لقد تحدثت بالفعل في مقالات سابقة عن ماهية الطاقة الأنثوية (اقرأ "Yin and Yang - ما هي الاختلافات بين طاقات الإناث والذكور") ، وكذلك عن العلامات التي تدل على أن طاقة الإناث ليست كافية (اقرأ "الأسباب" وعلامات نقص الطاقة الأنثوية "). حان الوقت الآن لإخبارك بكيفية الاستعادة الطاقة الأنثوية.
استعادة الطاقة الأنثوية بمساعدة الأنشطة والأنشطة والهوايات اليومية:
استعادة الطاقة الأنثوية بمساعدة ممارسات الطاقةواليوجا والتأمل.
أولاً ، لماذا تؤدي اليوجا بالضبط إلى استعادة الطاقة الأنثوية ، وكل ذلك لأن ممارسة اليوجا تهدئ ، وتهدئ ، وتغرق في أعماقنا ، وتعطي الطاقة ، وتطور أيضًا المرونة والقدرة على التركيز على الذات ، والحالة الداخلية للفرد ، والداخلية العالم من جوهره. في العصور القديمة ، وصف علماء التانترا اليوغيين على أنهم نساء صريحات وحازمات يتمتعن بنعمة الروح. بالإضافة إلى ذلك ، لليوجا اتجاه "أنثوي" متخصص بالكامل - يوغا كونداليني وأساناس خاصة تعمل على تطوير الطاقة الأنثوية بقوة.
تعمل الممارسات التالية أيضًا على تنشيط وتجديد طاقة الإناث:
استعادة الطاقة الأنثوية بمساعدة السحر النفطي وسحر العناصر (العمل مع الرائد والصغير أركانا من التارو).
هناك عنصران أنثويان بحتان على كوكبنا - الأرض والماء. الأرض أخلاق ، استقرار ، هي الجسد ، رحم العالم ، إنها الخصوبة ، القدرة على إعطاء الحياة ، الإنجاب. لديها صفات مثل الثقة والتطبيق العملي والموثوقية والصبر والصرامة. في مصر القديمة "أسطورة أوزوريس وإيزيس" ، يتوافق عنصر الأرض مع الإلهة ماعت. ليس من قبيل المصادفة أن الكلمات التي تبدأ بمقطع لفظي "أماه" في لغات مختلفة تعني الأم ، المرأة. الأرض تجلب النظام والحقيقة والعدالة إلى العالم ، فهي تحتوي على قوى محتملة ضخمة ، لأنها هي التي تغذي العالم بطاقتها الطبيعية القوية.
عادة ما تكون النساء مع عنصر الأرض المعبر عنه منذ الولادة بأشكال مستديرة وناعمة وأرداف عريضة وثديين رائعين. كقاعدة عامة ، يتم إخفاء الطاقة الجنسية القوية في هذه المرأة ، وغالبًا ما تكون مخفية ، عميقة. مثل هؤلاء النساء يخلقن السلام والهدوء ليس فقط خارجيًا ، ولكن داخليًا أيضًا ، وجذابة بشكل مدهش للرجال النشطين والحيويين.
قوة عناصر الأرض موجودة في كل واحد منا بدرجة أو بأخرى. ولكن إذا كانت لدينا طاقة الأرض فقط فينا ، فيمكننا أن نتحول إلى ملاك ممل ومثقل بالآداب ومتعهدون للأخلاق. من سوف يرعى الأسرة بإصرار ، ويلوم كل شيء صغير ، ويطلب الاهتمام والامتنان لعملهم الجبار. وراء هذا ، هناك حاجة لعنصر أنثوي ثان. – ماء. الماء هو روح العالم ، إنه العواطف ، السلام الداخلي ، الحفظ ، الذاكرة. الماء بلاستيك ، إنه الحب وحركته وخلقه وخلقه ، إنه الحب الذي يحول ويغير كل شيء من حوله.
المرأة التي تحمل عنصر الماء الذي تم التعبير عنه منذ الولادة تكون عطوفة ولطيفة ، فهي تشعر بشخص آخر من خلال التغييرات الطفيفة في مزاجه وحالته وجرس صوته وتنفسه ، ولكن أفضل ما تشعر به هو قلبها. في النسخة المصرية القديمة ، تسمى هذه المرأة إيزيس. هذه امرأة عاطفية وحساسة للغاية.
لكن إذا كان الماء فقط موجودًا فينا ، فعندئذ يكون لدينا الكثير من الشهوانية والحساسية التي تؤلم أحيانًا ، فنحن مثل جرح مفتوح ينزف إذا كان أحدهم يعاني من الجوار ، فإنه يؤذي شخصًا ما ، إذا كان هناك نوع من الظلم. في كثير من الأحيان ، امرأة - تعطي الماء نفسها تمامًا دون أي أثر ، لذلك من المهم أن يتشابك عنصران أنثيان ، الأرض والماء ، بشكل متناغم في المرأة. وبناءً على ذلك ، فإن التأملات في عناصر الأرض والماء تقوي الطاقة الأنثوية فينا ، مثل الماء أو الأرض.
أما بالنسبة للرائد أركانا ، فيمكن أن يعزى ما يلي إلى أركانا التي تعزز طاقة الإناث. أولاً ، إنه 21 lasso - سلام. بالفعل من سيدي ، القوة العظمى لللاسو (القدرة على تلقي ما هو مطلوب من القوة العليا) ، يتضح أن هذا هو لاسو يين. ويشير الشكل الأنثوي الموجود في وسط البطاقة إلى شخصية Yin السلبية لهذه البطاقة. 21 lasso هي حالة الضوء المرتفع والإهمال والنعمة ، إنها حالة استقبال ، تجذب الضروري إلى الحياة.
علاوة على ذلك ، 17 لاسو - النجم يتوافق مع أناهاتا شقرا المطورة ، شقرا القلب ، شقرا الأنثى البدائية ، يمنح هذا اللاسو القدرة على رؤية العالم الخفي ، ويعزز المشاعر والحساسية والحدس. وعلى خريطة لاسو 17 نفسها ، نرى أيضًا العذراء ، التي تسحب الماء وتسكبه على الشاطئ.
8 lasso - القوة ، يشفر هذا اللاسو القدرة على تطوير قوة كبيرة لا نهائية ، داخلية ، سلبية والقدرة على توجيه وعيها إلى الأشياء الخارجية. ومرة أخرى هنا نرى على بطاقة لاسو العذراء تهدئ الأسد (العذراء في رمزية التارو هي الحدس نفسه). يُظهر إكليل الزهور على رأس هذه العذراء أن وعيها مرتبط بالطبيعة ، والتي من خلالها يمكنها الوصول إلى الكون.
3 lasso - الإمبراطورة ، مرادفات لوصف هذا اللاسو - المادة ، يين العظيم ، الطبيعة. على هذا اللاسو ، تجلس امرأة على الأرض وترتبط بقوة بالكوكب ، وتتحكم في قناة Yin نفسها ، التي تجذب أي نبضات طاقة إلى نفسها. هناك قدر كبير من الطاقة في هذه البطاقة يمكن الحصول عليها بشكل سلبي. يتم تنفيذ هذه الطاقة بشكل رئيسي من قبل النساء ، فهي تحدد وتحدد جنس الإناث. ترتبط هذه الطاقة بقطبية يين للأرض ، وترتبط هذه الطاقة بالطاقة الجنسية للمرأة.
2 lasso - الكاهنة العليا ، تُستخدم طاقة هذا اللاسو لقراءة المعلومات. وعلى البطاقة مرة أخرى صورة امرأة - مما يعني أن هذا مبدأ سلبي ، يين. على رأس امرأة يوجد قرون الإلهة إيزيس ، مما يعني الحكمة عند قدماء المصريين. يحتوي هذا اللاسو على قاعدة المعلومات الخاصة بكوكب الأرض ويمثل المدخل إلى مجال معلومات الكوكب ، والذي يتيح الوصول إلى أي معرفة. إذا تمكنا من المشاركة في تدفق هذه الطاقة ، فإن المعلومات حول أي شيء تبدأ في الوصول إلينا وتأتي ، كما كانت ، من العدم. تكون قوة هذه الآركانا أقوى في الليل ، لذلك يتم إجراء العديد من الاكتشافات العظيمة في المنام.
التأمل في هذه الآركانا ، بأي شكل من الأشكال ، ينشط الطاقة الأنثوية فينا ، بألوان مختلفة ، ودرجات لونية.
تحتاج طاقة المرأة إلى تغذية مستمرة. ومن أقوى المساعدين في هذا الأمر الطبيعة وعناصرها.
في الآونة الأخيرة ، أصبحت النساء أكثر انتباهاً لطاقتهن. هذا ليس مفاجئًا ، لأنها هي التي تحدد إلى حد كبير جاذبية الأنثىوالحظ. يعتقد الكثير من الناس أنه ليس من السهل تحسين بياناتك الطبيعية وأن تكون بكثرة. في الواقع ، باستخدام العناصر يمكنك زيادة طاقتك عدة مرات.
جاءت المعرفة حول قوة العناصر إلينا من أسلافنا. لقد جادلوا أنه من مجموعاتهم تتكون كل الكائنات الحية وعالمنا. الأرض والماء والنار والهواء والأثير عناصر متكاملةوجودنا. هذا هو السبب في أنها تحتوي على قوة هائلة يمكن استخدامها لمصلحتك الخاصة. والمرأة هي سلف البشرية جمعاء وترتبط بكل العناصر بقنوات طاقة قوية. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، بالنسبة للكثيرين ، أصبحت هذه القنوات مسدودة ، وتتوقف الطاقة الحيوية تدريجياً عن التدفق لممثلي الجنس العادل.
هذا العنصر مسؤول عن الاستقرار والراحة والراحة وكل شيء أرضي. يمكن للمرأة أن تحصل على هذه الطاقة من جميع الكائنات الحية. لا عجب في روسيا القديمةكان هناك خاص تقاليد المرأةعناق أشجار الغابات واطلب منهم المساعدة والقوة. هذه الطريقة لا تزال قوية جدا. إذا كنت تريد المزيد من الأنوثة والحب في حياتك ، فإن البتولا أو أي شجرة "أنثوية" أخرى هي الخيار الأفضل. إذا كنت بحاجة إلى دعم ودعم في حل بعض المشكلات ، فاختر شجرة ذكر ، وستمنحك طاقتها صفات ذكورية قوية الإرادة.
طريقة أخرى لتجديد القوة هي الروائح. في فصلي الربيع والصيف ، من السهل جدًا القيام بذلك. يكفي أن تجد أي نبتة مزهرة وأن تستنشق رائحتها ، مما سيشجعك ويحسن صحتك. في فصل الشتاء ، يمكنك استخدام العلاج بالروائح. الزيوت الأساسيةليس فقط قوة الشفاء ، ولكن أيضا تعمل كمنشط جنسي. بهذه الطريقة اعتادت النساء العظماء على جذب انتباه وحب الجنس الآخر.
يعلم الجميع أنه لا يمكن لأي شخص أن يعيش بدون ماء. الماء يرمز إلى الحياة والديناميات. بعد كل شيء ، ليس بدون سبب قول قوميقول: "القطرة تبلي الحجر". عنصر الماء يعلم المرأة اللطف والصبر والحكمة. عندما يكون من المستحيل المضي قدمًا ، ستساعد المياه في قدرتها على تجاوز جميع العقبات وحتى تعديلها بمرور الوقت.
النار نفسها هي طاقة قوية للغاية تشتعل بالمعنى الحرفي والمجازي. يساعد عنصر النار في الكشف عن الحياة الجنسية والعاطفة لدى المرأة. ومثل هذه المرأة فقط هي القادرة على جذب رجل جدير. لتغذية نفسك بالطاقة من هذا العنصر ، يجب أن ترتدي ملابس أو إكسسوارات حمراء كلما أمكن ذلك. كما أن الاستخدام الدوري للشموع في المنزل سيساعد على ملء طاقة الحب.
كما تعادل الشمس عنصر النار. يمكن زيادة طاقة المرأة على النحو التالي: عندما تكون بالخارج في يوم صافٍ ، ارفع يديك إلى الشمس ، وأغمض عينيك وتخيل كيف تملأ الطاقة الذهبية للجسم السماوي جسمك. اشعر بقلبك مليئا بالحب والوفرة. افعل سبعة نفس عميقوالزفير ، وسترى كيف سيلعب العالم بعد ذلك الوان براقةوستكون القوة أعظم بكثير.
الهواء هو حركة مستمرة ونضارة وتغير. هذا ما يحدث غالبًا لامرأة مليئة بالطاقة. وتتجلى هذه الحالة في الخفة والضحك والرقص والمزاج المرح. مع هؤلاء الممثلين من الجنس العادل تريد أن تكون قريبًا. إنهم يجذبون العين وقادرون على إدارة رؤوسهم لكل من يقابلونه. لكن عنصر الهواء هو أيضًا قوة. تذكر الأعاصير والرياح التي يمكن أن تزيل كل العقبات في طريقها.
لكي تمتلئ بطاقة الهواء يمكنك استخدام أي تأمل أو غيره ممارسات التنفس. كقاعدة عامة ، أثناء التأمل ، تشارك عدة عناصر في وقت واحد. على سبيل المثال ، التأمل في فتح شقرا القلب يشمل النار والهواء. ويوصى بممارسة تمارين التنفس مع اليوجا. وهكذا ، يمكنك العمل مع الحالة الداخليةوبجسمك.
كل ما يرتبط بإدراك الذات والتعبير عن الذات هو طاقة أثيرية. وأفضل ما في الأمر أنه يمكن تتبعه في الإبداع وأثناء الإلهام. إنه الأثير الذي يطلق جميع العناصر المذكورة أعلاه ، لأنه لا شيء سيعمل بدون إلهام. المرأة قادرة على الاستمتاع بالأشياء العادية والاستمتاع بكل لحظة. هذه هي قوتها. يمكنك استخلاص طاقة الأثير أثناء نشاطك أو هوايتك المفضلة.
يمكنك أيضًا ملء الطاقة أثناء مشاهدة فيلمك المفضل ، والصور ، وقراءة الكتب ، وحتى أثناء الأعمال المنزلية. إذا كنت ترغب في الطهي ، فقبل البدء ، قل عقليًا أنك لا ترغب في الاستمتاع بالطهي فحسب ، بل أيضًا زيادة طاقتك الأنثوية ، وهذا سيحدث بالتأكيد.
هؤلاء توصيات بسيطةتساعد على أن تكون في حالة من السعادة والفرح كل يوم ، مما يعني أن تجتذب الحب والوفرة. سيكون المساعدون العظام تأكيدات يومية من ناتاليا برافدينا ، والتي ستذكرك بأن الحياة جميلة. أحب نفسك ، كن منفتحًا على العالم ولا تنس الضغط على الأزرار و
من حيث الطاقة ، يجب على المرأة أن تعمل كبطارية ، أي أنها تنتج احتياطيات من الطاقة. يمكن العثور على تأكيد لهذه الحقيقة في الكتب المقدسة القديمة والأقوال وتعاليم الثقافات المختلفة. يتم توجيه احتياطيات الطاقة المتراكمة لدى المرأة لتحسين العالم من حولها. لكن هذه التحسينات مباشرة يجب أن يقوم بها رجل. مهمة المرأة هي تزويده بالطاقة اللازمة لذلك.
منذ بداية العالم ، كانت النساء مصدر إلهام للرجال ، والسبب في تحقيق الاكتشافات العظيمة ، وبناء المدن والمعابد ، وما إلى ذلك. تتمتع النساء بالقدرة على تجميع الطاقة ومنحها للرجل . والشابات الحديثات بحاجة إلى تطوير هذه الهدية وتقويتها بأنفسهن.
لفهم ماهية الطاقة الأنثوية وكيفية إدارتها ، عليك التفكير في عدة جوانب:
في هذا المقال ، نلفت انتباهكم إلى 85 طريقة لتطوير وتحفيز الطاقة الأنثوية. كل منهم بأسعار معقولة جدا وبسيطة. في هذه القائمة ، ستتمكن كل امرأة من إيجاد أفضل الطرق التي تناسبها.
الجسد هو مقر الروح. من الصعب أن تتمتع بتطور المكون الروحي إذا المستوى المادينشعر بعدم الراحة والإزعاج. لذلك ، فإن الكتلة الأولى هي الأكثر طرق فعالةيتكون تراكم الطاقة الأنثوية من تقنيات تهدف إلى تحقيق الانسجام الجسدي.
لا يجب أن يكون لديك أي ألم! تتمثل الخطوة الأولى في علاج جميع القروح التي تمكنت من اكتسابها مع تقدم العمر. اذهب إلى الأطباء ، وتصفح كل شيء الاختبارات اللازمةاكتشف ما تحتاج إلى معالجته واستمر في علاجه. لا تنس علاج اللثة! يستهلك نزيف اللثة الضعيف طاقتك كل يوم.
يعلم الجميع فوائد التدليك. تسمح لك هذه الأساليب للتأثير على الجسم بالتعامل الفعال مع مجموعة متنوعة من الأمراض. لكن معظم الناس لا يعرفون كل الخصائص الإيجابية للتدليك. إنها ذات فائدة كبيرة من حيث تحقيق الانسجام بين الجسد والروح. الاسترخاء وشفاء الجسم بمساعدة التدليك ، تقرب نفسك من حالة من الهدوء والتوازن الداخلي. لذلك ، بعد تدليك جيد ، تشعر بالهدوء والاسترخاء اللطيف.
في قلب أي تدليك يوجد اللمس. والأحاسيس اللمسية مهمة للغاية بالنسبة للنساء. يتيح لك التدليك تشتيت الطاقة الراكدة في الجسم وتوجيهها إليه الاتجاه الصحيح، تخلص من التوتر المجهد واستمتع فقط. كما ترى ، هناك العديد من الأسباب لزيارة جلسات التدليك بانتظام. صدقني ، إذا أصبحت هذه التقنية جزءًا لا يتجزأ من حياتك ، فحينئذٍ ستشعر قريبًا بالتحسينات ليس فقط من حيث الصحة والرفاهية ، ولكن أيضًا ستشعر بهدوء وتوازن ونعومة غير عادية.
الشعر عنصر مهم في جمال الأنثى. يعتبر الشعر الجميل والجذاب من نصيب المرأة. لذلك ، عليك أن تدفع انتباه خاصبالضبط الشعر. لضمان رعاية عالية الجودة ، ليس من الضروري زيارة الصالونات باهظة الثمن ، فمن الممكن تمامًا العناية بشعرك في المنزل. في كل مرة تغسل فيها شعرك أو تضع قناعًا أو تصفف ، ترتفع طاقتك الأنثوية. بعد كل شيء ، ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا أن الشعر مغلق قوة الحياة. هذا البيان ينطبق مباشرة على الجنس العادل. بتقييم حالة الشعر ، يمكننا أن نستنتج ما هو نفسي و حالة فيزيائيةامرأة. يشير الشعر الباهت والجاف إلى قلة الراحة والإرهاق. كما أن تجعيد الشعر اللامع جيد الإعداد يشير إلى أنك واثق من نفسك ، وتشعر بأنك في مكانك.
لذلك ، لا تنسي غسل شعرك بانتظام ، وعمل أقنعة ، ومشط يوميًا ، وزيارة مصفف الشعر لإزالة الأطراف المتقصفة ، وما إلى ذلك. تخيل الفرق في حياتك الذي ستجلبه العناية بالشعر المنتظمة الأكثر شمولاً!
مانيكير المرأة ليس تافهًا على الإطلاق. في بعض الأحيان ، لا تبدأ الشابة في التواصل مع الرجل الذي تحبه لمجرد عدم وجود مانيكير. وبالفعل كيف يمكن إعطاء الرجل يدًا ، واستبدال القبلة بالأصابع ، إذا كان طلاء الأظافر يتقشر ، وظهرت الأوساخ تحت الأظافر ، وكان جلد اليدين جافًا ومتشققًا؟ جمال اليدين مهم للغاية بالنسبة للمرأة. بعد كل شيء ، ليس من أجل لا شيء أن يتم وضع خاتم الزواج على الإصبع. مقابض مكملة الجمال الأنثوي. ويجب أن ينظروا حتى تفخر بهم.
لكن لا تنسى ذلك مانيكير جميل- هذه ليست أظافرًا صناعية يبلغ طولها كيلومترًا واحدًا ، ولكنها مجرد أظافر نظيفة ومرتبة جيدًا. في أيام الأسبوع ، من الممكن أن تقصر نفسك على مانيكير تقليدي أثناء ذلك موديل فرنسي. من المهم أيضًا توفير العناية اليومية بالبشرة: استخدم الكريمات أثناء النهار وقبل النوم ، وصنع أقنعة خاصة ، وارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق والتنظيف والغسيل.
الاستحمام طريقة أخرى للحصول على المتعة الجسدية. ماذا يمكن أن يكون أفضل من الحمام الدافئ بزيوت عطرية ، قنابل مائية ، بتلات الورد ، أعشاب؟ يهدف الاستحمام إلى أقصى قدر من الاسترخاء. لذلك ، يجب اختيار وقت هذه الطقوس بعناية. ينبغي أن يكون كافياً منه حتى تتمكن من تحضير الماء دون تسرع والاستلقاء فيه بكل سرور ما شئت. من المهم أيضًا خلق بيئة مريحة. تأكد من أن لا أحد يشتت انتباهك عن عملك. أغلق باب الحمام وانفصل عن العالم الخارجي. دع الأحاسيس اللطيفة فقط تبقى معك. بعد هذا الحمام ، ستشعر بالامتلاء الداخلي للإيجابية. هذا يرجع إلى حقيقة أنه إلى جانب الماء ، تخرج الانطباعات والمشاعر السلبية من جسد الأنثى ، وتحل الطاقة الأنثوية النقية مكانها.
في سيدة حقيقيةليس فقط الذراعين ، ولكن أيضًا يجب أن تكون الأرجل في حالة ممتازة. يحتاج هذا الجزء من الجسم إلى مزيد من الاهتمام أكثر من اليدين ، لأن أقدامنا تتعرض كل يوم لحمل هائل. لذلك ، سيكون من الجيد القيام بحمام بسيط للقدم مع ملح البحر كل مساء. هذا الإجراء سوف يخفف من التعب. يمكنك أيضًا استخدام العديد من كريمات التقشير والقدم الخاصة لجعل البشرة في هذه المنطقة ناعمة وحساسة وناعمة.
باديكير ليس فقط شرطًا للنظافة والعناية الشخصية ، ولكنه أيضًا للمتعة وطريقة لإسعاد نفسك والشعور الجمال الخاص. تستيقظ في الصباح من السرير ، وتخفض عينيك لأسفل ، وهناك ساقيك معدة جيدًا مع باديكير مثير للاهتمام. ويرتفع المزاج!
المكياج شيء لا يمكن للمرأة العصرية الاستغناء عنه. تضع معظم السيدات مساحيق التجميل كل يوم للذهاب إلى العمل بشكل جميل وثقة بالنفس. لكن النساء اللواتي لا يذهبن إلى العمل غالبًا ما يتوقفن عن استخدام مستحضرات التجميل بشكل يومي. وطقوس وضع المكياج في الصباح والتحول إلى جمال يخرج من حياتهن. نتيجة لذلك ، يرون نفس الانعكاس الباهت في المرآة يومًا بعد يوم. هذه الحالة ستدفع أي شخص إلى الاكتئاب. والحل بسيط للغاية: ما عليك سوى الاستيقاظ في الصباح وترتيب نفسك ، بغض النظر عما إذا كنت بحاجة للذهاب إلى العمل أم لا. تحتاج إلى القيام بذلك دون أن تفشل ، حتى لو كنت لا تريد ذلك على الإطلاق. عندما ترى نتائج أعمالك الخاصة ، سيتحسن مزاجك على الفور. بترتيب نفسها ، وخلق الجمال ، تملأ المرأة نفسها بالإيجابية ، وتزداد طاقتها الأنثوية.
انتبه للمفارقة التالية: المرأة العصرية مستعدة لقضاء ساعتين أمام المرآة إذا كان عليها مغادرة المنزل ، على سبيل المثال ، للعمل أو لمجرد المشي. ولكن إذا كانت سيدة شابة تجلس في المنزل بمفردها أو ، على سبيل المثال ، تنتظر زوجها من العمل ، فمن الأرجح أنها لن تقوم بعمل المكياج. أي أن النساء دائمًا على استعداد للمحاولة من أجل الآخرين ، ولكن ليس لأنفسهن ولأقرب رجل. ولكن بعد كل شيء ، فإن الغرض من المكياج ليس خداع الآخرين ، ولكن لإرضاء نفسك ، والتأكيد على جمالك والشعور بالثقة من ذلك. لذلك ، فإن أول مكان تحتاج فيه إلى جمالك هو منزلك. وأول شخص يستحق أن يبقى جميلًا بالنسبة له هو نفسك. في المرتبة الثانية زوجك الذي يجب أن يرى أن جمالك لن يذهب إلى أي مكان.
اليوغا هي مجرد شكل من أشكال التمرين. إنها طريقة حياة تقوم على نظرة إيجابية تتحقق من خلال التأمل.
تعتبر اليوجا بالنسبة للمرأة من أكثر أنواع النشاط البدني نجاحًا. ولكن يجب أن يُنظر إليها ككل ، وليس فقط كمجموعة من الوضعيات. تتمتع طاقة المرأة بإمكانيات هائلة يمكن إطلاقها من خلال اليوجا. وأفضل طريقة للمساعدة في هذا الأمر هي وجود مرشدة من مركز متخصص لدراسة اليوجا. مثل هذا المعلم ، الذي أتقن بالفعل طرق اليوغا للتحكم في طاقة الإناث ، سيكون قادرًا على الكشف عن قواك السرية ويعلمك كيفية التعامل معها.
الرقص للنساء لا يقل فائدة عن اليوجا. إذا كنت تفضل التحرك بوتيرة سريعة ، فعليك بكل الوسائل أن تمارس الرقص. أنها لا تقدم فقط تنمية متناغمةالعضلات ، ولكن أيضًا اجعل جسمك مرنًا ومرنًا ويمكن التحكم فيه. تعتبر الرقصات الشرقية مفيدة بشكل خاص للمرأة ، فهي تكشف عن جمال جسد الأنثى إلى أقصى حد ، كما يساعد هذا النوع من الرقص على تنشيط عمل أعضاء الحوض. ومع ذلك ، فإن أي أنواع أخرى من الرقصات مقبولة تمامًا. اختر الشكل الذي يعجبك واستمتع. ستزداد طاقتك الأنثوية في نفس الوقت. سيعمل جسمك وستستريح النفس.
ملاحظة مهمة: تعتقد الكثير من النساء أن الرقص هو مصير الشباب. لكن هذا خطأ فادح! يمكن للمرأة أن ترقص في أي عمر. حتى لو كنت تفضل الوقوف على الهامش طوال حياتك ، فلم يفت الأوان بعد للبدء في تعلم أسرار تصميم الرقصات. علاوة على ذلك ، في مرحلة البلوغيمكن أن تكون فوائد الرقص أعلى ، وكذلك الوعي بتأثير هذا النشاط ليس فقط على الجسد ، ولكن أيضًا على الروح. إذا كنت محرجًا من الذهاب إلى استوديو للرقص ، لكن قم بالرقص في المنزل على النحو الذي يرضيك. سيسمح لك ذلك باكتشاف الاحتمالات المخفية مسبقًا للجسد ، وكذلك فتح روحك.
الرائحة هي إحدى حواس الإنسان الأساسية. لذلك ، فإن مخزون المرأة مهم للغاية. يجب أن تكون خاصة وملهمة وتعكس جوهر شخص معين. بادئ ذي بدء ، يجب أن يحب مرتديها الرائحة نفسها. لذلك ، تحتاج إلى اختيار العطور وفقًا لذوقك الخاص. ستشعر عندما تجد عطرك. يمكن أن تكون من منتجات العطارين المألوفين أو مجرد عطور زيوت طبيعية. من الملاحظ أن نفس الرائحة تبدو مختلفة تمامًا على الأجسام المختلفة. يشير هذا إلى أن الرائحة تعكس خصائص الشخص نفسه. في بعض الأحيان يخبرنا عن شخص أكثر مما يخبرنا به. مظهر خارجي، الكلمات ، السلوك. بالنسبة للرجل ، رائحة حبيبته فريدة من نوعها. لن ينسى الأطفال رائحة أمهم. الرائحة المنبعثة من الجسم هي أحد العوامل التي يقرر الناس تحت تأثيرها مزيدًا من التواصل مع الشخص.
العلوم القديمة العلاقات الإنسانيةيقولون أن المشي معًا يساعد في تقوية الاتصال. بعد كل شيء ، حتى في تقاليد الزواجيجب على المتزوجين أن يشقوا طريقهم إلى المذبح معًا.
لكن بالإضافة إلى المشي بصحبة الأشخاص الذين تحبهم ، لا تنسَ أن تمشي وحدك أحيانًا. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تشعر بالراحة بمفردك مع نفسك ، فبالكاد يمكنك أن تكون رفيقًا جيدًا لشخص آخر. لذلك ، تعافى بانتظام في رحلات الألغام المنعزلة للهروب من الحياة اليومية ، وانغمس في التفكير العميق. أو ، على العكس من ذلك ، يمكنك إخراج كل الأفكار من رأسك والاستمتاع فقط بالطقس الجيد والنظر إلى المارة والاستمتاع بنظرات الإعجاب. من المهم ألا يكون لمثل هذه المسارات غرض محدد. لا حاجة لمحاولة الجمع بين المفيد والممتع. إذا ذهبت في نزهة على الأقدام ، فيجب أن يكون هذا هو هدفك ، وليس الذهاب إلى المتجر.
أصبحت الرياضة رائجة اليوم ، لكن إيجاد الوقت لها قد يكون صعبًا. تجعلنا وتيرة الحياة الحديثة نركض في دوائر بين العمل والمنزل. وتعاني طاقة الأنثى بشكل كبير من مثل هذا الروتين. نتيجة لعدم التوازن الداخلي ، تصبح العلامات غير السارة ملحوظة على المستوى المادي. الجسد الأنثويبدون نشاط بدني كافٍ ، يصبح مترهلًا ويفقد مرونته وجاذبيته ، وتظهر أرطال زائدة. تزيد هذه العيوب من إضعاف طاقة المرأة ، لأنها لم تعد تشعر بالجمال. لذلك ، دائمًا وفي أي ظرف من الظروف ، من الضروري الحفاظ على الجسم في حالة جيدة. لن يؤثر ذلك على شخصيتك بالطريقة الأكثر متعة فحسب ، بل سيساعد أيضًا في الحفاظ على الروح المعنوية الجيدة والثقة بالنفس والطاقة لتحقيق إنجازات جديدة.
يمكن لكل امرأة الاختيار من بين العديد من أنواع الحمل. يمكن أن تكون اليوجا أو البيلاتيس الهادئة والهادئة والجري النشط وركوب الدراجات والسباحة. تعتبر الرياضة طريقة رائعة للتعامل مع تحديات الحياة. هل لديك سؤال غير قابل للإجابة؟ حالة مزاجية صفرية؟ مشاكل على الصعيد الشخصي؟ اذهب للركض أو التمرين في صالة الألعاب الرياضية. سيساعدك هذا على تصفية ذهنك حتى تتمكن من توليد فكرة جديدة فعالة.
تعتمد طاقة المرأة بشكل مباشر على مظهر المرأة. بالطبع ، يلعب الوجه والجسم الجميلان دورًا مهمًا ، لكن بدون الزي المناسب ، لن يكون لهما التأثير المطلوب. لذلك يجب ألا تفتقر المرأة إلى الملابس الجميلة. يؤدي شراء ملابس جديدة على الفور إلى رفع مستوى الطاقة الأنثوية ، خاصةً إذا لم يتم الشراء بالإكراه. عندما تشتري المرأة ما تحب نفسها فيه ، تصبح هي وكل من حولها أكثر سعادة.
هذا لا ينطبق فقط على الازياء "خارج". في كل يوم بيئة المنزلمن المهم بنفس القدر الحفاظ على جمالك وجاذبيتك. عادة ما تحتفظ النساء بالأشياء الجميلة من أجل الذهاب إلى الاجتماعات مع الأصدقاء وفي أيام الإجازات وما إلى ذلك. وكملابس منزلية ، يتم استخدام الأشياء القديمة الممزقة التي فقدت مظهرها منذ فترة طويلة. لكننا نقضي معظم وقتنا في المنزل. لذلك ، فمن المهم أن ننظر إلى 100٪ في المنزل. اشتري ملابس منزلية جديدة وجميلة وستكون حياتك العائلية أكثر سعادة.
علامات ركود الطاقة هي اللامبالاة ، وعدم الرغبة في المضي قدمًا ، والقيام بشيء ما. حتى الأشياء المعتادة تتطلب جهدا هائلا. إذا كنت في هذه الحالة ، فقد حان الوقت للقيام بتنظيف عام. يؤدي انسداد الأشياء إلى انسداد الذكريات ، كما أنها تسد نفسك. لذلك ، ابدأ في التخلص من الأشياء التي لم تستخدمها منذ فترة طويلة ، وستتفاجأ بمدى تحسن مزاجك.
يؤثر الاحتفاظ بالأشياء غير الضرورية سلبًا على النفس. تخيل أنك تفتح الخزانة ، وهي ممتلئة بالسعة ، ولكن من بين الأشياء لا يوجد شيء ترغب في ارتدائه. كل الفساتين قديمة وتذكر شيئًا سيئًا. لكن من العار أن ترميهم بعيدًا! نتيجة لذلك ، تظل الخزانة ممتلئة ، وليس لديك ما ترتديه ، لكن الأشياء الجديدة تظل غير مشترية. الطاقة الأنثوية في مثل هذه الحالة مظلومة.
الأشياء القديمة ترسل حياتك يوما بعد يوم ، فلا تسمح للجديد والممتع بالدخول إليها. لذا قم بالتخزين أكياس القمامةوفرز كل العوائق التي تمنعك من التنفس بعمق والاستمتاع بالحياة. ليس لديك فكرة عن مقدار الطاقة التي ستطلقها من هذه العوائق. ستفتح أمامك فرص جديدة ، وستمتلئ الحياة بشيء جديد.
العادات تحدد الشخص. شرب الكحول والتدخين والكلام القذر - كل هذا يؤثر بشكل كبير على مزاج المرأة. في البداية ، قد تواجه بعض الصعود ، ولكن بعد وقت قصير جدًا ، يتم استبدال هذا الارتفاع بالحزن والشوق ، افكار سيئة. إذا بدأت في تغيير حياتك للأفضل ، بدءًا من نفسك ، فسوف تدرك قريبًا أن المنشطات ليست ضرورية لتحقيق السعادة. تناول طعامًا صحيًا وصحيًا ، وتوقف عن السجائر والكحول ، وحاول التحدث بأدب وبشكل جميل ، وفكر في الأشياء الممتعة.
أنت ماذا تأكل. ولكن بالإضافة إلى نوع الطعام ، فإن كميته ووقته وطريقة استهلاكه مهمة أيضًا. يتشرب الشخص بطبيعة المنتجات التي يستخدمها. تناول اللحوم - أنت مشحون بروح العنف والوجبات السريعة - بالعاطفة والخضروات والفواكه - بالحب والفرح والسلام والانسجام مع الطبيعة.
التغذية تنعكس أيضًا في الحالة الجسدية. تساهم الوجبات السريعة في زيادة الوزن ، مما يؤدي إلى ضعف طاقة الإناث. لذلك ، تحتاج إلى اتباع قواعد بسيطة لتناول الطعام بشكل صحيح وتجنبه عواقب سلبية. تخطي وجبات العشاء المتأخرة ، وتناول الطعام بقدر ما تريد ، وتعلم كيفية الاكتفاء بأجزاء صغيرة ، وتناول الحب في الأطباق التي تطبخها. فكر في عملية تناول الطعام كعمل مقدس ، وليس مجرد فعل فسيولوجي.
تقدم صالونات SPA اليوم أوسع مجموعة من الخدمات. بدخولك إلى مثل هذا الصالون ، يمكنك بسهولة العثور على الكثير من العروض التي ستساعدك على الاسترخاء وتصبح أكثر جمالا. لكن هذه الخدمات ليست رخيصة. ومع ذلك ، هذا ليس سببًا لحرمان نفسك من متعة العناية بجسدك. مرة واحدة في الشهر ، يمكن لكل امرأة تحويل منزلها إلى منتجع صحي نهائي. يمكنك الاستمتاع بالعلاجات بمفردك أو دعوة صديق. يكفي شراء ماسكات ومقشرات وكريمات للجسم والوجه ، وخلق جو مناسب والانغماس في عالم العناية الشخصية. يمكنك أيضًا استخدام وصفات منزلية لتحضير مستحضرات التجميل. على سبيل المثال ، يمكن صنع مقشر من القهوة المطحونة ، ويمكن عمل لفافة بالعسل ، ويمكن إضافة الحليب إلى الحمام ، وما إلى ذلك.
لمثل هذا الحدث ، الاسترخاء الموسيقى الهادئة ، التأمل هو الأفضل. استعد للراحة ، مشبع بهذا الشعور. يصعب على المرأة العصرية الاسترخاء التام ، لكن من الضروري استعادة الطاقة الأنثوية.
الوجه هو أول ما ينظر إليه كثير من الناس. لذلك ، تكرس معظم النساء وقتًا كافيًا للعناية بالوجه. لكن عادةً ما يتعلق الأمر بمجموعة قياسية: غسل الكريم ووضعه في الصباح والمساء. في بعض الأحيان ، لا تتمتع السيدات العاملات بالقوة الكافية حتى لهذه التلاعبات البسيطة. وفي الوقت نفسه ، تعتبر العناية بالوجه مهمة للغاية ليس فقط من حيث الحفاظ على الشباب والجمال ، ولكن أيضًا من حيث التعافي. طاقة الأنثى. عندما تهتم بشيء ما ، تبدأ في حبه. لذا أفضل طريقةأحب نفسك - اعتني بنفسك. والأمر يستحق أن نبدأ بالوجه ، لأنه غالبًا ما نراه في المرآة. أضف الأقنعة مرتين في الأسبوع ، مع الفرك والتقشير لرعايتك اليومية. بفضل هذه الإجراءات الممتعة ، ستبدو رائعًا وتشعر بنفس الطريقة.
من الأفضل التخطيط لمثل هذا الحدث مع الشركة. اجمع أصدقاءك واذهب إلى الساونا لقضاء بضع ساعات مع الفوائد للجسد والروح. خذ مستحضرات التجميل الخاصة بك وقم بتخزينها مزاج جيد. في هذه العملية ، لن تعتني بنفسك فحسب ، بل ستتبادل أيضًا الطاقة الأنثوية. لن تكلف زيارة مجموعة من عدة أشخاص إلى الساونا الكثير ، حيث يمكن تقسيم التكلفة بالتساوي بين جميع المشاركين.
غرفة بخار ، حمام سباحة ، أقنعة ، مقشر ، شاي لذيذ - كل هذا سيشجعك بالتأكيد ويوفر لك دفعة من الطاقة لعدة أسابيع.
ترتبط الطرق التالية لزيادة طاقة الإناث بالتواصل ، لأن النساء لا يدركن العالم من خلال شخصيتهن فحسب ، بل أيضًا من خلال التواصل مع الآخرين. في عملية الاتصال ، ينقل ممثلو الجنس العادل طاقتهم ويمتلئون بالطاقة القادمة من أشخاص آخرين. لذا قواعد معينةفي هذا الأمر ، يجب أن تلتزم حتى لا تعطي الكثير ولا تحصل على ما لا تحتاج إليه.
كل شخص يحتاج إلى أشخاص يشاركوننا وجهات نظرنا حول الحياة ، والنساء على وجه الخصوص. التواصل مع هؤلاء الناس أمر لا بد منه لكل سيدة. ولكن ليس فقط وجود هذا الاتصال مهمًا ، ولكن أيضًا جودته. يجب أن تشارك بصدق مشاعرك وأفكارك فقط مع أولئك الذين سيتفهمونك ويدعمونك. إن التواصل على هذا المستوى مع أشخاص عشوائيين خطأ كبير. ستعاني طاقتك الأنثوية فقط من هذا. لكن إذا وجدت استجابة في روح المحاور ، فهم ، فسيتم إثراء عالمك الروحي وتوسيعه.
في عملية التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، حاول التحدث ليس فقط عن السيئ ، ولكن في الغالب عن الخير. فكر فيما حدث لك بشكل جيد ومشرق وأخبره عن ذلك. شارك الفرحة وستكون أكثر. التخلي عن السلبية الواضحة ، مثل النميمة ، وإدانة الآخرين ، والحديث عن كوابيس عصرنا. دع الزمالة الخاصة بك تكون ملهمة. شارك الخبرات الإيجابية ، تحدث عن الحب. وبالتالي ، لن تزيد فقط احتياطياتك الخاصة من الطاقة الإيجابية ، بل ستسمح أيضًا للمحاور بأن يمتلئ بالخير والضوء.
يجب ألا تشارك كل تجاربك مع الجنس الأقوى. في بعض الحالات ، سيكون الرجل قادرًا على إعطائك نصيحة مفيدةلكنك لن تحصل منه على نفس القدر من الطاقة التي يمكنك الحصول عليها من المرأة إذا شاركت مشاعرك معها. الشيء الرئيسي هو التأكد من أنهم يريدون الاستماع إليك ، ويسعون جاهدين للفهم والدعم.
من المزايا الخاصة التواصل مع النساء المتزوجات والمزدهرات. بعد كل شيء ، يمكنك تعلم خبرة لا تقدر بثمن منهم. سعادة الأنثىوالحكمة والحب والخبرة.
العقل والفكر هم الكثير من الرجال. دع الأمر يبدو قاسيًا ، لكن لا ينبغي للمرأة أن تظهر ذكاءها. هذا النوع من التطور يبعدنا عن طبيعتنا. الورقة الرابحة للمرأة هي المشاعر وليس العقل. القدرة على فهم الأشياء المعقدة ، وفهم التكنولوجيا والعلوم لا ترسم المرأة ، ولكنها تلقي بظلالها على جوهرها. الجنس الأضعف ينتصر على الرجال ليس بقوة العقل. على العكس من ذلك ، يتجنب الرجال النساء الذكيات ويفضلون عدم ملاحظتهن. بعد كل شيء ، قوي و امراة ذكيةلا حاجة لرجل ، لأنها توضح للعالم القدرة والاستعداد لحل أي مشكلة بمفردها.
لا تقتل الفتاة الصغيرة بداخلك. الوساطة والقدرة على أن تكون هادئًا ومضحكًا ولطيفًا - هذه هي الصفات التي يقدرها الرجال كثيرًا في النساء. خذ فتاة عمرها خمس سنوات كمثال. وأحيانًا اتركها تذهب مجانًا. دع الآخرين يرون أنك في وئام مع طبيعتك.
لا شيء يزيد من مستوى الطاقة الأنثوية مثل المواقف التي يتم الاعتناء بها. ولكن من أجل خلق مثل هذا الموقف ، عليك في أغلب الأحيان أن تطلب المساعدة. لا تتردد في القيام بذلك كلما أمكن ذلك. تخلص من الخوف من إظهار ضعفك. قوة المرأة في ضعفها فاستغلوا هذا. بهذه الطريقة ، ستجعل الحياة أسهل على نفسك وتسمح للرجل بجوارك بالشعور بالحاجة.
عدم القدرة على طلب المساعدة يرجع في المقام الأول إلى تدني احترام الذات. كثير من السيدات يفكرن كثيرًا قبل اللجوء إلى شخص ما للحصول على الدعم أو الخدمة. ونتيجة لذلك ، فإنهم يفضلون القيام بكل شيء بأنفسهم ، وبالتالي يحرمون الآخرين من فرصة إظهار الرعاية. وضع "أنا نفسي" يؤذي كلاً منك أنت ورجلك.
ابدئي بخطوات صغيرة - اطلبي من زوجك المساعدة في جميع أنحاء المنزل ، واطلبي من أحد المارة حمل حقائب ثقيلة إلى المدخل ، واطلبي من رئيسك يوم عطلة. لن يحدث لك أي شيء سيء حتى لو رفضت. لكن هذا غير محتمل ، لأن مهمة المرأة هي إرشاد الرجل ، ومهمته مساعدة المرأة.
الرحمة والرعاية هما الصفات الرئيسية للمرأة. تساعدنا العاطفة الطبيعية على فهم مشاكل الآخرين بشكل أفضل. يعرف الجنس العادل كيف يتعاطف ويجب أن يستخدم هذه المهارة. يسمح الاهتمام بالآخرين للمرأة باكتشاف إمكاناتها وإدراكها. الانتهاء بنجاح من القضية ، وإدراك أنك ساعدت شخصًا ما ، يزيد من احترامك لذاتك ، ويمنحك الثقة بالنفس.
لا تفوت فرصة القيام بعمل جيد. ساعد الفقراء من خلال التبرع بأشياء غير مرغوب فيها. شراء جارة الجدة بعض الحلويات والفواكه والخبز. ساعد زميلة في مشروعها الصعب. هناك دائمًا أشخاص حولهم يحتاجون إلى المساعدة. لكن في سعيك لإسعاد الآخرين ، تذكر أن تعتني بنفسك.
تحب النساء بآذانهن. هذه حقيقة شائعة قديمة. المرأة تعرف كيف تمدح أفضل من الرجاللأن اتصالاتهم موجهة إلى الخارج. الحقائق حياة عصريةلدرجة أن الاهتمام بالآخرين غالبًا ما يقتصر على إدانة أفعالهم وأسلوب حياتهم وعاداتهم وما إلى ذلك. يجب التخلي عن عادة إصدار الأحكام ، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي البدء في ملاحظة الخير في الآخرين. امدح الجيران ، الزملاء ، امدح صديقًا. سوف يفيدك التركيز على الجانب الجيد من الناس.
على الرغم من الاعتقاد السائد بأن النساء لا يعرفن كيفية تكوين صداقات ، فإن الجنس العادل يمكن أن يوفر دعمًا قويًا للغاية لبعضهن البعض. يمكن لمجاملة واحدة أن تحسن مزاجك طوال اليوم. لماذا لا تكون مصدر فرح للآخرين؟ لاحظت قصة شعر جديدةعند زميل؟ امدحها. لذلك ستحسّن العلاقة بينكما ، وتصبحين مصدرًا إيجابيًا وتزيد من طاقتك الأنثوية. لا تخزن داخلك كلمات لطيفةوبثها للعالم. لا تنسى أن تثني على نفسك ، ومخلص ودافئ. تعلم أيضًا أن تتقبل المديح من الآخرين ، وشكر من أعماق قلبك ، ولا تجادل أبدًا فيما يقوله الناس عنك.
تقول جميع الممارسات النسائية لملء طاقة الأنثى أن على المرأة ، لكي تمتلئ بالحب ، أن تعبر عنها باستمرار. أطلق العنان لمشاعرك. عناق وتقبيل أحبائك ، تحدث عن حبك. بعد كل شيء ، هذا الشعور الجميل قليل جدا العالم الحديث. دع أحبائك يستحمون بها كل يوم. الأحضان والقبلات مناسبة دائمًا. يمكن أن تكون بمثابة العزاء والثناء والامتنان. لن يرفض أحد مظاهر الحب الصادقة.
من خلال التراجع في مظاهر الحب ، يحرم الناس أنفسهم من فرصة إخبار أحبائهم بما يحتاجون إليه. أسرع ، فالحياة لا يمكن التنبؤ بها وقصيرة ، بحيث يشعر الناس بمشاعر دافئة ولا يتركونها تنفجر. لا تنسى الحديث عن الحب والوالدين. إنهم يقدرونه فوق كل الآخرين.
القرن الحادي والعشرون هو عصر الإلكترونيات. الرسائل المكتوبة بخط اليد والبطاقات البريدية المرسلة بالبريد نادرة اليوم. لكن هذه التأكيدات المادية على الاهتمام والرعاية والحب هي التي تعطي أكثر مشاعر قوية. تخيل لنفسك كيف ستشعر إذا وجدت في صندوق البريد الخاص بك بطاقة بريدية لطيفة مع تمنيات سعيدة من أحد أفراد أسرتك؟ مفاجأة ، اهتمام ، امتنان ، اهتمام ، حب صادق. لن تتسبب البدائل الإلكترونية لمثل هذه الأشياء أبدًا في مثل هذه العاصفة من المشاعر ، لأننا جميعًا نعرف مدى سهولة إرسال شيء ما عبر البريد الإلكتروني: بضع نقرات بالماوس ، ويتم العمل ونسيانه. لكن المجاملات المكتوبة بخط اليد تشير إلى أن الشخص استغرق وقتًا في التفكير في اختيار البطاقة وكيفية التوقيع عليها ، ثم وجد فرصة لوضعها في صندوق البريد. إن مثل هذه الجهود ، مع الأخذ في الاعتبار وتيرة الحياة المحمومة الحديثة ، تستحق أعظم وأصدق امتنان. سيتم تذكر هذه الهدية لفترة طويلة ، حتى لو تم تقديمها دون أي سبب.
هذه النقطة مشابهة لتلك التي تتعلق بأهمية مساعدة الآخرين. فقط في هذه الحالة نتحدث عن أولئك الذين يحتاجون بوضوح للمساعدة. إذا كنت مكتئبًا ، فإن طاقتك قد استنفدت. كيف تملأ نفسك بالطاقة الأنثوية؟ مساعدة شخص محتاج. يوجد الكثير من الأشخاص حولك في وضع أكثر حزنًا منك. افعل شيئًا من أجلهم يجعل حياتهم أفضل قليلاً. مثل هذا الفعل سوف يعطيك تهمة حيوية ، والاكتئاب سوف يزول. ستكون حياتك أفضل إذا جعلت حياة الآخرين أفضل. لذلك ستشعر بأهميتك وفائدتك ، وسيتوقف وجودك عن كونه بلا معنى ، ويركز فقط على ما هو أمام عينيك مباشرة.
من المقبول عمومًا أن المتزوجينيجب أن تشارك المشاكل مع بعضها البعض فقط. لكن النساء والرجال سلكي بشكل مختلف. يحتاج الجنس العادل إلى التحدث علانية ، فقط لفهم مشاعرهم ، لتسليط الضوء على الشيء الرئيسي. ويفضل الرجال التفكير في الأحداث والمشاعر لأنفسهم ، والتحدث فقط عن أهم الأشياء. إذا أخبرت رجلاً بكل شيء تشعر به يومًا بعد يوم ، فسوف ينفجر دماغه ببساطة. ستتحول حياته كلها إلى استماع مستمر. بالنسبة للجنس الأقوى ، فإن هذه الحالة هي كارثة حقيقية. ولكن الزوج الصالح، بالطبع ، سيتحملها. ومع ذلك ، فإن مثل هذا التواصل لن يجعلك أقرب وأكثر سعادة. لذلك ، حاولي أن تنقل لزوجك فقط ما هو مهم حقًا. للتحدث ، قم بزيارة طبيب نفساني.
لا تشير الزيارات إلى أخصائي في الملف النفسي على الإطلاق إلى أن لديك أي مشاكل خطيرة. هذه مجرد طريقة واحدة من الطرق لتخفيف عبء الأفكار والمشاعر التي تطغى على المرأة كل يوم. لسوء الحظ ، ليس من المعتاد في بلدنا الذهاب إلى طبيب نفساني بانتظام ، على الرغم من أن هذا يعتبر ممارسة عادية في البلدان المتقدمة. تعتبر العلاقات عبئًا ثقيلًا ، ولا حرج في الاستعانة بشخص مدرب خصيصًا لتسهيل الحياة على نفسك ومن حولك. سيساعدك الشخص المدرب على معرفة ما تشعر به أفضل بكثير من مجرد الأشخاص المقربين. جنبا إلى جنب معه ، سوف تحل المواقف الصعبة بنجاح أكبر. إذا كنت مؤمنًا ، فعندئذٍ يمكنك التحدث مع كاهن بدلاً من طبيب نفساني. في مثل هذه البيئة ، يمكنك أن تقول كل شيء على الإطلاق دون خوف من العواقب ودون خوف من أن يساء فهمك. لذلك تحمي طاقتك من الدمار والاستنزاف.
أما بالنسبة لاختيار طبيبة نفسية ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للأخصائية. سوف تفهمك أفضل من الرجل. إذا كنت صريحًا مع رجل ، فسيكون الأمر أشبه بالبحث عن بديل.
كبار السن لديهم ميزة مهمة - الخبرة. لذلك ، التواصل معهم لا يقدر بثمن. يمكن للمرأة الأكبر منك أن تقدم لك النصيحة حول كيف تكون في موقف معين. سوف تشاركك طاقتها الخاصة والحكمة معك. فقط اختر مرشدك بحكمة. يجب أن يكون هذا الشخص إيجابيًا ولامعًا يمنحك الثقة بالنفس والأمل ، ولا يسحب كل العصير منك.
الهدايا هي سمة من سمات العطلة. لذلك ، يمكن لكل شخص أن يحول كل يوم من أحبائه إلى عطلة. امنح أحبائك الهدايا التذكارية الصغيرة والزهور والأشياء الصغيرة اللطيفة. لذلك تقول "أفكر فيك" ، "أحبك". علامات الاهتمام هذه أكثر قيمة بكثير من الهدايا التي يتم تقديمها تواريخ مهمة. لا تحجم عن دوافعك. إذا كنت تشعر أن اليوم هو يوم رائع لهدية ، فامنحها. فليكن هدية متواضعة. إن تقديم الهدايا يعني العطاء ، ولكن أيضًا تملأ نفسك بالطاقة النقية والمشرقة. هذا في بعض الأحيان أكثر أهمية من تلقي الهدايا بنفسك.
هناك على الأقل ممثلة في كل امرأة. وأحيانًا يخفي جوهر الأنثى الفنانة والمخرج والموسيقي. من خلال الكشف عن مواهبها المخفية ، تثري المرأة حياتها ، وتسمح لنفسها بالتنفس بعمق ، وتفرح بإنجازاتها الخاصة. لذلك ، يعد الإبداع من أفضل الطرق لملء الطاقة الأنثوية.
المرأة موسيقي بطبيعتها. بعد كل شيء ، يمكنك في كثير من الأحيان مقابلة امرأة طنانة من رجل. يفضل الأشخاص الناضجون والأفراد الموسيقى الإيجابية التي تمس الروح. هذه هي الألحان التأملية ، أصوات الطبيعة ، الأعمال الكلاسيكية. يؤثر إدراك الصوت بشدة على النفس ، لذلك يمكننا القول أن الحالة الداخلية للشخص تنعكس فيما يستمع إليه ، وتتغير أيضًا تحت تأثير الموسيقى. تحت تأثير الموسيقى الهادئة والهادئة ، ستجد السلام والشعور بالتوازن.
بالإضافة إلى التأثير على الشخص ، يمكن للموسيقى أن تغير جو المنزل. عزف الألحان المستخدمة في الممارسات الروحية في كثير من الأحيان ، وستلاحظ أنه أصبح من الأسهل أن تتنفس في منزلك ، فقد تم تطهيره من السلبية. الموسيقى الهادئة ضرورية بشكل خاص للمرأة العصرية ، لأنها غالبًا ما تواجه مشاكل في الاسترخاء التام. لا تنس هذا أيضًا استقبال بسيطمثل الغناء. الغناء - وسيتم حل مشاكلك بشكل أسرع. الغناء في الحمام ، أثناء التنظيف والطهي ، همهمة في العمل. صدقني ، لن ينظر إليك أحد وكأنك مجنون. على العكس من ذلك ، سوف يفهم الناس أنك تشع بالإيجابية وسوف يعاملك بالحب والامتنان.
هذه أفضل طريقة للاسترخاء. ليس بالمعنى الذي غالبًا ما توصف به هذه الكلمة اليوم. نحن نتحدث عن الاسترخاء على جميع المستويات - الجسدية والروحية. يزيل التأمل رأس الأفكار الدخيلة ، ويسمح لك بالعثور على النزاهة في عالم ممزق إلى أشلاء ، ويصرف الانتباه عن الصخب والضجيج. في البداية ، يبدو لك أن التأمل لا يعطي أي ثمار. لكن كلما مارست أكثر ، كلما حصلت على نتائج أفضل. في النهاية ، ستتعلم كيف تسترخي بسرعة وتتخلص من وعيك. هذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على صحة العقل الظروف الحديثةوهذا مهم بشكل خاص للنساء.
بدء التأمل سهل. قم بتشغيل نغمة مريحة ، واستلق ، وحاول إرخاء جسدك قدر الإمكان. ثم انتقل لتهدئة روحك. بعد فترة ، ستشعر أن عالمك الداخلي والخارجي قد توازنا.
من خلال الخبرة ، ستكون قادرًا على تخصيص التأمل لأهداف محددة. على سبيل المثال ، التسامح ، وبناء العلاقات ، وإطلاق العنان لإمكانات المرء ، وما إلى ذلك.
كل امرأة تحب الغناء. نتخيل جميعًا أنفسنا أحيانًا على المسرح الكبير كمغنيين - معبود الملايين. بعض السيدات لديهن مجمعات تتعلق بقدرتهن على الغناء. وقصر نفسك في التعبير عن الذات بهذه الطريقة. في الواقع ، لا يستطيع الجميع الغناء للآخرين ، لكن لا أحد نهى عن الغناء لأنفسهم! إذا شعرت بالحاجة إلى التعبير عن مشاعرك من خلال الأغنية ، فلا تتردد في الغناء. هذا ضروري للحفاظ على التوازن الداخلي. يؤثر الغناء بشكل مباشر على الشاكرا الصوتية ، ويرخي عضلات الحلق ، ويعيد التنفس إلى طبيعته ، وله تأثير إيجابي على حالة الرئتين. أولئك الذين يمارسون الغناء بانتظام يتمتعون بصوت أكثر متعة و رنين. والصوت سلاح آخر للمرأة ووسيلة للتأثير في الآخرين. الجميع يعرف عن عبارة "صوت ساحر" ، حتى أن الكثيرين التقوا بأصحاب مثل هذه الأصوات ويمكنهم التأكيد على أن مثل هؤلاء الأشخاص يمكنهم قول أي شيء ، لكن سيظل يتم الاستماع إليهم وإعجابهم. لأنه في كثير من الأحيان ليس ما نقوله هو المهم ، ولكن كيف نقول ذلك. سيسمح لك الغناء بإتقان فن الجاذبية من خلال صوتك.
اللحن الأول الذي يسمعه الطفل يأتي من أمه. هذه تهويدة. من خلاله يتم التعبير عن الرقة والحب والرعاية والتي يصعب التعبير عنها. بكلمات بسيطة. لن يقول أي طفل إن والدته كانت تغني بشكل سيء. بالنسبة للجميع ، هذه الأصوات هي الأكثر رقة ، والأكثر عزيزة. الغناء نداء كل امرأة. من أجل الغناء بشكل جميل ، ما عليك سوى الاسترخاء والسماح بمواهبك في الظهور. لذلك تنصح النساء بإيلاء اهتمام خاص للغناء وتطوير هذه المهارة. إذا لم تكن متأكدًا من قدراتك ، فاطلب المساعدة المتخصصة واحصل على بعض دروس الغناء.
يعتبر التسوق من وسائل الترفيه الأنثوية البحتة. وبالفعل هو كذلك. تذهب النساء للتسوق ليس فقط لشراء شيء ما. تسمح أجواء المتاجر للسيدات بالاسترخاء ، للكشف عن طاقتهن الداخلية. الأنوثة هي طاقة أنثوية خاصة تظهر عندما تنخرط في أشياء أنثوية بحتة. نوافذ المتاجر الجميلة والأشياء الجذابة والمجوهرات والتجهيزات - كل هذا يسمح للجنس العادل بأخذ استراحة من الحياة اليومية والهدوء والهروب من المخاوف. تعامل مع حبك للتسوق مثل الأدوية التي تحتاجها لتحافظ على لياقتك. اسمح لنفسك بالضعف في التسوق لأطول فترة تريدها.
تظهر الملابس شخصية المرأة. هذه طريقة للتعبير عن نفسك. إنه على الملابس التي يلقيها المارة ، لذلك يبدو أنها تحمي الجسم من السلبيات التي يمكن أن تأتي من الآخرين. إذا كانت المرأة تعيش حياة نشطة ، فإن الكثير من ملصقات الطاقة المختلفة تتراكم على ملابسها. لذلك تبدأ بعض الأشياء في النهاية في الاتصال مشاعر سلبيةبالرغم من أنها في حالة جيدة. الحقيقة هي أن المرأة سئمت الشيء ، أو بالأحرى ، من المشاعر المرتبطة به. يجب استبدال هذه الأشياء ، لأنها لن تجلب شيئًا جيدًا لمالكها. يجب أن تكون تحديثات خزانة الملابس منتظمة. حاول إرضاء نفسك بشيء جديد واحد على الأقل كل بضعة أشهر. حسنًا ، إذا كنت تستطيع تحمل تكاليف عمليات الشراء المتكررة ، فدعك تحصل على أكبر عدد تريده من الملابس ، وليس بالقدر الذي تحتاجه. بين التسوق ، يمكنك الذهاب للتسوق ، فقط تجربة الخيارات التي تعجبك والاعتناء بالأشياء من أجل المستقبل.
زهور المنزل هي مؤشر على مستوى الطاقة الأنثوية. يشير وجود الزهور في المنزل إلى أن عشيقته لديها طاقة أنثوية كافية ، وتتفهم أهميتها. ولكن إذا كانت الأزهار في حالة يرثى لها ، فهذا يشير بالفعل إلى وجود مشاكل.
إن الزراعة البسيطة للزهور الداخلية ، وكذلك العناية بالحديقة ، تمنح المرأة أكثر مما يعتقد الكثير من الناس. أولاً ، بهذه الطريقة تتعلم إظهار الرعاية والمسؤولية. بعد كل شيء ، تحتاج الأزهار إلى رعاية ، يجب أن يتم سقيها وتغذيتها وتقطيعها بانتظام وما إلى ذلك. ثانيًا ، هذه هي الطريقة التي تعتاد بها المرأة على التخلي عن نفسها مجانًا. بعد كل شيء ، الزهور جيدة فقط لأنها كذلك. ثالثًا ، زراعة الأزهار هي اتصال بالطبيعة وماذا امرأة أقربإلى الطبيعة ، وأكثر صحة روحها. رابعًا ، التواصل مع النباتات ، وكذلك البستنة هو أحد طرق التأمل والهروب من الواقع. تسترخي هذه المخاوف تمامًا ، وتسمح لك بتبديل الانتباه ، ونسيان المخاوف أو التفكير فيها من منظور جديد. في كثير من الأحيان ، بعد العمل مع الزهور ، تشعر المرأة أن حالتها الداخلية قد تغيرت ، وأنها استثمرت شيئًا ما في حيواناتها الأليفة الخضراء وحصلت على شيء منها.
اليوم ليس من المألوف قراءة الكتب الورقية. من الأنسب شراء كتاب إلكتروني ، وتحميل كل ما تحتاجه هناك ، وحمله معك في كل مكان ، لتكون قادرًا على الانغماس في القراءة في أي مكان. إنه حقًا مريح وعملي وحديث. لكن الإلكترونيات لا تقدم أي شحنة روحية. الكتب الإلكترونية هي مصدر المعرفة وليس الإلهام. تذكر جو المكتبة: الغموض ، الصمت ، الرهبة ، الشعور بأنك سوف تلمس اللغز الآن. نفس الشعور يغطي في المكتبة. يتحول اختيار الكتاب إلى اختيار صديق تلعب فيه الأحاسيس العاطفية دورًا كبيرًا. لذلك ، يمكن أيضًا أن تُعزى الرحلات إلى المكتبة إلى أحد أنواع التأمل. كونك بين الكتب ، تتجول بين الرفوف ، تسترخي ، تحل مشكلة لا تتعلق بشؤونك اليومية. ليست هناك حاجة لشراء أي شيء بالرغم من ذلك. من المهم ببساطة الانغماس في هذا الجو الخاص. استرح قليلاً في المكتبة وستشعر بأن طاقتك قد تجددت.
تفتح القراءة أمام الشخص عوالم لا حدود لها يكون فيها كل شيء ممكنًا. تقرأ النساء أكثر عاطفية ، وهن أكثر انغماسًا في الحبكة ، ويتعاطفن مع الشخصيات بشكل أكثر وضوحًا ، ويتفهمن مشاعرهن بشكل أعمق. لكن الأدب الحديث ليس دائمًا إيجابيًا ، لذلك عليك أن تختار الكتب لتقرأها بعناية فائقة ومدروسة. أعط الأفضلية لتلك الخيارات التي يمكن أن تعلمك شيئًا ما ، وتعطيك تجربة جديدة.
المحققون يجعلون عقلك يجهد ، والرومانسية توقظ الشهوانية وتؤدي إلى أوهام حول العلاقات. أفضل خيارات القراءة للنساء هي السير الذاتية والسير الذاتية لأناس جميلين. كلاهما يعلم ويضبط لهجة إيجابيةوتعليم الدروس.
اليوم فن التصوير آخذ في الازدياد. لكن بعض السيدات ما زلن خائفات من أن يتم تصويرهن لأنهن يعتبرن أنفسهن غير جذابات. في الواقع ، تكمن المشكلة في تدني احترام الذات لديهم. والتقاط الصور طريقة رائعة للتعامل مع هذه المشكلة. سيخبرك المصور المحترف دائمًا بأفضل طريقة للوقوف ، وكيف تبدو ، بحيث تكون الصورة ممتازة. لذلك لا تخافوا ولا تترددوا في الانفتاح أمام الكاميرا. هذا محاكي ممتاز يسمح لك بفهم كيفية التواصل بشكل صحيح مع الناس ، وكيفية تقديم نفسك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن جلسة التصوير هي فرصة لإدراك موهبتك كممثلة ، لأن الصور محفوظة فيها صور مختلفة. وكذلك الصور الفوتوغرافية تسمح لك أن تتذكر أكثر من غيرها ايام سعيدةمن حياتك. لذا تأكد من العثور على مصور جيد ، واسترخي ، وكن على طبيعتك وقفة.
السفر اليوم مكلف. مثل هذا الموقف يحرم الشخص من واحدة من ألمع الملذات في الحياة - متعة التعرف على أماكن جديدة. للقيام برحلة ، ليس من الضروري أن تطير إلى أقاصي الأرض. حتى رحلة إلى مدينة مجاورة ستمنحك الكثير من الانطباعات الإيجابية ، وتسمح لك بتغيير الأمور ، وتعطيك طعامًا جديدًا للفكر. السفر لمسافات طويلة هو أيضا ممكن جدا. يعرف الكثير من الناس أسرار السفر الرخيص. هذا هو شراء جولات اللحظة الأخيرة ، والتنظيم المستقل للرحلة ، والشراء المبكر لتذاكر الطائرة. كل هذا يتيح لك توفير مبالغ كبيرة وجعل إجازتك ذات ميزانية أكبر ، وبالتالي أكثر تواترًا.
أهم شيء في السفر هو تغيير المشهد. لذلك ، لا تتردد في الذهاب لغزو المدن المجاورة على الأقل في عطلة نهاية الأسبوع. حسنًا ، سيسمح لك السفر إلى بلدان أخرى بالتعرف على ثقافة أخرى وتعلم شيء مهم ومفيد لك من تقاليدها. اغتنم كل فرصة للخروج من المنزل. صدقني ، ستتغير حياتك بشكل كبير بمجرد أن يصبح السفر المتكرر جزءًا منها. لا يمكن تصور حياة المرأة بدون مشاعر وانطباعات جديدة. عندما تبدأ في استقبالهم ، ستصبح أكثر نجاحًا في العمل والمنزل.
هناك أماكن خاصة على كوكبنا ، أماكن مقدسة. زيارتهم أمر لا بد منه لكل امرأة. لأن الجنس العادل يمكن أن يشعر تمامًا بوجود القداسة. في مثل هذه الأماكن تمتلئ بالطاقة الأكثر نقاءً وإشراقًا والتي ستغذيهم ومن حولهم لفترة طويلة جدًا. وهذا يشمل الكنائس والمعابد ودور العبادة والمساجد والأديرة وغيرها.
الحج رحلة خاصة مليئة بالمعاني المقدسة. يتيح لك مسح الكارما ، والعثور على الانسجام ، وتعلم الكثير من الأشياء الجديدة ، والحصول على تهمة النقاء. يتلقى الكثيرون في الأماكن المقدسة وحيًا عن أنفسهم. عندما تكون في مثل هذا المكان ، قم بإيقاف تشككك ، وقم بتشغيل الرنانات الداخلية الخاصة بك ، وسوف تشعر تمامًا بوجود شيء أعلى.
بالطبع ، المرأة تكرس معظم حياتها للمنزل والأطفال. هذا هو المجال الأكثر أهمية والمسؤولية الذي تتجلى فيه طاقة الإناث بشكل كامل وهي عنصر مهم للغاية وشرط للتناغم. للحفاظ على مستوى عالٍ ، اتبع هذه النصائح:
الطبخ عمل مقدس تقوم به المرأة كل يوم. كل ما يتعلق بالطعام يسمح للجنس العادل بإعطاء طاقته وتجديده. بعد كل شيء ، من الطبيعي أن تطعم النساء أحبائهم. وكل سيدة شابة لديها موهبة الطهي ، ولكن لا يمكن للجميع الكشف عنها.
تسمح الصناعة الحديثة لكل ربة منزل بالحصول على كل ما تحتاجه للطهي الناجح. اجعل مطبخك مريحًا وجميلًا ، ثم البقاء فيه سيتحول إلى متعة.
تخلص من الأطباق القديمة التي ورثتها. بعيدًا عن المقالي المتهالكة التي يلتصق بها كل شيء ، أكواب متكسرة ، أطباق مجعدة! اشتري نفسك التقنية الحديثةللطبخ ، أطباق جميلة ، إكسسوارات يدوية. وستكون لديك على الفور الرغبة في استخدام كل مزايا الحضارة هذه لصالح عائلتك. والطهي بسرور لا يمكن أن ينتهي بشكل سيء.
عليك أن تطبخ بحب. لا ينبغي أن يكون الطهي عملاً روتينيًا ، بل يجب أن يكون كذلك عملية إبداعية. أثناء القيام بذلك ، فكر في أحبائك ، وما تتمناه لهم. لا تطبخ إذا لم تكن في مزاج جيد. في هذه الحالة من الأفضل تناول العشاء في المقهى.
لا تجعل الطبخ عمل روتيني. سوف تتعب مجموعة الأطباق الرتيبة قريبًا من جميع الأسر ، بما في ذلك أنت. لذلك ، استخدم وصفات جديدة ، حدد الأطباق التي تحصل عليها بشكل أفضل من غيرها ، واجعلها تصبح أطباقك المميزة. الطبخ بالحب طريقة سهلة لتشعر كأنك امرأة حقيقية وتجدد طاقتك الأنثوية.
لا تنسى أن تدلل نفسك بالأطعمة المفضلة لديك عندما تعتني بأسرتك. في بعض الأحيان ، يمكنك أن تأكل شيئًا تريده حقًا ، حتى لو كان هذا الطعام لا يفيد الرقم. المشاعر الممتعة التي تحصل عليها من طعامك المفضل ستنشطك وتمنحك القوة للتخلص من عواقب مثل هذا التدليل.
إذا كنت تقيد نفسك باستمرار في الطعام ، فلن يكون حالتك المزاجية هو الأفضل. و في مزاج سيئلا أريد القيام بأعمال تجارية أو إرضاء أحبائهم. لذلك ، من وقت لآخر ، عليك أن تسمح لنفسك بنقاط ضعف صغيرة. متعة الأكل ستجعل حياتك اليومية ممتعة.
طبيعة المرأة مسجونة بسبب النقاء. إذا كانت المرأة في غرفة قذرة ، فإن طاقتها مظلومة. الإنسان ، المولود ، طاهر بكل معنى الكلمة. ولكن مع تقدم العمر ، فإن جسده وروحه مسدودان. لكن يجب علينا جميعًا أن نجتهد للحفاظ على النقاء الأصلي. وهذه المشكلة تحلها امرأة. هي التي ، بصفتها حارسة الموقد ، ترتب المنزل ، وتخلق النقاء فيه. في عملية التنظيف ، يتم استعادة الطاقة الأنثوية. تتيح لك هذه العملية المبتذلة أيضًا الهروب من الأفكار غير السارة ، فضلاً عن الشعور بإحساس حاجتك الخاصة.
كثير من النساء ، خاصة اللواتي لديهن أطفال صغار ، لا يقضين وقتًا في التنظيف ذو اهمية قصوى. دعم بالطبع طلب متكاملفي منزل حيث يوجد القليل من المخادعين ، يكون الأمر صعبًا للغاية ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تحمل فوضى مستمرة. إذا كنت لا تستطيعين التعامل بمفردك ، شاركي الأعمال المنزلية مع زوجك ، وظّفي مساعدًا ، واطلبي المساعدة من الأقارب. تذكر أن منزلك هو انعكاس لروحك. وفقًا لحالته ، فإنهم يحكمون أولاً على المضيفة. عندما تعيش المرأة في حالة من الفوضى ، فهذا يعني أنه لا يوجد نظام في عالمها الداخلي.
التنظيف ليس مجرد حل لبعض المهام لاستعادة النظافة. تعامل معها كطريقة لخلق الراحة ، وإرضاء زوجك ، والهروب من الأفكار غير السارة.
يختلف نهج الرجال والنساء في المنزل اختلافًا جوهريًا. يمكن للرجل الوحيد أن يشعر بالراحة في الجدران العارية ، لكن المرأة تحتاج بالتأكيد إلى ملء الفراغ بالراحة حتى تتحول الغرفة إلى منزل. إنها تبني عشًا ، ولا توجد فقط في مكان معين. كل شيء تلمسه اليد امرأة حقيقيةيصبح مرتاحا. حتى في مكان العمل ، تخلق السيدات زوايا حقيقية من الهدوء والراحة من خلال تزيين الطاولة. أشياء صغيرة ممتعة, صور جميلة, أعواد البخوروالشموع وما إلى ذلك. هذه هي الطريقة التي يجب أن تتصرف بها ، لأن البيئة مهمة للغاية لموقف المرأة.
لذلك ، لا تستخف بأشياء مثل لون الأريكة ، وتوافقها مع الستائر ، والملصقات على الجدران ، ونمط ورق الحائط. كل هذا مهم للغاية ، ويجب أن يكون كل شيء بالطريقة التي تريدها. خذ الوقت الكافي للقيام بذلك ، مدركًا أنك تخلق الراحة لنفسك ولأحبائك. لا تفوت الفرصة لجعل منزلك أكثر راحة وجمالاً. من خلال إحاطة نفسك بأشياء ممتعة ، فإنك تزيد من مستويات طاقتك وتحسن حياتك.
التعبير "إذا كنت تريد شيئًا جيدًا ، افعله بنفسك" في كثير من الحالات يبرر نفسه. ولكن ليس في مسألة أداء الروتين الواجب المنزلي. إذا كنت تتحمل عبء الأعمال المنزلية بالكامل ، فلن تمتلك القوة والوقت لنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حرمان نفسك من مساعدة الآخرين ، فإنك تحرمهم من فرصة مساعدتك والعناية بك. غالبًا ما يحدث أن تطلب المرأة من زوجها القيام ببعض الأعمال ، وتظل غير راضية عن كيفية تعامله معها ، وفي المرة القادمة لا تطلب منه المساعدة. هذا النهج هو أيضا خاطئ. أنت بحاجة لمنح أي شخص فرصة للنمو والقيام بشيء أفضل من ذي قبل. بعد كل شيء ، لا تتوقف عن تعليم الطفل الكتابة عندما يحصل على أحرف قبيحة؟ يجب أن يتم نفس الشيء مع البالغين. تحلى بالصبر وفي الوقت المناسب ستحصل على مساعد أفضل في المنزل.
لا تخافي من الوثوق بالأعمال المنزلية لزوجك وأطفالك. سيوحدك هذا كعائلة ، ويعلم عائلتك أيضًا تقدير عملك المشترك. والوقت الذي تم تحريره من الأعمال المنزلية ، اقضيه على نفسك.
كثير منا يحتفظ بالأشياء الجميلة لمناسبة خاصة. مجموعات جميلة ، ومفارش مائدة بيضاء اللون ، وأطباق باهظة الثمن - كل هذا خامل ومغطى بالغبار في الخزانات. ويستمر الناس في تناول الطعام كل يوم على طاولة رثة من الأطباق القديمة مع رقائق البطاطس.
عندما ننتظر الضيوف ، نحضر أطباق لذيذة ونخرج منتجات خاصة ونزين المنزل والمائدة. وفي الحياة اليومية نفضل تناول وجبة سريعة دون احتفالات غير ضرورية. اتضح أن الناس يحاولون من أجل الآخرين ، لكنهم ببساطة لا يريدون إرضاء أنفسهم. غالبًا ما يؤدي هذا النهج إلى عدم الرضا عن الحياة. بعد كل شيء ، عليك أن تعيش أولاً وقبل كل شيء لنفسك ولأحبائك. يجب أن تحصل أنت وهم على أفضل ما لديك. عامل نفسك بشكل أفضل وتوقف عن التقليل من شأن نفسك. احصل على خدمتك الأمامية واستخدمها يومًا بعد يوم. دعها تتكسر ، العناصر الفردية القديمة. ثم تشتري لنفسك واحدة جديدة. لكن جمال الأطباق سيمنحك انطباعات إيجابيةفي كل مرة تجلس لتناول الشاي أو شرب الشاي.
استضافة الضيوف لا تعني أن تكون ضيفًا. في الحالة الأولى ، أنت تولي اهتمامك ، وفي الحالة الثانية ، يجب أن تكون قادرًا على تلقيه.
استرخ وتقبل بامتنان رعاية سيدة المنزل. لا تحاول التنافس معها ، ولا تعلمها كيف وماذا تفعل. فقط استرخي. دع الشخص الآخر يطعمك ويسليك ، ونظف بعدك عندما تغادر. تخلص من الشعور بأنك تضايق الشخص وتجبره على القيام بعمل إضافي. تذكر كم هو ممتع أن تستقبل الضيوف. ودع مضيفة أخرى تستمتع بهذا الشعور. كعربون امتنان ، امنح المضيفين هدية صغيرة. سيجلب هذا الإجراء طاقة إضافية لك ولسيدة المنزل.
يخبرنا الفيدا أنه عند تناول الطعام المكرس ، يقترب الشخص من التحرر من سلسلة من الوفيات والولادات. لكن كيف تكرسون الطعام؟ في الواقع ، هذا ليس بالأمر الصعب ، خاصة بالنسبة للنساء ، لأنهن يتمتعن بشكل طبيعي بسلطات خاصة.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تحضير الطعام في مطبخ نظيف وبأفكار مشرقة. لا تتذوق الطعام أثناء الطهي. على الأكثر الخيار الأفضلسيكون نباتي. يجب وضع الجزء الأول من الطبق المطبوخ على المذبح ، وقراءة صلاة ، تعويذة ، لمن هو أقرب. يكفي طلب صادق بسيط بقبول الطعام المقدم بشكل إيجابي.
بعد 5-10 دقائق ، يمكنك أن تبدأ العشاء. سيتم تكريس جميع الأطعمة حسب طقوسك. اقسم الجزء الذي أحضرته إلى المذبح على أطباق جميع أفراد الأسرة حتى يحصل كل فرد على قطعة من أكثر الأطعمة خصوبة.
عندما تصبح المرأة أماً ، تزداد طاقتها عدة مرات. الأمومة مصدر قوة وإلهام. تتغذى الأم دائمًا بالطاقة من الطفل ، بينما تمنحه قوتها. يتعزز هذا التفاعل عندما يكون التواصل بين الأم والطفل أقرب وأكثر نشاطًا.
يتجاهل شخص ما فرصة ممارسة الألعاب مع الطفل والغناء وقراءة القصص الخيالية. لكن هذه ليست مجرد فرصة ، بل هي واجب الأم. من خلال العمل مع طفل شخصيًا ، ستكون قادرًا بشكل أفضل من الآخرين على الكشف عن المواهب فيه ، وإلهامه ، وتحفيز نموه. وسوف تستفيد كلاكما من هذه الأنشطة. كن أمًا تحلم بها لطفلك في مرحلة الطفولة المبكرة ، وبعد ذلك سيكون لديك مفاجآت أقل غير سارة في مرحلة المراهقة الصعبة. ستبقى علاقتك مفتوحة ودافئة وممتلئة إلى الأبد. حب متبادل. عندما تصبحي أماً ، ستفعلين مصدر لا ينضبستصبح طاقة الأنثى وأنت نفسك مصدر قوة لشخص آخر.
هذا نوع خاص من الاسترخاء لأنه يجمع بين عدة مصادر قوية للطاقة الأنثوية. أولاً ، يسهل القرب من الطبيعة عملية إيجاد الانسجام الداخلي. ثانيًا ، التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين سيستمعون ويفهمون ويعطون قدرًا إيجابيًا. ثالثًا ، تُثري عملية الطهي أيضًا العالم الداخلي للمرأة.
تجلب النزهات التنوع إلى الحياة وتسمح لك بتجميع قدر كبير من الطاقة. حسنًا ، إذا كانت رحلة عائلية مع أطفال ، فسيكون تأثير هذه الرحلة أعلى من ذلك بكثير. الشيء الرئيسي هو التعامل مع كل شيء على أنه مغامرة ممتعة ، وليس مجرد اهتمام آخر.
يُعتقد أن وقت النزهة هو الصيف. لكن في الواقع ، سيكون من الممتع جدًا ترتيب طلعة جوية في الطبيعة في الشتاء. فكرة رائعة بنفس القدر هي تنظيم إجازة في الخريف أو الربيع. كل هذا يتوقف على رغبتك ، ولكن يمكنك دائمًا العثور على الوقت والطريق.
تنعكس النجاحات الشخصية للمرأة بشكل مباشر في حالتها ، وقدرتها على إدارة الأسرة ، لتكون زوجة وأم صالحة. يجب أن تظل المرأة دائمًا شخصًا منفصلاً ، ولا تذوب في الآخرين.
تحتاج النساء ، بصفتهن طبيعيات عاطفية ، إلى تخطيط شؤونهن بوضوح. سيساعدهم ذلك ، أولاً ، على تحقيق كل ما تم التخطيط له وبأقل جهد ووقت ، وثانيًا ، سيسمح لهم بالشعور بالثقة في قدراتهم. لا يمكنك التخطيط للعمل فحسب ، بل يمكنك أيضًا التخطيط للأعمال المنزلية والعطلات والتسوق وما إلى ذلك.
أفضل طريقة للتخطيط هي جاري الكتابة. سيكون هذا التذكير والتثبيت أكثر فعالية من الخطط الموضوعة في ذهنك. سيصبح من الأسهل عليك أن تعيش إذا حافظت على خطة يومية ، وكذلك خططت لأهداف طويلة المدى.
يجدر أيضًا الانتباه إلى تخطيط التنمية الشخصية. اكتب نقاط قوتك ، بالإضافة إلى تلك الصفات التي ترغب في تطويرها في نفسك. سيكون هذا بمثابة نقطة انطلاق لك للعمل على نفسك.
أفضل طريقة لإلهاء نفسك عن السلبية هي التحول إلى الإيجابي. إذا كنت على خلاف مع زوجك ، خذي قطعة من الورق وصفي له كل الأشياء الممتعة المرتبطة به. إذا وجدت صعوبة في إدارة طفل ، فقد حان الوقت لتذكر فضائله والفرح الذي يمنحك إياه. إذا كان سبب مشاكلك يكمن في تدني احترام الذات ، فعليك أن تكتب عن نفسك وعن إنجازاتك ونجاحاتك.
اجعل من المعتاد كتابة الامتنان لأحبائك في دفتر ملاحظات منفصل كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. تذكر كل الأشياء الجيدة التي حدثت خلال النهار ، واكتب "شكرًا لك!" أولئك الذين جعلوا ذلك يحدث. مع هذه التقنية البسيطة ، سوف تغفو في مزاج جيد.
كل امرأة ممثلة. يمكننا جميعًا أن نلعب ما نريد. لذلك ، يمكن لكل سيدة أن تذهب بأمان إلى دائرة المسرحية. سيسمح لها ذلك بالكشف عن مواهبها ، واكتساب الثقة بالنفس ، وتلقي تأكيد على أصالتها. السعي مهارات التمثيل، لن تتعلم فقط التحكم بشكل أفضل في جسدك ، وتعبيرات وجهك ، والكلام ، ولكن أيضًا إتقان لغة الجسد. ستساعدك هذه المهارة على فهم الناس بشكل أفضل.
التنانير والفساتين هي سمات خالصة خزانة ملابس نسائية. أي عندما ترتديها ، فإنك تظهر أنك امرأة. نتيجة لذلك ، يبدأ الآخرون في إدراكك بهذه الطريقة ومعاملتك وفقًا لذلك.
الملابس النسائية تعزز الانسجام الطاقة الداخلية، وهذا بدوره يحل العديد من المشاكل مع صحة المرأة، تطبيع الخلفية الهرمونية.
إذا كنت لا تستطيعين ارتداء التنانير والفساتين طوال الوقت ، فعليك على الأقل ارتدائها في المنزل حتى يرى زوجك أن المرأة هي التي تنتظره. ستشعر بالتغييرات فيما يتعلق بالآخرين ، وستبدأ أيضًا في إدراك نفسك بشكل مختلف.
نادرا ما ترضي السينما الحديثة بالصور الجديرة والممتعة حقا. لكن من بين أكوام القمامة ، ما زلت بحاجة إلى العثور على أشياء قيمة. ستساعد الصور الرومانسية عن الحب والإخلاص والإخلاص والصداقة في تجديد طاقة الإناث. أنت بحاجة لمشاهدة مثل هذه الأفلام بصحبة زوجك أو صديقاتك ، حتى يكون لديك شخص ما للمناقشة وتبادل الطاقة معه.
العالم متنوع وهذا سحره. من المفيد للنساء من مختلف الثقافات تبادل الخبرات وتعلم تقاليد بعضهن البعض. من خلال دراسة الثقافات الأخرى ، يمكنك أن تتعلم الكثير من الأشياء المفيدة لنفسك. على سبيل المثال ، يجب أن تتعلم المرأة المسلمة كيف تنظر مع زوجها ، وكيف تعتني به ، وكيف تدير منزلًا. يمكن لنساء بالي تبني تقليد إجراء محادثة مستمرة مع الله من خلال الهتافات المستمرة.
وهناك العديد من هذه الأمثلة. حتى توسع آفاقك وتجمع الأفكار حول امرأة مثاليةكل الرجال في العالم.
كلمة "فتاة" من أصل إسكندنافي وتعني "إلهي". في الواقع ، كل امرأة هي تجسيد لإله ، ولكل منها رسالتها الخاصة. لطالما تمت حماية الجنس العادل ومعاملته باحترام وشرف خاص.
لماذا يجب أن يتغير أي شيء اليوم؟ أدرك تفردك وأهميتك وأهميتك. عامل نفسك بالطريقة التي تستحقها. وسيعاملك الأشخاص من حولك بنفس الطريقة.
قد تبدو حياتك جيدة بالنسبة لك ، ولكن عند القيام بذلك ، ربما تكون قد فقدت الاتصال بطاقتك الأنثوية ، مثل العديد من النساء. هل تريد أن تتذوق الحياه الحقيقيه؟ هل تريدين استعادة أنوثتك؟ ثم ستساعدك هذه النصائح البسيطة. الطاقة الأنثوية هي ما يوجد بداخل كل امرأة ، ولكن في نفس الوقت يمكنها أن تغفو بهدوء ولا تظهر. هل تريد إيقاظها؟ هل تريدين تحقيق أنوثة لا تصدق؟ ثم عليك أن تعمل على نفسك قليلا. لسوء الحظ ، غالبًا ما تُعتبر الطاقة الأنثوية أقل أهمية بين الطاقتين الرئيسيتين في المجتمع الغربي. في الواقع ، لا يوجد عنصر رئيسي بينهم ، لأن طاقات الذكور والإناث هي نصفي كل واحد. يكمل كل منهما الآخر ويخلق التوازن. إذا كانت هناك طاقة غير متوازنة ، ذكورية أو أنثوية ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل خطيرة ، لأن التوازن مهم للغاية في الواقع. كيف تحرر الطاقة الأنثوية؟ كيف تجدد باستمرار إمداداتها؟
الطاقة الأنثوية هي طاقة الحركة. المحيطات والأعاصير وظواهر الطقس الأخرى كلها استعارات بالنسبة لها ، لأنها دائمًا تتحرك وتتغير باستمرار. إذا كنت عالقًا في مكتبك ولم تكن نشطًا جدًا مؤخرًا ، فقد حان الوقت لتحريك جسمك. يمكن أن يكون أي شيء - المشي في الحديقة ، أو التمدد في فصل اليوغا ، أو حتى الرقص بالملابس الداخلية في غرفة نومك على موسيقاك المفضلة. على أي حال ، يتم تنشيط طاقتك الأنثوية مع الحركة.
بما أن الطاقة الأنثوية هي حركة نقية ، فهي لا تحب أن تكون منغلقة أو محدودة. لا تحب النساء أن يتم إخبارهن بما يجب عليهن فعله أو كيف يشعرن ، تمامًا مثل الإعصار لن يرغبن أبدًا في الترويض. الجينز والسراويل تميل إلى أن تكون مقيدة. حان الوقت لترتيب نوع من "التخلص من السموم" وارتداء التنانير والفساتين فقط لمدة شهر على الأقل. انظر كيف ستشعر هل تعتقد أنه من الأسهل التنقل في الحياة بهذه الطريقة؟ هل تشعرين أنك أقل محدودية وأكثر أنوثة؟ النسيج الناعم المتدفق هو انعكاس للطاقة الأنثوية المتحركة.
الوقت الذي تقضيه بوعي مع نساء أخريات يمكن أن يعيد شحن طاقتك الأنثوية بجدية. عندما تكون في نفس الشركة حصريًا مع أشخاص من جنسك ، يحدث شيء لا يصدق. من الأسهل عليك التخلص من الأقنعة وأن تكون من أنت حقًا.
إذا فقد الرجال بسرعة طاقة الذكورإذا كان القذف كثيرًا ، فإن النساء ، على العكس من ذلك ، يحصلن على فائدة أكبر ، وكلما زاد شعورهن بالنشوة الجنسية. يمكن للجميع رؤية ما يحدث للفتيات والنساء اللواتي يعانين من هزات الجماع المتكررة والمتسقة - يصبحون أكثر إبداعًا ، ويشعرون بشكل أفضل بالروابط العاطفية ، ولديهم حدس أفضل ، على سبيل المثال لا الحصر من التحسينات - القائمة الكاملة لا حصر لها.
طاقة الذكور هي قوة اختراق. الطاقة الأنثوية هي طاقة موجهة نحو الاستلام ، نحو الاكتشاف. عندما تتلقى الحب والاهتمام والقوة ، تمتلئ طاقتك الداخلية جيدًا. ولا يتعلق الأمر بالجنس فقط (على الرغم من أنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا). يمكنك الحصول على تدليك أو باديكير أو حتى وجبة أعدها شخص آخر. في حالة التدليك ، على سبيل المثال ، تتنفس بهدوء وتسترخي ، مما يسمح ليد المعالج بالتدليك بالتغلغل في طبقة التوتر لديك ، مما له تأثير إيجابي للغاية على طاقتك الأنثوية. لذا قم بإخراج التقويم الخاص بك وقم بجدولة بعض جلسات الاستلام لنفسك.
تشكل النساء الروابط بشكل رئيسي من خلال التواصل اللفظي ، بينما يفضل الرجال اللمس. ليس سراً أنه عندما تصل النساء إلى سن البلوغ ، فإنهن يصبحن أكثر قلقًا بشأن أن يصبحن متواصلات لفظية فعالة وطلاقة مع أقرانهن. وهكذا ، تتجدد الطاقة الأنثوية بداخلك من خلال الاتصالات الممتدة مع الأحباء - مع الأم والأب والإخوة والأخوات والأصدقاء المقربين وما إلى ذلك. لذا قم بإيقاف تشغيل التلفزيون ، واتصل بشخص لم تتحدث معه منذ فترة ، وشارك الأحداث التي تحدث في حياتك. لا تضع أي أهداف لنفسك - فقط أخبر ما حدث لك واستمع إلى ما حدث لهم.
غالبًا ما يضيع الرجال في الأفكار ، بينما النساء - في المشاعر. لذلك إذا كنت ترغب في تجديد طاقتك الأنثوية ، فأنت بحاجة إلى تدليل حواسك. لتنغمس في حاسة التذوق لديك ، تناول قطعة من الشوكولاتة ، أو اشرب النبيذ الأحمر ، أو دلل نفسك بأي من الأطعمة المفضلة الأخرى لديك. لتنغمس في حاسة اللمس ، اذهب للتسوق ولمس جميع الأقمشة الناعمة والممتعة لمختلف الملابس. اختر مكانًا يمكنك فيه تدليل أكبر عدد ممكن من حواسك والذهاب إلى هناك. اترك رأسك وانخرط بشكل كامل مع جسمك ، وتواصل بوعي مع كل من حواسك الخمس.
الطاقة الذكورية مدمرة بينما الطاقة الأنثوية خلاقة. لإحضار شيء ملون إلى حياتك ، يمكنك البدء في الرسم وكتابة الشعر وكتابة كلمات الأغاني وطهي وجبات لذيذة لنفسك وللآخرين وما إلى ذلك. وليست هناك حاجة لأن تكون قصيدتك أو طبقك أو أغنيتك جيدة - فقط يجب أن تكون من إبداعك. انسَ التوقعات وخلق فقط من أجل الإبداع.
بحسب الفيدا ل حياة كاملةيجب أن تتعلم الفتاة وتطبق مبادئ الأنوثة. يمكن للمرء أن يبدأ دراسة المبادئ من خلال التمييز الواضح بين طبيعة الرجل وطبيعة المرأة.
إن اللعب بقواعد الحضارة يجبر المرأة العصرية على اكتساب صفات ليست في الأصل من سمات جيناتها وطبيعتها الخفية. تختلف قوة الذكور والإناث في كل شيء تقريبًا: يختلف النظام الهرموني ونظام التفكير والبنية الدقيقة للنفسية عند النساء والرجال تمامًا. علم الحكماء القدماء عنها.
كل امرأة قادرة على الكشف عن الطبيعة المتأصلة فيها ، ومع ذلك ، فمن الضروري إعادة بناء العديد من العادات التي نشأت في المجتمع باجتهاد وعمل ، وهذا ليس بالأمر السهل دائمًا. لكن النتيجة ستدهشك ، لأنه بعد الجهود المبذولة ، ستصبح الحياة أسهل بكثير.
تستند المعرفة الفيدية على فكرة أمان المرأة من المجتمع ومن نفسها. هذا يعني أن الرجل الذي تختاره المرأة يجب أن يوفر لها الحماية المالية والاجتماعية والعاطفية. دعنا نفكر فيها بمزيد من التفصيل:
هذه المبادئ تضع المرأة في موقف الدفاع المطلق عن الرجل ، وهذا مبني على حقيقة ذلك امرأة تمشيفي الحياة لزوجها وليس قبله ولا بجانبه. يتحمل الرجل ، كحلقة وصل قوية ورب الأسرة ، جميع الأعباء الاجتماعية ، بينما يمكن للمرأة أن تظل خفيفة ومباشرة في دائرة مسؤوليته. يمكنها أن تصبح وصية للموقد وأم لأطفاله.
عندما تقرأ العديد من التوصيات الفيدية ، يبدو أن الرجل فقط يمكنه تغيير الموقف. بعد كل شيء ، هو الذي يجب أن يتحمل المسؤولية طواعية ويظهر القوة ويحمي المرأة من كل شيء. ومع ذلك ، يجدر النظر في ذلك نظرة حديثةتتطور حياة المرأة إلى صفات يصعب عليها رفضها.
خبيث و امرأة حكيمةقادر أيضًا على تغيير الوضع في الأسرة ، والبدء في إدراك الدور القيادي للرجل بوعي:
حب لرجلك ، واحترامه ، ورفض الرغبة في السيطرة على تصرفات وقرارات زوجها ، والتكليف ، والثقة ، والإذن بالتصرف وفق مسار الحياةوهي المبادئ الأساسية التي تكشف عن الأنوثة والقوة الطبيعية. يجب أن يمارس المرء هذه الصفات باستمرار ، وفي التدريبات من المهم أن نتذكر أن تطوير المرأة لها في الظروف الحديثة يعد إنجازًا حقيقيًا.
غالبًا ما يحدث أن تحاول الزوجات احترام أزواجهن والاعتراف بتفوقه في الأسرة ، لكن هذا يحدث ، كما كان ، مع ادعاء اللاوعي ، حسابًا أوليًا. وهذا يعني أن المرأة تشعر بشيء من هذا القبيل: "أنت رجل ، أنت الشخص الرئيسي ، دعنا نحميني ، دعنا نجني المال ، تأكد من أنني لست بحاجة إلى أي شيء ، زودني بهذا ، هذا وذاك."
مثل هذا الموقف لن يعطي تأثيرًا جيدًا ، لأنه مظهر من مظاهر الصفات الذكورية في أكثر شكل كامن. فقط العمل الصادق على الذات والثقة الصادقة يمكن أن تؤدي إلى نتيجة كاملة.
هناك عدد من الطرق التي يمكن أن تدعم زيادة الطاقة الأنثوية ، بحيث يكون تطوير الصفات الأنثوية الأساسية أسهل بالنسبة للفتاة.
أصول القوة الطبيعية
يعتمد الفهم الفيدى على مزيج متناغم من حياة وأنشطة المرأة ذات الدورات الطبيعية:
من المهم أن تشعر المرأة بجسدها وتعيش وفقًا لإيقاعاته الداخلية. يسهل فهم هذه الإيقاعات من خلال الاتصال المنتظم بالطبيعة. من أجل الكشف الصحيح عن الأنوثة ، من المهم قضاء أكبر وقت ممكن في التفاعل مع الأحياء. من بين الممارسات التي تكشف عن طاقة المرأة ، من الأفضل القيام بكل شيء تقريبًا في الطبيعة:
من المهم للمرأة أن تكون مبدعة وأن تتعلم كيف تعبر عن نفسها بمهارة. يمكن أن يكون أي شيء منصة للتعبير عن الذات بشكل إبداعي ، حتى مجموعة من المهام اليومية: الطهي ، والتنظيف ، واختيار الملابس ، والمحادثات ، مع الحالة المزاجية المناسبة ، تتحول إلى منصة للتعبير عن الذات. من المهم أن ترى القدرة على الإبداع في كل شيء: فهذا يدعم نفسية الفتاة ويجعل المرأة جذابة للرجل.
(وزار 5321 مرات، 5 عدد زيارات اليوم)
