एक युवा मां को स्तनपान के 3-6 सप्ताह में अपने पहले स्तनपान संकट का सामना करना पड़ता है। दूध को कृत्रिम मिश्रण से बदलने या प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का एक गलत निर्णय। एक बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है जो आहार को समायोजित करने में मदद करेगा, और यदि आवश्यक हो, तो विशेष दवाएं निर्धारित करें।

मनोवैज्ञानिक पहलू

मां के दूध की मात्रा युवा मां की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है। यह लगातार घोटालों और तनावपूर्ण स्थितियों के कारण गायब हो जाता है, महिला की खुद बच्चे को खिलाने की अनिच्छा।

स्तनपान बढ़ाने के लिए, नव-निर्मित माँ को अनुकूल परिस्थितियाँ बनाने की आवश्यकता होती है:

1. लगातार चीखने-चिल्लाने और अशांति से बचाएं। बच्चे की देखभाल में दादी या पति को शामिल करें ताकि बच्चा बोझ न लगे, और महिला खुद को थका हुआ महसूस न करे।
2. कुछ मामलों में, बच्चे का जन्म अवसादग्रस्तता की स्थिति के साथ होता है, जिससे केवल एक योग्य मनोवैज्ञानिक ही छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
3. माँ को छोटे उपहारों से खुश करने, सुखद छाप देने और देखभाल करने की ज़रूरत है।

महत्वपूर्ण: एक महिला जो अपनी नई भूमिका में सहज महसूस करती है, अपने छोटे से जीवन को सभी खतरों से बचाने की कोशिश करती है, और स्वेच्छा से अपना समय और शरीर बच्चे को समर्पित करती है। ऐसी माताओं को दुद्ध निकालना संकट को सहना आसान होता है, और जल्दी से बच्चे की जरूरतों के अनुकूल हो जाती है, जिसकी भूख लगातार बढ़ रही है।

आहार सहायता

यह राय कि स्तनपान की अवधि के दौरान भोजन को दोगुनी मात्रा में अवशोषित करना आवश्यक है, गलत है। एक महिला को उतना ही खाना चाहिए जितना उसके शरीर को चाहिए। मुख्य शर्त आहार की सही योजना बनाना है।

प्रति दिन उपयोग करें:

• 200 ग्राम पनीर और 30-40 ग्राम हार्ड पनीर;
• लगभग एक लीटर दूध या केफिर, आप पके हुए दूध या प्राकृतिक दही को किण्वित कर सकते हैं, जिसमें कोई रंग नहीं होता है;
• वनस्पति (25 ग्राम) और मक्खन (20 ग्राम) तेल;
• जरूरी फल (300 ग्राम) सब्जियों के साथ (0.5 किलो तक);
• खाद्य पदार्थ जो शरीर को प्रोटीन की आपूर्ति करते हैं: वील, खरगोश या कम कैलोरी वाली मछली के साथ चिकन उपयुक्त हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्तन दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं और इनमें शामिल हैं:

1. चावल, लेकिन केवल जंगली बिना पॉलिश किया हुआ, सफेद रंग का बहुत कम उपयोग होता है। गाजर जिन्हें सलाद में डाला जा सकता है या जूस बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
2. सलाद और मूली, लेकिन इन उत्पादों को आहार में सावधानी से पेश किया जाता है, कुछ बच्चे ऐसे पूरक के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं।
3. गर्मियों में काले करंट का उपयोग करना उपयोगी होता है, जो विटामिन से भरपूर होता है। सर्दियों में, जमे हुए जामुन से मिल्कशेक बनाने की सलाह दी जाती है, लेकिन जाम और जाम को मना करना बेहतर होता है।
4. डिल, ताजा और सूखा। पौधा न केवल दुद्ध निकालना बढ़ाता है, बल्कि सूजन और पेट फूलने से भी राहत देता है।
5. मिठाइयों की जगह आपको रोजाना 100 ग्राम हेज़लनट्स का सेवन करना चाहिए। उनके पास बहुत सारे खनिज और विटामिन हैं, लेकिन उत्पाद काफी उच्च कैलोरी है, और शिशुओं में एलर्जी पैदा कर सकता है।

स्तनपान संकट के दौरान, इससे बचें:

• चीनी और ताजी रोटी;
• शराब और गर्म मसाले;
• कोई पेस्ट्री और मिठाई नहीं;
• कॉफी और खट्टे फल न पिएं।

ध्यान दें: स्तनपान के दौरान पोषण के नियमों का पालन करते हुए, आप न केवल स्तनपान को प्रोत्साहित कर सकते हैं, बल्कि कुछ किलोग्राम भी कम कर सकते हैं।

एक नई माँ के लिए पेय

पीने के नियम का पालन करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यदि शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होगा, तो यह आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन नहीं कर पाएगा। सूप, दूध और अन्य पेय सहित दैनिक मानदंड 2 लीटर से है। आप विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जो लैक्टेशन को बढ़ाती हैं।

अंग्रेजी संस्करण
कमजोर काली या हरी चाय पिएं, और गाय का, या बेहतर - बकरी का दूध डालें। खिलाने से पहले और बाद में पिएं। यदि बच्चे को इस तरह के योजक से एलर्जी नहीं है, तो आप एक चम्मच शहद के साथ मीठा कर सकते हैं।

नारंगी सहायक
स्वाद बढ़ाने के लिए गाजर के रस की सिफारिश करें, जिसका शुद्ध रूप में सेवन किया जाए, या क्रीम या दूध के साथ मिलाया जाए। दिन में दो बार, 100-150 मिली। फल या बेरी का रस, प्राकृतिक शहद जोड़ना उपयोगी है।

गाजर-दूध पीने का एक और विकल्प है जो तनाव से राहत देता है और मूड में सुधार करता है।

• संतरे की जड़ को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लें।
• दूध को गर्म करें, लेकिन यह ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए।
• एक गिलास में 3 बड़े चम्मच कद्दूकस की हुई गाजर डालें।
• गर्म दूध में डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, चाहें तो एक या दो चम्मच शहद मिलाएं।
• सुबह उठकर और शाम को सोने के बाद पियें।

सभी समस्याओं के लिए जड़ी बूटी

यदि दूध की कमी का कारण पाचन तंत्र की समस्या है, तो सौंफ या अजवायन काढ़ा करने की सलाह दी जाती है, डिल और सौंफ़ टिंचर उपयोगी होते हैं।

युवा माताओं जो नींद की कमी और कठिन समय से थक गई हैं, उन्हें नींबू बाम और अजवायन की पत्ती की सिफारिश की जाती है। टकसाल को मना करना बेहतर है, क्योंकि इससे दुद्ध निकालना खराब हो जाता है।

बिछुआ का काढ़ा, अनार और चुकंदर का रस एनीमिया और शारीरिक थकावट वाली महिलाओं के लिए उपयोगी है, लेकिन इस शर्त पर कि बच्चा सामान्य रूप से इस तरह के पूरक का सेवन करता है।

युक्ति: हर्बल टिंचर के काम करने के लिए, आपको नियमित रूप से दिन में दो बार या अधिक बार पेय पीना होगा। लेकिन अगर 2-3 खुराक के बाद कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो दूसरे पौधे को आजमाने की सलाह दी जाती है।

स्वादिष्ट और सेहतमंद कॉकटेल

1. अखरोट की गुठली को पीस लें (उत्पाद का 100 ग्राम 2 सर्विंग्स के लिए पर्याप्त है)। गर्म दूध या क्रीम, प्राकृतिक उपयोग करने की सलाह दी जाती है, न कि स्टोर से खरीदे गए कच्चे माल का। इसमें 250 मिली.
2. सूखी सामग्री को गर्म तरल के साथ डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। जब पेय थोड़ा ठंडा हो जाए तो आप इसमें एक चम्मच शहद डाल सकते हैं।
3. एक स्वस्थ अखरोट का पेस्ट तैयार करने के लिए, उत्पादों पर जोर नहीं दिया जाना चाहिए, लेकिन कम गर्मी पर 30 ग्राम चीनी मिलाकर उबालना चाहिए।
4. सामग्री को हिलाएं ताकि जल न जाए, द्रव्यमान के गाढ़ा होने पर स्टोव से हटा दें। 50 मिलीलीटर दिन में तीन बार पिएं।

स्तन के दूध के लोक उपचार को कैसे बढ़ाया जाए

पुराने दिनों में, महिलाओं के पास स्तनपान बढ़ाने के लिए दवाओं तक पहुंच नहीं थी, इसलिए उन्होंने तात्कालिक साधनों का इस्तेमाल किया। दूध उत्पादन को बढ़ाने वाली कई रेसिपी हैं। एक युवा मां को अपना विकल्प खुद चुनने की जरूरत होती है जो उसकी समस्या का समाधान करता है और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

dandelion
एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच पिसी हुई जड़ों को उबालें, ढक दें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में 4 बार एक गिलास काढ़े का प्रयोग करें।

वैकल्पिक: मांस की चक्की के माध्यम से पत्तियों और तनों को पास करें, चीज़क्लोथ में स्थानांतरित करें, रस निचोड़ें। या जूसर का इस्तेमाल करें। परिणामस्वरूप तरल नमक, आप नींबू के रस या शहद के साथ स्वाद में सुधार कर सकते हैं। दिन में दो बार एक गिलास, अधिमानतः छोटे घूंट में। आप सिंहपर्णी से नहीं, बल्कि बिछुआ का जूस पी सकते हैं।

एक नई माँ के लिए मिठाई
सूखे खुबानी, अंजीर और किशमिश (प्रत्येक में 100-150 ग्राम) के साथ एक गिलास अखरोट मिलाएं। एक ब्लेंडर के साथ पीस लें, आप मांस की चक्की का उपयोग कर सकते हैं। द्रव्यमान में शहद और क्रीम (100 मिलीलीटर प्रत्येक) जोड़ें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, एक जार में स्थानांतरित करें। फ्रिज में रखें और हर सुबह की शुरुआत एक चम्मच फॉर्मूले से करें। खाने से पहले सूखे मेवों के साथ मेवा खाना उपयोगी होता है।

चेतावनी: सामग्री एक बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकती है, इसलिए आपको 5-10 ग्राम से शुरू करने की जरूरत है, और धीरे-धीरे 30-35 ग्राम तक बढ़ाएं।

दूसरा नुस्खा:सूखे खुबानी को अखरोट (बराबर मात्रा में) के साथ मिलाएं और दलिया डालें। दही जैसे किण्वित दूध उत्पादों के साथ पकवान को धो लें।

भुना हुआ एक प्रकार का अनाज बीज की जगह लेगा और उत्पादित स्तन दूध की मात्रा में वृद्धि करेगा। तैयार दलिया पूरे दिन छोटे भागों में खाया जा सकता है।

दूध दुग्धता बढ़ाने के लिए जल प्रक्रियाएं

एक कंट्रास्ट शावर रक्त परिसंचरण में सुधार करता है: स्तन ग्रंथियों को गर्म और ठंडे जेट से मालिश करें, उन्हें हल्के गोलाकार आंदोलनों से रगड़ें। अपनी पीठ को पानी की ओर मोड़ें ताकि वह कंधे के ब्लेड के बीच के क्षेत्र पर गिरे।

स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद, बेसिन को आधा गर्म पानी से भरें। कंटेनर को एक ऊंची टेबल पर रखें। तरल छाती में विसर्जित करें। स्तन ग्रंथियों को 15 मिनट के लिए एक कटोरे में रखें, लगातार गर्म तरल डालें, लेकिन कोशिश करें कि तापमान न बढ़े।

छाती को अच्छी तरह पोंछ लें, सूती पजामा पहनें, ऊपर से ऊनी बनियान या स्वेटर पहनें। आप गर्म स्नान के बाद बाहर नहीं जा सकते हैं या ड्राफ्ट में नहीं हो सकते हैं। कवर के नीचे रेंगना और कम से कम 3 घंटे लेटना बेहतर है।

बच्चे को खिलाने की तैयारी करते समय, एक महिला को एक कप गर्म चाय पीनी चाहिए, अधिमानतः हरी। बच्चे को अपनी बाहों में लेकर, एक कुर्सी पर बैठें, और अपने पैरों को गर्म पानी के एक बेसिन में नीचे करें। जब तक बच्चा खाना खत्म नहीं कर लेता तब तक तापमान बनाए रखें।

महत्वपूर्ण: पैर स्नान थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और वैरिकाज़ नसों में contraindicated हैं।

स्तनपान के संकट के दौरान कुछ माताओं को उपवास के साथ संयुक्त रूप से ठंड लगना (अधिक से अधिक एक दिन के लिए भोजन से मना करना, अब नहीं) द्वारा मदद की जाती है। अन्य लोग कंप्रेस को एक प्रभावी विकल्प मानते हैं: छोटे टेरी तौलिये या कपड़े के टुकड़ों को गर्म पानी में डुबोएं। हल्के से निचोड़ें और छाती पर लगाएं। लोशन के ठंडा होने तक होल्ड करें। महत्वपूर्ण: लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस के साथ संपीड़न नहीं किया जाना चाहिए।

सुबह बिना ब्रा के व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

पहले दृष्टिकोण

• हथेलियों को कनेक्ट करें, जैसे कि प्रार्थना के लिए, छाती के स्तर तक उठाएं, बाहों को कोहनी पर झुकाएं।
• उंगलियां ऊपर की ओर होनी चाहिए।
• एक या दो - अपनी हथेलियों को जोर से निचोड़ें।
• तीन या चार - आराम करो, लेकिन अपनी उंगलियों को अलग मत करो, और अपने हाथों को नीचे मत करो।

दूसरा परिसर

• चारों तरफ उतरो।
• अपने सिर को ऊपर उठाएं, और अपनी गर्दन और पेक्टोरल मांसपेशियों को तनाव देते हुए इसे बल से ऊपर खींचें।
• इस पोजीशन में किचन से बेडरूम तक की दूरी तय करें, घुटनों से उठे बिना ही वापसी की यात्रा करें।
• 2 मिनट आराम करें, चलना दोहराएं।

तीसरा दृष्टिकोण
1 से 10 तक की गिनती करते हुए, अपने हाथों से कैंची के आंदोलनों का अनुकरण करें: क्रॉस-लाओ, धीरे-धीरे उन्हें ऊपर उठाएं। अंग सीधे होने चाहिए, कोहनी पर मुड़े नहीं। "समय" पर वे बेल्ट के स्तर पर होते हैं, और "दस" पर वे सिर से ऊपर उठते हैं। व्यायाम करते समय उलटे क्रम में गिनती दोहराएं ताकि हाथ नीचे गिरें।

