जादू में व्यक्तिगत ऊर्जा स्तर एक और महत्वपूर्ण पहलू है। ऊर्जा कोई अलग चीज नहीं है। ताओवादियों ने यह भी कहा, "क्यूई (ऊर्जा) वह जगह है जहां चेतना है।" ऊर्जा भर्ती के लिए कई अभ्यास हैं, लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आप में आग से आने वाली ऊर्जा की कल्पना कुछ आग से अलग हो जाती है और आपसे जुड़ जाती है। यह दृष्टिकोण जादूगर के दिमाग में एक दिलचस्प, लेकिन दुनिया की एक छोटी सी शानदार दृष्टि के उद्भव से भरा है, जबकि जादूगर हमेशा अपने निर्णयों से भी अधिकतम निष्पक्षता और स्वतंत्रता के लिए प्रयास करता है।
सारी ऊर्जा पहले से ही हम में है, अधिक सटीक रूप से अचेतन के उसी महासागर में, (व्यक्तिगत और सामूहिक), हम बस कुछ चाबियों के माध्यम से उस तक पहुंच प्राप्त करते हैं। और यदि भौतिक अग्नि का तात्विक अग्नि से संबंध है, तो ऊर्जा प्राप्त करने का ध्यान अभ्यास हमारे अचेतन में तात्विक ऊर्जा को जगाता है, लेकिन किसी भी तरह से आग को अवशोषित करने की प्रक्रिया नहीं है।
आग से ऊर्जा पुनर्भरण
प्रथम चरण।
एक आग जलाओ (सबसे खराब, एक मोमबत्ती जलाओ)। लौ को देखो, मानसिक रूप से विसर्जित करो, उसमें प्रवेश करो। इसे अपने आप को पूरी तरह से गले लगाने दें, महसूस करें कि कैसे इसकी ऊर्जा आपको घेर लेती है, शरीर में प्रवेश करती है। गर्मी आपके पूरे शरीर को भर देती है, यह बढ़ती और बढ़ती जाती है। आपके शरीर की हर कोशिका ज्वाला की ऊर्जा से ओतप्रोत है। तुम ज्वाला से अभिभूत हो, वह तुम्हारे शरीर के पार चली जाती है, तुम उसके साथ पूर्णतया एक हो जाते हो। आपके शरीर से गर्मी निकलती है, आपकी सभी बीमारियां आग की लपटों में जल जाती हैं, और आप पूरी तरह से शुद्ध हो जाते हैं। तब आप लौ से बाहर आते हैं, और आपका शरीर गर्मी विकीर्ण करता रहता है। अब शरीर ज्वाला की ऊर्जा को अवशोषित करता है, आप ताकत का उछाल महसूस करते हैं, आप दौड़ना चाहते हैं, आप कम से कम कुछ करना चाहते हैं। आप बस कुछ करने की इच्छा से जल जाते हैं।
पी.एस. इसे और अन्य ऊर्जा लाभ अभ्यासों को पूरा करने के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि प्राप्त ऊर्जा बर्बाद न हो!
दूसरे चरण।
दूसरे चरण में, आग या मोमबत्तियों को जलाए बिना, बाद में पेश करके, या स्मृति में पिछली ऊर्जा भर्ती प्रथाओं को पुनर्जीवित करके व्यायाम करने की अनुमति है। आप दूसरे चरण को 12 दैनिक अग्नि अभ्यास के बाद, मोमबत्ती के साथ बार-बार निष्पादन के साथ, शाम को शुरू कर सकते हैं। (१२ दिन, दिन में २ बार, सुबह और शाम)।
दूसरे चरण के नियम तत्वों (अग्नि, पृथ्वी, जल, वायु) से ऊर्जा प्राप्त करने के सभी अभ्यासों पर लागू होते हैं।
पृथ्वी से ऊर्जा लाभ
जमीन पर बैठो और कल्पना करो कि तुम उसमें विकसित हो गए हो, उसके साथ एक पूरे में विलीन हो गए हो, तुम उसकी निरंतरता हो। आप एक ही समय में पूरी पृथ्वी हैं। आप शांत और संतुलित हैं, जिद्दी हैं और कोई भी आपकी शांति को हिला नहीं सकता है। आपका अखंड शरीर रोग की सभी अभिव्यक्तियों को दबा देता है, उन्हें अपनी ऊर्जा से विस्थापित कर देता है। आपका शरीर अटूट, शांत और आत्मविश्वासी ऊर्जा से ओत-प्रोत है।
अधिक बार नंगे पैर जमीन पर चलें। भावनात्मक-वाष्पशील प्रक्रियाओं को जोड़ने के बिना भी, आप महसूस कर सकते हैं कि थकान और नकारात्मक ऊर्जा जमीन में कैसे जाती है, और इसके बजाय शांति और भावनात्मक स्थिरता आती है।
वायु से ऊर्जा लाभ
एक आरामदायक स्थिति में बाहर बैठना। अपने शरीर के चारों ओर बहने वाली हवा को महसूस करें। अपनी आँखें बंद करें और हवा में पत्तों की सरसराहट सुनें। अपनी आँखें खोलो और देखो कि वह कैसे पेड़ों के मुकुटों को लहराता है। प्रत्येक सांस के साथ, यह आपकी त्वचा के छिद्रों से आपके शरीर में प्रवेश करती है, जब तक कि आप इसके साथ एक पूरे में विलीन नहीं हो जाते। जैसे ही आपके शरीर के चारों ओर हवा चलती है, आप हल्के और हल्के हो जाते हैं। वायु आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है।
हवा के साथ एक पूरे में विलीन हो जाने पर, आप पहले से ही अनुमान लगा पाएंगे कि हवा की दिशा किस दिशा में बदलेगी।
पी.एस. किसी व्यक्ति की प्रमुख सांस्कृतिक परंपरा के आधार पर तत्वों का प्रतीकवाद और उनकी धारणा भिन्न हो सकती है।
ऊर्जा के साथ काम करना ऊर्जा संग्रह तक सीमित नहीं है। आपको अपने अंदर की ऊर्जा को प्रबंधित करने में सक्षम होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, पहले आपको इसे महसूस करने की आवश्यकता है।
ऊर्जा महसूस करने के लिए सबसे आम व्यायाम एनर्जी बॉल है। अपने हाथों को आपस में रगड़ें, उन्हें एक-एक करके लाएं। आपको अपनी हथेलियों के बीच ऊर्जा गेंद (गर्म या ठंडा) को महसूस करने की आवश्यकता है।
जब प्रभाव प्राप्त हो जाता है, तो ऊर्जा को शरीर के माध्यम से संचालित किया जा सकता है, अपनी प्रत्येक कोशिका के साथ ऊर्जा की गति को महसूस करना महत्वपूर्ण है और इसे उस दिशा में निर्देशित करने में सक्षम होना चाहिए जहां आपको इसकी आवश्यकता है। बाकी भी फंतासी से प्रेरित होंगे। ऊर्जा के बढ़े हुए स्तर को बेवजह पंप करके बर्बाद करना इसके लायक नहीं है, यहां लालच उचित नहीं है।
सूर्य से ऊर्जा प्राप्त करना
पहला विकल्प।
यह "रिचार्ज" करने का सबसे आसान तरीका है। अपने हाथों को ऊपर उठाएं, हथेलियां सूर्य की ओर, सभी बाहरी विचारों से डिस्कनेक्ट करें, ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ट्यून करें और मानसिक रूप से सूर्य से 7 बार ऊर्जा मांगें। ऊर्जा प्राप्त करने की पूरी प्रक्रिया को महसूस करें, शरीर को इससे भर दें जब तक कि फटने का एहसास न हो जाए। मौखिक या मानसिक रूप से सूर्य को सात बार धन्यवाद देने के लिए अपने हाथ नीचे करें।
दूसरा विकल्प।
बादल रहित आकाश के साथ ऐसा करना बेहतर है, लेकिन जब सूर्य बादलों से ढका हो, तो रिचार्ज करना काफी संभव है, क्योंकि इसकी ऊर्जा बादलों से भी गुजरती है। सूर्य की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं और अपनी बाहों को अपने सामने फैलाएं, हथेलियां आगे की ओर। अपनी आँखें बंद करें। अपनी हथेलियों पर गर्मी महसूस करें, कल्पना करें कि सूर्य की किरणें आपके हाथों में कैसे प्रवेश करती हैं, अपने कंधों के ऊपर उठती हैं, फिर शरीर के अंदर से गुजरती हैं और धीरे-धीरे पूरे शरीर को अंदर से एक सुनहरी चमक से भर देती हैं। ऐसा तब तक करें जब तक आप अपनी हथेलियों में झुनझुनी और अपने शरीर में एक सुखद गर्मी महसूस न करें। आपको ऊर्जा और जीवन शक्ति देने के लिए मानसिक रूप से सूर्य को धन्यवाद दें।
तीसरा विकल्प।
सूर्य की ओर मुख करके खड़े हो जाएं, अपने हाथों को उसकी ओर फैलाएं। यदि आकाश बादलों से ढका हुआ नहीं है और सूर्य तेज चमक रहा है, तो अपनी आंखों को निचोड़ें, उन्हें पलकों से ढँक दें, और अपनी झुकी हुई पलकों के माध्यम से सूर्य पर कुछ नज़र डालें (चौड़ी खुली आँखों और लंबी नज़र से देखने की अनुशंसा नहीं की जाती है) , आपको कॉर्नियल बर्न हो सकता है)। कल्पना कीजिए कि सूर्य की किरणें आंखों और उंगलियों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती हैं। अब अपनी आंखें बंद करें और महसूस करें कि सूर्य की किरणें आपके शरीर के अंदर घूम रही हैं। आप महसूस करेंगे कि कैसे आंखों से किरणें सिर के केंद्र तक जाती हैं, और फिर क्षैतिज दिशा को ऊर्ध्वाधर दिशा में बदल देती हैं और श्रोणि तक, पैरों के नीचे तक जाती हैं। उसी समय, हथेलियों के माध्यम से प्रवेश करने वाली किरणें हाथों और अग्रभागों के साथ कोहनी के जोड़ों तक उठती हैं, फिर कंधों के साथ एक दूसरे की ओर जाती हैं, गर्दन के केंद्र में मिलती हैं, जिसके बाद एक धारा सिर तक जाती है और भर जाती है वह प्रकाश से भरता है, और दूसरा पैरों तक जाता है, और पूरे शरीर को, पैर की उंगलियों तक, प्रकाश से भर देता है।
चौथा विकल्प।
इस संस्करण में, यह सक्रिय रूप से सूर्य के प्रकाश की ऊर्जा से संतृप्त है। न केवल शरीर, बल्कि ऊर्जा खोल भी। इस अभ्यास को करने के लिए यह वांछनीय है कि आकाश साफ हो और सूर्य बादलों के पीछे छिपा न हो। धूप वाली जगह पर खड़े हो जाएं ताकि आपका पूरा शरीर सूरज की किरणों के संपर्क में आ जाए। कल्पना कीजिए कि सूर्य का प्रकाश आपके पूरे शरीर में व्याप्त है। जब आपके शरीर में गर्मी की अनुभूति होती है, तो कल्पना करें कि प्रकाश का एक गर्म, इंद्रधनुषी स्तंभ आपके शरीर के बिल्कुल बीच से गुजर रहा है।
यह स्तंभ ऊर्जा का उत्सर्जन करता है जो आपके पूरे शरीर को भरता है, बाहर जाता है और आपके शरीर के चारों ओर एक गोलाकार चमकीला पीला खोल बनाता है, जो आकार में बढ़ता है, अधिक से अधिक हो जाता है। जब आपको लगता है कि आपका पूरा शरीर चमक से भर गया है, और इसके चारों ओर का ऊर्जा कवच बड़ा हो गया है, एक समान चमकदार सुनहरी चमक से संतृप्त है और एक आदर्श गोलाकार आकार प्राप्त कर लिया है, बिना डेंट और बाहरी घुसपैठ के, मदद के लिए सूर्य को धन्यवाद दें और रुकें कसरत।
सूर्य और पृथ्वी से संयुक्त ऊर्जा प्राप्त करना
इसे सुबह सूर्योदय के समय किसी सुनसान जगह पर करने की सलाह दी जाती है। अपनी हथेलियों को रगड़ें, यह कल्पना करते हुए कि ऊर्जा के पारित होने के लिए चैनलों के इनलेट्स हथेलियों पर खुल रहे हैं, हथेलियों को रगड़ कर गर्म कर रहे हैं, अब आपको अपने "मानसिक हाथों" से इनलेट्स की मालिश करने की आवश्यकता है, यह कल्पना करते हुए कि वे आकार में कैसे बढ़ते हैं हथेली का आकार "मानसिक हाथों" से आपको दोनों हाथों के काल्पनिक चैनलों की दीवारों को स्ट्रोक और मालिश करने की आवश्यकता होती है। महसूस करें कि चैनल व्यास में कैसे फैलते हैं और "मानसिक हाथों" के प्रभाव का जवाब देना शुरू करते हैं। मानसिक रूप से एक छोटी चमकदार गेंद बनाएं, इसे "मानसिक हाथों" से कुचलें। इसे चैनल के व्यास में "सूजन" करना चाहिए, जिसके बाद यह गेंद "मानसिक हाथों से" पिस्टन की तरह चैनलों को ऊपर और नीचे ले जाती है, उन्हें साफ करती है।
फिर महसूस करें कि तलवों पर नहरों के प्रवेश द्वार कैसे खुलते हैं, उन्हें अपने "मानसिक हाथों" से तब तक मालिश करें जब तक कि आपको पूरे पैर का आकार न मिल जाए। फिर हाथों के लिए ऊपर बताई गई गेंद के समान ब्रश करना। सूर्योदय का चेहरा बनें, हाथ चैनलों में ध्यान केंद्रित करें। कुछ बिंदु पर, ऐसा महसूस होगा कि हाथ हल्के हो गए हैं, जैसे कि भारहीन। फिर पैरों के चैनलों में ध्यान केंद्रित करें और महसूस करें कि वे पृथ्वी की ऊर्जा प्राप्त करने के लिए कैसे "जागते हैं"।
सूरज उगता है, और उसकी ऊर्जा हाथों के चैनलों में शक्तिशाली धाराओं में बहने लगती है। सही संवेदना प्रकाश और गर्मी से भरे होने की अनुभूति है, हाथों और पैरों के इनलेट्स में स्पंदन की अनुभूति, और पृथ्वी की कोमल और गहरी ऊर्जा की अनुभूति, सद्भाव और पवित्रता की अनुभूति। कुछ मिनटों के बाद, थकान गायब हो जाती है, खुशी की भावना पैदा होती है, ताकत का उछाल आता है।
लयबद्ध श्वास के साथ ऊर्जा की पूर्ति
अपने पैरों को एक साथ रखो, अपनी उंगलियों को बंद करो। योग लयबद्ध श्वास प्रारंभ करें। ऐसा करने के लिए, अपने दिल की धड़कन की लय के साथ सांस लेने की लय स्थापित करें। फिटनेस के आधार पर, साँस को 6 से 15 पल्स बीट्स तक बढ़ाया जा सकता है, साँस को साँस लेने की अवधि के बराबर बनाया जाता है, साँस को अंदर लेने के बाद की अवधि में साँस को साँस लेने या छोड़ने की आधी अवधि के बराबर होना चाहिए, साँस छोड़ने के बाद रुकना भी साँस को रोके रखने के बराबर है। यानी अगर साँस लेना 6 बीट है, तो साँस छोड़ना 6 है, साँस लेने के बाद का ठहराव 3 है, साँस छोड़ने के बाद का विराम 3 है।
किसी भी स्थिति में आपको इस श्वास के साथ अपने आप को अधिक काम नहीं करना चाहिए, जब आप आसपास की हवा से श्वास लेते हैं, पूरे ब्रह्मांड के साथ विलय करते हुए, आने वाली ऊर्जा के एक आलंकारिक प्रतिनिधित्व के साथ सब कुछ स्वतंत्र रूप से होना चाहिए।
साँस लेने के दौरान, ऊर्जा छाती क्षेत्र में अवशोषित होती है, जबकि साँस छोड़ते हुए, ऊर्जा को सौर जाल में छोड़ दिया जाता है।
ऊर्जा वसूली के तरीकेभौतिक शरीर के अलावा, प्रत्येक जीवित प्राणी के पास एक ऊर्जा शरीर भी होता है। यह ऊर्जा मैट्रिक्स के कारण है, जिसके बारे में जानकारी सख्ती से व्यक्तिगत है और इसके डीएनए अणु में निहित है। मानव विकास और विकास की प्रक्रिया में, यह मैट्रिक्स शरीर के सभी अंगों और भागों के ऊर्जा ढांचे, आकार और पारस्परिक स्थान को निर्धारित करता है। इस मैट्रिक्स से कोई भी विचलन किसी दिए गए व्यक्ति के आदर्श से प्रस्थान है। इससे शरीर की शिथिलता यानी रोग हो जाता है। इसके अलावा, अंग और अंग का ऊर्जा फ्रेम प्रतिक्रिया के साथ एक कठोर बंधन है। इसका मतलब यह है कि किसी अंग के ऊर्जा ढांचे में किसी भी बदलाव से अंग में ही बदलाव होता है और इसके विपरीत। एक रोगग्रस्त अंग को ठीक करने के लिए, इसकी ऊर्जा मैट्रिक्स को बहाल करना और नकारात्मक ऊर्जा को शुद्ध करना आवश्यक है, अर्थात ऊर्जा जिसमें विकृति के बारे में जानकारी होती है। एक व्यक्ति जिसके पास शक्तिशाली ऊर्जा है और वह जानता है कि इसे अपने माध्यम से कैसे प्रसारित किया जाए, वह "स्वतंत्र रूप से कई बीमारियों से ठीक हो सकता है या अन्य लोगों को ठीक कर सकता है।
हम अपने भौतिक शरीर की निगरानी करने की कोशिश करते हैं, लेकिन अधिकांश लोगों का ऊर्जा स्तर बेहद कम है। निम्न स्तर की ऊर्जा वाला व्यक्ति, जब अन्य लोगों को ठीक करने की कोशिश करता है और इसे फिर से भरने में विफल रहता है, तो अक्सर "फिर खुद बीमार पड़ जाता है, क्योंकि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली तेजी से कमजोर हो जाती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वह अपने रोगी से सूचनात्मक बीमारियां प्राप्त कर सकता है। आखिरकार, एक ही कोच स्टिक हर जगह मौजूद है, और कैंसर कोशिकाएं हर जीव में पाई जाती हैं, लेकिन एक स्वस्थ व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली इसके नकारात्मक परिणामों से बचती है।
अपने ऊर्जा स्तर को नाटकीय रूप से बढ़ाने के लिए, कई तकनीकें और अभ्यास हैं। बेशक, इसके लिए खुद पर व्यवस्थित काम करने की ज़रूरत है। लेकिन आप व्यवस्थित रूप से अपने दाँत ब्रश करते हैं, अपना चेहरा धोते हैं, दाढ़ी बनाते हैं, अपने चेहरे पर पूर्ण "अप्रतिरोध्यता" लाते हैं, आदि। यह पहले से ही सिस्टम का हिस्सा बन गया है और किसी व्यक्ति के लिए बिल्कुल बोझ नहीं है। तो सिस्टम में प्रवेश करें और अपने आप पर ऊर्जावान काम करें, और आप बहुत जल्द ही ठोस परिणाम देखेंगे। ऊर्जा प्राप्त करने की विभिन्न विधियाँ नीचे दी गई हैं, जिनमें से कई विभिन्न साहित्य में प्रकाशित हो चुकी हैं।
पेड़ों से ऊर्जा किट
