जन्म देने के तीसरे और चौथे दिन के बीच, जब कोलोस्ट्रम मां के दूध में बदलना शुरू हो जाएगा, तो आपके स्तन भरे और भारी हो जाएंगे। दूध उत्पादन में वृद्धि के साथ-साथ, इसे समायोजित करने की प्रक्रिया में, आपके स्तनों में अतिरिक्त रक्त और लसीका जमा हो जाएगा। स्तनों को खून से भरने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने बच्चे को अधिक बार (हर दो या तीन घंटे में) दूध पिलाएं। यदि वह प्रत्येक स्तन पर अक्सर पर्याप्त या पर्याप्त समय तक भोजन नहीं करता है, तो सामान्य परिपूर्णता पेट भरने में विकसित हो सकती है।
यदि आप तुरंत इस स्थिति का विरोध करना शुरू कर देते हैं, तो आमतौर पर 24-48 घंटों के बाद उच्छृंखलता का समाधान हो जाता है। ऐसे मामले के लिए एक अच्छी सहायक ब्रा की सिफारिश की जाती है, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह छाती के आसपास बहुत तंग नहीं है। इस अतिप्रवाह का प्रतिकार करना अधिक बार भोजन करना, चूषण और बच्चे की स्थिति पर ध्यान देना है। जब वह खिलाता है, तो उसे धीरे से छाती की मालिश करने की सलाह दी जाती है। यदि आपका शिशु प्रभामंडल के चारों ओर परिपूर्णता के कारण अच्छी तरह से चूसने में असमर्थ है, तो प्रभामंडल को नरम करने के लिए पर्याप्त देर तक रगड़ने या दबाव डालने से मदद मिल सकती है। खिलाने के बाद, आप 15-20 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगा सकते हैं। जब तक प्रभामंडल को नरम करने की आवश्यकता न हो या यदि आपका शिशु दूसरे स्तन से दूध पिलाने से मना कर दे, तब तक पंप करने से बचें। याद रखें कि दूध का उत्पादन आपूर्ति और मांग के सिद्धांत पर आधारित होता है, और आपका शरीर धीरे-धीरे इसका अभ्यस्त हो जाएगा।
बच्चे के लिए मां का दूध सबसे अच्छा आहार है। यह न केवल बच्चे को संतृप्त करता है, बल्कि उसे कई अन्य लाभ भी देता है। हालांकि, स्तनपान कराने की प्रक्रिया अक्सर एक युवा मां के लिए उतनी आसान और स्वाभाविक नहीं होती जितनी वह उम्मीद करती थी।
यदि आप साथ में आने वाली कठिनाइयों को दूर करने का प्रबंधन करते हैं, तो आप बच्चे को एक बड़ा लाभ पहुंचाएंगे: वह आपसे जीवन के पहले महीनों में आवश्यक सभी विटामिन और पोषक तत्व प्राप्त करेगा। मां के दूध में ऐसे तत्व होते हैं जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं, विशेष रूप से एंटीबॉडी जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली बनाते हैं और उसके स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं।
यदि बच्चा दूध पिलाने के दौरान और बाद में भी सीधे तौर पर चिंतित है, तो उसके स्तन गलत तरीके से लेने की संभावना है, जो दूध के प्रवाह को सीमित करता है। एक स्वास्थ्य आगंतुक से पूछें कि वे आपको सही स्थिति लेना और बच्चे को सही ढंग से छाती से लगाना सिखा सकते हैं ताकि वह भोजन से भरा हो।
यदि आपके निप्पल में दर्द होता है, तो बच्चे को स्तन से हटा दें और इसे दूसरे तरीके से लगाने का प्रयास करें। दूर करने के लिए, धीरे से अपनी उंगली को उसके मुंह के कोने में स्लाइड करें और तब तक पकड़ें जब तक कि वह अपनी जीभ को हटा न दे। दर्द को बर्दाश्त न करें: यह आमतौर पर इस तथ्य से आता है कि बच्चा स्तन लेने में विफल रहा है। इस मामले में, दूध उसके पास प्रवाहित नहीं होगा जैसा उसे करना चाहिए। यदि आप फिर से प्रयास करते हैं और असुविधा बंद नहीं होती है, या यदि आपके निपल्स फटने या खून बहने लगते हैं, तो यह पता लगाने में पेशेवर मदद लें कि आप क्या गलत कर रहे हैं। समर्थन लेना सुनिश्चित करें क्योंकि खिलाते समय दर्द सामान्य नहीं है।
सीने में दर्द या डक्ट की रुकावट का जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए। यदि आप समय पर डॉक्टर को नहीं देखते हैं, तो मास्टिटिस (स्तन की सूजन) विकसित हो सकती है। इसकी घटना निम्नलिखित में से दो या अधिक संकेतों की उपस्थिति से संकेतित होती है:
मास्टिटिस के लक्षण अक्सर काफी अप्रत्याशित रूप से होते हैं, रोग तेजी से विकसित हो सकता है। खिलाना जारी रखना महत्वपूर्ण है: यह आपके ठीक होने में तेजी लाएगा।
क्या आप जानते हैं?
कच्ची गोभी स्तन ग्रंथि को सख्त करने में मदद करती है: साफ, ठंडी भीतरी पत्तियों को स्तन पर लगाएं, उन्हें लगभग हर दो घंटे में बदलें या जैसे ही वे मुरझाएं।
पीड़ादायक निपल्स
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दूध पिलाने के पहले दो हफ्तों में निपल्स का कुछ नरम होना काफी सामान्य है। यह चूसने के दौरान और पहली बार चूसने के दौरान निप्पल में खिंचाव और आभामंडल के कारण हो सकता है। लेकिन अगर यह नरमी जलन और सूजन में बदल जाए तो इसके कारण को समझना और खत्म करना बहुत जरूरी है। यदि दर्द साधारण कोमलता की भावना से अधिक मजबूत है या असहनीय हो जाता है, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका शिशु सही स्थिति में है और प्रत्येक फीड को अच्छी तरह से चूसता है। निम्नलिखित उपाय मददगार हो सकते हैं।
अगर इन उपायों से मदद नहीं मिलती है तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। बिना झिझक अपने डॉक्टर को बुलाएं।
नींद में बच्चा
जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में शिशुओं को कई कारणों से नींद आने लगती है। यह आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद ताकत की वसूली से जुड़ा होता है, या संभवतः उन दवाओं के साथ होता है जो प्रसव के दौरान मां को दी जाती थीं। आपको अपने बच्चे को दिन में हर दो से तीन घंटे में तब तक जगाना होगा जब तक कि वह अपने आप जाग न जाए।
सबसे पहले, अपने बच्चे को स्वैडल करें। आप उसे कपड़े उतार सकते हैं। बच्चे को अपने घुटने के बल बैठने की स्थिति में पकड़ें। धीरे से उसकी पीठ को रगड़ें या अपनी उंगलियों को उसकी रीढ़ की हड्डी के ऊपर और नीचे "रन" करें। उसकी चादर बदलने की कोशिश करो। यदि बच्चा चूसने के बाद सो जाता है, तो उसे जगाएं, उसे उत्तेजित करें और उसे फिर से चूसने दें। ऐसे ही प्रयास करते रहो। अगर कुछ भी काम नहीं करता है, तो हर तीस मिनट में फिर से कोशिश करें। शांत करने वाले और उनके विकल्प से बचें! अगर इस तरह के प्रयास के पांच से छह घंटे के भीतर बच्चे को जगाया नहीं जा सकता है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से संपर्क करें।
क्या शिशु को पर्याप्त पोषण मिल रहा है?
एक माँ जितना दूध पैदा करती है, वह उसके बच्चे की दूध पिलाने की क्षमता और वह कितनी बार खिलाता है, इस पर निर्भर करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसे पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है, आपके शिशु पर निगरानी रखने के कई तरीके हैं। जन्म के तीसरे या चौथे दिन, आपके बच्चे को एक दिन में छह से आठ डायपर गीला करना चाहिए। मूत्र पीला होना चाहिए, केंद्रित नहीं होना चाहिए। सभी मेकोनियम (बच्चे का पहला मल) बीत जाने के बाद, जो आमतौर पर पहले तीन से चार दिनों के भीतर होता है, मल रंग और स्थिरता में बदल जाएगा। इसका रंग पीला या पीला-हरा हो जाएगा। अधिकांश शिशुओं को यह पहले चार से छह सप्ताह तक दिन में दो से पांच बार होता है। आपके बच्चे का हर हफ्ते 180-240 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। एक नवजात आमतौर पर अपने जन्म के वजन का पांच से दस प्रतिशत कम कर देता है, लेकिन दूसरे सप्ताह के अंत तक उसे अपना मूल वजन फिर से हासिल कर लेना चाहिए। बच्चे को दिन में कम से कम 8-10 बार दूध पिलाना चाहिए। खिलाते समय उसकी निगलने वाली हरकतों को सुनें। इसके अलावा, दूध पिलाने के बाद आपको महसूस होना चाहिए कि आपके स्तन नरम हो गए हैं। बच्चे को बढ़ते हुए देखना, उसे दूध पिलाने का आनंद लेना एक नर्सिंग मां के लिए सबसे बड़ा इनाम है।
उस ने कहा, यह जोड़ना महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु पहले तीन महीनों के लिए लगभग हर दो सप्ताह में विकास दर से गुजरेगा। ऐसे समय में वह हर घंटे या हर दो घंटे में खाना खिलाएगा। ऐसा लगेगा कि बच्चा लगातार भूखा है। हालांकि, वह आपकी बढ़ी हुई जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करने के लिए आपके स्तनों को भी उत्तेजित करता है। ग्रोथ स्पाइक्स आमतौर पर 24 से 48 घंटों तक रहता है, क्योंकि सामान्य स्थिति में, माँ द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा को बढ़ने में यही समय लगता है। इस समय सप्लीमेंट्स से बचें। आपके बच्चे के चूसने की गतिविधियों के साथ आने वाली बढ़ी हुई उत्तेजना की प्रतिक्रिया में आपका दूध उत्पादन बढ़ जाएगा।
काम और स्तनपान
वर्तमान में, अधिकांश माताएँ बच्चे के जन्म के बाद काम पर लौटना आवश्यक मानती हैं। उन माताओं के लिए जो अच्छी योजना के साथ और थोड़े अतिरिक्त प्रयास के साथ स्तनपान जारी रखना चाहती हैं, उनके लिए भोजन और काम को सफलतापूर्वक संयोजित करने के कई अवसर हैं। हालांकि, कम से कम छह सप्ताह तक घर पर रहने की कोशिश करना बेहतर है। विशेषज्ञ मानते हैं कि मां की छुट्टी बढ़ाने से पर्याप्त दूध उत्पादन को बनाए रखने में कठिनाई कम होती है।
हालांकि, जैसे ही आप काम पर जाने का फैसला करते हैं, आपको हर चीज के बारे में पहले से सोचना होगा और खिलाना जारी रखने के लिए हर अवसर का उपयोग करना होगा। सबसे पहले, और यह बहुत महत्वपूर्ण है, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप स्तन के दूध को कैसे व्यक्त करेंगे। यह सबसे अच्छा है कि आप अपने डॉक्टर से जाँच करें और फिर एक स्तन पंप या अन्य विधि चुनें जो आपके लिए काम करे। कैथलीन हगिंस की किताब मैटरनल फीडिंग कंपेनियन विभिन्न प्रकार के पंपिंग एड्स का एक उत्कृष्ट अवलोकन प्रदान करती है।
यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बच्चे को बोतल देने से पहले जन्म देने के कम से कम तीन से चार सप्ताह प्रतीक्षा करें। स्तनपान के दौरान अच्छे दूध उत्पादन और बच्चे और मां के बीच अच्छे संबंध स्थापित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। आमतौर पर मां के अलावा किसी और के लिए बच्चे को बोतल देना बेहतर होता है।
हाथ से पंप करने या पंप करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। आप अपने बच्चे के जन्म के लगभग तीन से चार सप्ताह बाद पंप करना शुरू कर सकती हैं और उस समय के आसपास बोतल का उपयोग करना शुरू कर सकती हैं। आपके पास शाम की तुलना में सुबह अधिक दूध होगा, इसलिए सबसे अच्छा है कि आप सुबह दूध इकट्ठा करना शुरू कर दें।
यदि आप काम पर लौटने पर कार्य दिवस के शेड्यूल को थोड़ा बदलने का प्रबंधन करते हैं, या यहां तक \u200b\u200bकि अपने लिए "प्रतिस्थापन" का आयोजन करते हैं, तो इससे स्तनपान की अवधि को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने में मदद मिलेगी और पंपिंग की आवश्यकता गायब हो जाएगी।
दूध निकालने की प्रक्रिया में आमतौर पर 15 से 30 मिनट का समय लगता है। इसके लिए विशेष रूप से डिजाइन की गई प्लास्टिक की थैलियों में स्तन के दूध को इकट्ठा करना सबसे अच्छा है। प्रत्येक बैग को पंप करने की तारीख और समय के साथ लेबल करें, फिर प्रत्येक बैग को दूध की रेखा से लगभग एक इंच ऊपर टेप से बांध दें। यह जमने पर दूध का विस्तार करने की अनुमति देगा। दूध को बर्बाद होने से बचाने के लिए साठ से एक सौ ग्राम दूध इकट्ठा कर लें।
आपका ताजा व्यक्त दूध लगभग 6-8 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है; रेफ्रिजरेटर में, यह पांच दिनों तक खड़ा हो सकता है। यदि आप इसे फ्रीजर की गहराई में स्लाइड करते हैं, तो ऐसे दूध को 4-6 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है, और पूरी तरह से जमने पर भी अधिक समय तक। दूध को पिघलाने या गर्म करने के लिए, आप बैग या बोतल को कॉफी मेकर में रख सकते हैं, या इसे कम से कम कमरे के तापमान पर गर्म करने के लिए ठंडे और फिर गर्म पानी में बदल सकते हैं। पिघला हुआ दूध फिर कभी जमा न करें। - स्टोर किए हुए दूध को माइक्रोवेव में गर्म न करें. हॉट स्पॉट स्तन के दूध में मौजूद कुछ मूल्यवान तत्वों को नष्ट कर सकते हैं।
पहले से जमे हुए दूध में ताजा स्तन का दूध मिलाते समय, ताजा दूध को ठंडा किया जाना चाहिए ताकि यह जमे हुए दूध को पिघलाए नहीं। आप रेफ्रिजेरेटेड दूध मिला सकते हैं, लेकिन आपको ठंडे दूध के साथ ठंडा दूध मिलाना चाहिए, ठंडे दूध के साथ गर्म दूध नहीं।
कामकाजी माताओं के लिए दो बार स्तन से दूध निकालना या दोनों स्तनों को एक ही समय पर पंप करना सबसे तेज और प्रभावी तरीका है। कुछ हफ्तों के लिए एक गुणवत्ता वाला इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप किराए पर लेना अच्छा है ताकि पंपिंग तेज और कुशल हो।
यदि आप पहले एक स्तन से और फिर दूसरे से दूध पंप कर रहे हैं, तो हर पांच मिनट में पंप को स्तन से स्तन तक ले जाना सबसे अच्छा है, कुल पंपिंग समय प्रति स्तन पंद्रह मिनट है।
स्तनपान एक ऐसा कार्य है जो एक माँ और उसके बच्चे के बीच एक अंतरंग बंधन प्रदान करता है। इससे उत्पन्न होने वाली गर्मजोशी और आत्मीयता की भावनाएँ अतुलनीय हैं। एक स्तनपान कराने वाली माँ आने वाले वर्षों के लिए उन अनमोल, सुंदर, प्यार भरे पलों को संजोती है, और वह अपने बच्चे को जीवन में सबसे अच्छी शुरुआत देती है।
हर महिला जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, वह सोचती है कि वह अपने बच्चे को कैसे और क्या खिलाएगी। दुनिया भर के डॉक्टर स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, लेकिन स्तनपान के लिए कुछ शर्तों की आवश्यकता होती है:
शब्दों में, सब कुछ इतना मुश्किल नहीं लगता - कोई भी गर्भवती महिला जो स्तनपान कराना चाहती है और इस विषय पर कम से कम थोड़ा सा साहित्य पढ़ना चाहती है, उसका मानना है कि वह इसे संभाल सकती है। हालांकि, स्तनपान कराने वाली माताओं की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि नहीं हुई है, और बेचे जाने वाले कृत्रिम फ़ार्मुलों की संख्या में उल्लेखनीय कमी नहीं आई है। एक नियम के रूप में, या तो सबसे "डेयरी" या सबसे जिद्दी माताएं अब भोजन कर रही हैं।
भाग्यशाली वह है जिसने आसानी से और जल्दी से समस्याओं का सामना किया - यह आने वाले कई महीनों के लिए सफल भोजन की कुंजी है। और किसी के पास अपने दम पर कठिनाइयों को दूर करने की ताकत नहीं थी, योग्य सलाह नहीं दी जाती थी। समय नष्ट हो जाता है, और बच्चे के प्रति शारीरिक पीड़ा और अपराधबोध से जूझने के बाद, माँ बोतल उठा लेती है। आदर्श रूप से, प्रत्येक प्रसवपूर्व क्लिनिक का अपना स्तनपान विशेषज्ञ होना चाहिए जो केवल गर्भवती महिलाओं को आगामी स्तनपान के लिए तैयार करने और खिलाने की प्रक्रिया के दौरान आने वाली समस्याओं से निपटेगा।
बच्चे के जन्म के समय हर महिला को दूध को ठीक से व्यक्त करने में सक्षम होना चाहिए, बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ना चाहिए, जानें कि क्या खाना चाहिए और कितनी मात्रा में पीना चाहिए। ऐसा होता है कि सबसे अधिक तैयार माँ को भी स्तनपान कराने में कठिनाई होती है। लेकिन अगर स्तनपान के लिए कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं और स्तनपान कराने की इच्छा है, तो हर माँ को याद रखना चाहिए कि कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है!
स्तनपान के दौरान उत्पन्न होने वाली लगभग किसी भी समस्या का समाधान केवल एक विशेषज्ञ ही कर सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्व-चिकित्सा न करें और समय पर सही चिकित्सक से परामर्श करें। एक मामला था जब एक महिला मास्टिटिस के साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं, बल्कि एक सर्जन के पास गई। हर तरह से सर्जरी को रोकने की कोशिश करने के बजाय, उन्होंने नर्सिंग मां को अपने स्तनों को गर्म स्नान में भाप देने की सलाह दी ताकि फोड़ा जल्द से जल्द पक जाए और ऑपरेशन किया जा सके! सौभाग्य से, महिला ने सलाह की बेरुखी को समझा और समय पर एक विशेषज्ञ की ओर रुख किया।
आखिर अक्सर गलत काम, इलाज और दोस्तों, दादी-नानी आदि से सलाह लेना गलत होता है। उन समस्याओं का कारण बनता है जो स्तनपान की समाप्ति, स्तन समस्याओं जैसे लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस और कुछ मामलों में सर्जरी में समाप्त होती हैं।
यह है ब्रेस्ट में दूध का रुक जाना - लगभग सभी को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। लैक्टोस्टेसिस इस तथ्य के कारण होता है कि स्तन समय पर खाली नहीं होता है, दूध वाहिनी में रुकावट होती है। स्तन से दूध बाहर निकलना बंद हो जाता है, इसे व्यक्त करना बेहद मुश्किल है, बच्चे के लिए चूसना मुश्किल है। लैक्टोस्टेसिस के साथ, स्तन सूजे हुए, कठोर, दर्दनाक होते हैं, छाती में सील के साथ, शरीर का तापमान केवल स्तन के नीचे ऊंचा होता है।
यदि माँ दूध को ठीक से व्यक्त करना जानती है, यदि बच्चा अच्छी तरह से चूसता है, तो समस्या का समाधान अपने आप संभव है। स्तन को गर्म रखने के लिए, सैर और वायु स्नान को रद्द करने के लिए, बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाने के लिए, यदि आप स्वयं स्तन पंप का उपयोग नहीं कर सकती हैं, तो दूध कैसे व्यक्त करें, इसे गर्म रखने की सिफारिश की जाती है। लैक्टोस्टेसिस जिसे एक दिन के भीतर समाप्त नहीं किया गया है, एक विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है, अन्यथा मास्टिटिस शुरू हो सकता है! साथ ही, लैक्टोस्टेसिस भी इस तथ्य से भरा होता है कि इससे हाइपोलैक्टिया हो सकता है - दूध उत्पादन कम हो जाता है।
यह स्तन ऊतक की सूजन संबंधी बीमारी है। दूध वाहिनी की रुकावट और दूध के ठहराव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। मास्टिटिस को रोकने के लिए, दूध के अवशेषों को व्यक्त करना आवश्यक है, सही ब्रा चुनें (कभी भी "अंडरवायर" वाली ब्रा का उपयोग न करें), और अपने स्तनों को गर्म रखें। रोग की विशेषता एक उच्च तापमान (स्तन के नीचे और कोहनी के मोड़ पर मापा जाता है - मास्टिटिस के साथ यह दोनों मामलों में अधिक होता है), बुखार, छाती में सील, सबसे अधिक बार दर्दनाक, सील की साइट पर लाल त्वचा .
एक नैदानिक स्तन पंप के साथ दूध को लगातार व्यक्त करना आवश्यक है, लेकिन किसी भी मामले में मैन्युअल रूप से नहीं। रोग के पहले चरण में, जब मवाद दूध में प्रवेश नहीं करता है, तो बच्चे को स्तन में डालने की सिफारिश की जाती है, लेकिन जैसे ही बच्चे का मल हरा और दुर्गंधयुक्त हो जाता है, तुरंत दूध पिलाना बंद कर दें। मास्टिटिस का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाता है। स्व-उपचार अस्वीकार्य है, आप वार्मिंग, कंप्रेस नहीं कर सकते। मास्टिटिस के थोड़े से भी संदेह पर, आपको सर्जिकल हस्तक्षेप से बचने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए!
यह दूध उत्पादन की पूर्ण या सापेक्ष कमी है। तथ्य यह है कि बच्चे के पास पर्याप्त मां का दूध नहीं है, उसके बेचैन व्यवहार, बार-बार रोने, नींद की गड़बड़ी, कम वजन बढ़ने या वजन घटाने से संकेत मिलता है। नियंत्रण फीडिंग हाइपोलैक्टिया की पुष्टि कर सकता है। सबसे अधिक बार, एक महिला खुद दूध की कमी के लिए जिम्मेदार होती है जो उत्पन्न हुई है।
विशेषज्ञों के अनुसार, हाइपोलैक्टिया स्तनपान न कराने के मुख्य कारणों में से एक है। इस बीच, एक नर्सिंग मां में दूध की मात्रा बढ़ाना काफी संभव है। आपको बस धैर्य रखने और डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली सिफारिशों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है। आमतौर पर वह हर्बल तैयारियों को निर्धारित करता है जो दुद्ध निकालना बढ़ाता है, एक खिला आहार का चयन करता है, बताता है कि दूध के अवशेषों को कैसे और कब व्यक्त करना है, और इसी तरह।
एक महिला के दूध की मात्रा, बच्चे की उम्र और रहने की स्थिति के आधार पर "एक्शन प्लान" व्यक्तिगत रूप से तैयार किया जाता है। यदि आप इस योजना का सख्ती से पालन करते हैं, तो दूध की मात्रा काफी बढ़ जाती है। यहां तक कि जिज्ञासु मामले भी हैं: एक महिला के पास इतना दूध होता है कि उसे इसकी मात्रा कम करने के उपाय करने पड़ते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि हाइपोलैक्टिया काल्पनिक हो जाता है, यानी दूध की कमी केवल लैक्टोस्टेसिस, अनुचित खिला तकनीक या दूध की अभिव्यक्ति आदि का परिणाम थी।
अक्सर ऐसा होता है कि मिश्रित दूध पिलाने वाला बच्चा स्तनपान करने से मना कर देता है। अब विभिन्न उपकरण हैं जो बच्चे को छाती से "आदी" करते हैं। इसके अलावा, जिद्दी के साथ "लड़ाई" करने के लिए मुश्किल तरीके हैं, जो डॉक्टर विवरण जानने के बाद सुझाएंगे। मिश्रित दूध पिलाने वाले शिशुओं के लिए विशेष "पीने वाले" भी हैं जो स्तन की अस्वीकृति को रोकते हैं, और उन शिशुओं के लिए जिनके पास चूसने वाला पलटा नहीं है।
तो व्यावहारिक रूप से कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है। जैसा कि वे कहते हैं, एक इच्छा होगी। बेशक, स्तनपान से जुड़ी समस्याएं समुद्र हैं, अगर आप अकेले तैरते हैं तो इस समुद्र में आप आसानी से डूब सकते हैं। स्तनपान के लिए यथासंभव सर्वोत्तम तैयारी करने का प्रयास करें, और यदि कोई कठिनाई हो, तो आपको तुरंत बच्चे को स्तन से नहीं छुड़ाना चाहिए, आपको अपनी पूरी ताकत से दूध के लिए संघर्ष करने की आवश्यकता है। आखिरकार, मां का दूध सबसे अच्छी चीज है जो एक मां अपने बच्चे को दे सकती है। इसके अलावा, इसमें बच्चे के लिए आवश्यक सभी विटामिन, ट्रेस तत्व, वसा होते हैं, स्तन के दूध के लिए धन्यवाद, बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ जाती है, और वह कम बीमार पड़ता है।
स्तनपान कराने वाली महिलाओं की सामान्य गलतियाँ:
 28.05.2019 15:22:00आप शाम को कार्बोहाइड्रेट नहीं खा सकते: सही या गलत? बहुत से लोग कहते हैं कि शाम को कार्बोहाइड्रेट खाने से फिगर खराब होता है और हम उनकी वजह से मोटे हो जाते हैं। यह पता चला है कि जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं या अपना आदर्श वजन हासिल करना चाहते हैं उन्हें शाम को कार्बोहाइड्रेट से दूर रहने की जरूरत है। लेकिन क्या यह सच है? |
 28.05.2019 07:37:00खेल के बिना वजन कम करें: हर दिन के लिए 10 टिप्स क्या बिना खेलकूद के वजन घटाना संभव है? खेल आपको अपने वजन घटाने के लक्ष्य को तेजी से प्राप्त करने की अनुमति देता है, लेकिन आप इसके बिना सफलता प्राप्त कर सकते हैं - इसमें अधिक समय लगेगा। बिना थके हुए वर्कआउट के वजन कम करने के 10 आसान तरीके यहां दिए गए हैं। |
नवजात शिशु के लिए मां का दूध पोषण का मुख्य स्रोत है। डॉक्टर 1.5-2 साल तक स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, क्योंकि केवल मां के दूध में ही बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक विटामिन और तत्वों की पूरी श्रृंखला होती है। आप स्तनपान के लाभों और अपने बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभों के बारे में लिंक / पर पढ़ सकते हैं।
दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाओं को स्तनपान कराने में बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, खासकर अगर यह पहला बच्चा है। इस लेख में सबसे लोकप्रिय प्रश्न हैं जो नर्सिंग माताओं के लिए रुचिकर हैं। स्तनपान पर डॉक्टरों और सलाहकारों की सिफारिशें स्तनपान को लंबे समय तक बनाए रखने और बच्चे के उचित पोषण को सुनिश्चित करने में मदद करेंगी। इसके अलावा, विशेषज्ञ सलाह आपको बताएगी कि माँ और बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें।
जन्म के तुरंत बाद बच्चे को लगाना सबसे अच्छा है। शारीरिक संपर्क दूध के प्रवाह को तेज करेगा और बच्चे को तेजी से चूसना सिखाएगा। जितनी जल्दी पहला आवेदन होता है, उतना ही बेहतर लैक्टेशन आगे बढ़ेगा। यदि नवजात शिशु को तुरंत स्तन से जोड़ना संभव न हो तो शिशु और मां के बीच निरंतर संपर्क सुनिश्चित करें।
अपने बच्चे को उतना ही दूध दें, जितना उसे चाहिए। जब तक नवजात शिशु अपने आप निप्पल को गिरा न दे या सो न जाए, तब तक दूध पिलाना बंद न करें। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को दिन में हर 2 घंटे में और रात में कम से कम 4 बार दूध पिलाने की सलाह देते हैं। रात का खाना न छोड़ें! वे दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए एक आवश्यक तत्व हैं।
मां के दूध में 80-85% पानी होता है। इसके अलावा, फोरमिल्क पतला और पानीदार होता है। यह बच्चे की प्यास को पूरी तरह से बुझाने में सक्षम है। बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान के पहले छह महीनों में बच्चे को पानी देने की सलाह नहीं देते हैं। यदि बच्चा गर्म है और बहुत पसीना आता है, तो गीले पोंछे से शरीर को पोंछें, पानी से धोएं और अधिक बार नहाएं।
शांत करनेवाला का उपयोग स्तन को बदल देता है, जिसके परिणामस्वरूप स्तनपान कम हो जाता है। इसके अलावा, माताओं को अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि भविष्य में बच्चे को शांत करने वाले से दूध छुड़ाना बहुत मुश्किल है।
हालांकि, शांत करनेवाला के उपयोग को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक नहीं है। यह बच्चे को शांत करता है और चूसने वाले प्रतिवर्त को संतुष्ट करता है, बेचैनी से ध्यान भटकाता है और बेचैनी को दूर करता है। एक ठीक से चयनित निप्पल एक काट लेगा, रबर उत्पाद शिशुओं की मदद करेंगे जब उनके पहले दांत फूटेंगे। शांत करनेवाला के दुर्लभ और अल्पकालिक उपयोग के साथ, यह बच्चे और स्तनपान को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
आपको अक्सर पंप करने की आवश्यकता नहीं होती है। डॉक्टर इस प्रक्रिया का उपयोग केवल तभी करने की सलाह देते हैं जब स्तन भरे हुए हों और स्तन ग्रंथियों में दूध की तेज भीड़ के कारण असुविधा महसूस हो। जब मां स्तनपान करने में असमर्थ हो तो पंपिंग आवश्यक है। उदाहरण के लिए, बच्चे से लंबे समय तक अलगाव के साथ, मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस के साथ, एंटीबायोटिक्स लेते समय।
दूध एक बाँझ कंटेनर में व्यक्त किया जाता है। लंबे समय तक भंडारण के लिए, घने पॉलीथीन से बने फ्रीजिंग और प्लास्टिक बैग चुनें। आप दूध को रेफ्रिजरेटर में छोड़ सकते हैं यदि व्यक्त दूध को लंबे समय तक भंडारण की आवश्यकता नहीं है। इस उत्पाद का उपयोग दो से पांच दिनों के भीतर किया जाना चाहिए। व्यक्त स्तन दूध के भंडारण के लिए सही कंटेनर कैसे चुनें, पढ़ें।
यदि आपको स्तनपान के दौरान कोई समस्या और प्रश्न हैं, तो विशेषज्ञों से संपर्क करने से न डरें। यदि इस समय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना असंभव है, तो वे मदद करेंगे। आज आप इंटरनेट के जरिए किसी विशेषज्ञ से भी संपर्क कर सकते हैं। इसके अलावा, अन्य अधिक अनुभवी माताओं के साथ संवाद करें जो निश्चित रूप से सलाह में मदद करेंगी।
बच्चे के जन्म के बाद एक महिला कई विटामिन और पोषक तत्वों को खो देती है, जिसकी कमी को पूरा करना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त हों। स्तनपान के लिए आहार विविध और समृद्ध होना चाहिए। सख्त पाबंदियों से शिशु और महिला के स्वास्थ्य में दिक्कतें आएंगी।
कुछ उत्पादों के दुरुपयोग से बच्चे के पाचन में समस्या हो सकती है। अधिक खाने से अपच, कब्ज और दस्त, और कभी-कभी विषाक्तता हो जाती है। इसके अलावा, अधिक भोजन से पेट का दर्द बढ़ता है और गैस बनने में वृद्धि होती है, जिससे स्वास्थ्य बिगड़ जाता है और बच्चे को गंभीर परेशानी होती है।
पहले तीन महीनों में, बच्चे का शरीर केवल नई परिस्थितियों के अनुकूल होता है, इसलिए वयस्क भोजन को सावधानी से पेश किया जाना चाहिए। एक ही समय में दो नए उत्पादों का प्रयास न करें, 3-5 दिनों का ब्रेक लें। पहले परीक्षण के बाद, बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि पेट में कोई एलर्जी और समस्या नहीं है, तो उत्पाद को और खाया जा सकता है। यदि आप बुरा महसूस करते हैं, तो परिचय को एक महीने के लिए स्थगित कर दें।
तला हुआ, उबाला हुआ या बेक किया हुआ खाना खाएं। स्तनपान के दूसरे या तीसरे महीने में ताजे फल और सब्जियों को आहार में शामिल किया जा सकता है। अत्यधिक तले हुए, वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें। मसाले और मसाले, सॉस, मेयोनेज़ और केचप का प्रयोग न करें। ड्रेसिंग के लिए, खट्टा क्रीम, वनस्पति तेल और नींबू का रस लें। अर्ध-तैयार उत्पादों और समुद्री भोजन, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और अन्य रसायनों को आहार से हटा दें।
गर्म, भरपूर पेय माँ के स्वास्थ्य पर अनुकूल प्रभाव डालता है और स्तनपान में सहायता करता है। स्तनपान के दौरान तरल की दैनिक दर 2-3 लीटर है, जबकि आधी मात्रा साधारण पीने के पानी पर पड़ती है। इसके अलावा, एक नर्सिंग मां हरी और कमजोर काली चाय, कॉम्पोट्स और प्राकृतिक रस, खट्टा-दूध पेय पी सकती है। बच्चे के जन्म के छह महीने बाद एक नर्सिंग मां कॉफी और कोको पी सकती है।
गाय का दूध सावधानी से पिएं, क्योंकि इससे बच्चों में अक्सर एलर्जी हो जाती है। कई बाल रोग विशेषज्ञ 4-6 महीने से पहले स्तनपान कराने पर इस पेय को आहार में शामिल करने की सलाह नहीं देते हैं। और फिर इसे कम से कम मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है।
मादक पेय बच्चे और माँ के शरीर में जहर घोलते हैं, बच्चे के विकास को रोकते हैं और हृदय, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं के रोगों को भड़काते हैं। कुछ का मानना है कि शराब का एक छोटा सा हिस्सा जल्दी सो जाने में मदद करता है। वास्तव में, बच्चा जल्दी सो जाएगा, लेकिन वह बेचैन और खराब सोएगा, वह अक्सर जाग जाएगा। याद रखें कि शराब की एक छोटी सी खुराक भी शिशु के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
स्तन को दिन में दो बार धोना काफी है। प्राकृतिक साबुन और तौलिये का उपयोग न करें, क्योंकि वे सुरक्षात्मक परत को धोते हैं, त्वचा और निपल्स में जलन पैदा करते हैं। तटस्थ साबुन और मुलायम कपड़े धोने के लिए उपयुक्त हैं। लेकिन प्रत्येक भोजन के बाद हाथों को साबुन से धोना चाहिए।
ऐसी ब्रा चुनें जिससे आप एक हाथ से अपने कप आसानी से खोल और बंद कर सकें। कॉटन या माइक्रोफाइबर पर आधारित सांस लेने वाली सामग्री लें। पहली नर्सिंग ब्रा कप के अंदर तारों और सीम से मुक्त होनी चाहिए, क्योंकि वे निप्पल और त्वचा को घायल कर सकते हैं। कप ढीले हैं और छाती को संकुचित नहीं करते हैं।
विशेष पैड अतिरिक्त दूध को अवशोषित करते हैं, जो उचित स्तन स्वच्छता सुनिश्चित करता है। वे फटे निपल्स के साथ मदद करेंगे और त्वचा की जलन को रोकेंगे। इसके अलावा, पैड कपड़ों को भीगने से और निपल्स को अंडरवियर को फटने से बचाएंगे। ब्रेस्ट पैड कैसे चुनें और इस्तेमाल करें, पढ़ें। अपने ईयरबड भीगने पर उन्हें बदलना न भूलें!
मालिश दूध उत्पादन को उत्तेजित करती है और लैक्टोस्टेसिस को रोकती है। हालांकि, सही आंदोलनों को लागू करना महत्वपूर्ण है। प्रक्रिया से पहले, छाती को कुल्ला और अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें, जिसे जैतून या अरंडी के तेल से चिकनाई की जा सकती है। 2-4 मिनट के लिए दक्षिणावर्त दिशा में हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ छाती की मालिश करें। स्तन ग्रंथियों को निचोड़ें नहीं और त्वचा पर जोर से न दबाएं! यह मालिश शॉवर के दौरान विशेष रूप से प्रभावी होती है।
खिलाने से पहले गर्म सेक लगाएं, बाद में कूल कंप्रेस करें। एक गर्म सेक स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जबकि एक ठंडा सेक स्तन को पुनर्स्थापित करता है। गोभी के पत्तों का भी उपयोग किया जाता है, जो स्तन ग्रंथियों में दर्द, सूजन और तनाव से राहत देता है, निपल्स पर घावों को ठीक करता है और दूध के मजबूत प्रवाह में मदद करता है।
एक संपूर्ण रचना प्राप्त करने के लिए आपको कम से कम 20 मिनट व्यक्त करने की आवश्यकता है, जिसमें हिंद और फोरमिल्क दोनों शामिल हैं। फोरमिल्क कम वसा वाला होता है और अक्सर पानी जैसा दिखता है, लेकिन इसे कम मत समझो! आखिरकार, यह फोरमिल्क है जो प्यास बुझाता है और बच्चे के शरीर को आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ प्रदान करता है।
पांच मिनट के लिए स्तन ग्रंथियों को बारी-बारी से मैनुअल पंपिंग की जाती है। यदि दूध को बूंद-बूंद करके छोड़ा जाने लगे, तो प्रक्रिया को बंद न करें। कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और यह फिर से शुरू हो जाएगा। निपल्स को निचोड़ें या फैलाएं नहीं, पंप करते समय त्वचा को निचोड़ें नहीं!
लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) अक्सर उन माताओं में पाया जाता है जो लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं। इस रोग में सीने में दर्द महसूस होता है, छोटे-छोटे दाने हो जाते हैं और लाल हो जाते हैं, दूध पिलाने के दौरान दूध की कमी हो जाती है। साथ ही महिला को हल्का बुखार, शरीर में दर्द और कमजोरी, सिर दर्द भी हो सकता है। अगर तापमान 38 डिग्री से ऊपर चला जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!
यदि लैक्टोस्टेसिस पर समय पर ध्यान नहीं दिया जाता है और उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो यह एक अधिक जटिल बीमारी - मास्टिटिस में विकसित हो जाता है। यह छाती में दर्दनाक गांठ, तेज बुखार और अस्वस्थता की विशेषता है। इस बीमारी के इलाज के लिए डॉक्टर की सलाह अवश्य लें! मास्टिटिस के साथ, आप वार्मिंग और अल्कोहल कंप्रेस नहीं कर सकते, गले में खराश और मालिश कर सकते हैं!
दरारें अक्सर बहुत नाजुक और संवेदनशील त्वचा, फ्लैट या अविकसित निपल्स, खराब स्वच्छता और बच्चे के अनुचित लगाव के कारण होती हैं। एक नियम के रूप में, जैसे ही स्तनपान और बच्चे का आहार स्थापित होता है, दर्द गायब हो जाता है।
इस समस्या के साथ, स्तनपान से मना न करें और एंटीबायोटिक मलहम का उपयोग न करें। इसके अलावा, आप निपल्स को आयोडीन या शानदार हरे, शराब के घोल से चिकना नहीं कर सकते। नर्सिंग माताओं के लिए, विटामिन ए युक्त मलहम और तेल समाधान अच्छी तरह से अनुकूल हैं। रेटिनॉल घावों को कसता है और त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, छीलने और सूखापन को समाप्त करता है, और नई दरारों की उपस्थिति को रोकता है। इसके अलावा, लैनोलिन युक्त मलहम प्रभावी रूप से मदद करते हैं, जो घावों को ठीक करता है और त्वचा को नरम करता है।
यदि आपके पास बहुत अधिक दूध है, तो अपने स्तनों पर पट्टी न बांधें! साथ ही, स्तनपान के अंत में इस विधि का प्रयोग न करें। खींचने से स्तन ग्रंथियों की स्थिति और महिला का स्वास्थ्य बिगड़ जाएगा। इस विधि से लैक्टोस्टेसिस और यहां तक कि मास्टिटिस भी हो सकता है।
निपल्स की देखभाल के अभाव में और उपचार के बिना, दरारें एक फंगल संक्रमण (दूध, थ्रश, आदि में स्टेफिलोकोकस ऑरियस) का कारण बन सकती हैं। संक्रमण के साथ, छाती के अंदर, दूध पिलाने के बाद और दौरान दर्द महसूस होता है। त्वचा पर दाने और लाली, खुजली और जलन दिखाई देती है। अक्सर तापमान बढ़ जाता है और व्यक्ति अस्वस्थता, शक्ति का नुकसान महसूस करता है। इस तरह के संक्रमण खतरनाक होते हैं क्योंकि ये माताओं से शिशुओं में फैलते हैं। समय रहते डॉक्टर से सलाह लेना और इलाज शुरू करना जरूरी है!
स्तन ग्रंथियों की यह बीमारी नोड्यूल और सील के रूप में नियोप्लाज्म (सौम्य) की उपस्थिति का तात्पर्य है। इसके अलावा, मास्टोपाथी के साथ, स्तन की मात्रा बहुत बढ़ जाती है। यदि आप छाती में गांठ और गांठ, निप्पल से खूनी, सफेद और रंगहीन स्राव देखते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!
जब कोई बच्चा अपने निप्पल को काटता है या चुटकी लेता है, तो तुरंत स्तन लें और कहें कि इसकी अनुमति नहीं है। इसे तब तक दोहराएं जब तक बच्चा रुक न जाए। कभी-कभी बच्चा इस तरह खेलता है। एक विकल्प मदद करेगा - बच्चे को उंगली के खेल या मोतियों की पेशकश करें।
अक्सर बच्चा दांत निकलने के दौरान निप्पल को काटता है। दांत निकलते समय बच्चे को विशेष टीथर या रबर का निप्पल दें। अगर बच्चे ने स्तन काट लिया है, तो निप्पल को न खींचे और न ही खींचे! अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह में डालें और ध्यान से निप्पल को हटा दें।
कई बार बच्चे के जन्म के बाद दूध आने पर महिला को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह घटना विशेष रूप से प्राइमिपारस की विशेषता है। सबसे पहले, बच्चे को निप्पल को ठीक से पकड़ना सिखाने के लिए, स्तन से दूध पिलाना और लगाव स्थापित करना आवश्यक है। स्तनपान में देरी के साथ, हल्की मालिश, गर्म और ठंडे सेक से मदद मिलेगी। यदि स्तन का दूध अभी तक नहीं आया है तो किसी भी स्थिति में बच्चे को मिश्रण से दूध पिलाना शुरू न करें!
मां का दूध ज्यादा वसायुक्त नहीं होना चाहिए, क्योंकि इसमें 80-85% पानी होता है! मेरा विश्वास करो, स्तन का दूध पूरी तरह से बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है, क्योंकि समय के साथ रचना बदल जाती है, बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, अगर बच्चा हंसमुख और सक्रिय है, सामान्य रूप से वजन बढ़ाता है, तो दूध की संरचना में कोई समस्या नहीं है। ! कृपया ध्यान दें कि बहुत अधिक वसा वाला दूध शिशुओं में गंभीर शूल और डिस्बैक्टीरियोसिस का कारण बनता है।
अगर आपको लगता है कि दूध बहुत पतला है और पानी जैसा दिखता है, तो आप वसा की मात्रा की जांच कर सकते हैं। दूध को बाँझ ट्यूब में खिलाने के 15-20 मिनट बाद व्यक्त करें और कमरे के तापमान पर 6 घंटे के लिए छोड़ दें। तरल को दो भागों में विभाजित किया जाएगा, जिनमें से ऊपरी भाग वसा की मात्रा को दर्शाता है। एक शासक के साथ संकेतकों को मापें, जहां एक मिलीमीटर एक प्रतिशत से मेल खाती है। दूध में सामान्य वसा की मात्रा 3.5-5% होती है। यदि संकेतक कम हैं, तो लेख "" के सुझाव वसा की मात्रा को बढ़ाने में मदद करेंगे।
दो संकेतकों पर ध्यान दें - वजन और पेशाब की संख्या। शिशुओं में पेशाब की दैनिक दर आठ गुना से अधिक होती है। इस मामले में, मूत्र पीला, रंगहीन या हल्का पीला होना चाहिए। वजन के मामले में, एक स्वस्थ बच्चा हर हफ्ते लगभग 120 ग्राम और प्रति माह लगभग 500 ग्राम वजन बढ़ाता है। छह महीने तक बच्चे का वजन जन्म के समय शरीर के वजन की तुलना में लगभग दो गुना बढ़ जाता है।
अक्सर, स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तन के दूध की कमी की समस्या होती है। सबसे पहले बच्चे के ब्रेस्ट से पोषण और लगाव पर ध्यान दें। कभी-कभी डॉक्टर स्तनपान को बनाए रखने के लिए विशेष हर्बल चाय और मिश्रण पीने की सलाह देते हैं। लेकिन आप केवल चरम मामलों में और किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही गोलियां और विभिन्न दवाएं ले सकते हैं। याद रखें कि दवाएं बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं!
स्तनपान के दौरान गोलियां और हर्बल चाय डॉक्टर की अनुमति के बाद ही ली जा सकती है। याद रखें कि कुछ यौगिक शिशु में एलर्जी पैदा करते हैं। स्तनपान बढ़ाने के सबसे प्रभावी और लोकप्रिय साधनों की सूची नीचे दी गई है:
ध्यान रखें कि मानव शरीर व्यक्तिगत है। वही उपाय एक महिला में स्तनपान में सुधार करेगा और दूसरी को बिल्कुल भी मदद नहीं करेगा। एक ही दवा एक बच्चे में एलर्जी का कारण बनती है और दूसरे के लिए बिल्कुल भी समस्या नहीं लाती है।
कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं को एक और समस्या का सामना करना पड़ता है जब बहुत अधिक दूध का उत्पादन होता है। यह हाइपरलैक्टेशन है, जो गंभीर समस्याओं का कारण बनता है, जिसमें अनैच्छिक रिसाव और दूध का नियमित ठहराव, छाती में भारीपन और थकान, नींद की गड़बड़ी शामिल है। यदि हाइपरलैक्टेटिंग है, तो कम तरल पियें और खिलाने से पहले फोरमिल्क व्यक्त करें।
क्या बच्चा दूध छुड़ाने के लिए तैयार है या नहीं यह कई कारकों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, यह 1.5-2 वर्ष की आयु है। इस समय, अधिकांश दूध के दांत पहले से ही बनते हैं, और वे भोजन को चबाने के लिए तैयार होते हैं, जबकि स्तनपान दिन में छह बार तक होता है, बाकी पूरक खाद्य पदार्थ हैं।
बच्चे को दूध छुड़ाने के बाद कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक दूध आता है। स्तन के दूध के उत्पादन को कम करने के लिए, कम तरल पदार्थ पिएं और अधिक व्यायाम करें। ऋषि या पुदीना के जलसेक और सेक भी स्तनपान को प्रभावी ढंग से पूरा करने में मदद करेंगे।
यदि स्तन का दूध खत्म हो गया है या अपर्याप्त मात्रा में पैदा हुआ है, तो चूसने को प्रोत्साहित करना और बच्चे को अधिक बार स्तन पर लगाना आवश्यक है, धीरे-धीरे पूरक आहार कम करें और स्तनपान बढ़ाने के लिए सुरक्षित साधनों का उपयोग करें (चाय, मालिश, आदि)। पोषण की निगरानी करना और बच्चे के साथ नियमित शारीरिक संपर्क सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
बच्चे के कपड़े उतारें और कमरे के तापमान पर पानी से पोंछ लें। 10-15 मिनट बाद फिर से तापमान लें। अगर रीडिंग कम नहीं होती है, तो डॉक्टर से सलाह लें। आपात स्थिति में, आप बच्चे को ज्वरनाशक की उम्र की खुराक दे सकते हैं, जो दवा के निर्देशों में इंगित किया गया है। पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन शिशुओं के लिए सबसे सुरक्षित उपाय है।
सबसे अधिक बार, रोना इंगित करता है कि बच्चा खाना चाहता है। इसके अलावा, एक बच्चे का बेचैन व्यवहार खराब स्वास्थ्य, बीमारी की शुरुआत, चिंता और अन्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। अन्य संकेतों पर भी ध्यान दें। यह कारण निर्धारित करने में मदद करेगा।
जीवन के पहले हफ्तों में शिशुओं के लिए यह सामान्य है। 3-5 महीने में समस्या दूर हो जाती है। इसलिए, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि बच्चे के साथ कुछ गलत है, क्योंकि नवजात शिशु का शरीर केवल नई परिस्थितियों और भोजन के लिए अभ्यस्त हो रहा है। इस बीमारी से बच्चा अक्सर रोता है और अपनी टांगों को अपनी ओर खींचता है। इसके अलावा, कुर्सी का उल्लंघन हो सकता है।
एक और अप्रिय बीमारी जो नवजात शिशु को चेतावनी देती है वह है एलर्जी। इस रोग की कई किस्में हैं। यह भोजन, ऊन और पराग, कीड़े के काटने, और बहुत कुछ की प्रतिक्रिया हो सकती है। एलर्जी खुद को तीन तरीकों से प्रकट करती है:
एलर्जी को ठीक करने के लिए, आपको कारण की पहचान करने और अड़चन को खत्म करने की आवश्यकता है। केवल एक डॉक्टर ही उपचार लिख सकता है! सबसे पहले, एक नर्सिंग मां को सलाह दी जाती है कि यदि बच्चा कृत्रिम या मिश्रित भोजन कर रहा है तो आहार से एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों को बाहर करें और दूध के फार्मूले को बदलें।
एलर्जी के विपरीत कांटेदार गर्मी कोई बीमारी नहीं है। यह बीमारी बच्चे को अत्यधिक गर्मी से परेशान कर सकती है, और जब उसे अक्सर पसीना आता है। बच्चे की त्वचा पर बुलबुले के रूप में दाने निकल आते हैं। एलर्जी के विपरीत, प्रभावित क्षेत्रों में खुजली या खुजली नहीं होती है।
चुभने वाली गर्मी के साथ दाने अपने आप दूर हो जाते हैं। कमरे में एक आरामदायक तापमान सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है, जो शून्य से 18-22 डिग्री ऊपर है। नियमित रूप से नहाएं और अपने बच्चे को स्वच्छ रखें। कांटेदार गर्मी से पाउडर, बादाम का तेल और विशेष मलहम लाल क्षेत्रों पर लगाए जाते हैं।
अपने बच्चे की त्वचा की अच्छी देखभाल करें। अगर फफोले में तरल काला पड़ने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!
यह एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो प्रत्येक शिशु की विशेषता होती है। दूध पिलाने के 15-30 मिनट बाद स्तन के दूध या फार्मूला को डंप करना शुरू हो जाता है। अधिकांश शिशुओं के लिए, regurgitation 4-7 महीने तक चला जाता है।
एक फव्वारे के साथ प्रचुर मात्रा में regurgitation या regurgitation पहले से ही पाचन के काम में उल्लंघन की बात करता है। इस तरह की बीमारी के कारण अधिक भोजन करना, जहर देना और सामान्य अपच हो सकते हैं। इस मामले में, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
regurgitation और उल्टी के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। पुनरुत्थान नवजात शिशुओं के लिए एक विशिष्ट घटना है, जो अपने आप दूर हो जाती है। दूसरी ओर, उल्टी, गंभीर विषाक्तता, पाचन के काम में गंभीर विकार और यहां तक कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकास में विकृति का संकेत कर सकती है।
इन प्रक्रियाओं के बीच अंतर करने के लिए, regurgitation की आवृत्ति और मात्रा पर ध्यान दें। एक बार में 5 मिली तक और प्रति दिन पांच बार से अधिक की मात्रा में खिलाने के बाद एक बार पुनरुत्थान होता है। जब पुनर्जन्म होता है, तो बच्चे की भलाई खराब नहीं होती है, और भोजन अपने मूल रूप में बाहर आ जाता है।
उल्टी असीमित मात्रा में और किसी भी समय होती है, केवल दूध पिलाने के बाद ही नहीं। इसे बार-बार दोहराया जा सकता है, जबकि बच्चा खाना मना कर देता है, खराब सोता है और शरारती होता है। उल्टी होने पर, भोजन पहले से ही आंशिक रूप से पचता है और दही वाले दूध की तरह लग सकता है और इसमें खट्टी गंध हो सकती है। याद रखें कि केवल उल्टी ही एक फव्वारा है!
यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन है, जो 90-95% शिशुओं में देखा जाता है। यह गंभीर और बार-बार होने वाले पेट का दर्द, सूजन, नींद में खलल के साथ होता है और बच्चे को गंभीर परेशानी लाता है। इसके अलावा, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, मतली और उल्टी, मल की गड़बड़ी, भूख में कमी या कमी, शुष्क त्वचा और एलर्जी जिल्द की सूजन अक्सर देखी जाती है। डिस्बैक्टीरियोसिस का उपचार केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है!
बच्चा केवल निप्पल को "चबाता है" (चूसता है), बच्चे की जीभ निप्पल की नोक पर काम करती है, बच्चे के होंठ अंदर की ओर चूसे जाते हैं, अगर बच्चे ने दूध पिलाने की शुरुआत में थोड़ी हवा निगल ली, तो खिलाने के तुरंत बाद, आपको चाहिए उसे लंबवत उठाएं, उसका सिर मां के कंधे पर रखें और पीठ पर हल्का थपथपाएं - पेट से हवा निकल जाएगी, जिससे पुनरुत्थान को रोका जा सकेगा।
फ्लैट या उल्टे निपल्स . ऐसे निप्पल दुर्लभ हैं और स्तनपान में बाधा नहीं हैं। इस मामले में, आप निप्पल फॉर्मर्स (मेडेला) का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें ब्रा कप में डाला जाता है। यदि बच्चा प्रसव के बाद स्तनपान करने में असमर्थ है, तो दूध को निप्पल फॉर्मर्स के उपयोग के समानांतर एक कप से व्यक्त और खिलाया जाना चाहिए। 2-4 सप्ताह के बाद, निप्पल आमतौर पर इतने बढ़ जाते हैं कि बच्चे का स्तन से लगाव संभव हो जाता है।
निपल्स में दरारें . उनकी घटना से बचने के लिए, आपको बच्चे को स्तन से जोड़ने के नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए। मुख्य बात यह है कि बच्चे के निचले मसूड़े निप्पल के खिलाफ रगड़ते नहीं हैं (बच्चे की जीभ उसके निचले होंठ और मसूड़े को ढकती है)। जब दूध पिलाना समाप्त हो जाए, तो दूध की कुछ बूंदों को निचोड़ना आवश्यक है, इसके साथ निप्पल को चिकनाई दें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें: इसे खुली हवा में सूखने दें। यह प्रक्रिया बहुत मददगार होती है। यदि दरार अभी भी बनी हुई है और दर्द होता है, तो माँ को बच्चे को स्वस्थ स्तन से दूध पिलाना शुरू कर देना चाहिए। जब दूध आने लगे तो आपको बच्चे को दूसरे स्तन से जोड़ना चाहिए। यदि दर्द गंभीर है, तो 1-2 दिनों के लिए दूध पिलाने में बाधा डालना आवश्यक है, लेकिन स्तन पंप का उपयोग करके घायल स्तन से दूध निकालना जारी रखें। अपने बच्चे को व्यक्त दूध एक चम्मच (कप) से खिलाएं। प्योरलन (100% लैनोलिन) से निपल्स का इलाज करें। फीडिंग के बीच, झरझरा डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य ब्रा लाइनर या हवादार पैड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो लीक हुए दूध को इकट्ठा करेगा और निप्पल को सूखने देगा। इन उत्पादों को मेडेला, एनयूके, नशा मामा, फ्लेवा, आदि जैसी कंपनियों के वर्गीकरण में प्रस्तुत किया जाता है।
यदि घाव लंबे समय तक ठीक नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
स्तन वृद्धि . अक्सर जब पहली बार दूध आता है तो दूध की अधिकता के कारण स्तन भारी, सख्त, गर्म हो जाते हैं। इससे कैसे बचें? केवल एक ही रास्ता है: बच्चे को बार-बार स्तन चूसना चाहिए। "बिना काम के" स्तन छोड़ना असंभव है। तब दूध उतना ही पैदा होगा जितना बच्चे को चाहिए।
यदि बच्चा बड़ी मात्रा में दूध नहीं चूस सकता है, तो दूध पिलाने के बाद अतिरिक्त दूध व्यक्त किया जाना चाहिए। कभी-कभी स्तनों और निप्पल की हल्की मालिश, दूध पिलाने से पहले गर्म पानी से नहाना, छाती पर ठंडा सेक, होम्योपैथिक उपचार (डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार) आदि से मदद मिलती है।
वाहिनी की रुकावट (लैक्टोस्टेसिस)। स्तन के ऊतकों को 10-20 वर्गों में बांटा गया है। प्रत्येक खंड से वाहिनी निकलती है। जब वाहिनी अवरुद्ध हो जाती है, स्तन से दूध नहीं निकलता है, त्वचा के लाल रंग के साथ एक दर्दनाक सूजन बन जाती है। तापमान बढ़ सकता है।
इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। बच्चे को स्तन से उचित लगाव और दूध पिलाने की पर्याप्त अवधि (बिना प्रतिबंध के) के साथ, सब कुछ क्रम में होगा।
क्रियाओं को उभारने के लिए समान होना चाहिए: बच्चे को छाती से अधिक बार संलग्न करना, पंप करना, स्तन की मालिश करना।
स्तन की सूजन . खिला तकनीक के उल्लंघन में, लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति, निप्पल दरारें, अगर मां अंत तक दूध व्यक्त नहीं करती है, तो मास्टिटिस विकसित हो सकता है। एक महिला अस्वस्थ महसूस करती है, उसके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, स्तन ग्रंथि के क्षेत्र में एक दर्दनाक सख्तपन महसूस होता है, और उसके ऊपर की त्वचा की लाली नोट की जाती है। इस बीमारी में मां को बच्चे को स्तनपान कराते रहना चाहिए। डॉक्टर की मदद की जरूरत है। स्तनपान के लिए एक contraindication दूध में मवाद की उपस्थिति है। गंभीर मामलों में, एंटीबायोटिक उपचार और यहां तक कि सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है। सूजन के क्षेत्र में दूध के ठहराव को रोकने, रक्त की आपूर्ति में सुधार और स्तन के लसीका जल निकासी को रोकने के लिए एक नैदानिक स्तन पंप का उपयोग करना आवश्यक है। इसी समय, दुद्ध निकालना परेशान नहीं होता है, और यह आपको भड़काऊ घटना के गायब होने के बाद बच्चे के प्राकृतिक भोजन को जारी रखने की अनुमति देता है।
अनुपचारित मास्टिटिस स्तन फोड़े का कारण बन सकता है - एक दर्दनाक, गर्म, उतार-चढ़ाव वाली (द्रव से भरी) सूजन। इस मामले में, सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।
पर्याप्त दूध नहीं (हाइपोगैलेक्टिया)। लगभग सभी महिलाएं स्तनपान (दूध उत्पादन) करने में सक्षम हैं, स्तनपान कराने में असमर्थता के सच्चे पैथोफिजियोलॉजिकल कारण अत्यंत दुर्लभ हैं। अगर मां को लगता है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है, तो यह जांचना आसान है। दूध की अपर्याप्त मात्रा के साथ, वजन कम होता है (प्रति माह 500 ग्राम से कम)। बच्चा दिन में 6 बार से कम पेशाब करता है (एकाग्र मूत्र)। बच्चे की कुर्सी "सूखी", दुर्लभ और थोड़ी मात्रा में। बच्चा अक्सर दूध पिलाने के बाद रोता है। फीडिंग अक्सर और बहुत लंबी होती है।
कुछ मामलों में, हाइपोगैलेक्टिया क्षणिक होता है और आमतौर पर 3-4 दिनों से अधिक नहीं रहता है। इसलिए, इस समय, एक नर्सिंग मां को कृत्रिम मिश्रण के साथ पूरक आहार से बचना चाहिए।
एकल स्तनपान के दौरान स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए, स्तन पंप का उपयोग करके दूसरे स्तन को व्यक्त (उत्तेजित) करने की सिफारिश की जाती है। जब बच्चा एक तरफ से चूसना समाप्त कर लेता है, तो बच्चे और स्तन पंप को बदल देना चाहिए। यदि बच्चा खाली स्तन लेने से इनकार करता है, तो दोनों स्तनों को एक स्तन पंप (10-15 मिनट) के साथ व्यक्त किया जाना चाहिए और बच्चे को व्यक्त दूध पिलाया जाना चाहिए। इसके अलावा, स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए, आप होम्योपैथिक दवाओं, हर्बल दवा, एक्यूप्रेशर आदि का उपयोग कर सकते हैं, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है।
यदि शिशु का वजन अच्छी तरह बढ़ रहा है और वह बार-बार पेशाब करता है, तो इसका मतलब है कि उसके पास पर्याप्त दूध है।
बच्चा स्तनपान करने से मना करता है . यह संभव है अगर बच्चा बीमार है, तो ऐसे में डॉक्टर को बुलाना जरूरी है। स्तनपान में कठिनाइयाँ हो सकती हैं: बोतल, निप्पल का उपयोग करते समय; बच्चे को स्तन से अनुचित लगाव के साथ; स्तन ग्रंथियों आदि के उभार के साथ। इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। कभी-कभी मां को ऐसा लगता है कि बच्चा स्तनपान करने से मना कर रहा है। वास्तव में, वह इत्र, दुर्गन्ध आदि की तीखी गंध के लिए माँ की घबराहट की स्थिति पर प्रतिक्रिया कर सकता है। विफलता के कारण की पहचान की जानी चाहिए और उसे ठीक किया जाना चाहिए।
रोना . यदि बच्चा अक्सर रोता है, तो आपको इसका कारण खोजने की आवश्यकता है: भूखा, गीला, पेट में सूजन, बीमार, सर्दी, सोना चाहता है, तंबाकू का धुआं हस्तक्षेप करता है, आदि।
माँ को बच्चे के रोने का "अनुवाद" करना सीखना चाहिए। बच्चे को उठाया जाना चाहिए, हिलाया जाना चाहिए, निगलना चाहिए, स्तनपान करना चाहिए। यदि यह मदद नहीं करता है, तो शांत रहें, रोने के कारणों को खत्म करने के लिए फिर से प्रयास करें। बात नहीं बनी? चिकित्षक को बुलाओ।
स्तनपान कराने वाली माँ की बीमारी . मां के संक्रामक रोग होने पर भी स्तनपान जारी रखना चाहिए। मां के दूध में इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, और वे बच्चे को संक्रमण से बचाएंगे। यदि माँ कोई दवा लेती है, तो यह स्तनपान में बाधा नहीं है, क्योंकि वे कम मात्रा में दूध में जाती हैं। हालांकि, डॉक्टर को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि मरीज बच्चे को स्तनपान करा रहा है।
स्तनपान एक विशिष्ट पोषक तत्व - मातृ (स्तन) के दूध के उत्पादन की एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। स्तनपान की अवधि बच्चे के जन्म के अंत से और दूध उत्पादन के अंत तक बच्चे के स्तन से पहले लगाव तक रहती है। शोध के आंकड़ों और स्त्री रोग विशेषज्ञों और प्रसूति रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, बच्चे को जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराना चाहिए।
इसके बावजूद, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तन ग्रंथि दूध का स्राव करना शुरू नहीं करती है। हालांकि, मां का शरीर बच्चे के शरीर के लिए उपयोगी कोलोस्ट्रम का संश्लेषण करता है, जो बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता के विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।
एक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में, स्तनपान बच्चे के जन्म की समाप्ति के लगभग 2-3 दिनों बाद शुरू होता है। इस समय, एक महिला असहज और यहां तक कि दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव करना शुरू कर सकती है: छाती में दबाव, स्तन ग्रंथियों का बढ़ना, हल्का खिंचाव दर्द। यह एक शारीरिक आदर्श है।
जिस क्षण से स्तनपान शुरू होता है, शिशु को जितनी बार हो सके स्तनपान कराना चाहिए। केवल इस तरह से लैक्टेशन पर्याप्त रूप से स्थिर हो सकता है। न तो पम्पिंग और न ही अन्य तरीकों से स्थिर स्तनपान स्थापित करने में मदद मिलेगी। अन्यथा, एक जोखिम है कि दूध "गायब" हो जाएगा।
14 - 21 दिनों के बाद, दुद्ध निकालना अवधि का अगला चरण शुरू होता है, तथाकथित परिपक्व स्तनपान। कुछ मामलों में, इस अवधि में देरी हो सकती है और बाद में आ सकती है।
स्तनपान के इस चरण में, बच्चे को जितनी बार संभव हो, दूध पिलाना आवश्यक नहीं है। स्तनपान स्थिर है, जिसका अर्थ है कि बच्चे को केवल मांग पर ही खिलाया जाना चाहिए। प्रत्येक अगले भोजन के बीच अंतराल लगभग 2 घंटे (कम से कम) होना चाहिए। भविष्य में, जैसे ही स्तनपान की अवधि समाप्त हो जाती है, अंतराल को 4 घंटे तक बढ़ाया जाना चाहिए।
केवल इस एकल मामले में, स्तनपान की अवधि बच्चे और स्वयं माँ दोनों के लिए यथासंभव आरामदायक और उपयोगी होगी।
जैसा कि उल्लेख किया गया है, दुद्ध निकालना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके दौरान एक विशिष्ट पोषक तत्व - माँ के दूध का संश्लेषण, संचय और आगे की रिहाई होती है। स्तनपान एक अत्यंत जटिल प्रक्रिया है। यह कई हार्मोन के उत्पादन के कारण होता है। दूध उत्पादन को प्रभावित करने वाला मुख्य सक्रिय पदार्थ पिट्यूटरी हार्मोन प्रोलैक्टिन है।
यह सीधे स्तन ग्रंथि को प्रभावित करता है, दूध पैदा करने के लिए "आदेश" देता है। उत्पादन की तीव्रता सीधे रक्त में हार्मोन की एकाग्रता पर निर्भर करती है। दूध ग्रंथि में और तथाकथित लैक्टिफेरस मार्ग में जमा हो जाता है, जिसके माध्यम से दूध ग्रंथि को छोड़ देता है।
एक अन्य महत्वपूर्ण हार्मोन ऑक्सीटोसिन है। यह सक्रिय पदार्थ मां के स्तन के बच्चे द्वारा चूसने की प्रक्रिया में गहन रूप से निर्मित होता है। मांसपेशियों में संकुचन के साथ दूध शरीर को तेजी से छोड़ता है। हार्मोन दूध उत्पादन की तीव्रता को सीधे प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह पदार्थ को तेजी से निकालने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि यह दूध के ठहराव और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस जैसी भयानक जटिलताओं के विकास को रोकता है। इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन गर्भाशय की मांसपेशियों को सिकोड़ने में मदद करता है, जिसका अर्थ है प्रसवोत्तर रक्तस्राव का त्वरित रोक।
जन्म के बाद पहले दो से तीन दिनों में, माताएं दूध नहीं बनाती हैं, लेकिन कोलोस्ट्रम उत्सर्जित होता है। कुछ मामलों में, गर्भ के दौरान भी कोलोस्ट्रम का संश्लेषण शुरू हो जाता है।
महिलाओं के लिए यह ध्यान रखना जरूरी है। स्तन ग्रंथियों की उत्तेजना के दौरान, ऑक्सीटोसिन जारी किया जाता है, इसलिए, किसी भी मामले में शरीर की समान विशेषता वाली महिलाओं को कोलोस्ट्रम व्यक्त नहीं करना चाहिए। ऑक्सीटोसिन गर्भाशय के संकुचन और समय से पहले प्रसव की शुरुआत को बढ़ावा देता है।
लगभग 3-5 दिनों के लिए, कोलोस्ट्रम को माँ के दूध से बदल दिया जाता है।
कई महिलाएं, अनुभवहीनता या अज्ञानता के कारण, काफी गंभीर गलतियाँ करती हैं:
किसी भी स्थिति में आपको शिशु को दूध पिलाने का कार्यक्रम (मोड) निर्धारित नहीं करना चाहिए। बच्चा खुद जानता है कि उसे कितना और कब खाना है। केवल तथाकथित परिपक्व दुद्ध निकालना अवधि (लगभग 14-21 दिनों के बाद) और इसके पूरा होने के करीब (2-4 घंटे के अंतराल) की शुरुआत में ही एक फीडिंग शेड्यूल सेट करने की सलाह दी जाती है। इस तरह से बच्चे को दूध पिलाना शुरू करने से, माँ बहुत जल्दी दूध "खोने" का जोखिम उठाती है, क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में स्तनपान बेहद अस्थिर होता है।
आप बच्चे को कृत्रिम मिश्रण नहीं खिला सकते। यह शायद माताओं की सबसे गंभीर गलतियों में से एक है। किसी न किसी कारण से, एक महिला यह निर्णय लेती है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है और वह कृत्रिम मिश्रण खरीदती है। इस तरह के आहार से कई प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। सबसे पहले, स्तन पर लगाने की तुलना में निप्पल से चूसना बहुत आसान है, और दूसरी बात, मिश्रण में बेहतर स्वाद गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि एक उच्च जोखिम है कि बच्चा मां के दूध को पूरी तरह से मना कर देगा। कृत्रिम मिश्रण के सभी गुणों के बावजूद (वे माँ के दूध की संरचना के करीब हैं), वे स्तन के दूध को बदलने में सक्षम नहीं हैं। और इसलिए बहुत सारे दुष्प्रभाव भड़काते हैं। बच्चे को पेट का दर्द, पाचन संबंधी समस्याएं और एलर्जी हो सकती है।
अपने बच्चे को पानी न दें। आम धारणा के विपरीत, दूध केवल भोजन नहीं है। इसमें लगभग 90% पानी होता है, जिसका अर्थ है कि यह एक बच्चे के लिए काफी है। यदि मां को संदेह है कि बच्चा प्यासा है, तो सबसे अच्छा उपाय स्तनपान को प्रोत्साहित करना और अगले भोजन को "अनियोजित" करना होगा। अगर बच्चा दूध के अलावा पानी का सेवन करता है, तो इससे खाने से इंकार हो सकता है। तथ्य यह है कि जैसे ही पेट भरता है, मस्तिष्क को संतृप्ति का संकेत मिलता है और कृत्रिम संतृप्ति की भावना शुरू होती है। एक शिशु को केवल दो मामलों में पानी देना संभव है: यदि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का समय आ गया है (6 महीने से पहले नहीं), या यदि बच्चे को शुरू में बोतल से दूध पिलाया जाता है। अन्यथा, गुर्दे की समस्याएं शुरू हो सकती हैं और एडिमा का विकास दूर नहीं है।
रोना हमेशा भूख के कारण नहीं होता है। बच्चे को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि रोना ही ध्यान आकर्षित करने का एकमात्र तरीका है। लेकिन रोने के कई कारण हो सकते हैं: एक बच्चे को पेट का दर्द हो सकता है, पेट में दर्द हो सकता है, उसे सिरदर्द हो सकता है, बच्चा बस ऊब सकता है, वह उठाना चाहेगा, दांत कट सकता है, बच्चा हो सकता है भयभीत, डायपर बदलने का समय आ सकता है, आदि।
किसी कारण से, कई माताओं को यकीन है कि दूध का स्तर सीधे इस बात पर निर्भर करता है कि स्तन कितना घना और दृढ़ है। यह एक बहुत बड़ी भ्रांति है। यदि स्तन में सील देखी और महसूस की जाती है, तो यह दूध की मात्रा का संकेत नहीं देता है, बल्कि लैक्टोस्टेसिस और ठहराव की शुरुआत का संकेत देता है। छाती, इसके विपरीत, न केवल कर सकती है, बल्कि नरम भी होनी चाहिए। इसके अलावा, स्तनपान के सामान्य विकास के साथ एक महिला को बहुत अधिक असुविधा का अनुभव नहीं करना चाहिए। इसलिए, यह खिलाने से बचने का एक कारण नहीं है।
पर्याप्त कारणों के बिना, आपको स्तन के दूध को व्यक्त नहीं करना चाहिए। दूध व्यक्त करते समय, एक महिला इसका सबसे उपयोगी हिस्सा खो देती है, तथाकथित "हिंद" दूध। व्यक्त करने के बजाय, बच्चे को एक बार फिर से स्तन की पेशकश करना बेहतर है। लैक्टोस्टेसिस होने पर ही पम्पिंग की सलाह दी जाती है।
वजन बढ़ाने के लिए पुराने डेटा का इस्तेमाल न करें। कई बाल रोग विशेषज्ञ पुरानी योजनाओं और वजन वृद्धि अनुपात आदि का उपयोग करते हैं। ये डेटा 10-20 साल पहले प्रासंगिक थे और सामग्री कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों के लिए संकलित की गई थी।
हो सके तो शांतचित्त न दें। बच्चे का चूसने वाला प्रतिवर्त माँ के स्तन से संतुष्ट होता है। यदि बच्चा रो रहा है, तो आपको जलन के कारण को खोजने और खत्म करने की जरूरत है, न कि बच्चे के मुंह को डमी से बंद करने की।
बच्चे का वजन नियंत्रित करना बेकार है। अक्सर माताएं अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में यह पता लगाने के लिए तौलती हैं कि बच्चे ने कितना खाया है। बात यह है कि, सबसे पहले, बच्चा नगण्य मात्रा में दूध का सेवन करता है। इतने छोटे परिणाम को दर्शाने के लिए बहुत संवेदनशील पैमानों की जरूरत होती है, जिसमें काफी पैसा खर्च होता है। साधारण घरेलू तराजू परिणाम को प्रतिबिंबित नहीं करेंगे। दूसरे, हर बार बच्चा अलग-अलग मात्रा में दूध का सेवन करता है। आपको इस तरीके का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
पूरक खाद्य पदार्थों को बहुत जल्दी शुरू न करें। पूरक खाद्य पदार्थ 6 महीने से पहले और बाद में नहीं पेश किए जाने चाहिए। यदि आप इसे पहले दर्ज करते हैं - एलर्जी की प्रतिक्रिया और जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं के विकास का खतरा होता है, यदि बाद में - मानसिक और शारीरिक विकास विकार संभव हैं। (बच्चे को पूरक आहार कैसे दें - एक वर्ष तक के महीनों तक के बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका)
गर्भवती होने के लिए, आपको एक निश्चित हार्मोनल पृष्ठभूमि की आवश्यकता होती है। स्तनपान के दौरान, एक महिला के शरीर में हार्मोन संश्लेषित होते हैं जो प्रजनन कार्य को रोकते हैं। ये हार्मोन बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पुन: गर्भधारण को रोकने के लिए लगभग 100% संभावना रखते हैं। रक्त में विशिष्ट हार्मोन की सांद्रता जितनी अधिक होती है, उतनी ही अधिक बार एक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराती है। इसलिए, बार-बार स्तनपान कराने से स्तनपान के दौरान गर्भावस्था का खतरा कम हो जाता है।
हालांकि, कुछ मामलों में अपवाद हैं। तो, शारीरिक विशेषताओं के कारण, कुछ महिलाओं (सभी महिलाओं में से लगभग 10%) में, प्रजनन कार्य स्तनपान के दौरान भी पूरी तरह से संरक्षित रहता है।
बाकी महिलाओं को गर्भावस्था को बाहर करने के लिए दो सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:
अपने बच्चे को दिन में कम से कम 8 बार स्तनपान कराएं। प्रत्येक बाद के भोजन के बीच अधिकतम अंतराल 4-5 घंटे होना चाहिए। उपरोक्त योजना का पालन करना और बच्चे को जितनी बार संभव हो स्तन पर लगाना सबसे अच्छा है।
समय से पहले पूरक आहार न दें और बच्चे को डमी खिलाएं।
यदि प्रस्तुत दो आवश्यकताओं में से कम से कम एक को पूरा नहीं किया जाता है, तो महिला को गर्भनिरोधक लेना चाहिए, क्योंकि दूसरी गर्भावस्था का जोखिम अधिक है।
मासिक धर्म एक प्राकृतिक चक्रीय प्रक्रिया है जिसके दौरान अंडाशय में अंडे परिपक्व होते हैं और अंग से बाहर निकल जाते हैं। यह प्रक्रिया, साथ ही गर्भावस्था और दुद्ध निकालना, विशिष्ट महिला हार्मोन द्वारा प्रेरित होती है।
स्तनपान के दौरान, पिट्यूटरी हार्मोन प्रोलैक्टिन सक्रिय रूप से निर्मित होता है। यह प्रोलैक्टिन है जो स्तन ग्रंथि को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है। इसी समय, प्रोलैक्टिन डिम्बग्रंथि समारोह को दबा देता है, और अंडे परिपक्व नहीं होते हैं। इससे गर्भधारण करना भी असंभव हो जाता है।
इसी कारण से, मासिक धर्म चक्र सामान्य होने का समय मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि एक महिला कितनी बार स्तनपान कराती है, और रक्त में प्रोलैक्टिन की सांद्रता क्या है।
यदि स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान स्तनपान बनाए रखा जाता है, तो हम कई महीनों के बारे में बात कर सकते हैं। जैसे ही स्तनपान बंद हो जाता है, अंडे फिर से परिपक्व हो जाते हैं।
इसलिए, विशेष दवाएं लेते समय, स्तनपान को दबाने के उद्देश्य से हर्बल उपचार (संदर्भ के लिए, उनकी कार्रवाई प्रोलैक्टिन के उत्पादन को दबाने पर आधारित है), साथ ही साथ समय से पहले स्तनपान की समाप्ति, मासिक धर्म चक्र को बहुत तेजी से बहाल किया जाता है।
बच्चे के स्तन से सही लगाव के साथ, दर्द अत्यंत दुर्लभ है।
दर्द और बेचैनी के कई कारण हो सकते हैं:
एक महिला गलत तरीके से बच्चे को अपने स्तन से जोड़ती है। ज्यादातर यह समस्या अनुभवहीन माताओं में होती है। इस कारण के कई रूप हो सकते हैं: गलत मुद्रा, बच्चे को निप्पल का आदी बनाना, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा गलत तरीके से चूसना शुरू कर देता है। इस समस्या का समाधान बहुत ही सरल है। सबसे अच्छा विकल्प सीधे अस्पताल में या किसी विशेष विशेषज्ञ से परामर्श करना होगा। सचित्र आरेखों और चित्रों पर भरोसा करना पूरी तरह से उचित नहीं है, क्योंकि गतिकी में प्रक्रिया को ट्रैक करना असंभव है और नई त्रुटियां हो सकती हैं।
निप्पल की अनुचित देखभाल। निप्पल जैसी नाजुक संरचना के लिए नाजुक और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। हालांकि, महिलाएं अक्सर उन्हें आक्रामक उत्पादों (साबुन) से धोती हैं, शराब के घोल से उनका इलाज करती हैं, आदि। यह एक घोर भूल है। आपको विशेष देखभाल उत्पादों को लेने और दरारें खत्म करने और त्वचा को नरम करने के लिए विशेष क्रीम के साथ निपल्स को धब्बा करने की आवश्यकता है।
निपल्स में दरारें। बच्चे के अनुचित लगाव या अपर्याप्त स्वच्छता के साथ, निप्पल फट सकते हैं। दरारें प्राकृतिक शारीरिक कारणों से भी बन सकती हैं। (खिलाते समय निपल्स में दरारें - क्या करें, कैसे इलाज करें? मलहम, क्रीम)
रोग और विकृति। निपल्स में दर्द का कारण बीमारियों की उपस्थिति में छिपा हो सकता है। लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस, तंत्रिका क्षति, आदि। इस मामले में, असुविधा से निपटने का तरीका अंतर्निहित बीमारी से छुटकारा पाना है।
कई महिलाओं को निकोटीन की लत जैसी लत लग जाती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी एक महिला सिगरेट नहीं छोड़ सकती। यह स्पष्ट रूप से सिद्ध हो चुका है कि दूध की गुणवत्ता, और, परिणामस्वरूप, बच्चे के शरीर पर प्रभाव, यदि माँ धूम्रपान करती है, अविश्वसनीय रूप से हानिकारक है। गर्भावस्था के दौरान विकृतियों के विकास के जोखिम को कम करना संभव है, साथ ही बच्चे के सामान्य विकास की गारंटी देना, केवल पहले से सिगरेट को पूरी तरह से छोड़ देना। प्रति दिन सिगरेट की संख्या कम करने से यहां मदद नहीं मिलेगी।
एक बच्चे द्वारा धूम्रपान करने वाली माँ के दूध के उपयोग से निम्नलिखित परिणाम होते हैं:
तंत्रिका तंत्र का विनाश। बच्चे के जन्म के बाद, उसका तंत्रिका तंत्र अभी भी सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। निकोटीन तंत्रिका तंत्र को "धड़कता" है, जिससे इसकी अत्यधिक उत्तेजना होती है। बच्चा नर्वस हो जाता है, लगातार शरारती और रोता रहता है। भविष्य में, मस्तिष्क पक्षाघात तक, गंभीर तंत्रिका रोगों का विकास संभव है।
श्वसन और प्रतिरक्षा प्रणाली। जो बच्चे निकोटीन युक्त दूध खाते हैं, उनमें एलर्जी रोगों के साथ-साथ फेफड़ों और ब्रांकाई के रोगों के विकास की संभावना अधिक होती है: अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, आदि। इसका कारण न केवल दूध का उपयोग है, बल्कि साँस लेना भी है " अपशिष्ट" धुआं। जीवन के पहले दिनों से ही बच्चा निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला बन जाता है।
जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार। लगभग एक सौ प्रतिशत मामलों में, जब निकोटीन युक्त दूध पीते हैं, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं विकसित होती हैं, पहले चरण में वे शूल द्वारा प्रकट होते हैं। भविष्य में, अधिक गंभीर विकृति संभव है।
प्रतिरक्षा विकार। धूम्रपान करने वालों के बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता काफी कमजोर हो जाती है, क्योंकि सिस्टम अपनी सारी ताकत निकोटीन जैसे आक्रामक पदार्थ से लड़ने में लगा देता है।
हृदय प्रणाली से विकार। ऐसा दूध पीने से बच्चे को उच्च रक्तचाप, हृदय दोष, अतालता और कई अन्य खतरनाक विकृति विकसित हो सकती है।
इस मुद्दे पर विशेषज्ञों और औसत नागरिकों दोनों के बीच कोई आम सहमति नहीं है। कुछ का मानना है कि एक वर्ष तक बच्चे को स्तनपान कराना आवश्यक है, और एक वर्ष के बाद ऐसा करना उचित नहीं है, कुछ लोग एक वर्ष से अधिक समय तक दूध पिलाना जारी रखते हैं, और फिर भी दूसरों का मानना है कि बच्चे को दूध पिलाना चाहिए। जितना वह चाहता है।
इष्टतम समाधान यह है कि जीवन के कम से कम पहले छह महीनों तक बच्चे को स्तनपान कराया जाए। इस समय बच्चे के पोषण का मुख्य स्रोत दूध होना चाहिए। छह महीने के बाद मां का दूध बच्चे को सभी पोषक तत्व नहीं दे पाता है।
दूसरे वर्ष से, बच्चा लगभग एक वयस्क की तरह खाना शुरू कर देता है। जीवन के पहले और दूसरे वर्षों में, दूध वृद्धि और विकास का समर्थन करने वाले कारक की भूमिका निभाता है, लेकिन यह बिल्कुल आवश्यक नहीं है। इसके अलावा, आजकल दूध के लिए इस तरह के जीवन काल के लिए प्रतिस्थापन खोजना मुश्किल नहीं है। इसके बावजूद, स्तन के दूध का कोई पूर्ण प्रतिस्थापन नहीं है।
लंबी अवधि के भोजन के कई ध्रुव हैं:
उच्च स्तर का पोषण मूल्य। दूध सभी आवश्यक पदार्थों से भरपूर होता है और इसे बदलना बेहद मुश्किल होता है, खासकर जीवन के पहले महीनों में।
प्रतिरक्षा के विकास की उत्तेजना। माँ का दूध विशिष्ट इम्युनोग्लोबुलिन के उत्पादन में योगदान देता है।
एलर्जी के कारण होने वाली बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करना। वैज्ञानिकों के अनुसार, लंबे समय से स्तनपान कराने वाले बच्चों में एलर्जी होने का खतरा कम होता है। इसके अलावा, दूध स्वयं बच्चे के शरीर द्वारा अस्वीकार नहीं किया जाता है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है।
चेहरे की मांसपेशियों के सही काटने और विकास का गठन। चूसने वाला पलटा चेहरे की मांसपेशियों के विकास और उचित काटने में योगदान देता है।
इष्टतम शारीरिक विकास।
आपको दो मामलों में स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए:
अगर बच्चा बीमार है या अस्वस्थ है। स्तनपान कराने से बच्चे जल्दी ठीक हो जाते हैं। स्तन के दूध से बच्चों को तैयार रूप में रोग से लड़ने के लिए आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं, और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली स्वयं मजबूत होती है।
गर्म मौसम में (देर से वसंत, गर्मी)। ऐसी अवधि के दौरान भोजन तेजी से खराब हो जाता है और विषाक्तता विकसित होने का जोखिम बहुत अधिक होता है। इसलिए, गर्मियों में माँ का दूध एक इष्टतम प्रतिस्थापन और एक संपूर्ण खाद्य उत्पाद है।
स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता बढ़ाने के लिए, एक माँ को उचित आहार का पालन करने और बड़ी मात्रा में कई खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता होती है:
चाय। हरी या काली चाय दूध की अधिक सक्रिय निकासी में योगदान करती है।
जीरा और चोकर के साथ रोटी। जीरा उत्पादित दूध की मात्रा को बढ़ाता है। स्तनपान के दौरान, साधारण रोटी को नहीं, बल्कि चोकर या जीरा के साथ रोटी को वरीयता दी जानी चाहिए।
फल खाद और काढ़े। सूखे मेवे या ताजे जामुन से काढ़े और कॉम्पोट स्तन के दूध के विटामिन मूल्य को बढ़ाने में मदद करते हैं। जितनी बार हो सके इनका सेवन करना चाहिए।
शुद्ध उबला हुआ पानी। शुद्ध उबला हुआ पानी दूध की मात्रा बढ़ाता है और साथ ही इसकी चिपचिपाहट को कम करता है। इससे न केवल बच्चे, बल्कि मां को भी मदद मिलेगी, क्योंकि इससे लैक्टोस्टेसिस का खतरा कम होगा।
मेवे। अखरोट, देवदार और बादाम। आपको अपने आप को प्रति दिन 1-2 नट्स तक सीमित करने की आवश्यकता है। इतनी मात्रा में ही दूध की गुणवत्ता बढ़ेगी। बड़ी मात्रा में मेवे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं क्योंकि वे गैस और लगातार कब्ज पैदा करते हैं।
हर्बल चाय। डिल, कैमोमाइल, आदि। बच्चे के तंत्रिका तंत्र को शांत करने और उसके आगे के सामान्य विकास में योगदान देता है।
उत्पाद लैक्टोजेनिक हैं। दूध, केफिर और अन्य खट्टा-दूध उत्पाद, कम वसा वाले चीज (अदिघे, पनीर), कम वसा वाले शोरबा पर सूप, सब्जियां और फल।
ताजा रस: गाजर, बेरी।
जौ का काढ़ा। यह उत्पादित दूध की मात्रा को भी बढ़ाता है।
मूली और शहद का सलाद। बड़ी मात्रा में मूली से बचना चाहिए। मूली एक शिशु में आंतों के गैसों के उत्पादन में वृद्धि का कारण बन सकती है।
हरक्यूलिस, दलिया और एक प्रकार का अनाज दलिया, या इन अनाज युक्त व्यंजन।
तरबूज और गाजर।
वनस्पति तेल के साथ सब्जी का सलाद।
उत्पादों की प्रस्तुत सूची के आधार पर, माँ को स्वतंत्र रूप से अपनी गैस्ट्रोनॉमिक प्राथमिकताओं के आधार पर आहार का चयन करना चाहिए। संयम के सिद्धांत का पालन करना महत्वपूर्ण है।
