40 साल बाद चेहरे की मालिश एक प्रभावी प्रक्रिया है जिसे सैलून या घर पर किया जा सकता है। उचित रूप से चुनी गई तकनीक ढीले ऊतकों को कसने, खोई हुई त्वचा की टोन को बहाल करने और चेहरे को अंडाकार स्पष्ट करने में सक्षम है।
40 के बाद चेहरे की मालिश उपयोगी है या नहीं, यह सवाल कई महिलाओं के लिए दिलचस्पी का है जो अधिक लोचदार का सपना देखती हैं, कसी हुई त्वचा. कॉस्मेटोलॉजिस्ट सकारात्मक जवाब देते हैं, यह देखते हुए कि चुने हुए तरीकों का सख्ती से पालन करना और मतभेदों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। विभिन्न त्वचा रोगों, घातक ट्यूमर, गंभीर के साथ महिलाओं के लिए सावधानी बरती जानी चाहिए मधुमेहइंट्राक्रैनील या इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि। बाकी कोशिश कर सकते हैं अलग - अलग प्रकारमालिश, वह चुनना जिसका सबसे अच्छा प्रभाव पड़ेगा उम्र की त्वचा.
सबसे लोकप्रिय विकल्प क्लासिक है। यह एपिडर्मिस, चमड़े के नीचे की ऊपरी परतों पर कार्य करता है वसा ऊतकऔर चेहरे की मांसपेशियां। चिकनी मापी गई हरकतें महीन झुर्रियों को चिकना करने में मदद करती हैं, गहरी नासोलैबियल और नासोलैक्रिमल सिलवटों को कम ध्यान देने योग्य बनाती हैं। नियमित प्रक्रियाओं के साथ, चेहरे का अंडाकार साफ हो जाता है, कोशिका पुनर्जनन में सुधार होता है, सूजन गायब हो जाती है।
45 वर्षों के बाद चेहरे की मालिश, जिसके वीडियो पाठ विषयगत मंचों और ब्लॉगों पर प्रकाशित होते हैं, में महारत हासिल करना बहुत आसान है। प्रक्रिया में केवल 15 मिनट लगते हैं, लेकिन आपको इसे रोजाना करने की आवश्यकता है। सभी आंदोलनों को मालिश लाइनों के साथ किया जाता है, दबाव कमजोर से मध्यम तक भिन्न होता है। सत्र के दौरान, रोगी को दर्द का अनुभव नहीं करना चाहिए। हाथ चेहरे के केंद्र से परिधि की ओर बढ़ते हैं, उँगलियाँ और हथेलियाँ काम में शामिल होती हैं। तकनीक पथपाकर, रगड़, दोहन और पिंचिंग आंदोलनों को जोड़ती है।
सबसे पहले, माथे को चिकना किया जाता है। उंगलियां भौंहों के ऊपर के बिंदु से बालों की जड़ों से शुरू होकर मंदिरों तक जाती हैं। फिर आंखों के नीचे के क्षेत्र, चीकबोन्स और गालों का इलाज किया जाता है। विशेष ध्यानचेहरे के निचले हिस्से को दिया जाता है: नासोलैबियल फोल्ड, निचला जबड़ा और ठुड्डी। गर्दन की मालिश पीछे की ओरहथेलियां, मजबूत पथपाकर आंदोलनों। सुखद गर्मी महसूस करना महत्वपूर्ण है, जिसका अर्थ है कि रक्त त्वचा में जाता है, सेल चयापचय और लसीका बहिर्वाह में तेजी लाता है। मालिश उंगलियों के साथ किए गए टैपिंग आंदोलनों के साथ समाप्त होती है।
40 साल बाद चेहरे की मालिश कैसे करें, यह समझना मुश्किल नहीं है। एडिमा और पीटोसिस वाली महिलाओं के लिए, एक लसीका जल निकासी तकनीक उपयुक्त है। यह मूल क्लासिक संस्करण जैसा दिखता है, लेकिन टैपिंग और झुनझुनी को समाप्त करता है। आंदोलनों को नीचे से ऊपर की ओर, गर्दन से माथे तक किया जाता है। प्रक्रिया तरल पदार्थ के ठहराव को समाप्त करती है, आंखों के नीचे बैग को हटाती है, चेहरे के अंडाकार को कसती है। 
लसीका जल निकासी मालिश का प्रभाव
मालिश दोनों हाथों की बंद उंगलियों से की जाती है, प्रारंभिक आवेदन आंदोलनों को आसान बनाने में मदद करेगा। कॉस्मेटिक तेलया इमल्शन। सबसे पहले, त्वचा पर दबाव कमजोर होता है, धीरे-धीरे यह अधिक तीव्र हो जाता है। प्रक्रिया 15 मिनट तक चलती है, अंत में चेहरे पर एक क्रीम, लोशन या अन्य कॉस्मेटिक उत्पाद लगाया जाता है। गर्म त्वचा कॉस्मेटिक तैयारी बहुत अच्छी तरह से करती है।
बहुत मशहूर जापानी मालिशचेहरे के। 40 वर्षों के बाद, शियात्सू तकनीक को आजमाने की सिफारिश की जाती है। इसमें कम से कम contraindications है, त्वचा को अच्छी तरह से टोन करता है, सूजन और वसा जमा को कम करता है। प्रक्रिया के बाद, चेहरा ताजा और टोन्ड दिखता है, देखभाल के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है।
एक्यूप्रेशर जापानी मालिश सुबह या शाम के समय की जा सकती है। यह आराम करता है और टोन करता है, त्वचा और मांसपेशियों को नहीं मिलाता है, इसलिए यह पतली चमड़े के नीचे की वसा परत वाली महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है। मूल सिद्धांत मंदिरों पर, माथे के केंद्र में, मुंह के कोनों और नाक के पंखों पर शारीरिक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर अपनी उंगलियों से दबा रहा है। कुछ सेकंड के लिए उंगलियों को चयनित बिंदु पर तय किया जाता है, फिर क्षेत्र की दक्षिणावर्त मालिश की जाती है। चेहरे पर धीरे-धीरे काम किया जाता है, प्रत्येक क्षेत्र पर ध्यान दिया जाता है। दबाने पर हल्का लेकिन सहनीय दर्द महसूस होना चाहिए। अंत में, त्वचा पर एक हल्का मॉइस्चराइजिंग इमल्शन लगाया जाता है। घने तेल और संतृप्त पौष्टिक क्रीमउपयोग न करना बेहतर है।
बहुत मशहूर शहद की मालिशजो त्वचा की उम्र बढ़ने की स्थिति में सुधार करता है। प्रक्रिया धीरे-धीरे मृत कोशिकाओं को बाहर निकालती है, एपिडर्मिस को विटामिन, खनिज लवण और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध करती है। शहद की चिपचिपी और चिपचिपी बनावट उंगलियों को हिलाने पर प्रतिरोध को बढ़ाती है, जिससे यह त्वचा की सभी परतों, वसायुक्त ऊतकों को प्रभावित करती है, संयोजी ऊतकों. गहन उपचार के बाद, त्वचा ताजा और अधिक लोचदार हो जाती है, उस पर एक स्वस्थ ब्लश दिखाई देता है। चेहरे का अंडाकार कड़ा हो जाता है, छिद्र कम हो जाते हैं, महीन झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं। 
