शायद, कई लोगों ने देखा है कि सही चेहरे की त्वचा वाली एक महिला को काजल और पारभासी लिप ग्लॉस के एक स्ट्रोक से सजाया जाता है, और जो उम्र के धब्बे के गठन के लिए प्रवण होते हैं, काले डॉट्स और फैली हुई रक्त वाहिकाओं की उपस्थिति भी नहीं बचाई जाती है सही आंख और होंठ मेकअप।
प्रकृति के इस अन्याय से लड़ना संभव और आवश्यक है। तो आपको परफेक्ट स्किन कैसे मिलती है?
त्वचा एक ऐसा अंग है जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य से प्रभावित होता है। और अगर यह सूचक वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है, तो शरीर के अंदर कारण की तलाश की जानी चाहिए।
यदि आप देखते हैं कि आप अपने साथियों से बड़े दिखते हैं, तो अपना निर्णय लें और एक व्यापक परीक्षा से गुजरें। पुराने रोगों, विशेषकर पाचन तंत्र का ध्यान रखें।
त्वचा के स्वास्थ्य में पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक बार और सभी के लिए फास्ट फूड और सुविधा वाले खाद्य पदार्थों को छोड़ने का निर्णय लें, अपने आहार में केवल स्वस्थ और प्राकृतिक उत्पादों को शामिल करें जिनमें रासायनिक घटक शामिल नहीं हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण बात, खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। आखिरकार, पानी पहली चीज है जिसे त्वचा को मॉइस्चराइज, चमक और दृढ़ करने की आवश्यकता होती है।
तनाव से बचें, ठंड, धूप और हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहें। यदि आपके घर या कार्यस्थल की हवा बहुत शुष्क है, तो एक ह्यूमिडिफायर खरीदें या कमरे के चारों ओर पानी के कंटेनर रखें। हीटिंग अवधि के दौरान, यह किया जाना चाहिए।
बुरी आदतों को छोड़ दें, क्योंकि धूम्रपान से लगातार मिट्टी का रंग बनता है, जो केवल वर्षों में तेज होता है। शराब का दुरुपयोग, विशेष रूप से कार्बोनेटेड पेय, एडिमा से भरा होता है, विशेष रूप से, आंखों के नीचे बैग का निर्माण।
एक गतिहीन जीवन शैली और ताजी हवा में नियमित रूप से टहलने की कमी त्वचा के जल्दी मुरझाने और उम्र बढ़ने का कारण बनती है, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है।
आप अपने चेहरे को पूरी तरह से कैसे साफ कर सकते हैं? अपने मॉर्निंग वॉश की उपेक्षा न करें और अपना मेकअप हटाए बिना कभी भी बिस्तर पर न जाएं।
आज दुकानों में आप हर स्वाद और बजट के लिए क्लींजिंग फोम, दूध, क्रीम और जैल पा सकते हैं, लेकिन उपभोक्ताओं की बढ़ती संख्या घरेलू उत्पादों का उपयोग करना पसंद करती है और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वैज्ञानिकों ने पहले ही साबित कर दिया है कि पेट्रोलियम उत्पादों की प्रचुरता है। कॉस्मेटिक उत्पादों में त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
हम पैराबेंस, सोडियम लॉरिल सल्फेट, खनिज तेल, प्रोपलीन ग्लाइकोल, क्रिस्टलीय पैराफिन आदि के बारे में बात कर रहे हैं। यदि आप पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से क्लीन्ज़र नहीं खरीद सकते हैं जो उन्हें स्वयं बनाते हैं, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं और तैयार संरचना को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत कर सकते हैं।
क्लींजर के तौर पर आप लो-फैट केफिर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस उत्पाद का थोड़ा सा कॉटन पैड पर लगाएं और अपना चेहरा पोंछ लें। प्रक्रिया को कई बार दोहराएं, और फिर औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े में डिस्क को सिक्त करें। इसके लिए कैमोमाइल के फूलों का काढ़ा या ग्रीन टी का अर्क सबसे उपयुक्त है।
आप अपने चेहरे को परफेक्ट कैसे बना सकते हैं? धूल और गंदगी से छिद्रों की गहरी सफाई प्रदान करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके छिद्र बढ़े हुए हैं, और त्वचा मुँहासे और मुँहासा से ग्रस्त है। हफ्ते में कम से कम दो बार चेहरे को स्क्रब या पीलिंग से साफ करना चाहिए।
ऐसा करने के लिए, इसे भाप देना आवश्यक है ताकि छिद्र खुल जाएं, और निम्नलिखित रचनाओं में से एक को मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें:
अगर आपकी त्वचा में चिकनाई है, तो किसी भी स्थिति में आपको थूक और उस पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड पर आधारित उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस प्रकार, आप केवल चमड़े के नीचे के वसा के स्राव को बढ़ा सकते हैं।
मैट फ़ाउंडेशन या मैट फ़ाउंडेशन का इस्तेमाल करें, लेकिन इसमें SPF प्रोटेक्शन होना चाहिए।
यह शरीर के पूर्णांक की रक्षा करने में मदद करेगा और सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में वसामय ग्रंथियों - सीबम के रहस्य के उत्पादन को रोकेगा। हालांकि, जब आप चेहरे की सही टोन बनाने का तरीका ढूंढ रहे हों, तो आपको याद रखना चाहिए कि एक ही समय में कई मैटिंग उत्पादों का उपयोग करने से विपरीत प्रभाव मिल सकता है।
उम्र के धब्बों का दिखना हमेशा एक महिला के लिए परेशानी का सबब होता है। उन्हें मास्क करने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, सोया अर्क वाली क्रीम या रेटिनॉल की उच्च सांद्रता। रंजकता की मजबूत अभिव्यक्तियों के साथ, हाइड्रोक्विनोन के साथ एक क्रीम सामना करने में सक्षम है।
उसी समय, आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद से समस्या को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं:
सुबह उठना और अपने माथे या ठुड्डी पर एक लाल, प्यूरुलेंट पिंपल देखना कष्टप्रद और अप्रिय होता है, जो पहली डेट या एक महत्वपूर्ण साक्षात्कार से पहले इतना अनुचित रूप से दिखाई देता है। इस मामले में, ग्रे के साथ एक मुखौटा मदद करेगा:
सूजन के लिए, 2.5% बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वाली क्रीम के उपयोग का संकेत दिया गया है।
और आप ऐसी रचना भी तैयार कर सकते हैं:
अगर नाइट आउट के बाद आपको जल्दी उठना है और एक महत्वपूर्ण बैठक की तैयारी करनी है, और आप नहीं जानते कि सही चेहरे का मेकअप कैसे किया जाए जो आंखों के नीचे थकान, झुर्रियां और बैग को धोखा न दे, तो आपको थोड़ा प्रयास करना होगा .
