शायद हर कोई इस बात से सहमत होगा कि उपलब्धियां, सफलताएं और सामान्य रूप से जीवन स्तर का स्तर काफी हद तक मानसिक क्षमताओं और उनका उपयोग करने की क्षमता पर निर्भर करता है। सही समयऔर में सही जगह... नौकरी पाने के लिए आपको सीखते समय सोच और याददाश्त विकसित करने की जरूरत है। कार्यस्थल पर परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अपना अधिकतम लाभ उठाने की आवश्यकता है मानसिक क्षमता, आदि।
बच्चों को पढ़ना भी बहुत जरूरी है क्योंकि वे बच्चे हैं। जब वे बहुत छोटे होते हैं, तो आप बड़े चित्रों, कई रंगों और कुछ शब्दों की पुस्तकों से शुरुआत कर सकते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, वे अधिक शब्दों वाली किताबें पढ़ सकते हैं। सोने से पहले कम से कम एक कहानी पढ़ना जरूरी है।
मेरे घर में अक्सर संगीत होता है: शास्त्रीय, लोक, बच्चों के लिए, रॉक, सालसा, अच्छा, हर तरह का। जब हम कार में जाते हैं, वही बात, संगीत। और यह कोई झांसा नहीं है, बल्कि मेरे बच्चे हैं - सर्वश्रेष्ठ छात्रइसकी कक्षा में। इसकी शाखाएँ क्षैतिज और छोटी होती हैं, इन तनों से बढ़ती हैं जिनसे पत्तियाँ निकलती हैं। पत्ते भूरे, पर्णपाती, पीले-हरे पंखे के रूप में, 12 सेमी लंबे 10 सेमी चौड़े होते हैं। ये पत्ते शानदार लेते हैं चमकीला पीलागिरावट में। जिन्कगो आनुवंशिक रूप से कॉनिफ़र से संबंधित है, हालांकि यह उनसे अलग है कि इसके पत्ते, सुइयों की तरह दिखने के बजाय, त्रिकोणीय पंखे के रूप में दो पालियों में विभाजित होते हैं।
लेकिन हर कोई सफल नहीं होता, और वैज्ञानिक भी इसका जवाब नहीं दे सकते कि मामला क्या है। हम सभी जन्मजात प्रतिभाशाली नहीं होते हैं, और बुद्धि का स्तर भी एक विवादास्पद कारक है, क्योंकि सबसे चतुर लोगप्राथमिक जीवन की समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते। और हम यहाँ क्या बात कर सकते हैं, अगर आज भी इसका कोई जवाब नहीं है कि यह कितने प्रतिशत अध्ययन किया गया है मानव मस्तिष्क. विभिन्न समूहवैज्ञानिक अलग-अलग नंबर देते हैं। यह तो पता ही है कि हम अपने दिमाग की पूरी क्षमता का इस्तेमाल करने से कोसों दूर हैं।
फूल मध्य वसंत में शुरू होता है और लगभग तीन सप्ताह तक रहता है। निषेचन मुक्त गतिशीलता शुक्राणु द्वारा किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गोलाकार बीज बनते हैं, पीले, एक मांसल छाल के साथ और ब्यूटिरिक एसिड युक्त, एक अप्रिय गंध देता है।
फिलहाल यह अपने प्राकृतिक आवास और परिस्थितियों के रूप में जीवित नहीं रहेगा वातावरणजो उगने चाहिए वे नष्ट हो गए और दूसरों में पुन: उत्पन्न नहीं हुए। उनका अस्तित्व चीन, जापान और कोरिया में उनके असाधारण मूल्य के कारण है, जहां वे मंदिरों के पास पूजा के साथ जाते हैं और पवित्र स्थल... यद्यपि चेकियांग राज्य में अभी भी कुछ जंगली नमूने हैं, यह आमतौर पर दुनिया भर के पार्कों और बगीचों में उगाए जाने वाले पौधे के रूप में पाया जाता है, मुख्य रूप से चीन, जापान, कोरिया, दक्षिणी और पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका, दक्षिणी फ्रांस और शहरों में। स्पेन। , अर्जेंटीना, चिली, आदि। पूर्व से लाए गए पहले नमूने मोंटपेलियर विश्वविद्यालय के बगीचे में लगाए गए थे।
लेकिन अगर खुद की याददाश्त और ध्यान बढ़ाने की इच्छा हो, दिमाग की क्षमता बढ़ाने की हो तो आप कुछ का सहारा ले सकते हैं आसान तरीके... वी इस मामले में, मुख्य बात नुस्खे की इच्छा और अनुपालन है। यह दोनों रिसेप्शन पर लागू होता है दवाओंसमान रूप से प्राकृतिक तरीकों से मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाते हैं।
मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार के तरीकों का उपयोग करने से पहले, आपको इसके बिगड़ने के कारणों को समझना चाहिए। इनमें निम्नलिखित कारक शामिल हैं:
जिंकगो बाइलोबा पत्ती का अर्क फ्लेवोनोइड की उच्च सामग्री के कारण रक्त परिसंचरण में सुधार करने में बहुत प्रभावी है। इसकी दो क्रियाएं हैं जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती हैं: एक वैसोडिलेटर, जो धमनियों और केशिकाओं की दीवारों पर कार्य करता है, और दूसरा रक्त वाहिकाओं के अंदर प्लेटलेट्स के जमाव को रोकता है। इसकी धमनी वाहिकाविस्फारक क्रिया के कारण, यह रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है और छोटी धमनियों में प्रतिरोध को कम करता है, धमनीकाठिन्य के कारण होने वाले विकारों में सुधार करता है।