सबसे शक्तिशाली दाता पेड़ों में से हैं: ओक, शंकुधारी पेड़ (मुख्य रूप से देवदार), बबूल, मेपल, सन्टी, पहाड़ की राख। पेड़ के पास अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ, इसे अपने सिर के पीछे, रीढ़, कोक्सीक्स, पीठ और एड़ी से दबाएं। अपनी हथेलियों को पेड़ के चारों ओर रखें। आराम करें और मानसिक रूप से कल्पना करें कि शुद्ध चांदी-श्वेत ऊर्जा आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका में प्रवाहित हो रही है। जैसे ही आपको लगे कि आपका शरीर पूरी तरह से भीग गया है, पेड़ को उसकी मदद के लिए धन्यवाद दें। ऊर्जा प्राप्त करने के लिए तीन मिनट पर्याप्त हैं। इसे ज्यादा करने से हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है। उसी तरह, आप अपनी छाती को उसके खिलाफ दबाकर एक पेड़ से ऊर्जा का एक सेट उत्पन्न कर सकते हैं।
प्राकृतिक वस्तु से ऊर्जा एकत्र करना
बैठने, लेटने, चलने, दौड़ने के दौरान किया जा सकता है। कल्पना कीजिए कि आपके सिर के ताज में एक ऊर्जा फ़नल डाली गई है। अपने लिए एक प्राकृतिक वस्तु चुनें, जिसकी ऊर्जा आप उपयोग करना चाहते हैं। यह सूर्य, चंद्रमा, एक तारा, एक बादल, स्पष्ट आकाश का एक टुकड़ा, एक पेड़, एक तालाब में पानी, बर्फ आदि हो सकता है। जैसे ही मैं श्वास लेता हूं, कल्पना करें कि एक बादल इस वस्तु से ऊर्जा (रंग) में अलग हो जाता है। आप पसंद करते हैं) और फ़नल में खींचा जाता है। मानसिक रूप से उसके साथ सौर जाल डी क्षेत्र में एक ही साँस लेना। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो कल्पना करें कि सौर जाल में यह बादल एक गेंद को दक्षिणावर्त घुमाता है, यदि आप सामने से देखते हैं। यह ऊर्जा गेंद आकार में बढ़ जाती है और प्रत्येक साँस लेने और छोड़ने के साथ घनी हो जाती है। इसका आकार आपके बायोफिल्ड का आकार निर्धारित करेगा।
सौर ऊर्जा किट
सूरज के सामने सड़क पर बैठो, अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखो: हथेलियाँ ऊपर - "कोचमैन पोज़"। कल्पना कीजिए कि ऊर्जा की एक किरण सूर्य से प्रत्येक उंगली में प्रवेश कर रही है। सांस भरते हुए, मानसिक रूप से इन दस किरणों को अपनी उंगलियों में खींचे और फिर भुजाओं से होते हुए कंधों तक और छाती से होते हुए सोलर प्लेक्सस क्षेत्र में पहुंचाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, पिछली विधि की तरह ऊर्जा को घुमाएँ। यदि मौसम बादल है, तो यह आपको परेशान नहीं करना चाहिए - कल्पना करें कि क्षितिज के ऊपर सूर्य आपके सामने कहीं है, लेकिन इसकी किरणें आपकी उंगलियों तक जाती हैं। यही व्यायाम घर की खिड़की से भी किया जा सकता है।
पूर्ण योग श्वास |
यह किसी भी स्थिति से किया जाता है: खड़े, बैठे, झूठ बोलना। चलते समय। साँस छोड़ने के बाद, 8 की गिनती के लिए धीरे-धीरे श्वास लें, पहले फेफड़ों के निचले हिस्से (पेट को आगे की ओर खींचा जाता है) से हवा भरें, फिर मध्य (पसलियों और छाती का विस्तार), और अंत में ऊपरी (कॉलरबोन्स उठें)। इस समय, पेट प्रतिवर्त रूप से रीढ़ की ओर खींचा जाता है। फिर धीमी गति से साँस छोड़ना शुरू होता है: पहले पेट अंदर की ओर खींचा जाता है, फिर छाती और कंधों को नीचे किया जाता है। ये लहरदार हरकतें बिना किसी अचानक झटके और अत्यधिक तनाव के नरम, चिकनी होनी चाहिए। इस मामले में, आपको मानसिक रूप से n-onleia की प्रक्रिया और ऊर्जा के वितरण की कल्पना करने की आवश्यकता है: साँस लेना के दौरान, ऊर्जा जैसे कि सौर जाल में जमा हो जाती है। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो सौर जाल से ऊर्जा शरीर के हर अंग, हर कोशिका में प्रवेश करती है और उन्हें मजबूत करती है।
लयबद्ध श्वास
इसका सार शरीर के दोलन की लय के साथ श्वसन की लय के समन्वय में निहित है। यह आपको ब्रह्मांड की लय के साथ सामंजस्य स्थापित करने और ऊर्जा को कुशलता से आत्मसात करने की अनुमति देता है।
लयबद्ध श्वास के नियम: साँस लेना और छोड़ना अवधि में समान हैं (6 से 16 दिल की धड़कन तक), साँस लेने के बाद रुकना (साँस रोकना) और अवधि में साँस छोड़ना आधा साँस लेना या छोड़ना है। मान लीजिए कि साँस लेने और छोड़ने की प्रारंभिक अवधि 6 नाड़ी की धड़कन है। एक कुर्सी पर बैठें (पीठ, गर्दन, सिर एक सीधी रेखा में) या साँस लेने के व्यायाम के लिए किसी योग मुद्रा में। अपने दाहिने हाथ की उंगलियों से अपने बाएं हाथ की नाड़ी को महसूस करें। 6 दिल की धड़कन के लिए धीरे और गहराई से श्वास लें। 3 दिल की धड़कन के लिए अपनी सांस रोकें। 6 दिल की धड़कन के लिए आसानी से साँस छोड़ें। नई सांस शुरू करने से पहले अपनी सांस को 3 बार दिल की धड़कन के लिए रोककर रखें। बिना थके व्यायाम को कई बार दोहराएं।
कई दिनों के प्रशिक्षण के बाद, आप धीरे-धीरे साँस लेने और छोड़ने के समय को नाड़ी के 16 बीट और ठहराव पर 8 बीट तक बढ़ा सकते हैं।
शरीर में ऊर्जा जमा करने के लिए व्यायाम
अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने हाथों को सोलर प्लेक्सस क्षेत्र पर रखें और लयबद्ध रूप से सांस लें। जब श्वास की लय स्थापित हो जाती है, तो सोचें कि प्रत्येक सांस बाहरी वातावरण से सबसे बड़ी मात्रा में ऊर्जा लाती है, इसे तंत्रिका तंत्र में स्थानांतरित करती है, सौर जाल में ऊर्जा एकत्र करती है। प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, कल्पना कीजिए कि ऊर्जा पूरे शरीर में फैल रही है, हर अंग, मांसपेशियों, सभी कोशिकाओं, हर तंत्रिका और हर रक्त वाहिका को भरकर, पूरे शरीर को शक्ति और शक्ति से भर रही है। इच्छाशक्ति पर दबाव डालने की जरूरत नहीं है, एक आदेश दिया जाना चाहिए और इन कार्यों की स्पष्ट तस्वीर प्रस्तुत की जानी चाहिए। ऊर्जा को गैस या तरल के रूप में ऐसे रंग में दर्शाया जा सकता है जो आपके लिए आरामदायक हो (सफेद, चांदी-नीला, सुनहरा, आदि)
व्यायाम के माध्यम से अतिरिक्त ऊर्जा का भंडारण करके, आप कल्पना कर सकते हैं कि यह ऊर्जा आपके शरीर को ढँकते हुए आपके शरीर से कैसे निकलती है। आप अपने आप को एक बंद क्षेत्र के अंदर पाते हैं, जो अन्य ऊर्जाओं के विभिन्न हानिकारक प्रभावों को प्रतिबिंबित करने में सक्षम है।
ज़ेन सांस
इस सांस का उपयोग ऊर्जा और शक्ति के एक शक्तिशाली सेट के लिए किया जाता है। उनका अभ्यास कई सदियों पीछे चला जाता है। उनकी कार्यप्रणाली अनुष्ठान के चार अनिवार्य तत्वों के कार्यान्वयन के लिए प्रदान करती है।
1. सांस लेने के दौरान, पेट के निचले हिस्से में सांस लेने और छोड़ने के अनुसार आगे-पीछे होता है।
2. टकटकी एक निश्चित बिंदु पर अविभाज्य रूप से केंद्रित होनी चाहिए।
3. श्वास रुक-रुक कर होनी चाहिए, यानी झटके, साँस लेना और छोड़ना दोनों पर रुक जाना चाहिए।
4. आपका सारा ध्यान, विशेष रूप से साँस छोड़ने पर, पेट के निचले हिस्से में केंद्रित होता है। आपको स्पष्ट रूप से कल्पना करनी चाहिए कि आप इस सांस की मदद से अपने आप को विशाल शक्ति के साथ पंप कर रहे हैं, जैसे कि ऊर्जा के साथ एक बहुत ही क्षमता वाली बैटरी चार्ज कर रहे हों। ज़ेन ब्रीदिंग जापानी सूमो सिस्टम के दिग्गजों का पसंदीदा व्यायाम है।
ऊर्जा श्वास १
(यूए एंड्रीव के अनुसार)
सांस लेने का कार्यक्रम एक किले की दीवार के चित्र जैसा दिखता है: एक शूल का टेक-ऑफ - श्वास, एक शूल का चरण - विराम, शूल को नीचे ले जाना - साँस छोड़ना, अगले शूल के लिए एक अंतराल - विराम, आदि।
श्वास को नाक से और मुँह से साँस छोड़ते हुए किया जाता है। हम मानसिक रूप से ऊर्जा में आकर्षित होते हैं जब हम सौर जाल के माध्यम से श्वास लेते हैं। एक विराम के दौरान, हम सौर जाल में एक सफेद बादल की तरह एक ऊर्जा गेंद बनाते हैं। साँस छोड़ने पर, हम मानसिक रूप से इस बादल को उस अंग की ओर निर्देशित करते हैं जिसे हम ऊर्जावान रूप से मजबूत करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, हृदय में। विराम के दौरान, इस अंग में ऊर्जा गेंद को घोलें।
