भौतिक संस्कृति - समाज की सामान्य संस्कृति का हिस्सा, किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार (स्वास्थ्य संवर्धन, शारीरिक गुणों का विकास, खेल के परिणामों की उपलब्धि, आदि) को प्राप्त करने के उद्देश्य से विभिन्न गतिविधियों का संयोजन। स्तर शारीरिक शिक्षासमाज (कोई भी समाज) स्तर पर निर्भर करता है भौतिक संस्कृतिइसके सदस्य - शारीरिक व्यक्तित्व संस्कृति - शिक्षा और शिक्षा के क्षेत्र में, उत्पादन में, रोजमर्रा की जिंदगी में, खाली समय, अवकाश के संगठन में एफ के स्वतंत्र उपयोग की डिग्री।
खेल - शारीरिक शिक्षा का एक अभिन्न अंग, शारीरिक शिक्षा का एक साधन और तरीका, विभिन्न शारीरिक अभ्यासों में प्रतियोगिताओं के आयोजन की प्रणाली। एक शौकिया खेल और एक पेशेवर है। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य संवर्धन और सामान्य शारीरिक विकास के साथ-साथ शारीरिक संस्कृति के एक अभिन्न अंग के रूप में खेल का उद्देश्य प्रतियोगिताओं में उच्च परिणाम और जीत हासिल करना है।
शारीरिक शिक्षा - सामान्य शिक्षा का एक जैविक हिस्सा; स्वास्थ्य को मजबूत करने के उद्देश्य से एक सामाजिक-शैक्षणिक प्रक्रिया, मानव शरीर के रूपों और कार्यों का सामंजस्यपूर्ण विकास, इसकी शारीरिक क्षमता और गुण, मोटर कौशल और रोजमर्रा की जिंदगी और उत्पादन, गतिविधियों में आवश्यक क्षमताओं का निर्माण और सुधार, और अंततः करने के लिए शारीरिक पूर्णता प्राप्त करना। एफवी के मुख्य साधन और तरीके शारीरिक व्यायाम (प्राकृतिक और विशेष रूप से चयनित आंदोलनों और उनके परिसरों - जिमनास्टिक, एथलेटिक्स), विभिन्न खेल और पर्यटन, शरीर का सख्त होना (उपयोग ठीक हो जाएगा, प्रकृति की ताकतें - सूर्य, वायु, पानी), काम और जीवन के स्वच्छ शासन का अनुपालन, विशेष की महारत। शारीरिक विकास और सुधार (तथाकथित शारीरिक शिक्षा) के उद्देश्य के लिए शारीरिक व्यायाम, सख्त, व्यक्तिगत और सामाजिक, स्वच्छता के उपयोग के क्षेत्र में ज्ञान और कौशल।
शारीरिक विकास - परिवर्तन की प्रक्रिया, साथ ही जीव के रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों की समग्रता। एफ. आर. एक व्यक्ति का जैविक कारकों (आनुवंशिकता, कार्यात्मक और संरचनात्मक का संबंध, शरीर में मात्रात्मक और गुणात्मक परिवर्तनों की क्रमिकता, आदि) और सामाजिक (भौतिक और सांस्कृतिक जीवन स्तर, वितरण और भौतिक और आध्यात्मिक धन का उपयोग) के कारण होता है। , शिक्षा, काम, जीवन, आदि।) विभिन्न आयु चरणों में शरीर की स्थिति को दर्शाने वाली विशेषताओं के एक समूह के रूप में, F. r का स्तर। (जन्म दर, रुग्णता, मृत्यु दर के साथ) जनसंख्या के सामाजिक स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। एफ। आर पर निर्देशित प्रभाव का मुख्य साधन। शारीरिक व्यायाम हैं। आधुनिक समाज में व्यापक एफ. आर. सभी जनसंख्या समूहों में, शारीरिक पूर्णता की उपलब्धि शारीरिक शिक्षा का सामाजिक लक्ष्य है, जिसका कार्यक्रम और नियामक आधार राष्ट्रव्यापी कार्यक्रम हैं।
किसी भी परिवार में सबसे महत्वपूर्ण कार्य एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश करना होता है। यदि बच्चे शारीरिक रूप से विकसित होते हैं, तो एक नींव बनाई जाती है जिस पर किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व की रूपरेखा का निर्माण किया जा सकता है। दुर्भाग्य से, आधुनिक आंकड़े बताते हैं कि शारीरिक विकास, साथ ही बच्चों और किशोरों का स्वास्थ्य, आज वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। दस साल पहले, बच्चों ने अब की तुलना में शारीरिक विकास की उच्च दर दिखाई।
शारीरिक शिक्षा एक बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास की नींव है। व्यक्तित्व के व्यापक निर्माण में भी इसका महत्व महान है। यह वह परवरिश है जो मानसिक रूप से पूरी तरह से काम करने के लिए उसके लिए जमीन तैयार करती है। बौद्धिक रूप से काम करने के लिए, आपको पर्याप्त शारीरिक शक्ति खर्च करने की आवश्यकता है। यदि कोई बच्चा बीमार है, क्रोधी नहीं है, तो उसकी मानसिक गतिविधि की प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है, जबकि शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के लिए खुद को उत्पादक कार्यों में साबित करना आसान होता है, ऐसे लोगों में भारी भार और अधिक काम को दूर करना बहुत आसान होता है। बहुत कम आम है।
उचित शारीरिक शिक्षा बच्चे में सामूहिकता और भाईचारे की भावना के निर्माण में योगदान करती है, खुद की मांग करती है। इच्छाशक्ति को मजबूत करने के लिए यह एक उत्कृष्ट उपकरण है। अच्छा शारीरिक विकास शारीरिक शिक्षा का परिणाम है। इस तथ्य के कारण कि यह उचित स्तर पर आयोजित किया जाता है, बच्चे की शारीरिक शक्ति को न केवल मजबूत किया जा सकता है, बल्कि सुधार भी किया जा सकता है।
परिवार में शारीरिक शिक्षा एक बहुआयामी प्रक्रिया है जो बच्चे की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों को कवर करती है। यह वांछनीय है कि वह न केवल शारीरिक शिक्षा में लगे, बल्कि किसी प्रकार के खेल में भी लगे - इससे उसे शक्ति और धीरज विकसित करने में मदद मिलेगी। यदि हम शारीरिक शिक्षा की आंतरिक संरचना और सामग्री के बारे में बात करते हैं, तो इस दृष्टिकोण से, एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा की वास्तविक आवश्यकता के गठन जैसी प्रक्रिया को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाता है, जिससे स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति में शारीरिक व्यायाम करने की आदत विकसित हो जाती है, तो उसकी शारीरिक शक्ति और समग्र प्रदर्शन में सुधार करना, उसकी इच्छा शक्ति को मजबूत करना संभव होगा।
शारीरिक शिक्षा में ज्ञान होता है जो भौतिक संस्कृति और खेल के सार और महत्व के बारे में बच्चे के विचारों को समृद्ध करेगा, इस बारे में कि वे व्यक्ति के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं। इस तरह के ज्ञान के लिए धन्यवाद, बच्चों के क्षितिज का मानसिक और नैतिक रूप से काफी विस्तार होगा। इसके अलावा, इस तरह आप उनकी समग्र संस्कृति को बढ़ा सकते हैं।
शारीरिक शिक्षा में बच्चे की शारीरिक क्षमताओं का विकास, खेल गतिविधियों की इच्छा शामिल है। यह हल्का या भारोत्तोलन, खेल खेल या तैराकी हो सकता है। जब कोई बच्चा खेलों के लिए जाता है, व्यायाम करता है, कठोर होता है, तो वह निश्चित रूप से स्वस्थ और अधिक लचीला हो जाता है। इसके अलावा, दैनिक शारीरिक शिक्षा पूरे दिन सतर्क और ऊर्जावान रहने में मदद करती है, फिगर को टोंड बनाती है।
विभिन्न शारीरिक व्यायामों का उपयोग शारीरिक शिक्षा के तरीकों के अलावा और कुछ नहीं है। वे विशिष्ट और सामान्य शैक्षणिक में विभाजित हैं। उनका पहला समूह विशेष रूप से शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के लिए विशिष्ट है, और दूसरा प्रशिक्षण और शिक्षा के सभी मामलों में उपयोग किया जाता है। शारीरिक व्यायाम करने की तकनीक सिखाने से जुड़ी विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए, खेल पद्धति, कड़ाई से विनियमित अभ्यास और प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग किया जाता है।
आम तौर पर स्वीकृत विधियों में मौखिक, साथ ही दृश्य प्रभाव के तरीके शामिल हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शारीरिक शिक्षा की पद्धति में ऐसी कोई विधि नहीं है जिसे सर्वोत्तम माना जा सके। शारीरिक शिक्षा के कार्यों के परिसर के सफल कार्यान्वयन के लिए, कार्यप्रणाली सिद्धांतों के आधार पर विभिन्न तरीकों को बेहतर ढंग से संयोजित करना आवश्यक है।
भौतिक संस्कृति- सामाजिक गतिविधि का क्षेत्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से, जागरूक शारीरिक गतिविधि की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक क्षमताओं को विकसित करना। भौतिक संस्कृति- संस्कृति का एक हिस्सा, जो किसी व्यक्ति की क्षमताओं के शारीरिक और बौद्धिक विकास, उसकी मोटर गतिविधि में सुधार और एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के लिए समाज द्वारा निर्मित और उपयोग किए जाने वाले मूल्यों, मानदंडों और ज्ञान का एक समूह है, भौतिक के माध्यम से सामाजिक अनुकूलन शिक्षा, शारीरिक प्रशिक्षण और शारीरिक विकास (4 दिसंबर, 2007 के रूसी संघ के संघीय कानून के अनुसार एन 329-एफजेड "रूसी संघ में शारीरिक संस्कृति और खेल पर");
समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के मुख्य संकेतक हैं:
शब्द "भौतिक संस्कृति" 19वीं शताब्दी के अंत में इंग्लैंड में आधुनिक खेलों के तेजी से विकास के दौरान दिखाई दिया, लेकिन पश्चिम में इसका व्यापक उपयोग नहीं हुआ और अंततः रोजमर्रा की जिंदगी से गायब हो गया। रूस में, इसके विपरीत, 20 वीं शताब्दी की शुरुआत से, 1917 की क्रांति के बाद, "भौतिक संस्कृति" शब्द ने सभी उच्च सोवियत अधिकारियों में अपनी मान्यता प्राप्त की और वैज्ञानिक और व्यावहारिक शब्दावली में मजबूती से प्रवेश किया। 1918 में, मास्को में भौतिक संस्कृति संस्थान खोला गया था, 1919 में वेसोबुच ने भौतिक संस्कृति पर एक कांग्रेस का आयोजन किया, 1922 से "भौतिक संस्कृति" पत्रिका प्रकाशित हुई, और 1925 से वर्तमान तक - पत्रिका "थ्योरी एंड प्रैक्टिस ऑफ़ फिजिकल कल्चर" ". धीरे-धीरे, "भौतिक संस्कृति" शब्द पूर्व समाजवादी शिविर के देशों और "तीसरी दुनिया" के कुछ देशों में व्यापक हो गया। "भौतिक संस्कृति" नाम ही संस्कृति से संबंधित होने का संकेत देता है। भौतिक संस्कृति एक प्रकार की सामान्य संस्कृति है, जो किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार के क्षेत्र में उसकी आध्यात्मिक और शारीरिक क्षमताओं की आत्म-साक्षात्कार और उसके सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परिणामों से संबंधित मूल्यों में महारत हासिल करने, सुधारने, बनाए रखने और बहाल करने की गतिविधि का एक पक्ष है। समाज में अपने कर्तव्यों की पूर्ति के लिए।
भौतिक संस्कृति मानव जाति की सामान्य संस्कृति का एक हिस्सा है और प्रकृति में निहित व्यक्ति के लाभ के लिए (धार्मिक दृष्टिकोण से) किसी व्यक्ति को जीवन के लिए तैयार करने, महारत हासिल करने, विकसित करने और प्रबंधन करने के सदियों पुराने मूल्यवान अनुभव को न केवल अवशोषित किया है। - भगवान द्वारा) शारीरिक और मानसिक क्षमताएं, लेकिन, जो कम महत्वपूर्ण नहीं है, और किसी व्यक्ति के नैतिक सिद्धांतों की पुष्टि और सख्त होने का अनुभव, शारीरिक संस्कृति गतिविधि की प्रक्रिया में प्रकट होता है। इस प्रकार, भौतिक संस्कृति में, इसके शाब्दिक अर्थ के विपरीत, लोगों की शारीरिक और काफी हद तक, मानसिक और नैतिक गुणों में सुधार करने की उपलब्धियां परिलक्षित होती हैं। इन गुणों के विकास का स्तर, साथ ही साथ व्यक्तिगत ज्ञान, उनके सुधार के लिए कौशल, भौतिक संस्कृति के व्यक्तिगत मूल्यों का गठन करते हैं और व्यक्ति की भौतिक संस्कृति को किसी व्यक्ति की सामान्य संस्कृति के पहलुओं में से एक के रूप में निर्धारित करते हैं।
भौतिक संस्कृति का मुख्य साधन, मानव शरीर के जीवन की सभी अभिव्यक्तियों का विकास और सामंजस्य, विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम (शारीरिक आंदोलनों) में सचेत (सचेत) रोजगार हैं, जिनमें से अधिकांश का आविष्कार या सुधार स्वयं व्यक्ति ने किया है। वे व्यायाम और वार्म-अप से लेकर प्रशिक्षण तक, प्रशिक्षण से लेकर खेल-कूद और प्रतियोगिताओं तक, व्यक्तिगत शारीरिक क्षमताओं के बढ़ने के साथ-साथ व्यक्तिगत और सामान्य खेल रिकॉर्ड दोनों की स्थापना के लिए शारीरिक गतिविधि में क्रमिक वृद्धि का सुझाव देते हैं। प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों (सूर्य, वायु और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं!), स्वच्छता कारक, आहार और आराम के उपयोग के संयोजन में, और व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर, शारीरिक संस्कृति आपको शरीर को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और ठीक करने की अनुमति देती है और इसे कई वर्षों तक उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति में बनाए रखें।
भौतिक संस्कृति के प्रत्येक घटक की एक निश्चित स्वतंत्रता, अपनी लक्ष्य निर्धारण, सामग्री और तकनीकी सहायता, विकास का एक अलग स्तर और व्यक्तिगत मूल्यों की मात्रा होती है। इसलिए, "भौतिक संस्कृति और खेल", "भौतिक संस्कृति और खेल" वाक्यांशों का उपयोग करते हुए, शारीरिक संस्कृति के गतिविधि क्षेत्र में खेल को विशेष रूप से अलग किया जाता है। इस मामले में, संकीर्ण अर्थ में "भौतिक संस्कृति", "भौतिक संस्कृति" का अर्थ सामूहिक भौतिक संस्कृति और चिकित्सीय भौतिक संस्कृति हो सकता है।
सामूहिक शारीरिक संस्कृति का गठन शारीरिक शिक्षा और स्व-शिक्षा की प्रक्रिया के ढांचे के भीतर उनके सामान्य शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार, मोटर क्षमताओं में सुधार, काया और मुद्रा में सुधार के साथ-साथ कक्षाओं में लोगों की शारीरिक गतिविधि से होता है। शारीरिक मनोरंजन का स्तर।
मनोरंजन (अव्य। - मनोरंजन, शाब्दिक रूप से - बहाली) - 1) छुट्टियां, स्कूल में बदलाव, 2) शैक्षणिक संस्थानों में आराम के लिए एक कमरा, 3) आराम, मानव शक्ति की बहाली। शारीरिक मनोरंजन शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेलों, विभिन्न खेलों के साथ-साथ प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग करके मोटर सक्रिय मनोरंजन और मनोरंजन है, जिसके परिणामस्वरूप आनंद और अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बहाल करते हैं। एक नियम के रूप में, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सामूहिक शारीरिक संस्कृति के स्तर पर कक्षाएं बहुत बड़े शारीरिक और स्वैच्छिक प्रयासों से जुड़ी नहीं होती हैं, हालांकि, वे उसकी गतिविधि के सभी पहलुओं के लिए एक शक्तिशाली अनुशासन, टॉनिक और सामंजस्यपूर्ण पृष्ठभूमि बनाते हैं।
एक और, लक्ष्यों के संदर्भ में गैर-खिलाड़ी, शारीरिक संस्कृति की दिशा चिकित्सीय भौतिक संस्कृति (मोटर पुनर्वास) द्वारा बनाई गई है, जो विशेष रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम का उपयोग करती है और, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शरीर के कार्यों के उपचार और बहाली के लिए कुछ खेल सुविधाएं एक के रूप में बिगड़ा हुआ है बीमारियों, चोटों, अधिक काम और अन्य कारणों का परिणाम।
पारंपरिक अभिव्यक्ति में खेल "भौतिक संस्कृति और खेल" शब्द के संकीर्ण अर्थ में न केवल भौतिक संस्कृति के दायरे से बाहर है, बल्कि व्यापक अर्थों में भौतिक संस्कृति के दायरे से परे है, क्योंकि इसमें शारीरिक गतिविधियों को भी शामिल नहीं किया गया है। सीधे संस्कृति से संबंधित (उदाहरण के लिए, शतरंज, चेकर्स, पुल, बिलियर्ड्स, शूटिंग, कई तकनीकी खेल, आदि), अंग्रेजी शब्द "खेल" के मूल अर्थ के लिए उपयुक्त खेल, मनोरंजन, मनोरंजन के रूप में। व्यापक अर्थों में, भौतिक संस्कृति की आधुनिक अवधारणा में केवल कुछ शारीरिक व्यायाम और उच्च शारीरिक गतिविधि के प्रदर्शन पर आधारित खेल शामिल हैं। खेल की अभिन्न विशेषताओं में स्पष्ट प्रतिस्पर्धा, जीतने और उच्च परिणाम प्राप्त करने की इच्छा है, जिसके लिए किसी व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और नैतिक गुणों में वृद्धि की आवश्यकता होती है, जो तर्कसंगत प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं में भाग लेने की प्रक्रिया में सुधार करते हैं। सामूहिक शारीरिक शिक्षा और खेल में किसी व्यक्ति की क्षमताओं और आकांक्षाओं की अभिव्यक्ति के दो अलग-अलग मात्रात्मक और गुणात्मक स्तरों के बीच ऐसा अंतर प्रसिद्ध नामों "कल्टीवेटर" और "एथलीट" के अनुरूप है।
इस गतिविधि क्षेत्र की विशिष्टता "अनुकूली" की पूरक परिभाषा में व्यक्त की गई है, जो स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए भौतिक संस्कृति के उद्देश्य पर जोर देती है। इससे पता चलता है कि अपनी सभी अभिव्यक्तियों में भौतिक संस्कृति को शरीर में सकारात्मक रूपात्मक-कार्यात्मक परिवर्तनों को प्रोत्साहित करना चाहिए, जिससे शरीर के जीवन समर्थन, विकास और सुधार के उद्देश्य से आवश्यक मोटर समन्वय, भौतिक गुण और क्षमताएं बनती हैं। अनुकूली भौतिक संस्कृति की मुख्य दिशा किसी व्यक्ति के शरीर और व्यक्तित्व पर प्रभाव के जैविक और सामाजिक कारक के रूप में मोटर गतिविधि का गठन है। इस घटना के सार का ज्ञान अनुकूली भौतिक संस्कृति का पद्धतिगत आधार है। सेंट पीटर्सबर्ग यूनिवर्सिटी ऑफ फिजिकल एजुकेशन। पीएफ लेसगाफ्ट, अनुकूली भौतिक संस्कृति के संकाय को खोला गया, जिसका कार्य विकलांगों की शारीरिक संस्कृति के क्षेत्र में काम करने के लिए उच्च योग्य विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करना है।