इसके लिए मामलों में रक्त परिसंचरण में सुधार की संपत्ति की सिफारिश की जाती है वैरिकाज - वेंसनसों, फेलबिटिस, थके हुए पैरों और उनमें ऐंठन जब आप बिस्तर पर होते हैं। जब इन परिसंचरण समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है, तो बाहरी उपयोग के साथ आंतरिक उपयोग को संयोजित करने की सलाह दी जाती है। जिन्कगो के पत्तों के साथ हैंडल या पेडिवस रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और उंगलियों और पैर की उंगलियों में केशिकाओं को मजबूत करने में सबानियों के खिलाफ बहुत प्रभावी होते हैं।
मस्तिष्क के सक्रिय कार्य में कमी के कारण चाहे जो भी हों, वे किसी भी तरह से आदर्श नहीं हैं। किसी भी मामले में यह है रोग संबंधी स्थितितत्काल और सक्रिय उपचार की आवश्यकता है।
जिन्कगो बिलोबा पत्ती का अर्क मस्तिष्क जैसे ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाकर और पानी की कमी से बचाकर माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ावा देता है। खतरनाक स्ट्रोकजो शरीर के किसी भी अंग की मृत्यु या पक्षाघात का कारण बन सकता है। मस्तिष्क केशिकाओं की सिंचाई में सुधार से इसकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और टूटने से बचाता है। मस्तिष्क के प्रवाह में यह वृद्धि उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जो परिपक्व और वृद्ध हैं, जहां उनके शरीर आमतौर पर मस्तिष्क के जहाजों को पर्याप्त रूप से सींचने की क्षमता खो देते हैं, जिससे संज्ञानात्मक समस्याएं, स्मृति हानि, मानसिक थकान, भ्रम आदि होते हैं। मनोभ्रंश के बिना लोगों में, जिनमें उम्र बढ़ने के कारण स्मृति हानि होती है, जिन्कगो का अर्क मामूली रूप से अल्पकालिक सुधार करता है दृश्य स्मृतिऔर मानसिक प्रक्रियाएं।
यह ध्यान देने योग्य है कि मानसिक तनाव में तेज वृद्धि के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने वाली दवाएं ली जा सकती हैं। उदाहरण के लिए - सीखने या महारत हासिल करने की प्रक्रिया में एक बड़ी संख्या मेंनई जानकारी। वे न केवल सीखने की प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं, बल्कि भविष्य में स्वस्थ मस्तिष्क के प्रदर्शन को भी सुनिश्चित कर सकते हैं। दरअसल, गंभीर मानसिक तनाव के बाद मस्तिष्क की गतिविधि में गिरावट आती है, यहां तक कि एक अवसाद भी।
जर्मनी में एक अध्ययन में पाया गया कि जिन्कगो लेने के एक घंटे के भीतर रक्त प्रवाह में 57% की वृद्धि हुई। सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के इतिहास वाले वृद्ध लोगों का एक और अध्ययन पिछले साल कातीन महीने तक जिन्कगो के अर्क के नियमित सेवन के बाद, 72% का सुधार दिखा। आमतौर पर, जिन्कगो लेना शुरू करने के चार से छह सप्ताह के बीच, आपको एक स्पष्ट सुधार दिखाई देगा, जो छह महीने तक पहुंचने पर काफी बढ़ जाता है। जिन्कगो के साथ, जैसा कि लगभग सभी के साथ होता है प्राकृतिक उत्पाद, "आपको सब्र करना होगा।"
स्मृति और ध्यान का बिगड़ना एक वाक्य नहीं है, बल्कि इस तथ्य के लिए एक "घंटी" है कि आप इस लक्षण से लड़ना शुरू कर सकते हैं। फार्मेसी कई उत्पाद बेचती है जिन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, सबसे पहले, इस तरह के उपचार को शुरू करने की आवश्यकता को इंगित करने वाले संकेतों के साथ और अधिक विस्तार से परिचित होना सार्थक है:
पशु प्रयोगों में, यह नोट किया गया है कि जिन्कगो अर्क लेने से मामलों में लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है तीव्र दिल का दौरामस्तिष्क या इस्किमिया एम्बोलिज्म के कारण होता है। यह भी दिखाया गया है कि मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी की स्थिति में जानवरों का अस्तित्व बना रहता है क्योंकि यह मस्तिष्क के रक्त प्रवाह में सुधार करता है।
न्यूयॉर्क शहर के एक प्रतिष्ठित मनोचिकित्सक और ब्रेन फ़ार्माकोलॉजी पर विश्व प्राधिकरण, इटिल ने जिन्कगो बिलोबा के अर्क की मस्तिष्क गतिविधि का मानचित्रण किया और महत्वपूर्ण स्मृति हानि वाले लगभग 300 रोगियों में इसका परीक्षण किया। न केवल मस्तिष्क सिंचाई में सुधार के लिए, बल्कि मुक्त कणों के गठन को रोककर और कोशिका झिल्ली समारोह के नुकसान का मुकाबला करके इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए अल्जाइमर, पार्किंसंस और अन्य न्यूरोडिजेनरेटिव प्रक्रियाओं के मामलों के लिए इसके उपयोग का अध्ययन किया जा रहा है।
इसी तरह के कई उदाहरण हैं। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति खुद महसूस करता है कि उसके जीवन में कुछ गलत हो रहा है, और हर चीज के लिए दोष गतिविधि में गिरावट, एक समस्या पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता है।
