शरीर में बच्चे की प्रतीक्षा करते समय भावी मांबहुत सारे बदलाव हो रहे हैं। आपको किन लोगों को सचेत करना चाहिए?
लगभग सभी गर्भवती माताओं को पता है कि गर्भावस्था अक्सर एडिमा के साथ होती है। इसके अलावा, हर कोई जानता है कि गर्भावस्था के बाहर, एडिमा एक बीमारी का लक्षण है, जो अक्सर हृदय या गुर्दे की उत्पत्ति का होता है। लेकिन इसका क्या मतलब है अगर गर्भवती महिलाओं के पास है? क्या यह मानदंड का एक प्रकार है या उपचार की आवश्यकता वाले रोगविज्ञान?
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको एडिमा है? कुछ सवालों के जवाब दीजिए।
बेशक, स्पष्ट एडिमा न केवल डॉक्टर द्वारा, बल्कि आपके द्वारा भी देखी जाएगी। लेकिन छिपे हुए शोफ, या ऊतक चिपचिपाहट (शरीर में तथाकथित द्रव प्रतिधारण) भी हैं, जो हड़ताली नहीं हैं। उन पर तभी शक किया जा सकता है जब भावी माँएक बड़ा या असमान वजन बढ़ना।
सबसे अधिक बार, स्वस्थ गर्भवती महिलाओं में एडिमा, जिनके पास हृदय या गुर्दे की विकृति नहीं है, गर्भावस्था के दूसरे भाग में दिखाई देती हैं।
आमतौर पर, पहले पैर सूज जाते हैं, फिर हाथों, पेट और चेहरे की सूजन को जोड़ा जा सकता है। उत्तरार्द्ध विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए परेशान करने वाला है। आखिर पलकें सबसे ज्यादा चेहरे पर सूज जाती हैं। यह जुड़ा हुआ है शारीरिक विशेषताएंयह क्षेत्र। ढीला फाइबर है, जो स्पंज की तरह तरल बनाए रखने के लिए तैयार है।
सुबह में, पैरों पर सूजन कम ध्यान देने योग्य होती है, क्योंकि रात में द्रव पूरे शरीर में समान रूप से फैलता है। लेकिन दोपहर में, जब आप अपने पैरों पर अधिक समय बिताते हैं, तो तरल नीचे चला जाता है, मुख्य रूप से टखने के क्षेत्र में जमा हो जाता है। पीछे की ओरपैर, निचले पैरों पर, जहां उंगली के दबाव से धीरे-धीरे चपटा फोसा हो सकता है। एडिमा वाली त्वचा पीली, तनावपूर्ण और चिकनी होती है।
डॉक्टर की जांच के अलावा, निदान के लिए किन विधियों का उपयोग किया जाता है?
संभव के बारे में छिपा हुआ शोफवे कहते हैं अत्यधिक (प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक) या भविष्य की मां का असमान वजन बढ़ना।
मूत्राधिक्य अध्ययननशे में तरल पदार्थ की मात्रा और उत्सर्जित मूत्र (प्रति दिन) की तुलना करें। आम तौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति शराब के नशे में का स्राव करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपने प्रति दिन 1000-1200 मिलीलीटर तरल (सूप और चाय-कॉफी सहित) पिया है, तो कम से कम 750-900 मिलीलीटर मूत्र में उत्सर्जित होना चाहिए। तरल पदार्थ का शेष भाग पसीने के रूप में और सांस लेने के दौरान भी उत्सर्जित होता है।
गतिकी में एक स्तर पर पैर की परिधि का मापनसप्ताह के दौरान टखने के जोड़ की परिधि में 1 सेमी या उससे अधिक की वृद्धि शरीर में द्रव प्रतिधारण को इंगित करती है।
ब्लिस्टर टेस्टप्रकोष्ठ की आंतरिक सतह के क्षेत्र में, 0.2 मिलीलीटर खारा के साथ एक पतली सुई को अंतःस्रावी रूप से इंजेक्ट किया जाता है। एक छाला बनता है, जो सामान्य है स्वस्थ व्यक्तिएक घंटे के भीतर हल करता है। शरीर की जितनी अधिक "एडेमेटस तत्परता" होती है, उतनी ही तेजी से छाला अवशोषित होता है।
रूसी प्रसूतिविदों का मानना है: एडिमा का इलाज करने की आवश्यकता है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं की जलोदर गर्भावस्था का पहला चरण है और 90% मामलों में, एडिमा के बाद, मूत्र में प्रोटीन दिखाई देता है और उच्च रक्त चाप... समय पर शुरू किया गया उपचार ड्रॉप्सी के संक्रमण को गर्भावस्था के बाद के चरणों में रोक सकता है।
गर्भवती महिलाओं के ड्रॉप्सी के उपचार में, प्रति दिन पीने वाले नमक और तरल पदार्थों के प्रतिबंध के साथ आहार को प्राथमिकता दी जाती है।
गर्भावस्था के दौरान सूजन: सूजन दूर करने के 11 तरीके
में गर्भावस्था के दौरानएक महिला अपने स्वास्थ्य के बारे में विशेष रूप से सावधान रहती है, और गर्भावस्था के दौरान एडिमा की उपस्थिति चिंता का कारण बन सकती है। जानिए इस आम समस्या के कारण और आप इस स्थिति को कैसे कम कर सकते हैं।
एक नियम के रूप में, पहले टखनों और पैरों में सूजन होती है, लेकिन हाथों और चेहरे पर सूजन का प्रकट होना भी संभव है। लगभग 75% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग डिग्री के शोफ का अनुभव होता है।
गर्भावस्था के दौरान एडिमा का कारण क्या है?
"... लगभग 75% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग डिग्री की सूजन का सामना करना पड़ता है ..."
कभी-कभी बढ़ता हुआ गर्भाशय नसों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे निचले छोरों से रक्त के बहिर्वाह का उल्लंघन होता है, शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण में व्यवधान होता है। इस वजह से गर्भावस्था के दौरान पैर, टखनों और पैरों में सूजन आने लगती है।
वहीं, गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण भी सूजन हो सकती है।
गर्भवती माताओं को क्या उम्मीद करनी चाहिए?
मूल रूप से, एडिमा एक गर्भवती महिला के शरीर में द्रव की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है।
तरल ऊतकों को नरम करता है, जिससे उन्हें बच्चे के आरामदायक विकास और विकास के लिए विस्तार और स्थानांतरित करने की अनुमति मिलती है।
अतिरिक्त द्रव पैल्विक जोड़ों और ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है, उन्हें बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है।
सबसे अधिक बार, एडिमा गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में दिखाई देती है।
कभी-कभी सूजन दिन में बढ़ जाती है, शाम को इसकी सबसे गंभीर स्थिति तक पहुंच जाती है।
गर्म मौसम, एक गतिहीन जीवन शैली और थकान आमतौर पर स्थिति को और खराब कर देती है।
हालांकि, याद रखें, गर्भावस्था शोफ केवल एक अस्थायी स्थिति है। जन्म देते ही यह बीत जाएगा।
गर्भवती महिला को कब चिंता करनी चाहिए?
