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यह साबित हो चुका है कि चेहरे की झुर्रियाँ और बड़ी संख्या में उम्र के धब्बे उम्र बढ़ने लगते हैं। और आसपास के लोग, वार्ताकार की उम्र निर्धारित करते हुए, उन पर ध्यान देते हैं। लेकिन दिखने में ऐसी विशेषताएं भी हैं जो किसी व्यक्ति को नेत्रहीन रूप से छोटा बना सकती हैं।
फ्रांस और संयुक्त राज्य अमेरिका के शोधकर्ताओं के एक समूह ने पाया कि लोग, एक महिला की उम्र के बारे में सोचते हुए, अनजाने में उसके चेहरे के विपरीत पर ध्यान देते हैं: आंखें, होंठ, भौहें कितनी अलग हैं, और इसी तरह। चमकीले चेहरे की विशेषताएं स्वास्थ्य, यौवन और स्त्रीत्व में वृद्धि की बात करती हैं। कुछ उन्हें प्रकृति से प्राप्त होते हैं, जबकि अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके स्वयं मूर्तिकार बन जाते हैं।
में हम हैं स्थलयह बताने का फैसला किया कि कैसे आप सौंदर्य प्रसाधन और हेयर स्टाइल की मदद से बहुत छोटी दिख सकती हैं।
"बच्चे" होंठों का प्रभाव कुछ वर्षों में दृष्टि से राहत देने का एक आसान तरीका है। आधुनिक लड़कियां ऊपरी होंठ या दोनों को एक साथ बड़ा करना पसंद करती हैं, यह विश्वास करते हुए कि इस तरह वे पुरुषों के लिए अधिक आकर्षक हो जाती हैं। लेकिन वास्तव में, बहुत बड़ा ऊपरी होंठ उसके मालिक को केवल बूढ़ा बनाता है। जबकि मोटा निचला होंठ चेहरे के भाव को थोड़ा भोला और अधिक युवा बनाता है।
ताज़ा करने के लिए, लुक को "उठाएं" और इसे उज्जवल बनाएं, यह भौं के नीचे चाप को हल्का करने के लिए पर्याप्त है।आधुनिक हस्तियां पहले से ही इस तरकीब का उपयोग पराक्रम और मुख्य के साथ कर रही हैं, लेकिन इसे रोजमर्रा की जिंदगी में लागू किया जा सकता है।
आप हल्के कंसीलर, सबसे हल्के शैडो या हाइलाइटर से आइब्रो पर जोर दे सकती हैं।
जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, चेहरे की विशेषताएं कम परिभाषित होती जाती हैं क्योंकि त्वचा अपनी लोच खो देती है। इसके अलावा, ज्यादातर महिलाओं के पास स्वाभाविक रूप से तेज चीकबोन्स नहीं होते हैं। और वे कई वर्षों तक दृष्टि से रीसेट करने में मदद कर सकते हैं।
इस मामले में, आप सक्षम फेस मेकअप या कॉस्मेटिक इंजेक्शन प्रक्रियाओं का सहारा ले सकते हैं।लेकिन ऐसा पेशेवर ढूंढना न भूलें जो आपके चेहरे की प्राकृतिक सुंदरता को खराब न करे।
इयरलोब एक विशेषता है कि महिलाएं, किसी कारण से, सबसे अधिक महत्व नहीं देती हैं, जबकि लोब, भारी झुमके, उम्र से फैले हुए हैं।
आप इंजेक्शन या लेजर का उपयोग करके लोब के आकार को ठीक कर सकते हैं। लेकिन ये बहुत कट्टरपंथी तरीके हैं। समस्या को रोकना बहुत आसान है: इयरलोब सहित पौष्टिक क्रीम लगाएं, और बहुत भारी झुमके को त्याग दें।
जहां टैनिंग आपके चेहरे पर छोटे-छोटे दाग-धब्बों को छिपाने में मदद करती है, वहीं यह आपकी उम्र में कई साल जोड़ सकती है। सभी क्योंकि टैन्ड त्वचा पर झुर्रियां बेहतर दिखाई देती हैं... इसके अलावा, सूर्य सचमुच तेजी से बूढ़ा होता है। याद रखें कि यूवी किरणें हानिकारक हैं और साल के किसी भी समय सनस्क्रीन की उपेक्षा न करें।
एक निर्दोष केश के रूप में इतनी उम्र कुछ भी नहीं है, जिसमें से एक भी बाल खटखटाया नहीं जाता है। इस तरह का साहसिक कदम केवल एक संपूर्ण चेहरे और निर्दोष त्वचा वाली लड़कियां ही उठा सकती हैं। यदि आप वृद्ध नहीं दिखना चाहते हैं, तो बालों का कच्चा कट और थोड़ा गन्दा मदद करेगा।
फटे सिरों का प्रभाव आपको तरोताजा दिखने में मदद करता है।यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल समान लंबाई के हों, लेकिन फिर भी प्रभावशाली दिखें, तो बस अपने बालों के सिरों को कर्ल करें।
दशा तातारकोवा
करीब एक महीने पहले मैंने अपने ट्विटर पर लिखा था,कि हर साल मैं एक पारंपरिक वयस्क की तरह कम होता जा रहा हूं। यह एक मजाक के रूप में कहा गया था, लेकिन जो "पारंपरिक" शब्द का उपयोग करने के लिए अभ्यस्त नहीं है, वह निश्चित रूप से इससे सहमत होगा। मैं शायद ही मेकअप पहनती हूं, मैं बैकपैक, चौग़ा और पनामा पहनती हूं, लेकिन मैं अक्सर ब्रा नहीं पहनती। मैं सत्ताईस का हूं, लेकिन डॉक्टर भी सबसे पहले यह तय करते हैं कि मैं सत्रह साल का हूं। यह तथ्य कि मैं सामान्य से अधिक युवा दिखता हूं, मुझे परेशान नहीं करता - यह मेरी सचेत पसंद का परिणाम है। आखिरकार, अगर इसने मुझे इतना परेशान किया, तो मैं समाज के मानकों के अनुकूल हो जाऊंगा। एक और बात मुझे चिंतित करती है: स्वचालित रूप से यह तय करना कि मैंने अभी तक बहुमत की दहलीज को पार नहीं किया है, लोग अक्सर मेरे साथ कृपालु व्यवहार करते हैं - यदि असभ्य नहीं हैं। विडंबना यह है कि पेशेवर भी डॉक्टरों को पसंद करते हैं। हमारे समाज में, युवाओं के पंथ से ग्रस्त, यह युवा है जो मुख्य अपराध बन जाता है।
कोई भी रूढ़िवादिता हानिकारक होती है क्योंकि वे दुनिया की विविधता को नकारती हैं और इस तरह हमें सहानुभूति से वंचित करती हैं। तुम मुझे क्या देख रहे हो? दुनिया के बारे में आपके अपने विचारों का एक सेट। कोई भी वास्तव में किसी अजनबी को नहीं समझ सकता है, और यही कारण है कि हम रूढ़ियों का उपयोग करते हैं - वे हमारी सोच को सरल बनाते हैं, इसकी गति को तेज करते हैं। हालांकि, यह सिर्फ एक उपकरण है, किसी भी अन्य की तरह, इसे बुद्धिमानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, केवल इसके साथ सोचने की पूरी जटिल प्रक्रिया को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। किसी अजनबी में किसी व्यक्ति को नहीं, बल्कि रूढ़ियों के एक समूह को देखकर और उन पर निवास करते हुए, हम खुद को दूसरों के लिए कुछ महसूस करने के प्रयास से वंचित कर देते हैं। हम सभी अपनी संपत्तियों के एक सेट से कहीं अधिक हैं, एक व्यक्ति व्यवस्थित है, चाहे कितना भी साधारण, जटिल और बहुमुखी हो।
रूढ़ियों के खिलाफ मेरी लड़ाई मेरे पैदा होने से पहले ही शुरू हो गई थी। बाह्य रूप से, मैं अपनी मां के समान ही हूं, और तीस साल पहले उन्हें भी ऐसी ही सभी समस्याओं का सामना करना पड़ा था। उसी उम्र के सबसे अच्छे दोस्त ने उसे अपनी शादी में आमंत्रित नहीं किया, यह तर्क देते हुए कि उसकी माँ "अभी भी एक बच्चा है" - क्योंकि, मेरी तरह, उसकी एक "मज़ेदार" नाक है। जब मैं पैदा हुआ तो बच्चों के क्लीनिक में मेरी मां को नजरअंदाज कर दिया गया क्योंकि वे नहीं मानते थे कि मैं उनका बच्चा हूं। सबसे अच्छा, वह मेरी बहन के लिए गलत थी। ये कहानियाँ मेरे जीवन में जारी हैं। स्कूल में, मैं हमेशा शारीरिक शिक्षा में अंतिम था (यहां तक कि बच्चों को ऊंचाई से भी क्यों?), लगातार मेरे आकार के कारण उपहास की बात सुनी, और उम्र के साथ - मेरे विषय पर लड़कों और पुरुषों से गलत टिप्पणियां " गलत ”आंकड़ा। इस साल, अस्पताल जाने की कोशिश करते समय, मुझे एक नर्स से एक कृपालु "वेल, गो, गर्ल" मिला, जिसे विश्वास नहीं था कि मुझे पता है कि मैं कहाँ जा रहा हूँ।
यह रोगसूचक है और यह हर समय होता है। मुझे ऐसी सभी कहानियाँ शायद ही याद हों, उनमें से बहुत सी ऐसी थीं कि वे घुटन की एक निरंतर भावना में विलीन हो गईं। रूस की सरकारी स्वामित्व वाली दुनिया जैसे पासपोर्ट कार्यालयों और अस्पतालों से निपटना विशेष रूप से कठिन है। वहाँ, हर कोई मेरे प्रति असभ्य होना निश्चित है: उन लोगों से जो उन्हें प्राप्त करने की प्रतीक्षा करते हैं। हालांकि, जैसे ही उन्हें पता चलता है कि मैं तीस के करीब हूं, वे भ्रम में पड़ जाते हैं - "उम्मीदों और वास्तविकता" का एक स्पष्ट उदाहरण। यह गतिशील विशेष रूप से आक्रामक है: मैं संचार के उसी विस्तृत शांत स्वर के लायक क्यों नहीं हूं, अगर मैं आपके विचार से एन वर्ष छोटा हूं? अफसोस की बात है कि इस स्थिति ने दुनिया के बारे में मेरा विचार भी बनाया: अब मैं अवचेतन रूप से हर समय हर किसी से उम्र के आकलन के लिए इंतजार करता हूं, अपने स्टीरियोटाइप को अपने आसपास के लोगों पर पेश करता हूं।
मैं अपनी समस्या में अकेला नहीं हूँ। जबकि आधी दुनिया बेंजामिन बटन के जूते में रहने का सपना देखती है, जो हमेशा "अधिक युवा" दिखते हैं वे पूरी तरह से अलग चीजों का सपना देखते हैं। पश्चिम में, लोगों को समान कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है: उदाहरण के लिए, एक पत्रकार बताता है कि कैसे उसकी उपस्थिति के कारण उसे काम पर गंभीरता से नहीं लिया जाता है। इंटरनेट "10 समस्याएं जो सभी युवा दिखने वाले लोग जानते हैं" सूचियों से भरा है, और समस्याएं बहुत गंभीर हैं। दुनिया भर के लोगों के लिए अपने साथियों (रोमांटिक, और न केवल) के साथ संबंध बनाना, नौकरी ढूंढना, इसे सफलतापूर्वक करना और सम्मान अर्जित करना अधिक कठिन है क्योंकि उनकी उपस्थिति डिफ़ॉल्ट मानक को पूरा नहीं करती है।
युवाओं के प्रति आंशिक रूप से अपमानजनक रवैया हिंसा की कहानी है। न केवल अगोचर और रोजमर्रा की, कास्टिक टिप्पणियों और मजाकिया टिप्पणियों में, बल्कि काफी शारीरिक भी। आप कितनी बार माता-पिता को अपने छोटे बच्चों पर चिल्लाते हुए देखते हैं? उन पर झूल? दुर्भाग्य से, हमारे पास अभी भी माता-पिता की निंदा की संस्कृति नहीं है जो शारीरिक हिंसा और बच्चों की पिटाई का उपयोग करते हैं, लेकिन सजा की संस्कृति सभी जीवित प्राणियों में सबसे अधिक जीवित है। यह मुझे परेशान नहीं करता है कि मैं 30 वर्षीय महिला से समाज की अपेक्षा से पूरी तरह से अलग दिखता हूं: मेरी उपस्थिति जीव विज्ञान का परिणाम है, जिसे मैं बदलना नहीं चाहता, और मेरी पसंद, जिसे मैं उसके अनुसार बनाता हूं मेरी प्राथमिकता। यह मुझे परेशान करता है कि हमारी संस्कृति में, बच्चों के प्रति अशिष्टता और, स्वचालित रूप से, हर कोई जो उन्हें याद दिलाता है, वह आदर्श है। न तो बच्चे और न ही वयस्क इस रवैये के लायक हैं - दोनों ही सम्मान के योग्य हैं क्योंकि वे मौजूद हैं।
अक्सर, हमारी उम्र 1.5-2.5 किलोग्राम वजन बढ़ जाती है, जो विशेष रूप से शरीर में तरल पदार्थ की अधिकता से जुड़ी होती है। आप मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों की मदद से एक दिन में सचमुच इनसे छुटकारा पा सकते हैं। अमेरिकन फाइटोथेरेपी एक्सपेरिमेंटल सेंटर के अध्यक्ष डैनियल मरे ने इस उद्देश्य के लिए दिन में दो बार कैप्सूल में 1 ग्राम हॉर्सटेल या डंडेलियन रूट लेने की सलाह दी। कैप्सूल के बजाय, आप इन पौधों के टिंचर की 12 बूंदों को एक गिलास गर्म पानी में दिन में 2-3 बार ले सकते हैं। लेकिन यह विधि केवल आपातकालीन मामलों में ही लागू होती है, जब आपके लिए अगले दिन सचमुच शानदार दिखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसका दुरुपयोग करना असंभव है, साथ ही खुराक से अधिक होना भी असंभव है। दरअसल, तरल के साथ, शरीर इलेक्ट्रोलाइट्स, खनिज लवण और शरीर के लिए आवश्यक अन्य पदार्थों को भी खो देता है।
कई विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि एक व्यक्ति उतना ही बूढ़ा है जितना वह खुद को देखने की "अनुमति" देता है। क्या हमें छोटा बनाता है?
प्यार में पड़ने की यादें। बाल्टीमोर स्थित प्लास्टिक सर्जन ईव ब्रूस का मानना है कि युवा दिखने के लिए, बस खुश प्यार की यादों को याद करना काफी है। एक शांत और शांतिपूर्ण जगह पर एक आरामदायक कुर्सी पर 20 मिनट तक बैठें, अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करने की कोशिश करें कि यह कैसा था। 1-4 की गिनती के लिए अपनी नाक के माध्यम से गहराई से श्वास लेकर और 5-8 की गिनती के लिए अपने मुंह से बाहर निकलने पर ध्यान केंद्रित करने में सहायता करें। इस बारे में सोचें कि आप इन यादों को कैसे पूरक करेंगे: सुगंधित मोमबत्तियां जलाना, आपका पसंदीदा संगीत, फूलों की मुट्ठी? क्या आपने कभी यह सब किया है? इसके बारे में अच्छी तरह से सोचें और फिर से अपनी भावनाओं का आनंद लें।
यौवन का अनुकरण। जो लोग अपने जैसे व्यवहार करते हैं, वे वास्तव में अपने से बहुत छोटे हैं और वे वैसे ही दिखते हैं जैसे वे हैं। आपको युवा महसूस करने के लिए पीछे मुड़कर देखने की जरूरत नहीं है। युवा लोगों के जीवन में दिलचस्पी लेने के लिए पर्याप्त है, अपनी आदतों और जीवन शैली को बदलने से डरने के लिए नहीं - जैसे वे करते हैं। बस भरोसा रखें कि आप युवा हैं।
आंखें वह हैं जो किसी व्यक्ति की उम्र के बारे में बात करते समय सबसे पहले ध्यान देती हैं। पलकों की सूजन से छुटकारा पाने की कोशिश करें जो आपके चेहरे पर कुछ अतिरिक्त साल जोड़ देती है।
मेडफोर्ड प्राकृतिक चिकित्सक जेनिस कॉक्स इस समस्या के लिए दो उपचार प्रदान करते हैं:
नींद के दौरान मुद्रा। बिना तकिये के या बिस्तर पर अपना चेहरा रखकर न सोएं। उठे हुए हेडबोर्ड के साथ अपनी पीठ के बल सोएं और खड़े होने से पहले एक ऊंचे तकिए पर लेट जाएं।
शीत संपीड़ित। 15 मिनट के लिए अपनी पलकों पर पीसे और ठंडी चाय (हरी या काली), खीरे के ठंडे स्लाइस, कच्चे आलू, या एक ठंडे चम्मच के टी बैग्स रखें। इसका आकार पूरी तरह से आंख के समोच्च का अनुसरण करता है, और धातु लंबे समय तक ठंडी रहती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, चम्मच को रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है।
आपका मेकअप कितना भी अच्छा क्यों न हो, अगर आपकी भौहें झुकी हुई हैं, आपके दांत बंधे हुए हैं, और आपके होंठों की युक्तियाँ झुकी हुई हैं, तब भी आप बूढ़ी दिखेंगी। किसी भी तरह, तनाव और नकारात्मक भावनाएं किसी को भी छोटा और उम्र का सबसे खूबसूरत चेहरा नहीं बनाती हैं। इसलिए सबसे पहले आपको तनाव से निपटने की जरूरत है।
पैरों की मसाज। ऐसा करने के लिए, न्यूयॉर्क के एक रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट नैन्सी अल्फारो पैर के विशिष्ट बिंदुओं को प्रभावित करने की सलाह देते हैं। उनमें से एक उस स्थान पर स्थित है जहां बड़े पैर के अंगूठे के नीचे फलाव के बगल में तंत्रिका अंत आपस में जुड़े होते हैं। इसे दबाएं और आप तनाव से निपटने में सक्षम होंगे। इस बिंदु पर सोने से पहले दक्षिणावर्त मालिश करना और भी बेहतर है, सुगंधित तेल की एक बूंद से त्वचा को नम करना।
त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य लक्षण नमी की कमी है। सुस्त, शुष्क त्वचा पर भी महीन झुर्रियाँ ध्यान देने योग्य होती हैं। यदि दिन में कम से कम एक बार कसाव का अहसास होता है, तो इसका मतलब है कि त्वचा को पानी पिलाने की जरूरत है।
मॉइस्चराइजिंग स्प्रे। अमेरिकी कॉस्मेटोलॉजिस्ट तमारा मार्कस निम्नलिखित मिश्रण के साथ एक स्प्रे बोतल से चेहरे को छिड़कने की सलाह देते हैं: 1 कप डिस्टिल्ड या मिनरल वाटर, 3 बूंदें गेरियम, लैवेंडर या फार्मेसी कैमोमाइल के सुगंधित तेल की। स्प्रे बोतल को ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें। इस मिश्रण का अनिश्चित काल तक उपयोग किया जा सकता है।
कोको मक्खन। यह तेल सिर्फ सूखी त्वचा पर जादुई रूप से कार्य करता है, इसे मॉइस्चराइज़ और नरम करता है। इसमें अंगूर, संतरा और नीबू का तेल मिलाने की सलाह दी जाती है, जो त्वचा को अतिरिक्त टोन देते हैं।
लॉस एंजिल्स की एक अमेरिकी सेक्सोलॉजिस्ट लॉरा कॉर्न का मानना है कि प्यार के खेल के बाद, एक व्यक्ति ऊर्जा को विकीर्ण करता है जिसे कोई भी प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। वैज्ञानिक प्रमाणों के अनुसार, संभोग रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और त्वचा के पोषण और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है। नियमित सेक्स एक महिला की जैविक उम्र को आठ साल तक कम कर सकता है, और पुरुष भी।
एक व्यक्ति जो दृढ़ता से चलता है, एक लोचदार चाल और उसकी आँखों में चमक का प्रदर्शन करता है, निश्चित रूप से, अपने आस-पास के अन्य लोगों को अपनी उम्र के बारे में भूल जाता है। इसके लिए प्राकृतिक स्रोतों से ऊर्जा की आपूर्ति की आवश्यकता होती है।
एलुथेरोकोकस अर्क। हर्बल चिकित्सक डैनियल मरे ने कैप्सूल के रूप में भोजन के साथ हर दिन 6 ग्राम एलुथेरोकोकस लेने की सलाह दी, जिसे तीन खुराक में विभाजित किया गया। आप इस पौधे के टिंचर का भी उपयोग कर सकते हैं - 15-20 बूंद दिन में तीन बार, केवल सुबह। आप सम, निरंतर ऊर्जा का एक उछाल महसूस करेंगे।
साथी चाय। दक्षिण अमेरिकी मेट प्लांट एंटी-स्ट्रेस विटामिन बी 6 से भरपूर है। इसके पत्तों से बनी चाय कॉफी से बेहतर काम करती है। 2 चम्मच उबलते पानी के दो गिलास डालें, इसे 5 मिनट तक पकने दें, दालचीनी, शहद, अदरक और दूध डालें। यह पेय आपकी ताकत को जल्दी से बहाल कर देगा।
सूखी लाल शराब। सूखी रेड वाइन में निहित एंटीऑक्सिडेंट रक्त वाहिकाओं की दीवारों की दृढ़ता और लोच को बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण और त्वचा के पोषण में सुधार करते हैं। न्यूयॉर्क में स्थित एक अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ डॉ. माइकल रोसेन को शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए रोजाना आधा गिलास उच्च गुणवत्ता वाली सूखी रेड वाइन लेना बहुत फायदेमंद लगता है।
5 किमी पैदल। बोस्टन में सेंटर फॉर नेचुरल मेडिसिन के अमेरिकी विशेषज्ञों ने 200 महिलाओं पर एक प्रयोग किया, जो कार या सार्वजनिक परिवहन से काम करने के बजाय हर दिन इस दूरी को पैदल चलने के लिए सहमत हुईं। एक महीने बाद, विशेष उपकरणों ने दिखाया कि महिलाओं ने अपने ऊर्जा भंडार को दोगुना कर दिया था।
हालांकि कभी-कभी भूरे बाल सुंदर दिखते हैं, फिर भी यह उम्र को धोखा देते हैं। अमेरिकी स्टाइलिस्ट डोना ग्रे बालों को रंगने के लिए केवल प्राकृतिक रंगों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, मेंहदी, जिसमें रासायनिक अशुद्धियाँ नहीं होती हैं जो बालों को घायल करती हैं, इसके अलावा, मेंहदी उपयोगी पदार्थों के साथ बालों को पोषण देती है।
उपस्थिति के लिए एक और झटका कम या तिरछा कंधे है, पीछे मुड़ा हुआ है। यह सब एक महिला को बूढ़ा दिखता है, चाहे उसका फिगर, हेयरस्टाइल, मेकअप कुछ भी हो। रोजाना व्यायाम से अपनी पीठ, छाती और बाहों को मजबूत करके स्लचिंग को दूर किया जा सकता है। बेल्ट पर बैग को मना करना बेहतर है। हर दिन एक ही कंधे पर एक भारी बैग ले जाना गलत, बूढ़ी औरत की मुद्रा को मजबूत करता है।
स्वेतलाना तोमा:
- मेरा मानना है कि उम्र को धोखा नहीं देना चाहिए। किसी को धोखा देने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है, यह अच्छा नहीं है। जवां महसूस करने के लिए सबसे पहले मन की स्थिति का होना जरूरी है। यह मानस है जो शरीर को एक निश्चित तरीके से ट्यून करता है। लेकिन उचित पोषण और व्यायाम, निश्चित रूप से, भी आवश्यक हैं।
जवां दिखना किसी भी महिला का सबसे अहम सपना होता है। चाहे वह 30, 40 या 60 की हो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कहाँ रहती है, चाहे वह कितनी भी शिक्षा प्राप्त करे, विवाहित हो या नहीं, निःसंतान हो या आठ पोते-पोतियों से घिरी हो, वह अभी भी जानना चाहती है कि अपने वर्षों से छोटी कैसे दिखें। हर दिन यह एक महिला के चेहरे से थोड़ा सा लेता है और एक क्षण आता है जब यह दूसरों को दिखाई देता है। यह कैसे सुनिश्चित करें कि यह समय यथासंभव देर से आए? और अगर ऐसा हुआ है, तो इसे अदृश्य कैसे बनाया जाए? यहां ऐसे प्रश्न हैं जो मानवता के बेहतर आधे हिस्से के प्रत्येक प्रतिनिधि से संबंधित हैं।
30 के दशक में महिलाएं 5-10 साल की उम्र में "फेंक" देती हैं और युवा लड़कियों की तरह दिखती हैं। और पहले से ही 40 की उम्र आती है जो कई महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण होती है। महिलाएं जानना चाहती हैं कि अपनी उम्र से छोटी कैसे दिखें और इसे हासिल करने के लिए क्या करने की जरूरत है। वे गैर-मौजूद झुर्रियों की तलाश में खुद को आईने में देखना शुरू करते हैं। और आपको बस अपनी उपस्थिति की निगरानी करने, सोने और ठीक से खाने की जरूरत है, और सकारात्मक लोगों के साथ संवाद करने की भी आवश्यकता है।
अगर कोई महिला 50 साल की है, तो उम्र बढ़ने के लक्षण पहले से ही होते हैं। लेकिन अगर वह बिना उम्र की महिला बनना चाहती है, तो उसे साधारण सलाह पर ध्यान देना चाहिए।
किसी भी महिला का प्राथमिक कार्य उसकी त्वचा की स्थिति का आकलन करना होता है। आपको छोटी उम्र से ही उसकी देखभाल करनी चाहिए। लेकिन अगर आपने नहीं किया है, तो अभी शुरू करें। यहां तक कि अगर त्वचा की उम्र बढ़ने के कोई स्पष्ट कारण नहीं हैं, फिर भी इसकी ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है। ब्यूटीशियन या ब्यूटी कंसल्टेंट की मदद से अपने बेसिक स्किनकेयर प्रोडक्ट्स खोजें। सबसे सही देखभाल पांच-चरण है। इसमें सभी आवश्यक उपकरण शामिल हैं। यह भी शामिल है:
फलों का छिलका एक ऐसा उपकरण है जो किसी भी महिला की सेवा में होना चाहिए जो उम्र नहीं चाहती है, लेकिन अपनी उम्र से बहुत छोटी दिखने का सपना देखती है। इसका उपयोग आपको त्वचा के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने की अनुमति देता है। उत्पाद बनाने वाले फलों के एसिड की मदद से मृत कोशिकाएं लुढ़क जाती हैं। प्रक्रिया सप्ताह में एक बार साफ, सूखी त्वचा पर की जाती है।
क्लींजर जेल, फोम, दूध हो सकता है। आपको कभी भी साबुन से नहीं धोना चाहिए। यह त्वचा की सतह पर रहता है और फिर, क्रीम का उपयोग करते समय, इसके साथ त्वचा की गहरी परतों में अवशोषित हो जाता है। यह सब लालिमा, जलन, खुजली का कारण बनता है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही क्लीन्ज़र खोजें।
चेहरे की उचित देखभाल के लिए टॉनिक जरूरी है। धोने के बाद, नमी को एक तौलिये से पोंछ लें, एक कॉटन पैड पर टॉनिक लगाएं। अपने चेहरे, गर्दन और डायकोलेट को हल्के से पोंछ लें।
एक फेस सीरम में आमतौर पर हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन, कोएंजाइम Q10, विटामिन ई, एलांटोइन और अन्य मूल्यवान घटक होते हैं। Hyaluronic एसिड लगभग 1000 पानी के अणुओं को "धारण" करता है। इस वजह से यह सबसे मजबूत मॉइश्चराइजर है। प्लांट कोलेजन त्वचा के अपने कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिसे शरीर द्वारा वर्षों से कम और कम संश्लेषित किया जाता है। सीरम उनकी उम्र से कम दिखना संभव बनाता है।
त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुसार चुनी गई डे क्रीम एक मॉइस्चराइजिंग, सुरक्षात्मक और पौष्टिक कारक बन जाएगी। नाइट क्रीम पोषण, बहाली और कभी-कभी उठाने का कार्य करती है। डे क्रीम को सूरज की किरणों से बचाना चाहिए। त्वचा पर उनका प्रभाव हर साल अधिक से अधिक विनाशकारी होता है। एक गहरा तन आपकी उम्र में कई साल जोड़ देगा और छोटी झुर्रियों को भी ध्यान देने योग्य बना देगा।
यौवन का एक महत्वपूर्ण क्षण शरीर की लोचदार, टोंड त्वचा है। इस तरह के प्रभाव के लिए, सरल क्रियाएं करना पर्याप्त है:
महत्वपूर्ण: कंट्रास्ट शावर बहुत उपयोगी है
अपने आप को एक साथ खींचकर और एक लक्ष्य निर्धारित करके, बिना मुड़े उस पर जाएं। और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
कुछ महिलाएं मेकअप की बड़ी विरोधी होती हैं। अगर युवावस्था में इसे कोई पसंद भी कर सकता है, तो उम्र के साथ समय सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से फायदे पर जोर देने और खामियों को छिपाने का है।
पासपोर्ट में जितने बड़े नंबर होंगे, आपके मेकअप में उतने ही कम चमकीले रंग होने चाहिए। गहरे रंग भी केवल शाम की सैर के लिए सामाजिक आयोजनों, किसी रेस्तरां या थिएटर के लिए ही छोड़े जाने चाहिए।
दिन के समय मेकअप सुखदायक टोन में होना चाहिए। सूखे ब्लश के बजाय, आपको कॉम्पैक्ट पाउडर - ढीले के बजाय मलाईदार चुनना चाहिए।
नेचुरल, मांस के रंग की लिपस्टिक आपके लुक में जवांपन भर देगी। अपने होठों के लिए भी एक्सफोलिएशन का इस्तेमाल करें। सतह से keratinized कोशिकाओं को हटाकर, आप होठों पर झुर्रियों के गठन को रोकते हैं, जिससे रक्त की भीड़ होती है। गीले, चमकदार होंठ हमेशा यौवन की निशानी होते हैं। अगर आप अपनी उम्र को थोड़ा कम करना चाहती हैं तो लाइट पियरलेसेंट मेकअप का चलन बना हुआ है।
सुगंध के लिए, एक महिला जितनी बड़ी होती है, इत्र उतना ही "हल्का" होना चाहिए। मीठी, "भारी" सुगंध चली जानी चाहिए और हल्की, लकड़ी, कड़वी रचनाएँ छोड़नी चाहिए।
एक राय है कि महिला जितनी बड़ी होगी, उसके बाल उतने ही छोटे होने चाहिए। कथित तौर पर, यह कई वर्षों तक छिपाने में मदद करता है। यह एक गलत धारणा है। लंबे, अच्छी तरह से तैयार बाल, एक केश में स्टाइल, किसी भी उम्र की महिला को सुशोभित करेंगे। हालांकि छोटे बाल कटवाने की देखभाल करना निश्चित रूप से बहुत आसान है।
रंग भरने के लिए, यह याद रखना चाहिए कि आप जितने बड़े होंगे, आपके प्राकृतिक बाल उतने ही कम विपरीत होने चाहिए। अपने बालों को अपने प्राकृतिक रंग से 1-2 शेड हल्का डाई करें। अपने से गहरे रंगों में पेंट न करें। इसके विपरीत, यह आपको कुछ अतिरिक्त वर्ष देगा।
हालांकि, गोरा बनने में जल्दबाजी न करें। ऐसा रंग रंग के साथ विपरीत होगा और हम सभी को छिपाना चाहते हैं।
बालों को बांधना या रंगना एक दिलचस्प उपाय हो सकता है। बालों में चमक आंखों के आसपास की झुर्रियों से ध्यान भटकाएगी।
अपने आप को एक ऐसा धमाका करें जो छवि को मज़ा और यौवन देगा। लेकिन अगर यह ग्रे और नीरस है, तो यह केवल खराब होगा। इसलिए, सही रंग और हेयरकट मॉडल चुनें।
अपनी उम्र से कम दिखने के लिए विनी द पूह के साथ शॉर्ट्स और टी-शर्ट में फ्लॉन्ट करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। सबसे अच्छा, आपको मजाकिया माना जाएगा। किशोरों की नकल करने की कोशिश न करें, अन्यथा आप एक युवा बूढ़ी औरत की तरह लगेंगे। एक क्लासिक शैली के लिए जाओ, देशी शैली भी काम करेगी। टहलने के लिए फंतासी शैली को चुना जा सकता है।
कपड़ों में सुनहरा मतलब कैसे हासिल करें:
फैशन का पालन करें। मॉडल जो 10 साल पहले पहने गए थे या सिर्फ क्लासिक शैली के कपड़े आपको आधुनिक, युवा शैली नहीं देंगे।
छुटकारा पाने वाली पहली चीज अतिरिक्त वजन है। 5-10 वर्ष की आयु में अतिरिक्त 5-10 किग्रा जोड़ा जाता है। यदि आपको जिम या पूल के लिए समय निकालना मुश्किल लगता है, तो बस अपने कार्यालय या घर से दूर पार्क करें और पैदल चलें। दोपहर के भोजन के लिए, अपने व्यापार केंद्र के कैफे में न जाएं, बल्कि अगली गली के कैफे में जाएं। लिफ्ट का उपयोग किए बिना अपनी मंजिल तक पैदल चलें।
अपने खाने की आदतों को बदलें। सब्जी सलाद और सूप के साथ प्यार में पड़ना। फास्ट फूड, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ और मिठाई से बचें। और अंत में धूम्रपान छोड़ दें। धूम्रपान करने से रंगत धूसर और नीरस हो जाती है, और आवाज कठोर और बूढ़ी हो जाती है।
यहां बताए गए आसान से टिप्स किसी भी उम्र की महिला को जवां और आकर्षक बने रहने में मदद करेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को दिलचस्प लोगों से घेरें जो मुसीबतों के बारे में चिल्लाते नहीं हैं, बल्कि जीवन को पूरी तरह जीते हैं। आपके जैसा।
आजकल अपनी उम्र को देखना व्यावहारिक रूप से खराब रूप है। औरतें अपना सारा पैसा और आत्मा देने के लिए तैयार हैं पोषित सुनने के अलावा: "तुम्हें अपनी उम्र कभी नहीं दी जाएगी!" और पुरुषों ने लंबे समय तक अपनी संपत्ति पर विचार नहीं किया है, हालांकि वे इसे स्पष्ट रूप से प्रदर्शित नहीं करते हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह और भी अजीब लगता है कि ऐसे लोग हैं जो बहुत कम उम्र की उपस्थिति को एक वास्तविक समस्या मानते हैं।
और वे कर रहे हैं। हमने यह पता लगाने की कोशिश की कि अपनी उम्र से 10 साल छोटे दिखने वालों को जीने से क्या रोकता है।
27 साल की डारिया: "बच्चे को भगा दिया जाएगा!"
- अपनी उम्र से छोटा दिखना अच्छा है, लेकिन यह अक्सर बीच में आ जाता है। मैंने एक शॉपिंग सेंटर में प्रमोटर के रूप में काम किया, और एक महिला हर दिन मेरे पास आई और कहा कि नियोक्ता को 10 घंटे तक मेरा शोषण करने का कोई अधिकार नहीं है, क्योंकि मैं नाबालिग था, और यह श्रम संहिता का उल्लंघन था। मैं उसे विश्वास नहीं दिला सका कि मैंने संस्थान से पहले ही स्नातक कर लिया है। भीड़ के समय, बस में मौसी अक्सर चिल्लाती हैं, मुझे देखकर: बच्चे को अंदर डाल दो, नहीं तो वह भाग जाएगा!
26 साल की मारिया: "हर कोई मुझसे रूठ जाता है!"
- मैं शायद ही मेकअप पहनती हूं, मैं बैकपैक, चौग़ा और पनामा टोपी पहनती हूं। मैं सत्ताईस का हूं, लेकिन डॉक्टर भी सबसे पहले यह तय करते हैं कि मैं सत्रह साल का हूं। केवल एक ही चीज है जो मुझे चिंतित करती है: स्वचालित रूप से यह तय करना कि मैंने अभी तक बहुमत की दहलीज को पार नहीं किया है, लोग अक्सर मेरे साथ कृपालु व्यवहार करते हैं, अगर अशिष्टता से नहीं। रूस की आधिकारिक दुनिया जैसे पासपोर्ट कार्यालयों और अस्पतालों से निपटना विशेष रूप से कठिन है। वहाँ, हर कोई मेरे प्रति असभ्य होना निश्चित है: उन लोगों से जो उन्हें प्राप्त करने की प्रतीक्षा करते हैं। हालांकि, जैसे ही उन्हें पता चलता है कि मैं तीस के करीब हूं, वे भ्रम में पड़ जाते हैं - "उम्मीदों और वास्तविकता" का एक स्पष्ट उदाहरण। यह गतिशील विशेष रूप से आक्रामक है: मैं संचार के उसी विस्तृत शांत स्वर के लायक क्यों नहीं हूं, अगर मैं आपके विचार से एन वर्ष छोटा हूं?
29 साल के एंड्री: "उन्होंने अपने माता-पिता को कार वापस करने की मांग की!"
मेरी किशोरावस्था के कारण, मैं 14 साल की दिखती हूं, इसलिए मैं अपने निजी जीवन की व्यवस्था नहीं कर सकती। ऐसी लड़की ढूंढना मुश्किल है जो अपने आदमी से बड़ी दिखना चाहती हो। मैंने एक ड्राइवर के रूप में काम करने का सपना देखा था, लेकिन वे मुझे लगातार रोकते हैं और हर चेकपॉइंट पर मेरे दस्तावेजों की जांच करते हैं। उम्र देखकर तो हैरान हो जाते हैं। कई बार मुझे बीच सड़क पर ब्रेक दिया गया और मैंने अपने माता-पिता को कार वापस करने की मांग की। जब मैंने अपना लाइसेंस दिखाया और मुझे अपने 30वें जन्मदिन पर आमंत्रित किया, तो उन्होंने माफी मांगी। आपको मेट्रो और बस से जाना होगा, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि कार से यात्रा कैसे समाप्त होगी।
36 साल की मरीना: "उन्होंने तय किया कि मैं एक युवा माँ हूँ!"
- मैं छोटा हूं, कद में छोटा हूं। बैंक के ग्राहकों ने मुझे नहीं देखा क्योंकि मैं एक किशोरी की तरह लग रहा था। मुझे "उम्र" केशविन्यास और औपचारिक कपड़ों के साथ अपने आप में और साल जोड़ने पड़े। और जब मेरी शादी हुई और मैं और मेरे पति एक नए घर में चले गए, तो पड़ोसियों ने सवाल पूछना शुरू कर दिया। जब मेरी बेटी का जन्म हुआ, तो मैं एक घुमक्कड़ के साथ गली में जाने लगा और देखा कि प्रवेश द्वार पर दादी किसी तरह मुझसे पूछ रही थीं। एक बार मैंने लोगों को मेरी चर्चा करते सुना। उन्होंने फैसला किया कि मैं एक युवा मां हूं, हालांकि मैं पहले से ही 27 वर्ष का था। एक बार एक बालवाड़ी में, एक नए शिक्षक ने मुझे बच्चा दिया, ने कहा कि माता-पिता खुद अपनी बेटी के लिए आ सकते हैं, और उसके लिए बहन नहीं भेज सकते। लेकिन मैं युवा कपड़े पहन सकता हूं और उनमें हास्यास्पद नहीं लग सकता। मैं और मेरी बेटी बच्चों के स्टोर में पारिवारिक लुक के लिए वही मज़ेदार टी-शर्ट या सनड्रेस ख़रीदते हैं। और खेल के मैदान पर मैं बच्चे के साथ किसी भी सीढ़ी या स्लाइड पर चढ़ सकता हूं।
एवगेनिया, 27 वर्ष: "मुझे काम पर नहीं रखा गया था!"
- मैं हमेशा अपनी उम्र से 10 साल छोटी दिखती थी। इस वजह से लाल डिप्लोमा के बावजूद वे मुझे बैंक में काम पर नहीं ले गए। हालाँकि विश्वविद्यालय में मैंने शायद कुछ भी नहीं सीखा होगा, शिक्षक मुझे एंगेलिक लुक के लिए ग्रेड देने के लिए तैयार थे। मैंने और अधिक पेंट करने की कोशिश की, लेकिन यह मज़ेदार लग रहा है। मैं शादीशुदा हूं, लेकिन मैं अभी बच्चे पैदा करने के लिए तैयार नहीं हूं, क्योंकि मैं आधे बच्चे की तरह महसूस करती हूं।
42 साल की इरीना: "उसे नहीं पता था कि क्या करना है!"
- यह मेरे दूसरे पति के साथ मजाकिया निकला। मुझे इतना प्यार हो गया कि मैंने अपने जीवन में पहली बार कम या ज्यादा सक्रिय कदम उठाना शुरू किया, यह स्पष्ट किया कि मैं उससे मिलना चाहता हूं। और वह बस नहीं जानता था कि क्या करना है। मैं 39 साल का हूं, मैं जवान दिख रहा था, पुरुष हैरान थे, वे कहते हैं, आप अधिकतम 32 दे सकते हैं। और वह लगभग 50 के हैं, और उन्होंने सोचा कि हमारे बीच का अंतर 18-20 साल का था। और इसलिए वह मुझसे लगभग दूर हो गया, वे कहते हैं, वह इतना बड़ा अंतर क्यों करेगा, वह एक परिवार चाहता था, वह अपने से थोड़ी छोटी महिला की तलाश में था, लेकिन जाहिर तौर पर लगभग 20 वर्षों से नहीं! जब उन्हें मेरी उम्र का पता चला, तो उन्होंने सीधे सांस छोड़ी और आराम किया, अपॉइंटमेंट लेने लगे।
- मैं 26 साल का हूं, और मैं सबसे ज्यादा 16 साल का दिखता हूं! इससे मुझे भारी असुविधा होती है! यह ठीक है कि स्टोर पासपोर्ट मांगता है, मुझे इसकी आदत है। हालाँकि, यह देखना मज़ेदार है कि जब वे मेरी जन्मतिथि देखते हैं तो विक्रेता की आँखें कितनी चौड़ी हो जाती हैं। अस्पताल में, जब मैं मेडिकल जांच से गुजरता हूं, तो वे भी लगातार पूछते हैं कि कितना पुराना है, जैसे, लड़के, तुम्हें बच्चों के अस्पताल जाने की जरूरत है - गुस्सा! जब मैं बिना फोटो के इंटरनेट पर मिलता हूं, तो वे मुझे 25 साल का संचार देते हैं, लेकिन जब मैं अपनी फोटो दिखाता हूं, तो वे लिखते हैं: झूठ मत बोलो, यह तुम नहीं हो! लेकिन जो इसे पसंद करते हैं, और विशेष रूप से जो बड़े हैं और हम संचार के समान स्तर पर हैं, हमेशा फ्रेंड जोन से आगे नहीं जाने देते ... कभी-कभी मैं सिर्फ सुलभ लड़कियों के साथ बातचीत करता हूं, क्योंकि मेरे साथियों को मुझमें कोई दिलचस्पी नहीं है , और युवा मेरे लिए दिलचस्प नहीं हैं।
ओल्गा, 27 वर्ष: "उन्होंने सोचा कि मैं 12 वर्ष का था!"
- मैं लंबे समय से शराब नहीं बेचने का आदी रहा हूं, इसलिए चेकआउट पर मैं सवालों की प्रतीक्षा किए बिना तुरंत अपना पासपोर्ट दिखाता हूं। सबसे मजेदार घटना चचेरी बहन की शादी में हुई। विपरीत मेहमानों ने देखा कि मेरे हाथों में व्हिस्की की एक बोतल थी, और उन्होंने कहा: "आप थोड़ा प्रयास करें, और फिर इसे वयस्कों को दें, ठीक है?" उन्होंने सोचा कि मैं 12 साल का हूं। दोस्तों ने मुझे आश्वस्त किया कि 40 की उम्र में मैं 30 की हो जाऊंगी, लेकिन अब यह आसान नहीं है।
तातियाना, 28 वर्ष: "मुझे पाठ के लिए देर हो चुकी थी!"
- छात्र भी कभी-कभी सोचते हैं कि मैं अभी भी स्कूल में हूं, और सहकर्मी इसे एक छात्र के लिए लेते हैं। पिछली सर्दियों में मैं उस स्कूल में जाता हूँ जहाँ मैं काम करता हूँ, मैं अपने चश्मे के पसीने के इंतज़ार में खड़ा रहता हूँ, फिर गार्ड मेरे पास आता है और मुझसे इतनी गर्मजोशी से पूछता है: "क्या, मुझे क्लास के लिए देर हो गई थी?"।
30 साल की अनास्तासिया: "इतना महंगा कैमरा आपको कैसे सौंपा गया?"
- मैं लंबे समय से इस तथ्य का आदी हूं कि वे मुझे लगभग 22-23 साल के लगते हैं, और अगर बिना मेकअप के हैं, तो आम तौर पर 16-17 साल के हैं। मेरी छोटी लंबाई - 160 सेमी, प्राकृतिक सुनहरे बाल और मेरे गालों पर बेबी डिंपल से मामला बढ़ गया है। मेरे पेशे के सिलसिले में अजीबोगरीब हालात हैं। मैं एक फोटोग्राफर हूं (मैं शादियों, पोर्ट्रेट आदि की शूटिंग करता हूं)। और एक दो बार, जब मैं शूटिंग के लिए आया, तो दूल्हे के माता-पिता, उदाहरण के लिए, या अन्य लोग जो दृष्टि से नहीं जानते थे, मेरे पास आए और कहा: "लड़की, फोटोग्राफर कब आएगा? उसने आपको केवल रखने के लिए इतने महंगे उपकरण कैसे सौंपे? .. ”मैं हंसता हूं, और वे शरमा जाते हैं और अजीब तरह से पीला पड़ जाते हैं जब यह पता चलता है कि मैं एक फोटोग्राफर हूं, और सिर्फ कैमरे की रखवाली नहीं कर रहा हूं ...