मुक्त कण ऐसे पदार्थ हैं जो कोशिकाओं के लिए जहरीले होते हैं और उनके बिगड़ने और अपक्षयी रोगों की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं। जबकि अधिकांश नैदानिक अध्ययनों से पता चलता है कि जिन्कगो अल्जाइमर और अन्य मनोभ्रंश के लक्षणों के उपचार में सहायता के रूप में मान्य है, इस बात के परस्पर विरोधी प्रमाण हैं कि यह अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है कि इससे किसे लाभ हो सकता है। मुक्त कण पॉलीअनसेचुरेटेड के साथ जंजीरों में प्रतिक्रिया करते हैं वसायुक्त अम्लकोशिका झिल्ली, जो उनकी चयनात्मक अर्ध-पारगम्यता के नुकसान और उनके कामकाज में गिरावट की ओर ले जाती है।
हालांकि, आपको स्व-दवा का सहारा नहीं लेना चाहिए। मस्तिष्क की गतिविधि में गिरावट के कई कारण हो सकते हैं। शायद इसका कारण थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता है, और स्मृति में सुधार करने वाली दवाएं पीना, इस मामले में, पूरी तरह से बेकार है, क्योंकि वे कोई प्रभाव नहीं देंगे। किसी विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करना बेहतर है जो कुछ में सबसे अधिक प्रासंगिक सलाह देगा विशिष्ट मामलाइलाज।
यह क्रिया, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-फ्री रेडिकल्स, कोशिकाओं की रक्षा करती है, जिन्कगो को सेलुलर जीवन शक्ति के लिए इष्टतम परिणामों के साथ एक कायाकल्प करने वाला पौधा बनाती है। वी लोग दवाएंहजारों वर्षों से अस्थमा विरोधी के रूप में इस्तेमाल किया गया है।
उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और रक्तस्राव विकार वाले लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए। शायद ही कभी कॉल एलर्जीजिन्कगोलाइड एसिड के कारण कुछ मामलों में, जिन्कगो, हाइपरिकम या फ्लुओक्सेटीन के साथ, चिड़चिड़ापन, घबराहट, आंदोलन आदि का कारण बनता है। आम तौर पर, अगर हम कोई थक्का-रोधी दवा ले रहे हैं, तो हमें जिन्कगो नहीं लेना चाहिए, जब तक कि किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की देखरेख में न हो।
एक नियम के रूप में, स्मृति और ध्यान में सुधार के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं। डॉक्टर की सलाह पर आप इन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं। लेकिन इस मामले में, पैसा हवा में फेंकने की संभावना शून्य हो जाती है। दवा खरीदने के बाद, इसे निर्धारित नुस्खे के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए।
संपीड़न: 100 ग्राम प्रति लीटर पानी। एक सामान्य उपयोग हम प्रति दिन 400 मिलीग्राम पर कोड कर सकते हैं। आशा के मालिक जिन्कगो हिरोशिमा के परमाणु विस्फोट के बाद, विस्फोट के एक ही उपरिकेंद्र पर, एक सार्वजनिक पार्क में, जिन्कगो, अन्य सभी पेड़ों की तरह, पूरी तरह से शांत हो गया था। आज यह एक शानदार उदाहरण है जो मृत्यु पर जीवन की विजय के प्रतीक के रूप में खड़ा है। थोड़ा इतिहास जिन्कगो दुनिया का सबसे लंबा जीवित पेड़ है, जो प्रागैतिहासिक काल में मौजूद परिवार का एकमात्र जीवित प्रतिनिधि है। उनके जीवाश्म अवशेषों से पता चलता है कि वह डायनासोर के साथ रहते थे।
सामान्य संज्ञाहरण के बाद, बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि वे विचलित हो गए हैं, और ऐसे रोगियों को स्पष्ट स्मृति समस्याएं होती हैं। यह लोगों और पेशेवर गतिविधियों के साथ संचार को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। आप तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक कि ये विकार अपने आप दूर नहीं हो जाते, कभी-कभी यह अवधि एक या दो साल की होती है, जो उस व्यक्ति के मानसिक तनाव और गतिविधि पर निर्भर करता है, जो एनेस्थीसिया के प्रभाव से गुजरा है। और आप संज्ञाहरण के बाद मस्तिष्क समारोह को बहाल करने में मदद करने के लिए उपाय करना शुरू कर सकते हैं।
इस अस्तित्व और कुछ फाइटोकेमिकल विशेषताओं के कारण, इस प्रजाति को उत्परिवर्तन और प्राकृतिक चयन का एक जीवंत उदाहरण माना जाता है। पहली महान चीनी हर्बल दवा में इसका वैज्ञानिक नाम मिला, पेंग काओ जिंग हृदय और फेफड़ों के साथ-साथ अस्थमा, सूजे हुए हाथों और चूहों के उपचार के लिए गुणों का वर्णन करता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा ने जिन्कगो को दीर्घायु के साथ जोड़ा है, इसका उपयोग यौवन और दीर्घायु के अमृत बनाने के लिए किया जाता है। पश्चिमी हर्बल परंपरा में, हाल की तारीखों तक इसका कोई चिकित्सीय महत्व नहीं था।
