स्ट्रोक, डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, सालाना लगभग 5 मिलियन लोगों की मौत हो जाती है, लगभग इतनी ही संख्या में चलने की क्षमता खो जाती है। मृत्यु का कारण बनने वाली बीमारियों में यह रोग चौथे स्थान पर है और विकलांगता के कारणों में प्रथम स्थान पर है। स्ट्रोक को रोकने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है।
स्ट्रोक की रोकथाम मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति में विफलता के कारणों की समझ के साथ शुरू होती है। किसी व्यक्ति के जोखिम समूह में शामिल होने में योगदान करने वाले कारक:
खतरनाक कारकों को समाप्त करके, एक व्यक्ति स्ट्रोक की संभावना को कम कर देगा, यही प्राथमिक रोकथाम है। एक स्ट्रोक के बाद रोकथाम भी है, जिससे आप इसकी पुनरावृत्ति के जोखिम को रोक सकते हैं।
ऐसे जोखिम कारक भी हैं जिन्हें समाप्त नहीं किया जा सकता है। इनमें उम्र (55 साल से), आनुवंशिकता (करीबी रिश्तेदारों में स्ट्रोक के मामले), पुरुष सेक्स (पुरुषों में इस बीमारी से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है) शामिल हैं। इन समूहों के लोगों को रोकथाम पर अधिक से अधिक ध्यान देना चाहिए।
रक्तचाप संकेतकों, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता के स्तर की निरंतर निगरानी एक ऐसे व्यक्ति की मुख्य चिंताओं में से एक है जो स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में रुचि रखता है। इन संकेतकों को नियमित रूप से जांचने के लिए निश्चित रूप से उपकरणों को खरीदना उचित है।
स्ट्रोक से कैसे बचा जाए, इस पर डॉक्टरों की स्पष्ट राय है। रोकथाम, उनकी राय में, निश्चित रूप से अस्पताल में नियमित जांच को शामिल करना चाहिए। विशेष रूप से, चालीसवें जन्मदिन की दहलीज पार करने वाले व्यक्तियों को इस सलाह पर ध्यान देने की अनुशंसा की जाती है। नैदानिक प्रक्रियाओं की सूची जिसे वर्ष में कम से कम एक बार गुजरना वांछनीय है (जो जोखिम में हैं, यह हर छह महीने में एक बार करना बेहतर है) उपस्थित चिकित्सक के साथ मिलकर संकलित किया जाना चाहिए।
मुख्य परीक्षाएँ जो सभी को दिखाई जाती हैं:
ये नैदानिक जोड़तोड़ सादगी और उच्च स्तर की सूचना सामग्री की विशेषता है। वे हृदय रोगों, मधुमेह मेलेटस का समय पर पता लगाने में मदद करते हैं, गंभीर जटिलताओं को रोकते हैं जो मानव जीवन को गंभीर रूप से खतरे में डालते हैं। आपको सालाना हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाने की भी जरूरत है।
स्ट्रोक को रोकने का सबसे अच्छा तरीका कई खतरनाक बीमारियों की रोकथाम और उपचार (समय पर) है। हृदय रोग, मुख्य रूप से अतालता, मानव जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं। आलिंद फिब्रिलेशन, वेंट्रिकुलर स्पंदन, हृदय कक्षों का बढ़ना, हृदय के वाल्व में दोष - यह सब रक्त के थक्कों (रक्त के थक्कों) के निर्माण का कारण बन सकता है, जिससे भविष्य में मस्तिष्क के जहाजों में रुकावट हो सकती है।
मधुमेह मेलेटस अपने आप में बेहद खतरनाक है, जो रक्त में ग्लूकोज की अत्यधिक मात्रा प्रदान करता है। यह रोग रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भंगुर और नाजुक बना देता है, जिसके परिणामस्वरूप स्ट्रोक हो सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस इस संभावना को बढ़ाता है, जैसा कि धमनी उच्च रक्तचाप करता है।
एक और खतरा सेरेब्रल एन्यूरिज्म है। वे आनुवंशिक हो सकते हैं या जीवन के दौरान बन सकते हैं (संक्रमण, एथेरोस्क्लेरोसिस, आघात - स्रोत)। पतली दीवारें रक्तचाप का सामना नहीं करती हैं (विशेषकर जब उच्च रक्तचाप के साथ मिलती हैं)। एक संभावित परिणाम एक रक्तस्रावी स्ट्रोक है।
साथ ही इस लिस्ट में ब्लड क्लॉटिंग डिसऑर्डर का जिक्र करना न भूलें। इसका बढ़ा हुआ "तरल" या "घनत्व" स्ट्रोक का कारण बन सकता है। "तरल" रक्त से रक्तस्राव हो सकता है, "मोटा" - थक्के की उपस्थिति के लिए जो पोत के लुमेन को रोकते हैं।
शराब का सेवन, सिगरेट की लत - ये बुरी आदतें दुखद परिणाम दे सकती हैं।
अधिक वजन इंसानों के लिए खतरा है, पुरुषों और महिलाओं में स्ट्रोक की रोकथाम में जरूरी रूप से इससे छुटकारा पाना शामिल है। "अतिरिक्त" पाउंड जो अधिक वजन वाले लोग खुद को ले जाते हैं, मुख्य कारणों की उपस्थिति में योगदान करते हैं जिससे सेरेब्रल हेमोरेज होता है। ये हृदय प्रणाली, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस के रोग हैं।
अध्ययनों के अनुसार, रक्तचाप संकेतकों को कम करने के लिए 5 किलोग्राम को अलविदा कहना पर्याप्त है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य हो जाता है। यह एक विशेष आहार और व्यायाम के साथ हासिल किया जाता है। यह सलाह दी जाती है कि आप पहले से ही इसकी गणना करके अपने आदर्श वजन के करीब पहुंचने की कोशिश करें। अपना बीएमआई प्राप्त करने के लिए अपने वजन (किलो में) को मीटर वर्ग में अपनी ऊंचाई से विभाजित करें। आदर्श रूप से, मान 18.5-25 किग्रा / वर्गमीटर की सीमा में होगा। एम।
खेलकूद बेहद फायदेमंद होते हैं। वे न केवल रक्तचाप को कम करते हैं, शरीर को अनावश्यक कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा दिलाते हैं। व्यायाम हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को भी सामान्य करता है, अतिरिक्त वजन को दूर करता है। स्ट्रोक की प्रभावी रोकथाम - दौड़ना, लंबी दूरी तक चलना, साइकिल चलाना, तैरना। इसके लिए दिन में कम से कम आधा घंटा समर्पित करने से व्यक्ति खतरे से दूर और आगे बढ़ता है। अतिरिक्त वजन के साथ, स्वास्थ्य समस्याएं जो आपको खेल खेलने से रोकती हैं, आप अपने दिन में ताजी हवा में स्वस्थ सैर शामिल कर सकते हैं।
इस्केमिक स्ट्रोक (साथ ही रक्तस्रावी) की रोकथाम हमेशा एक विशेष आहार के सख्त पालन का तात्पर्य है। चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, आधुनिक व्यक्ति के मानक आहार में खाद्य पदार्थ इस रोग के जोखिम को 58 प्रतिशत तक बढ़ा देते हैं।
वास्तव में, "आहार" रोकथाम में तीन सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संवर्धन कदम शामिल हैं:
स्ट्रोक जैसे भयानक दुश्मन के खिलाफ लड़ाई में कोलेस्ट्रॉल कम करना सबसे महत्वपूर्ण काम है, खतरा लगभग 25% कम हो जाएगा। साप्ताहिक आहार जितना संभव हो सके उन व्यंजनों से संतृप्त होना चाहिए जो इसके स्तर को कम करते हैं। ये हैं बादाम, सोया उत्पाद, दलिया। अनार और कीवी प्रभावी रूप से शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं।
सब्जियां और फल एंटीऑक्सिडेंट के प्रभावी प्रदाता हैं जो सूजन को कम करते हैं और धमनी की दीवारों में प्लाक के निर्माण को रोकते हैं। यह वे हैं जो रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करते हैं, अगर ताजा सेवन किया जाता है, तो अधिकतम विविधता प्राप्त होती है। आपको निश्चित रूप से मेनू में केला और आलूबुखारा शामिल करना चाहिए, जिसे स्वस्थ पोटेशियम के स्रोत के रूप में जाना जाता है। आपको पालक और बीन्स, मलाई निकाला दूध (प्रति दिन 2 गिलास), हलिबूट भी चाहिए।
जामुन विटामिन से भरपूर होते हैं। आपको निश्चित रूप से चेरी और रसभरी से प्यार हो जाना चाहिए। इनमें सैलिसिलिक एसिड होता है, जो अत्यधिक रक्त के थक्के बनने से रोकता है, जो रक्त के थक्कों को बनने से रोकने में मदद करता है।
स्ट्रोक के रूप में इस तरह के उपद्रव को रोकने के लिए, रोकथाम और उपचार में भोजन में सोडियम की मात्रा को कम करना शामिल होना चाहिए। इस संबंध में, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ सबसे खतरनाक होते हैं, उदाहरण के लिए, केचप और फैक्ट्री-निर्मित सॉस, जो कई मायनों में चिप्स से अधिक हानिकारक होते हैं। प्रसंस्कृत पनीर, दम किया हुआ मांस, हैम को आहार से बाहर करने की सिफारिश की जाती है, खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान व्यंजनों को नमक न करने का प्रयास करें।
खाना पकाने के सर्वोत्तम तरीके उबालना, स्टू करना है। ऐसे व्यंजन तले हुए की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होते हैं।
एक स्ट्रोक के बाद रोकथाम (रोकथाम, पुनरावृत्ति की संभावना को कम करना) में रोगी को कुछ दवाएं लेना शामिल है। आमतौर पर, डॉक्टर मरीजों को दो प्रकार की दवाएं लिखते हैं: एंटीप्लेटलेट एजेंट और एंटीकोआगुलंट्स।
यह याद रखना चाहिए कि खुराक को व्यक्तिगत आधार पर चुना जाना चाहिए, प्रत्येक मामले में यह अलग है। इसलिए, शौकिया प्रदर्शन खतरनाक है, ड्रग थेरेपी केवल एक पेशेवर चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जा सकती है। इस समय सबसे लोकप्रिय एस्पिरिन है। स्ट्रोक की रोकथाम के लिए, यह उपाय उन रोगियों के लिए निर्धारित है जिनकी हृदय गति असामान्य है। अन्य दवाओं को भी संकेत के अनुसार चुना जा सकता है।
दवा के साथ स्ट्रोक की रोकथाम स्ट्रोक पुनरावृत्ति को रोकने का एकमात्र तरीका नहीं है। यदि रोगी पहले से ही इस बीमारी का सामना कर चुका है, तो उसके लिए फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी अभ्यास और चिकित्सा मालिश सत्र निश्चित रूप से निर्धारित हैं। पुनर्वास अवधि का अर्थ है भार में अधिकतम संभव कमी, उन स्थितियों से सावधानीपूर्वक बचना जो तनाव और अवसाद का कारण बन सकती हैं।
एक व्यक्ति जो पहले से ही स्ट्रोक का सामना कर चुका है, उसके लिए शराब और धूम्रपान छोड़ना बेहद जरूरी है। दूसरे मामले की रोकथाम की सफलता इस बात पर भी निर्भर करती है कि रोगी कितनी सावधानी से चिकित्सकीय नुस्खे देखता है और नियमित रूप से निर्धारित दवाएं लेता है। आपको संतुलित आहार, हानिकारक खाद्य पदार्थों की पूर्ण अस्वीकृति, शरीर में मूल्यवान तत्वों की कमी को पूरा करने वाले विशेष विटामिन परिसरों का सेवन करने की आवश्यकता है।
संकेत जो किसी व्यक्ति को आसन्न बार-बार होने वाले स्ट्रोक के बारे में सूचित करता है, वह रक्तचाप का स्तर है। इसे मापना एक दैनिक आदत बन जानी चाहिए, आपको निश्चित रूप से एक टोनोमीटर खरीदना होगा। खतरे के संकेत - निचली पट्टी 90-105 है, ऊपरी पट्टी 140-180 है। डॉक्टर दवाएं भी लिखेंगे जो सामान्य रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करेंगी।
दवाओं के साथ स्ट्रोक की रोकथाम, आहार, सही जीवन शैली सभी महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आप पारंपरिक चिकित्सा से ली गई व्यंजनों का भी उपयोग कर सकते हैं। उनमें से कई का परीक्षण एक सदी से भी अधिक समय से किया जा रहा है।
स्ट्रोक मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, इसलिए उपरोक्त सिफारिशों का कड़ाई से पालन अत्यंत महत्वपूर्ण है। परिणामों से निपटने की तुलना में खतरे को रोकना बहुत आसान है।
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पुरुषों में इस्केमिक स्ट्रोक और दिल का दौरा बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह के कारण होता है, यानी, जब ऊतक को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की मात्रा प्राप्त करना बंद हो जाता है। प्रारंभिक चरण में, इस तरह की कमी से कोशिका चयापचय में प्रतिवर्ती परिवर्तन होते हैं - प्रेरक कारक के उन्मूलन के बाद, सभी परिवर्तन सामान्य हो जाते हैं। हालांकि, लंबे समय तक गड़बड़ी से कोशिका मृत्यु होती है - परिगलन।
जैसा कि आप जानते हैं, हृदय और मस्तिष्क के ऊतक कोशिकीय प्रकार के अनुसार पुन: उत्पन्न नहीं होते हैं, अर्थात वे विभाजन प्रक्रियाओं से नहीं गुजरते हैं। यही कारण है कि सभी दोषों को संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो कार्यात्मक रूप से निष्क्रिय है। 
सेरेब्रल और मायोकार्डियल इस्किमिया के सबसे आम कारण एथेरोस्क्लेरोसिस और घनास्त्रता हैं। अक्सर वे संयुक्त होते हैं - क्षतिग्रस्त एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका पर एक थ्रोम्बस बनता है, जो अलग होने के बाद, एक या दूसरे पोत के लुमेन को रोकता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस लिपिड असामान्यताओं के परिणामस्वरूप होता है। जब एथेरोजेनिक लिपोप्रोटीन निर्धारित मानदंड से अधिक हो जाते हैं, तो मस्तिष्क की पोत की दीवार में उनके जमाव और आगे प्लाक बनने का जोखिम होता है। रोग धीरे-धीरे बढ़ता है, धमनी के लुमेन का ध्यान देने योग्य संकुचन, एक नियम के रूप में, बुढ़ापे में नोट किया जाता है।
कारणों का एक संयोजन पुरुषों में घनास्त्रता की ओर जाता है - संवहनी दीवार में एक दोष, प्लेटलेट्स की शिथिलता और रक्त के गुणों में परिवर्तन। एटियलॉजिकल कारक की कार्रवाई के परिणामस्वरूप, रक्त का थक्का बढ़ जाता है। ऐसे लोगों को थक्कारोधी दवाएं दी जानी चाहिए।
निवारक उपायों का मुख्य लक्ष्य प्रेरक कारकों का मुकाबला करना है। कॉम्प्लेक्स में दवा (गोलियाँ) और गैर-दवा विधियाँ शामिल हैं। जितनी जल्दी हो सके इन भयानक विकृतियों की रोकथाम में संलग्न होने की सिफारिश की जाती है। पुरुषों के आहार और जीवन शैली में सुधार सहित गैर-दवा तरीके सामने आते हैं। जब परिवर्तन शुरू होते हैं, तो दवाएं जोड़ दी जाती हैं। लोक उपचार के साथ उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है।
किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जो पूरी तरह से स्वस्थ हो। आदर्श रूप से, पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर आहार से हानिकारक तत्वों को खत्म करने और सभी खाद्य पदार्थों को उचित गर्मी उपचार के अधीन करने की सलाह देते हैं। लेकिन आप इससे कैसे चिपके रहते हैं?