शहद की मालिश
प्रक्रिया का सार सरल है। चेहरे की साफ त्वचा पर लिक्विड शहद लगाया जाता है। कैंडिड उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, बड़े क्रिस्टल खरोंच छोड़ सकते हैं। दोनों हाथों की बंद तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के साथ आंदोलनों को किया जाता है। उंगली के पैड त्वचा पर लगाए जाते हैं और प्रयास से इसे हटा देते हैं। इस प्रकार, पूरे चेहरे को संसाधित किया जाता है, माथे के बीच से शुरू होकर ठोड़ी तक समाप्त होता है। यदि वांछित है, तो गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र को उसी तरह मालिश किया जा सकता है।
प्रक्रिया 6-7 मिनट तक चलती है, जिसके बाद शहद को चेहरे पर एक और चौथाई घंटे के लिए छोड़ा जा सकता है। फिर त्वचा को गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें। 10-12 सत्रों के दौरान शहद की मालिश करने की सलाह दी जाती है। उन्हें अक्सर रूसी स्नान, हम्माम, सौना की यात्रा के साथ जोड़ा जाता है। जब पहले से गरम त्वचा पर लगाया जाता है, तो शहद और भी अधिक सक्रिय रूप से कार्य करता है। प्रक्रिया के बाद आवश्यक नहीं है। अतिरिक्त नमीया त्वचा का पोषण, यह शहद से सभी आवश्यक देखभाल घटक प्राप्त करता है।
घर पर, आप न केवल मैनुअल, बल्कि यह भी कर सकते हैं हार्डवेयर मालिश. महिलाओं के पास कई उपकरण होते हैं। मूल्य श्रेणियां. वे अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं, जिससे आप न केवल त्वचा और मांसपेशियों की सतही परतों को बाहर निकाल सकते हैं। लेकिन गहरे ऊतक कनेक्शन भी। यह तकनीक आपको गाल और ठोड़ी क्षेत्र में जमा वसा से छुटकारा पाने की अनुमति देती है, कसती है त्वचा की परतें, हटाता है गहरी झुर्रियाँमाथे और नाक के पुल पर। प्रक्रियाओं को 7-10 सत्रों के पाठ्यक्रमों में किया जाता है, जिसके बाद एक ब्रेक की सिफारिश की जाती है।
के लिये घरेलू इस्तेमालनिम्न प्रकार के उपकरणों के लिए उपयुक्त
एक या दूसरे विकल्प का चुनाव त्वचा की व्यक्तिगत स्थिति और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। वैक्यूम डिवाइस गंभीर उम्र से संबंधित विकृति वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं, जो कमजोर ऊतकों को अच्छी तरह से कसते हैं, चेहरे पर एक स्पष्ट रूपरेखा लौटाते हैं। जब ग्रिड ठीक झुर्रियाँओके लेजर और माइक्रोक्रैक डिवाइस दिखाता है जो एपिडर्मिस को प्रभावी ढंग से चिकना करता है और सेल नवीनीकरण की प्रक्रिया को तेज करता है। अल्ट्रासोनिक मालिशबढ़े हुए छिद्रों के साथ ढीली, खोई हुई त्वचा की टोन को अच्छी तरह से कस लें।
हार्डवेयर मसाज का एक बड़ा फायदा प्रक्रियाओं की गति है। त्वचा को तैयार करने की आवश्यकता नहीं है, सत्र में 5 से 10 मिनट लगते हैं। पाठ्यक्रम के उपयोग की सिफारिश की जाती है, 7-10 मालिश के बाद वे 1 महीने के लिए ब्रेक लेते हैं, फिर श्रृंखला दोहराई जा सकती है।
40 वर्षों के बाद, चेहरे और गर्दन की त्वचा पर मालिश का विशेष रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दैनिक देखभाल के साथ प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रमों को मिलाकर, आप उपस्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं, एडिमा से छुटकारा पा सकते हैं, अंडाकार को कस सकते हैं और झुर्रियों को हटा सकते हैं। यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है ब्यूटी सैलूनमालिश का पूरा कोर्स घर पर ही किया जा सकता है।
उचित रूप से की गई मालिश चेहरे, मांसपेशियों और चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक की त्वचा की सभी परतों को प्रभावित करने में सक्षम है। यह ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करता है, त्वचा को कसता है, चेहरे को एक स्पष्ट रूपरेखा देता है।
मालिश से रोगी को राहत मिल सकती है वसामय प्लगऔर काले डॉट्स, एडिमा के राहत और गायब होने को सुचारू करने में योगदान करते हैं।
इसके तहत उपकला और तंत्रिका अंत की उत्तेजना के लिए धन्यवाद, रक्त वाहिकाओं के काम में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है। चेहरा एक स्वस्थ ब्लश प्राप्त करता है, आंखों में एक चमक दिखाई देती है।
चेहरे और गर्दन की मालिश पूर्ण विश्राम में योगदान करती है, जिससे शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। प्रक्रिया का न केवल त्वचा पर, बल्कि तंत्रिका तंत्र पर भी, नींद में सुधार, शक्ति और स्वर में वृद्धि पर प्रभाव पड़ता है।
क्यों जरूरी है कॉस्मेटिक मालिशचेहरे के?
कॉस्मेटोलॉजी में चेहरे की मालिश बहुत जरूरी है। प्रक्रिया के लिए निम्नलिखित मुख्य संकेत हैं:
स्पष्ट लाभों के बावजूद, कुछ मामलों में कॉस्मेटिक मालिश को contraindicated है। इसका उपयोग इसके लिए नहीं किया जाना चाहिए:
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या किसी विशेष प्रक्रिया के लिए कोई मतभेद हैं, कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना उचित है।
कॉस्मेटोलॉजी में पेशेवर मालिश को निम्नलिखित प्रकार के चेहरे की मालिश में विभाजित किया गया है: स्वच्छ, चिकित्सीय और प्लास्टिक।
प्लास्टिक मालिशसफलतापूर्वक सर्जरी और इंजेक्शन थेरेपी की जगह लेता है। विशेषज्ञ ऊतकों और मांसपेशियों के संयोजी तंतुओं पर कार्य करता है, त्वचा को कड़ा किया जाता है, वापस किया जाता है स्वस्थ रंगचेहरे के।
मैं ब्यूटीशियन से कितनी बार चेहरे की मालिश कर सकता हूं?