"शारीरिक शिक्षा" की आधुनिक व्यापक अवधारणा का अर्थ है सामान्य शिक्षा का एक जैविक घटक - एक शैक्षिक, शैक्षणिक प्रक्रिया जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति द्वारा भौतिक संस्कृति के व्यक्तिगत मूल्यों में महारत हासिल करना है। दूसरे शब्दों में, शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य व्यक्ति की भौतिक संस्कृति का निर्माण है, अर्थात व्यक्ति की सामान्य संस्कृति का वह पक्ष जो उसकी जैविक और आध्यात्मिक क्षमता को महसूस करने में मदद करता है। शारीरिक शिक्षा की वैज्ञानिक प्रणाली (मूल रूप से - शिक्षा) के संस्थापक, जो एक युवा व्यक्ति के मानसिक विकास और नैतिक शिक्षा में सामंजस्यपूर्ण रूप से योगदान देता है, रूस में रूसी शिक्षक, शरीर रचनाविद् और डॉक्टर प्योत्र फ्रांत्सेविच लेसगाफ्ट (1837-1909) हैं। 1896 में उनके द्वारा बनाया गया, "शिक्षकों और शारीरिक शिक्षा के प्रमुखों के पाठ्यक्रम" रूस में शारीरिक शिक्षा में विशेषज्ञों के प्रशिक्षण के लिए पहला उच्च शिक्षण संस्थान था, आधुनिक सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ फिजिकल कल्चर का प्रोटोटाइप पी.एफ. लेस्गाफ्ट के नाम पर रखा गया था। . अकादमी के स्नातक एक उच्च शारीरिक शिक्षा प्राप्त करते हैं और शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में भौतिक संस्कृति के विभिन्न क्षेत्रों में विशेषज्ञ बन जाते हैं, यानी लोगों द्वारा भौतिक संस्कृति मूल्यों का विकास। उच्च शिक्षण संस्थानों में काम के संबंध में ऐसे विशेषज्ञ को शारीरिक शिक्षा का शिक्षक या शारीरिक शिक्षा विभाग का शिक्षक कहा जाता है। विशेष शैक्षणिक संस्थानों में पेशेवर प्रशिक्षण के रूप में "शारीरिक शिक्षा" और "शारीरिक शिक्षा" की मूल (पी.एफ. लेस्गाफ्ट के अनुसार) शारीरिक शिक्षा के अर्थ में अंतर करना आवश्यक है। अंग्रेजी में, "शारीरिक शिक्षा" शब्द का प्रयोग दोनों अर्थों में किया जा सकता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि "भौतिक संस्कृति" की हमारी व्यापक अवधारणा के अर्थ में अंग्रेजी शब्द "एन: भौतिक संस्कृति" विदेशों में उपयोग में नहीं है। वहां, शारीरिक गतिविधि की विशिष्ट दिशा के आधार पर, "एन: खेल", "एन: शारीरिक शिक्षा", "एन: शारीरिक प्रशिक्षण", "एन: फिटनेस" आदि शब्दों का उपयोग किया जाता है। मानसिक के साथ एकता में शारीरिक शिक्षा नैतिक, सौंदर्य और श्रम शिक्षा व्यक्ति के सर्वांगीण विकास को सुनिश्चित करती है। इसके अलावा, शिक्षा की सामान्य प्रक्रिया के ये पहलू काफी हद तक उचित तरीके से आयोजित शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में प्रकट होते हैं।
उच्च शिक्षण संस्थानों में, छात्रों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया "शारीरिक संस्कृति" अनुशासन के माध्यम से शारीरिक शिक्षा विभाग में की जाती है।
शारीरिक शिक्षा का लक्ष्य परस्पर संबंधित स्वास्थ्य-सुधार, विकास, शैक्षिक और पालन-पोषण कार्यों को हल करने में प्राप्त होता है।
शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार और विकासशील कार्यों में शामिल हैं:
ऐसा माना जाता है कि इन कार्यों को पूरा करने के लिए, "शारीरिक शिक्षा" अनुशासन में प्रशिक्षण सत्रों का कुल समय और प्रत्येक छात्र के लिए अतिरिक्त स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम और खेल सप्ताह में कम से कम 5 घंटे होना चाहिए।
शारीरिक शिक्षा प्रणाली - शारीरिक शिक्षा का एक ऐतिहासिक रूप से वातानुकूलित प्रकार का सामाजिक अभ्यास, जो लोगों के शारीरिक सुधार और एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण को सुनिश्चित करता है।
मूल बातें: 1. वैश्विक नजरिया. विश्वदृष्टि - विचारों और विचारों का एक समूह जो मानव गतिविधि की दिशा निर्धारित करता है। विश्वदृष्टि दृष्टिकोण का उद्देश्य व्यक्ति के व्यापक विकास को बढ़ावा देना, कई वर्षों तक स्वास्थ्य को मजबूत करना और बनाए रखना है, इस आधार पर पेशेवर गतिविधियों की तैयारी करना है।
2. सैद्धांतिक और पद्धतिगत।प्राकृतिक, सामाजिक, शैक्षणिक विज्ञान के वैज्ञानिक प्रावधान, जिसके आधार पर "शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और तरीके" शारीरिक शिक्षा के नियमों को विकसित करते हैं।
3. कार्यक्रम-मानक।राज्य कार्यक्रमों के मानदंड और आवश्यकताएं, एकीकृत रूसी खेल वर्गीकरण के मानक, अखिल रूसी परिसर "भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य" के मानदंड।
4. संगठनात्मक:
- संगठन के राज्य रूप (पूर्वस्कूली संस्थानों, माध्यमिक विद्यालयों, व्यावसायिक स्कूलों, सेना, चिकित्सा और निवारक संगठनों में अनिवार्य शारीरिक व्यायाम);
संगठन के सार्वजनिक शौकिया रूप (स्वैच्छिक खेल समाजों की एक प्रणाली: स्पार्टक, लोकोमोटिव, डायनमो, लेबर रिजर्व, आदि);
शासन और प्रबंधन निकाय (भौतिक संस्कृति, खेल और पर्यटन के लिए संघीय एजेंसी, पर्यटन और खेल के लिए राज्य ड्यूमा समिति, भौतिक संस्कृति और खेल के लिए क्षेत्रीय और नगरपालिका समितियां, शिक्षा मंत्रालय के संबंधित विभाग, शैक्षिक निकायों के क्षेत्रीय और नगरपालिका विभाग)।
शारीरिक शिक्षा प्रणाली का उद्देश्य - किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास का अनुकूलन, आध्यात्मिक और नैतिक गुणों की शिक्षा के साथ एकता में सभी में निहित भौतिक गुणों और क्षमताओं का व्यापक सुधार और इस आधार पर सुनिश्चित करना, कि समाज का प्रत्येक सदस्य फलदायी श्रम और अन्य के लिए तैयार है गतिविधियां।
शारीरिक शिक्षा प्रणाली के कार्य:
1. कल्याण (शारीरिक विकास को अनुकूलित करने के लिए कार्य):
किसी व्यक्ति में निहित भौतिक गुणों का इष्टतम विकास;
शरीर को सख्त बनाने सहित स्वास्थ्य को मजबूत बनाना और बनाए रखना;
काया में सुधार और शारीरिक कार्यों का विकास;
कई वर्षों तक समग्र प्रदर्शन का उच्च स्तर बनाए रखना।
2. शैक्षिक:
महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन;
खेल मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन;
भौतिक संस्कृति में वैज्ञानिक और व्यावहारिक प्रकृति के बुनियादी ज्ञान का अधिग्रहण।
3. शैक्षिक (किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के निर्माण के लिए कार्य):
नैतिक गुणों के विकास को बढ़ावा देना;
समाज की आवश्यकताओं की भावना में व्यवहार के गठन को बढ़ावा देना;
बुद्धि के विकास को बढ़ावा देना;
साइकोमोटर कार्यों के विकास को बढ़ावा देना।
शारीरिक शिक्षा प्रणाली के सिद्धांत:
व्यक्ति के व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास पर प्रभाव का सिद्धांत।यह सिद्धांत दो स्थितियों में प्रकट होता है।
1. सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व बनाने वाले शिक्षा के सभी पहलुओं की एकता सुनिश्चित करें। शारीरिक शिक्षा और भौतिक संस्कृति का उपयोग करने के संबंधित रूपों की प्रक्रिया में, नैतिक, सौंदर्य, शारीरिक, मानसिक और श्रम शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
2. जीवन में आवश्यक मोटर कौशल की एक विस्तृत निधि के गठन के साथ-साथ किसी व्यक्ति के महत्वपूर्ण भौतिक गुणों और उनके आधार पर मोटर क्षमताओं के पूर्ण सामान्य विकास के लिए भौतिक संस्कृति के विभिन्न कारकों का व्यापक उपयोग। इसके अनुसार, शारीरिक शिक्षा के विशिष्ट रूपों में, सामान्य और विशेष शारीरिक प्रशिक्षण की एकता सुनिश्चित करना आवश्यक है।
जीवन के अभ्यास के साथ शारीरिक शिक्षा के संबंध का सिद्धांत (आवेदन का सिद्धांत)।यह सिद्धांत सबसे बड़ी हद तक भौतिक संस्कृति के उद्देश्य को दर्शाता है: किसी व्यक्ति को काम के लिए तैयार करना, और आवश्यकता से, सैन्य गतिविधि के लिए भी। प्रयोज्यता सिद्धांत निम्नलिखित प्रावधानों में निर्दिष्ट है।
1. शारीरिक प्रशिक्षण के विशिष्ट कार्यों को हल करते समय, अन्य चीजें समान होने पर, उन साधनों (शारीरिक व्यायाम) को वरीयता दी जानी चाहिए जो प्रत्यक्ष रूप से लागू प्रकृति के महत्वपूर्ण मोटर कौशल और कौशल बनाते हैं।
2. शारीरिक गतिविधि के किसी भी रूप में, विभिन्न मोटर कौशल और क्षमताओं के साथ-साथ शारीरिक क्षमताओं के बहुमुखी विकास के व्यापक संभव कोष के अधिग्रहण को सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करना आवश्यक है।
3. परिश्रम, देशभक्ति और नैतिक गुणों की शिक्षा के आधार पर व्यक्ति की सक्रिय जीवन स्थिति के निर्माण के साथ शारीरिक सांस्कृतिक गतिविधि को लगातार और उद्देश्यपूर्ण रूप से जोड़ना।
कल्याण अभिविन्यास का सिद्धांत।सिद्धांत का अर्थ मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने और सुधारने के प्रभाव की अनिवार्य उपलब्धि में निहित है।
संकल्पना- यह मानव सोच का मुख्य रूप है, जो परिभाषित की जा रही वस्तु (घटना) के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं, गुणों या विशेषताओं को व्यक्त करते हुए किसी विशेष शब्द की एक स्पष्ट व्याख्या स्थापित करता है। शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत की मुख्य अवधारणाओं में शामिल हैं: 1) शारीरिक शिक्षा, 2) शारीरिक विकास, 3) शारीरिक प्रशिक्षण, 4) शारीरिक पूर्णता, 5) खेल।
1. शारीरिक शिक्षा- यह एक प्रकार की शिक्षा है, जिसकी विशिष्ट सामग्री है: आंदोलनों में प्रशिक्षण, भौतिक गुणों की शिक्षा, विशेष भौतिक संस्कृति ज्ञान की महारत और शारीरिक शिक्षा के लिए एक सचेत आवश्यकता का गठन।