यह श्वास आपको चलते, जॉगिंग करते समय सबसे अधिक प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। किसी शक्तिशाली प्राकृतिक ऊर्जा वाहक से मानसिक रूप से सौर जाल में ऊर्जा का एक सेट उत्पन्न करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, सूर्य, एक बादल, स्पष्ट आकाश का एक पैच, समुद्र, एक नदी, एक पर्वत शिखर, पेड़, आदि।
ऊर्जा श्वास 2
(यूए एंड्रीव के अनुसार)
यह श्वास एक डबल-एक्टिंग पंप की तरह है: साँस लेने पर, ऊर्जा प्राप्त की जाती है और उस अंग को भेजी जाती है जिसकी ऊर्जा को आप मजबूत करना चाहते हैं, और साँस छोड़ने पर, दूसरे अंग से नकारात्मक जानकारी हटा दी जाती है जो आमतौर पर आपको परेशान करती है, या जो कुछ है उसका उन्मूलन अनावश्यक, आपके शरीर के लिए हानिकारक (उदाहरण के लिए, किसी विशिष्ट स्थान पर वसा का संचय)।
मुंह से सांस लें और छोड़ें। जैसा कि हम श्वास लेते हैं, हम एक साथ पेरिटोनियम को फैलाते हैं और दो मुट्ठियों के माध्यम से ऊर्जा में खींचते हैं, एक को दूसरे के सामने, भौं के पास ("तीसरी आंख का क्षेत्र")। डबल इनहेलेशन करने की सलाह दी जाती है। इस टू-स्ट्रोक इनहेलेशन के दौरान, हम उस अंग या शरीर के उस हिस्से में एनर्जी बॉल भेजते हैं, जिसे एनर्जी रिचार्ज की आवश्यकता होती है। यह हृदय, कोई अन्य अंग, k (मांसपेशियों, आदि) का एक समूह हो सकता है। साँस लेने और छोड़ने के बीच एक विराम के दौरान, हम इस ऊर्जा गेंद को "एड्रेसी" में भंग कर देते हैं। इस जगह के सबसे करीब का शरीर।
कुछ के लिए, उदाहरण के लिए, मूत्राशय में पुरानी सिस्टिटिस हस्तक्षेप करती है, और दूसरों के लिए - एक विशिष्ट स्थान पर एक वसा गुना। जब "गंदी" ऊर्जा को हटा दिया जाता है, तो नकारात्मक जानकारी, जो दिए गए अंग की कोशिकाओं का पालन करती है, समाप्त हो जाती है और होती है; अपनी गतिविधियों को सामान्य करने की प्रक्रिया।
यू। एंड्रीव के अनुभव के अनुसार, मोटे लोग जो दूसरी ऊर्जा सांस के साथ काम करते हैं, उनके वजन का तेजी से सामान्यीकरण होता है।
सूर्य श्वास
इस श्वास का अर्थ शरीर के उस तरफ से सौर ऊर्जा का अवशोषण है जो वर्तमान में सूर्य का सामना कर रहा है। प्रत्येक साँस के साथ, हम शरीर की पूरी प्रकाशित सतह के साथ सूर्य के प्रकाश को अवशोषित करते हैं और इसे अपने हृदय में भेजते हैं, जहाँ हम नंबर एक ऊर्जा श्वास के अनुसार घुलते हैं।
सक्रिय बौद्धिक
अवसरों
कल्पना कीजिए कि सिर के बजाय, आपके कंधों पर पुलिस फ्लैशर की तरह एक गहरे नीले रंग की टोपी है। और अब "फ्लैशर" ने काम करना शुरू कर दिया, इसमें गहरा नीला आवेग दक्षिणावर्त घूमने लगा और चमकने लगा। मानसिक रूप से इस अवस्था को कम से कम 20 सेकंड तक रोकें।
चक्र के काम में तालमेल बिठाना
इस पद्धति के लेखक यू.ए. एंड्रीव द्वारा अपनाए गए चक्रों का रंग पदनाम आम तौर पर स्वीकृत एक से कुछ अलग है। लेकिन सत्य की कसौटी अभ्यास है। लेखक के अनुसार, जिन्होंने इस अभ्यास को त्रुटिपूर्ण ढंग से किया, उन्होंने कल्याण में उल्लेखनीय सुधार का अनुभव किया।
कल्पना कीजिए कि आप एक छोटे से स्टूल पर बैठे हैं, और आपकी नोक के नीचे एक बाल्टी है जिसमें बिना हैंडल वाला छेद है। इसे मानसिक रूप से लकड़ी के चिप्स, कागज, सन्टी छाल, स्प्रूस शंकु से भरें और आग लगा दें। एक अलाव प्रज्वलित होता है और लपटें उठती हैं और आपके निचले चक्र को चाटने लगती हैं। अग्नि के प्रभाव में यह चक्र तीव्र बैंगनी प्रकाश से चमकने लगता है। आग पर लकड़ी के बड़े टुकड़े डालें, जिससे आग की लपटें बढ़ें।
ज्वाला ऊँची उठती है और प्यूबिस के स्तर पर रीढ़ के अंदरूनी हिस्से को चाटने लगती है। वहां एक चमकदार लाल गेंद दिखाई देती है, जो आग के प्रभाव में गर्म होकर तेज धूप में चमकती है। हम ज्वाला को ऊपर और ऊपर उठने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, और अब उसकी जीभ एक नारंगी गेंद को रीढ़ के पास, नाभि के स्तर पर, रेलकर्मियों के जैकेट के समान रंग के बारे में चाट रही है।
लौ ऊंची और ऊंची उठती है, और अब यह डायाफ्राम के ऊपर स्थित पन्ना हरी गेंद को चाटती है - हृदय चक्र। हम जलाऊ लकड़ी को आग में फेंक देते हैं, और लौ ऊंची हो जाती है, गले के बीच में स्थित फ़िरोज़ा गेंद तक पहुँच जाती है। गेंद सबसे शुद्ध नीले रंग से चमकती है, और लौ ऊंची उठती है और सिर के केंद्र में स्थित चक्र को चाटती है। एक तीव्र नीले रंग के साथ चमकते हुए एक गेंद दिखाई देती है, और लौ, ऊपर उठकर, सिर के मुकुट के अंदर से चाटती है, जहां चक्र स्थित है, जो ब्रह्मांड के साथ हमारे संबंध के लिए जिम्मेदार है। वह एक जादुई मोती की रोशनी से चमकने लगती है। आग ऊंची और ऊंची उठती है, अब यह पहले ही तुम्हारे सिर पर चढ़ चुकी है, फिर गिरने लगती है। अपनी आंतरिक दृष्टि से, हम चमकीले चक्रों के इस चित्र को उल्टे क्रम में देखते हैं।
चक्र की सफाई
अपने ऊपरी चक्र से गुजरने वाले अनंत आकार के क्षैतिज तल की कल्पना करें। अपने दिमाग में कल्पना करें कि इस विमान पर माथे के केंद्र के ऊपर एक अक्ष के साथ एक घंटे का डायल है, और नंबर 1, 2, ... 12 क्रमशः आपके चारों ओर दक्षिणावर्त स्थित हैं। कल्पना कीजिए कि एक लेजर बीम को अनंत से नंबर 1 और आपके ऊपरी चक्र के केंद्र के माध्यम से गोली मार दी जाती है, और आगे अनंत तक जाती है। वह चक्र से गुजरते हुए तेजी से उसे खोलता है। फिर एक लेजर बीम का बिल्कुल वही शॉट अनंत से अनंत तक नंबर 2 और उच्चतम ऊपरी चक्र के केंद्र के माध्यम से। इसके अलावा, 3, 4, 5 ... 12 की संख्या के माध्यम से नियमित अंतराल पर इसी तरह के शॉट। इस प्रकार, आपका ऊपरी चक्र साफ हो जाता है। बाकी चक्रों के साथ भी ऐसा ही क्रमानुसार करें।
यू ए एंड्रीव के अनुसार, इस अभ्यास के सर्वोत्तम परिणाम गति में प्राप्त होते हैं।
चक्र चार्जिंग
कल्पना कीजिए कि दो ऊर्जा किरणें एक ही समय में ब्रह्मांड के दो विपरीत पक्षों से ऊपरी चक्र के केंद्र की ओर एक दूसरे की ओर प्रकाश की गति के साथ दौड़ती हैं। ये बंडल आपस में टकराते हैं और चक्र के केंद्र में जबरदस्त ऊर्जा छोड़ते हैं। इन बीमों के 12 समान रूप से प्रदर्शन करने वाले टकराव करें। इसी तरह अन्य सभी चक्रों को क्रम से चार्ज करें।
"समोच्च" या "बंद रिंग"
आप में मौजूद और अभिनय ऊर्जा को पूरे शरीर में समान रूप से प्रसारित करना शुरू करने के लिए और विशेष रूप से पुनर्जीवित करने के लिए, अपने मस्तिष्क के कमांड ज़ोन को नींद से जगाएं, प्रसिद्ध जापानी लेखक के। निशि की सिफारिश का उपयोग करें। बिस्तर पर लेटकर अपने पैरों को इस तरह कंबल के नीचे ले आएं
ताकि पैर बंद हो जाएं। इस मामले में, शरीर में ऊर्जा परिसंचरण की एक बंद प्रणाली बनाई जाती है। इसी समय, अपनी हथेलियों को बंद करें और उन्हें अपनी छाती के सामने रखें।
यू। ए। एंड्रीव की सिफारिश पर, अपनी हथेलियों की उंगलियों को बंद करके, आप उन्हें ताज के ठीक नीचे अपने सिर के नीचे रख सकते हैं। चूंकि हमारी हथेलियां ऊर्जा के शक्तिशाली उत्सर्जक हैं, इसलिए यह ऊर्जा मस्तिष्क के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों को सक्रिय करना शुरू कर देती है, जो शरीर की लगभग सभी मुख्य महत्वपूर्ण प्रणालियों की गतिविधि के लिए जिम्मेदार होते हैं। अपनी उंगलियों को धीरे-धीरे खोलें ताकि आपकी हथेलियां आपके कानों पर "स्लाइड" करें। 5-10 मिनट लगते हैं।
बीमार बच्चे की पंपिंग ऊर्जा
(जापानी चिकित्सा "रेकी")
इससे पहले कि आप ऊर्जा पंप करना शुरू करें, उन उच्च शक्तियों की ओर मुड़ें, जिन पर आप विश्वास करते हैं, उनसे अपने बच्चे की मदद करने के लिए आपको ऊर्जा देने के लिए कहें। यह विश्वासियों के लिए भगवान, पूर्ण मन, ब्रह्मांड, सूर्य आदि हो सकता है। बच्चे की दोनों हथेलियों को सिर के मुकुट पर रखें और स्पष्ट रूप से कल्पना करें कि आप एक चैनल बन गए हैं जिसके माध्यम से ऊपर से ऊर्जा का संचार होता है, जो आपके अपने से अतुलनीय रूप से अधिक है। इस स्थिति में, आप चार मिनट तक बैठते हैं, फिर क्रमिक रूप से एक के बाद दूसरे हाथ से, लेकिन किसी भी स्थिति में एक ही समय में दो हाथों से, आप अपनी हथेलियों को बच्चे के मंदिरों और आंखों की ओर नहीं ले जाते हैं और फिर से चार के लिए इस स्थिति में होते हैं। मिनट। फिर आप अपने हाथों को कान, टॉन्सिल, फिर गले की गुहा में ले जाते हैं, साथ ही साथ हृदय और फेफड़ों को पकड़ते हैं, फिर डायाफ्राम के नीचे जाते हैं, जिसके बाद आप अपने हाथों को कमर के क्षेत्र में भेजते हैं। प्रत्येक स्थिति चार मिनट तक चलती है, और इस समय आप कल्पना करते हैं कि आपके और आपके हाथों के माध्यम से आपके बच्चे (या वयस्क) के शरीर में हल्की विशाल ऊर्जा प्रवाहित हो रही है। उसके बाद, अपने हाथों को फिर से व्यवस्थित करते हुए, उल्टे क्रम में ऊपर चढ़ना शुरू करें। जब आप प्रारंभिक स्थिति में लौटते हैं, तो उच्च शक्तियों को उनकी मदद के लिए धन्यवाद दें।
यह प्रक्रिया लगातार तीन दिनों तक की जाती है, और यह कमजोर शरीर के लिए एक पूर्ण ऊर्जा आपूर्ति होगी। जितना अधिक आप अपने माध्यम से सार्वभौमिक ऊर्जा का परिवहन करेंगे, आपकी भलाई उतनी ही बेहतर होगी।
व्यायाम "पिस्टन के साथ सिलेंडर"
अपने आप को एक सिलेंडर के रूप में कल्पना करें जिस पर एक पिस्टन चलता है। सबसे पहले, पिस्टन सिलेंडर के बहुत नीचे होता है, और आप इसे धीरे-धीरे उठाना शुरू करते हैं, ग्रह की ऊर्जा को अपने शरीर में खींचते हैं। सिलेंडर पारदर्शी है, और आप इसमें से एक डार्क चॉकलेट रंग का पदार्थ ऊपर चढ़ते हुए देख सकते हैं। और अब आप इससे ऊपर तक भरें। अब पिस्टन नीचे की ओर बढ़ना शुरू करता है, और सिलेंडर ब्रह्मांड की चमकदार प्रकाश ऊर्जा से भरना शुरू कर देता है। पिस्टन नीचे चला जाता है, और आपके सिलेंडर शरीर की पूरी गुहा इस चमकदार चमकदार पदार्थ से भर जाती है। फिर से। पिस्टन की ऊपर की ओर गति - सिलेंडर पृथ्वी की ऊर्जा से भर जाता है। पिस्टन के बहुत ऊपर तक न पहुंचें, ताकि आपके सिर का शीर्ष ब्रह्मांड की प्रकाश ऊर्जा को बरकरार रखे।
बुनियादी ऊर्जा प्रवाह व्यायाम
(डी वीरशैचिन के अनुसार)
स्वास्थ्य का मूल सिद्धांत स्वस्थ ऊर्जा है। प्राच्य चिकित्सा जिन ऊर्जा चैनलों से संबंधित है, वे मुख्य ऊर्जा प्रवाह के लिए माध्यमिक हैं जो मानव शरीर में प्रवेश करती हैं और इसे सामान्य ऊर्जा-सूचना क्षेत्र से जोड़ती हैं। आप इस मुख्य ऊर्जा प्रवाह की तुलना एक पेड़ के तने से कर सकते हैं, जिससे शाखाएँ - ऊर्जा चैनल - शाखा बंद हो जाती हैं। इस धारा के होते हैं | दो धाराएँ जो विपरीत दिशाओं में बहती हैं, एक ऊपर और दूसरी नीचे। एक धारा पृथ्वी से आती है, और दूसरी ब्रह्मांड से। ये दो धाराएँ ही हैं जो किसी व्यक्ति की संपूर्ण ऊर्जा का निर्माण करती हैं। पुरुषों में रीढ़ की हड्डी के सामने लगभग दो अंगुलियां और महिलाओं में चार अंगुलियां ऊपर की ओर प्रवाहित होती हैं; कॉस्मॉस से ऊपर से नीचे की ओर आने वाली धारा लगभग मेरूदंड के करीब स्थित है।
नीचे से आने वाला प्रवाह पृथ्वी की ऊर्जा का प्रवाह है, जिसे पृथ्वी ब्रह्मांड में भेजती है। यह ऊर्जा की आपूर्ति करता है, मुख्य रूप से बाहरी दुनिया के साथ किसी व्यक्ति की सकल, सशक्त बातचीत के कार्यान्वयन के लिए। यह मानव ऊर्जा के केंद्र में से गुजरता है और अंतरिक्ष में चला जाता है।
ऊपर से प्रवाह ब्रह्मांड की ऊर्जा की आपूर्ति करता है, जो चेतना की "दिव्य चिंगारी" के रखरखाव को सुनिश्चित करता है। ऊपर से नीचे की ओर बहने वाली धारा के माध्यम से, एक व्यक्ति ब्रह्मांड के ऊर्जा-सूचनात्मक क्षेत्र से जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होता है। यह प्रवाह पृथ्वी के प्रवाह से मिले बिना गुजरता है और जमीन में चला जाता है।
ऊर्जा केंद्र - चक्र - दो धाराओं की ऊर्जा को मनुष्य के लिए स्वीकार्य, थोड़ा अलग रूप में परिवर्तित करते हैं। बीमारियों के असली कारण वायरस और रोगाणु नहीं हैं (मानव प्रतिरक्षा प्रणाली आत्मविश्वास से उनका सामना करेगी, अगर यह किसी भी चीज से कमजोर नहीं होती है), न कि खराब पारिस्थितिकी और न ही जीवन की कठिनाइयाँ।
ऊर्जा प्रवाह में गड़बड़ी के असली कारण मानव शरीर में हैं।
इन प्रवाहों की गति को महसूस करने का प्रयास करें। बैठो या सीधे खड़े हो जाओ, सभी बाहरी विचारों को त्याग दो, आराम करो और अपना ध्यान अपने शरीर में संवेदनाओं पर केंद्रित करो। मानसिक रूप से नीचे से ऊपर की ओर ऊर्जा की गति को महसूस करने का प्रयास करें, खासकर जब आप श्वास लेते हैं। समय के साथ, आप प्रवाह की स्पष्ट भावना विकसित करेंगे। ऊपर से नीचे की ओर प्रवाह के साथ भी ऐसा ही करें, खासकर जब आप साँस छोड़ते हैं। जब आप इन प्रवाहों की गति को महसूस करना शुरू करते हैं, तो व्यायाम को जटिल करें: साँस लेते हुए, नीचे से ऊपर की ओर जाने वाले प्रवाह को मानसिक रूप से नियंत्रित करें, और साँस छोड़ते हुए, ऊपर से नीचे की ओर। इन धाराओं का मुक्त संचलन आपको अच्छा स्वास्थ्य और मन की शांति प्रदान करेगा। विभिन्न अंगों और शरीर के अंगों से ऊर्जा की छोटी-छोटी धाराएँ इन धाराओं में प्रवाहित होती हैं, जैसे नदी में प्रवाहित होती हैं, उनसे नकारात्मक जानकारी ले जाती हैं। यही धाराएँ पूरे शरीर को शुद्ध ऊर्जा से संतृप्त करती हैं।
अत्यधिक ऊर्जा लाभ
विधि आपको बहुत तेज़ी से और अधिकतम दक्षता के साथ आपके लिए अधिकतम संभव ऊर्जा क्षमता प्राप्त करने की अनुमति देती है।
ऊर्जा के आरोही और अवरोही प्रवाह को मानसिक रूप से मजबूत करें, उनके समान और शक्तिशाली प्रवाह को प्राप्त करें। सौर जाल क्षेत्र में धाराओं को अपने हाथों से संतृप्त करना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, अपने हाथों को अपनी हथेलियों से नाभि के स्तर पर अपने पेट के समानांतर रखें, अपने हाथों से अपने क्षेत्र को महसूस करें। अपने हाथों के क्षेत्र का उपयोग करते हुए, प्रत्येक सांस के साथ, धीरे-धीरे सांस लेना शुरू करें, जैसे कि आपके शरीर में ऊर्जा पंप करना। इस प्रकार ईथर शरीर की ऊर्जा तुरन्त प्रवर्धित होती है। इस तरह ऊर्जा बढ़ती है। कि इससे पहले की कई रातों की नींद किसी भी तरह से स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित नहीं करती है, और अधिकतम मानसिक और शारीरिक तनाव वाले किसी भी काम से थकान नहीं होती है।
वू-जिंग ऊर्जा प्राप्त करने की तकनीक
कल्पना कीजिए कि आपके सामने पृथ्वी से ऊर्जा के दो फव्वारे निकलते हैं। इन फव्वारों पर अपने पैरों के साथ खड़े हों और जगह-जगह दौड़ते या चलते हुए चित्रित करें, यह स्पष्ट रूप से कल्पना करें कि हर बार जब आप अपना पैर नीचे करते हैं, तो इन फव्वारे की ऊर्जा पैर में प्रवाहित होती है। ऐसा 30 बार करें। जब आप अपने दाहिने पैर को ऊर्जा की धारा के चारों ओर 30 बार दक्षिणावर्त घुमाते हैं, तो कल्पना करें कि ऊर्जा आपके पैर के चारों ओर लिपटी हुई है। युवा पैर के साथ भी ऐसा ही करें। एक-एक कर टांगों को ऊपर उठाते हुए कल्पना करें कि पैरों की ऊर्जा टेलबोन के जरिए मेरूदंड तक जाती है।
अपनी बाईं हथेली को अपने सामने फैलाएं और कल्पना करें कि दोनों हाथों की प्रत्येक उंगली से ऊर्जा की धाराएं निकल रही हैं। अपने दाहिने हाथ के अंगूठे से ट्रिकल को अपने अंगूठे के चारों ओर 7 बार दक्षिणावर्त लपेटें। फिर इसी चीज को दाएं और दूसरे हाथ की बाकी उंगलियों से बारी-बारी से रगड़ें।
दोनों हाथों की प्रत्येक उंगली के साथ एक सर्पिल खिंचाव में ऐसा ही करें, जैसे कि अपनी उंगलियों को लंबा करना। दाहिने हाथ की खुली हथेली से हम ऊर्जा के सर्पिलों को बाएं हाथ की उंगलियों में, और बायीं हथेली से - दाईं ओर सात बार हथौड़ा मारते हैं।
अब, अपने दाहिने हाथ की हथेली को अपने बाएं हाथ की हथेली के चारों ओर ऊर्जा सर्पिल के चित्र के साथ 7 बार दक्षिणावर्त लपेटें और तदनुसार, दूसरे हाथ से भी ऐसा ही करें। इन सर्पिलों को सात बार वापस चलाएँ।
ऊर्जा प्राप्त करने की तकनीक A. IGNATE NCO
यह बैठकर किया जाता है, हाथों को घुटनों पर, हथेलियाँ ऊपर - "कोचमैन पोज़"। प्रेरणा के दौरान ऊर्जा प्रवाह नियंत्रण किया जाता है। दो अभ्यासों के क्रमिक निष्पादन से ऊर्जा का एक सेट उत्पन्न होता है।
व्यायाम 1. "1" की गिनती पर, कल्पना करें कि उंगलियों के माध्यम से ऊर्जा हथेलियों को भर देती है। "1, 2" की गिनती पर ऊर्जा फिर से उंगलियों के माध्यम से प्रवेश करती है और बाहों को कोहनी तक भर देती है। "1, 2, Z" की गिनती पर, उसी पथ का अनुसरण करते हुए, ऊर्जा बाजुओं को कंधों तक भर देती है। यानी हर सांस के साथ ऊर्जा पिछले रास्ते से गुजरती है और थोड़ा आगे बढ़ती है।
चौथा बार - कंधों और गले को भरना।
5 वां बार - ऊर्जा चेहरे को धोती है। इस मामले में, यह आवश्यक है
कल्पना कीजिए कि झुर्रियाँ कैसे गायब हो जाती हैं, चेहरे की त्वचा फिर से जीवंत हो जाती है।
छठा बार - ऊर्जा पूरे सिर को ऊपरी चक्र से भरती है, वहां नकारात्मक ऊर्जा के थक्कों को नष्ट करती है और मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करती है।
7 वां बार - ऊर्जा सिर और गर्दन के पिछले हिस्से को धोती है।
8 वां चरण - रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को कोक्सीक्स में फ्लश करना।
नौवां उपाय - शरीर के ऊपरी आधे हिस्से को ऊर्जा से भरना |
दसवाँ बार - टखनों तक पूरे शरीर को ऊर्जा से भरना।
11वाँ बार - पैरों सहित पूरे शरीर को ऊर्जा से भरना।
इसके तुरंत बाद दूसरा व्यायाम किया जाता है।
व्यायाम 2. "1 ... 3" की गिनती पर ऊर्जा हाथ से कंधों तक जाती है, छाती, पेट को धोती है और दक्षिणावर्त घुमाकर पेट में प्रवेश करती है।
"1 ... 4" खाते में, पिछले पथ को पार करने के बाद, ऊर्जा कमर के क्षेत्र को धोती है और निचले चक्र में मुड़ जाती है।
"1 ... 5" - रीढ़ की हड्डी के स्तंभ तक ऊर्जा की गति की निरंतरता, इसे कंधे के ब्लेड के बीच अंदर की ओर घुमाते हुए।
"1 ... 6" - ऊर्जा अब गर्दन के पीछे तक जाती है और सिर के ताज में बदल जाती है।
"1 ... 7" - सौर जाल क्षेत्र में चेहरे, गले, छाती और पेंच ऊर्जा को धोने से पिछले पथ में जोड़ा जाता है।
एक पुरुष और एक महिला की बायोफिल्ड बातचीत भी इन लोगों की कुल ऊर्जा शक्ति में तेज वृद्धि का एक स्रोत है, अगर उनके क्षेत्रों के उतार-चढ़ाव प्रतिध्वनि (आध्यात्मिक निकटता) में किए जाते हैं, या यह विनाश का स्रोत है उनके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य, यदि उतार-चढ़ाव एंटीफेज में किए जाते हैं आंकड़े बताते हैं कि विपरीत लिंग के व्यक्ति एक-दूसरे के साथ सद्भाव में रहते हैं, इस दुनिया में उन्हें आवंटित समय कम से कम 5-10 वर्षों तक बढ़ाते हैं। पालतू जानवरों और पक्षियों के साथ संवाद करना, बागवानी और बागवानी करना, जामुन और मशरूम चुनना भी मानव ऊर्जा में वृद्धि में योगदान देता है।
आपकी ऊर्जा क्षमता में भी तेजी से वृद्धि होगी यदि आपके मेनू में ऊर्जा खाद्य पदार्थों का प्रभुत्व है: सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियां, शहद, नट, जामुन, आदि, यानी ऐसा भोजन जिसमें अधिक सौर ऊर्जा होती है और इसे मृत भोजन में बदलने के लिए संसाधित नहीं किया जाता है। .
बेशक, आपकी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए और भी कई तरीके हैं, लेकिन जो यहां दिए गए हैं, वे खुद पर काम करने के लिए काफी हैं। तो इसके लिए जाएं, बेहतर के लिए अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बदलें। सब आपके हाथ मे है। यह आपको थोड़ी देर बाद बड़े कारण के साथ गुनगुनाने की अनुमति देगा: "हम लोहार हैं, और हमारी आत्मा युवा है।"
ऊर्जा शरीर की कार्य करने की क्षमता है। आधुनिक समाज का संकट पुरानी मानव थकान है, और मुक्त ऊर्जा की कुल कमी है, जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने और दैनिक अस्तित्व दोनों के लिए आवश्यक है।
अब औसत व्यक्ति एक बायोरोबोट है जो यंत्रवत् रहता है, यंत्रवत् सोचता है। कोई केवल अपने लक्ष्यों के बारे में, रचनात्मकता के बारे में, आत्म-अभिव्यक्ति के बारे में, स्वास्थ्य के बारे में, शांति के बारे में, सद्भाव के बारे में सपना देख सकता है। दुष्चक्र "काम-घर -... (इसके बाद - वैकल्पिक जोड़ें - बच्चे, प्रेमी, शराब, बीमारी, मनोविकृति, टीवी, सास, कर्ज ...", कैसे एक पिशाच मुक्त ऊर्जा लेता है, बनाता है यह याद रखना असंभव है कि "एक दुष्चक्र का दास" एक व्यक्ति है, विचारों, लक्ष्यों, इच्छाओं, आशाओं वाला व्यक्ति ...
आपके पास एक विकल्प है - 1) इस मोड में रहें, इसे समझने की कोशिश किए बिना; 2) इसे समझने के लिए, लेकिन एक मर्दवादी की स्थिति में रहने के लिए - मुझे बुरा लगता है, लेकिन मैं दूसरे तरीके से नहीं जीऊंगा; 3) अपने दुष्चक्र से बाहर निकलने का रास्ता खोजें, इसे तोड़ने के लिए पर्याप्त ऊर्जा जमा करें।
"क्या मैं एक कांपता हुआ प्राणी हूं या मेरे पास अधिकार है?" जैसा कि दोस्तोवस्की ने कहा।
और अपने आप को "चाहिए" और "चाहते" दोनों प्रदान करने के लिए, आपको ऊर्जा की आवश्यकता होती है। सब कुछ करने के लिए, हर चीज का सामना करने के लिए।
अधिक सटीक रूप से, आपके पास ऊर्जा है - अन्यथा आप "बारी, बारी, हल" नहीं करेंगे। मैं अतिरिक्त ऊर्जा के बारे में बात कर रहा हूं जिसकी कमी लगभग सभी में है।
इसे प्राप्त करने का नुस्खा कॉफी में नहीं है, डोपिंग में नहीं है, निष्क्रिय आराम में नहीं है, ड्रग्स में नहीं है, बल्कि यह सीखने में है कि इसे अपने आप में कैसे जमा किया जाए ...
भौतिकविदों का कहना है कि पदार्थ एक चुंबकीय क्षेत्र द्वारा एक स्थान पर संचित ऊर्जा है। अर्थात् पदार्थ ऊर्जा को धारण और संचित कर सकता है। व्यावहारिक रूप से, किसी भी मात्रा और मात्रा में। रेडियोधर्मी तत्व, जो परमाणु संलयन प्रतिक्रियाओं में शामिल होते हैं और बड़ी मात्रा में ऊर्जा छोड़ते हैं, इसकी पुष्टि करते हैं।
किसी भी व्यक्ति में भोजन के साथ उसके पास आने वाली मात्रा से अधिक मात्रा में ऊर्जा जमा करने की क्षमता होती है, और जिसकी गणना कैलोरी में की जाती है।
विशेष रूप से ऊर्जा की भर्ती और उपयोग के अभ्यास में, किगोंग अनुयायियों ने उत्कृष्ट प्रदर्शन किया है। लेकिन, मैं किसी भी पक्ष के लिए प्रचार नहीं करूंगा, इसे आपकी पसंद पर छोड़ दूंगा। मैं उन सर्वोत्तम तरीकों को अपनाने के लिए प्रचार करूँगा जो "काम" कर सकते हैं। इस लेख में मेरा लक्ष्य उन व्यावहारिक तरीकों को प्रदान करना है जो औसत व्यक्ति, जीवन में व्यस्त, उच्च ऊर्जा स्वर बनाए रखने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
सबसे पहले, इस तरह के स्वर (अतिरिक्त ऊर्जा का संचय) प्रदान करने के लिए, हमें सूक्ष्म ऊर्जा पर ध्यान देने की आवश्यकता है। ध्यान रखें - एक व्यक्ति केवल एक भौतिक शरीर नहीं है। यह शरीर मनुष्य का 1/7वाँ भाग है।
यह कैसी ऊर्जा है जो कहीं से ली जा सकती है और कहीं "भराई" जा सकती है?
मैं "सूक्ष्म ऊर्जा" शब्द का उपयोग करूंगा, कोई "ची ऊर्जा" शब्द के साथ अधिक सहज है। "सूक्ष्म ऊर्जा" की अवधारणा 40 से अधिक विश्व संस्कृतियों, अतीत और वर्तमान में मौजूद है।
सूक्ष्म ऊर्जा, न केवल भोजन कैलोरी की ऊर्जा, हमारे अस्तित्व के लिए ईंधन है।
स्पंज की तरह हमारा शरीर सूक्ष्म ऊर्जा से संतृप्त है। ऊर्जा चैनल रक्त वाहिकाओं की तरह पूरे शरीर में चलते हैं। हिंदू परिभाषित करते हैं कि ये चैनल 72,000 हैं, अन्य मानते हैं कि 400,000 ... सामान्य तौर पर, कई हैं, लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। बहुतों ने चक्रों के बारे में सुना है। ये ऊर्जा केंद्र हैं जो आने वाली ऊर्जा को बदलने और शरीर की विभिन्न जरूरतों के लिए इसका उपयोग करने के लिए जिम्मेदार हैं।
ये सभी गतिशील रूप हैं। मानव शरीर में सब कुछ हमेशा चलता रहता है। ऊर्जा भी - शरीर में प्रवेश करती है (भौतिक या आध्यात्मिक), पुनर्वितरित और उपयोग की जाती है।
लेकिन मानव सूक्ष्म शरीर की संरचना में ऐसे ऊर्जा केंद्र हैं जो आपको वसायुक्त जमा की तरह "रिजर्व में" ऊर्जा जमा करने और संग्रहीत करने की अनुमति देते हैं।
हमारे लिए, और मुझे लगता है कि आप मुझसे सहमत होंगे, "बाद के लिए" और "यहाँ और अभी" दोनों के लिए ऊर्जा की आवश्यकता है।
और नीचे, वर्तमान खपत और "रिजर्व में" के लिए अतिरिक्त ऊर्जा प्राप्त करने के तरीकों पर विचार किया जाएगा।
यह ऊर्जा कहाँ से प्राप्त करें? मोटे तौर पर और सीधे शब्दों में कहें - पतली हवा से बाहर। हमारे चारों ओर ऊर्जा घुल जाती है जैसे ऑक्सीजन पानी में घुल जाती है। मछली पानी में तैरती है और पानी से ऑक्सीजन निकालती है। एक व्यक्ति भी ऊर्जा में "तैरता है" और इसके "अवशोषण" में भाग लेता है (अक्सर निष्क्रिय तरीके से)। इस चूषण प्रक्रिया को नियंत्रण में रखें और आपको अधिक ऊर्जा प्राप्त होगी।
इसलिए, हम किसी भी "सूक्ष्म, निर्वाण, ब्रह्मांड, आत्मा, अग्नि, शंभला" में नहीं जाएंगे। यह आसान है, आपके विचार से बहुत आसान है।
आइए उस विधि से शुरू करें जो आपको ऊर्जा को आरक्षित में संग्रहीत करने की अनुमति देती है। रणनीतिक उद्देश्यों के लिए। मैं इस विचार का समर्थक हूं कि ऊर्जा की आपूर्ति हमेशा होनी चाहिए, न कि केवल इस मिनट के लिए। इस तरह के एक रणनीतिक संचयी दृष्टिकोण के साथ, आप अपनी ऊर्जा तीव्रता (जैसे बैटरी की क्षमता) को स्थायी रूप से बढ़ाएंगे और अपने आप को एक स्थिर उच्च जीवन शक्ति प्रदान करेंगे।
इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो आंतरिक "गोदाम" से ऊर्जा प्राप्त करना अंतरिक्ष से वर्तमान आवश्यकता के लिए इसे बार-बार एकत्र करने से आसान है।
इस पद्धति को चीगोंग अभ्यास से लिया गया है, और जितना संभव हो उतना सरल बनाया गया है। हालांकि, एक कार्यकर्ता के रूप में व्यवहार में इसका परीक्षण किया जाता है।
किगोंग में "डैन-टीएन" (डीटी) की अवधारणा है। अनुवादित, यह "एक अमृत के साथ एक क्षेत्र (क्षेत्र) है।" अमृत ऊर्जा है।
यह सूक्ष्म शरीर में एक अलग क्षेत्र है, जो ऊर्जा के संचय और भंडारण के लिए अभिप्रेत है। यह एक प्रकार का ऊर्जा भंडार है। वैसे, इनमें से तीन जलाशय हैं। नीचे, मध्य और ऊपर।
जैसा कि मैं इसे एक सरलीकृत संस्करण में समझता हूं। निचला एक शारीरिक ऊर्जा के संचय के लिए कार्य करता है, मध्य एक - भावनात्मक ऊर्जा के संचय के लिए, ऊपरी एक - मानसिक ऊर्जा के लिए। यानी सबसे महत्वपूर्ण प्रकार की ऊर्जा के लिए। इन तीनों डीजल ईंधन को "पंप" किया जा सकता है और ऊर्जा से भरा जा सकता है। और काफी सरल। गूढ़ जंगल में जाने की जरूरत नहीं है। सब कुछ प्रभावी हमेशा सरल होता है।
अपने भौतिक शरीर में इन क्षेत्रों को महसूस करें। देखिए वहां क्या हो रहा है। अगर कुछ नहीं हुआ तो चौंकिए मत। पहली बार हो सकता है कि आपको महसूस न हो या समझ में न आए कि आपके पास वहां कुछ हो सकता है। यह डरावना नहीं है।
अपनी कल्पना को चालू करें, और कल्पना करें कि डीजल ईंधन के स्थानों में, उदाहरण के लिए, आपके पास एक गुब्बारा है (इसे कल्पना करना आसान बनाने के लिए)। और हम उन्हें इस तरह ऊर्जा से भर देंगे।
यह नीचे के खंड से शुरू करने लायक है। हम एक गहरी सांस लेते हैं, कल्पना करते हैं कि जब हम अपनी नाक से श्वास लेते हैं तो हम ऊर्जा के प्रवाह को अपने अंदर खींच रहे होते हैं। साँस लेना के अंत में, यह एक निगलने की गति बनाने के लायक है और, जैसा कि आप साँस छोड़ते हैं, मानसिक रूप से उस ऊर्जा को भेजें जो आपने निचले टीडी के क्षेत्र में साँस ली थी। और देखें कि ऊर्जा वहां कैसे चलती है (शाब्दिक रूप से - डालना) और बस जाती है - इस "गुब्बारे" में।
फिर से श्वास लें, ऊर्जा प्राप्त करें, निगलें, डीजल ईंधन में ऊर्जा भेजें। थोड़ी देर के बाद (प्रत्येक का अपना समय होता है) इस क्षेत्र में आप गर्मी, हल्का भारीपन, संघनन महसूस कर पाएंगे। और यह अच्छा है। ऊर्जा वहां गई, वहां जमा हुई, संघनित हुई। और आप - मानसिक रूप से इसे दीवारों से घेर लें, इसे संपीड़ित करें। इस तरह कितनी सांस लें? जब तक उपरोक्त संवेदनाएँ प्रकट न हों।
काम का दूसरा भाग।
इस क्षेत्र से सीधे ऊर्जा खींचना। हम सांस लेते हैं और मानसिक रूप से एक धारा के रूप में अंतरिक्ष से पेट से ऊर्जा खींचते हैं (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस रंग का है, इसे महसूस करना अधिक महत्वपूर्ण है)। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने पेट को कस लें और इसे डीटी के क्षेत्र में कस लें। इसके अलावा - गर्मी, घनत्व और भारीपन की संवेदनाओं की उपस्थिति तक।
उसके बाद, हम दूसरे डीटी पर आगे बढ़ते हैं। फिर - तीसरे को। उन्हीं तरीकों से।
आदर्श रूप से, इस अभ्यास को पूरा करने के बाद भी, आपको डीटी के क्षेत्रों में घनत्व महसूस करना चाहिए। कौशल प्रशिक्षण के साथ आता है। यह पहली बार काम नहीं किया - यह दूसरे से बाहर आ जाएगा।
उन लोगों की तरह मत बनो जो इस सिद्धांत पर सोचते हैं: "अगर मेरे पास पहली बार अपने लिए निफिग नहीं है, तो यह काम नहीं करता है।" इसका मतलब है कि उन्होंने थोड़ा और बिना एकाग्रता के काम किया।
मैं चाहता हूं कि इन तीनों खंडों को एक पाठ में शामिल किया जाए। और फिर आपके पास अपने निपटान में ऊर्जा भंडार होगा - जब आपका दिमाग "उबलता" है - ऊपरी डीजल ईंधन, जब "पर्याप्त तंत्रिकाएं नहीं हैं" - औसत डीजल ईंधन, जब "मेरी ताकत चली जाती है" - कम डीजल ईंधन।
लेकिन आप डीजल ईंधन को एक दूसरे से अलग "पंप" कर सकते हैं - यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको क्या करना है।
संचित ऊर्जा आंशिक रूप से मनमाने ढंग से खर्च की जाएगी - जीवन की प्रक्रिया में, लेकिन ऊर्जा की मुख्य आपूर्ति बनी रहेगी।
जब आपको इस संचित ऊर्जा को मुक्त करने की आवश्यकता हो, तो कुछ मिनटों के लिए रुकें। रुक जाओ। अपनी श्वास और विचारों को संरेखित करें। आवश्यक ऊर्जा के साथ डीजल ईंधन आपूर्ति में से एक पर ध्यान केंद्रित करें। मानसिक रूप से इस "गुब्बारे" को धक्का दें, और एक गहरी सांस के साथ इसे छोड़ें, इसे फैलाएं, इसे "स्पिल" करें। महसूस करें कि यह ऊर्जा सचमुच कैसे फैलती है, पूरे पेट (पूरी छाती, पूरे सिर) को गर्म, चिपचिपी, सुखद शक्ति की धारा से भर देती है। ठंड से गर्म चाय की तरह। 2-3 मिनट के लिए बैठें, गहरी और शांति से सांस लें। इस तरह के "दबाने-डालने" को कई बार दोहराना संभव है। आपके आराम के दौरान, ऊर्जा अपने स्वयं के चैनल को ढूंढेगी और जहां भी इसकी आवश्यकता होगी, शक्ति और स्वर में आपकी वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए जाएगी।
हर चीज़। इतना सरल। और अपने ऊर्जा भंडार को "निर्वहन" करने के बाद, इसे फिर से भरें।
इन भंडारों को अकेला छोड़ा जा सकता है, और फिर आपका औसत स्वर समय के साथ मनमाने ढंग से बढ़ेगा। इस तथ्य के कारण कि डीजल ईंधन से "चालू खाते पर ब्याज" मनमाने ढंग से जोड़ा जाएगा। ऊर्जा की मुख्य मात्रा के लिए - कुछ प्रतिशत अतिरिक्त जमा हुआ।
अगली विधि। हथेलियों में ऊर्जा का संचय। हथेलियों में (साथ ही पैरों में) एक व्यक्ति के तथाकथित "छोटे चक्र" होते हैं। ये ऊर्जा केंद्र भी हैं, जिनमें ऊर्जा को "दबाया" भी जा सकता है। कई लोगों ने सुना है कि आप अपनी हथेलियों से ठीक कर सकते हैं, अपनी हथेलियों से दर्द से राहत पा सकते हैं। इन केंद्रों में मौजूद ऊर्जा इस प्रकार कार्य करती है। और हथेलियों में भी आप ऊर्जा का संचय कर सकते हैं।
ऊर्जा एक अभौतिक पदार्थ है। उसका कोई आकार नहीं है, उसका कोई वजन नहीं है। इसे कहीं भी और जितना चाहें जमा किया जा सकता है - जब तक आपका अनुभव और ज्ञान पर्याप्त है। लेकिन अगर हम शरीर के अंदर ऊर्जा के संचय के बारे में बात कर रहे हैं (लिगामेंट भौतिक शरीर और सूक्ष्म शरीर है), तो यह ऊर्जा केंद्रों में जमा होने लायक है।
तो यह हथेलियों के साथ है। ऊर्जा भंडार "डैन-टीएन" की तुलना में कम संग्रहीत किया जाएगा, और इतने लंबे समय तक नहीं। क्यों? हाथों पर लगातार भार के कारण, लगातार संपर्क के कारण, अन्य लोगों के ऊर्जा क्षेत्रों के साथ प्रतिच्छेदन के कारण। लेकिन इसे हथेलियों में जमा करना और वहां से ऊर्जा निकालना (उत्सर्जित) करना भी आसान और तेज है।
याद रखें कि आपके हाथ आग से कैसे गर्म होते हैं, फिर गुनगुनाएं और कंपन करें? आग ने अपनी ऊर्जा तुम्हारे हाथों में डाल दी, और तुम्हारे हाथों ने उसे ले लिया।
वे अंतरिक्ष की ऊर्जा का भी अनुभव करेंगे।
अपनी हथेलियों को रगड़ें, उन्हें गर्म करें। अपनी गोद में या एक मेज पर अंदर की ओर ऊपर की ओर रखें। श्वास लें, और जैसे ही आप श्वास लें, किसी भी रंग की धारा के रूप में उनमें ऊर्जा खींचे। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी हथेलियों को थोड़ा निचोड़ते हुए, ऊर्जा इकट्ठा करें, इसे (मुट्ठी भर रूई की तरह) निचोड़ें, और ऊर्जा को अपनी हथेलियों में भेजें। और इसी तरह जब तक हथेलियों का केंद्र भारी, स्पंदित न होने लगे, और हथेलियाँ स्वयं "हम" होने लगे। फिर एक गहरी सांस लें, अपनी मुट्ठी बांधें, अपनी सांस को रोकें।
और बस यही। तैयार। हथेलियों में ऊर्जा भंडार बनाया गया है।
आपको ताकत चाहिए - इसे अपनी हथेलियों से अपनी बाहों तक खींचकर अपने पूरे शरीर पर भेजें। या अपनी हथेलियों को रखें - या तो एक गले में जगह पर, या थकान के संचय के स्थान पर, या ऐसी जगह पर जिसे "चालू" करने की आवश्यकता हो (सिर, उदाहरण के लिए)। और इस जगह पर अपनी हथेली से हल्के से दबाते हुए बस कुछ सेकेंड (मिनट) के लिए रुकें। ऊर्जा अपने आप निकल जाएगी और जहां जरूरत होगी वहां चली जाएगी।
सिद्धांत समान है - हम इसे अंतरिक्ष से अवशोषित करते हैं। लेकिन, अब हथेलियों से नहीं, नाक से नहीं, या "डैन-टीएन" क्षेत्रों से नहीं, बल्कि पूरे शरीर के साथ। हाँ, पूरे शरीर के साथ। अधिक सटीक - सभी त्वचा। तेज, सरल और आसान।
यह समझने के लिए कि यह कैसा है, सौना में, बाथरूम में, गर्म हवा में अपनी भावनाओं को याद रखें। त्वचा "साँस लेती है", है ना? सही। इस तरह हम इसे करेंगे।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कपड़े पहने हैं, आप नग्न हैं। शांत, शांत विचार, शांत श्वास।
शरीर की सतह पर, त्वचा पर केंद्रित। हमने प्रयास और तनाव के साथ एक गहरी सांस ली। हम अपना ध्यान शरीर की सतह पर रखते हैं, और कल्पना करते हैं कि यह एक चुंबक की तरह है, जो अंतरिक्ष से ऊर्जा खींच रहा है। हम एक गहरी, चिकनी साँस छोड़ते हैं, पूरे शरीर को आराम देते हैं, और त्वचा के माध्यम से, एक झिल्ली के माध्यम से, शरीर में ऊर्जा भेजते हैं। ऊर्जा, पानी की तरह, शरीर में फैल जाएगी और उन जगहों को भर देगी जहां इसकी जरूरत है।
फिर से श्वास लें, तनाव। साँस छोड़ना, विश्राम। जब मैं ऐसा करता हूं, तो मेरे शरीर में गोज़बंप दौड़ते हैं, और फिर पूरा शरीर - सतह पर और अंदर, "गुलजार" और कंपन होता है।
तब तक दोहराएं जब तक आपको लगे कि थकान दूर हो गई है और ताकत दिखाई देती है।
याद रखें कि इन तरीकों का सबसे अच्छा अभ्यास अलगाव में या लोगों से दूर किया जाता है, भले ही आप खुद को उनसे दूसरे कमरे में बंद कर लें, या यहां तक कि कुछ मीटर दूर चले जाएं। अन्यथा, आप अपने आप को उनकी नकारात्मक, बीमार या भारी ऊर्जा से भर सकते हैं। आपको एक साफ-सुथरी जगह चाहिए।
और अगला तरीका, आखिरी तरीका जिसकी मैं सिफारिश करना चाहता हूं, वह लोगों के आसपास किया जा सकता है - कार्यालय में, बैठक में, परिवहन पर, लाइन में ...
यह अंतरिक्ष से नहीं, बल्कि पृथ्वी से ऊर्जा प्राप्त करने की एक विधि है।
खड़े रहना, बैठना - कोई बात नहीं। जूतों में, बिना जूतों के - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। नम जमीन पर, डामर पर, भूतल पर या सोलहवीं मंजिल पर, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। पैरों का संपर्क होगा ... सतह से, और विचार जमीन से।
कल्पना कीजिए कि आपके पैरों की जड़ें हैं। कि जमीन में जाओ। वे गहराई तक जाते हैं, पृथ्वी के केंद्र तक, उसके केंद्र तक पहुंचते हैं। जिस प्रकार वृक्ष अपने पोषक तत्वों को अपनी जड़ों से प्राप्त करते हैं, उसी प्रकार अपनी काल्पनिक जड़ों के माध्यम से पृथ्वी से शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करना संभव है।
पृथ्वी से बात करो (पृथ्वी बुद्धिमान और जीवित है, यह हमसे ज्यादा स्मार्ट होगी)। मदद के लिए, ताकत के लिए, ऊर्जा के लिए पृथ्वी से पूछें। और गहरी सांसों पर, अपने पैरों के माध्यम से ऊर्जा में खींचो, और यदि आप पृथ्वी के साथ संपर्क स्थापित करने में कामयाब होते हैं, तो आपको तनाव की आवश्यकता नहीं है, पृथ्वी ही प्रचुर मात्रा में ऊर्जा देगी।
ऊर्जा के साथ अवशोषित, ऊर्जा में घुलना, "डैन-टीएन" में ऊर्जा जमा करना। फिर मदद के लिए पृथ्वी को धन्यवाद दें, और बस अपने पैरों को फर्श से ऊपर उठाएं।
सब तैयार है।
ये ऊर्जा प्राप्त करने के एकमात्र तरीकों से बहुत दूर हैं। लेकिन ये वही हैं जिन्हें मैंने सरल और प्रभावी चुना है। मैंने इन सभी विधियों का स्वयं परीक्षण किया है और उनके प्रभाव की पुष्टि कर सकता हूं।
यदि केवल आप ही उनका परित्याग नहीं करते हैं, तो बमुश्किल प्रयास कर रहे हैं। कोई पहली बार सफल होगा, और कोई - दसवीं से। लेकिन सभी सफल होंगे। और इसलिए - जैसा आप चाहते हैं।
पी.एस. ध्यान रखें कि आप भी ऊर्जावान रूप से स्वच्छ रहें। ऊर्जा विकृतियों, प्रवेश, व्यसनों, बुरी नजर, पिशाच बंधनों की उपस्थिति में, ऊर्जा का एक सेट ऊर्जा का एक भंडार नहीं बनाएगा, लेकिन सूक्ष्म शरीर के अंदर नकारात्मक ऊर्जा को भंग करने के लिए जाएगा। और इन मामलों में, लाभ और अतिरिक्त ऊर्जा की वृद्धि का कोई अपेक्षित प्रभाव नहीं होगा।
ईश्वर के साथ!
नकारात्मक से निपटने के लिए स्वयं सहायता के तरीके अनुभाग में पाए जा सकते हैं