प्रक्रियाओं को 10-12 सत्रों के पाठ्यक्रमों में किया जाता है, इसके बाद एक विराम होता है। कुछ सत्रों के बाद एक स्थायी प्रभाव ध्यान देने योग्य है, यह पाठ्यक्रम के अंत के बाद 1-2 महीने तक रहता है।
स्वच्छ मालिशत्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया। त्वचा की सतही और गहरी परतों को प्रभावित करते हुए, विशेषज्ञ ब्लैकहेड्स, ब्लैकहेड्स, वसामय प्लग, चमड़े के नीचे के मुँहासे और अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। प्रक्रियाओं को सप्ताह में 2-3 बार 12-14 सत्रों के पाठ्यक्रमों में किया जाता है। अक्सर उन्हें सतही छीलने द्वारा सफाई मास्क के आवेदन के साथ जोड़ा जाता है।
मालिश चिकित्सा चेहरे के गंभीर दोषों को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया। यह चेहरे की तंत्रिका के साथ समस्याओं के लिए निर्धारित है, सर्जरी के बाद त्वचा को पुनर्स्थापित करता है। इस प्रकार का एक्सपोजर गंभीर ढीली त्वचा, संयोजी ऊतकों की कमजोरी, मांसपेशियों की शिथिलता, अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा के लिए उपयुक्त है। प्रक्रियाओं के लिए, उपस्थित चिकित्सक से स्पष्ट सिफारिशों की आवश्यकता होती है। चिकित्सीय मालिश बड़े कॉस्मेटिक क्लीनिकों में की जा सकती है, साधारण सैलून शायद ही कभी इसे मूल्य सूची में शामिल करते हैं।
क्लासिक कॉस्मेटिक चेहरे की मालिशशायद मैनुअल या हार्डवेयर।सैलून या क्लिनिक में, दोनों विकल्प किए जाते हैं। जिसमें मैनुअल मालिश क्लासिक, बिंदु, पिंच में उप-विभाजित। विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन की गई मालिकाना तकनीकें हैं: उम्र बढ़ने वाली त्वचा को कस लें, नकली झुर्रियों को हटा दें या एडिमा से छुटकारा पाएं।
हार्डवेयर मालिशसैलून में आज विशेष रूप से मांग में है। हर साल चेहरे और शरीर की त्वचा की सभी समस्याओं को हल करने के लिए नई तकनीकों की पेशकश की जाती है। सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में:
हार्डवेयर प्रक्रियाओं के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई मतभेद नहीं हैं। त्वचा की स्थिति के आधार पर, 10-15 सत्रों के दौरान मालिश की जाती है। वर्ष में कम से कम 2 बार पाठ्यक्रम दोहराने की सिफारिश की जाती है।
आप नीचे दिए गए वीडियो में मैनुअल और हार्डवेयर मालिश करने की प्रक्रिया से खुद को परिचित कर सकते हैं:
घर पर, आसान करना काफी संभव है स्वच्छ मालिशमांसपेशियों और चमड़े के नीचे के वसा ऊतक को प्रभावित किए बिना।
स्वतंत्र प्रक्रियाओं का मुख्य कार्य त्वचा को उत्तेजित करना, बेहतर रक्त आपूर्ति प्रदान करना, उपकला की ऊपरी परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाना है।
मालिश को क्रीम, सीरम, मास्क और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों के साथ जोड़ा जा सकता है।
घर पर किया जा सकता है स्ट्रोक के साथ क्लासिक मालिशमुख्य मोर्चे के साथ, हल्की पिंचिंग और थपथपाना. जापानी एक्यूप्रेशर की भिन्नता, जो चेहरे और गर्दन पर स्थित सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करती है, भी उपयुक्त है।
उपयोगी शहद की मालिश, मधुमक्खी शहद के शुद्धिकरण और पुनर्जनन प्रभाव के साथ त्वचा पर गहरे प्रभाव का संयोजन। प्रक्रियाओं को पाठ्यक्रमों में किया जाता है, हर 10-12 सत्रों में 2-3 सप्ताह का ब्रेक लेने के लायक है।
घर या कॉस्मेटिक चेहरे की मालिश- अति उत्कृष्ट चिकित्सीय एजेंट, जो सुस्त, ढीली, टोनलेस त्वचा पर अच्छा काम करता है। इसके अलावा, कॉस्मेटिक चेहरे की मालिश चेहरे की उपस्थिति में सुधार करने और अधिक गंभीर कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के उपयोग में देरी करने के तरीकों में से एक है: इंजेक्शन, मंझला छिलके, लिफ्ट।
मालिश - इस शब्द में कितना है ... यह चंगा करता है, गर्म करता है, आराम करता है और आनंद देता है। शायद ही कोई ऐसी प्रक्रिया हो जिसमें इतनी बड़ी संख्या में तकनीकें और तकनीकें हों: चीनी, फिनिश, हाइजीनिक, एंटी-सेल्युलाईट, कामुक, क्रायोमैसेज - यह इसके सबसे लोकप्रिय प्रकारों का एक हिस्सा है। यह दवा और रोकथाम दोनों है। व्यक्तिगत मालिश चिकित्सक के बिना एथलीट कभी भी प्रतियोगिताओं में नहीं जाते हैं। लेकिन असली फैशनिस्टाचेहरे की मालिश कुछ मिनटों में उपयोगी है या नहीं, इस बारे में आपके संदेह को दूर कर सकता है, और आपको शहर का सबसे अच्छा सैलून बताएगा। ठीक से निष्पादित, यह किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ता है - आखिरकार, सत्र के दौरान, मस्तिष्क में एंडोर्फिन का उत्पादन होता है - खुशी के हार्मोन।
पुरानी पीढ़ी का एक सामान्य प्रतिनिधि एक पॉलीक्लिनिक और एक मोटा मालिश करने वाले की कल्पना करता है जो रोगी को आटे की तरह गूंधता है, उसके शरीर पर खरोंच का एक गुच्छा छोड़ देता है, और उसके सिर में पड़ोसियों की चाल के बारे में एक कहानी है।
यात्रा प्रेमी ने चीनी, थाई और स्पा मालिश के बारे में सुना है। तैराक चिकित्सा और खेल के बारे में सब कुछ जानता है, हालांकि वह अपनी प्रेमिका को सलाह नहीं देगा: वह इस निष्पादन का सामना करने की संभावना नहीं है।
यहाँ बुद्धिमान है आधुनिक महिलाअपने आदमी की देखभाल करने के बजाय, वह खुद की देखभाल करती है। और मालिश उसका वफादार सहायक है। लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं है: विभिन्न प्रकार और तकनीकों के बीच, आपको उन कार्यों को हल करने की ज़रूरत है जो उसकी त्वचा और उम्र के लिए उपयुक्त हैं, जो उसने अपने लिए निर्धारित किए हैं।
तो मालिश कितने प्रकार की होती है? इस प्रश्न का उत्तर 100% निश्चितता के साथ कोई नहीं दे सकता। प्रत्येक मालिश करने वाला अपना कुछ लाता है, हर कोई क्लासिक योजना रखने की कोशिश नहीं करता है।