आंदोलन प्रशिक्षण में इसकी सामग्री के रूप में शारीरिक शिक्षा है। शारीरिक शिक्षा एक व्यक्ति द्वारा अपने आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए तर्कसंगत तरीके से एक व्यवस्थित महारत है, इस तरह से मोटर कौशल, कौशल और उनसे संबंधित ज्ञान प्राप्त करना जो जीवन में आवश्यक है। मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करते हुए, छात्र अपने शारीरिक गुणों को तर्कसंगत रूप से और पूरी तरह से प्रदर्शित करने की क्षमता हासिल करते हैं और अपने शरीर की गतिविधियों के पैटर्न को सीखते हैं।
महारत की डिग्री के अनुसार, मोटर क्रिया की तकनीक दो रूपों में की जा सकती है: मोटर कौशल के रूप में और मोटर कौशल के रूप में। इसलिए, अक्सर मोटर क्रियाओं में प्रशिक्षण वाक्यांश के बजाय, मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन शब्द का उपयोग किया जाता है।
शारीरिक गुणों की शिक्षा- शारीरिक शिक्षा का एक समान रूप से महत्वपूर्ण पहलू है। शक्ति, गति, धीरज, लचीलेपन और निपुणता के प्रगतिशील विकास का उद्देश्यपूर्ण प्रबंधन शरीर के प्राकृतिक गुणों के परिसर को प्रभावित करता है और इस प्रकार इसकी कार्यात्मक क्षमताओं में मात्रात्मक और गुणात्मक परिवर्तन का कारण बनता है।
सभी भौतिक गुण जन्मजात होते हैं, अर्थात वे किसी व्यक्ति को प्राकृतिक झुकाव के रूप में दिए जाते हैं जिन्हें विकसित करने और सुधारने की आवश्यकता होती है। और जब प्राकृतिक विकास की प्रक्रिया एक विशेष रूप से संगठित, अर्थात् शैक्षणिक चरित्र प्राप्त करती है, तो विकास नहीं, बल्कि "भौतिक गुणों की शिक्षा" कहना अधिक सही है।
2. शारीरिक विकास- यह जीव के रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों के एक व्यक्ति के जीवन के दौरान गठन, गठन और बाद में परिवर्तन की प्रक्रिया है, जो उम्र के विकास के नियमों के अनुसार गुजरती है, आनुवंशिक कारकों और पर्यावरणीय कारकों की बातचीत।
शारीरिक विकास संकेतकों के तीन समूहों में परिवर्तन की विशेषता है:
शारीरिक संकेतक (शरीर की लंबाई, शरीर का वजन, मुद्रा, शरीर के अलग-अलग हिस्सों की मात्रा और आकार, वसा जमाव, आदि)।
स्वास्थ्य के संकेतक (मानदंड), मानव शरीर की शारीरिक प्रणालियों में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों को दर्शाते हैं। मानव स्वास्थ्य के लिए निर्णायक महत्व हृदय, श्वसन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, पाचन और उत्सर्जन अंगों, थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र आदि का कार्य है।
भौतिक गुणों (शक्ति, गति क्षमता, धीरज, आदि) के विकास के संकेतक। लगभग 25 वर्ष की आयु (गठन और वृद्धि की अवधि) तक, अधिकांश रूपात्मक संकेतक आकार में वृद्धि करते हैं और शरीर के कार्यों में सुधार होता है। फिर, 45 - 50 वर्ष की आयु तक, शारीरिक विकास एक निश्चित स्तर पर स्थिर होता है। भविष्य में, उम्र बढ़ने के साथ, शरीर की कार्यात्मक गतिविधि धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है और बिगड़ जाती है, शरीर की लंबाई, मांसपेशियों आदि में कमी आ सकती है।
शारीरिक विकास की प्रक्रिया को त्वरित रूप से प्रभावित करने की क्षमता, इसे अनुकूलित करना, व्यक्ति को शारीरिक सुधार के मार्ग पर निर्देशित करना और शारीरिक शिक्षा में महसूस किया जाता है।
"शारीरिक शिक्षा" शब्द के साथ "शारीरिक प्रशिक्षण" शब्द का प्रयोग किया जाता है। "शारीरिक प्रशिक्षण" शब्द का प्रयोग तब किया जाता है जब वे खेल, श्रम और अन्य गतिविधियों के संबंध में शारीरिक शिक्षा के अनुप्रयुक्त अभिविन्यास पर जोर देना चाहते हैं।
3. शारीरिक प्रशिक्षण- प्राप्त प्रदर्शन में सन्निहित शारीरिक व्यायाम के उपयोग और एक निश्चित गतिविधि में आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन, या इसके विकास में योगदान का परिणाम है।
सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण (जीपीपी) और विशेष शारीरिक प्रशिक्षण (एसएफपी) हैं।
सामान्य शारीरिक तैयारी- विभिन्न गतिविधियों में सफलता के लिए पूर्वापेक्षा के रूप में शारीरिक विकास, व्यापक मोटर फिटनेस के स्तर को बढ़ाने के उद्देश्य से है।
विशेष शारीरिक प्रशिक्षण- एक विशेष प्रक्रिया जो एक विशिष्ट मोटर गतिविधि (एक विशिष्ट खेल, पेशे, आदि) में सफलता में योगदान करती है, जो किसी व्यक्ति की मोटर क्षमताओं पर विशेष आवश्यकताओं को लागू करती है।
4. शारीरिक पूर्णता- यह किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस का ऐतिहासिक रूप से वातानुकूलित आदर्श है, जो जीवन की आवश्यकताओं के अनुरूप है।
हमारे समय के शारीरिक रूप से पूर्ण व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण विशिष्ट संकेतक हैं:
1) अच्छा स्वास्थ्य, जो यह सुनिश्चित करता है कि व्यक्ति जीवन, कार्य, जीवन की प्रतिकूल परिस्थितियों सहित विभिन्न के लिए जल्दी से अनुकूल हो जाए;
2) उच्च शारीरिक प्रदर्शन, जो महत्वपूर्ण विशेष प्रदर्शन प्राप्त करने की अनुमति देता है;
3) आनुपातिक रूप से विकसित काया, सही मुद्रा;
4) व्यापक और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित भौतिक गुण;
5) बुनियादी महत्वपूर्ण आंदोलनों की एक तर्कसंगत तकनीक का अधिकार, साथ ही साथ नई मोटर क्रियाओं को जल्दी से मास्टर करने की क्षमता।
5. खेल- एक प्रतिस्पर्धी गतिविधि, इसके लिए विशेष प्रशिक्षण, साथ ही इस गतिविधि के क्षेत्र में विशिष्ट संबंधों और उपलब्धियों का प्रतिनिधित्व करता है।
खेल की एक विशिष्ट विशेषता प्रतिस्पर्धी गतिविधि है, जिसका एक विशिष्ट रूप प्रतियोगिताएं हैं जो आपको प्रतियोगियों के कार्यों के स्पष्ट विनियमन, उनके कार्यान्वयन की शर्तों और उपलब्धियों का आकलन करने के तरीकों के आधार पर मानव क्षमताओं की पहचान करने, तुलना करने और इसके विपरीत करने की अनुमति देती हैं। प्रत्येक खेल में स्थापित नियमों के लिए।
खेल प्रशिक्षण के रूप में प्रतिस्पर्धी गतिविधियों के लिए विशेष तैयारी की जाती है।
शारीरिक शिक्षा
भौतिक संस्कृति- सामाजिक गतिविधि का क्षेत्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से, जागरूक शारीरिक गतिविधि की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक क्षमताओं को विकसित करना। भौतिक संस्कृति- संस्कृति का एक हिस्सा, जो किसी व्यक्ति की क्षमताओं के शारीरिक और बौद्धिक विकास, उसकी मोटर गतिविधि में सुधार और एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के लिए समाज द्वारा निर्मित और उपयोग किए जाने वाले मूल्यों, मानदंडों और ज्ञान का एक समूह है, भौतिक के माध्यम से सामाजिक अनुकूलन शिक्षा, शारीरिक प्रशिक्षण और शारीरिक विकास (4 दिसंबर, 2007 के रूसी संघ के संघीय कानून के अनुसार एन 329-एफजेड "रूसी संघ में शारीरिक संस्कृति और खेल पर");
समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के मुख्य संकेतक हैं:
शब्द "भौतिक संस्कृति" 19वीं शताब्दी के अंत में इंग्लैंड में आधुनिक खेलों के तेजी से विकास के दौरान दिखाई दिया, लेकिन पश्चिम में इसका व्यापक उपयोग नहीं हुआ और अंततः रोजमर्रा की जिंदगी से गायब हो गया। रूस में, इसके विपरीत, 20 वीं शताब्दी की शुरुआत से, 1917 की क्रांति के बाद, "भौतिक संस्कृति" शब्द ने सभी उच्च सोवियत अधिकारियों में अपनी मान्यता प्राप्त की और वैज्ञानिक और व्यावहारिक शब्दावली में मजबूती से प्रवेश किया। 1918 में, मास्को में भौतिक संस्कृति संस्थान खोला गया था, 1919 में वेसोबुच ने भौतिक संस्कृति पर एक कांग्रेस का आयोजन किया, 1922 से "भौतिक संस्कृति" पत्रिका प्रकाशित हुई, और 1925 से वर्तमान तक - पत्रिका "थ्योरी एंड प्रैक्टिस ऑफ़ फिजिकल कल्चर" ". धीरे-धीरे, "भौतिक संस्कृति" शब्द पूर्व समाजवादी शिविर के देशों और "तीसरी दुनिया" के कुछ देशों में व्यापक हो गया। "भौतिक संस्कृति" नाम ही संस्कृति से संबंधित होने का संकेत देता है। भौतिक संस्कृति एक प्रकार की सामान्य संस्कृति है, जो किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार के क्षेत्र में उसकी आध्यात्मिक और शारीरिक क्षमताओं की आत्म-साक्षात्कार और उसके सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परिणामों से संबंधित मूल्यों में महारत हासिल करने, सुधारने, बनाए रखने और बहाल करने की गतिविधि का एक पक्ष है। समाज में अपने कर्तव्यों की पूर्ति के लिए।