जिन्कगो डेरिवेटिव वर्तमान में यूरोप में सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली दवाओं में से हैं। और यह भी कि दिमाग को "इसे फिट रखने" के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हाल के वर्षों में, अध्ययन प्रस्तुत किए गए हैं जो इस बात की पुष्टि करते हैं कि मस्तिष्क को आकार में रखने वाले व्यायाम से मस्तिष्क की नई कोशिकाओं का निर्माण हो सकता है और अन्य परिवर्तनों को प्रेरित कर सकता है जो मनोभ्रंश के जोखिम को कम करते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में अभी एक किताब पेश की, सलाह से भरामन और जीवन को बेहतर बनाने के लिए।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यहां एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
लेकिन ये उपाय मस्तिष्क की गतिविधि में तत्काल सुधार की गारंटी नहीं देते हैं। फंड इसे धीरे-धीरे सुधारने में मदद करते हैं, ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए आपको आवश्यकता होगी कम से कम, तीन महीने। संज्ञाहरण के बाद, सामान्य मस्तिष्क गतिविधि लंबे समय तक बहाल हो जाती है, इसलिए इस मामले में धैर्य रखें।
इसके लेखक, अल्वारो फर्नांडीज इबनेज़ और एलहोनन गोल्डबर्ग, हमें हमारे मस्तिष्क स्वास्थ्य की देखभाल और प्रदर्शन में सुधार के लिए कुंजी प्रदान करते हैं। जीवन भर, न्यूरोप्लास्टी हमारे कार्यों और जीवन शैली को एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाने की अनुमति देती है कि कैसे हमारा दिमाग शारीरिक और कार्यात्मक रूप से विकसित होता है जैसे हम उम्र देते हैं। व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता के लिए सबसे महत्वपूर्ण मस्तिष्क कार्य तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने की क्षमता, ध्यान भंग करने से बचने के लिए ध्यान केंद्रित करने की शक्ति, और हमारी भावनाओं को पहचानने और प्रबंधित करने में सक्षम होना है। मस्तिष्क स्वास्थ्य को कौन से कारक प्रभावित करते हैं। उनका संज्ञानात्मक और सबसे ऊपर, दवाओं सहित अन्य हस्तक्षेपों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सभी प्रकार की शारीरिक व्यायामहृदय गति को तेज करने वाला हृदय व्यायाम मस्तिष्क के लिए सबसे अधिक लाभकारी है। मस्तिष्क को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। हालाँकि यह अपने शरीर के वजन का लगभग 2% ही लेता है, लेकिन यह 20% ऑक्सीजन और 25% ग्लूकोज की खपत करता है। इसलिए पोषण महत्वपूर्ण है। क्या मायने रखता है कि संपूर्ण आहार: रिसेप्शन विटामिन की खुराकसंज्ञानात्मक हानि के जोखिम को कम करने के लिए प्रकट नहीं होता है या। केवल संज्ञानात्मक-बिगड़ा अवकाश गतिविधि टेलीविजन देख रही है। निष्क्रिय, नियमित गतिविधियां मस्तिष्क को चुनौती नहीं देती हैं। किसी समस्या को जीवित रखने के लिए महत्वपूर्ण स्तर की जटिलता के साथ कुछ नया करने की कोशिश करना आवश्यक है। जीवन ही श्रेष्ठ है जिमदिमाग के लिए अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए। उत्तम विधिशुरू करने के लिए कुछ भी संबोधित करना है जो नवीनता, विविधता और एक चुनौती का तात्पर्य है जो आपको ट्रैक से हटा देता है। द्विभाषी शिक्षा इसका एक उदाहरण है। इसलिए स्वयंसेवक या स्वरोजगार के रूप में काम करना, जो मृत्यु दर, अवसाद और संज्ञानात्मक गिरावट को कम करने में मदद कर सकता है। वर्तमान शोध के आधार पर बड़ी गारंटी के साथ मानसिक तैयारी में ध्यान, संज्ञानात्मक चिकित्सा, जैविक शामिल हैं प्रतिक्रियाऔर संज्ञानात्मक प्रशिक्षण।
Nootropics सिद्ध एजेंट हैं जो मस्तिष्क परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, संज्ञाहरण के बाद ध्यान और स्मृति में सुधार करते हैं, और सुधार करने में मदद करते हैं मानसिक गतिविधिजो हाइपोक्सिया के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।
यह प्रभाव मस्तिष्क कोशिकाओं की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं और अंदर चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करके प्राप्त किया जाता है। इसके अलावा, नॉट्रोपिक्स का एक विशिष्ट मनो-उत्तेजक प्रभाव होता है। इन दवाओं में शामिल हैं:
मस्तिष्क के कार्य के लिए नॉट्रोपिक्स लें, उनसे बचने के लिए केवल अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित करें। नकारात्मक प्रभावशरीर पर।
ग्लाइसिन ऊपर सूचीबद्ध दवाओं की तुलना में डॉक्टरों द्वारा अधिक बार निर्धारित किया जाता है। इसका कारण इसकी पूर्ण सुरक्षा है, क्योंकि दवा का कोई मतभेद नहीं है और इससे कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। यह दवागोलियों के रूप में उत्पादित और 100 मिलीग्राम में खुराक, यह सेलुलर स्तर पर मस्तिष्क की चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल है, जिसका अर्थ है कि यह प्राकृतिक तरीके से अपनी गतिविधि में सुधार करने में सक्षम है।