चेहरे की मालिश - एक सुखद प्रक्रिया
मालिश के प्रकारों का वर्गीकरण:
जीवन के दूसरे महीने से शुरू होकर, सभी बच्चों को मालिश दिखाई जाती है
दुनिया भर से आधुनिक चिकित्सा ने मानव जाति द्वारा संचित ज्ञान को एकत्र किया है। इन प्रजातियों में से कई को कई बीमारियों के लिए संकेत दिया गया है, और कुछ सभी के लिए उपयोगी हैं, उदाहरण के लिए, कामुक मालिश. हर कोई इसकी प्रभावशीलता की जांच कर सकता है, क्योंकि इसके लिए किसी विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।
रोगों की सूची के लिए जिसमें इस प्रक्रिया को उपचार आहार में शामिल किया गया है, इसमें मोच, फ्रैक्चर, पुरुष और महिला जननांग क्षेत्र की समस्याएं, सिकाट्रिकियल सिकुड़न, हाइपो- और उच्च रक्तचाप और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस शामिल हैं।
बहुत महत्व और सकारात्मक प्रभावनवजात शिशुओं को मालिश प्रदान करता है। यह मांसपेशियों की मजबूती को बढ़ावा देता है मोटर कार्य, एक निवारक है बड़ी रकमरोग, इसके अलावा, अधिकांश बच्चे सहर्ष इसके लिए सहमत होते हैं। विभिन्न संयोजनों और अनुक्रमों में पथपाकर, कंपन, सानना, हल्की फुल्की और सानना एक अद्भुत चिकित्सीय प्रभाव देते हैं।
क्लासिक चेहरे की मालिश हार्डवेयर विधि से नहीं, बल्कि एक अनुभवी मालिश चिकित्सक के हाथों से की जाती है जो आपकी त्वचा और मांसपेशियों की स्थिति को महसूस करता है। पहले पांच मिनट के बाद ही, रक्त की आपूर्ति में काफी सुधार होता है। मालिश मांसपेशियों के तनाव से राहत देती है, सूजन, स्थिर और नकली झुर्रियों को कम करती है, चेहरे की त्वचा को अधिक लोचदार और लोचदार बनाती है। इसके साथ, आप कई त्वचा रोगों से भी लड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, seborrhea और मुंहासा. तभी चेहरे की मालिश अच्छी होती है।
क्लासिक चेहरे की मालिश की योजना
एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन लोगों के लिए इस तरह की मालिश का एक कोर्स निर्धारित करेगा जिनकी तैलीय, परतदार, शुष्क, फीकी या निर्जलित त्वचा है। कॉमेडोन (ब्लैकहेड्स), चौड़े छिद्र, चारकोल रैश के बाद बनने वाले कंजेस्टिव स्पॉट, घुसपैठ, पूरा चेहरा”, लसीका जल निकासी का उल्लंघन भी संकेतों की सूची में शामिल है। इसके अलावा, प्रक्रिया आपको चेहरे के अंडाकार को अधिक स्पष्ट बनाने, मांसपेशियों की टोन को बहाल करने और निशान को चिकना करने की अनुमति देती है।
चेहरे की मालिश आमतौर पर भौंहों के ऊपर के क्षेत्र से शुरू होती है।
अगर हम मालिश के खतरों के बारे में बात करते हैं, तो इसका नकारात्मक प्रभाव तभी हो सकता है जब इसे गलत तरीके से किया जाए या contraindications के विपरीत किया जाए। इसलिए, डॉक्टर को देखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। आखिर उपस्थिति भी एक बड़ी संख्या मेंचेहरे पर तिल मसाज थेरेपिस्ट के पास जाने पर रोक लगाते हैं। इसके अलावा, निम्नलिखित मामलों में मालिश नहीं की जानी चाहिए:
मालिश, शास्त्रीय और हार्डवेयर दोनों, प्लास्टिक सर्जन की अनुमति से ही संभव है।
शास्त्रीय मालिश घर पर की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले सौंदर्य प्रसाधनों की त्वचा को साफ करना होगा और इसे एक तौलिये से सुखाना होगा।
निम्नलिखित क्रम में आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है:
क्लासिक चेहरे की मालिश 12 चरणों में की जाती है
मालिश के दौरान खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन का उत्पादन होता है।
सत्र की कुल अवधि 15-25 मिनट है।
चेहरे की मालिश न केवल त्वचा को अच्छे आकार में रखने में मदद करती है, बल्कि यह एक बहुत ही सुखद आराम देने वाली प्रक्रिया भी है। अपने आप को या अपने परिवार के किसी व्यक्ति को खुश करने के लिए, आप इसे घर पर कर सकते हैं। लेकिन गंभीर परिणामों के लिए विशेषज्ञों की ओर मुड़ना बेहतर है।
कायाकल्प चेहरे की मालिश प्रभावी उपायउनके लिए जो चाहते हैं कि उनका चेहरा जवान और खूबसूरत बना रहे। उम्र से संबंधित परिवर्तनों को खत्म करने के लिए, कई तरीकों का आविष्कार किया गया है। ऐसी प्रक्रिया अद्भुत काम कर सकती है और समय को पीछे कर सकती है।
कुछ क्षेत्रों पर प्रभाव मालिश आंदोलनों(वस्तुओं) चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने, तनाव को दूर करने, रक्त की आपूर्ति में सुधार, झुर्रियों को खत्म करने के लिए। मालिश की क्रिया जटिल है: मांसपेशियों की मरोड़ में सुधार होता है, इसके अंडाकार को कड़ा किया जाता है, चेहरे की रूपरेखा स्पष्ट हो जाती है। मसाज करने से जो झुर्रियां आ गई हैं उन्हें खत्म कर देता है।
गहन मालिश आंदोलनों के साथ, केशिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह तेज होता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। इलास्टिन और कोलेजन फाइबर तेजी से संश्लेषित होते हैं। नतीजतन, त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार होता है, सूजन और सूजन "दूर हो जाती है", और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत किया जाता है।
कायाकल्प उपचार लसीका प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिससे आप आंखों के नीचे बैग को जल्दी से कम कर सकते हैं। मालिश आंदोलनों से त्वचा के वसा चयापचय में सुधार होता है, निशान और मुँहासे के निशान समाप्त हो जाते हैं।
मस्तिष्क विकारों के लिए कायाकल्प मालिश का उपयोग नहीं कर सकते, गंभीर तनाव. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, लोगों के लिए नहीं बुढ़ापा. सर्जरी के बाद ठीक होने की अवधि में तपेदिक, मधुमेह के लिए यह निषिद्ध है। यह हिलाने के बाद, और रोगी के शरीर में प्रत्यारोपण की उपस्थिति में नहीं किया जा सकता है।