भौतिक संस्कृति मानव जाति की सामान्य संस्कृति का एक हिस्सा है और प्रकृति में निहित व्यक्ति के लाभ के लिए (धार्मिक दृष्टिकोण से) किसी व्यक्ति को जीवन के लिए तैयार करने, महारत हासिल करने, विकसित करने और प्रबंधन करने के सदियों पुराने मूल्यवान अनुभव को न केवल अवशोषित किया है। - भगवान द्वारा) शारीरिक और मानसिक क्षमताएं, लेकिन, जो कम महत्वपूर्ण नहीं है, और किसी व्यक्ति के नैतिक सिद्धांतों की पुष्टि और सख्त होने का अनुभव, शारीरिक संस्कृति गतिविधि की प्रक्रिया में प्रकट होता है। इस प्रकार, भौतिक संस्कृति में, इसके शाब्दिक अर्थ के विपरीत, लोगों की शारीरिक और काफी हद तक, मानसिक और नैतिक गुणों में सुधार करने की उपलब्धियां परिलक्षित होती हैं। इन गुणों के विकास का स्तर, साथ ही व्यक्तिगत ज्ञान, उनके सुधार के लिए कौशल, भौतिक संस्कृति के व्यक्तिगत मूल्यों का गठन करते हैं और व्यक्ति की सामान्य संस्कृति के पहलुओं में से एक के रूप में व्यक्ति की भौतिक संस्कृति को निर्धारित करते हैं।
भौतिक संस्कृति का मुख्य साधन, मानव शरीर के जीवन की सभी अभिव्यक्तियों का विकास और सामंजस्य, विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम (शारीरिक आंदोलनों) में सचेत (सचेत) रोजगार हैं, जिनमें से अधिकांश का आविष्कार या सुधार स्वयं व्यक्ति ने किया है। वे व्यायाम और वार्म-अप से लेकर प्रशिक्षण तक, प्रशिक्षण से लेकर खेल-कूद और प्रतियोगिताओं तक, व्यक्तिगत शारीरिक क्षमताओं के बढ़ने के साथ-साथ व्यक्तिगत और सामान्य खेल रिकॉर्ड दोनों की स्थापना के लिए शारीरिक गतिविधि में क्रमिक वृद्धि का सुझाव देते हैं। प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों (सूर्य, वायु और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं!), स्वच्छता कारक, आहार और आराम के उपयोग के संयोजन में, और व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर, शारीरिक संस्कृति आपको शरीर को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और ठीक करने की अनुमति देती है और इसे कई वर्षों तक उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति में रखें।
भौतिक संस्कृति के प्रत्येक घटक की एक निश्चित स्वतंत्रता, अपनी लक्ष्य निर्धारण, सामग्री और तकनीकी सहायता, विकास का एक अलग स्तर और व्यक्तिगत मूल्यों की मात्रा होती है। इसलिए, "भौतिक संस्कृति और खेल", "भौतिक संस्कृति और खेल" वाक्यांशों का उपयोग करते हुए, शारीरिक संस्कृति के गतिविधि क्षेत्र में खेल को विशेष रूप से अलग किया जाता है। इस मामले में, "भौतिक संस्कृति", "भौतिक संस्कृति" के तहत संकीर्ण अर्थों में, सामूहिक भौतिक संस्कृति और चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का मतलब संभव है।
सामूहिक शारीरिक संस्कृति का गठन शारीरिक शिक्षा और स्व-शिक्षा की प्रक्रिया के ढांचे के भीतर उनके सामान्य शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार, मोटर क्षमताओं में सुधार, काया और मुद्रा में सुधार के साथ-साथ कक्षाओं में लोगों की शारीरिक गतिविधि से होता है। शारीरिक मनोरंजन का स्तर।
मनोरंजन (अव्य। - मनोरंजन, शाब्दिक रूप से - बहाली) - 1) छुट्टियां, स्कूल में बदलाव, 2) शैक्षणिक संस्थानों में आराम के लिए एक कमरा, 3) आराम, मानव शक्ति की बहाली। शारीरिक मनोरंजन शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेलों, विभिन्न खेलों के साथ-साथ प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग करके मोटर सक्रिय मनोरंजन और मनोरंजन है, जिसके परिणामस्वरूप आनंद और अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बहाल करते हैं। एक नियम के रूप में, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सामूहिक शारीरिक संस्कृति के स्तर पर कक्षाएं बहुत बड़े शारीरिक और स्वैच्छिक प्रयासों से जुड़ी नहीं होती हैं, हालांकि, वे उसकी गतिविधि के सभी पहलुओं के लिए एक शक्तिशाली अनुशासन, टॉनिक और सामंजस्यपूर्ण पृष्ठभूमि बनाते हैं।
एक और, लक्ष्यों के संदर्भ में गैर-खिलाड़ी, शारीरिक संस्कृति की दिशा चिकित्सीय भौतिक संस्कृति (मोटर पुनर्वास) द्वारा बनाई गई है, जो विशेष रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम का उपयोग करती है और, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शरीर के कार्यों के उपचार और बहाली के लिए कुछ खेल सुविधाएं एक के रूप में बिगड़ा हुआ है बीमारियों, चोटों, अधिक काम और अन्य कारणों का परिणाम।
इस गतिविधि क्षेत्र की विशिष्टता "अनुकूली" की पूरक परिभाषा में व्यक्त की गई है, जो स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए भौतिक संस्कृति के उद्देश्य पर जोर देती है। इससे पता चलता है कि अपनी सभी अभिव्यक्तियों में भौतिक संस्कृति को शरीर में सकारात्मक रूपात्मक-कार्यात्मक परिवर्तनों को प्रोत्साहित करना चाहिए, जिससे शरीर के जीवन समर्थन, विकास और सुधार के उद्देश्य से आवश्यक मोटर समन्वय, भौतिक गुण और क्षमताएं बनती हैं। अनुकूली भौतिक संस्कृति की मुख्य दिशा किसी व्यक्ति के शरीर और व्यक्तित्व पर प्रभाव के जैविक और सामाजिक कारक के रूप में मोटर गतिविधि का गठन है। इस घटना के सार का ज्ञान अनुकूली भौतिक संस्कृति का पद्धतिगत आधार है। सेंट पीटर्सबर्ग यूनिवर्सिटी ऑफ फिजिकल एजुकेशन। P. F. Lesgaft, अनुकूली भौतिक संस्कृति के संकाय को खोला गया, जिसका कार्य विकलांगों की शारीरिक संस्कृति के क्षेत्र में काम करने के लिए उच्च योग्य विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करना है।
"शारीरिक शिक्षा" की आधुनिक व्यापक अवधारणा का अर्थ है सामान्य शिक्षा का एक जैविक घटक - एक शैक्षिक, शैक्षणिक प्रक्रिया जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति द्वारा भौतिक संस्कृति के व्यक्तिगत मूल्यों में महारत हासिल करना है। दूसरे शब्दों में, शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य व्यक्ति की भौतिक संस्कृति का निर्माण है, अर्थात व्यक्ति की सामान्य संस्कृति का वह पक्ष जो उसकी जैविक और आध्यात्मिक क्षमता को महसूस करने में मदद करता है। शारीरिक शिक्षा की वैज्ञानिक प्रणाली (मूल रूप से - शिक्षा) के संस्थापक, जो एक युवा व्यक्ति के मानसिक विकास और नैतिक शिक्षा में सामंजस्यपूर्ण रूप से योगदान देता है, रूस में रूसी शिक्षक, शरीर रचनाविद् और डॉक्टर प्योत्र फ्रांत्सेविच लेसगाफ्ट (1837-1909) हैं। 1896 में उनके द्वारा बनाया गया, "शिक्षकों और शारीरिक शिक्षा के प्रमुखों के पाठ्यक्रम" रूस में शारीरिक शिक्षा में विशेषज्ञों के प्रशिक्षण के लिए पहला उच्च शिक्षण संस्थान था, आधुनिक सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ फिजिकल कल्चर का प्रोटोटाइप पी.एफ. लेस्गाफ्ट के नाम पर रखा गया था। . अकादमी के स्नातक एक उच्च शारीरिक शिक्षा प्राप्त करते हैं और शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में भौतिक संस्कृति के विभिन्न क्षेत्रों में विशेषज्ञ बन जाते हैं, यानी लोगों द्वारा भौतिक संस्कृति मूल्यों का विकास। उच्च शिक्षण संस्थानों में काम के संबंध में ऐसे विशेषज्ञ को शारीरिक शिक्षा का शिक्षक या शारीरिक शिक्षा विभाग का शिक्षक कहा जाता है। विशेष शैक्षणिक संस्थानों में पेशेवर प्रशिक्षण के रूप में "शारीरिक शिक्षा" और "शारीरिक शिक्षा" की मूल (पी.एफ. लेस्गाफ्ट के अनुसार) शारीरिक शिक्षा के अर्थ में अंतर करना आवश्यक है। अंग्रेजी में, "शारीरिक शिक्षा" शब्द का प्रयोग दोनों अर्थों में किया जा सकता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि "भौतिक संस्कृति" की हमारी व्यापक अवधारणा के अर्थ में अंग्रेजी शब्द "एन: भौतिक संस्कृति" विदेशों में उपयोग में नहीं है। वहां, शारीरिक गतिविधि की विशिष्ट दिशा के आधार पर, "एन: खेल", "एन: शारीरिक शिक्षा", "एन: शारीरिक प्रशिक्षण", "एन: फिटनेस" आदि शब्दों का उपयोग किया जाता है। मानसिक के साथ एकता में शारीरिक शिक्षा नैतिक, सौंदर्य और श्रम शिक्षा व्यक्ति के सर्वांगीण विकास को सुनिश्चित करती है। इसके अलावा, शिक्षा की सामान्य प्रक्रिया के ये पहलू काफी हद तक उचित तरीके से आयोजित शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में प्रकट होते हैं।
उच्च शिक्षण संस्थानों में, छात्रों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया "शारीरिक संस्कृति" अनुशासन के माध्यम से शारीरिक शिक्षा विभाग में की जाती है।
शारीरिक शिक्षा का लक्ष्य परस्पर संबंधित स्वास्थ्य-सुधार, विकास, शैक्षिक और पालन-पोषण कार्यों को हल करने में प्राप्त होता है।
शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार और विकासशील कार्यों में शामिल हैं:
ऐसा माना जाता है कि इन कार्यों को पूरा करने के लिए, "शारीरिक शिक्षा" अनुशासन में प्रशिक्षण सत्रों का कुल समय और प्रत्येक छात्र के लिए अतिरिक्त स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम और खेल सप्ताह में कम से कम 5 घंटे होना चाहिए।
विकिमीडिया फाउंडेशन। 2010.
सामान्य शिक्षा का हिस्सा; मानव शरीर के स्वास्थ्य, सामंजस्यपूर्ण विकास को मजबूत करने के उद्देश्य से; समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के संकेतकों में से एक। शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन है शारीरिक व्यायाम,... बड़ा विश्वकोश शब्दकोश
शारीरिक शिक्षा- एक स्वस्थ, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से परिपूर्ण, नैतिक रूप से स्थिर युवा पीढ़ी के निर्माण, स्वास्थ्य को मजबूत करने, दक्षता बढ़ाने, रचनात्मक दीर्घायु और मानव जीवन को लम्बा करने के उद्देश्य से एक शैक्षणिक प्रक्रिया ... कानूनी विश्वकोश
सामान्य शिक्षा का एक जैविक हिस्सा (शिक्षा देखें); एक सामाजिक शैक्षणिक प्रक्रिया जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को मजबूत करना, मानव शरीर के रूपों और कार्यों का सामंजस्यपूर्ण विकास, उसकी शारीरिक क्षमता और गुण, ... ... महान सोवियत विश्वकोश
शारीरिक शिक्षा- - उपायों और शर्तों की एक प्रणाली जो किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास को सुनिश्चित करती है, उसके स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बनाए रखती है। शारीरिक शिक्षा में शामिल हैं: मानव शरीर में सुधार - आंतरिक अंग, मोटर और हड्डी ... ... आध्यात्मिक संस्कृति के मूल तत्व (एक शिक्षक का विश्वकोश शब्दकोश)
शारीरिक शिक्षा- 25) शारीरिक शिक्षा एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को शिक्षित करना, किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं को विकसित करना, शारीरिक संस्कृति और खेल के क्षेत्र में कौशल और ज्ञान प्राप्त करना है ताकि एक व्यापक रूप से विकसित और शारीरिक रूप से तैयार किया जा सके ... ... आधिकारिक शब्दावली
सामान्य शिक्षा का हिस्सा; मानव शरीर के स्वास्थ्य, सामंजस्यपूर्ण विकास को मजबूत करने के उद्देश्य से; समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के संकेतकों में से एक। शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन है शारीरिक व्यायाम,... विश्वकोश शब्दकोश
शारीरिक शिक्षा- शिक्षा के पहलुओं में से एक; स्वास्थ्य को मजबूत करने, विभिन्न आंदोलनों को पढ़ाने और शारीरिक गुणों में सुधार, शारीरिक क्षमताओं के बहुमुखी विकास, गठन और ... के उद्देश्य से एक संगठित शैक्षणिक प्रक्रिया। साइकोमोटर: शब्दकोश संदर्भ
शारीरिक शिक्षा- फ़िज़िनिस लैविनिमास स्थिति के रूप में टी sritis Kno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais। atitikmenys: अंग्रेजी। शारीरिक शिक्षा वोक। कोर्पेर्लिच बिल्डुंग, एफ; लीबेसेर्ज़िएहंग ... स्पोर्टो टर्मिन, odynas
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शारीरिक शिक्षा- यह एक प्रकार की शिक्षा है, जिसकी विशिष्ट सामग्री आंदोलनों का प्रशिक्षण, भौतिक गुणों की शिक्षा, विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान की महारत और शारीरिक शिक्षा के लिए एक सचेत आवश्यकता का गठन है (चित्र 1)।
चावल। 1. मोटर कौशल का उद्देश्यपूर्ण गठन और किसी व्यक्ति के शारीरिक गुणों का विकास
शारीरिक शिक्षा में आंदोलन प्रशिक्षण की सामग्री है - अपने आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए तर्कसंगत तरीके से एक व्यक्ति द्वारा प्रणालीगत महारत हासिल करना, इस तरह से मोटर कौशल, कौशल और उनसे संबंधित ज्ञान प्राप्त करना जो जीवन में आवश्यक है।
अर्थपूर्ण अर्थ वाले आंदोलनों में महारत हासिल करना, जीवन या खेल के लिए महत्वपूर्ण मोटर क्रियाएं, जो शामिल हैं वे तर्कसंगत रूप से और अपने भौतिक गुणों को पूरी तरह से प्रदर्शित करने की क्षमता प्राप्त करते हैं। साथ ही, वे अपने शरीर की गतिविधियों के पैटर्न सीखते हैं।
महारत की डिग्री के अनुसार, मोटर क्रिया की तकनीक दो रूपों में की जा सकती है - एक मोटर कौशल के रूप में और एक कौशल के रूप में। इसलिए, अक्सर शारीरिक शिक्षा के अभ्यास में "आंदोलनों में प्रशिक्षण" वाक्यांश के बजाय, "मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन" शब्द का उपयोग किया जाता है।
शारीरिक गुणों की शिक्षा शारीरिक शिक्षा का कोई कम महत्वपूर्ण पहलू नहीं है। शक्ति, गति, सहनशक्ति और अन्य भौतिक गुणों के प्रगतिशील विकास का उद्देश्यपूर्ण प्रबंधन शरीर के प्राकृतिक गुणों के परिसर को प्रभावित करता है और इस प्रकार इसकी कार्यात्मक क्षमताओं में मात्रात्मक और गुणात्मक परिवर्तन निर्धारित करता है।
सभी भौतिक गुण जन्मजात हैं; मनुष्य को प्राकृतिक प्रवृत्तियों के रूप में दिया जाता है जिन्हें विकसित करने और सुधारने की आवश्यकता है। और जब प्राकृतिक विकास की प्रक्रिया विशेष रूप से संगठित हो जाती है, अर्थात्। शैक्षणिक चरित्र, "विकास" नहीं, बल्कि "भौतिक गुणों की शिक्षा" कहना अधिक सही है।
शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, सामाजिक, स्वच्छ, चिकित्सा-जैविक और पद्धति संबंधी सामग्री के भौतिक संस्कृति और खेल ज्ञान की एक विस्तृत श्रृंखला भी हासिल की जाती है। ज्ञान शारीरिक व्यायाम की प्रक्रिया को अधिक सार्थक और इसलिए अधिक प्रभावी बनाता है।
इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा कुछ शैक्षिक कार्यों को हल करने की एक प्रक्रिया है जिसमें शैक्षणिक प्रक्रिया की सभी विशेषताएं हैं। शारीरिक शिक्षा की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि यह एक व्यक्ति के शारीरिक गुणों के मोटर कौशल और निर्देशित विकास का एक व्यवस्थित गठन प्रदान करता है, जिसकी समग्रता उसकी शारीरिक क्षमता को एक निर्णायक सीमा तक निर्धारित करती है।
मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ प्रिंटिंग आर्ट्स
विषय पर सार:
"शारीरिक शिक्षा और व्यक्तित्व निर्माण में इसकी भूमिका"
प्रदर्शन किया:
तारानोवा ओल्गा
ग्राम देब-3-1
परिचय ……………………………………………………………………..3
शारीरिक शिक्षा की अवधारणा………………………………….4
शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत……………………………………..7
निष्कर्ष……………………………………………………….12
सन्दर्भ……………………………………………………….13
परिचय।
भौतिक संस्कृति और खेल एक स्वतंत्र प्रकार की मानव गतिविधि है, जिसका समाज के विकास में महत्व काफी अधिक है। वे सामाजिक उत्पादन, सामाजिक संबंधों के विकास, एक व्यक्ति के रूप में एक व्यक्ति के गठन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।
आजकल, भौतिक संस्कृति और खेल बहुत लोकप्रिय हैं। खेल के बारे में लेख, किताबें लिखी जाती हैं, प्रदर्शन, फिल्में इसे समर्पित हैं, समाजशास्त्री, डॉक्टर, इतिहासकार, शिक्षक और अन्य क्षेत्रों के विशेषज्ञ इसकी समस्याओं के अध्ययन पर ध्यान दे रहे हैं। यह सब केवल फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि नहीं है, बल्कि आधुनिक समाज में उस स्थान का प्रतिबिंब है जिस पर भौतिक संस्कृति और खेल का कब्जा है। जीवन के तरीके का निरंतर विकास विशेष महत्व का है, जिसमें भौतिक संस्कृति और खेल एक व्यापक और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व के निर्माण में कारक के रूप में कार्य करते हैं।
शारीरिक शिक्षा की अवधारणा।
शारीरिक शिक्षा एक स्वस्थ, शारीरिक रूप से परिपूर्ण, सामाजिक रूप से सक्रिय पीढ़ी के निर्माण के उद्देश्य से एक शैक्षणिक प्रक्रिया है।
शारीरिक शिक्षा स्वास्थ्य को मजबूत करने, शारीरिक और आध्यात्मिक शक्ति के व्यापक विकास, कार्य क्षमता में वृद्धि, रचनात्मक दीर्घायु को बढ़ाने और गतिविधि के सभी क्षेत्रों में कार्यरत लोगों के जीवन की समस्याओं को हल करती है। शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, मानव शरीर के रूपात्मक और कार्यात्मक सुधार, भौतिक गुणों का विकास, मोटर कौशल का निर्माण, कौशल, ज्ञान की एक विशेष प्रणाली और सामाजिक अभ्यास और रोजमर्रा की जिंदगी में उनका उपयोग किया जाता है। शारीरिक व्यायाम कार्य की उत्पादकता को प्रभावित करते हैं, वे मानसिक कार्य में लगे लोगों की उच्च रचनात्मक गतिविधि में योगदान करते हैं। कुछ खेलों और शारीरिक व्यायामों में नियमित कक्षाएं, प्रशिक्षण मोड में उनका सही उपयोग छात्रों की मानसिक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है, उनके लिए आवश्यक कई गुणों में सुधार करता है - सोच की गहराई, संयोजन क्षमता, परिचालन, दृश्य और श्रवण स्मृति, सेंसरिमोटर प्रतिक्रियाएं . शारीरिक संस्कृति और खेल काम पर बीमारियों और चोटों के स्तर को कम करने में एक महत्वपूर्ण कारक हैं।
शारीरिक संस्कृति और खेल सभी लोगों के लिए आवश्यक हैं, और न केवल उन लोगों के लिए जिनके व्यवसायों में विशेष शारीरिक शक्ति या विशेष मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है, बल्कि इसलिए भी कि आधुनिक रहने की स्थिति (दोनों काम पर और घर पर) मोटर मानव गतिविधि में अपरिहार्य कमी का कारण बनती है। कम मोटर गतिविधि, बदले में, शरीर की फिटनेस में कमी की ओर ले जाती है, जो मानसिक और शारीरिक कार्य क्षमता में कमी, मानव शरीर के रोगों के प्रतिरोध में कमी के साथ होती है।
भौतिक संस्कृति और खेलकूद के पास व्यापक रूप से विकसित व्यक्तित्व को शिक्षित करने के महान अवसर हैं। कक्षाओं की प्रक्रिया में, नैतिक, मानसिक, श्रम और सौंदर्य शिक्षा होती है। साथ ही, किसी व्यक्ति पर शारीरिक संस्कृति और खेल का प्रभाव काफी विशिष्ट होता है और इसे किसी अन्य माध्यम से बदला या मुआवजा नहीं दिया जा सकता है।
नैतिक शिक्षा।शारीरिक शिक्षा नैतिक रूप से नैतिक रूप से जुड़ी हुई है। प्रशिक्षण सत्रों में और विशेष रूप से खेल प्रतियोगिताओं के दौरान, एक व्यक्ति के पास बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम होता है, जो चरित्र के ऐसे गुणों के निर्माण में योगदान देता है जैसे इच्छाशक्ति, साहस, आत्म-नियंत्रण, दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास, धीरज, अनुशासन। शारीरिक व्यायाम और खेल उद्देश्यपूर्ण होते हैं और एक नियम के रूप में, एक टीम में होते हैं। इसलिए, खेल सामूहिकता, अपनी टीम के प्रति समर्पण की भावना लाते हैं। खेल कुश्ती में, ईमानदारी, एक प्रतिद्वंद्वी के लिए सम्मान, खेल नैतिकता के मानदंडों के लिए किसी के व्यवहार को अधीन करने की क्षमता जैसे नैतिक गुण प्रकट होते हैं।
मानसिक शिक्षा।व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आधुनिक पाठ्यक्रम का विकास, उदाहरण के लिए, विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए एक महत्वपूर्ण न्यूरोसाइकिक लोड से जुड़ा हुआ है। उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस एक महत्वपूर्ण कारक है जो पूरे स्कूल वर्ष में मानसिक प्रदर्शन की स्थिरता सुनिश्चित करता है। यह स्थापित किया गया है कि "शरीर की स्थिति - इष्टतम शारीरिक गतिविधि - काम करने की मानसिक क्षमता" प्रणाली में अंतिम लिंक सीधे पहले दो पर निर्भर है। यह भी ध्यान दिया जाता है कि शैक्षणिक वर्ष के अंत तक अपर्याप्त प्रशिक्षित छात्रों के ध्यान, स्मृति, मानसिक संचालन की संख्या जैसे संकेतक काफी कम हो जाते हैं। इस अवधि के दौरान, प्रत्येक छात्र की शारीरिक स्थिति को ध्यान में रखते हुए और इस संबंध में प्रशिक्षण भार के नियमन के साथ-साथ सकारात्मक प्रदान करने के लिए शारीरिक व्यायाम और खेल की निरंतरता सुनिश्चित करने के लिए काम के लिए मानसिक क्षमता बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कक्षा में भावनात्मक पृष्ठभूमि।
श्रम शिक्षा।श्रम शिक्षा का सार व्यक्तित्व लक्षणों के सुसंगत और व्यवस्थित विकास में निहित है जो जीवन और सामाजिक रूप से उपयोगी कार्य के लिए इसकी तैयारी के स्तर को निर्धारित करता है। इस मामले में मुख्य गुण परिश्रम, काम के प्रति सचेत रवैया, काम की संस्कृति में महारत हासिल करना है। प्रशिक्षण सत्रों और खेल प्रतियोगिताओं की प्रक्रिया में परिश्रम को सीधे लाया जाता है, जब एथलीट शारीरिक या खेल प्रशिक्षण में परिणाम प्राप्त करने के लिए शारीरिक व्यायाम करते हैं और बार-बार दोहराते हैं, अर्थात वे थकान पर काबू पाने के लिए व्यवस्थित रूप से काम करते हैं। उद्देश्यपूर्णता, निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने में दृढ़ता और शारीरिक शिक्षा और खेल के दौरान लाए गए परिश्रम को बाद में श्रम गतिविधि में स्थानांतरित कर दिया जाता है।
सौंदर्य शिक्षा।एक व्यक्ति जो खेलों में जाता है वह लगातार सुंदरता की अभिव्यक्तियों से परिचित होता है। शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, शरीर के रूप सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं, गति और क्रियाएं अधिक परिष्कृत, ऊर्जावान, सुंदर हो जाती हैं। कई लोग खेल के लिए जाते हैं, न केवल कुछ व्यावहारिक लक्ष्यों द्वारा निर्देशित - स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, एक रिकॉर्ड स्थापित करने के लिए, आदि। काफी हद तक, वे कक्षाओं से सौंदर्य सुख प्राप्त करने के अवसर से आकर्षित होते हैं, लगातार सुंदर को देखने के अवसर से और इसे स्वयं को सौंदर्य में परिपूर्ण आंदोलनों के रूप में बनाने के लिए, अपने स्वयं के शरीर के मालिक होने में सद्गुण के लिए। सौंदर्य शिक्षा के साथ शारीरिक संस्कृति और खेल का संबंध प्रभावी है, क्योंकि यह न केवल एक बाहरी रूप से सुंदर उपस्थिति बनाने की अनुमति देता है, बल्कि आधुनिक समाज में नैतिक और सशर्त गुणों, कार्यों के सौंदर्यशास्त्र और व्यवहार की शिक्षा को भी प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है।
शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत।
शिक्षाशास्त्र में "सिद्धांतों" की अवधारणा को सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक प्रावधानों के रूप में समझा जाता है जो शिक्षा के पैटर्न को दर्शाते हैं। वे कम प्रयास और समय के साथ इच्छित लक्ष्य में शामिल शिक्षक की गतिविधियों को निर्देशित करते हैं।
शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और व्यवहार में, विभिन्न समूह और प्रकार के सिद्धांत हैं: शारीरिक शिक्षा प्रणाली के सामान्य सिद्धांत, कार्यप्रणाली सिद्धांत, सिद्धांत जो कुछ प्रकार की शारीरिक शिक्षा (उदाहरण के लिए, खेल प्रशिक्षण) की बारीकियों को व्यक्त करते हैं। वे परस्पर जुड़े हुए हैं और सिद्धांतों की एक प्रणाली बनाते हैं। मेरे निबंध में केवल शारीरिक शिक्षा के सामान्य सिद्धांतों पर विचार किया जाएगा। इसमे शामिल है:
1. व्यक्ति के व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास का सिद्धांत;
2. शारीरिक शिक्षा को जीवन के अभ्यास से जोड़ने का सिद्धांत;
3. शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार उन्मुखीकरण का सिद्धांत।
व्यक्तित्व के व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास का सिद्धांत।
किसी भी व्यक्ति को अपने देश और समाज के लिए उपयोगी बनने का प्रयास करना चाहिए। लेकिन यह केवल व्यापक रूप से विकसित आध्यात्मिक और शारीरिक शक्तियों वाले लोग ही कर सकते हैं। लेकिन वे जीवन की कुछ सामाजिक स्थितियों के प्रभाव में ही ऐसे बन सकते हैं, जिनमें से एक विशेष भूमिका शारीरिक शिक्षा की है।
व्यक्तित्व का व्यापक विकास एक जैविक पैटर्न को दर्शाता है, किसी व्यक्ति की प्रणालियों और अंगों के सामंजस्यपूर्ण विकास की आवश्यकता, जो सामाजिक दृष्टि से और उसकी जैविक विशेषताओं में, हर जगह हमेशा एक ही सामाजिक व्यक्तित्व होता है।
यह सब शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति पर प्रभाव की बहुपक्षीय प्रकृति को निर्धारित करता है और विभिन्न प्रकार की शिक्षा के बीच जैविक संबंध को पूर्व निर्धारित करता है, जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और शारीरिक शिक्षा के सभी मामलों में उद्देश्यपूर्ण रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।
व्यक्तित्व के व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास का सिद्धांत दो मुख्य प्रावधानों में प्रकट होता है:
एक)। सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व का निर्माण करते हुए, शिक्षा के सभी पहलुओं की एकता सुनिश्चित करना। शारीरिक शिक्षा और भौतिक संस्कृति का उपयोग करने के संबंधित रूपों की प्रक्रिया में, नैतिक, सौंदर्य, शारीरिक, मानसिक और श्रम शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। केवल इस मामले में, किसी व्यक्ति के अत्यधिक विकसित शारीरिक गुण और कौशल, खेल में उसकी रिकॉर्ड उपलब्धियां, सामाजिक मूल्य और गहरी सामग्री;
2))। व्यापक सामान्य शारीरिक फिटनेस सुनिश्चित करना। जीवन में आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं की एक विस्तृत निधि के गठन के साथ-साथ किसी व्यक्ति (और उनके आधार पर मोटर क्षमताओं) में निहित महत्वपूर्ण भौतिक गुणों के पूर्ण सामान्य विकास के लिए भौतिक संस्कृति कारकों का जटिल उपयोग आवश्यक है। इसके अनुसार, शारीरिक शिक्षा के विशिष्ट रूपों में, सामान्य और विशेष शारीरिक प्रशिक्षण की एकता सुनिश्चित करना आवश्यक है।
किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक दुनिया बाहरी और सबसे पहले, सामाजिक वातावरण के प्रभाव में बनती है, साथ ही पर्यावरण और खुद को बदलने के उद्देश्य से किसी व्यक्ति के सक्रिय कार्यों के कारण बनती है।
शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में - किसी व्यक्ति के शारीरिक और आध्यात्मिक विकास के कारण - मानसिक नैतिक और सौंदर्य शिक्षा के कार्यों के कार्यान्वयन के लिए बहुत सारे अवसर हैं। व्यक्तित्व के व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास के सिद्धांत में निम्नलिखित बुनियादी आवश्यकताएं शामिल हैं:
1. शिक्षा के विभिन्न पहलुओं की एकता का कड़ाई से पालन करें
2. व्यापक सामान्य शारीरिक फिटनेस प्रदान करें
सामान्य शारीरिक फिटनेस की आवश्यकताएं मानव विकास के मुख्य पैटर्न में से एक पर आधारित होती हैं - सिस्टम और अंगों का अविभाज्य अंतर्संबंध। व्यापक शारीरिक प्रशिक्षण किसी भी प्रकार की गतिविधि के लिए एक अनिवार्य आधार है, किसी व्यक्ति की नैतिक और शारीरिक शक्ति के अटूट स्रोत के रूप में कार्य करता है।
व्यक्तित्व के अभ्यास के साथ शारीरिक शिक्षा के संबंध का सिद्धांत।
यह सिद्धांत शारीरिक शिक्षा की बुनियादी सामाजिक नियमितता को व्यक्त करता है, इसका मुख्य सेवा कार्य लोगों को गतिविधि के लिए, जीवन के लिए तैयार करना है। शारीरिक शिक्षा की सभी प्रणालियों में, इस नियमितता की अपनी विशिष्ट अभिव्यक्ति होती है।
कुछ विद्वान भौतिक संस्कृति और खेलकूद के मुख्य कार्य को अपनी सहायता से आधुनिक जीवन की बाधाओं को समाप्त करना मानते हैं। लेकिन एक और दृष्टिकोण है - कि शारीरिक शिक्षा उन लोगों को तैयार करने के लिए डिज़ाइन की गई है जो अत्यधिक उत्पादक रूप से काम करने में सक्षम हैं और निस्वार्थ रूप से दुश्मनों के अतिक्रमण से अपनी मातृभूमि की रक्षा करते हैं।
यह जीवन की नई सामग्री और अर्थ के अभ्यास के साथ शारीरिक शिक्षा के संबंध का सिद्धांत देता है। शारीरिक शिक्षा के इस सिद्धांत के कार्यान्वयन में इस तथ्य से आगे बढ़ना आवश्यक है कि, अंततः, हर जगह श्रम और रक्षा की तैयारी को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
एक राय है जिसके अनुसार शारीरिक शिक्षा का व्यावहारिक मूल्य केवल मोटर कौशल के विकास में निहित है जो जीवन में सीधे आवश्यक हैं। यदि इस या उस प्रकार के शारीरिक व्यायाम के अभ्यास के परिणामस्वरूप बनने वाले कौशल को लागू किया जाता है, अर्थात। काम या युद्ध की स्थिति में स्थानांतरित किया जा सकता है, तो ऐसी शारीरिक शिक्षा जीवन से जुड़ी होती है।
लक्ष्य यह है कि, उत्पादन या सेना में आने के बाद, व्यक्ति कम से कम समय में किसी भी व्यवसाय की तकनीक में महारत हासिल कर सके। केवल एक मजबूत, निपुण और शारीरिक रूप से विकसित व्यक्ति ही नए काम में बेहतर महारत हासिल करता है, नई तकनीक में तेजी से महारत हासिल करता है।
सैनिकों के युद्ध प्रशिक्षण के आधुनिक अभ्यास से पता चलता है कि सैन्य उपकरण जितना जटिल होगा, लोगों की शारीरिक फिटनेस के लिए उतनी ही गहरी और अधिक बहुमुखी आवश्यकताएं होनी चाहिए। विशेष सैन्य-अनुप्रयुक्त प्रशिक्षण के कार्यों को एक प्रमुख स्थान पर आगे रखा जाता है।
कुछ वैज्ञानिक सवाल उठाते हैं - जीवन के लिए अधिक महत्वपूर्ण क्या है: एक मोटर कौशल या शारीरिक गुण, जिसकी शिक्षा शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में सुनिश्चित की जानी चाहिए? यह प्रश्न इस सूत्र में मान्य नहीं है। गुणवत्ता और कौशल एक दूसरे से अलगाव में मौजूद नहीं हैं। प्रश्न का ऐसा निरूपण व्यावहारिक रूप से शिक्षा के पालन-पोषण का विरोध करता है और इसके विपरीत। दोनों महत्वपूर्ण हैं। जीवन के लिए तैयार व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जिसके पास भौतिक गुणों का उच्च स्तर का विकास होता है और विभिन्न मोटर कौशल का एक बड़ा भंडार होता है। एकता में, ये दोनों कारक जीवन के लिए आवश्यक शारीरिक फिटनेस की गारंटी देते हैं।
शारीरिक शिक्षा को समाज के सदस्यों के स्वास्थ्य के उचित स्तर, उनकी ताकत और सहनशक्ति के विकास को सुनिश्चित करना चाहिए। जीवन के अभ्यास के साथ शारीरिक शिक्षा के संबंध के सिद्धांत को शारीरिक शिक्षा के सभी विशेष कार्यों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, जिसमें खेल प्रशिक्षण भी शामिल है, जिसमें शारीरिक व्यायाम शामिल हैं जो सीधे इसमें लागू होते हैं।
परिणामस्वरूप, जीवन के अभ्यास के साथ शारीरिक शिक्षा के संबंध के सिद्धांत के निम्नलिखित ठोस प्रावधान निकाले जा सकते हैं:
1. शारीरिक प्रशिक्षण के विशिष्ट कार्यों को हल करते समय, अन्य चीजें समान होने पर, उन साधनों (शारीरिक व्यायाम) को वरीयता दी जानी चाहिए जो सीधे श्रम प्रकृति के महत्वपूर्ण मोटर कौशल और कौशल बनाते हैं;
2. शारीरिक गतिविधि के किसी भी रूप में, विभिन्न मोटर कौशल के व्यापक संभव कोष के अधिग्रहण के साथ-साथ शारीरिक क्षमताओं के व्यापक विकास को सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करना आवश्यक है;
3. परिश्रम, देशभक्ति और नैतिक गुणों की शिक्षा के आधार पर व्यक्ति की सक्रिय जीवन स्थिति के निर्माण के साथ सांस्कृतिक गतिविधियों को लगातार और उद्देश्यपूर्ण रूप से जोड़ना।
शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास का सिद्धांत।
मानव स्वास्थ्य में सुधार का विचार शारीरिक शिक्षा की पूरी प्रणाली में व्याप्त है। निम्नलिखित प्रावधान शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार उन्मुखीकरण के सिद्धांत का पालन करते हैं:
एक)। शारीरिक व्यायाम में शामिल लोगों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए राज्य की जिम्मेदारी। शारीरिक संस्कृति संगठन, शारीरिक शिक्षा के शिक्षक, प्रशिक्षक (डॉक्टर के विपरीत) आमतौर पर स्वस्थ लोगों के साथ व्यवहार करते हैं। वे न केवल जिम्नास्टिक, खेल, खेल और पर्यटन में शामिल लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, बल्कि इसके सुदृढ़ीकरण के लिए भी राज्य के प्रति जिम्मेदार हैं;
2))। चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण की अनिवार्य और एकता। शारीरिक व्यायाम एक ऐसा साधन है जो केवल उचित उपयोग की स्थितियों में हीलिंग प्रभाव देता है। इस संबंध में, शारीरिक व्यायाम में शामिल लोगों की उम्र, लिंग और स्वास्थ्य की जैविक विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। व्यवस्थित चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण के लिए इन विशेषताओं पर सख्त विचार करने की आवश्यकता है। यह हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए कि न तो एक शिक्षक, यहां तक कि एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित, और न ही छात्र स्वयं पूरी तरह से और समय पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में शरीर में होने वाले परिवर्तनों को नोटिस कर सकता है। डॉक्टर बचाव के लिए आता है।
भौतिक संस्कृति पर काम करने वाले सभी संगठनों के लिए शामिल लोगों की चिकित्सा पर्यवेक्षण अनिवार्य है। हालांकि, चिकित्सा नियंत्रण केवल मानव शरीर में होने वाले परिवर्तनों के विवरण तक सीमित नहीं होना चाहिए। विशेष शैक्षणिक अवलोकन के संकेतकों के साथ, चिकित्सा नियंत्रण डेटा वे वस्तुनिष्ठ घटनाएं हैं जिनके द्वारा हम शारीरिक व्यायाम के सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव का न्याय कर सकते हैं, शारीरिक शिक्षा के तरीकों को बदल सकते हैं और सुधार सकते हैं।
एक डॉक्टर, शिक्षक और स्वयं छात्र के रोजमर्रा के रचनात्मक समुदाय की शारीरिक शिक्षा की घरेलू प्रणाली के स्वास्थ्य-सुधार उन्मुखीकरण का सिद्धांत। यदि चिकित्सक स्वास्थ्य में गिरावट महसूस करता है, और चिकित्सक विश्लेषण द्वारा इसकी पुष्टि करता है, तो उसे गहन खेलों से दूर जाना चाहिए और उपाय के रूप में शारीरिक व्यायाम से संतुष्ट होना चाहिए।
इन अभ्यासों के संभावित दीर्घकालिक परिणामों की भविष्यवाणी करने के लिए, शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में छात्र के शरीर में होने वाले परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर और शिक्षक बाध्य हैं।
निष्कर्ष में, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इस सिद्धांत का अर्थ मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने और सुधारने के प्रभाव की अनिवार्य उपलब्धि है। इस सिद्धांत की आवश्यकता है:
शारीरिक शिक्षा के साधनों और पद्धति की विशिष्ट सामग्री का निर्धारण, हर तरह से उनके स्वास्थ्य-सुधार मूल्य से एक अनिवार्य मानदंड के रूप में आगे बढ़ें;
2. प्रशिक्षु के लिंग, आयु और तैयारी के स्तर के आधार पर प्रशिक्षण भार की योजना और विनियमन;
3. असाइनमेंट और प्रतियोगिताओं की प्रक्रिया में चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण की नियमितता और एकता सुनिश्चित करना;
4. व्यापक रूप से प्रकृति और स्वच्छता कारकों के उपचार बलों का उपयोग करें।
इस प्रकार, ऊपर से निम्नानुसार, शारीरिक शिक्षा के सामान्य सिद्धांतों का मुख्य उद्देश्य इस प्रकार है:
- सबसे पहले, लक्ष्य प्राप्त करने और शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों और अवसरों का निर्माण करना;
- दूसरी बात, शारीरिक शिक्षा (व्यापकता, आवेदन, सुधार) की प्रक्रिया के सामान्य अभिविन्यास के एकीकरण के लिए;
- तीसरा, शारीरिक शिक्षा के सकारात्मक परिणामों की उपलब्धि की गारंटी देने वाले मुख्य तरीकों की परिभाषा और उन्हें व्यवहार में लाने के तरीके।
निष्कर्ष।
भौतिक संस्कृति और खेल की परिवर्तनकारी शक्ति की बराबरी कोई नहीं कर सकता। यह शक्ति अनाड़ी को निपुण, मंद-तीव्र, दुर्बल-बलवान, सदा थकान की शिकायत करने वाला- कठोर, रोगी-स्वस्थ बना देती है। अच्छी शारीरिक फिटनेस आपको नए जटिल उत्पादन व्यवसायों में जल्दी से महारत हासिल करने की अनुमति देती है; यह पायलटों, अंतरिक्ष यात्रियों और सेना के प्रशिक्षण में निर्णायक कारकों में से एक बन गया।
शारीरिक संस्कृति और खेल बौद्धिक प्रक्रियाओं के विकास में योगदान करते हैं - ध्यान, धारणा की सटीकता, याद रखना, प्रजनन, कल्पना, सोच, मानसिक प्रदर्शन में सुधार। स्वस्थ, स्वभाव वाले, अच्छी तरह से विकसित लड़के और लड़कियां, एक नियम के रूप में, शैक्षिक सामग्री को सफलतापूर्वक समझते हैं, स्कूल के पाठों में कम थक जाते हैं, और सर्दी के कारण कक्षाएं याद नहीं करते हैं।
शारीरिक शिक्षा भी एक व्यक्ति को एक व्यक्ति के रूप में आकार देने का सबसे महत्वपूर्ण साधन है। शारीरिक व्यायाम आपको लड़कों और लड़कियों की चेतना, इच्छा, नैतिक चरित्र, चरित्र लक्षणों पर बहुआयामी प्रभाव डालने की अनुमति देते हैं। वे न केवल शरीर में महत्वपूर्ण जैविक परिवर्तन का कारण बनते हैं, बल्कि काफी हद तक नैतिक विश्वासों, आदतों, स्वाद और व्यक्तित्व के अन्य पहलुओं के विकास को निर्धारित करते हैं जो मनुष्य की आध्यात्मिक दुनिया की विशेषता है।
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