सबसे पहले, अपना चेहरा धोएं, आई क्रीम लगाएं, और फिर लिक्विड कंसीलर को आंख के अंदरूनी कोने पर लगाएं और इसे निचली आईलैश लाइन के साथ हल्के थपथपाते हुए ब्लेंड करें। ऐसे में कंसीलर का रंग स्किन टोन से एक हल्का होना चाहिए।
बढ़े हुए छिद्र, छिलका, झुर्रियाँ, फुंसी एक महिला के चेहरे पर त्वचा की उपस्थिति को काफी खराब कर देते हैं। बेशक, इन सभी कमियों को एक विशेष मेकअप बेस, फाउंडेशन और पाउडर की मदद से कुशलता से छिपाया जा सकता है, लेकिन इसमें बहुत समय और प्रयास लगेगा। इसके अलावा, समतल करने की इस पद्धति का प्रभाव अल्पकालिक होगा और सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के तुरंत बाद समाप्त हो जाएगा। चेहरे को चिकना और लंबे समय तक बनाए रखने के लिए प्राकृतिक अवयवों पर आधारित उत्पाद, झुर्रियों के लिए विशेष व्यायाम और त्वचा की देखभाल के लिए सरल नियमों का पालन करने में मदद मिलेगी।
चेहरे की त्वचा की देखभाल, सबसे पहले, इसकी उचित सफाई और मॉइस्चराइजिंग का तात्पर्य है। सफाई के साधनों का चुनाव उसके प्रकार को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए। चेहरे की त्वचा हमेशा स्वस्थ रहने और अच्छी दिखने के लिए, आपको इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
चेहरे की नकली मांसपेशियों के लिए एक विशेष व्यायाम रक्त परिसंचरण और ऊतक पोषण में सुधार करता है, इसे कसता है, झुर्रियों को चिकना करता है और उनकी उपस्थिति को रोकता है। आपको इसे हर दिन सुबह और शाम को करने की ज़रूरत है, जबकि ध्यान केंद्रित करना और कल्पना करना महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियां कैसे काम करती हैं।
होठों और गालों के आसपास की मांसपेशियों के लिए व्यायाम:
आंखों के आसपास की मांसपेशियों के लिए व्यायाम:
एक्सरसाइज के अलावा कंट्रास्ट मसाज त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होती है। इसे करने के लिए एक रुमाल या रुमाल को गर्म पानी में और दूसरे को ठंडे पानी में गीला करना होता है। फिर बारी-बारी से उनमें से प्रत्येक को 30 सेकंड के लिए चेहरे पर लगाएं।
नियमित उपयोग के साथ, चेहरे की त्वचा को साफ और चिकना करने के लिए डिज़ाइन किए गए घर के बने स्क्रब और मास्क, चेहरे की राहत को चिकनी और यहां तक कि महंगी सैलून प्रक्रियाओं से भी बदतर नहीं बना सकते हैं। उनका प्रदर्शन करते समय, एक निश्चित प्रक्रिया का पालन करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले आपको स्क्रब से त्वचा को साफ करने की जरूरत है, और फिर मास्क लगाएं।
स्क्रब का मुख्य कार्य त्वचा की सतह से विभिन्न अशुद्धियों, मृत कोशिकाओं, काले बिंदुओं को हटाना है। उनके आवेदन के बाद, त्वचा नेत्रहीन और भी अधिक मखमली हो जाती है।
कार्य:
ब्लैकहेड्स को खत्म करता है, त्वचा को पुनर्जीवित, पोषण और चिकना करता है।
संयोजन:
शहद - 30 ग्राम
नींबू का रस - ½ बड़ा चम्मच। एल
गेहूं की भूसी - 10 ग्राम
आवेदन:
संकेतित घटकों का एक सजातीय मिश्रण बनाएं और इसे समान रूप से लागू करें। फिर मसाज मूवमेंट से त्वचा को साफ करें। मास्क को गर्म पानी से धो लें।
कार्य:
त्वचा को साफ और चिकना करता है, मृत त्वचा कणों को हटाता है।
संयोजन:
दलिया - 1 बड़ा चम्मच। एल
चीनी - 25 ग्राम
आवेदन:
पिसी हुई ओटमील के साथ चीनी मिलाएं। परिणामी मिश्रण को त्वचा पर फैलाएं और धीरे से इसे गोलाकार गति में साफ करें। उसके बाद, गर्म पानी से धो लें।
कार्य:
रंग को संतुलित करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, छिद्रों को साफ़ करता है, चकत्ते को समाप्त करता है।
संयोजन:
अनार के बीज - 15-20 ग्राम
शहद - ½ छोटा चम्मच
संतरे का गूदा - 1 बड़ा चम्मच। एल
आवेदन:
अनार के दानों को ब्लेंडर से पीस लें। फिल्मों से संतरे के दो या तीन स्लाइस छीलें और बारीक काट लें, अनार के साथ संतरे का द्रव्यमान मिलाएं और शहद डालें। आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, उत्पाद को चेहरे की त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
सलाह:मुँहासे और मुँहासे की उपस्थिति को रोकने के लिए, तैलीय त्वचा के मालिकों को सप्ताह में दो बार ओक की छाल के काढ़े से अपना चेहरा पोंछने की सलाह दी जाती है।
पहले से साफ चेहरे की त्वचा पर मास्क लगाना चाहिए। यह पोषक तत्वों के ऊतकों में गहरी पैठ प्रदान करेगा। इन्हें लगाने के बाद मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
कार्य:
त्वचा को चिकना और मखमली बनाता है, तरोताजा और टोन करता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है, झड़ना रोकता है।
आवेदन:
अंगूर से लगभग 30 मिलीलीटर रस निचोड़ें। इसके साथ चार परतों में मुड़ा हुआ एक रुमाल या धुंध भिगोएँ और इसे अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। मास्क को हटाने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
कार्य:
त्वचा को पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, इसे मुँहासे से साफ करता है।
संयोजन:
हल्दी - 2 बड़े चम्मच। एल
मीठा दही - 25 ग्राम
आवेदन:
एक सजातीय पेस्ट बनने तक सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। अपना चेहरा धो लें और परिणामी उत्पाद को मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें। 20 मिनट बाद इसे पानी से धो लें। बहुत गोरी त्वचा के लिए इस मास्क का उपयोग न करें, क्योंकि हल्दी इसे दाग सकती है।
कार्य:
त्वचा को पोषण, चिकना और मुलायम बनाता है।
संयोजन:
शहद - 10 ग्राम
½ पका हुआ केला
मक्खन - 30 ग्राम
आवेदन:
एक केले का गूदा बनाएं, उसमें नरम मक्खन और शहद मिलाएं। अपनी उंगलियों से त्वचा को हल्के से थपथपाते हुए मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद गर्म पानी से मास्क को हटा दें।
कार्य:
उम्र के धब्बों की गंभीरता को कम करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, ताज़ा करता है और कसता है, मुँहासे को खत्म करता है, छिद्रों को कसता है।
संयोजन:
स्ट्रॉबेरी या जंगली स्ट्रॉबेरी - 100 ग्राम
खट्टा क्रीम या क्रीम - 20 ग्राम
आवेदन:
जामुन को अच्छी तरह से मैश कर लें। 4 चम्मच लें। परिणामस्वरूप घोल और खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। उत्पाद को चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।
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हम, सभी महिलाएं, संपूर्ण नहीं हैं और कभी-कभी अचानक मुँहासे या झुर्रियों के कारण चिकनी त्वचा नहीं होती है, हालांकि, हमारे चेहरे की त्वचा न केवल छुट्टियों पर बल्कि हर दिन प्रभावशाली और आश्चर्यजनक रूप से सुंदर दिखती है। क्योंकि हम कुशलता और चतुराई से अपनी त्वचा की खामियों को छिपाते हैं, वे बस अदृश्य हो जाते हैं और "पृष्ठभूमि में चले जाते हैं।" कुछ सरल तरकीबों के लिए धन्यवाद, हमारे चेहरे की त्वचा हमेशा एक सुंदर मैट रंग के साथ ताजा, चिकनी और समान होती है।
दैनिक मेकअप लगाने से पहले, हम अपना चेहरा इस तरह से धोते हैं: एक कप में साबुन की शेविंग क्रीम की थोड़ी मात्रा निचोड़ें, एक चम्मच गर्म पानी डालें और झाग आने तक फेंटें। फिर 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूँदें डालें और मिलाएँ। फिर हम एक छोटे स्पंज पर थोड़ी सी साबुन की क्रीम लगाते हैं और ठुड्डी से शुरू करते हुए पूरे चेहरे पर झाग लगाते हैं। झाग को अपने चेहरे पर पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें और ठंडे पानी से धो लें। चेहरा एकदम साफ हो जाता है, चेहरे के सारे दाग-धब्बे सफेद हो जाते हैं।
फिर हम चेहरे पर एक इंस्टेंट मास्क बनाते हैं: एक अंडे की सफेदी को झाग में फेंटें और नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाएं, सब कुछ मिलाएं और ब्रश से चेहरे पर एक पतली परत लगाएं। जैसे ही मास्क त्वचा को कसने लगे, इसे गर्म पानी से धो लें और ठंडे पानी से धो लें। चेहरे की त्वचा चिकनी और सम हो जाती है।
फिर हम इस तरह के मास्क से त्वचा को नम करते हैं: खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए क्रीम के साथ खमीर का एक टुकड़ा पतला करें, चेहरे पर लगाएं और दस मिनट के बाद गर्म पानी से कुल्ला करें, फिर चाय की पत्तियों से बर्फ के टुकड़े से चेहरे को पोंछ लें और छोड़ दें सुखाना। चेहरे की त्वचा कोमल और तरोताजा हो जाती है, और चाय पीने से यह हल्के तन की छाया देता है, जिससे सभी मुंहासे और धब्बे अदृश्य हो जाते हैं।
उसके बाद, हथेली में थोड़ा सा मॉइस्चराइजिंग क्रीम निचोड़ें, इसे रगड़ें और हथेलियों को चेहरे पर मलाई से दबाएं, ताकि क्रीम पूरी त्वचा पर फैल जाए, अलग से क्रीम को उंगलियों से आंखों के नीचे चलाएं और पलकों को थोड़ा नम करें . अपने चेहरे को अपनी हथेलियों से हल्के से थपथपाएं, फिर अपनी उंगलियों से टैप करें जैसे कि पियानो बजा रहे हों। चेहरा एक नया रूप और हल्का प्राकृतिक ब्लश प्राप्त करता है।
फिर हम फाउंडेशन की मदद से चेहरे की त्वचा को टोन करने के लिए आगे बढ़ते हैं, या यूं कहें कि फाउंडेशन के दो शेड्स - एक हमारी त्वचा से थोड़ा हल्का है, दूसरा गहरा है। ट्यूब से गालों पर दोनों रंगों की थोड़ी सी क्रीम निचोड़ें, उन्हें मिलाएं और केंद्र से अधिक दूर के क्षेत्रों में नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ पूरे चेहरे पर वितरित करें, अन्यथा झुर्रियाँ और छिद्र बहुत सारी क्रीम को अवशोषित कर लेंगे और स्पष्ट रूप से दिखाई देंगे। पूरे चेहरे पर टोन लगाने के बाद, गर्दन के बारे में मत भूलना, और साथ ही डायकोलेट क्षेत्र। हम डरावनी दृष्टि से उस भयानक दृश्य को याद करते हैं जब चेहरा रंगा हुआ था, और गर्दन को वैसे ही छोड़ दिया गया था, यह अजीब और बदसूरत लग रहा था। अब हम ऐसा नहीं करते हैं, और चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर टोन लगाना सुनिश्चित करें ताकि वे रंग में भिन्न न हों।
यदि, नींव के नीचे, मुंहासे, धब्बे या लाली अभी भी ध्यान देने योग्य हैं, और यदि आंखों के नीचे सर्कल हैं, तो हम छाया का एक छद्म सुधारक लागू करते हैं जो हमारी त्वचा से एक टोन हल्का होता है। हम इसे उस जगह पर लगाते हैं जिसे छिपाने की जरूरत है, और धीरे से इसे एक उंगली की नोक से रगड़ें ताकि नकाबपोश स्थान त्वचा पर धब्बे के साथ बाहर न खड़े हों। ताकि कुछ ही घंटों में चेहरा चमकदार न हो जाए, हम मोटे ब्रश से चेहरे पर समान रूप से ढीला पाउडर लगाते हैं, यह एक पारदर्शी परत के साथ नींव पर पड़ता है और हमारे चेहरे की त्वचा एक सुंदर मैट रंग बन जाती है।
फिर हम चेहरे को एक ताजा हल्का ब्लश देते हैं, इसके लिए ब्लश के साथ थोड़ी मात्रा में पाउडर मिलाकर चीकबोन्स पर एक पतली परत लगाते हैं, फिर ठुड्डी की नोक पर। हम एक स्प्रे बोतल से थर्मल पानी के साथ चेहरे पर हल्के से छिड़क कर मेकअप को ठीक करते हैं।
उसके बाद, हम आंखों और होंठों को हल्का रंग देते हैं, और हमारा चेहरा सुंदर और आकर्षक हो जाता है, चिकनी और नाजुक त्वचा के साथ, एक सुंदर मैट रंग का।
घर लौटने के बाद, कॉस्मेटिक दूध में डूबा हुआ रुई से चेहरे से सारा मेकअप हटाना सुनिश्चित करें, फिर गर्म पानी और साबुन की क्रीम से चेहरा धो लें, ठंडे पानी से कुल्ला करें, चेहरे को एक अच्छी पौष्टिक क्रीम से चिकना करें, इसे अंदर चलाकर अपनी उँगलियों से आंखों के नीचे का भाग, और बाकी क्रीम को एक कागज़ के तौलिये से हटा दें।
तो, हम महिलाएं हैं, हम अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करते हैं और इसकी खामियों को छुपाते हैं। इन सरल नियमों के लिए धन्यवाद, हम सुंदर, सुरुचिपूर्ण और आकर्षक दिखते हैं, और हमारे चेहरे की त्वचा हमेशा पूरी तरह चिकनी और आनंददायक होती है, यहां तक कि ताजा स्वस्थ रंग के साथ!