किसी तरह कॉस्मेटिक प्रक्रियाएक कायाकल्प चेहरे की मालिश अच्छा और बुरा दोनों कर सकती है।
| फायदा | नुकसान पहुँचाना (गैर-पेशेवर मालिश चिकित्सक के काम के दौरान, ऐसे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं) |
|---|---|
| मृत कोशिकाओं का उन्मूलन | त्वचा में खिंचाव और झड़ना |
| विषाक्त पदार्थों को हटाता है | एंटी-एजिंग उपचारों की आदत डालना |
| सूजन को दूर करता है | सत्र के बाद सूजन, जलन |
| चेहरे की आकृति में सुधार करता है | संभावित त्वचा क्षति |
| इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण का त्वरण | लागू होने पर वसायुक्त तेलबढ़े हुए मुँहासे |
| रक्त परिसंचरण की उत्तेजना | पतले चेहरे वाले रोगियों में, तीव्र निचोड़ने से त्वचा पर चोट लग सकती है |
| सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव को मजबूत बनाना |
एंटी-एजिंग मसाज के लिए मूल्य सीमा शहर, ब्यूटी सैलून की श्रेणी, मालिश अभ्यास के प्रकार, मॉइस्चराइज़र के ब्रांड और मसाज थेरेपिस्ट की योग्यता पर निर्भर करती है। एक कायाकल्प प्रक्रिया की औसत कीमत 700 से 2 हजार रूबल तक भिन्न होती है।
सबसे अधिक बार, सैलून तीन सबसे सामान्य प्रकार की एंटी-एजिंग मालिश प्रदान करते हैं:
चेहरे को मलाई या तालक से गूंद कर तैयार किया जाता है। 10 मिनट के बाद, ब्यूटीशियन प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ती है। त्वचा की चिकनाई 5 मिनट तक चलने वाले बुनियादी आंदोलनों (कंपन, सानना, दोहन) में बदल जाती है। 1 मालिश की औसत अवधि 30 मिनट से एक घंटे तक होती है। कोर्स: 10 प्रक्रियाएं।
चेहरे के कायाकल्प के लिए कई मालिश तकनीकें हैं, जिनमें से प्रत्येक का उद्देश्य चेहरे की त्वचा की कुछ खामियों को दूर करना है।
आपको एक्सपोज़र का कायाकल्प करने वाला तरीका चुनना चाहिए, किसी व्यक्ति में उम्र, त्वचा के प्रकार और उम्र से संबंधित परिवर्तनों के आधार पर।
इसमें चार अंगुलियों को मोड़कर होठों के कोनों से आंखों के कोनों तक, औरिकल्स तक सर्पिल गतियां शामिल हैं; माथे को बीच से मंदिरों तक मालिश करना; नीचे से ऊपर तक त्वचा को फैलाने के लिए आंदोलन; विचूर्णन अलिंदचुटकी के साथ; पूरे चेहरे पर उंगलियां फेरना।
कायाकल्प बिंदु मालिश चेहरे पर एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर उंगली के दबाव पर आधारित होती है, जो त्वचा के रंग को बहाल करने और इसे फिर से जीवंत करने में मदद करती है। यह माथे पर दबाव के साथ शुरू होता है, भौंहों से बालों की रेखा, गाल तक जाता है। फिर उंगलियों का दबाव नाक के पंखों से मंदिरों तक जाता है। अंतिम चरण कान और ठोड़ी की मालिश कर रहा है। प्रत्येक जैविक बिंदु के संपर्क में आने का समय 7 सेकंड से अधिक नहीं होता है। इसे दिन में 2 बार किया जाता है।
एंटी-एजिंग विधि कोशिकाओं को ऑक्सीजन से समृद्ध करने के लिए उंगलियों के साथ जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर लयबद्ध दबाव पर आधारित है। यह रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करता है, दिखाई देने वाली झुर्रियों को समाप्त करता है। यह उंगलियों (अंगूठे, मध्य और तर्जनी) के पैड को दबाकर किया जाता है। इसमें कई चरण होते हैं: एक कायाकल्प सत्र की तैयारी (मृत कोशिकाओं की सफाई और वार्मिंग); मुख्य चरण (कुछ बिंदुओं पर दबाव)।
स्वतंत्र रूप से प्रदर्शन करते समय, आपको एक्यूपंक्चर बिंदुओं के स्थान को जानना होगा।
फ्रेंच कायाकल्प मालिश के 3 मुख्य तरीके हैं। सबसे प्रसिद्ध और सार्वभौमिक तरीका जोएल सियोको द्वारा कायाकल्प करने वाली मूर्तिकला मालिश है। चेहरे की आकृति में सुधार, जौल्स को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, दोहरी ठुड्डी, ढीली त्वचा, झुर्रियाँ, सूजन। अपनी उंगलियों से किया। यह गर्दन से पश्चकपाल क्षेत्र तक मालिश आंदोलनों को दबाने से शुरू होता है, फिर ग्रीवा क्षेत्र की मांसपेशियों को लुढ़कना और सानना एक ही रेखा के साथ किया जाता है। व्यक्ति अपना सिर पीछे फेंकता है, और ब्यूटीशियन अपनी उंगलियों को एक नाव में मोड़ता है और रेकिंग मूवमेंट करता है, जैसे कि ऊतक से पानी चला रहा हो।
के साथ कायाकल्प चेहरे की मालिश अविश्वसनीय प्रभावइसमें मंदिरों के लिम्फ नोड्स, सिर के पिछले हिस्से, कंधों आदि पर दबाव डालने वाले मूवमेंट शामिल हैं। फिर यह गालों पर गोलाकार घूर्णी आंदोलनों के लिए आगे बढ़ता है। अगला पड़ाव: चेहरे के समोच्च के साथ मोड़, कमजोर से शुरू होकर, तीव्र के साथ समाप्त होता है। सत्र का अंत दबाव में कमी के साथ होता है, व्यक्ति को आराम मिलता है।
एंटी-एजिंग तकनीक के स्वतंत्र अनुप्रयोग के लिए, लिम्फ नोड्स के स्थान और मांसपेशियों के लगाव बिंदुओं का अध्ययन करना आवश्यक है। अच्छा ज्ञानशरीर रचना। नियमितता: 7 दिनों में 2 बार।
एक कायाकल्प तकनीक का उपयोग झुर्रियों को खत्म करने और आंखों के नीचे की सूजन को खत्म करने के लिए किया जाता है। यह लिम्फ नोड्स की उत्तेजना पर आधारित है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है, चेहरे की मांसपेशियों को आराम देता है, ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है। सत्र की शुरुआत से पहले, चेहरे को एक चिकना आधार (तेल, क्रीम) के साथ चिकनाई की जाती है। सार: से आंदोलन बाहरी कोनानिचली पलक के साथ भीतर की ओर आंखें। इसके बाद कुछ सेकंड के लिए रुक जाता है, और ब्यूटीशियन इस क्षेत्र में कई गोलाकार हरकतें करती है।
निष्पादन विधि:
जापान में कई वर्षों तक रहने वाली एक लड़की से लेखक की एंटी-एजिंग तकनीक, किसी भी उम्र की महिलाओं के लिए अनुकूलित है। जापानी एंटी-एजिंग तकनीक के आधार पर मैनुअल थेरेपी के साथ जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित किया जाता है। यह मांसपेशियों के ऊतकों में तनाव से राहत देता है, ऊतकों से तरल पदार्थ निकालता है और झुर्रियों को रोकता है। कॉस्मेटिक तेलों से त्वचा को नमी दी जाती है।
