गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द "स्थिति में" महिलाओं का दुर्लभ साथी नहीं है। लगभग हर महिला एक उत्कृष्ट स्थिति में लुंबोसैक्रल क्षेत्र में दर्द का अनुभव करती है। अधिक हद तक, उन्हें काठ की रेखा के साथ खींचने की भावना की विशेषता होती है। चिकित्सा की दृष्टि से, भ्रूण के गर्भ में गर्भ के समय इस तरह के लक्षणों की एक अजीबोगरीब प्रवृत्ति पूरी तरह से सामान्य शारीरिक घटना है। लेकिन केवल अगर दर्द पैल्विक अंगों में सूजन और संक्रामक फॉसी के कारण नहीं होता है।
चूंकि गर्भावस्था के दौरान एक महिला की रीढ़ एक अतिरिक्त भार का अनुभव करती है, उसके भागों में कुछ परिवर्तन होते हैं - एक हार्मोनल उछाल और कंकाल के आर्टिकुलर-कार्टिलाजिनस संरचनाओं का नरम होना, जो इलियो-सेक्रल जोड़ों को अधिक मोबाइल बनाता है। तो, ये परिवर्तन, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर बढ़े हुए भार के साथ, पहले कारक हैं जो गर्भवती महिलाओं में दर्दनाक सिंड्रोम का कारण बनते हैं।
गर्भाशय गुहा में भ्रूण के विकास के दौरान एक महिला अपनी चाल और मुद्रा बदल देती है। तो, उदर क्षेत्र में वृद्धि के साथ, सीधे चलना मुश्किल हो जाता है, और धड़ थोड़ा पीछे झुका हुआ होता है, जबकि पैरों की स्थिति के बीच की दूरी फैल जाती है। यह शारीरिक "समायोजन" गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को संरेखित करने और गति के समन्वय को बनाए रखने के लिए होता है। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य अभिव्यक्तियाँ 3 से 5 वें महीने की अवधि में होती हैं। लगभग 20वें सप्ताह से शुरू होकर इनकी तीव्रता थोड़ी कम हो जाती है।
बहुत बार, बच्चे को जन्म देते समय पीठ के निचले हिस्से में होने वाले दर्द का कारण महिला के मूत्रजननांगी अंगों में रोगजनक प्रक्रियाएं होती हैं। उदाहरण के लिए, मूत्राशय या गुर्दे में सूजन और संक्रमण। अक्सर, पुरानी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कटिस्नायुशूल या रीढ़ की हड्डी में एक हर्निया की उपस्थिति भी स्थिति को जटिल बनाती है।
पहली चीज जो संबंधित विभाग में असुविधा का कारण बनती है, जैसा कि उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर विज्ञान की विशेषताएं। खींचने के लक्षण काफी सामान्य हैं। तो, पीठ के निचले हिस्से की दर्द संवेदनशीलता इससे प्रभावित होती है:
इसके अलावा, कूल्हे की हड्डियों में दर्द हो सकता है। यह न केवल शरीर के वजन के दबाव के कारण होता है, बल्कि शारीरिक स्तर पर परिवर्तन के कारण भी होता है - छोटे श्रोणि के जोड़ बच्चे के जन्म के समय भ्रूण के मुक्त मार्ग के लिए फैलते हैं। गर्भवती महिलाओं में दर्द से राहत की संभावना सीमित है, क्योंकि इस अवधि के दौरान अंतर्ग्रहण के लिए कई दवाओं की अनुमति नहीं है। केवल एक विशेषज्ञ ही सुझाव दे सकता है कि लुंबोसैक्रल क्षेत्र में खींचने वाले दर्द से राहत के लिए कौन सा उपाय उपयुक्त है।
इसके अलावा, पीठ के इस हिस्से में दर्दनाक संवेदनाओं का सबसे लगातार उत्तेजक एक कपटी विकृति है - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यह गर्भावस्था से बहुत पहले, धीरे-धीरे विकसित होता है। और, जैसा कि आप जानते हैं, यह रीढ़ की हड्डी के ऊतकों में अपक्षयी परिवर्तनों की विशेषता है। वे विभिन्न कारणों से होते हैं - शारीरिक निष्क्रियता, स्कोलियोसिस, भारोत्तोलन, आदि - और एक महिला के गर्भ में बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, रोग प्रक्रियाएं अक्सर तेज हो जाती हैं।
रीढ़ की हड्डी का स्तंभ उन महिलाओं में विशेष रूप से उच्च भार से गुजरता है जो अपने दिल के नीचे जुड़वाँ या तीन गुना "लेती" हैं। और अगर महिला शरीर का अक्षीय "धुरी" कमजोर है और इसमें ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, तो यह रीढ़ की स्थिति को बढ़ाता है और न केवल पीठ के निचले हिस्से में, बल्कि अन्य में भी खींचने, दर्द, शूटिंग, छुरा घोंपने की अप्रिय उत्तेजना की ओर जाता है। पीठ के कुछ हिस्सों और यहां तक कि हाथ-पांव में भी।
यदि दर्द का कारण युग्मित अंग की सूजन योजना के रोग हैं - गुर्दे - गर्भवती महिला में विशेष लक्षण होंगे:
गर्भावस्था के साथ-साथ किडनी में होने वाली पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। युग्मित अंग में किसी भी असामान्यता का निदान करने के लिए, मूत्र और रक्त के अध्ययन के लिए प्रयोगशाला विधियों का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके गुर्दे के स्थान की जांच की जाती है।
मुख्य सामग्री संकेतकों और अल्ट्रासाउंड परिणामों के अनुसार, डॉक्टर एक गर्भवती महिला के लिए एक विशेष आहार का निदान और निर्धारण करता है, और बख्शते चिकित्सा भी निर्धारित करता है। गंभीर मामलों में, कई एंटीस्पास्मोडिक्स से एंटीबायोटिक दवाओं और कुछ दवाओं का उपयोग करके उपचार किया जाता है।
गुर्दा की कार्यप्रणाली में कोई भी गड़बड़ी न केवल गर्भवती मां को गंभीर पीड़ा का कारण बनती है, बल्कि अक्सर गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित करने की धमकी देती है, जिससे भ्रूण को प्रभावित करने वाली गंभीर जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने और अजन्मे बच्चे को संरक्षित करने के लिए, गर्भवती महिला को डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए।
मां बनने का अवसर प्रकृति की सबसे खूबसूरत कृपा है। और हर महिला अपने बच्चे के जन्म का बेसब्री से इंतजार कर रही है। लेकिन एक विशेष अवधि में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, और शरीर द्वारा भेजे गए मामूली नकारात्मक संकेतों पर, तुरंत प्रसवपूर्व क्लिनिक के निजी चिकित्सक से संपर्क करें।
