एक प्यारे बेटे या बेटी के लिए एक उत्कृष्ट भूख माता-पिता के लिए एक वास्तविक इलाज है। आप उस बच्चे की अंतहीन प्रशंसा कर सकते हैं जो मजे से खाता है, लेकिन तब क्या होगा जब बच्चा कुछ नहीं खाता या ज्यादा से ज्यादा दो या तीन चम्मच खाता है? 1-3 साल की उम्र के बच्चे क्यों होते हैं अपर्याप्त भूखऔर इसके साथ क्या करना है? आइए सबसे सामान्य कारणों पर विचार करें और सलाह दें कि उनसे कैसे निपटें।
कभी-कभी बच्चे को खिलाने की कोशिश करना वास्तविक प्रदर्शन में बदल जाता है।
कई वयस्क पर्याप्त रूप से आखिरी चम्मच तक पकवान खाने के लिए बच्चे की अनिच्छा को समझते हैं, लेकिन हर कोई ऐसा नहीं सोचता है। माताएँ, एक नियम के रूप में, पिता की तुलना में अधिक चिंता करती हैं, क्योंकि बाद वाले शायद ही कभी इस विषय पर बात करते हैं। कई माता-पिता मानते हैं कि डॉ. कोमारोव्स्की की यह राय कि जबरन खिलाना अस्वीकार्य है, सही है, हालांकि अगर बच्चा अच्छा नहीं खाता है तो वे निराश हो जाते हैं। खिला प्रक्रिया में शामिल होने वाली पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधि यह सुनिश्चित करने में अपना योगदान देते हैं कि बच्चा अंत तक सब कुछ खाता है। तो क्या बहुत कुछ खाना अच्छा है या थोड़ा, क्या कोई मानदंड हैं?
1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चे दिन में 4 बार खाते हैं: नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय और रात का खाना। दोपहर के भोजन का पोषण मूल्य दैनिक आहार का कम से कम 40-50% होना चाहिए। बाकी को नाश्ते, दोपहर की चाय और रात के खाने के लिए समान रूप से वितरित किया जाता है। बच्चे को 1400-1500 किलो कैलोरी की दैनिक दर मिलनी चाहिए।
भूख वजन पर, या बच्चे के रंग पर, या वह एक समय में कितना खाता है, वह मेज पर कैसे व्यवहार करता है (अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें :) पर निर्भर नहीं करता है। आपको चिंता नहीं करनी चाहिए और अगर एक साल का बच्चा या बच्चा 2-3 साल का है तो अपनी भूख में सुधार करने का कोई मतलब नहीं है:
यदि बच्चा अच्छा दिखता है, सक्रिय और हंसमुख है - उसके पोषण के क्रम में सब कुछ है। यदि आप बच्चे में रिकॉर्ड करते हैं तो भूख की कमी स्पष्ट रूप से मौजूद है:
भूख एक बहुत ही जटिल तंत्रिका-शारीरिक प्रक्रिया है। इसकी अनुपस्थिति के कारण कुछ तथ्यों में निहित हो सकते हैं, जिन्हें कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है। आइए प्रत्येक समूह पर अलग से विचार करें।
यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बताता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!
बच्चे के खाने से इनकार करने के कारण कई बीमारियां होती हैं। यह देखते हुए कि बच्चा नियमित रूप से केवल एक-दो चम्मच खाने के लिए अनिच्छुक है, सबसे पहले डॉक्टर, बाल रोग विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाना है।
खराब भूख स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है। रोग पुराने या गुप्त हो सकते हैं। किसी भी मामले में, चयापचय विफलता होती है, जिससे भूख कम हो जाती है। बच्चों की उम्र अक्सर निम्नलिखित बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होती है:
यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके बच्चे को इसी तरह की बीमारियां हैं, डॉक्टर कई परीक्षण, साथ ही परीक्षाएं (ईसीजी, अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे) लिखेंगे। जब तक निदान अभी तक सटीक रूप से स्थापित नहीं हुआ है, तब तक निम्नानुसार आगे बढ़ना चाहिए: बच्चे को केवल तभी खिलाएं जब उसकी ओर से कोई इच्छा हो।
अक्सर भूख कम होने का कारण दांतों में दर्द और परेशानी के साथ-साथ दांतों की सड़न और स्टामाटाइटिस होता है। इन समस्याओं के साथ-साथ मसूड़ों की बीमारी को अक्सर अपने आप पहचानना मुश्किल होता है, इसलिए चेक-अप के लिए डॉक्टर के पास जाना उचित है।
यदि कोई बच्चा सक्रिय रूप से शुरुआती हो रहा है, तो उससे अच्छी भूख की उम्मीद न करें। 
बच्चे को जबरदस्ती दूध पिलाने से केवल मनोवैज्ञानिक आघात पहले तीन वर्षों में, बच्चा अभी तक अपनी भूख को पर्याप्त रूप से समझाने में सक्षम नहीं है, इसलिए माता-पिता उसे अपनी भावनाओं और ज्ञान से आंकते हैं। मोटे तौर पर, सभी बच्चों को छोटों में विभाजित किया जा सकता है, जो औसत रूप से खाते हैं और जो बहुत अधिक खाते हैं। उपभोग किए गए भोजन की मात्रा चयापचय से प्रभावित होती है, क्योंकि हर किसी का अपना होता है। बेशक प्यारे पिताऔर माँ चिंतित होती है जब बच्चा अस्वस्थ होता है और खाने के लिए अनिच्छुक होता है, इस तथ्य के बावजूद कि उसे कोई बीमारी नहीं है। अक्सर भूख में कमी शारीरिक कारणों से होती है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चे बहुत तीव्रता से बढ़ते हैं और वजन बढ़ाते हैं। फिर ये संकेतक कुछ हद तक धीमा हो जाते हैं, और उनके साथ ताज़ा करने की इच्छा होती है।
बच्चे की भूख का आकलन करते समय, कई अन्य संकेतकों पर विचार करें: दिन के दौरान गतिविधि, मौसम के लिए कपड़ों की पर्याप्तता (क्या इससे पसीना बढ़ जाता है)। जितना अधिक बच्चा चलता है, उतना ही उसे पैदा हुई भूख को संतुष्ट करने की आवश्यकता होगी, और शांत बच्चा, बदले में, कम उत्साह के साथ खाएगा।
यह देखते हुए कि, खराब भूख के अलावा, आपके बच्चे का वजन अपर्याप्त है, उसकी शारीरिक गतिविधि स्पष्ट रूप से कम हो गई है, उसकी उपस्थिति थकान और अस्वस्थता को व्यक्त करती है, यह विशेषज्ञों से मिलने का समय है:
पेट में दर्द खाने की अनिच्छा का कारण हो सकता है। डेढ़ साल में बच्चे मेनू की पसंद को अधिक चुनिंदा तरीके से करने लगते हैं, उनकी भूख कम हो जाती है। बच्चा खाने से इंकार कर देता है, और आप नहीं जानते कि इस समस्या को कैसे हल किया जाए? अनिच्छुक को खिलाने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
माता-पिता के साथ संयुक्त भोजन बच्चे के लिए अधिक दिलचस्प है, वह सभी के साथ मजे से खाता है इन आसान टिप्सआपको अपनी घटी हुई भूख को बढ़ाने में मदद करता है, अच्छा खाने की इच्छा जगाता है, और आपको दिखाता है कि भोजन कितना स्वादिष्ट और स्वस्थ हो सकता है। मुख्य बात हमेशा शांत और संतुलित रहना है, क्योंकि आप किसी भी बच्चे को खाने के लिए मजबूर कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से इससे कोई फायदा नहीं होगा।
एक सुंदर असामान्य व्यंजन को देखने मात्र से ही भूख को जगाया जा सकता है। इस उम्र में अच्छी भूख आहार के सख्त पालन से प्राप्त होती है। बच्चों को 4 से 5 बार खाना चाहिए, ब्रेक के दौरान उन्हें बहुत चलना चाहिए, ताजी हवा में चलना चाहिए, मॉनिटर के सामने ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए और सेक्शन के रूप में अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि भी वांछनीय है। इसके अलावा, निम्नलिखित कारकों पर विचार करें:
जब कोई बच्चा रसोई में मदद करता है, तो वह प्रक्रिया के एक भाग की तरह महसूस करता है और निश्चित रूप से जो हुआ उसे आजमाना चाहेगा। कभी-कभी माताओं की मृत्यु हो जाती है और यह बिल्कुल नहीं पता होता है कि अपने प्यारे बच्चों के लिए क्या पकाना है। नमूना मेनूइस समस्या का समाधान करेंगे। नीचे हम तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त सरल व्यंजनों की एक छोटी सूची पेश करेंगे।
सैंडविच और स्नैक्स:
सुगंधित स्वादिष्ट पिलाफ निश्चित रूप से बच्चे को प्रसन्न करेगा यह उन व्यंजनों की एक छोटी सी सूची है जिससे आप अपने बच्चों को खुश कर सकते हैं। पसंद विस्तृत है, जैसा कि सामग्री की सूची है।
बच्चा हठपूर्वक खाने से इनकार करता है, और सूप और अनाज की प्लेटें उड़ने लगती हैं। माँ, निराशा में, बच्चे में कम से कम एक चम्मच डालने की कोशिश करती है, और बच्चा, बदले में, रोता है, उसे लहराता है और अपने हाथों से अपना मुँह ढँक लेता है। परिचित स्थिति? रसोई अक्सर बच्चे और उसके माता-पिता के बीच युद्ध का मैदान बन जाती है। परेशानी यह है कि स्थिति को ठीक करने की कोशिश में, वयस्क अक्सर इसे और खराब कर देते हैं। यह जानना जरूरी है कि अगर बच्चे को भूख न लगे तो किन गलतियों से बचना चाहिए और अगर बच्चा ठीक से नहीं खाता है तो क्या करें।
किसी भी परिवार में कम से कम एक बार बच्चे को भूख न लगने की समस्या का सामना करना पड़ता है। और दुर्भाग्य से, अभिव्यक्ति "अपने सिर पर एक प्लेट रखो" एक कारण के लिए प्रकट हुई। कभी-कभी भोजन घंटों तक चल सकता है। एक रोता हुआ बच्चा कटलेट के ऊपर बैठता है, और मेरी माँ पास में शामक पीती है।
बेशक, अगर बच्चा कुछ भी नहीं खाता है तो माता-पिता के अनुभवों को समझना संभव है। आखिरकार, भोजन ऊर्जा, शक्ति, शरीर के लिए उपयोगी पदार्थों का मुख्य स्रोत है। जब एक बच्चे को व्यवस्थित रूप से कुपोषित किया जाता है, तो वजन बढ़ने, स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा के साथ समस्याएं होंगी।
लेकिन बच्चे को जबरन खाना खिलाने से पहले, आपको इस स्थिति के कारणों को समझने की जरूरत है। समस्या की जड़ की समझ ही यह स्पष्ट विचार देगी कि यदि बच्चा ठीक से खाना न खाए तो क्या करना चाहिए। कभी-कभी शैक्षिक उपाय पर्याप्त होते हैं, और अन्य मामलों में चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
एक बच्चे में भूख की कमी निम्नलिखित दैहिक रोगों के लक्षणों में से एक हो सकती है: गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, हेपेटाइटिस, विभिन्न संक्रमण, कीड़े, गतिविधि में व्यवधान अंत: स्रावी प्रणाली, हृदय, श्वसन अंगों, मस्तिष्क संबंधी असामान्यताओं की समस्याएं। लेकिन गंभीर बीमारियों के मामले में अन्य लक्षण भी होंगे। अकेले भोजन से इंकार करना गंभीर समस्याओं का सूचक नहीं है।
एक बड़े बच्चे से सीधे पूछा जा सकता है कि क्या हो रहा है। लेकिन एक शिशु की खराब भूख को समझाना इतना आसान नहीं है, क्योंकि पांच महीने का बच्चा अपनी पूरी ताकत के साथ आपको अपनी चिंताओं के बारे में नहीं बताएगा। इसलिए, विशेषज्ञों ने नवजात शिशुओं में भूख कम होने के दस सबसे सामान्य कारणों की एक संक्षिप्त सूची बनाई है।
बड़े बच्चों के साथ समस्या की जड़ खोजना एक ही समय में आसान और अधिक कठिन दोनों है। इस मामले में, निश्चित रूप से, बीमारियां भी हो सकती हैं: पेट में दर्द, ठंड लगना, धूप में खेलना। लेकिन एक नियम के रूप में, माता-पिता पहले से ही जानते हैं कि भूख के एक एपिसोडिक नुकसान को सामान्य रूप से खाने के लिए बच्चे की स्पष्ट अनिच्छा से कैसे अलग किया जाए।
यहां फिजियोलॉजी को ध्यान में रखा जाना चाहिए। तथ्य यह है कि दो साल का बच्चा कम खा सकता है एक साल के बच्चे... यह इस तथ्य के कारण है कि इस उम्र में शरीर की वृद्धि दर कुछ धीमी हो जाती है। और प्रगति की कमी पांच साल तक देखी जा सकती है।
उसी समय, बच्चे के लिए आहार की रचना करते समय माता-पिता के पास स्वयं गलतियाँ करने का समय हो सकता है। इस तरह के अंतराल अंततः इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि बच्चे को भूख नहीं है। हम किन गलतियों की बात कर रहे हैं?
