शायद, कई लोगों ने देखा है कि एक महिला जिसके पास है उत्तम त्वचाचेहरों को काजल और पारभासी लिप ग्लॉस के एक झटके से सजाया जाता है, और जिनके चेहरे पर यह बनने की संभावना होती है उम्र के धब्बे, काले डॉट्स और फैली हुई रक्त वाहिकाओं की उपस्थिति भी नहीं बचाती उत्तम श्रृंगारआंखें और होंठ।
प्रकृति के इस अन्याय से लड़ना संभव और आवश्यक है। तो आपको परफेक्ट स्किन कैसे मिलती है?
त्वचा एक ऐसा अंग है जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य से प्रभावित होता है। और अगर यह सूचक वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है, तो शरीर के अंदर कारण की तलाश की जानी चाहिए।
यदि आप देखते हैं कि आप अपने साथियों से बड़े दिखते हैं, तो अपना मन बना लें और एक व्यापक परीक्षा से गुजरें। इलाज कराएं पुराने रोगोंविशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग।
त्वचा के स्वास्थ्य में पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक बार और सभी के लिए फास्ट फूड और सुविधा वाले खाद्य पदार्थों को छोड़ने का निर्णय लें, अपने आहार में केवल स्वस्थ और स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें। प्राकृतिक उत्पाद, जिसमें रासायनिक घटक शामिल नहीं हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण बात, खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। आखिरकार, पानी पहली चीज है जिसे त्वचा को मॉइस्चराइज, चमक और दृढ़ करने की आवश्यकता होती है।
तनाव से बचें, ठंड, धूप और हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहें। यदि आपके घर या कार्यस्थल में हवा बहुत शुष्क है, तो एक ह्यूमिडिफायर खरीदें या कमरे के चारों ओर पानी के कंटेनर रखें। हीटिंग अवधि के दौरान, यह किया जाना चाहिए।
छोड़ देना बुरी आदतें, क्योंकि धूम्रपान एक स्थिर मिट्टी के रंग की ओर जाता है, जो केवल वर्षों में तेज होता है। शराब का दुरुपयोग, विशेष रूप से कार्बोनेटेड पेय, एडिमा से भरा होता है, विशेष रूप से, आंखों के नीचे बैग का निर्माण।
एक गतिहीन जीवन शैली और ताजी हवा में नियमित रूप से टहलने की कमी त्वचा के जल्दी मुरझाने और उम्र बढ़ने का कारण बनती है, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है।
आप अपने चेहरे को पूरी तरह से कैसे साफ कर सकते हैं? उपेक्षा न करें सुबह की धुलाईऔर अपना मेकअप हटाए बिना कभी भी बिस्तर पर न जाएं।
आज दुकानों में आप हर स्वाद और बजट के लिए सफाई फोम, दूध, क्रीम और जैल पा सकते हैं, लेकिन उपभोक्ताओं की बढ़ती संख्या उत्पादों का उपयोग करना पसंद करती है घर का पकवानऔर यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वैज्ञानिक पहले ही साबित कर चुके हैं कि कॉस्मेटिक उत्पादों में पेट्रोलियम उत्पादों की प्रचुरता त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।
ये पैराबेंस, सोडियम लॉरिल सल्फेट हैं, खनिज तेल, प्रोपलीन ग्लाइकोल, क्रिस्टलीय पैराफिन, आदि। यदि आप क्लीन्ज़र नहीं खरीद सकते हैं पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्टजो उन्हें स्वयं बनाते हैं, आप इसे स्वयं कर सकते हैं और तैयार रचना को रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं।
क्लींजर के तौर पर आप लो-फैट केफिर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस उत्पाद में से कुछ को लागू करें रुई पैडऔर अपना चेहरा पोंछो। प्रक्रिया को कई बार दोहराएं, और फिर डिस्क को काढ़े में गीला करें औषधीय जड़ी बूटियाँ. इसके लिए यह असंभव है बेहतर फिटकैमोमाइल फूलों का काढ़ा या हरी चाय का अर्क।
आप अपने चेहरे को परफेक्ट कैसे बना सकते हैं? धूल और गंदगी से छिद्रों की गहरी सफाई प्रदान करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके छिद्र बढ़े हुए हैं, और त्वचा मुँहासे और मुँहासे से ग्रस्त है। हफ्ते में कम से कम दो बार चेहरे को स्क्रब या पीलिंग से साफ करना चाहिए।
ऐसा करने के लिए, इसे भाप देना आवश्यक है ताकि छिद्र खुल जाएं, और निम्नलिखित रचनाओं में से एक को मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें:
यदि आपकी त्वचा में चिकना चमक है, तो आपको किसी भी स्थिति में उस पर थूक और हाइड्रोजन पेरोक्साइड पर आधारित उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस प्रकार, आप केवल चमड़े के नीचे के वसा के स्राव को बढ़ा सकते हैं।
मैट फ़ाउंडेशन या मैट का इस्तेमाल करें टोन क्रीम, केवल उसके पास एसपीएफ़ सुरक्षा होनी चाहिए।
यह शरीर के पूर्णांक की रक्षा करने और स्राव को रोकने में मदद करेगा। वसामय ग्रंथियाँ- सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में सीबम। हालांकि, जब आप चेहरे की सही टोन बनाने का तरीका ढूंढ रहे हों, तो आपको याद रखना चाहिए कि एक ही समय में कई मैटिंग उत्पादों का उपयोग करने से विपरीत प्रभाव मिल सकता है।
उम्र के धब्बों का दिखना हमेशा एक महिला के लिए परेशानी का सबब होता है। उन्हें मास्क करने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, सोया अर्क वाली क्रीम या रेटिनॉल की उच्च सांद्रता। रंजकता की मजबूत अभिव्यक्तियों के साथ, हाइड्रोक्विनोन के साथ एक क्रीम सामना करने में सक्षम है।
उसी समय, आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद से समस्या को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं:
सुबह उठना और अपने माथे या ठुड्डी पर एक लाल, प्यूरुलेंट पिंपल देखना कष्टप्रद और अप्रिय होता है, जो पहली डेट या एक महत्वपूर्ण साक्षात्कार से पहले इतना अनुचित रूप से दिखाई देता है। इस मामले में, ग्रे के साथ एक मुखौटा मदद करेगा:
सूजन के लिए, 2.5% बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वाली क्रीम के उपयोग का संकेत दिया गया है।
और आप ऐसी रचना भी तैयार कर सकते हैं:
अगर एक जंगली रात के बाद आपको जल्दी उठना है और तैयारी करनी है महत्वपूर्ण बैठक, और आप नहीं जानते कि कैसे सही चेहरे का मेकअप किया जाए जो आंखों के नीचे थकान, झुर्रियां और बैग न दे, आपको थोड़ा प्रयास करना होगा।
सबसे पहले, अपना चेहरा धो लें, आई क्रीम लगाएं, और फिर लिक्विड कंसीलर को आंख के अंदरूनी कोने पर लगाएं और इसे निचली आईलैश लाइन के साथ हल्के थपथपाते हुए ब्लेंड करें। ऐसे में कंसीलर का रंग एक होना चाहिए हल्का छायात्वचा।
कई लड़कियां चिकनी और यहां तक \u200b\u200bकि त्वचा का सपना देखती हैं, लेकिन इसे कैसे प्राप्त किया जाए, यह सवाल अक्सर खुला रहता है, और कमजोर सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि इसे अपने तरीके से हल करते हैं।
कोई ब्यूटी सैलून की मदद का सहारा लेता है; कोई व्यक्ति घर पर समस्या को हल करने की कोशिश कर रहा है, यह याद करते हुए कि आप न केवल आदरणीय कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाओं का उपयोग करके, बल्कि अपने दम पर भी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
कोई भी लड़की जानती है कि त्वचा का स्वास्थ्य और सुंदरता तीन प्रगतिशील चरणों पर निर्भर करती है: समय पर, टोनिंग और पोषण।
त्वचा को दिन में दो बार साफ करना चाहिए, यह नहीं भूलना चाहिए कि शुष्क त्वचा के मालिक तैलीय देखभाल के लिए उत्पाद का उपयोग करने की संभावना नहीं रखते हैं। हालांकि, और इसके विपरीत।
सफाई के बाद, त्वचा को कॉस्मेटिक बर्फ की मदद से टोंड किया जाता है, जिसे किसी भी फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, या - यदि आप इसकी स्वाभाविकता के बारे में सुनिश्चित होना चाहते हैं - इसे स्वयं पकाएं।
टोनिंग के बाद त्वचा पर लगाएं पौष्टिक क्रीम, जिसे चुनते समय मौसमी कारक को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है: सर्दियों में ग्लिसरीन या वसा पर आधारित क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है, वसंत और शरद ऋतु में - विटामिन से समृद्ध क्रीम। गर्मियों के लिए मॉइस्चराइजिंग विकल्प अधिक उपयुक्त हैं।
लेकिन सिफारिशों का यह छोटा सेट, निश्चित रूप से, त्वचा की देखभाल की संभावनाओं को समाप्त नहीं करता है। शरीर की त्वचा को चिकना बनाने के लिए, आपको एक और प्रक्रिया की भी आवश्यकता होती है जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं - सुगंधित मास्क और स्क्रब। अब वे इतने लोकप्रिय हैं कि उन्हें किसी भी दुकान में खरीदने या उन्हें स्वयं पकाने में कोई समस्या नहीं होगी, सूत्र का पालन करते हुए: न्यूनतम प्रयास - अधिकतम परिणाम।
विशेष रूप से, सक्रिय रूप से इसका उपयोग करने वालों में से कई अच्छी तरह से जानते हैं कि मिट्टी, सब्जियों और फलों पर आधारित उत्पाद, त्वचा से संतृप्त, त्वचा को विशेष चिकनाई देते हैं। आवश्यक तेल. नीचे कुछ नुस्खे दिए गए हैं।
त्वचा की चिकनाई और उपचार के लिए मुंहासाउपयुक्त केफिर मुखौटा. उसका नुस्खा बहुत सरल है:
आड़ू का मुखौटा न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि इसे चमकदार भी बनाता है:
शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए, पनीर और नींबू के रस का मास्क एकदम सही है:
अन्य त्वचा की समस्याओं को हल करने के लिए, विशेष तरकीबें भी हैं: उदाहरण के लिए, एक उच्च वसा सामग्री वाला क्रीम या शरीर का दूध घुटने के क्षेत्र में त्वचा की अत्यधिक छीलने को रोकने में मदद करेगा; पीठ पर मुँहासे से लंबे समय से प्रतीक्षित राहत से एक मुखौटा लाएगा चिकित्सीय कीचड़; और नींबू और क्रीम के साथ नियमित रूप से रगड़ने से कोहनी का लाल होना और उन पर खुरदरापन दिखाई नहीं देगा।
ब्रश का उपयोग करके मालिश करें और शरीर को तेल और क्रीम से और मॉइस्चराइज़ करें, इससे मानवता के सुंदर आधे हिस्से को बचाया जा सकेगा रोंगटेजांघ क्षेत्र में। सच है, दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक मालिश पर्याप्त नहीं होगी - इसे खेल के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।
आत्म-देखभाल में, जीवन के अन्य क्षेत्रों की तरह, न केवल निरंतरता और नियमितता महत्वपूर्ण है, बल्कि उचित दृष्टिकोणउपाय के साथ-साथ। आखिर स्वास्थ्य के लिए और बाहरी सुंदरताउसी तरह प्रभावित महत्वपूर्ण कारक: पोषण, बुरी आदतों की अनुपस्थिति या उपस्थिति, नींद की अवधि और मोड और, ज़ाहिर है, खेल। इसलिए, इन बिंदुओं में से एक पर विस्तृत ध्यान देना, लेकिन अन्य सभी के लिए पूर्ण अवहेलना करना, किसी को वांछित लक्ष्य तक ले जाने की संभावना नहीं है। सबसे पहले, आपको अपनी छवि और जीवन की लय को संतुलित करना चाहिए, और उसके बाद ही अपने शरीर से "वापसी" की प्रतीक्षा करनी चाहिए।
सभी लड़कियां समान और चिकनी त्वचा पाने का प्रयास करती हैं, लेकिन उनमें से हर कोई नहीं जानता कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। सबसे पहले ध्यान रखें उचित पोषण, केराटिनाइज्ड कणों से डर्मिस को साफ करना, मॉइस्चराइजिंग करना। एक ब्यूटीशियन के पास गए बिना केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। कुछ खास तरकीबें हैं जो आसानी से त्वचा को चिकनी और घर पर भी बना सकती हैं। विचार करना महत्वपूर्ण पहलूक्रम में, चलो प्रायोगिक उपकरण. तो चलो शुरू करते है।
अपनी त्वचा को कॉस्मेटिक आइस क्यूब्स से रगड़ कर अपने दिन की शुरुआत करें। इसे अच्छे से पकाने के लिए एक मिश्रण में 50 ग्राम मिलाएं। ओक छाल, 35 जीआर। दौनी, 40 जीआर। पीले रंग के फूल, 30 जीआर। औषधीय कैमोमाइल और 15 जीआर। सूखे नीलगिरी। एक तामचीनी पैन में रचना भेजें, इसके ऊपर उबलते पानी डालें और इसे स्टोव पर रख दें। लगभग 20 मिनट तक उबालें, फिर ढक्कन बंद करें और इसे 1 घंटे के लिए पकने दें।
शोरबा ठंडा होने के बाद, धुंध और रूई की तीन परतों का एक फिल्टर बनाएं, इसके माध्यम से घोल को पास करें। 3 मिली गिराएं। जिनसेंग ईथर और अंगूर के बीज, मिश्रण को बर्फ के सांचे में डालें। पूरी तरह से जमने तक छोड़ दें, दिन में 1-2 बार उपयोग करें। एक विशिष्ट बिंदु पर 2 सेकंड से अधिक न रहने का प्रयास करें, प्रक्रिया की कुल अवधि 3 मिनट है।
शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय, चीनी के कॉम्पोट, पैकेज्ड जूस का त्याग करें। वे चमड़े के नीचे के ऊतकों में जहर बनाए रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चेहरा थका हुआ दिखता है। एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करने का एक उत्कृष्ट विकल्प मौसमी फलों, जामुन और सब्जियों का नियमित उपयोग है। सलाद बनाएं, उनके आधार पर स्मूदी और कॉकटेल बनाएं, चाहें तो त्वचा के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स जोड़ें।
देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा की ओर जाता है समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा, इसे मत दो। पर गर्मी की अवधिसमय, रेटिनॉल या तरल प्रोटीन के साथ एक विशेष मॉइस्चराइजिंग सीरम का उपयोग करें। हाइड्रोजेल देखें, जो 70% पानी हैं, सुनिश्चित करें कि उनमें औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क हैं।
पर सर्दियों का समयविशेष एंटी-फ्रॉस्ट क्रीम (उदाहरण के लिए, Nivea) के साथ डर्मिस को हवा से बचाएं, यदि वांछित है, तो उन्हें बच्चों के लिए एक रचना के साथ बदला जा सकता है। इस तरह के उत्पाद एक चिकनी संरचना को बनाए रखते हुए, त्वचा को टूटने और फटने की अनुमति नहीं देते हैं।
यदि आपकी त्वचा अक्सर परतदार है, और सीरम और क्रीम अप्रभावी हैं, तो इसका सहारा लें लोक कॉस्मेटोलॉजी. 1 मध्यम आकार के केले को ब्लेंडर में पीस लें, एक चौथाई खीरे को छिलके सहित कद्दूकस कर लें। 25 मिली में डालें। मकई का तेल, 30 जीआर जोड़ें। राई की भूसी। हिलाओ, एक मुखौटा बनाओ, 1 घंटे के लिए भिगो दें।
थर्मल वाटर का मुख्य लाभ यह माना जाता है कि इसे चेहरे पर मेकअप के साथ और बिना मेकअप दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। उपकरण गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक होता है, जब डर्मिस उमस भरी गर्मी से पीड़ित होता है और परिणामस्वरूप, चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ की कमी होती है।
आप किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर थर्मल वॉटर खरीद सकते हैं, उत्पाद 250 और 600 मिलीलीटर की बोतलों में उपलब्ध है। पहला विकल्प है नियमित उपयोगसड़क पर या काम पर, दूसरा - घरेलू उपयोग या छुट्टी के लिए।
अगर किसी कारण से यह आपको शोभा नहीं देता तरह सेह्यूमिडिफायर, एक कॉम्पैक्ट डिवाइस खरीदें जो कमरे को नम बनाता है। यदि आप एक भरे हुए कार्यालय में काम करते हैं और हर कुछ घंटों में एक बार अपना चेहरा धोने का अवसर नहीं मिलता है तो इस सिफारिश का उपयोग किया जाना चाहिए।
चुनते समय सजावटी सौंदर्य प्रसाधनप्राथमिकता देने की कोशिश करें पेशेवर उत्पाद. एक नियम के रूप में, यह छिद्रों को बंद नहीं करता है और इसमें पौधों के अर्क होते हैं जो क्रीज और दरार की उपस्थिति को रोकते हैं।
हो सके तो इस्तेमाल न करें नींवया कॉस्मेटिक प्राइमर पर लगाएं। आप टोनल बेस को बीबी क्रीम से बदल सकते हैं, यह न केवल टोन को बाहर करता है, बल्कि एपिडर्मिस को भी पोषण देता है।
ब्लश, करेक्टर और कंसीलर के उपयोग पर ध्यान देना आवश्यक है, उनका उपयोग अत्यधिक अवांछनीय है। इस तरह के उत्पाद रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं, ब्लैकहेड्स और बड़े अल्सर की उपस्थिति को भड़काते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा स्वयं को साफ करने की क्षमता खो देती है।
उपयोग न करने पर चिकनी त्वचा प्राप्त नहीं की जा सकती प्रसाधन सामग्रीस्क्रबिंग के लिए। आप तैयार रचना खरीद सकते हैं या उत्पाद स्वयं बना सकते हैं। जो लोग दूसरे विकल्प की ओर झुकाव रखते हैं, उनके लिए निम्न नुस्खा उपयोगी होगा।
एक कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में 6 पीसी पीस लें। बादाम या अखरोट के दाने, 25 ग्राम डालें। वसा खट्टा क्रीम, 40 जीआर। कॉफी के मैदान, 20 मिली। जतुन तेलऔर 15 जीआर। खाद्य जिलेटिन। सभी अवयवों को मिलाएं, रचना को एक कांटा के साथ मिलाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
उत्पाद को चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं, आधा घंटा प्रतीक्षा करें, फिर त्वचा की मालिश करना शुरू करें एक गोलाकार गति में. प्रक्रिया की आवृत्ति 4 दिनों में 1 बार होती है, रगड़ की अवधि 5 मिनट होती है।
एक समान और चिकनी त्वचा पाने के लिए, आपको दो का पालन करने की आवश्यकता है महत्वपूर्ण नियम. पहला: आप ब्लैकहेड्स और प्युलुलेंट मुंहासों को निचोड़ नहीं सकते। दूसरा: अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने की सलाह नहीं दी जाती है।
लगातार अपने मेकअप को ठीक करने की कोशिश न करें या अपनी ठुड्डी पर दिखाई देने वाले पिंपल को खरोंचने की कोशिश न करें। गर्मियों में अपनी हथेली से पसीना न निकालें, साथ रखें कागजी तौलिएया मैटिंग वाइप्स जो अतिरिक्त सीबम और पसीने को सोख लेते हैं।
आपको ब्लैकहेड्स या पिंपल्स को फोड़ने की ज़रूरत नहीं है जब तक कि आपको इन चीजों का बिल्कुल भी अनुभव न हो। सलाह की उपेक्षा करते हुए, आप डर्मिस की मध्य और ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाएंगे और फोड़े की उपस्थिति को भड़काएंगे।
कहने की जरूरत नहीं है, अगर इस तरह की हरकतें आपकी आदत बन जाती हैं, तो आप हमेशा के लिए सुचारु रूप से अलविदा कह सकते हैं चिकनी त्वचा. kamendons (काले बिंदु) से निपटने के लिए उपयोग करें विशेष सौंदर्य प्रसाधनसक्रिय चारकोल या सैलिसिलिक एसिड पर आधारित।
आहार से सॉसेज, घर का बना डिब्बाबंद भोजन और अचार, झटपट स्नैक्स को हटा दें। लीन मीट, समुद्री भोजन, सब्जियां, फल, बीन्स और अनाज पर ध्यान दें। 250-300 जीआर के भागों में दिन में 5 बार खाने की कोशिश करें।
उचित भोजन न केवल त्वचा पर बल्कि नाखूनों और बालों पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। फार्मेसी में खरीदें मछली or बेजर फैटकैप्सूल में, एक कोर्स पिएं। हर 6 महीने में एक बार मल्टीविटामिन थेरेपी लें जिसमें सभी शामिल हों आवश्यक तत्वऔर खनिज।
यह ज्ञात है कि जो लोग लंबे समय के लिएउदास या तनावग्रस्त हैं, वृद्ध दिखें। उनकी त्वचा पर पहले झुर्रियां पड़ जाती हैं, जिससे त्वचा भी नहीं बनती। बोटॉक्स के परिणामों और इंजेक्शन से बचने के लिए, नकारात्मक कारकों से बाहर निकलने का रास्ता तलाशें।
योग के लिए साइन अप करें, स्ट्रेचिंग करें, पिलेट्स करें, डांस करें। और पढ़ें, आरामदेह संगीत सुनें, दिन में कम से कम 8 घंटे आराम करें। कोशिश करें कि देर तक न उठें, नींद 22.00 से 08.00 के बीच में आनी चाहिए।
शराब और तंबाकू का सेवन करने वाले लोगों को अपनी आदतों में बदलाव लाने की जरूरत है। कभी-कभी आप एक गिलास सूखी सफेद शराब पी सकते हैं, लेकिन बीयर, मार्टिनी, वोदका निषिद्ध है। जहां तक धूम्रपान की बात है, अच्छे के लिए आदत छोड़ दें।
चेहरे की त्वचा को चिकना बनाना आसान है और यहां तक कि, यदि आप संबंधित नियमों का पालन करते हैं बुनियादी देखभाल. रोजाना डर्मिस को पोंछने की आदत बनाएं कॉस्मेटिक बर्फआधारित औषधीय पौधे, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, सीरम और हाइड्रोजेल का उपयोग करें। सही सौंदर्य प्रसाधन चुनें, अपने हैंडबैग में थर्मल वॉटर ले जाएं।
चिकनी चेहरे की त्वचा हर लड़की के लिए एक सार्वभौमिक सौंदर्य रहस्य है। पिंपल्स और मुंहासों के बिना एक ताजा चेहरे के लिए नींव की मोटी परत और सावधानीपूर्वक मास्किंग की आवश्यकता नहीं होती है। एक समान त्वचा वाली लड़की को अपने होठों या आंखों पर उच्चारण करने की आवश्यकता नहीं है - उसकी त्वचा पहले से ही दूसरों का ध्यान आकर्षित करती है। लेकिन उन लोगों का क्या जिन्हें प्रकृति ने इस तरह के उपहार से वंचित रखा है?
प्रभाव स्वस्थ त्वचाउच्च गुणवत्ता वाली देखभाल और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन बनाने में मदद करेगा। आपको जटिल नहीं होना चाहिए, क्योंकि कई मॉडल "कवर से" में किशोरावस्थामुंहासे और ब्लैकहेड्स से भी पीड़ित हैं। 30 प्रतिशत महिलाओं में 25 साल बाद भी त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे कॉमेडोन, बढ़ी हुई वसा सामग्रीऔर मुंहासों से लाल धब्बे। और हम में से प्रत्येक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहता है - एक मॉडल, एक व्यवसायी महिला और एक नर्स।
यदि आप छिलकों का उपयोग नहीं करते हैं तो संपूर्ण मेकअप एप्लिकेशन का सपना भी न देखें गहरी सफाईत्वचा। कॉस्मेटिक पैराबेंस और सिलिकोन के अवशेषों को धोने के लिए नियमित दो बार धोना पर्याप्त नहीं है (विशेषकर यदि आप कॉस्मेटिक बाजार पर बीबी क्रीम के रूप में इस तरह के हिट का उपयोग करते हैं)। किसी कारण से, कई लोग आमतौर पर मेकअप हटाने को पूरा करने के लिए लोशन और टॉनिक के बारे में भूल जाते हैं।
से छीलना खरीदें फल अम्लया छोटे पॉलीमर ग्रेन्यूल्स से स्क्रब करें। सप्ताह में दो बार (मास्क लगाने से पहले बेहतर), नम त्वचा को थोड़ी मात्रा में छीलने के साथ उंगलियों से अच्छी तरह मालिश करें। एपिडर्मिस को मुक्त करना मृत कोशिकाएंअपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और अपने चेहरे को तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
एक्ने डिम्पल और पोस्ट-मुँहासे जैसी गंभीर खामियों को केवल मेकअप बेस से ही छुपाया जा सकता है। पाउडर और नींव के विपरीत, इसमें रंगीन रंगद्रव्य नहीं होते हैं, इसलिए आपको सावधानीपूर्वक चयन करने की आवश्यकता नहीं है वांछित छाया. रंग को ठीक करने के लिए, घने बनावट चुनना बेहतर होता है - पाउडर, जेल या मूस के रूप में एक फिक्सिंग बेस।
मेकअप बेस किस पर लगाया जाता है साफ त्वचा, सिक्त दिन की क्रीम. आधार को फैलाने का सबसे आसान तरीका अपनी उंगलियों या चौड़े फ्लैट ब्रश से है। नींव की एक परत केवल 10-15 मिनट के बाद ही लागू की जानी चाहिए: इस समय के दौरान, आधार सूख जाएगा और भर जाएगा छोटी झुर्रियाँऔर बढ़े हुए छिद्र।
हालांकि, मेकअप बेस ऑयली त्वचा वालों के लिए कॉस्मेटिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं। सीबम के उत्पादन को बढ़ने से रोकने के लिए, एक ऐसे एसेंस या सीरम का उपयोग करें जो फाउंडेशन के बजाय रंग को एक समान कर दे। इस तरह के सीरम की संरचना में केवल वसा रहित घटक शामिल होते हैं जिनमें कॉमेडोजेनिक गुण नहीं होते हैं - गर्मी की गर्मी में सिर्फ एक देवता!
मेकअप की जानकारी - माइक्रोकैप्सूल के साथ मेकअप बेस हाईऐल्युरोनिक एसिड. दूसरों के बीच में उपयोगी गुण, वे स्पष्ट रूप से चेहरे के अंडाकार को कसते हैं और थकान के ऐसे लक्षणों को "मिटा" देते हैं जैसे आंखों के नीचे घेरे और ग्रे शेडत्वचा।
मोटी और लड़कियों के लिए संयुक्त प्रकार त्वचा सूट"तेल मुक्त" लेबल वाला टिनिंग जेल या स्प्रे वसायुक्त तेल) सूखी, चिड़चिड़ी या सामान्य एपिडर्मिस वाली महिलाएं क्रीम पाउडर, फाउंडेशन या फाउंडेशन स्टिक खरीद सकती हैं।
तानवाला सौंदर्य प्रसाधनों का जो भी प्रारूप आप चुनते हैं, आपको कम से कम दो रंगों को खरीदना होगा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी जल्दी में हैं, हर बार लगाने से तुरंत पहले, क्रीम के एक छोटे से हिस्से को निचोड़ें पीछे की ओरहथेलियाँ। अधिक हल्का स्वरसमस्या क्षेत्रों पर लागू करें, अंधेरे - चेहरे के चिकने क्षेत्रों पर। फोम स्पंज के साथ रंगों की सीमाओं को ब्लेंड करें।
यदि आप एक ही समय में कई क्रीमों के साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहते हैं, तो फाउंडेशन पिगमेंट खरीदें। वे आम तौर पर एक मोटी मूस के रूप में जारी किए जाते हैं, जिन्हें पैक किया जाता है छोटा डब्बा. आवश्यक मात्रा में पिगमेंट को नियमित डे क्रीम से पतला किया जाता है और टिनटिंग एजेंट के बजाय उपयोग किया जाता है। आप मिश्रण में जितने अधिक पिगमेंट मिलाएंगे, उसकी छाया उतनी ही समृद्ध होगी।
त्वचा के विशेष रूप से समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर सुधारक का उपयोग किया जाता है - ताजा सूजन, गहरी झुर्रियाँऔर निचली पलकों के नीचे सूजन आ जाती है। सुविधा के लिए, एक पेंसिल या एक एप्लीकेटर के साथ एक ट्यूब के रूप में एक सुधारक प्राप्त करने का प्रयास करें। रंग सुधार के मामलों में परिष्कृत, लड़कियां आमतौर पर खरीदती हैं पेशेवर पैलेटकई रंगों से। उनमें हरे, बैंगनी, पीले और गहरे भूरे रंग के टन की उपस्थिति से डरो मत। हरे मेंमुखौटा फटने वाली रक्त वाहिकाओं और चोट के निशान, बैंगनी - नींद की कमी से घेरे, पीले और भूरे रंग के मॉडल चीकबोन्स और ठुड्डी।
नमस्कार प्रिय पाठकों। हाल ही में मैंने सोडा का उपयोग करते समय एक विशेषता देखी, त्वचा सूख जाती है। इसलिए मैंने त्वचा को कोमल, चिकनी और नमीयुक्त बनाने के तरीके के बारे में और जानने का फैसला किया। मैंने अपनी त्वचा की देखभाल करने वाली एक दोस्त से इस बारे में पूछा और जवाब में उसने एक पूरा लेख भेज दिया। बेशक, मैं सोडा के बारे में भी बात करना चाहता हूं, लेकिन उस पर एक अन्य लेख में।
यदि आप एक साथ सूजन, फोटोएजिंग और झुर्रियों के बारे में चिंतित हैं, तो आप शायद सुनिश्चित हैं कि चिकनी त्वचा आपके बारे में नहीं है। सौभाग्य से, त्वचा विशेषज्ञ विशेषज्ञों की एक अलग राय है। अपने ब्यूटी रूटीन में सिर्फ 12 साधारण बदलाव करके आप चिकनी और रेशमी त्वचा पा सकती हैं।
सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, पहला कदम वह सब कुछ करना बंद करना है जो आप अभी कर रहे हैं। आजकल, आक्रामक मार्केटिंग का उद्देश्य आपको दसवां जार खरीदने के लिए राजी करना है। एंटी-एजिंग क्रीमया यहां तक कि एक संपूर्ण देखभाल प्रणाली।
और, विली-निली, आप सोचते हैं: "हो सकता है कि यदि आप अधिक आवेदन करते हैं विभिन्न साधन, प्रभाव बेहतर होगा? यह दुखद है, लेकिन कभी-कभी यह हमारे खिलाफ काम कर सकता है।
बहुत ज्यादा एक बड़ी संख्या कीएंटी-एजिंग उत्पाद या प्रक्रियाएं त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकती हैं, जलन, लालिमा, सूखापन पैदा कर सकती हैं, और मौजूदा झुर्रियों को भी बढ़ा सकती हैं और नए की उपस्थिति को भड़का सकती हैं। इसलिए सबसे पहले एक ही समय पर सभी चीजों का इस्तेमाल बंद कर दें।
बहुत से लोग सोचते हैं कि चिकनी त्वचा की कुंजी एक सुपर स्पष्ट चेहरा है, लेकिन ऐसा नहीं है। वास्तव में, बहुत बार धोने से त्वचा में निखार आने की संभावना अधिक होती है अधिक नुकसानलाभ की तुलना में।
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए, मेकअप को धीरे से हटाना और दिन के दौरान जमा हुई गंदगी को धोना वास्तव में महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एक मिथक है कि आपको अपनी त्वचा को दिन में दो या तीन बार तब तक धोना चाहिए जब तक कि वह चीख़ न जाए।
बार-बार धोने से उतना ही नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है जितना कि बहुत अधिक उपयोग करने से एक बड़ी संख्या मेंएंटी-एजिंग उत्पाद - सूखापन और जलन। आक्रामक धुलाई के साथ, हम नुकसान करते हैं लिपिड परतजो त्वचा की रक्षा और मॉइस्चराइज़ करता है।
यही कारण है कि सूखापन दिखाई देता है, जिसे त्वचा और भी अधिक सीबम का उत्पादन करके सामना करने की कोशिश करती है। अंत में, हम निर्जलित हो जाते हैं, लेकिन साथ ही तैलीय त्वचा. बस धोने पर वापस काट लें और अपनी त्वचा को आराम दें।
और एक बात और - धोने के बाद अपने चेहरे को टोनर या लोशन से पोंछना न भूलें। यह कदम किसी भी शेष गंदगी, सेबम, मृत त्वचा कोशिकाओं, साथ ही सफाई करने वाले के अवशेषों को हटाने में मदद करेगा जो पानी से नहीं धोते थे।
हम सभी जानते हैं कि मवाद को निचोड़कर सूजन से छुटकारा पाने की इच्छा कितनी प्रबल हो सकती है, लेकिन हम आपको परहेज करने की सलाह देते हैं। मुंहासों के लिए एक सौम्य दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जो आपका त्वचा विशेषज्ञ प्रदान कर सकता है, न कि आपकी उंगलियां।
इस तरह की आत्म-गतिविधि केवल सूजन के जीवन को लम्बा खींच देगी, संक्रमण और निशान के जोखिम का उल्लेख नहीं करने के लिए। एक सक्षम त्वचा विशेषज्ञ न केवल मुँहासे की देखभाल करेगा, बल्कि आपकी देखभाल भी करेगा जो नई शुद्ध सूजन की उपस्थिति से बचने में मदद करेगा।
खैर, चेहरे पर काले धब्बों से कैसे छुटकारा पाएं, पहले प्रकाशित लेख आपकी मदद करेगा। तुम पढ़ सकते हो।
वास्तव में चिकनी त्वचा के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की आवश्यकता होती है। यह एक मिथक है कि एक्सफोलिएशन से त्वचा रूखी या पतली हो सकती है। नियमित एक्सफोलिएशन त्वचा की कोशिकाओं के नवीनीकरण की प्रक्रिया को तेज करता है, जबकि सहज रूप मेंहयालूरोनिक एसिड जैसे humectants का उत्पादन। एक्सफोलिएशन भी त्वचा को मोटा करने में मदद करता है क्योंकि यह इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है।
अपघर्षक स्क्रब का उपयोग करने के बजाय, जो उनके कणों के कारण त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, प्राकृतिक एसिड आधारित छिलके का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है जो त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से भंग कर देते हैं ताकि नई जीवित कोशिकाएं उन्हें बदल सकें।
आप अपने मेकअप ब्रश को कितनी बार धोती हैं? शायद अक्सर पर्याप्त नहीं। गंदगी, मेकअप अवशेष और सीबम बैक्टीरिया के लिए प्रमुख प्रजनन आधार हैं जो आपके चेहरे पर आने पर ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं।
सौभाग्य से, इनसे निपटना बहुत आसान है, क्योंकि साधारण साबुन भी ब्रश धोने का काम करेगा। साथ ही, सुगंध और रंगों के साथ साबुन से बचें।
कहावत "आप वही हैं जो आप खाते हैं" विषय पर पूरी तरह से फिट बैठता है, क्योंकि त्वचा हमारे आंतरिक स्वास्थ्य का सही प्रतिबिंब है। अपनी त्वचा को चिकना बनाने के लिए, आपको अपने आहार में प्रोटीन और ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा।
ये उत्पाद नमी बनाए रखने और त्वचा में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारकों को बहाल करने में मदद करेंगे।
त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि बहुत सारे सुपरफूड खाने से त्वचा की बनावट में सुधार करने, उसे नमी से भरने, उसे कोमल और चिकना बनाने में मदद मिलेगी।
इनमें पहले से ऊपर बताए गए प्रोटीन खाद्य पदार्थ (सामन, टोफू, सोया, सार्डिन) शामिल हैं; ओमेगा -3 s (बादाम, सामन, सार्डिन, अखरोट, अलसी) में उच्च खाद्य पदार्थ; विटामिन ए, सी और ई (गाजर, शकरकंद, जायफल, बेरी) के रूप में त्वचा के तेजी से पुनर्जनन के लिए ऐसे एंटीऑक्सिडेंट; मैग्नीशियम और जस्ता जैसे खनिज, जो सबसे शक्तिशाली त्वचा मॉइस्चराइज़र (सोया, शैवाल, गाजर,) में से एक, हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन में योगदान करते हैं। कद्दू के बीज, साबुत अनाज)।
यदि आप अपने पोषण प्रणाली को मौलिक रूप से बदलना नहीं चाहते हैं, तो कम से कम प्रसिद्ध कॉस्मेटोलॉजिस्ट जोआना वर्गास की सलाह का पालन करें। जोआना दोपहर की कॉफी के लिए एक बढ़िया विकल्प के रूप में हर दिन हरे रस का सेवन करने की सलाह देती है। उनके अनुसार, ताजा निचोड़ा हुआ हरा रस, जो ऑक्सीजन के साथ शरीर की कोशिकाओं को संतृप्त करने और लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, सेवन शुरू होने के कुछ दिनों के भीतर चेहरे की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
जितनी बार संभव हो एक गिलास पानी तक पहुंचने के लाखों कारण हैं, और चिकनी त्वचा उनमें से एक है। एक भी त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस बात से इनकार नहीं करेंगे कि आप जो गैर-मूत्रवर्धक तरल पदार्थ पीते हैं, वह सीधे त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। जब शरीर अंदर से पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड होता है, तो त्वचा चिकनी, मुलायम और अधिक लोचदार हो जाती है।
प्रति दिन कितना पानी पीना है, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए आप पहले प्रकाशित लेख में देख सकते हैं।
ज्यादातर लोग पहले से ही जानते हैं कि स्वास्थ्य के लिए सूरज की सुरक्षा कितनी महत्वपूर्ण है, लेकिन हर कोई यह नहीं समझता है कि त्वचा की स्थिति भी इस बात पर निर्भर करती है कि आप धूप में कितना समय बिताते हैं।
त्वचा में घुसना पराबैंगनी किरणेक्षति का कारण बनता है, जो झुर्रियों और त्वचा के खुरदरेपन के रूप में प्रकट होता है। त्वचा की जवांपन बढ़ाने के लिए रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। टाइटेनियम ऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड जैसे घटकों के साथ, आपके लिए उपयुक्त फेस सनस्क्रीन पर अपनी पसंद को रोकें।
फिर से मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें और मॉइस्चराइज़ करें। अपनी त्वचा को दिन में दो बार मॉइस्चराइज़ करें। नमी शुष्क त्वचा कोशिकाओं के बीच सूक्ष्म अंतराल को भर देगी, जिससे चेहरे की त्वचा को चिकना बनाने में मदद मिलेगी। आवश्यक नमी की मात्रा वर्ष के समय और पर्यावरण पर निर्भर करती है।
उदाहरण के लिए, बहुत गर्म स्नान, विशेष रूप से सर्दियों में, त्वचा को सेरामाइड्स जैसे महत्वपूर्ण मॉइस्चराइजिंग घटकों से वंचित करता है। इसलिए, गर्म पानी में धोना बेहतर है, और फिर ध्यान से मॉइस्चराइजर लगाएं तीन मिनटस्नान के बाद। यह त्वचा को और भी अधिक हाइड्रेट करने में मदद करेगा।
चिकनी त्वचा की कुंजी हमेशा दवा की दुकान या ब्यूटी स्टोर शेल्फ पर नहीं मिलती है। कभी-कभी सबसे सरल, सबसे प्राकृतिक उत्पाद आपकी त्वचा को वह चमक दे सकते हैं जो हर लड़की का सपना होता है।
उदाहरण के लिए, आप के आधार पर मास्क अपना सकते हैं प्राकृतिक दहीएक त्वचा सॉफ़्नर के रूप में। इस मास्क में दही एक विरोधी भड़काऊ घटक और एक एक्सफ़ोलीएटिंग घटक दोनों के रूप में काम करता है, क्योंकि दही में लैक्टिक एसिड होता है। 
स्ट्रॉबेरी पोर्स को टाइट करती है और बादाम का आटा एक सौम्य स्क्रब है जो रोम छिद्रों को खोलता है। इस मास्क को सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।
सबसे पहले एक कॉटन पैड को इसमें भिगो दें सेब का सिरकाऔर सूजन को मिटा दें, फिर मास्क लगाएं:
- एक कप दही
- आधा कप पिसी हुई स्ट्रॉबेरी
- आधा कप बादाम का आटा (बारीक पिसे बादाम)
अच्छी तरह मिलाएं और पूरे चेहरे पर लगाएं। मालिश आंदोलनोंटी-जोन को स्क्रब करें जहां ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं। 15 मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें और गर्म पानी से धो लें।
आपकी त्वचा को रात में अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने नियमित दिन के समय मॉइस्चराइजर का उपयोग न करें। रात के समय देखभाल करने वाले उत्पाद के रूप में, रेटिनोइड्स वाला उत्पाद चुनें। रेटिनोइड्स कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और सेल नवीनीकरण को सामान्य करते हैं।
आपकी त्वचा के संपर्क में आने वाले सभी ऊतकों को साफ रखें। यह एक बिस्तर और एक नाइटगाउन दोनों है। विशेष ध्यानपिलोकेस पर ध्यान दें, क्योंकि यह अक्सर गंदा हो जाता है और आपकी त्वचा से सीधा संपर्क होता है।
यदि अधिकांश टिप्स और उपचार आपकी मदद नहीं करते हैं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद लेने में कुछ भी गलत नहीं है। कई विशिष्ट समस्याएं हैं जिनके लिए पेशेवरों के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, रंजकता, मुंहासे, मुंहासे के बाद, सूर्य से होने वाली क्षति। इन सभी मामलों में, प्रक्रियाएं वास्तव में दृश्यमान परिणाम दे सकती हैं।