स्तनपान कराने वाली माताओं का अवलोकन

यदि आप बच्चे को दिन में कम से कम 10 बार स्तन से लगाती हैं तो स्तनपान बढ़ जाता है। बच्चे के होंठ माँ की स्तन ग्रंथियों के संपर्क में होने चाहिए, आँख से संपर्क करना उपयोगी होता है। बच्चे को 2, अधिकतम - 3 घंटे के बाद दूध पिलाना चाहिए। आप रात को खिलाने से मना नहीं कर सकते, क्योंकि यह अंधेरे में है कि प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है। हार्मोन की कम सांद्रता - बच्चे के लिए थोड़ा "भोजन"।

आप स्तन ग्रंथियों की मालिश कर सकते हैं: उन पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं, हल्के स्ट्रोक से रगड़ें। हाथों को दक्षिणावर्त घूमना चाहिए। उत्पाद के लिए निपल्स या एरोला पर मिलना असंभव है।

अभिव्यक्ति एक युवा मां को उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करेगी। आप इसे मैन्युअल रूप से कर सकते हैं या ब्रेस्ट पंप खरीद सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से अपनी छाती को खाली करते हैं, तो शरीर यह निर्णय लेता है कि उसे बच्चे के लिए अधिक "भोजन" का उत्पादन करने की आवश्यकता है।

दूध दुग्धता में सुधार के लिए दवाएं

डॉक्टर से सलाह लेने के बाद किसी भी दवा, यहां तक ​​कि हर्बल चाय का भी उपयोग करना आवश्यक है। स्तनपान संकट के दौरान महिलाओं को ब्रेवर यीस्ट, निकोटिनिक एसिड या ऑक्सीटोसिन निर्धारित किया जाता है, जिसे खिलाने से तुरंत पहले जीभ पर टपकाया जाता है।

आप शाही जेली, "मलेकोइन", "दादी की टोकरी" या "लैक्टोफिटोल" ले सकते हैं। अपिलक, विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स, जैसे सेंट्रम या गेंडेविट, माताओं की मदद करते हैं।

नर्सिंग महिलाओं को ताजी हवा, नियमित सैर और सकारात्मक भावनाओं को दिखाया जाता है। न केवल लोक तरीके या दवाएं स्तनपान बढ़ा सकती हैं, बल्कि सकारात्मक दृष्टिकोण, अच्छा पोषण और प्रियजनों के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन भी कर सकती हैं।

वीडियो: लैक्टेशन बढ़ाने के 13 तरीके

अक्सर महिलाएं सवाल पूछती हैं - घर पर स्तनपान कराते समय स्तनपान कैसे बढ़ाएं? इससे पहले कि हम इस बारे में बात करना शुरू करें, आइए देखें कि स्तनपान सक्रिय रूप से लड़ने के लायक क्यों है। आखिरकार, यह इस बात की समझ है कि स्तनपान कितना महत्वपूर्ण है जो एक महिला को समस्या आने पर इसे छोड़ने के लिए नहीं, बल्कि कठिनाइयों का सामना करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करने के लिए प्रेरित करता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के विशेषज्ञों का कहना है कि "वस्तुतः सभी माताएं स्तनपान करा सकती हैं, बशर्ते उनके पास परिवारों और समुदायों के साथ-साथ स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से सटीक जानकारी और समर्थन हो।"एक महिला जो स्तनपान के महत्व को समझती है, वह यह समझने के लिए कि स्तनपान क्या है, स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने के लिए कुछ भी करना होगा।

स्तनपान के पक्ष में मुख्य तर्क बच्चे के लिए माँ के दूध का अपूरणीय मूल्य है। शिशु और युवा बाल पोषण के लिए वैश्विक रणनीति में, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ स्तन के दूध की विशेषता बताते हैं "शिशुओं के स्वस्थ विकास और विकास के लिए आदर्श पोषण".

माँ का दूध शिशु के लिए आदर्श भोजन क्यों है? अपर्याप्तता की स्थिति में दुग्ध दुग्धपान में वृद्धि को प्राथमिकता क्यों दी जाती है? क्योंकि स्तन का दूध एक जीवित उत्पाद है जिसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएं, सुरक्षात्मक प्रोटीन - इम्युनोग्लोबुलिन, लाभकारी बैक्टीरिया, एंजाइम, हार्मोन और अन्य पदार्थ जैसे अद्वितीय घटक होते हैं।

बेशक, फॉर्मूला खाने वाले बच्चे भी बड़े होकर स्वस्थ बच्चे बन सकते हैं। विशेष रूप से आज, जब शिशु की आवश्यकताओं के अनुकूल मिश्रणों का विस्तृत चयन होता है। वे उन्हें वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा, कोशिकाओं के निर्माण के लिए संरचनात्मक घटक, विटामिन और खनिज प्रदान करने में सक्षम होंगे। हालांकि, ऐसे बच्चों के लिए प्रतिकूल कारकों, मुख्य रूप से संक्रमण का सामना करना अधिक कठिन होता है। यह मूल्यवान संसाधनों (प्रतिरक्षा कोशिकाओं और प्रोटीन) की कमी के कारण है जो स्तन के दूध में निहित हैं, और आपके अपने रक्षा तंत्र को तेजी से और अधिक कुशलता से परिपक्व होने में मदद करते हैं। साथ ही, इन बच्चों में एलर्जी संबंधी रोग और पाचन संबंधी विकार होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

इस प्रकार, स्तन के दूध के घटक न केवल शिशु की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक हैं, बल्कि भोजन के पाचन, सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा तंत्र के गठन और विकास और विकास प्रक्रियाओं के नियमन को भी सीधे प्रभावित करते हैं। ये सभी मूल्यवान पदार्थ केवल दूध पिलाने के दौरान मां से बच्चे को ही दिए जा सकते हैं।

इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और उसकी ज़रूरतें बदलती हैं, स्तन के दूध की संरचना भी बदल जाती है। इस प्रकार, कोई फर्क नहीं पड़ता कि तकनीक कितनी उन्नत है, कोई भी फार्मूला निर्माता इस तरह के एक आदर्श उत्पाद को प्राप्त करने में सक्षम नहीं है, जो कि स्तन के दूध के रूप में बच्चे की लगातार बदलती जरूरतों के अनुकूल है।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की, प्राकृतिक भोजन के लाभों के बारे में बात करते हुए, मिश्रित या कृत्रिम पर इसके कई लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं:

• मां का दूध भोजन की आदर्श शुद्धता है। इस बात का कोई खतरा नहीं है कि बच्चे के भोजन में रोगाणु पहुंच जाएंगे, जिससे आंतों में संक्रमण हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के शरीर में, विशेष रूप से जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, खतरनाक रोगाणुओं का विरोध करने में मदद करने वाले तंत्र अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं।
• मां का दूध शिशु के लिए सबसे आरामदायक तापमान पर होता है।
• माँ के दूध में न केवल सभी मूल्यवान पदार्थ होते हैं, बल्कि एंजाइम भी होते हैं जो उन्हें पचाने और आत्मसात करने में मदद करते हैं।
• माँ के दूध में बड़ी मात्रा में प्रतिरक्षा कारक होते हैं जो बच्चे के शरीर को वायरस, बैक्टीरिया, कवक से बचाते हैं।
• प्रोटीन की इष्टतम संरचना के कारण स्तनपान करने वाले बच्चों को एलर्जी संबंधी बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है (गाय के दूध के प्रोटीन बच्चे के शरीर के लिए विदेशी होते हैं, इसलिए वे अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़काते हैं)।

एवगेनी ओलेगोविच इस तथ्य पर भी ध्यान आकर्षित करते हैं कि प्राकृतिक भोजन के साथ, घर के बाहर बच्चे को खिलाने में माँ को व्यावहारिक रूप से कोई असुविधा नहीं होती है: उसके साथ बच्चे के लिए हमेशा स्वस्थ भोजन होता है, जिसे गर्म करने, निष्फल करने आदि की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, स्तनपान का एक महत्वपूर्ण लाभ वित्तीय बचत है: उच्च गुणवत्ता वाले कृत्रिम मिश्रण की खरीद परिवार के बजट के लिए एक गंभीर खर्च है, जबकि स्तन का दूध हमें प्रकृति द्वारा बिल्कुल मुफ्त दिया जाता है।

यह जानना क्यों महत्वपूर्ण है कि दूध के दुग्ध उत्पादन में क्या वृद्धि होती है, और आप स्तनपान को बनाए रखने का ध्यान कैसे रख सकती हैं? क्योंकि जो बच्चे माँ का दूध प्राप्त करते हैं, वे एक नियम के रूप में, मोटर (मोटर) कौशल तेजी से विकसित करते हैं, क्रॉल करना और पहले चलना शुरू करते हैं, दुनिया में तेजी से महारत हासिल करते हैं, जिसका उनके मानसिक विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह भी सिद्ध हो चुका है कि जिन बच्चों को माँ का दूध मिलता है उनका बौद्धिक विकास कृत्रिम दूध की तुलना में अधिक होता है। (किल्डियारोवा आर.आर. 2011)।

इस तथ्य के पक्ष में एक और तर्क कि अपर्याप्त स्तनपान के साथ एक नर्सिंग मां में दूध उत्पादन बढ़ाने के तरीके की तलाश करना आवश्यक है, न केवल बच्चे के लिए, बल्कि स्वयं महिला के लिए भी स्तनपान का महत्व है। पाठ्यपुस्तक "बाल रोग" (शबालोव द्वारा संपादित) एक महिला के लिए स्तनपान के निम्नलिखित सकारात्मक पहलुओं को सूचीबद्ध करता है:

• बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक महिला के तेजी से ठीक होने के लिए सर्वोत्तम स्थिति सुनिश्चित करना (बच्चे को स्तन से जल्दी लगाव के अधीन) - गर्भाशय का संकुचन, गर्भाशय रक्तस्राव के जोखिम को कम करना;
• आहार का पालन करते समय (एक नर्सिंग मां के आहार में बड़ी मात्रा में वसा की अनुपस्थिति), स्तनपान एक महिला में वजन कम करने, मोटापे और चयापचय संबंधी विकारों को रोकने में मदद करता है;
• जननांग अंगों (अंडाशय, स्तन ग्रंथियों) के घातक रोगों के विकास के जोखिम को कम करना

एक महिला के लिए स्तनपान के पक्ष में एक बिना शर्त तर्क एक बच्चे के साथ निकटता महसूस करने की खुशी है, जिसे किसी अन्य तरीके से अनुभव करना मुश्किल है। खिलाने के दौरान, एक महिला अक्सर आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में वृद्धि का अनुभव करती है। तो, स्तनपान कैसे और कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बात करते हुए, डॉ। कोमारोव्स्की एक महिला के आत्म-साक्षात्कार के लिए स्तनपान के महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

जिस बच्चे को आप स्तनपान कराती हैं, वह आपको बहुत जल्दी साबित कर देगा कि आप एक असली महिला हैं, डॉक्टर बताते हैं। - एक भी आदमी ऐसा नहीं कर सकता, चाहे वह कैसानोवा ही क्यों न हो।

ऐसी स्थिति का क्या खतरा है जब बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है?

तो स्थिति खतरनाक क्यों है जब माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है? यह जानना क्यों आवश्यक है कि स्तन के दूध के दुद्ध निकालना को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए ताकि बच्चे को इस सबसे मूल्यवान भोजन से वंचित न किया जाए? इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, आइए शिशु के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हाइपोगैलेक्टिया (अपर्याप्त दूध उत्पादन) के कुछ परिणामों को देखें (डब्ल्यूएचओ से मिली जानकारी के आधार पर) "शिशु और युवा बाल पोषण", शबालोव द्वारा संपादित पाठ्यपुस्तक "बाल रोग", साथ ही कुछ अन्य स्रोत)।

एक बच्चे के जीवन का क्षेत्र	मां के दूध की कमी के दुष्परिणाम
शारीरिक स्वास्थ्य और विकास	आंतों में संक्रमण का उच्च जोखिम(मां से प्रेषित इम्युनोग्लोबुलिन ए की अपर्याप्तता और अपने स्वयं के रक्षा तंत्र की अपरिपक्वता के कारण) बैक्टीरियल, वायरल, फंगल संक्रमण से संक्रमण का उच्च जोखिम(माँ से पारित प्रतिरक्षा कोशिकाओं की कमी के कारण) एलर्जी रोगों के विकास का उच्च जोखिम(माँ के दूध में प्रोटीन होते हैं जो एलर्जी के विकास को उत्तेजित नहीं करते हैं) पाचन विकार, जिसे अक्सर तथाकथित शिशु शूल में व्यक्त किया जाता है (माँ के दूध में एंजाइम होते हैं जो बच्चे के शरीर में एंजाइम की कमी की भरपाई करते हैं) हड्डी के गठन की समस्याओं का उच्च जोखिम(माँ के दूध में हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी का इष्टतम अनुपात होता है) आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया की कमीपाचन में शामिल है और शरीर को विटामिन पैदा करने वाले संक्रमणों से बचाता है (माँ के दूध में 600 से अधिक प्रकार के सुरक्षात्मक बैक्टीरिया होते हैं) दृष्टि समस्याओं का उच्च जोखिम(दूध में दृष्टि के लिए मूल्यवान विटामिन और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होते हैं) अधिक बार चेहरे की खोपड़ी के गठन का उल्लंघन होता है, जो दांतों के विकास का उल्लंघन करता है, भाषण चिकित्सा समस्याएं, कॉस्मेटिक दोष (स्तन चूसने से एक भार पैदा होता है जिसमें चेहरे की खोपड़ी के जबड़े और हड्डियां सही ढंग से विकसित होती हैं) चयापचय संबंधी विकारों के विकास का उच्च जोखिम(मधुमेह, मोटापा, आदि) समग्र रूप से जीव और उसकी व्यक्तिगत प्रणालियों दोनों की धीमी वृद्धि और विकास(स्तन के दूध में हार्मोन और वृद्धि कारक होते हैं जो सभी अंगों और ऊतकों की परिपक्वता को प्रोत्साहित करते हैं)
मानसिक और बौद्धिक विकास	स्मृति समस्याओं के विकास का उच्च जोखिम और ध्यान(माँ का दूध एक मूल्यवान कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है - लैक्टोज, मस्तिष्क की कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक) जिन शिशुओं को स्तन का दूध मिला है उनका बौद्धिक स्तर अक्सर "कृत्रिम" की तुलना में अधिक होता है।(मस्तिष्क कोशिकाओं और तंत्रिका ऊतक के लिए आवश्यक लैक्टोज और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी से भी जुड़ा हुआ है)
सामाजिक विकास	जिन बच्चों को पर्याप्त समय से स्तनपान नहीं कराया गया है (6 महीने से कम) बाद में, आक्रामकता, भय, दूसरों के साथ संपर्क स्थापित करने में समस्याएं अधिक बार देखी जाती हैं. यह इस तथ्य के कारण है कि स्तनपान बच्चे को सुरक्षा की भावना देता है, जो उसे दुनिया में विश्वास बनाने, अधिक खुला, संपर्क, मैत्रीपूर्ण होने की अनुमति देता है।