सबसे पहले, यह कहा जाना चाहिए कि उचित पोषण स्वादिष्ट हो सकता है। यह संतुलित होना चाहिए, यानी आपको प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के वांछित अनुपात का पालन करना चाहिए - 1: 1: 4। गोमांस, सूअर का मांस, मुर्गी पालन और मछली के बीच बारी-बारी से मांस का नियमित रूप से सेवन करने की सलाह दी जाती है। आपको हर दिन सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद खाना चाहिए। जंक फूड से बचना सबसे अच्छा है, लेकिन कभी-कभी आप खुद को लाड़-प्यार कर सकते हैं।
इस तरह के पोषण का उद्देश्य मुख्य रूप से पुरुषों में लिपिड प्रोफाइल में बदलाव को रोकना है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस होता है। रक्त परीक्षण में असामान्यताएं और अधिक वजन वाले लोगों को एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है, जिसका अनिवार्य नियम कैलोरी की गिनती है।
धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन न केवल पुरुषों के श्वसन तंत्र और लीवर को प्रभावित करता है, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है। नुकसान पूरे शरीर को होता है, विशेष रूप से, हृदय प्रणाली को नुकसान होता है।
व्यसन मस्तिष्क की पोत की दीवार के घटकों पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, जिससे यह नाजुक और कमजोर हो जाता है। पुरुषों में परिवर्तित वाहिकाओं पर, न केवल एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े बनते हैं, बल्कि रक्त के थक्के भी बनते हैं, जिसके अलग होने से दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। 
एक सक्रिय जीवन शैली कई संवहनी रोगों को रोकने में मदद करती है। नियमित मध्यम भार हृदय प्रणाली को प्रशिक्षित करते हैं, इसे अधिक स्थायी बनाते हैं। कम उम्र से ही दैनिक व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, साथ ही अपने खाली समय में सक्रिय खेलों में संलग्न रहें।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खेलों में मतभेद हैं। आपको पिछले मायोकार्डियल इंफार्क्शन वाले लोगों के साथ खुद को अधिभारित नहीं करना चाहिए। केवल हल्के व्यायाम की अनुमति है जिससे असुविधा नहीं होती है और सांस की तकलीफ नहीं होती है।
जब पहले से कोई बदलाव हो तो उनका सहारा लेना चाहिए। प्रारंभिक चरणों में, एथेरोस्क्लेरोसिस वाले लोगों को आहार की खुराक निर्धारित की जाती है - दवाएं जो रोग के विकास को नियंत्रित करने में मदद करती हैं, रक्त में एथेरोजेनिक लिपोप्रोटीन की मात्रा को कम करती हैं और मस्तिष्क और हृदय की पोत की दीवारों के प्रतिरोध को बढ़ाती हैं। बाद में, स्टैटिन लिया जाना चाहिए, जो पट्टिका को स्थिर करता है, इसे बढ़ने से रोकता है।
जोखिम वाले लोगों में स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम महत्वपूर्ण है। इन रोगियों में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड एक आम दवा है। ऐसी दवाएं थ्रोम्बोटिक स्थितियों के विकास को रोकती हैं।
एनजाइना पेक्टोरिस वाले लोग, कोरोनरी एटियलजि के 20 मिनट से अधिक समय तक आवर्तक सीने में दर्द हमेशा उनके साथ नाइट्रोग्लिसरीन होना चाहिए। दवा संवहनी चिकनी मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है, जिससे रक्तचाप में कमी आती है। यह धमनियों और शिराओं दोनों पर कार्य करता है, जो एक साथ हृदय पर पूर्व और बाद के भार को कम करता है।
दवाएं दो रूपों में उपलब्ध हैं - स्प्रे और टैबलेट। नाइट्रोग्लिसरीन को सूक्ष्म रूप से, यानी जीभ के नीचे और केवल बैठने की स्थिति में लिया जाता है। यदि आप लेटे हुए दवाएं लेते हैं, तो वांछित प्रभाव नहीं हो सकता है, और शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति से ऑर्थोस्टेटिक पतन के विकास का खतरा होता है, शरीर की स्थिति में बदलाव के कारण दबाव में एक स्पष्ट गिरावट।
समस्या का समय पर पता लगाने से पुरुषों में विकृति के दुखद परिणाम को रोकने में मदद मिलेगी। लोगों को, उनके स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना, कई परीक्षण करने की सलाह दी जाती है। स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकने के लिए, रक्त परीक्षण पर्याप्त है। आधुनिक दवाएं और तकनीक आपको थोड़े से बदलाव का निदान करने की अनुमति देगी।
कोरोनरी धमनियों, मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के बाद के चरणों में, जब दवाएं मदद नहीं करती हैं, तो दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा अधिकतम होता है। सर्जरी अक्सर समस्या का एकमात्र समाधान होता है। यह एक्स-रे नियंत्रण के तहत सर्जनों द्वारा किया जाता है।
स्टेंटिंग के साथ संयुक्त बैलून एंजियोप्लास्टी बहुत लोकप्रिय हो गई है। एक विशेष गाइड की मदद से प्रभावित बर्तन में एक गुब्बारा डाला जाता है, जो लुमेन का विस्तार करता है और स्टेनोसिस को समाप्त करता है। रेस्टेनोसिस को रोकने के लिए, यानी रिवर्स संकुचन, डॉक्टर एक स्टेंट लगाते हैं, जो एक धातु का फ्रेम होता है। यह हस्तक्षेप रक्त प्रवाह को पूरी तरह से बहाल करने में मदद करता है।
पुरुषों में हृदय रोग कई जीवन का दावा करते हैं। ऐसे परिणामों की संख्या को कम करने के लिए, निवारक उपायों को लागू करना आवश्यक है। उचित पोषण, व्यायाम और बुरी आदतों की अनुपस्थिति सहित अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने से मायोकार्डियल इंफार्क्शन और इस्केमिक स्ट्रोक जैसी बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी। मस्तिष्क और हृदय की वाहिकाओं में परिवर्तन की रोकथाम महत्वपूर्ण है, जिसके लिए दवाओं और जीवनशैली में बदलाव का उपयोग किया जाता है।
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कोरोनरी धमनी रोग एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें कोरोनरी धमनियों को नुकसान के कारण मायोकार्डियम को रक्त की आपूर्ति पूरी तरह या आंशिक रूप से बाधित होती है। एक स्वस्थ शरीर आने वाले रक्त की मात्रा और मायोकार्डियम की चयापचय आवश्यकताओं के बीच संतुलन बनाए रखता है। इस्केमिक हृदय रोग में यह संतुलन नहीं बना रहता है। हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को दिल का दौरा या एनजाइना का दौरा पड़ सकता है। दिल का दौरा कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) की सबसे कठिन अभिव्यक्तियों में से एक है। रोधगलन की समय पर रोकथाम समस्याओं से बचने और स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद करती है।
दिल का दौरा रक्त की आपूर्ति बंद होने के परिणामस्वरूप हृदय की मांसपेशी के एक हिस्से की मृत्यु है। रक्त प्रवाह को कोलेस्ट्रॉल प्लेक या धमनी में रक्त के थक्के से थ्रोम्बस द्वारा अवरुद्ध किया जा सकता है। प्रक्रिया बहुत जल्दी विकसित होती है और अपरिवर्तनीय है। यहां तक कि अगर एक व्यक्ति को बचाया गया था, तो परिगलन से ग्रस्त क्षेत्र को बहाल करना असंभव है, इस जगह में मांसपेशियों के ऊतकों को धीरे-धीरे निशान ऊतक द्वारा बदल दिया जाता है। भविष्य में, निशान हृदय की मांसपेशियों के पूरे काम में हस्तक्षेप करता है।
सबसे आम दिल का दौरा हृदय की मांसपेशी (मायोकार्डियम) है। लेकिन एक सेरेब्रल, आंतों या गुर्दे का रोधगलन हो सकता है।
इन शर्तों की बराबरी करना पूरी तरह से सही नहीं है। एक स्ट्रोक मस्तिष्क में अपने कार्यों के उल्लंघन, ऊतक साइटों को नुकसान के साथ रक्त परिसंचरण का उल्लंघन है। इस बीमारी को एपोपलेक्टिक स्ट्रोक भी कहा जाता है। सेरेब्रल इंफार्क्शन इस प्रक्रिया की उप-प्रजातियों में से केवल एक है, नेक्रोसिस के अलावा, मस्तिष्क में रक्तस्राव या सबराचनोइड स्पेस हो सकता है। एक स्ट्रोक में फोकल या सेरेब्रल न्यूरोलॉजिकल लक्षण होते हैं। यदि किसी व्यक्ति की सहायता भी की जाती है, तो भी स्नायविक विकार उत्पन्न हो जाते हैं, जिसके कारण रोगी आंशिक रूप से या पूरी तरह से अपने शरीर और भाषण पर नियंत्रण खो सकता है।
यह साबित हो चुका है कि पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने के जोखिम कारक अधिक होते हैं। मानवता का मजबूत आधा अधिक आक्रामक है, प्रतिद्वंद्विता की प्रवृत्ति है, अक्सर घोटालों और तनाव का अनुभव करता है। इसके अलावा, पुरुष अधिक धूम्रपान करते हैं और अधिक बार शराब का सेवन करते हैं, उनमें से कई मोटे हैं, लेकिन एक गतिहीन जीवन शैली जारी रखते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली की उपेक्षा से एथेरोस्क्लेरोसिस, एनजाइना पेक्टोरिस और अतालता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं। इसलिए, पुरुषों में दिल के दौरे की रोकथाम का बहुत महत्व है। यदि कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की देखभाल नहीं करना चाहता है, तो उसके सेवानिवृत्ति की आयु तक भी नहीं रहने की उच्च संभावना है। इसके अलावा, पुरुषों में दिल के दौरे के लक्षण अक्सर हल्के होते हैं। यदि अचानक मृत्यु नहीं हुई है, तो दिल का दौरा बिना चेतना के भी आगे बढ़ सकता है, जिससे स्तन की हड्डी के पीछे बेहिसाब चिंता, मतली, उल्टी और सुस्त दर्द हो सकता है।
कम उम्र में, महिलाओं को तीव्र दिल के दौरे का अनुभव होने की संभावना कम होती है। यह उनके शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि की ख़ासियत के कारण है। इसके अलावा, महिलाएं अधिक व्यवस्थित जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं और अपने स्वास्थ्य को अधिक गंभीरता से लेती हैं।
हालांकि, 50 वर्षों के बाद, आंकड़े नाटकीय रूप से बदलते हैं। रजोनिवृत्ति के बाद, पुरुष संकेतकों पर भी काबू पाने के लिए, दिल का दौरा पड़ने की संभावना नाटकीय रूप से बढ़ जाती है। महिलाओं के लिए हार्ट अटैक की रोकथाम का विशेष महत्व है, क्योंकि उनमें इस बीमारी से होने वाली मौतों के आंकड़े काफी ज्यादा हैं। उनमें दिल के दौरे के शुरुआती लक्षण अधिक काम या इन्फ्लूएंजा संक्रमण के समान होते हैं, जो अक्सर चिकित्सा त्रुटियों की ओर जाता है। तीव्र लक्षणों के विकास से पहले कई रोगियों को छाती में बिल्कुल भी असुविधा महसूस नहीं हुई। महिलाओं में सबसे आम लक्षण सांस की तकलीफ और थोड़ी शारीरिक गतिविधि के बाद सांस लेने में कठिनाई है जो आराम करने के बाद भी दूर नहीं होती है।
चूंकि उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी धमनी की बीमारी और उच्च रक्तचाप (रक्तचाप) की अभिव्यक्तियों वाले लोग दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए सबसे अधिक प्रवण होते हैं, डॉक्टर अक्सर दिल के दौरे की दवा की रोकथाम की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, दवाएं रक्त के थक्कों को बनने से रोकती हैं। चालीस वर्षों के बाद सबसे आम नियुक्ति "एस्पिरिन" है। एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, फार्मेसियों में इस दवा को अक्सर इस तरह से कहा जाता है, दोपहर में एक बार 100 मिलीग्राम की न्यूनतम खुराक में निर्धारित किया जाता है। एस्पिरिन रक्त कोशिकाओं के एकत्र होने की क्षमता को कम कर देता है (थक्के में एक साथ चिपक जाता है)। नतीजतन, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है और घनास्त्रता का खतरा कम होता है। लेकिन दवा में कई contraindications हैं, जिनमें से मुख्य रक्तस्राव, हीमोफिलिया, अल्सर की प्रवृत्ति है।
एस्पिरिन के आधार पर, कई दवाएं बनाई गई हैं जिनका उपयोग दिल के दौरे की रोकथाम के रूप में किया जाता है। दवाओं का उत्पादन नामों के तहत किया जाता है: "ट्रॉम्बो एएसएस", "ट्रॉम्बोगार्ड 100", "एस्पिरिन कार्डियो", "कार्डियोमैग्नेट"।
एक महत्वपूर्ण कार्य उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम है। इस मामले में, दवाएं कैल्शियम चैनलों को अवरुद्ध करती हैं, वासोडिलेशन को उत्तेजित करती हैं। उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम के लिए दवाएं हमेशा व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती हैं। उपस्थित चिकित्सक द्वारा खुराक निर्धारित की जाती है। नियुक्तियों में अक्सर "नॉरवास्क", "प्लेंडिल", "कार्डेन" और अन्य शामिल होते हैं। इसके अतिरिक्त, बीटा-ब्लॉकर्स निर्धारित किए जा सकते हैं।
दिल के दौरे की औषधीय रोकथाम में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने वाली दवाएं शामिल हैं। इसके लिए, स्टैटिन निर्धारित हैं: लिपिटर, क्रेस्टर, विटोरिन और अन्य दवाएं। चिकित्सकों के बीच दवा "ओवेनकोर" बहुत लोकप्रिय है। यह आपको कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करने की अनुमति देता है, एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है और जहाजों में सजीले टुकड़े के आकार को कम करता है। स्टैटिन के साथ उपचार के लिए हमेशा एक विशेष उद्देश्य की आवश्यकता होती है, क्योंकि अपेक्षित परिणाम प्राप्त होने के बाद, दवा को हर समय न्यूनतम खुराक में लेना होगा।
दिल के दौरे के विकास की रोकथाम प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित है। प्राथमिक उपायों में कोरोनरी धमनी रोग का उपचार और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण शामिल हैं। इसमें दबाव का सामान्यीकरण भी शामिल है। केवल दवाओं का उपयोग करके आवश्यक परिणाम प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है। अधिक बार नहीं, आपको अपनी जीवन शैली को अतिरिक्त रूप से संशोधित करना होगा।
हृदय की मांसपेशियों का पोषण काफी हद तक नियमित शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है। एक गतिहीन जीवन शैली न केवल मोटापे की ओर ले जाती है, बल्कि वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के जमाव में भी योगदान करती है। इसलिए डॉक्टर हार्ट अटैक से बचाव के उपाय के तौर पर अपने मरीजों को चलने, दौड़ने और तैरने की सलाह देते हैं। यहां भार की नियमितता महत्वपूर्ण है, खेल रिकॉर्ड नहीं।
एथेरोस्क्लेरोसिस और इस्किमिया की प्रवृत्ति के साथ, आपको भारोत्तोलन और अन्य ताकत वाले खेलों में शामिल नहीं होना चाहिए। और आपको यह भी याद रखना चाहिए कि कोई भी शारीरिक गतिविधि लयबद्ध श्वास के साथ होनी चाहिए। खेल के दौरान सांस लेने और छोड़ने में देरी हानिकारक है।
प्रचुर मात्रा में दावत, अधिक भोजन, वसायुक्त भोजन, तला हुआ मांस, बन्स और मिठाइयाँ कई लोगों के लिए दैनिक आहार हैं। लेकिन इस क्षेत्र में दिल के दौरे की रोकथाम का उद्देश्य संतुलित आहार में संक्रमण करना है। एक व्यक्ति को आवश्यक मात्रा में प्रोटीन मिलना चाहिए, लेकिन साथ ही वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें, आहार मांस (चिकन स्तन, टर्की, खरगोश) का चयन करें। आहार फलों और सब्जियों से भरपूर होना चाहिए। इसके अलावा, उत्पादों की विटामिन सामग्री पर ध्यान दिया जाता है। अपने आहार में विविधता लाने की सलाह दी जाती है ताकि भोजन के साथ अधिकतम मात्रा में ट्रेस तत्व और विटामिन प्राप्त हो सकें।
ऐसे में बात अब आकर्षक फिगर की नहीं है, बल्कि शरीर की चर्बी कम करने की जरूरत की है। रोधगलन, स्ट्रोक और कोरोनरी धमनी रोग की अन्य अभिव्यक्तियों की रोकथाम में अनिवार्य वजन सामान्यीकरण शामिल है। तथ्य यह है कि वसा ऊतक में कई रक्त वाहिकाएं होती हैं, और इससे हृदय की मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है। अधिक वजन होने से रक्तचाप की स्थिरता प्रभावित होती है और मधुमेह होने की संभावना बढ़ जाती है। यह सब एक व्यक्ति को स्वस्थ नहीं बनाता है, बल्कि इसके विपरीत, जीवन की गुणवत्ता में गिरावट की ओर जाता है।
बुरी आदतों को छोड़ना हार्ट अटैक को रोकने के मुख्य तरीकों में से एक माना जा सकता है। धूम्रपान करने वाले इस बात से सहमत नहीं हैं कि निकोटीन दिल के दौरे को भड़काता है, उनका तर्क है कि इसका कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है। हालांकि, इस बात के प्रत्यक्ष प्रमाण हैं कि सिगरेट रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकुचित करती है, और इससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, दिल के दौरे की रोकथाम में धूम्रपान बंद करना शामिल है।
शराब के साथ यह अधिक कठिन है। बेशक, शराबियों को एक विडंबनापूर्ण संदर्भ में ही स्वस्थ लोग कहा जा सकता है, लेकिन शराब की छोटी खुराक रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। एक व्यक्ति जो दोपहर के भोजन या रात के खाने में सूखी शराब के कुछ घूंट पीता है, एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। लेकिन हमारी मानसिकता को अक्सर "भोज की निरंतरता" की आवश्यकता होती है। शराब के कुछ घूंटों पर रुकना मुश्किल है, और शराब का दुरुपयोग शुरू हो जाता है। नतीजतन, व्यक्ति शराबी बन जाता है और यकृत के सिरोसिस से मर जाता है। क्या तुम्हें यह चाहिये?
वर्ष में कम से कम एक बार, प्रत्येक व्यक्ति को एक निवारक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा। यह आवश्यकता न केवल दिल का दौरा, बल्कि कई अन्य रोग स्थितियों के खतरे के खिलाफ एक निवारक उपाय है। शारीरिक परीक्षण में एक ईसीजी, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा परीक्षण शामिल करना सुनिश्चित करें।
दिल के दौरे की रोकथाम के लिए, तनावपूर्ण परिस्थितियों में भावनाओं को नियंत्रित करना, अवसाद को रोकना और आहार का पालन करना सीखना महत्वपूर्ण है। समय पर शांत होने की क्षमता, जैसा कि वे कहते हैं, "समस्याओं को दिल पर नहीं लेना", आक्रोश को छिपाना नहीं है और क्रोध को जमा नहीं करना एक व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचता है। अत्यधिक तनाव से वासोस्पास्म होता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इसलिए हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
दिल के दौरे की माध्यमिक रोकथाम एक रोगी में दूसरे दिल के दौरे को रोकने के उद्देश्य से उपायों का एक समूह है। भले ही आंशिक मायोकार्डियल नेक्रोसिस के बाद पुनर्वास सफलतापूर्वक आगे बढ़ता है, और एक व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करता है, चिकित्सा की दृष्टि से, वह फिर कभी स्वस्थ नहीं होगा। यह इस विचार के साथ है कि रोगियों के साथ समझौता करना सबसे कठिन है। दूसरे दिल के दौरे से बचने के लिए, एक व्यक्ति को अपने जीवन के अंत तक कुछ दवाओं का एक निश्चित सेट लेना होगा। रोगियों को इसके बारे में समझाना बहुत मुश्किल हो सकता है, वे निर्धारित दवा अनुसूची का उल्लंघन करना शुरू कर देते हैं और समस्या की पुनरावृत्ति को भड़काते हैं।
पोस्ट-हार्ट अटैक प्रोफिलैक्सिस में पहले चर्चा की गई सभी चीजें शामिल हैं। हालांकि, शारीरिक गतिविधि के लिए अब विशेषज्ञों द्वारा अतिरिक्त पर्यवेक्षण की आवश्यकता होगी। सबसे अधिक बार, शारीरिक गतिविधि 10 मिनट के लिए शांत, बिना रुके चलने के साथ शुरू होती है। आहार का अनुकूलन एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा इलाज करने वाले हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर किया जाता है। आहार न केवल वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करता है, बल्कि नमक और तरल पदार्थ की मात्रा को भी कम करता है।
माध्यमिक रोकथाम के लिए रोगी के सामाजिक पुनर्वास का बहुत महत्व है। दूसरे दिल के दौरे की लगातार चिंता और डर को खत्म करना आवश्यक है, इसे शामक निर्धारित करके प्राप्त किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि रोगी अपनी समस्याओं पर ध्यान न दें और रिश्तेदारों और दोस्तों से सहानुभूति पैदा करने की कोशिश न करें। उसे गतिविधि को बहाल करने का प्रयास करना चाहिए और स्वयं की सेवा करने का प्रयास करना चाहिए।
पारंपरिक दवा एस्पिरिन या स्टैटिन लेने की जगह नहीं ले सकती है, लेकिन यह दिल के दौरे के जोखिम को काफी कम कर सकती है। तो, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, एक विशेष मादक जलसेक का उपयोग किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:
सभी घटकों को शराब के साथ डाला जाता है और 2 सप्ताह के लिए अंधेरे में डाला जाता है। रचना का उपयोग पीसने के लिए किया जाता है।
सफेद विलो छाल जलसेक अत्यधिक प्रभावी है। इसकी क्रिया "एस्पिरिन" के समान है, लेकिन इस दवा के सेवन को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं करती है।
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आप शहद के साथ जड़ी-बूटियों का काढ़ा पी सकते हैं। संग्रह में शामिल हैं: कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, अमर, सन्टी कलियाँ। संग्रह का एक बड़ा चमचा 0.5 लीटर उबलते पानी के लिए पीसा जाता है। कई घंटों तक इसे लेने से पहले उपाय को संक्रमित किया जाता है।
हर कोई स्वस्थ रक्त वाहिकाओं और हृदय को रख सकता है। लेख में उल्लिखित सरल सिफारिशें आपको दूसरे दिल के दौरे जैसे उपद्रव से बचने में मदद करेंगी। रोगी के लिए रोकथाम और उपचार बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए उनकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। दिल का दौरा अभी तक एक वाक्य नहीं है। अपने शरीर के प्रति सही दृष्टिकोण के साथ, आप एक समृद्ध और लंबे जीवन के साथ समाप्त हो सकते हैं।
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यह कहावत कि बीमारी को ठीक करने से रोकना आसान है, आज तक इसकी प्रासंगिकता नहीं खोई है। हाल ही में, मायोकार्डियल रोधगलन न केवल परिपक्व उम्र के लोगों में होता है, बल्कि 30 वर्ष से अधिक उम्र के युवा पुरुषों और महिलाओं में भी होता है। त्रासदियों के बारे में सुनना कोई असामान्य बात नहीं है जब अभी तक 40-50 वर्ष के वृद्ध लोग जीवन से नहीं मरते हैं। यह इतनी जल्दी क्यों होता है?
40 साल की उम्र तक, कई लोगों में कोरोनरी धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होना शुरू हो गया है, जिससे दिल का दौरा पड़ता है।
यह देखते हुए कि मध्यम आयु वर्ग के पुरुष (और महिलाओं की तुलना में अधिक बार) अपने शरीर को तनाव में डालते हैं, शराब पीते हैं और धूम्रपान करते हैं, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उनका दिल इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता और एक त्रासदी होती है।
दिल के दौरे के विकास में योगदान देने वाले प्रतिकूल कारकों में शामिल हैं:
स्ट्रोक भी हाल ही में बहुत छोटा हो गया है, 30-35 वर्ष की आयु में मस्तिष्क रक्तस्राव के मामले हैं। स्ट्रोक मृत्यु दर भी अधिक है, खासकर महिलाओं में। जोखिम:
यदि आपके जीवन में उपरोक्त कारक मौजूद हैं, तो आपको अपनी आदतों पर पुनर्विचार करने का प्रयास करना चाहिए। यह आपको हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचाने में मदद करेगा।
दिल की समस्याओं को इंगित करने वाले खतरनाक संकेतों में शामिल हैं:
माइक्रोस्ट्रोक स्वयं प्रकट होते हैं:
हृदय रोग के विकास को रोकने के लिए, आपको और अधिक चलना शुरू करना होगा। एक गतिहीन जीवन शैली से वजन बढ़ता है और जीवन शक्ति में कमी आती है। वजन पर भी नजर रखने की जरूरत है।
लोगों का एक बड़ा हिस्सा अधिक वजन का होता है, और अधिक वजन होने से हृदय पर अधिक भार पड़ता है। मोटे लोगों में उच्च रक्तचाप होता है, जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है।
स्ट्रोक से बचने के लिए, अपने आहार की निगरानी करें, व्यायाम करें, तनाव से बचें, और ऐसी सहवर्ती बीमारियों का इलाज करने का प्रयास करें जो स्ट्रोक को ट्रिगर कर सकती हैं।
सामान्य तौर पर, दिल का दौरा और स्ट्रोक की रोकथाम ठीक अपने वजन को नियंत्रित करने, स्वस्थ खाने और बुरी आदतों को छोड़ने के बारे में है। यह शारीरिक गतिविधि से शुरू करने लायक है।
यदि स्वास्थ्य अनुमति देता है तो अधिक चलना और खेल खेलना आवश्यक है। आपको हर दिन खुद को शारीरिक गतिविधि देनी चाहिए, इसकी मात्रा पर अपने डॉक्टर से सहमत होना बेहतर है। ड्राइव करने के बजाय किसी दुकान या काम पर चलना बेहतर है। लोग ज्यादा नहीं चलते हैं और इसी वजह से उनका वजन भी बढ़ जाता है।
आप स्वतंत्र रूप से वजन के किलोग्राम को वर्ग मीटर की ऊंचाई से विभाजित करके अतिरिक्त वजन की उपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं। प्राप्त बॉडी मास इंडेक्स मोटापे को इंगित करता है यदि इसका मूल्य 30 किग्रा / मी 2 से अधिक है।
इस मामले में, तत्काल कार्रवाई करना और आगे वजन बढ़ने से रोकना और संभवतः वजन कम करना आवश्यक है। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करेगा और इसकी निगरानी की जानी चाहिए।
बीफ और पोर्क को चिकन या टर्की से बदलने की सलाह दी जाती है। आपको कम वसायुक्त भोजन करना चाहिए, सब्जियां और फल (अधिमानतः हरा), सोआ, अजमोद और अन्य जड़ी-बूटियां खानी चाहिए। और डॉक्टर भी नमक का सेवन सीमित करने की सलाह देते हैं।
इन नियमों का अनुपालन हृदय के सही कामकाज और मस्तिष्क के जहाजों में रक्त परिसंचरण के अनुकूलन में योगदान देगा।
यदि कोरोनरी हृदय रोग या स्ट्रोक का संदेह है, तो धूम्रपान छोड़ना आवश्यक है।
यह स्पष्ट है कि व्यवहार में ऐसा करना केवल अपने आप को और अपने प्रियजनों को वादा करने से कहीं अधिक कठिन है। लेकिन यह मत भूलो कि निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, और यह हृदय रोग वाले लोगों के लिए खतरनाक है।
धूम्रपान करने वालों में पुन: रोधगलन दो बार आम है। तस्वीर और शराब की खपत बिगड़ती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, जिन्हें स्ट्रोक हुआ है, क्योंकि शराब से बीमारी फिर से हो सकती है।
शायद डॉक्टर आपको भोजन के साथ समय-समय पर शराब की एक छोटी खुराक का सेवन करने की अनुमति देगा, लेकिन यह सब व्यक्तिगत आधार पर तय किया जाता है।
लिपिड स्पेक्ट्रम के लिए रक्त परीक्षण करना आवश्यक है। यदि आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक है, तो आपको विशेष दवाएं लेना शुरू करने की आवश्यकता है। स्थिति को बढ़ाने से बचने के लिए, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है। स्ट्रोक की रोकथाम के लिए डॉक्टर Tromboass, Furosemide, Enalapril जैसी दवाओं की भी सलाह दे सकते हैं।
उच्च रक्तचाप वाले लोग हृदय पर अधिक दबाव डालते हैं, जिससे दूसरा दिल का दौरा पड़ सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास का पूर्वानुमान भी प्रतिकूल है।
यदि ऊपरी स्तर (सिस्टोलिक) दबाव 140 मिमी से अधिक है। आर टी. कला।, और निचला (डायस्टोलिक) - 90 मिमी से ऊपर। आर टी. कला। आपको रक्तचाप को कम करने वाली विशेष दवाएं, गोलियां लेने की आवश्यकता है। पारंपरिक चिकित्सा के बारे में मत भूलना।
दिल के दौरे के प्रोफिलैक्सिस के रूप में, पारंपरिक चिकित्सा नागफनी की टिंचर लेने की सलाह देती है, आप वहां शहद और नींबू को ज़ेस्ट के साथ मिला सकते हैं।
स्वादिष्ट, स्वस्थ और रिलैप्स-फ्री। यह पेय स्ट्रोक को रोकने में भी मदद करेगा।
इसके लिए एक प्रोफिलैक्सिस के रूप में, दिल के दौरे से कम गंभीर नहीं, मस्तिष्क के संचार संबंधी विकारों से उत्पन्न होने वाली बीमारी, पारंपरिक चिकित्सा दिन में कई बार कोम्बुचा का जलसेक लेने की सलाह देती है, लगभग आधा गिलास। और अन्य लोक उपचार के साथ स्ट्रोक की रोकथाम के लिए भी। अल्कोहल हॉर्स चेस्टनट टिंचर का नियमित सेवन भी स्ट्रोक और विकलांगता की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करता है।
यदि आपको स्ट्रोक होने का खतरा है, तो आपको विशेष दवाएं भी लेनी चाहिए। डॉक्टर एस्पिरिन की गोलियां, साथ ही टिक्लोपिडीन, फ़्यूरोसेमाइड, डिपिरिडामोल जैसी दवाएं लेने की सलाह देते हैं। दवा लेने की संख्या और आवृत्ति पर आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।
जोखिम समूह में 40 से अधिक पुरुष और 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं शामिल हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में स्ट्रोक आसान होता है और इसके घातक होने की संभावना कम होती है। गर्भ निरोधकों, माइग्रेन और गर्भावस्था विकृति के उपयोग के कारण निष्पक्ष सेक्स में स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है।
सामान्य तौर पर, स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम एक दूसरे के समान होती है।
डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लेना, बुरी आदतों को छोड़ना, शारीरिक व्यायाम करना, आप स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसी खतरनाक बीमारियों की घटना को काफी कम कर सकते हैं।
रोकथाम के माध्यम से समस्याओं से बचना एक बुद्धिमानी भरा निर्णय है। रोकथाम कई वर्षों तक आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगी।
उन लोगों के लिए जो अपने स्वास्थ्य और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं
एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के बारे में कब सोचना शुरू करता है?
ज्यादातर ऐसा तब होता है जब वह इसे खोना शुरू कर देता है या जब वह पूरी तरह से खो चुका होता है। बुरे विचारों को दूर भगाना मानव स्वभाव है कि मेरे साथ कुछ बहुत बुरा हो सकता है। लगभग हर व्यक्ति आमतौर पर सोचता है कि उसकी बीमारी कहीं दूर है, बुढ़ापे में, उनकी शुरुआत से पहले अभी भी इतना लंबा है कि उनके बारे में विचारों को बर्बाद करना बहुत जल्दी है, और इससे भी ज्यादा उन्हें रोकने के लिए किसी भी कार्रवाई पर।
यही कारण है कि मायोकार्डियल इंफार्क्शन और सेरेब्रल स्ट्रोक सहित अधिकांश गंभीर बीमारियां, आमतौर पर अचानक एक व्यक्ति से आगे निकल जाती हैं, हालांकि यदि आप किसी व्यक्ति के साथ जो हुआ उसका सबसे सतही विश्लेषण भी करते हैं और बहुत दूर नहीं, तो घटनाओं की एक तार्किक श्रृंखला होती है। बनाया गया है कि एक व्यक्ति को इस बीमारी पर लाया गया था।
यह अजीब लग सकता है, लेकिन यहां तक कि एक व्यक्ति जो पहले से ही एक रोधगलन या स्ट्रोक का सामना कर चुका है, हमेशा यह नहीं सोचता है कि अगले को रोकने में खुद की मदद कैसे करें, अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कैसे करें, इन गंभीर के परिणामों को कैसे कम करें रोग।
मायोकार्डियल इंफार्क्शन और सेरेब्रल स्ट्रोक को रोका जा सकता है और सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, और यहां बहुत कुछ स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करता है, उसके रिश्तेदारों, परिवार और प्रियजनों की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण है। बहुत कुछ ज्ञान पर निर्भर करता है जो रोधगलन और स्ट्रोक सहित किसी भी बीमारी की रोकथाम और उपचार में मदद कर सकता है।
क्या किसी व्यक्ति को हृदय प्रणाली के रोगों के बारे में जानने की आवश्यकता है?
हाँ, निश्चित रूप से यह आवश्यक है, क्योंकि यही बीमारियाँ हैं जो आज मौतों का मुख्य कारण हैं और गंभीर विकलांगता का प्रमुख कारण हैं।
जानना! हमारे देश में, संचार प्रणाली के रोगों से अत्यधिक उच्च प्रसार और मृत्यु दर है और मृत्यु दर के सभी कारणों में से आधे से अधिक के लिए जिम्मेदार है - यूरोप के विकसित देशों में हृदय रोगों (सीवीडी) से उच्चतम मृत्यु दर।
सीवीडी कामकाजी उम्र के लोगों में मृत्यु के सबसे लगातार कारणों में से एक है, जबकि कामकाजी उम्र के पुरुषों में मृत्यु दर महिलाओं की तुलना में 6.5 गुना (!) अधिक है।
मायोकार्डियल इंफार्क्शन और सेरेब्रल स्ट्रोक जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं और किसी भी उम्र में विकसित हो सकते हैं! लेकिन ये रोग पूर्ण स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ कभी नहीं होते हैं, और आमतौर पर धमनी उच्च रक्तचाप (एएच) और हृदय और मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस के लंबे (कई महीनों से कई वर्षों तक) पाठ्यक्रम का परिणाम होते हैं।
अभ्यास से पता चलता है कि यदि आप अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस हैं तो कई मामलों में मायोकार्डियल इंफार्क्शन और सेरेब्रल स्ट्रोक को सफलतापूर्वक रोका जा सकता है। इसके लिए आपको चाहिए:
1. उन कारणों और जोखिम कारकों को जानें जो बीमारी का कारण बनते हैं ताकि जितना संभव हो सके उनसे बचें और उन्हें समय पर ठीक करें - उनसे लड़ने के लिए (नीचे देखें);
2. रोग के लक्षणों (संकेतों) को अपने आप में जानने के लिए और पर्याप्त जांच और उपचार के लिए सक्षम चिकित्सक से समय पर परामर्श करना;
3. स्ट्रोक और मायोकार्डियल इंफार्क्शन के पहले लक्षणों के साथ उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के लिए प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने का तरीका जानें;
4. जानिए कब "03" पर कॉल करना है।
यदि आपको एमआई पर संदेह है, तो आपको पहले ६ घंटों में एक अनिवार्य (!) अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है!
व्यक्ति स्वयं अपने रोधगलन के लिए दोषी है
रूस में, सालाना 700 हजार लोग तीव्र रोधगलन (एमआई) से पीड़ित होते हैं। कई लोगों के लिए, पहला दिल का दौरा आखिरी होता है। रोधगलन के लिए "पसंदीदा" आयु 40-60 वर्ष है। महिलाओं की तुलना में पुरुष एमआई के लिए 3-4 गुना अधिक संवेदनशील होते हैं। पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण आयु 40 वर्ष और उससे अधिक है, महिलाओं के लिए - रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ 50-55 वर्ष। विवाहित पुरुषों की तुलना में एकल पुरुषों में एमआई अधिक आम है। आज शुरुआती एमआई की दृष्टि से सबसे खतरनाक पेशा ड्राइवर का पेशा है।
यह रोग इतना खतरनाक है कि रोधगलन की शुरुआत से पहले दिन मरने वाले १०० रोगियों में से ६० लोग डॉक्टरों के संपर्क में आने से पहले ही मर जाते हैं! अल्पसंख्यक ही अस्पताल जाते हैं। इन रोगियों में से 10-15% अस्पताल में मर जाते हैं। पहले वर्षों के दौरान अस्पताल से छुट्टी मिलने वालों में से 10% तक रोगियों की मृत्यु हो सकती है, और 4-12% रोगियों में, रोधगलन की पुनरावृत्ति होती है। देर से अस्पताल में भर्ती होने के कारण, अस्पताल में रहने के दौरान उच्च मृत्यु दर (20%) होती है।
रोधगलन का "कायाकल्प"।
पिछले 10 वर्षों में पुरुषों और महिलाओं दोनों में रोधगलन का "कायाकल्प" देखा गया है, और प्रसव उम्र की महिलाओं में आवृत्ति और गंभीरता में वृद्धि हुई है। एमआई 30 साल की उम्र में किसी व्यक्ति से आगे निकल सकता है, और यहां तक कि 20-25 साल की उम्र में, शायद 5-7 साल के बच्चों में भी।
पुरुषों और महिलाओं दोनों में रोधगलन का "कायाकल्प", कोरोनरी हृदय रोग (आईएचडी) के लिए प्रमुख जोखिम कारकों के बढ़ते प्रसार से जुड़ा है, जैसे धूम्रपान, धमनी उच्च रक्तचाप, अधिक वजन, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह मेलिटस, आदि। महिलाओं में अतिरिक्त रूप से आंतरिक जननांग अंगों के डिसोवेरियल (डिशोर्मोनल) विकार और सूजन संबंधी बीमारियां शामिल हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों में 35-40 वर्ष से कम आयु के एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक आनुवंशिकता और रिश्तेदारों में एथेरोस्क्लोरोटिक रोगों की शुरुआती शुरुआत है।
युवा लोगों में रोधगलन (एमआई) के मुख्य कारण हैं:
कोरोनरी (हृदय) धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस का प्रारंभिक विकास,
कोरोनरी धमनियों की ऐंठन, जो मध्यम या वृद्धावस्था की तुलना में बहुत अधिक बार होती है,
मौखिक गर्भ निरोधकों (ओसी) का उपयोग करते समय, विशेष रूप से धूम्रपान करने वाली महिलाओं में रक्त के रियोलॉजिकल गुणों का उल्लंघन।
युवा लोगों में रोधगलन की एक विशिष्ट विशेषता तीव्र भार के दौरान इसकी घटना है, अक्सर स्पष्ट भावनात्मक ओवरस्ट्रेन के साथ। इस प्रकार, हमारे एक मामले में, एक 36 वर्षीय युवक ने एक मृत कॉमरेड की कब्र खोदते समय एक बड़ा-फोकल पूर्वकाल एमआई विकसित किया।
केवल आधे युवा रोगियों में दर्द के हमले के साथ एक विशिष्ट शुरुआत होती है, अन्य मामलों में यह असामान्य है: यह चक्कर आना, चेतना की हानि, धड़कन (हृदय ताल की गड़बड़ी), सांस की तकलीफ, पेट दर्द, मतली के हमले से प्रकट होता है। , उल्टी।
यदि किसी वयस्क को शारीरिक गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ छाती क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजना होती है, और यदि रोधगलन का संदेह है, तो तत्काल "03" पर कॉल करना आवश्यक है।
स्ट्रोक किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है!
रूसी संघ में, सालाना 450 हजार नए स्ट्रोक होते हैं। उनमें से 1/3 कामकाजी उम्र के लोग हैं। एक स्ट्रोक किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है (हालांकि, निश्चित रूप से, जितना पुराना होगा, उतनी ही अधिक संभावना होगी)। मध्यम आयु वर्ग के पुरुष (40-50 वर्ष) अपने साथियों की तुलना में 1.5 गुना अधिक बार स्ट्रोक से मरते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति को स्ट्रोक के पहले लक्षणों को जानना चाहिए और यदि वे प्रकट होते हैं, तो तत्काल "03" पर कॉल करें। जानना! स्ट्रोक के पहले लक्षणों की शुरुआत के बाद 3 घंटे (!!!) के भीतर प्राप्त नवीनतम दवाएं, इसके विपरीत विकास की ओर ले जाती हैं।
एक गंभीर स्ट्रोक लगभग कभी भी नीले रंग के बोल्ट की तरह विकसित नहीं होता है। यह कहा जाना चाहिए कि आमतौर पर शरीर दबाव, सिरदर्द और यहां तक कि क्षणिक मस्तिष्क परिसंचरण विकारों, तथाकथित क्षणिक इस्केमिक हमलों (टीआईए) में तेज उछाल के साथ भविष्य में गंभीर मस्तिष्क दुर्घटना की चेतावनी देने की कोशिश करता है।
टीआईए क्या है - क्षणिक इस्केमिक हमला?
दुर्भाग्य से, हर कोई अस्थायी कमजोरी या अंग की सुन्नता, या भाषण और दृष्टि की अल्पकालिक हानि पर ध्यान नहीं देता है। आखिरकार, ऐसे हमले कई सेकंड से 10-15 मिनट तक चलते हैं और फिर बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं। ऐसे में बहुत कम लोग डॉक्टर के पास जाते हैं। यह केवल सबसे अधिक चौकस लोगों द्वारा अपने स्वास्थ्य के लिए किया जाता है। और वे बिल्कुल सही हैं। इस तरह के अल्पकालिक हल्के हमलों की घटना स्ट्रोक के एक उच्च जोखिम को इंगित करती है। समय पर जांच, सबसे अधिक संभावना है, मस्तिष्क के एक विकासशील संवहनी रोग को प्रकट करेगा, और प्रारंभिक उपचार बड़ी परेशानी से बचने में मदद करेगा।
हमारे देश में, 80% तक स्ट्रोक के रोगी अपने पिछले "प्री-स्ट्रोक" जीवन में कभी भी अपने पिछले काम पर नहीं लौटते हैं। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, जो भी आगाह किया जाता है, वह सशस्त्र होता है, तो आइए अपने आप को ज्ञान से लैस करें और अपनी मदद करना सीखें।
म्योकार्डिअल इन्फ्रक्शन और सेरेब्रल स्ट्रोक खरोंच से नहीं होते हैं।अधिकांश रोगियों में पूर्ववर्ती जोखिम कारक होते हैं। कुछ कारकों को प्रभावित नहीं किया जा सकता - ये हैं लिंग, आयु, आनुवंशिकता। यदि आप अपनी जीवन शैली को समय पर बदलते हैं और दवाओं का बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं, तो अन्य कारकों में सुधार सेरेब्रल स्ट्रोक (एमआई) को रोका जा सकता है।
मायोकार्डियल इंफार्क्शन और सेरेब्रल स्ट्रोक के लिए मुख्य प्रबंधनीय जोखिम कारक हैं:
धमनी का उच्च रक्तचाप
एथेरोस्क्लेरोसिस,
धूम्रपान,
अधिक वजन
मधुमेह,
शराब का सेवन
हाइपोडायनेमिया,
यह ज्ञात है कि धमनी उच्च रक्तचाप (एएच) 80% मामलों में सेरेब्रल स्ट्रोक का कारण है और कोरोनरी धमनी रोग (मायोकार्डियल इंफार्क्शन) - 40% मामलों में।
धमनी उच्च रक्तचाप (एएच) के बारे में सभी को क्या पता होना चाहिए
एएच का पहली बार किसी भी उम्र (!), बच्चों और किशोरों सहित, और किसी भी व्यक्ति (!) में पता लगाया जा सकता है। हर चौथा उच्च रक्तचाप से ग्रस्त (!) अपनी बीमारी के बारे में सीखता है, पहले से ही दुर्जेय जटिलताओं से गुजर रहा है - मायोकार्डियल रोधगलन, सेरेब्रल स्ट्रोक।
गणना किए गए आंकड़ों के अनुसार, रियाज़ान क्षेत्र में उच्च रक्तचाप वाले 3 में से केवल 1 रोगी का पता चला है, और 10 में से 1 वास्तविक रोगी औषधालय में पंजीकृत है। अपने रक्तचाप (बीपी) को नियमित रूप से मापें, भले ही कुछ भी आपको परेशान न करे, क्योंकि उच्च रक्तचाप कुछ समय के लिए प्रकट नहीं हो सकता है, लेकिन रक्त वाहिकाओं, हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और जटिलताओं को नुकसान पहुंचाता है।
उच्च रक्तचाप सबसे आम बीमारियों में से एक है। वृद्धावस्था में उच्च रक्तचाप की व्यापकता
15 वर्ष लगभग 40% (!) है, और यदि किसी रोगी को कोरोनरी हृदय रोग (IHD) है, तो 60-80% मामलों में उच्च रक्तचाप होता है। इस्केमिक हृदय रोग और उच्च रक्तचाप का संयोजन रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ाता है और रोधगलन और मस्तिष्क स्ट्रोक के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। रक्तचाप जितना कम होगा, उतना अच्छा, लेकिन अच्छे स्वास्थ्य के साथ।
जानना! अधिक उम्र, अधिक बार उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी एचजी और अधिक) निर्धारित किया जाता है और जटिलताओं का खतरा अधिक होता है।
नमक और एजी दुश्मन हैं। आप जितना अधिक नमक का सेवन करेंगे, आपका रक्तचाप उतना ही अधिक होगा। दैनिक मानदंड प्रति दिन 5.0 ग्राम है, और हम औसतन 2-3 गुना अधिक खाते हैं। सोडियम संवहनी दीवार में बनता है और ऐंठन (कसना) में योगदान देता है। नमक तरल रखता है। नमक प्रतिबंध से आप प्रति सप्ताह 4 किलो वजन कम कर सकते हैं, जबकि रक्तचाप भी 8 मिमी एचजी कम हो जाता है।
एएच, समय पर पता नहीं चला और इलाज नहीं किया गया, जटिलताओं (!) की ओर जाता है - मायोकार्डियल इंफार्क्शन, सेरेब्रल स्ट्रोक, दिल और गुर्दे की विफलता। यदि ऊपरी (डायस्टोलिक) रक्तचाप (डीबीपी)> 83 मिमी एचजी है, तो हृदय संबंधी जटिलताओं का जोखिम तेजी से बढ़ जाता है।
जानना! आपको लंबे समय तक इलाज करना होगा, जीवन भर! रक्तचाप में लक्ष्य स्तर तक कमी के साथ, दवाओं की खुराक को कम करना आवश्यक है। जिस तरह बिना पेट्रोल के कार नहीं चल सकती, उसी तरह बिना दवा के आप हाइपरटेंशन को कंट्रोल में नहीं रख सकते। दवाओं को रद्द करते समय - एम। वापसी सिंड्रोम और रक्तचाप (संकट) में तेज वृद्धि।
atherosclerosis
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है, खासकर जब अन्य जोखिम कारकों के साथ जोड़ा जाता है।
उच्च एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल, या "खराब" कोलेस्ट्रॉल खतरनाक है, जबकि एचडीएल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल, या "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस न केवल बुजुर्गों की समस्या है, बल्कि बाल चिकित्सा समस्या भी है!
10-14 वर्ष के 10% बच्चों में पहले से ही एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े होते हैं।
लगभग 70% युवाओं में रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवार पर पहले से ही वसायुक्त धारियां होती हैं।
परिधीय एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रारंभिक उपस्थिति और यहां तक कि कोरोनरी धमनियों को नुकसान भी 5 साल की उम्र से दर्ज किया गया है।
सीवीडी की शुरुआत के कारण बोझिल आनुवंशिकता वाले परिवारों में, बच्चों में शुरू में कोरोनरी हृदय रोग विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है।
बच्चों और किशोरों में प्रारंभिक उच्च रक्तचाप एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति में योगदान देता है।
जानना! दुर्भाग्य से, व्यवहार परिवर्तन योग्य जोखिम कारक बचपन और किशोरावस्था में निर्धारित किए जाते हैं। मुख्य हैं: धूम्रपान, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर, अधिक वजन, कम शारीरिक गतिविधि, आहार में नमक और वसा में वृद्धि।
50% से अधिक बच्चे बहुत अधिक नमक, वसा, कोलेस्ट्रॉल और चीनी खाते हैं।
आपको आश्वस्त करने की आवश्यकता है:
1. स्कूली बच्चे स्कूल के बुफे में कम कोलेस्ट्रॉल वाले भोजन का चयन करते हैं, विशेष रूप से कम वसा वाले दूध में;
2. माता-पिता - घर में कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का प्रयोग करें। माता-पिता को आकर्षित करने के लिए, उन्हें सूचना पत्रक देना और सब्जियों और फलों को बढ़ाने पर जोर देने वाले वीडियो दिखाना उचित है।
याद रखें: स्कूल और घर दोनों में वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिल सकती है। समझदारी से खाएं, सक्रिय रहें और अच्छा महसूस करें।
धूम्रपान
धूम्रपान बहुत हानिकारक है! रूस में, सभी वयस्क मौतों में से 25% अकेले धूम्रपान से जुड़ी हैं। धूम्रपान धमनी उच्च रक्तचाप और कोरोनरी धमनी रोग के लिए 3 मुख्य जोखिम कारकों में से एक है। धूम्रपान करने वालों की उम्र का बहुत महत्व है: धूम्रपान करने वाले पुरुषों और महिलाओं में 55 वर्ष से कम उम्र के धूम्रपान प्रमुख जोखिम कारक हैं। आपको यह पता होना चहिए!
हर दूसरा (!!!) धूम्रपान करने वाला धूम्रपान से जुड़ी बीमारियों से मर जाएगा, और धूम्रपान से होने वाली 50% मौतें 30-69 वर्ष (!!!) की उम्र में होती हैं।
धूम्रपान रक्तचाप (बीपी) बढ़ाता है। 1 सिगरेट पीने के बाद भी, रक्तचाप 10-15 मिमी एचजी तक बढ़ जाता है।
धूम्रपान एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास और हृदय और मस्तिष्क के जहाजों में रक्त के थक्कों के निर्माण को तेज करता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस का प्रारंभिक विकास होता है - यह वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है!
धूम्रपान से हृदय की लय में गड़बड़ी होती है।
जितना अधिक आप धूम्रपान करते हैं, जोखिम उतना ही अधिक होता है। सेकेंडहैंड धुआं भी खतरनाक है।
30-40 वर्ष की आयु में, धूम्रपान करने वालों में रोधगलन होने की संभावना 5 गुना अधिक होती है,
40-50 वर्ष की आयु में रोधगलन विशेष रूप से धूम्रपान करने वालों में होता है।
धूम्रपान बंद करने पर, अचानक मृत्यु और रोधगलन का जोखिम 40-50% तक कम हो जाता है, जिन लोगों को रोधगलन (एमआई) हुआ है और धूम्रपान छोड़ दिया है, वे बार-बार एमआई 10 गुना कम बार पीड़ित होते हैं।
भारी धूम्रपान करने वालों में स्ट्रोक का 2 (!) गुना अधिक जोखिम होता है। लेकिन धूम्रपान छोड़ने वालों में यह तुरंत कम होने लगती है और 5 साल बाद धूम्रपान न करने वालों के समान हो जाती है।
इससे पहले कि बहुत देर हो जाए धूम्रपान छोड़ दें!
अधिक वजन और मोटापा
अधिक वजन हृदय पर भार बढ़ाता है, रक्त में रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ाता है, मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। उच्च रक्तचाप और अधिक वजन के संयोजन के साथ, मधुमेह मेलेटस के विकास का जोखिम 3-6 गुना बढ़ जाता है, एथेरोस्क्लेरोसिस द्वारा संवहनी क्षति की दर कई गुना बढ़ जाती है। शरीर में चयापचय बाधित होता है - ये सभी विकार नाटकीय रूप से रोधगलन और मस्तिष्क स्ट्रोक की आवृत्ति को बढ़ाते हैं।
पेट का मोटापा तब अधिक "हानिकारक" और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माना जाता है, जब कमर के क्षेत्र में चर्बी अधिक जमा हो जाती है। यह वह है जो अक्सर उच्च रक्तचाप और मधुमेह मेलेटस की घटना की ओर जाता है। वसा चयापचय बिगड़ा हुआ है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति में योगदान देता है और मायोकार्डियल रोधगलन और मस्तिष्क स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है।
मधुमेह
हाल के वर्षों में, मधुमेह मेलेटस (डीएम) एक गैर-संक्रामक महामारी बन गया है, जो हृदय रोग के रूप में समाप्त होता है: मधुमेह रोगी संवहनी घावों के कारण होने वाली जटिलताओं से मर जाते हैं। यह रोग, यदि समय पर पहचाना और इलाज नहीं किया जाता है, तो बहुत ही भयानक रूप से मारता है: यह पूर्ण अंधापन, गुर्दे की विफलता, गैंग्रीन और निचले छोरों के विच्छेदन, सीवीडी से मृत्यु की ओर जाता है।
मधुमेह वाले 80% से अधिक लोग सीवीडी से मर जाते हैं। मधुमेह नियंत्रित ग्लूकोज के स्तर के साथ भी, हृदय रोग (सीवीडी) के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। मधुमेह मेलेटस के साथ, रोधगलन 3 गुना अधिक बार विकसित होता है।
शराब
शराब हृदय प्रणाली (सीवीएस) के रोगों के जोखिम को बढ़ाती है, रक्तचाप, वजन, रक्त ट्राइग्लिसराइड के स्तर पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। जो लोग प्रति दिन 50 मिलीलीटर शराब पीते हैं, उनमें स्ट्रोक विकसित होने का जोखिम 4 गुना अधिक होता है।
हाइपोडायनेमिया
एक गतिहीन जीवन शैली / शारीरिक निष्क्रियता सीवीडी का कारण है। कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह के स्तर पर शारीरिक गतिविधि का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मध्यम शारीरिक गतिविधि रोधगलन और स्ट्रोक की संभावना को कम करती है।
तनाव
वर्तमान में, सीवीडी (एएच और आईएचडी) के विकास और प्रगति में तनाव की भूमिका सिद्ध हो चुकी है। यह भी ज्ञात है कि मानव व्यवहार की विशेषताओं, अर्थात् व्यवहार प्रकार ए, को इन रोगों के लिए एक विशेष जोखिम कारक माना जाता है। इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले लोगों में जीवन की उच्च गति, प्रतिस्पर्धा और प्रतिस्पर्धा की निरंतर इच्छा, मान्यता की निरंतर इच्छा, समय की निरंतर कमी और कार्रवाई के लिए एक असाधारण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तत्परता होती है।
इसके विपरीत, व्यवहार प्रकार बी वाले व्यक्तियों में अनिर्णय, धीमापन, आत्म-संदेह, अच्छा स्वभाव, शिष्टता, सहनशीलता, साथ ही उस कार्य को अस्वीकार करने की प्रवृत्ति होती है जिसे पूरा करना मुश्किल होता है। व्यवहार प्रकार ए रक्तचाप, रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर और कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास और कोरोनरी धमनी रोग और जटिलताओं के विभिन्न रूपों को बढ़ाता है।
हम रियाज़ान रीजनल कार्डियोलॉजिकल डिस्पेंसरी - सेंट के स्वस्थ जीवन शैली कार्यालय में सभी को देखकर खुश हैं। स्ट्रोयकोवा, ९६, पहली मंजिल, स्वस्थ जीवन शैली कार्यालय (कार्यालय संख्या १)।
मार्गदर्शन
स्ट्रोक का अर्थ है मस्तिष्क परिसंचरण का एक तीव्र विकार। यह वाहिकाओं में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह या रक्त चैनल की दीवार के टूटने के परिणामस्वरूप हो सकता है। जीवन की विशेषताएं अधिकांश आधुनिक लोगों को जोखिम में डालती हैं, इसलिए, बिना किसी अपवाद के सभी लोगों के लिए प्राथमिक स्ट्रोक की रोकथाम का संकेत दिया जाता है। दृष्टिकोण सरल और किफायती उपायों पर आधारित है। वे न केवल एक आपातकालीन स्थिति के विकास के जोखिम को कम करने में सक्षम हैं, बल्कि शरीर पर सामान्य लाभकारी प्रभाव भी डालते हैं।
स्ट्रोक की प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम के सिद्धांत बहुत समान हैं। व्यवहार में उनका उपयोग किसी समस्या की संभावना को 80-85% तक कम कर सकता है।
मस्तिष्क आपदा सबसे खतरनाक स्थितियों में से एक है जो किसी व्यक्ति की मृत्यु या विकलांगता का कारण बन सकती है।
ज्यादातर मामलों में, स्ट्रोक से बचने के लिए, सामान्य आहार को समायोजित करने और डॉक्टरों से कई सरल सिफारिशों को अपनाने के लिए पर्याप्त है। यह अधिक वजन वाले लोगों, उच्च रक्तचाप और अन्य पुरानी बीमारियों, बौद्धिक श्रमिकों के लिए विशेष रूप से सच है।
बड़ी भूल किसी ऐसे व्यक्ति से होती है जो यह मानता है कि बुढ़ापे में ही इसकी आवश्यकता होती है। हाल के वर्षों में, पैथोलॉजी काफ़ी कम हो गई है। 35-40 वर्ष की आयु के पुरुषों और प्रजनन आयु की महिलाओं में यह दुर्लभ हो गया है। नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, बहुत कम उम्र में स्ट्रोक हो सकता है।
दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम है:
हृदय रोग की रोकथाम उन्हीं सिद्धांतों पर आधारित है जैसे स्ट्रोक के मामले में। यह मस्तिष्क और हृदय की मांसपेशियों को खराब रक्त आपूर्ति के विकास के लिए समान तंत्र के कारण है। दोनों ही मामलों में, मुख्य लक्ष्य रक्त चैनलों की कार्यक्षमता में वृद्धि करना और रोग उत्तेजक के खिलाफ लड़ना है।
पर्यावरण प्रदूषण, पुराने तनाव की स्थिति में होना, शांति से खाने में असमर्थता के कारण जंक फूड खाना ऐसे क्षण हैं जिनका सामना अधिकांश आधुनिक लोग करते हैं। ये सभी रक्त वाहिकाओं की कार्यक्षमता में कमी की ओर ले जाते हैं, जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करता है। समय के साथ, उम्र का कारक इसमें शामिल हो जाता है, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से स्थिति बढ़ जाती है।
प्राथमिक स्ट्रोक की रोकथाम का उद्देश्य इन क्षणों के प्रतिकूल प्रभावों को कम करना है। यह व्यापक और स्थिर होना चाहिए, फिर आप वांछित प्रभाव पर भरोसा कर सकते हैं।
99% मामलों में रक्तचाप में वृद्धि का परिणाम होता है। जोखिम समूह में वे शामिल हैं जिनका संकेतक डेटा 140 से 90 मिमी एचजी से अधिक है। कला। बुजुर्ग, अधिक वजन वाले लोग, जिम्मेदार पदों के प्रतिनिधि और बौद्धिक पेशे धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। पैथोलॉजिकल शरीर के व्यवस्थित हाइपोथर्मिया को भड़का सकता है। खतरे का प्रतिनिधित्व अनियमित शारीरिक गतिविधि द्वारा किया जाता है। यदि सूचीबद्ध बिंदुओं में से कम से कम एक प्रभावित होता है, तो एक टोनोमीटर खरीदने और रक्तचाप की निगरानी करने की सिफारिश की जाती है। यदि उच्च रक्तचाप का पता चला है, तो आपको सलाह के लिए चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
इस्केमिक स्ट्रोक अक्सर वाहिकाओं और रुकावट में रक्त के थक्कों के गठन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है 
चैनलों के लुमेन के ये पदार्थ। ऐसी संरचनाएं रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया के उल्लंघन, इसके घनत्व में वृद्धि, प्लेटलेट्स के एक साथ चिपके रहने की प्रवृत्ति के परिणामस्वरूप दिखाई देती हैं। घनास्त्रता की रोकथाम में एंटीकोआगुलंट्स और एंटीप्लेटलेट एजेंटों का उपयोग शामिल है। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वैरिकाज़ नसों, खराब रक्त परीक्षण के परिणाम, किसी भी प्रकार की सर्जरी के इतिहास वाले लोगों के लिए ऐसी दवाएं लेने का संकेत दिया जाता है। डॉक्टर के पर्चे के बिना, अपने दम पर दवाओं का उपयोग करना मना है! अन्यथा, रक्त के थक्कों के गठन से बचने के प्रयास में, अन्य जटिलताओं को उकसाया जा सकता है।
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर और अतालता वाले लोगों में स्ट्रोक विकसित होने का जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है।
पहले मामले में, रक्त चैनलों की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के आसंजन के कारण, एक व्यक्ति मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित कर सकता है। उनके अंतराल काफी कम हो जाएंगे, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होगा, और मज्जा को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी का अनुभव होने लगेगा। अतालता के साथ, हृदय गुहा से वाहिकाओं में रक्त के थक्कों को हटाने की संभावना बढ़ जाती है, जो इस्केमिक स्ट्रोक से भी भरा होता है। कार्डियोलॉजिस्ट के मार्गदर्शन में कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों की रोकथाम को व्यापक तरीके से निपटाया जाना चाहिए।
प्रत्येक व्यक्ति को वर्ष में कम से कम एक बार स्थानीय चिकित्सक के पास जाना चाहिए और सामान्य परीक्षण करना चाहिए। यह आपको शरीर की स्थिति का आकलन करने, समस्या क्षेत्रों की पहचान करने और समय पर गुप्त या पुरानी बीमारियों का इलाज शुरू करने की अनुमति देगा। 50-55 वर्षों के बाद, विशेषज्ञों के दौरे की आवृत्ति को दोगुना करने की सिफारिश की जाती है।
एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में स्ट्रोक की रोकथाम में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:
इसके अतिरिक्त, आपको व्यायाम चिकित्सा के लिए किसी फिजियोथेरेपी कक्ष या डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता हो सकती है। संयोजन में, सभी उपाय हृदय पर भार को कम करने, संवहनी दीवारों को मजबूत करने, रक्त प्रवाह और रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करते हैं। परीक्षाओं के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर कभी-कभी स्ट्रोक की दवा की रोकथाम की सलाह देते हैं।
एक स्ट्रोक के बाद, पीड़ितों को अपनी जीवन शैली को पूरी तरह से बदलना पड़ता है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो स्थिति के फिर से शुरू होने की संभावना लगभग 100% होगी। ऐसी स्थिति में सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम काफी हद तक प्राथमिक दृष्टिकोण के समान है, लेकिन यह बहुत सख्त है।
कुछ मामलों में, यह अतिरिक्त रूप से नशीली दवाओं के दृष्टिकोण का सहारा लेने के लिए दिखाया गया है। कभी-कभी सर्जिकल तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है। इस स्तर पर पैथोलॉजी की रोकथाम और उपचार के लिए डॉक्टर से सहमत होना चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ की सिफारिशों का सख्ती से पालन करने से दूसरी मस्तिष्क आपदा का खतरा कम हो जाएगा, जो ज्यादातर मामलों में घातक है।
बार-बार होने वाले स्ट्रोक को रोकने के उद्देश्य से उपाय गहन देखभाल इकाई में पहले से ही शुरू हो गए हैं। विशेषज्ञों की एक पूरी टीम मरीज के साथ तब तक काम करती है जब तक उसे गंभीर स्थिति से बाहर नहीं लाया जाता। इसके अलावा, प्राप्त परिणामों को बनाए रखने की जिम्मेदारी स्वयं रोगी और उसके प्रियजनों की होती है।
स्ट्रोक को रोकने के उद्देश्य से प्राकृतिक चिकित्सा का आधार पाइन शंकु हैं, जो एक साथ कई क्रियाएं करते हैं। वे रक्त संरचना में सुधार करते हैं, रक्त चैनलों को साफ करते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और उच्च रक्तचाप से लड़ते हैं। कच्चे माल के लिए अल्कोहल या पानी का टिंचर रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और शरीर पर टॉनिक प्रभाव डालता है।
स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में सहायक गैर-पारंपरिक साधन:
इन सभी उत्पादों को 4-8 सप्ताह के लिए लगातार या लंबे पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए। इसके अतिरिक्त, लहसुन, प्याज और अदरक पर आधारित लोक उपचार को मजबूत बनाने के लिए प्रोफिलैक्सिस मोड में पेश करना उचित है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाएगा, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करेगा। तनावपूर्ण काम में, आपको प्राकृतिक सुखदायक उत्पादों - नींबू बाम या कैमोमाइल चाय, वेलेरियन लोज़ेंग, अरोमाथेरेपी के सेवन का ध्यान रखना होगा।
हृदय रोग की रोकथाम के लिए पाइन शंकु के लाभों पर एक लेख।
अभ्यास से पता चलता है कि व्यापक स्ट्रोक की रोकथाम पैथोलॉजी के विकास की संभावना को लगभग शून्य कर देती है। जोखिम वाले लोग जो इन नियमों का पालन करते हैं, उनके मस्तिष्क की तबाही को रोकने की संभावना बाकी की तुलना में 70-80% तक बढ़ जाती है। मुख्य बात लगातार सिफारिशों का पालन करना है, और न केवल खराब परीक्षा परिणाम या खतरनाक लक्षणों की उपस्थिति के मामले में।
दुनिया में होने वाली सभी मौतों में से लगभग 70% मौतों का कारण स्ट्रोक हैं। मस्तिष्क में धमनियों में रुकावट के कारण दस में से सात लोगों की मौत हो जाती है। और संवहनी रुकावट का पहला और मुख्य संकेत सिरदर्द है!
स्ट्रोक मस्तिष्क की एक रोग संबंधी स्थिति है जो तंत्रिका कोशिकाओं को रक्त की आपूर्ति में अचानक व्यवधान और सेरेब्रल और / या फोकल न्यूरोलॉजिकल लक्षणों की उपस्थिति के साथ उनकी मृत्यु के संबंध में विकसित होती है, जो एक दिन से अधिक समय तक बनी रहती है या रोगी की मृत्यु का कारण बनती है। कम समय में। भविष्य में, यह रोग पक्षाघात, पक्षाघात, वाक् विकार और वेस्टिबुलर विकारों के रूप में लगातार विकारों का कारण बनता है, जो स्ट्रोक के बाद रोगियों की विकलांगता और बिगड़ा हुआ सामाजिक अनुकूलन का कारण हैं। आज, इस विकृति के विकास को रोकने के लिए बहुत महत्व है - स्ट्रोक की प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम।
स्ट्रोक के विकास को रोकने के लिए निवारक कार्य के सभी क्षेत्रों में जोखिम कारकों और उनके सुधार को नियंत्रित करना है।
सभी जोखिम कारकों को कई श्रेणियों में बांटा गया है - पूर्वनिर्धारित, व्यवहारिक और चयापचय।
पूर्वगामी कारकों में ऐसे पहलू शामिल हैं जिन्हें ठीक नहीं किया जा सकता है:
व्यवहार कारक जो स्ट्रोक के विकास में योगदान करते हैं वे हैं:
"मेटाबोलिक" जोखिम कारक - उच्च रक्तचाप, डिस्लिपिडेमिया, चयापचय सिंड्रोम, एंडोक्रिनोपैथिस (मधुमेह मेलेटस), कोगुलोपैथी।
"चयापचय" कारकों का व्यक्तिगत दवा सुधार और व्यवहार संबंधी पहलुओं का उन्मूलन इस्केमिक और रक्तस्रावी स्ट्रोक की रोकथाम का आधार है।
मस्तिष्क परिसंचरण के तीव्र विकारों के विकास के मुख्य एटियलॉजिकल कारणों को सेरेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस और इस्केमिक स्ट्रोक में उच्च रक्तचाप माना जाता है, और मस्तिष्क वाहिकाओं (एन्यूरिज्म, धमनीविस्फार विकृतियों, मधुमेह एंजियोपैथियों और अन्य वासोपैथियों) की विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ घातक उच्च रक्तचाप माना जाता है। रक्तस्रावी प्रकार के साथ स्ट्रोक में।
इस संबंध में, स्ट्रोक की प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम के मुख्य क्षेत्र हैं:
स्ट्रोक के दो मुख्य प्रकार हैं:
प्राथमिक स्ट्रोक की रोकथाम मस्तिष्क परिसंचरण के तीव्र विकारों के विकास को रोकने के उद्देश्य से उपायों का एक समूह है - रक्तस्रावी स्ट्रोक या मस्तिष्क रोधगलन (इस्केमिक स्ट्रोक) - एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना, तर्कसंगत पोषण, शरीर के पर्याप्त वजन को बनाए रखना, धूम्रपान से परहेज करना और पर्याप्त दवा उपचार हृदय और संवहनी रोगों, मधुमेह और अन्य बीमारियों के।
इस्केमिक स्ट्रोक बहुत अधिक बार होता है - तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं के सभी मामलों में 75 से 80% तक। सेरेब्रल रोधगलन की शुरुआत, एक नियम के रूप में, उच्च रक्तचाप के साथ सेरेब्रल वाहिकाओं की दीवारों में एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, हृदय वाल्वों को नुकसान (जन्मजात या अधिग्रहित दोष) और / या हृदय ताल गड़बड़ी (आलिंद फिब्रिलेशन) )
स्ट्रोक की रोकथाम में दवाओं के साथ समय पर उपचार शामिल है:
एथेरोस्क्लेरोसिस लिपिड चयापचय विकारों और हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के विकास के परिणामस्वरूप होता है। कोलेस्ट्रॉल वाहिकाओं की आंतरिक परत पर जमा होता है, जिससे एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े बनते हैं, जो वाहिकाओं - हृदय, मस्तिष्क और अन्य अंगों के माध्यम से रक्त के प्रवाह को बाधित करते हैं। सजीले टुकड़े के एक हिस्से की टुकड़ी के साथ उनके अल्सरेशन से सेरेब्रल धमनी का विस्मरण होता है - तंत्रिका कोशिकाओं के पोषण और श्वसन का उल्लंघन, मस्तिष्क रोधगलन के गठन के साथ न्यूरॉन्स के परिगलन की ओर जाता है।
लंबे समय तक रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में 10% की वृद्धि से मस्तिष्क रोधगलन का खतरा 25-30% तक बढ़ जाता है।
स्टैटिन (प्रवास्टैटिन, नियासिन, सिमवास्टेटिन) ऐसी दवाएं हैं जो प्लाज्मा लिपिड को कम करती हैं और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के रूप में कोलेस्ट्रॉल के गठन और जमाव को बढ़ाती हैं और इस्केमिक स्ट्रोक और मायोकार्डियल रोधगलन के जोखिम को कम करती हैं।
रक्तस्रावी और इस्केमिक स्ट्रोक दोनों के लिए बढ़ा हुआ रक्तचाप एक महत्वपूर्ण और अत्यधिक उपचार योग्य जोखिम कारक है।
उच्च रक्तचाप या प्राथमिक धमनी उच्च रक्तचाप के पाठ्यक्रम की लगातार जटिलता रक्तचाप में तीव्र वृद्धि के साथ सेरेब्रल उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट है, जो संवहनी दीवार के मायोसाइट्स की मृत्यु के साथ होता है, जो विकास के साथ कई धमनीविस्फार के गठन की ओर जाता है मस्तिष्कीय रक्तस्राव। या सेरेब्रल धमनियों और धमनियों की दीवारों की सूजन, छोटे गहरे मस्तिष्क रोधगलन के विकास के साथ लुमेन का उनका संकुचन या बंद होना।
सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए है, इसके बाद एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स - एसीई इनहिबिटर, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, मूत्रवर्धक या एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स की नियुक्ति के साथ प्रत्येक मामले में दवा के व्यक्तिगत चयन के साथ है। एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स को लंबे समय तक लिया जाता है जब तक कि उपस्थित चिकित्सक (हृदय रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक) द्वारा चिकित्सा के अनिवार्य सुधार के साथ इष्टतम रक्तचाप का स्तर स्थिर न हो जाए।
आज, 18 से 40 वर्ष की आयु के बीच इस्केमिक स्ट्रोक अक्सर महिलाओं में विकसित होते हैं, मौखिक गर्भ निरोधकों के लंबे समय तक उपयोग के कारण, गर्भावस्था के पैथोलॉजिकल कोर्स में और डिसहोर्मोनल विकारों में (एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के कारण, रक्त के थक्के में वृद्धि और रक्त के थक्कों का बनना)... और लगातार और लंबे समय तक माइग्रेन के हमलों के साथ, जो धूम्रपान के साथ सेरेब्रल वाहिकाओं के लंबे समय तक ऐंठन के साथ होते हैं, जिससे लंबे समय तक वासोस्पास्म और शरीर का नशा होता है, मस्तिष्क के जहाजों में अपक्षयी प्रक्रियाओं की प्रगति को बढ़ावा देता है।
महिलाओं में तीव्र इस्केमिक सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के विकास की रोकथाम के केंद्र में है:
माध्यमिक स्ट्रोक की रोकथाम आवर्तक स्ट्रोक के विकास को रोकने के लिए एक व्यापक कार्यक्रम है, जिसमें गैर-दवा और चिकित्सा पद्धतियां शामिल हैं।
गैर-दवा विधियों में शामिल हैं:
आवर्तक स्ट्रोक की रोकथाम के लिए चिकित्सीय उपाय:
आवर्तक स्ट्रोक की रोकथाम में आज एंटीथ्रॉम्बोटिक दवाओं का उपयोग एक महत्वपूर्ण कड़ी है। इस प्रयोजन के लिए, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन), टिक्लोपिडीन, क्लोपिडोग्रेल और डिपाइरिडामोल का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है।
रोगनिरोधी एंटीथ्रॉम्बोटिक थेरेपी, लंबे समय तक और लगातार (कई वर्षों तक) नियुक्ति से पहले प्लेटलेट एकत्रीकरण की एक परीक्षा के नियंत्रण में और एंटीप्लेटलेट थेरेपी की शुरुआत के कुछ दिनों बाद की जाती है। इस्केमिक स्ट्रोक के खतरे वाले रोगियों में प्लेटलेट एकत्रीकरण गतिविधि में वृद्धि और इस विकृति के प्रभावी दवा सुधार एंटीप्लेटलेट एजेंटों को निर्धारित करने की आवश्यकता के मानदंडों में से एक हैं।
इन दवाओं का उपयोग करते समय contraindications और साइड प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है - एस्पिरिन अस्थमा, बुढ़ापे और बुढ़ापे में रक्तस्राव का एक उच्च जोखिम, यकृत की शिथिलता, पेट और आंतों के कटाव घाव। इस मामले में, हल्के मौखिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं - हेपरिनोइड्स सल्डोडेक्साइड और लोमोपारन, जो उनके प्रशासन से पहले और बाद में सक्रिय थ्रोम्बोप्लास्टिन समय के नियंत्रण में अपेक्षाकृत सुरक्षित रूप से उपयोग किए जाते हैं।
स्ट्रोक की रोकथाम चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा संयुक्त रूप से की जाती है। एंटीप्लेटलेट एजेंट और अप्रत्यक्ष थक्कारोधी, हाइपोलिपिडेमिक और एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स का उपयोग इस्केमिक और रक्तस्रावी सेरेब्रल स्ट्रोक, साथ ही मायोकार्डियल रोधगलन को रोकने के लिए किया जाता है। ज्यादातर मामलों में मस्तिष्क के बड़े जहाजों पर सर्जिकल हस्तक्षेप की सफलता रोगी की हृदय प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करती है, और कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्टिंग के लिए, सेरेब्रोवास्कुलर रिजर्व का एक व्यापक मूल्यांकन और समग्र रूप से सेरेब्रल संवहनी प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करता है। आवश्यक है।
केवल उच्च जोखिम वाले समूहों की पहचान और उपचार करके स्ट्रोक की घटनाओं में उल्लेखनीय कमी लाना मुश्किल और लगभग असंभव है। स्वस्थ जीवन शैली, उचित संतुलित पोषण को बढ़ावा देने के साथ-साथ पर्यावरण की स्थिति में सुधार के लिए लक्षित कार्यक्रम बनाना आवश्यक है। केवल उच्च जोखिम वाले समूहों में प्राथमिक रोकथाम का एक संयोजन और सेरेब्रोवास्कुलर पैथोलॉजी की रोकथाम के लिए एक समग्र राष्ट्रीय रणनीति स्ट्रोक की घटनाओं और मृत्यु को कम करेगी।
ये सभी एक झटके के अग्रदूत हैं! ई. मालिशेवा: "समय में देखे गए संकेत, साथ ही 80% में रोकथाम एक स्ट्रोक को रोकने और गंभीर परिणामों से बचने में मदद करता है! अपनी और अपने प्रियजनों की सुरक्षा के लिए, आपको एक पैसा लेने की जरूरत है ... "
पुष्करेवा डारिया सर्गेवना
न्यूरोलॉजिस्ट, साइट संपादक
स्ट्रोक एक ऐसी बीमारी है जो तंत्रिका कोशिकाओं को रक्त की आपूर्ति में अचानक व्यवधान के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप वे क्षतिग्रस्त हो जाती हैं या मर जाती हैं। हर व्यक्ति जो 40 वर्ष की आयु तक पहुंच चुका है, उसे इस गंभीर बीमारी से बचाव के बारे में सोचना चाहिए, जो अक्सर घातक होती है।
स्ट्रोक की रोकथाम का आयोजन करते समय आपको सबसे पहले ध्यान देने की आवश्यकता है, उन कारकों की निगरानी करना जिनके खिलाफ पैथोलॉजी विकसित हो सकती है।
चयापचय में शामिल हैं:
स्ट्रोक की औषधीय रोकथाम का उद्देश्य बुरी आदतों के कारक के उन्मूलन के समानांतर "चयापचय कारकों" को ठीक करना है, जो गंभीर बीमारी की रोकथाम की गारंटी है।
इस्केमिक स्ट्रोक में स्ट्रोक की घटना के मुख्य एटियलॉजिकल कारण सेरेब्रल वाहिकाओं में एथेरोस्क्लोरोटिक संरचनाएं हैं, साथ ही उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारी, रक्तस्रावी स्ट्रोक के साथ - धमनीविस्फार, धमनीविस्फार विकृति, आहार एंजियोपैथी द्वारा उकसाया गया घातक उच्च रक्तचाप।
स्ट्रोक की रोकथाम इस प्रकार है:
चिकित्सा में, 2 प्रकार की बीमारी होती है:
1. इस्केमिक, थ्रोम्बोम्बोलिज़्म की उपस्थिति या मस्तिष्क की धमनी वाहिकाओं के संपीड़न की घटना से उकसाया जाता है, जिससे सिर के मस्तिष्क के एक अलग हिस्से में बिगड़ा हुआ रक्त की आपूर्ति होती है और प्रभावित क्षेत्र में तंत्रिका कोशिकाओं के परिगलन होते हैं। यह प्रकार स्ट्रोक के अन्य सभी मामलों की तुलना में अधिक बार पाया जाता है।
2. रक्तस्रावी। यह मस्तिष्क शिरा के टूटने के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। यह विकृति न्यूरॉन्स के परिगलन का कारण बनती है और मस्तिष्क की सूजन की प्रक्रिया को भड़काती है।
स्ट्रोक की रोकथाम के लिए विभिन्न दवाएं उपलब्ध हैं। उनमें से प्रत्येक का एक विशिष्ट प्रभाव होता है और इसे व्यक्तिगत खुराक और लेने की प्रक्रिया के अनुसार निर्धारित किया जाता है। उच्च रक्तचाप को कम करने और तंत्रिका कोशिकाओं को संरक्षित करने के लिए चिकित्सीय प्रक्रिया के लिए दवाओं के मुख्य समूह हैं। 
प्रतिकूल परिस्थितियों में उनके अस्तित्व को बढ़ाने के लिए नूट्रोपिक दवाओं का न्यूरॉन्स पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है।
इस तरह की रोगनिरोधी गोलियां मस्तिष्क कोशिकाओं में एटीपी और प्रोटीन के संश्लेषण को बढ़ाती हैं। वे झिल्लियों की संरचना को सामान्य करते हैं, जिससे तंत्रिका चालन में सुधार होता है।
उपयोग करने से पहले, आपको अपने आप को नियमों से परिचित होना चाहिए कि गोलियां कैसे लें, क्या खुराक लें। गर्भावस्था के दौरान, नॉट्रोपिक्स लेने की अनुमति नहीं है।
यह समूह कुछ उपसमूहों में विभाजित है:
स्ट्रोक की रोकथाम में दवाओं का एक विशेष समूह शामिल होता है जो शरीर में विशिष्ट रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है और अन्य दवाओं के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर अधिक प्रभावी होता है।
इसमे शामिल है:
अवरोधक एंजियोटेंसिन रिसेप्टर को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार एंजाइम के प्रतिशत को कम करते हैं।
इन उपकरणों में शामिल हैं:
* कैप्टोप्रिल;
* एनपैन।
दवाओं का रक्त वाहिकाओं पर विस्तार प्रभाव पड़ता है, हृदय गतिविधि को कम करता है। इन दवाओं को लेने से स्ट्रोक होने की संभावना कम हो जाती है।
मूत्रवर्धक तरल पदार्थ की एक महत्वपूर्ण मात्रा के संचय के साथ पता चला उच्च रक्तचाप को दूर करने में मदद करते हैं। शरीर में सोडियम की सामान्य मात्रा की उपस्थिति के प्रारंभिक अध्ययन के बाद ही उनका उपयोग धमनी उच्च रक्तचाप के लिए किया जाता है।
मूत्रवर्धक दो प्रकार के होते हैं:
ये दवाएं मस्तिष्क में विशेष रिसेप्टर्स को प्रभावित करती हैं। चिकित्सकीय देखरेख में प्रवेश की अनुमति है। इसमे शामिल है:
* क्लियोफिलस, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के लिए प्रयोग किया जाता है;
* लेबेटालोल, दिन के सुबह के घंटों में लगातार दबाव बढ़ने के लिए अनुशंसित;
* मेथिल्डोपा;
* अल्बेल।
रुकावट ओएनएमके के कारणों में से एक है। पैथोलॉजी रक्त के थक्कों के गठन से जुड़ी है। इन दवाओं में शामिल हैं:
* कार्डोमैग्निल;
* एस्पेक्टकार्ड।
एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रियाओं की प्रगति में देरी करने के लिए, जटिल चिकित्सा में निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:
* एटोवास्टैटिन;
* एस्पेक्टकार्ड।
रोगी जीवन भर ऐसी दवाएं लेता है, जिससे स्ट्रोक की संभावना कम हो जाती है।
इन उपकरणों में शामिल हैं:
* वेलेरियन;
* पर्सन।
दवाएं चिड़चिड़ापन से राहत देती हैं, तंत्रिका तंत्र को शांत करती हैं, दबाव में वृद्धि को रोकती हैं।
एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने और समय पर निवारक परीक्षा पास करने से अपरिवर्तनीय परिणामों के साथ एक गंभीर बीमारी से बचना संभव होगा।
स्ट्रोक की रोकथाम की दवाएं और गोलियांअद्यतन: 26 अक्टूबर, 2017 लेखक द्वारा: लेखक