ग्लाइसिन को केवल आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के निर्देशानुसार ही लेने की आवश्यकता नहीं है। यह एनेस्थीसिया के बाद, मानसिक तनाव के बाद या लटकी हुई मानसिक और श्रम गतिविधि की स्थिति में मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। ग्लाइसिन मस्तिष्क परिसंचरण को स्थिर करता है, इसलिए इसे 45-50 वर्षों के बाद लोगों के लिए लेने की सलाह दी जाती है। नींद, स्मृति, भावनात्मक स्थिरता और मानसिक संतुलन में सुधार के लिए ग्लाइसिन की सिफारिश की जाती है, और अक्सर संज्ञाहरण के बाद निर्धारित किया जाता है। इस प्रकार, ग्लाइसिन - सार्वभौमिक उपायजो मस्तिष्क को सुधारता या स्थिर करता है।
आप न केवल पी सकते हैं दवाओंलेकिन जड़ी बूटियों ने भी खुद को दिखाया है सबसे अच्छा तरीकाकैसे लोक उपचारस्मृति और ध्यान में सुधार। ये ऐसे पौधे हैं जो हर पार्क, जंगल या खेत में देखे जा सकते हैं। जड़ी-बूटियों, पत्तियों और फूलों को सुखाया जाता है, फिर उबलते पानी से डाला जाता है, डाला जाता है, जिसके बाद उन्हें चाय की तरह पीना चाहिए। ऐसा करने के लिए दवाईनिम्नलिखित पौधों को शामिल करें:
इन लोक उपचारमें शामिल करना बेहतर है जटिल उपचाररिसेप्शन के साथ-साथ चिकित्सा की आपूर्ति... या - आप उन्हें स्मृति और ध्यान में मामूली हानि के साथ स्वयं ले जा सकते हैं।
दुआ एक प्रकार की इस्लामिक प्रार्थना है। प्रत्येक दुआ किसी न किसी तरह से पढ़ी जाती है जीवन की स्थिति... अजीब है, लेकिन याददाश्त में सुधार के लिए दुआएं हैं। इस्लाम के अनुयायियों को यकीन है कि ऐसी प्रार्थनाएँ किसी न किसी लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करती हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि दवाओं की तुलना में मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए दुआ पूर्व में अधिक लोकप्रिय है।
एकाग्र होने की दुआ है, ज्ञान बढ़ाने की दुआ, कुछ याद रखने की दुआ या जल्दी और जल्दी बोलने की दुआ।
स्वाभाविक रूप से, मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए लोक और धार्मिक उपचारों का भी समर्थन किया जाना चाहिए दवा से इलाज... इसलिए, स्मृति और ध्यान हानि के मामले में, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
मस्तिष्क की गतिविधि को प्रोत्साहित करने, याददाश्त में सुधार करने और शरीर को अत्यधिक मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं मानसिक तनावनॉट्रोपिक्स कहलाते हैं। इन गोलियों का उपयोग अक्सर छात्र सत्र के दौरान, बुजुर्गों द्वारा, और बड़ी मात्रा में जानकारी के साथ काम करने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा किया जाता है।
पाइरोलिडोन के डेरिवेटिव। उनका उपयोग स्मृति और एकाग्रता विकारों, सीखने की अक्षमता, मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं में गिरावट, पुरानी शराब के साथ-साथ स्ट्रोक, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, अवसादग्रस्तता की स्थिति के परिणामों के उपचार के लिए किया जाता है।
सक्रिय पदार्थ- पिरासेटम।
दवाएं टैबलेट, कैप्सूल, ग्रेन्युल, आंतरिक उपयोग के लिए समाधान और निलंबन, इंजेक्शन और ड्रॉपर के लिए ampoules में समाधान के रूप में उपलब्ध हैं।
वयस्कों के लिए दैनिक खुराक शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 30-160 मिलीग्राम है, बच्चों के लिए - शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 30-50 मिलीग्राम।
साइड इफेक्ट अत्यंत दुर्लभ हैं, उनमें शामिल हैं: चक्कर आना, कंपकंपी, घबराहट, नींद की गड़बड़ी, अपच, यौन गतिविधि में वृद्धि।
मतभेद: तीव्र गुर्दे की विफलता, गर्भावस्था, स्तनपान, 1 वर्ष तक की आयु। साइकोमोटर आंदोलन, आक्षेप, गंभीर स्थिति में धन लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है हृदय रोगगंभीर हाइपोटेंशन के साथ, बच्चे, बीमार मधुमेहया खाद्य एलर्जी के साथ।
सक्रिय संघटक pramiracetam है।
600 मिलीग्राम की गोलियों में उपलब्ध है। 1 गोली दिन में 2 बार लें।
दुष्प्रभाव: मतली, पेट में दर्द, मूत्र और मल असंयम, एनोरेक्सिया, चक्कर आना, माइग्रेन, अनिद्रा, भ्रम।
मतभेद: गंभीर रोगगुर्दे और यकृत, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना, हाल ही में मस्तिष्क रक्तस्राव।
मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार और विकारों को दूर करने के बुनियादी कार्यों को करने के अलावा तंत्रिका प्रणालीनॉट्रोपिक्स के इस समूह का अल्जाइमर रोग के उपचार में सबसे अधिक प्रभाव है।
सक्रिय संघटक इपिडाक्राइन है।
रिलीज फॉर्म - इंजेक्शन के लिए ampoules में गोलियां, समाधान।
दवा की अधिकतम दैनिक खुराक 200 मिलीग्राम है।
दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं: लार आना, मतली, उल्टी, दस्त, मंदनाड़ी, चक्कर आना, त्वचा पर चकत्ते।
मतभेद: रोगी अतिसंवेदनशीलता, एक्स्ट्रामाइराइडल और वेस्टिबुलर विकार, एनजाइना पेक्टोरिस, ब्रैडीकार्डिया, मिर्गी, पेप्टिक अल्सर रोग, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना।
सक्रिय संघटक choline alfoscerate है।
रिलीज फॉर्म - मौखिक प्रशासन के लिए कैप्सूल और इंजेक्शन के लिए ampoules में समाधान।
पर जीर्ण रोग 1 कैप्सूल (0.4 ग्राम) दिन में 2-3 बार 3-6 महीने तक लें। रोग के तीव्र चरणों में, 1 ampoule (सक्रिय संघटक का 1 ग्राम) के इंजेक्शन का एक कोर्स दिन में 1-2 बार किया जाता है, और तुरंत छह महीने के कैप्सूल सेवन पर स्विच करें - सुबह 2 कैप्सूल और 1 बजे दोपहर।
मतली, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की घटना सहित साइड इफेक्ट अत्यंत दुर्लभ हैं।
मतभेद: व्यक्तिगत असहिष्णुता, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना।
सक्रिय संघटक टेट्राहाइड्रोएक्रिडीन हाइड्रोक्लोराइड है।
10-40 मिलीग्राम के कैप्सूल में उपलब्ध है।
दवा को 10 मिलीग्राम भोजन से पहले दिन में 4 बार लेना चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो खुराक को बढ़ाकर अधिकतम मूल्यप्रति दिन 160 मिलीग्राम।
दुष्प्रभाव: चक्कर आना, गतिभंग (आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय), भूख न लगना, दस्त, उल्टी, पीलिया। कम सामान्यतः, मंदनाड़ी, क्षिप्रहृदयता, दबाव में कमी या वृद्धि, लार आना, नाक बहना, त्वचा पर लाल चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई।
मतभेद: दमा, धमनी हाइपोटेंशन, मिर्गी, मंदनाड़ी, उच्च इंट्राक्रेनियल दबाव, पेट या आंतों का अल्सर, यकृत और गुर्दे की शिथिलता, पार्किंसंस रोग।
इस प्रकार की दवाएं मस्तिष्क की ऊर्जा प्रक्रियाओं को बढ़ाती हैं, मस्तिष्क रक्त प्रवाह में सुधार और विनियमन करती हैं।
सक्रिय संघटक गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड है।
0.25 ग्राम की गोलियों में उपलब्ध है।
दैनिक खुराक को 3 खुराक में बांटा गया है और वयस्कों के लिए 1.5-3.75 ग्राम, बच्चों के लिए 0.5-3 ग्राम है। उपचार का कोर्स 2-3 सप्ताह से 2-6 महीने तक है। मोशन सिकनेस को रोकने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।
साइड इफेक्ट दुर्लभ हैं और खुराक में कमी के साथ गायब हो जाते हैं। उनमें से: गर्म महसूस करना, अनिद्रा, झिझक रक्तचाप, मतली उल्टी।
मतभेद: दवा के लिए अतिसंवेदनशीलता।
सक्रिय संघटक noopept है।
10 मिलीग्राम की गोलियों में उपलब्ध है।
1 गोली दिन में 2-3 बार लें।
दुष्प्रभाव: रक्तचाप में वृद्धि, एलर्जी।
मतभेद: गंभीर जिगर और गुर्दा समारोह विकार, लैक्टोज असहिष्णुता, लैक्टेज की कमी, गर्भावस्था, स्तनपान, बचपन.
सक्रिय संघटक हॉपेंटेनिक एसिड का कैल्शियम नमक है।
यह सिरप के रूप में और 0.25 और 0.5 ग्राम की गोलियों में निर्मित होता है।
दैनिक खुराक को 3-4 बार विभाजित किया जाता है और वयस्कों के लिए - 1.5-3 ग्राम, बच्चों के लिए - 0.75-3 ग्राम। 3-6 महीनों में दोहराने की संभावना के साथ उपचार का कोर्स 1-3 महीने से छह महीने तक है।
दुष्प्रभाव: एलर्जी प्रतिक्रियाएं - त्वचा लाल चकत्ते, राइनाइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ।
मतभेद: तीव्र गंभीर रोगगुर्दे, गर्भावस्था, दवा के घटकों के लिए असहिष्णुता।
सक्रिय संघटक निकोटिनॉयल गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड है।
रिलीज फॉर्म - इंट्रामस्क्युलर और अंतःशिरा प्रशासन के लिए ampoules में गोलियां, समाधान।
रोग की जटिलता के आधार पर, वे 2 सप्ताह से 3 महीने तक प्रतिदिन 40 से 400 मिलीग्राम लेते हैं।
साइड इफेक्ट: चिड़चिड़ापन, चिंता, सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, त्वचा लाल चकत्ते।
मतभेद: पुरानी गुर्दे की विफलता, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना।
सक्रिय संघटक गामा-एमिनो-बीटा-फेनिलब्यूट्रिक एसिड हाइड्रोक्लोराइड है।
दैनिक खुराक रोग की प्रकृति, रोगी की उम्र, दवा की सहनशीलता और वयस्कों के लिए 250 मिलीग्राम से 2.5 ग्राम और बच्चों के लिए 150-900 मिलीग्राम से भिन्न होती है।
साइड इफेक्ट: उनींदापन, चक्कर आना, माइग्रेन, चिड़चिड़ापन, मतली।
सापेक्ष मतभेद: पेट और आंतों के अल्सर, लीवर फेलियर, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना।
सीखने, स्मृति, अनुकूलन की प्रक्रियाओं सहित मस्तिष्क के कई कार्यों के कार्यान्वयन में ग्लूटामेटेरिक प्रणाली एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
सक्रिय संघटक ग्लाइसिन (एमिनोएसेटिक एसिड) है।
यह 100 मिलीग्राम की गोलियों में निर्मित होता है, जिसे जीभ के नीचे पुनर्जीवन के लिए रखा जाता है या पाउडर में कुचल दिया जाता है और आंतरिक रूप से सेवन किया जाता है।