बच्चे जल्दी से अपने लिए फायदेमंद पल सीखते हैं। यदि कम से कम एक बार आप मनोरंजन की मदद से बच्चे को खिलाने में कामयाब रहे, तो तैयार हो जाइए - आप नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के लिए संगीत कार्यक्रम परोसेंगे। किसी भी मामले में खिलौने, कार्टून के साथ बच्चे को मेज पर न लुभाएं। यह एक अस्थायी परिणाम ला सकता है, लेकिन भविष्य में आपका बच्चा स्कूल में केवल हाथ में गुड़िया या टैबलेट लेकर ही भोजन करेगा।
यदि समस्या वास्तव में एक व्यवहारिक है, तो इसे हल करना मुश्किल नहीं है। यहां उन माता-पिता के लिए पांच युक्तियां दी गई हैं जो खुश नहीं हैं।
डॉक्टरों का कहना है कि लगभग सभी बच्चे पूर्वस्कूली उम्रमाता-पिता द्वारा सुझाई गई आहार योजना का समय-समय पर विरोध करें। यदि ऐसी समस्याएं व्यवहारिक हैं और संबंधित नहीं हैं कार्यात्मक विकारस्वास्थ्य, बच्चे की आदतों और जीवन को समायोजित करके स्थिति को ठीक किया जा सकता है। हालांकि, ऐसे उपेक्षित मामले हैं जब बच्चे और माता-पिता दोनों को मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है।
यदि समस्या बहुत दूर चली गई है, तो डॉक्टर कुछ दवाओं के साथ बच्चे की भूख को बढ़ाने का सुझाव भी दे सकते हैं। नीचे सबसे लोकप्रिय लोक का एक सिंहावलोकन है और फार्मेसी दवाएं, जो बच्चों में भूख के लिए निर्धारित हैं।
कृपया ध्यान दें कि डॉक्टर की सलाह के बिना सूचीबद्ध किसी भी फंड का उपयोग करना खतरनाक है। यहां तक कि सेब का रस भी आपके नन्हे-मुन्नों के लिए सही नहीं हो सकता है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही सक्षम नियुक्ति कर सकता है और बच्चे की भूख को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर सिफारिशें दे सकता है।
आहार को सामान्य करने के लिए सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि बच्चा ठीक से क्यों नहीं खाता है। याद रखें कि सभी बिजली योजनाएं अनुमानित हैं। ऐसा होता है कि बच्चा स्वभाव से ही थोड़ा सा होता है, इसलिए आपको समय से पहले घबराना नहीं चाहिए। यदि बच्चा लगातार पांच दिनों से अधिक समय तक ठीक से नहीं खाता है और समस्या की जड़ नहीं मिल पाती है, तो न केवल बाल रोग विशेषज्ञ, बल्कि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट से भी परामर्श करना अनिवार्य है।
छाप
आपके परिवार में एक बच्चा दिखाई दिया, और सब कुछ ठीक था जब तक कि उसके लिए एकमात्र पकवान माँ का दूध नहीं था। लेकिन बच्चा बढ़ता है, उसका आहार बदलता है और इसके साथ ही कभी-कभी कुछ कठिनाइयां भी सामने आती हैं। बच्चा खाना खाते समय अचानक ही मदहोश होने लगता है, बुरी तरह खाता हैया भोजन को पूरी तरह से मना कर देता है। कभी-कभी वयस्क, जो दिन-प्रतिदिन इसी तरह की समस्या का सामना करते हैं, बस अपनी नसों को खड़ा नहीं कर सकते हैं, और वे अपने बच्चे को जबरदस्ती खिलाने के लिए अनुनय, या यहां तक कि धमकियों और दंड की मदद से शुरू करते हैं, केवल भोजन के प्रति उसके घृणा को मजबूत करते हैं। .
अगर आपके परिवार में भी ऐसी ही समस्या है, तो आपको सबसे पहले समझने की जरूरत है बच्चे के खाने से इंकार करने के कारणहो सकता है कि आप बच्चे को सिर्फ स्तनपान करा रही हों। इसके अलावा, मैं आपको यह बताने की कोशिश करूंगा कि बच्चे के लिए खिलाने की प्रक्रिया को और अधिक आकर्षक कैसे बनाया जाए, इस या उस व्यंजन को आजमाने की उसकी अनिच्छा और अनिच्छा को कैसे दूर किया जाए। मुख्य बात यह है कि ऐसे क्षणों में अपने बच्चे के साथ संवाद करते समय धैर्य और धीरज रखना चाहिए, और फिर आप निश्चित रूप से इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज पाएंगे।
बच्चे के खाने से इंकार करने के कारणकई हो सकते हैं, और वे हमेशा किसी विशेष व्यंजन के प्रति उदासीनता से जुड़े नहीं होते हैं। अपर्याप्त भूखबच्चे की बीमारियों का परिणाम हो सकता है, कुपोषण, एक आहार की कमी या बच्चे में सभी प्रकार के भय की उपस्थिति। आइए सूचीबद्ध कारणों पर अधिक विस्तार से विचार करें।
अक्सर, माता-पिता डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में आते हैं और शिकायत करते हैं कि उनका बच्चा अच्छा नहीं खाता, जबकि एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा उनकी पीठ के पीछे से झाँकता है। जब भोजन की मात्रा की बात आती है जो बच्चे के एक बार के हिस्से को बनाती है, तो यह पता चलता है कि यह एक वयस्क के लिए पर्याप्त होगा। आश्चर्य नहीं कि इस मामले में बच्चा खाने से इंकार कर देता है। और यदि आप अभी भी बच्चे के प्रतिरोध को तोड़ने में कामयाब रहे, तो यह उसके मानस और उसके दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है शारीरिक मौत... एक ओर, उसे स्पष्ट अन्याय का सामना करने के लिए मजबूर किया जाएगा, जो भविष्य में विभिन्न कठिनाइयों और पहल की कमी के लिए पूरी तरह से अप्रतिरोध का कारण बन सकता है। दूसरी ओर, बहुत जल्द आपको एक और समस्या से जूझना होगा - आपके बच्चे का अधिक वजन। एक शब्द में कहें तो हर चीज में एक पैमाना होना चाहिए। बच्चे, एक नियम के रूप में, स्वयं को भोजन की मात्रा को पूरी तरह से निर्धारित करते हैं, इसलिए, जब बच्चे ने खाना खत्म करने से मना कर दियाअन्त तक सेवा करते रहें, उसे ऐसा करने के लिए विवश न करें।
माता-पिता हमेशा यह याद रखने के लिए बाध्य होते हैं कि एक बच्चा एक वयस्क से कई गुना छोटा होता है, इसलिए उसे कम भोजन की आवश्यकता होती है। बच्चों के हिस्से छोटे होने चाहिए, लेकिन साथ ही सभी प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ विटामिन भी शामिल हों जो बच्चे के शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हों।
कभी - कभी बच्चे की भूख कम लगनायह न केवल अनुचित पोषण के कारण होता है, बल्कि एक आहार की कमी के कारण भी होता है। वे उसे कड़ाई से नियत समय पर नहीं, बल्कि जब उसे करना होता है, तो उसे खाना खिलाते हैं, इसलिए उसके लिए समय पर नेविगेट करना और भोजन करना मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा अभी खेलता है या सोने के बाद उठ जाता है, और उसका नाम मेज पर है। विपरीत स्थिति - बच्चा खाना चाहता था, लेकिन अभी कुछ भी तैयार नहीं है। जिन बच्चों को आहार के अनुसार नहीं खाने के लिए मजबूर किया जाता है, वे नर्वस, शालीन हो जाते हैं, खराब सोते हैं, और कभी-कभी क्योंकि वे भूखे होते हैं, इसलिए, जल्द ही माता-पिता विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं, यह मानते हुए कि बच्चा बीमार है, जबकि यह परिचय और बनाए रखने के लिए पर्याप्त है एक निश्चित दैनिक आहार, और थोड़े समय के बाद, अगले भोजन से, बच्चे को भूख लगेगी और तदनुसार, उसे भूख लगेगी।
एक बार मेरे माता-पिता ने मुझसे संपर्क किया जिन्होंने दावा किया कि उनका बच्चा व्यावहारिक रूप से कुछ नहीं खातामेज पर। बातचीत में, यह पता चला कि इस परिवार में एक फूलदान के लिए हमेशा विभिन्न मिठाइयों के साथ मेज पर रहने का रिवाज है: कुकीज़, मिठाई, हलवा। बात यह है कि पिताजी एक भयानक मीठे दांत थे, और अपनी पेशेवर गतिविधि की प्रकृति से वे घर पर काम कर सकते थे, इसलिए, तदनुसार, उनके पसंदीदा व्यंजन हमेशा प्रमुख स्थान पर थे। घर पर एक बच्चा भी था, जिसकी देखभाल मेरी दादी करती थी। यह पता चला है कि बच्चे ने अपने पिता की नकल करते हुए दिन में लगातार कुछ मीठा चबाया और जिससे उसकी भूख कम हो गई। हाँ, और दयालु दादी अक्सर उसके साथ एक चॉकलेट, फिर एक कैंडी के साथ व्यवहार करती थीं। इसलिए लंच या डिनर में उन्होंने मुश्किल से ही किसी चीज को छुआ। मैंने माता-पिता को सलाह दी कि वे अपने बच्चे को केवल कड़ाई से परिभाषित घंटों में मिठाई दें और कुकीज और मिठाइयों के साथ फूलदान को छिपा दें। बेशक, बच्चे के स्वास्थ्य की खातिर, उसके पिता को भी आदतों का त्याग करना पड़ा, लेकिन माता-पिता ने मेरे द्वारा दी गई सिफारिशों का सख्ती से पालन करने का फैसला किया। वयस्कों ने दादी से बात की और उसका वचन लिया कि वह अपने पोते के साथ केवल नाश्ते या दोपहर के भोजन में ही व्यवहार करेगी, और मिठाई को बंद बुफे में हटा दिया गया था। शुरुआती दिनों में, माता-पिता को बच्चे से एक वास्तविक हमले का सामना करना पड़ा, जो कि शालीन था और अच्छाइयों की मांग करता था। कहां प्यार से और कहां गंभीरता से, माता-पिता बच्चे को यह समझाने में कामयाब रहे कि अब से उसे मुख्य भोजन के बाद ही मिठाई और कुकीज़ का हिस्सा मिलेगा। जल्द ही बच्चा सामान्य हो गया भूख, जिसका उनके शारीरिक स्वास्थ्य और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा।
मेरी सलाह का बच्चे के पिता पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ा। चूंकि वह अब बच्चे की आंखों पर खुलकर दावत नहीं दे सकता था, इसलिए उसने इसे गुप्त रूप से और बहुत कम मात्रा में करना शुरू कर दिया। यह उनके फिगर को प्रभावित नहीं कर सका, क्योंकि उन्हें शेर के हिस्से की मिठाई और आटे के उत्पादों को छोड़ना पड़ा।
अक्सर अपर्याप्त भूखअपने साथियों या वयस्कों से सुनी गई विभिन्न डरावनी कहानियों के प्रभाव में अत्यधिक प्रभावशाली बच्चों में प्रकट होता है।
तो, मेरे अभ्यास में एक मामला था जब एक पांच वर्षीय लड़की को मेरे पास लाया गया था, जो कभी नहीं थी भूख की समस्याऔर अचानक वह बन गई बुरी तरह खाओ... उसके माता-पिता के प्रयासों ने उसे किसी तरह प्रभावित किया, उसे खाने के लिए मजबूर किया, एक नियम के रूप में, इस तथ्य के साथ समाप्त हो गया कि वह बस भोजन पर घुटना शुरू कर दिया। हमने लड़की के साथ तरह-तरह के खेल खेले, और उसके साथ बातचीत के क्रम में, मुझे पता चला कि कुछ दिन पहले, उसकी उपस्थिति में, एक पड़ोसी ने उसकी माँ को बताया कि कैसे एक महिला ने मछली की हड्डी का गला घोंट दिया और उसकी मृत्यु हो गई। कहानी सबसे अधिक काल्पनिक थी, क्योंकि यह स्पष्ट रूप से अतिशयोक्ति और काल्पनिक विवरण दिखाती थी। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक अतिसंवेदनशील बच्चे को पहली नज़र में मछली पर और फिर सामान्य रूप से भोजन पर डर का अनुभव होने लगा। नतीजतन, मेरे माता-पिता और मुझे लड़की की पिछली भूख को बहाल करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी।
ऐसी स्थितियों से पहले से खुद को बचाने की कोशिश करें। किसी को भी न करने दें, और बच्चों के सामने भोजन और भोजन से जुड़ी ठंडी कहानियाँ भी न बताएं, क्योंकि इसके परिणाम सबसे अप्रत्याशित हो सकते हैं।
ऐसा भी होता है कि टेबल पर आकर बच्चा मूडी होने लगता है बाल विहार... ज्यादातर मामलों में, यह अपने पर्यावरण से बच्चों और वयस्कों की नकल करने के लिए उनके प्राकृतिक झुकाव के कारण है। इसलिए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके बच्चे की आवाज़ में आप ऐसे नोट सुनते हैं जो उसके लिए पूरी तरह से असामान्य हैं।
इसलिए, उदाहरण के लिए, एक समय में मेरे दोस्तों की एक बेटी थी, जो एक व्यापार यात्रा पर एक महीने के लिए तत्काल निकल गई थी। उसने मेरे साथ रहने के पहले दिनों में बहुत अच्छा खाया, लेकिन एक दिन रात के खाने में, उसने अपने हिस्से को खाने के बजाय कांटे से अपनी थाली उठानी शुरू कर दी। जब मैंने पूछा "क्या बात है?" - लड़की ने जवाब दिया, स्पष्ट रूप से समूह के किसी की नकल करते हुए, कि वह एक साइड डिश नहीं खाएगी, लेकिन वह कटलेट निगल जाएगी, और वह मिठाई भी लेगी। दो बार बिना सोचे-समझे मैंने उसे मेज से यह कहकर दूर कर दिया कि मुझे उसके लिए एक नया मेनू बनाने के लिए समय चाहिए, जिसमें मिठाई, आइसक्रीम, केक शामिल होंगे, और उसने उसे दो दिनों के लिए भूखा रहने दिया, क्योंकि पहले उसके साथ आदेश मैं बस मैं यह नहीं कर सकता।
मेरे मेहमान ने मेरे द्वारा कहे गए शब्दों के बारे में दस मिनट तक सोचा, फिर चुपचाप बैठ गया और बिना किसी निशान के अपना पूरा रात का खाना खा लिया। जाहिर है, लड़की ने इस तरह तर्क दिया: सप्ताहांत आ रहा है, और उन्हें भुखमरी आहार पर खर्च करना बहुत अच्छा नहीं है, खासकर जब से यह आम तौर पर स्पष्ट नहीं है कि यह नया मेनू कब तैयार होगा। अधिक समस्याभोजन के साथ, हम उसके साथ नहीं उठे।
दूसरे शब्दों में, यदि आप देखते हैं कि बच्चा खाने से इनकार करता है, न कि खराब स्वास्थ्य या किसी के कारण गंभीर कारण, लेकिन सिर्फ समूह के किसी व्यक्ति की नकल के कारण, उसे दोपहर के भोजन या रात के खाने के बिना छोड़ने से डरो मत। निश्चित रूप से आपका बच्चा अपनी गलती को जल्दी समझ जाएगा और उसे सुधारने का प्रयास करेगा।
खाने की अनिच्छा के साथ जुड़ा हुआ है तो सब कुछ बहुत अधिक गंभीर है तबियत ठीक नहींआपका बेबी। यह कमी है या भूख की कमीअक्सर किसी बीमारी का पहला संकेत होता है। यदि आपने पहले किसी बच्चे के लिए ऐसी ही विशेषता देखी है, तो किसी भी स्थिति में बच्चे को इन क्षणों में खाने के लिए मजबूर न करें। यह ज्ञात है कि रोग की शुरुआत में, शरीर बीमारी से बहुत संघर्ष करता है, इसलिए सभी बलों को केवल इस संघर्ष के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। बदले में, पाचन को भी एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए कम बच्चाभोजन ग्रहण करेंगे, शरीर उतनी ही तेजी से रोग का सामना करेगा। ऐसे में उसे ज्यादा से ज्यादा लिक्विड दें, जो शरीर से सारे टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करेगा।
बीमारी के दौरान ही बच्चों को भूख लगती हैपूरी तरह से कम या अनुपस्थित। बेशक, इस अवधि के दौरान बच्चे को भी भोजन की आवश्यकता होती है, लेकिन उसे हर कीमत पर खिलाने की कोशिश न करें। भाग बड़े नहीं होने चाहिए, और भोजन वसायुक्त और पचने में कठिन होना चाहिए। इसके अलावा, जब आपका बच्चा बेहतर महसूस कर रहा होता है, तो वह आपसे कुछ खाने के लिए कहेगा। खाने के विकार जो सीधे भूख से संबंधित होते हैं, जैसे कि एनोरेक्सिया, भूख में गड़बड़ी और अफवाह का उल्लेख किया जाना चाहिए।
एनोरेक्सिया नर्वोसा की विशेषता है कि बच्चा खाने से पूरी तरह इनकार कर देता है। उसके माता-पिता द्वारा उसे खिलाने का कोई भी प्रयास हिंसक विरोध और यहां तक कि उल्टी में समाप्त हो जाता है। अधिकतर यह रोग किशोरवय की लड़कियों में होता है, लेकिन यह उनमें भी हो सकता है छोटी उम्र... जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, आप देख सकते हैं कि आपके बच्चे का वजन बहुत तेजी से घट रहा है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उसे कैसे समझाते हैं कि अभी भी जरूरत है, इससे कुछ भी नहीं होता है। बच्चा भारी खाने का नाटक भी कर सकता है, जबकि खाने के बाद उसने जो खाया है उससे छुटकारा पाने के लिए खुद को उल्टी कर देता है।
समय के साथ, भोजन का विचार मात्र उसके लिए असहनीय हो जाता है, और इसका उल्लेख अक्सर उल्टी का कारण बनता है। नतीजतन, शरीर में इस तरह के परिवर्तन हो सकते हैं, और वजन कम होना इतना महत्वपूर्ण हो जाएगा कि भोजन का सेवन असंभव हो जाएगा, न केवल एक व्यक्ति के लिए मनोवैज्ञानिक कारण, लेकिन पहले से ही शारीरिक: पेट की मात्रा कम हो जाती है, भोजन का पाचन धीमा हो जाता है, और भूख पूरी तरह से गायब हो जाती है।
एनोरेक्सिया एक दीर्घकालिक और गंभीर बीमारी है, और इससे बचने या इस पर ध्यान देने के लिए प्राथमिक अवस्थाविकास, माता-पिता को अपने बच्चों की अधिक बारीकी से निगरानी करनी चाहिए।
दुर्भाग्य से, एनोरेक्सिया नर्वोसा के कारणों को अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है। किशोरों में, यह अक्सर जानबूझकर वजन घटाने वाले आहार से शुरू होता है। छोटे बच्चों में, एनोरेक्सिया आमतौर पर मानसिक कारणों से होता है। शायद अंतिम स्थान पर सभी प्रकार के भय नहीं हैं।
जब आप टेबल पर उसके अजीब व्यवहार को देखते हैं तो आप एक बच्चे में इस बीमारी पर संदेह कर सकते हैं। एक बच्चा भोजन को बहुत अच्छी तरह से पीस सकता है, एक प्लेट में बहुत देर तक इधर-उधर कर सकता है, भोजन छिपा सकता है, जबकि इससे पहले उसमें ऐसी विशेषताएं नहीं देखी गई थीं। कभी-कभी एनोरेक्सिक्स में अजीब भोजन प्राथमिकताएं होती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, वह केवल एक या दो व्यंजन खाने से इंकार नहीं करता, जबकि पहले उसकी बहुत अधिक प्राथमिकताएँ थीं। इसके अलावा, अचानक वजन कम होना एनोरेक्सिया नर्वोसा का संकेत हो सकता है। जैसे-जैसे वजन घटता है और कुपोषण बढ़ता है, बच्चा देखा जाता है निम्नलिखित लक्षण: कमजोरी, थकान, चक्कर आना, कब्ज, कभी कभी कमी रक्त चापऔर एक तेज दिल की धड़कन। बहुत बार, ऐसे बच्चों के शरीर के तापमान में कमी होती है, वे अंगों में सुन्नता महसूस करते हैं।
एनोरेक्सिया का उपचार दो दिशाओं में किया जाना चाहिए: आपको शारीरिक और दोनों का ध्यान रखने की आवश्यकता है मानसिक स्थितिबच्चा। एक तरफ बिजली बहाल करने की जरूरत है। दूसरी ओर, बच्चे को प्रेरित करने के लिए कि दूसरों को उसकी आवश्यकता है, कि उसे प्यार किया जाता है, कि उसके पास काफी है आकर्षक स्वरूप, उसे विश्वास दिलाएं कि भोजन सभी के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह एक स्रोत है महत्वपूर्ण ऊर्जा... और ठीक होने के लिए और अधिक सफलतापूर्वक आगे बढ़ने के लिए, बच्चे को अपने सामान्य वातावरण को कम से कम थोड़ी देर के लिए बदलने की सलाह दी जाती है।
