यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था और प्रकाश पर टुकड़ों की उपस्थिति के पहले महीने - एक अवधि, जब एक स्वस्थ जीवनशैली के सिद्धांतों को याद रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। जहां तक \u200b\u200bसंभव हो आराम करने के लिए, यह खाने के लिए संतुलित है और दैनिक चलना सुनिश्चित करें। इन सभी में काफी भूमिका विटामिन के स्वागत से खेला जाता है। दुर्भाग्यवश, यह लंबे समय से साबित हुआ है कि फायदेमंद पदार्थों और तत्वों के ट्रेस तत्वों में भविष्य की मां की पूर्ण आवश्यकता के लिए केवल खाद्य उत्पादों की मुआवजा नहीं दिया जा सकता है। इसलिए, नई माँ की मां के लिए प्रसव के बाद विटामिन आवश्यक हैं। हालांकि, सभी परिसरों को नर्सिंग की अनुमति नहीं है। प्रसव के बाद विटामिन पीने के लिए क्या हैं?
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समय जब तक महिला स्तन को खिलाती है, टुकड़ों के लिए असामान्य रूप से महत्वपूर्ण है। स्तनपान को लंबे समय से एक उत्कृष्ट उपकरण माना जाता है जो रोगी के जीव के बाहर बच्चे के अनुकूलन में योगदान देता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। एकमात्र चीज जो खा सकती है वह एक दूध या मिश्रण है। विज्ञान, ज़ाहिर है, आगे बढ़े, और आधुनिक मिश्रणों में विटामिन और आवश्यक पदार्थों का एक निश्चित सेट होता है। और यदि परिस्थितियों के कारण जीडब्ल्यू असंभव है, तो मिश्रण एक आउटपुट है। फिर भी, बच्चे को एक पंक्ति में खिलाने के लिए इन दो तरीकों को रखना संभव नहीं है।
स्तन दूध "अनुकूलित" टुकड़ों की उम्र में और उसे ट्रेस तत्वों का "सेट" देता है, जो विकास के इस चरण में आवश्यक है।
फीडिंग प्रक्रिया के लिए मां के जीव को "तबाह" नहीं किया जाता है, न कि नाजुकता और अन्य अप्रिय क्षण, हमें मल्टीविटामिन परिसरों की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, प्रसव के बाद वसूली के लिए विटामिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि वे सभी आंतरिक प्रणालियों के लिए "अपने आप को" आने का अवसर देते हैं।
ड्रग्स पीने के साथ जिनके साथ हमारे विज्ञापन "शिक्षण" को डॉक्टर की नियुक्ति के बिना अनुशंसा नहीं की जाती है। नवजात शिशु त्वचा की धड़कन और अन्य एलर्जी उपग्रहों के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ बात करना सबसे अच्छा है, जिसके पास उसके हाथों पर एक बाल सर्वेक्षण है, साथ ही साथ इसकी संभावित बीमारियों पर डेटा भी है।
नर्सिंग के लिए जाने के लिए विटामिन क्या हैं? यहां प्रत्येक दिन के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण युवा सूक्ष्मदर्शी की एक सूची दी गई है:
बुखार की शारीरिक और नैतिक थकान के बावजूद, उसके लिए बच्चे की उपस्थिति एक बड़ी खुशी और महत्वपूर्ण घटना है।
महिला प्रसव की प्रक्रिया में बहुत भारी भार को दूर करती है, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद उपयोगी खाद्य उत्पादों का उपयोग करके शरीर की बहाली के बारे में सोचना उचित है, जिसमें पर्याप्त संख्या में विटामिन और तत्वों का पता लगाते हैं।
अगर किसी महिला ने एक प्राकृतिक तरीके से जन्म दिया, और प्रक्रिया जटिलताओं के साथ नहीं थी, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सही क्रम में है। किसी भी मामले में शरीर समाप्त हो गया है, और वास्तव में स्तनपान की अवधि है।
डॉक्टर गिनेकोलॉजिस्ट महिलाओं को उन उत्पादों को खाने के लिए सलाह देते हैं जिनमें कई विटामिन होते हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि एक फार्मेसी में बेचे जाने वाले मल्टीविटामिन भी बेहतर होते हैं, क्योंकि स्तनपान की अवधि के दौरान सभी फल और सब्जियां नहीं होती हैं जो आप नर्सिंग माँ को खा सकते हैं। इसके अलावा, वे बड़ी मात्रा में आवश्यक हैं कि शरीर विटामिन की इष्टतम मात्रा के साथ संतृप्त है।
उदाहरण के लिए, साइट्रिक को विटामिन सी माना जाता है, जिसे स्तनपान के दौरान माताओं का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है। यह विटामिन त्वचा, रक्त वाहिकाओं, अस्थिबंधन की स्थिति की बहाली में योगदान देता है, और बुखार की प्रतिरक्षा भी बढ़ाता है। शरीर के सामान्य कार्यप्रणाली के लिए विटामिन बी की भी आवश्यकता होती है, और इसे प्राप्त किया जा सकता है, इसे एक दिन में गोमांस के एक दिन में खा रहा है और एक किलोग्राम राई रोटी। सहमत हैं, कोई भी महिला इतनी अधिक उपयोग करने के लिए बहुत अधिक भुगतान नहीं करेगी।
इसके अलावा, माताओं को भोजन का बहुत सावधानीपूर्वक चुनना चाहिए, क्योंकि उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले भोजन बच्चे की स्थिति और नए उत्पाद की प्रतिक्रिया से प्रभावित होते हैं। इस प्रकार, तैयार किए गए मल्टीविटामिन खरीदना बेहतर है।
कई नए खनन वाले एमआईएलएफ को लोहे की मात्रा भरनी चाहिए, क्योंकि इसकी घाटा प्रतिरक्षा में कमी का कारण बनती है। प्रसव के बाद पहले कुछ हफ्तों के लिए उचित दवाएं लेना सबसे अच्छा है।
गिनी में अवसाद का खतरा है, अगर उसके शरीर में पर्याप्त विटामिन बी नहीं है, इसलिए माताओं के स्तनपान के दौरान इस दोष को भरना चाहिए। थियामिन सब्जियों, फलियां, पागल जैसे उत्पादों में मौजूद है।
Riboflavin दूध, अंडे, सूअर का मांस का उपयोग करके भरा जा सकता है। आलू में, लिवर Podoxin है। हरी सब्जियों, समुद्री भोजन और किण्वित दूध उत्पादों में, एक साइनोकोबालिमाइन निहित है। यदि विटामिन डी की कमी है, जिससे दांतों, नाखून, बालों के झड़ने के विनाश की ओर जाता है, तो इसे बूंदों में लेना बेहतर होता है।
समस्या दृष्टि को बहाल करने, प्रतिरक्षा में वृद्धि, क्रम में त्वचा कवर बनाए रखने के लिए स्तनपान अवधि के दौरान स्त्री द्वारा विटामिन ए की आवश्यकता होती है। इस पदार्थ को विटामिन सौंदर्य कहा जाता है, क्योंकि यह बाल स्वास्थ्य और नाखूनों का समर्थन करता है। इसके अलावा, जो लोग बच्चे को सहलाते हैं वे जानते हैं कि रिसेप्शन कितना महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के दौरान, यह भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब के दोषों के उभरने से बचने में मदद करता है, और बच्चे के जन्म के बाद माँ को अपनी तंत्रिका तंत्र को सामान्य स्थिति में लाने में मदद करता है।
यह याद रखने योग्य है कि पोस्टपर्टम अवधि में एक महिला विभिन्न तरीकों से भोजन को समझ सकती है। उदाहरण के लिए, एलर्जी उस भोजन के लिए उत्पन्न हो सकती है, जो गर्भावस्था से पहले इसके लिए बिल्कुल सामान्य थी। यही कारण है कि डॉक्टर जोखिम भरा खाद्य पदार्थों का उपयोग करने के बजाय प्रयोगात्मक पॉलीविटामिन में विटामिन अनुपात की सिफारिश करते हैं।
इस समय, फार्माकोलॉजिस्ट नई मैमीज़ के लिए विटामिन के इष्टतम परिसर के निर्माण पर भ्रष्ट हैं, जो उनके विभिन्न रूपों को जारी करते हैं। विटामिन परिसरों की पर्याप्त संख्या है ताकि स्त्री जितनी जल्दी हो सके आ सकती है और बच्चे को प्रकट होने के बाद शरीर को बहाल कर दिया जा सके।
फिर भी, डॉक्टर से परामर्श किए बिना, कुछ दवाओं के उपयोग का सहारा लेना बेहतर नहीं है, और पहले डॉक्टर से परामर्श करें जो खुद को कुछ नियुक्त करेगा जो माँ को स्तनपान कराने पर बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