चूंकि पीठ के निचले हिस्से में दर्द अक्सर गंभीर विकृति से उकसाया जाता है जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकता है, इसलिए इसकी घटना के मूल कारण को जल्दी से स्थापित करना आवश्यक होगा। इसके लिए सबसे पहले दो मुख्य जैविक पदार्थों - रक्त और मूत्र - की एक सामान्य प्रयोगशाला परीक्षा का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, आंतरिक अंगों में रोगजनन के निदान के लिए उदर स्थान की अल्ट्रासाउंड परीक्षा का बहुत महत्व है। उपयुक्त परीक्षण पास करने के लिए सभी निर्देश एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।
यदि परीक्षण सामग्री में असामान्यताओं का पता लगाया जाता है, तो एक गर्भवती महिला को एक संकीर्ण-प्रोफ़ाइल विशेषज्ञ - गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट या वर्टेब्रोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए भेजा जाता है। और गर्भावस्था के दौरान, वह चिकित्सा से गुजरता है और इस डॉक्टर के समानांतर मनाया जाता है।
चिकित्सीय उपाय मुख्य रूप से लक्षण की शुरुआत की प्रकृति, यानी कारण पर आधारित होते हैं। मूल कारण के आधार पर, जो काठ का रीढ़ में दर्द की शुरुआत का परिणाम था, विशेष उपचार किया जाता है।
इनमें कशेरुक प्रणाली के रोग शामिल हैं - रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कशेरुक में हर्निया। इस तरह की विकृति के साथ, पीठ के निचले हिस्से सहित पीठ के विभिन्न हिस्सों में दर्द केंद्रित हो सकता है। लक्षण कोक्सीक्स के नीचे के क्षेत्र और यहां तक कि निचले अंगों को भी कवर कर सकता है। दर्द सुन्नता, झुनझुनी और दर्द की घटनाओं की विशेषता है। चिकित्सीय उपायों के रूप में, दर्द निवारक, फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है, आर्थोपेडिक उत्पादों की नियुक्ति - एक नरम फिक्सिंग बेल्ट, कोर्सेट, पट्टी पहनना।
अधिक हद तक, वे गुर्दे और मूत्र पथ में विकृति द्वारा दर्शाए जाते हैं। दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ, पीठ के निचले हिस्से में शूटिंग या दर्द प्रकृति के इस क्षेत्र में सनसनी पैदा करना, आमतौर पर अतिरिक्त लक्षणों के बिना मौजूद नहीं होते हैं। तो, वे मल त्याग के समय मूत्रवाहिनी में कटौती, रक्तचाप में वृद्धि, एडिमा का गठन, ठंड लगना, मूत्र की एकाग्रता और स्पष्टता में परिवर्तन, माइग्रेन और बुखार के साथ हो सकते हैं।
उपरोक्त सभी लक्षण जननांग प्रणाली के अंगों में एक सक्रिय रोगजनन का संकेत देते हैं और एक चिकित्सा सुविधा पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है। थेरेपी में एक निश्चित आहार आहार का पालन करना और एंटीस्पास्मोडिक्स निर्धारित करना शामिल है। एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। गुर्दे की विकृति के गंभीर रूपों का इलाज इन-पेशेंट यूरोलॉजी विभाग में किया जाता है।
यह संकुचन की शुरुआत की एक झूठी सनसनी है, जो गर्भाशय के संकुचन और दर्द के हमलों की विशेषता है जो इस सिंड्रोम की विशेषता काठ क्षेत्र में, साथ ही निचले पेट की गुहा में है। कुछ महिलाएं गर्भावस्था के दौरान उन्हें महसूस कर सकती हैं। इस घटना में कि काल्पनिक संकुचन देर के चरणों में होते हैं और श्लेष्म-खूनी निर्वहन के साथ दर्दनाक लक्षण होते हैं, तत्काल अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है, क्योंकि गर्भावस्था को समाप्त करने का जोखिम है।
गर्भावस्था के दौरान काठ की रेखा में दर्द को रोकने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक व्यायाम चिकित्सा है। जल्द से जल्द संभव तिथि से स्वास्थ्य और रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने वाले जिम्नास्टिक शुरू करना आवश्यक है।
आप पता लगा सकती हैं कि आपको अपने प्रसूति-चिकित्सक के साथ कौन-से व्यायाम करने चाहिए। रोजाना व्यायाम की मदद से मांसपेशियों और हड्डियों के ऊतकों को काफी मजबूती मिलेगी। इस प्रकार, दर्द सिंड्रोम के विकास को पहले से रोका जाएगा, और प्रसव कम दर्दनाक होगा।
शरीर के वजन में वृद्धि के कारण, महिला शरीर अनजाने में स्तर की स्थिति को कूबड़ वाली मुद्रा में बदल देता है, जिससे अक्सर रीढ़ के निचले हिस्से में दर्द होता है। अपने आप को नियंत्रित करना और अपनी पीठ को किसी भी स्थिति में सीधा रखना आवश्यक है।
पीठ में दर्दनाक लक्षणों की घटना को रोकने के लिए, गर्भवती महिला को पर्याप्त आराम, स्वस्थ नींद और मनो-भावनात्मक संकट से बचने की भी आवश्यकता होती है। शांति की कमी और बढ़ती थकान पीठ दर्द के कारणों में से एक है।
जब गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होता है।
गर्भावस्था के अलग-अलग समय में अलग-अलग महिलाओं में दर्द की अनुभूति हो सकती है। एक नियम के रूप में, यह दूसरी तिमाही से पहले नहीं होता है, यानी। लगभग पांचवें महीने (20 सप्ताह) से।
हालांकि, पीठ के निचले हिस्से में दर्द पहले हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह उस जीवनशैली पर निर्भर करता है जिसका नेतृत्व करने वाली मां करती है।
आठवें महीने तक, जब गर्भावस्था का अंत निकट होता है, तो दर्द और भी बदतर हो सकता है - न कि केवल बढ़ते वजन के कारण। लेकिन इस तथ्य के कारण भी कि बच्चे का सिर पीठ के निचले हिस्से पर दबाव डाल सकता है।
देर से गर्भावस्था में, महिला का शरीर "दर्द व्यायाम" का संचालन करते हुए बच्चे के जन्म की तैयारी करता है। कुछ महिलाएं बहुत तीव्र दर्द का अनुभव करती हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, मुश्किल से इसे महसूस करती हैं या बिल्कुल भी महसूस नहीं करती हैं। आप श्रम के दृष्टिकोण के कारण होने वाले दर्द को इस प्रकार पहचानेंगे: पेट की दीवार अचानक, आपकी इच्छा के विरुद्ध, खिंचाव और सामान्य से स्पर्श करने के लिए विशेष रूप से कठिन हो जाती है। यह घटना विशेष रूप से तब प्रकट होती है जब आप शारीरिक प्रयास करते हैं, संभोग करते हैं, या उदास और क्रोधित होते हैं, लेकिन कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के। अगर फिर आपका पेट फिर से नरम हो जाता है, तो आपको चिंता की कोई बात नहीं है।
देर से गर्भावस्था में दर्द एक गंभीर स्थिति को इंगित करता है जब गर्भाशय ग्रीवा छोटा हो जाता है और गर्भाशय ग्रसनी खुलने लगती है।
देर से गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द।
1. देर से गर्भावस्था में पीठ के निचले हिस्से में दर्द लगभग आधी महिलाओं में होता है। सबसे अधिक बार, यह दर्द रीढ़ पर बढ़े हुए भार और पेट की मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण उनके अधिक खिंचाव के कारण जुड़ा होता है। आमतौर पर, यह दर्द गर्भावस्था के 5वें महीने के बाद प्रकट होता है, और बच्चे के जन्म के बाद ही कम और गायब हो जाता है। दर्द कभी-कभी पैर को "विकिरण" करता है, और यह शारीरिक परिश्रम, लंबे समय तक चलने, लंबे समय तक खड़े रहने, असहज स्थिति में बैठने के बाद तेज हो जाता है। प्यूबिक जॉइंट (प्यूबिस) और सैक्रोइलियक जॉइंट (कूल्हे के जोड़ों में और जांघ के सामने महसूस) में दर्द गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल स्तर में बदलाव और हार्मोन रिलैक्सिन के उत्पादन के कारण स्नायुबंधन के मामूली नरम होने के कारण होता है।
आप कैल्शियम से भरपूर आहार से पीठ दर्द का सामना कर सकते हैं, जिसमें डेयरी उत्पाद, नट्स, मछली, मांस और जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। अगर पीठ के निचले हिस्से और पैल्विक हड्डियों में दर्द नियमित रूप से परेशान करता है, तो आपको कैल्शियम कार्बोनेट या लैक्टेट लेना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को उन गतिविधियों से भी बचना चाहिए जो उनकी पीठ पर अधिक दबाव डालती हैं। फर्श से कुछ उठाते समय, आपको नीचे बैठना चाहिए और कंधों और पैरों की मांसपेशियों को तनाव देना चाहिए, लेकिन पीठ को नहीं। आपको एक कुर्सी के पीछे झुक कर बैठना चाहिए, और किसी भी स्थिति में आपको अचानक "बड़े तरीके से" नहीं बैठना चाहिए, क्योंकि यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क को प्रभावित करता है। नींद के लिए, आपको एक आर्थोपेडिक गद्दे, अर्ध-कठोर और लोचदार चुनना चाहिए। तकिया मध्यम आकार का होना चाहिए, बेहतर - शारीरिक, रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता को ध्यान में रखते हुए। जूते कम और स्थिर एड़ी के साथ आरामदायक पहने जाने चाहिए। और हां, पेट, पीठ, कूल्हों और नितंबों की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले शारीरिक व्यायाम अपरिहार्य हैं: एरोबिक्स, एक्वा एरोबिक्स, तैराकी।
2. विभिन्न तंत्रिका संबंधी रोग, उदाहरण के लिए, एक हर्नियेटेड डिस्क, कटिस्नायुशूल काठ भी देर से गर्भावस्था में पीठ दर्द का कारण बन सकता है। इस मामले में उपचार में बिस्तर पर आराम, एक नरम कोर्सेट या पट्टी, फिजियोथेरेपी अभ्यास और कभी-कभी दर्द निवारक दवाओं का उपयोग शामिल है। जघन जोड़ में लंबे समय तक दर्द और चाल की गड़बड़ी सिम्फिसोपैथी के लक्षण हैं, जो एक वंशानुगत बीमारी है जो जघन जोड़ के महत्वपूर्ण खिंचाव और नरमी और उसमें रक्तस्राव से जुड़ी है। इस मामले में, उपचार धैर्यपूर्वक किया जाता है, और पूरी गर्भावस्था एक डॉक्टर की सतर्क देखरेख में होती है।
3. पीठ के निचले हिस्से में बार-बार होने वाला दर्द, जिसमें गर्भाशय का तनाव महसूस होता है (यह "कठोर" लगता है) ब्रेक्सटन-हिक्स के तथाकथित झूठे संकुचन में पाए जाते हैं। देर से गर्भावस्था में ये "प्रशिक्षण संकुचन" शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं। हालांकि, अगर गर्भधारण की अवधि 37 सप्ताह से कम है, तो जननांग पथ से निर्वहन होता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है, और संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है, यह गर्भावस्था की समाप्ति के खतरे का संकेत दे सकता है। ऐसी स्थिति में तत्काल चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द के अन्य कारण:
काठ का क्षेत्र में दर्द अग्नाशयशोथ, पायलोनेफ्राइटिस, यूरोलिथियासिस से जुड़ा हो सकता है (गुर्दे की पथरी मोबाइल है और मूत्र पथ के श्लेष्म झिल्ली को घायल करती है, दर्द का कारण बनती है)।
1. अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की सूजन है। इसका विकास पित्त के बहिर्वाह के उल्लंघन, आहार का पालन न करने, विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में मांस और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, शराब का सेवन, वंशानुगत प्रवृत्ति, तनाव के पक्षधर है। लेकिन मुझे तुरंत कहना होगा कि गर्भावस्था के दौरान, सौभाग्य से, यह रोग काफी दुर्लभ है। तीव्र अग्नाशयशोथ ऊपरी पेट (अधिजठर क्षेत्र, दाएं या बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम) में तीव्र दर्द से प्रकट होता है, पीठ के निचले हिस्से में, अक्सर एक दाद प्रकृति का। अक्सर उल्टी, मल की गड़बड़ी और रक्तचाप में कमी होती है। इस मामले में, आपको एम्बुलेंस को कॉल करने या स्वयं अस्पताल जाने की आवश्यकता है।
रोग का निदान करने के लिए, रक्त और मूत्र के प्रयोगशाला परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, एफजीडीएस (फाइब्रोगैस्ट्रोडोडोडेनोस्कोपी), एमआरआई, आदि का उपयोग किया जाता है। अक्सर, अस्पताल में उपचार रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है। एक सख्त आहार निर्धारित है, अग्न्याशय के कार्य को सामान्य करने के लिए दवाएं, साथ ही साथ विरोधी भड़काऊ और दर्द निवारक। रोग के एक गंभीर पाठ्यक्रम के साथ, सर्जरी को बाहर नहीं किया जाता है।
2. गुर्दे की बीमारी के साथ, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, दर्द होता है - पाइलोनफ्राइटिस (गुर्दे की सूजन) या तेज, ऐंठन के साथ - वृक्क शूल के साथ, आमतौर पर गुर्दे की श्रोणि से मूत्रवाहिनी में एक पत्थर की गति से जुड़ा होता है। शूल के साथ, दर्द इतना गंभीर होता है कि ऐसी स्थिति खोजना लगभग असंभव है जिसमें इसे सहन किया जा सके। कभी-कभी दर्द मूत्रवाहिनी के साथ-साथ कमर और मूत्रमार्ग तक फैल जाता है। काठ का क्षेत्र में हीटिंग पैड लगाने से गर्मी की मदद से इसे ढीला करना अक्सर संभव होता है। इस रोग का एक अन्य लक्षण मूत्र में परिवर्तन है; बादल छा जाते हैं, कुछ मामलों में रक्त का मिश्रण होता है। इसके अलावा, पायलोनेफ्राइटिस के साथ, तापमान में वृद्धि संभव है,
निदान स्थापित करने के लिए, अल्ट्रासाउंड, रक्त और मूत्र के प्रयोगशाला परीक्षण किए जाते हैं। पाइलोनफ्राइटिस के उपचार के लिए, जीवाणुरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं - यह बेहतर है कि उन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जाए, सूक्ष्मजीवों की संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए जो भड़काऊ प्रक्रिया का कारण बने। उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर हो सकता है, लेकिन अधिक बार अस्पताल में। गुर्दे की शूल के साथ, दर्द को कम करने के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग किया जाता है, दर्द निवारक, और भड़काऊ प्रक्रिया की रोकथाम की जाती है। यदि स्टोन छोटा है, तो संभव है कि यह अपने आप निकल जाए, लेकिन यदि स्टोन बड़ा है और यूरेटर के लुमेन को ब्लॉक कर देता है, तो इसे तुरंत हटाने की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हर दूसरी महिला को होता है। कुछ पहले हफ्तों से असुविधा की शिकायत करते हैं, दूसरों को तीसरी तिमाही के करीब भारीपन और बेचैनी का अनुभव होने लगता है। एक तरह से या किसी अन्य, आपको अपनी भावनाओं पर नजर रखने और उनसे निपटने का तरीका जानने की जरूरत है। हम आपको बताएंगे कि गर्भवती माताओं को अलग-अलग अवधियों में पीठ में दर्द क्यों होता है और गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए।
गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
ये सभी कारक अलग-अलग समय पर प्रकट होते हैं और व्यायाम, विश्राम, एक पट्टी के उपयोग, कोमल मालिश और अन्य सरल तरीकों से इसे ठीक किया जा सकता है।
आम तौर पर, पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान, पीठ के निचले हिस्से में मामूली दर्द होता है, और जब स्थिति बदलती है, तो बेचैनी जल्दी से दूर हो जाती है। प्रोजेस्टेरोन सबसे अधिक बार अप्रिय उत्तेजना का कारण बनता है: इस हार्मोन की कार्रवाई के तहत, स्नायुबंधन और मांसपेशियां नरम हो जाती हैं। इस वजह से, भार का वितरण कुछ हद तक बदल जाता है, श्रोणि थोड़ा मोड़ना शुरू कर देता है, गर्भाशय बढ़ता है और धीरे-धीरे श्रोणि अंगों पर दबाव डालता है। नतीजतन, हल्का दर्द और सूजन की भावना होती है।
पहली तिमाही में कमर दर्द के कारण
14 सप्ताह के बाद गर्भवती महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण अक्सर आंतरिक अंगों के स्थान में बदलाव और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भार में वृद्धि होती है। गर्भाधान से पहले गर्भाशय की ऊंचाई लगभग 7 सेमी है, और दूसरी तिमाही के अंत तक, इसका निचला भाग जघन जोड़ से 28 सेमी है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, यह न केवल मूत्राशय और आंतों पर, बल्कि श्रोणि की हड्डियों पर भी दबाव डालना शुरू कर देता है। पेट बढ़ता है, आगे बढ़ता है, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करता है। इस वजह से किफोसिस बनता है, यानी। पीठ के निचले हिस्से में विक्षेपण बढ़ता है। सामान्य शरीर का वजन रीढ़ के साथ असमान रूप से वितरित होता है, पीठ के निचले हिस्से में तनाव के क्षेत्र दिखाई देते हैं, जो लंबी सैर, गतिहीन काम और असहज स्थिति में सोने के दौरान खुद को महसूस करते हैं। इसमें यह जोड़ा जाना चाहिए कि यदि इस अवधि के दौरान एक महिला अक्सर अपनी पीठ पर आराम करती है, तो ग्रेट वेना कावा को कुचलने का जोखिम बढ़ जाता है। इसके अप्रत्यक्ष परिणामों में से एक, अन्य बातों के अलावा, पीठ दर्द शामिल है।
ज्यादातर, देर से गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। तीसरी तिमाही में, द्रव्यमान असुविधा को भड़काने वाला मुख्य कारक बन जाता है। अंतर्गर्भाशयी विकास के अंतिम 3 महीनों में, बच्चा तेजी से चमड़े के नीचे की चर्बी जमा करना शुरू कर देता है, और गर्भवती माँ भी ठीक हो जाती है। इससे शरीर में रक्त संचार की मात्रा बढ़ जाती है। गुर्दे पर भार दोगुना हो जाता है, जिससे अक्सर सूजन और जमाव हो जाता है। आंतों के क्रमाकुंचन, बढ़ते गर्भाशय द्वारा निचोड़ा हुआ, परेशान है, अर्थात। पाचन अपशिष्ट बहुत अधिक धीरे-धीरे उत्सर्जित होता है। इन सभी पूर्वापेक्षाओं के कारण, वजन बढ़ता है, और इसके साथ - रीढ़ पर भार। स्कोलियोसिस, किफोसिस, लॉर्डोसिस और अन्य समस्याएं केवल बदतर होती जाती हैं। इस मामले में, हार्मोन बच्चे के जन्म के लिए श्रोणि को तैयार करते हैं और स्नायुबंधन को नरम करते हैं, क्रूसिएट-इलियाक जोड़ मोबाइल बन जाते हैं, और यह केवल गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द को बढ़ाता है। 
बाद के चरणों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है?
कई गर्भवती माताओं को इस सवाल में दिलचस्पी है कि गर्भावस्था के किस चरण में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। सबसे पहले, हर किसी को पीठ में तकलीफ नहीं होती है। यह सब स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि किसी महिला का बॉडी मास इंडेक्स सामान्य है, लंबे समय तक संयम में खेल खेला है, एक मांसपेशी कोर्सेट को प्रशिक्षित किया है और अधिक वजन नहीं बढ़ता है, तो जन्म तक उसे भारीपन या दर्द जैसी कोई समस्या दिखाई नहीं दे सकती है। जो लोग गतिहीन या, इसके विपरीत, अतिसक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, पीठ के निचले हिस्से में दर्द आमतौर पर गर्भावस्था के मध्य तक प्रकट होता है। इस समय, भ्रूण का कोक्सीक्स-पार्श्विका आकार तेजी से बढ़ रहा है, इसकी कंकाल प्रणाली के निर्माण के लिए, माँ के शरीर से कैल्शियम लिया जाता है। इसके अलावा, बच्चा चमड़े के नीचे की चर्बी हासिल करना शुरू कर देता है और धीरे-धीरे भारी हो जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं के कारण, शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र जल्दी से बदल जाता है, रीढ़ पर भार का वितरण बदल जाता है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक चलने या गतिहीन काम के दौरान दर्द और थकान होती है।
कुछ मामलों में, गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, इसका कारण वजन बढ़ना या थकान होना है। खतरनाक लक्षणों पर समय पर प्रतिक्रिया देने के लिए, आपको अपनी भलाई और इसके परिवर्तनों के प्रति चौकस रहने की आवश्यकता है।
इसलिए, यदि प्रारंभिक गर्भावस्था (12 सप्ताह तक) के दौरान पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, और एक महिला कमजोरी, दिल की धड़कन और चक्कर आना नोट करती है, तो आपको तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। इस तरह के संकेत टुकड़ी और गर्भपात की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं। दूसरी तिमाही में, जब कमर दर्द प्रकट होता है, जो कोक्सीक्स, प्यूबिस और जाँघों तक फैल जाता है, तो आपको सावधान रहना चाहिए। यदि 20-30 मिनट के लिए लापरवाह स्थिति में आराम करने पर वे दूर नहीं जाते हैं या लयबद्ध हो जाते हैं (एक ही समय के लिए और एक ही अंतराल पर दिखाई देते हैं), तो आपको डॉक्टर को भी बुलाना चाहिए। शायद ऐसी संवेदनाएं हाइपरटोनिटी या समय से पहले प्रसव की शुरुआत से जुड़ी हैं। जितनी जल्दी आप मदद लेंगी, आपके गर्भवती रहने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी। 
आपको कब मदद लेनी चाहिए?
देर से गर्भावस्था में पीठ दर्द की सूचना स्त्री रोग विशेषज्ञ को भी समय पर दी जानी चाहिए - तीसरी तिमाही में, गर्भाशय की टोन में वृद्धि प्लेसेंटा में रक्त के प्रवाह को बाधित करती है, बच्चे को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है और भ्रूण को जन्म दे सकती है। हाइपोक्सिया कई बीमारियां हैं जो गर्भावस्था के दौरान गंभीर पीठ दर्द का कारण बनती हैं।
अग्न्याशय की सूजन पाचन विकारों में प्रकट होती है, स्थिति का बिगड़ना, विषाक्तता के समान। गर्भावस्था के दौरान, इस बीमारी से जुड़ा पीठ दर्द एक दाद प्रकृति का होता है, जो ऊपरी पेट में होता है और रीढ़ की ओर हमलों के दौरान आगे बढ़ता है। इस तरह के लक्षण एक डॉक्टर की तत्काल यात्रा का एक कारण हैं, इन परिस्थितियों में स्व-दवा न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि एक महिला के स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक हो सकती है।
पिंच्ड इंटरवर्टेब्रल डिस्क, नमक जमा, भड़काऊ प्रक्रियाएं न केवल स्थानीयकरण की साइट पर, बल्कि पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में भी असुविधा के साथ होती हैं। तो, गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रेडिकुलिटिस या हर्निया के कारण, पूरी पीठ या उसके बड़े हिस्से में दर्द होता है। लगातार तनाव गर्भाशय और समय से पहले जन्म के स्वर में वृद्धि को भड़का सकता है। आप उसे लावारिस नहीं छोड़ सकते - स्त्री रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक और सर्जन के परामर्श के बाद, व्यायाम चिकित्सा और उपचार विधियों की सिफारिश की जा सकती है जो गर्भवती मां की स्थिति को कम करती हैं। 
गर्भावस्था के दौरान रीढ़ की हड्डी में दर्द की समस्या हो सकती है
ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस और पायलोनेफ्राइटिस आमतौर पर पहले केवल एक किडनी को प्रभावित करते हैं, गर्भावस्था के दौरान इसी तरह की बीमारियों के मामले में, पीठ दाईं ओर या बाईं ओर दर्द करती है। इस तरह की समस्याओं पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा, क्योंकि मूत्र परीक्षण से गुर्दे की शिथिलता का पता लगाया जा सकता है, जिसे महिला नियमित रूप से प्रसवपूर्व क्लिनिक में अवलोकन के दौरान लेती है। ऐसी स्थितियां इलाज योग्य हैं, लेकिन उन्हें शुरू नहीं किया जा सकता है। उनके गंभीर परिणामों में एक्लम्पसिया और प्रीक्लेम्पसिया शामिल हैं।
अगर गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है तो सबसे पहले डॉक्टर के पास जाएं। पीठ में थोड़ी सी भी तकलीफ होने पर परामर्श के लिए दौड़ने की जरूरत नहीं है। यदि असुविधा जीवन की गुणवत्ता को खराब करने लगती है - यह नींद में बाधा डालती है, आराम के दौरान या आराम से व्यायाम करने के बाद दूर नहीं जाती है - आपको सलाह लेनी चाहिए।
कुछ मामलों में, किसी विशेषज्ञ के लिए समस्या का कारण स्थापित करने के लिए एक परीक्षा पर्याप्त होती है, दूसरों में परीक्षण पास करना, अल्ट्रासाउंड स्कैन से गुजरना या चिकित्सा के संबंधित क्षेत्र में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक होगा। निदान के लिए केवल एक व्यापक और योग्य दृष्टिकोण गर्भवती महिला को पीठ के निचले हिस्से और पीठ में दर्द से छुटकारा पाने की अनुमति देगा, या कम से कम इसे संभव न्यूनतम तक कम कर देगा। स्व-दवा करना स्पष्ट रूप से असंभव है। सबसे पहले, विभिन्न प्रकार के दर्द के लिए अलग-अलग तरीकों का इरादा है: हीटिंग सूजन को बढ़ा सकता है, और अनुचित व्यायाम चिकित्सा हर्निया की स्थिति को खराब कर सकती है। वही मलहम, दर्द निवारक और लोक व्यंजनों पर लागू होता है - परिचित और प्रभावी उपचार हमेशा गर्भवती माताओं के लिए अनुमत नहीं होते हैं और बच्चे और स्वयं महिला दोनों के लिए खतरनाक हो सकते हैं। एक शब्द में, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान किसी भी समस्या के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना पहला कदम होना चाहिए। 
यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से उपचार के लिए सहमत होने की आवश्यकता है।
यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में दर्द होता है, जटिल बीमारियों के कारण नहीं, बल्कि शारीरिक कारणों से, तो आपको अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करना चाहिए। जो लोग बच्चे के जन्म से पहले लंबे समय तक बैठने की स्थिति में काम करते हैं, उन्हें एक आरामदायक कुर्सी या कुर्सी खरीदने की जरूरत होती है, हर 40-60 मिनट में ब्रेक लें - उठो, वार्म अप करो। काम के दौरान, आपको अपनी पीठ को सीधा रखने की कोशिश करने की ज़रूरत है: "घुमावदार" रीढ़ समान रूप से भार वितरित करती है, जिससे लॉर्डोसिस, किफोसिस, स्कोलियोसिस और अन्य अप्रिय समस्याएं बढ़ जाती हैं।
जो महिलाएं अपने पैरों पर बहुत समय बिताती हैं - उनकी पेशेवर गतिविधियों की प्रकृति के कारण, अपने दूसरे बच्चे की देखभाल या रोजमर्रा की जिंदगी के कारण - उन्हें भी ब्रेक की आवश्यकता होती है। यदि संभव हो तो आपको लेटने या आधे बैठने की स्थिति में आराम करने की आवश्यकता है, अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाएं या अपनी पीठ के नीचे तकिए रखें ताकि पीठ के निचले हिस्से "खिंचाव" और आराम करें।
गर्भवती महिलाओं को करवट लेकर ही सोना चाहिए, अधिक सुविधा के लिए आप गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया खरीद सकती हैं या कंबल या कंबल से खुद बना सकती हैं। ऐसा उपकरण श्रोणि और कंधों को एक आरामदायक स्थिति में ठीक करने में मदद करेगा, रीढ़ के विभिन्न हिस्सों पर गलत भार को बाहर करेगा और बाकी को बेहतर गुणवत्ता वाला बना देगा। दूसरी तिमाही से अपनी पीठ के बल सोने की सिफारिश नहीं की जाती है - भारी और बढ़ता हुआ गर्भाशय ग्रेट वेना कावा पर दबाव डालता है, और यह संचार विकारों, सुन्नता और जागने के बाद थकाने वाले पीठ दर्द से भरा होता है। 
नींद की स्थिति आरामदायक और सही होनी चाहिए।
बच्चे के जन्म से पहले कसरत मध्यम होनी चाहिए, उनका काम खेल रिकॉर्ड नहीं है, शरीर को मजबूत करना, अत्यधिक परिश्रम के बिना अपनी सहनशक्ति को बढ़ाना, बच्चे के जन्म की तैयारी करना और उनके बाद वसूली में तेजी लाना। यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको ऐसे व्यायाम कम से कम करने चाहिए जिनमें रीढ़ पर लंबवत भार शामिल हो। शारीरिक गतिविधि के सर्वोत्तम विकल्पों में शामिल हैं:
योग गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है
प्रसवपूर्व पट्टी चर चौड़ाई की बेल्ट के रूप में एक आर्थोपेडिक उत्पाद है। इसमें समायोज्य बकल हैं जो आपको आकार बदलने और तीसरी तिमाही के अंत तक उसी मॉडल को पहनने की अनुमति देते हैं। वे डॉक्टर की सलाह पर पट्टी पहनना शुरू करते हैं, आमतौर पर गर्भावस्था के 5-6 महीने से, जब बढ़ता हुआ गर्भाशय अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित कर देता है। इस तरह के एक सहायक का उपयोग, अगर गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो भार को फिर से वितरित करने और असुविधा को कम करने में मदद मिलेगी। आपको पट्टी को सही ढंग से लगाने की जरूरत है - पेट के नीचे एक विस्तृत आधार को सुरक्षित करते हुए, लापरवाह स्थिति में। बेल्ट कपड़ों के नीचे अदृश्य होगा, यह न केवल पीठ में अप्रिय उत्तेजना को कम करेगा, बल्कि शुरुआती खिंचाव के निशान की रोकथाम के रूप में भी काम करेगा।
मारिया सोकोलोवा
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यहां तक कि सबसे खुशहाल और सबसे प्रत्याशित गर्भावस्था भी पीठ दर्द से घिरी हो सकती है। कभी-कभी - तुरंत प्रारंभिक अवस्था में, कभी-कभी - प्रसव के करीब, और कुछ के लिए, यहाँ तक कि पूरी अवधि के लिए भी। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लगभग सभी माताओं को इस तरह के दर्द (आंकड़ों के अनुसार 74%) की शिकायत होती है, जिनमें वे भी शामिल हैं जो पूरी तरह से स्वस्थ हैं और उन्हें रीढ़ की समस्या नहीं है।
इसका कारण क्या है, और आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं?
