भावनाएँ (लाट से। भावनाएँ - उत्तेजित करने के लिए, उत्तेजित करना) - एक विशेष प्रकार की मानसिक प्रक्रियाएँ या व्यक्ति की अवस्थाएँ, जो किसी भी अनुभव में प्रकट होती हैं महत्वपूर्ण स्थिति (आनंद, भय, आनंद), जीवन के दौरान घटनाएं और घटनाएं। किसी भी व्यक्ति को संज्ञानात्मक आवश्यकता सहित, भावनात्मक अनुभवों के माध्यम से किसी व्यक्ति को दिया जाता है। किसी व्यक्ति के लिए, भावनाओं का मुख्य अर्थ यह है कि, भावनाओं के लिए धन्यवाद, हम अपने आसपास के लोगों को बेहतर ढंग से समझते हैं, हम भाषण का उपयोग किए बिना, एक दूसरे की स्थिति का न्याय कर सकते हैं और बेहतर धुन में संयुक्त गतिविधियों और संचार। उदाहरण के लिए, उल्लेखनीय, वह तथ्य है जो लोगों से संबंधित है विभिन्न संस्कृतियां, अभिव्यक्ति को सही ढंग से देखने और मूल्यांकन करने में सक्षम हैं मानव चेहरा, यह इस तरह के भावनात्मक राज्यों द्वारा निर्धारित किया जाता है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, खुशी, क्रोध, उदासी, भय, घृणा, आश्चर्य। यह तथ्य न केवल मूल भावनाओं की सहज प्रकृति को प्रमाणित करता है, बल्कि "जीवित प्राणियों में उन्हें समझने की आनुवंशिक रूप से निर्धारित क्षमता की उपस्थिति भी है।" यह जीवित प्राणियों के संचार को संदर्भित करता है न केवल एक दूसरे के साथ एक ही प्रजाति का, बल्कि आपस में विभिन्न प्रजातियों का भी। यह सर्वविदित है कि उच्चतर जानवर और मनुष्य चेहरे के भावों द्वारा एक-दूसरे की भावनात्मक अवस्थाओं को समझने और उनका मूल्यांकन करने में सक्षम हैं। सभी भावनात्मक रूप से अभिव्यंजक भाव सहज नहीं हैं। उनमें से कुछ को प्रशिक्षण और शिक्षा के परिणामस्वरूप जीवन में हासिल किया गया है। भावनाओं के बिना जीवन उतना ही असंभव है जितना भावनाओं के बिना। चार्ल्स डार्विन के अनुसार भावनाएं, विकास की प्रक्रिया में एक साधन के रूप में उत्पन्न हुईं, जिसके द्वारा जीवित प्राणी अपनी वास्तविक जरूरतों को पूरा करने के लिए कुछ शर्तों के महत्व को स्थापित करते हैं। भावनाएं एक आंतरिक भाषा के रूप में कार्य करती हैं, संकेतों की एक प्रणाली के रूप में जिसके माध्यम से विषय क्या हो रहा है के मूल्य मूल्य के बारे में सीखता है। "भावनाओं की ख़ासियत यह है कि वे गतिविधि के इन उद्देश्यों से मेल खाती प्रेरणाओं और अहसास के बीच संबंधों को सीधे नकारते हैं। मानव गतिविधि में भावनाएं इसकी प्रगति और परिणामों का आकलन करने का कार्य करती हैं। वे गतिविधि को व्यवस्थित करते हैं, इसे उत्तेजित और निर्देशित करते हैं। ” महत्वपूर्ण परिस्थितियों में, त्वरित और खोजने के लिए विषय की अक्षमता के साथ उचित रास्ता एक खतरनाक स्थिति से, एक विशेष प्रकार की भावनात्मक प्रक्रियाएं उत्पन्न होती हैं - प्रभावित करती हैं। भावना के समय पर उभरने के कारण, शरीर में आस-पास की स्थितियों के लिए बेहद लाभप्रद रूप से अनुकूल होने की क्षमता होती है। वह तेजी से करने में सक्षम है, महान गति के साथ बाहरी प्रभावों पर प्रतिक्रिया करता है, अभी तक इसके प्रकार, आकार और अन्य विशेष विशिष्ट मापदंडों को परिभाषित नहीं करता है। जैविक रूप से, विकास की प्रक्रिया में भावनात्मक संवेदनाएं, अपनी इष्टतम सीमाओं में जीवन प्रक्रिया को बनाए रखने और किसी भी कारक की कमी या अधिकता के विनाशकारी प्रकृति की चेतावनी देने के अजीबोगरीब तरीके से बन गई हैं। एक जीवित प्राणी जितना अधिक जटिल होता है, विकासवादी सीढ़ी पर उसका स्तर उतना ही अधिक होता है, धनी व्यक्ति भावनात्मक श्रेणी का अनुभव करता है जो व्यक्ति अनुभव करने में सक्षम होता है। किसी व्यक्ति की आवश्यकताओं की मात्रा और गुणवत्ता उसकी विशेषता की संख्या और विविधता से मेल खाती है भावनात्मक अनुभव और भावनाएं, इसके अलावा, "इसके सामाजिक और नैतिक महत्व की आवश्यकता जितनी अधिक होगी, उतनी ही उदात्त इसके साथ जुड़ी हुई भावना।" लगभग सभी प्राथमिक कार्बनिक संवेदनाओं का अपना भावनात्मक स्वर होता है। भावनाओं और शरीर की गतिविधि के बीच मौजूद घनिष्ठ संबंध इस तथ्य से जाहिर होता है कि कोई भी भावनात्मक स्थिति कई के साथ होती है शारीरिक परिवर्तन जीव। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र भावनाओं के साथ जुड़े कार्बनिक परिवर्तनों का स्रोत स्थित है, और इसमें कम संवेदनशील तंत्रिका अंत है, इस मामले में उत्पन्न होने वाले व्यक्तिपरक भावनात्मक अनुभव कमजोर है। इसके अलावा, जैविक संवेदनशीलता में एक कृत्रिम कमी भावनात्मक अनुभवों की ताकत को कमजोर करती है। मुख्य भावनात्मक बताता है कि एक व्यक्ति का अनुभव वास्तविक भावनाओं, भावनाओं और प्रभावों में विभाजित होता है। भावनाओं और भावनाओं की आवश्यकता को संतुष्ट करने के उद्देश्य से प्रक्रिया का अनुमान लगाते हैं, जैसे कि यह शुरुआत में थे। भावनाएं और भावनाएं किसी व्यक्ति के लिए स्थिति की वर्तमान स्थिति के दृष्टिकोण से अर्थ का अर्थ व्यक्त करती हैं, जिसका अर्थ आगामी कार्रवाई या गतिविधि की संतुष्टि के लिए है। “भावनाएँ, - वास्तविक और काल्पनिक दोनों स्थितियों के कारण हो सकती हैं। वे, भावनाओं की तरह, एक व्यक्ति द्वारा अपने स्वयं के आंतरिक अनुभवों के रूप में माना जाता है, अन्य लोगों को प्रेषित, सहानुभूतिपूर्ण। " बाहरी व्यवहार में भावनाएं अपेक्षाकृत कमजोर रूप से प्रकट होती हैं, कभी-कभी बाहर से वे आम तौर पर एक बाहरी व्यक्ति के लिए अदृश्य होते हैं, अगर कोई व्यक्ति जानता है कि उसकी भावनाओं को अच्छी तरह से कैसे छिपाया जाए। वे, एक या एक अन्य व्यवहार अधिनियम के साथ, हमेशा भी महसूस नहीं किए जाते हैं, हालांकि सभी व्यवहार भावनाओं से जुड़े होते हैं, क्योंकि इसका उद्देश्य एक आवश्यकता को पूरा करना है। किसी व्यक्ति का भावनात्मक अनुभव आमतौर पर उसके व्यक्तिगत अनुभवों के अनुभव से कहीं अधिक व्यापक होता है। दूसरी ओर, मानवीय भावनाएँ बहुत ध्यान देने योग्य हैं। “भावनाएँ आमतौर पर उद्देश्य की वास्तविकता का पालन करती हैं और इससे पहले कि विषय की गतिविधि की पर्याप्तता के तर्कसंगत मूल्यांकन से पहले। वे प्रत्यक्ष प्रतिबिंब हैं, मौजूदा संबंधों का अनुभव है, न कि उनका प्रतिबिंब। भावनाएं उन स्थितियों और घटनाओं की आशंका करने में सक्षम हैं जो वास्तव में अभी तक नहीं हुई हैं, और पहले से अनुभवी और काल्पनिक स्थितियों के बारे में विचारों के संबंध में उत्पन्न होती हैं। " दूसरी ओर, भावनाएं प्रकृति में उद्देश्यपूर्ण हैं, वे किसी वस्तु के प्रतिनिधित्व या विचार से जुड़ी हैं। भावनाओं की एक और विशेषता यह है कि वे सुधार करते हैं और विकसित होते हैं, कई स्तर बनाते हैं, प्रत्यक्ष भावनाओं से लेकर आध्यात्मिक मूल्यों और आदर्शों से संबंधित आपकी भावनाओं के साथ समाप्त होते हैं। भावनाएं किसी व्यक्ति के जीवन और गतिविधियों में उसके आसपास के लोगों के साथ संचार में एक प्रेरक भूमिका निभाती हैं। अपने आसपास की दुनिया के संबंध में, एक व्यक्ति अपनी सकारात्मक भावनाओं को मजबूत करने और मजबूत करने के लिए इस तरह से कार्य करना चाहता है। वे हमेशा चेतना के काम से जुड़े होते हैं, उन्हें मनमाने ढंग से विनियमित किया जा सकता है।