स्तनपान कराने वाली मां के दूध कम होने के कारणों को जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कारणों को जानने से आप उन्हें खत्म करने के लिए एक प्रभावी तरीका ढूंढ सकते हैं और इस प्रकार स्तनपान बढ़ा सकते हैं। आप सबसे सामान्य कारणों के बारे में पढ़ सकते हैं।

पहले महीने में बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान

बच्चे के जन्म के बाद पहला महीना स्तनपान के गठन के लिए सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। यह इस अवधि के दौरान मां का सही व्यवहार है जो भविष्य में विभिन्न खिला समस्याओं के विकास को रोकने में मदद करेगा, यह समझने के लिए कि स्तनपान में क्या वृद्धि होती है, और इसे नकारात्मक रूप से क्या प्रभावित करता है। बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिनों और हफ्तों के दौरान, माँ और बच्चे एक-दूसरे को जानते हैं, इस समय महिला और बच्चे का एक विशेष शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पारस्परिक "संलक्षण" होता है।

प्रत्येक बच्चे की अपनी अनूठी विशेषताएं होती हैं, जिसे एक नर्सिंग मां को समझना सीखना चाहिए। ब्रेस्टफीड कराने का सबसे अच्छा समय कैसे और कब है? कैसे निर्धारित करें कि बच्चा भरा हुआ है? कैसे समझें कि नवजात शिशु के पास पर्याप्त दूध है? उसकी चिंता का कारण क्या है? एक महिला जितना अधिक बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराने के लिए तैयार होती है, उतनी ही तेजी से वह अपने बच्चे को समझना सीखेगी।

दूध पिलाने के पहले महीने में स्तन के दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं? सबसे महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे का स्तन से जल्दी लगाव है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के 30-60 मिनट बाद ऐसा करने की सलाह देते हैं। बच्चे के मनोवैज्ञानिक कल्याण के निर्माण के लिए स्तनपान का मूल्य गर्भावस्था के दौरान पैदा हुई माँ और माँ और बच्चे के बीच निकटता की तेजी से बहाली में निहित है।

बच्चे के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की दृष्टि से स्तन से जल्दी लगाव फायदेमंद होता है। यह गर्भावस्था के दौरान बने माँ और बच्चे के बीच के बंधन को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करता है, बच्चे को सुरक्षा की भावना देता है जो नई जीवन स्थितियों के लिए मानसिक और शारीरिक अनुकूलन की सुविधा प्रदान करता है। पहले स्तनपान में नवजात शिशु में मनोवैज्ञानिक आराम की भावना के उद्भव में एक विशेष भूमिका प्रारंभिक दूध - कोलोस्ट्रम के स्वाद को दी जाती है।

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, स्तनपान के मनोवैज्ञानिक पहलुओं से निपटने वाले I.A. टिशेव्स्की, स्वाद और गंध के अंग गर्भ में भ्रूण में सबसे पहले बनते हैं। इसलिए, नवजात शिशु में स्वाद संवेदनाएं दुनिया के बारे में जानकारी का मुख्य स्रोत हैं। "यही कारण है कि माँ के दूध का स्वाद और गंध, एमनियोटिक द्रव की संरचना के समान, सभी नवजात शिशुओं द्वारा पहचाना जाता है, बच्चे जल्दी से जन्म के तनाव का सामना करते हैं और ठीक से शांत हो जाते हैं जब उन्हें माँ के स्तन पर जल्दी लगाया जाता है"(I.A. Tishevskoy, "छोटे बच्चों के स्तनपान के संगठन के मनोवैज्ञानिक पहलू")।

प्रारंभिक स्तनपान भी बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य के विकास के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कोलोस्ट्रम बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान उत्पाद, ऊर्जा का स्रोत, पोषक तत्व, विटामिन, प्रतिरक्षा घटक है।

और, ज़ाहिर है, माँ में स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए प्रारंभिक आवेदन एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है। बच्चे के जन्म के बाद दूध का प्रवाह कैसे बढ़ाएं? जन्म के तुरंत बाद बच्चे को मां के स्तन से जोड़ दें। यह निपल्स में तंत्रिका अंत को उत्तेजित करता है, और यह हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जो दूध और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जो इसके अलगाव में योगदान देता है। इस प्रकार, प्रारंभिक आवेदन दूध उत्पादन और उत्सर्जन के तंत्र के तेजी से सक्रियण में योगदान देता है, जो बाद में मां में अधिक स्थिर स्तनपान सुनिश्चित करता है (टीई बोरोविक, के.एस. लाडोडो, जी.वी. यात्सिक, 2008)।

मांग पर खिला

बच्चे के जीवन के पहले महीने में घर पर स्तन के दूध का दूध कैसे बढ़ाया जाए? एक महत्वपूर्ण बिंदु जो आपको माँ के दूध के उत्पादन और पृथक्करण को स्थापित करने की अनुमति देता है, वह है मांग पर खिलाना। नवजात शिशुओं के सफल स्तनपान के लिए दिशा-निर्देश के रूप में WHO/UNICEF द्वारा विकसित दस सिद्धांतों में से एक है, समय के बजाय मांग पर स्तनपान को प्रोत्साहित करना।

ऑन-डिमांड फीडिंग क्या है? रूस के बाल रोग विशेषज्ञों का संघ इसे एक खिला आहार के रूप में परिभाषित करता है जिसमें मां बच्चे को किसी भी समय के अनुसार नहीं, बल्कि रात में मांग पर स्तन देती है। मांग पर भोजन करना उत्तर है "बच्चे के जीवन के पहले महीने में स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?". यह इस तथ्य के कारण है कि इस खिला आहार के साथ, बच्चे को स्तन प्राप्त होते हैं, औसतन दिन में 10-12 बार (बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर थोड़ा अधिक या कम बार हो सकता है)। आवेदन की इस आवृत्ति के साथ, मां के निपल्स लगातार उत्तेजना प्राप्त करते हैं, जिसके जवाब में हार्मोन जारी होते हैं जो स्तनपान सुनिश्चित करते हैं।

मां के दूध की आपूर्ति कैसे बढ़ाएं? ये सहायता करेगा रात का भोजन।तथ्य यह है कि दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन रात में अधिक सक्रिय रूप से स्रावित होता है। प्रोलैक्टिन की ख़ासियत यह है कि यह स्तन में दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, जिसका उपयोग अगले भोजन के लिए किया जाएगा। इसलिए, रात में बच्चे को स्तन से लगाने से सुबह दूध की बेहतर आपूर्ति सुनिश्चित होगी।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि कई माताएं (कुछ स्तनपान विशेषज्ञों के सुझाव पर) मांग पर दूध पिलाने को बच्चे के स्तन पर लगातार रहने और "पहली चीख़ पर" लगाव के रूप में मानती हैं। इस मामले में, आवेदनों की संख्या एक दिन में 30 गुना और अधिक हो सकती है। यह अक्सर एक महिला के अधिक काम, सामाजिक भूमिका से इनकार, पति के साथ संबंधों में गिरावट की ओर जाता है।

स्तनपान बढ़ाने के तरीके के बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की सलाह देते हैं तर्कसंगत मांग पर खिलाबच्चे के जीवन के पहले महीने में। एवगेनी ओलेगोविच अक्सर बच्चे को स्तन में डालने का सुझाव देते हैं, लेकिन लगातार नहीं, उदाहरण के लिए, हर घंटे। इसी समय, दूध उत्पादन पूरी तरह से उत्तेजित होता है, और माँ के पास अन्य काम करने का समय होता है। बच्चा एक महीने का होने के बाद - और इस समय तक, एक नियम के रूप में, स्तनपान की प्रक्रिया पहले ही पूरी हो चुकी है, कोमारोव्स्की मुफ्त भोजन पर स्विच करने की सलाह देते हैं। उसी समय, बच्चे को उसकी भूख के अनुसार खिलाया जाता है (रात के भोजन के संरक्षण के साथ), लेकिन हर दो घंटे में एक बार से अधिक नहीं। स्तन पर बिताया गया समय 15-25 मिनट तक सीमित है।

क्या बच्चे को पूरक करना आवश्यक है?

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों और रूसी बाल रोग विशेषज्ञों दोनों का कहना है कि स्तनपान को बनाए रखने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को 6 महीने तक पानी सहित अतिरिक्त तरल पदार्थ न दें। रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ द्वारा प्रकाशित बच्चों के प्राकृतिक आहार पर हैंडबुक में कहा गया है कि स्तनपान करते समय, बच्चे को पूरी तरह से तरल प्रदान किया जाता है, क्योंकि माँ के दूध में 83-87% पानी होता है. इस तथ्य के कारण कि नवजात शिशु में प्यास और भूख के केंद्र संयुक्त होते हैं, जब अतिरिक्त मात्रा में तरल (पोषक तत्वों के बिना भी) का सेवन किया जाता है, तो बच्चा भरा हुआ महसूस करता है और स्तन को मना करना शुरू कर सकता है। और यह, बदले में, दुद्ध निकालना में कमी की ओर जाता है।

बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि स्तन का दूध शारीरिक द्रव के नुकसान की पूरी तरह से भरपाई करने में सक्षम है।इसका क्या मतलब है? जीवन की प्रक्रिया में, बच्चे का शरीर लगातार तरल पदार्थ खो देता है: यह पसीना, मूत्र, लार और पाचक रस पैदा करता है। इसके अलावा, बच्चे के शरीर द्वारा साँस की हवा को नम करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ खर्च किए जाते हैं। यह सब सामान्य (शारीरिक) द्रव हानि है, जो दूध में निहित पानी से ढका होता है।

समस्या यह है कि द्रव का नुकसान न केवल शारीरिक है, बल्कि पैथोलॉजिकल भी है, यानी असामान्य, अप्राकृतिक। इसलिए यदि बच्चा ऐसे कमरे में है जहां हवा का तापमान 30 डिग्री है और आर्द्रता लगभग 20% है (और ऐसी स्थितियां अक्सर नर्सरी में बनाई जाती हैं, क्योंकि माता-पिता डरते हैं कि "बच्चे को ठंड लग जाएगी"), तो वह करेगा अतिरिक्त रूप से साँस की हवा और पसीने को गीला करने पर बड़ी मात्रा में तरल खर्च करें।

येवगेनी ओलेगोविच के अनुसार, बच्चों की भारी गर्मी और शुष्क हवा, विशेष रूप से सर्दियों में गर्मी के मौसम में, एक बड़ी समस्या है। स्थिति अक्सर इस तथ्य से बढ़ जाती है कि वयस्क बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाते हैं - ड्राफ्ट के डर से, वे उसे लपेटते हैं। ऐसे में बच्चे को पसीना आता है और तरल पदार्थ की कमी बढ़ जाती है।

कई स्तनपान सलाहकार (आमतौर पर जिनके पास बाल चिकित्सा शिक्षा नहीं है और वे समस्या का व्यापक रूप से विश्लेषण करने में सक्षम नहीं हैं) का मानना ​​​​है कि पूरकता में स्तनपान के लिए बहुत बड़ा जोखिम है और इसलिए अस्वीकार्य है, डॉ। कोमारोव्स्की बताते हैं। "साथ ही, वे शारीरिक और अप्राकृतिक द्रव हानियों के बीच अंतर नहीं देखना चाहते हैं। नतीजतन, गर्मी के मौसम की ऊंचाई पर गर्मी और शुष्क हवा से पीड़ित बच्चे (और हमारे पास छह महीने के लिए है!), प्यास से चिल्लाते हैं। माताएं रात में 20 बार अपने स्तनों को लगाती हैं, लेकिन वे तरल पदार्थ की कमी को पूरा नहीं करती हैं। जलवायु प्रौद्योगिकी के मुद्दों और सही वायु मापदंडों को अक्सर स्तनपान सलाहकारों द्वारा नजरअंदाज कर दिया जाता है।

ऐसी स्थिति में क्या करें? अतिरिक्त तरल पदार्थ के नुकसान को रोकने के लिए उस कमरे में इष्टतम स्थिति बनाएं जहां बच्चा स्थित है। हवा का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और आर्द्रता 50-70% की सीमा में होनी चाहिए।

डॉ। कोमारोव्स्की के अनुसार, यदि कमरे में बैटरी विशेष नियामकों से सुसज्जित नहीं है, तो आप इसे केवल कंबल, कंबल आदि से ढक सकते हैं। हवा की आर्द्रता बढ़ाने के लिए, आप विशेष ह्यूमिडिफायर और बाष्पीकरणकर्ता का उपयोग कर सकते हैं। एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं कि हवा के तापमान पर 20 डिग्री से अधिक नहीं होने पर, बच्चा खुद पानी पीने से इंकार कर देगा।

पानी पीने की इच्छा या अनिच्छा प्रश्न का उत्तर देने के लिए एक अत्यंत सुविधाजनक मानदंड है: क्या यह अधिक गरम है या नहीं। - डॉ. कोमारोव्स्की कहते हैं। - वह स्वस्थ है, लेकिन वह लालच से पीता है, - इसका मतलब है कि वह गर्म हो गया है।

इस प्रकार, एक नर्सिंग मां में दूध बढ़ाने के लिए, अप्राकृतिक को बाहर करना आवश्यक है शिशु के शरीर से द्रव की कमी, पूरकता की आवश्यकता. ऐसा करने के लिए, आपको कमरे में सही माइक्रॉक्लाइमेट बनाने का ध्यान रखना होगा, बच्चे को पर्याप्त मात्रा में नमी से संतृप्त ठंडी हवा प्रदान करना, बच्चे को लपेटना बंद करना।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पैथोलॉजिकल में तरल पदार्थ का नुकसान भी शामिल है जो आंतों के संक्रमण के दौरान होता है (यदि दस्त होता है), शरीर के ऊंचे तापमान पर श्वसन संक्रमण और अन्य बीमारियों से जुड़ा होता है, आदि। डॉ। कोमारोव्स्की इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि यदि बच्चे को पैथोलॉजिकल द्रव की हानि होती है, तो इसे पूरक करना आवश्यक है!ऐसा करने के लिए, एवगेनी ओलेगोविच वसंत या आर्टिसियन पानी (जो उबला हुआ नहीं है), बिना गैस के तटस्थ स्वाद के खनिज पानी और किशमिश के काढ़े का उपयोग करने की सलाह देते हैं। खिलाने के बीच में एक चम्मच के साथ पूरक करना वांछनीय है।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए पम्पिंग

क्या पम्पिंग से लैक्टेशन बढ़ाने में मदद मिलेगी? जब स्तनपान बढ़ाने की बात आती है, तो पंपिंग जैसी विधि के बारे में अलग-अलग समीक्षाएं होती हैं। सफल स्तनपान के लिए डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ के बुनियादी नियमों के अनुसार, उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान के साथ, दूध उतना ही पैदा होता है जितना बच्चे को चाहिए, इसलिए प्रत्येक भोजन के बाद पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

उसी समय, जब यह सवाल उठता है कि अपर्याप्त उत्पादन के साथ एक नर्सिंग मां में दूध कैसे बढ़ाया जाए, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ और रूसी बाल रोग विशेषज्ञ दोनों पंपिंग को स्तनपान को उत्तेजित करने के तरीकों में से एक मानते हैं (बार-बार स्तनपान के साथ)। बच्चे को दूध पिलाने के बाद पंप करने की सलाह दी जाती है।

साथ ही, दूध के रुकने जैसी स्थितियों में पम्पिंग आवश्यक है - और। इन स्थितियों में दूध को अलग करना मुश्किल होता है, जो ठहराव की स्थिति को बढ़ा देता है। इसलिए, इन उल्लंघनों के साथ, रोगग्रस्त स्तन से दूध को अंतिम बूंद तक व्यक्त करना आवश्यक है।

ब्रेस्ट पंप से लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं? एक स्तन पंप मैनुअल पंपिंग का एक बढ़िया विकल्प है, यह आपको प्रक्रिया पर बहुत कम प्रयास करने की अनुमति देता है। बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार ई.ओ. कोमारोव्स्की के अनुसार, इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग, दोनों अपर्याप्त स्तनपान के मामले में स्तन के दूध को बढ़ाने के लिए, और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस के साथ स्थितियों में, एक माँ के जीवन को बहुत सुविधाजनक बना सकता है।

इसके अलावा, पंपिंग के लिए धन्यवाद, आप स्तन के दूध की आपूर्ति बना सकते हैं, जो उस स्थिति में उपयोगी है जहां मां को छोड़ने की जरूरत है। इसके अलावा, स्तनपान संकट की स्थिति में दूध की आपूर्ति बहुत प्रासंगिक हो सकती है - भोजन के लिए बच्चे की जरूरतों में वृद्धि के साथ जुड़े स्तन के दूध की अस्थायी कमी। जन्म के 2-3 सप्ताह बाद स्तनपान संकट काफी सामान्य है।

पंप करने के बाद स्तन का दूध कैसे रखें? फ्रीजिंग इसे लंबे समय तक स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका है। एक नियोनेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों के अनुसार, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार ई.के. बुडेवा, 20 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान के साथ एक डीप फ्रीजर में प्राप्त करने के तुरंत बाद लंबे समय तक भंडारण के लिए इच्छित स्तन के दूध को फ्रीज करना सबसे अच्छा है। इस तरह से जमे हुए दूध को सभी उपयोगी गुणों को संरक्षित करके 7 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।

20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के निरंतर तापमान वाले कक्ष में दूध जमा करने पर, शेल्फ जीवन 3 महीने तक कम हो जाता है। 0 - 4 C के तापमान पर रेफ्रिजरेटर में, स्तन के दूध को 2 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले जमे हुए स्तन के दूध को कैसे गर्म करें? डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, दूध को "वाटर बाथ" में गर्म करने का सबसे अच्छा तरीका है- बोतल को चूल्हे पर खड़े पानी के कंटेनर में रखा जाता है। जैसे ही कंटेनर में पानी गर्म होता है, दूध भी गर्म होता है। किसी भी स्थिति में आपको माइक्रोवेव ओवन में स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह इसकी संरचना में सबसे मूल्यवान घटकों को नष्ट कर देता है!

दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं? एक माँ अपने बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराने में सक्षम होने के लिए, उसे यह याद रखने की आवश्यकता है कि यह एक नवजात शिशु के जीवन को बनाए रखने के लिए प्रकृति द्वारा प्रदान की गई प्रक्रिया है। इसलिए, स्तनपान बढ़ाने का सबसे अच्छा साधन चमत्कारी चाय और गोलियां नहीं हैं, बल्कि बार-बार स्तनपान और एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है जो उभरती कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है।

इसके अलावा, स्तनपान के लिए एक प्रभावी साधन के रूप में, यह माना जा सकता है कि एक महिला को प्रसव के बाद तेजी से ठीक होने, जटिलताओं से बचने, जीवन शक्ति और भावनात्मक स्वर बढ़ाने की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, जब एक माँ को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि "खिलाते समय स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए?" यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान की प्रक्रिया को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को स्तन से कैसे जोड़ा जाए। ऐसे पहलुओं के बारे में मत भूलना जो दूध पिलाने को प्रभावित करते हैं, जैसे कि मातृ पोषण, स्तन मालिश, आदि।

दूध का दुग्धपान कैसे बढ़ाया जा सकता है? जैसा कि हमने ऊपर कहा है, स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका बच्चे को स्तन से दूध पिलाना है। हम स्तनपान को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक के रूप में मानसिक दृष्टिकोण के बारे में क्यों बात कर रहे हैं? क्योंकि ये क्षण आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। एक महिला की स्तनपान करने की क्षमता और उसके मनोवैज्ञानिक रवैये के बीच संबंध पर प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की।

इसलिए, स्तन के दूध की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की बताते हैं कि स्तनपान के गठन का चरण, जो 2-3 महीने तक रहता है, को स्तनपान को स्थापित करने और बनाए रखने के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार माना जाता है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि इस अवधि के दौरान स्तनपान कैसे होगा।

अक्सर एक महिला इस तथ्य से घबराने लगती है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, और उसे खिलाना शुरू कर देता है, - एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं। - इस मामले में, बच्चा स्तन को चूसने और स्तनपान को उत्तेजित करने के बजाय बस मिश्रण को खा लेता है और सो जाता है। इस प्रकार, वास्तव में, स्तनपान को समाप्त कर दें।

एक महिला जो अनुभव करती है, वह बदले में हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को रोकती है, जो स्तन से दूध की रिहाई को नियंत्रित करता है। इस प्रकार, एक नर्वस स्तनपान कराने वाली माँ अनिवार्य रूप से एक दुष्चक्र शुरू करती है। उसके पास जितनी अधिक नकारात्मक भावनाएं हैं, उसका दूध उतना ही कम है। जितना कम दूध, उतनी ही अधिक नकारात्मक भावनाएं।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सबसे कठिन स्तनपान संकट के क्षण होते हैं, जिसमें बच्चे को वास्तव में दूध की कमी होती है। उन्हें 2-3 सप्ताह में, बच्चे के जीवन के 2-3 महीनों में और बाद में देखा जा सकता है। लैक्टेशन संकट इस तथ्य से नहीं जुड़ा है कि कम दूध का उत्पादन हुआ है, बल्कि इस तथ्य से है कि बच्चे के विकास के कारण उसके भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। एक महिला को चिंता होने लगती है - दुग्ध दुग्धता को तत्काल कैसे बढ़ाया जाए? डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इन स्थितियों में, स्तनपान को बनाए रखने के लिए दो कारक महत्वपूर्ण हैं - स्तन को चूसने से लगातार उत्तेजना और एक सकारात्मक दृष्टिकोण।

कभी-कभी ऐसा लगता है - जब कुछ नहीं है तो बच्चे को छाती से क्यों लगाएं? - एवगेनी ओलेगोविच कहते हैं। - ठीक इसके विपरीत, ठीक जब ऐसा लगे कि छाती में कुछ नहीं है, तो आप इसे लगा सकते हैं और लगाना चाहिए। क्योंकि एक खाली स्तन पर भी गहन चूसने की प्रक्रिया ही स्तनपान केंद्र को संकेत भेजती है। जिसमें माँ के लिए मुख्य कार्य मूड को बनाए रखना है "सब ठीक हो जाएगा, दूध अब दिखाई देगा!"।

नेतृत्व में डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ विशेषज्ञ "स्तनपान। सफलता कैसे सुनिश्चित करें", इस बारे में बात करते हुए कि आप दुग्ध दुग्धता को कैसे बढ़ा सकते हैं, उस पर जोर दें स्तनपान कराने की क्षमता में एक महिला का विश्वास एक महत्वपूर्ण सफलता कारक है।यह आत्मविश्वास क्या बनाता है और बच्चे को दूध पिलाने में कठिनाइयों का सामना करने पर भी माँ को सकारात्मक कैसे रखा जाए?

बहुत ज़रूरी स्तनपान के प्रति महिला का प्रारंभिक रवैया- तथाकथित लैक्टेशन प्रमुख का गठन। क्योंकि, ई.ओ. कोमारोव्स्की, मनुष्यों में, अधिकांश शारीरिक कार्यों को सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा नियंत्रित किया जाता है, दुद्ध निकालना के लिए एक सचेत रवैया, शरीर के शारीरिक पुनर्गठन के साथ मिलकर, दीर्घकालिक स्तनपान सुनिश्चित करने में सर्वोत्तम परिणाम देता है।

यह वांछनीय है कि गर्भावस्था के दौरान स्तनपान के लिए एक महिला का दृष्टिकोण (और इससे भी बेहतर - इसकी योजना बनाते समय), साहित्य के अध्ययन के लिए धन्यवाद, चिकित्साकर्मियों के साथ परामर्श (अधिमानतः डब्ल्यूएचओ / यूनिसेफ के स्तनपान कार्यक्रमों में भाग लेने वाले), संचार के साथ अन्य माताएँ जो सफलतापूर्वक स्तनपान करा रही हैं। यह जानने के लिए कि भोजन को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया में उसे किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, और उन्हें सही तरीके से कैसे दूर किया जाए, एक महिला को अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने और लंबे समय तक पूर्ण भोजन करने में मदद मिलेगी।

एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति परिवार के माहौल से काफी प्रभावित होती है। बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार ई.ओ. कोमारोव्स्की के अनुसार, कई माताओं की बड़ी गलती कुछ स्तनपान विशेषज्ञों की सिफारिशों का कट्टरता से पालन करने की इच्छा है। स्थिति जब बच्चा "स्थायी रूप से छाती पर लटकता है", महिला को आराम करने या अन्य प्रियजनों के साथ संवाद करने का समय नहीं छोड़ता है, तो परिवार में स्थिति में गिरावट आ सकती है। जब एक माँ को केवल उन्हीं प्रश्नों से सरोकार होता है - स्तनपान कैसे कराया जाए, दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, परिवार के अन्य सभी सदस्य उसके ध्यान के क्षेत्र से बाहर हैं।

- कई स्तनपान विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तनपान की प्रक्रिया में केवल मां, मां के स्तन और बच्चे ही शामिल होते हैं। लेकिन इसके अलावा, अभी भी एक समाज है जो इस प्रणाली को प्रभावित करता है, - एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं।

प्रियजनों से अलगाव से परिवार में माहौल बिगड़ जाता है, संघर्ष की स्थिति पैदा हो जाती है जो नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। इसलिए, डॉ कोमारोव्स्की सलाह देते हैं कि इसे न भूलें जन्म के क्षण से ही, बच्चा परिवार का वही सदस्य होता है, जो बाकी सभी लोग होते हैं।इसलिए, आपको बच्चे पर अत्यधिक ध्यान और प्यार नहीं लाना चाहिए, बाकी सभी को भूलकर, हर दस मिनट में रात में उसके पास कूदना और दिन के दौरान उसे एक सेकंड के लिए भी नहीं छोड़ना चाहिए। हमें सही संतुलन की तलाश करने की जरूरत है, सुनहरा मतलब।

अक्सर, डैड एक ऐसी महिला के ध्यान की कमी से पीड़ित होते हैं जो स्तनपान के बारे में अत्यधिक उत्साहित होती है। दुर्भाग्य से, पुरुष, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद परिवार में क्या होगा, इसके लिए तैयार नहीं हैं। और अगर माँ को अपने पति को अपना ध्यान और देखभाल देने के लिए समय नहीं मिलता है, तो रिश्ता गंभीर खतरे में पड़ सकता है। डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इस दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप, बहुत बार ऐसी स्थितियाँ आती हैं जब बच्चे के पास दूध रह जाता है (हालाँकि यह अक्सर तनाव के परिणामस्वरूप खो जाता है), लेकिन बिना पिता के।

इसलिए, नवजात अवधि की समाप्ति के बाद - बच्चे के जीवन का पहला महीना - जिसके दौरान, वास्तव में, स्तनपान कराने के लिए बच्चे को बहुत बार स्तन में रखना आवश्यक होता है, ई.ओ. कोमारोव्स्की सलाह देते हैं मुफ्त भोजन पर स्विच करें।

इस शासन के तहत, मां सामाजिक कार्यों को लागू करने और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संवाद करने का अवसर और समय बरकरार रखती है, एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं।

साथ ही, हमारे सबसे करीबी लोगों - पिताजी, दादा दादी - के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है एक नर्सिंग मां को घर के कामों में भावनात्मक समर्थन और मदद की जरूरत होती है।दुर्भाग्य से, स्थितियां असामान्य नहीं हैं जब गर्भावस्था के दौरान एक महिला को सचमुच "अपनी बाहों में ले जाया जाता है", और बच्चे के जन्म के बाद, वे समस्याओं के साथ अकेले रह जाते हैं। कभी-कभी, स्तनपान कराने के दौरान एक माँ को दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करने के लिए, आपको बस उसे प्राथमिक सहायता देने की आवश्यकता होती है, जैसे कि कपड़े धोना, सफाई करना, बर्तन धोना आदि। इससे उसे आराम करने का अवसर मिलेगा, जिसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। भावनात्मक मनोदशा और स्तनपान।

एक और समस्या जो एक नर्सिंग मां को अक्सर सामना करना पड़ता है वह है परिवार के बड़े सदस्यों से आहार और बच्चे की देखभाल के बारे में जुनूनी सलाह। बहुत बार, स्तनपान से इनकार मनोवैज्ञानिक दबाव (मुख्य रूप से दादी से) से शुरू होता है, कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, वह भूख से मर रहा है, थोड़ा वजन बढ़ा रहा है। एक नर्सिंग मां में दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, इस बारे में अनपढ़ सलाह, बयान कि बच्चे को पूरक होने की जरूरत है - यह सब उस महिला में तनाव बढ़ाता है जो पहले से ही चिंतित है। और कुछ बिंदु पर, वह "सलाहकारों" के नेतृत्व का पालन कर सकती है और बच्चे को दूध पिलाना शुरू कर सकती है, जिससे प्राकृतिक भोजन बनाए रखने की संभावना कम हो जाती है।

ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, एक महिला को बच्चों को खिलाने और उनकी देखभाल करने के बारे में आधुनिक विचारों के बारे में संभावित सहायकों के साथ अग्रिम रूप से (बच्चे के जन्म से पहले ही) बात करनी चाहिए। बताएं कि जीवन के पहले महीने में मांग पर दूध पिलाना और उसके बाद मुफ्त भोजन बच्चे और मां दोनों के लिए सर्वोत्तम क्यों है। हो सके तो रिश्तेदारों को पढ़ने के लिए साहित्य दें, उदाहरण के लिए ई.ओ. कोमारोव्स्की "आपके बच्चे के जीवन की शुरुआत", जहां दादा-दादी को समर्पित एक विशेष अध्याय है। पुस्तक में, डॉक्टर बताते हैं कि क्यों कुछ दृष्टिकोण जो पहले प्रभावी थे, आज बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद नहीं करेंगे। एवगेनी ओलेगोविच का कहना है कि जिन परिवारों में दादी अलग-अलग रहती हैं या उनके पालन-पोषण में हस्तक्षेप नहीं करती हैं, उनके अस्पताल में समाप्त होने की संभावना बहुत कम है।

- सबसे महत्वपूर्ण नियम जिसका पालन दादा-दादी को करना चाहिए: कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, बच्चे की जीवन शैली के बारे में कोई निर्णय न लें, और इससे भी अधिक, इन निर्णयों को अपने माता-पिता पर थोपें, - डॉ। कोमारोव्स्की कहते हैं।

डॉ. कोमारोव्स्की ने स्वयं नर्सिंग मां को अपने जीवन को इस तरह व्यवस्थित करने का प्रयास करने की सलाह दी कि सहायकों की आवश्यकता कम से कम हो। दिन का अच्छा आयोजनबाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, आपको भोजन और बच्चे की गतिविधियों के लिए, और घर के कामों के लिए, और विश्राम के लिए, और आत्म-देखभाल के लिए, और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संवाद करने के लिए समय निकालने की अनुमति देगा। इस दृष्टिकोण के साथ, एक नर्सिंग मां बच्चे का आनंद लेने और परिवार में एक शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल बनाए रखने में सक्षम होगी। स्तनपान बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त क्या है।

शरीर में माइक्रोवाइब्रेशन का स्रोत मांसपेशी कोशिकाएं हैं। तथ्य यह है कि कंकाल की मांसपेशियों के अलावा, जो हमें स्थानांतरित करने का अवसर देती हैं, शरीर में लाखों अन्य मांसपेशी कोशिकाएं होती हैं - वे अधिकांश अंगों में होती हैं। स्नायु कोशिकाएं लगातार कंपन कर रही हैं - आराम करने पर या नींद के दौरान भी। शरीर में उत्पन्न ऊर्जा का लगभग 80% मांसपेशियों की कोशिकाओं के काम को बनाए रखने में खर्च किया जाता है, और इस ऊर्जा का आधा हिस्सा आराम से माइक्रोवाइब्रेशन पर खर्च किया जाता है। इसे बनाए रखने के लिए शरीर इतनी ऊर्जा क्यों खर्च करता है?

तथ्य यह है कि हमारे शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं, ऊतकों को पोषक तत्वों की डिलीवरी और हानिकारक पदार्थों और मृत कोशिकाओं को हटाना माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर पर निर्भर करता है। माइक्रोवाइब्रेशन सभी अंगों और प्रणालियों के काम को प्रभावित करता है, लेकिन यह लसीका प्रणाली (और इसके साथ निकटता से संबंधित प्रतिरक्षा प्रणाली) और उत्सर्जन अंगों - यकृत और गुर्दे की स्थिति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। शरीर को उच्च स्तर की माइक्रोवाइब्रेशन प्रदान करने वाला मुख्य स्रोत शारीरिक गतिविधि है। खेल, चलना, तैरना - यह सब आपको आवश्यक माइक्रोवाइब्रेशन पृष्ठभूमि बनाने की अनुमति देता है, जो आराम से और नींद के दौरान भी बना रहता है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान माइक्रोवाइब्रेशन का पर्याप्त स्तर बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।एक बच्चे के जन्म के दौरान, एक महिला को न केवल अपने शरीर को बल्कि भ्रूण के बढ़ते शरीर को भी यह सबसे मूल्यवान संसाधन प्रदान करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, गर्भवती मां के उत्सर्जन अंगों पर अतिरिक्त बोझ पड़ता है, क्योंकि उसके शरीर और बच्चे के शरीर दोनों में बनने वाले हानिकारक पदार्थों को बेअसर करना और निकालना आवश्यक है।

हम माइक्रोवाइब्रेशन के बारे में क्यों बात कर रहे हैं जब हम इस सवाल पर विचार करते हैं कि स्तन के दूध के दुद्ध निकालना को कैसे बढ़ाया जाए? क्योंकि उसके शरीर की स्थिति महिला में दूध के उत्पादन को प्रभावित करती है। एक बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, एक महिला को बच्चे की देखभाल करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसी समय, कई माताओं को बच्चे के जन्म के बाद थकान और कमजोरी का अनुभव होता है, जो स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ऊर्जा की कमी एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करती है, जिससे बच्चे को स्तनपान कराने की उसकी क्षमता में अनिश्चितता पैदा होती है।

एक नर्सिंग मां में स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं? माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर में वृद्धि से आप शारीरिक शक्ति में वृद्धि महसूस कर सकते हैं, ऊर्जा से भर सकते हैं, बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक हो सकते हैं, जिसका दुद्ध निकालना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। लेकिन यह कैसे करें अगर एक नर्सिंग मां के पास पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं है? चार्ज करना, नियमित रूप से नहाना, रोजाना टहलना - बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों में हर महिला के पास इसके लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है।

इस स्थिति में, vibroacoustic चिकित्सा सबसे अच्छा तरीका होगा। मदद से यह ऊतकों के जैविक माइक्रोवाइब्रेशन की कमी की भरपाई करने, चयापचय, प्रतिरक्षा और पुनर्योजी प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालने की अनुमति देता है। स्तनपान के दौरान फोनेशन के क्या लाभ हैं?

• चलो एक औरत बच्चे के जन्म के बाद संसाधनों को तेजी से बहाल करें।माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर में वृद्धि, जो विटाफोन उपकरणों की मदद से हासिल की जाती है, शरीर के सामान्य स्वर को सक्रिय करने, ऊर्जा प्राप्त करने में योगदान करती है। यह सब एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जो स्तनपान के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि vibroacoustic थेरेपी उन महिलाओं की पसंद है जो इस बारे में सोच रही हैं कि बच्चे के जन्म के बाद तेजी से कैसे ठीक किया जाए, पर्याप्त दूध न होने पर स्तनपान कैसे कराया जाए। इसके अलावा, विटाफोन उपकरणों का उपयोग आपको चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने की अनुमति देता है, जो अक्सर गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान बाधित होते हैं, जिसका नर्सिंग मां की सामान्य स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• दूध के लाभकारी गुणों में सुधार।स्तनपान के दौरान दूध का प्रवाह कैसे बढ़ाएं और उसके गुणों में सुधार कैसे करें? ऐसा करने के लिए, दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्रणालियों का समर्थन करना आवश्यक है। इस प्रकार, लसीका और संचार प्रणाली दूध के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होती हैं। परिसंचरण तंत्र स्तन ग्रंथियों में तरल पदार्थ और पोषक तत्व पहुंचाने के लिए जिम्मेदार होता है, जहां दूध का उत्पादन होता है। लसीका प्रणाली की भूमिका हानिकारक, संसाधित पदार्थों के साथ-साथ कोशिकाओं और ऊतकों से मृत कोशिकाओं को निकालना है। इस तथ्य के कारण कि गर्भावस्था के दौरान, उत्सर्जन अंग (गुर्दे, यकृत) दोहरे भार के अधीन होते हैं, वे हानिकारक पदार्थों से भरे होते हैं। यदि यह स्थिति बच्चे के जन्म के बाद बनी रहती है, तो यह दूध उत्पादन प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसके अलावा, लसीका प्रणाली की स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली के काम से निकटता से संबंधित है। साथ ही, स्तन के दूध के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक बच्चे को प्रतिरक्षा कोशिकाओं और सुरक्षात्मक पदार्थों के साथ प्रदान करना है।
• एक शिशु के साथ संसाधन साझा करने की क्षमता।एक नवजात शिशु सूक्ष्म कंपन ऊर्जा की तीव्र कमी का अनुभव करता है। जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, बच्चे को सक्रिय रूप से आगे बढ़ने के अवसर से वंचित किया जाता है, अर्थात इस घाटे के लिए स्वतंत्र रूप से तैयार किया जाता है। उसके लिए उपलब्ध एकमात्र संसाधन रोना (ध्वनि, ध्वनिक माइक्रोवाइब्रेशन) है। यह समय से पहले के बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है, अपर्याप्त मांसपेशियों के साथ पैदा हुए बच्चों के लिए। अक्सर, ऐसे बच्चे सो नहीं पाते हैं और लगातार चिल्लाते हैं, क्योंकि नींद के दौरान पृष्ठभूमि की मांसपेशियों की गतिविधि कम हो जाती है, यह शरीर के मूल समर्थन के लिए पर्याप्त नहीं रह जाती है। स्तनपान के दौरान, माँ न केवल बच्चे की भूख को संतुष्ट करती है, बल्कि उसके साथ सूक्ष्म कंपन ऊर्जा का गहन आदान-प्रदान भी करती है। दूध पिलाने के दौरान होने वाला निकटतम शारीरिक संपर्क आपको बच्चे के लिए ऐसी स्थितियाँ बनाने की अनुमति देता है जो गर्भाशय के समान होती हैं, जब माँ और भ्रूण के बीच ऊर्जा का आदान-प्रदान बहुत सक्रिय था। बच्चे को पूरी तरह से एक मूल्यवान संसाधन प्रदान करने के लिए, माँ को स्वयं माइक्रोवाइब्रेशन की ऊर्जा को उचित स्तर पर बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जिसमें विटाफोन उपकरणों का उपयोग करके फोनेशन उसकी मदद कर सकता है।
• माइक्रोवाइब्रेशन थेरेपी का उपयोग सीधे शिशुओं के सुधार के लिए भी किया जा सकता है। बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर संसाधन समर्थन का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालने और इसकी परिपक्वता में तेजी लाने के कारण, कंपन ध्वनिक चिकित्सा आंतों के शूल के जोखिम को कम करती है। प्रतिरक्षा, लसीका और उत्सर्जन प्रणाली के लिए समर्थन एलर्जी रोगों के विकास की संभावना को कम करता है, संक्रमण के लिए बच्चे के प्रतिरोध को बढ़ाता है। इसके अलावा, विटाफोन उपकरणों का उपयोग बच्चे को जन्म की चोटों से तेजी से ठीक होने में मदद करता है, मांसपेशियों की टोन के सामान्यीकरण में योगदान देता है, शिशु की मोटर और मानसिक गतिविधि के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है।
• सीरस (स्तनपान) और (दूध का ठहराव) की रोकथाम और उपचार। ये समस्याएं अक्सर स्तनपान के दौरान होती हैं और इसे खिलाना मुश्किल हो जाता है। विटाफोन उपकरणों के उपयोग के साथ फोनेशन आपको इन जटिलताओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, भीड़ को खत्म करने में मदद करता है, दरारों के उपचार में तेजी लाता है, जो संक्रमण के प्रवेश द्वार हैं, सामान्य और स्थानीय प्रतिरक्षा को उत्तेजित करते हैं। इसीलिए, दुग्ध दुग्धपान के लिए प्रभावी साधनों का विश्लेषण करते समय, स्तनपान को समर्थन और बनाए रखने के तरीके के रूप में vibroacoustic चिकित्सा पर विचार करना आवश्यक है। आप विटाफोन उपकरणों की मदद से सीरस मास्टिटिस के उपचार के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं, लैक्टोस्टेसिस के उपचार की विधि का वर्णन किया गया है।

vibroacoustic चिकित्सा की प्रभावशीलता इस तथ्य में निहित है कि इसका सामान्य और स्थानीय दोनों संसाधनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्तनपान बढ़ाने के साधन के रूप में विटाफोन उपकरणों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

स्तनपान कराने वाली महिला में स्तन के दूध के उत्पादन में कमी को हाइपोगैलेक्टिया कहा जाता है और यह विभिन्न कारणों से हो सकता है। दुद्ध निकालना का स्तर न केवल महिला के शरीर की क्षमताओं पर निर्भर करता है, बल्कि पर्यावरणीय कारकों से भी काफी हद तक निर्धारित होता है।

हाइपोगैलेक्टिया हार्मोन के उत्पादन के उल्लंघन के कारण हो सकता है जो सीधे दुद्ध निकालना प्रक्रिया को प्रभावित करता है, या, सबसे अधिक बार, यह स्तनपान के अनुचित संगठन की ओर जाता है, अर्थात्:

• स्तन के लिए बच्चे का दुर्लभ लगाव, "घंटे के हिसाब से" खिलाना, और "मांग पर" नहीं;
• दूध पिलाने की अपर्याप्त अवधि, स्तन से बच्चे का तेजी से दूध छुड़ाना;
• अनुचित पकड़ (बच्चा केवल निप्पल को पकड़ता है, पूरे इरोला को नहीं);
• रात के भोजन की कमी;
• पूरक आहार का प्रारंभिक परिचय;
• तर्कहीन और अनुचित पीने का नियम;
• मनोवैज्ञानिक कारक: तनाव, प्रतिकूल पारिवारिक स्थिति, अधिक काम, नींद की कमी।

अक्सर बिना किसी बाहरी कारण के दूध में कमी आ जाती है। इन स्थितियों को कहा जाता है और हार्मोनल विनियमन की ख़ासियत के कारण। अधिकतर, ऐसे संकट बच्चे के जीवन के तीसरे, सातवें, बारहवें सप्ताह में प्रकट होते हैं। इन अवधियों के दौरान, माँ को हार्मोनल पृष्ठभूमि (हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन में कमी) में एक अस्थायी परिवर्तन का अनुभव होता है, जो दूध के उत्पादन को प्रभावित करता है। दूध पिलाने वाली महिला का शरीर दूध में बढ़ते बच्चे की नई जरूरतों के अनुकूल होता है। स्तनपान संकट अस्थायी है और आमतौर पर 2-3 दिनों से अधिक नहीं रहता है। बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाने से उनका सामना करना आसान होता है।

पर्याप्त दूध या पर्याप्त नहीं?

ऐसे कई मानदंड हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं:

• बच्चा बेचैन हो जाता है, अक्सर रोता है, अक्सर दूध पिलाने के दौरान या तुरंत बाद;
• प्रति माह शरीर के वजन में थोड़ी वृद्धि होती है (जीवन के पहले तीन महीनों में औसत मासिक वृद्धि लगभग 800 ग्राम है, न्यूनतम 500 ग्राम है);
• पेशाब की संख्या में कमी (दिन में 6 बार से कम)। जीवन के पहले महीनों के बच्चे को दिन में औसतन कम से कम 8-10 बार पेशाब करना चाहिए (न्यूनतम संख्या दिन में 6 बार है)।

लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं?

यहां तक ​​​​कि अगर किसी कारण से एक नर्सिंग मां द्वारा दूध का उत्पादन वास्तव में कम हो गया है, तो किसी को भी जल्दी नहीं करना चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना, बच्चे को दूध के मिश्रण के साथ पूरक करना शुरू करना चाहिए। बच्चा फार्मूला पर कण्ठस्थ होगा, स्तन मांगने की संभावना कम होगी, और यह बदले में, दूध उत्पादन में और भी अधिक कमी लाएगा। दूध की मात्रा में कमी के साथ, स्तनपान प्रक्रिया को बनाए रखने और सामान्य करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करने के लिए माँ का रवैया और तत्परता बहुत महत्वपूर्ण है।

तो अगर पर्याप्त स्तन दूध नहीं है तो आपको क्या करना चाहिए?

प्रत्येक मां अपने दम पर स्तनपान स्थापित करने और स्तनपान बढ़ाने की कोशिश कर सकती है। लेकिन, अगर उसे अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, तो बेहतर होगा कि स्तनपान सलाहकारों या शिशु का निरीक्षण करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ की मदद ली जाए। तो चलो शुरू करते है।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए, बच्चे को अधिक बार स्तन पर लगाना आवश्यक है।यह तथाकथित ऑन-डिमांड फीडिंग है, जिसमें बच्चे को उसकी चिंता के पहले संकेत पर और जितनी बार वह चाहता है, स्तन दिया जाता है। दूध उत्पादन दो हार्मोन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन से प्रभावित होता है। प्रोलैक्टिन दूध उत्पादन की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है, ऑक्सीटोसिन - दूध इजेक्शन रिफ्लेक्स के लिए। उनका स्तर जितना अधिक होगा, एक नर्सिंग मां के पास उतना ही अधिक दूध होगा। और एक महिला के शरीर में उत्पादित हार्मोन की मात्रा बच्चे द्वारा स्तन चूसने की आवृत्ति और अवधि से प्रभावित होती है।

फीडिंग के बीच का अंतराल 1.5-2 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।पहली बार में पूर्ण स्तनपान बनाए रखने के लिए, प्रति दिन 10-12 अनुप्रयोगों की आवश्यकता होती है। बच्चा जितना अधिक दूध चूसता है, अगले दिनों में उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होगा।

यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि दोनों स्तनों को समान संख्या में बार-बार पेश किया जाए।यदि एक स्तन को दूसरे स्तन से कम पिलाया जाए, तो उसमें दूध का उत्पादन कम होगा।

जब तक वह चाहे, शिशु को स्तन के पास ही रहने दें।दूध पिलाने की अवधि बच्चे द्वारा स्वयं निर्धारित की जानी चाहिए, अर्थात। प्रत्येक बच्चे के लिए यह व्यक्तिगत होगा, लेकिन औसतन कम से कम 15-20 मिनट। आपको बच्चे के स्तन को स्वयं छोड़ने से पहले नहीं लेना चाहिए, अन्यथा उसे बहुत मूल्यवान "हिंद" दूध नहीं मिलेगा, जो स्वस्थ वसा और पोषक तत्वों से भरपूर होगा, और स्तन को एक नए के उत्पादन के लिए "अनुरोध" नहीं मिलेगा। दूध का हिस्सा।

स्तनपान को बनाए रखने के लिए रात्रि भोजन एक शानदार तरीका है।, चूंकि रात में हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो दूध की रिहाई को उत्तेजित करता है, दिन की तुलना में बहुत अधिक होता है। इसलिए, रात में स्तनपान बढ़ाने के लिए, बच्चे को 3-4 बार स्तन से लगाने की सलाह दी जाती है, और दो बार सुबह 3 से 7 बजे के बीच दूध पिलाना चाहिए।

बच्चे के अच्छे स्तनपान और प्रभावी चूसने के लिए, बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ना महत्वपूर्ण है।यदि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा नहीं है, तो वह पर्याप्त दूध नहीं चूस सकता है, स्तन खराब रूप से खाली हो जाता है और दूध की मात्रा कम हो जाती है। बच्चे को सही ढंग से कुंडी लगाने के लिए, माँ को एक आरामदायक स्थिति चुननी चाहिए जो उसे आराम करने की अनुमति दे। बच्चे को अपने पूरे शरीर के साथ उसकी ओर मोड़ना चाहिए, उसकी ठुड्डी उसकी छाती को छूती है, बच्चे का सिर और शरीर एक ही तल में स्थित होना चाहिए। उचित लगाव के साथ, बच्चे का मुंह चौड़ा खुला होता है, निचला होंठ बाहर की ओर निकला होता है, बच्चा न केवल निप्पल को, बल्कि पूरे इरोला (पेरिपिलरी सर्कल) को पकड़ लेता है।

दूध की रिहाई को ट्रिगर करने का एक अन्य तंत्र मां और बच्चे के बीच शारीरिक संपर्क है।स्पर्शनीय त्वचा से त्वचा का संपर्क स्तनपान बढ़ाने के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इसीलिए, दूध में कमी के साथ, माँ को सलाह दी जाती है कि वह बच्चे को अपनी बाहों में या गोफन में अधिक बार ले जाए।

ताजी हवा में टहलना न सिर्फ बच्चे के लिए बल्कि मां के लिए भी जरूरी है।ऑक्सीजन की कमी का दूध उत्पादन पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि एक नर्सिंग मां दिन में 1.5-2 घंटे ताजी हवा में बिताएं। घर के कामों से छुट्टी लेने और बच्चे के साथ जंगल या पार्क में सैर करने का यह एक शानदार अवसर है।

पर्याप्त दूध उत्पादन के लिए, एक नर्सिंग मां को पीने के नियम का पालन करना चाहिए।प्यास न लगने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। इस मामले में, शरीर में प्रवेश करने वाले तरल पदार्थ की मात्रा कम से कम 2-2.5 लीटर / दिन होनी चाहिए। अच्छे स्तनपान के लिए, खिलाने से 30 मिनट पहले एक गर्म पेय लेने की सलाह दी जाती है।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के तरीकों में से एक हर्बल दवा है - जड़ी बूटियों से काढ़े और चाय का उपयोग।लैक्टोजेनिक गुणों के साथ। माँ नर्सिंग माताओं के लिए विशेष तैयार चाय का उपयोग कर सकती हैं या कुछ निश्चित अनुपातों को देखते हुए, औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा खुद तैयार कर सकती हैं। सौंफ, अजवायन, सौंफ, सौंफ, नींबू बाम, अजवायन, बिछुआ, हरी चाय में लैक्टोजेनिक गुण होते हैं।

उनके काढ़े को अकेले या कई तरह की फीस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए एक अतिरिक्त उपाय एक गर्म स्नान हो सकता है।(पानी का तापमान लगभग 45 डिग्री सेल्सियस) खिलाने के बाद। इस तरह के प्रभाव का अर्थ दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है, जैसा कि अगली बार था। समानांतर में, आप केंद्र से परिधि तक और एक साथ दूध के अवशेषों के साथ ऊपर से नीचे तक गोलाकार सानना आंदोलनों के साथ स्तन ग्रंथि की मालिश कर सकते हैं। प्रत्येक स्तन के लिए दिन में 2 बार 10 मिनट के लिए ऐसी प्रक्रिया करना वांछनीय है। एक शॉवर के बाद, गर्दन (कॉलर ज़ोन) और पीठ (कंधे के ब्लेड के बीच का क्षेत्र) की आराम से मालिश करना अच्छा होता है।

जल प्रक्रियाओं से, स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव हाथ और पैरों को खिलाने से पहले गर्म होता है।मुसीबत में।

दूध की अभिव्यक्ति को स्तनपान में सुधार के लिए एक अस्थायी उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।यह दूध के स्राव को उत्तेजित करता है। पम्पिंग बच्चे के प्रत्येक फीडिंग के बाद और / और फीडिंग के बीच में की जाती है (यदि उनके बीच का अंतराल कम से कम 1.5-2 घंटे की अनुमति देता है), लेकिन दिन में कम से कम 5-6 बार। हार्मोन प्रोलैक्टिन के गहन उत्पादन की अवधि के दौरान रात में (सुबह 3 से 7 बजे तक) स्तन को व्यक्त करना बहुत प्रभावी होता है। दुद्ध निकालना में वृद्धि के साथ, पंपिंग की संख्या को धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए और फिर इसके अत्यधिक उत्पादन और लैक्टोस्टेसिस को रोकने के लिए पूरी तरह से बंद कर दिया जाना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि बच्चे का बार-बार स्तन से लगाव पम्पिंग का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

प्रत्येक महिला के लिए स्तनपान बहाल करने की प्रक्रिया अलग-अलग होती है, लेकिन औसतन 5-7 दिन लगते हैं। यह मुख्य रूप से स्तनपान जारी रखने की मां की इच्छा पर, दूध पिलाने के दौरान बच्चे की गतिविधि पर, सही स्तनपान तकनीक के पालन पर और प्रियजनों के समर्थन पर निर्भर करता है।

नुकसान न करें!

दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए हमें दूसरों की विभिन्न सलाहों और "लोक विधियों" के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। वे न केवल फायदेमंद हो सकते हैं, बल्कि मां और बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

1. दूध की मात्रा कम करते समय एक नर्सिंग मां जो सबसे आम सिफारिश सुन सकती है, वह है जितना संभव हो उतना तरल पीना, और यह बेहतर है कि यह दूध, दूध वाली चाय या गाढ़ा दूध हो। स्तनपान विशेषज्ञों ने साबित किया है कि अतिरिक्त तरल पदार्थ न केवल स्तनपान को उत्तेजित करता है, बल्कि इसे कम भी कर सकता है। तरल पदार्थ के अधिक सेवन से बच्चे की आवश्यकता से अधिक दूध का निर्माण हो सकता है, जो बदले में, अक्सर इसके ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) की ओर जाता है। बेशक, अगर आपकी माँ को यह पेय पसंद है तो आप दूध के साथ चाय पी सकते हैं। केवल इसका कोई विशेष लैक्टोजेनिक प्रभाव नहीं होता है। माँ द्वारा गाय के पूरे दूध का सेवन भी स्तनपान को प्रभावित नहीं करता है, और बच्चे को एलर्जी और पेट का दर्द हो सकता है। चीनी की बड़ी मात्रा के कारण, गाढ़ा दूध वाली चाय भी बच्चे में एलर्जी को भड़का सकती है।
2. दूसरा दावा है कि अखरोट स्तनपान को बढ़ावा देता है, यह भी अत्यधिक संदिग्ध है। माना जाता है कि एक जलसेक के लिए जिसमें लैक्टोजेनिक गुण होते हैं, 1/2 कप छिलके वाले अखरोट को 0.5 लीटर उबलते दूध के साथ बनाया जाना चाहिए। दूध और मेवे दोनों ही बच्चे के लिए एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ हैं। एक नर्सिंग मां दिन में 1-2 से अधिक नट्स नहीं खा सकती है, जो किसी भी तरह से स्तनपान को प्रभावित नहीं करेगी। अन्यथा, बच्चे में एलर्जी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

एक अच्छे मूड में

मां का मूड भी मां के दूध के प्रवाह को प्रभावित करता है। संचित थकान, शारीरिक थकान, तनाव - यह सब दूध उत्पादन में कमी ला सकता है, क्योंकि ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कम हो जाता है। इसलिए, स्तनपान कराने के लिए, एक नर्सिंग मां को चाहिए:

• सबसे पहले अपनी दिनचर्या पर ध्यान दें। दिन को व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके पास उचित नींद और आराम के लिए समय हो। नींद कम से कम 8-10 घंटे की होनी चाहिए। यदि बच्चा अक्सर जागता है और रात में स्तन मांगता है, तो आप उसके साथ एक संयुक्त सपने का आयोजन कर सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प एक बच्चे का पालना होगा जिसमें एक तरफ हटा दिया गया है, मां के सोने की जगह के करीब रखा गया है - बच्चे को घायल होने का कोई खतरा नहीं है, और मां को सोने और अधिक आराम करने का अवसर मिलेगा, क्योंकि उसे उठने की आवश्यकता नहीं है बच्चे को;
• दूध की कमी के बारे में लगातार न सोचें और दूध पिलाने की चिंता करें;
• हमें तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म करने की कोशिश करनी चाहिए और शांत रहने की कोशिश करनी चाहिए;
• आप रिश्तेदारों और पति से मदद और समर्थन मांग सकते हैं जो बच्चे की देखभाल करने में मदद करेंगे या घर के कामों में हिस्सा लेंगे।

लैक्टोजेनिक काढ़े के लिए व्यंजन विधि

1 चम्मच 1 कप उबलते दूध में जीरा डालकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। बच्चे को दिन में 3 बार दूध पिलाने से 30-40 मिनट पहले 1/4 कप जलसेक लें।

3 चम्मच 2 कप उबलते पानी के साथ सूखे बिछुआ काढ़ा करें, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में लें।

सौंफ, सौंफ, सौंफ के बीज समान मात्रा में लें। 1 बड़ा चम्मच डालें। एल 1 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण, 15-20 मिनट के लिए एक बंद कंटेनर में जोर दें, छान लें, दिन में 2-3 बार 1/3 कप पीएं।

बिछुआ (2 भाग), सौंफ और सौंफ के बीज (प्रत्येक 1 भाग) लें, उन्हें मिलाएं। 2 बड़ी चम्मच। एल 0.5 लीटर उबलते पानी का काढ़ा मिलाएं और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। दिन भर पिएं।

निस्संदेह, हर महिला इस खुशी को महसूस करने का सपना देखती है - अपने बच्चे को स्तनपान कराती है। सभी माताओं को प्राकृतिक भोजन के लाभों और लाभों के बारे में पता है, इसलिए वे अपने बच्चे को केवल सर्वश्रेष्ठ ही सब कुछ देने का प्रयास करती हैं। वास्तव में, स्तनपान को स्थापित करना इतना आसान नहीं है। अक्सर, पहली बार जन्म देने वाली नई माताएं सही चूसने की तकनीक की कल्पना नहीं करती हैं। एक साधारण सी प्रक्रिया परिणाम नहीं लाती है, महिलाओं को कुछ समस्याओं और कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

अधिकांश युवा माताओं के पास बच्चे को स्तन से लगाने की सही तकनीक नहीं होती है, इसलिए उन्हें अक्सर स्तनपान कराने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है (यह भी देखें :)

स्तनपान के चरण

पहला स्तन दूध कब दिखाई देता है?जन्म देने के अगले दिन महिलाओं को कोलोस्ट्रम होता है। अस्पताल में भी ऐसा होता है। एक नियम के रूप में, यह ज्यादा नहीं है, बस कुछ बूंदें हैं। जन्म देने वाली सभी महिलाओं का स्राव अलग तरह से काम करेगा। कभी-कभी दूध छोटे हिस्से में आता है, और इसकी मात्रा 4-5 दिनों के करीब बढ़ जाती है। कभी-कभी दूध अचानक और अप्रत्याशित रूप से आता है - आमतौर पर 3-4 दिनों के लिए। ऐसे मामलों में, एक महिला स्तन ग्रंथियों की मात्रा में तेज वृद्धि को नोटिस करती है, वे सख्त हो जाती हैं और दर्द का कारण बनती हैं, छाती पर बढ़ी हुई नसें दिखाई देती हैं, शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

यह अवधि 1 से 2 दिनों तक चलती है, इसके बाद सामान्य भोजन की स्थापना होती है, लेकिन केवल तभी जब स्तन अच्छी तरह से खाली हो जाते हैं। जन्म देने के कुछ हफ़्ते बाद, एक महिला के पास पहले से ही परिपक्व दूध होता है, जो माँ के आहार के आधार पर इसकी संरचना को बदल देगा।

शरीर को दूध का उत्पादन शुरू करने में कितना समय लगता है?जिन महिलाओं ने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया है, उनमें दूध देर से आ सकता है - केवल 5-6 वें दिन, और कुछ मामलों में केवल दूसरे सप्ताह की शुरुआत में। एक बार आने के बाद, दूध हर दिन अधिक मात्रा में आता है और 10 से 20 सप्ताह के बीच अपने "उत्कर्ष" पर पहुंच जाता है। एक उच्च स्तर का उत्पादन स्थापित किया जाएगा और खिलाने की पूरी अवधि के दौरान बनाए रखा जाएगा। दूध का उत्पादन कई कारणों पर निर्भर करेगा, विशेष रूप से, खिलाने की अवधि पर। एक दिन में, बच्चे के जन्म के बाद पहले सप्ताह में एक महिला लगभग 200-300 मिलीलीटर उपयोगी "पेय" का उत्पादन करती है।

परिपक्व स्तनपान को कैसे पहचानें?

परिपक्व दुद्ध निकालना दूध की निर्बाध आपूर्ति और अचानक ज्वार की अनुपस्थिति की विशेषता है। इस संबंध में प्रत्येक महिला की अपनी व्यक्तिगत विशेषताएं हो सकती हैं। इसलिए, कभी-कभी परिपक्व स्तनपान के चरण के दौरान संकट आते हैं, जबकि अन्य महिलाएं शांति से बिना किसी असफलता के बच्चों को दूध पिलाती रहती हैं।

परिपक्व दुद्ध निकालना नरम स्तन ग्रंथियों के साथ होता है। इस चरण को अलग-अलग तरीकों से स्थापित किया जा सकता है, इसमें 1 से 3 महीने तक का समय लगता है। एक महिला अपनी भलाई में बदलाव देखती है। दूध की भीड़ से पहले से मौजूद असुविधा अगोचर हो जाती है। हल्कापन की भावना अक्सर माताओं को इस बात से डराती है कि स्तन में दूध पूरी तरह से गायब हो सकता है।

कैसे समझें कि परिपक्व स्तनपान कब आ गया है? इसे कई लक्षणों से पहचाना जा सकता है:

• छाती नरम और हल्की हो जाती है (भारी नहीं);
• दूध के ज्वार के साथ दर्द के लक्षणों की अनुपस्थिति;
• प्रत्येक दूध पिलाने से पहले ऐसा लगता है कि स्तन पूरी तरह से भरे नहीं हैं, कि उनमें दूध नहीं आया है;
• किसी भी योजना की असुविधा की अनुपस्थिति जो पहले नर्सिंग मां को परेशान करती थी।

परिपक्व स्तनपान की अवधि माँ के लिए एक वास्तविक आनंद बन जाती है, क्योंकि स्तनपान से होने वाली शारीरिक परेशानी अतीत में बनी हुई है

याद है! सबसे महत्वपूर्ण भूमिका हार्मोन द्वारा नहीं, बल्कि प्रत्येक खिला पर स्तन ग्रंथियों के खाली होने की गुणवत्ता द्वारा निभाई जाती है।

इस अवधि के दौरान, एक महिला को जगह मिल सकती है। वे दूध उत्पादन की तीव्रता में कमी के साथ हैं। इन संकटों से डरने की जरूरत नहीं है - स्थिति, एक नियम के रूप में, तीन दिनों के भीतर सुधर जाती है, शायद ही कभी एक सप्ताह में।

हाइपोगैलेक्टिया

जन्म देने वाली महिला के दूध न हो तो क्या करें? मां में दूध की कमी का निदान अच्छी तरह से किया जा सकता है। इस घटना को हाइपोगैलेक्टिया कहा जाता है, अर्थात। बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान में कमी। इसकी उपस्थिति के कारण बहुत विविध हो सकते हैं। कुछ सबसे महत्वपूर्ण हैं अधिक काम, खराब पोषण, तनाव और एक घबराहट वाला घर और सामाजिक वातावरण।

हाइपोगैलेक्टिया इलाज योग्य है - इससे लड़ने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी माँ को दिन में 7-8 घंटे की पूर्ण और पर्याप्त नींद प्रदान करनी चाहिए, साथ ही साथ अच्छा पोषण भी देना चाहिए। इसमें क्या शामिल है: दूध (1 लीटर) के साथ मजबूत चाय (1 लीटर), साथ ही समान मात्रा में किण्वित दूध उत्पाद। इस मामले में हस्तक्षेप करने वाले कारकों को स्थापित करना और "बेअसर" करना महत्वपूर्ण है।

दुद्ध निकालना के विकास में मदद

एक युवा मां को प्रसव के तुरंत बाद, प्रसूति अस्पताल में भी सफल स्तनपान के सिद्धांतों के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। मेडिकल स्टाफ को महिला को निम्नलिखित जानकारी देनी होगी:

• पहले स्तनपान।यह अत्यंत महत्वपूर्ण है (स्तनपान विशेषज्ञ इसे दोहराते नहीं थकते हैं) बच्चे को जन्म के तुरंत बाद (तुरंत अस्पताल में) स्तन देना, अधिमानतः 30-60 मिनट के भीतर। इतनी जल्दी क्यों है? इस समय, न्यूरोएंडोक्राइन तंत्र अपना काम शुरू करते हैं, जो अभी-अभी जन्म देने वाली महिला में दूध उत्पादन के नियमन के लिए जिम्मेदार हैं। पहला प्रारंभिक आवेदन सक्रिय क्रियाओं की शुरुआत के लिए एक संकेत है: "बहुत सारे दूध की आवश्यकता है!"।
• कोलोस्ट्रम बच्चे के लिए एक मूल्यवान उत्पाद है।पहली बूंदों के लिए धन्यवाद, नवजात शिशु को अद्वितीय घटक प्राप्त होते हैं जो उसके छोटे पेट को लाभकारी माइक्रोफ्लोरा से भर देते हैं, और शरीर में सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू हो जाता है। पहला आवेदन कार्यों की एक पूरी श्रृंखला के सक्रियण के लिए एक प्रेरणा है। यह इस समय है कि माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित होने लगते हैं। जब ये संबंध मूर्त हो जाते हैं, तो माँ अपने बच्चे की ज़रूरतों को समझती है और पूर्ण स्तनपान जारी रखने के लिए खुद को सकारात्मक दृष्टिकोण देती है।
• मांग पर खिला- बच्चे को जितनी जल्दी हो सके एक स्तन प्राप्त होता है (वह खाना चाहता है या बस शांत हो जाता है)। खिलाने की अवधि भी सीमित नहीं है। यह विधि पर्याप्त दूध उत्पादन स्थापित करने में मदद करती है। बार-बार और लंबे समय तक चूसने से स्तन ग्रंथियां उत्तेजित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक से अधिक दूध आता है। चूसने से प्रोलैक्टिन हार्मोन निकलता है। प्रोलैक्टिन का कार्य स्तन ग्रंथियों की सक्रिय स्रावी गतिविधि है।

यदि मां जन्म के एक घंटे के भीतर बच्चे को दूध पिलाने का प्रबंधन करती है, तो जटिल हार्मोनल प्रक्रियाओं के कारण दूध का उत्पादन तत्काल शुरू हो जाएगा।

अतिरिक्त महत्वपूर्ण कारक

• रात में और सुबह जल्दी खिलाओ।यह इस समय है कि प्रोलैक्टिन की अधिकतम मात्रा का उत्पादन किया जाएगा, स्थिर स्तनपान स्थापित करने की संभावना अधिक होगी।
• पानी के साथ पूरक न करें।स्तनपान करने वाले नवजात शिशुओं को अतिरिक्त तरल पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि माँ का दूध न केवल भोजन है, बल्कि पेय भी है।
• फार्मूला फीड न करें।अक्सर माताएं गलती करती हैं और दूध की कमी के डर से बच्चे को अनुकूलित मिश्रण खिलाना शुरू कर देती हैं। ऐसी क्रियाएं गलत हैं: इस समय स्तन में दिखाई देने वाला कोलोस्ट्रम बहुत पौष्टिक होता है। इसका ऊर्जा मूल्य इतना अधिक है कि 5 मिली कोलोस्ट्रम (और इस समय हमेशा थोड़ा सा होता है, प्रति दिन 10 से 50 मिली) भी बच्चे के लिए पर्याप्त होगा। एक बच्चे के लिए बोतल से मिश्रण "प्राप्त" करना आसान होता है, और यह बच्चे की चूसने की गतिविधि को कम कर सकता है, दुद्ध निकालना की प्रक्रिया को जटिल और धीमा कर सकता है।
• लगाव की पहली प्रथाओं में, निपल्स और एरोला पर दरारें और जलन की उपस्थिति को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, वे खिला प्रक्रिया को जटिल करेंगे।

स्तन स्वास्थ्य को बनाए रखने और स्तनपान में सुधार करने के लिए, एक युवा मां को सही आवेदन तकनीक का पालन करने की आवश्यकता होती है। आप इसे विशेष वीडियो में देख सकते हैं, और प्रसूति अस्पताल के कर्मचारी या स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ भी बुनियादी ज्ञान देने के लिए बाध्य हैं।

दूध छानना

परिपक्व स्तनपान के चरण तक पहुंचना हमेशा आसान नहीं होता है। इस अवधि के आने तक लगाव का दर्द बना रहेगा। एक बच्चा जो अपनी छाती को अच्छी तरह से खाली नहीं कर रहा है, उसे आपकी मदद की ज़रूरत है - आपको दूध नलिकाओं को निकालने की ज़रूरत है ताकि वे सभी काम करना शुरू कर दें। क्या आप जानना चाहते हैं कि अपनी छाती कैसे खोलें? निम्नलिखित नियमों का पालन करें।

नियम

1. सही उपयोग तकनीक अच्छे स्तनपान की कुंजी है। खिलाते समय, बच्चे को निप्पल को मुंह से घेरना चाहिए, फिर प्रत्येक ग्रंथि उत्तेजित हो जाएगी और काम करेगी। पहले सप्ताह में दूध का लगातार आना और बच्चे द्वारा स्तनों को अधूरा खाली करना बुखार का कारण बन सकता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का तरीका यह है कि आखिरी बूंद तक जितना हो सके व्यक्त किया जाए। अन्यथा, लैक्टोस्टेसिस आपके इंतजार में पड़ सकता है (लेख में अधिक :)।
2. खिलाने से पहले, आप गोभी के पत्ते से सेक बना सकते हैं। 10-20 मिनट के लिए पत्तियों को स्तनों पर लगाएं, वे स्तनों को नरम करने और दर्द से राहत देने में मदद करेंगे, संपीड़न के बाद इसे फैलाना आसान होगा।
3. उच्च तापमान की अनुपस्थिति में, कुछ गर्म पीना संभव है: दूध के साथ चाय, और आप गर्म स्नान या स्नान भी कर सकते हैं।
4. दूध का प्रवाह बढ़ जाएगा, अगर पंप करने से पहले, स्तन ग्रंथियों को स्ट्रोक के रूप में हल्की मालिश के साथ विकसित किया जाता है, लेकिन ग्रंथियों पर सक्रिय दबाव के बिना। यह पूर्ण पम्पिंग के लिए एक महान उत्तेजना होगी।
5. बच्चे के जन्म के बाद कैसे आराम करें? पंपिंग के लिए, आप आधुनिक उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं जो वैक्यूम बनाकर काम करते हैं। डिवाइस एरोला से जुड़ा हुआ है, जिसके बाद काम शुरू होता है: मैन्युअल रूप से, अगर यह मैनुअल है, या नेटवर्क से (इलेक्ट्रिक प्रकार के डिवाइस के साथ)। कौन सा प्रकार अधिक सुविधाजनक है आप पर निर्भर है।
6. यदि आप अपने आप को पंप करना चाहते हैं (लेख में अधिक विवरण के लिए :), तो आपको इसे "अंदर से" करने की आवश्यकता है। दोनों हाथों से गोलाकार गति करके, आप दूध के प्रवाह को इरोला में बढ़ाने में मदद करेंगे - इससे दुद्ध निकालना को फैलाने में मदद मिलेगी। अब आपको एरोला को दबाने की जरूरत है और निप्पल की ओर एक सहज गति करने की जरूरत है, जैसे कि दूध को सही दिशा में ले जा रहा हो।
7. प्रक्रिया पूरी होने के बाद, छाती को खुला छोड़ने की सिफारिश की जाती है। आपको इसे 15 मिनट तक करने की आवश्यकता है ताकि दूध के एक नए हिस्से को स्तन ग्रंथियों तक निर्बाध पहुंच मिल सके।

आप वीडियो ट्यूटोरियल के उदाहरणों का उपयोग करके पम्पिंग तकनीक पर अधिक विस्तार से विचार कर सकते हैं। इस तरह के प्रशिक्षण पाठ्यक्रम आपको बताएंगे कि दूध को कैसे फैलाना है और इसे सही तरीके से कैसे छानना है।

एक बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभों को कम करना मुश्किल है। ऐसा भोजन crumbs के लिए सबसे अधिक जैविक है, इसे विकास और विकास के लिए आवश्यक सभी तत्व प्रदान करता है, न केवल भोजन, बल्कि पेय को भी पूरी तरह से बदल देता है, और साथ ही यह आसानी से और स्वाभाविक रूप से पच जाता है। आंकड़ों के अनुसार, शिशुओं को दूसरों की तुलना में सर्दी का खतरा कम होता है, और जीवन के पहले वर्षों में उनकी प्रतिरक्षा उनके कृत्रिम साथियों की तुलना में बहुत अधिक मजबूत होती है। हालांकि, हर मां स्तनपान स्थापित करने में सफल नहीं होती है - इसकी मूल बातें जाने बिना, आप बहुत प्रयास कर सकते हैं और फिर भी बच्चे को दूध उपलब्ध कराने के लिए ठोस परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते हैं। हमारे सुझाव आपको बताएंगे कि कैसे स्तन का दूध बढ़ाया जाए और स्तनपान को आसान और सुखद बनाया जाए।

बोतल या स्तन? जीवन के पहले वर्ष की दुविधा

आधुनिक सुपरमार्केट की अलमारियां बस सभी प्रकार के शिशु फार्मूले की बहुतायत के साथ फट रही हैं, महंगा और सस्ता। एक संतुलित रचना, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की एक सत्यापित मात्रा बच्चे को जीवन के पहले दिनों से पूरी तरह से सामंजस्यपूर्ण पोषण प्रदान करने का वादा करती है, लेकिन उनमें से कोई भी मां के दूध से तुलना नहीं कर सकता है। स्तनपान के बच्चे के लिए कई निर्विवाद लाभ हैं:

• एक पूरा मेनू।मां का दूध एक ही समय में खाना और पीना दोनों है। इसकी प्राकृतिक संरचना में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, वसा और पानी शामिल हैं, जो आसानी से पच जाते हैं और बच्चे को जल्दी से वजन बढ़ाने और तदनुसार, शारीरिक रूप से विकसित करने की अनुमति देते हैं। विटामिन, लवण, लोहा, फास्फोरस, कैल्शियम और अन्य घटक जो इस कठिन अवधि के दौरान आवश्यक हैं, बच्चे को स्तनपान से भी प्राप्त होता है, जिसका अर्थ है कि उसे अतिरिक्त औषधीय योजक की आवश्यकता नहीं होगी।
• मजबूत प्रतिरक्षा।एक बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों के लिए, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती है, इसलिए मां के स्तन का दूध रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करता है। और भविष्य में, शिशुओं में जटिल सर्दी की आवृत्ति कृत्रिम लोगों की तुलना में काफी कम है।
• कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं।यहां तक ​​​​कि सबसे आधुनिक मिश्रण भी नवजात शिशुओं में स्तन के दूध की तुलना में अधिक बार अतिसंवेदनशीलता का कारण बनता है।

हालांकि, एक नर्सिंग मां के लिए, खिलाने की यह विधि भी सबसे बेहतर है, क्योंकि यह कई फायदे जोड़ती है:

• जल्दी ठीक होना।एचबी बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के शुरुआती संकुचन में योगदान देता है, रक्तस्राव की रोकथाम के रूप में कार्य करता है और मां को "पूर्व-गर्भवती" रूपों को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है, क्योंकि इसका चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• सुविधा।आपको सही फॉर्मूला चुनने, बोतल तैयार करने के लिए रात में उठना, यात्रा के दौरान शिशु आहार की चिंता करने में बहुत समय नहीं लगाना पड़ेगा - आपकी जरूरत की हर चीज हमेशा हाथ में रहेगी।
• मनोवैज्ञानिक कारक।स्तनपान करते समय, विशेष हार्मोन उत्पन्न होते हैं जिनका शांत और आराम प्रभाव पड़ता है। यह प्रभाव बच्चे के जीवन के पहले महीनों की कठिन अवधि के दौरान विशेष रूप से मूल्यवान होता है, जब एक नव-निर्मित मां थका हुआ और अत्यधिक उत्साहित महसूस कर सकती है।

यही कारण है कि कई महिलाएं इस बात से चिंतित हैं कि स्तन के दूध को कैसे बढ़ाया जाए और बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक ऐसा मूल्यवान पोषण प्रदान किया जाए, जिसके लिए एक पूर्ण प्रतिस्थापन, अफसोस, अभी तक मौजूद नहीं है।

स्तनपान कैसे ठीक करें? पहली गलतियाँ

आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि प्रसूति अस्पताल में भी स्तन के दूध का उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए - यह वह जगह है जहाँ स्तनपान की नींव रखी जाती है, और अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाए, तो यह प्रक्रिया माँ और बच्चे दोनों को अधिकतम आनंद देगी। कर्मचारियों के साथ सभी महत्वपूर्ण बारीकियों पर चर्चा करके इसका पहले से ध्यान रखें:

1. बच्चे का स्तन से पहला लगाव जन्म के तुरंत बाद होना चाहिए - इससे उसे स्तन को सही ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

2. अत्यधिक आवश्यकता के मामलों में ही मिश्रण के साथ पूरक भोजन की अनुमति है - एक बार एक बोतल की कोशिश करने के बाद, नवजात शिशु के लिए स्तन से भोजन "निकालने" के लिए यह दिलचस्प नहीं होगा।

3. जितनी बार हो सके बच्चे को स्तन से लगाने की कोशिश करें - यही वह है जो आपको स्तनपान को अधिक हद तक बढ़ाने की अनुमति देता है।

4. अपने साथ एक शांत करनेवाला न लें ताकि बच्चे को इसे देने का कोई प्रलोभन न हो यदि वह कार्य करना शुरू कर देता है।

5. यदि कोलोस्ट्रम स्रावित होने की मात्रा पहले 3-4 दिनों के लिए कम से कम हो तो चिंतित न हों - यह बहुत पौष्टिक होता है, इसलिए एक बच्चे के खाने के लिए एक दो बूंदें भी पर्याप्त होंगी। दूध का प्रवाह आमतौर पर जन्म के 3-5 दिन बाद होता है।

6. ब्रेस्ट पंप का उपयोग न करें - यह स्तनपान को बहुत अधिक बढ़ा सकता है, और यह बच्चे के लिए खाने के लिए बेहद असहज होगा। सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए!

बच्चे और मां को एक साथ ढूंढते समय ये सभी टिप्स प्रासंगिक हैं। यदि परिस्थितियाँ इस तरह विकसित हुई हैं कि बच्चे को अस्थायी रूप से अलग करना आवश्यक है, तो आपको स्थिति के अनुसार कार्य करना होगा। घर से निप्पल में सबसे छोटे छेद वाली बोतलें लाएं, क्योंकि अस्पताल में बहुत अधिक प्रवाह होता है, और बच्चा जल्दी से भोजन के मुक्त प्रवाह के लिए अभ्यस्त हो जाएगा। अपने स्तन के दूध को बहने के लिए नियमित रूप से व्यक्त करें। और जैसे ही डॉक्टर आपको खुद को खिलाने की अनुमति देते हैं, बच्चे को बोतल से दूध पिलाने की कोशिश करें - भूख लगने पर, वह भोजन के स्रोत तक पहुंच जाएगा।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके शिशु को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है?

कई माताओं को यह लग सकता है कि बच्चा खाना नहीं खाता है और लंबे समय तक खिलाने के बाद भी भूखा रहता है। वास्तव में, भोजन की अवधि खाने की मात्रा को प्रभावित नहीं करती है - कई बच्चे उसी तरह स्तन चूस सकते हैं। यदि आप संदेह से पीड़ित हैं, तो उन संकेतों पर ध्यान दें जो आपको बताएंगे कि क्या नवजात शिशु को पर्याप्त पोषण मिल रहा है:

• यदि दिन के दौरान बच्चा कम से कम 4-5 डायपर भरता है और 2-3 बार शौच करता है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - उसके शरीर को आवश्यक मात्रा में भोजन मिलता है;
• सुनें कि नवजात शिशु कैसे निगलता है - यदि वह न केवल स्तन चूसता है, बल्कि सक्रिय रूप से एक ही समय में निगलता है, तो दूध की मात्रा पर्याप्त है;
• यदि वजन सक्रिय गति से बढ़ रहा है, तो बच्चा हंसमुख और हंसमुख दिखता है, संदेह को दूर करता है - आपको स्तनपान बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आपने अपने आप में उपरोक्त में से कम से कम एक लक्षण पाया है, तो आपको स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए। बच्चे को एक सूत्र के साथ पूरक करने का प्रयास न करें - नतीजतन, वह पूरी तरह से स्तनपान से इनकार कर सकता है, और आपको या तो व्यक्त करना होगा या कृत्रिम खिला पर पूरी तरह से स्विच करना होगा।

मां के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं? व्यावहारिक सुझाव

एक बार जब आप पाते हैं कि बच्चा भरा नहीं है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए, स्तनपान कराने के लिए एक सलाहकार की तलाश करें, और इससे भी अधिक मिश्रण के लिए स्टोर पर दौड़ें - घर पर स्तनपान बढ़ाने के कई तरीके हैं। सही आहार और पारंपरिक चिकित्सा के रहस्य आपको स्तनपान को बचाने और बच्चे को इतना मूल्यवान दूध प्रदान करने की अनुमति देंगे।

खिला आहार की सही रचना करें

स्तन ग्रंथियों को काफी सोच-समझकर व्यवस्थित किया जाता है: दूध की जितनी अधिक आवश्यकता होगी, उतना ही अधिक इसका उत्पादन होगा। तो एकमात्र महत्वपूर्ण नियम है जब तक जरूरत हो तब तक बच्चे को अपने स्तनों से पकड़ें!और इस समय को आपको अंतहीन लगने दें, बस आराम की मुद्रा लें, अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला चालू करें, बिस्तर पर आराम करें - और खिलाएं। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि नवजात शिशु बस खेल रहा है और केवल हल्का चूस रहा है, तो उसे स्तन से न छुड़ाएं - जब वह पूरी तरह से भरा हुआ हो या सो रहा हो, तो वह खुद निप्पल को छोड़ देगा।

विभिन्न स्तनों से वैकल्पिक भोजन।जब आपको लगे कि शिशु ने सक्रिय रूप से निगलना बंद कर दिया है, तो उसे दूसरा स्तन दें - वह अधिक नाश्ता करना चाहेगा। और अगला भोजन दूसरे स्तन से शुरू होता है - इसलिए बच्चा न केवल हल्का दूध प्राप्त कर सकेगा, बल्कि पौष्टिक दूध भी प्राप्त कर सकेगा।

दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको यह भी करना चाहिए "घंटे के हिसाब से" खिलाना बंद करें।बच्चे को जितनी बार चाहें उतनी बार लगाएं, और जितनी बार, उतना बेहतर - ताकि दूध लगातार आ सके। रात में भी, उसे बिना भोजन के न छोड़ें - इस समय संयुक्त नींद का आयोजन करना या हर डेढ़ से दो घंटे में भोजन करने के लिए उठना बेहतर होता है। आमतौर पर, इस तरह के एक आहार के 2-3 दिनों में, दूध की मात्रा को आवश्यक स्तर तक बढ़ाया जा सकता है, और लगातार फीडिंग अपने आप गायब हो जाती है। इसलिए, डरो मत कि यह "ग्राउंडहोग डे" हमेशा के लिए चलेगा - बस इस अवसर का उपयोग एक बार फिर से रोजमर्रा की समस्याओं से छुट्टी लेने के लिए करें।

और निश्चित रूप से, स्तनपान बढ़ाने का सपना देखने वाली माताओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियम है घबराओ मत।इस चिंता से कि आप स्तनपान नहीं करा पाएँगी, और बच्चे को मिश्रण में स्थानांतरित करना होगा, किसी भी तरह से स्थिति में सुधार नहीं होगा। इसलिए, शांति से साँस छोड़ें, अपने बच्चे को देखें और साथ बिताए हर पल का आनंद लेना शुरू करें!

पारंपरिक चिकित्सा का रहस्य: जड़ी-बूटियों का गुल्लक

यदि आप स्तन के दूध पर कम हैं, तो आप कोशिश की और परीक्षण की गई वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजनों के साथ समस्या को बहुत जल्दी ठीक कर सकते हैं। विशेष जड़ी बूटियों के साथ काढ़े, टिंचर और खाद्य पदार्थ केवल कुछ दिनों में स्तनपान बढ़ाने में मदद करेंगे।

शीर्ष 3 सिद्ध व्यंजन

1. कैमोमाइल चाय।कैमोमाइल के फूलों को दिन में 2-3 बार मीठे उबलते पानी के साथ पिएं, और दूध धीरे-धीरे आने लगेगा। यह तरीका न केवल उन लोगों के लिए अच्छा है जो एचबी रखना चाहते हैं, बल्कि उनके लिए भी जो तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना चाहते हैं, तनाव को दूर करते हैं और पाचन में थोड़ा सुधार करते हैं।

2. गाजर के साथ मिल्कशेक।यह नुस्खा उन माताओं के लिए उपयुक्त है जिनके नवजात शिशुओं को गाजर से एलर्जी नहीं है। 1 जड़ वाली सब्जी को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, एक गिलास गर्म दूध डालें और लगभग 5 मिनट तक खड़े रहने दें। इस मिश्रण को दिन में 2-3 बार पियें, और आप दुगना या तिगुना स्तनपान करा सकती हैं।

3. जीरा चाय।एक बड़ा चम्मच जीरा आधा लीटर उबलते पानी में डालें, इसे थोड़ा सा काढ़ा करें और चाय की पत्तियों के बजाय पानी और नींबू के एक टुकड़े से पतला करें। इस तरह के पेय से दूध की मात्रा में काफी वृद्धि होगी, साथ ही शिशुओं में पेट के दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलेगी।

एचबी स्थापित करने और स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, किसी महत्वपूर्ण प्रयास की आवश्यकता नहीं है - एक महिला के लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराना स्वाभाविक है, इसलिए यदि आप चाहें, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। और यहां तक ​​​​कि अगर पहली बार में यह प्रक्रिया आपके लिए बहुत कठिन या अप्रिय भी लगती है, तो चिंता न करें - उचित धैर्य के साथ सब कुछ बहुत जल्दी सामान्य हो जाएगा, और आपको केवल बच्चे के साथ निकट संपर्क का आनंद लेना होगा।