विकृत भूखदुर्लभ और तीन साल से कम उम्र के बच्चों में सबसे आम। ऐसे में बच्चा खाने से मना कर देता है नियमित भोजनउसके लिए अखाद्य वस्तुओं को प्राथमिकता देना। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि देरी से बच्चे अक्सर इस बीमारी से ग्रस्त होते हैं। मानसिक विकासया कोई मानसिक विकार। इसलिए, बच्चों कोबाल, कागज, ऊन पसंद करते हैं, पानी के रंग का पेंट, और थोड़े बड़े बच्चे रेत, मिट्टी, जानवरों के मल, पत्ते आदि का सेवन करने में प्रसन्न होते हैं। यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा विभिन्न अखाद्य वस्तुओं को चख रहा है, तो आपको तुरंत यह नहीं सोचना चाहिए कि वह भूख की विकृति से पीड़ित है। बहुत स्वस्थ बच्चेवे अक्सर दांतों से सब कुछ करने की कोशिश करते हैं, हालांकि, इस या उस चीज की अयोग्यता को महसूस करते हुए, वे जल्दी से इसे बाहर थूक देते हैं। लेकिन अगर बच्चा अखाद्य वस्तुओं को गहनता से खाता है, तो उसे डॉक्टर को दिखाना अनिवार्य है। एक नियम के रूप में, बच्चे खुद "बढ़ते" हैं विकृत भूखऔर धीरे-धीरे - 3-5 वर्ष की आयु तक - वे सामान्य भोजन करना शुरू कर देते हैं।
इस समस्या से नजदीकी से निपटने वाले विशेषज्ञों के मुताबिक, छापे का पाइका नाप का अक्षरमुख्य रूप से एक आचरण विकार है। उत्तरार्द्ध के कारणों को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है। एक धारणा है कि यह रोग व्यवहार कौशल या तनाव के गठन के उल्लंघन के कारण होता है। इसलिए परिवार में शांत वातावरण बनाना चाहिए। बच्चे को अकेलापन या परित्यक्त महसूस नहीं करना चाहिए। लेकिन आहार में अकार्बनिक पदार्थों (उदाहरण के लिए, लौह और जस्ता लवण) या अन्य महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की कमी की प्रतिक्रिया के रूप में भूख विकृति भी हो सकती है।
एक शब्द में, एक बच्चे को ठीक करने के लिए, जो हो रहा है उसके कारणों को निर्धारित करना और समाप्त करना आवश्यक है। यदि किसी कारण या किसी अन्य कारण से बच्चे द्वारा अनुभव किए जा रहे तनाव के कारण भूख की विकृति दिखाई देती है, तो दर्दनाक परिस्थितियों को समाप्त करना आवश्यक है। आप अपने बच्चे के व्यवहार को पुनर्गठित करके, वांछनीय व्यवहारों को प्रोत्साहित करके और नकारात्मक लोगों को दंडित करके भी सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। यह विधि आमतौर पर अच्छे परिणाम देती है।
दो साल के बच्चे के माता-पिता ने मेरे पास शिकायत की कि बच्चा मिट्टी और रेत खाने लगा है। बातचीत में, मुझे पता चला कि घर में एक गंभीर स्थिति विकसित हो गई है, क्योंकि युवा जोड़े को पत्नी के माता-पिता के साथ रहना पड़ता है, जो अपने दामाद को पर्याप्त रूप से समर्थन देने में असमर्थता के लिए उसे फटकारने का मौका नहीं छोड़ते हैं। परिवार। इसलिए, कई घोटाले सामने आते हैं, और निश्चित रूप से, एक बच्चा अक्सर उनका गवाह बन जाता है। मैंने सिफारिश की कि बच्चे के माता-पिता पर्यावरण को बदलें और परिवार में अधिक आराम का माहौल बनाएं। इसके अलावा, उसने सामान्य भोजन के उपयोग सहित बच्चे के सभी सकारात्मक कार्यों को प्रशंसा और कोमल पथपाकर के साथ पुरस्कृत करने की सलाह दी। साथ ही, बच्चे की पृथ्वी या अन्य अखाद्य वस्तुओं को फिर से आजमाने की इच्छा को सख्ती से दबाना पड़ा।
बहुत जल्द बच्चे ने छुटकारा पा लिया बुरी आदत, उसने महसूस किया कि जैसे ही वह पृथ्वी को अपने मुंह में खींचता है, वे उसे डांटने लगते हैं, अन्य मामलों में, वे दुलार करते हैं और प्रशंसा करते हैं, इसलिए, थोड़े समय के बाद, उसने अपना व्यवहार पूरी तरह से बदल दिया। बेशक, परिणाम इतनी जल्दी नहीं होता अगर माता-पिता ने अपना निवास स्थान नहीं बदला होता, हालांकि, बच्चे के व्यवहार के पुनर्गठन से फल पैदा हुआ है।
एक और आपके बच्चे के खाने से इंकार करने का कारणअफवाह, या तथाकथित च्युइंग गम बन सकता है। यह रोग द्वितीयक चबाने या पेट से वापस मुंह में वापस आने वाले भोजन को चबाने की विशेषता है। यदि आपका बच्चा लगातार मुंह में उल्टी करता है और फिर आंशिक रूप से आधा पचाया भोजन निगलता है, तो आपको निश्चित रूप से उसे एक विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए। सौभाग्य से, यह स्थिति काफी दुर्लभ है और 3 से 12 महीने की उम्र के बच्चों में होती है। आपको अपने बच्चे में अफवाह का संदेह हो सकता है यदि वह अक्सर एक ही स्थिति लेता है: पीठ धनुषाकार होती है, पेट की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, सिर वापस फेंका जाता है। डकार के बाद, एक नियम के रूप में, भोजन का कुछ हिस्सा मुंह से बाहर थूकता है या बहता है, और भाग को चबाया जाता है और फिर से निगल लिया जाता है। कभी-कभी मसूड़े अपने आप दूर हो जाते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में इसे उपचार की आवश्यकता होती है।
कभी-कभी बीमारी का कारण माता-पिता की अज्ञानता होती है कि बच्चे को कैसे, कब और कितना खिलाना है। कुछ माताएँ अपने बच्चे को बहुत बार दूध पिलाती हैं और एक बार में उसे बड़ी मात्रा में दूध पिलाने की कोशिश करती हैं।
अफवाह बच्चे के अपर्याप्त उत्तेजना के कारण भी हो सकती है। दूसरे शब्दों में, यदि आपका अपने शिशु के साथ निकट संपर्क नहीं है, आप ज्यादा बात नहीं करते हैं और उसके साथ खेलते हैं, तो न केवल आपके साथ संबंधों का निर्माण बाधित होता है, बल्कि इस बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है।
परिवार में तनावपूर्ण स्थिति की प्रतिक्रिया में भी अफवाह पैदा हो सकती है।
च्युइंग गम चबाना भयानक है क्योंकि बच्चे का सामान्य पोषण गड़बड़ा जाता है। वह क्षीण दिखता है, वजन कम करता है, पुनरुत्थान के क्षणों के बीच भूख से शरारती है। इसके अलावा, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो रोग निर्जलीकरण, कुपोषण के कारण विकास में देरी और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकता है।
अफवाह का इलाज बहुत मुश्किल है, इसलिए बीमार बच्चे को ज्यादातर मामलों में अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत होती है। यदि शिशु का उपचार घर पर किया जा रहा है, तो आपको उसके आहार की रचना इस प्रकार करनी चाहिए कि उसमें शामिल हो भारी संख्या मेप्रोटीन, जो विकास प्रक्रियाओं का समर्थन करने के लिए आवश्यक है। यह मत भूलो कि इस अवधि के दौरान बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से सामान्य रूप से विकसित होने के लिए आपकी उत्तेजना की आवश्यकता होती है। आपको अपने बच्चे के साथ संबंध मजबूत करने की जरूरत है, जिसका निश्चित रूप से उसकी स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। खिलाने के दौरान और तुरंत बाद इसे अवश्य लें। बच्चे पर ध्यान देने से पुनरुत्थान को रोकने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, अपने बच्चे को एक स्वागत योग्य और आरामदेह पारिवारिक वातावरण प्रदान करें। इस मामले में, उपचार के दौरान, बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए।
बहुत बार, माता-पिता, पर्याप्त आत्म-नियंत्रण नहीं रखते हैं और अपने बच्चे के साथ उचित ध्यान देने की इच्छा रखते हैं, का सहारा लेते हैं जबरदस्त तरीकेएक्सपोजर या धमकी। सावधान रहें कि धमकियां और दंड आपके बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। भविष्य में इस तरह के एक बच्चे से, एक अनिर्णायक, डरा हुआ व्यक्ति निकल सकता है, लगातार संदेह करता है खुद की सेनाडरा हुआ एक बार फिरध्यान आकर्षित।
शायद, बचपन से ही प्रत्येक वयस्क को कुछ उत्पादों के प्रति घृणा होती है, जो बिना किसी स्पष्ट कारण के उत्पन्न होती है। उदाहरण के लिए, आपको सूजी या अचार इतना पसंद क्यों नहीं है, यह याद रखने की कोशिश करें। हो सकता है कि आपके दिमाग में एक तस्वीर आए कि कैसे एक दादी या माँ, अपने बच्चे को हर तरह से खिलाने की इच्छा में, आपको इस व्यंजन के साथ एक और चम्मच धक्का देती है, जो आपके प्रति नापसंदगी का परिणाम था। कभी-कभी हमें यह भी याद नहीं रहता कि हमें किसी विशेष व्यंजन का स्वाद क्यों पसंद नहीं है। हो सकता है कि आपके बच्चों को यह याद न हो, लेकिन हो सकता है कि वे अपने बाकी दिनों में दलिया के प्रति अरुचि बनाए रखें, जो उन्हें बचपन में बहुत जोर से खिलाया गया था।
आइए माता-पिता के उत्साह के इन भयानक परिणामों से बचने की कोशिश करें। अगर बच्चे ने कुछ नहीं खायारात के खाने में, यह अभी तक एक त्रासदी नहीं है। शायद बच्चे के पास खाने से पहले भूख लगने या कुछ हड़पने का समय नहीं था।
खाने के लिए जिद न करें, प्लेट को उससे दूर ले जाएं। रात के खाने में वह सब कुछ जरूर खाएगा।
कई वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि किसी को बच्चे को जबरदस्ती दूध नहीं पिलाना चाहिए, यहां तक कि स्तनपान कराने वाले को भी। इसलिए, यदि यह नियमित रूप से दूध पिलाने का समय है, और आपका शिशु जागने के बारे में नहीं सोचता है, तो उसे न जगाएं। प्रतीक्षा करें कि वह अपनी आंखें खोले और आपसे अपने हिस्से की मांग करे। अन्यथा, शिशु सामान्य से बहुत कम नींद लेगा। नतीजतन, वह पर्याप्त नींद नहीं ले पाएगा या पर्याप्त भोजन नहीं कर पाएगा, इसलिए वह मितव्ययी होगा, और उसे शांत करने में आपको पूरा दिन लगेगा।
दूसरे शब्दों में, आपको जितनी जल्दी हो सके इस भावना से छुटकारा पाना चाहिए कि यदि बच्चा समय पर उसके सामने थाली में रखी हर चीज नहीं खाता है, तो वह निश्चित रूप से डिस्ट्रोफी से मर जाएगा। ऐसा नहीं होगा, क्योंकि बच्चा उतना असहाय और नाजुक नहीं है जितना हम सोचते हैं। यदि वह वास्तव में भूखा है, तो उसे आपसे भोजन मांगने का अवसर मिलेगा।
इसलिए, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध शिक्षक निकितिन, जिनके सात बच्चे थे, की राय थी कि एक बच्चे को कभी भी जबरदस्ती नहीं खिलाना चाहिए। एक दिन उनमें से एक लड़का बीमार पड़ गया। तीन दिनों तक उसने कुछ नहीं खाया, और उसके माता-पिता ने उसे खिलाने का कोई प्रयास नहीं किया, केवल उसे पानी पिलाया। नतीजतन बच्चों का जीवबीमारी पर काबू पाने में सक्षम थे। बीमारी के चौथे दिन ही बच्चे ने पहली बार थोड़ा सा खाना लिया।
एक नियम के रूप में, जीवन के दूसरे वर्ष में, एक बच्चा जो पहले एक प्लेट पर उसके सामने लेट गया सब कुछ खा लेता है, वह बहुत चुस्त हो जाता है। एक ओर, यह इस तथ्य के कारण है कि उसे भूख लगने में अधिक समय लगता है। दूसरी ओर, बच्चा एक व्यक्ति की तरह महसूस करने लगता है, एक स्वतंत्र व्यक्ति जिसे अपनी पसंद और पसंद का अधिकार है। इस अवधि के दौरान, लगभग हर हफ्ते बच्चे का स्वाद बदल सकता है। आज वह खुशी-खुशी एक पकवान खाता है, और अगले दिन उसकी तरफ बिल्कुल भी नहीं देखता।
इस स्थिति में माता-पिता का कार्य पूर्ण शांति और संयम बनाए रखना है। बेशक, आप इस बात से नाराज़ हो सकते हैं कि आपने विशेष रूप से बच्चे के लिए यह या वह व्यंजन तैयार किया है, उस पर पैसा और समय खर्च किया है, और वह अचानक इसे खाना नहीं चाहता था, जबकि पहले ऐसी कोई समस्या नहीं थी। यह सिर्फ इतना है कि आपका बच्चा इस दुनिया की खोज कर रहा है और विभिन्न स्वादों का अनुभव करना चाहता है, इसलिए वह अपने ज्ञात भोजन को मना कर देता है और कुछ नया मांगता है।
बेशक, प्रति भोजन एक साथ कई व्यंजन तैयार करना काफी मुश्किल है। सामान्य तौर पर, इसकी आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अच्छा खाए, तो उसके आहार को यथासंभव विविध बनाने का प्रयास करें।
कई बच्चे चल रहे हैं वयस्क भोजन, अचानक दूध मना करने लगते हैं। अपने बच्चे को इस मूल्यवान उत्पाद का दैनिक भत्ता हर तरह से पीने के लिए मजबूर न करें यदि वह नहीं चाहता है। अन्यथा, आप उसे जीवन भर दूध के प्रति घृणा ही पैदा करेंगे। कुछ दिन रुको। यदि बच्चा फिर भी दूध को मना करना जारी रखता है, तो आग्रह न करें, बल्कि इसे समान मूल्य की किसी चीज़ से बदलने का प्रयास करें। बच्चे को केफिर, पनीर, पनीर जैसे उत्पाद पसंद आ सकते हैं। समय के साथ अपने सही व्यवहारबच्चा फिर दूध मांगेगा, और इस पेय से कोई घृणा नहीं होगी। यही बात अन्य उत्पादों पर भी लागू होती है।
यदि बच्चा सक्रिय रूप से खाने से इनकार कर रहा है, तो उसे खाने के लिए मजबूर न करें, लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, एक टाइम-आउट लें। समय के साथ, बच्चे के पुरानी पसंद पर लौटने की संभावना है।
कई माता-पिता पोषण के लिए अपने बच्चे के स्वाद पर पूरी तरह से भरोसा करने से डरते हैं, यह मानते हुए कि वह इतना परिपक्व नहीं है कि वह अपने लिए आवश्यक भोजन चुन सके। से बहुत दूर। एक नियम के रूप में, बच्चे, वयस्कों की मदद के बिना भी, अपने लिए एक आहार तैयार करने में सक्षम होते हैं जो बढ़ते जीव की सभी जरूरतों को पूरा करेगा। यह पूरी तरह से सिद्ध है प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञक्लारा डेविस, जिन्होंने यह पता लगाने का फैसला किया कि बच्चों का आहार क्या होगा यदि उन्हें पोषण में उनकी प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित किया जाता है, यदि उन्हें विभिन्न व्यंजनों का विस्तृत चयन दिया जाता है।
प्रयोग के लिए, उसने आठ से दस महीने की उम्र के बीच के तीन बच्चों का चयन किया, जिन्होंने स्तन के दूध के अलावा और कुछ नहीं चखा था, इसलिए उन्हें खाने की कोई लत नहीं थी। खिलाने के दौरान, बच्चों के सामने साधारण स्वस्थ भोजन के साथ छह से आठ प्लेटें प्रदर्शित की गईं: सब्जियां, फल, अनाज, मांस, ब्राउन ब्रेड, दूध, आदि। छोटों की मदद तभी की गई जब यह स्पष्ट था कि वे क्या प्रयास करना चाहते हैं। तो, उदाहरण के लिए, जब एक बच्चे ने अपने हाथ से प्लेट से कुछ पकड़ने की कोशिश की, तो उसे इस पकवान का एक चम्मच दिया गया।
प्रयोग के परिणामस्वरूप, कई बहुत महत्वपूर्ण परिस्थितियां सामने आईं। इसलिए, जिन बच्चों को विभिन्न खाद्य पदार्थों का विकल्प दिया गया, उनका विकास अच्छी तरह से हुआ। दूसरे शब्दों में, उनमें से कोई भी मोटापे या डिस्ट्रोफी से पीड़ित नहीं हुआ। इसके अलावा, एक निश्चित अवधि के लिए ऐसे बच्चे के आहार में बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक सभी वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और ट्रेस तत्व शामिल होते हैं। बच्चा मजबूत वैज्ञानिक दिशानिर्देशों के अनुसार खा रहा था।
और आखिरी बात। क्लारा डेविस को इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि बच्चों की भोजन प्राथमिकताएं लगातार बदल रही थीं। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक बच्चा कई दिनों तक विशेष रूप से अनाज पर रह सकता है, फिर उसने मांस उत्पादों का गहन उपयोग करना शुरू कर दिया, फिर सब्जियों पर स्विच कर दिया। दूसरे शब्दों में, बच्चे ने सहज रूप से सटीक रूप से निर्धारित किया कि उसके पास इस समय किन पदार्थों की कमी है, और सक्रिय रूप से उस भोजन को अवशोषित करता है जिसमें वे बड़ी मात्रा में निहित होते हैं।
इसलिए, प्रिय माता-पिता, अपने बच्चे पर भरोसा करें।
यदि आपके बच्चे ने कुछ भोजन में दलिया से इनकार कर दिया, लेकिन सब्जी सलाद का दोगुना या तिगुना हिस्सा खा लिया, तो इससे त्रासदी न करें, इसका मतलब है कि उसे सलाद में निहित महत्वपूर्ण पदार्थों की आवश्यकता है। आपके लिए इस परिस्थिति को समझना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि ऐसा लगता है कि शिशु का पेट नहीं भरा है। हालाँकि, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से, आपको पोषण पर अपने विचारों पर कुछ पुनर्विचार करना होगा।
जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति को इस बात का सहज ज्ञान होता है कि उसके लिए क्या उपयोगी है। इसलिए अपने बच्चे की बात ध्यान से सुनें।
साथ ही, माता-पिता के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि क्या होता है स्वस्थ भोजन... इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बच्चे को उसकी इच्छाओं द्वारा निर्देशित विशेष रूप से मिठाई खिलाते हैं, जो कि उसे बार-बार मिठाई देने के कारण बचपन में विकृत हो जाती है, तो इससे उसे लाभ होने की संभावना नहीं है।
एक दिन एक औरत मुझसे मिलने आई, माँ पांच साल की बच्ची, जिन्होंने शिकायत की कि उनकी बेटी ने व्यावहारिक रूप से ऐसे व्यंजन नहीं खाए जिनमें अतिरिक्त चीनी न हो। इससे पहले कि वह कुछ चम्मच दलिया या सूप खाती, उसके माता-पिता को मेज पर ढेर सारी मिठाइयाँ रखनी पड़ती थीं या पहले से ही मीठे व्यंजन बनाने पड़ते थे। कभी-कभी यह बात सामने आई कि उसने अपने बोर्स्ट को मीठा करने की मांग की। परिवार में बच्चा अकेला था और लंबे समय से प्रतीक्षित था, इसलिए उसकी सभी इच्छाएं निर्विवाद रूप से पूरी हुईं।
छोटे अत्याचारी ने अपने माता-पिता के प्यार का भरपूर इस्तेमाल किया, इसलिए वह नियमित रूप से मिठाई, चॉकलेट और कुकीज का सेवन करती थी। बेशक, ऐसी परिस्थिति उसके फिगर को प्रभावित नहीं कर सकती थी। पहले अधिक वजनबात अभी तक नहीं आई थी, लेकिन लड़की काफी मोटी लग रही थी। बेशक, सबसे पहले, माता-पिता के व्यवहार में गंभीर बदलाव की आवश्यकता थी। मैंने माँ को अपनी बेटी के प्रति थोड़ा सख्त होने की सलाह दी: अगर वह उचित इनाम के बिना खाने से इनकार करती है, तो आग्रह न करें, लेकिन अगले भोजन से पहले प्लेट को हटा दें, यदि संभव हो तो भोजन के बीच विभिन्न स्नैक्स को छोड़कर। इसके अलावा, माता-पिता को अपनी बेटी के चरित्र के साथ काम करना चाहिए, उसके उद्देश्य में आत्म-सम्मान पैदा करने का प्रयास करना चाहिए। लेकिन माता-पिता बच्चे की सनक से हमेशा के लिए छुटकारा पा सके, जब लड़की को कुछ समय के लिए किसी बड़े रिश्तेदार के पास छोड़ना पड़ा। यहाँ कोई भी उसकी इच्छाओं को पूरा नहीं करता था, इसलिए उसे जल्द ही दूसरों के साथ सामान्य संबंध बनाने की आदत हो गई। इसलिए, जब माता-पिता लौटे, तो उन्होंने अपने बच्चे को नहीं पहचाना, जो अपने सभी पुराने शिष्टाचार को भूल गया था।
कुछ माता-पिता को टेबल पर खेलने की समस्या का सामना करना पड़ता है। बच्चा, बमुश्किल एक चम्मच से काम करना सीखता है, अचानक थोड़ा खाना शुरू कर देता है, ज्यादातर समय खाने के साथ, एक चम्मच, एक कप और अन्य कटलरी के साथ खेलने के लिए समर्पित करता है। यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि वह अब उतना भूखा नहीं है जितना कि दूध पिलाने की शुरुआत में।
एक दिन एक दो साल के बच्चे की माँ ने मुझसे संपर्क किया और शिकायत की कि बच्चे का हर भोजन उससे दूर हो जाता है, और वह एक प्लेट और चम्मच लेकर उसका पीछा करती है, उसे सही समय पर भोजन का दूसरा हिस्सा खिलाती है। बातचीत के दौरान, यह पता चला कि पहले तो बच्चा अपने आप खाता है, जैसे ही वह तृप्त होता है, वह मेज पर पड़ी वस्तुओं से खेलना शुरू कर देता है, और फिर आम तौर पर एक कुर्सी पर उठता है या मेज से बाहर भागता है। मैंने माँ को सलाह दी कि बच्चे को दूध पिलाना बंद कर दें और जैसे ही वह लिप्त होना शुरू करे, खाना पूरी तरह से टेबल से हटा दें। इसका मतलब है कि इस समय वह आंशिक रूप से या पूरी तरह से अपनी भूख को संतुष्ट करता है, इसलिए आपको उसे जबरदस्ती खाना नहीं खिलाना चाहिए।
जैसे ही बच्चा अपने सामने के भोजन पर ध्यान देना बंद कर देता है, यह माना जा सकता है कि उसने पर्याप्त खा लिया है। मेरी सिफारिशों से कुछ असहमति के बावजूद (माँ का मानना था कि बच्चे को बिना किसी निशान के पूरे हिस्से को जरूर खाना चाहिए), फिर भी लड़के के माता-पिता ने जैसे ही मेज पर खेलना शुरू किया और चारों ओर घूमना शुरू कर दिया, उसके माता-पिता ने भोजन की थाली निकालना शुरू कर दिया। नतीजतन, बच्चे ने जल्द ही महसूस किया कि लाड़ प्यार के पहले संकेत पर भोजन छीन लिया गया था, इसलिए उसने बेहतर खाना शुरू कर दिया। इसके अलावा, लड़के के पास खुद को संतृप्त करने के लिए आवश्यक हिस्से की मात्रा निर्धारित करने का अवसर था, इसलिए द्वारा अगला खिलावह इतना भूखा पाने में कामयाब रहा कि उसके माता-पिता को उसकी भूख से कम और कम समस्याएं थीं।
यदि आपका बच्चा नटखट होने लगे, जब आप खाने की थाली को टेबल से हटाते हैं तो उसे वापस मांगते हैं, उसे खाने का एक और मौका दें। इस मामले में मुख्य बात धैर्य और धीरज बनाए रखना है। उसे शांति से समझाएं कि आपको खाने के साथ नहीं खेलना चाहिए, इसके लिए खिलौने हैं। जब बच्चा फिर से थाली से दूर हो जाए, तो बाकी को हटा दें और उसका ध्यान किसी और चीज़ पर लगाने की कोशिश करें।
अपने बच्चे को सिखाएं कि जैसे ही उसका पेट भर जाता है, अगले भोजन तक भोजन तुरंत हटा दिया जाता है। आपको उसे बाद में नहीं खिलाना चाहिए, क्योंकि इससे उसकी भूख ही खराब होगी।
यदि शिशु ने पहले तो खाने से इंकार कर दिया और फिर बहुत भूख लगी, तो उसे निर्धारित समय से थोड़ा पहले खिलाएं। निश्चय ही वह जो कुछ तुम उसे अर्पण करोगे वह खुशी-खुशी खाएगा। अगर बच्चा फिर से थाली में खाना छोड़ देता है, तो उसके लिए पहले से खाया हुआ खाना ही काफी है। और आपको बच्चों के हिस्से की समीक्षा करनी चाहिए। शायद आप उसे एक भोजन के लिए बहुत अधिक खाना खिला रहे हैं, और केवल इस वजह से आपको बच्चे के पोषण से संबंधित विभिन्न समस्याएं हैं।
साथ बचपनअपने बच्चे को आहार चुनने का अवसर दें और स्वयं निर्णय लें कि उसे कितना भोजन चाहिए। उसी समय, उन खाद्य पदार्थों को बाहर करने का प्रयास करें जो न केवल बेकार हैं, बल्कि बढ़ते शरीर के लिए भी हानिकारक हैं, खासकर बड़ी मात्रा में। तब आपका शिशु अपने आहार को सही ढंग से बनाने और जीवन के लिए आवश्यक सभी पदार्थ बिना किसी गलती के प्राप्त करने में सक्षम होगा।
जीवन में कभी-कभी ऐसे हालात होते हैं जब बच्चा अनजान होता है खराब खाने के कारण... कुछ बच्चों को कभी-कभी खाने से ऐसी अरुचि हो जाती है कि वे दिन में कुछ भी नहीं खाते हैं। इस तरह के "आहार" से भूख बेहोशी भी हो सकती है। ऐसी स्थिति में, बच्चे को किसी तरह प्रभावित करना अनिवार्य है, उदाहरण के लिए, भोजन को अधिक आकर्षक और रोचक बनाने के लिए।
दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान, आप विभिन्न नर्सरी राइम या छोटी परियों की कहानियों का उपयोग करके अपने बच्चे के साथ खेल सकती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आपके दो बच्चे कम उम्र के अंतर के साथ हैं, तो उन्हें एक परी कथा बताएं जिसमें दो पात्र अभिनय करेंगे, भोजन के दौरान एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करेंगे, उदाहरण के लिए, लगभग दो बंदर।
“एक हरे द्वीप पर दो बंदर रहते थे। द्वीप पर आए तूफान ने बंदरों के माता-पिता को खुले समुद्र में ले जाया, और वे अकेले रह गए। जब बंदरों को भूख लगी, तो वे बहुत देर तक पेड़ों में कूदते रहे जब तक कि उन्हें एक ताड़ का पेड़ नहीं मिला जिस पर स्वादिष्ट और सुगंधित केले उग आए। बंदरों ने केले पर झपट्टा मारा। "हूँ," एक बंदर ने कहा। "हूँ," दूसरे ने उसे प्रतिध्वनित किया। अच्छा, कौन सा बंदर ज्यादा केले खाएगा? (इस समय, आपको चतुराई से बच्चों के मुंह में भोजन का अंश भेजना चाहिए या सुनिश्चित करना चाहिए कि वे स्वयं खाते हैं।) अंत में, बंदरों ने खा लिया और सोचा कि जीवन अद्भुत है, इसलिए आप अपने लिए खेल सकते हैं और खेल सकते हैं। आनंद। "
एक परी कथा का कथानक खिलाने से लेकर खिलाने तक विकसित हो सकता है। मुख्य पात्र खुद को सबसे अविश्वसनीय स्थितियों में पाएंगे और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सम्मान के साथ उनमें से बाहर निकलेंगे। एक बच्चा, एक परी कथा से मोहित, स्वचालित रूप से उसके मुंह में चम्मच के बाद चम्मच भेजेगा।
लेकिन इस पद्धति में इसकी कमियां भी हैं: बच्चा भोजन से ही विचलित होता है। कहानियों को सुनते समय, बच्चा भोजन के स्वाद को पूरी तरह से महसूस नहीं कर पाता है, जो कुछ हद तक पाचन प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, कहानी में प्रतिस्पर्धा का एक तत्व था। बच्चा, अपने साथी से आगे निकलने और अच्छी तरह से प्रशंसा पाने की कोशिश कर रहा है, जितनी जल्दी हो सके अपने हिस्से से निपटने का प्रयास करता है। बेशक, जब एक परिवार में दो या तीन बच्चे बढ़ रहे होते हैं, तो यह दूध पिलाने में बहुत मदद करता है। लेकिन क्या होगा अगर बच्चा अकेला है? ऐसे में आप अपने बच्चे के दोस्तों या घर के किसी व्यक्ति को टेबल पर आमंत्रित कर सकती हैं। इसके अलावा, एक साथ खाना बच्चे के लिए पहले से ही आकर्षक है, क्योंकि यह आपको एक बार फिर दोस्तों के साथ चैट करने की अनुमति देता है।
खिलाने की प्रक्रिया में कठपुतली थियेटर का उपयोग करने से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं। कई गुड़िया हासिल करने के लिए अपना समय लें, बस एक ही काफी है, जो बच्चे से बात करेगी, विभिन्न दृश्यों का अभिनय करेगी और यहां तक कि खिलाएगी भी। एक नियम के रूप में, एक बच्चा, अपने माता-पिता की बात नहीं सुनने के आदी हो रहा है (पालन के लिए उनके गलत दृष्टिकोण के कारण), इस या उस परी नायक की सभी सिफारिशों को खुशी से पूरा करता है। मुख्य बात यह है कि जो कठपुतली की भूमिका निभाता है वह अच्छी तरह से मेज पर या स्क्रीन के पीछे छिपा होता है और गुड़िया तभी दिखाई देती है जब बच्चा मेज पर बैठता है। बाकी समय इसे सावधानी से छिपाना चाहिए। अन्यथा, बच्चा तनाव का अनुभव कर सकता है, एक जीवित गुड़िया के बजाय एक बिंदु पर खोज कर सकता है, जिसका वह आदी है, कपड़े के एक टुकड़े के साथ अपने प्रिय नायक का सिर।
जब बच्चा बड़ा हो जाता है और भोजन घृणित नहीं होता है, तो भोजन के दौरान कठपुतली शो को यह कहकर रोका जा सकता है कि मुख्य चरित्रअन्य बच्चों के पास गया, जिन्हें मदद की ज़रूरत थी, क्योंकि वह साशा या नास्तेंका की अपने दम पर खाने की क्षमता के बारे में आश्वस्त थे।
खाने में बच्चे की लगातार रुचि बनाने के लिए गुड़िया का उपयोग करते समय, जैसा कि हर चीज में होता है, किसी को माप का पालन करना चाहिए।
आप अक्सर ऐसी स्थिति पा सकते हैं जब पूरा परिवार बच्चे को खिलाने के लिए इकट्ठा होता है। उदाहरण के लिए, माँ, बच्चे के मुँह में एक पूरा चम्मच लाती है, पिताजी, दादी और दादा असली कठपुतली शो करते हैं, ताकि बच्चा किसी बिंदु पर उसे देखे और अपनी सतर्कता खो दे, और माँ उसके अंदर एक और चम्मच भेजने में सक्षम हो। मुँह। बेशक, ऐसी घटनाएँ, और यहाँ तक कि दिन में तीन या चार बार, बल्कि थकाऊ होती हैं। क्या यह बेहतर नहीं होगा कि बच्चे को भूखा रहने दिया जाए और उसे खाने के लिए इतना समय और ऊर्जा खर्च करने के बजाय वह क्या खाना चाहता है?
नाट्य कठपुतली भी साधारण खिलौनों के उत्कृष्ट विकल्प हैं। बच्चे के साथ, आप उसके पसंदीदा खिलौने को टेबल पर रख सकते हैं - एक टेडी बियर या एक गुड़िया। इस मामले में खिलाने की प्रक्रिया दो तरह से बनाई गई है। खिलौने के सामने एक खाली प्लेट रखी जाती है, और या तो बच्चा खुद अपने पालतू जानवर को "खिलाने" की कोशिश करता है, या आप बच्चे को चम्मच या खिलौने को बारी-बारी से लाते हैं। बच्चे को दी जाने वाली डिश की प्रशंसा करना सुनिश्चित करें, उसे समझाएं कि, उदाहरण के लिए, भालू को वास्तव में दलिया पसंद है, इसलिए वह आपसे और मांगता है। अपने बच्चे की प्रशंसा करें यदि वह स्वतंत्र है और खुद खिलौना खाने या इलाज करने की कोशिश करता है। बड़े बच्चों के साथ, आप प्रत्येक व्यंजन के लिए अजीब नाम लेकर आ सकते हैं।
बच्चे को दूध पिलाना बहुत जरूरी है व्यक्तिगत उदाहरणमाता - पिता। अगर आपके परिवार में हर लंच, ब्रेकफास्ट और डिनर में पूरे परिवार के साथ मिलने की परंपरा है, तो अपने बच्चे को सबके साथ बैठने और खाने के आनंद से वंचित न करें। यह देखकर कि वयस्क कैसे मजे से खाते हैं, परिचारिका की प्रशंसा करते हुए, वह निश्चित रूप से एक चम्मच तक पहुंच जाएगा। वहीं दूसरी ओर किसी खास डिश को लेकर कभी भी उसके सामने अपना असंतोष न दिखाएं। अपने पिता या माता के चेहरे पर कर्कश भाव देखकर, बच्चा बहुत जल्द उनकी नकल करेगा, इसलिए आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए अगर एक दिन वह खाने से मना कर देता है कि क्या कारण है नकारात्मक प्रतिक्रियामाता - पिता।
दूसरे शब्दों में, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अच्छी तरह से खाए और किसी विशेष व्यंजन के प्रति तीव्र घृणा न करे, तो आपको सबसे पहले अपने मनोदशा और सामान्य रूप से भोजन के प्रति दृष्टिकोण और विशेष रूप से इस या उस व्यंजन पर नजर रखनी चाहिए। तभी आप अपने बच्चे में किसी भी स्वस्थ भोजन के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया विकसित कर सकती हैं।
भोजन के सौंदर्य डिजाइन का बहुत महत्व है। अगर खाना पर परोसा जाता है सुंदर थाली, सजाया, और यहां तक कि एक आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट सुगंध को बुझाना, फिर, उचित भूख के बिना भी, बच्चा निस्संदेह आनंद के साथ दी जाने वाली हर चीज खाएगा। लेकिन एक अनाकर्षक प्रकार का भोजन, प्रतिकारक, और इससे भी अधिक गंदे व्यंजन एक बार और सभी के लिए बच्चे को इस या उस भोजन के लिए घृणा का कारण बन सकते हैं। इसलिए हर भोजन न केवल पेट के लिए, बल्कि आंखों के लिए भी दावत होना चाहिए।
अपने बच्चे को टेबल खुद सेट करने के लिए आमंत्रित करें: नैपकिन को खूबसूरती से रोल करें, कटलरी को सही ढंग से व्यवस्थित करें। इसके अलावा, आप ओरिगेमी-शैली के कागज से विभिन्न आकृतियां, कैंडी कटोरे और फूलदान बनाकर, रंगीन कागज से सभी प्रकार के नैपकिन काटकर और टेबल को सजाने के लिए इन सभी का उपयोग करके अपने बच्चे के साथ अपने घर के लिए एक वास्तविक आश्चर्य की व्यवस्था कर सकते हैं। निश्चित रूप से इन सभी तैयारियों से बच्चे को आने वाले भोजन के साथ तालमेल बिठाने, उसे खुश करने और महत्वपूर्ण महसूस कराने में मदद मिलेगी, क्योंकि वह एक वयस्क के रूप में एक सामान्य कारण में भाग लेता है। निस्संदेह, आप हर दिन ऐसी छुट्टियां नहीं कर पाएंगे, लेकिन इस घटना की यादें आपके बच्चे की स्मृति में लंबे समय तक रहेंगी, और उसकी भूख में काफी सुधार होगा।
पहले से ही डेढ़ साल की उम्र से, बच्चे खाने के लिए टेबल तैयार करने, अटूट वस्तुओं और गैर-तेज उपकरणों को साइडबोर्ड से स्थानांतरित करने में अपना योगदान देने में काफी सक्षम हैं।
अपने बच्चे की मदद के लिए उसकी तारीफ ज़रूर करें। फिर उसके लिए कोई भी भोजन हल्के, इंद्रधनुषी रंगों में रंगा जाएगा। इसके अलावा, अगर बच्चा वयस्कों से सम्मान और समर्थन महसूस करता है, तो उसे एक वयस्क की तरह माना जाएगा, वह जल्दी से होगा इच्छा मिट जाएगीसनकी हो। इसके अलावा, सामान्य आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान वाले बच्चे को, एक नियम के रूप में, भोजन के सेवन से जुड़ी कोई समस्या नहीं होती है।
शायद, बचपन से ही हर कोई नारा जानता है: "जब मैं खाता हूँ - मैं बहरा और गूंगा हूँ!" कुछ हद तक, यह सुविधाजनक है, क्योंकि यह खाने के दौरान बातचीत के दौरान घुट की संभावना को बाहर करता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हमारे पूर्वजों की राय पूरी तरह से अलग थी। खाना खाना उनके बात करने का एक और कारण था। इसने एक ओर, एक बार फिर से परिवार और दोस्तों के साथ संवाद करना संभव बना दिया, एक परोपकारी मूड में धुन करने के लिए, दूसरी ओर, इसने किसी भी जल्दबाजी को बाहर कर दिया। सुचारू रूप से चलने वाली बातचीत के दौरान, भोजन को धीरे-धीरे और सावधानी से चबाया गया। शायद यही कारण है कि लोगों को अब की तुलना में कम पाचन समस्याएं होती हैं, जब लगभग कोई भी भोजन "रन पर" किया जाता है।
अपने बच्चे को जल्दी मत करो, जितनी जल्दी हो सके सभी प्रकार के भोजन को उचित मात्रा में डालने की कोशिश न करें। आपका भोजन शांत बातचीत के साथ होना चाहिए। इस प्रकार, बच्चे का भोजन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण होगा, क्योंकि यह इस समय है कि वह अपने रिश्तेदारों से बहुत सी दिलचस्प चीजें सीख सकता है और परिवार के बड़े प्रतिनिधियों के साथ समान स्तर पर बात कर सकता है। सुनिश्चित करें कि इस तरह के भोजन का उसके पाचन और मानस दोनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
भोजन में अपने बच्चे की रुचि को प्रोत्साहित करने के लिए, आप उसे कुछ व्यंजन सीधे तैयार करने में शामिल कर सकते हैं। बेशक, आप शायद ही अपने बच्चे को रसोई में किसी भी जटिल ऑपरेशन के लिए सौंप सकते हैं, लेकिन वह इस मुश्किल काम में एक व्यवहार्य योगदान देने में सक्षम है। तो, चार साल का बच्चा आलू को अच्छी तरह धो सकता है, पाई बना सकता है या कुकी को आकार में काट सकता है। मुख्य बात यह है कि उसके परिश्रम के लिए उसकी प्रशंसा करना, भले ही उसके लिए कुछ काम न हो, क्योंकि मुख्य बात परिणाम नहीं है, बल्कि आपकी मदद करने की उसकी इच्छा और खाने की तैयारी है।
निश्चित रूप से, सक्रिय साझेदारीएक बच्चे का खाना बनाना माँ या दादी के लिए बहुत सारी अनावश्यक समस्याएँ पैदा कर सकता है। हालाँकि, यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे को अच्छी भूख लगे और उसका विकास अच्छी तरह से हो, तो आपको कुछ त्याग करने होंगे। इसके अलावा, हर दिन बच्चा बेहतर और बेहतर होता जाएगा, इसलिए बहुत जल्द आप उसके व्यक्ति में एक उत्कृष्ट सहायक प्राप्त करेंगे।
इस प्रकार, अस्थायी असुविधाएँ काफी प्रभावी परिणाम ला सकती हैं: अच्छा बच्चे की भूखऔर इसका त्वरित विकास, क्योंकि रसोई में संचालन के लिए इच्छाशक्ति और मानसिक लागतों के एक निश्चित प्रयास की आवश्यकता होती है।
पहले से ही मेज पर, जब परिवार के सभी प्रतिनिधि इकट्ठा होते हैं, तो उपस्थित लोगों का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना सुनिश्चित करें कि बच्चे ने एक विशेष व्यंजन की तैयारी में भाग लिया था। हर किसी का आश्चर्य और प्रशंसा उसे उसकी आवश्यकता और महत्व को महसूस करने में मदद करेगी। इसके अलावा, अपने रिश्तेदारों की प्रशंसात्मक नज़र में, वह उस भोजन को मना नहीं कर पाएगा, जिसकी तैयारी में उसने खुद भाग लिया था।
यह लंबे समय से देखा गया है कि जब बच्चा खुद खाना सीखता है तो वह बेहतर खाना शुरू कर देता है। शायद वह केवल एक नई वस्तु में महारत हासिल करने में रुचि रखता है - एक चम्मच, और कुछ हद तक, वयस्कों की दुनिया में शामिल होने के लिए। बेशक, यह उतना आसान नहीं है जितना कि यह एक वयस्क को लग सकता है, इसलिए, पहले दिनों में जब बच्चा एक चम्मच पकड़ना सीखता है, तो निश्चित रूप से प्रत्येक भोजन के साथ पूरे कमरे में बिखरे हुए कपड़े और भोजन के टुकड़े होंगे।
धैर्य रखें, क्योंकि बच्चा कितनी जल्दी खुद खाना सीखता है, यह उसकी पेशकश किए गए सभी भोजन को खाने की इच्छा और यहां तक कि उसके मानसिक विकास पर भी निर्भर करता है।
बच्चे को इस व्यवसाय में जल्द से जल्द हाथ आजमाना चाहिए, क्योंकि जितनी जल्दी वह एक चम्मच उठाता है, जितनी जल्दी वह इस उपकरण का उपयोग करना सीखता है, उतनी ही कम समस्याएं आपको खिलाने में होंगी। हां, लापरवाही से, आपको किसी तरह की कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा, लेकिन परिणाम आपकी उम्मीदों पर खरे उतरेंगे: बच्चे की भूख में निश्चित रूप से सुधार होगा।
जैसे ही बच्चा 10-15 मिनट में अपने पकवान को स्वतंत्र रूप से खाना सीखता है, आपको उसे चम्मच से खिलाने से पूरी तरह मना कर देना चाहिए। कभी-कभी माता-पिता खुद ही घर में साफ-सफाई के डर से बच्चे को पहल करने की अनुमति नहीं देते हैं। और इसलिए वह पहुंचता है दो साल की उम्रऔर खिलाए जाने के अभ्यस्त होने का प्रबंधन करता है, और अचानक उसे एक चम्मच दिया जाता है और मांग की जाती है कि वह स्वयं खा ले! बेशक, घटनाओं का यह मोड़ उसके लिए बहुत सारी समस्याएँ पैदा करता है। बच्चा नटखट है, चम्मच से खाना नहीं चाहता और अपनी भूख खो देता है। माता-पिता के साथ बच्चे के संबंधों में तनाव है। ज्यादातर मामलों में, यह सब माता या पिता के टूटने और बच्चे को फिर से चम्मच से दूध पिलाने के साथ समाप्त हो जाता है। लेकिन ऐसा करने लायक नहीं है। यदि, किसी कारण या किसी अन्य कारण से, आप उस क्षण से चूक गए जब बच्चा स्वयं चम्मच के लिए पहुंचा, तो उसे डिवाइस का उपयोग करने का तरीका सिखाने का प्रयास करें। आपको अपने बच्चे को पहले चम्मच को मुंह तक ले जाने में मदद करनी पड़ सकती है। धीरे-धीरे, बच्चा बेहतर और बेहतर होता जाएगा, और थोड़ी देर बाद वह अपने आप भोजन का सामना करने में सक्षम हो जाएगा। जिस समय बच्चा खुद खाने की कोशिश करता है, माता-पिता के लिए शांत रहना, धैर्यपूर्वक अपने हाथ का मार्गदर्शन करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा, तेज गति या चिल्लाहट के साथ, आप अनजाने में बच्चे को इस या उस भोजन के प्रति घृणा के साथ प्रेरित कर सकते हैं।
शायद सबसे प्रभावी तरीकाबच्चे की भूख को बनाए रखें - भोजन के लिए उसकी सभी इच्छाओं के प्रति चौकस रहें, और यह निर्धारित करने में उसके साथ हस्तक्षेप न करें कि वह क्या चाहता है। यहां तक कि अगर वह एक डिश पसंद करता है और दूसरे को बिल्कुल भी नहीं छूता है, तो आपको अलार्म नहीं बजाना चाहिए, सबसे अधिक संभावना है, एक निश्चित अवधि के बाद उसका स्वाद बदल जाएगा। आपका मुख्य कार्य आपके बच्चे को विविध और पौष्टिक आहार प्रदान करना है।
अक्सर, माता-पिता को यह नहीं पता होता है कि जब बच्चा हठपूर्वक अपने होठों को थपथपाता है और उसे दिए जाने वाले भोजन से दूर हो जाता है तो क्या करें। कई लोग खड़े नहीं होते हैं और हिंसक तरीकों पर स्विच करते हैं, एक नियम के रूप में, इस तथ्य के कारण कि बच्चा एक निश्चित प्रकार के भोजन से घृणा महसूस करना शुरू कर देता है। और इसके बाद, बच्चे के मानस, उसके आत्मसम्मान से जुड़ी समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
मुझे उम्मीद है कि यह संस्करण आपको ऐसी परेशानियों से बचने में मदद करेगा, किसी भी स्वीकार्य तरीके का संकेत देगा कठिन परिस्थिति, एक तरह से या किसी अन्य भोजन से संबंधित। आपका बच्चा निश्चित रूप से लगातार धमकियों और उकसाने से अधिक का हकदार है, इसलिए अपने बच्चे की चाबी खोजने की कोशिश करें, जिससे आपको उसे खिलाने में समस्या का अनुभव न हो, समय और ऊर्जा की बचत हो। इस पुस्तक में प्रस्तुत सिफारिशें आपको सबसे पहले, अनावश्यक चिंता से छुटकारा पाने, पोषण प्रक्रिया पर अपने कुछ विचारों पर पुनर्विचार करने में मदद करेंगी, और उन साधनों और विधियों को खोजने में भी मदद करेंगी जो आपके बच्चे को खाने, कम करने या खाने में रुचिकर हों। यहां तक कि कुछ व्यंजनों के प्रति उसके घृणा की संभावना को भी समाप्त कर देता है।
मेरी बेटी खराब खाने लगी। पहले मुझे ऐसा लगता था कि उसकी भूख ठीक है। लेकिन पिछले कुछ हफ्तों में मैं सिर्फ लड़ाई और आँसुओं के साथ खिला रहा हूँ। आप इसमें दलिया, सूप या कटलेट नहीं भर सकते हैं। बताओ मुझे क्या करना है? मुझे चिंता है: अगर 2 साल के बच्चे को भूख कम लगती है, तो उसे आवश्यक पदार्थ नहीं मिलते हैं ...
मुझे अक्सर आपसे ऐसे पत्र मिलते हैं। हाँ, एक समस्या है। इस उम्र के बच्चों में, भोजन से इनकार अक्सर होता है।
और यह शुरू होता है: "चलो, माँ के लिए एक चम्मच, अब - पिताजी के लिए एक चम्मच!" ... बच्चे के खराब खाने के बारे में आपकी चिंता काफी समझ में आती है। लेकिन ऐसे उपाय वास्तविक हिंसा हैं, जो किसी भी तरह से भूख और पाचन में सुधार करने में मदद नहीं करते हैं।
एकदम विपरीत। आइए एक साथ यह पता लगाएं कि शिशुओं को भूख क्यों नहीं लगती है और इसे सही तरीके से कैसे वापस लाया जाए।
आप अपने प्यारे बच्चे को खाना क्यों नहीं खिला सकते! उदाहरण के लिए:
अगर कोई बच्चा 2 साल की उम्र में कम खाता है, तो कार्टून और मनोरंजन से समस्या का समाधान नहीं होगा।
पोषण मानव शरीर की मूलभूत आवश्यकताओं में से एक है। सोना, शौचालय जाना, भोजन करना आधारशिला है।
बेशक, बच्चे को भूखा मरना किसी भी तरह से आवश्यक नहीं है। यह आपकी भूख को वापस पाने का एक कठोर तरीका है। यदि आप बच्चे को भोजन से वंचित नहीं करते हैं, लेकिन केवल स्वीकार्य व्यवहार के लिए एक रूपरेखा निर्धारित करते हैं, तो वृत्ति अपना टोल लेगी, लेकिन आप और बच्चा दोनों बहुत सारी नसों को खर्च करेंगे।
हम एक आसान रास्ते पर चलेंगे।
दो साल के बच्चे दो मुख्य कारणों से ठीक से खाना नहीं खाते हैं:
इसके अलावा, उनमें से प्रत्येक का अपना वजन, ऊंचाई, चयापचय प्रक्रियाओं की दर, ऊर्जा की खपत है। इस पर विचार करो।
और आगे। इस उम्र का बच्चा बखूबी समझता है कि वह तृप्त है या नहीं।
जानना!इसलिए, अगर प्लेट पर लगातार कुछ रहता है, तो बस थोड़ा सा हिस्सा कम करें: शायद आप सोचते हैं कि 2 साल की उम्र में आपके बच्चे की भूख कम है।
लेकिन, यदि आप मात्रा के लिए युद्ध शुरू करते हैं, उसे खिलाते हुए, क्योंकि "वह छोटा और पतला है", तो यह केवल हिंसक विरोध का कारण बनेगा।
कई कारण हो सकते हैं, "एक" खोजना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, बच्चे की खराब भूख के कारण इस प्रकार हो सकते हैं:
दो साल के बच्चे सभी नए उत्पादों से सावधान रहते हैं। वे इन उत्पादों को आजमाने के लिए तैयार नहीं हैं। इसलिए, कट्टरता के बिना, केवल मुख्य उत्पादों के अतिरिक्त नए उत्पादों को पेश करना आवश्यक है।
दो साल के बच्चे इस तरह से खाते हैं - खेल के दौरान, ताकि विचलित न हों। सोचें: यदि आपका 2 साल का बच्चा सही समय पर दलिया नहीं खाता है, तो शायद वह रोल, जिंजरब्रेड कुकीज़, चॉकलेट के साथ खुद को तीन बार "रिचार्ज" करने में कामयाब रहा?
सर्दियों में, बच्चे आमतौर पर अधिक से अधिक संतोषजनक खाते हैं (खासकर टहलने के बाद)। गर्मियों में जब गर्मी और पेट भरा होता है तो वे ज्यादा पीते हैं। और वे एक "हरा" (फल, सब्जियां) खाते हैं। लेकिन वयस्कों में भी ऐसा ही होता है!
भूख कम लगना बीमारी के कारण होता है, विशेष रूप से बुखार के साथ, जब शरीर की ताकतें विषाणुओं से लड़ने के लिए होती हैं, न कि पाचन पर।
मुंह में थ्रश, एक दांतेदार या दांतेदार दांत (बच्चों में शुरुआती कैसे होता है >>> पर लेख पढ़ें), मसूड़ों में खराश, भरी हुई नाक और कब्ज सामान्य रूप से खाने में बाधा डालते हैं।
साथ ही, कृपया बच्चे को जबरदस्ती दूध न पिलाएं!
जरूरी!इसके अलावा, बच्चे अक्सर सहज रूप से उन खाद्य पदार्थों से बचते हैं जो उन्हें एलर्जी या दर्दनाक प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं (उदाहरण के लिए पित्ताशय की थैली की बीमारी के साथ)।
यदि बच्चा थोड़ा बाहर है, लगभग बाहर खेल नहीं खेलता है, अच्छी तरह से नहीं सोता है (तदनुसार, थोड़ी ऑक्सीजन प्राप्त करता है और थोड़ी ऊर्जा खर्च करता है), इसके अलावा, उसके शरीर को ठीक से पता नहीं होता है कि खाने का समय कब है - एक गरीब भूख है प्रदान किया गया।
बच्चा 2 साल का है और उसे भूख कम लगती है। क्या करें?
आपके पास बच्चे की अच्छी भूख की दिशा में एक स्पष्ट और समझने योग्य योजना होगी।
याद रखना!अधिकांश तालिका व्यवहार परिवर्तन विफलताएँ बच्चे के माता-पिता की असंगति, अराजक व्यवहार के कारण होती हैं।
बच्चे के प्रति चौकस रहें। 2 साल की उम्र में, आप बच्चे की भूख को ठीक कर सकते हैं, लेकिन वह जितना बड़ा होगा, उतना ही मुश्किल होगा।
ल्यूडमिला शारोवा, बाल मनोवैज्ञानिक, पूरक आहार और भूख सुधार सलाहकार।
"माँ के लिए एक चम्मच, पिताजी के लिए एक चम्मच ..." एक परिचित तस्वीर? एक निश्चित अवधि में, माता-पिता को बच्चे की खराब भूख का सामना करना पड़ता है, और कभी-कभी खाने से पूरी तरह इनकार कर दिया जाता है। 2 साल की उम्र में बच्चा खराब क्यों खाता है? और जो समस्या उत्पन्न हुई है उसका समाधान कैसे करें?
सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि 2 साल का बच्चा वास्तव में बहुत कम खाता है। हर माँ चाहती है कि उसका बच्चा पूरी परोस कर खाए और और मांगे। लेकिन माता-पिता जो मुख्य गलती करते हैं, वह दो अलग-अलग बच्चों की तुलना करना है।
यदि आपका शिशु पड़ोसी के इगोर के आधे हिस्से को खाता है, और वजन बढ़ रहा है, जोरदार और सक्रिय है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। उसके पास अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व हैं। सही का आकलन करने में और पर्याप्त पोषण, वजन बढ़ने और ऊंचाई को ध्यान में रखें। और, अगर सब कुछ सामान्य सीमा के भीतर है, तो आप बच्चे को जबरदस्ती दूध नहीं पिला सकते।
यदि वजन बढ़ना ठीक नहीं चल रहा है, तो समस्या वास्तव में मौजूद है, लेकिन यह आश्चर्य का कारण नहीं है कि 2 साल की उम्र में बच्चे को कैसे खाना खिलाया जाए। इस मामले में, आहार उम्र के अनुरूप नहीं होना चाहिए, बल्कि शारीरिक विकास के अनुरूप होना चाहिए।
एक नियम के रूप में, कुपोषण या पिछली बीमारियों के कारण बच्चे के वजन में कमी होती है। अक्सर भूख की कमी का दोष माता-पिता के कंधों पर होता है। एक असंतुलित आहार, विशेष रूप से प्रोटीन संरचना के संदर्भ में, पाचक रस के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। भूख कम होने और वजन कम होने का यह मुख्य कारण है।
यह समझना जरूरी है कि भूख का अहसास तभी होगा जब भोजन के पिछले हिस्से से पेट पूरी तरह से खाली हो। इस प्रक्रिया में समय लगता है - 3 - 4 घंटे। कम भूख वाले बच्चे में, पाचक रसों का उत्पादन काफी कम हो जाता है, इसलिए पेट खाली करने में अधिक समय लगता है। नतीजतन, भोजन कार्यक्रम बाधित होता है, भाग छोटे और छोटे होते जा रहे हैं। और इस दुष्चक्र को तोड़ने के लिए समय पर उपाय करना आवश्यक है।
भूख को बहाल करना एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है। कृपया धैर्य रखें और बाल रोग विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों का सख्ती से पालन करें। मेनू बनाते समय, इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है स्वाद वरीयताएँबच्चा, जिससे उसे पता चलता है कि भोजन न केवल उपयोगी और आवश्यक है, बल्कि यह एक खुशी भी है।
सबसे पहले, आपको आहार का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है, और भोजन के बीच "निबलिंग" को प्रतिबंधित करें। आप जूस भी नहीं दे सकते, खासकर मीठे वाले। खिलाने से 30 - 60 मिनट पहले भी पानी देने की सिफारिश नहीं की जाती है।
यदि अगले भोजन में, बच्चा 2 साल तक खाने से इनकार करता है - एक खिलाना छोड़ दें, भूख को काम करने दें। आप अपने बच्चे को वे व्यंजन दे सकते हैं जो उसे सबसे अच्छे लगते हैं, यह तथाकथित मुफ्त भोजन है। जैसे ही आपकी भूख बहाल होती है, इन व्यंजनों को अन्य खाद्य पदार्थों से पतला करने की आवश्यकता होती है।
बच्चे के पोषण में बहुत महत्व है पकवान परोसना और उसका दिखावट... यहां तक कि आपके पसंदीदा कार्टून पात्रों के साथ नए व्यंजन भी खाने की इच्छा पैदा कर सकते हैं। बच्चे को उत्तेजित अवस्था में मेज पर नहीं बैठने देना चाहिए; दोपहर के भोजन से पहले, आपको खेलने की जरूरत है शांत खेल, किताबें पढ़ें, आदि।
कई बार बच्चे सुबह उठने के बाद बहुत खराब खा लेते हैं। दिन की लय में सक्रिय समावेश के बाद "उल्लू" को खिलाने की आवश्यकता होती है, जब बच्चा अंत में "जागता है"। आप दो नाश्ते बना सकते हैं: पहले के लिए गर्म चाय, जूस या कॉम्पोट पेश करें, दूसरा नाश्ता अधिक "पर्याप्त" होना चाहिए।
गर्म मौसम में, भूख में कमी स्पष्ट रूप से होती है। सक्रिय द्रव हानि के दौरान, पाचक रसों की गतिविधि में कमी होती है। इसलिए, गर्मी की गर्मी में, बच्चे के पास पर्याप्त प्रकाश और ताज़ा उत्पाद होंगे - केफिर, पनीर, दही, सब्जियां। और जब शाम को गर्मी कम हो जाएगी, तो बच्चे की भूख वापस आ जाएगी।
इंतजार के लायक नहीं त्वरित परिणाम, और इससे भी अधिक इच्छित लक्ष्य से भटकने के लिए। पहली असफलता हार मानने का कारण नहीं है। बच्चे को पाचक रस के सामान्य उत्पादन को बहाल करने के बाद, सामान्य भूख जल्दी वापस आ जाएगी।