हालांकि गर्भावस्था के दौरान एडिमा सामान्य है, ऐसी स्थितियां हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ध्यान दें कि यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण है।खतरनाक लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें!
गर्भवती महिलाओं में पैरों, उंगलियों और आंखों के आसपास के क्षेत्र में गंभीर सूजन गर्भावस्था का लक्षण हो सकती है।गेस्टोसिस एक गंभीर स्वास्थ्य जटिलता है बाद की तिथियांगर्भावस्था।गर्भावस्था के साथ, गर्भवती मां के गुर्दे, रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क का काम बिगड़ जाता है। इसकी सबसे विशिष्ट विशेषताएं में वृद्धि है रक्त चाप, एडिमा और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन की उपस्थिति, बिगड़ा गुर्दे समारोह के संकेत के रूप में।
यदि पैरों में से एक अधिक सूज जाता है, और सूजन जांघ और निचले पैर में दर्द के साथ होती है, तो यहघनास्त्रता का संकेत हो सकता हैऔर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
हाथों और बाजुओं में अत्यधिक सूजन कार्पल टनल सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है। सूजन हाथों के तंत्रिका अंत को संकुचित करती है।
"... संकेतहावभाव - यह एक गर्भवती महिला में रक्तचाप, एडिमा और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन की उपस्थिति में वृद्धि है ... "
सबसे अधिक संभावना है, आप गर्भावस्था के दौरान एडिमा से पूरी तरह से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन आप निश्चित रूप से 11 सरल नियमों की मदद से अप्रिय लक्षणों को कम कर सकते हैं:
1. हटो!
कोशिश करें कि ज्यादा देर तक न बैठें या खड़े रहें।
2. अपनी बाईं ओर सोएं।
जब आप अपनी बाईं ओर सोते हैं, तो निचले छोरों से हृदय तक रक्त ले जाने वाली नस पर तनाव कम होता है।
3. सही खाएं।
एक संतुलित के साथ अनुपालन और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से परहेज करने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।
4. पानी पिएं।
चिकित्सा विशेषज्ञ कहते हैं 8-10 गिलास पानी आवश्यक मानदंडगर्भवती के लिए।
जरूरी! सादा पानी पिएं। जूस, कार्बोनेटेड पेय, मीठी चाय में बहुत अधिक चीनी होती है, जो गर्भावस्था के दौरान एडिमा पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी।
5. गर्भवती महिलाओं के लिए खेल अच्छा है।
अपने चिकित्सक की स्वीकृति से, आप कर सकते हैं विशेष अभ्यासगर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रेचिंग करें, स्विमिंग करें। ताजी हवा में रोजाना टहलने से भी पूरे शरीर में रक्त संचार तेज होता है और आपका जोश बढ़ता है।
गर्भावस्था के दौरान contraindications की अनुपस्थिति में, पानी के खेल विशेष रूप से उपयोगी होते हैं: तैराकी और पानी एरोबिक्स।एक ओर, यह सक्रिय गति, अच्छी शारीरिक गतिविधि है, दूसरी ओर, पानी त्वचा पर दबाव डालता है, वाहिकाओं को फैलने से रोकता है और पैरों को सूजन से बचाता है।
6. गर्भावस्था के दौरान पैरों की लसीका जल निकासी मालिश।
यदि गर्भावस्था के दौरान कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप पैरों की लसीका जल निकासी मालिश (प्रेसोथेरेपी) कर सकते हैं। मालिश विशेष रूप से प्रशिक्षित मालिशकर्ता द्वारा की जा सकती है, या स्वतंत्र रूप से पैरों पर कफ के साथ प्रेस चिकित्सा के लिए विशेष उपकरणों की सहायता से की जा सकती है।
7. आरामदायक जूते चुनें।
कुछ गर्भवती माताओं में, गर्भावस्था के दौरान पैर फैलता है, और उनके सामान्य जूते अब आरामदायक नहीं होते हैं। और जूतों को टाइट लेस करने से ब्लड सर्कुलेशन ख़राब हो सकता है।
8. तंग कपड़ों से बचें
कपड़ों को आपकी टखनों और कलाइयों को निचोड़ना नहीं चाहिए।
9. पारंपरिक तरीके और घरेलू उपचार आजमाएं
किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, आप यह कर सकते हैं:
10. पानी में आराम करो
अपने पैरों को ठंडे पानी के टब में डुबोएं। पानी शरीर के ऊतकों को संकुचित करता है और आप अपने पैरों में दर्द और भारीपन से राहत का अनुभव करते हैं। ठंडक से राहत मिलती है।
11. धूम्रपान न करें और कॉफी का सेवन कम करें।
हमेशा याद रखें कि गर्भवती महिलाओं की सूजन केवल अस्थायी होती है और आपके बच्चे के जन्म के साथ ही गायब हो जाएगी।
अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, अपना ध्यान रखें, ध्यान रखें और सहयोग करें अच्छा मूड!
हमारे में आप घरेलू पाएंगेदबाव चिकित्सा उपकरण लिम्फ-ई और कफउन्हें। गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है!
Lymfa-E डिवाइस के साथ प्रेसथेरेपी के लिए लोकप्रिय सेटों में से एक चुनें रूसी निर्माताएमआईसी एक्विट:
चेक आउट चिकित्सा चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी दोनों में लिम्फा-ई दबाव चिकित्सा उपकरण के उपयोग पर। हमारे उपकरणों ने कई लोगों को एडिमा और अंगों में अतिरिक्त वजन और भारीपन से छुटकारा पाने में मदद की है!
