अन्ना मार्गोलिना, पीएच.डी.
एपिडर्मल बैरियर को नुकसान के मुख्य कारण
- सफाई
- त्वचा का पोषण
- त्वचा का जलयोजन
- सौंदर्य प्रसाधनों में कुछ मॉइस्चराइजिंग तत्व
- दिन की सुरक्षा
- वनस्पति तेलत्वचा को पोषण देने और पुनर्स्थापित करने के लिए
30 साल के बाद, कई महिलाएं देखती हैं कि उनकी त्वचा रूखी, शुष्क और बेजान हो जाती है। आमतौर पर, ऐसी त्वचा अतिसंवेदनशील होती है, अक्सर लाल और सूजी हुई होती है। ये लक्षण दर्शाते हैं कि त्वचा की एपिडर्मल बाधा क्षतिग्रस्त हो गई है। यदि उपाय नहीं किए गए, तो त्वचा तेजी से निर्जलित हो जाएगी, लोच खो देगी और मुरझा जाएगी।
एपिडर्मल बैरियर को नुकसान के मुख्य कारण:
1. कारकों की क्रिया जो त्वचा में मुक्त कणों के निर्माण और एपिडर्मल लिपिड (यूवी विकिरण, विकिरण, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया) के पेरोक्सीडेशन का कारण बनती है।
2. स्ट्रेटम कॉर्नियम पर आक्रामक पदार्थों का प्रत्यक्ष विनाशकारी प्रभाव (सर्फैक्टेंट - पीसतही एसक्रिय मेंपदार्थ, विलायक)।
3. लिपिड (सर्फेक्टेंट, विकिरण, यूवी विकिरण, उम्र बढ़ने) को संश्लेषित करने वाली एपिडर्मल कोशिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि का निषेध।
4. आवश्यक फैटी एसिड (लिनोलिक, लिनोलेनिक, गामा-लिनोलेनिक) की कमी।
स्ट्रेटम कॉर्नियम के अवरोध कार्य के उल्लंघन से गंभीर परिणाम होते हैं और यह मुख्य रूप से त्वचा की उपस्थिति में परिलक्षित होता है। एपिडर्मल बैरियर को नुकसान का पहला लक्षण शुष्क त्वचा है, फिर सींगदार तराजू के बीच आसंजन बाधित हो जाता है, जिससे डिक्लेमेशन बढ़ जाता है, फिर केराटिनोसाइट्स का सामान्य विभेदन बाधित हो जाता है और निरंतर डिक्लेमेशन के साथ, स्ट्रेटम कॉर्नियम मोटा हो जाता है। त्वचा जिसकी एपिडर्मल बाधा क्षतिग्रस्त हो जाती है वह न केवल पानी के लिए, बल्कि बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों के लिए भी पारगम्य हो जाती है, इसलिए यह अक्सर लाल, खुजलीदार और सूजन वाली हो जाती है।
क्षतिग्रस्त एपिडर्मल बाधा को बहाल करना आसान नहीं है। सबसे पहले, क्योंकि त्वचा जिसके अवरोधक गुण क्षीण होते हैं, उन कारकों की कार्रवाई के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं जो एपिडर्मल बाधा को और अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। पानी के प्रति त्वचा की पारगम्यता जितनी अधिक होती है, सर्फेक्टेंट उतनी ही गहराई तक उसमें प्रवेश करते हैं। डिटर्जेंट, रोगाणु और विषाक्त पदार्थ जो सूजन प्रतिक्रिया और त्वचा में मुक्त कणों के निर्माण का कारण बनते हैं। एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करने वाले सर्फेक्टेंट बेसल परत की कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एपिडर्मल लिपिड का संश्लेषण बाधित हो जाता है, और त्वचा में मुक्त कणों का निर्माण होता है। सूजन प्रक्रियाएँऔर विषाक्त पदार्थों के प्रभाव से लिपिड परतें और अधिक नष्ट हो जाती हैं। एक दुष्चक्र उत्पन्न होता है - एपिडर्मल बैरियर जितना अधिक क्षतिग्रस्त होता है, उतनी ही आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाता है। इसलिए, त्वचा को बचाने के लिए सबसे पहली चीज़ बाधा के और अधिक विनाश को रोकना है।
सफाई
आपको अपना चेहरा धोकर शुरुआत करनी होगी। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले क्लींजर का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें - शायद उनमें ये शामिल हों मुख्य कारणएपिडर्मल बाधा का विनाश. त्वचा के संपर्क में आने वाली सभी सफाई संबंधी तैयारी बहुत होनी चाहिए हल्की कार्रवाई. त्वचा की जलन की संभावना को कम करने के लिए अपने चेहरे को दिन में दो बार से अधिक क्लींजर से धोने का प्रयास करें - क्लींजर, चाहे कितना भी कोमल क्यों न हो, त्वचा से गंदगी को हटाने का लक्ष्य रखता है और उपयोग किए गए और सुरक्षात्मक तेलों के बीच या पसीने और त्वचा के बीच अंतर नहीं करता है। त्वचा की नमी. क्लींजिंग उत्पाद का चेहरे की त्वचा के साथ संपर्क बहुत अल्पकालिक होना चाहिए और इसे अच्छी तरह से धोना चाहिए।
आधुनिक शहरों में पानी एक बड़ी समस्या बन गया है। इसमें अक्सर ऐसे पदार्थ होते हैं जिनका क्षतिग्रस्त त्वचा से संपर्क अवांछनीय होता है। इसलिए, त्वचा की संवेदनशीलता और चिड़चिड़ापन के बढ़ने की अवधि के दौरान, अपने चेहरे को विशेष खरीदे गए पानी से धोना या सुगंधित जड़ी-बूटियों और फूलों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त पुष्प जल का उपयोग करना समझ में आता है।
त्वचा पोषण
बैरियर में क्षति को किसी चीज़ से "पैच" किया जाना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, लिपिड का उपयोग शुद्ध तेल के रूप में और सौंदर्य प्रसाधनों में अन्य सामग्रियों के साथ संयोजन में किया जाता है। लिपिड अणु अंतरकोशिकीय स्थानों में प्रवेश करते हैं और लिपिड अवरोध में एकीकृत हो जाते हैं। शीर्ष पर लगाए गए कुछ लिपिड अणु धीरे-धीरे अंतरकोशिकीय स्थानों के साथ चलते हैं, एपिडर्मिस की जीवित परतों तक पहुंचते हैं और सेलुलर चयापचय में शामिल होते हैं। विशेष रूप से, वे त्वचा बाधा की विशेषता वाले लिपिड के आगे संश्लेषण के लिए आधार के रूप में काम कर सकते हैं।
अक्सर, आवश्यक फैटी एसिड (लिनोलिक और गामा-लिनोलेनिक) युक्त तेलों का उपयोग कोशिकाओं को "निर्माण सामग्री" की आपूर्ति के लिए किया जाता है। वे लिपिड बाधा घटकों के त्वरित संश्लेषण को बढ़ावा देते हैं, आवश्यक लिपिड अग्रदूतों को सीधे कोशिकाओं तक पहुंचाते हैं, इस प्रकार त्वचा पर विशेष रूप से लाभकारी प्रभाव डालते हैं (बोरेज, ईवनिंग प्रिमरोज़, ब्लैक करंट ऑयल)। स्टेरोल्स से भरपूर तेल केराटिनोसाइट्स को उत्तेजित करते हैं और इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं (गुलाब, तमनु, सोयाबीन, कुसुम तेल)। संतृप्त और मोनोसैचुरेटेड से समृद्ध तेल वसायुक्त अम्ल, एक अधिक स्पष्ट रोधक गुण है (नमी के वाष्पीकरण को अवरुद्ध करना) और एपिडर्मिस (शिया बटर, मैकाडामिया बटर, कॉर्न बटर, नारियल बटर, कोकोआ बटर, काजू बटर) को मॉइस्चराइज़ करके अवरोधक गुणों को बहाल करने में मदद करता है। धोने के बाद त्वचा पर तेल लगाने की सलाह दी जाती है।
त्वचा का जलयोजन
एपिडर्मल बाधा को बहाल करना शुष्क त्वचा को हाइड्रेट करने का सिर्फ एक तरीका है। यह काफी धीमी विधि है, जिसमें समय भी लगता है। अवरोध को बहाल करके, हम स्ट्रेटम कॉर्नियम के माध्यम से पानी के वाष्पीकरण को सीमित करते हैं। आप अलग तरीके से कार्य कर सकते हैं - स्ट्रेटम कॉर्नियम को स्वयं मॉइस्चराइज़ करें या इसे नम फिल्म से ढक दें। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का दूसरा तरीका डर्मिस की वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना है, जिससे एपिडर्मिस में नमी का प्रवाह बढ़ जाता है।
एपिडर्मिस में नमी की मात्रा डर्मिस से प्रवेश करने वाली नमी की मात्रा के साथ-साथ स्ट्रेटम कॉर्नियम के माध्यम से पानी के वाष्पीकरण की दर पर निर्भर करती है। सबसे ऊपर का हिस्सास्ट्रेटम कॉर्नियम, हवा के सीधे संपर्क में, व्यावहारिक रूप से लिपिड से रहित होता है, इसलिए यह समग्र रूप से एपिडर्मिस की तुलना में तेजी से सूख जाता है। हालाँकि, सींग वाले तराजू के पास पानी की आपूर्ति का अपना स्वायत्त स्रोत होता है - वे विशेष अणुओं की मदद से हवा से पानी को आकर्षित करते हैं जिनमें उच्च नमी क्षमता (हाइग्रोस्कोपिसिटी) होती है। सींगदार तराजू की सतह पर हीड्रोस्कोपिक अणुओं का एक परिसर - प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक (एनएमएफ) - इसमें शामिल हैं:
मुक्त अमीनो एसिड - 40%
सोडियम पाइरोग्लूटामेट - 12%
यूरिया - 7%
अमोनिया, क्रिएटिनिन और अन्य कार्बनिक यौगिक - 17%
मैग्नीशियम - 1.5%
पोटेशियम - 4%
कैल्शियम - 1.5%
सोडियम - 5%
लैक्टिक और साइट्रिक एसिड, क्लोराइड और फॉस्फेट आयन - 12%
स्ट्रेटम कॉर्नियम की लोच एनएमएफ से जुड़ी नमी की मात्रा पर निर्भर करती है। अपर्याप्त रूप से नमीयुक्त स्ट्रेटम कॉर्नियम शुष्क त्वचा की उपस्थिति पैदा करता है, भले ही एपिडर्मिस में पर्याप्त नमी हो। स्ट्रेटम कॉर्नियम की नमी को बढ़ाने के लिए, वही पदार्थ जो प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक का हिस्सा होते हैं, सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़े जाते हैं। ये हैं यूरिया, अमीनो एसिड (श्रृंखला, ग्लाइसिन, ऐलेनिन, प्रोलाइन), खनिज (मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम), Na-PCA, लैक्टिक एसिड,
हवा से नमी को आकर्षित करने में सक्षम (हाइग्रोस्कोपिसिटी वाले) सभी पदार्थों में मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। हालाँकि, शुष्क त्वचा के लिए क्रीम में ग्लिसरीन की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि स्ट्रेटम कॉर्नियम से पानी खींचने से यह त्वचा को और अधिक निर्जलित कर सकता है। सोर्बिटोल ग्लिसरीन की तुलना में कम हीड्रोस्कोपिक है, इसलिए त्वचा के सूखने का खतरा कम होता है।
में हाल ही मेंमॉइस्चराइजिंग तत्व तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं प्राकृतिक पदार्थ, जो त्वचा पर नमी से भरपूर फिल्म बनाते हैं। ये हयालूरोनिक एसिड, चिटोसन, बेकर के खमीर से β-ग्लूकेन, प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट्स (उदाहरण के लिए, कोलेजन या गेहूं प्रोटीन) हैं। त्वचा को नमी देने के लिए पेट्रोलियम जेली और अन्य भारी तेलों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो त्वचा पर जलरोधी फिल्म बनाते हैं, क्योंकि वे हवा के लिए भी अभेद्य होते हैं और उनके नीचे की त्वचा दम तोड़ देती है।
सौंदर्य प्रसाधनों में कुछ मॉइस्चराइजिंग तत्व
ग्लिसरॉल
त्वचा को मुलायम बनाता है, तरल के हिमांक को कम करता है (ठंडे दिन में चेहरे पर क्रीम को जमने से रोकता है)। नम हवा में यह त्वचा के मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है, वातावरण से नमी को आकर्षित करता है। शुष्क हवा में यह स्ट्रेटम कॉर्नियम से पानी खींच सकता है।
यूरिया
स्ट्रेटम कॉर्नियम के प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक (एनएमएफ) का घटक। इसे लगभग 5% की सांद्रता में कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन में पेश किया जाता है। सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं संवेदनशील त्वचाऔर बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों में। इसमें मॉइस्चराइजिंग, एक्सफ़ोलीएटिंग और रोगाणुरोधी प्रभाव होते हैं।
दुग्धाम्ल
स्ट्रेटम कॉर्नियम का एनएमएफ घटक। मॉइस्चराइजिंग, एक्सफ़ोलीएटिंग, रोगाणुरोधी प्रभाव।
सोडियम पाइरोग्लूटामेट
स्ट्रेटम कॉर्नियम का एनएमएफ घटक। यह प्रोटीन फिलाग्रेन से केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया के दौरान कोशिकाओं में बनता है। सौंदर्य प्रसाधनों में मॉइस्चराइजिंग घटक के रूप में उपयोग किया जाता है सर्वोत्तम परिणामलिपोसोम्स में Na-PCA का परिचय देता है।
हाईऐल्युरोनिक एसिड
ग्लाइकोसामिनोग्लाइकन, जो त्वचा के अंतरकोशिकीय पदार्थ का मुख्य घटक है। त्वचा की सतह पर एक फिल्म बनाता है। इसमें उच्च जल-धारण क्षमता होती है, यह त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है, और स्ट्रेटम कॉर्नियम के माध्यम से पानी की कमी को कम करता है।
घुलनशील कोलेजन
त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग फिल्म बनाता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम के माध्यम से पानी की कमी को कम करता है, त्वचा को नरम करता है, और त्वचा की मामूली क्षति के उपचार में तेजी लाता है।
काइटोसन
समुद्री क्रस्टेशियंस के गोले से प्राप्त एक पॉलीसेकेराइड। त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग फिल्म बनाता है, त्वचा को मुलायम बनाता है और क्षति से बचाता है
β-ग्लूकेन
बेकर्स यीस्ट की कोशिका भित्ति से प्राप्त एक पॉलीसेकेराइड। त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग फिल्म बनाता है, त्वचा को यूवी विकिरण से बचाता है, और एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव डालता है।
दिन की सुरक्षा
दिन के दौरान, त्वचा को यूवी किरणों, मुक्त कणों और आगे निर्जलीकरण के हानिकारक प्रभावों से बचाया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, क्रीम का उपयोग करें हाईऐल्युरोनिक एसिड, चिटोसन, वैक्स (जोजोबा, कैंडेलिला, मधुमक्खी), विटामिन ई, विटामिन सी और फ्लेवोनोइड्स (दौनी, अंगूर, हरी चाय, विच हेज़ल, आदि) के साथ पौधों के अर्क।
एपिडर्मल बाधा को सफलतापूर्वक बहाल करने के लिए, त्वचा को आवश्यक फैटी एसिड की आवश्यकता होती है, जो तीन मुख्य तेलों - ब्लैक करंट, बोरेज, ईवनिंग प्रिमरोज़ में पाए जाते हैं। इन्हें न केवल त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है, बल्कि खाद्य योजकों के रूप में आंतरिक रूप से सेवन करने की भी सलाह दी जाती है। संतृप्त वसा और मार्जरीन, जिसमें हाइड्रोजनीकृत वसा शामिल है, को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। खाद्य तेलों में सोयाबीन, मक्का, तिल और रेपसीड बहुत उपयोगी हैं।
एपिडर्मल बाधा की वास्तविक बहाली एपिडर्मल कोशिकाओं को आवश्यक प्राप्त होने के बाद ही होती है निर्माण सामग्रीऔर पर्याप्त मात्रा में सेरामाइड्स और अन्य एपिडर्मल लिपिड का उत्पादन करेगा, जिससे एपिडर्मल परतें बनाई जाएंगी। लेकिन ऐसा होने से पहले, आप एपिडर्मिस की लिपिड परत पर पैच जैसा कुछ लगा सकते हैं। इस प्रयोजन के लिए, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है जिनमें ध्रुवीय लिपिड से निर्मित तैयार स्तरित संरचनाएं होती हैं।
ये लिपोसोम या सपाट झिल्ली जैसी संरचनाएं (लैमेला) हो सकती हैं। वे कभी-कभी सेरामाइड्स से बने होते हैं, लेकिन अधिकतर वे फॉस्फोलिपिड्स से बने होते हैं (वे सेरामाइड्स के समान होते हैं, लेकिन दो हाइड्रोफोबिक पूंछ होते हैं)। क्षतिग्रस्त स्ट्रेटम कॉर्नियम के संपर्क में आने पर, लिपोसोम या लिपिड लैमेला लिपिड से रहित क्षेत्रों में एम्बेडेड होते हैं और एपिडर्मल बैरियर में छिद्रों को सील कर देते हैं।
त्वचा के पोषण और पुनर्स्थापना के लिए वनस्पति तेल
बोरेज तेल
बोरेज, बोरेज
बोरागो ऑफिसिनैलिस एल.
बोरेज बीजों में गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) से भरपूर 33% तक तेल होता है। यह इसके अद्वितीय पुनर्स्थापनात्मक गुणों को निर्धारित करता है। शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए अनुशंसित, इसका उपयोग भी किया जाता है खाद्य योज्य, त्वचा और बालों की संरचना में सुधार।
इवनिंग प्राइमरोज तेल
ईवनिंग प्रिमरोज़ द्विवार्षिक
ओएनोथेरा बिएनिस एल.
"ईवनिंग प्रिमरोज़" इनमें से एक का सीधा अनुवाद है अंग्रेजी नामएक पौधा जिसके फूल सूर्यास्त से पहले ही खिलते हैं। ईवनिंग प्रिमरोज़ के बीजों में 65 से 80% लिनोलिक और 8 से 14% गामा-लिनोलेनिक एसिड होते हैं। अपने उच्च पुनर्स्थापनात्मक गुणों के कारण यह चिकित्सा में प्रभावी है चर्म रोग(बाह्य रूप से और आहार अनुपूरक के रूप में)। नाखून के विकास को उत्तेजित करता है और सौंदर्य प्रसाधनों में नरम और मॉइस्चराइजिंग घटक के रूप में उपयोग किया जाता है।
काले करंट के बीज का तेल
काला करंट
रिब्स नाइग्रम एल.
ब्लैककरेंट तेल लिनोलिक और गामा-लिनोलेनिक एसिड की उच्च सामग्री के लिए प्रसिद्ध है इष्टतम अनुपात 1:1. एपिडर्मल बाधा की अखंडता और त्वचा की नमी बनाए रखने वाले गुण एपिडर्मिस में जीएलए सामग्री पर निर्भर करते हैं। औषधीय और में उपयोग किया जाता है रोगनिरोधी एजेंट, विशेष रूप से शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए अनुशंसित। उम्र-विरोधी चिकित्सा का एक आवश्यक घटक।
गुलाब का तेल (गुलाब कूल्हों के बीज का तेल / रोजा मोस्केटा तेल / कस्तूरी गुलाब के बीज का तेल)
गुलाब कस्तूरी (मस्कट)
रोज़ा मोक्षता जे. हरमन
वसायुक्त गुलाब का तेल जंगली गुलाब कूल्हों (झाड़ी पर चढ़ने वाले गुलाब) के बीजों से प्राप्त किया जाता है। घावों का इलाज करने और क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन में तेजी लाने के लिए दवा में उपयोग किया जाता है। इसमें लिनोलिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण, इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। सामान्य, शुष्क और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए शरीर देखभाल उत्पादों में उपयोग किया जाता है; कमज़ोरों के लिए, खराब बाल. छोटे घावों और दरारों के उपचार को बढ़ावा देता है।
मैकाडामिया तेल
मैकाडामिया ट्राइफोलिया
मैकाडामिया टर्निफ़ोलिया एफ. मुएहल
मैकाडामिया तेल ट्राइग्लिसरॉल, स्टीयरिक (लगभग 60%) और पामिटिक (21%) एसिड, साथ ही विटामिन बी और पीपी से भरपूर है। बनाए रखने में मदद करता है शेष पानीत्वचा, आसानी से अवशोषित, त्वचा को नरम और पोषण देती है।
सोयाबीन का तेल
सोयाबीन की खेती की गई
ग्लाइसिन मैक्सिमा (एल.)
सिटोस्टेरॉल, टोकोफ़ेरॉल और आवश्यक फैटी एसिड की उच्च सामग्री के कारण, इसमें पुनर्योजी गुण होते हैं, त्वचा की एपिडर्मल बाधा और नमी धारण क्षमता को बहाल करता है।
एक प्रकार का वृक्ष मक्खन
ब्यूटिरोस्पर्मम पार्की
पश्चिमी और मध्य अफ़्रीका के एक शाकाहारी, शुष्क कफन, शीया वृक्ष ("बटर ट्री") के बीजों में 50% तक वसा होती है, जो इसकी स्थिरता को बरकरार रखती है। मक्खन 35 डिग्री के तापमान पर भी. स्थानीय आबादी इसे अत्यधिक महत्व देती है, जो इसे "काराइट" या "शीया" ("शि") कहते हैं। असाध्य घटकों की असाधारण उच्च सामग्री के कारण, इसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और पुनर्जनन गुण हैं। में इस्तेमाल किया सनस्क्रीन, विशेष रूप से उम्र-रोधी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए अनुशंसित। क्षतिग्रस्त, सूखे बालों को पुनर्स्थापित करता है।
कोकोआ मक्खन
कोको, चॉकलेट का पेड़
टेओब्रोमा कोको एल.
तेल में स्टीयरिक, पामिटिक, ओलिक और लिनोलेनिक एसिड होते हैं। इसका उपचारात्मक और टॉनिक प्रभाव होता है और इसका उपयोग शुष्क, संवेदनशील, नाजुक त्वचा के लिए किया जाता है।
हमारी त्वचा को निर्जलीकरण, बैक्टीरिया, वायरस और अन्य परेशान करने वाले कारकों से सुरक्षा की आवश्यकता होती है। यह लिपिड परत है जो सुरक्षात्मक कार्य करती है। जब लिपिड परत बाधित हो जाती है, तो त्वचा पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, वह सुस्त और बेदाग हो जाती है, जिसका अर्थ है कि परिणामस्वरूप आप अपनी उम्र से अधिक बूढ़े दिखेंगे। इसे कैसे रोकें - फीलगुड कहते हैं।
लिपिड परत क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?
एपिडर्मिस की बाहरी परत को स्ट्रेटम कॉर्नियम कहा जाता है। इसे यह नाम इसकी कोशिकाओं की उपस्थिति के कारण मिला - वे नुकीले होते हैं और सींग की तरह दिखते हैं। इस परत की कोशिकाओं में केन्द्रक नहीं, बल्कि केवल प्रोटीन केराटिन होता है। यह स्ट्रेटम कॉर्नियम है जो एक सुरक्षात्मक कार्य करता है और हमारी त्वचा को बाहरी वातावरण के संपर्क और निर्जलीकरण से बचाता है। इस परत की सतह जल-लिपिड परत से ढकी होती है। लिपिड परत सीबम, पसीने और स्ट्रेटम कॉर्नियम के एक्सफ़ोलीएटिंग कणों का मिश्रण है। पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि यह कुछ अस्वास्थ्यकर है, लेकिन वास्तव में यह हमारी त्वचा और वास्तव में पूरे शरीर के लिए एक बहुत ही आवश्यक घटक है। लिपिड परत को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह बाहर से विभिन्न हानिकारक पदार्थों को त्वचा में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देती है, लेकिन ऑक्सीजन को पूरी तरह से गुजरने देती है।
लिपिड परत कैसे क्षतिग्रस्त होती है
लिपिड परत को कैसे पुनर्स्थापित करें
क्षतिग्रस्त लिपिड मेंटल न केवल निर्जलीकरण का कारण बनता है, बल्कि हमारी त्वचा विभिन्न नकारात्मक कारकों के प्रभावों के प्रति संवेदनशील हो जाती है। तेलों का उपयोग लिपिड परत को बहाल करने का उत्कृष्ट काम करता है, क्योंकि लिपिड बाधा के मुख्य घटक सेरामाइड्स, कोलेस्ट्रॉल, मुक्त फैटी एसिड और फॉस्फोलिपिड हैं। सही ढंग से चयनित प्राकृतिक तेल, उनकी समान संरचना के कारण, कृत्रिम लिपिड परत और वास्तविक लिपिड परत दोनों को बहाल करने में मदद कर सकता है। प्राकृतिक तेलों में एक बड़ी संख्या कीप्राकृतिक फैटी एसिड और फॉस्फोलिपिड। इसके अलावा, तेलों में मौजूद फाइटोस्टेरॉल स्ट्रेटम कॉर्नियम के प्राकृतिक कोलेस्ट्रॉल की जगह लेते हैं। तेलों में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो त्वचा के लिपिड के ऑक्सीकरण को रोकते हैं। लिपिड परत को बहाल करने के लिए सबसे अच्छे तेल अलसी, बर्डॉक और अंगूर के बीज का तेल हैं। इन तेलों का उपयोग भी किया जा सकता है तेलीय त्वचा. बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा पर तेल लगाना सबसे अच्छा है, फिर 10 मिनट के बाद अपने चेहरे को थपथपाकर सुखा लें। कागज़ का रूमाल. अगर सुबह आपकी त्वचा बहुत अधिक तैलीय है, तो अपने चेहरे को पानी से धो लें कमरे का तापमान(लेकिन गर्म नहीं!) आपको एक महीने तक हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले तेल लगाना चाहिए और इस समय के बाद आप देखेंगे कि कैसे आपकी त्वचा एक स्वस्थ चमक, चमक प्राप्त करती है, और निर्जलीकरण और सूखापन अब आपको परेशान नहीं करता है!
हर व्यक्ति की त्वचा की जरूरत होती है विश्वसनीय सुरक्षावायरस, बैक्टीरिया, निर्जलीकरण और कई अन्य से भी कम नहीं प्रतिकूल कारक. यह कोई रहस्य नहीं है कि सुरक्षात्मक कार्य इस मामले मेंलिपिड परत के रूप में काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया। इसका उल्लंघन करने पर त्वचा बेजान हो जाती है और बेदाग दिखने लगती है, इसके अलावा उस पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं और व्यक्ति अपनी वास्तविक उम्र से अधिक बूढ़ा दिखने लगता है। ऐसी परेशानियों से बचने के लिए लिपिड परत को व्यवस्थित रूप से बहाल करना जरूरी है। यह कैसे करना है?
त्वचा का स्ट्रेटम कॉर्नियम है बाहरी परतएपिडर्मिस, जो एक सुरक्षात्मक कार्य करता है और त्वचा को निर्जलीकरण और बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभावों से मज़बूती से बचाता है। ऐसा दिलचस्प नाम इसी की वजह से है उपस्थितिइसकी कोशिकाएँ - इस परत की सभी कोशिकाएँ स्पाइक्स से सुसज्जित हैं और सींगों की बहुत याद दिलाती हैं। ऐसी कोशिकाओं में कोई नाभिक नहीं होता है, लेकिन उनमें प्रोटीन केराटिन होता है। वैसे, कॉर्नियोथेरेपी जैसा दिलचस्प और सार्थक विज्ञान त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम का अध्ययन करता है।
जहां तक लिपिड परत की बात है, यह स्ट्रेटम कॉर्नियम (अक्सर वॉटर-लिपिड भी कहा जाता है) की सतह को कवर करती है और स्ट्रेटम कॉर्नियम, पसीने और सीबम के एक्सफ़ोलीएटिंग कणों का मिश्रण है। इस तरह के भद्दे विवरण को पढ़ने के बाद, कई लोग सोच सकते हैं कि यह पूरी तरह से अस्वास्थ्यकर चीज़ है, लेकिन वास्तव में यह बिल्कुल सच नहीं है: लिपिड परत न केवल मानव त्वचा के लिए, बल्कि उसके पूरे शरीर के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण घटक है। यह वह है जो त्वचा में विभिन्न प्रकार के पदार्थों के प्रवेश को सक्रिय रूप से रोकता है। हानिकारक पदार्थबाहर से, साथ ही साथ महत्वपूर्ण ऑक्सीजन को पूरी तरह से अंदर आने देता है।
लिपिड परत के विघटन के कई कारण हो सकते हैं:
क्षतिग्रस्त लिपिड मेंटल से न केवल त्वचा का निर्जलीकरण होता है, बल्कि विभिन्न नकारात्मक कारकों के प्रति संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है। बाह्य कारक. कुछ तेल क्षतिग्रस्त लिपिड परत को बहाल करने का उत्कृष्ट काम करते हैं - यह इस तथ्य के कारण है कि लिपिड परत के मुख्य घटक, साथ ही कई तेल, फॉस्फोलिपिड, मुक्त फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल और सेरामाइड हैं। इसलिए यदि आप सही तेल चुनते हैं, तो संरचना की समानता कृत्रिम और वास्तविक दोनों लिपिड परतों को बहाल करने में मदद करेगी - प्राकृतिक तेल फॉस्फोलिपिड्स और प्राकृतिक फैटी एसिड में बहुत समृद्ध हैं। और ऐसे तेलों की संरचना में फाइटोस्टेरॉल स्ट्रेटम कॉर्नियम में प्राकृतिक कोलेस्ट्रॉल को बदलने की क्षमता से संपन्न होते हैं। तेलों में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो त्वचा के लिपिड के ऑक्सीकरण को सक्रिय रूप से रोकते हैं।
सबसे उपयुक्त तेललिपिड परत को बहाल करने के लिए अंगूर के बीज का तेल, साथ ही बर्डॉक और अलसी का तेल भी होगा - ये सभी तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए भी समान रूप से उपयुक्त हैं। आदर्श रूप से, सोने से पहले त्वचा पर तेल लगाया जाता है, और दस मिनट के बाद चेहरे को एक पेपर नैपकिन से अच्छी तरह से पोंछ लिया जाता है। यदि सुबह त्वचा बहुत अधिक तैलीय है, तो कमरे के तापमान पर (लेकिन किसी भी स्थिति में गर्म नहीं!) पानी से अपना चेहरा धोना काफी स्वीकार्य है। तेल को एक महीने तक प्रतिदिन सोने से पहले और उसके बाद त्वचा पर लगाया जाता है दी गई अवधिआप देखेंगे कि सूखापन और निर्जलीकरण बिना किसी निशान के गायब हो गया है, और उनकी जगह एक स्वस्थ चमक और ब्लश ने ले ली है!
इसके अलावा, कुछ आधुनिक निर्माता त्वचा की लिपिड परत को बहाल करने के लिए उत्कृष्ट क्रीम और सीरम का उत्पादन करते हैं, और वे भी ध्यान देने योग्य हैं!
रूसी कॉस्मेटिक ब्रांडमरीना कज़ारिना कॉर्नियोथेराप्यूटिक सौंदर्य प्रसाधनों के क्षेत्र में वास्तव में एक क्रांतिकारी उपलब्धि का दावा करती है - सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट पुनर्स्थापनात्मक क्रीम। यह कॉर्नियोथेरेपी क्रीम त्वचा के लिपिड अवरोध को बहाल करने में मदद करती है और त्वचा की अतिसंवेदनशीलता जैसे लालिमा, जकड़न और छीलने के साथ-साथ जलन और खुजली के लक्षणों से बहुत प्रभावी ढंग से लड़ती है। कुछ ही दिनों के उपयोग में, यह आपकी त्वचा को उत्कृष्ट स्वास्थ्य में लौटा देगा स्वस्थ दिख रहे हैं! सबसे अच्छा सहायकआपको त्वचा की लिपिड परत को बहाल करने के लिए कोई नहीं मिल सकता है!
पुनर्रचनात्मक क्रीम में कोलेस्ट्रॉल, सेरामाइड्स, ओमेगा एसिड, गुलाब मोशेट्टा तेल, बोरेज तेल, शिया बटर, विआयनीकृत पानी, डी-पैन्थेनॉल, लिपिड-झिल्ली कॉम्प्लेक्स, अरेबिनोग्लैक्टन, हॉर्स चेस्टनट अर्क और जैसे मूल्यवान घटक शामिल हैं। जैविक परिरक्षक. क्रीम 15 और 30 मिलीलीटर की बोतलों में बेची जाती है, और इसकी शेल्फ लाइफ रेफ्रिजरेटर में खोले बिना नौ महीने है, उपयोग शुरू करने के बाद रेफ्रिजरेटर में पांच महीने है, और यदि क्रीम को कमरे के तापमान पर संग्रहित किया जाता है तो उपयोग शुरू करने के बाद केवल तीन महीने है ( वैसे, आपको इसे बाथरूम में नहीं रखना चाहिए)।
मरीना कज़ारिना की पुनर्जीवनकारी पुनर्रचनात्मक क्रीम के साथ, आपकी त्वचा जल्दी से बदल जाएगी और एक चमकदार रूप धारण कर लेगी!
क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है कि एक व्यक्ति अपने खाने की आदतों को नहीं बदलता है, हमेशा की तरह वही खाता है, लेकिन किलोग्राम के बाद वजन बढ़ता है? यह सब शरीर में चयापचय प्रक्रिया के धीमा होने के बारे में है। आइए मेटाबोलिज्म बूस्टर के बारे में बात करें जो आपको इष्टतम आकार में वापस आने में मदद कर सकते हैं।
लो के कारण अक्सर मेटाबॉलिक स्लोडाउन शुरू हो जाता है शारीरिक गतिविधि, उपलब्धता अधिक वज़नया आनुवंशिक प्रवृत्ति. उम्र के साथ मेटाबोलिक अवरोध अधिक स्पष्ट हो जाता है। यह महिलाओं में पुरुषों की तुलना में दोगुनी बार होता है। आप अपनी दैनिक दिनचर्या में बदलाव करके इस प्रक्रिया को उलट सकते हैं: आपको व्यवहार्य वर्कआउट को शामिल करने की आवश्यकता है कल्याण उपचार(मालिश, स्नान), आराम कार्यक्रम का पालन करें। साथ ही आपको अपना आहार भी बदलने की जरूरत है। कुछ मामलों में, विशेषज्ञों की सिफारिश पर, आपको दवाएँ लेने की आवश्यकता हो सकती है।
वजन घटाने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए दवाएँ लेना एक पोषण विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए। एक विशेषज्ञ विभिन्न प्रभावों के साथ चयापचय को तेज करने के लिए गोलियाँ लिख सकता है:
पहला बिंदु जो इस सवाल का जवाब देता है कि परेशान चयापचय को कैसे बहाल किया जाए, वह है पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन (पानी-नमक संतुलन बनाए रखने के लिए) और एक सक्षम आहार। सुबह इस प्रक्रिया को ठीक से शुरू करने के लिए आपको नाश्ता करना जरूरी है। क्या चयापचय को गति देता है? आपके आहार में प्रोटीन (फलियां, अंडे, मछली, दुबला मांस) और स्वस्थ ओमेगा -3 वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। आपको प्रति दिन 5 सर्विंग्स खाने की ज़रूरत है (मुट्ठी भर के बराबर) ताज़ी सब्जियांऔर फल, जो शरीर को उचित पाचन के लिए आवश्यक फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करेंगे।
इस प्रक्रिया को तेज़ करने वाले विशेष उत्पाद चयापचय को सामान्य करने में मदद करेंगे। इनमें कोको बीन्स (चॉकलेट नहीं!), मसाला और मसाले शामिल हैं: करी, लाल मिर्च, दालचीनी, अदरक। चयापचय प्रक्रियाओं को ठीक करने के लिए विशेषज्ञ दिन भर में कई मग ग्रीन टी पीने की सलाह देते हैं। आप चाहें तो एक-दो कप क्वालिटी पी सकते हैं ब्रूड कॉफीचीनी रहित. अर्ध-किण्वित ऊलोंग चाय चयापचय को तेज करने के लिए अच्छी है।
जड़ी-बूटियाँ असामान्य चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करने में मदद करेंगी। उपचारों का उपयोग करके चयापचय को कैसे बहाल करें पारंपरिक औषधि? उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित पौधों का काढ़ा पी सकते हैं, जिनकी तैयारी हमेशा फार्मेसी में बिक्री पर होती है:
यदि आपके पास कोई विरोधाभास नहीं है, तो अपने चयापचय को तेज़ करने के लिए निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करने का प्रयास करें:
यह समझना आवश्यक है कि चयापचय को सामान्य करने के लिए, आपको न केवल अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, बल्कि पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में सामंजस्य स्थापित करने की भी आवश्यकता है। अंतःस्रावी तंत्र. इस मामले में, पोषण विशेषज्ञ अपने रोगियों को पेवज़नर, तालिका संख्या 8 के अनुसार आहार की सलाह देते हैं। शरीर में चयापचय संबंधी विकारों के लिए आहार का अर्थ भाग के आकार में कमी नहीं है, बल्कि मुख्य रूप से प्रोटीन और पौधों के खाद्य पदार्थों के लिए आहार का पुनर्गठन है। चयापचय को बहाल करने के लिए अपने आहार को बदलने की पहली आवश्यकता आहार से बाहर करना है:
अपने आहार को समायोजित करके बिगड़ा हुआ चयापचय कैसे बहाल करें? चयापचय प्रक्रिया को स्थापित करने के लिए, आपको पूरे दिन छोटे हिस्से में खाने की ज़रूरत है। भोजन तैयार करते समय, इसे मसालों के साथ सीज़न करने की सिफारिश की जाती है - वे शरीर को सक्रिय रूप से कैलोरी जलाने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे चयापचय दर लगभग 10% बढ़ जाती है। साबुत अनाज की रोटी, अधिक साग-सब्जियाँ और खट्टे फल खाना उपयोगी है। विभिन्न प्रकार के डेयरी उत्पाद मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकते हैं।
चयापचय में सुधार के लिए खनिज और विटामिन की तैयारी भी मदद कर सकती है अच्छी सेवा. उदाहरण के लिए, आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि को सक्रिय करता है, जिससे चयापचय तेज होता है। क्रोमियम लेते समय, पोषक तत्वों के प्रसंस्करण की प्रक्रिया तेज हो जाती है, और यह खनिज भी समर्थन करता है सामान्य स्तरखून में शक्कर। विटामिन डी के साथ संयुक्त कैल्शियम शरीर में वसा ऊतक और मांसपेशियों के अनुपात में सुधार करने में मदद करेगा। विटामिन बी का एक समूह सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है। लेना शुरू करें विटामिन कॉम्प्लेक्सडॉक्टर से परामर्श के बाद आवश्यक है।
जैसा कि एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया है, ऐसे मामलों में जहां चयापचय गंभीर रूप से परेशान है, बायोस्टिमुलेंट के साथ उपचार किया जा सकता है। इन दवाओं को लेने से, जिन्हें एडाप्टोजेन भी कहा जाता है, शरीर की सुरक्षा सक्रिय होती है और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। विशेषज्ञ सिफारिश करेगा कि कौन सी दवाएं तैयार की जा सकती हैं और उपचार की अवधि निर्धारित करेगा। बायोस्टिमुलेंट - चयापचय त्वरक में निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं:
उल्लंघन वसा के चयापचयइसका निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए जो डेटा के आधार पर समस्या का निर्धारण कर सके प्रयोगशाला अनुसंधान. शरीर की कार्यप्रणाली में ऐसी खराबी विकास का कारण बनती है गंभीर रोग: एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह 2 प्रकार, गठिया, हृदय रोग, रोधगलन, स्ट्रोक, आदि। इन बीमारियों का भी हो सकता है कारण घातक परिणाम. चयापचय संबंधी विकारों के गंभीर परिणाम यह दर्शाते हैं कि उनका सुधार किसी योग्य विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए।
एक स्वतंत्र, जटिल एवं बुद्धिमान अंग है। सबसे नीचे हाइपोडर्मिस है, जिसमें वसा ऊतक होता है। यह वह कपड़ा है जो नमी बरकरार रखता है। सतह से थोड़ा ऊपर और करीब डर्मिस है, जिसमें वसा ऊतक से नमी को अवशोषित करने के लिए विशेष कोशिकाएं होती हैं। नमी स्ट्रेटम कॉर्नियम तक निर्बाध रूप से जाती है। नमी निकलने से पहले यह आखिरी परत है। दूसरे शब्दों में, त्वचा की लिपिड परत नमी को बाहर निकलने में बाधा के रूप में कार्य करती है।
यह स्पष्ट है कि यदि कुछ होता है और यह पतला हो जाता है, तो नमी स्वतंत्र रूप से त्वचा छोड़ देती है और सतह से वाष्पित हो जाती है। तदनुसार, बहुत जल्द हमें अपने चेहरे पर नमी की कमी का पता चल जाएगा। जब लिपिड परत बाधित होती है, तो त्वचा सुस्त हो जाती है और बेदाग दिखती है। पहली झुर्रियाँ उम्र की परवाह किए बिना दिखाई देती हैं, लेकिन लिपिड परत के उल्लंघन के कारण।
हमें यह भी नहीं भूलना चाहिए कि एक क्षतिग्रस्त लिपिड बाधा विभिन्न बैक्टीरिया के लिए त्वचा में प्रवेश करने का माध्यम बन सकती है। इससे त्वचा में जलन होती है, साथ ही त्वचाशोथ, एक्जिमा और मुँहासे भी होते हैं।
त्वचा की लिपिड परत कई कारणों से नष्ट हो सकती है:
त्वचा की लिपिड बाधा को बहाल किया जा सकता है, और यह एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए प्रोग्राम की मदद से आसानी से और जल्दी से किया जा सकता है प्रसाधन सामग्री. क्षतिग्रस्त लिपिड मेंटल से त्वचा में पानी की कमी हो जाती है और संवेदनशीलता बढ़ जाती है नकारात्मक कारक. क्षतिग्रस्त लिपिड परत को पुनर्स्थापित करना बस आवश्यक है। और इसके लिए हम विभिन्न अनुशंसा करते हैं वसायुक्त उत्पाद, जिसमें कुछ तेल भी शामिल हैं।
यह इस तथ्य के कारण है कि लिपिड परत के मुख्य घटक हैं: तेल, फॉस्फोलिपिड, फैटी एसिड, सेरामाइड और कोलेस्ट्रॉल। इस प्रकार, यदि आप समान संरचना का सही तेल चुनते हैं, तो आप लिपिड परत को जल्दी से बहाल कर सकते हैं। प्राकृतिक तेल फॉस्फोलिपिड और फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। प्राकृतिक तेलों में मौजूद फाइटोस्टेरॉल लिपिड परत में प्राकृतिक कोलेस्ट्रॉल की जगह ले सकता है। इसके अलावा, प्राकृतिक तेलों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
लिपिड परत को बहाल करने के लिए सबसे उपयुक्त तेल बर्डॉक, अंगूर के बीज का तेल और अलसी हैं। ये उत्पाद तैलीय त्वचा वालों के लिए भी उत्तम हैं।
आदर्श रूप से, सोने से पहले त्वचा पर तेल लगाना चाहिए और 5-10 मिनट के बाद आपको त्वचा को पेपर नैपकिन से पोंछना चाहिए। यदि सुबह आप पाते हैं कि आपकी त्वचा बहुत तैलीय है, तो कमरे के तापमान पर पानी से अपना चेहरा धोने की अनुमति है। याद रखें कि अपने चेहरे पर गर्म पानी का प्रयोग न करें। तेल को एक महीने तक रोजाना त्वचा पर लगाना चाहिए। दो सप्ताह के बाद, आप देखेंगे कि आपके चेहरे की त्वचा कैसे अधिक लोचदार और दृढ़ हो गई है। सूखापन और निर्जलीकरण गायब हो गया, उसकी जगह ब्लश और स्वस्थ चमक ने ले ली।
प्राकृतिक तेलों के अलावा, आप आधुनिक त्वचा की लिपिड परत को बहाल करने के लिए तैयार क्रीम और सीरम का उपयोग कर सकते हैं प्रसिद्ध निर्माता. उनमें से कई निकटतम ध्यान देने योग्य हैं। उत्पाद चुनते समय लाइन पर ध्यान दें। यह महत्वपूर्ण है कि यह उत्पाद उस लाइन से हो जिसका आप वर्तमान में उपयोग कर रहे हैं। कृपया याद रखें कि इन उत्पादों में प्राकृतिक तेल हो सकते हैं। संभावना को रोकने के लिए रचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें एलर्जी की प्रतिक्रियाएक महंगे कॉस्मेटिक उत्पाद के लिए।
उपयोग करने से पहले तेलों को धोने की आवश्यकता नहीं है सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. तेल मेकअप को पूरी तरह से हटा देता है। पूरी प्रक्रिया में 15 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा। ऐसा करने के लिए आपको तेल, एक तौलिया या कपड़े की आवश्यकता होगी।
तेल की सफाई कई चरणों से होकर गुजरती है।
तेल पूरी तरह से अवशोषित होता है और त्वचा को पोषण देता है, इसलिए तेल से साफ करने के बाद किसी अतिरिक्त क्रीम की आवश्यकता नहीं होती है। अगर आप आंख और होंठ पर तेल नहीं लगाते हैं तो थोड़ा-थोड़ा तेल लगा लें ईथर के तेल. इसमें टी ट्री या लैवेंडर ऑयल मिलाना बहुत उपयोगी होता है। नेरोली और गुलाब के तेल बढ़ती उम्र और शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
पर नियमित सफाईअपनी त्वचा पर तेल लगाने से आप देखेंगे कि कैसे सूजन और परतें दूर हो जाती हैं, त्वचा ताज़ा और चिकनी हो जाती है। तेलों का उपयोग करने का एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि इसमें सामान्य से थोड़ा अधिक समय लगता है। आपको बार-बार तौलिया भी बदलना होगा और तेल की गुणवत्ता पर भी ध्यान देना होगा। अच्छा तेलयह सस्ता नहीं है.
आप अपनी त्वचा की स्थिति में स्पष्ट सुधार करके बहुत जल्दी लिपिड परत को बहाल करने का परिणाम देखेंगे।
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