चेहरे पर प्रभाव लसीका प्रवाह के त्वरण के साथ शुरू होता है। ठुड्डी का उपयोग किए बिना, मंदिरों से कॉलरबोन तक गर्दन के साथ-साथ आंदोलन किए जाते हैं। ठोड़ी को छुए बिना, माथे से कॉलरबोन तक उतरते हुए, वही आंदोलनों को दोहराया जाता है। उन्हें बाहरी से आंख के भीतरी कोने तक ले जाया जाता है, उंगलियों को भौंहों तक ऊपर उठाया जाता है। नाक के आसपास के क्षेत्र में 2 अंगुलियों, नाक के पुल की मालिश की जाती है, फिर आंखों के नीचे की रेखा को कवर किया जाता है, मालिश चिकित्सक गर्दन तक नीचे की ओर बढ़ता रहता है। चीकबोन्स को कसने के लिए और माथे पर झुर्रियों (ज़िगज़ैग मूवमेंट्स) से कई तरह के व्यायाम किए जाते हैं।
चेहरे और सिर की त्वचा पर प्रभाव को जोड़ती है। यह तनाव से राहत देता है, नींद संबंधी विकारों और तनाव के मामले में विश्राम को बढ़ावा देता है, त्वचा को कसता है, फुफ्फुस को समाप्त करता है। उठाने का प्रभाव पड़ता है। मांसपेशियों के ऊतकों के अध्ययन और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कार्रवाई के आधार पर।
सार: मालिश चिकित्सक के घुमा और सानना आंदोलनों। प्रभावित क्षेत्र पर तेल नहीं लगाया जाता है, वे कंधे की मांसपेशियों को गर्म करने से शुरू करते हैं और ग्रीवा, सिर की मालिश।
इसे 8 चरणों में बांटा गया है:
इसका उद्देश्य झुर्रियों को चिकना करना, छिद्रों को कम करना, मुंहासों और फुंसियों को खत्म करना, त्वचा के संतुलन को सामान्य करना है। त्वचा अधिग्रहण नया अवतरणदृढ़ और लोचदार हो जाता है। चेहरे की मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करता है, लसीका प्रवाह को बढ़ाता है, ऊतक रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, फाइब्रोब्लास्ट को सक्रिय करता है।
एक कायाकल्प मालिश के लिए, आपको सिलिकॉन वैक्यूम की आवश्यकता होगी या कांच का जाररबर पंप के साथ। डिब्बे के 3 आकारों का उपयोग किया जाता है:
मालिश से पहले, त्वचा को गर्म पानी से गर्म किया जाता है, रोगी मेकअप हटा देता है। सत्र से पहले चेहरे को तेलों से चिकनाई दी जाती है।
10-15 प्रक्रियाओं के लिए हर दूसरे दिन ऐसे सत्र करें।
यह कायाकल्प करने वाली मालिश विधि त्वचा की मरोड़ में सुधार करने में मदद करती है, जिससे यह युवा और कोमल हो जाती है। झुर्रियों को दूर करता है, चेहरे की रूपरेखा को ठीक करता है, मिट्टी की त्वचा का रंग हटाता है और काले घेरेआँखों के नीचे। यह उंगलियों के साथ चेहरे के एक्यूपंक्चर बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित है। दबाव 5-7 मिनट तक रहता है। एक योग्य विशेषज्ञ को ढूंढना महत्वपूर्ण है ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे। यह स्वतंत्र रूप से शरीर पर बिंदुओं के स्थान का अध्ययन करने के बाद ही किया जाता है।
कायाकल्प वैक्यूम हार्डवेयर मालिश किया जाता है विशेष उपकरणसिलिकॉन युक्तियों के साथ। ब्यूटीशियन दबाव प्रणाली और संचालन का तरीका चुनती है। कायाकल्प पाठ्यक्रम 10 से 15 मालिश से भिन्न होता है। इस तरह के एंटी-एजिंग सत्र मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देते हैं, सूजन को खत्म करते हैं, फॉर्म स्पष्ट समोच्चव्यक्ति जो काम को सामान्य करते हैं वसामय ग्रंथियाँ, रंग में सुधार और छिद्रों को कसता है।
कायाकल्प मालिश की तकनीक, जो मिस्र से आई है, आंखों के नीचे के घाव को दूर करती है, झुर्रियों को दूर करती है और रक्त प्रवाह को बढ़ाती है। इसे जेड रोलर्स और 2 ब्रश का उपयोग करके बनाया गया है। आपको इस कायाकल्प तकनीक के ज्ञान के साथ एक पेशेवर मालिश चिकित्सक का चयन करना चाहिए।
कई चरणों से मिलकर बनता है:
मालिश की अवधि: 2 घंटे, फिर सत्र का समय धीरे-धीरे कम हो जाता है। सप्ताह में 2 बार सत्र किए जाते हैं, पाठ्यक्रम 5-7 प्रक्रियाएं हैं।
त्वचा के छिलने, झुर्रियों की नकल करने, चेहरे की स्पष्ट आकृति के नुकसान के खिलाफ लड़ाई में एक सरल और प्रभावी तकनीक। मेकअप से त्वचा की सफाई होती है, उस पर लिक्विड शहद लगाया जाता है। उसे थोड़ा भिगोना चाहिए। यह उन क्षेत्रों पर ध्यान देने योग्य है जहां शहद खराब अवशोषित हुआ है, जिसका अर्थ है कि यह क्षेत्र अधिक प्रदूषित है। चेहरे पर हल्के से थपथपाते हुए, उंगलियों से फाड़ने की हरकत की जाती है। उंगलियां चिपक जाएंगी, प्रत्येक "फाड़ने" के साथ त्वचा विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों से साफ हो जाएगी। शहद एक गंदे सफेद द्रव्यमान में बदल जाएगा, इसे स्पंज से धोया जाता है।
सत्र हर दूसरे दिन किए जाते हैं, कुल 10-15 प्रक्रियाएं पाठ्यक्रम में होती हैं।
कायाकल्प शहद मालिश: वीडियो
चेहरे की मालिश को फिर से जीवंत करने के बारे में एक वीडियो दिखाएगा कि शहद के साथ प्रक्रिया को पूरा करना कितना उपयोगी है। यह महान पथ त्वरित वसूलीत्वचा, जो न केवल उम्र से संबंधित परिवर्तनों के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि ऐसे समय में भी जब हमें खुद को जल्दी से व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। चमकीला रंगचेहरे, लोचदार और युवा त्वचा, स्वास्थ्य के साथ उज्ज्वल - शहद के संपर्क का परिणाम।
योग, तिब्बती और भारतीय चिकित्सा, मैनुअल थेरेपी की तकनीकों को जोड़ती है। केवल पेशेवरों द्वारा बनाया गया। रेंडर जटिल प्रभावसभी शरीर प्रणालियों के लिए। यह हथेली, मुट्ठी, उंगलियों, हथेली की पसलियों के साथ प्रभाव के सौ से अधिक तरीकों को जोड़ती है। कोई मजबूत दबाव आंदोलन नहीं हैं, वे सभी पथपाकर पर आधारित हैं। असामान्य रूप से, प्रत्येक तकनीक का प्रयोग सत्र में केवल एक बार किया जाता है और तंत्रिका प्रणालीएक व्यक्ति के पास प्रभाव के अनुकूल होने का समय नहीं होता है। चेहरे के समोच्च को "धुंधला" करने के लिए प्रभावी, उम्र से संबंधित परिवर्तन, फुफ्फुस, झुर्रियाँ।
यह तकनीक बढ़े हुए रक्त परिसंचरण, त्वचा में कसाव, फुफ्फुस को खत्म करने पर आधारित है। ठंडे चम्मच सूजन और सूजन को खत्म करते हैं। और गर्म वाले झुर्रियों को कम करते हैं, चेहरे की आकृति को आकार देते हैं और गालों को हटाते हैं।
ऐसी कायाकल्प करने वाली चेहरे की मालिश करना आसान और सरल है:
यदि आप सरल मालिश तकनीकों को करने की योजना बनाते हैं, तो कुछ वीडियो देखकर और धीरे-धीरे उनका अध्ययन करके, दर्पण के सामने खड़े होकर उन्हें स्वयं करना आसान है। जटिल प्रकार की मालिश (ब्रश, स्पेनिश) के लिए, आपको योग्य विशेषज्ञों का चयन करना चाहिए। प्रक्रिया से पहले, आपको चेहरे की मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए आराम करने की आवश्यकता है। टॉनिक या दूध से त्वचा को मेकअप से साफ किया जाता है, बैंग्स को हेयरपिन से हटा दिया जाता है।
बहुत से लोग जिन्होंने सैलून में उपरोक्त विधियों में से एक का उपयोग किया है या अपने स्वयं के नोट पर किया है कि त्वचा चिकनी हो गई है, छिद्र संकुचित हो गए हैं। इसके अलावा, रंग में सुधार होता है, चेहरे के अंडाकार को ठीक किया जाता है, ढीली त्वचा को कड़ा किया जाता है। महिलाएं नोटिस करती हैं कि उनका चेहरा 5-8 साल छोटा है, प्रभाव विशेष रूप से स्पष्ट होता है यदि वे नियमित रूप से कायाकल्प के साधन के रूप में मालिश का उपयोग करते हैं।
यदि आप मालिश से पहले और बाद की तस्वीरों को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि मालिश चिकित्सक के प्रभाव पर त्वचा कितनी जल्दी प्रतिक्रिया करती है। चेहरे की थकान और मिट्टी की टोन गायब हो जाती है, ढीली त्वचा टोंड हो जाती है, झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं।
त्वचा लोचदार और युवा हो जाती है, और आंखों के नीचे बैग गायब हो जाते हैं। रंग उज्ज्वल और संतृप्त है।
मालिश सबसे उपलब्ध विधिआराम और रोग की रोकथाम। अध्ययनों से पता चला है कि मालिश का मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यही वजह है कि यह चिकित्सीय और निवारक उद्देश्यों के लिए सभी उम्र के लोगों के लिए निर्धारित है। चेहरे की मालिश के बारे में क्या? आखिर चेहरे की त्वचा बेहद नाजुक और संवेदनशील होती है। तो क्या चेहरे की मालिश हानिकारक है और इससे क्या लाभ होते हैं?
चेहरे की मालिश में द्रव्यमान होता है उपयोगी गुण. सबसे पहले, इसका उपयोग त्वचा को लोच देने और झुर्रियों को रोकने के लिए किया जाता है। तथ्य यह है कि चेहरे की मालिश को उंगलियों के साथ सक्रिय चौरसाई आंदोलनों के रूप में समझा जाता है, यह ठीक ये क्रियाएं हैं जो चेहरे की त्वचा को एक उठाने का प्रभाव देती हैं।
इस प्रक्रिया के आराम प्रभाव के बारे में मत भूलना, यह तनाव और थकान से राहत देता है, इसका शांत प्रभाव पड़ता है।
साथ ही मालिश से रक्त संचार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। त्वचा में रक्त का प्रवाह बेहतर ढंग से होने लगता है, जिससे उसकी स्थिति में सुधार होता है, लोच और स्वस्थ रंगत मिलती है।
मालिश का मुख्य नुकसान दर्द है। यह विशेष रूप से उच्च दर्द सीमा या अतिसंवेदनशील चेहरे की त्वचा वाले लोगों के लिए सच है। लेकिन अगर प्रक्रिया के दौरान दर्द खतरा पैदा नहीं कर सकता है, तो दर्दमालिश के बाद, आपको ध्यान देना चाहिए, क्योंकि वे मालिश चिकित्सक की गैर-व्यावसायिकता या घर पर मालिश के परिणामस्वरूप की गई गलती का संकेत दे सकते हैं। दर्द मांसपेशियों के तंतुओं की संरचना को नुकसान या रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के कारण हो सकता है। चेहरे की मालिश में ऐसी गलतियों के निम्नलिखित परिणाम हो सकते हैं:
आँखों के नीचे के घेरे
चेहरे की त्वचा पर विभिन्न चकत्ते
दरारें और झुर्रियाँ
पूर्वगामी से, यह स्पष्ट हो जाता है कि चेहरे की मालिश को गंभीरता से लिया जाना चाहिए: के लिए सिफारिशों का पालन करें स्वयं मालिशघर पर या किसी पेशेवर की पसंद से सावधानी से निपटें।
चेहरे की मालिश के सबसे आम प्रकार हैं:
1. क्लासिक
2. प्लास्टिक
3. चिकित्सा
शास्त्रीय मालिश, या जैसा कि इसे भी कहा जाता है - स्वच्छ, का उद्देश्य त्वचा की टोन को बनाए रखना और इसे सुधारना है। दिखावट. झुर्रियों और उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने के लिए, त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं की परवाह किए बिना, इस प्रकार की मालिश हर कोई कर सकता है। मालिश क्लासिक लुकमुख्य और सबसे को जोड़ती है प्रभावी तकनीक.
सूजन वाली महिलाओं के लिए प्लास्टिक मालिश का संकेत दिया जाता है और ढीली त्वचाचेहरा, झुर्रियाँ, त्वचा की प्रवृत्ति उम्र से संबंधित परिवर्तन. यह कार्यविधिचेहरे की त्वचा पर गहरे प्रभाव की विशेषता, यह प्रक्रिया उंगलियों के तीव्र और सक्रिय आंदोलनों की विशेषता है। यह मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और चेहरे की विशेषताओं को मॉडल करती है। यह प्रक्रिया तालक का उपयोग करके की जाती है।
चिकित्सीय चेहरे की मालिश का उपयोग निम्नलिखित त्वचा रोगों और त्वचा विकारों के लिए किया जाता है:
मुँहासे और मुँहासे
नसों का दर्द
तैलीय सेबोरहाइया
इस प्रक्रिया को चेहरे पर चुटकी बजाते आंदोलनों और त्वचा पर एक तीव्र प्रभाव की विशेषता है। चिकित्सीय मालिश में चमड़े के नीचे के ऊतकों को पकड़ना, सानना, कंपन और पथपाकर शामिल हैं। इस प्रकार की मालिश एक सहायक पदार्थ - तालक के साथ की जाती है।
चेहरे की मालिश के सभी लाभ खुद कैसे पाएं और खुद को नुकसान न पहुंचाएं?
करीब 26 साल की उम्र से घर पर ही फेशियल मसाज की जा सकती है। इस उम्र में एक महिला की त्वचा में उम्र से संबंधित बदलाव और चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं। मुख्य सिफारिश अनुसूची के अनुसार मालिश करना है: बिस्तर पर जाने से पहले दैनिक या हर दूसरे दिन। प्रक्रिया की अवधि के लिए, यहां सब कुछ सरल है: पहली प्रक्रिया 5 मिनट है, बाद की प्रक्रिया थोड़ी लंबी है।
1. सबसे पहले, आपको एक ऐसी फेस क्रीम या लोशन चुनना चाहिए जो किसी विशेष प्रकार की त्वचा के अनुकूल हो।
2. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चेहरे की मालिश विशेष रूप से उंगलियों से की जाती है, न कि हाथों से।
4. पहली मालिश, जैसा कि ऊपर वर्णित है, लगभग 5 मिनट तक चलती है, लेकिन औसत अवधि लगभग 30 मिनट है।
5. इसके अलावा, आप उपयोग कर सकते हैं विभिन्न तेलमालिश को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए।
मसाज करने से पहले आपको अपने हाथ धोने चाहिए और अपना चेहरा साफ करना चाहिए। चेहरे की शुष्क त्वचा पर, आपको कोई भी गर्म सेक (लगभग 2 मिनट) लगाने की आवश्यकता होती है। त्वचा को तैयार करने के बाद फेस क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज करना जरूरी है। पर तैलीय त्वचामिश्रण करने की सलाह दी जतुन तेलसाथ नींबू का रस.
तो, मालिश कैसे करें ताकि यह आनंद लाए और स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए?
1. चेहरे की मालिश हमेशा चेहरे के उच्चतम बिंदु - माथे से शुरू होती है। मध्यम और रिंग फिंगरजिसकी मदद से सर्कुलर मोशन में माथे के हिस्से की मसाज करना जरूरी होता है।
2. प्रभाव का अगला क्षेत्र आंखें होनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि आंखों के आसपास के क्षेत्र में गति हल्की होनी चाहिए, गहन जोखिम की आवश्यकता नहीं है।
4. अगला कदम मुंह के आसपास झुर्रियों की नकल करना है। उनकी उपस्थिति को ठोड़ी से नीचे से ऊपर तक हल्के स्ट्रोक से ठीक किया जा सकता है।
5. गाल और ठुड्डी को थपथपाने की जरूरत है, यह सक्रिय, हल्के आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए।
6. मालिश करने का अंतिम क्षेत्र गर्दन है। कॉलरबोन से ठोड़ी तक चलते हुए इसे स्ट्रोक करने की जरूरत है।
ये नियम मालिश को उपयोगी और प्रभावी बनाने में मदद करेंगे।
यह महत्वपूर्ण है कि मालिश प्रक्रिया से कोई नुकसान न हो, क्योंकि चेहरे पर कई रक्त वाहिकाएं होती हैं, जिससे नुकसान से लालिमा, अप्राकृतिक त्वचा की टोन और झुर्रियां जैसे दुखद परिणाम हो सकते हैं। घर पर निम्नलिखित मालिश त्रुटियों को प्रतिष्ठित किया जाता है:
रफ रगड़
चेहरे की नाजुक त्वचा की तीव्र रगड़ झुर्रियों की उपस्थिति को प्रभावित कर सकती है, त्वचा रूखी और लाल हो जाएगी। मलाई कोमल गति से करनी चाहिए, बिना चोट पहुंचाए त्वचा को ढंकनाऔर उसे दर्द सहित विभिन्न प्रतिक्रियाएं पैदा किए बिना।
प्रक्षेपवक्र के बिना मालिश
विशेष के साथ अनुपालन मालिश लाइनें- चेहरे की मालिश के मुख्य नियमों में से एक। मालिश की रेखाओं को अनदेखा करना चेहरे की विशेषताओं की सीमाओं में बदलाव से भरा होता है। घर पर प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको इस विषय पर जानकारी का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।
प्रक्रिया की अनियमितता
चेहरे की मालिश परिणाम देगी और तभी प्रभावी होगी जब इसे रोजाना या हर दूसरे दिन, यानी नियमित रूप से किया जाए।
मतभेदों की अनदेखी
इस तथ्य के बावजूद कि हर लड़की चाहती है कि उसका चेहरा अंडाकार हो, कोई झुर्रियाँ न हों और चेहरे की मालिश के अन्य लाभ हों, यह मत भूलो कि इसके लिए मतभेदों की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। प्रक्रिया को स्थगित करना और उस कारण को हल करना बेहतर है जो मालिश को रोकता है।
एड्स का गलत चयन
सबसे अच्छा साधनचेहरे की मालिश के लिए: लोशन, क्रीम, तेल। उन सभी को त्वचा को टोन करना चाहिए और एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होना चाहिए। साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एड्सचेहरे के लिए त्वचा के प्रकार से मेल खाना चाहिए।
अंतर्विरोध किसी भी प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, क्योंकि चेहरे की मालिश के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता की अनदेखी न केवल इसके प्रभाव को काला कर सकती है, बल्कि स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं कर सकती है। निम्नलिखित विचलन की उपस्थिति में प्रक्रिया नहीं की जानी चाहिए:
एलर्जी या संक्रामक रोगों के कारण चकत्ते
खुले घाव या त्वचा के घाव
जिल्द की सूजन
व्यक्तिगत असहिष्णुता
बढ़ा या घटा इंट्राक्रेनियल दबाव
कूपरोसिस
· बढ़ी हुई राशिचेहरे पर तिल
चेहरे की प्रक्रियाओं के बाद पुनर्वास अवधि
कान, गले, नाक के रोग
कैंसर और रक्त रोग
तीव्र पुराने रोगों
यदि आप अपनी स्थिति की निगरानी करते हैं और कॉस्मेटोलॉजिस्ट को इसके बारे में चेतावनी देते हैं व्यक्तिगत विशेषताएंशरीर, तो चेहरे की मालिश सुखद होगी और प्रभावी प्रक्रिया.
चेहरे की मालिश में से एक है सर्वोत्तम प्रथाएंत्वचा की देखभाल। उपरोक्त सिफारिशों के अनुसार इसका नियमित उपयोग त्वचा को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा और ध्यान देने योग्य उम्र से संबंधित परिवर्तनों से बचने में मदद करेगा।