"... प्रेसोथेरेपी के लिए उपकरण लिम्फ-ई काफी प्रभावी है और चिकित्सा पद्धति में व्यापक उपयोग के लिए अनुशंसित है।"
रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के मुख्य सर्जन, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, प्रोफेसर, वी.एस. सेवेलिव
प्रेसोथेरेपी के लिए उपकरण लिम्फ ई: पेशेवर उपकरण जो व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं अस्पतालआरएफ. सीजेएससी एमआईसी "एक्विटा"अनुशंसित आपूर्तिकर्ताओं के मॉस्को सिटी रजिस्टर में शामिलशहर के आदेश द्वारा उत्पाद। प्रमाणपत्र संख्या 65 दिनांक 16 दिसंबर 1998
गर्भावस्था के दौरान, शरीर में घूमने वाले द्रव की मात्रा लगभग दोगुनी हो जाती है। तो ऐसा लगता है कि इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला कभी-कभी एडिमा से पीड़ित होती है। लेकिन डॉक्टर उन्हें मानते हैं खतरनाक लक्षण, खासकर अगर वे रक्तचाप में वृद्धि और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति के साथ होते हैं।
इसलिए, अगर शादी की अंगूठी आपकी उंगली पर फिट नहीं होती है, और आपके जूते बहुत छोटे हो जाते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। और उन सिफारिशों का पालन करना अनिवार्य है जो वह देंगे, क्योंकि स्व-निदान और स्व-दवा से अच्छा नहीं होगा। लेकिन एडिमा की रोकथाम हर गर्भवती माँ के लिए उपलब्ध है।
क्यों?टेबल नमक में सोडियम होता है। इस तत्व में शरीर में पानी बनाए रखने का गुण होता है। जितना अधिक नमक, उतना ही अधिक द्रव ऊतकों में रहेगा।
यह व्यवहार में कैसा है?आहार से निकालें (या खुराक को बहुत कम करें) अचार, हेरिंग, खट्टी गोभी, काली रोटी, सॉसेज, इस तरह के अस्वास्थ्यकर का उल्लेख नहीं करने के लिए, हर मायने में "जंक" उत्पाद जैसे पटाखे, चिप्स, स्नैक्स, स्मोक्ड मीट और डिब्बाबंद भोजन। यहां तक कि सामान्य व्यंजन भी बिना नमक या कम नमक के पकाया जाता है।
जरूरी:आपको इस बात से डरना नहीं चाहिए कि आपको और आपके बच्चे को कम सोडियम मिलेगा: यह तत्व कई उत्पादों में अपने प्राकृतिक रूप में या लवण के रूप में पाया जाता है।
क्यों?एडिमा की प्रवृत्ति के साथ, गर्भवती मां को न केवल नमक को बाहर करना चाहिए, बल्कि कुछ अन्य प्रतिबंधों का भी पालन करना चाहिए। आखिरकार, रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं, उदाहरण के लिए, एडिमा के गठन की ओर भी ले जाती हैं। इसलिए, आपको खाने की ज़रूरत है ताकि सूजन को थोड़ा सा मौका न दें।
जैसा कि व्यवहार में है।मांस और सब्जियों को न भूनें, बल्कि उन्हें पकाएं या भाप दें। जितना हो सके वसायुक्त, मसालेदार, मीठा, समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं और नियमित रूप से दलिया पकाना, सब्जियां और फल खाना सुनिश्चित करें। चाय या कॉफी रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रभावित कर सकती है और इसके परिणामस्वरूप रक्त चाप- इन पेय का दुरुपयोग न करना बेहतर है। और यहां तक कि "अति उपयोगी" हरी चाय- इसमें काले रंग की तुलना में अधिक कैफीन होता है, और आपको दिन में दो कप से अधिक नहीं पीना चाहिए। लेकिन ताजा निचोड़ा हुआ रस और शुद्ध पानीबिना गैस के।
जरूरी:भोजन की औसत दैनिक कैलोरी की मात्रा 2800-3500 कैलोरी से अधिक नहीं होनी चाहिए। यही है, गर्भवती मां को "दो के लिए खाना" नहीं है।
क्यों?पहले, यह प्रतिबंधात्मक था: गर्भवती मां को सूप और कॉम्पोट सहित प्रति दिन केवल 1-1.5 लीटर तरल का उपभोग करने का निर्देश दिया गया था। लेकिन फिर अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह का प्रतिबंध उपयोगी नहीं है: यह शिरापरक दीवार की स्थिति को खराब करता है, मां के रक्त की मात्रा और गुणवत्ता और इसकी जमावट को प्रभावित करता है। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, और यदि इसे आवश्यक स्तर पर बनाए नहीं रखा जाता है, तो रक्त के थक्के और अन्य समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है।
यह व्यवहार में कैसा है?सबसे आम सिफारिश यह है कि गर्भवती मां को रोजाना 2.5 और यहां तक कि 3 लीटर तरल पीने की जरूरत है। इस राशि में कोई भी तरल शामिल है, जिसमें तरल व्यंजन, ताजी रसदार सब्जियां और फल शामिल हैं। पानी कम से कम 1.5 लीटर प्रति दिन होना चाहिए, और इसे एक बार में नहीं, बल्कि छोटे घूंट में, थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन अक्सर पीना चाहिए। पानी स्थिर होना चाहिए।
जरूरी:जेस्टोसिस के साथ, पानी नहीं पीना बेहतर है, जो शरीर से कई लवणों और ट्रेस तत्वों को बाहर निकालता है, लेकिन दूध के साथ चाय, मीठे रस और फलों के पेय, जो ऊतकों से पानी "खींचते हैं" और जिससे सूजन कम हो जाती है।
क्यों?गर्भावस्था के दौरान दवाएं न केवल गर्भवती मां को बल्कि बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, किसी भी औषधीय और यहां तक कि प्राकृतिक हर्बल मूत्रवर्धक लेने के लिए उपस्थित चिकित्सक के साथ समन्वय किया जाना चाहिए।
यह व्यवहार में कैसा है?आमतौर पर, गर्भवती माताओं को होम्योपैथिक उपचार निर्धारित किया जाता है, साथ ही हल्के मूत्रवर्धक प्रभाव के साथ हर्बल तैयारी - भालूबेरी, लिंगोनबेरी पत्ती, अजमोद का काढ़ा।
जरूरी।तरल के साथ, पोटेशियम हमारे शरीर से धोया जाता है, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है सही काममाँ की हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए और बच्चे के कंकाल के निर्माण के लिए हृदय की मांसपेशी। इसलिए, पोटेशियम को फिर से भरने की जरूरत है - आहार से या उचित लेने से विटामिन परिसरों(जिसके बारे में चुनना है, आपको अपने डॉक्टर से भी पूछना चाहिए)।
क्यों?गर्भावस्था के दौरान, 40% महिलाओं में वैरिकाज़ नसों के कुछ लक्षण दिखाई देते हैं। इसके लक्षणों में से एक पैर की सूजन है, जो सौभाग्य से, सबसे हानिरहित है और इसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
यह व्यवहार में कैसा है?आराम करते समय, अपने शरीर की स्थिति के संबंध में अपने पैरों को ऊपर उठाएं। उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर बैठते समय पैरों को स्टैंड पर रखें। आप अमेरिकियों से एक उदाहरण ले सकते हैं और अपने पैरों को एक मेज पर रख सकते हैं (या उसके बगल में एक कुर्सी, यदि अन्यथा अनुचित हो)। लापरवाह स्थिति में, आपको अपने पैरों को 30 सेमी तक की ऊंचाई पर होना चाहिए। यह स्थिति गद्दे के नीचे रखे एक उच्च तकिया या कंबल रोलर द्वारा प्रदान की जाएगी। ऐसे बिस्तर हैं जिनमें फुटबोर्ड और हेडबोर्ड की ऊंचाई भिन्न हो सकती है।
जरूरी।हॉर्स चेस्टनट या हेज़ल के अर्क के साथ क्रीम की मदद से "वैरिकाज़" एडिमा भी कम हो जाती है।
क्यों? गर्भावस्था के दौरान 80% महिलाएं तथाकथित शारीरिक शोफ विकसित करती हैं। उन्हें आदर्श माना जाता है, क्योंकि, पैथोलॉजिकल एडिमा के विपरीत, वे दूर चले जाते हैं जैसे कि कारणों को समाप्त करने के बाद (और वे आहार का उल्लंघन हो सकते हैं या गर्म दिन पर तेज चल सकते हैं, जिससे पसीना बढ़ जाता है)। मुख्य "दवा" अपने आप को आराम देना, लेटना है।
यह व्यवहार में कैसा है?बायीं करवट लेटने पर गुर्दे सबसे कम तनाव का अनुभव करते हैं, वे काम करते हैं सबसे अच्छा तरीकाऔर उत्सर्जन प्रणाली के माध्यम से मूत्र को तेज गति से चलाता है।
जरूरी।यदि चेहरा सूज जाता है, अत्यधिक मोटापन के कारण उंगलियों को मुट्ठी में बांधना मुश्किल है, पीठ के निचले हिस्से और पेट की दीवार की सूजन के कारण नीचे झुकना असंभव है - तुरंत एक डॉक्टर को देखें। इस तरह की स्पष्ट शोफ गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था का संकेत है, जो एक बहुत ही खतरनाक और कपटी जटिलता है।
क्यों?यदि महिला बहुत अधिक चलती है (लेकिन संभवतः!) तो पैरों में द्रव जमा होने का जोखिम कम हो जाता है। पास होना सक्रिय माँएडिमा विकसित होने की संभावना लगभग आधी हो जाती है!