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यहाँ त्वचा की लोच के लिए कुछ और सरल और प्रभावी मास्क दिए गए हैं।
25 साल बाद महिलाओं में अच्छी तरह से तैयार और नाजुक त्वचा निरंतर देखभाल और सम्मान का परिणाम है। यह आपकी उपस्थिति के लिए रोजाना कम से कम 15-20 मिनट समर्पित करना शुरू करने के लायक है, विटामिन लेने, उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि और सुखद भावनाओं के बारे में मत भूलना, और फिर आपकी त्वचा और आकृति अपनी युवावस्था और ताजगी के साथ सबसे अधिक विस्मित होगी बढ़ी उम्र।
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अपनी त्वचा को कॉस्मेटिक आइस क्यूब्स से रगड़ कर अपने दिन की शुरुआत करें। इसे अच्छे से पकाने के लिए एक मिश्रण में 50 ग्राम मिलाएं। ओक छाल, 35 जीआर। दौनी, 40 जीआर। चूना फूल, 30 जीआर। औषधीय कैमोमाइल और 15 जीआर। सूखे नीलगिरी। एक तामचीनी पैन में रचना भेजें, इसके ऊपर उबलते पानी डालें और इसे स्टोव पर रख दें। लगभग 20 मिनट तक उबालें, फिर ढक्कन बंद करें और इसे एक और 1 घंटे के लिए पकने दें।
शोरबा ठंडा होने के बाद, धुंध और रूई की तीन परतों का एक फिल्टर बनाएं, इसके माध्यम से घोल को पास करें। 3 मिली गिराएं। जिनसेंग ईथर और अंगूर के बीज, मिश्रण को बर्फ के सांचे में डालें। पूरी तरह से जमने तक छोड़ दें, दिन में 1-2 बार उपयोग करें। एक विशिष्ट बिंदु पर 2 सेकंड से अधिक न रहने का प्रयास करें, प्रक्रिया की कुल अवधि 3 मिनट है।
नियमित मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को चिकना बनाए रखने में मदद करेगी। इसके लिए कम से कम 2.6 लीटर पिएं। प्रति दिन शुद्ध पानी। इसी समय, ताजा निचोड़ा हुआ रस (प्रति दिन 0.7 लीटर से अधिक नहीं), हरी और हर्बल चाय पर झुकना भी आवश्यक है। यह गोभी, गाजर, अजवाइन के ताजे रस को वरीयता देने के लायक है, जो एपिडर्मिस की सिलवटों को चिकना करते हुए चिकना करते हैं।
शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय, चीनी के कॉम्पोट, पैकेज्ड जूस का त्याग करें। वे चमड़े के नीचे के ऊतकों में जहर बनाए रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चेहरा थका हुआ दिखता है। एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करने का एक उत्कृष्ट विकल्प मौसमी फलों, जामुन और सब्जियों का नियमित उपयोग है। सलाद बनाएं, उनके आधार पर स्मूदी और कॉकटेल बनाएं, चाहें तो त्वचा के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स जोड़ें।
देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा से त्वचा पर समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है, इसकी अनुमति न दें। गर्मियों में, रेटिनॉल या तरल प्रोटीन के साथ एक विशेष मॉइस्चराइजिंग सीरम का उपयोग करें। हाइड्रोजेल देखें, जो 70% पानी हैं, सुनिश्चित करें कि उनमें औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क हैं।
सर्दियों में, विशेष एंटी-फ्रॉस्ट क्रीम (उदाहरण के लिए, Nivea) के साथ डर्मिस को हवा से बचाएं, यदि वांछित है, तो उन्हें बच्चों के लिए एक रचना के साथ बदला जा सकता है। इस तरह के उत्पाद एक चिकनी संरचना को बनाए रखते हुए, त्वचा को टूटने और फटने की अनुमति नहीं देते हैं।
यदि आपकी त्वचा अक्सर परतदार होती है, और सीरम और क्रीम अप्रभावी होते हैं, तो पारंपरिक कॉस्मेटोलॉजी का सहारा लें। 1 मध्यम आकार के केले को ब्लेंडर में पीस लें, एक चौथाई खीरे को छिलके सहित कद्दूकस कर लें। 25 मिली में डालें। मकई का तेल, 30 जीआर जोड़ें। राई की भूसी। हिलाओ, एक मुखौटा बनाओ, 1 घंटे के लिए भिगो दें।
थर्मल वाटर का मुख्य लाभ यह माना जाता है कि इसे चेहरे पर मेकअप के साथ और बिना मेकअप दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। उपकरण गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक होता है, जब डर्मिस उमस भरी गर्मी से पीड़ित होता है और, परिणामस्वरूप, चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ की कमी होती है।
आप किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर थर्मल वॉटर खरीद सकते हैं, उत्पाद 250 और 600 मिलीलीटर की बोतलों में उपलब्ध है। पहला विकल्प सड़क पर या काम पर नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त है, दूसरा - घरेलू उपयोग या छुट्टियों के लिए।
यदि किसी कारण से आर्द्रीकरण की यह विधि आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो एक कॉम्पैक्ट उपकरण खरीदें जो कमरे को नम बनाता है। यदि आप एक भरे हुए कार्यालय में काम करते हैं और हर कुछ घंटों में एक बार अपना चेहरा धोने का अवसर नहीं मिलता है तो इस सिफारिश का उपयोग किया जाना चाहिए।
सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, विशेष रूप से पेशेवर उत्पादों को वरीयता देने का प्रयास करें। एक नियम के रूप में, यह छिद्रों को बंद नहीं करता है और इसमें पौधों के अर्क होते हैं जो क्रीज और दरार की उपस्थिति को रोकते हैं।
हो सके तो फाउंडेशन का इस्तेमाल न करें या कॉस्मेटिक प्राइमर पर न लगाएं। आप टोनल बेस को बीबी क्रीम से बदल सकते हैं, यह न केवल टोन को बाहर करता है, बल्कि एपिडर्मिस को भी पोषण देता है।
ब्लश, करेक्टर और कंसीलर के उपयोग पर ध्यान देना आवश्यक है, उनका उपयोग अत्यधिक अवांछनीय है। इस तरह के उत्पाद रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं, ब्लैकहेड्स और बड़े अल्सर की उपस्थिति को भड़काते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा स्वयं को साफ करने की क्षमता खो देती है।
यदि आप स्क्रबिंग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करते हैं तो चिकनी त्वचा प्राप्त नहीं की जा सकती है। आप तैयार रचना खरीद सकते हैं या उत्पाद स्वयं बना सकते हैं। जो लोग दूसरे विकल्प की ओर झुकाव रखते हैं, उनके लिए निम्न नुस्खा उपयोगी होगा।
एक कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में 6 पीसी पीस लें। बादाम या अखरोट के दाने, 25 ग्राम डालें। वसा खट्टा क्रीम, 40 जीआर। कॉफी के मैदान, 20 मिली। जैतून का तेल और 15 जीआर। खाद्य जिलेटिन। सभी अवयवों को मिलाएं, रचना को एक कांटा के साथ मिलाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
उत्पाद को चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर गोलाकार गतियों में त्वचा की मालिश करना शुरू करें। प्रक्रिया की आवृत्ति 4 दिनों में 1 बार है, रगड़ की अवधि 5 मिनट है।
चिकनी और चिकनी त्वचा पाने के लिए दो महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना चाहिए। पहला: आप ब्लैकहेड्स और प्युलुलेंट मुंहासों को निचोड़ नहीं सकते। दूसरा: अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने की सलाह नहीं दी जाती है।
लगातार अपने मेकअप को ठीक करने की कोशिश न करें या अपनी ठुड्डी पर दिखाई देने वाले पिंपल को खरोंचें नहीं। गर्मियों में, अपनी हथेली से पसीना न निकालें, कागज़ के तौलिये या मैटिंग वाइप्स अपने साथ रखें, जो अतिरिक्त सीबम और पसीने को सोख लेते हैं।
आपको ब्लैकहेड्स या पिंपल्स को फोड़ने की ज़रूरत नहीं है जब तक कि आपको इन चीजों का बिल्कुल भी अनुभव न हो। सलाह की उपेक्षा करते हुए, आप डर्मिस की मध्य और ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाएंगे और फोड़े की उपस्थिति को भड़काएंगे।
कहने की जरूरत नहीं है, अगर इस तरह की हरकतें आपकी आदत बन जाती हैं, तो आप हमेशा के लिए चिकनी और यहां तक कि त्वचा को अलविदा कह सकते हैं। कमेंडोन (काले डॉट्स) से निपटने के लिए, सक्रिय चारकोल या सैलिसिलिक एसिड पर आधारित विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
त्वचा की चिकनाई दैनिक पोषण सहित कई कारकों पर निर्भर करती है। दुर्लभ मामलों में आटा, तला हुआ, वसायुक्त भोजन खाने की कोशिश करें, या उन्हें पूरी तरह से मना कर दें। मेनू को संतुलित करें ताकि इसमें सभी समूहों के विटामिन शामिल हों, विशेष रूप से ए-ई, पीपी, ओमेगा एसिड, फाइबर, प्रोटीन और सही कार्बोहाइड्रेट।
आहार से सॉसेज, घर का बना डिब्बाबंद भोजन और अचार, झटपट स्नैक्स को हटा दें। लीन मीट, समुद्री भोजन, सब्जियां, फल, बीन्स और अनाज पर ध्यान दें। 250-300 जीआर के भागों में दिन में 5 बार खाने की कोशिश करें।
उचित भोजन न केवल त्वचा पर बल्कि नाखूनों और बालों पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। फार्मेसी में कैप्सूल में मछली या बेजर तेल खरीदें, कोर्स पीएं। हर 6 महीने में एक बार मल्टीविटामिन थेरेपी लें, जिसमें सभी आवश्यक तत्व और खनिज शामिल हों।
यह ज्ञात है कि जो लोग लंबे समय तक उदास या तनाव में रहते हैं वे अधिक उम्र के दिखते हैं। उनकी त्वचा पर पहले झुर्रियां पड़ जाती हैं, जिससे त्वचा भी नहीं बनती। बोटॉक्स के परिणामों और इंजेक्शन से बचने के लिए, नकारात्मक कारकों से बाहर निकलने का रास्ता तलाशें।
योग के लिए साइन अप करें, स्ट्रेचिंग करें, पिलेट्स करें, डांस करें। और पढ़ें, आरामदेह संगीत सुनें, दिन में कम से कम 8 घंटे आराम करें। कोशिश करें कि देर तक न उठें, नींद 22.00 से 08.00 बजे के बीच में आनी चाहिए।
शराब और तंबाकू का सेवन करने वाले लोगों को अपनी आदतों में बदलाव लाने की जरूरत है। कभी-कभी आप एक गिलास सूखी सफेद शराब पी सकते हैं, लेकिन बीयर, मार्टिनी, वोदका निषिद्ध है। जहां तक धूम्रपान की बात है, अच्छे के लिए आदत छोड़ दें।
चेहरे की त्वचा को चिकना बनाना आसान है और यहां तक कि अगर आप बुनियादी देखभाल के नियमों का पालन करते हैं। औषधीय पौधों पर आधारित कॉस्मेटिक बर्फ से डर्मिस को रोजाना पोंछने की आदत बनाएं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, सीरम और हाइड्रोजेल का उपयोग करें। सही सौंदर्य प्रसाधन चुनें, अपने हैंडबैग में थर्मल पानी रखें।
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यह एक बेहतरीन वाइटनिंग एजेंट है जो अतिरिक्त टोनिंग को बढ़ावा देता है।. मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको अजमोद का रस निचोड़ना होगा या जड़ों, पत्तियों, तनों सहित पूरे पौधे का उपयोग करना होगा।
सबसे पहले, इसे अच्छी तरह से धोया जाता है, सुखाया जाता है और बारीक पीस लिया जाता है। तैयार मिश्रण को पूरे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 40 मिनट है। उसके बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें।
इस देखभाल के लिए धन्यवाद, रंग भी हो जाता है। सबसे प्रभावी परिणाम के लिए, प्रक्रिया हर दिन सुबह और शाम को दोहराई जाती है।
अजमोद का रस चेहरे की त्वचा को टोन करने के लिए उपयुक्त है. ऐसा करने के लिए, पौधे को सावधानीपूर्वक कुचल दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है।
दिन में दो बार सुबह और शाम, आपको इस प्राकृतिक उपचार से त्वचा को पोंछना होगा। चेहरे को पहले से साफ किया जाता है ताकि वह नींव या मेकअप अवशेष न छोड़े।
मिश्रण को छानना आवश्यक नहीं है। वे पूरे चेहरे और डायकोलेट को पोंछने के लिए अच्छे हैं। नियमित उपयोग से आप अपनी त्वचा को साफ और कोमल बना सकते हैं।
मास्क तैयार करने के लिए ताजे खीरे का रस ही लें। इसका एक उत्कृष्ट चमकदार प्रभाव है, झाईयों को छुपाता है, तरोताजा करता है और त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है।
तैयार द्रव्यमान चेहरे पर काफी मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 25 मिनट से अधिक नहीं है। कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।
घर पर आप जामुन के आधार पर पौष्टिक और गोरा करने वाला मास्क बना सकते हैं। उनमें भारी मात्रा में कार्बनिक या फलों का अम्ल होता है, जिसने कॉस्मेटोलॉजी में इसका व्यापक अनुप्रयोग पाया है।
नियमित उपयोग से आप अपने चेहरे को गोरा और सुंदर बना सकते हैं.
मास्क तैयार करने के लिए, आप विभिन्न जामुन ले सकते हैं - स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, काले करंट, रसभरी, चेरी, क्रैनबेरी, वाइबर्नम। फलों के बीजों को बारीक काटकर बॉडी स्क्रब में मिलाया जा सकता है।
पौष्टिक और गोरा करने वाला मास्क तैयार करने की विधियाँ:
वे प्रचुर मात्रा में धुंध से संतृप्त होते हैं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाए जाते हैं। इसके बाद आप अपने चेहरे को गर्म पानी से धो सकते हैं।
इसे कमरे के तापमान पर बहते पानी से धोया जाता है।
इस तरह के मास्क सप्ताह में 2-3 बार किए जा सकते हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
रंग को जल्दी से बाहर निकालने के लिए, आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद की जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है। उन्हें चेहरे के प्रकार के अनुरूप होना चाहिए और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।
इस तरह के टॉनिक के बाद, त्वचा लोचदार हो जाती है, छोटे-छोटे दाने और धब्बे गायब हो जाते हैं।
आपको चेहरे के मध्य भाग से किनारों तक जाने की आवश्यकता है। फाउंडेशन चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर लगाया जाता है।
त्वचा को स्वस्थ, चिकनी, समरूप बनाने के लिए सही जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों, मिठाइयों के दुरुपयोग के बाद अक्सर चेहरे पर दाने हो जाते हैं।
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कोई भी महिला सीखना चाहती है कि कैसे अपने चेहरे को इस तरह से ठीक से साफ किया जाए कि एक ऐसा समाधान प्राप्त किया जाए जो वास्तव में सभी तरह से स्वीकार्य हो और सभी प्रक्रियाओं पर बहुत अधिक खाली समय न खर्च करे और यह पता लगाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि कौन से सस्ते लोक उपचार हैं चेहरे को साफ करने में मदद करें और इसे आसान बना सकते हैं। यह सीखना भी कम दिलचस्प नहीं होगा कि फेस मैट कैसे बनाया जाता है और इसके लिए आपको क्या खरीदना चाहिए।
लेख केवल व्यावहारिक सिफारिशें प्रदान करता है कि किसी भी उम्र की महिला को लेख को अपने और विपरीत लिंग के लिए अधिक आकर्षक बनाने के लिए खुद को परिचित करना चाहिए।
चेहरे को साफ करने के लिए - झाई, लालिमा, काले धब्बे और ब्लैकहेड्स के बिना, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और नींबू के रस की समान मात्रा से स्वयं द्वारा बनाया गया "टॉनिक" मदद करता है - मिश्रण में एक कीटाणुनाशक और सफेदी प्रभाव होता है।
अजमोद के मास्क, घी में पिसे हुए, चेहरे को उम्र के धब्बों से साफ करने में मदद करते हैं। शुष्क त्वचा के मालिक इस तरह के मास्क की संरचना में थोड़ी क्रीम या खट्टा क्रीम मिला सकते हैं।
तैलीय और सामान्य त्वचा के लिए, पिघला हुआ शहद या नींबू का रस मिलाने से अजमोद के मास्क का उपचार प्रभाव बढ़ जाएगा।
आप मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं और अपना चेहरा साफ कर सकते हैं यदि:
- कीटाणुशोधन के सभी नियमों का पालन करते हुए, केवल पूरी तरह से पके हुए मुँहासे को निचोड़ें;
- रात में सैलिसिलिक अल्कोहल से सूजन वाले क्षेत्रों को पोंछ लें;
- सुबह में, कैमोमाइल, कलैंडिन या कैलेंडुला के जड़ी बूटियों के जलसेक से अपना चेहरा धो लें;
- मिठाई, कार्बोनेटेड पेय, स्मोक्ड मीट और अन्य "रसायन विज्ञान" को खत्म करने, अपने आहार को संतुलित करें;
- बुरी आदतों को त्यागें और आराम और नींद के नियम का पालन करें।
घर पर "सैलून या लाइटरूम की तरह" एक समय में चेहरे को पूरी तरह से साफ करना संभव नहीं होगा - व्यवस्थित व्यक्तिगत देखभाल के माध्यम से सुंदरता प्राप्त की जाती है। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको सिंड्रेला से राजकुमारी बनने की कोशिश करना छोड़ देना चाहिए।
अपनी त्वचा को साफ रखें, इसे मास्क और क्रीम से पोषण दें, बुरी आदतों को छोड़ दें, अपने आहार को संतुलित करें - और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
चेहरे को साफ, चिकना और गोरा बनाने के लिए कटी हुई अजमोद की जड़, नींबू और शहद के मिश्रण से बना मास्क मदद करेगा। इस तरह के मास्क को आपको हफ्ते में दो बार दिन में दो बार बनाने की जरूरत है।
खीरे, साथ ही करंट या स्ट्रॉबेरी से बने मास्क का भी सफेदी प्रभाव पड़ता है। ताकि आपके प्रयास विफल न हों - सनबर्न से बचें या एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें।
पुरुषों के लिए चेहरे को साफ और सुंदर बनाने में मदद मिलेगी:
- गर्म और ठंडे पानी से दैनिक विपरीत धुलाई;
- केराटिनाइज्ड त्वचा के कणों को हटाने वाले फेशियल स्क्रब का साप्ताहिक उपयोग;
- चेहरे की त्वचा का लगातार हाइड्रेशन, खासकर शेविंग के बाद।
लेकिन ये सभी जोड़तोड़ बेकार होंगे यदि आप पुरुष सौंदर्य के सबसे महत्वपूर्ण "रहस्य" को नहीं जानते हैं, और यह खेल और एक स्वस्थ जीवन शैली है।
कोरियाई महिलाएं, चेहरे को तरोताजा और चमकदार बनाने के लिए, "एक बच्चे की तरह" त्वचा की भावना को प्राप्त करने के लिए, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करती हैं।
त्वचा की देखभाल का सिद्धांत, संक्षेप में, सूत्र में आता है:
सफाई + भाप लेना और छीलना + टोनिंग और मास्क + मॉइस्चराइजिंग + पूरे शरीर का स्वास्थ्य।
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चेहरे को चिकना कैसे बनाया जाए, या यों कहें कि चेहरे की त्वचा को चिकना और टोंड कैसे बनाया जाए, बिना किसी अपवाद के सभी निष्पक्ष सेक्स में रुचि है। शायद वे मन के द्वारा हमारा अनुरक्षण करते हैं, लेकिन वे अन्य पहलुओं पर बिल्कुल ध्यान देते हुए हमसे मिलते हैं। हर महिला एक देवी है, और मैं इस भावना को सबसे उन्नत वर्षों तक अपने आप में रखना चाहती हूं। आइए बात करते हैं कि त्वचा की देखभाल के कौन से तरीके मौजूद हैं जो हमें हमेशा शानदार दिखने में मदद करेंगे।
"अपने चेहरे को चिकना कैसे बनाएं" प्रश्न का उत्तर देते समय, सबसे पहले यह निर्धारित करें कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। शुष्क त्वचा पर अक्सर छीलने और एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई देती है, पानी से धोने पर जकड़न का अहसास होता है। तैलीय त्वचा में चमक, बढ़े हुए पोर्स, ब्लैकहेड्स और मुंहासे दिखाई देते हैं। मिश्रित त्वचा चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर पहले दो विवरणों की विशेषताओं को जोड़ती है। सामान्य त्वचा लगभग एक मिथक है; केवल स्वस्थ लोगों की त्वचा चिकनी और लोचदार होती है। वैसे जरा सोचिए, शायद आपको अपनी सेहत पर ध्यान देना चाहिए और आपकी त्वचा अपने आप सामान्य हो जाएगी।
एक बार जब आप अपनी त्वचा के प्रकार पर फैसला कर लेते हैं, तो आप अपने चेहरे को चिकना करने के लिए एक योजना विकसित करना शुरू कर सकते हैं। इस योजना की पहली वस्तु सफाई होगी। दैनिक दिनचर्या में जैविक प्राकृतिक उत्पादों की देखभाल शामिल है। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो कैमोमाइल या अन्य प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के काढ़े से बने आइस क्यूब से अपना चेहरा रगड़ने से आपको अपनी त्वचा को तरोताजा करने और रोमछिद्रों को संकीर्ण करने में मदद मिलेगी। ठंडे पानी से धो लें। शुष्क त्वचा के लिए, गर्म पानी, दूध, कैमोमाइल का काढ़ा और करी पत्ते उपयुक्त हैं। धोने के बाद अपनी त्वचा को तौलिये से न रगड़ें! बस थोड़ा गीला हो जाओ। संयोजन त्वचा को प्रत्येक क्षेत्र के लिए व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता होती है और तदनुसार, दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उत्पादों का उपयोग। सामान्य त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, यह धोने के लिए हर्बल काढ़े का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।
ड्राई स्किन के लिए धोने के बाद रोजाना मॉइश्चराइजर के तौर पर जैतून या नारियल का तेल एकदम सही है, ऑयली स्किन के लिए आप साइट्रस जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्राकृतिक उत्पादों से होममेड क्रीम बनाने की कई रेसिपी भी हैं। ऐसे मिश्रणों का दैनिक उपयोग आपके चेहरे को चिकना बनाने का सबसे अच्छा तरीका है।
सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना न भूलें। प्राकृतिक मिश्रण उत्कृष्ट सफाई करने वाले होते हैं। शहद के साथ कॉफी के मैदान तैलीय त्वचा को प्रसन्न करेंगे, जैतून के तेल के साथ चीनी शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी, और बादाम के साथ दूध संयोजन त्वचा के लिए उपयुक्त है। धीरे से परिणामी द्रव्यमान को चेहरे की त्वचा में 1-2 मिनट के लिए मालिश लाइनों के साथ रगड़ें। फिर उस पानी से धो लें जो आपकी त्वचा के प्रकार के तापमान के अनुकूल हो।
स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद साफ त्वचा पर मास्क लगाएं। रूखी त्वचा के स्वामी उत्तम शहद-दूध का मुखौटा हैं। अगर आप इसमें अंडे की जर्दी मिला दें तो मास्क और भी पौष्टिक हो जाएगा। अगर आपकी त्वचा तैलीय है: एक अंडे की सफेदी को फेंटें और उसमें कुटी हुई सॉरेल पत्तियां (या कुचले हुए नींबू के छिलके) मिलाएं। सामान्य त्वचा के लिए वसायुक्त पनीर और तरल शहद का मिश्रण उपयुक्त होता है।
मालिश के बारे में याद रखें - यह आपके चेहरे को चिकना बनाने का एक शानदार तरीका है। चेहरे पर क्रीम लगाएं, उँगलियों को भौंहों के समानांतर माथे के बीच में रखें और मंदिरों की ओर आसानी से ले जाएँ। इसी तरह, बाकी मसाज लाइनों की मालिश करें: नाक के पुल से लेकर कान के बाहरी हिस्से तक, नाक के बीच से लेकर कान के बीच तक, ठोड़ी से चेहरे के किनारे से लेकर ईयरलोब तक। आंखों के आस-पास मसाज एक्यूप्रेशर हो, त्वचा को किसी भी हाल में स्ट्रेच नहीं करना चाहिए! "कौवा के पैर" के क्षेत्र में रहें, अपनी उंगलियों से गोलाकार गतियों को टैप करें।
अपने चेहरे को चिकना बनाने के लिए एक और युक्ति: केवल जैविक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। अभी बाजार में बहुत सारे विकल्प हैं, आप अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं। यह जांचना सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खरीदे गए उत्पाद की पैकेजिंग पर EcoCert, BDIH, आदि का लेबल लगा है। उत्पाद को विशेष दुकानों में खरीदें।
अपने चेहरे को चिकना बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक स्वस्थ जीवन शैली है। उचित पोषण, व्यायाम, ताजी हवा और अच्छा मूड क्रमशः पूरे शरीर और चेहरे की त्वचा के यौवन और स्वास्थ्य को बढ़ाता है।
परफेक्ट स्किन के लिए एक साथ कई मोर्चों पर लड़ाई लड़नी चाहिए। सौंदर्य प्रसाधन उसकी स्थिति का ख्याल रखेंगे, और श्रृंगार खामियों को छिपाने और उसकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।
त्वचा की सुंदरता का आधार उसकी बेदाग शुद्धता है। मेकअप के अवशेष, धूल, मृत त्वचा के कणों को रोजाना हटाना जरूरी है। इसे कई चरणों में करें।
सुबह धोने से चेहरा जल्दी तरोताजा हो जाता है और पानी-लिपिड संतुलन भी ठीक हो जाता है। पर्याप्त ठंडा पानी, पौधों के अर्क के साथ नरम झाग और फूल हाइड्रोलैट स्प्रे। बिस्तर पर जाने से पहले, अधिक गहन सफाई आवश्यक है। सबसे पहले, दूध, इमल्शन या हाइड्रोफिलिक तेल से मेकअप हटा दें, और फिर अवशेषों को फोम, जेल या विशेष कॉस्मेटिक साबुन से धो लें।
अपने नियमित क्लींजर को हफ्ते में दो से तीन बार पॉलिशिंग बीड्स से जेल या फोम से बदलें। कॉस्मेटिक क्ले वाले उत्पाद भी अच्छे होते हैं, वे त्वचा को गहराई से साफ और चिकना करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों में मॉइस्चराइजिंग तत्व भी हों, अन्यथा त्वचा छिलने लगेगी और आपको पूरी तरह से चिकने चेहरे के बारे में भूलना होगा।
सप्ताह में एक बार, फलों के एसिड के आधार पर घर छीलने के सत्र की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर ऐसे उत्पाद जेल के रूप में उपलब्ध होते हैं, जिन्हें साफ चेहरे की त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है। धोने के बाद, त्वचा रेशमी हो जाती है, एक सुखद स्वस्थ रंग प्राप्त करती है, काले धब्बे गायब हो जाते हैं, और छिद्र कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। घर के छिलकों में एसिड की मात्रा कम होती है, इसलिए इन्हें पूरे साल सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।
एक बहुत ही सुविधाजनक उत्पाद एक रात की क्रीम है जिसमें छीलने का प्रभाव होता है। यह त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, उसे पोषण देता है और मृत कोशिकाओं को हटाता है। सुबह के समय चेहरा काफी जवां दिखता है। यह क्रीम सुस्त, टोन से रहित और त्वचा की जलन के लिए उपयुक्त है। छीलने वाले प्रभाव वाली क्रीम 2-3 सप्ताह के पाठ्यक्रम में लागू की जानी चाहिए। फिर एक ब्रेक लें, और कुछ हफ़्ते के बाद, अपने पसंदीदा उपाय पर फिर से लौट आएं।
पूरी तरह से चिकने चेहरे के लिए संघर्ष में, प्लांट पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड के साथ सीरम को समतल और चिकना करने पर ध्यान दें। सीरम दिन या रात क्रीम के तहत लगाया जाता है, और स्वतंत्र रूप से भी उपयोग किया जाता है। यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है, तुरंत त्वचा को चिकना और नरम करता है।
सजावटी सौंदर्य प्रसाधन भी चेहरे को संरेखित करने में मदद करेंगे। सिलिकॉन आधारित मेकअप बेस पर ध्यान दें। यह पोर्स, सिलवटों और झुर्रियों को भरता है, जिससे फोटोशॉप इफेक्ट बनता है। बेस पर क्रीम-लिफ्टिंग फाउंडेशन लगाया जा सकता है। यह चेहरे के अंडाकार को और अधिक स्पष्ट करेगा, सूजन और असमानता को दूर करेगा।
जो लोग बहुत छिद्रपूर्ण त्वचा से पीड़ित हैं, उनके लिए विशेष पेस्ट उपयुक्त हैं जो अनावश्यक राहत को दूर करते हैं। इन उत्पादों में वसा नहीं होता है और छिद्र बंद नहीं होते हैं। पेस्ट और बेस का इस्तेमाल हर दिन किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को ध्यान से हटा दें। और तब आपकी त्वचा बिल्कुल चिकनी हो जाएगी!
त्वचा की अनियमितताएं हमें हमेशा बहुत सारी भावनाएं देती हैं, खासकर अगर शुरुआत में त्वचा हमेशा खुश रहती है! मौसम में बदलाव, नींद की कमी और दवाएँ लेने के कारण, हमारी त्वचा समय-समय पर बदलती रहती है, न कि बेहतर के लिए। कम से कम समय में चेहरे की त्वचा को जवां कैसे बनाएं?
अगर इतनी बड़ी संख्या में लोक व्यंजन न होते तो हम क्या करते जो हमारी सभी कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने में मदद कर सके!
लोक कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में ज्ञान का भंडार महान और बुद्धिमान है, जिसका हम आनंद के साथ उपयोग करते हैं!
चिकनी चेहरे की त्वचा, एक नियम के रूप में, माता-पिता से एक उपहार है - अगर पिताजी और माँ त्वचा रोगों से पीड़ित नहीं हैं और बच्चे की उचित देखभाल करते हैं, उसे सामान्य रूप से खिलाएं और उसे किसी भी मीठे-अप्राकृतिक मल से न भरें, तो त्वचा बच्चे के मुंहासों और मुंहासों से आच्छादित नहीं होगा।
बेशक, किशोरावस्था कुछ खतरों से भरा होता है, लेकिन अगर बच्चा जन्म से ही चिपचिपा नहीं था और खाद्य एलर्जी से पीड़ित नहीं था, तो वह सामान्य रूप से किशोरावस्था में संक्रमण से बच जाएगा!
लेकिन अगर बचपन से ही शरीर में संतुलन गड़बड़ा जाता है, जो कभी-कभी आवश्यक ड्रग थेरेपी (हार्मोन, एंटीबायोटिक्स) के कारण होता है, तो अफसोस, यह त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए काम नहीं करेगा!
सुंदर और दुबली-पतली लड़कियों को देखना कितना दर्दनाक है, जिनकी त्वचा सचमुच सूजन वाले मुंहासों से क्रिमसन है - और यह सबसे बुरी बात नहीं है, आप अभी भी इस स्तर पर मदद कर सकते हैं, लेकिन जब मुँहासे नाजुक त्वचा पर झुर्रियाँ और निशान बन जाते हैं - कुछ भी नहीं कार्डिनल रिसर्फेसिंग और पीलिंग अब इसे संभाल नहीं सकते! लेकिन अगर मुंहासों ने अभी हमला करना शुरू किया है, तो अभी भी उनसे लड़ने का मौका है!
यह कोई रहस्य नहीं है कि एक सुंदर और खिलते हुए दृश्य का आधार जीवन का सही तरीका है। कोई भी अभी तक अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट, एक गतिहीन जीवन शैली और धूम्रपान की गई सिगरेट के एक दैनिक पैकेट से सुशोभित नहीं हुआ है!
सुंदरता हमेशा अंदर से आती है, और अगर शरीर में कोई आदेश नहीं है, तो कोई कॉस्मेटिक चाल मदद नहीं करेगी! तो, त्वचा के दोषों को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए, बस यकृत को साफ करना, पोषण और आहार को सामान्य करना आवश्यक है, और फिर लोक व्यंजनों को व्यवहार में लागू करना शुरू करें!
यदि आप पूरे दिन केवल एक भयानक रंग और खराब त्वचा की स्थिति के बारे में शिकायत करते हैं, तो मेरा विश्वास करो, चीजें नहीं सुधरेंगी। आरंभ करने के लिए, आपके द्वारा धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट, बन्स और मिठाइयों की संख्या को सीमित करने का प्रयास करें, हर दिन बिस्तर से पहले चलना शुरू करें, और सुबह एक अनिवार्य जॉगिंग में प्रवेश करें! कुछ सकारात्मक परिवर्तनों के लिए अकेले ये उपाय पर्याप्त होंगे - ऑक्सीजन से संतृप्त त्वचा, उज्जवल हो जाएगी, आपकी सभी प्रक्रियाओं का अधिक सक्रिय रूप से जवाब देगी।
और प्रक्रियाएं विविध होंगी: चिकनी चेहरे की त्वचा को बहाल करने के लिए सफाई, और संपीड़ित।
एक प्रभावी उपाय है जिसके लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है, जिसमें मुख्य रूप से गेहूं के रोगाणु से आटा निकालना होता है। यदि आपको यह नहीं मिलता है, तो एक साधारण दलिया लें, इसे कॉफी ग्राइंडर में पीसें और गर्म दूध के साथ इसे नरम अवस्था में पतला करें। मिश्रण में शहद और अंडा मिलाकर चेहरे की त्वचा पर 20 मिनट के बाद लगाएं।
आप बस अपनी त्वचा को नहीं पहचान पाएंगे!
आप इस तरह के मुखौटा में लगभग सब कुछ जोड़ सकते हैं, केवल दो घटकों को अपरिवर्तित छोड़कर - दलिया और दूध। और मास्क को धोने के बाद बादाम के तेल से त्वचा को रगड़ें - सुबह आपको आश्चर्य होगा कि त्वचा कितनी तरोताजा है!
इसी तरह की क्रिया के मुखौटों में उबले हुए अलसी का मुखौटा और मेयोनेज़ मुखौटा हैं। और तेलों को उपचार के साथ विविध किया जा सकता है: गुलाबी और कैमोमाइल।
सूजन को दूर करने के लिए जो अक्सर मुँहासे के साथ होता है, एक विशेष ककड़ी या कैलेंडुला लोशन तैयार करें, आप निम्न नुस्खा का भी उपयोग कर सकते हैं: खीरे के गूदे को वोदका के साथ पतला करें (5 भाग ककड़ी से 1 भाग वोदका), 2 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर त्वचा पर लगाएं . शुष्क त्वचा के लिए - प्रयोग न करें!
चंद मिनटों में भी चेहरे की त्वचा कैसे बनाएं, और क्या सही कंसीलर मेकअप का कोई राज है?
त्वचा को लोशन से उपचारित करने के बाद, इसे सुखाएं और एक उच्च गुणवत्ता वाला कंसीलर लगाएं जो त्वचा के सभी दोषों को धीरे से कवर कर ले - ऊपर से फाउंडेशन लगाएं, इसे अच्छी तरह से ब्लेंड करें और थोड़ा सा पाउडर मिलाएं। यदि आंखों के नीचे की त्वचा वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, तो कंसीलर के नीचे और आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक विशेष जेल लगाएं।
ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को नेत्रहीन रूप से खत्म करने के लिए, उनमें से प्रत्येक पर सीधे कंसीलर लगाएं और थोड़ा ब्लेंड करें। कंसीलर का उपयोग करने से डरो मत, उनमें से ज्यादातर में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो सूख जाएगा और सूजन से राहत देगा।
इस प्रकार, सचमुच कुछ घंटों के लिए हम त्वचा की सेवा करेंगे, ठीक है, और पार्टी से लौटने पर, हम फिर से त्वचा को साफ करना शुरू कर देंगे और शहद की मालिश करेंगे ...
उसी भावना से सक्रिय क्रियाएं जारी रखें, और आपके चेहरे की चिकनी त्वचा की गारंटी है!
असमान त्वचा के मुख्य कारणों में से एक मुँहासे है। मुंहासों से छुटकारा पाकर आप त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं। यह विशिष्ट त्वचा सफाई करने वालों और उपचारों (उदाहरण के लिए, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) के साथ प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, अगर कुछ हफ्तों के बाद ऐसा लगता है कि प्रक्रियाओं से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता हो सकती है। त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा को चिकना और सुंदर बनाए रखने के लिए मुंहासों और मुंहासों के निशान के लिए उपचार के विकल्प प्रदान करेंगे।
भाग 1
दैनिक सफाई के तरीकेअपना चेहरा दिन में दो बार धोएं।जल उपचार मुँहासे को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। आपको दिन में दो बार (सुबह और शाम) अपना चेहरा धोने की जरूरत है, और किसी भी समय जब आपको लगे कि आपके चेहरे पर पसीना और गंदगी जमा हो गई है।
अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करके, अपने चेहरे पर एक सौम्य क्लींजर लगाएं।विशेष फोम और क्लीन्ज़र से धोना सबसे अच्छा है। अपने हाथों पर थोड़ा सा क्लींजर निचोड़ें और अपनी त्वचा में क्लींजर की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करें।
गर्म पानी से धोएं।एक विशेष क्लींजर से अपना चेहरा धोने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। अपने चेहरे से उत्पाद को पूरी तरह से धोने के लिए, अपनी त्वचा को कई बार पानी से धो लें।
अपना चेहरा गीला करो।अपने चेहरे से बाकी क्लीन्ज़र को धोने के बाद, अपने चेहरे को तौलिये से थपथपाकर सुखा लें। रगड़ें नहीं क्योंकि इससे त्वचा में जलन होगी।
अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।चेहरे की त्वचा को हमेशा नमीयुक्त रहना चाहिए - इससे उसे स्वास्थ्य और चिकनाई बनाए रखने में मदद मिलेगी। इसलिए हमेशा अंत में मॉइस्चराइजर लगाएं।
भाग 2
विशेष उपचारदिन में एक बार क्लींजिंग एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करें।कुछ प्रकार की त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन फायदेमंद होता है। हालांकि, यह प्रक्रिया अन्य प्रकार की त्वचा में जलन पैदा कर सकती है। जलन को रोकने के लिए, सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा है।
एक मुँहासे सफाई करने का प्रयास करें।अगर आपकी त्वचा पर मुहांसे होने का खतरा है, तो मुंहासों का एक ओवर-द-काउंटर उपाय मददगार हो सकता है। सही उत्पाद खोजें जिसमें प्राकृतिक तत्व शामिल हों जो मुंहासों से लड़ने में मदद कर सकें।
आपको अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त कॉस्मेटिक उत्पादों की आवश्यकता है।समस्या त्वचा के उपचार में ऐसे उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और चिकनी त्वचा के लिए छिद्रों को खोलता है। इसके अलावा, यह मुँहासे की रोकथाम के लिए एक अच्छे उपाय के रूप में कार्य करता है।
टी ट्री ऑयल जेल ट्राई करें। 5% चाय के पेड़ का तेल कुछ ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाओं के रूप में प्रभावी है। यदि आप बेंज़ोयल पेरोक्साइड या किसी अन्य मुँहासे दवा के लिए एक प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं, तो चाय के पेड़ का तेल आपका सबसे अच्छा दांव हो सकता है।
भाग 3
चिकित्सीय सावधानी बरतेंत्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।यदि सौंदर्य प्रसाधन और दवाएं मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें। त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की जांच करेंगे, सिफारिशें देंगे और आवश्यक दवाओं के लिए एक नुस्खा लिखेंगे।
नुस्खे मुँहासे दवाओं के बारे में जानें।विशिष्ट नुस्खे वाली दवाओं के साथ मुँहासे के इलाज के लिए कई विकल्प हैं। यदि त्वचा विशेषज्ञ ऐसे उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक समझते हैं, तो वह आपको एक नुस्खा लिखेंगे:
मुँहासे निशान उपचार के बारे में जानें।मुंहासों के कारण भी रूखी त्वचा दिखाई दे सकती है और इसके लिए कई उपचार भी हैं। यहाँ एक त्वचा विशेषज्ञ से क्या पूछना है:
