ति का मुख्य संकेतक है।
.
लिखानोवा लरिसा पेत्रोव्ना। उद्देश्य: परिवार के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में माता-पिता को शामिल करना। लेकिन दीवार अखबार करने से पहले विकसित किया गया था।
नगरपालिका स्वायत्त पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान MADOU नंबर 51 संयुक्त प्रकार के उलान-उदे
परियोजना
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां
"हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं!"
उच्चतम वर्ग के शिक्षक। श्रेणियाँ
उलान-उडे 2014
प्रोजेक्ट पासपोर्ट
परियोजना का नाम
“हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं!"
मदौ के प्रमुख
№ 51
बुडेवा एलेना स्टानिस्लावोवनास
पता
उलान-उडे, गैस्टेलो स्ट्रीट 6 "ए"
प्रोजेक्ट मैनेजर
बोगदानोव प्योत्र विटालिविच
परियोजना विकासकर्ता
शिक्षक: बोगदानोव प्योत्र विटालिविच
परियोजना का उद्देश्य
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य सुधार के एक संगठित मॉडल के माध्यम से बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना
परियोजना कार्यान्वयन अवधि
अक्टूबर - नवंबर - 2014
अपेक्षित परिणाम
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के कर्मचारियों और उनके माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एकल परवरिश और शैक्षिक स्थान का निर्माण।
- बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनी की सजावट "हम कहते हैं" स्वास्थ्य के लिए हाँ ";
संसाधन प्रावधान
मनोरंजक गतिविधियों और अवकाश गतिविधियों के एक कार्यक्रम का विकास।
गैर-मानक उपकरणों का निर्माण
परिचय
मुख्य सामान्य शिक्षा कार्यक्रम "जन्म से स्कूल तक", एड के प्रमुख कार्यों में से एक। एन. ये। वेराक्सी, टी.एस. कोमारोवा, एम.ए. वासिलीवा प्रत्येक बच्चे के स्वास्थ्य, भावनात्मक कल्याण और सर्वांगीण विकास के लिए चिंता का विषय है। MBDOU "थम्बेलिना" में सुधार पर काम लगातार किया जाता है। हमारी परियोजना, जनवरी 2012 में आयोजित की गई। - फरवरी 2013 - शिक्षा में नवीन स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का व्यावहारिक कार्यान्वयन।
वैज्ञानिकों की सिफारिशों का उपयोग करना: आई.वी. निकितिना, टी.एन. डोरोनोवा, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, स्वास्थ्य संरक्षण के क्षेत्र में काम कर रहे हैं, साथ ही साथ विकासात्मक शिक्षा की तकनीक, हमने प्रत्येक आयु वर्ग में ऐसा विकासशील वातावरण बनाने की कोशिश की है जो कार्यक्रम के कार्यान्वयन की सुविधा प्रदान करेगा। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में अतिरिक्त क्षेत्र हैं जिनका उपयोग शिक्षक अपने विद्यार्थियों के मोटर क्षेत्र को समृद्ध करने के लिए करते हैं। यह एक संगीत, व्यायामशाला है जहाँ बच्चे आराम कर सकते हैं, साइकोमोटर तनाव को दूर कर सकते हैं।
समूहों में, बच्चों की मोटर गतिविधि के संगठन के लिए स्थितियां बनाई गई हैं, दोनों संगठित और स्वतंत्र हैं, साथ ही बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को पूरा करते हैं।
गैर-पारंपरिक शारीरिक शिक्षा उपकरणों से लैस खेल के कोने, शिक्षकों और माता-पिता के हाथों से बने और सजाए गए (रिबन के साथ छल्ले, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए विभिन्न सतहों के साथ गैर-मानक ट्रैक, "भरवां बैग", आदि) में हैं हमारे विद्यार्थियों के बीच बहुत मांग है, क्योंकि वे इन सिमुलेटरों का स्वतंत्र गतिविधियों में उपयोग कर सकते हैं, उनकी मदद से वे विभिन्न गतिशीलता के खेलों का आयोजन कर सकते हैं।
किंडरगार्टन के विशेषज्ञों के साथ बहुत काम किया गया था: वरिष्ठ शिक्षक, संगीत निर्देशक, शारीरिक संस्कृति प्रशिक्षक, सुबह के व्यायाम के लिए कॉम्प्लेक्स, सांस लेने के व्यायाम, सोने के बाद के व्यायाम, विश्राम का चयन और विकास किया गया था।
प्रैंक के मिनट, मौन के मिनट और लिटिल विजार्ड्स के जिम्नास्टिक, शैक्षिक प्रक्रिया में पेश किए गए, पूरी टीम की संपत्ति बन गए। अब, प्रत्येक आयु वर्ग में, फिंगर प्ले ट्रेनिंग, डायनेमिक पॉज़, साथ ही साइको-जिम्नास्टिक, रिलैक्सेशन के कार्ड इंडेक्स चुने गए हैं।
प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के लिए शरीर का प्रतिरोध न केवल बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि विशेष स्वास्थ्य-सुधार उपायों के समय पर और सही कार्यान्वयन पर भी निर्भर करता है: परिसर का समय पर प्रसारण, दैनिक सैर और ताजी हवा में शारीरिक शिक्षा।
दैनिक आहार के लचीले कार्यान्वयन, प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत और विभेदित दृष्टिकोण के पालन ने हमें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य सुधार का एक मॉडल विकसित करने की अनुमति दी, जो शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य और शैक्षिक और शैक्षिक प्रक्रिया के आयोजन की नींव का प्रतिनिधित्व करता है। स्वास्थ्य-संरक्षण मोड में।
हम कई क्षेत्रों में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए काम करते हैं:
निवारक:
1. अनुकूलन का एक अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित करना (एक चिकित्सा कार्यकर्ता, शिक्षक-मनोवैज्ञानिक और शिक्षक की देखरेख में);
2. स्वच्छता और स्वच्छ शासन का कार्यान्वयन (स्वच्छता की एक उच्च संस्कृति का निर्माण, बालवाड़ी में अपने पूरे प्रवास के दौरान प्रत्येक छात्र के लिए आराम);
3. गैर-विशिष्ट प्रोफिलैक्सिस (स्व-मालिश, पैर के आर्च को मजबूत करने के लिए विभिन्न सतहों के साथ पटरियों का उपयोग आदि) के तरीकों से सर्दी की रोकथाम।
4. बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार पर माता-पिता से परामर्श करना
संगठनात्मक:
1. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-बचत वाले वातावरण का संगठन;
2. निदान के तरीकों द्वारा शारीरिक विकास, मोटर तत्परता के संकेतकों का निर्धारण;
3. प्रत्येक छात्र की मोटर गतिविधि के स्तर के आधार पर मोटर गतिविधि का संगठन
4. मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना।
इसके अलावा, एक झपकी के बाद जिमनास्टिक को सक्रिय करने के लिए एक एल्गोरिदम विकसित किया गया है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
बिस्तर पर लेटने और बैठने के लिए सामान्य विकासात्मक व्यायाम;
कल्याण आत्म-मालिश के तत्व;
सख्त प्रक्रियाएं (विभिन्न कोटिंग्स और फिलर्स के साथ पटरियों पर नंगे पैर चलना);
मुसीबत: शारीरिक शिक्षा के महत्व के बारे में माता-पिता की जागरूकता का अभाव। परिवार में जीवन शैली पर नकारात्मक आँकड़े (गतिविधि में कमी, असंतुलित आहार, दैनिक आहार का पालन न करना, अस्वस्थ अवकाश समय, बढ़ते जोखिम कारक)।
वर्तमान में, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक विकास की समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक है। युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती अब एक प्राथमिकता वाली सामाजिक समस्या में बदल रही है। पिछले दशकों में, प्रीस्कूलर की स्वास्थ्य स्थिति में तेजी से गिरावट आई है। बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए नए दृष्टिकोणों की आवश्यकता होती है, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी।
लक्ष्य परियोजना: स्वास्थ्य संरक्षण के एक संगठित मॉडल के माध्यम से बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित करानाडीओई।
कार्य:
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार और समेकन करें।
बच्चों की संयुक्त मोटर गतिविधि में शारीरिक क्षमताओं में सुधार करना।
एक स्वस्थ जीवन शैली के विषय पर पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर कौशल में सुधार करना।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और उनके माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एकल शैक्षिक और शैक्षिक स्थान बनाना।
परियोजना कार्यान्वयन के तरीके :
शारीरिक शिक्षा सहित विषयगत एकीकृत कक्षाएं;
निगरानी प्रक्रियाएं (माता-पिता की प्रश्नावली, शिक्षकों के लिए परीक्षण);
भ्रमण;
खेल प्रतियोगिताएं;
बात चिट;
खेल, रिले दौड़, प्रश्नोत्तरी, प्रतियोगिताएं;
माता-पिता के लिए परामर्श;
बच्चों की रचनात्मकता की प्रदर्शनी;
अपेक्षित परिणाम:
शारीरिक व्यायाम और खेलकूद में बच्चों की रुचि बढ़ाना;
- स्वस्थ जीवन शैली में माता-पिता की रुचि बढ़ाना
स्वास्थ्य संरक्षण में पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर कौशल में सुधार
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एकल परवरिश और शैक्षिक स्थान का निर्माण
- बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनी की सजावट "हम कहते हैं" स्वास्थ्य के लिए हाँ "
कार्ड इंडेक्स का निर्माण "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए आउटडोर खेल"
परियोजना प्रकार:
अवधि के अनुसार: अल्पकालिक;
परियोजना में प्रमुख रेखा पर: अभ्यास-उन्मुख;
सामग्री द्वारा: सामाजिक-शैक्षणिक
संपर्कों की प्रकृति से: पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के ढांचे के भीतर।
प्रतिभागियों की संख्या से: ललाट।
लक्ष्य
एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य संरक्षण के एक संगठित मॉडल के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली में बच्चों की भागीदारी
परियोजना कार्यान्वयन सिद्धांत
व्यक्तिगत अभिविन्यास और निरंतरता का सिद्धांत - विभिन्न स्तरों और उम्र के विकास और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए
प्रकृति के अनुरूप होने का सिद्धांत - प्रीस्कूलर में एक स्वस्थ जीवन शैली की इच्छा का गठन
वैज्ञानिक सिद्धांत उन सभी गतिविधियों को सुदृढ़ करना है जिनका उद्देश्य स्वास्थ्य में सुधार करना नहीं है।
गतिविधि और चेतना का सिद्धांत बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रभावी तरीकों की खोज में शिक्षकों और माता-पिता की भागीदारी है।
भेदभाव का सिद्धांत - शैक्षणिक प्रक्रिया को बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
जटिलता और एकीकरण का सिद्धांत शैक्षिक प्रक्रिया की प्रणाली में स्वास्थ्य में सुधार और निवारक कार्यों का समाधान है।
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के ज्ञान को विस्तृत और समेकित करें
कार्य
बच्चों की संयुक्त मोटर गतिविधि में शारीरिक क्षमताओं में सुधार.
एक स्वस्थ जीवन शैली के विषय पर पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर कौशल में सुधार करने के लिए
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के कर्मचारियों और उनके माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एक एकल शैक्षिक और शैक्षिक स्थान बनाना।
अपेक्षित परिणाम
संतान
अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना
शारीरिक शिक्षा और खेल में बढ़ती रुचि
स्वस्थ जीवन शैली के विचार
स्वास्थ्य संरक्षण में शिक्षकों के पेशेवर कौशल में सुधार
शिक्षकों
समूहों में खेल उपकरण की पुनःपूर्ति
बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने के मुद्दों में सक्षमता
एक स्वस्थ जीवन शैली में बढ़ती रुचि
माता - पिता
बच्चों की शारीरिक शिक्षा के मुद्दों पर शिक्षकों और एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक के साथ बातचीत
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के जीवन में सक्रिय भागीदारी और परियोजना के कार्यान्वयन
पथ
शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य का संगठन और प्रावधान
मनोरंजक गतिविधियों में कार्यान्वयन "छोटे जादूगरों का जिमनास्टिक"”
बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना
बालवाड़ी में एक स्वस्थ वातावरण का निर्माण, जिसमें न केवल बच्चे और शिक्षण कर्मचारी, बल्कि माता-पिता भी स्वस्थ जीवन शैली के अनुयायी और सक्रिय विषय बनेंगे।
परियोजना का संसाधन समर्थन
गैर-मानक उपकरण
मनोरंजक गतिविधियों का सारांश, खेल अवकाश
कार्यप्रणाली साहित्य का चयन
फिटनेस रूम, खेल मैदान।
कल्याण और अवकाश कार्यक्रम।
शैक्षिक क्षेत्रों का एकीकरण
शारीरिक शिक्षा
बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण शर्तों के रूप में शारीरिक गुणों का विकास, मोटर अनुभव का संचय।
स्वास्थ्य
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों का निर्माण, ज्ञान का समेकन और स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए, इसकी अवधारणाएँ।
सुरक्षा
विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों में सुरक्षित जीवन की नींव का निर्माण।
समाजीकरण
बच्चों की खेल गतिविधियों का विकास, आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों और साथियों और वयस्कों के साथ संबंधों के नियमों से परिचित होना, स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण, लिंग।
अनुभूति
मानव शरीर, स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के संदर्भ में संवेदी संस्कृति का विकास, क्षितिज का विस्तार।
संचार
स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में वयस्कों और बच्चों के साथ मुफ्त संचार का विकास।
उपन्यास
क्षेत्र की सामग्री को समृद्ध करने के लिए कला और लोककथाओं के कार्यों का उपयोग।
कलात्मक निर्माण
उत्पादक गतिविधियों में आत्म-अभिव्यक्ति के लिए बच्चों की जरूरतों को पूरा करना।
संगीत
बच्चों में मोटर रचनात्मकता के विकास के लिए संगीत रचनाओं का उपयोग।
स्वस्थ जीवन शैली के विचारों और कौशलों का निर्माण
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के छात्र
नर्स
माता-पिता की बैठक
परिवार
शिक्षकों
सहयोग की शिक्षाशास्त्र
कल्याण कार्य।
अध्ययन कार्यक्रम, नवाचार
प्रश्नावली
बच्चों के साथ योजना कार्य
के लिए प्रशिक्षकशारीरिक शिक्षा
सलाहकार बिंदु
विषय-विकास पर्यावरण उपकरण
सहयोग
परियोजना प्रतिभागी
शिक्षकों
संतान
0000000000
संगीत निर्देशक
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक
माता - पिता
नर्स
MADOU "किंडरगार्टन नंबर 51" की शैक्षणिक प्रक्रिया में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की सूची
प्रकार
दिन मोड में रखें
जवाबदार
स्वास्थ्य संरक्षण और संवर्धन प्रौद्योगिकियां
शरारत के मिनट
सभी आयु समूहों के लिए प्रतिदिन भोजन के बाद 30 मिनट से पहले नहीं
संगीत निर्देशक,
शिक्षकों
गतिशील विराम
सीधे शैक्षिक गतिविधियों के बीच
सभी आयु समूहों के लिए 5-7 मिनट
शिक्षकों
विश्राम
बच्चों की स्थिति और सभी आयु समूहों के लक्ष्यों के आधार पर
सब गुरू
फिंगर जिम्नास्टिक
छोटी उम्र से व्यक्तिगत रूप से या एक उपसमूह के साथ दैनिक
शिक्षक,
शिक्षक भाषण चिकित्सक
आंखों के लिए जिम्नास्टिक
युवा समूह से दृश्य भार की तीव्रता के आधार पर, किसी भी खाली समय में दैनिक 3-5 मिनट
सब गुरू
श्वास व्यायाम
सब गुरू
स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक
हर दिन 5-7 मिनट की झपकी के बाद
शिक्षकों
सुधारात्मक जिम्नास्टिक
स्वास्थ्य और फिटनेस कार्य के विभिन्न रूपों में
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक
“छोटे जादूगरों का जिमनास्टिक "
शारीरिक प्रशिक्षण में दूसरे जूनियर समूह से, झपकी के बाद
स्वस्थ जीवन शैली शिक्षा प्रौद्योगिकियां
प्ले थेरेपी
दोपहर में खाली समय। समय शिक्षक द्वारा निर्धारित कार्यों पर निर्भर करता है
स्व मालिश
स्वास्थ्य और फिटनेस कार्य के विभिन्न रूपों में
शिक्षक, प्रशिक्षक
एक्यूप्रेशर
वरिष्ठ समूह के शिक्षक के लिए सुविधाजनक किसी भी समय आयोजित
शिक्षकों
मालिश खेलें
शारीरिक शिक्षा में मध्य समूह से और गतिशील विराम के दौरान
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, शिक्षक
संचार खेल
सप्ताह में 1-2 बार 25 - 30 मिनट बड़ी उम्र से
शिक्षक, शैक्षिक मनोवैज्ञानिक
परियोजना कार्यान्वयन के चरण
कार्य
आयोजन
अपेक्षित परिणाम
समय
स्टेज I विश्लेषणात्मक
स्थिति का विश्लेषण, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने पर काम शुरू करने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता।
साहित्य अध्ययन, निदान, बातचीत, पूछताछ।
स्वास्थ्य की स्थिति, बच्चों के शारीरिक विकास, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के बारे में जानकारी प्राप्त करना।
अक्टूबर 2014
चरण II संगठनात्मक
योजना और पूर्वानुमान कार्य
स्वस्थ जीवन शैली को पेश करने के लिए बच्चों, माता-पिता, शिक्षकों के साथ काम करने की योजना तैयार करना।
योजनाओं की उपलब्धता:
अवकाश के खेल और मनोरंजन।
माता-पिता और शिक्षकों के लिए परामर्श।
अक्टूबर 2014
मनोरंजन और अवकाश सामग्री का विकास
खेल मनोरंजन और अवकाश का सारांश
उपदेशात्मक सामग्री, साहित्य का चयन।
बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने के लिए आवश्यक विभिन्न उपकरणों की उपलब्धता।
विषय विकासात्मक वातावरण का संवर्धन।
गैर-मानक उपकरणों का चयन और निर्माण।
जिम और समूहों के लिए गैर-मानक उपकरणों की उपलब्धता।
नवंबर 2014
चरण III प्रैक्टिकल
माता-पिता और शिक्षकों को स्वस्थ जीवन शैली के बारे में शिक्षित करना और उन्हें संयुक्त आयोजनों में शामिल करना।
बच्चों, माता-पिता और शिक्षकों के साथ गतिविधियों को अंजाम देना।
आउटडोर खेलों के लिए कार्ड फ़ाइल। बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनी: "हम कहेंगे" स्वास्थ्य के लिए हाँ!
पुस्तिकाएं: "श्वसन जिम्नास्टिक"
गैर-पारंपरिक शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण।
खेल उत्सव "रूसी सेना की जय"
2015
सारांश
स्वास्थ्य संरक्षण के क्षेत्र में अनुभव का प्रसार
प्रदर्शनी की सजावट "हम स्वास्थ्य के लिए हाँ कहते हैं"
परियोजना की प्रस्तुति "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं"
बालवाड़ी में स्वास्थ्य दिवस "स्वस्थ रहें!"
परियोजना कार्यान्वयन के लिए कार्य योजना
आयोजन
समय
जवाबदार
ध्यान दें
शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विशेषज्ञ
1. "पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा" विषय पर शैक्षणिक योग्यता के लिए शिक्षकों के लिए परीक्षण
2. शिक्षकों के लिए परामर्श
"शारीरिक शिक्षा और दैनिक दिनचर्या में उनका स्थान",
"गैर-मानक उपकरण का उपयोग करना"
3. पेड। सलाह। विषय "स्वस्थ रहना मेरा अधिकार है"
4 गैर-पारंपरिक उपकरणों के लिए मैनुअल की प्रस्तुति
5. "छोटे जादूगरों के जिमनास्टिक" कार्यक्रम से परिचित हों
1. कुस्तोवा एल.आई.
2. बोगदानोव पी.वी
3. गोंचारोवा ओ.जी.
सभी शिक्षक
माता - पिता
1. प्रश्नावली: "एक बच्चे के स्वास्थ्य का मार्ग परिवार के माध्यम से निहित है"
2. परामर्श: "प्रतिरक्षा", "हम खेलते हैं - हम उंगलियां विकसित करते हैं"
3. पुस्तिकाएं: "श्वसन जिम्नास्टिक"
3. ड्राइंग प्रतियोगिता: "हम कहेंगे" स्वास्थ्य के लिए हाँ "
1. बोगदानोव पी.वी.
2. गोंचारोवा ए.जी.
3. सभी समूहों के शिक्षक
1 छोटा समूह
1. "शरारत के मिनट", "छोटे जादूगरों का जिमनास्टिक"
2. मनोरंजन "चलो पिग्गी को धोना सिखाते हैं"
3. "स्वास्थ्य दिवस"
दैनिक
1 सभी शिक्षक
2. भौतिक। पर्यवेक्षक
2 जूनियर समूह "ए"
1. "जिमनास्टिक्स ऑफ़ लिटिल विजार्ड्स", "मिनट्स ऑफ़ प्रैंक", "मिनट्स ऑफ़ साइलेंस"
2. "एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" साइट के साथ लक्ष्य चलना
3. वार्तालाप "क्या अच्छा है, क्या बुरा है?"
4 जीसीडी "भौतिक संस्कृति" परियों की कहानियों पर आधारित "एक परी कथा का दौरा"
4. "स्वास्थ्य दिवस"
दैनिक
1. सभी शिक्षक
2. भौतिक। पर्यवेक्षक
2 जूनियर समूह "बी"
2. मनोरंजन "स्वास्थ्य के देश की यात्रा"
3. फिक्शन पढ़ना: शारीरिक शिक्षा और खेल के लाभों के बारे में परियों की कहानियां।
4. "स्वास्थ्य दिवस"
दैनिक
1. सभी शिक्षक
2. भौतिक। पर्यवेक्षक
मध्य समूह "ए"
1. "शरारत के मिनट", "मौन के मिनट", "छोटे जादूगरों का जिमनास्टिक"
2. परी कथा - बातचीत "जीवाणु कौन हैं?"
3. केरोनी चुकोवस्की पर आधारित आंखों के लिए जिम्नास्टिक "
4. मनोरंजन "कोलोबोक की शीतकालीन यात्रा"
5. बातचीत: "स्वस्थ भोजन"
6. "स्वास्थ्य दिवस"
दैनिक
1. सभी शिक्षक
2. भौतिक। पर्यवेक्षक
मध्य समूह "बी"
1. "शरारत के मिनट", "मौन के मिनट", "छोटे जादूगरों का जिमनास्टिक"
2. बातचीत: "स्वास्थ्य क्रम में है, चार्ज करने के लिए धन्यवाद"
3. खेल - स्थितियां: "हम चेर्बाशका को टेबल को सही और खूबसूरती से सेट करना सिखाएंगे", "चाय पीना"
4. शीतकालीन मज़ा: आउटडोर लोक खेल
5. "स्वास्थ्य दिवस"
दैनिक
1. सभी शिक्षक
2. भौतिक। पर्यवेक्षक
वरिष्ठ समूह
1. "शरारत के मिनट", "मौन के मिनट", "छोटे जादूगरों का जिमनास्टिक"
2. कथा पढ़ना "शारीरिक शिक्षा और खेल के लाभों के बारे में परियों की कहानियां और कहानियां"
3. वॉक: "आइस सीक्रेट"
4. खेल उत्सव "रूसी सेना की जय"
5. प्रश्नोत्तरी "खेल के बारे में"
6. "स्वास्थ्य दिवस"
दैनिक
1. सभी शिक्षक
2. भौतिक। पर्यवेक्षक
तैयारी समूह
1. "शरारत के मिनट", "मौन के मिनट", "छोटे जादूगरों का जिमनास्टिक"
2. खेल मनोरंजन "रंगीन गेंदें"
3. फिक्शन पढ़ना: परियों की कहानियां और शारीरिक शिक्षा और खेल के लाभों के बारे में कहानियां।
4 बातचीत "मेरा स्वास्थ्य"
5. खेल उत्सव "पूर्वस्कूली - पितृभूमि के भविष्य के रक्षक"
6. प्रश्नोत्तरी "ओलंपिक प्रश्नोत्तरी"
7. "स्वास्थ्य दिवस"
दैनिक
1. सभी शिक्षक
2. भौतिक। पर्यवेक्षक
निष्कर्ष
हमारी परियोजना बच्चों, माता-पिता, शिक्षकों और किंडरगार्टन विशेषज्ञों की रचनात्मक गतिविधि का परिणाम है।
परियोजना की एक विशेषता पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और उनके माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर बनाई गई एक एकीकृत शैक्षिक और शैक्षिक स्थान है। यह बच्चों के साथ सफल काम की कुंजी है।
परियोजना की प्रासंगिकता इस तथ्य में निहित है कि स्वास्थ्य एक स्थायी मूल्य है, इसे संरक्षित और मजबूत करने की आवश्यकता है।
परियोजना में, हमने स्वास्थ्य संरक्षण के नवीन तरीकों का परीक्षण किया:
- "शरारत के मिनट",
- "मिनट्स ऑफ़ साइलेंस",
- "छोटे जादूगरों का जिम्नास्टिक"। कक्षाओं की प्रस्तावित प्रणाली का बच्चे के विकास पर जटिल प्रभाव पड़ता है। सभी व्यायाम और खेल बिना किसी बाध्यता के मुक्त गति से किए जाते हैं।
इन खेल अभ्यासों के मुख्य लक्ष्य हैं:
- जुकाम की रोकथाम का अनुपालन;
- बच्चों का सख्त होना;
- बच्चों को स्वस्थ, चौकस, सहानुभूति रखने की जागरूक क्षमता में लाना;
- तनाव से छुटकारा पाने का तरीका सिखाने के लिए, अतिरंजना;
- एक्यूप्रेशर के लिए आवश्यक कौशल विकसित करें।
हमारी संयुक्त परियोजना गतिविधियों के लिए धन्यवाद, हम निम्न में सक्षम थे:
- स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार और समेकन करना;
- बच्चों की संयुक्त मोटर गतिविधि में शारीरिक क्षमताओं में सुधार करने के लिए;
- एक स्वस्थ जीवन शैली के विषय पर पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर कौशल में सुधार करना;
- पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के कर्मचारियों और उनके माता-पिता के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एक एकल शैक्षिक और शैक्षिक स्थान बनाना।
हमारा काम कम समय में उच्च परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से नहीं है। इसमें मुख्य बात यह है कि बच्चों को अपनी क्षमता दिखाने में मदद करना, ताकि बड़े होकर, वे एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए तैयार हों, अपने स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को महत्व दें।
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