दुर्भाग्य से, यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि पीठ में दर्द क्यों होता है। घटना के कई कारण हो सकते हैं - दोनों सबसे आदिम (दीर्घकालिक, पीठ के निचले हिस्से पर भार), और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत।
दर्द की प्रकृति को समझना महत्वपूर्ण है, और उस क्षण को याद नहीं करना चाहिए जब आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो।
अतिरिक्त लक्षणों के साथ लंबे समय तक और गंभीर दर्द के लिए, निश्चित रूप से, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
यदि गर्भवती माँ दर्द की प्रकृति के बारे में चिंतित है, तो किसी को सुधार की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए, स्व-दवा, डॉक्टर की समय पर यात्रा उसे और भविष्य के बच्चे को खतरे से बचाएगी।
सबसे पहले, यदि आपको किसी बीमारी के विकास पर संदेह है (और गर्भावस्था के दर्द की विशेषता के साथ नहीं), तो वे सलाह लेते हैं स्त्री रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट और सर्जन, साथ ही एक नेफ्रोलॉजिस्ट .
दर्द के जोखिम को कम करने और अपने शरीर को अतिभार से बचाने के लिए, आपको एक महिला के लिए इस तरह के कठिन दौर में अपना ख्याल रखने की जरूरत है और निश्चित रूप से, कुछ नियमों का पालन करें:
गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द महिलाओं की स्थिति की एक आम शिकायत है। गर्भावधि उम्र की परवाह किए बिना, यह घटना सबसे अप्रत्याशित क्षण में हो सकती है। कुछ महिलाएं गर्भावस्था की शुरुआत के तुरंत बाद दर्द से पीड़ित होती हैं, अन्य प्रसव के करीब होती हैं। इस क्षेत्र में दर्द हमेशा चिंता का कारण नहीं बनता है, और प्रसूति अभ्यास में इसे सामान्य माना जाता है। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जब यह खतरे का संकेत देता है, और आपको जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। आइए पीठ दर्द के संभावित उत्तेजक कारकों को देखें और आदर्श को खतरनाक स्थिति से कैसे अलग करें।
वास्तव में रीढ़ की हड्डी में दर्द का कारण मांसपेशियों के शारीरिक विकास के स्तर और गर्भकालीन आयु पर निर्भर करता है। दर्द के सामान्य शारीरिक कारण जो भ्रूण के विकास के लिए खतरा नहीं हैं उनमें शामिल हैं:
ये सभी कारक शिशु या उसकी माँ के संबंध में जटिलताओं को भड़काते नहीं हैं। उन्हें शारीरिक शिक्षा, मालिश, दैनिक दिनचर्या के स्थिरीकरण, पट्टी बांधकर अच्छी तरह से ठीक किया जाता है।
प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान हर महिला पीठ के निचले हिस्से से परेशान नहीं होती है। दर्द होता है या नहीं यह श्रोणि की संरचनात्मक विशेषताओं और उत्पादित प्रोजेस्टेरोन की मात्रा पर निर्भर करता है। आम तौर पर, यह एक अल्पकालिक प्रकृति का होता है, और पूरी तरह से लापरवाह स्थिति में गायब हो जाता है।
बेचैनी क्यों है? यह छोटे श्रोणि में स्नायुबंधन के नरम होने के कारण होता है, इसके सुचारू विचलन के लिए, ताकि बच्चा जल्द ही पैदा हो। यह प्रक्रिया हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और रिलैक्सिन द्वारा उकसाया जाता है। जघन की हड्डी में परिपूर्णता और निचोड़ने की भावना गर्भाशय की वृद्धि और पेट की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हो सकती है।
14 वें गर्भकालीन सप्ताह की शुरुआत के साथ, गर्भाशय का फंडस 7 सेमी तक बढ़ जाता है, और धीरे-धीरे फंडस की ऊंचाई प्यूबिक आर्टिक्यूलेशन से 27-29 सेमी ऊपर पहुंच जाती है। इस तरह के शारीरिक परिवर्तनों के कारण मूत्राशय, श्रोणि की हड्डियों और आंतों पर दबाव बढ़ जाता है। अंगों के इस तरह के विस्थापन और लोकोमोटर तंत्र पर भारी भार के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।
दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, नेत्रहीन भी, पीठ की विकृति ध्यान देने योग्य हो जाती है। रीढ़ की हड्डी झुकती है, एक झूठी किफोसिस बनाती है, और गोल पेट काफ़ी आगे की ओर होता है। यह कशेरुक के बीच भार के असमान पुनर्वितरण का कारण बनता है, जिसे अक्सर चलने के दौरान महसूस किया जाता है, शरीर की असहज स्थिति में, या बहुत नरम बिस्तर पर आराम करना।
इस अवधि में, पीठ के निचले हिस्से में लगभग सभी गर्भवती महिलाओं और उत्तेजक लोगों को पर्याप्त से अधिक दर्द होता है। बेचैनी लगातार मौजूद है - एक महिला के लिए बैठना और लेटना भी मुश्किल है। यहाँ गर्भावस्था के अंतिम महीनों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सबसे सामान्य कारण दिए गए हैं:
एक नोट पर! गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में बिल्कुल भी चोट नहीं लग सकती है। यदि किसी महिला का शारीरिक रूप सामान्य है, वह सक्रिय और स्वस्थ है, और हार्मोनल पृष्ठभूमि सही क्रम में है, तो श्रम की शुरुआत तक पीठ दर्द प्रकट नहीं हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे पीठ के निचले हिस्से में होने वाली किसी भी परेशानी के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया दें। इसलिए, कुछ मामलों में, आपको घबराने की जरूरत नहीं है, और कुछ में, दर्द को दूर करने के लिए नहीं, इसका कारण पीठ की थकान है, बल्कि स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास दौड़ना है।
तो, असहनीय तेज दर्द अक्सर एक अस्थानिक गर्भावस्था या डिंब की टुकड़ी और एक आसन्न गर्भपात का संकेत देता है। पीठ और जघन क्षेत्र में दर्द गर्भाशय की हाइपरटोनिटी और गर्भावस्था को समाप्त करने के जोखिम को इंगित करता है। दोनों ही मामलों में, गर्भावस्था को समय पर बनाए रखने के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, कई अन्य कारण हैं:
यह समझना कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्या हो सकता है, आप नेविगेट कर सकते हैं कि कैसे कार्य करना है। संभावित पीठ दर्द के विकल्पों पर विचार करें।
यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में बहुत दर्द होता है, तो यह हो सकता है:
उपरोक्त सभी संकेतों के लिए तत्काल आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
जरूरी! यदि कोई महिला बिना किसी अन्य लक्षण के गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से को खींचती है, तो घबराने की कोई बात नहीं है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में कोई दिक्कत नहीं होगी।
आंदोलन के दौरान, काठ का क्षेत्र में असुविधा अक्सर महसूस होती है, जो एक या दोनों पैरों तक फैलती है। इस स्थिति का कारण है:
जब प्रारंभिक गर्भावस्था में पीठ के निचले हिस्से को खींचा जाता है, तो एक महिला के लिए एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, साथ ही एक न्यूरोलॉजिस्ट या सर्जन द्वारा पूर्णकालिक परीक्षा की सिफारिश की जाती है। इस तरह की विकृति गर्भावस्था के लिए कोई जोखिम पैदा नहीं करती है, लेकिन स्थिति को कम करने के लिए, एक महिला को मालिश, फिजियोथेरेपी के एक कोर्स से गुजरना पड़ता है और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना पड़ता है।
जब पीठ दर्द एक अधिक गंभीर लक्षण के साथ होता है - एक कठोर और दर्दनाक पेट, यह सावधान रहने का एक अच्छा कारण है। यह स्थिति तब होती है जब:
यदि दर्द दूर नहीं होता है, लेकिन, इसके विपरीत, बढ़ता है, एक एम्बुलेंस कॉल अनिवार्य होना चाहिए।
अचानक आंदोलनों के साथ, महिलाएं अक्सर ध्यान देती हैं कि वे पीठ के निचले हिस्से में "शूट" करती हैं। यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ और निचले हिस्से में बहुत बार या लगातार दर्द होता है, तो ऐसा दर्द एक न्यूरोलॉजिकल प्रकृति का होता है, और महिला को एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा की आवश्यकता होती है। कारण इस प्रकार हो सकते हैं:
कभी-कभी दर्द की यह प्रकृति गुर्दे की शूल में निहित होती है। लेकिन दर्द के साथ, पैथोलॉजी के अन्य लक्षण दिखाई देने चाहिए - दबाव में वृद्धि, शरीर के तापमान में उछाल, गंभीर सूजन।
पीठ दर्द की गंभीरता को देखते हुए, सबसे पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा होनी चाहिए। सौभाग्य से, अधिक बार दर्द शारीरिक हो जाता है और महिला मन की शांति के साथ घर जाती है।
लेकिन क्या होगा अगर लगातार दर्द जीवन की गुणवत्ता को खराब करता है और आपको पूरी तरह से सोने, घूमने-फिरने और गर्भावस्था की अवधि का आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है? इस स्थिति में, केवल एक ही रास्ता है - अपनी पीठ के लिए आरामदायक स्थिति बनाना ताकि दर्द कम हो जाए। गर्भवती महिलाओं के लिए हल्का व्यायाम, मालिश, ठीक से चुने हुए कपड़े, जूते और यहां तक कि एक बिस्तर भी आपकी स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।
पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत पाने के लिए सबसे पहले आपको अपनी दिन की लय, आदतों और आराम की स्थितियों को बदलने की जरूरत है। विशेषज्ञ महिलाओं को स्थिति में निम्नलिखित सिफारिशें देते हैं:
गर्भावस्था के दौरान खेल प्रशिक्षण को सामान्य करने की आवश्यकता है, क्योंकि उनका मुख्य कार्य मांसपेशियों का निर्माण और रिकॉर्ड तोड़ना नहीं है, बल्कि शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करना है।
दर्द की रोकथाम के लिए, आप गर्भवती महिलाओं के लिए कोई भी जटिल प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन जब समस्याएं पहले ही शुरू हो चुकी हों, तो ऐसे खेलों का सहारा लेना बेहतर होता है, जहां एक सीधी स्थिति में पीठ के निचले हिस्से पर पूरी तरह से भार न हो। इसलिए, निम्नलिखित विकल्पों में से किसी एक को चुनना बेहतर है:
अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, और यदि आपको पेट में दर्द होता है, जो गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से पीठ के निचले हिस्से को देता है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की उपेक्षा न करें। इस लक्षण को केवल एक झूठा अलार्म बनने दें, लेकिन आपको यकीन होगा कि आपके और आपके बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है।
