निष्पक्ष सेक्स में से कुछ में कमी कामेच्छा बहुत अप्रिय स्थिति है। ऐसे क्षण में, एक महिला पुरुषों के लिए महसूस करना बंद कर देती है। वह हर संभव तरीके से अंतरंगता से बचती है, जो दो लोगों के बीच के रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इस तरह के एक क्षण में चिंता करने वाली बात यह है कि महिलाओं के लिए कामेच्छा को कैसे बहाल किया जाए। वास्तव में, समस्या काफी गंभीर है। इसके समाधान के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इसलिए, कामेच्छा की बहाली न केवल ड्रग थेरेपी के साथ शुरू होनी चाहिए, बल्कि एक महिला के खुद के मनोवैज्ञानिक रवैये में बदलाव और अपने साथी के साथ जीवन को अंतरंग करने के लिए भी होनी चाहिए।
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कम की गई कामेच्छा केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ बहाल की जाती है। ऐसी स्थिति में विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मरीज खुद को आंतरिक बदलाव के साथ शुरू करें। यह विशेष रूप से आपके अपने शरीर और आपकी प्राकृतिक कामुकता के बारे में सच है।
एक महिला को खुद या इस तथ्य से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए कि वह सेक्स करने की बहुत प्रक्रिया को पसंद कर सकती है। इच्छा और कामुकता की भावना वापस लाएं। इसमें कुछ भी वर्जित और अधिक शर्मनाक नहीं है। एक महिला जो केवल एक बच्चे को गर्भ धारण करने की प्रक्रिया के रूप में एक अंतरंग संबंध का इलाज करती है, शुरू में गलत काम कर रही है। उसे अपने साथी के लिए सबसे वांछित प्रेमी के रूप में खुद को महसूस करने की कोशिश करने की जरूरत है।
अक्सर कम यौन इच्छा की समस्या के मूल में कई जटिलताएं और आत्म-असंतोष हैं। निष्पक्ष सेक्स शर्म और चुटकी लेना शुरू कर देता है, और बिस्तर में बहुत विवश हो जाता है, जिसके बाद वह अपने आदमी के साथ सेक्स करने से पूरी तरह से मना कर देती है। विशेषज्ञ एक महिला को खुद की धारणा पर काम करने के लिए प्रोत्साहित करता है। एक साथी शुरू में अपने कुछ मानदंडों और वरीयताओं के अनुसार अपने लिए एक साथी चुनता है, जिसका अर्थ है कि वह सिर्फ इस तरह के बाहरी शेल से संतुष्ट है। इसके अलावा, अगर एक आदमी एक संबंध विकसित करता है और बिस्तर की अंतरंगता चाहता है, तो उसका यौन आकर्षण इस व्यक्ति के लिए ठीक उठता है। एक महिला को खुद और अपने शरीर से प्यार करना सीखना होगा, भले ही वह बच्चों के जन्म के बाद बदल गया हो या हार्मोनल गर्भनिरोधक ले रहा हो। ऐसा आंतरिक काम आसान नहीं है, इसलिए आपको यह तैयार करने की आवश्यकता है कि आपकी कामेच्छा को फिर से हासिल करने में लंबा समय लगेगा।
एक महिला को इस समस्या को स्वतंत्र रूप से हल करने में सक्षम होने के लिए और पुरुष आधे में रुचि जगाने के लिए, आप पर्यावरण का लाभ उठाने की कोशिश कर सकते हैं। अंतरंगता के क्षण में वातावरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह भागीदारों के बीच की स्थिति को बहाल करता है। यदि वह आराम और रोमांटिक है, तो एक महिला अपनी सभी दबाने वाली समस्याओं के बारे में भूल सकती है। और यह अंतरंगता और कामेच्छा को बहाल करने के दौरान वास्तविक आनंद प्राप्त करने में योगदान देगा। यह सुखद संगीत, हल्की मोमबत्तियां और सुगंधित धूप हो सकता है। यह सब कामुकता को जगाने और महिला की प्राकृतिक इच्छा को उत्तेजित करने के लिए शुरू होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे वातावरण का पुरुष की कामेच्छा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
वातावरण के अलावा, महिलाओं के स्वास्थ्य की शारीरिक स्थिति भी उनके साथी की इच्छा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि उसे लगातार नींद की कमी होती है और जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और हार्मोनल ड्रग्स पीते हुए, व्यवस्थित रूप से थका हुआ है, तो कामेच्छा धीरे-धीरे कम होने लगेगी। इसलिए, अपने शरीर को उचित आराम प्रदान करने के लिए अपने कार्यक्रम में समय लगाना अनिवार्य है। एक सुखद शगल के साथ कायाकल्प।
मध्यम शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। खेल गतिविधियों के दौरान, एंडोर्फिन, जो एक अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार होते हैं, का उत्पादन शुरू होता है। इसके अलावा, नियमित व्यायाम हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करते हैं, शिरापरक ठहराव को खत्म करते हैं, श्रोणि अंगों सहित, ऊतकों और कोशिकाओं की ऑक्सीजन संतृप्ति प्रदान करते हैं। आप योग कक्षाएं भी आजमा सकते हैं। वे आंतरिक सद्भाव को बहाल करते हैं और भावनात्मक स्थिति को संतुलित करते हैं। इसलिए, यदि तनाव और तंत्रिका अनुभवों के कारण किसी महिला की यौन इच्छा कम हो जाती है, तो योग इसकी वसूली में योगदान देगा। हालांकि, अगर इच्छा में कमी में देरी हो रही है और इस तरह के सहायक तरीकों के माध्यम से महिला कामेच्छा को बहाल करना संभव नहीं है, तो आपको अभी भी एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और एक यौन चिकित्सक को देखना चाहिए।
इलाज के लिए फ्रिजीडिटी दी जाती है, लेकिन परिणाम की सफलता खुद महिला पर निर्भर करेगी। यदि शिशु में शारीरिक असामान्यताएं या घातक ट्यूमर के साथ बिस्तर पर ठंडापन हो तो मुश्किलें पैदा हो सकती हैं। अक्सर उपचार प्रक्रिया रोगी की शर्म से जटिल होती है, जो एक विशेषज्ञ के साथ बिस्तर में अपनी समस्याओं और नकारात्मक भावनाओं को साझा करने के लिए तैयार नहीं है। यदि कोई महिला स्वतंत्र रूप से पुरुषों के प्रति अपनी शीतलता के बारे में बात नहीं कर सकती है, तो उसे एक फ्रिगिडिटी टेस्ट लेने के लिए आमंत्रित किया जाता है। यह एक सेक्सोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।
इस तकनीक की मदद से, एक विशेषज्ञ एक महिला के बारे में सब कुछ सीखता है जो यौन क्षेत्र से संबंधित है। एक साथी के लाड़-प्यार के लिए उसका रवैया, संभोग के दौरान उसकी भावनाओं के बारे में, अंतरंगता की आवश्यकता के बारे में खुद को डिग्री के बारे में। जब यौन ठंड का पता लगाया जाता है, तो ड्रग थेरेपी निर्धारित की जाती है। कई नुस्खे दवाओं का उद्देश्य हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याओं को हल करना भी है। गर्भनिरोधक गोलियों के लंबे समय तक इस्तेमाल से शरीर में इस तरह की गड़बड़ी होती है, जिससे महिला हार्मोन में तेज उछाल आता है।
आप ड्रग थेरेपी की मदद से ठीक हो सकते हैं। डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित दवाओं को लिखते हैं:
सभी दवाएं जो कामेच्छा की बहाली की दिशा में काम करती हैं, केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। इस मामले में, अनुशंसित खुराक को सख्ती से देखा जाना चाहिए।
एक महिला की अंतरंग मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से किए गए व्यायाम का पुरुष के साथ अंतरंगता के दौरान आनंद होने की संभावना पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, जब प्रसवोत्तर अवधि और रजोनिवृत्ति की बात आती है, जब जननांग उनकी मांसपेशियों को कमजोर करते हैं। इस तरह के अभ्यास करने की तकनीक को वीडियो ट्यूटोरियल के माध्यम से एंटेनाटल क्लिनिक या इंटरनेट पर पाया जा सकता है।
एक जेड पत्थर का उपयोग करके सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी योनि मांसपेशी प्रशिक्षण है, जिसका आकार एक छोटा अंडा जैसा दिखता है। इस ऑब्जेक्ट को योनि में रखा जाता है और मांसपेशियों के प्रयास से अलग-अलग दिशाओं में चलना शुरू होता है। यह तकनीक आपको कमजोर मांसपेशियों के फ्रेम को बहाल करने और कामेच्छा को बहाल करने की प्रक्रिया में तेजी लाने की अनुमति देगा।
एक महिला इसे सप्ताह में कई बार विशेष जिमनास्टिक करने के लिए एक नियम बना सकती है, जो अपने पति में यौन इच्छा और रुचि को बहाल करने में मदद करेगी। इसके लिए एक पूरा परिसर है:
यह पता चला है कि पोषण एक महिला की कामेच्छा को भी प्रभावित कर सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ विपरीत लिंग के लिए इच्छाओं और आकर्षण को बढ़ाते हैं, जबकि अन्य प्राकृतिक स्नेहन के उत्पादन को उत्तेजित करके रक्त परिसंचरण में तेजी लाते हैं।
विटामिन ई और सी, जस्ता और बीटा-कैरोटीन, साथ ही समूह बी के विटामिन कामेच्छा को बहाल करेंगे। लेकिन यह है अगर समस्या शरीर में इन तत्वों की कमी के साथ जुड़ा हुआ है, प्रजनन प्रणाली और हार्मोनल असंतुलन के विकारों के साथ। एक आदमी के लिए पीने पर विटामिन और खनिज परिसर पीना भी उपयोगी होगा, क्योंकि प्रजनन प्रणाली से पुरुष विकार भी हर साल बढ़ते हैं। इस तरह के पूरक शुक्राणु गतिशीलता में सुधार करते हैं, प्रोस्टेट समारोह में सुधार करते हैं, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इसलिए, अगर, महिला समस्या के साथ, कार्य पुरुषों में कामेच्छा को बहाल करना है, तो दोनों साथी विटामिन पी सकते हैं।
आपको आहार पर भी ध्यान देना चाहिए। उत्पाद जैसे:
महिलाओं में कम कामेच्छा लौटने के रूप में इस तरह की समस्या से स्वतंत्र रूप से सामना करने के लिए, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। रोज रोडियोला टिंचर यौन इच्छा को जगाने में मदद करेगा। इसे दो बड़े चम्मच की मात्रा में संभोग से पहले पीना चाहिए। यह महिला हार्मोन प्रणाली को जगाने में मदद करेगा, जो यौन क्षेत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन शुरू करता है। नतीजतन, आकर्षण बढ़ेगा, जो निस्संदेह पति को खुश करेगा।
महिला और पुरुष दोनों के शरीर के लिए एक बहुत ही उपयोगी और प्राकृतिक उपाय है शहद। यह आवश्यक अमीनो एसिड और खनिजों के साथ कोशिकाओं को समृद्ध करता है। आपको इसे हर दिन दो बड़े चम्मच के लिए लेने की आवश्यकता है और समय के साथ यह खोई हुई यौन इच्छा को वापस कर देगा।
हर्बल और हर्बल तैयारियां कम लोकरंग से निपटने में मदद करने के लिए प्रभावी लोक उपचार हो सकती हैं। ये रोजमैरी, जुनिपर, जिंजर रूट, दामियाना हैं। महिला और पुरुष दोनों के लिए कामेच्छा के संबंध में एक अद्भुत परिणाम ट्रिबुलस रेंगने वाले पौधे द्वारा दिया गया है। यह आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, और कमजोर जननांग क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। महिलाओं के लिए, आप गोल्डन रूट लेने की भी कोशिश कर सकते हैं। यदि आप अंतरंगता से एक घंटे पहले कई बड़े चम्मच की मात्रा में उसकी टिंचर पीते हैं, तो निश्चित रूप से पुरुष और महिला को बिस्तर में कोई समस्या नहीं होगी।
दवाओं और विशेष अभ्यासों का उपयोग करते समय एक महिला की कामेच्छा बढ़ाने पर पारंपरिक चिकित्सा का लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
कम कामेच्छा को कैसे बहाल किया जाए, इस समस्या से परेशान होकर, महिलाओं को पहले इस तरह के विकार के कारण को समझना चाहिए, नकारात्मक सहवर्ती कारकों के प्रभाव को कम करना चाहिए और व्यापक उपचार में संलग्न होना चाहिए। और इसका मतलब है कि न केवल शरीर और उसकी खराबी पर काम करना, बल्कि एक महिला की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार करना, साथ ही साथ लोक व्यंजनों का भी पूरे आंतरिक तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ड्रग थेरेपी बहुत प्रभावी हो रही है। लेकिन यह एक योग्य चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है। ऐसी दवाओं को अपने दम पर खरीदने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि उनमें से कई में मतभेद हैं और महिलाओं के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को बढ़ा सकते हैं।
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यौन संबंध लोगों के बीच सद्भाव और आपसी समझ का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। गलतफहमी और संघर्ष जो अक्सर उत्पन्न होते हैं, अक्सर सेक्स की कमी या इसकी नियमितता में कमी के कारण होते हैं। महिलाओं में यौन इच्छा की कमी अक्सर पुरुषों में देखी जा सकती है।
महिलाओं में सेक्स की इच्छा की कमी, अर्थात् इसके और उपचार के कारण - ये सामयिक और बहुत महत्वपूर्ण मुद्दे हैं जो विशेषज्ञ अध्ययन कर रहे हैं, लोगों को उन्हें समझने और दवाओं और मनोचिकित्सा तकनीकों की मदद से एक अंतरंग जीवन स्थापित करने की कोशिश कर रहे हैं । अब हम इस पृष्ठ www.site पर इस बारे में बात करेंगे।
सेक्स की जरूरत नहीं! महिलाओं में इच्छा की कमी कहाँ से आती है, इसके क्या कारण हैं?
आंकड़े बताते हैं कि 40% फेयरर सेक्स में यौन विकार होते हैं। यह संभोग के दौरान उत्तेजना और संभोग की पूरी कमी से प्रकट होता है, यहां तक \u200b\u200bकि एक प्यारे आदमी के साथ भी। इस के लिए कई कारण हो सकते है:
1. हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाता है
दोनों लिंगों में लिबिडो टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन द्वारा बनाए रखा जाता है। यह एक पुरुष हार्मोन के रूप में जाना जाता है, जो तीस वर्ष की आयु के बाद और साथ ही प्रसवोत्तर अवधि में घट जाता है।
2. उम्र बदल जाती है
रजोनिवृत्ति की शुरुआत से पहले या इसके दौरान की अवधि। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अंडाशय का कार्य दूर हो जाता है, और इससे शरीर में एस्ट्रोजन की कमी हो जाती है। एक नियम के रूप में, प्राकृतिक योनि स्नेहन की रिहाई कम हो जाती है, संभोग के दौरान, एक महिला असहज संवेदनाओं का अनुभव करती है, आनंद प्राप्त नहीं कर रही है। वैसे, महिलाओं को खुद को इस तथ्य से बुरा नहीं लगता है कि वे अपने यौन जीवन को पूरी तरह से त्याग देते हैं।
3. रोग और स्त्रीरोग संबंधी विकार
कुछ बीमारियां हैं जो महिला शरीर में असंतुलन का कारण बनती हैं और कमजोर कामेच्छा का कारण बनती हैं। हम मधुमेह मेलेटस, मूत्र और हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं, श्रोणि अंगों के रोगों के बारे में बात कर रहे हैं। भड़काऊ प्रक्रियाएं भी अक्सर संभोग के दौरान दर्द का कारण बनती हैं, जो एक अवचेतन स्तर पर, महिलाओं को यौन संबंध बनाने से रोकती हैं। वैसे, संक्रामक रोग भी एक महिला की उत्तेजना को काफी बाधित करते हैं। संभोग वाली महिला की संतुष्टि क्या है ...
4. योनि का संकुचन
ये ऐंठन हैं जो योनि की मांसपेशियों को दृढ़ता से अनुबंध करने का कारण बनती हैं, जिससे दोनों भागीदारों के अंतरंग संबंधों के दौरान दर्द होता है। वैजिनिस्म हिंसा, उत्पीड़न और अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों का परिणाम हो सकता है।
5. मनोवैज्ञानिक कारक
यह सबसे आम और, संयोग से, सबसे गंभीर कारणों में से एक है कि महिलाएं सेक्स करने की इच्छा क्यों खो देती हैं। थकान और तनाव, नींद की कमी और जीवन की बहुत सक्रिय लय - यह सब सेक्स जीवन में अरुचि पैदा करता है। एक प्यारे आदमी के साथ रिश्ते में मुहावरे का उल्लंघन, झगड़ा और नाराजगी, एक साथी की ओर से स्वार्थ, अनुचित वातावरण - ये कारक भी छूट और सेक्स के आनंद में हस्तक्षेप करते हैं। गर्भवती होने का डर अक्सर उन दो लोगों के बीच हो जाता है जो संभोग करते हैं।
महिलाओं में इच्छा की कमी को कैसे ठीक करें (विभिन्न तरीकों से उपचार)
उचित उपचार का विकल्प कारणों पर निर्भर करता है। किसी भी प्रकृति के रोगों में सक्षम चिकित्सा की आवश्यकता होती है, और फिर समस्या स्वयं हल हो जाएगी।
महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन में कमी के साथ, हार्मोन थेरेपी निर्धारित की जाती है। मनोवैज्ञानिक समस्याओं के मामले में, डॉक्टर एक मनोचिकित्सा सत्र, एंटीडिपेंटेंट्स, होम्योपैथिक दवाओं का एक कोर्स लिखेंगे। वैसे, विशेषज्ञों का कहना है कि यह एक एकीकृत दृष्टिकोण है, अर्थात्, एक चिकित्सा चिकित्सक के साथ दवाओं और वार्तालापों का संयोजन, जो आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
जोड़े गलती से सोचते हैं कि उनकी कार्रवाई महिला कामेच्छा को बहाल करने में कोई भूमिका नहीं निभाएगी। एकदम विपरीत। सर्वप्रथम, आप सामान, सेक्स खिलौने, विशेष स्नेहक और रोमांचक अंडरवियर का उपयोग कर सकते हैं। दूसरे, लवमेकिंग के लिए पार्टनर के बीच पूर्ण विश्वास की आवश्यकता होती है, कोई तनाव, समझ और नाराजगी नहीं। झगड़े के बाद सेक्स अक्सर हिंसक सुलह का एक तरीका बन जाता है!
तीसरे, आप कामुक फिल्मों के संयुक्त देखने के माध्यम से उत्तेजना को बढ़ा सकते हैं और इच्छा जागृत कर सकते हैं।
चौथी, यह कामोत्तेजक के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बेहतर नहीं होगा (यह मौखिक तैयारी और सपोसिटरी, सुगंध लैंप, क्रीम, इत्र) दोनों हो सकता है। हाल ही में, वैसे, साइट ने दवा "Shpanskaya fly" का वर्णन किया। इसके बारे में पढ़ें ...
पांचवां, आप संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं और व्यायाम के माध्यम से सेक्स का आनंद लेने का अवसर प्राप्त कर सकते हैं। प्रसिद्ध केगेल के अभ्यास हाल ही में विशेष रूप से लोकप्रिय रहे हैं। वे श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, अंतरंग मांसपेशियों को टोन करते हैं, बच्चे के जन्म के बाद जननांगों की संवेदनशीलता को बहाल करते हैं। उन्हें निम्नलिखित तरीके से प्रदर्शन करने की आवश्यकता है: आप झूठ बोलने या खड़े होने की स्थिति ले सकते हैं। पैर मुड़े हुए हैं, थोड़ा अलग है। योनि की मांसपेशियों को कस लें जैसे कि आप पेशाब को रोकना चाहते हैं। 8-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, फिर धीरे-धीरे आराम करें। इस प्राथमिक व्यायाम को हर दिन 10-15 बार किया जाना चाहिए।
यौन जीवन पुनर्निर्माण और पुनर्निर्माण के लायक है। यह किसी प्रियजन के साथ अंतरंगता का आनंद और आनंद नहीं है। नियमित सेक्स स्वास्थ्य, कल्याण और चमकदार उपस्थिति की कुंजी है!
आप बिस्तर पर हैं, फोरप्ले सुंदर है, जब अचानक ... क्लिक के अंदर कुछ, और एक आंतरिक आवाज चिल्लाती है "नहीं, मुझे नहीं चाहिए।" इच्छा अचानक क्यों गायब हो गई?
घोटाले के बाद
ऐसे पति-पत्नी हैं जो एक-दूसरे के लिए ईर्ष्या के दृश्यों को व्यवस्थित करना पसंद करते हैं, और फिर प्यार करते हैं। लेकिन हर कोई इस तरह से "संचार" नहीं करता है - कई महिलाएं केवल एक हिंसक प्रदर्शन के लिए शारीरिक रूप से अक्षम हैं, उनके अंदर सभी जुनून जलते हैं। और वे खुद को मना लेते हैं: यह ठीक है, ठीक है, वे झगड़ा करते हैं, ठीक है, उन्होंने पारस्परिक फटकार का आदान-प्रदान किया, ठीक है, मैंने कुछ आपत्तिजनक शब्द सुने। हालांकि, अगर पति उसी शाम को प्यार करने की कोशिश करता है, तो क्लिक के अंदर भावनाओं का स्विच और इच्छा गायब हो जाती है। और अस्वीकृति आक्रामकता तक प्रतिस्थापित करने के लिए आ सकती है।
फोटोबैंक लोरी
अक्सर इस घटना को एक साथी को दंडित करने के प्रयास के रूप में व्याख्या की जाती है, और महिलाएं, झगड़े के बाद अंतरंगता के लिए अनिच्छा महसूस करती हैं, खुद को दोष देना शुरू कर देती हैं। यह वास्तव में इतना आसान नहीं है। ऐसी स्थिति में सेक्स करने से इंकार करना जरूरी नहीं है कि "दुश्मन पर बदला लेना" - एक नियम के रूप में, एक महिला केवल उस आदमी पर भरोसा नहीं कर सकती जो उसे नाराज करता है। यदि उसने झगड़े के दौरान अपनी भावनाओं को बाहर नहीं फेंका, तो वह आराम नहीं कर सकती और इतनी जल्दी खुल नहीं सकती।
क्या करें? हमेशा कहें कि आपको क्या पसंद नहीं है। अक्सर यह आपके चेहरे में अपने पति को बताने के लिए पर्याप्त होता है कि वह आपको चोट पहुंचाए, किन शब्दों और कार्यों से वह आपको चोट पहुंचाए। महत्वपूर्ण: "आई-मैसेज" का उपयोग करके अपनी भावनाओं के बारे में बात करना: "मुझे नफरत है जब आप मुझे मूर्ख कहते हैं, तो मैं पूरी तरह से ...", "जब आप मेरे आंकड़े की आलोचना करते हैं तो मुझे दुख होता है ..." यह उतना ही महत्वपूर्ण है: भावनात्मक रूप से बोलने के लिए, जिसका अर्थ "हिस्टीरिकल रूप से चिल्लाना" नहीं है। भावनाओं को शांत भाषण में भी निवेश किया जा सकता है।
लेकिन अगर भावनाओं को व्यक्त करना संभव नहीं था, तो अपने पति को उनके उचित नामों से इंकार करने का कारण कहें, उन्हें एक दोषपूर्ण सिर या पीएम पर दोष न दें। हां, कई पुरुषों के लिए, सेक्स यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि आपका रिश्ता ठीक हो। हालांकि, अगर संबंधों में सुधार का यह तरीका आपके लिए अप्रिय है, तो आपको इसके बारे में घोषणा करने का अधिकार है।
शीत युद्ध
इसी तरह की स्थिति एक विकसित झगड़े के दौरान विकसित होती है। बाह्य रूप से, सब कुछ ठीक है, लेकिन महिला की आत्मा में शिकायतों की एक गांठ जमा हो गई है: वह खुद पर बहुत पैसा खर्च करती है, बच्चों पर ध्यान नहीं देती है, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि क्या। और शरीर एक दृढ़ "नहीं" भी कहता है, हालांकि यह कभी झगड़ा नहीं हुआ। और यहाँ बिंदु "मोलभाव" करने की इच्छा बिल्कुल नहीं है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं, लेकिन इस तथ्य में कि चेतना से विस्थापित होने वाली नाराजगी एक महिला को संदेह में रखती है, उसे एक साथी के साथ अंतरंगता की इच्छा नहीं होने देती है। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर वह सेक्स करने के लिए भी सहमत है, तो वह हमेशा स्वर्गीय आनंद का अनुभव नहीं कर सकती है।
क्या करें? हमें शीत युद्ध से बाहर निकलने और समझदार को सुलह की दिशा में पहला कदम उठाने की जरूरत है। सामान्य तौर पर, चिंताओं के सामान्य दायरे से बाहर निकलने की कोशिश करें - अपनी भावनाओं को ताज़ा करें। आराम और दृश्यों के परिवर्तन "सिस्टम को रिबूट" करेंगे और दर्दनाक चीजों के बारे में कम दर्दनाक बात करेंगे। यदि आप समस्या को दिल से हल नहीं कर सकते हैं, तो यह परिवार के मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने के लिए समझ में आता है।
महत्वपूर्ण दिन और महीने
शारीरिक अस्वीकृति हमेशा मनोवैज्ञानिक से जुड़ी नहीं होती है। अक्सर यह शरीर विज्ञान है जो कहता है कि नहीं। गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम ... अक्सर अंतरंगता को असंभव बनाते हैं - आप शब्द के शाब्दिक अर्थ में अपने प्यारे आदमी से बीमार महसूस करते हैं। लेकिन आपको मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि की तलाश नहीं करनी चाहिए जहां यह मौजूद नहीं है।
क्या करें? इस अवधि के माध्यम से शांति से पाने की कोशिश करें और अपने पति को समस्या को स्पष्ट रूप से समझाएं। उदाहरण के लिए, गंध की बढ़ी हुई भावना के कारण अस्वीकृति से छुटकारा पाया जा सकता है यदि पति सुगंधित स्नान करने के लिए सहमत हो। लेकिन "संवेदी एलर्जी" (जब अंतरंग क्षेत्रों के लिए कोई भी स्पर्श हाइपररेक्शन, तंत्रिका तनाव का कारण बनता है) संभोग के साथ संयोजन करना अधिक कठिन होता है। लेकिन आप पानी में प्यार कर सकते हैं, अधिमानतः पूल में, या कम से कम शॉवर के नीचे - यह अच्छा होगा। तो आप एक कठिन अवधि को अविस्मरणीय और असामान्य में बदल देंगे।
मुझे ग्लानि है
यह केवल ऐसी परिस्थितियाँ नहीं हैं जहाँ एक आदमी ने आपको चोट पहुँचाई है जिससे आप उसे बिस्तर में अस्वीकार करना चाहते हैं। कभी-कभी पति के प्रति खुद के अपराध की भावना एक महिला की कामुकता को मार देती है। आकस्मिक विश्वासघात, दूसरे के प्यार में पड़ना, अन्य विचार और कार्य जिन्हें गुप्त रखना पड़ता है - यह सब अक्सर अंतरंग जीवन का उल्लंघन करता है।
क्या करें? सबसे पहले, यह समझें कि कारण समस्या के प्रति आपके दृष्टिकोण में है, और समस्या में ऐसा नहीं है। पेपर की शीट को दो कॉलम में विभाजित करें - "कदाचार" और "डिफ़ॉल्ट"। कॉलम "अपराध" में लिखें: आपने क्या बुरा किया है, यह आपके जीवन को कैसे नुकसान पहुंचाता है ... कॉलम "डिफ़ॉल्ट" में, अपने व्यवहार के सभी लाभों का वर्णन करें, और फिर एक रेखा खींचें और नुकसान के बारे में लिखें। सबसे अधिक संभावना है, एक शून्य होगा - एक झूठ, लेकिन बहुत अधिक प्लसस होंगे।
हां, झूठ बोलना अच्छा नहीं है, लेकिन यदि आप वास्तव में खेद है कि क्या हुआ, तो आपको चुप रहने का अधिकार है। मान्यता, निश्चित रूप से, आपकी आत्मा को कम कर देगी, लेकिन यह आपके पति के साथ आपके रिश्ते को नष्ट कर सकती है। एक बार और सभी के लिए चुनें जो आपके लिए अधिक महत्वपूर्ण है। एक मनोवैज्ञानिक से बात करें, परिचितों के साथ, जो आप से बहुत बड़े हैं - तो आप समझेंगे कि कई विवाहित जोड़े जिन्होंने खुशी से अपनी स्वर्ण शादी मनाई है, उनके कंकाल अलमारी में हैं, और उन्होंने उन्हें एक साथ रहने से नहीं रोका।
चोट लगने के बाद
कभी-कभी बिस्तर में प्यारे पति सब कुछ आश्चर्यजनक रूप से करता है, जब अचानक उसके कुछ आंदोलन, एक प्रस्ताव एक आतंक हमले का कारण बनता है - और इच्छा गायब हो जाती है। यह आमतौर पर होता है अगर वह कुछ ऐसा करता है जो आघात की यादें लाता है। उदाहरण के लिए, उसने अपनी पत्नी को उस तरह से दुलारना शुरू किया जिस तरह से वह उसके साथ रहता था। या किसी और चीज का सुझाव दिया जो एक और आदमी ने किया जिसने उसे अपनी युवावस्था में यौन संबंध बनाने के लिए मजबूर किया। या उसने नशे में रहते हुए प्यार करने की कोशिश की, और महिला का शराबी पिता था। हर किसी के पास ऐसी परिस्थितियां हैं जो आघात का कारण बनती हैं, और अब इसके परिणाम अब आनंद की स्थिति से बाहर आ गए हैं।
क्या करें? अपने पति को सीधे तौर पर यह बताना उचित है कि आपके लिए क्या अप्रिय है। आप उन परिस्थितियों के कुछ विवरणों के बारे में अच्छी तरह से चुप हो सकते हैं, या उन्हें विकृत कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि पति समझता है कि इसका कारण उसमें नहीं है, बल्कि आपके अतीत में है। यदि समस्या आपके जीवन को जटिल करती है, तो आपको एक मनोचिकित्सक या सेक्स चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है।
वर्कहोलिक सिंड्रोम
कभी-कभी प्यार करने की इच्छा गायब हो जाती है ... जब कल के बारे में सोचते हैं: सुबह जल्दी उठना, काम करना, फिर घर और बच्चों की देखभाल करना। और यहाँ बिंदु बिल्कुल आलस्य और थकान का नहीं है - एक गिलहरी की छवि किसी भी तरह प्यार की यौन पुजारिन की छवि के साथ अच्छी तरह से फिट नहीं होती है।
क्या करें? मोड स्विच करना सीखें और मुख्य बात समझें: आपका जीवनसाथी आपको चाहता है, इसलिए उसके लिए आप सेक्सी और आकर्षक हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि सुबह, रात प्यार के आगे क्या है। और भविष्य के लिए, अपने आप को "मार्जिन में नोट करें": आपको छुट्टी और विश्राम की आवश्यकता है। यदि इसे छोड़ना संभव नहीं है, तो उन उपायों को खोजने की कोशिश करें जो शरीर और आत्मा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं: सौना, नृत्य, तैराकी, मालिश। आखिरकार, अगर पहले थकान के कारण अंतरंगता को अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर दिया जाता है, तो फिर यह रिश्ते को ठंडा करने की ओर जाता है, जब पति-पत्नी अब याद नहीं करते कि यह सब कैसे शुरू हुआ, लेकिन वे समझते हैं कि वे एक दूसरे से दूर चले गए हैं।
मनोवैज्ञानिक की राय
इच्छा के अचानक गायब होने से अधिकांश समस्याएं अपने आप ही पूरी तरह से हल हो सकती हैं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आपके पति की तीखी और अचानक अस्वीकृति कहीं से भी उत्पन्न नहीं होती है, और आपसी शिकायतों से बचने और यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसा रिश्ता आपके जीवन में जहर न हो। यदि आप स्वयं स्थिति का सामना नहीं कर सकते, तो विशेषज्ञों की मदद लेने में संकोच न करें।
आज हम एक महिला की इच्छा पर चर्चा कर रहे हैं और न केवल इच्छाएं, बल्कि महिलाओं की यौन इच्छाओं, या बल्कि, इस स्थिति के संभावित कारण।
हम विषयों पर स्पर्श करेंगे: यौन इच्छा अचानक क्यों गायब हो जाती है और इसके बारे में क्या करना है, यौन इच्छा कैसे लौटाएं, समस्या से बाहर का रास्ता, कारण की यौन इच्छा की कमी।
थोड़ी पृष्ठभूमि। रसोई में इकट्ठा करना कभी-कभी हम में से प्रत्येक के जीवन में बहुत मुश्किल समस्याओं को प्रकट करता है। तो, खुशियों और दुखों के बारे में बात करते हुए, हमारे मेहमान का विषय कोई भी यौन इच्छा नहीं है... हमारे सवाल के लिए - यह कैसे है? जवाब मिला - ओह, यह बात है! कुंआ सेक्स करने की इच्छा नहीं, उत्तेजना का कोई एहसास नहीं है, इसके अलावा, बिल्कुल मैं अपने पति के साथ सेक्स नहीं करना चाहतीनहीं, वह एक अद्भुत व्यक्ति है और मेरे पास उसके लिए सबसे अधिक कोमल भावनाएं हैं - लेकिन सेक्स एक कर्तव्य बन गया है, बिस्तर में मैं जीवनसाथी के बारे में परवाह नहीं करता कि आप एक लॉग के साथ रहते हैं।
पहली बार, यह हमारे रसोई घर में शांत हो गया, हमने सोचा और बस याद करना शुरू कर दिया कि हम में से प्रत्येक ने जीवन में किन परिस्थितियों में सेक्स करने की इच्छा को गायब कर दिया।
यह पता चला कि सभी में कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं, लेकिन इसलिए कि किसी महिला में यौन इच्छा की पूरी कमी थी - उन्होंने पहली बार इस बारे में सुना। मुझे याद आया कि मैंने एक बार जो सवाल सुना था, एक महिला को सेक्स करने के लिए क्या करना चाहिए, इस तथ्य के बारे में एक और सवाल कि कभी-कभी एक महिला को सेक्स करने की कोई इच्छा नहीं होती है, लेकिन एक महिला को यौन इच्छा की कमी के बारे में - नहीं।
इसलिए, किसी तरह, अपने आप से, एक लैपटॉप हमारी मेज पर दिखाई दिया और हम सवालों के जवाब तलाशने लगे। नहीं - बेशक हम समझते हैं कि हमारे दोस्त के लिए एक विशेषज्ञ का दौरा करना सही होगा, जिसे उसने करने का वादा किया था, लेकिन इस मुद्दे में हमारी रुचि बहुत मजबूत थी और इसलिए ...
यह पता चला कि यह अवधारणा इस तरह की अवधारणाओं से निकटता से संबंधित है लीबीदो तथा सेक्स ड्राइव, और चूंकि कामेच्छा या यौन इच्छा का तात्पर्य महिलाओं और पुरुषों में सेक्स की इच्छा और इच्छा की उपस्थिति से है। यौन इच्छा हर स्वस्थ व्यक्ति को एक निश्चित उम्र तक पहुंचना चाहिए, और इसके अलावा, यौन इच्छा का निर्माण बचपन में शुरू होता है, पूर्ण यौन परिपक्वता तक पहुंचने से पहले कई चरणों का समावेश होता है।
इस विषय पर सबसे विविध जानकारी के साथ एक सरसरी परिचित के बाद, यह निकला:
एक रिश्ते की शुरुआत में, जब एक पुरुष और एक महिला अंतरंगता के चरण में प्रवेश करते हैं, तो उनकी सेक्स ड्राइव मजबूत हो सकती है। लेकिन इस क्षेत्र में समस्याओं का उद्भव तब संभव है जब एक निश्चित अवधि बीत जाती है, और भागीदारों के बीच जुनून कम होना शुरू हो जाता है, यह इस क्षण में है कि यौन आकर्षण एक निश्चित स्तर पर स्थापित होता है। ऐसे मामलों में जहां इस तरह का गठित स्तर दोनों भागीदारों को संतुष्ट करता है, तो विकार के कारण अनुपस्थित हैं।
हालांकि, यह भी संभव है कि एक पुरुष या महिला को सेक्स की कम आवश्यकता महसूस हो, यह भी संभव है कि अंतरंग संबंधों में रुचि का पूर्ण नुकसान संभव है। ऐसे मामलों में जहां एक महिला में यौन इच्छा की कमी होती है, यह, एक नियम के रूप में, एक पुरुष के गौरव को बहुत नुकसान पहुंचाता है। यह उन कारकों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो कामेच्छा में इस तरह की कमी का कारण बन सकते हैं।
जैसा कि ऊपर बताया गया है, यौन अंतरंगता की इच्छा को कमजोर करने वाले सभी कारणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है - शारीरिक कारक और मनोवैज्ञानिक:
हार्मोन के कारण सेक्स ड्राइव में कमी
कामेच्छा के लिए, दोनों पुरुषों और महिलाओं में, पुरुष सेक्स हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन, जिम्मेदार है। दुर्भाग्य से, हाल ही में पहले से स्थापित मानदंड की तुलना में इसे कम करने की प्रवृत्ति रही है, अर्थात् 30 साल से पहले। इसके अलावा, महिलाओं में (और पुरुषों में भी) सेक्स ड्राइव में कमी के लिए हार्मोन प्रोलैक्टिन को दोषी ठहराया जा सकता है। महिलाओं में, जब वह स्तनपान कर रही होती है, तो प्रसवोत्तर अवधि में कामेच्छा कमजोर होती है।
उम्र के कारण सेक्स ड्राइव में कमी
विलोपन या पूर्णता एक महिला में यौन इच्छा की कमी रजोनिवृत्ति (पर्वतारोही) और रजोनिवृत्ति की उम्र में मनाया जाता है। यह ज्ञात है कि जीवन की इन अवधि के दौरान, अंडाशय का कार्य फीका होने लगता है, जो एस्ट्रोजेन के कम उत्पादन में प्रकट होता है।
संभोग अप्रिय और यहां तक \u200b\u200bकि दर्दनाक हो जाता है, जो योनि में स्नेहक के उत्पादन में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। इस उम्र में कई महिलाएं पूरी तरह से यौन जीवन को त्याग देती हैं, और इस वजह से किसी भी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक परेशानी का अनुभव नहीं करती हैं।
बीमारी के कारण सेक्स ड्राइव में कमी
डायबिटीज मेलिटस, हृदय और मूत्र उत्सर्जन तंत्र की पैथोलॉजी, श्रोणि अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां, आदि अक्सर महिलाओं में यौन ठंड का कारण होती हैं।
गलत आदतों के कारण सेक्स ड्राइव में कमी
धूम्रपान, शराब का नशा, ड्रग की लत सेक्स ड्राइव को दबा देती है। बुरी आदतें मस्तिष्क के उस भाग में तंत्रिका आवेगों को रोकती हैं जो यौन इच्छा और उत्तेजना के लिए जिम्मेदार है। सूचीबद्ध व्यसनों से आनंद प्राप्त करने के लिए पहला स्थान आता है।
ऐंठन के कारण सेक्स ड्राइव में कमी
वैजिनिस्मस योनि की मांसपेशियों का एक अनैच्छिक स्पास्टिक संकुचन है, जो न केवल एक महिला के लिए, बल्कि एक पुरुष (संभोग के दौरान) के लिए बहुत दर्दनाक है। योनिशोथ का कारण यौन शोषण, यौन उत्पीड़न आदि का अनुभव किया जा सकता है।
संक्रमण के कारण सेक्स ड्राइव में कमी
जैसा कि आप जानते हैं, जननांग संक्रमण योनी और योनि में असुविधा का कारण है। गंभीर कोल्पाइटिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ यौन संपर्क न केवल अप्रिय है, बल्कि बहुत दर्दनाक भी है, यही कारण है कि एक महिला में यौन इच्छा की कमी है।
मनोवैज्ञानिक कारणों से सेक्स ड्राइव में कमी
यह पुरानी तनाव, थकान, साथी के साथ संबंधों में कलह, उसके साथ झगड़ा, एक अनुचित वातावरण, एक साथी की अनिच्छा के कारण महिला की जरूरतों और वरीयताओं को ध्यान में रख सकता है, और भी बहुत कुछ।
इसके अलावा, महिलाओं में सेक्स ड्राइव में कमी धार्मिक परवरिश, परिसरों या उनके यौन जीवन में किसी प्रकार की उथल-पुथल से जुड़ी हो सकती है।
अक्सर पार्टनर महिला की इच्छाओं और क्षमताओं के साथ प्रतिक्षेप नहीं करना चाहता है, इस तथ्य को ध्यान में नहीं रखता है कि उसकी मुख्य नौकरी के अलावा, उसे घर का काम करना, बच्चों की परवरिश करना, खाना बनाना और दोपहर का भोजन करना है। युवा महिलाओं में कामेच्छा में कमी या कमी का एक कारण अनुभवहीनता और अनचाहे गर्भ का डर है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार के विकार के लक्षणों का उपचार इसके कारणों के उन्मूलन से अविभाज्य है। इसलिए यदि इसका कारण मधुमेह है, तो मधुमेह के उपचार और अपने जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार लाने पर ध्यान दें। अन्य चिकित्सीय विधियों में अवसादरोधी, होम्योपैथी और मनोचिकित्सा शामिल हैं।
लेकिन, यदि आप सच्चाई का सामना करते हैं, तो यह पहचानने योग्य है कि कम हुई इच्छा का उपचार केवल दवा से असंभव है। यह जटिल होना चाहिए (मनोवैज्ञानिक मनोदशा के माध्यम से भावनात्मक स्थिति की दवाओं और बहाली), कुछ मामलों में भी भागीदार की सक्रिय भागीदारी।
यौन रोग का उपचार
यौन विक्षोभ के उपचार में, नींद की गड़बड़ी, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, स्तन कोमलता, योनि स्राव, वजन बढ़ना, कमर में वृद्धि, साथ ही मुँहासे, बढ़ी हुई तैलीय त्वचा संभव है। अतिरिक्त हार्मोन थेरेपी के समावेश के साथ, बालों के विकास में वृद्धि नोट की जाती है।
इस समस्या को उसकी घटना के मामूली संकेत से इनकार न करें, अन्यथा यह जीवन में गंभीर विकार का कारण बन सकता है। सद्भाव की सफल बहाली की कुंजी एक जोड़े में आपसी समझ और आपसी सम्मान है। कई विशेषज्ञ प्रत्यक्ष यौन संपर्क के बिना कुछ समय के लिए रिश्ते का अभ्यास करने की सलाह देते हैं, जो अंतरंग जीवन में नवीनता और विविधता ला सकता है, ताकि बाद में इसे फिर से शुरू करने की इच्छा एक पूर्ण रूप में जागृत हो।
और अगर सब कुछ आपके लिए इतनी बुरी तरह से नहीं चल रहा है ... यानी। यदि आप तय करते हैं कि आप यौन इच्छा वापस करने के लिए कुछ करने के लिए तैयार हैं, तो कुछ सरल तरीके आपको सेक्स के आनंद को वापस करने में मदद करेंगे।
आपको खुद को खुश करना सीखना चाहिए! और सबसे पहले, ध्यान रखें कि यौन सुख की नहीं, बल्कि धारणा के अंगों की संवेदनशीलता: स्पर्श, गंध, सुनवाई।
सुंदर संगीत या अपने पसंदीदा इत्र की खुशबू जैसी साधारण चीजों का आनंद लेने की क्षमता आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद कर सकती है। अपना पसंदीदा संगीत चलाएं, वापस बैठें और इस धुन के हर नोट को महसूस करने की कोशिश करें। सभी समस्याओं और परेशानियों को भूलते हुए, हर आवाज में "भंग" करें।
इसके अलावा, इस तरह की सुगंध या संगीत चिकित्सा आपको आराम करने और सेक्स करने में मदद करेगी। आपके लिए अपने आप में यौन इच्छा जगाना और अंतरंग दुलार से अधिक आनंद प्राप्त करना आसान होगा।
बहुत बार कामेच्छा के साथ समस्याएं तब उत्पन्न होती हैं जब एक महिला अपने दिखने के तरीके से असंतुष्ट होती है: उसका आंकड़ा, केश, चेहरे की विशेषताएं ... विशेष रूप से बहुत सारी समस्याएं उसके अपने वजन से असंतोष द्वारा बनाई जाती हैं।
एक नियमित दर्पण आपको अधिक सेक्सी और वांछनीय महसूस करने के लिए सीखने में मदद करेगा। जितनी बार संभव हो अपने प्रतिबिंब को देखने की कोशिश करें, अपने शरीर का अध्ययन करें, अपनी ताकत पर जोर देना सीखें और खामियों को छिपाएं।
याद रखें: पुरुष अलग-अलग महिलाओं से प्यार करते हैं - कुछ गोरे पसंद करते हैं, कुछ रेडहेड पसंद करते हैं, कुछ स्कीनी महिलाओं को पसंद करते हैं, और कुछ महिलाओं को "शरीर में" पसंद करते हैं।
आप एक व्यक्ति हैं! और यह आपके साथ है कि एक आदमी हर दिन सेक्स करने के लिए तैयार है! आप जैसा दूसरा व्यक्ति इस दुनिया में नहीं है, और इसलिए आपके पास गर्व करने के लिए कुछ है। आप ही एक अकेले हैं! आप जो हैं, उसके लिए खुद से प्यार करें, और आप जीवन का सबसे अधिक लाभ उठाना सीखेंगे।
सेक्सोलॉजिस्ट कहते हैं कि यौन इच्छा बढ़ाने का एक शानदार तरीका है ... लंबा फोरप्ले। अपने साथी को समझाएं कि संभोग से पहले आपको सामान्य से थोड़ा अधिक सेक्स की आवश्यकता है।
यौन फोरप्ले के समय में 2-3 गुना वृद्धि करें। इस मामले में, सभी प्रकार के यौन खिलौनों की मदद का सहारा लेना उपयोगी होगा। यह न केवल आपकी यौन इच्छा बढ़ाएगा, बल्कि आपके यौन संबंधों में भी विविधता लाएगा। स्नेहक के बारे में मत भूलना - ये जैल स्नेहन की कमी के लिए बनाते हैं, और अक्सर अतिरिक्त घटक भी होते हैं जो इच्छा को उत्तेजित करते हैं।
यह भी ज्ञात है कि जिन महिलाओं का नियमित रूप से यौन जीवन होता है, वे शायद ही कभी इच्छा की कमी की समस्या का सामना करती हैं। तो अपने व्यस्त काम के समय में सेक्स के लिए समय बनाने के लिए मत भूलना!
यह चिकित्सकीय रूप से सिद्ध किया गया है कि शारीरिक गतिविधि स्पष्ट रूप से यौन इच्छा को बढ़ाती है। महत्वपूर्ण रूप से कामेच्छा में वृद्धि: 30 मिनट दैनिक चलना, टहलना, तैराकी या किसी अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि। लेकिन एक ही समय में, मांसपेशियों के भार की नियमितता महत्वपूर्ण है! सप्ताह में केवल एक बार प्रशिक्षण अपेक्षित परिणाम नहीं देगा।
आप यौन सुख के लिए सीधे तौर पर जिम्मेदार व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों पर ध्यान दे सकते हैं। प्रसिद्ध केगेल व्यायाम अंतरंग मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए आदर्श हैं। उन्हें दिन के किसी भी समय और कहीं भी प्रदर्शन किया जा सकता है - यहां तक \u200b\u200bकि काम करने के तरीके पर भी। योनि खोलने की मांसपेशियों को हर दिन कुछ मिनटों के लिए अनुबंधित करें - और कुछ दिनों में आपको परिणाम महसूस होगा।
एक महिला के शरीर में हार्मोनल व्यवधान के बाद यौन जीवन में समस्याएं भी सामने आती हैं। इस मामले में, एकमात्र सही तरीका हार्मोन थेरेपी है। "उपचार" की यह विधि उन महिलाओं के लिए आवश्यक है जिन्होंने हाल ही में एक बच्चे को जन्म दिया है, स्तनपान कराने वाली माताओं और रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं को। इसके अलावा, गंभीर तनाव के बाद हार्मोनल व्यवधान हो सकता है।
इन सभी मामलों में, फेयरर सेक्स का शरीर हार्मोन टेस्टोस्टेरोन (रक्त के प्रति मिलीलीटर 10 नैनोग्राम से कम), एस्ट्रोजन और फेरोमोन की कमी है। आवश्यक हार्मोनल तैयारी केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जा सकती है। याद रखें कि ये दवाएं सख्त खुराक के साथ लेनी चाहिए। अन्यथा, न केवल यौन जीवन, बल्कि सामान्य कल्याण भी बिगड़ सकता है।
यह लंबे समय से ज्ञात है कि उचित पोषण कई समस्याओं को हल कर सकता है, जिसमें अंतरंग प्रकृति भी शामिल है। उत्पाद - कामोद्दीपक कामेच्छा बढ़ाने में मदद करेंगे।
यौन आग प्रभावी रूप से मसालेदार भोजन और विभिन्न मसालों को जागृत करती है: मिर्च, प्याज, लहसुन, अदरक, दालचीनी, सौंफ, इलायची, सौंफ, हल्दी, सहिजन। प्रसिद्ध कामोत्तेजक में समुद्री भोजन शामिल हैं: हलिबूट, सामन, शंख, सीप। वे फैटी एसिड के लिए यौन इच्छा को बढ़ाते हैं जिसमें वे होते हैं।
कुछ लोगों को पता है कि जिन खाद्य पदार्थों का हम उपयोग करते हैं उनमें से कई शक्तिशाली इरोजेनस उत्तेजक हैं। इनमें शामिल हैं: चॉकलेट (विशेष रूप से अंधेरा), केले, एवोकाडो, आम, अंजीर, नट, यकृत, अंडे।
औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग अक्सर यौन रोगों के उपचार में भी किया जाता है। यौन इच्छा को प्रोत्साहित करने वाली सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक जड़ी बूटियों में शामिल हैं:
इन जड़ी बूटियों का उपयोग विभिन्न संयोजनों के रूप में काढ़े और जलसेक के साथ-साथ विभिन्न व्यंजनों के लिए एक मसाला के रूप में किया जा सकता है। इन जड़ी-बूटियों के आधार पर इनहेलेशन करना भी अच्छा है, और कुछ - उदाहरण के लिए, मुसब्बर - यहां तक \u200b\u200bकि शुद्ध रूप (शहद के साथ मुसब्बर का रस) का सेवन किया जा सकता है। इन जड़ी बूटियों को यौन इच्छा बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए कई आहार पूरक में भी पाया जाता है।
एक महिला में कामेच्छा में कमी के सबसे सामान्य कारणों में से एक प्रकृति में मनोवैज्ञानिक है - एक साथी के साथ रिश्ते में समस्याएं। झगड़े, संघर्ष, चूक, संदेह 80% मामलों में यौन जीवन को नष्ट कर देते हैं। और सबसे पहले, महिला पीड़ित है। एक ही रास्ता है दिल से दिल की बात। अपने संदेह और संदेह के बारे में अपने आदमी को बताएं।
जितनी जल्दी आप सभी दर्दनाक सवालों को हल करते हैं, उतनी ही जल्दी आप फिर से सेक्स के आनंद को महसूस करेंगे। कुछ मामलों में, आपको मनोवैज्ञानिक या पारिवारिक चिकित्सक की सहायता की आवश्यकता हो सकती है। किसी विशेषज्ञ की मदद लेने में संकोच न करें - आखिरकार, न केवल आपकी यौन खुशी, बल्कि आपके साथी के साथ आपके भविष्य के संबंध भी इस पर निर्भर हो सकते हैं।
जितना संभव हो अपने आदमी के साथ ईमानदार होने की कोशिश करें। संचार आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करेगा। अपने साथी से हर चीज के बारे में बात करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी यौन इच्छाओं और कल्पनाओं के बारे में। एक रहस्योद्घाटन की रात है और सबसे अंतरंग विषयों के बारे में एक दूसरे से बात करते हैं। यह सबसे अच्छा है अगर यह बातचीत जादुई प्रेम की रात में आसानी से बहती है।
एक-दूसरे की कल्पनाओं को सच करने की कोशिश करें। कामेच्छा बढ़ाने की यह विधि अक्सर विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित की जाती है। और यह बिल्कुल उचित है - आखिरकार, उनकी यौन इच्छाओं के बारे में बात करने की अक्षमता पहले यौन असंतोष, यौन गतिविधि में कमी और फिर अंतरंगता की इच्छा की पूरी कमी का कारण बनती है।
जीवन के रोमांस के बारे में मत भूलना, रिश्ते के लिए एक कामुक घटक लाएं और आप महिला की यौन इच्छा बढ़ाएंगे
रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल में, हम अक्सर भूल जाते हैं या बस एक रिश्ते में रोमांस के लिए समय नहीं पाते हैं। लेकिन आपकी आत्मा की कंपनी में धीमी और सुखद संगीत की आवाज़ के लिए मोमबत्ती की रोशनी में बिताई गई एक शाम कई समस्याओं को हल कर सकती है ... यह स्थिति मुख्य रूप से भागीदारों के बीच भावनात्मक संबंधों को प्रभावित करती है। आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से समझना सीखेंगे, अपनी भावनाओं और अपने साथी पर अधिक ध्यान देंगे।
ऐसी अंतरंग शामें आपकी यौन इच्छा को प्रभावित नहीं कर सकती हैं। रोमांस आपकी कामुकता को बढ़ाएगा और आपको शब्दों के बिना एक-दूसरे की इच्छाओं को समझना सिखाएगा। महीने में कम से कम एक बार ये अंतरंग शामें मनाएं। न केवल संगीत और मोमबत्तियाँ, बल्कि एक उचित रूप से सेट की गई तालिका भी एक रोमांटिक मिलन स्थल का अभिन्न गुण बनना चाहिए। कामोत्तेजक व्यंजन और हल्की शराब (कम मात्रा में) को वरीयता दें।
महिलाओं में यौन इच्छा की कमी पर लेख के लिए एक छोटा शब्दकोष
क्लासिक महिला बहाना है कि महिलाओं ने सेक्स से दूर होने की कोशिश करते समय सहारा लिया है - " अभी नहीं, मेरे सिर में दर्द होता है"पहले से ही शहर की बात बन गया है। हालाँकि, हाल के वर्षों में, कुछ ऐसा ही अक्सर हमारे प्यारे लोगों द्वारा स्पष्ट किया गया है।
हमारी महिला पत्रिका 'ब्यूटी ऑफ कंट्री' आपके पुरुष की अनिच्छा के कारणों को समझने में मदद करेगी और सवाल का जवाब देगी: " क्या होगा अगर एक आदमी सेक्स नहीं चाहता है?».
पुरुषों को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि उनका ऊंचा यौन मूड आदर्श है। और अगर अचानक, किसी कारण से, कामेच्छा कम हो जाती है या गायब हो जाती है, तो यह एक विकृति माना जाता है।
कई कारण हैं कि ऐसा हो सकता है कि एक आदमी सेक्स बिल्कुल नहीं चाहता है। - व्यक्ति के प्रकार से शुरू करना और हमारे दैनिक जीवन में आने वाली समस्याओं के साथ समाप्त होना।
एक प्रकार के पुरुष हैं जिन्हें जीवन से सेक्स की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। वे बहुत दुर्लभ हैं - कुल पुरुष आबादी का लगभग 3%। किशोरावस्था में इस विकृति का पता लगाया जाता है। यदि 17 वर्ष से कम उम्र का लड़का लड़कियों के प्रति उदासीन है, तो सेक्स के बारे में कोई जिज्ञासा नहीं है, तो उसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।
सख्ती से शुद्धतावादी पालन-पोषण या एक बच्चे को समान-सेक्स के माहौल में रखना भी एक लड़के के विषमलैंगिक विकास को नुकसान पहुंचा सकता है। यह माना जाता है कि ऐसे लोग उन लोगों की तुलना में ठीक होते हैं, जिन्हें आनुवांशिक रूप से शक्ति की समस्या है।
वास्तव में, कई कारण हो सकते हैं कि कोई पुरुष अपनी महिला के साथ सेक्स क्यों नहीं करना चाहता। विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक से शुरू और स्वास्थ्य समस्याओं के साथ समाप्त।
इन कारणों को समझने के लिए, अपने जीवन का एक साथ विश्लेषण करें। हो सकता है, सेक्स आपके पुरुष के लिए एक दिनचर्या बन गया हैऔर उसने इसमें रुचि खो दी। इस समस्या को विभिन्न प्रकार के यौन प्रयोगों द्वारा हल किया जाता है। उसी समय, यह मत भूलो कि एक आदमी शायद ही कभी खुद को कोई विकल्प प्रदान करता है, जिससे महिला जिम्मेदार हो।
यदि स्थिति अधिक जटिल है आपने एक महिला के रूप में अपने पुरुष के लिए रूचि नहीं ली है... शायद वह अब आप में यौन साथी को नहीं देखता है जिसने उसे आपके रिश्ते के पहले महीनों में बदल दिया था। इस मामले में, आपको अपने आप को बाहर से देखने की जरूरत है और संभवतः, अपने स्वरूप और व्यवहार में कुछ परिवर्तन करें।
अगर कोई पुरुष सेक्स नहीं चाहता है आपके साथ, अधिक महत्वपूर्ण स्थिति हो सकती है। सबसे पहले, हम सभी इस तथ्य के बारे में सोचते हैं कि वह मालकिन हो सकती थी... कुछ महिलाओं के लिए, इस तरह के संदेह निराधार नहीं हैं। लेकिन कंधे से काट लेने के लिए जल्दी मत करो। शायद मालकिन केवल आपकी कल्पना में मौजूद है, और आदमी मिलने से कुछ समय पहले ही हस्तमैथुन किया था.
अपनी पत्नी पर आक्रोश और गुस्सा उसकी यौन इच्छा में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। जब एक आदमी की लगातार आलोचना की जाती है, कम करके आंका जाता है, उसे नियंत्रित और नियंत्रित किया जाता है, तो उसका आत्मसम्मान कम हो जाता है, और वह घबरा जाता है, चिल्लाता है, सभी टिप्पणियों पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करता है। और जब से उसके दिल में वह महिला को इसके लिए दोषी ठहराता है, तब वह उसे इस सेक्स की कमी के लिए दंडित करता है।
सबसे आम स्थितियां हैं: जिन पुरुषों की अतीत में सामान्य कामेच्छा थी, वे समय के साथ इसे खो देते हैं। कामेच्छा की कमी का कारण व्यक्तिगत समस्याएं और सामाजिक प्रकृति की कठिनाइयों दोनों हो सकती हैं। और इसके लिए दूसरी महिला होना जरूरी नहीं है।
अनसुलझे मुद्दों के बारे में चिंता करना, विशेष रूप से काम पर, आपके यौन जीवन को बर्बाद कर सकता है। अगर कोई पुरुष सेक्स नहीं चाहता है इस कारण से, यह भय और घबराहट से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है।
बीमारी के परिणामस्वरूप सेक्स ड्राइव को रद्द किया जा सकता है। मधुमेह मेलेटस, शराब, सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद कामेच्छा के लिए एक बड़ा खतरा है।
एक आदमी के जीवन में सेक्स की अनुपस्थिति में, यौन इच्छा भी गायब हो सकती है। समस्या का समाधान यौन "लोड" को बढ़ाना है।
उम्र के साथ, एक आदमी शारीरिक रूप से कमजोर होने लगता है। इच्छाओं के साथ अपनी क्षमताओं को संयोजित करना महत्वपूर्ण है।
अगर कोई पुरुष सेक्स नहीं चाहता हैइसका कारण एक भोज अस्थायी कठिनाई हो सकती है। यह अक्सर स्वस्थ पुरुषों में पाया जाता है। यौन कार्य क्रम में है, लेकिन कामेच्छा चली गई है। आप स्वयं इस समस्या से निपट सकते हैं या किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं।
एक पुरुष और एक महिला के संबंधों में एक महत्वपूर्ण स्थान यौन संविधान द्वारा कब्जा कर लिया गया है। यह मजबूत (दैनिक संभोग), मध्यम (सप्ताह में 3-4 बार) और कमजोर (सप्ताह में एक बार या एक महीने में, या यहां तक \u200b\u200bकि अक्सर) हो सकता है। शायद पुरुष की यौन संबंध में अनिच्छा का कारण आपके यौन गठन का बेमेल है।
बायोरिएड्स का बेमेल होना भी एक सामान्य कारण है कि एक आदमी सेक्स नहीं चाहता है। यह समस्या कई लोगों के सामने है। पुरुषों को सुबह सेक्स करने की इच्छा होती है, जबकि महिलाएं, इसके विपरीत, 22.00 के बाद सेक्स करना पसंद करती हैं। यदि संभोग लगभग एक ही समय में होता है, तो शरीर को धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाएगी। इसलिए, इस स्थिति से बाहर निकलने का तरीका एक-दूसरे को देना या दोनों के लिए सबसे उपयुक्त समय चुनना है - उदाहरण के लिए, अंतराल में 13 से 16 घंटे तक, जब दोनों साथी "इस" के लिए तैयार हों।
यदि पति-पत्नी में से कोई एक पर्याप्त यौन संबंध नहीं रखता है, और यौन संबंध एक खुशी नहीं है, तो आरोप अंतिम बात है, जैसा कि सेक्सोलॉजिस्ट और सेक्स के नियम कहते हैं। इस आधार पर होने वाले घोटालों ने केवल इच्छा को सुस्त कर दिया। अगर कोई पुरुष सेक्स नहीं चाहता है, सेक्सोलॉजिस्ट समस्या को हल करने के लिए निम्नलिखित प्रक्रिया प्रस्तावित करते हैं:
यह ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त सभी समस्याएं जो एक आदमी में इच्छा की कमी का कारण बनती हैं, मुख्य रूप से उन रिश्तों से संबंधित हैं जो कुछ लंबे समय तक चलती हैं। यदि आपने अभी-अभी किसी पुरुष के साथ संबंध बनाना शुरू किया है, और वह सेक्स नहीं चाहती है, तो इसके कारणों और उनके समाधान को थोड़ा अलग विमान में देखना चाहिए।
यौन संबंध पारिवारिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। ऐसा मत सोचो कि सब कुछ अपने आप से काम करेगा। आपको लगातार इस पर काम करने की जरूरत है। विशेष, अगर कोई पुरुष सेक्स नहीं चाहता है... यह पहले से ही सुझाव देता है कि यह यौन संबंधों के बारे में सोचने लायक है। तभी आपके परिवार में समरसता आएगी।