यह विधि अक्सर तेजी से और मूर्त प्रभाव पैदा कर सकती है जो मानव कामकाज में परिवर्तन का अनुवाद करती है। यह थेरेपी के एक लंबे कोर्स के लिए एक प्रस्तावना भी हो सकती है, जिसमें विचार, अनुभव और कामकाज के क्षेत्रों का खुलासा किया जा सकता है।
फिर श्रोता को शुरू करने के लिए कहा जाता है गहरी सांस... साँस लेने की गति और गहराई व्यक्ति की क्षमता के अनुकूल होती है और इसे सामान्य से अधिक गहरी और धीमी साँस लेने की सलाह दी जाती है। यहां लक्ष्य व्यक्ति को शांत करना है और उसे मानसिक रूप से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देना है शारीरिक प्रक्रियाएँ... अपने स्वयं के श्वास पर ध्यान केंद्रित करने के लिए गहरी आत्म-अवलोकन की सुविधा के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपको अपना ध्यान स्वतंत्र रूप से पुनर्निर्देशित करने की अनुमति देता है विभिन्न संवेदनाएंआप अनुभव कर रहे हैं। पर आरंभिक चरण सीखना, जो एक या अधिक सत्रों को कवर करने के लिए किसी व्यक्ति की तत्परता और क्षमता पर निर्भर करता है, यह उनकी स्वीकृति के माध्यम से नए विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं के उद्भव के लिए पर्याप्त है और उन पर एक अपेक्षाकृत निष्क्रिय "देखो"।
भावनाएँ हैं दिमागी प्रक्रियाजिसमें एक व्यक्ति आसपास की वास्तविकता की अन्य घटनाओं के लिए अपने दृष्टिकोण का अनुभव करता है; भावनाएँ मानव शरीर की विभिन्न अवस्थाओं, उनके स्वयं के व्यवहार और उनकी गतिविधियों के प्रति उनके दृष्टिकोण को दर्शाती हैं।
भावनाओं को निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है।
विषय वर्ण। भावनाओं में व्यक्त किया जाने वाला दृष्टिकोण हमेशा व्यक्तिगत होता है और हमारे आसपास की दुनिया को जानने की प्रक्रिया में स्थापित होने वाली चीजों के बीच उद्देश्य कनेक्शन के बारे में जागरूकता से अलग होता है। खिड़की से बाहर देखते हुए, हम देखते हैं कि सड़क बर्फ से ढकी है, और हम बर्फ की उपस्थिति और मौसम "सर्दी आ जाएगी" के बीच संबंध स्थापित करते हैं। यह कनेक्शन हमारे द्वारा सोचने की प्रक्रिया में स्थापित किया गया था। सोच के माध्यम से इस उद्देश्य कनेक्शन को प्रतिबिंबित करके, एक व्यक्ति खुशी की भावना का अनुभव कर सकता है कि सर्दी आ गई है, और एक और अफसोस की बात है कि गर्मी खत्म हो गई है। ये अलग-अलग भावनाएं लोगों के उद्देश्यपूर्ण वास्तविकता के व्यक्तिपरक, व्यक्तिगत दृष्टिकोण को व्यक्त करती हैं: कुछ लोग दिए गए ऑब्जेक्ट को पसंद करते हैं और उन्हें खुशी की भावना पैदा करते हैं, अन्य लोग एक ही वस्तु को पसंद नहीं करते हैं और नाराजगी का कारण बनते हैं। गुणवत्ता सुविधाओं की अत्यधिक विविधता। भावनात्मक राज्यों की निम्नलिखित, बल्कि अधूरी सूची, क्योंकि वे एक व्यक्ति के भाषण में व्यक्त किए गए थे, यह बेहद को न्याय करना संभव बनाता है बड़ी संख्या में और भावनाओं की एक किस्म:
प्रक्रिया के इस चरण में मानसिक और शारीरिक अनुभवों से परिचित होना महत्वपूर्ण है और उनका विश्लेषण और मूल्यांकन करने से बचना चाहिए। यह विधि माइंडफुलनेस मेडिटेशन-आधारित संज्ञानात्मक चिकित्सा के समान है, जहां उत्पन्न होने वाले विचारों के प्रवाह के अनुभव को सामग्री के मूल्यांकन या आंतरिक रूप से अस्वीकार करने के बिना बाधित किया जाता है। यह राज्यों और मानसिक प्रक्रियाओं के लिए एक प्रकार का उद्घाटन है जो हर पल उत्पन्न होता है। ध्यानी का कार्य एक तरफ स्वीकार करना है, और नए अनुभवों की सामग्री में शामिल नहीं होना है, अर्थात उन्हें तटस्थ तरीके से व्यवहार करें।
भूख की भावना, - प्यास, - सुखद स्वाद, आनंद, - घृणा, दर्द की भावना, - वासना, कब्जे, - यौन भावना; - आत्म-संतुष्टि की भावना, - महत्वाकांक्षा, - घमंड, - बेशर्मी।
प्लास्टिक... उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति द्वारा कई रंगों और डिग्री में आनंद या भय का अनुभव किया जा सकता है, यह उसके कारण होता है, वस्तुओं या गतिविधियों से जिसके साथ वह जुड़ा होता है। एक व्यक्ति को एक दोस्त से मिलने पर, उसकी रुचि के काम की प्रक्रिया में, प्रकृति के राजसी चित्रों को निहारने आदि की खुशी का अनुभव हो सकता है, लेकिन - इन सभी की खुशी की गुणवत्ता और डिग्री में बहुत भिन्नता है। अंतर्गर्भाशयी प्रक्रियाओं के साथ संचार।
अनावश्यक चिंतन छोड़ना और अपने आप को स्वयं को निरीक्षण करने के लिए स्वतंत्र होने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है ताकि कुत्सित विचार पैटर्न को दूर किया जा सके। एक भावनात्मक समायोजन प्रशिक्षण में, अनुभवी सामग्री की अनुमति देने के लिए प्रतिभागी लचीले होते हैं। धीरे-धीरे, आमतौर पर 1-2 सत्रों के बाद, यह अनुभव होने वाली संवेदनाओं और उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं का विवरणात्मक विवरण बनने की एक प्रक्रिया हो सकती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब संवेदनाएं इतनी स्पष्ट और तीव्र होती हैं कि उन्हें स्वीकार करना उन्हें विषय के दिमाग से गायब होने या प्रवाह करने का कारण नहीं बनता है।
कुछ अनुभव काफी तीव्र हो सकते हैं जिससे व्यक्ति उस भावना से बाहर हो जाए जिसे कोच पहचानने में मदद करता है। प्रशिक्षण के आगे के भाग में, प्रतिभागी उभरती संवेदनाओं के प्रवाह का स्वतंत्र रूप से और आसानी से पालन करने की क्षमता विकसित करता है। अनुचित और धमकी देने वाली सामग्री के मामले में, जैसे ही उन्हें पता चलता है, उन्हें विनियमित किया जाता है।
इस संबंध में एक दोहरा चरित्र है: 1) इंट्राऑर्गेनिक प्रक्रियाएं कई भावनाओं का सबसे मजबूत प्रेरक कारक हैं; 2) सभी भावनाएं, बिना किसी अपवाद के, एक रूप में या दूसरी शारीरिक अभिव्यक्तियों में अपनी अभिव्यक्ति पाती हैं। निकट संबंध शरीर की जीवन प्रक्रियाओं के साथ भावनाओं को बहुत पहले देखा गया था।
अपने स्वयं के "मैं" के प्रत्यक्ष अनुभव के साथ संबंध। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे कमजोर भावनाएं पूरे व्यक्ति को एक पूरे के रूप में पकड़ लेती हैं। चूंकि पर्यावरण के साथ उनके संबंध में एक व्यक्ति बाहरी प्रभावों के कारण उनमें होने वाले परिवर्तनों का अनुभव नहीं करता है, उनकी भावनाएं भावनात्मक राज्यों के चरित्र को प्राप्त करती हैं; जब भावनाएं व्यक्तित्व की सक्रिय अभिव्यक्तियों से जुड़ी होती हैं और गतिविधि में व्यक्त की जाती हैं। और भावनात्मक, रिश्ते और भावनात्मक राज्य हमेशा एक व्यक्ति द्वारा अपने प्रत्यक्ष अनुभवों के रूप में अनुभव किए जाते हैं। भावनाएं और भावनाएं मानस की अजीब अवस्थाएं हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन पर छाप छोड़ती हैं। भावनात्मक स्थिति मुख्य रूप से निर्धारित होती है बाहर व्यवहार और मानसिक गतिविधि, फिर भावनाएं मानव अनुभवों की सामग्री और आंतरिक सार को प्रभावित करती हैं। भावनात्मक राज्यों में शामिल हैं:मूड, प्रभावित, तनाव, कुंठा और जुनून। प्रभावित - एक तेजी से उभरती और तेजी से बहती भावनात्मक स्थिति, मानस और मानव व्यवहार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यदि हम मनोदशा के साथ प्रभाव की तुलना करते हैं, तो मूड एक शांत भावनात्मक स्थिति है, और प्रभावित बहुत सारी भावनाएं हैं जो अचानक आए और किसी व्यक्ति के दिमाग की सामान्य स्थिति को नष्ट कर दिया। मानव मानस को प्रभावित करता है। यह एक संकीर्णता, और कभी-कभी एक अंधकार की ओर इशारा करता है। उदाहरण के लिए, जब क्रोध तीव्र होता है, तो कई लोग अपना नियंत्रण खो देते हैं। उनका गुस्सा आक्रामकता में बदल जाता है। व्यक्ति चिल्लाना शुरू कर देता है, शरमाता है, अपनी बाहों को लहराता है, प्रतिद्वंद्वी को मार सकता है। एक तेज, आवेग के रूप में तेजी से प्रभावित होता है। इस स्थिति को प्रबंधित करना और उससे निपटना बहुत मुश्किल है। वे मानव गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, तेजी से अपने संगठन के स्तर को कम करते हैं। प्रभावित होने पर, एक व्यक्ति अपना सिर खो देता है, वह प्रलाप करता है, उसके कार्य अनुचित होते हैं, स्थिति को ध्यान में रखे बिना। यदि किसी व्यक्ति को वस्तु मिलती है, तो वह उन्हें गुस्से में फेंक सकता है, एक कुर्सी को धक्का दे सकता है, मेज पर थप्पड़ मार सकता है। यह सोचना गलत होगा कि प्रभाव पूरी तरह से बेकाबू है। अचानक होने के बावजूद, प्रभावित के पास विकास के कुछ चरण हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रभावित होने की शुरुआत को स्थगित कर दें, एक जासूसी को "बुझाने", अपने आप को रोकना और किसी के व्यवहार पर नियंत्रण न खोना।
कोच व्यक्ति को अनुभवजन्य कार्रवाई के माध्यम से अनुभव करता है: "अपने आप को इस भावना का अनुभव करने दें और समझें कि इसमें क्या है - भावनाएं, विचार, यादें।" शरीर के साथ जुड़े एक निश्चित भावना या विचार को पहचानने और इसे विनियमन के माध्यम से जारी करने के बाद, आम तौर पर मुफ्त सांस लेने और अन्य प्रदर्शनों की निष्क्रिय प्रत्याशा पर वापस लौटना चाहिए। यदि मन और संवेदी शरीर में क्या हो रहा है, तो आत्म-जागरूकता, शब्दों में अभिव्यक्ति और उनके विनियमन उनके अनुभव में वांछित परिवर्तन नहीं करते हैं, चिकित्सक निम्नलिखित निर्देश के साथ भावनाओं को बदलने में मदद करता है।
तनाव- एक भावनात्मक स्थिति जो किसी व्यक्ति को जीवन या गतिविधियों के लिए खतरे से जुड़ी एक चरम स्थिति के प्रभाव में अचानक उत्पन्न होती है जिसमें बहुत अधिक तनाव की आवश्यकता होती है। तनाव, जैसे प्रभाव, एक मजबूत भावनात्मक भावनात्मक अनुभव है
कोई भी व्यक्ति तनाव के बिना रहने और काम करने का प्रबंधन नहीं करता है। भारी जीवन हानि, असफलता, परीक्षण, संघर्ष, हर व्यक्ति समय-समय पर अनुभव करता है। तनाव लोगों के व्यवहार को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। कुछ, तनाव के प्रभाव के तहत, पूरी लाचारी दिखाते हैं और तनावपूर्ण प्रभावों का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं, अन्य, इसके विपरीत, तनाव प्रतिरोधी व्यक्ति हैं और सभी का सबसे अच्छा खतरे के क्षणों में और उन गतिविधियों में खुद को प्रकट करते हैं जिनके लिए सभी की आवश्यकता होती है ताकतों। तनाव के करीब एक भावनात्मक स्थिति "बर्नआउट" सिंड्रोम है। यह राज्य एक व्यक्ति में होता है लंबे समय तक का अनुभव है नकारात्मक भावनाएं... भावनात्मक जलन स्वयं को उदासीनता में प्रकट करती है, अन्य लोगों के प्रति जिम्मेदारी, नकारात्मकता या निंदक प्रवृत्ति से बचती है। एक नियम के रूप में, भावनात्मक बर्नआउट के कारण काम की एकरसता और एकरसता है, कैरियर के विकास की कमी।
इसका उद्देश्य लोगों को जागरूक करने, प्रतिक्रिया देने और उनकी भावनाओं को बदलने में मदद करना है। यह एक गैर-निर्देश वाक्य का एक तत्व है जो भावनात्मक स्तर पर परिवर्तन की सुविधा देता है, लेकिन एक तत्व भी है भावनात्मक सहारा चिकित्सक द्वारा सकारात्मक सुदृढीकरण।
ऐसे निर्देशों का उपयोग प्रतिभागी को पहले से महसूस की गई संवेदना को छोड़ने या उसे बदलने में मदद करता है, उदाहरण के लिए उस स्थिति को याद करते हुए जिसमें भावना पहले हुई थी। यह है भावनाओं और संबंधित सामग्री के बारे में घातक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के परिवर्तन में योगदान करने की अनुमति देता है। श्वास के साथ भी यही होता है। वह मध्यस्थ और तैयारी करने वाले के रूप में कार्य कर सकता है, लेकिन वह भावनाओं को सीधे अनुभव करके या विचारों, यादों, छवियों और शारीरिक संवेदनाओं के माध्यम से भी पहचान सकता है।
निराशा - एक गहरी महसूस की गई भावनात्मक स्थिति जो विफलताओं के प्रभाव में उत्पन्न हुई। यह स्वयं को नकारात्मक अनुभवों के रूप में प्रकट कर सकता है, जैसे: क्रोध, झुंझलाहट, उदासीनता, आदि। निराशा नकारात्मक भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला के साथ है जो चेतना और गतिविधि को नष्ट कर सकती है। निराशा की स्थिति में, एक व्यक्ति क्रोध, अवसाद दिखा सकता है। उदाहरण के लिए, किसी भी गतिविधि को करते समय, एक व्यक्ति विफल हो जाता है, जो उसे नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है - दु: ख, खुद के साथ असंतोष। अगर ऐसी स्थिति में उनके आस-पास के लोग गलत गलतियों का समर्थन करते हैं और मदद करते हैं, तो अनुभवी भावनाएं किसी व्यक्ति के जीवन में केवल एक प्रकरण बनकर रह जाएंगी। यदि विफलताओं को दोहराया जाता है और महत्वपूर्ण लोग उसी समय, वे फटकारते हैं, शर्म करते हैं, उन्हें अक्षम या आलसी कहते हैं, यह व्यक्ति आमतौर पर निराशा की भावनात्मक स्थिति विकसित करता है। हताशा का स्तर कारक की ताकत, व्यक्ति की स्थिति और जीवन की कठिनाइयों की प्रतिक्रिया के रूपों पर निर्भर करता है जो उसके अंदर विकसित हुए हैं .. निराशाजनक कारकों के लिए एक व्यक्ति का प्रतिरोध उसकी भावनात्मक उत्तेजना, स्वभाव के प्रकार की डिग्री पर निर्भर करता है , ऐसे कारकों के साथ बातचीत का अनुभव। जुनून - एक गहरी और बहुत स्थिर भावनात्मक स्थिति जो किसी व्यक्ति को पूरी तरह से और पूरी तरह से पकड़ लेती है और उसके सभी विचारों को निर्धारित करती है। पैशन ऑब्जेक्ट हो सकते हैं विभिन्न प्रकार के चीजों, वस्तुओं, घटनाओं, लोगों को जो एक व्यक्ति को हर कीमत पर प्राप्त करना चाहता है। जुनून एक मजबूत, लगातार, सभी तरह की भावना है जो किसी व्यक्ति के विचारों और कार्यों की दिशा निर्धारित करता है। जुनून के कारण विविध हैं - वे जागरूक विश्वासों द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं। जुनून आमतौर पर चयनात्मक और मूल है। उदाहरण के लिए, संगीत, संग्रह, ज्ञान, आदि के लिए एक जुनून।
इस अभ्यास के अंत में, आमतौर पर 1-1.5 घंटों के बाद, व्यक्ति विश्राम, मुक्त साँस लेने की स्थिति में लौटता है, जो मन की स्थिति के अनुभव के साथ हो सकता है। प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, प्रतिभागियों से भावनाओं के साथ काम करने के तीन सिद्धांतों को सिखाने की उम्मीद की जाती है: जागरूकता, विनियमन और परिवर्तन। एक महत्वपूर्ण नई भूमिका नए अनुभवों के लिए खुल रही है जो उन्हें उस संदर्भ को बदलने में सक्षम बनाती है जिसमें लोग अपनी समस्याओं का अनुभव करते हैं। यह बदले में, तनावपूर्ण स्थितियों के व्यक्तिपरक रिसेप्शन में बदलाव करना चाहिए और इसमें कमी ला सकता है भावनात्मक तनाव और संकट का स्तर।
जुनून एक व्यक्ति के सभी विचारों को पकड़ लेता है, जिसमें जुनून के विषय से जुड़ी सभी परिस्थितियां घूमती हैं, जो आवश्यकता को प्राप्त करने के तरीकों का प्रतिनिधित्व करती हैं और आश्चर्यचकित करती हैं। जो जुनून के विषय से संबंधित नहीं है वह माध्यमिक, अप्रासंगिक लगता है। उदाहरण के लिए, कुछ वैज्ञानिक जो एक खोज के बारे में भावुक हैं, उनके लिए महत्व नहीं देते हैं दिखावट, अक्सर नींद और भोजन के बारे में भूल जाते हैं। अधिकांश महत्वपूर्ण विशेषता इसका संबंध इच्छाशक्ति से है। चूंकि जुनून गतिविधि के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रेरणाओं में से एक के रूप में कार्य करता है, क्योंकि यह है महा शक्ति... वास्तव में, जुनून के अर्थ का आकलन दो गुना है। मूल्यांकन में एक महत्वपूर्ण भूमिका द्वारा निभाई जाती है जनता की राय... उदाहरण के लिए, पैसे के लिए एक जुनून, जमाखोरी के लिए कुछ लोगों द्वारा लालच, अधिग्रहण के रूप में निंदा की जाती है, एक ही समय में, दूसरे के ढांचे के भीतर सामाजिक समूह मितव्ययिता, समझदारी के रूप में देखा जा सकता है।
अपेक्षित प्रभाव एक व्यक्ति के कामकाज में बदलाव है, उदाहरण के लिए, बेहतर चयन और अधिक सक्रिय और अनुकूली मुकाबला करने की रणनीतियों को हावी करने में सक्षम करने के लिए मैथुन रणनीतियों को लागू करना। न केवल आपका शरीर बदलता है, बल्कि यह भी कि आप कैसा महसूस करते हैं, अन्य लोगों से संबंधित हैं, या दुनिया को अनुभव करते हैं। उदाहरण के लिए, आप महसूस कर सकते हैं कि आप कुछ लोगों को बेहतर पसंद करते हैं।
यह केवल स्वाभाविक है कि आप चाहते हैं कि वे आपको पसंद करें और स्वीकार करें, और शायद आप इसके लिए अधिक प्रयास करेंगे: आप अधिक मजाक करेंगे, आप ध्यान देने की कोशिश करेंगे, आप कुछ लोगों के साथ दोस्त बनाने के बारे में अधिक सोचेंगे। । और अन्य लोग सुखद और स्वीकृत होने के लिए ऐसा ही करते हैं।
छात्रों, स्नातक छात्रों, युवा वैज्ञानिकों ने अपने अध्ययन और काम में ज्ञान के आधार का उपयोग करते हुए आपको बहुत आभारी होंगे।
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रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय
सेंट पीटर्सबर्ग राज्य वास्तुकला और निर्माण
विश्वविद्यालय
व्यावहारिक मनोविज्ञान विभाग
भावनाएं महसूस होती हैं पूरा शरीर... यही कारण है कि, अक्सर जब आपके पास भावनाएं होती हैं, तो आपका चेहरा दमक सकता है, आप कांप सकते हैं, अपने दिल की धड़कन को तेज महसूस कर सकते हैं, आपका पेट कस सकता है, ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप अब किसी से बात नहीं कर सकते या कोई विचार नहीं कर सकते। नहीं।
बेशक, आप कई स्थितियों के बारे में सोच सकते हैं जिससे आपको खुशी का अनुभव हुआ: आपको वह मिला जो आप बहुत चाहते थे, आप एक महान यात्रा पर गए थे, आप मिले थे, और आप दोस्तों के साथ खेले थे। ख़ुशी एक ऐसा जज्बा है जो हमें महसूस कराता है पूर्ण ऊर्जा... जब हम खुश होते हैं, तो हम एक सुखद तनाव महसूस करते हैं, और ऐसा हो सकता है कि हमारे दिल हमें और भी हरा दें और यहां तक \u200b\u200bकि "खुशी से" रोएं। इस भावना को साझा करना अच्छा है: अपने प्रियजनों, दोस्तों, सहयोगियों को इसके बारे में बताएं।
भावनात्मक और भावनात्मक स्टेशन
शिक्षक: एंटोशकिना यू.एम.
छात्र कामेनेवा केनेसिया टीएसबी -1 द्वारा पूरा किया गया
सेंट पीटर्सबर्ग 2014
परिचय
1. भावनाएँ और भावनात्मक प्रणाली
१.१ भावना की परिभाषा
1.2 भावना के स्रोत
१.४ भावनाओं को कैसे समझें
2. के। इज़ार्ड द्वारा प्रकाशित "मौलिक" भावनाएँ
3.1 मुख्य क्षेत्र तंत्रिका प्रणाली
आप अपने माता-पिता, भाइयों या दोस्तों से प्यार करते हैं और प्यार करते हैं। लेकिन रोमांटिक प्यार कुछ और है। यह नया है और मजबूत भावना... प्रेम खुशी, कोमलता, प्रशंसा, आकर्षण और अनुरूपता का एक संयोजन है। यह एक महान भावना है, अगर आपसी, आपको ऐसा महसूस कराता है जैसे आप "बादलों में तैर रहे हैं।"
महसूस करने की क्षमता रोमांचक प्यार इस विशेष समय में विकसित होता है, और यह स्वाभाविक है कि आपके विकास के इस क्षण में आपके पास शुरू हो रोमांटिक भावनाओं किसी के संबंध में। जब आप प्यार में पड़ते हैं तो सभी भावनाएं एक ही समय में सुंदर और भ्रमित हो सकती हैं। किसी के साथ विश्वास के साथ बात करें, भावनाओं की यह लहर समझने और अच्छा महसूस करने में आसान बना देगी।
निष्कर्ष
डिफरेंशियल इमोशन सिद्धांत व्यक्तिगत भावनाओं का अध्ययन करने की आवश्यकता को पहचानता है। हालांकि, एक दर्जन मौलिक भावनाओं की उपस्थिति, जो ड्राइव और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के संयोजन में, भावात्मक-संज्ञानात्मक संरचनाओं का एक असंख्य सेट बनाते हैं, मानव प्रेरणा का अध्ययन करना बेहद कठिन बना देता है। इज़ार्ड के। भावनाओं का मनोविज्ञान। पी। 43
यह वह भावना है जिसे आप महसूस करते हैं जब कोई चीज आपके पास किसी जरूरत या इच्छा की संतुष्टि के साथ हस्तक्षेप करती है। उदाहरण के लिए, जब आप बाहर जाना चाहते हैं और आपके माता-पिता आपको मना करते हैं, तो आपका भाई या बहन आपको कुछ करने या करने की आवश्यकता नहीं होगी।
आमतौर पर नर्वस या गुस्से में। क्रोध एक प्राकृतिक मानवीय भावना है। जीवन में वास्तव में बहुत सी चीजें हैं जो क्रोध का कारण बन सकती हैं। हो सकता है कि किसी ने आपके बारे में कुछ अप्रिय या गलत कहा, बुरा मजाक बनाया, या आपने कुछ खो दिया। कभी-कभी आप यह जानते हुए भी बिना क्रोध महसूस करते हैं कि, आपको ऐसा लगता है कि "यह नीले रंग में नहीं है।" गुस्सा आपको महसूस करवा सकता है कि आपकी सांसें तेज हैं, आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, आपका दिल तेजी से धड़क रहा है, और आपका चेहरा लाल हो सकता है। कभी-कभी गुस्सा आपको रो सकता है।
अंतर भावनाओं का सिद्धांत भावनाओं को एक जटिल प्रक्रिया के रूप में परिभाषित करता है जिसमें न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल, न्यूरोमस्कुलर और संवेदी-अनुभवात्मक पहलू होते हैं। भावना का न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल पहलू मुख्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विद्युत रासायनिक गतिविधि के संदर्भ में परिभाषित किया गया है। चेहरे की मांसपेशियों के तंत्रिका तंत्र, मांसपेशी ऊतक और प्रोप्रायसेप्टर भी भावनात्मक प्रक्रिया में शामिल होते हैं। भावना को दैहिक तंत्रिका तंत्र का एक कार्य माना जाता है (जो नियंत्रण करता है मनमानी हरकत) और दैहिक रूप से सक्रिय भावना स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है (जो गतिविधि को नियंत्रित करती है आंतरिक अंग )
कारण जो भी हो, यह महत्वपूर्ण है कि जब आप गुस्से में हों, तो आप या दूसरों के साथ हिंसक व्यवहार न करें। आप मिनटों के भीतर रिटायर हो सकते हैं और वही कर सकते हैं जो आपको पसंद है। गाना सुनें, अपनी पसंद की कुछ तस्वीरें देखें, बेंच पढ़ें। इस तरह, आप "विस्फोट" से पहले अपने राज्य को जल्दी से बदल सकते हैं।
आप भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं जो आपको चुप या मौन रखता है, सहकर्मियों के साथ हस्तक्षेप नहीं कर रहा है, सहकर्मियों के समूह में शामिल नहीं हो रहा है, और दोस्त नहीं बना रहा है। इसे भावना कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि आप शर्मीले या शर्मीले हैं। ऐसी स्थितियां भी हैं जो इस भावना को तेज करती हैं, जैसे कि कक्षा या स्कूल में बदलाव, या घर या शहर में बदलाव।
भावना - सिर्फ एक जीव प्रतिक्रिया नहीं। इसे केवल किसी उत्तेजक घटना या स्थिति के जवाब में की गई कार्रवाई के रूप में नहीं माना जा सकता है, बल्कि यह हमारे कार्यों की एक उत्तेजना या कारण है। यह कथन ब्याज की भावना के संबंध में विशेष रूप से सच लगता है, जो हमारे लिए एक असामान्य रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी, हमें एक या किसी अन्य गतिविधि के लिए प्रेरित कर रहा है। हो सकता है कि यह हो सकता है, किसी भी सक्रिय भावना से कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह संवेदी जानकारी से उत्पन्न होता है (उदाहरण के लिए,) दर्दनाक सनसनी) या संज्ञानात्मक प्रक्रिया (मूल्यांकन, अट्रैक्शन) या एक निश्चित घटना की प्रतिक्रिया थी - इसमें स्वयं हमारे विचारों और कार्यों पर एक उत्तेजक, संगठित प्रभाव होता है। एक ही स्थान पर।
यह भावना आपको शर्मिंदा कर सकती है यदि यह बहुत तीव्र है: आप अधिक दोस्ती करेंगे मुश्किल लोग, आप स्कूल या अन्य विषयों पर अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे। जितनी बार ये स्थितियां दोहराई जाती हैं और कुछ भी नहीं बदलता है, उतना ही आप भावुकता से नहीं निपटते हैं। यदि आप शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो किसी से बात करें: मनोवैज्ञानिक इन मामलों में अच्छा है।
दुःख आनन्द के विपरीत है। जब आप दुखी होते हैं, तो आपका चेहरा और आंखें दुख व्यक्त करते हैं, आप शक्तिहीन महसूस करते हैं, कभी-कभी आप रोते हैं या ऐसा भी करते हैं। समय-समय पर दुखी होना और रोना कुछ भी गलत नहीं है। आप इसे तब भी कर सकते हैं जब आप एक लड़के हैं! बहुत से लोग कहते हैं कि लड़कों को रोने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह सिर्फ एक शब्द है। आप एक लड़के की तरह होंगे और अगर आप रोएंगे!
मनोदशा - सबसे लंबा या "पुरानी" भावनात्मक स्थिति, सभी व्यवहार को रंग देना। मूड कम तीव्रता, कम स्थिरता और कम संज्ञानात्मक सामग्री द्वारा भावनाओं से अलग है। यह एक अचेतन सामान्यीकृत मूल्यांकन को दर्शाता है कि वर्तमान में हालात कैसे विकसित हो रहे हैं। यह ज्ञात है कि एक ही काम के लिए अलग मूड यह हल्का और सुखद लग सकता है, कभी-कभी भारी और निराशाजनक। मूड एक व्यक्ति के आत्म-सम्मान और उसकी आकांक्षाओं के स्तर के बीच के संबंध से निकटता से संबंधित है। उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों में ऊंचा मूड होने की संभावना अधिक होती है। दूसरी ओर, कम आत्मसम्मान वाले व्यक्तियों में प्रतिकूल परिणामों की उम्मीद के साथ जुड़े निष्क्रिय-नकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण के लिए एक अधिक स्पष्ट प्रवृत्ति है। यह कार्य को अस्वीकार करने और दावों को कम करने का कारण बन सकता है, जिससे इस आवश्यकता को पूरा करने से इंकार कर दिया जा सकता है। हालांकि, वह स्रोत जो इस या उस मनोदशा को निर्धारित करता है, हमेशा पहचाना नहीं जाता है। ग्रानोव्स्काया आर तत्वों व्यावहारिक मनोविज्ञान... पी। 214
भावना के स्रोतों को तंत्रिका, स्नेह और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के संदर्भ में वर्णित किया जा सकता है। तंत्रिका स्तर पर, भावना की उत्पत्ति को कुछ मध्यस्थों और मस्तिष्क संरचनाओं की गतिविधि के परिणामस्वरूप समझाया जा सकता है, जिनकी मदद से आने वाली जानकारी का मूल्यांकन किया जाता है। भावात्मक स्तर पर, संवेदना की सक्रियता को संवेदी-अवधारणात्मक प्रक्रियाओं के संदर्भ में, और संज्ञानात्मक स्तर पर, व्यक्तिगत विचार प्रक्रियाओं के संदर्भ में समझाया जा सकता है। संज्ञानात्मक के अलावा, भावनाओं के गैर-संज्ञानात्मक (तंत्रिका, स्नेही) स्रोत हैं। इज़ार्ड के। भावनाओं का मनोविज्ञान। पी। 45
भावनाओं को सीधे संज्ञानात्मक की भागीदारी के बिना न्यूरोकेमिकल और भावात्मक प्रक्रियाओं के कारण हो सकता है। एक विशिष्ट भावना और उसके साथ विशिष्ट अनुभव के बीच आनुवंशिक रूप से निर्धारित संबंध है, और चेतना में उनके अलग अस्तित्व का अधिग्रहण किया जाता है। यह इस प्रकार है कि नकल की अभिव्यक्ति और अपनी भावना के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया भावनात्मक प्रक्रिया के पाठ्यक्रम और विनियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
2. आंतरिक: श्वास की लय में परिवर्तन (उत्तेजना, भारी या चिकना श्वास, गतिहीनता या सांस को रोककर रखना); हृदय गति में परिवर्तन (दिल रुक जाता है या तेज़ धड़कता है); रक्तचाप में वृद्धि; मांसपेशियों की टोन में वृद्धि; अंतःस्रावी तंत्र के काम को मजबूत करना (एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन की भूमिका विशेष रूप से महत्वपूर्ण है); शरीर की सतह से रक्त का बहिर्वाह (संभव बाहरी चोटों के मामले में रक्त की हानि को कम करने के लिए) और कुछ आंतरिक अंगों (उदाहरण के लिए, से) पाचन नाल) और मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि (उनके गहन काम को सुनिश्चित करने के लिए)।
जैविक स्तर पर, तंत्रिका और पेशी प्रणालियों में प्रक्रियाओं के कारण संवेदना उत्पन्न होती है। यदि हम संज्ञानात्मक स्तर पर भावनाओं के कारणों की तलाश करते हैं, तो अवधारणात्मक-संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं जैसे कि मूल्यांकन और रोपण को भावना के सक्रियकर्ता के रूप में माना जाना चाहिए। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि भावना एक साथ न्यूरोकेमिकल, न्यूरोमस्कुलर, और भावात्मक और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं द्वारा सक्रिय होती है। इज़ार्ड के। भावनाओं का मनोविज्ञान। एस। 50
किसी विशेष भावना के कार्यों का तीन स्तरों पर विश्लेषण किया जा सकता है। सबसे पहले, भावना एक विशिष्ट जैविक कार्य करती है, उदाहरण के लिए, यह रक्त के पसीने और ऊर्जा संसाधनों को आंतरिक अंगों की चिकनी मांसपेशियों से लेकर आंदोलनों के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों तक निर्देशित करती है, जैसा कि मामला है जब कोई व्यक्ति क्रोध की भावना का अनुभव करता है। दूसरे, भावना व्यक्ति पर एक प्रेरक प्रभाव डालती है, उसकी धारणा, सोच और व्यवहार को व्यवस्थित, निर्देशित और प्रेरित करती है। अन्य लोगों के साथ मानव अंतःक्रिया की महत्वपूर्ण प्रणाली का सांकेतिक पहलू उसके भावनात्मक अभिव्यक्तियों से बना होता है। एक ही स्थान पर।
यह मुख्य प्रश्न है जो अध्ययन करते समय उत्पन्न होता है भावनात्मक विकास व्यक्ति। बड़े होने की प्रक्रिया में, हम इस क्षेत्र में बहुत कुछ हासिल करते हैं, लेकिन भावनाओं को विनियमित करने की समस्या हमारे जीवन के लिए प्रासंगिक बनी हुई है। गंभीर स्थितियों में, पुरानी तनाव की स्थितियों में, जब अप्रिय घटनाएं एक व्यक्ति को एक के बाद एक हिट करती हैं, तो उसकी भावनाओं को नियंत्रित करने की उसकी क्षमता काफी कम हो जाती है।
लाजर प्रयोग में, दस्तावेज़ी ऑस्ट्रेलियाई आदिवासी जनजातियों में से एक की दीक्षा संस्कार के दौरान पुरुष जननांगों पर सकल अनुष्ठान शल्य क्रियाओं की एक श्रृंखला के बारे में। स्वयं अनुष्ठान संचालन को दर्शाने वाले दृश्यों के दौरान, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में स्पष्ट वृद्धि हुई, साथ ही त्वचा की विद्युत चालकता (जीएसआर) द्वारा मापा गया, साथ ही साथ व्यवहार तनाव के संकेत भी थे।
इस आधार पर कि तनाव की प्रतिक्रिया धमकी के रूप में प्रभावित स्थिति के आकलन पर निर्भर करती है, लाजर ने सुझाव दिया कि नुकसान की डिग्री का आकलन करने में आधार को बदलकर, तनाव प्रतिक्रियाओं को समाप्त या कम किया जा सकता है। पहला साउंडट्रैक प्रकृति में दर्दनाक था, क्योंकि इसमें घटनाओं के हानिकारक पहलुओं पर जोर दिया गया था, दूसरा इनकार प्रकृति का था (जहां चित्रित घटना से किसी भी तरह के नुकसान से इनकार किया गया था - "इनकार"), तीसरा एक निष्पक्ष कथन का चरित्र था ("बौद्धिकता")। तब इस फिल्म द्वारा उत्पन्न तनाव के खतरे और शारीरिक संकेतकों की तुलना मूक संस्करण और तीन अलग-अलग साउंडट्रैक के साथ की गई थी। यह पाया गया कि मूक फिल्म की तुलना में दर्दनाक साउंडट्रैक ने तनाव प्रतिक्रियाओं में काफी वृद्धि की है, जबकि अन्य दो, इनकार और बौद्धिककरण, मूक फिल्म की तुलना में तनाव प्रतिक्रियाओं में काफी कमी आई है। भावुक इमोशनल डिफरेंशियल
स्वयं दुर्घटनाओं को दर्शाने वाले दृश्यों के दौरान, अधिकांश दर्शकों ने स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में वृद्धि की गतिविधि के तीन अलग-अलग क्षणों का अनुभव किया। एक नकारात्मक संगत के साथ, दिखाई गई घटनाओं की असत्यता पर जोर दिया गया था, और दूसरे संस्करण में, दर्शक को नोटिस करने के लिए कहा गया था, उदाहरण के लिए, मास्टर ने श्रमिकों को सुरक्षा नियमों को कैसे स्पष्ट और आश्वस्त किया।
अपने बाद के कामों में, लाजर ने अपने मॉडल को जटिल बना दिया, जो कि ओवरस्टिमेशन और दो मौलिक रूप से बात कर रहा था विभिन्न प्रकार या मूल्यांकन के चरणों। प्राथमिक मूल्यांकन, लाजर के अनुसार, यह दर्शाता है कि किस हद तक उत्तेजना व्यक्ति की "दुनिया की तस्वीर" और संबंधों की व्यक्तिगत प्रणाली सहित, व्यक्ति की भलाई को "चोट" पहुंचाती है। माध्यमिक मूल्यांकन, लाजर के अनुसार, किसी व्यक्ति की उत्तेजना के संबंध में उसके लिए आवश्यक वास्तविक या काल्पनिक कार्यों को करने की क्षमता को संदर्भित करता है, अर्थात्, जिस हद तक व्यक्ति किसी के खतरे और नुकसान को कम करने में सक्षम होता है उत्तेजक उत्तेजना या आकर्षक उत्तेजना के साथ संपर्क बढ़ाना।
लक्ष्य प्रासंगिकता से तात्पर्य उस हद तक है जब एक मूल्यांकन की गई उत्तेजना या स्थिति किसी व्यक्ति के लक्ष्यों और जीवन शैली को प्रभावित करती है। अगर यह नहीं है, तो कोई भावना नहीं है। उनका सर्वांगसमता, लक्ष्य असंगति, यह दर्शाता है कि मूल्यांकन की गई उत्तेजना या स्थिति किस हद तक मेल खाती है या इच्छाओं के अनुरूप नहीं है, अर्थात, इससे व्यक्ति के लक्ष्यों को प्राप्त करना और उसकी जीवन शैली को बनाए रखना आसान या अधिक कठिन हो जाता है। अगर यह आसान हो जाता है, तो हम बधाई के बारे में बात कर सकते हैं, और अगर यह हस्तक्षेप करता है, तो असंगति के बारे में। स्व-समावेश का प्रकार व्यक्तिगत और सामाजिक पहचान (मूल्यों, आदर्शों, आत्म-सम्मान, अन्य लोगों की धारणा और उनकी भलाई, आदि) के विभिन्न पहलुओं को संदर्भित करता है। अपराधबोध की भावना उपेक्षा से उत्पन्न होती है नैतिक मूल्य, और खुशी की भावना - सुरक्षा और कल्याण की एक संपूर्ण भावना के साथ।
अपने बाद के कार्यों में, लाजर ने अपने मॉडल को रिश्तों का संज्ञानात्मक-प्रेरक सिद्धांत कहा (लाजर, 1991; लाजर, लोकमान, 19866)। उनकी राय में, भावनाओं के सिद्धांत को भावनात्मक घटनाओं और उनके वर्गीकरण का अध्ययन और परिभाषित करने के लिए न केवल रणनीति निर्धारित करनी चाहिए, बल्कि जैविक सार्वभौमिक और सामाजिक-सांस्कृतिक कारकों को भी एकीकृत करना चाहिए, साथ ही साथ कई अन्योन्याश्रित कारण प्रक्रियाओं और चर को समझाते हुए। इसी समय, भावनाओं के सिद्धांत को सामान्य कानूनों के अनुरूप व्यक्तिगत भावनाओं का एक विशिष्ट विवरण देना चाहिए।
शीर्षक में "रिश्तों का संज्ञानात्मक-प्रेरक सिद्धांत" आख़िरी शब्द लाजर के लिए इसका मतलब है कि भावनाएं हमेशा व्यक्ति और उसके पर्यावरण की बातचीत का प्रतिनिधित्व करती हैं, जिसमें नुकसान की धारणा और मूल्यांकन शामिल है (के लिए) नकारात्मक भावनाएं) या लाभ (सकारात्मक भावनाओं के लिए), और न केवल एक बाहरी तनाव या इंट्राप्सिसिक प्रक्रियाओं की अभिव्यक्ति का प्रभाव। "प्रेरक" का अर्थ है कि भावनाओं को प्राप्त करने की संभावना के लिए प्रतिक्रियाओं का प्रतिनिधित्व करते हैं - जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करना और किसी व्यक्ति या लक्ष्य के पदानुक्रम के रूप में एक परिवर्तनशील चर के कुछ लक्षण व्यक्त करना, लेकिन एक ही समय में आवश्यकताओं और क्षमताओं के कारण होता है व्यक्ति के आसपास के वातावरण, जो इस पक्ष भावनाओं को "इंटरैक्टिव" बनाता है।
आश्चर्य - अचानक उत्पन्न होने वाली परिस्थितियों की भावनात्मक प्रतिक्रिया, जिसमें स्पष्ट रूप से व्यक्त सकारात्मक या नकारात्मक संकेत नहीं है। आश्चर्य सभी पिछली भावनाओं को रोकता है, उस वस्तु पर ध्यान आकर्षित करता है जो इसे पैदा करता है, और ब्याज में बदल सकता है। आश्चर्य अल्पकालिक है, लेकिन इससे भी अधिक महत्वपूर्ण भूमिका इस तथ्य से निभाई जाती है कि आश्चर्य के क्षण में, हमारा दिमाग खाली हो जाता है, सब कुछ सोच प्रक्रियाएं मानो निलंबित कर दिया गया हो।
गुस्सा - एक भावनात्मक स्थिति, संकेत में नकारात्मक, प्रभाव के रूप में आगे बढ़ना और विषय की अत्यंत महत्वपूर्ण आवश्यकता की संतुष्टि के लिए एक गंभीर बाधा के अचानक उपस्थिति के कारण। क्रोध के अनुकूली कार्य रोजमर्रा के जीवन की तुलना में विकासवादी परिप्रेक्ष्य में अधिक स्पष्ट हैं। क्रोध आत्मरक्षा के लिए आवश्यक ऊर्जा जुटाता है, व्यक्ति को शक्ति और साहस देता है।
घृणा - वस्तुओं (वस्तुओं, लोगों, परिस्थितियों, आदि) के कारण होने वाली एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जिसके साथ संपर्क ( शारीरिक बातचीत, संचार में संचार, आदि) वैचारिक, नैतिक या सौंदर्य सिद्धांतों और विषय के दृष्टिकोण के साथ तीव्र संघर्ष में आता है। घृणा, यदि क्रोध के साथ संयुक्त, कर सकते हैं अंत वैयक्तिक संबंध उत्साह करना आक्रामक व्यवहारजहाँ हमला गुस्से से प्रेरित होता है, और घृणा - किसी या किसी चीज़ से छुटकारा पाने की इच्छा। एक ही स्थान पर। पी। 74
निंदा - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो पारस्परिक संबंधों में उत्पन्न होती है और जीवन स्थितियों, विचारों और भावनाओं की वस्तु के व्यवहार के साथ जीवन के पदों, विचारों और व्यवहार के बेमेल द्वारा उत्पन्न होती है। उत्तरार्द्ध विषय के आधार के रूप में प्रकट होते हैं, स्वीकृत नैतिक मानदंडों या सौंदर्य मानदंड के अनुरूप नहीं। अवमानना \u200b\u200bकी भावना श्रेष्ठता की भावना से जुड़ी है। विकासवादी दृष्टिकोण से, अवमानना \u200b\u200bएक व्यक्ति या समूह को खतरनाक विरोधी का सामना करने के लिए तैयार करने का एक तरीका था।
डर - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो तब दिखाई देती है जब विषय को अपने जीवन के कल्याण के लिए संभावित खतरे के बारे में जानकारी मिलती है, एक वास्तविक या काल्पनिक खतरे के बारे में। दुख की भावना के विपरीत, सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताओं के प्रत्यक्ष अवरोधन के कारण, भय की भावना का अनुभव करने वाले व्यक्ति को केवल संभावित परेशानी का एक संभावित पूर्वानुमान है और इसके आधार पर कार्य करता है (अक्सर अपर्याप्त विश्वसनीय या अतिरंजित) पूर्वानुमान।
शर्म की बात है - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जो अपने स्वयं के शिल्प, कार्यों और उपस्थिति के बीच विसंगति के प्रति जागरूकता में व्यक्त की जाती है, न केवल दूसरों की अपेक्षाओं के लिए, बल्कि उचित व्यवहार और उपस्थिति के बारे में अपने स्वयं के विचारों के लिए भी। शर्म का अनुभव एक अप्रत्याशित और बढ़े हुए आत्म-जागरूकता के साथ है। इस आत्म-जागरूकता की ताकत ऐसी है कि यह सभी संसाधनों को दूर ले जाती है, संज्ञानात्मक गतिविधि की क्षमता से वंचित करती है, स्थिति को समझने में हस्तक्षेप करती है और इसके लिए अपर्याप्त प्रतिक्रियाओं की संभावना बढ़ जाती है।
किसी व्यक्ति में सबसे शक्तिशाली भावनात्मक प्रतिक्रिया प्रभावित होती है। प्रभावित एक मजबूत और अपेक्षाकृत अल्पकालिक भावनात्मक स्थिति है जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण परिस्थितियों में तेज बदलाव से जुड़ी है और साथ ही स्पष्ट मोटर अभिव्यक्तियों और आंतरिक अंगों के कार्यों में परिवर्तन के साथ है। प्रभावित एक घटना की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है जो पहले ही घटित हो चुकी है और जैसा कि इसके अंत में स्थानांतरित किया गया था। उदाहरण के लिए, नुकसान पर दुख प्रियजन, विश्वासघात में क्रोध, सफलता में खुशी - यह सब अनुभव किया जाता है जैसे कि क्या पहले से ही हुआ है।
किसी भी भावना को एक आत्मीय रूप में अनुभव किया जा सकता है। अगर भावना को "भावनात्मक उत्तेजना" कहा जा सकता है, तो प्रभावित एक हड़बड़ाहट, एक तूफान है। जुनून, डरावनी, भ्रम, खुशी, किसी अनर्गल हँसी या निराशा के एक फिट द्वारा जब्त, एक व्यक्ति दुनिया को अलग-अलग तरीकों से मानता है, खुद को नियंत्रित करता है और अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है। एक बहुत मजबूत अनुभव की बात करता है। इसमें पसंदीदा पहनावा के प्रदर्शन के लिए उत्साहपूर्ण उत्साह के मामले शामिल हैं, और स्टेडियम में प्रशंसकों के क्रोधी क्रोध, रेफरी की गुणवत्ता से असंतुष्ट, आदि। एक ही स्थान पर। P.76
प्रभावित अचानक, एक फ्लैश, आवेग के रूप में अचानक उठता है। उसी समय, ध्यान और धारणा बदल जाती है। एक व्यक्ति अपने ध्यान के क्षेत्र में केवल उन वस्तुओं को रख सकता है जो अनुभव के साथ जुड़े हुए हैं, जैसा कि यह था, एक सामान्य परिसर बनाते हैं। बाकी सब कुछ पर्याप्त रूप से नहीं समझा गया है, और यह इस राज्य की व्यावहारिक अनियंत्रितता के कारणों में से एक है। इसके अलावा, सोच में परिवर्तन होता है: किसी व्यक्ति के लिए अपने कार्यों के परिणामों पर ध्यान केंद्रित करना और भविष्यवाणी करना मुश्किल होता है, इसलिए उद्देश्यपूर्ण व्यवहार असंभव हो जाता है। प्रभावित करने की एक विशिष्ट विशेषता चेतना के कमजोर पड़ने, चेतना के क्षेत्र की संकीर्णता है।
मानव गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, अपने संगठन के स्तर को तेजी से कम करता है। प्रभावित होने पर, एक व्यक्ति अपना सिर खो देता है, उसके कार्य अनुचित हैं, उन्हें स्थिति को ध्यान में रखे बिना किया जाता है। यह स्थिति डायसेफेलोन और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कुछ केंद्रों के मजबूत उत्तेजना के कारण होती है। एक प्रमुख के गुणों को ध्यान में रखते हुए, मानसिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है जो इसके साथ जुड़े नहीं होते हैं और स्थिति के "आपातकालीन" समाधान के एक या किसी अन्य रूढ़िबद्ध तरीके को लागू करते हैं। चूंकि इन विधियों (स्तब्धता, उड़ान, आक्रामकता) जैविक विकास की प्रक्रिया में विकसित हुई है, यह केवल उचित जैविक स्थितियों में ही उचित है।
अत्यधिक मजबूत उत्तेजना, तंत्रिका कोशिकाओं की दक्षता की सीमा से परे, बिना शर्त सुरक्षात्मक अवरोध द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है - एक भावनात्मक झटका होता है। नतीजतन, प्रभाव एक टूटने, थकान और यहां तक \u200b\u200bकि बेहोशी के साथ समाप्त होता है। चेतना के नुकसान के कारण बाद में व्यक्तिगत एपिसोड को याद करने में असमर्थता हो सकती है और यहां तक \u200b\u200bकि घटनाओं की स्मृति का पूर्ण नुकसान हो सकता है।
सामान्य परिस्थितियों में सेरेब्रल कॉर्टेक्स का उपश्रेणी पर एक नियामक प्रभाव होता है, मुख्य रूप से निरोधात्मक। इसके लिए वे संयमित हैं बाहरी अभिव्यक्तियाँ भावना। चरम स्थितियों में, जब कॉर्टेक्स अति हो जाता है (अत्यधिक मजबूत अड़चन, अधिक काम, मादक प्रभाव), तो इसका नियामक कार्य बिगड़ा हुआ है। विकिरण के परिणामस्वरूप (लैटिन से - चमकने के लिए, किरणों का उत्सर्जन), उपकेंद्रों के केंद्र अतिरेकित होते हैं और सामान्य संयम गायब हो जाता है, एक व्यक्ति खुद पर नियंत्रण खो देता है (स्नेहशील राज्य)। कभी-कभी विपरीत प्रभाव भी देखा जाता है, जब मजबूत झटके के परिणामस्वरूप, कॉर्टिकल सिस्टम का एक अपमानजनक निषेध होता है और व्यक्ति "डिस्कनेक्ट" हो जाता है बाहर की दुनिया... इस प्रकार, मस्तिष्क केंद्र संभावित विनाश से सुरक्षित हैं।
मस्तिष्क के अवचेतन केंद्रों की महत्वपूर्ण भूमिका मामलों (क्लिनिक में और प्रयोगों में) से साबित हुई है, जब कॉर्टेक्स के महत्वपूर्ण हिस्सों के काम से क्षति या बहिष्करण के साथ, किसी व्यक्ति में भावनात्मक प्रक्रियाएं अभी भी संरक्षित हैं। इन केंद्रों की सीधी जलन (कॉर्टेक्स के प्रभाव से मध्यस्थता के बिना) मजबूत नकारात्मक या सकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है। दुख और सुख के केंद्र का काम एक शक्तिशाली है, और शायद मुख्य, के विकास में मजबूत कारक वातानुकूलित सजगताऔर, परिणामस्वरूप, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में अस्थायी कनेक्शन, जो धारणा, सोच, स्मृति, कल्पना, कौशल, आदतों, दृष्टिकोण, रूढ़ियों के गठन का आधार हैं।
सामान्य रूप से और विशेष रूप से भावनात्मक विनियमन में मानसिक विनियमन में एक महत्वपूर्ण भूमिका एक जालीदार रूप के एक विशेष उप-गठन द्वारा निभाई जाती है - जालीदार गठन। यह किसी क्षेत्र पर शासन करने वाला विशिष्ट निकाय नहीं है। मानसिक जीवन, लेकिन सक्रिय रूप से मानस के काम में भाग लेता है, एक प्रकार के फिल्टर और एक्टिवेटर के कार्यों का प्रदर्शन करता है। तंत्रिका आवेगों को संवेदी प्रणालियों (विश्लेषणकर्ता) के मार्गों के साथ प्रवेश करते हुए, संकेत के महत्व पर निर्भर करता है कि उनके कारण, या तो देरी हो रही है या कॉर्टेक्स में पारित हो गया है, जिससे उनकी ऊर्जा का हिस्सा रेटिकुलर गठन में निकल जाता है। इस प्रकार, ऊर्जा के संचायक के एक प्रकार के रूप में कार्य करना, जालीदार गठन मस्तिष्क के क्षेत्रों में संचित ऊर्जा को भेजने के लिए प्रांतस्था के "ऑन कमांड" में सक्षम होता है जो इस समय गहन रूप से काम कर रहे हैं और इस तरह की गतिविधि में कमी या वृद्धि करते हैं एक पूरे के रूप में मस्तिष्क और उसके अलग भागों, संबंधित उत्तेजनाओं के लिए प्रतिक्रियाओं (भावनात्मक प्रतिक्रियाओं सहित) को बढ़ाने, कमजोर या बाधित करना।
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