यह व्यवहार में कैसा है?पैदल चलना (केवल पार्क में, गैस वाली सड़क के किनारे नहीं) एक ऐसी गतिविधि है जो लगभग सभी गर्भवती माताओं के लिए सुलभ और उपयोगी है। आपको दिन में कम से कम 40 मिनट चलने की जरूरत है, और इससे भी बेहतर - 2-3 घंटे। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक, वाटर एरोबिक्स के साथ तैराकी और बेली डांसिंग के साथ योग भी मदद करेगा (यह सब विशेषज्ञों की देखरेख में करना बेहतर है)।
जरूरी:यदि काम ज्यादातर गतिहीन है, तो हर घंटे "गतिशील विराम" करें - 5-10 मिनट के लिए अपने पैरों को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ें, अपने पैर की उंगलियों पर और अपनी एड़ी पर खड़े हों। लेकिन क्रॉस-लेग्ड बैठने की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है!
क्यों?आपको मध्य-गर्भावस्था के बाद विशेष समर्थन अंडरवियर प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है। पट्टी पीठ को उतार देगी, पेट को सहारा देगी, और निचले छोरों की नसों पर भार से राहत देगी। संपीड़न स्टॉकिंग्स और चड्डी वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकते हैं - जिसका अर्थ है कि वे पैरों में भारीपन और सूजन की भावना से राहत देते हैं। अधोवस्त्र, विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए डिज़ाइन किया गया, रक्त वाहिकाओं को अत्यधिक संचय और उनमें तरल के ठहराव से बचाता है।
यह व्यवहार में कैसा है?पट्टी को आकार के अनुसार चुना जाना चाहिए, और इसे समायोजित करना अनिवार्य है ताकि यह निचोड़ न जाए, लेकिन इसका समर्थन करता है। पेंटीहोज (कमजोर या मजबूत) के संपीड़न की डिग्री समस्या की जांच के बाद फेलोबोलॉजिस्ट द्वारा सुझाई जाएगी।
जरूरी:पट्टियाँ, संपीड़न मोजालेटे हुए पहना जाना चाहिए ताकि भार सही ढंग से वितरित हो।
क्यों?गेस्टोसिस, किडनी और हृदय की समस्याएं बहुत गंभीर असामान्यताएं हैं जिनके लिए अस्पताल में उपचार की आवश्यकता होती है। गेस्टोसिस प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया से भरा होता है - घातक खतरनाक स्थितियांमाँ और बच्चे के लिए। गुर्दे और हृदय विफल और विफल हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, यदि डॉक्टर, अवलोकन और विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, अस्पताल को एक रेफरल लिखने की जल्दी में है, तो विरोध न करें: विशेषज्ञ बेहतर जानता है।
यह व्यवहार में कैसा है?कार्डिएक एडिमा हाथों और चेहरे पर कभी नहीं होती है, और कुछ अन्य लक्षणों (लगातार धड़कन, सांस की तकलीफ, श्लेष्मा झिल्ली का नीला धुंधलापन) के साथ होती है। गुर्दे की सूजन कुछ गुर्दा विकारों के साथ होती है। चेहरे की सूजन, आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं, और बाद में - पैरों और बाहों की सूजन। आमतौर पर, एक महिला जानती है कि किडनी उसका कमजोर बिंदु है, और किसी नेफ्रोलॉजिस्ट या मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए विशिष्ट एडिमा को पहचानने में सक्षम होगी।
जरूरी:गर्भावस्था के दौरान ऐसी बीमारियों के होने या बढ़ने की स्थिति में, उपचार केवल एक अस्पताल की स्थापना में किया जाता है - स्व-दवा और यादृच्छिक रूप से आशा अस्वीकार्य है!
व्यापक शारीरिक शोफ लगभग हमेशा जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के साथ होता है या बड़ा फल... लेकिन बच्चे के जन्म के बाद भी ऐसी सूजन बहुत जल्दी गायब हो जाती है: गर्भावस्था के दौरान जमा हुआ द्रव शरीर छोड़ देता है (और यह लगभग 8 अतिरिक्त लीटर है!) और अगर बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद भी सूजन बनी रहती है, तो यह या तो है अधिक वज़न, और एडिमा नहीं, या इन एडिमा का कारण गर्भावस्था में बिल्कुल भी नहीं है।
विचार - विमर्श
मैंने किसी तरह एक महीने में 7वीं गर्भावस्था में छोटे सिस्टिटिस का इलाज किया, और क्रैनबेरी के साथ कैप्सूल पिया। फाइटोलिसिन प्रसवपूर्व। यहां वे एक ही बार में सूजन से राहत देते हैं, और आपको फलों के पेय का गला घोंटने की जरूरत नहीं है
दो लोगों के लिए खाना न केवल वैकल्पिक है, बल्कि अवांछनीय भी है। मैं सिर्फ 10 किलो का हूं। इस दौरान हासिल किया। मुझे परेशान नहीं किया, लेकिन पर पिछले महीनेमेरे पैर थोड़े फूलने लगे। डॉक्टर ने थ्रोम्बोसिड जेल को रगड़ने की सलाह दी, क्योंकि यह सुरक्षित और प्रभावी है। मैंने इस समस्या से बहुत जल्दी छुटकारा पा लिया।
"महत्वपूर्ण: औसत दैनिक कैलोरी का सेवन 2800-3500 कैलोरी से अधिक नहीं होना चाहिए। यानी, गर्भवती मां को" दो के लिए खाना नहीं है। " - यदि आपके पास प्रति दिन 3500 किलो कैलोरी है तो आप हाथी बन सकते हैं)))) हालाँकि ..
लेख पर टिप्पणी करें "गर्भावस्था और एडिमा: कारण और उपचार। क्या और कितना पीना है?"
लड़कियों, कहीं से कोई समस्या नहीं है - मुझे सूजन हो रही है। और टाँगें सूज जाती हैं, जिससे वे स्तम्भों की तरह हो जाती हैं। 4 किलो बढ़ गया। जांच की गई - अल्ट्रासाउंड, हार्मोन, परीक्षण - सब कुछ ठीक है, किसी भी मामले में कुछ भी नहीं दे सकता है या शाम को गर्मी और चलने से आपके पैर सूज जाते हैं, क्या यह सूजन है?
विचार - विमर्श
सबसे पहले, मैं पोषण का विश्लेषण करूंगा, सभी अर्ध-तैयार उत्पादों और फास्ट फूड को हटा दूंगा, मैंने लंबे समय से खुद को चाय, कॉफी, जूस पीने के बजाय सभी घर के खाने में नमक नहीं डालना सिखाया है। स्वच्छ जल... मैं अपने पैरों में नसों की जांच करूंगा। मेरे पैर नसों से सूज गए हैं, लेकिन इस हद तक नहीं, मैं फेलोबोडिया कोर्स पीता हूं और साथ ही ट्रोक्सैवेसिन के साथ स्मीयर करता हूं, आधे साल के लिए पर्याप्त है, फिर एक और कोर्स।
गुर्दे के संकेतकों के लिए - क्या आपने यूरिया और क्रिएटिनिन लिया?
अब मैं अपने लिए मांगूंगा, अपने दोस्त के लिए नहीं। किसी भी समय, किसी भी वजन में, चाहे मैं कितना भी व्यायाम करूं और अपना वजन कम करूं, काम के दिन के अंत में या सिर्फ एक व्यस्त दिन में, मेरी कमर, चेहरा और टखनों में सूजन आ जाती है। हृदय सामान्य है, गुर्दे ठीक हैं। आप और क्या कर सकते हैं?
विचार - विमर्श
सबसे पहले, आपको जांचना होगा मूत्र तंत्रसरल के लिए जीवाण्विक संक्रमणऔर उनसे छुटकारा पाएं, यदि कोई हो।
दूसरे, शरीर को हमेशा प्राप्त करना चाहिए आवश्यक धनपानी। अगर वह इसे प्राप्त नहीं करता है, तो वह इसे रोकता है।
तीसरा, एलर्जेन टेस्ट करना अच्छा रहेगा। मैं एक एलर्जी व्यक्ति हूं, पीरियड्स के दौरान जब मेरे लिए कुछ एलर्जी पैदा करने वाली चीज सड़क पर खिलती है, या अचानक मैंने कुछ एलर्जेन खा लिया या पी लिया, इसका मतलब है कि मैं तुरंत सूज जाऊंगा। और एक मूत्रवर्धक नहीं, बल्कि एक एंटीहिस्टामाइन मुझे बचाएगा। पीरियड्स के दौरान जब कुछ खिल रहा होता है, तो मैं एंटीहिस्टामाइन कोर्स करती हूं।
चौथा, यदि यह संवहनी प्रकृति का है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ के पास दौड़ें। कई कोर मोटे हैं।
यह मेरा प्रश्न है :))
मुझे एक ही परेशानी है
मैंने इसके साथ रहना सीखा:
सुई सप्ताह में 1-2 बार सूजन और पानी को पूरी तरह से हटा देती है
खेल हर दिन जरूरी है: कम से कम एक पूल, कम से कम एक कसरत, आप मेट्रो के लिए सिर्फ तीन स्टॉप चल सकते हैं
पीना!!
कम नमक
पहनने के लिए संपीड़न चड्डी
लंबे समय तक बैठने या लंबे समय तक खड़े रहने से पैरों में सूजन आ जाती है। आप अपने आप को गोलियों से क्यों भरेंगे? अधिक बार वार्म अप करना बेहतर है। हालांकि, एडिमा (पैरों की) वैरिकाज़ नसों की शुरुआत से अधिक का संकेत हो सकता है। गर्भावस्था और एडिमा: कारण और उपचार।
विचार - विमर्श
हो सकता है कि पहले एक फेलोबोलॉजिस्ट को देखना बेहतर हो, वह आवश्यक दवा लिखेगा।
लंबे समय तक बैठने या लंबे समय तक खड़े रहने से पैरों में सूजन आ जाती है। आप अपने आप को गोलियों से क्यों भरेंगे? अधिक बार वार्म अप करना बेहतर है। दालान के नीचे चलो, सीढ़ियों से ऊपर। अगर आप बैठे हैं तो टेबल के नीचे अपने पैरों से जिम्नास्टिक करें। यदि खड़े होकर काम करते हैं, तो पैर की उंगलियों पर अधिक बार चढ़ें।
सूजन (+)। मेरे पैर और हाथ भी गर्मी से और मेरे द्वारा पीने वाले तरल की मात्रा से सूज जाते हैं। गर्भावस्था और प्रसव। और एक पैर पर मेरी सूजन भयानक है, डॉक्टर ने मुझे उसी समय तौलने का फैसला किया और सब कुछ जरूरी है! परामर्श करें कि किसने सामना किया! मैं एडिमा के साथ अस्पताल गया ...
विचार - विमर्श
यदि पेशाब में प्रोटीन नहीं है, और सब कुछ दबाव के क्रम में है, तो कोई बात नहीं। कर सकना:
वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए अपने लिए एक क्रीम या जेल खरीदें।
अधिक बार उल्टा बैठकर लेट जाएं।
बिना टाइट जूते पहनें।
फ्रूट ड्रिंक पिएं।
मैंने पढ़ा कि यूरोपीय चिकित्सा में, तीसरी तिमाही में पैर की एडिमा को आदर्श का एक प्रकार माना जाता है और वहां वे न तो पीने में (इसकी सीमा में) या नमक मुक्त आहार में मुक्ति की तलाश में हैं।
आप जानते हैं, यह मेरे साथ हुआ था और मैंने एक बार एक अजीब व्यक्तिगत पैटर्न देखा - आप एक असली जमीन ककड़ी खाते हैं (बिना नमक, रोटी, आदि) - और यह आसान हो जाता है - मुझे नहीं पता कि यह कैसे काम करता है, लेकिन इससे मुझे मदद मिली .
मैं तुरंत एक डॉक्टर के पास जाऊंगा।
लगभग 80 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को जल्द या बाद में एडिमा का अनुभव होगा। ऐसा क्यों हो रहा है, एडिमा के जोखिम को कैसे कम किया जाए और अगर ऐसा होता है तो क्या यह घबराने लायक है?
एडिमा शरीर के ऊतकों में द्रव का अत्यधिक संचय है। वे स्पष्ट और आंतरिक (छिपे हुए) हो सकते हैं, एक शारीरिक या रोग प्रकृति है।
मनुष्य 80 प्रतिशत पानी है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का सामान्य रूप से 10-12 किलोग्राम वजन बढ़ जाता है, जिसमें से आधा पानी होता है। गर्भवती माँ के ऊतकों और रक्त में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है, जो तरल पदार्थ को बरकरार रखती है। भ्रूण के विकास के साथ, वेना कावा और मूत्रवाहिनी पर गर्भाशय का दबाव बढ़ जाता है, जो द्रव निर्वहन के बिगड़ने में योगदान देता है। इसलिए, देर से गर्भावस्था के दौरान सूजन एक ऐसी सामान्य घटना है।
पैरों और पैरों की हल्की सूजन, जो दोपहर के करीब प्रकट होती है और रात की नींद के बाद गुजरती है, घबराहट का कारण नहीं है। गर्भावस्था के अंत में, महिलाओं को लेबिया की सूजन का अनुभव हो सकता है। यह भी आदर्श का एक रूप है।
फिजियोलॉजिकल एडिमा में नाक के ऊतकों की सूजन भी शामिल है, जिसके बाद सांस लेने में कठिनाई होती है। 
गर्भवती महिलाओं के गुर्दे पर बहुत अधिक भार होता है। गर्भावस्था के दौरान किडनी की बीमारी की शुरुआत या बिगड़ने के कारण किडनी एडिमा विकसित हो सकती है। इस तरह की एडिमा स्थानीयकृत होती है, मुख्य रूप से चेहरे पर: यह फूली हुई हो जाती है, पलकें सूज जाती हैं। कलाई और हाथों में सूजन भी हो सकती है।
गर्भवती महिला के पेशाब में दिखाई देने वाले प्रोटीन से भी किडनी खराब होने का संकेत मिलता है।
एक गर्भवती महिला में रक्त की मात्रा 40-50 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। नतीजतन, "पंप" पर भार जो इसे प्रसारित करता है - हृदय - काफी बढ़ जाता है।
नीचे की ओर प्रवृत्ति हृदय शोफ की विशेषता है। यदि कोई महिला खड़ी स्थिति में है, तो गर्भावस्था के दौरान उसके पैर सूज जाएंगे। लापरवाह स्थिति में, पेट या पीठ सूजन से प्रभावित होगी।
इस तरह के शोफ के साथ, सांस की तकलीफ, श्लेष्मा झिल्ली का सायनोसिस, लगातार दिल की धड़कन भी देखी जाती है।
आंतरिक शोफ नग्न आंखों को दिखाई नहीं देता है, लेकिन यह बच्चे के विकास के लिए खतरा बन जाता है। बात यह है कि छिपा हुआ रूपएडिमा अक्सर गर्भाशय, प्लेसेंटा और पेट की दीवार की सूजन होती है। एडिमाटस प्लेसेंटा गर्भनाल के जहाजों को संकुचित कर सकता है, जिससे अपरा अपर्याप्तता हो सकती है।
गेस्टोसिस गर्भावस्था के दौरान की एक जटिलता है, जो मुख्य कारण है मातृ मृत्यु दरऔर बच्चे के जन्म के बाद पहले सप्ताह में भ्रूण/बच्चे की मृत्यु का खतरा 5-7 गुना बढ़ जाता है।
गर्भावस्था के दौरान गंभीर सूजन, बाहरी और आंतरिक दोनों, प्रोटीनूरिया और उच्च रक्तचाप के साथ, देर से विषाक्तता के क्लासिक लक्षण हैं। 
ड्यूरिसिस के दौरान, अवशोषित मात्रा की गणना तरल खाद्य पदार्थों और फलों को ध्यान में रखते हुए की जाती है, और उत्सर्जित तरल पदार्थों की मात्रा को घटाकर पहले सुबह का पेशाबजो पिछले दिन का है। अवशोषित द्रव का लगभग 75 प्रतिशत मूत्र के साथ शरीर से बाहर निकल जाना चाहिए। बहुत अधिक निम्न दरइंगित करता है कि द्रव ऊतकों में बरकरार है।
अधिक सूचनात्मक सामग्री के लिए, लगातार 3 दिनों तक शोध करने की सिफारिश की जाती है। 
रोजमर्रा की जिंदगी में इसे ब्लिस्टर ब्रेकडाउन कहा जाता है। अध्ययन के लिए, एक महिला को अंतःस्रावी रूप से इंजेक्शन लगाया जाता है अंदर की तरफ 0.8% की एकाग्रता पर बाँझ सोडियम क्लोराइड समाधान के 0.2 मिलीलीटर प्रकोष्ठ। नतीजतन, त्वचा पर एक गांठ बन जाती है जो बनावट में नींबू के छिलके जैसा दिखता है। आम तौर पर, यह ट्यूबरकल एक घंटे में ठीक हो जाता है। अव्यक्त शोफ के मामले में, सूजन की डिग्री के सीधे अनुपात में अवशोषण का समय कम हो जाता है।
परीक्षण खाली पेट किया जाता है, रोगी को बैठने या लेटने की स्थिति में होना चाहिए।
वर्तमान में, अध्ययन की लंबाई के कारण ब्लिस्टर परीक्षण शायद ही कभी किया जाता है।
डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार, सामान्य बॉडी मास इंडेक्स वाली महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दूसरे भाग में साप्ताहिक वजन बढ़ना लगभग 230 ग्राम होना चाहिए। शरीर के वजन में अचानक बदलाव या 350 ग्राम से अधिक का एक सेट एडिमा की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।
शारीरिक शोफ की आवश्यकता नहीं है दवा से इलाज... इस तरह के एडिमा के जोखिम को कम करने के लिए, सरल सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है।
बहिष्कृत करने का एकमात्र कारण शारीरिक व्यायामगर्भावस्था के दौरान - समाप्ति का खतरा। अन्य मामलों में, आसान शारीरिक गतिविधिलाभ ही होगा।
अनुचित जूते पहनने पर सूजन का खतरा अधिक होता है। सही जूते: आकार में, है स्थिर एड़ी 3 से 5 सेंटीमीटर ऊँचा, स्थिर। पैर को कसकर कसने वाली कोई पट्टियाँ नहीं हैं।
गर्भावस्था के दौरान बुरी आदतें न केवल बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं, बल्कि एडिमा की उपस्थिति को भी भड़का सकती हैं।
निकोटीन सभी अंगों और प्रणालियों को नुकसान पहुंचाता है मानव शरीर... धूम्रपान और वैरिकाज़ नसों के बीच निकटतम संबंध, जो बदले में, एडिमा के विकास में योगदान देता है। 
अजीब तरह से, एडिमा के कारणों में से एक निर्जलीकरण है। उत्तरार्द्ध शराब के दुरुपयोग का लगातार साथी है।
घबराएं नहीं और आगे बढ़ें चिकित्सा परीक्षण... परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर एडिमा के दवा उपचार की आवश्यकता और रणनीति का निर्धारण करेगा।
सीआईएस देशों में डॉक्टरों के बीच घबराहट का रवैया यूरोप और अमेरिका में अपनाए गए दृष्टिकोण से भिन्न होता है। विदेशी डॉक्टर केवल उन स्थितियों में हस्तक्षेप करना पसंद करते हैं, जो वास्तव में एक महिला और उसके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा हैं। घरेलू डॉक्टर अक्सर इसे सुरक्षित रूप से खेलना पसंद करते हैं और परीक्षा के परिणामों के आधार पर, मूत्रवर्धक, वाहिकासंकीर्णक, एंटीस्पास्मोडिक्स और शामक निर्धारित करते हैं।
पारंपरिक चिकित्सा एडिमा-विरोधी उपचारों से परिपूर्ण है। लेकिन उनका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में किया जा सकता है, और फिर भी सभी नहीं। तथ्य यह है कि लोकप्रिय गुर्दे की फीस के कुछ घटक गर्भाशय के स्वर का कारण बन सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि गर्भपात को भी भड़का सकते हैं।
गर्भवती महिलाओं में अधिकांश एडिमा हानिरहित होती है और इसके लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, कभी-कभी, सूजन मां और भ्रूण के लिए खतरनाक बीमारियों और स्थितियों के विकास या तेज होने का संकेत दे सकती है।
स्वयं दवा रोग संबंधी शोफयह बेहद खतरनाक हो सकता है, केवल एक डॉक्टर को यह तय करना चाहिए कि परीक्षा के परिणामों के आधार पर गर्भावस्था के दौरान सूजन को कैसे दूर किया जाए।
गर्भावस्था के दौरान पांच में से चार महिलाओं को इस तरह के अप्रिय लक्षण का सामना करना पड़ता है। वे अलग-अलग गंभीरता के हो सकते हैं - शाम को टखनों की मात्रा में सूक्ष्म वृद्धि से लेकर गंभीर शोफपैर, पैर, जांघों, और में गंभीर मामलें- और पूरा शरीर। गर्भवती महिलाओं में एडिमा हमेशा महिला और डॉक्टर के लिए चिंता का विषय होती है। वे आदर्श का एक प्रकार हो सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे गंभीर जटिलताओं का संकेत हैं।
सबसे अधिक बार, गर्भवती महिलाओं में एडिमा दूसरी तिमाही से शुरू होती है। वे गर्भावस्था के अंत में सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं, और कुछ मामलों में बच्चे के जन्म के बाद भी बने रहते हैं, धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं।
गर्भावस्था के दौरान पैरों पर एडिमा के कारण शारीरिक और रोग संबंधी हो सकते हैं।
सबसे अधिक बार, गर्भावस्था के दौरान एडिमा शारीरिक तंत्र के कारण होती है:
इसके अलावा, गर्भावस्था की जटिलता जैसे कि जेस्टोसिस एडिमा का कारण हो सकता है।
गर्भावस्था से पहले रोगी में मौजूद हृदय या गुर्दे की बीमारियों से हृदय या गुर्दे की विफलता हो सकती है, जो एडिमा के साथ भी होती है।
गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन एकाग्रता में वृद्धि है शारीरिक तंत्रइसे संरक्षित करने के उद्देश्य से। प्रोजेस्टेरोन के अतिरिक्त प्रभावों में से एक गुर्दे में पोटेशियम और सोडियम की अवधारण है। ये आयन पानी को वापस संवहनी बिस्तर में "खींच" देते हैं, यानी गुर्दे की नलिकाओं में पानी और लवण का पुन: अवशोषण बढ़ जाता है। द्रव की बढ़ती मात्रा शरीर में असमान रूप से वितरित की जाती है, पानी का हिस्सा अंतरकोशिकीय स्थान में प्रवेश करता है, जहां यह एडिमा बनाता है।
गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में शारीरिक शोफ नीचे चला जाता है। इसलिए, वे उठते हैं, उदाहरण के लिए, शाम को लंबी सैर के बाद पैरों और टखने के जोड़ों के क्षेत्र में।
गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गर्भाशय बड़े शिरापरक चड्डी को संकुचित करते हैं जो निचले छोरों से रक्त निकालते हैं। इस स्थिति को अवर वेना कावा सिंड्रोम कहा जाता है और जब महिला अपनी पीठ के बल लेटी होती है तो बेहोशी से प्रकट होती है। बढ़े हुए गर्भाशय निचले छोरों से तरल पदार्थ के शिरापरक और लसीका बहिर्वाह के मार्ग को संकुचित करता है। परिणाम पतला और भीड़भाड़ वाली नसों में शिरापरक जमाव है। सूजन आ जाती है।
बढ़े हुए गर्भाशय से उन पर दबाव पड़ने के कारण गुर्दे के निस्पंदन कार्य में कमी के कारण भी द्रव प्रतिधारण हो सकता है। एडिमा की उपस्थिति में एक निश्चित भूमिका एक महिला के व्यवहार द्वारा निभाई जाती है, अर्थात वह कितनी तरल पदार्थ का उपयोग करती है। यदि आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा गुर्दे की इसे स्रावित करने की क्षमता से मेल नहीं खाती है, तो शरीर में अतिरिक्त पानी जमा हो जाता है।
पैरों की सूजन गर्भावस्था की जटिलताओं की पहली अभिव्यक्तियों में से एक हो सकती है - प्रीक्लेम्पसिया। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप और पेशाब में प्रोटीन का दिखना इस गंभीर स्थिति के संकेत हैं। इन शर्तों के तहत, पानी और लवण का आदान-प्रदान परेशान होता है, सबसे छोटे जहाजों की पारगम्यता - केशिकाएं, बढ़ जाती हैं, और रक्त का तरल हिस्सा जहाजों की दीवारों के माध्यम से अंतरकोशिकीय स्थान में बहता है।
इस मामले में, प्लेसेंटा के ऊतकों में द्रव जमा हो जाता है, जिससे ऑक्सीजन भुखमरीभ्रूण. सेरेब्रल एडिमा दृश्य गड़बड़ी और दौरे की ओर ले जाती है। गंभीर गर्भपात के मामले में, और विकसित करें। असामयिक चिकित्सा देखभाल के साथ, इन स्थितियों में एक महिला और एक बच्चे की मृत्यु हो सकती है।
यदि पैरों में सूजन 140/90 मिमी एचजी से ऊपर रक्तचाप में वृद्धि के साथ हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कला, सिरदर्द, मतली, बिगड़ा हुआ चेतना या दौरे।
लगभग कोई भी हृदय रोग जो एक महिला को गर्भावस्था से पहले हुआ था, इस अवधि के दौरान अधिक गंभीर होता है। विशेष रूप से, हृदय रोगों की "सार्वभौमिक" जटिलता विकसित होने की उच्च संभावना है -।
एडिमा सही वेंट्रिकुलर दिल की विफलता की अभिव्यक्ति है। वे फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप, फुफ्फुसीय वाल्व दोष या ट्राइकसपिड वाल्व के परिणामस्वरूप हृदय के पंपिंग फ़ंक्शन में कमी का परिणाम हैं। इस मामले में, शिरापरक रक्त अपर्याप्त गति से हृदय के माध्यम से पंप किया जाता है, इसलिए यह नसों में जमा हो जाता है। में से एक महत्वपूर्ण संकेत, "हृदय" शोफ को दूसरों से अलग करने की अनुमति देना, यकृत का इज़ाफ़ा है। यह भारीपन के साथ होता है, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द होता है, कभी-कभी मुंह में कड़वाहट और पेट में दर्द होता है। जिगर, जब पल्पेट किया जाता है, कोस्टल आर्च के किनारे के नीचे निर्धारित किया जाता है, यह चिकना, लोचदार, थोड़ा दर्दनाक होता है।
कुछ मामलों में, एडिमा बाएं वेंट्रिकुलर विफलता और फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के संकेतों के साथ होती है - कमजोरी, न्यूनतम परिश्रम के साथ सांस की तकलीफ और लेटने पर, रात में सूखी खांसी, कभी-कभी लाल रंग के थूक या झाग के साथ भी।
अगर किसी महिला को एडिमा और दिल की विफलता के सूचीबद्ध लक्षण हैं, तो उसे तत्काल एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है अल्ट्रासाउंड प्रक्रियादिल, उपचार समायोजित करें।
सबसे अधिक सामान्य कारण"रीनल" एडिमा - क्रोनिक ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस और नेफ्रोटिक सिंड्रोम के साथ अन्य रोग। एक संकेत जो किसी को एडेमेटस सिंड्रोम के विकास के इस कारण पर संदेह करने की अनुमति देता है, वह है चेहरे की सूजन और विशेष रूप से सुबह की पलकें।
इस मामले में, आपको आवेदन करना होगा चिकित्सा सहायता... गुर्दे की विफलता की प्रगति से मां और बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को खतरा हो सकता है।
यदि पर्याप्त रूप से स्पष्ट किया जाए तो गर्भवती महिला को निचले छोरों की सूजन स्वयं दिखाई दे सकती है। छिपे हुए और सूक्ष्म शोफ का पता केवल एक डॉक्टर द्वारा लगाया जाएगा। यह निर्धारित करने के कई तरीके हैं कि क्या गर्भवती महिला में सूजन है और वह खराब हो रही है।
सबसे अधिक सरल संकेत- शाम को जूते पहनने में असमर्थता या उन्हें पैर की अंगुली से उतारने में कठिनाई शादी की अंगूठी... द्रव प्रतिधारण और टखने पर मोज़े की लोचदार से निशान, टखने की परिधि के आकार में उतार-चढ़ाव प्रति दिन 1 सेमी से अधिक देखने में मदद करता है।
एडिमा की उपस्थिति, आंतरिक सहित, तेजी से या असमान वजन बढ़ने से प्रकट होती है: प्रति सप्ताह 300 - 400 ग्राम से अधिक।
अधिक जानकारी के लिए सटीक परिभाषानशे और स्रावित तरल पदार्थों के बीच संतुलन के लिए पीने की डायरी रखने की सिफारिश की जाती है। कॉलम "नशे में" पेय, सूप, फलों और सब्जियों सहित प्रति दिन खपत होने वाले सभी तरल पदार्थों को ध्यान में रखता है। एक मध्यम फल 50 ग्राम पानी के बराबर लिया जाता है।
दिन के दौरान, आपको सभी उत्सर्जित मूत्र को एक कंटेनर में इकट्ठा करने की आवश्यकता होती है, और फिर इसकी मात्रा निर्धारित करें।
फिर आप जितने तरल पदार्थ को मिलीलीटर में पीते हैं उसे 0.75 से गुणा किया जाना चाहिए और इस प्रकार मिलीलीटर में द्रव की सामान्य मात्रा प्राप्त होती है। यदि वास्तव में यह कम है, तो एडिमा मौजूद है।
गर्भावस्था के दौरान सूजन के लिए डॉक्टर से निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि प्रीक्लेम्पसिया और अन्य जटिलताओं के विकास को याद न किया जा सके।
शारीरिक शोफ के साथ, नमक और मसाले, चॉकलेट, कैफीन, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों का कम सेवन करना पर्याप्त है। तरल को सीमित न करना बेहतर है। हालांकि, नमक का सेवन कम करने से शारीरिक रूप से खपत होने वाले पानी की मात्रा को कम करने में मदद मिलेगी। यह सलाह दी जाती है कि नमक को पूरी तरह से छोड़ दें या इसकी खपत को 5 ग्राम (एक चम्मच) प्रति दस्तक तक कम कर दें। आपको थाली में रखे खाने में नमक डालने की जरूरत नहीं है।
गतिविधि और आराम का एक तर्कसंगत संगठन आवश्यक है। एक गर्भवती महिला को अधिक चलना चाहिए, लेकिन आराम से अपने पैरों पर रहना चाहिए। आप पैदल चलने के हर आधे घंटे में एक बेंच पर बैठ सकते हैं, अपने जूते उतार सकते हैं और अपने पैरों को सीट पर उठाकर उन्हें ढँक सकते हैं हल्का रुमाल... वी सर्दियों का समयचलने के वर्षों को समय में छोटा किया जा सकता है, लेकिन अधिक बार।
अपने पैरों को उल्टा करके अपनी पीठ के बल लेटने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह अवर वेना कावा को संकुचित करता है, जो शिरापरक बहिर्वाह को और बाधित करता है। एक महिला को आधा बैठने की स्थिति लेनी चाहिए या अपनी तरफ झूठ बोलना चाहिए। इसके लिए गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष तकिए का उपयोग करना विशेष रूप से सुविधाजनक है, जो आपको अपनी पीठ के बल लेटने और अपने पैरों को ऊपर उठाने की अनुमति देता है।
डॉक्टर से सलाह लेने के बाद आप कुछ समय के लिए मूत्रवर्धक ले सकते हैं, खासकर हर्बल (केनफ्रॉन)। यह याद रखना चाहिए कि फ़्यूरोसेमाइड केवल एक छोटे से कोर्स के लिए लिया जा सकता है, गर्भावस्था के दौरान हाइपोथियाज़ाइड का उपयोग नहीं करना बेहतर है, और वर्शपिरोन को contraindicated है।
गर्भावस्था के दौरान एडिमा के बारे में वीडियो:
