रक्त के परिवर्तित रासायनिक और भौतिक गुणों के प्रभाव में, गर्भावस्था के दौरान गुर्दे के फिल्टर की क्षमता आसानी से बदल जाती है। गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों के अपवाद के साथ, अपरिवर्तित चीनी दर्पण के साथ मध्यम मात्रा में चीनी का संक्रमण गर्भवती महिलाओं (गर्भवती ग्लाइकोसुरिया) में एक सामान्य घटना है।
पानी के नमूने के साथ, पानी अच्छी तरह से छोड़ा जाता है; इसके विपरीत, गुर्दे की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता आमतौर पर थोड़ी कम हो जाती है।
गर्भावस्था के अंत में, विशेष रूप से प्रसव पीड़ा से पहले, खाली पेट अध्ययन में मूत्र का विशिष्ट गुरुत्व अधिकतर सामान्य से कम होता है। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के अंत में और विशेष रूप से बच्चे के जन्म के दौरान, प्रोटीन की एक छोटी मात्रा गुर्दे के फिल्टर से गुजरती है। आम तौर पर, बच्चे के जन्म के दौरान, व्यक्तिगत सिलेंडरों की रिहाई भी देखी जाती है। गुर्दे में इन अभी भी शारीरिक कार्यात्मक परिवर्तनों से, गर्भवती महिलाओं के एल्बुमिनुरिया और नेफ्रोसिस की रोग स्थितियों में एक क्रमिक संक्रमण होता है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को विशेष रूप से अपने शरीर को ध्यान से सुनना चाहिए और किसी भी असुविधा के मामले में नियमित रूप से न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ, बल्कि अन्य डॉक्टरों के पास भी जाना चाहिए। परामर्श के लिए, एक अच्छा चिकित्सा केंद्र चुनना सबसे अच्छा है, जिसमें सभी परीक्षाएं एक ही स्थान पर उत्तीर्ण करने के लिए सभी विशेषज्ञ हों।
गर्भावस्था के दौरान आंतों की गतिविधि अक्सर कमजोर हो जाती है, हालांकि कभी-कभी इसके विपरीत, दस्त की प्रवृत्ति होती है। गर्भावस्था के बाद के महीनों में, आंतों की स्थिति आदर्श से विचलित हो जाती है - बड़ा गर्भाशय आंतों को ऊपर, डायाफ्राम के गुंबद तक, या पूरी तरह से नीचे, पेट की साइड की दीवारों तक धकेलता है। इसलिए, गर्भावस्था के अंत में, हम पेट की टक्कर पर, ज्ञात भागों के अपवाद के साथ, एक टाम्पैनिक ध्वनि के बजाय, एक नीरस पाते हैं। आरोही बृहदान्त्र का विस्थापन और सिग्मॉइड और मलाशय पर भ्रूण के सिर का दबाव आंतों की सामग्री के उचित संचलन में बाधा डालता है और अक्सर गर्भावस्था के दौरान कब्ज को जन्म देता है। पेट की गुहा में सीकम का विस्थापन विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान एपेंडिसाइटिस बनाता है खतरनाक जटिलता. छोटी आंतों का एक मजबूत विस्थापन उनकी रुकावट में योगदान कर सकता है।
विशाल गर्भवती गर्भाशय द्वारा यकृत को डायाफ्राम की ओर मजबूती से ऊपर की ओर धकेला जाता है, छाती की पूर्वकाल की दीवार से कुछ दूर चला जाता है (इसलिए यकृत की सुस्ती में कमी या पूर्ण रूप से गायब हो जाना) और एक पार्श्व स्थिति ग्रहण करता है। जिगर की बदली हुई स्थिति निस्संदेह गर्भावस्था के अंतिम महीनों में पित्त के नियमित बहिर्वाह के लिए मुश्किल बनाती है और बताती है, कम से कम भाग में, गर्भावस्था के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि में यकृत शूल की अधिक लगातार घटना।
गर्भावस्था के अंतिम महीनों में छाती अपने निचले हिस्से में फैलती है। डायाफ्राम को गर्भाशय के नीचे से ऊपर की ओर धकेला जाता है, जिससे फेफड़े ऊपर की ओर बढ़ते हैं और थोड़ा निचोड़ा जाता है। गैर-गर्भवती महिलाओं की तुलना में सांस लेने का प्रकार और भी महंगा हो जाता है। श्वसन गति स्वयं कुछ अधिक कठिन हो जाती है, इसके विपरीत, फेफड़े की क्षमता कम नहीं होती है, यह थोड़ी बढ़ जाती है। फेफड़े के ऊतक अधिक रसदार हो जाते हैं, ब्रोन्कियल श्लेष्मा हाइपरमिक हो जाता है, थोड़ा सूज जाता है। यह गर्भवती महिलाओं में इन्फ्लूएंजा के विशेष खतरे की व्याख्या करता है। लेकिन गर्भवती महिलाओं के कंकाल में भी बदलाव आते हैं, लेकिन इसके बारे में अगले लेख में।
कुछ महिलाएं निषेचन के लगभग तुरंत बाद अपनी गर्भावस्था को महसूस करने में सक्षम होती हैं, लेकिन अधिकांश के लिए इसमें कई सप्ताह लगते हैं। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था लगभग हमेशा मासिक धर्म की अनुपस्थिति, उनींदापन और थकान जैसे संकेतों के साथ होती है। जल्दी पेशाब आना, मतली, अन्य स्वाद वरीयताओं की उपस्थिति, स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन: उनमें भारीपन की भावना की उपस्थिति, निपल्स का काला पड़ना, उनकी संवेदनशीलता में वृद्धि।पूरी गर्भावस्था में पहला महीना सबसे महत्वपूर्ण होता है। अंडे के विकास के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों में, गर्भावस्था आमतौर पर इस समय समाप्त हो जाती है। यदि गर्भावस्था को बाधित नहीं किया जाता है, तो भविष्य में, नकारात्मक प्रभाव के अभाव में, यह सामान्य रूप से विकसित होगा।
पहले महीने में एक महिला को अपने स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है।
एक उचित आराम आवश्यक है, क्योंकि इस स्तर पर थकान विशेष रूप से दृढ़ता से महसूस होती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आहार संतुलित हो, विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हो। आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की जरूरत है। बहुत से लोग सोचते हैं कि गर्भावस्था के दौरान फुफ्फुस तरल पदार्थ की अधिकता से उत्पन्न होता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है: फुफ्फुस इसकी कमी का परिणाम है। आपको सभी परेशानियों से खुद को बचाने की कोशिश करने की जरूरत है, घर पर एक शांत माइक्रॉक्लाइमेट बनाएं और यदि संभव हो तो काम पर तनाव से बचें।
गर्भावस्था के पहले 16 हफ्तों में हार्मोनल परिवर्तन का कार्य एक बच्चे को जन्म देने के लिए एक महिला के शरीर का पुनर्निर्माण करना है। जबकि यह सक्रिय पुनर्गठन चल रहा है, गर्भवती मां को इस अवधि की एक शांत धारणा में ट्यून करने की जरूरत है।
प्रोजेस्टेरोन चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को रोकता है, गर्भाशय को नरम करता है, इसे अत्यधिक अनुबंध करने की अनुमति नहीं देता है। यह हार्मोन पेट और आंतों की दीवारों को आराम देता है, इस प्रकार उन्हें अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नरम करता है, सामान्य बनाए रखता है धमनी दाब. प्रोजेस्टेरोन भी बच्चे के जन्म के दौरान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो स्नायुबंधन, उपास्थि और गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है, इन ऊतकों को अधिक लोचदार बनाता है, जिससे बच्चे के जन्म के दौरान उन्हें खिंचाव की अनुमति मिलती है। पहले 16 हफ्तों में, अंडाशय सहित मां का शरीर, गर्भावस्था को बनाए रखने और हार्मोन के उत्पादन के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होता है। यह बहुतों के साथ जुड़ा हुआ है असहजता, जो अक्सर गर्भावस्था के चौथे महीने तक गायब हो जाते हैं।
गर्भावस्था के साथ होने वाली सभी घटनाओं को प्राकृतिक और पूरी तरह से सामान्य मानें। उन्हें शांति से ले लो। आखिर गर्भावस्था ही तो है विशेष शर्तनई परिस्थितियों में आपके शरीर का स्वास्थ्य। यह स्थिति बिल्कुल बीमारी के समान नहीं है, हालांकि एक डिग्री या किसी अन्य तक आप पूरी प्रतीक्षा अवधि के दौरान विभिन्न बीमारियों का अनुभव करने के इच्छुक होंगे। गर्भावस्था के शुरुआती दौर में महिलाओं में होने वाले बदलावों के पहले लक्षण कौन से हैं जो चिंता का विषय हो सकते हैं?
पहले से ही गर्भावस्था के पहले महीने में, कई महिलाओं को मतली और उल्टी का अनुभव होता है। सबसे अधिक संदर्भित "मॉर्निंग सिकनेस" है, हालांकि यह दिन के किसी भी समय हो सकता है। मतली के अलावा, कुछ महिलाओं में हार्मोनल तूफान के अन्य लक्षण भी होते हैं जो अब शरीर में हो रहे हैं - नाराज़गी, अपच, कब्ज और सूजन। गर्भावस्था के पहले माहवारी की परेशानी का एक ही कारण है विकास बढ़ी हुई राशिप्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन। इन असुविधाओं को कम करने के लिए, अपना आहार बदलने का प्रयास करें। अधिक सब्जियां और फल खाएं, साबुत अनाज की ब्रेड, नट्स, अधिक तरल पदार्थ पिएं: हर्बल पेय, जूस, पानी, कॉफी सीमित करें, मजबूत काली चाय और बहुत वसायुक्त खाद्य पदार्थ।
गर्भावस्था के पहले महीनों में, कई महिलाओं को मूत्र आवृत्ति में वृद्धि का अनुभव होता है। इस घटना को दो कारकों द्वारा समझाया गया है: पहला, बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालना शुरू कर देता है, और दूसरा, शरीर में द्रव की मात्रा बढ़ जाती है। हर बार जब आप शौचालय जाते हैं तो अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने का प्रयास करें। अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने के लिए पेशाब करते समय आगे की ओर झुकें। रात को सोने से तीन घंटे पहले कोशिश करें कि कोई भी तरल पदार्थ न पिएं जिससे आपकी नींद शांत हो। यदि आप शुष्क मुँह और प्यास से पीड़ित हैं, तो अपने मुँह को ठंडे पानी से धोएँ।
एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन के उच्च स्तर के प्रभाव में, आप अपने स्तनों में ध्यान देने योग्य परिवर्तन देख सकते हैं। निपल्स (एरिओला) के आसपास का क्षेत्र बड़ा और काला हो जाता है। स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, यह फैल जाता है संवहनी नेटवर्कऔर निप्पल क्षेत्र में झुनझुनी सनसनी दिखाई दे सकती है। एरिओला पर छोटे धक्कों, जिन्हें मोंटगोमेरी की ग्रंथियां कहा जाता है, अधिक दिखाई देने लगती हैं, बड़ी हो जाती हैं, और अधिक स्नेहन स्रावित करती हैं। इस प्रकार स्तन बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी करता है। प्रसव के समय तक, स्तन लगभग एक किलोग्राम तक भारी हो जाएगा।
शायद ये रक्तस्राव आपके स्वास्थ्य के लिए इतने खतरनाक नहीं हैं, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है:
1. काल्पनिक माहवारी।
2. गर्भावस्था हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन) की कमी। यदि शरीर पर्याप्त प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन नहीं करता है, तो गर्भाशय की परत बह जाती है और खून बह जाता है। यह अक्सर अनियमित चक्र वाली महिलाओं में या बांझपन ठीक होने के बाद देखा जाता है। प्रोजेस्टेरोन की कमी खतरनाक गर्भपात, सहज गर्भपात है।
3. गर्भाशय ओएस को नुकसान। संभोग के दौरान, खेलकूद गतिविधियांयदि महिला का अपरदन होता है, तो गर्भाशय ओएस, अत्यधिक रक्त की आपूर्ति की जाती है, घायल हो सकता है। और इस मामले में, अपने परामर्श चिकित्सक से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।
4. कम प्रतिरक्षा। गर्भावस्था के पहले महीनों में, ज्यादातर महिलाएं स्वाभाविक रूप से अपनी प्रतिरक्षा को कम कर देती हैं - यह प्रक्रिया प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती है। यह आवश्यक है ताकि दोनों जीव - भ्रूण और मां - एक दूसरे को स्वीकार कर सकें और भ्रूण को विदेशी शरीर के रूप में खारिज न किया जाए। एकमात्र खतरा यह है कि सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के कारण, एक महिला का शरीर अन्य बीमारियों की चपेट में आ जाता है, जिनमें से सबसे आम सर्दी और जननांग पथ के रोग हैं।
5. ट्यूबल (एक्टोपिक) गर्भावस्था। पर अस्थानिक गर्भावस्थाआमतौर पर रक्तस्राव 7-8 सप्ताह में शुरू होता है, जब एक निषेचित अंडा अंदर फंस जाता है फलोपियन ट्यूबआसंजनों के कारण, डिंबवाहिनी में निशान, अंतर्गर्भाशयी उपकरणों का लंबे समय तक उपयोग या अंडाशय की अनुपचारित सूजन, आकार में वृद्धि होती है और डिंबवाहिनी को फाड़ सकती है। पेट के निचले हिस्से में दर्द संकुचन की तरह होता है। इस मामले में, महिला को तत्काल अस्पताल में भर्ती की जरूरत है।
6. गर्भपात (सहज गर्भपात)। गर्भपात आमतौर पर मजबूत से पहले होता है ड्राइंग दर्दमासिक धर्म के दौरान दर्द के समान। इस तरह के प्रारंभिक चरण में गर्भपात अक्सर आनुवंशिक विकारों, गर्भावस्था हार्मोन की कमी या गर्भाशय की संरचना में असामान्यताओं के कारण होता है। गर्भपात के पहले लक्षणों पर, जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करना और एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।
इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को असामान्य रूप से थकान महसूस हो सकती है और बहुत अधिक सोने का मन कर सकता है। वे शायद ही सुबह बिस्तर से उठते हैं, दिन के दौरान वे तकिए से "संलग्न" करने का प्रयास करते हैं, और शाम को, मुश्किल से घर पहुँचने पर, वे तुरंत सो जाते हैं। दरअसल, चयापचय दर में बदलाव के साथ-साथ ऊर्जा की खपत में वृद्धि के कारण गर्भवती माताओं को अधिक नींद की आवश्यकता होती है। तो शरीर अपनी नई अवस्था के अनुकूल हो जाता है।
कभी-कभी एक महिला उदास हो जाती है - बस सामान्य मिजाज को अवसाद से भ्रमित न करें। सबसे आम लक्षण हैं बीमार महसूस करना, नींद में खलल, भूख न लगना या, इसके विपरीत, खाने की लगातार इच्छा, उदासीनता, अचानक मूड में बदलाव, खालीपन की भावना।
कभी-कभी एक महिला बेहद संवेदनशील और भावुक हो जाती है। उसे कार्टून या किताब की साजिश से आँसू में ले जाया जा सकता है। ऐसा लगता है कि कोई उससे प्यार नहीं करता है, तो उसे कुछ भी नहीं चाहिए। अशांति, सुस्ती और निराशा की भावना को बौद्धिक क्षमताओं में अस्थायी कमी के साथ जोड़ा जा सकता है।
इतने शक्तिशाली बदलाव की जिम्मेदारी मानसिक स्थितिशरीर में हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनता है। नतीजतन, गर्भावस्था के पहले महीनों में गर्भवती मां की मनःस्थिति बच्चे के समान हो जाती है। इस अवस्था में एक महिला अपने परिवेश को एक बच्चे की तरह महसूस करते हुए बचकाने ढंग से देखती है। और इसके अपने फायदे हैं - स्वयं की ऐसी भावना उसे अपने बच्चे के साथ संवाद करने में मदद करेगी।
गर्भवती माँ की भावनात्मक भलाई सामाजिक या घरेलू विकार से प्रभावित हो सकती है, जिसमें गर्भावस्था की खबर पर साथी की प्रतिक्रिया पर बहुत कुछ निर्भर करता है। यदि आप में अभी भी अवसाद के लक्षण हैं, तो अपनी सहायता करने का प्रयास करें और इसके लिए आवश्यक उपाय करें। सबसे पहले, यह समझने की कोशिश करें कि आपके साथ क्या हो रहा है ”और अपनी भलाई का कारण निर्धारित करें। इस बारे में सोचें कि इसे कैसे समाप्त किया जा सकता है।
अपने पति और प्रियजनों को बताएं, जिन पर आप पूरी तरह से भरोसा करते हैं, जो आपको चिंतित करते हैं।
अपनी इच्छाओं का पालन करें। आप चाहें तो ज्यादा सोएं, आराम करें।
एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना बंद न करें जो आपको उदास विचारों से विचलित करेगा: टहलें; आराम की गतिविधियाँ करें: स्नान करें, व्यायाम करें, संगीत समारोहों में जाएँ।
एक नया शौक खोजें या आविष्कार करें।
कभी-कभी आपको बस सभी अवसादग्रस्तता की भावनाओं को छोड़ देना चाहिए ताकि वे अपने आप दूर हो जाएं। कुछ महिलाएं अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना जानती हैं और अपने प्रियजनों को इसके बारे में चेतावनी देती हैं। अन्य लोग इस अवधि के दौरान होने वाले भावनात्मक तूफान को शांति से नहीं समझ पाते हैं। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी तूफान समाप्त हो जाता है - आपको बस उसके लिए प्रतीक्षा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था के पहले महीनों में बहुत सारी महिलाएं इसके अधीन होती हैं - इस तरह एक नई अवस्था के लिए अनुकूलन होता है - अनायास और कभी-कभी अनजाने में जीवन में वैश्विक परिवर्तन की समझ होती है।
एक बात और याद रखें। हम सभी तथाकथित . सहित विभिन्न प्रभावों के अधीन हैं फैशन का रुझान. यह न केवल कपड़ों, सौंदर्य प्रसाधनों या जीवन शैली में प्रकट होता है। फैशन के प्रभाव में, व्यक्ति की विश्वदृष्टि और विश्वदृष्टि बदल जाती है। यह ज्योतिष, फेंगशुई, सकारात्मक सोच, गूढ़ता के लिए दीवानगी में प्रकट होता है। कई चमकदार मीडिया हर कीमत पर पूर्ण सकारात्मकता और आशावाद के लिए फैशन पर जोर देते हैं। यह लगभग थोपा गया दृष्टिकोण गर्भावस्था के दृष्टिकोण में परिलक्षित होता है। कई पत्रिकाओं और पुस्तकों में आप एक अभिधारणा का कथन पा सकते हैं: आप गर्भवती हैं, आपके जीवन का सबसे सुखद समय आ गया है। यह सच में है। लेकिन साथ ही, यह सत्य का केवल एक हिस्सा है, जो केवल एक आदर्श के लिए हमारी इच्छा को दर्शाता है ...
गर्भावस्था जीवन का एक हिस्सा है जिसमें दुख और खुशी, दुख और खुशी के अनुभवों के लिए जगह होती है। और इस अवधि में एक महिला की समझदारी यह है कि वह अब जीवन को वैसे ही स्वीकार कर ले जैसे वह है, बिना घबराहट और चरम सीमा में आए। इसलिए, आपको न केवल हर्षित अनुभवों के लिए, बल्कि मॉर्निंग सिकनेस, कब्ज, अनिद्रा या अन्य परेशानियों जैसी संभावित घटनाओं के लिए भी तैयार रहने की आवश्यकता है। तब आप खुशी की भावना के साथ उन सभी सुखद आश्चर्यों को स्वीकार करने में सक्षम होंगे जो केवल गर्भावस्था देती है: आपके बच्चे की पहली हरकत और आपकी आवाज़ की आवाज़ के लिए उसके "उत्तर" या पहला अल्ट्रासाउंड चित्र जिसे आप गर्व से लटकाएंगे घर की दीवार पर।
पहले से ही गर्भावस्था के पहले महीने में, थकान प्रभावित होने लगती है, जो विभिन्न कारणों से हो सकती है: आयरन की कमी, प्रोटीन, कैलोरी, खराब रोशनी, प्रदूषित हवा या एक गतिहीन जीवन शैली। इन सभी प्रतिकूल कारकों का पालन करते हुए स्वतंत्र रूप से समाप्त किया जा सकता है उचित पोषणकरते हुए व्यायाम. विशेष रूप से, अपने निष्क्रिय आराम पर ध्यान दें - अब आपको अपने आप को सामान्य से एक से दो घंटे अधिक सोने की अनुमति देने की आवश्यकता है। लेकिन याद रखें कि नींद के लिए नींद अलग है - आपको सोने के लिए अतिरिक्त घंटों की अपनी ज़रूरत को पूरा करने की ज़रूरत है ताकि नींद ताक़त लाए, ताकत बहाल करे और मन की स्पष्टता दे। अगर आपकी थकान बेहोशी की हद तक पहुंच जाती है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को तुरंत बीमारियों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए और सभी के द्वारा इलाज के लिए लिया जाना चाहिए। सुलभ तरीके. दोस्तों और परिचितों की सलाह की आलोचना करें, डॉक्टर द्वारा अनुशंसित नहीं की जाने वाली दवाएं नहीं लेनी चाहिए। आपके शरीर के लिए सुरक्षित दवाएं पैदा कर सकती हैं अपूरणीय क्षतिभविष्य का बच्चा। विशेषज्ञों का कहना है कि एस्पिरिन, ट्रैंक्विलाइज़र, आहार और शामक गोलियां, नाक की बूंदें जैसी दवाएं कुछ मामलों में गर्भावस्था की जटिलताओं और भ्रूण के विकृतियों का कारण बनती हैं।
पहली तिमाही में सुबह या दिन के दौरान होने वाली मतली काफी आम है। गर्भवती महिलाओं (प्रीक्लेम्पसिया) के देर से होने वाले विषाक्तता के बारे में एक महिला अधिक चिंतित हो सकती है, जो गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद प्रकट होती है। यह गर्भावस्था की एक काफी सामान्य जटिलता है और, गंभीर रूपों में, ऐंठन वाले दौरे (एक्लेमप्सिया) को जन्म दे सकती है। देर से विषाक्तता को उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, क्योंकि इसका प्रमुख लक्षण रक्तचाप में वृद्धि है।
विषाक्तता के साथ, सोडियम चयापचय का उल्लंघन होता है, जबकि अतिरिक्त पानी गुर्दे और मूत्र पथ के माध्यम से उत्सर्जित नहीं होता है, लेकिन ऊतकों में जमा हो जाता है और एडिमा की ओर जाता है। रक्त को सामान्य करने के लिए, अधिवृक्क ग्रंथि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर हार्मोन का स्राव करती है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है।
प्रारंभिक विषाक्तता (मतली) 75% गर्भवती महिलाओं में होती है। आमतौर पर तीन महीने के बाद मतली कम हो जाती है, लेकिन कभी-कभी, विशेष रूप से महिलाओं में एकाधिक गर्भावस्था, यह पूरे गर्भावस्था में देखा जा सकता है।
विषाक्तता की घटना भी सामान्य से प्रभावित होती है भावनात्मक स्थिति, गर्भावस्था के प्रति आपका दृष्टिकोण और आपके आसपास के लोगों का रवैया। प्रारंभिक विषाक्तता मतली, उल्टी, कभी-कभी लार, सूजन, हल्के शारीरिक पीलिया के साथ होती है। गंभीरता के तीन स्तर हैं प्रारंभिक विषाक्तता. हल्के रूप के साथ, सामान्य स्थिति संतोषजनक होती है, उल्टी दिन में 3-4 बार होती है। इस मामले में, आहार का पालन करना, आहार लेना और विटामिन थेरेपी का उपयोग करना पर्याप्त है।
विषाक्तता के साथ उदारवादीउल्टी 10-12 गुना तक बढ़ जाती है, भूख कम लगती है, वजन कम होता है, सामान्य कमजोरी होती है, निर्जलीकरण होता है। आपको एक डॉक्टर से मदद लेनी होगी जो जांच करेगा रक्तचापऔर यूरिनलिसिस के लिए एक रेफरल दें, जिसके बाद पहचान करने के लिए एक अधिक संपूर्ण परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है जीर्ण रोग.
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, महिलाओं के लिए दिन में 4 बार से अधिक उल्टी का सामना करना मुश्किल होता है। लक्षणों में वृद्धि के साथ, अस्पताल में अस्थायी रूप से रहना सबसे अच्छा है, जहां सफल उपचार के लिए आवश्यक मनोवैज्ञानिक शांति प्रदान की जाएगी।
विषाक्तता का सबसे गंभीर रूप बच्चे के जीवन के लिए और अक्सर मां के जीवन के लिए खतरा बन जाता है। रोग के साथ अदम्य उल्टी, अचानक और गंभीर सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, आंखों में चमक आना। विषाक्तता के इस रूप का उपचार हमेशा एक अस्पताल में होता है, कभी-कभी गर्भावस्था को समाप्त करना आवश्यक होता है। और बिना डॉक्टर की सलाह के दवाओं का इस्तेमाल करने में जल्दबाजी न करें। और याद रखें कि शुरुआती विषाक्तता का इलाज काफी सफलतापूर्वक किया जाता है!
दैनिक शासन।
अधिक काम न करें, अपने आप को अधिक समय तक सोने दें।
जितनी बार हो सके बाहर टहलें। यह आपके पति के लिए उपयोगी नहीं है - एक साथ समय बिताना आपको और भी करीब लाएगा।
तनाव के स्तर को कम करें और जितना हो सके उनसे बचें।
सामान्य तौर पर, आपकी जीवनशैली जितनी शांत होगी, विषाक्तता के कम लक्षण आपको परेशान करेंगे। मतली को प्राकृतिक उपचारों के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, जिनमें से सबसे अधिक सुलभ हर्बल दवा, अरोमाथेरेपी और होम्योपैथी शामिल हैं। यदि आप योग का अभ्यास करते हैं, तो एक प्रशिक्षक से सलाह लें - वह आसन और श्वास तकनीक का सुझाव देगा जिससे आप अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं। यदि आप इन तकनीकों से परिचित हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए उनके तरीकों का उपयोग करने की बारीकियों को जानने वाले योग्य विशेषज्ञों से परिचित हैं, तो आप रंग चिकित्सा, एक्यूपंक्चर या शियात्सू की ओर रुख कर सकते हैं।
और फिर भी, यदि आपके पास "व्यक्तिगत" स्त्री रोग विशेषज्ञ नहीं है, तो अपने निवास स्थान पर डॉक्टर से पहली मुलाकात करना बेहतर है। डॉक्टर के साथ पहला संपर्क दिखाएगा कि क्या आप संचार जारी रखने की इच्छा रखते हैं। एक तरह से या किसी अन्य, सामान्य प्रसवपूर्व क्लीनिकों को गर्भवती महिलाओं की पूरी प्राथमिक जांच प्रदान करने की गारंटी दी जाती है। अनिवार्य चिकित्सा परीक्षाओं को विभिन्न तरीकों से माना जा सकता है। कुछ महिलाओं को बड़ी संख्या में परीक्षणों और परीक्षाओं पर संदेह होता है, अन्य, उनकी उच्च चिंता के कारण, कम से कम हर हफ्ते परीक्षण करने के लिए तैयार होती हैं।
किसी महिला को बिना किसी समस्या के किसी भी प्रसूति अस्पताल में भर्ती होने के लिए, उसके निवास स्थान की परवाह किए बिना, उसके पास जन्म प्रमाण पत्र होना आवश्यक है। कम से कम 12 बार डॉक्टर के पास जाने के बाद, गर्भवती माँ को यह प्रमाण पत्र प्रसवपूर्व क्लिनिक में प्राप्त होता है। अगर किसी महिला को इसके बारे में कोई जानकारी नहीं है आवश्यक विश्लेषणउसे प्रसूति अस्पताल के संक्रामक रोग विभाग में जन्म देने के लिए भेजा जाएगा।
चिकित्सा परीक्षाएं मुख्य रूप से एक महिला के अपने स्वास्थ्य और अपने अजन्मे बच्चे की स्थिति में विश्वास बनाए रखने के लिए तैयार की जाती हैं। और डॉक्टर के साथ नियमित बैठकें, जैसा कि अनुभव से पता चलता है, गर्भवती माताओं की चिंता को काफी कम करता है।
आप सबसे सुरक्षित परीक्षणों को चुनने के लिए स्वतंत्र हैं और यहां तक कि उन परीक्षाओं को भी मना कर सकते हैं जो अनावश्यक या किसी कारण से खतरनाक लगती हैं। गर्भावस्था स्वास्थ्य की एक विशेष स्थिति है, और बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में चिकित्सा हस्तक्षेप असाधारण मामलों में होना चाहिए, जब भविष्य की मां या बच्चे में किसी बीमारी के गंभीर लक्षण हों। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से सच है जो पहली बार जन्म देने जा रही हैं। यह ज्ञात है कि दूसरी गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अधिक स्वतंत्र हो जाती हैं, वे जानती हैं कि ये नौ महीने इंतजार कैसे करते हैं, वे समझते हैं कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए और वे क्या मना कर सकते हैं।
वर्तमान में, प्रसवपूर्व (प्रसवपूर्व) निदान के लिए कई तकनीकी साधन हैं। उनका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कोई महिला गर्भवती है या नहीं। अल्ट्रासाउंड की मदद से भ्रूण के विकास पर नजर रखी जाती है। एक रक्त परीक्षण आपको यह जांचने की अनुमति देता है कि क्या प्लेसेंटा ठीक से काम कर रहा है और क्या अजन्मे बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान की जाती है। एमनियोटिक द्रव के विश्लेषण और कोरियोन के विश्लेषण के आधार पर, जन्मजात रोगों की उपस्थिति निर्धारित की जाती है।
सभी प्रकार की परीक्षाओं में सबसे लोकप्रिय है, शायद, अल्ट्रासाउंड। आज, अल्ट्रासाउंड को सबसे अधिक माना जाता है सुरक्षित तरीकाबच्चे का अवलोकन अंतर्गर्भाशयी अवधिहालांकि इस मुद्दे पर कभी-कभी परस्पर विरोधी राय होती है। अल्ट्रासाउंड का दायरा लगातार बढ़ रहा है, लेकिन मुख्य रूप से इसका उपयोग गर्भाशय गुहा, भ्रूण को देखने के लिए किया जाता है। उल्बीय तरल पदार्थप्लेसेंटा और संभावित असामान्यताओं की पहचान करें।
अल्ट्रासाउंड दो तरह से किया जाता है: पेट की दीवार या योनि के माध्यम से। प्रारंभिक गर्भावस्था में, लगभग 12-15 सप्ताह तक, स्क्रीन पर एक स्पष्ट छवि प्राप्त करने के लिए महिला को पूर्ण मूत्राशय की आवश्यकता होती है। इसलिए, प्रक्रिया से पहले, एक लीटर तरल पीने की सिफारिश की जाती है। बाद की अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं के दौरान मूत्राशय को भरना आवश्यक नहीं है।
गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था की उपस्थिति की पुष्टि कर सकता है और इसकी अवधि निर्धारित कर सकता है, साथ ही एक अस्थानिक गर्भावस्था का निदान भी कर सकता है।
पहले चार हफ्तों के भीतर गर्भावस्था की पुष्टि होने के बाद, डॉक्टर पूर्ण गर्भावस्था की सलाह देंगे। चिकित्सा परीक्षण:
बाहरी जननांग अंगों की जांच: योनि, गर्भाशय ग्रीवा, श्रोणि अंग, श्रोणि के आकार का निर्धारण।
रक्तचाप का मापन।
ऊंचाई और वजन का मापन। यह जानकारी यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि आपका वजन ऊंचाई और उम्र से कैसे मेल खाता है और क्या इसे संविधान की विशेषताओं के आधार पर ठीक करने की आवश्यकता है।
सर्वेक्षण आंतरिक अंग: हृदय, गुर्दे, फेफड़े, पेट, छाती.
दंत चिकित्सक पर परीक्षा। अब एक महिला के शरीर में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो बिना पके दांतों के विनाश को तेज कर सकते हैं। आपका दंत चिकित्सक आपको सलाह देगा कि इस अवधि के दौरान अपने दांतों की देखभाल कैसे करें।
डॉक्टर को निम्नलिखित के संबंध में भी जानकारी की आवश्यकता होगी:
जीर्ण रोगपिछली बीमारियों और सर्जरी;
परिवार में पुरानी और अनुवांशिक बीमारियां (यदि कोई हो, तो डॉक्टर संभावित अनुवांशिक बीमारियों की पहचान करने के लिए एक रेफरल देंगे);
पहले मासिक धर्म की शुरुआत का समय, उनकी अवधि और नियमितता;
पिछली गर्भधारण, यदि कोई हो, वे कैसे आगे बढ़े और कैसे समाप्त हुए: प्रसव, गर्भपात, गर्भपात;
आपके साथी के बारे में उम्र, पेशा और इसी तरह की जानकारी;
खाने की आदतें, व्यायाम की आदतें;
क्या आपके पास है बुरी आदतें(धूम्रपान और शराब का सेवन);
यदि आपको या आपके साथी को एलर्जी है, तो उन पदार्थों और दवाओं के बारे में बात करें जो एलर्जी का कारण बनते हैं।
ये सभी परीक्षाएं या उनमें से कुछ उन गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से आवश्यक हैं जिनकी गर्भावस्था आश्चर्यचकित थी, क्योंकि इस मामले में उन्होंने सभी विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक परीक्षा नहीं ली थी। परीक्षणों की एक सूची है जो सभी गर्भवती महिलाओं के लिए अनिवार्य है; यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो एक महिला को प्रसूति अस्पताल में भर्ती नहीं किया जा सकेगा। स्वस्थ महिलाएं.
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन होते हैं जो भ्रूण के समुचित विकास को सुनिश्चित करते हैं, शरीर को आगामी जन्म और भोजन के लिए तैयार करते हैं। इस कठिन अवधि के दौरान, महिला के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर भार काफी बढ़ जाता है, जिससे पुरानी बीमारियों और जटिलताओं का विकास हो सकता है। यही कारण है कि आपको जल्द से जल्द प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करना चाहिए, सभी आवश्यक विशेषज्ञों के पास जाना चाहिए और परीक्षण पास करना चाहिए। यह पर्याप्त अनुमति देगा निवारक उपायऔर बच्चे के जन्म की तैयारी करें।
गर्भावस्था के दौरान हृदय प्रणाली अधिक गहन कार्य करती है, क्योंकि शरीर में रक्त परिसंचरण का एक अतिरिक्त अपरा चक्र दिखाई देता है। यहां रक्त प्रवाह इतना तेज होता है कि हर मिनट 500 मिली खून प्लेसेंटा से होकर गुजरता है। गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ महिला का दिल आसानी से अतिरिक्त भार के अनुकूल हो जाता है: हृदय की मांसपेशियों का द्रव्यमान और रक्त का कार्डियक आउटपुट बढ़ जाता है। पोषक तत्वों, ऑक्सीजन और निर्माण सामग्री के लिए भ्रूण की बढ़ती जरूरतों को पूरा करने के लिए, मां के शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ने लगती है, गर्भावस्था के 7वें महीने तक अधिकतम तक पहुंच जाती है। अब शरीर में 4000 मिली खून की जगह 5300-5500 मिली खून का संचार होता है। हृदय रोग वाली गर्भवती महिलाओं में, यह भार जटिलताएं पैदा कर सकता है; यही कारण है कि 27-28 सप्ताह में उन्हें एक विशेष प्रसूति अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश की जाती है।
सामान्य गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। इसके विपरीत, जिन महिलाओं में गर्भावस्था के पहले या शुरुआती चरणों में वृद्धि होती है, गर्भावस्था के मध्य में यह आमतौर पर स्थिर हो जाती है और 100/60-130/85 मिमी एचजी की सीमा में होती है। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई के तहत परिधीय रक्त वाहिकाओं के स्वर में कमी के कारण है।
हालांकि, गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, रक्तचाप बढ़ सकता है, बहुत उच्च मूल्यों तक पहुंच सकता है। उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी एचजी और ऊपर) गर्भवती महिलाओं के देर से विषाक्तता के लक्षणों में से एक है। यह स्थिति बहुत खतरनाक है और इसके लिए आपातकालीन डिलीवरी की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान महिला की ऑक्सीजन की आवश्यकता में वृद्धि के कारण फेफड़ों की गतिविधि बढ़ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, डायाफ्राम बढ़ जाता है और सीमित हो जाता है श्वसन गतिफेफड़े, उनकी क्षमता बढ़ जाती है। यह छाती के विस्तार के साथ-साथ ब्रांकाई के विस्तार के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान साँस लेने वाली हवा की मात्रा में वृद्धि से गर्भस्थ शिशु द्वारा प्लेसेंटा के माध्यम से प्रयुक्त ऑक्सीजन को हटाने में मदद मिलती है। श्वसन दर नहीं बदलती है, प्रति मिनट 16-18 बार रहती है, गर्भावस्था के अंत तक थोड़ी बढ़ जाती है। इसलिए, यदि सांस की तकलीफ या अन्य श्वसन संबंधी विकार होते हैं, तो गर्भवती महिला को निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान गुर्दे बहुत तनाव के साथ कार्य करते हैं, क्योंकि वे गर्भवती महिला के चयापचय उत्पादों और उसके बढ़ते भ्रूण को शरीर से हटा देते हैं। उत्सर्जित मूत्र की मात्रा तरल नशे की मात्रा के आधार पर भिन्न होती है। एक स्वस्थ गर्भवती महिला प्रतिदिन औसतन 1200-1600 मिली मूत्र उत्सर्जित करती है, जबकि 950-1200 मिली मूत्र दिन के समय और बाकी रात में उत्सर्जित होती है।
हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में मूत्राशयकम हो जाती है, जिससे मूत्र का ठहराव हो सकता है। इन शर्तों के तहत, मूत्र पथ में संक्रमण की शुरूआत की सुविधा होती है, इसलिए, गर्भवती महिलाओं में, पायलोनेफ्राइटिस का तेज होना अक्सर होता है। मूत्र परीक्षण में ल्यूकोसाइट्स की उपस्थिति से मूत्र पथ के संक्रमण का संकेत मिलता है - प्रति क्षेत्र 10-12 से अधिक।
इसके अलावा, गर्भवती गर्भाशय, थोड़ा दाहिनी ओर मुड़ने से, दाहिनी किडनी से मूत्र के बहिर्वाह में कठिनाई हो सकती है। ऐसे में हाइड्रोनफ्रोसिस का खतरा बढ़ जाता है, यानी उनमें पेशाब ज्यादा जमा होने से श्रोणि और कपों का विस्तार हो जाता है।
गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में, कई महिलाओं को पाचन अंगों में परिवर्तन का अनुभव होता है: मतली और अक्सर सुबह में उल्टी (शुरुआती विषाक्तता के लक्षण), परिवर्तन स्वाद संवेदना, असामान्य पदार्थों (मिट्टी, चाक) के प्रति आकर्षण होता है। एक नियम के रूप में, ये घटनाएं गर्भावस्था के 3-4 महीने तक गायब हो जाती हैं, कभी-कभी बाद की तारीख में। प्लेसेंटल हार्मोन के प्रभाव में, आंतों की टोन कम हो जाती है, जिससे अक्सर कब्ज होता है। गर्भवती गर्भाशय द्वारा आंत को ऊपर की ओर धकेला जाता है, पेट को भी ऊपर की ओर स्थानांतरित किया जाता है और निचोड़ा जाता है, जबकि इसकी सामग्री का कुछ हिस्सा अन्नप्रणाली में फेंका जा सकता है और नाराज़गी का कारण बन सकता है (विशेषकर गर्भावस्था के दूसरे भाग में)। ऐसे मामलों में, एंटासिड (उदाहरण के लिए, मालॉक्स, रेनी) लेने की सिफारिश की जाती है, सोने से 2 घंटे पहले भोजन करें, और सिर को ऊपर उठाकर बिस्तर पर रखें।
गर्भावस्था के दौरान यकृत अधिक भार के साथ काम करता है, क्योंकि यह स्वयं महिला और भ्रूण के चयापचय उत्पादों को निष्क्रिय कर देता है।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को जोड़ों में कुछ ढीलापन महसूस होता है। श्रोणि के जोड़ विशेष रूप से मोबाइल बन जाते हैं, जो बच्चे के जन्म के दौरान इसके माध्यम से भ्रूण के पारित होने की सुविधा प्रदान करता है। कभी-कभी पैल्विक जोड़ों का नरम होना इतना स्पष्ट होता है कि प्यूबिक हड्डियों में थोड़ा सा विचलन होता है। तब गर्भवती महिला को गर्भ में दर्द होता है, एक "बतख" चाल। यह डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए और उचित सिफारिशें प्राप्त करनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथियां आगामी भोजन के लिए तैयार की जाती हैं। वे लोब्यूल, वसा ऊतक की संख्या में वृद्धि करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। स्तन ग्रंथियां आकार में बढ़ जाती हैं, निप्पल खुरदुरे हो जाते हैं।
गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़ा परिवर्तन जननांगों और मुख्य रूप से गर्भाशय में होता है। गर्भवती गर्भाशय आकार में लगातार बढ़ रहा है, गर्भावस्था के अंत तक इसकी ऊंचाई गर्भावस्था के बाहर 7-8 सेमी के बजाय 35 सेमी तक पहुंच जाती है, वजन 50-100 ग्राम के बजाय 1000-1200 ग्राम (भ्रूण के बिना) तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के अंत तक गर्भाशय गुहा की मात्रा लगभग 500 बार बढ़ जाती है। प्लेसेंटल हार्मोन के प्रभाव में मांसपेशियों के तंतुओं के आकार में वृद्धि के कारण गर्भाशय के आकार में परिवर्तन होता है। रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, उनकी संख्या बढ़ जाती है, वे गर्भाशय को टटोलने लगती हैं। गर्भाशय के अनियमित संकुचन देखे जाते हैं, जो गर्भावस्था के अंत में अधिक सक्रिय हो जाते हैं और "निचोड़" के रूप में महसूस किए जाते हैं। ये तथाकथित ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, जो गर्भावस्था के 30वें सप्ताह से सामान्य होते हैं, बच्चे के जन्म में वास्तविक संकुचन से पहले के प्रशिक्षण के रूप में माने जाते हैं।
गर्भाशय की स्थिति उसके आकार के अनुसार बदलती रहती है। गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत तक, यह श्रोणि से परे चला जाता है, और जन्म के करीब यह हाइपोकॉन्ड्रिअम तक पहुंच जाता है। गर्भाशय को में रखा जाता है सही स्थानस्नायुबंधन जो गर्भावस्था के दौरान मोटा और खिंचाव करते हैं। दर्द जो पेट के किनारों पर होता है, विशेष रूप से शरीर की स्थिति में बदलाव के दौरान, अक्सर स्नायुबंधन में तनाव के कारण होता है। बाहरी जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, वैरिकाज़ नसें योनि और लेबिया में दिखाई दे सकती हैं (वही वैरिकाज - वेंसनिचले छोरों और मलाशय में भी दिखाई दे सकता है)।
एक गर्भवती महिला के शरीर में भ्रूण की वृद्धि और शारीरिक परिवर्तन उसके शरीर के वजन को प्रभावित करते हैं। एक स्वस्थ महिला में, गर्भावस्था के अंत तक, शरीर का वजन औसतन 12 किलोग्राम बढ़ जाता है, जिसमें उतार-चढ़ाव 8 से 18 किलोग्राम तक होता है। आमतौर पर गर्भावस्था के पहले भाग में यह 4 किलो बढ़ जाता है, दूसरी छमाही में - 2 गुना अधिक। 20 सप्ताह तक साप्ताहिक वजन बढ़ना लगभग 300 + 30 ग्राम है, 21 से 30 सप्ताह तक - 330 + 40 ग्राम और प्रसव से 30 सप्ताह पहले - 340 + 30 ग्राम। गर्भावस्था से पहले कम वजन वाली महिलाओं में, साप्ताहिक वजन और भी अधिक हो सकता है .
शरीर में होने वाले शारीरिक बदलावों के अलावा गर्भवती महिला की मानसिक स्थिति भी बदल जाती है।
गर्भावस्था और प्रसव के लिए एक महिला का दृष्टिकोण सामाजिक, नैतिक और नैतिक, आर्थिक आदि सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है, साथ ही साथ गर्भवती महिला के व्यक्तित्व की विशेषताएं भी।
गर्भावस्था के पहले भाग में, अधिकांश महिलाएं अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में अधिक चिंतित होती हैं, और दूसरी छमाही में, विशेष रूप से भ्रूण की गतिविधियों की उपस्थिति के बाद, गर्भवती मां के सभी विचार और चिंताएं भ्रूण की भलाई के लिए निर्देशित होती हैं। . एक महिला एक बच्चे को स्नेही शब्दों के साथ संबोधित कर सकती है, वह कल्पना करती है, उसे व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ संपन्न करती है। इसके साथ ही, कई महिलाएं आने वाली मातृत्व की खातिर जानबूझकर कुछ लगाव और आदतों को छोड़ देती हैं।
साथ ही, गर्भवती महिलाओं को कई तरह के डर और डर हो सकते हैं। इस अवधि के दौरान, एक महिला को उपस्थिति में बदलाव, आकर्षण में कमी, अपने पति के साथ संबंधों के बारे में चिंता हो सकती है। करीबी रिश्तेदारों (विशेषकर पति) को गर्भवती महिला के लिए एक विश्वसनीय सहारा बनना चाहिए और महिला को मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करने का प्रयास करना चाहिए। गंभीर चिंता के साथ, एक गर्भवती महिला की उदास स्थिति, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की सिफारिश की जाती है।
पृथ्वी पर जीवन के जन्म से ही नारी का उद्देश्य मानव जाति की निरंतरता है। उसके आंतरिक अंगों की संरचना एक बच्चे को जन्म देने की स्थिति में कार्य करने की संभावना का सुझाव देती है। शरीर तेजी से बढ़े हुए तनाव और परिवर्तनों के लिए अनुकूल होता है, जिससे भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के बाद के संकल्प के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं। एक महिला के शरीर में कई प्रक्रियाओं का पुनर्निर्माण किया जाता है, अंग अपना आकार और स्थान बदलते हैं, वे नई, अस्थायी स्थितियों के अनुकूल होते हैं। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में भ्रूण के विकास के कारण महिला के आंतरिक अंगों में भीड़ हो जाती है। बढ़ते हुए, गर्भाशय छोटे श्रोणि के आंतरिक अंगों को अधिक से अधिक दबाता है और विस्थापित करता है।
इन सभी परिवर्तनों का उद्देश्य बच्चे की उपस्थिति और जन्म नहर के माध्यम से उसके निर्बाध मार्ग को सुगम बनाना है।
शुरुआत में कुछ महिलाएं, और गर्भावस्था के मध्य में अधिकांश महिलाओं को स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन महसूस होता है। सामान्य हार्मोनल पुनर्गठन से प्रोलैक्टिन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि होती है, जो विशेष रूप से स्तन के आकार और निपल्स के साथ कायापलट का कारण बनता है। बच्चे के जन्म से पहले और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम और फिर दूध का उत्पादन शुरू करती हैं।
गर्भावस्था की प्रक्रिया अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को भी प्रभावित करती है। आकार में वृद्धि के अलावा, हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन शुरू होता है, जिसका उद्देश्य कोलोस्ट्रम और बाद में स्तन के दूध का निर्माण होता है।
माँ प्रकृति बुद्धिमान और विवेकपूर्ण है। उसने महिला के शरीर को इस तरह से बनाया कि गर्भावस्था के दौरान सहने वाले भार को उचित ठहराया और रोका जा सके। गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों के आकार और स्थिति में परिवर्तन पूरी तरह से प्राकृतिक होते हैं और एक महिला के बदलते शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण होते हैं। इन सभी परिवर्तनों का उद्देश्य बच्चे को संरक्षित करना और उसका पूर्ण विकास करना है। कभी-कभी गर्भावस्था एक महिला को बेचैनी, बेचैनी और दर्द भी देती है, लेकिन यह एक अस्थायी घटना है। प्रसव के सफल संकल्प के बाद महिला का शरीर जल्दी सामान्य हो जाता है।
एक महिला के शरीर में गर्भाधान की शुरुआत के साथ, सब कुछ नाटकीय रूप से बदल जाता है। शरीर एक नई अवधि के लिए तैयार करना शुरू कर देता है। शरीर प्रदान करने के लिए तैयार है उचित विकासऔर नवजात का अच्छा पोषण छोटा आदमी. गर्भवती महिला के शरीर में कुछ बदलाव पूरी तरह से ध्यान देने योग्य होते हैं। वे दूसरों द्वारा देखे जाते हैं, और अपेक्षित मां महसूस करती है। ऐसे परिवर्तन भी होते हैं जो बिल्कुल भी महसूस नहीं होते हैं और जिन पर ध्यान नहीं दिया जाता है। आइए देखें कि निष्पक्ष सेक्स के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, "में स्थित है दिलचस्प स्थिति».
एक नए जीवन के जन्म के बाद से, हृदय एक गंभीर भार का अनुभव करना शुरू कर देता है। यह रक्त परिसंचरण के अपरा चक्र की उपस्थिति के कारण है। शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल होने लगता है। हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि होती है। "दिलचस्प स्थिति" की अवधि के दौरान, परिसंचारी रक्त की मात्रा लगभग 40-55% बढ़ जाती है। निरपेक्ष रूप से, यह 1.5 लीटर है।
80% स्वस्थ महिलाओं में गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से सिस्टोलिक बड़बड़ाहट सुनाई देती है। यह हृदय गति में वृद्धि, हृदय के स्ट्रोक की मात्रा और रक्त की मात्रा के परिसंचारी के कारण होता है। यह विचलन नहीं है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है।
रक्त परिसंचरण में वृद्धि शिरापरक नेटवर्क में परिवर्तन का कारण बनती है। कई गर्भवती महिलाओं को वैरिकाज़ नसों का अनुभव होता है। नसों पर गर्भाशय के दबाव में वृद्धि, रक्त की कुल मात्रा में वृद्धि, निचले छोरों की नसों में दबाव में वृद्धि के कारण यह समस्या उत्पन्न हो सकती है।
सबसे अधिक बार, वैरिकाज़ नसें उन महिलाओं में देखी जाती हैं जिनके रिश्तेदार इस बीमारी से पीड़ित थे। यदि कोई प्रवृत्ति है वैरिकाज - वेंसनसों, तो आपको इस समस्या की संभावना को कम करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। इसे रोकने के लिए शारीरिक परिवर्तनएक गर्भवती महिला के शरीर में, निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:
मां के पेट में पल रहे भ्रूण को ऑक्सीजन की जरूरत होती है। इस संबंध में, महिला के शरीर में श्वसन प्रणाली में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। प्रोजेस्टेरोन, जिसे गर्भावस्था का हार्मोन कहा जाता है, ब्रोन्कियल दीवारों की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है। वायुमार्ग का लुमेन बढ़ता है। ज्वार की मात्रा (एक श्वसन गति के परिणामस्वरूप फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा) भी बढ़ जाती है।
सामान्य तौर पर, एक महिला की ऑक्सीजन की आवश्यकता 15-20% बढ़ जाती है। भ्रूण को इस मात्रा की 30% हवा की आवश्यकता होती है। प्लेसेंटा को एक और 10% की जरूरत होती है। ऑक्सीजन की शेष मात्रा महिला शरीर के लिए सभी प्रणालियों और अंगों के सामान्य संचालन के लिए आवश्यक है।
गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कई निष्पक्ष सेक्स को मॉर्निंग सिकनेस और उल्टी का सामना करना पड़ता है। इस तरह के "लक्षण" पाचन तंत्र के अंगों में विशेष परिवर्तन के संबंध में उत्पन्न होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों (जैसे मांस) से घृणा हो सकती है। नया स्वाद वरीयताएँ. कुछ महिलाएं चाक या कुछ अन्य असामान्य "भोजन" का भी उपयोग करना शुरू कर देती हैं।
बहुत अप्रिय संवेदनाएं आपको नाराज़गी का अनुभव कराती हैं। यह तब होता है जब अन्नप्रणाली और पेट को अलग करने वाली मांसपेशी सिकुड़ने लगती है। नतीजतन, गैस्ट्रिक रस अन्नप्रणाली की दीवारों में प्रवेश करता है। तरल श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है और असुविधाजनक संवेदनाओं की घटना में योगदान देता है। इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करके नाराज़गी से बचा जा सकता है:
गर्भावस्था के दौरान आंत "बहिष्कार" की घोषणा करती है। कुछ महिलाएं सूजन की घटना, मल के साथ समस्याओं पर ध्यान देती हैं। कब्ज जन्म तक पीड़ा देना जारी रख सकता है। इन परिवर्तनों को आंतों की गतिशीलता में कमी, स्वर में कमी से समझाया गया है।
एक और बहुत अप्रिय समस्या- बवासीर। यह बार-बार कब्ज, अत्यधिक प्रयास के कारण होता है। यह आयरन युक्त दवाओं के उपयोग के कारण भी प्रकट हो सकता है।
बवासीर के लक्षणों में जलन, खुजली, मलाशय से रक्तस्राव, मल त्याग के दौरान दर्द शामिल हैं। यदि यह समस्या होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, हमें यह भी याद रखना चाहिए कि किसी भी बीमारी को रोका जा सकता है। यहां सरल युक्तियां दी गई हैं, जिसकी बदौलत आप गर्भवती महिला के शरीर में बवासीर के रूप में इस तरह के शारीरिक परिवर्तन का सामना नहीं कर सकते हैं:
यदि गर्भावस्था के दौरान बवासीर से बचा जा सकता है, तो बच्चे के जन्म के बाद इसके होने की संभावना काफी कम हो जाएगी।
महिलाओं में "दिलचस्प स्थिति" के साथ, यकृत जैसा महत्वपूर्ण आंतरिक अंग बहुत तनाव की स्थिति में है। हालांकि, इसके कामकाज में कोई गड़बड़ी नहीं है। केवल मात्रा में मामूली वृद्धि और एंटीटॉक्सिक फ़ंक्शन में कमी है।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में पेट में रक्तस्राव, पाल्मर एरिथेमा हो सकता है। उन्हें लीवर खराब होने का संकेत नहीं माना जाता है। शरीर में इस तरह के बदलाव केवल एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में वृद्धि का संकेत देते हैं। जन्म के लगभग 1-2 महीने बाद ये लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।
गर्भावस्था के दौरान, उत्सर्जन प्रणाली अपरिवर्तित नहीं रहती है। गुर्दे दोहरे तनाव में हैं। अब वे न केवल गर्भवती माँ, बल्कि बच्चे के चयापचय उत्पादों को भी बाहर लाते हैं।
लगभग 10-12 सप्ताह से, एक महिला गुहाओं की प्रणाली का विस्तार करना शुरू कर देती है जो गुर्दे में मूत्र एकत्र करती है (पाइलोकैलिसियल कॉम्प्लेक्स)। भविष्य में, गर्भाशय के आकार में वृद्धि और मूत्रवाहिनी पर अंग के दबाव के कारण उनका विस्तार होता रहता है। प्रोजेस्टेरोन मूत्राशय की क्षमता को बढ़ाता है। बाद के चरणों में, मूत्र असंयम के लक्षण हो सकते हैं।
एक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले ये सभी परिवर्तन, उत्सर्जन प्रणाली में होने वाले, बनाते हैं भावी मांआरोही मूत्र पथ के संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील। यदि गर्भाधान से पहले निष्पक्ष सेक्स में गुर्दे में भड़काऊ परिवर्तन थे, तो गर्भावस्था के दौरान उत्तेजना से बचने की संभावना नहीं है।
गर्भवती मां को कम से कम 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। यदि तरल पदार्थ कम है, तो मूत्र की सघनता के मामले में गुर्दे काफी तनावपूर्ण स्थिति में होंगे। उन्हें न केवल माँ के शरीर में बनने वाले विषाक्त पदार्थों को अलग करना होगा, बल्कि उन विषाक्त पदार्थों को भी अलग करना होगा जो नाल के माध्यम से फ़िल्टर किए जाते हैं। निर्जलीकरण महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।
गर्भावस्था के दौरान बाहरी लेबिया सूज जाती है। श्लेष्मा झिल्ली का सायनोसिस (नीला) होता है। योनि थोड़ी लंबी और फैलती है। गर्भाशय सबसे बड़े परिवर्तनों से गुजरता है। उसका द्रव्यमान, लंबाई, आयतन, अनुप्रस्थ और अपरोपोस्टीरियर आयाम बढ़ जाते हैं, आकार और स्थिति भिन्न हो जाती है।
गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय की रिसेप्टर प्रणाली बदल जाती है। उत्तेजक कारकों के लिए अंग की संवेदनशीलता काफी कम हो जाती है। बच्चे के जन्म से पहले स्थिति उलट जाती है। गर्भाशय की उत्तेजना बढ़ जाती है।
स्तन ग्रंथियों में गर्भवती महिलाओं में परिवर्तन बच्चे को खिलाने की तैयारी की एक प्रक्रिया है। वे शुरू करते हैं प्रारंभिक चरणगर्भावस्था। दूध पैदा करने वाली ग्रंथियों की कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं। इसमें दो हार्मोन योगदान करते हैं: प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन। फिर, एस्ट्रोजेन के प्रभाव के कारण, दूध नलिकाएं बढ़ने लगती हैं, ग्रंथियों की कोशिकाओं से निप्पल तक दूध लाती हैं।
बढ़ते हुए कोशिका द्रव्यमान को अच्छी रक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, स्तन ग्रंथियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यही कारण है कि कुछ महिलाएं स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में एक स्पष्ट संवहनी नेटवर्क को नोटिस करती हैं।
गर्भावस्था के अंत में, निपल्स से दूध का एक अग्रदूत निकलता है, जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है। यह एक हल्का तरल है। निप्पल को दबाने पर केवल कुछ बूंदें ही निकलती हैं।
गर्भावस्था के आगमन के साथ एक महिला के शरीर में, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। कुछ हार्मोन तीव्रता से उत्पादित होने लगते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, अवरुद्ध हो जाते हैं। बाह्य रूप से, यह त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होता है। यह स्वस्थ, स्वच्छ, लोचदार बन सकता है। कुछ महिलाएं इसके विपरीत अनुभव करती हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा तैलीय या शुष्क हो जाती है।
कुछ हार्मोनों की क्रिया के कारण, शरीर के कुछ क्षेत्रों की रंजकता बढ़ जाती है: स्तन ग्रंथियों के निपल्स का प्रभामंडल, पेरिनेम और पेट की मध्य रेखा और नाभि के आसपास की त्वचा। पिग्मेंटेशन उत्तेजित होता है दाग. इसलिए, स्थिति में महिलाओं को धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। धूपघड़ी का दौरा आम तौर पर contraindicated है। पिगमेंटेशन को रोकने या उससे लड़ने के तरीके के बारे में और जानें
यह संभावना नहीं है कि गर्भवती महिला के शरीर में इस तरह के बदलावों से बचा जाएगा, लेकिन उन्हें कम से कम करना काफी संभव है। सबसे पहले, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए, बच्चे को कई आधुनिक उत्पादों (उदाहरण के लिए, इंस्टेंट नूडल्स, चिप्स, कार्बोनेटेड पेय) को छोड़ना होगा। मेनू में शामिल होना चाहिए जैविक उत्पादयुक्त आवश्यक राशिविटामिन और खनिज।
प्रेग्नेंसी के दौरान आपको रोजाना कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। फैटी क्रीमकेवल चीजों को बदतर बना सकता है त्वचा. शरीर को "साँस" लेना चाहिए, क्योंकि ऑक्सीजन न केवल शरीर में प्रवेश करती है एयरवेज. इस प्रक्रिया में रोम छिद्र बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। यदि वे सौंदर्य प्रसाधनों से भरे हुए हैं, तो उनके माध्यम से ऑक्सीजन का प्रवाह नहीं होगा, और पसीने के स्राव को शरीर से निकालना मुश्किल होगा। स्वच्छता के बारे में मत भूलना। स्थिति में महिलाओं को अधिक बार स्नान करना चाहिए।
गर्भावस्था के दूसरे भाग में, कई महिलाओं को असामान्य परिवर्तन दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे के अनुपात का उल्लंघन किया जाता है। नाक, होंठ, ठुड्डी, थायरॉयड ग्रंथि बढ़े हुए हैं। अंगों का मामूली विस्तार भी हो सकता है।
स्थिति में लगभग सभी निष्पक्ष सेक्स दांतों की स्थिति को बदल देता है सबसे बुरा पक्ष. गर्भावस्था भी बालों को प्रभावित करती है। कुछ महिलाओं में, वे बाहर गिरना शुरू कर देती हैं, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, वे चमक प्राप्त करती हैं, सुंदर और मजबूत हो जाती हैं।
लगभग 6-7 सप्ताह में, कुछ महिलाओं को पहले से ही थोड़ा वजन बढ़ने की सूचना होती है। यह बिल्कुल सामान्य है। बच्चा धीरे-धीरे अपनी माँ के पेट में बढ़ता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला का वजन करीब 10-12 किलो बढ़ जाता है। इस से सामान्य अर्थ 4-4.5 किग्रा भ्रूण, प्लेसेंटा पर पड़ता है, उल्बीय तरल पदार्थऔर झिल्ली, 1 किग्रा - अंतरकोशिकीय (ऊतक द्रव) के लिए, 1 किग्रा - गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों के लिए, 1.5 किग्रा - रक्त के लिए, 4 किग्रा - माँ के शरीर के वसा ऊतक के लिए।
कई महिलाओं की दिलचस्पी इस सवाल में होती है कि क्या वजन बढ़ना सामान्य माना जाता है और क्या ज्यादा। गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले इस शारीरिक बदलाव के बारे में कोई खास जवाब नहीं है। यहाँ यह ध्यान रखना आवश्यक है व्यक्तिगत विशेषताएं. उदाहरण के तौर पर अगर किसी महिला का प्रेग्नेंसी से पहले वजन कम था तो वह 15-18 किलो वजन बढ़ा सकती है। इसे विचलन नहीं माना जाएगा। सामान्य काया वाली महिलाओं के लिए, इष्टतम वजन 10-12 किलोग्राम है। मोटापे की प्रवृत्ति वाले निष्पक्ष सेक्स के लिए, वजन 10 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान, आपको धूम्रपान बंद करने की आवश्यकता है। यह नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है अंतर्गर्भाशयी विकासभ्रूण. एक नियम के रूप में, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में वजन बढ़ना सामान्य मूल्य से कम होता है, और बच्चे वजन की कमी के साथ पैदा होते हैं।
नई स्थिति महिलाओं में विभिन्न भावनाओं के उद्भव को भड़काती है। उदाहरण के लिए, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि को या तो भावनात्मक उछाल, या चिंता, या खुशी, या भय का अनुभव हो सकता है। जितनी जल्दी आप एक नई भूमिका के लिए अभ्यस्त हो जाएंगे, उतनी ही जल्दी आपका मूड सामान्य हो जाएगा।
सामान्य तौर पर, चिंता खतरनाक नहीं है अगर हम बात कर रहे हेअनिद्रा के बारे में नहीं, दर्दनाक और जुनूनी भावना, लगातार खराब मूड। नकारात्मक भावनाओं को दूर करना बहुत आसान है। यहाँ मुख्य तरीके हैं:
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भावस्था परिवर्तन की अवधि है। परस्पर विरोधी भावनाएँ अभी भी स्थिति में एक महिला से मिल सकती हैं। चुनौती नकारात्मक भावनाओं को कम करने और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने की है। बाहरी परिवर्तनों के बारे में चिंता न करें (उदाहरण के लिए, अतिरिक्त पाउंड, खराब बाल या त्वचा की स्थिति के कारण)। ये सभी घटनाएं अस्थायी हैं। जब एक महिला वास्तव में अपनी नई अवस्था को स्वीकार करती है, तो वह बहुत आकर्षक हो जाएगी, चाहे कुछ भी हो।
यदि नकारात्मक भावनाएं किसी भी तरह से दूर नहीं होती हैं, भूख में कमी या कमी, अनिद्रा, शारीरिक कमजोरी, उदासीनता, लालसा, निराशा की भावना के साथ लगातार खराब मूड देखा जाता है, तो ऐसी स्थिति में कोई भी बिना नहीं कर सकता एक डॉक्टर की मदद। उपरोक्त सभी अवसाद के लक्षण हैं, जो एक हानिरहित स्थिति नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी है। लंबे समय तक अवसाद को निश्चित रूप से उपचार की आवश्यकता होती है।
एक स्थिति में एक महिला का मुख्य कार्य अपने बच्चे की रक्षा करना है, न कि उसे नुकसान पहुंचाना, उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना है। इसलिए आपको अपने आंतरिक और को ध्यान में रखना होगा बाहरी परिवर्तनऔर, इसके आधार पर, अपने भविष्य के व्यवहार का निर्माण करें।
सबसे पहले, आपको अपने शरीर का अध्ययन करने की ज़रूरत है, ध्यान से उसकी ज़रूरतों को सुनें। यह बहुत जरूरी है कि एक महिला हमेशा चलने, लेटने, बैठने में सहज हो। उसे असहज महसूस नहीं करना चाहिए।
दूसरे, आपको अपने शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता है। स्वच्छता के नियमों के पालन के लिए धन्यवाद, आप विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की घटना का सामना नहीं कर सकते हैं, और बच्चा सही ढंग से विकसित होगा।
तीसरा, सुरक्षा उपायों और सावधानियों की अनदेखी न करें। गर्भवती महिला के शरीर में इस तरह के बदलाव, जैसे पेट में वृद्धि, वजन, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव की ओर ले जाते हैं। पहले दिनों से आपको एक नई स्थिति के अनुकूल होने की जरूरत है, हमेशा चौकस रहें और कोशिश करें कि संतुलन न खोएं। बाद के चरणों में, इसकी आदत डालना बहुत मुश्किल होगा।
अपने आप को सभी दुर्घटनाओं से बचाने के लिए, आपको चाहिए:
अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि वर्तमान में, सभी निष्पक्ष सेक्स इस बात से अवगत नहीं हैं कि गर्भवती मां के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, बच्चा पेट में कैसे बढ़ता है, जो उसके विकास को प्रभावित करता है। यह ठीक ज्ञान की कमी और चल रही प्रक्रिया के महत्व की गलतफहमी के कारण है कि महिलाएं गलत जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, गर्भावस्था और प्रसव से जुड़े किसी भी डर का अनुभव करती हैं।
खोजने में आलस्य न करें उपयोगी जानकारी. आप विशेष पुस्तकें और फिल्में पा सकते हैं, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं, या बस अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। नई जानकारीलाभ ही होगा। और तब आपकी स्थिति और बच्चे के विकास के बारे में चिंता करना संभव नहीं होगा, और गर्भावस्था वास्तव में जीवन का सबसे सुखद समय बन जाएगा।
जवाब