खुराक व्यक्ति की उम्र और स्थिति पर निर्भर करती है और दिन में 1-3 बार 0.5 से 2 गोलियों तक होती है।
साइड इफेक्ट: एलर्जी।
मतभेद: दवा के लिए व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता।
सक्रिय संघटक मेमेंटाइन हाइड्रोक्लोराइड है।
मौखिक प्रशासन के लिए गोलियों और बूंदों में उपलब्ध है।
प्रतिदिन 5-20 मिलीग्राम का सेवन करें। नॉट्रोपिक क्रिया के अलावा, इसमें न्यूरोप्रोटेक्टिव गतिविधि होती है और मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी के घावों के मामले में आंदोलन विकारों को प्रभावित करने में सक्षम है।
के बीच में दुष्प्रभावदवा चक्कर आना, मतली, उल्टी, अग्नाशयशोथ, थकान, सिर में भारीपन, चिंता, बढ़ा हुआ दबाव।
मतभेद: गंभीर गुर्दे की हानि, भ्रम, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, 18 वर्ष तक की आयु।
मुक्त कणों का मुकाबला करने के उद्देश्य से जो न्यूरोनल झिल्ली को नुकसान पहुंचाते हैं।
सक्रिय तत्व मस्तिष्क-विशिष्ट प्रोटीन एस -100 के एंटीबॉडी हैं, एंडोथेलियल नो सिंथेज़ के एंटीबॉडी।
गोलियों में उपलब्ध है।
2-6 महीने के लिए 1 टैबलेट दिन में 3 बार (दुर्लभ मामलों में - दिन में 6 टैबलेट तक) लें।
साइड इफेक्ट: एलर्जी दाने।
मतभेद: गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, बचपन, व्यक्तिगत असहिष्णुता।
सक्रिय संघटक मेक्लोफेनोक्सेट हाइड्रोक्लोराइड है।
रिलीज फॉर्म - गोलियां, पदार्थ-पाउडर।
दैनिक खुराक को 3 खुराक में विभाजित किया गया है और वयस्कों के लिए 250-1500 मिलीग्राम है; बच्चों के लिए, खुराक को कम किया जाता है और शरीर के वजन के अनुसार गणना की जाती है।
दुष्प्रभाव: शुष्क मुँह, मतली, नाराज़गी, उनींदापन।
मतभेद: चिंता और उत्तेजना की स्थिति, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना।
सक्रिय संघटक एथिलमेथाइलहाइड्रॉक्सीपाइरीडीन सक्सेनेट है।
गोलियों और ampoules में समाधान में उपलब्ध है।
गोलियाँ मौखिक रूप से 125-250 मिलीग्राम दिन में 1-3 बार ली जाती हैं। दैनिक खुराक 800 मिलीग्राम से अधिक नहीं है। इलाज का कोर्स 2-6 सप्ताह है, खत्म करने के लिए शराब सिंड्रोम- 5-7 दिन।
दुष्प्रभाव: उनींदापन, एलर्जी।
मतभेद: तीव्र यकृत या गुर्दे की विफलता, गर्भावस्था, स्तनपान, बचपन।
सक्रिय संघटक पाइरिटिनॉल है।
भोजन के बाद मौखिक रूप से 100-300 मिलीग्राम दिन में 2-3 बार 1-3 महीने (दुर्लभ मामलों में, 8 महीने तक) लें। 1-3 साल के बच्चों के लिए दैनिक खुराक 50-100 मिलीग्राम, 4-10 साल की उम्र - 100-150 मिलीग्राम, 11-14 साल की उम्र - 200-300 मिलीग्राम है।
दुष्प्रभाव: भूख में कमी, मतली, चिड़चिड़ापन, सरदर्द, सो अशांति। शायद ही कभी स्वाद में बदलाव, पित्त का ठहराव, यकृत ट्रांसएमिनेस के स्तर में वृद्धि, रक्त की संरचना में बदलाव, जोड़ों में दर्द और त्वचा की एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं।
मतभेद: स्पष्ट साइकोमोटर आंदोलन, ऐंठन की स्थिति, यकृत और गुर्दे के कार्य का गंभीर उल्लंघन, ऑटोइम्यून रोग, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना।
जिन्कगो बिलोबा पौधे पर आधारित साधन में फ्लेवोनोइड्स और न्यूरोएक्टिव तत्व होते हैं, जिसके कारण उनमें एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है, वृद्धि होती है ऊर्जा विनिमयमस्तिष्क में, रक्त परिसंचरण में वृद्धि, शोफ को कम करना।
जिन्कगो बिलोबा (बिलोबिल, विट्रम मेमोरी, जिंजियम, मेमोप्लांट, तनाकन)... सक्रिय संघटक जिन्कगो बिलोबा पत्ती का अर्क है। 40-60 मिलीग्राम के कैप्सूल और टैबलेट में उपलब्ध है। दैनिक खुराक 120 मिलीग्राम है।
साइड इफेक्ट: सिरदर्द, एलर्जी दाने, अपच (पेट की खराबी)। रक्तस्राव (इंट्राक्रानियल रक्तस्राव) के मामले ज्ञात हैं।
मतभेद: तीव्र विकारमस्तिष्क परिसंचरण, पेट या आंतों का अल्सर, उच्च रक्त चाप, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, 18 वर्ष तक की आयु, व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता।
स्मृति हानि के तंत्र में इंट्रासेल्युलर कैल्शियम एकाग्रता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बदले में, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स सेरेब्रल रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं।
सक्रिय संघटक निमोडाइपिन है।
गोलियों और इंजेक्शन समाधानों में उपलब्ध है।
मस्तिष्क के कार्यात्मक विकारों के लिए, कई महीनों तक 1 गोली दिन में 3 बार लें।
दुष्प्रभाव: मतली, दस्त, कब्ज, दबाव में कमी या वृद्धि, गर्म चमक, क्षिप्रहृदयता, मंदनाड़ी, सूजन, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, नींद संबंधी विकार, आक्रामकता, अवसाद, एलर्जी।
मतभेद: गंभीर जिगर की क्षति, हाल ही में रोधगलन, एनजाइना पेक्टोरिस, मस्तिष्क रक्तस्राव, बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, बचपन, दवा संवेदनशीलता।
सक्रिय संघटक सिनारिज़िन है।
25 मिलीग्राम की गोलियों में उपलब्ध है।
1-3 गोली दिन में 3 बार लेनी चाहिए। मोशन सिकनेस के लिए, यात्रा से 30 मिनट पहले 1 गोली लें। बच्चों के लिए खुराक एक वयस्क की आधी है।
साइड इफेक्ट: उनींदापन, थकान, अंगों की टोन में वृद्धि, शुष्क मुँह, पेट में दर्द, वजन बढ़ना, रक्तचाप में कमी, पीलिया की अभिव्यक्ति, पसीना, दाने।
मतभेद: गर्भावस्था, स्तनपान। पार्किंसंस रोग में सावधानी बरतें।
उनके पास नॉट्रोपिक प्रभाव के विभिन्न तंत्र हैं, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करते हैं।
सक्रिय संघटक विनपोसेटिन है।
रिलीज फॉर्म - 5 मिलीग्राम की गोलियां।
2 महीने के लिए 1-2 गोलियां दिन में 3 बार दें।
साइड इफेक्ट: रक्तचाप में कमी, क्षिप्रहृदयता।
मतभेद: हृदय अतालता, कोरोनरी हृदय रोग, तीव्र चरण में रक्तस्रावी स्ट्रोक, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना।
सक्रिय तत्व हेक्सोबेंडिन, एटामिवन और एटोफिलिन हैं।
रिलीज फॉर्म - अंतःशिरा प्रशासन के लिए गोलियां और समाधान।
1-2 गोलियां दिन में 3 बार 6 सप्ताह के लिए दें।
साइड इफेक्ट: टैचीकार्डिया, रक्तचाप में कमी, सिरदर्द, दिल का दर्द, चेहरे का लाल होना।
मतभेद: गंभीर आंदोलन, मिर्गी, इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि, मस्तिष्क रक्तस्राव।
सक्रिय संघटक निकरगोलिन है।
रिलीज फॉर्म - इंजेक्शन के लिए ampoules में गोलियां और पाउडर।
3 या अधिक महीनों के लिए दिन में 3 बार 5-10 मिलीग्राम मौखिक रूप से प्रशासित, इंट्रामस्क्युलर रूप से - 2-4 मिलीग्राम दिन में 2 बार।
दुष्प्रभाव: चक्कर आना, बेहोशी, रक्तचाप में कमी, चिंता, मतली, भूख में कमी, पित्ती।
मतभेद: धमनी हाइपोटेंशन, रोधगलन, तीव्र रक्तस्राव, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, 18 वर्ष तक की आयु। गुर्दे की विफलता और बुढ़ापे में सावधानी के साथ लें।
इनमें कई सक्रिय पदार्थ होते हैं, जिनमें से एक आमतौर पर रैकेटम होता है:
सक्रिय तत्व पिरासेटम और गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (एमिनलॉन) हैं। रिलीज फॉर्म - 250 मिलीग्राम पिरासेटम के कैप्सूल और 125 मिलीग्राम अमीनलॉन। वयस्क दिन में 3-4 बार भोजन से पहले 1 कैप्सूल लेते हैं, लेकिन दिन में 6 कैप्सूल से अधिक नहीं। बच्चों को 1 कैप्सूल दिन में 3 बार निर्धारित किया जाता है। उपचार का कोर्स 1-2 महीने है और इसे 6-8 सप्ताह के बाद दोहराया जा सकता है।
साइड इफेक्ट: हाइपरकिनेसिया, सिरदर्द, नींद की गड़बड़ी, चिंता, पेट में दर्द, अपच, त्वचा की एलर्जी, रक्तचाप में वृद्धि, वजन बढ़ना।
मतभेद: जिगर या गुर्दे का गंभीर उल्लंघन, रक्तस्रावी स्ट्रोक, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, 8 वर्ष तक की आयु, व्यक्तिगत असहिष्णुता।
सक्रिय तत्व पिरासेटम और थियोट्रियाज़ोलिन हैं। रिलीज फॉर्म - 200 मिलीग्राम पिरासेटम और 50 मिलीग्राम थियोट्रियाज़ोलिन युक्त गोलियां, साथ ही इंजेक्शन समाधान के साथ ampoules। 1-4 महीने के लिए भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार 2 गोलियां लें।
साइड इफेक्ट: चिंता, चिड़चिड़ापन, मानसिक आंदोलन, असंतुलन, सिरदर्द, भ्रम, मतली, उल्टी, रक्तचाप में वृद्धि, दिल का दर्द, सांस की तकलीफ, एलर्जी।
मतभेद: रक्तस्रावी स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता, लैक्टोज या फ्रुक्टोज असहिष्णुता, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, बचपन, दवा के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता।
सक्रिय तत्व पिरासेटम और सिनारिज़िन हैं।
रिलीज़ फॉर्म मौखिक प्रशासन के लिए कैप्सूल या टैबलेट है जिसमें 400 मिलीग्राम पिरासेटम और 25 मिलीग्राम सिनारिज़िन होता है।
वयस्क दिन में 3 बार 1-2 कैप्सूल लेते हैं, बच्चे - 1-2 कैप्सूल दिन में 1-2 बार, उम्र और रोग की गंभीरता के आधार पर। उपचार का कोर्स 1-3 महीने है।
साइड इफेक्ट: शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, घबराहट, अवसाद, नींद की गड़बड़ी, सिरदर्द, मतली, अपच, एलर्जी संबंधी चकत्ते।
मतभेद: गंभीर यकृत या गुर्दे की हानि, रक्तस्रावी स्ट्रोक, साइकोमोटर आंदोलन, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, 5 वर्ष तक की आयु, व्यक्तिगत असहिष्णुता।
निम्नलिखित मामलों में नूट्रोपिक दवाओं का उपयोग किया जाता है:
